Ne rivendosim elasticitetin e lëkurës së trupit: një kompleks efektiv i procedurave. Si të përmirësoni qëndrueshmërinë e lëkurës: vitamina, ushtrime, kremra dhe trajtime sallone

28.08.2019

Përmbajtja e artikullit:

Elasticiteti i lëkurës është aftësia e saj natyrore për të mbajtur formën e saj pas veprimit mekanik. Shkalla e elasticitetit, nga e cila varet pamja e trupit dhe fytyrës së njeriut, karakterizohet nga shpejtësia me të cilën dermis merr format e saj origjinale pas çdo manipulimi mekanik, për shembull, shtypja, tërheqja. Ka shumë arsye për shkeljen e kësaj aftësie, por rezultati është pothuajse gjithmonë i njëjtë: lëkura bëhet e butë, e shëmtuar dhe duket shumë më e vjetër. Këto ndryshime ndonjëherë janë të vështira për tu trajtuar, por edhe më të vështira të pajtohen. Prandaj, njerëzit që përpiqen të ruajnë bukurinë dhe rininë zgjedhin një luftë aktive kundër shkaqeve dhe përdorin shumë mjete të sigurta për këtë. Ky artikull do të përqendrohet në substanca të dobishme, mjete juridike dhe procedura komplekse që mund të rikthejnë rininë dhe pamjen e përsosur të lëkurës, duke ndaluar plakjen e parakohshme.

Pse lëkura humbet elasticitetin?

Humbja e elasticitetit të lëkurës manifestohet në mosha të ndryshme tek çdo person. Por duke marrë parasysh fiziologjinë, mund të vërehet se gratë janë më të prirura për dobësimin e elasticitetit sesa burrat. Megjithatë, ka një numër arsyesh të tjera përveç gjinisë.

Vlen të përmendet se proteinat speciale, përkatësisht kolagjeni dhe elastina, luajnë rolin kryesor në mekanizmin e ruajtjes së tonit qelizor. Ndër funksionet e tyre është mirëmbajtja e dendësisë së mureve dhe aderimi i qelizave në indin dhjamor. Mosfunksionimi ose mungesa e këtyre proteinave çon në faktin se trupi bëhet i butë dhe jo tërheqës. Dihet që trupi i njeriut është në gjendje t’i sintetizojë vetë, por kjo aftësi humbet në kushte të caktuara.

Arsyet kryesore për uljen e elasticitetit të lëkurës janë si më poshtë:

Plakjes... Me kalimin e moshës, aftësia natyrore e trupit për të sintetizuar në mënyrë të pavarur proteina humbet ngadalë por me siguri, siç dëshmohet nga rënia e lëkurës.
Humbje dramatike e peshës... Me një rënie të shpejtë të peshës, qelizat nuk kanë kohë për t’u përshtatur, dhe fibrat proteinike nuk kanë kohë për tkurrje. Kjo çon në uljen e pashmangshme të lëkurës. Në këtë rast, nuk ka nevojë të flitet për ton. Dietologët me përvojë nuk rekomandojnë përdorimin e humbjes agresive të peshës, promovimin e një jetese të shëndetshme dhe ushqimin e duhur. Shtimi i shpejtë i peshës çon në prishjen e strukturës së lëkurës dhe shfaqjen e strijave.
Dehidrimi i trupit... Manifestohet kur konsumohet një sasi e pamjaftueshme e lëngut, pas një kursi të gjatë të sëmundjeve infektive të aparatit tretës, si rezultat i ekspozimit të zgjatur në diellin e nxehtë. Mungesa e ujit në trup çon në shterimin e qelizave.
Zakone të këqija... Pirja e duhanit, pirja e alkoolit dhe marrja e ilaçeve helmojnë trupin, duke kontribuar kështu në çrregullime metabolike, duke bllokuar thithjen e produkteve të dobishme, e cila është e mbushur me prishje të sintezës intraqelizore të proteinave të nevojshme për elasticitetin e lëkurës.
Ekspozimi në diell... Përveç dehidrimit, të qenurit nën diell pa pajisje mbrojtëse (veshje, krem \u200b\u200bmbrojtës) hap rrugën për efektet e dëmshme të rrezeve ultraviolet. Solarium ka të njëjtin efekt negativ.
Kujdes i pamjaftueshëm... Lëkura ka nevojë për pastrim të vazhdueshëm, për të cilin është më mirë të përdorni produkte të sigurta higjienike dhe ujë të pastër. Në verë, lëkura gjithashtu ka nevojë për lagështi dhe ushqim.
Ndikimi i mjedisit... Njerëzit që jetojnë në rajone të ndotura janë më të ndjeshëm ndaj plakjes së parakohshme të lëkurës për shkak të situatës së dobët mjedisore, e cila kontribuon në mungesën e lëndëve ushqyese në trup. Kjo gjithashtu mund të përfshijë produkte ushqimore me cilësi të ulët.
Semundje kronike... Ndonjëherë sinteza e kolagjenit dhe elastinës përkeqësohet me zhvillimin e sëmundjeve të caktuara të sistemit nervor, endokrin, vaskular, kardiak dhe tretjes.

