Enciklopedi 

Linjat e masazhit të fytyrës: skema dhe teknika e saktë

Përshëndetje. Ju ndoshta keni dëgjuar më shumë se një herë se ekziston një lloj masazhi rinovues që jo vetëm zbut rrudhat e imëta, por edhe ju lejon të ulni moshën me 10 vjet.Dhe nuk keni nevojë të shkoni në sallone bukurie, mund ta bëni vetë. Këto janë teknikat që do të diskutohen. Le të fillojmë me një masazh të fytyrës.

Për të shmangur shtimin e rrudhave


Përpara se të filloni procedurën, aplikoni një pikë vaj në fytyrën tuaj në mënyrë që të mos shtrini lëkurën dhe të mos shtoni më shumë rrudha:

  • në vajin e ullirit të epidermës së thatë ose vajin e embrionit të grurit;
  • në lëkurë normale - vaj jojoba ose;
  • për epidermën me vaj, një emulsion ose xhel i veçantë është i përshtatshëm.

Dy teknika masazhi

Vetë-masazhi nuk do të jetë në gjendje të heqë plotësisht rrudhat shumë të thella, por "këmbët e sorrës", të cilat filluan të shfaqen në cepat e syve, janë në fuqinë e tij. Procedura kryhet më së miri në mbrëmje, kur fytyra tashmë është pastruar nga grimi gjatë ditës.

Teknika e rinovimit

Kjo teknikë kryhet duke përdorur majat e gishtave në mënyrë rigoroze përgjatë vijave të masazhit. Lëvizjet duhet të jenë të qetë, pa ndalesa të papritura, mundësisht të vazhdueshme.


  • Ju duhet të filloni nga mesi i mjekrës dhe të çoni në pikën që është poshtë llapës së veshit.
  • Shkoni nga cepat e buzëve në llapë të veshit.
  • Nga krahët e hundës përgjatë mollëzave deri në majë të veshit.
  • Nga mesi i ballit deri te tempujt në zigzage, sikur zbut rrudhat në ballë.
  • Drejtojeni pëllëmbën përgjatë qafës pa presion, duke filluar nga klavikulat e deri tek mjekra.
  • Me gishtin e mesit dhe unazës, tërhiqeni mbi qepallën e sipërme, duke filluar nga këndi i brendshëm i syrit në këndin e jashtëm.
  • Në qepallën e poshtme, anasjelltas. Lëvizjet janë të lehta, sikur të vizatoni syze.
  • Aty ku ka "këmbët e sorrës" masazhoni sikur shkruani numrin "8". Më pas shtypni fort.
  1. Ndërmjet vetullave, përzieni lëkurën dhe shtresat nënlëkurore nga poshtë lart.
  2. Më pas gatuani ballin nga qendra deri te tempujt.
  3. Pastaj gjithashtu, nga mesi i mjekrës deri te llapë e veshit, nga krahët e hundës përgjatë mollëzave gjithashtu deri te llapë e veshit.
  4. Nga cepat e buzëve deri në majë të veshit.

Më pas shtypni aty ku krijohen më shpesh rrudhat: në urën e hundës, në skajin e jashtëm të syve, në cepat e buzëve. Masazhi duhet të përfundojë duke trokitur lehtë në të njëjtat linja masazhi. Së pari, nga mesi i mjekrës, e kështu me radhë përgjatë të gjitha linjave. Pastaj kthehuni në të njëjtën rrugë.

Teknika e dytë: qëndrueshmëri dhe ton


Shtypni gishtat tregues në palosjet nasolabiale dhe buzëqeshni gjerësisht. Faqja juaj do të fillojë të ngrihet. Por mos e lini ta bëjë atë, mbajini gishtat në një vend.

Lëvizni gishtat tregues në cepat e syve dhe gishtat e mëdhenj afër qosheve të gojës. Thuaj shkronjën "U" së shpejti. Duke vepruar kështu, ju duhet të ndjeni rezistencën e gishtërinjve tuaj.

Fryni faqet dhe lëshoni ngadalë ajrin e grumbulluar përmes gojës.
Mbyllni sytë, numëroni deri në tre dhe më pas hapni sytë gjerësisht.

Masazh i qafës

Nëse nuk dëshironi që qafa juaj të rrudhohet dhe të plaket në moshën 30-vjeçare, atëherë filloni procedurat e masazhit.

Kryeni përkëdheljen me një peshqir.

Si është bërë? Merrni një peshqir. Lyejeni mesin në një zierje barishtesh: sherebelë, lule bliri, yarrow.

Shtrydheni, kapni skajet e peshqirit dhe duartrokitni në mënyrë ritmike mbi zonën ku shfaqet mjekra e dytë. Është mirë nëse supën e alternoni me tretësirë ​​kripe: 1 lugë gjelle. lugë për 1 litër ujë.

Pas masazhit, lyejeni qafën me një krem ​​ushqyes kolagjeni, sepse kolagjeni i jep lëkurës elasticitet, duke e çliruar atë nga rraskapitja dhe plakja e hershme.

Masazh dekolte

Siç e dini, kjo zonë gjithashtu mund të shtojë moshën nëse nuk kujdeset. Dhe është këtu që ndodhet lëkura e hollë, pa yndyrë nënlëkurore.

Mos u shqetësoni, masazhi i përditshëm do t'ju ndihmojë të qëndroni të rinj për një kohë të gjatë. Manipulimi duhet të kryhet me butësi, pa presion dhe fërkim të fortë derisa të skuqet.

Pastroni lëkurën me një xhel hidratues neutral Ph, ose përdorni një scrub për këtë zonë. Ju mund të aplikoni një scrub për lëkurë të ndjeshme.

Pas aplikimit të kremit, filloni lëvizje të lehta nga gjoksi deri te klavikulat dhe shpatullat dhe vizatoni numrin “8” horizontalisht për të forcuar gjoksin.

Për një trup të hollë

Një masazh i tillë do të heqë jo vetëm peshën e tepërt, por edhe palosjet në zonat problematike. Procedura kryhet në këmbë ose shtrirë. Shtrëngoni barkun tuaj dhe filloni!

Ka një paralajmërim të vogël. Mos e masazhoni fort zonën e barkut, veçanërisht nëse ka probleme me traktin gastrointestinal dhe probleme gjinekologjike. Por ijet dhe anët mund të brumosen me mundim të madh, por edhe jo deri në mavijosje.

Fazat e procedurës së masazhit

Ledhatimi. Vendoseni njërën pëllëmbë mbi tjetrën dhe filloni të përkëdhelni stomakun në drejtim të akrepave të orës. Pastaj, në të njëjtën mënyrë, kaloni mbi ijet, anët dhe belin.


Zierje. Kapni palosjen e yndyrës poshtë brinjëve dhe filloni ta shtrëngoni mjaft fort. Të gjitha këpusin fillimisht në një drejtim, pastaj në një tjetër. Pasi të shtrëngoni, përkëdhelni barkun.

Fërkim vertikalisht. Shtrëngoni grushtat dhe filloni të fërkoni barkun lart e poshtë me kyçet tuaja, pastaj nga e majta në të djathtë. Pas fërkimit, stomaku duhet të goditet.

Fërkim horizontal. Mblidhni grushtat nën bustin tuaj dhe filloni të fërkoni brinjët horizontalisht me kyçet tuaja. Mundohuni të arrini shpinën dhe ta fërkoni gjithashtu horizontalisht.

Fërkimi i zonës së ijeve dhe legenit. Duke përdorur grushta të shtrënguar, fërkojeni zonën e legenit në një lëvizje rrethore. Fërkoni zonën e kofshës, duke filluar nga fundi, më pas lëvizni lart.

Duke rrëzuar. Kapni palosjen e yndyrës në bark me grushtat e të dy duarve dhe filloni ta rrëzoni nga të dyja anët, duke goditur disa herë një pikë. Pastaj lëvizni poshtë vertikalisht.

Rrahje. Përdorni grushtat për të goditur të gjitha zonat e trupit që janë masazhuar. Më pas grijini ato pak.

Ledhatimi. Përfundoni masazhin me një goditje të lehtë dhe të këndshme.

Masazh rinovues i duarve

Bëni një masazh duarsh për 7-10 minuta, kjo do të përmirësojë punën e organeve të brendshme.Në video keni parë një masazh unik të duarve nga Galina Grossman.

Dhe tani le të kalojmë në mënyrë specifike në vetë masazhin. Fërkojmë dorezat, e marrim drejt dhe e fërkojmë. Është e rëndësishme për ne të ngrohim duart. Nëse ka unaza, ju lutemi hiqni. Mirë, mirë, fërkuar. Fërkojini edhe majat e gishtave...

Shkundni pak. Tani shtrydheni, filloni nga maja e gishtave. E shtrydhim mirë, është shumë e dobishme për duart, është shumë e mirë. Përsëritim masazhin e duarve.

Tani po shtrëngojmë nyjet limfatike në nyjen e bërrylit dhe po bëjmë masazh edhe për dorën tjetër. Shikoni dorën tuaj me kënaqësi. Ne përmirësojmë qarkullimin e gjakut dhe, sigurisht, ju do të përmirësoni shëndetin e lëkurës tuaj ...

Dhe kështu përsërisim masazhin për duart çdo ditë.



Në kohët e lashta, vetitë shëruese të prekjes studioheshin nga shëruesit në pjesë të ndryshme të botës. Teknikat e goditjes dhe goditjes janë përdorur si në trajtimet shëruese ashtu edhe në mirëqenie. Sot mund të bëni një masazh fytyre në shtëpi pa pasur aftësi të veçanta. Indikacionet kryesore janë parandalimi i shfaqjes së rrudhave, përmirësimi i ngjyrës së lëkurës dhe largimi i lodhjes.

Përfitimet e masazhit për lëkurën

Masazhi rekomandohet si një alternativë ndaj operacionit. Teknika të ndryshme ju lejojnë të veproni në kornizën e muskujve dhe shtresat e thella të dermës, ku ndodh sinteza e kolagjenit dhe elastinës. Ne rekomandojmë gjithashtu përdorimin e një mesoscooter për përtëritje të fytyrës në shtëpi.

Pse procedura është e dobishme:

  • Rinovon dhe freskon;
  • Korrigjon vijën ovale;
  • Ju mund të skalitni një reliev të ri;
  • Bëni epidermën të butë, elastike;
  • Rritja e performancës imune;
  • Përmirësimi i qarkullimit të gjakut, forcimi i enëve të gjakut;
  • Zbutni të gjitha llojet e rrudhave;
  • Përballon ënjtjet dhe ënjtjet.
  1. Para se të kryeni fytyrën, është e domosdoshme përgatitja, heqja e kozmetikës dekorative, kryerja e një pastrimi të thellë;
  2. Për rrëshqitje dhe ngopje më të mirë të sipërfaqes me lëndë ushqyese, përdoren produkte të ndryshme - përzierje vajrash, qumësht kozmetik, krem ​​dhe emulsione;
  3. Gjatë mbajtjes nuk duhet të ketë bizhuteri në duar, manikyrja është shumë e shkurtër në mënyrë që pllakat e thonjve të mos dëmtojnë aksidentalisht lëkurën;
  4. Sa shpesh të përdoren teknikat kundër plakjes varet nga gjendja e dermës, ato zakonisht përdoren në kurse prej dhjetë seancash, dy / tre herë në vit, me elementë të gjimnastikës ato përdoren rregullisht për të ruajtur tonin e muskujve;
  5. Të gjitha lëvizjet kryhen në mënyrë rigoroze përgjatë linjave të caktuara - nga mesi i ballit deri te tempujt, nga krahët e hundës deri te tragus i veshit, nga mjekra në veshin tragus, rreth qepallave në të kundërt të akrepave të orës;
  6. Duhet të merren parasysh pikat e nyjave limfatike, në këto zona presioni intensiv, dridhjet nuk lejohen, vetëm goditjet janë të mundshme;
  7. Nuk duhet të përdorni procedura kundër plakjes në një moshë shumë të re (nën 25 vjeç), nuk ka nevojë për këtë, nëse dëshironi, mund të bëni një skulpturë fytyre.

Kundërindikimet për procedurën

Ekzistojnë një sërë kufizimesh të përkohshme ose të përhershme që nuk lejojnë përdorimin e manipulimeve kozmetike.

Kundërindikimet kryesore:

Këshilla të rëndësishme nga redaktorët

Nëse dëshironi të përmirësoni gjendjen e flokëve, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtoni shampove që përdorni. Një shifër e frikshme - 97% e shampove të markave të famshme përmbajnë substanca që helmojnë trupin tonë. Përbërësit kryesorë, për shkak të të cilave të gjitha problemet në etiketa përcaktohen si lauril sulfat natriumi, sulfat laureth natriumi, sulfat koko. Këto kimikate shkatërrojnë strukturën e kaçurrelave, flokët bëhen të brishtë, humbasin elasticitetin dhe forcën e tyre dhe ngjyra zbehet. Por gjëja më e keqe është se kjo baltë futet në mëlçi, zemër, mushkëri, grumbullohet në organe dhe mund të shkaktojë kancer. Ne ju këshillojmë që të mos përdorni produktet që përmbajnë këto substanca. Së fundmi, ekspertët e redaksisë sonë bënë një analizë të shampove pa sulfate, ku vendin e parë e zuri fondet e Mulsan Cosmetic. Prodhuesi i vetëm i kozmetikës krejtësisht natyrale. Të gjitha produktet prodhohen nën kontroll të rreptë të cilësisë dhe sistemeve të certifikimit. Ne ju rekomandojmë të vizitoni dyqanin zyrtar në internet mulsan.ru. Nëse dyshoni në natyralitetin e kozmetikës suaj, kontrolloni datën e skadencës, ajo nuk duhet të kalojë një vit ruajtje.

  • enët e brishta, prania e rosacea;
  • periudha pas operacionit;
  • neoplazi;
  • formacionet purulente - puçrra fytyre, puçrra fytyre, pustula;
  • një numër i madh nishanesh, papillomash;
  • plagë, djegie, çarje;
  • procedurat e fundit - ngritja e fijeve, pastrimi i harduerit, peeling kimik.

Teknikat e masazhit të fytyrës

Konsideroni teknikën më të njohur dhe cila është më e mira për të mësuar.

Masazh japonez

Masazhi japonez Asahi (tsogan) nuk kryhet sipas rregullave klasike perëndimore. Ai përmban teknikat e lashta të përtëritjes, të cilat u përdorën me sukses nga geishat, sot ato kanë gjetur një jetë të re falë kozmetologes Yukuko Tanaka. Një sipërfaqe krejtësisht e sheshtë e fytyrës u arrit me përsëritje të vazhdueshme.

Kjo është një nga teknikat e vetë-masazhit, e kryer ekskluzivisht përgjatë lëvizjes së limfës. Përdoren dy teknika kryesore - goditje dhe shtypje, e cila përfshin aktivizimin e pikave të bukurisë. Çdo zonë përpunohet veçmas - qepallat, balli, trekëndëshi nasolabial dhe faqet. Masazhi Zogan është një ilaç për rrudhat dhe varjen pas 35 vitesh. Efekti i përtëritjes qëndron në një efekt më të ashpër në mbulesë, madje edhe indi kockor preket. Vetëm tre gishta janë të përfshirë në manipulime - unaza, mesi dhe treguesi. Përbëhet nga 11 ushtrime, por e gjithë procedura zgjat jo më shumë se dhjetë minuta. Duke filluar të mësoni masazh japonez, ia vlen të aplikoni të gjitha lëvizjet pa shtypur, kur teknologjia është e zotëruar, mund të përdoren edhe përpjekjet e forcës. Ne rekomandojmë gjithashtu përdorimin e maskave japoneze për rinovimin dhe zbardhjen e lëkurës.

Video e dobishme: Masazh japonez i fytyrës Asahi - gjimnastikë nga rrudhat

Rezultatet do të jenë më të dukshme në plakjen e lëkurës, rrudhat zbuten, edema dhe ënjtja zhduken, duke përfshirë edhe qepallat. Elasticiteti rikthehet për shkak të aktivizimit natyral të sintezës.

Masazh rus

Ai kombinoi disa teknika për të zgjidhur një sërë problemesh estetike. Përdoren teknikat bazë - goditje, zierje, dridhje, trokitje. Me ndihmën e praktikave të lashta, ju mund të parandaloni ndryshimet që lidhen me moshën, të përmirësoni tonin e integritetit.

Dhjetë minuta para se të filloni, duhet të pastroni, të avulloni fytyrën dhe të aplikoni një hidratues. Pastaj ka goditje me lëvizje të qetë rrëshqitëse përgjatë vijave të rrjedhës limfatike. Kjo fazë është më e gjata, nga tre deri në pesë minuta, ju lejon të relaksoni muskujt dhe të përgatiteni për manipulimet e ardhshme. Zierja dhe trokitja kryhet me jastëkët e gishtërinjve, dridhja është një lëvizje e lehtë rrethore në një pikë të rrethit. Secila përsëritet tetë/dhjetë herë pa prekur qepallat. Një efekt mjaft intensiv është projektuar për një kurs prej dhjetë seancash. Si rezultat, ju mund të shpëtoni nga dobësia, ngjyra e shurdhër, e pashëndetshme dhe linja e varur e faqeve dhe mjekrës.

Të bësh vetë një masazh kundër rrudhave është e lehtë dhe në shtëpi. Pas 45 vjetësh, ju lejon të rrisni rrjedhën e gjakut, të forconi enët e gjakut dhe të rivendosni elasticitetin. Veprimet e thjeshta të rregullta ndihmojnë gjithashtu me lloje të ndryshme të rrudhave.

A keni provuar të përdorni një kërmilli për fytyrën, një ilaç efektiv kundër rrudhave. Nëse keni dëshirë të rinovoni lëkurën tuaj, ta lëmoni apo zbardhni, atëherë ju këshillojmë të aplikoni një peeling kimik, për më shumë detaje ndiqni lidhjen:. Keni ënjtje poshtë syve? - shih metodat e trajtimit.

Një fytyrë e përgatitur trajtohet me një krem ​​të veçantë, mundësisht me serume me përbërës aktivë. Goditja fillon me lëvizje të lëmuara, pas së cilës ka një trazim më intensiv me jastëkët e gishtërinjve, kapet sipërfaqja maksimale e mundshme. Teknika popullore e pinching kryhet me shumë kujdes, ato nuk shkaktojnë dhimbje, ato kanë një efekt tonik. Thithja, ndryshe nga pëllëmba e trupit, përdor jastëkët e të pesë gishtave. Masazhi i duhur i fytyrës eliminon shfaqjen e hematomave dhe yjeve venoz, sa më e hollë të jetë epiderma, aq më e butë duhet të jetë prekja. Secila kryhet pesë deri në tetë herë dhe zgjat jo më shumë se shtatë minuta.