Mjetet dhe procedurat e zgjedhura në mënyrë korrekte jo gjithmonë japin një rezultat 100%, sepse kjo gjithashtu varet nga karakteristikat individuale të organizmit të secilit person.

Çfarë produktesh duhet të përdorni për qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës

Hapi i parë në rikthimin e lëkurës në elasticitetin e saj të mëparshëm duhet të heqin qafe shkaqet që e bënë atë të zbehet. Bëhet fjalë për heqjen dorë nga zakonet e këqija, normalizimin e të ushqyerit dhe mënyrën e jetesës, mbajtjen e një peshe të qëndrueshme. Sidoqoftë, luftimi i moshës dhe ndryshimi i gjeneve është i pamundur. Në këtë rast, është e nevojshme të përpiqeni të korrigjoni gjendjen e shëndetit dhe në çdo mënyrë të mundshme për të ndihmuar lëkurën të funksionojë normalisht. Në këtë punë të vështirë, kozmetikë dhe procedura të ndryshme vijnë në ndihmë. Le të shqyrtojmë opsionet në më shumë detaje.

Krem për forcimin e lëkurës

Kur zgjidhni një krem \u200b\u200bpër elasticitetin e lëkurës në një dyqan, kushtojini vëmendje pranisë në përbërjen e tij të përbërësve të tillë të rëndësishëm si retinoli dhe karotina, të cilat shndërrohen në vitaminë A brenda trupit, si dhe vitamina E dhe C, të cilat efekt në lëkurë. Këto përbërës mund të përdoren gjithashtu kur bëni përzierje shtëpiake. Një krem \u200b\u200bi tillë do të ndryshojë në përbërjen e tij natyrore dhe sigurinë e përdorimit.

Ka shumë receta. Le të përshkruajmë më efektive prej tyre:

Krem agrumesh... Dylli i Bletës (20 g) dhe gjalpi i kakaos (40 ml) vendosen në një enë rezistente ndaj nxehtësisë dhe vendosen në një banjë uji. Llokoçis derisa të tretet plotësisht. Pasi ta hiqni nga nxehtësia, shtoni vajin e farës së karotës (4 pika) dhe glicerinë (20 ml). Pas formimit të një mase homogjene, pa ndaluar trazimin, shtoni përbërësit e mbetur në pjesë të vogla: vaj limoni (10 pika), një përzierje e dy vajrave - soje dhe kajsi kajsi (50 ml).
Krem çokollate... Të gjithë përbërësit - çokollata e zezë (30 g), gjalpi i kakaos (1 lugë gjelle), mjalti natyror (50 g), lanolina (40 g) - vendosen në një banjë uji dhe shkrihen derisa përzierja të jetë homogjene, dhe më pas të ftohet. Produkti ruhet në një vend të freskët pa qasje në dritë. Frekuenca e përdorimit është 1-2 herë në ditë.
Krem mumje... Kremi për fëmijë (50 ml) vendoset në një enë të përshtatshme për nxitje. Shtoni 2 tableta mumje dhe lërini të treten. Pas kësaj, aroma e pakëndshme që rezulton ndalet me vajra esenciale. Bestshtë më mirë të marrësh 10 pika secila vaj portokalli dhe dëllinje dhe 2 deri në 5 pika vaj kanelle. Bëni kujdes me përbërësin e fundit, sepse jep një erë mjaft të fortë. Pas përzierjes së plotë, kremja është gati.

Këto kremra mund të përdoren çdo ditë pas pastrimit paraprak të lëkurës. Nuk ka asgjë më të lehtë sesa të aplikoni kremin në zonat problematike, duke e lënë atë të përthithet plotësisht për 1-2 minuta dhe të vazhdoni me aktivitetet tuaja të përditshme. Inkurajohet aplikimi i kremit me lëvizje masazhi, gjë që ndihmon në përmirësimin e rrjedhës së gjakut dhe metabolizmit.