Për të ruajtur rininë dhe freskinë, si dhe për të zvogëluar numrin e rrudhave që tashmë janë shfaqur, ia vlen të përdorni metoda të provuara.

Një efekt afatgjatë kundër plakjes arrihet për shkak të efektit të matur të presionit negativ. Në sallon, ata shpesh përdorin një pajisje harduerike, një masazhues, si dhe kanaçe speciale silikoni. Me ndihmën e këtyre pajisjeve largohet ajri nga zona e trajtuar dhe presioni dinamik dhe statik ushtrohet në lëkurë.

Rekomandohet të merrni kurse prej dhjetë seancash pas 30 vjetësh. Fytyra pastrohet, më pas trajtohet me një krem ​​ose vaj të veçantë. Ajri hiqet nga kutia dhe instalohet në zonën e zgjedhur, fiksohet për disa sekonda, më pas lëviz me lëvizje rrotulluese në një zonë tjetër, e ndjekur nga fiksimi. Në çdo pjesë të fytyrës përsëritet nga 8-10 herë, në qepalla deri në 5. Koha e masazhit është nga 5 deri në 15 minuta, duke filluar me një periudhë minimale, duke rritur gradualisht kohëzgjatjen dhe intensitetin.

Teknika ju lejon të përmirësoni frymëmarrjen e oksigjenit, të relaksoni muskujt e fytyrës, të përshpejtoni rigjenerimin qelizor, të shtrëngoni konturin, veçanërisht në zonën e mjekrës së dyfishtë. Efekti është tek fibroblastet, të cilat nxisin sintezën e kolagjenit dhe elastinës. Ju lejon të ngushtoni poret dhe të lehtësoni ënjtjen.

Ka një efekt të theksuar kozmetik, duke ju lejuar të dukeni 10 vjet më të rinj. Kjo është për shkak të rrjedhjes së limfës, një shkelje e procesit të së cilës çon në shenja të qarta të plakjes dhe lodhjes - mavijosje, humbje të tonit dhe ënjtje. Lëvizja e gjakut venoz përmirësohet, duke dhënë ngjyrë të pabarabartë, duke formuar një tepricë të lëngjeve dhe duke ngadalësuar proceset metabolike.

Teknikët zakonisht kombinojnë ultratinguj harduerikë dhe stimulim manual. Rregulli bazë është respektimi i rreptë i linjave të rrjedhës limfatike. Përdoren manipulime rrethore, goditjeje, rrahjeje. Kohëzgjatja nga 10 deri në 15 minuta. Trajtimi profesional i fytyrës do të lejojë disa seanca për të përmirësuar qëndrueshmërinë dhe elasticitetin, freskimin dhe rinovimin e fytyrës.

Teknikat shtëpiake ju ndihmojnë të kujdeseni për pamjen tuaj dhe të përmirësoni vetë gjendjen e lëkurës tuaj. Ekzistojnë disa lloje - korrigjuese parandaluese, terapeutike, zgjedhja varet nga gjendja e fytyrës dhe ndryshimet që lidhen me moshën. Zakonisht përdoret në kombinim me procedura të tjera - maska, pastrim për të rritur efektin e përbërësve ushqyes dhe pastrues.

Vetë-masazhi kryhet përgjatë vijave, duke filluar nga balli, më pas trekëndëshi nasolabial dhe qepallat. Ato kryesore përdoren - zbutja, shtypja, përgjimi, dhe gjithashtu përfundon me lëvizje të lëmuara goditjeje. Secila përsëritet 5-8 herë, dhe manipulimet e kujdesit nuk zgjasin më shumë se 10 minuta. Ndihmon në ruajtjen e elasticitetit dhe freskisë, forcimin e enëve të gjakut, rivendosjen e lehtësimit të sipërfaqes.

Një lloj masazhi skulpturor, kozmetologu francez Joel Siocco doli me një teknikë origjinale. Metoda ju lejon jo vetëm të përballeni me rrudhat e imëta, por edhe të harroni përgjithmonë dobësinë. Frymëzuesi ideologjik u mëson personalisht të gjithë specialistëve mënyrën e mrekullueshme të përtëritjes.

Mjeshtri i kryen të gjitha lëvizjet në zgavrën me gojë me doreza sterile. Faqet dhe mishrat e dhëmbëve masazhohen intensivisht; ndjesitë mjaft të dhimbshme zgjasin 15 minuta.

Pavarësisht dallimeve nga të gjitha llojet e manipulimeve, vlerësimet rreth masazhit janë më pozitivet. Rezultati është i krahasueshëm vetëm me konturimin e fytyrës.

Veprimi i të ftohtit përdoret shpesh kundër rrudhave rreth syve, si dhe për të përmirësuar gjendjen e përgjithshme të lëkurës. Krioprocedurat janë një nga të paktat në dispozicion për t'i bërë vetë. Për ta realizuar atë, nuk keni nevojë të keni aftësitë e një mjeshtri dhe njohuri të thella të anatomisë.

Ajo kryhet me dy kube akulli, ju mund të ngrini zierje të bimëve me vajra dhe madje edhe serume të koncentruar. Lëvizjet zbutëse kryhen përgjatë linjave të masazhit. Është e rëndësishme të mos ndalemi në pikat në mënyrë që të mos ftohen shumë pëlhurat. Kohëzgjatja është rreth 5 minuta, kursi përbëhet nga 10 seanca. Dalja e limfës përmirësohet, frymëmarrja e oksigjenit rikthehet dhe enët e fytyrës forcohen.

Masazh lifting

Pas 45 vjeç, një masazh i mirë do t'ju ndihmojë të përballeni me varjen, mjekrën e dyfishtë dhe qepallat e venitura. Mund të përfshijë teknikat bazë të teknikave perëndimore dhe lindore - veprim përgjatë linjave të caktuara, me shkallë të ndryshme presioni. Ndikon në indet e muskujve, rikthen tonin dhe elasticitetin e fibrave.

Bëhet për njëzet minuta, duke përdorur goditje, magjepsje, brumosje me të dy gishtat dhe me të gjithë pëllëmbën. Para se të zotëroni manipulimet korrigjuese, duhet të praktikoni procedura parandaluese. Forca e pakontrolluar e shtypjes mund të çojë në lëndime vaskulare, hematoma. Një kurs i kryer në mënyrë profesionale do t'ju ndihmojë të dukeni më të rinj, të zvogëloni numrin e rrudhave dhe të shtrëngoni mollëzat tuaja.

Masazh me lugë

Avantazhi kryesor i procedurës është aftësia për ta bërë atë në shtëpi. Teknika e disponueshme për të gjithë është efektive kundër palosjeve nasolabiale, ënjtjeve dhe mavijosjeve poshtë syve. Njohuritë e mjekëve kinezë rreth Qi janë përdorur me sukses për të mbajtur fytyrën të freskët dhe të fortë.

class = "eliadunit">

Teknika është mjaft e pazakontë, dhe instrumentet kryesore janë lugët prej cupronikel ose argjendi. Do t'ju duhet gjithashtu një zierje me kamomil, vaj ulliri dhe mjaltë. Në fund të fundit, zhytni lugët në një lëng të ngrohtë ose të ftohtë, lyeni me vaj / mjaltë dhe nga ana tjetër aplikoni, prekni, masazhoni dhe zbatoni në zona të veçanta të fytyrës.

Si rezultat, qarkullimi i gjakut përmirësohet, toni rikthehet, palosjet zbuten.

Akupresura

Praktika lindore e shiatsu-së bazohet në doktrinën e pranisë së një rrjeti të tërë pikash jetike në trupin e njeriut. Është aktivizimi i tyre që çon në një përmirësim të treguesve shëndetësorë. Nëse i lidhni ato, formohen kanale përmes të cilave energjia pozitive Chi qarkullon lirshëm.

Për të kryer masazh në pika, është e përshtatshme të përdorni skemën e vendndodhjes së tyre. Ato gjenden kryesisht në tendinat, në gropat e indit kockor, midis fibrave muskulore dhe në arteriet ku ndihet pulsimi. Shtypja kryhet me jastëkun e një gishti, nëse stimulohen pikat e çiftuara, përdoren dy gishta të të dy duarve. Shtypja zgjat nga tre deri në dhjetë sekonda, nuk ka ndjesi të forta dhimbjeje, vetëm ngrohtësi dhe forcë prekjeje.

Pas kryerjes, vërehet një përmirësim i përgjithshëm i gjendjes së lëkurës, njollat ​​e errëta, ënjtja zhduken, turgori përmirësohet.

Përdoret si alternativë ndaj ndërhyrjes kirurgjikale pas 50 vjetësh. Të gjitha zonat problematike po përpunohen, korniza e shtrënguar e ovalit është rikrijuar. Rezultati është mjaft i qëndrueshëm, mund të ruhet deri në kursin tjetër në gjashtë muaj.

Ajo kryhet ekskluzivisht nga një specialist me arsim të lartë mjekësor. Teknika konsiston në shtypjen, shtypjen, dridhjen dhe manipulimet e fiksimit. Dallimi kryesor është në metodën e brumosjes, përdoret sipërfaqësore dhe thellë në një rreth me lëvizje reciproke.

Një procedurë kozmetike efektive nuk lë mavijosje, ndjesitë gjithashtu nuk shkaktojnë parehati. Lëkura e lëmuar, e rregulluar dhe një çehre e mrekullueshme do t'ju kënaqin pas seancës së parë.

Efekti kryesor është në sistemin muskulor dhe indet. Përdoret për të parandaluar ndryshimet e lidhura me moshën dhe për të korrigjuar ato ekzistuese. Efikasiteti arrihet për shkak të relaksimit të plotë të kornizës së muskujve.

Teknikat kryesore të përdorura nga mjeshtri janë shtrirja, përdredhja, shtrydhja, sipërfaqësore dhe më e thellë. Të gjitha lëvizjet janë shumë të ngadalta dhe të qetë, duke çuar gradualisht në një gjendje relaksuese. Një pozicion i caktuar i duarve siguron një rezultat profesional, i cili mbetet pas kursit edhe për dy muaj të tjerë. Rekomandohet përdorimi i tij për të ruajtur elasticitetin, për të përmirësuar ngjyrën dhe lehtësimin e mbulesës.

Masazh spanjoll

Përdoret si një procedurë kundër plakjes, si dhe për zmadhimin e buzëve dhe eliminimin e veçorive individuale të strukturës së fytyrës - palosjet e theksuara nasolabiale, mungesën e mollëzave të mprehta, mbivarjen e qepallës së sipërme. Një kombinim i teknikave të ndryshme krijon një atmosferë relaksuese. Ato kryhen në një kurs prej 10 seancash me një interval prej 1-2 ditësh, mund ta përsërisni pas gjashtë muajsh.

Manipulimet kryesore kryhen me jastëkët e gishtërinjve dhe pëllëmbëve. Forca e shtypjes ndryshon, ledhatimi rrethor dhe përkëdhelja relaksohen dhe tonifikohen. Dallimi është në qasjen artistike - mjeshtri rrallë përsërit të njëjtën lëvizje, udhëhiqet nga frymëzimi i tij, i cili ndihmon në alternimin e proceseve të relaksimit dhe aktivizimit.

Qarkullimi i gjakut përmirësohet, palosjet imituese janë më pak të dukshme dhe tiparet e fytyrës dhe ovali bëhen më ekspresive.

Masazh me mjaltë

Komponenti kryesor do të jetë një produkt bletësh me cilësi të lartë. Duhet të jetë i lëngshëm, pa grimca të forta, në mënyrë që të mos gërvishtet mbulesa. Dëmi është i mundur vetëm nëse ka një alergji, prandaj sigurohuni që të kontrolloni reagimin përpara se të kryeni procedurën.

Aplikoni një shtresë të hollë paste mjalti, mund ta pasuroni efektin me vajra yndyrorë dhe estere për të përmirësuar efektin. Pasi të keni pritur pesë minuta, vazhdoni në vetë masazhin. Masazhoni saktë fytyrën duke ndjekur drejtimin e rrjedhjes së gjakut, duke alternuar goditjen, goditjen, dridhjen, të kryera me majat e gishtave. Kur mjalti mblidhet në një masë gri, lajeni me ujë të ngrohtë.

Video interesante: Masazh i fytyrës me mjaltë nga rrudhat

Në orët e para, mund të vërehet skuqje, ajo shpejt kalon pa përpjekje shtesë. Si rezultat - mbulesa të pastruara, të rinovuara me ngjyrë dhe strukturë të patëmetë.

Masazh kinez

Njohuritë e lashta përdoren edhe sot në mjekësinë kineze. Ekspozimi ndaj lëkurës nëpërmjet teknikave të ndryshme ndihmon në ndalimin e plakjes. Një nga llojet përfshin shumë teknika të ndryshme.

Teknikat kryesore janë brumosja, shtypja, goditja, fërkimi, shtyrja, shtytja, dridhja, sharrimi. Lëvizjet alternative të pëllëmbëve dhe përdorimi i energjisë së një gishti, për të aktivizuar pika të rëndësishme. Toksinat dhe toksinat hiqen nga shtresat, vërehet një efekt i vazhdueshëm kundër plakjes. Të gjitha proceset metabolike janë restauruar, rrjeti vaskular forcohet.

Murgjit tibetianë kanë goditur gjithmonë me rini të jashtëzakonshme. Sekreti i jetëgjatësisë qëndron në manipulime të veçanta, njohuritë për të cilat janë mbledhur me shekuj dhe ishin të paarritshme për njerëzit e zakonshëm. Sot, trajtimet popullore përdoren për të zbutur rrudhat, për të rivendosur turgorin dhe freskinë e fytyrës.

Vëmendje e veçantë i kushtohet vajit të masazhit - ai zgjidhet individualisht për çdo lloj lëkure, përbërja e estereve është përpiluar me shumë kujdes. Lëvizjet kryesore janë lëmimi dhe zierja me majat e gishtave. Lëvizni me qetësi dhe ngadalë nga mjekra duke lëvizur gradualisht deri në ballë.

Si rezultat, rrudhat nasolabiale zbuten, elasticiteti i përgjithshëm përmirësohet dhe lëngu i tepërt hiqet.

Masazh me majë

Një nga metodat më efektive të përtëritjes në shtëpi. Parimi i veprimit është të përmirësojë proceset metabolike dhe qarkullimin e gjakut. Përdoret për lëkurën e plakur të lodhur, si dhe për të rivendosur ngjyrën dhe për të rritur sintezën e kolagjenit.

Mbërthimet mbahen me gishtin e madh dhe tregues paralelisht me të dyja duart. Duke filluar nga balli përgjatë vijave, pastaj nga krahët e hundës deri te tempujt, nga mjekra deri te tragusi i veshit. Përsëriteni në secilën zonë tre herë, kohëzgjatja e gjithë procedurës është nga 7 deri në 10 minuta. Si rezultat, lëkura është e freskët dhe rrezatuese, puna e gjëndrave dhjamore normalizohet, poret ngushtohen.

Masazh modelues

Një masazh mjaft i thellë i muskujve ju lejon të gjeni konturin e dëshiruar ovale, është efektiv për një ngritje të fytyrës. Pa njohuri për anatominë dhe praktikën e duhur, nuk rekomandohet ta kryeni vetë. Ekspozimi ndaj muskujve dhe enëve të gjakut duhet të kryhet nga një profesionist për efekt dhe siguri maksimale.

Ajo kryhet në dy kurse prej dhjetë ditësh me një pushim prej një jave, pas së cilës është e mundur të përsëriten manipulimet e kujdesit jo më herët se gjashtë muaj më vonë. Merrni pjesë në mbajtjen e gishtave dhe pëllëmbëve. Lëvizjet janë të buta, të lëmuara, të vazhdueshme, ndjesi të dhimbshme nuk lindin, pavarësisht nga e gjithë thellësia e shtresave që përpunohen. Teknikat klasike të goditjes dhe zierjes alternojnë me majë. Procedura zgjat rreth gjysmë ore.

Numri i rrudhave do të ulet ndjeshëm, qartësia e mjekrës dhe vija ovale në zonën e faqeve do të kthehen, dhe do të jetë e mundur të harrojmë qepallat e varura.

Vajrat më të mirë për masazhin e fytyrës

Në shtëpi, për të rritur efektin e masazhit, ia vlen të përdorni përbërës natyralë. Bimët yndyrore dhe vajrat esenciale ndihmojnë për të ushqyer dhe hidratuar më tej. Komponentët e dobishëm arrijnë fjalët e thella të dermës, duke ju lejuar të ngopni lëkurën me vitamina, minerale, acide esenciale.

Vajra efektive:

  • ulliri dhe luledielli janë të gjithanshëm, mund të përgatisni kompozime të ndryshme në bazë ose të përdorni në formë të pastër;
  • për dermat e yndyrshme, problematike të adoleshencës, zgjidhni me një strukturë të lehtë që nuk i bllokon kanalet - bajame, rrush, pjeshkë, kajsi, gjithashtu susam, oriz;
  • për të thatë, të hollë, të ndjeshëm - kantarioni, avokado, kokosi, shea, kakao, jojoba;
  • thelbësor - mandarinë, bergamot, rozmarinë, ylang - ylang, limon patchouli.

Masazhi i fytyrës dhe qafës është mënyra më e përballueshme dhe më efektive për të luftuar plakjen. Masazhi në kohë i fytyrës ju lejon të eliminoni kongjestionin limfatik dhe të lehtësoni ënjtjen. Masazhi i rregullt i qafës e mban lëkurën e saj të re dhe të shëndetshme.

Ky postim shpjegon se si të masazhoni qafën për rezultate të shpejta dhe lëkurë të bukur. Ju gjithashtu mund të mësoni se si të masazhoni fytyrën tuaj pa dëmtuar lëkurën tuaj.

Çdo grua moderne duhet të dijë se si të masazhojë siç duhet qafën, fytyrën dhe dekoltenë në mënyrë që të jetë në gjendje t'i zbatojë këto aftësi në jetën e përditshme.

Masazhi është një procedurë e mrekullueshme tonifikuese ndihmon për të mbajtur lëkurën e fytyrës dhe qafës të re dhe të tonifikuar. Gjatë zbatimit të tij, qarkullimi i gjakut në qelizat e epidermës përmirësohet, largimi i toksinave dhe toksinave nga lëkura përshpejtohet dhe perceptimi i substancave aktive përmirësohet.

Për këtë arsye, efekti i një kremi ose maskë të aplikuar menjëherë pas masazhit do të jetë shumë më efektiv. Është e dobishme të masazhoni fytyrën dhe qafën pas avullimit dhe eksfolimit, duke e kombinuar me procedurën e peeling.

Ka linja të caktuara masazhi të fytyrës dhe qafës

Para masazhit, është e nevojshme të pastroni lëkurën e fytyrës dhe qafës dhe të lani duart tërësisht. Masazhi i fytyrës kryhet përgjatë vijave të shtrirjes më të vogël të lëkurës - i ashtuquajturi masazh.

Ekzistojnë linja të caktuara të masazhit të fytyrës:

1 - Vijat që shkojnë nga mesi i mjekrës deri te llapat e veshit; 2 - Vijat që shkojnë nga cepat e buzëve deri në pjesën e poshtme të veshkave.

3 - Linjat që shkojnë nga krahët e hundës në pjesën e sipërme të veshkave; 4 - Vijat që kalojnë përgjatë qepallës së sipërme nga qoshet e brendshme të syve në ato të jashtme.

5 - Linjat që kalojnë përgjatë qepallës së poshtme nga qoshet e jashtme të syve në ato të brendshme; 6 - Linjat që shkojnë nga ura e hundës përgjatë urës së hundës deri në majën e saj.

7 - Linjat që shkojnë nga ura e hundës përgjatë sipërfaqes anësore të hundës deri te krahët; 8 - Vijat që shkojnë nga mesi i ballit përgjatë vetullave deri te tempujt.

Në mënyrë që gishtat të rrëshqasin lehtësisht mbi lëkurë gjatë masazhit, pa shtrirë linjat e masazhit të fytyrës dhe qafës, është e nevojshme të aplikoni një produkt të përshtatshëm në fytyrë dhe qafë: krem, vaj ose qumësht.

Mund t'i blini në dyqanet e bukurisë ose t'i bëni vetë.

Lëvizjet e masazhit duhet të jenë të lehta dhe rrëshqitëse. Fërkimi i fortë dhe tensioni i lëkurës gjatë procedurës janë të papranueshme!

Një recetë efektive me vaj për masazhin e fytyrës dhe qafës

Për të zbatuar një recetë efektive vaji për masazhin e zonës së fytyrës dhe qafës, duhet të përzieni 1/2 filxhan vaj bajame me të njëjtën sasi vaj ricini. Përdoreni përzierjen që rezulton gjatë procedurës së masazhit.

Ka disa teknika për masazhimin e fytyrës dhe qafës. Ato mund të përdoren veçmas ose të kombinuara me njëra-tjetrën.

Teknika e masazhit të fytyrës për të lëmuar lëkurën

Zbutja e lëkurës së fytyrës mund të jetë një rezultat efektiv i një masazhi të aplikuar siç duhet. Më poshtë është një teknikë për kryerjen e masazhit të fytyrës për të arritur një rezultat të ngjashëm.

  • Vendosni majat e gishtave tregues në mes të ballit midis vetullave, lëmoni lëkurën sipër tyre drejt tempujve. Përsëriteni 5 herë. Me dorën e majtë, rregulloni lëkurën në tempullin e majtë. Me dorën e djathtë, lëmoni ballin në drejtim lart nga kreshtat e vetullave deri në kufirin e kokës.
  • Me dorën e majtë, rregulloni lëkurën në tempullin e majtë. Me dorën e djathtë, lëmoni ballin në drejtim nga tempulli i majtë në të djathtë. Pastaj kryeni të njëjtën procedurë në anën tjetër. Përsëriteni 10 herë me secilën dorë.
  • Me gishtin e madh dhe tregues të dorës së majtë, rregulloni lëkurën pranë këndit të jashtëm të syrit të majtë. Me gishtin tregues të dorës së djathtë, lëmoni lëkurën nga këndi i jashtëm i syrit përgjatë qepallës së poshtme në këndin e brendshëm dhe më pas përgjatë qepallës së sipërme në këndin e jashtëm.
  • Pastaj kryeni të njëjtën procedurë në anën tjetër. Përsëriteni 5-6 herë në secilën anë.

  • Vendosni gishtin e mesit dhe atë tregues në kreshtat e vetullave pranë qosheve të brendshme të syve. Zbutni lëkurën ngadalë, duke lëvizur përgjatë vijës së vetullave deri te tempujt. Përsëriteni 5-6 herë.

  • Vendoseni gishtin e mesit në urën e hundës dhe lëmoni butësisht urën e hundës drejt majës së saj. Më pas lëmoni palosjen nasolabiale nga lart poshtë. Përsëriteni 6-8 herë.

  • Vendosni gishtat tregues pranë qosheve të brendshme të syve, duke zbutur lëkurën e madhe përgjatë vijës së palosjeve nasolabiale drejt qosheve të buzëve. Përsëriteni 5-8 herë.

  • Vendosni gishtat tregues pranë krahëve të hundës, kryeni lëvizje zbutëse përgjatë vijave të masazhit drejt tempujve. Përsëriteni 8-10 herë.

  • Vendosni gishtat tregues pranë qosheve të buzëve, kryeni lëvizje zbutëse përgjatë vijave të masazhit drejt veshkave. Përsëriteni 8-10 herë.

  • Kryeni lëvizje zbutëse nga mesi i mjekrës përgjatë vijave të masazhit drejt veshkave, në mënyrë alternative me dorën e djathtë dhe të majtë. Përsëriteni 8-10 herë me secilën dorë.

Në fund, lëmoni qafën nga klavikula deri në nofullën e poshtme dhe nga llapa e veshit deri te kocka e klavikulës. Përsëriteni në anën tjetër.

Receta për krem ​​masazhi

Përzieni miellin e grurit ose tërshërës me kremin ushqyes në një konsistencë paste. Aplikojeni përbërjen që rezulton në lëkurën e fytyrës dhe qafës përpara masazhit.

Teknika efektive e masazhit të fytyrës "pinching".

Teknika e mëposhtme efektive e masazhit të fytyrës me pinching ndihmon në aktivizimin e furnizimit me gjak.

Përpara se të masazhoni me këtë teknikë, është e nevojshme të masazhoni fytyrën dhe qafën përgjatë vijave të masazhit me lëvizje të lehta goditjeje për të ngrohur lëkurën.

  • Vendosni gishtat e mëdhenj, gishtat e mesëm dhe treguesit në urën e hundës. Masazhoni kreshtat e vetullave me lëvizje të lehta shtrënguese, duke lëvizur drejt tempujve. Përsëriteni 5-6 herë.

  • Lëkura duhet të shtrëngohet së bashku me muskujt pingul me linjat e masazhit. Pas kryerjes së një majë, duhet të lëshoni shpejt lëkurën dhe të kryeni atë tjetër pranë saj.

  • Me lëvizje të lehta shtrënguese, masazhoni lëkurën me tregues dhe gishta të mëdhenj në drejtim nga qendra e mjekrës përgjatë vijës së nofullës së poshtme deri te llapat e veshit. Përsëriteni 5-8 herë.

  • Me lëvizje të lehta shtrënguese, masazhoni lëkurën përgjatë vijave të masazhit në drejtim nga qoshet e gojës deri te veshkat. Përsëriteni 5-8 herë.

  • Me lëvizje të lehta shtrënguese, masazhoni lëkurën përgjatë vijave të masazhit në drejtim nga krahët e hundës deri te tempujt. Përsëriteni 5-8 herë.

Masazhi korrekt i fytyrës duke përdorur teknikën "pat".

Një masazh i saktë i fytyrës dhe qafës duke përdorur teknikën e "përkëdheljes" ju lejon të zbutni rrudhat e imëta dhe të rrisni tonin.

Masazhi i saktë i qafës duke përdorur këtë teknikë është i mundur vetëm në mungesë të patologjive të tiroides.

  • Para se të përkëdhelni fytyrën dhe qafën duhet të masazhohen lehtë me lëvizje të lehta zbutëse përgjatë vijave të masazhit. Me gishtin tregues, të mesëm dhe unazor, rrahni lehtë lëkurën në drejtim nga mesi i mjekrës përgjatë vijës së nofullës së poshtme deri te llapat e veshit. Përsëriteni 5-8 herë.

  • Kryeni lëvizje përkëdhelëse përgjatë vijave të masazhit nga qoshet e gojës deri te veshkat. Përsëriteni 5-8 herë.

  • Kryeni lëvizje përkëdhelëse përgjatë vijave të masazhit nga krahët e hundës përmes mollëzave deri te tempujt. Përsëriteni 5-8 herë.

  • Përkulni faqet me pëllëmbët tuaja, duke u rritur gradualisht dhe më pas duke dobësuar përsëri intensitetin e goditjes. Përsëriteni 8-10 herë.

  • Goditni pëllëmbët në qafë dhe zonën e "mjekës së dyfishtë", duke rritur gradualisht dhe më pas duke dobësuar përsëri intensitetin e goditjes. Përsëriteni 8-10 herë.

Spa dhe terapi me gurë në fytyrë: si të masazhoni me gurë

Terapia e fytyrës me gurë (nga anglishtja gur - gur)- një nga drejtimet e masazhit terapeutik, gjatë të cilit pika të veçanta të trupit të njeriut preken nga gurët e nxehtë dhe të ftohtë.

Masazhi SPA me gurë përmirëson gjendjen e lëkurës. Përdorimi i gurëve në procedurën e masazhit tonik ndihmon në rritjen e metabolizmit, aktivizimin e procesit të largimit të toksinave dhe toksinave, përmirësimin e qarkullimit të gjakut, pasurimin e qelizave të lëkurës me oksigjen, lehtësimin e tensionit nervor.

Guri më i përdorur në terapinë e gurëve është bazalt vullkanik. Ai përmban një sasi të madhe të magnezit, hekurit, elementëve të ndryshëm gjurmë. Bazalt ka një strukturë poroze, e cila e lejon atë të ruajë nxehtësinë për një kohë të gjatë.

Gjithashtu, gjatë trajtimit të gurëve, mund të përdorni gurë të çmuar dhe gjysmë të çmuar: kristal shkëmbi, malakit, lapis lazuli, lodh, bruz, etj.

Sipas mësimeve lindore, ka disa pika specifike në fytyrë, kur ekspozohen ndaj të cilave efekti tonik i masazhit është veçanërisht i fortë. Si të bëni masazh me gurë përshkruhet më tej në udhëzimet e hollësishme. Prezantohet teknika klasike e masazhit me gurë në zonën e qafës dhe fytyrës.

  • Jia-che. Kjo pikë është e vendosur në mënyrë simetrike majtas dhe djathtas, pak përpara dhe mbi qoshet e nofullës së poshtme.
  • Di-tsang. Kjo pikë ndodhet në mënyrë simetrike majtas dhe djathtas pranë qosheve të buzëve (në një distancë prej rreth 1 cm).
  • Cheng-jian. E vendosur në qendër të palosjes labiale.
  • Ting-hui. Ndodhet në mënyrë simetrike majtas dhe djathtas në skutat pas nyjeve mandibulare (kjo pikë është e lehtë për t'u gjetur kur hapni gojën).

Ju gjithashtu mund të përdorni gurë për të kryer një masazh klasik, duke prekur lëkurën e fytyrës dhe qafës në drejtim të vijave të masazhit.

  • Vendosni gurët në kreshtat e vetullave pranë qosheve të brendshme të syve. Zbutni lëkurën ngadalë, duke lëvizur përgjatë vijës së vetullave deri te tempujt. Përsëriteni 5-8 herë.

  • Vendosni gurë pranë krahëve të hundës, kryeni lëvizje zbutëse drejt tempujve. Përsëriteni 5-8 herë.

  • Vendosni gurë pranë qosheve të buzëve, duke u përkëdhelur drejt veshkave. Përsëriteni 5-8 herë.

  • Vendosni gurët në mes të mjekrës, goditni përgjatë vijës së nofullës së poshtme drejt veshkave. Përsëriteni 5-8 herë.

Prej kohësh dihet se çdo procedurë kozmetike, qoftë aplikimi i një kremi apo maskë, pastrimi apo pastrimi i lëkurës, kryhet rreptësisht në një drejtim të caktuar - përgjatë vijave kryesore. Linjat e masazhit të fytyrës janë linjat e shtrirjes më të vogël të lëkurës. Duke kryer një masazh mbi to, jo vetëm që mund të shtrëngoni ovalin e fytyrës dhe ta bëni konturin më ekspresiv dhe të bukur, por edhe të shpëtoni nga shumë probleme të tjera (rrudhat, puçrrat).

Por mosrespektimi i rekomandimeve të kozmetologëve dhe masazhi i fytyrës, siç thonë ata, "rastësisht", përkundrazi, mund të përkeqësojë situatën. Në fytyrë do të shfaqet ënjtje, lëkura do të ulet dhe do të mbulohet me një rrjetë rrudhash. Prandaj, mbani mend se masazhi duhet të bëhet gjithmonë sipas linjave të caktuara. Cilat janë këto rreshta? Lexoni për të më poshtë.

Vetë-masazhoni linjat e fytyrës

Mjekër

Për ata që kanë të ashtuquajturën mjekër të dyfishtë, si dhe ata që nuk duan ta lejojnë atë të shfaqet, është e dobishme të masazhojnë me lëvizje përkëdhelëse të shpinës së pëllëmbëve në vendin e formimit të saj.

Faqet

Zona tjetër që do të masazhohet janë faqet dhe mollëzat. Butësisht, pa e shtrirë lëkurën, masazhoni nga cepat e buzëve deri tek veshët dhe sipër, nga hunda deri te skaji i fytyrës.

Mos harroni se linjat e masazhit nuk janë qartësisht të drejta, por të harkuara nga poshtë lart. Kështu, ju e ngrini paksa lëkurën, duke e parandaluar atë të varej dhe të prishë konturin e fytyrës.

Hunda

Masazhi i hundës kryhet nga poshtë lart përgjatë "pjesës së pasme" të hundës dhe nga mbrapa përgjatë krahëve në drejtime të ndryshme.

Balli

Ju duhet të filloni një masazh të ballit nga qendra. Në këtë rast, të gjithë muskujt duhet të jenë jashtëzakonisht të relaksuar, dhe lëkura nuk duhet të ketë rrudha.

Nga qendra e ballit me lëvizje përkëdhelëse, lëvizni në anët - në tempuj. Mund të masazhoni edhe vertikalisht - nga vetullat duhet të masazhoni lëkurën në drejtim të rritjes së qimeve.

Sytë dhe qepallat

Lëkura në zonën e qepallave duhet të trajtohet me kujdes dhe delikatesë maksimale. Mos e zgjasni në asnjë rrethanë! Lëkura e qepallave duhet të mbetet e palëvizshme gjatë masazhit.

  • Në qepallën e sipërme, prekni butësisht lëkurën nga këndi i brendshëm i syrit në pjesën e jashtme.
  • Rrëshqitni gishtat përgjatë qepallës së poshtme nga këndi i jashtëm në këndin e brendshëm.
  • Prekni këndin e jashtëm të syrit tuaj për disa sekonda.


Fatkeqësisht, shumë zonja, duke bërë vetë-masazh të fytyrës, harrojnë qafën, por është kjo pjesë e trupit (si dhe duart) që tregon më saktë moshën e gruas.

Nëse nuk dëshironi të bëheni pronar i një qafe të dobët dhe të parregullt, sigurohuni që të masazhoni çdo ditë duke përdorur linjat e mëposhtme të masazhit:

  • përpara, qafa duhet të masazhohet nga gjoksi në mjekër;
  • anët e qafës masazhohen nga lart poshtë;
  • pjesa e pasme e qafës masazhohet gjithashtu nga lart poshtë - nga vija e flokëve deri në shpinë.


Rreth teknikave

Në varësi të rezultatit të dëshiruar dallohen disa teknika.

  1. Klasike. Ai përfshin përkëdhelje të thjeshtë dhe goditje me majat e gishtave në drejtimet kryesore të masazhit. Ky masazh është i përshtatshëm si për lëkurën e re ashtu edhe për atë të plakur, pasi siguron një shtrëngim të përgjithshëm të konturit të fytyrës dhe eliminon linjat e shprehjes. Gjithashtu, përdorimi i rregullt i kësaj procedure ndihmon në përmirësimin e ngjyrës dhe tonit të lëkurës.
  2. ... Kjo teknikë përdoret për plakjen e lëkurës së shurdhër dhe të varur. Masazhi përfshin lëvizje të forta, energjike përgjatë linjave kryesore të masazhit.
  3. Masazh me majë (sipas Jacquet)... Masazhi përdoret për të trajtuar lëkurën me probleme me vaj, të prirur për pustula, inflamacion, akne dhe komedone. Teknika përfshin shtrëngime, dridhje, presion të fortë dhe shpesh është hapi i fundit në pastrimin e thellë të fytyrës.

Çdo nga masazhet e përshkruara më sipër kryhet vetëm përgjatë linjave kryesore të masazhit. Për rrëshqitje më të mirë të duarve në lëkurë, përdoret një vaj kozmetik ose një krem ​​i veçantë, dhe për një masazh Jacquet - pluhur talk ose pluhur për fëmijë.


Përveç linjave të masazhit, në fytyrë ka pika masazhi. Ekspozimi i rregullt ndaj tyre rikthen tonin e lëkurës, siguron rrjedhjen e gjakut në të, eliminon ënjtjet dhe rrudhat dhe promovon përtëritje.

Dihen mjaft pika të tilla:

  • një pikë në qendër të ballit (përgjegjës për eliminimin e rrudhave në ballë);
  • pika në qoshet e brendshme dhe të jashtme të syve;
  • një pikë në urën e hundës midis vetullave (shtypja e lehtë mbi të jo vetëm që mund të zbusë rrudhat në ballë, por edhe në përgjithësi të përmirësojë mirëqenien);
  • pika në mes të vetullave (si dhe disa pika përgjatë rritjes së qimeve të vetullave);
  • pikat në tempuj (masazhi i tyre është efektiv për migrenën dhe humbjen e vëmendjes);
  • pika nën vijat e mollëzave;
  • pika pranë qosheve të buzëve (parandaloni që buzët të bien të shëmtuara me kalimin e moshës);
  • pika nën hundë dhe pika pranë krahëve të hundës;
  • pikë nën mjekër;
  • një pikë nën buzën e poshtme (masazhoni atë do t'ju ndihmojë të relaksoheni shpejt dhe të mos shqetësoheni).


Rregullat themelore për kryerjen e masazhit të fytyrës në shtëpi

  1. Para fillimit të procedurës së vetë-masazhit, lëkura duhet të pastrohet tërësisht. Kjo mund të bëhet vetëm përgjatë linjave të masazhit! Duart gjithashtu duhet të lahen mirë dhe, nëse është e nevojshme, të trajtohen me një tretësirë ​​alkooli ose tretësirë ​​calendula.
  2. Zgjidhni një mjet masazhi sa më natyral, pa përbërës kimikë, produkte vaji dhe parabenë në përbërje. Ju mund të bëni vetë vaj masazhi duke përzier disa lloje të vajrave bazë dhe duke shtuar disa pika etere. Nëse nuk keni kohë dhe dëshirë për të bërë një përzierje vajrash, mund të përdorni vaj ulliri premium të parafinuar.
  3. Para fillimit të masazhit, lëkura duhet të përgatitet. Për ta bërë këtë, shtypni lehtë lëkurën me gishtat e mëdhenj, duke lëvizur nga zona midis vetullave përgjatë faqeve.
  4. Filloni vetë-masazhin me goditje të lehta me majat e gishtave dhe më pas kaloni në fërkim të butë. Fërkimi duhet të bëhet me kujdes, duke bërë lëvizje rrethore. Ato do të ndihmojnë për të hequr qafe ënjtjen dhe për të përmirësuar rrjedhën e lëndëve ushqyese në lëkurë. Hapi tjetër është zierja. Ato duhen bërë mjaft vrullshëm dhe vrullshëm, por për të mos dëmtuar lëkurën.Më pas mund të kaloni në përkëdhelje. Përfundoni procedurën me dridhje të lehta.
  5. Ju duhet të bëni masazh çdo 2-3 ditë, por në mënyrë ideale çdo ditë.

konkluzioni

Vetëm masazhi përgjatë linjave kryesore të masazhit mund të japë një efekt pozitiv. Masazhi i rregullt i fytyrës me akupresurë dhe përdorimi i kozmetikës natyrale me cilësi të lartë do të ndihmojnë në rregullimin e tij.

Çdo grua ka çdo shans të mbetet e re dhe tërheqëse edhe në moshë madhore. Thjesht duhet të mos e lëshoni veten dhe të kujdeseni vazhdimisht për bukurinë tuaj.

Me sekret

  • Keni humbur një takim me shokët e klasës sepse keni frikë të dëgjoni se jeni plakur ...
  • Dhe gjithnjë e më rrallë kapni shikimet admiruese të burrave ...
  • Produktet shumë të reklamuara për kujdesin e lëkurës nuk e freskojnë fytyrën ashtu siç dikur...
  • Dhe reflektimi në pasqyrë gjithnjë e më shumë kujton moshën ...
  • Mendoni se dukeni më i vjetër se mosha juaj...
  • Ose thjesht dëshironi të "mothoni" rininë tuaj për shumë vite ...
  • Ju dëshpërimisht nuk dëshironi të plakeni dhe jeni gati të përdorni çdo mundësi për këtë ...

Dje askush nuk kishte mundësi të rifitonte rininë pa operacione plastike, por sot u shfaq!

Ndiqni lidhjen dhe zbuloni se si keni arritur të ndaloni pleqërinë dhe të ktheni rininë

Lëkurë e lëmuar dhe elastike - kjo është ëndrra e të gjithë seksit të drejtë! Për të qenë i sinqertë, shumë meshkuj brutalë janë të ndjeshëm ndaj gjendjes së lëkurës së tyre dhe rregullisht pastrojnë dhe ushqejnë lëkurën me ndihmën e kremrave dhe tonikëve të ndryshëm. Është e nevojshme të shpërndahen spekulimet e banorëve injorantë: kujdesi për veten nuk është aspak një atribut i feminitetit apo orientimit jokonvencional. Nuk duhet të jeni të rregullt në sallonet e bukurisë. Një masazh i thjeshtë i fytyrës në shtëpi do t'ju japë energji për tërë ditën, do të zbusë rrudhat e fshehta dhe do të stimulojë rrjedhën limfatike.

Cila është dita që vjen për ne?

Për t'ju mbajtur në humor të mirë, filloni ditën me një procedurë të këndshme: lani veten me ujë të freskët. Lëvizjet tuaja duhet të drejtohen nga poshtë lart, pasi në të kundërt provokoni lëkurën e varur. Është mirë të lani fytyrën me kuba akulli, veçanërisht nëse jeni kujdesur që paraprakisht të ngrini zierjen e kamomilit ose përzierjen tjetër medicinale.

Pse është e nevojshme?

Le të përshëndeten nga rrobat e tyre dhe le të shoqërohen nga mendjet e tyre, por vini re se çfarë roli të madh luajnë ato rroba. Rrallëherë ia besojmë çështjet e rëndësishme një personi që nuk na frymëzon absolutisht pa simpati. Dhe fytyra jonë është kartëvizita jonë.
Natyraliteti, natyraliteti dhe rinia janë në modë. Por si mund të ruhen këto cilësi në botën moderne? Vetëm në një ëndërr lëkura relaksohet, por mos harroni se pa ajrosje të duhur ajo nuk merr frymë, dhe përveç kësaj, të gjitha përshtypjet e ditës pasqyrohen në ëndrrat tona, dhe ja ku është - një palosje e zi në qoshet e goja, rrudha pranë syve dhe një ndjenjë lodhjeje në mëngjes.

Masazhi kozmetik i fytyrës zbret në planin e dytë, apo edhe në të qindtën, pasi thjesht nuk ka kohë të mjaftueshme për të. Por me ndihmën e tij, në tru dërgohen impulse që kanë një efekt të dobishëm në lëkurë. Nga rruga, ekzistojnë disa grupe të masazheve kozmetike: higjienike, profilaktike, plastike dhe terapeutike. Vibrimi i goditjes, zbutja, fërkimi dhe trazimi aplikohen në varësi të qëllimit.

Për gra

Asgjë nuk është më frustruese se rrudhat e para. Fillimisht përpiqemi të mos i vëmë re, më pas i maskojmë dhe pendohemi me vonesë që kemi lënë pas dore parandalimin. Masazhi i fytyrës kundër rrudhave nuk është i rëndë dhe në përgjithësi falas, veçanërisht nëse mësoni se si ta bëni vetë. Dhe ka shumë përfitime prej saj. Rrudhat shfaqen për faktin se lëkura jonë humbet elasticitetin e saj, metabolizmi dhe qarkullimi i gjakut ngadalësohen. Si të ndryshoni procesin? Sekreti i masazhit rinovues është në efektin e ndryshueshëm në pikat e fytyrës. Për shembull, drejt tempujve, duhet të gatuani lëkurën me tension, por t'i bëni lëvizjet e kundërta të lehta dhe të lëmuara. Metabolizmi mund të përshpejtohet nëse rregullisht ndikoni në uiski me forcë në rritje. Palosjet nasolabiale të lidhura me moshën zbuten duke shtypur brazda pranë vrimave të hundës. Në një luftë të dëshpëruar për rininë, zonjat nuk dorëzohen, por mbështeten në fuqinë e kozmetikës, duke harruar se për t'u tonifikuar, duhet të bëni një masazh të fytyrës. Fotot e vajzave që janë transformuar pas një kursi të procedurave të tilla shkaktojnë vërtet admirim të thellë. Nga rruga, dihet prej kohësh që treguesi i moshës femërore nuk është aq fytyra sa qafa. Prandaj, harrimi i saj në procesin e kujdesit personal po i bën vetes një shërbim të keq.

Për burrat

Gjysma e fortë e njerëzimit ndahet në mënyrë konvencionale në dy grupe. E para përçmon gjithçka që lidhet me kozmetikën, kafshon thonjtë, në vend që t'i presë, kreh gishtat dhe sinqerisht beson se vetëm homoseksualët mund ta lyejnë lëkurën me krem. Gjysma tjetër janë të interesuar për arritjet e kozmetologjisë dhe, në një shkallë ose në një tjetër, mund t'i përdorin ato. Për shembull, burrat e këtij grupi lejojnë manikyr dhe pedikyr profesional, pastrim të fytyrës, stilim të flokëve dhe masazh akupresur të fytyrës. Me shumë mundësi, një burrë i tillë viziton një sallon bukurie, por pa paragjykuar imazhin e tij, ai mund të bëjë masazh në qafë në shtëpi. Për ta bërë këtë, ju duhet të ulni qoshet e gojës tuaj poshtë, të mësoni të buzëqeshni vetëm me buzën e poshtme dhe herë pas here të rrahni qafën me një peshqir të lagur.

Pa dalë nga shtëpia

Më shpesh, kundërindikacioni kryesor për të shkuar në një sallon masazhi është një çështje parash. Gjithsesi kemi shpenzime çdo ditë, frigoriferi zbrazet rregullisht dhe një udhëtim te dentisti bllokon plane të tjera. Por ju mund të bëni një masazh fytyre në shtëpi! Dhe mos dëgjoni mosbesimin e miqve se një metodë e tillë nuk do të sjellë ndonjë efekt. Nëse i qaseni procesit me mençuri, atëherë rezultati nuk do të ngadalësohet me pamjen. Është mirë që paraprakisht të konsultoheni me një estetist profesionist për të përcaktuar llojin e lëkurës tuaj dhe kundërindikacionet e mundshme.

Bazat e bazave

Është më mirë të shtyni një masazh kozmetik të fytyrës nëse keni inflamacion, rritje të flokëve, herpes ose lytha të sheshta. Përveç kësaj, nuk rekomandohet t'i drejtoheni deri në moshën 25 vjeç, pasi në këtë kohë lëkura është ende shumë e re dhe vetë shpejt rikuperohet dhe rinovohet. Mos harroni se masazhi i fytyrës për rrudhat nuk duhet të jetë një procedurë spontane. Në mënyrë ideale, kursi duhet të përbëhet nga të paktën 10 procedura, që zgjasin 7-10 minuta. Atëherë do të jetë e mundur të zhvillohet një seancë disa herë në muaj për profilaksinë. Vendosni një pasqyrë para jush, mundësisht të zmadhuar, në mënyrë që të shihni poret dhe pikat në fytyrën tuaj. Merrni pak kohë para gjumit. Është ideal për qetësimin dhe relaksimin e lëkurës. Mblidhni flokët dhe hiqni balluket nga balli. Lani duart tërësisht dhe pastroni thonjtë.

Teknika e punës

Fytyra duhet të pastrohet me ujë të ngrohtë ose tonik, dhe më pas të hidratohet dhe të ushqehet me një krem. Mos harroni për qafën tuaj, sepse këtu do të përfundoni masazhin. Tani abstraktoni nga imazhi juaj në pasqyrë dhe ndajeni fytyrën në vija. Në total, mund të dallojmë nëntë rreshta, secila prej të cilave ka nevojë për vëmendjen tuaj. Pra, së pari një vijë nga mjekra përgjatë nofullës së poshtme deri te llapat e veshit. Fërkojeni, gatuajeni, trokitni lehtë, por kurrë mos e kapni lëkurën këtu. Tani ecni përgjatë vijës nga qoshet e gojës deri në fund të veshkave. Lëvizni nga buza e sipërme në majë të veshëve. Mos harroni se fytyra juaj nuk është maskë dhe mos i lini pas dore linjat nga hunda deri te tëmthët, nga ura e hundës deri te skajet e hundës, nga mesi i ballit deri te tëmthët.

Imagjinoni sa punë na bie në qafë, sepse vuan jo vetëm nga efektet e dëmshme të mjedisit, por edhe nga mënyra se si ecim, qëndrojmë, flemë dhe hamë. E gatuajmë përgjatë vijave nga lart poshtë. Imagjinoni që lëvizjet tuaja janë si të tundni një shkop magjik duke ju hequr vitet. Zbutni qafën, fërkojeni, madje mund t'i drejtoni butësisht thonjtë. Rekomandohet të mos kursehet një hidratues; lëkura do të marrë aq sa ka nevojë, dhe teprica mund të hiqet lehtësisht me një peshqir. Dhe së fundi, kënaqini qepallat tuaja: nga këndi i brendshëm i syve në atë të jashtëm. Me qepallën e poshtme, drejtimi ndryshon.

Si të bëni masazh në fytyrë dhe qafë?

Kemi diskutuar hapat që duhen kryer, por ja si ta bëjmë? Pse disa vizitorë në sallonet e bukurisë që zgjedhin masazhin e fytyrës lënë komente të thata apo edhe të ashpra? Po, mjeshtri thjesht nuk ishte në humor, po mendonte, nuk ndihej mirë me klientin. Të gjithë jemi njerëz dhe nuk duhet ta fajësoni. Por një masazh i fytyrës në shtëpi do t'ju lejojë të përmbaheni nga keqkuptime të tilla të bezdisshme. Në të vërtetë, në duart tuaja është fytyra juaj e dashur dhe e dashur, e cila ka nevojë për ju dhe vëmendjen tuaj. Edhe nëse nuk jeni në humor, atëherë gjithçka zbehet në plan të dytë kur para pasqyrës parashikoni momente kënaqësie. Filloni të fërkoni linjat me majat e gishtave, duke lidhur gradualisht anën e brendshme të pëllëmbës. Kjo e bën lëkurën më të butë dhe më elastike. Përdorni majat e gishtave të të dy duarve për të gatuar lëkurën për të stimuluar qarkullimin. Kjo normalizon tonin e muskujve dhe oksigjenon lëkurën. Masazhi i fytyrës për rrudhat është i paimagjinueshëm pa lëvizje vibruese me majat e gishtave. Ato i japin lëkurës elasticitet dhe rrisin tonin e muskujve. Së fundi, prekja është fundi i masazhit, duke rritur efektin e përgjithshëm. Mbushjet e gishtërinjve përfshihen me një presion pak më të fortë. Në qafë dhe dekolte mund të shtoni pak ndjesi shpimi gjilpërash në lëvizje. Kështu ju forconi proceset metabolike, normalizoni sistemin nervor dhe rrisni tonin e muskujve.

Pikë, pikë, presje...

Pasi folëm për linjat, le të prekim temën e pikave të rëndësishme të fytyrës dhe qafës sonë. Teknika e pikave shpesh i atribuohet grave japoneze, të cilat janë të famshme për brishtësinë, madhësinë e imët dhe ngjyrën prej porcelani. Ata janë si kukulla, të lezetshme dhe të mrekullueshme. Thashethemet thonë se ata i kushtojnë jo më shumë se 15 minuta në ditë bukurisë së tyre, duke hequr dorë nga operacionet dhe procedurat estetike. Mjekët për këtë masazh të fytyrës lënë komente të paqarta, duke thënë se është osteopatik, domethënë i kthen kockat e kafkës në pozicionin e tyre ideal. Tingëllon e frikshme, apo jo? Përveç kësaj, indi lidhor dhe muskujt e thellë të fytyrës preken, gjë që zgjon energjinë e trupit dhe pastron kanalet e rëndësishme. Ky është një masazh i vërtetë përtëritës i fytyrës që e kthen kohën shtatë vjet më parë. Dëshironi jo vetëm të ktheni rininë tuaj, por edhe ta ruani atë për vitet në vijim? Pastaj kushtojini vëmendje masazhit të fytyrës me akupresurë Shiatsu. Gjatë procedurës, merrni frymë përmes hundës dhe nxirreni përmes gojës. Mjetet tuaja kryesore do të jenë jastëkët e gishtit të madh, të mesit dhe të gishtit tregues. Ziejeni secilën pikë për të paktën pesë sekonda. Filloni masazhin me vetullat dhe sytë dhe përfundoni me pikat aktive të qafës, të cilat ndodhen pas veshëve dhe pranë lobeve.

Teknika e rinovimit

Me kalimin e kohës, jo vetëm lëkura humbet elasticitetin e saj, por edhe muskujt. Prandaj, rrudhat nuk mund të hiqen me lëvizje të buta. Është e nevojshme të ndikohet në indet e thella, siç bëhet në Lindje. Programi i tyre i sallonit përfshin edhe shuplaka intensive që përmirësojnë qarkullimin e gjakut. Pozicionin për procedurën mund ta zgjidhni vetë, por është e domosdoshme të pastroni lëkurën dhe duart para masazhit. Mbani në dispozicion krem ​​ushqyes, vaj xhenxhefili dhe salcë kosi. Në parim, për të bërë një masazh rinovues të fytyrës në shtëpi, çdo qumësht dhe madje edhe një përzierje vaj ulliri dhe salcë kosi do të bëjë. Aplikojeni masën e përftuar me bollëk në fytyrë, qafë dhe dekolte, ngrohni lëkurën, duke e fërkuar kremin me lëvizje të lehta. Filloni procedurat e masazhit nga zona e nyjeve limfatike, prekni butësisht fytyrën me majat e gishtave, gatuajeni derisa të skuqet lehtë dhe të ndjeni nxehtësi dhe tani krijoni një efekt kontrast dhe shtoni lëngun e kastravecit ose lëngun e luleshtrydheve në krem. Nëse ju pëlqen masazhi i fytyrës me akupresurë, atëherë veproni në zonat energjetike: tempujt, ballin, mjekrën, urën e hundës. Midis vetullave ndodhet “syri ynë i tretë” simbolik, stimulimi i të cilit përmirëson funksionimin e gjëndrrës së hipofizës dhe të sistemit endokrin. Përzierja e pikave në qoshet e brendshme të syve përmirëson shikimin. Nëse veproni në pikat në qoshet e hundës, atëherë do të arrini lehtësim nga ftohja. Masazhi i tempujve ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut, dhe pikat e bashkimit të kafkës me shtyllën kurrizore mund të bëhen një aktivizues i relaksimit të përgjithshëm të muskujve të qafës dhe kokës. Lërini gishtat tuaj të bëhen eksplorues të vëmendshëm dhe të vrapojnë butësisht nga fytyra në qafë; shikoni për pika të lënduara, muskuj të tendosur dhe veproni mbi to me tension në rritje.