Maska për forcimin e lëkurës

Maskat fiksuese nuk janë vetëm produkte të bëra në laboratorë, por edhe përzierje shtëpiake të dizajnuara për të përmirësuar ndjeshëm gjendjen e lëkurës. Secili vendos vetë se cila nga opsionet i përshtatet më shumë.

Maskat e gatshme mund të jenë me veprim të shpejtë, ose mund të jenë të dobishme pas përdorimit të vazhdueshëm për një periudhë të caktuar. Të tjerët rekomandojnë ta aplikojnë atë vazhdimisht në një interval të caktuar kohor, për shembull, çdo 2-4 ditë.

Në shtëpi, është pothuajse e pamundur të riprodhoni me saktësi përbërjen e maskave të gatshme që na ofrojnë dyqanet e kozmetikës. Sidoqoftë, kjo ka plusin e vet: përzierjet e gatshme nuk mund të mburren me një përbërje plotësisht natyrale dhe të sigurt. Dhe maskat e bëra vetë rrallë përgatiten për përdorim në të ardhmen, kështu që nevoja për të përdorur konservantë që zgjasin afatin e ruajtjes eliminohet.

Kur përgatitni përzierje shtëpiake, përdoren produkte dhe substanca të thjeshta, por shumë të dobishme. Maskat shtëpiake shpesh përfshijnë përbërës të tillë si vajra bimorë, mjaltë, maja, bollgur, fruta dhe të tjerë.

Receta popullore për tonifikimin e maskave të trupit:

Maskë kafeje... Për gatim, merrni 1 tbsp. llumi i kafesë i formuar pas pirjes së kafesë natyral të bluar, 1 lugë. sheqer dhe 2 tbsp. vaj ulliri. Pas përzierjes së plotë, përzierja aplikohet në zonat problematike dhe lihet të veprojë për 15 minuta. Aplikimi mund të kombinohet me fërkim, pastaj grimca të vogla të kafesë butësisht masazhojnë lëkurën. Frekuenca e aplikimit është 1 herë në 7-10 ditë.
Maskë me mjaltë kokosi... Përbërësit e përzier plotësisht, përkatësisht mjalti, bollgur i bluar dhe qumështi i kokosit i marrë në përmasa të barabarta, aplikohen në lëkurën e pastër. Qëndroni për 30 minuta. Lani me ujë të ngrohtë. Përfundimi i procedurës është shpëlarja e trupit me ujë të freskët.
Maskë maja... Majaja (20 g), kremja (50 g), mjalti (50 g) përzihen derisa të zbuten dhe aplikohen në lëkurë. Koha e ekspozimit është deri në 30 minuta. Vajra thelbësorë si vervain ose barbarozë gjithashtu mund të shtohen në përzierje.
Maskë argjile... Argjila (100 g) hollohet gradualisht me ujë derisa të formohet një slurrë. Më pas gatuajmë llumin e kafesë (40 g) në përzierje dhe shtojmë vaj esencial portokalli (10 pika). Pas aplikimit, për efekt më të madh, mund të mbështjellni zonat e trajtuara me fletë metalike.

Maskat përdoren më shpesh në kurse me një interval të caktuar kohor ndërmjet procedurave. Ato bëhen më efektive kur lëkura përgatitet me kujdes (pastrim, masazh, avullim). Çdo përzierje duhet të hiqet nga lëkura pas ekspozimit, e cila zakonisht zgjat 10 deri në 30 minuta.

Vaj për forcimin e lëkurës

Shumë vajra natyralë të dobishëm përfshihen në kremra, maska \u200b\u200bdhe përzierje të tjera të gatshme, por në të njëjtën kohë ato konsiderohen mjete plotësisht të vetë-mjaftueshme që mund të përmirësojnë gjendjen e lëkurës, të rrisin elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e saj.

Baza e përbërjes është vitamina, acide yndyrore të pangopura dhe shumë substanca aktive biologjikisht. Të gjitha këto substanca sigurojnë veti të dobishme siç janë përmirësimi i metabolizmit intraqelizor, stimulimi i rigjenerimit dhe sintezës së substancave të dobishme, forcimi i membranave qelizore, parandalimi i proceseve të oksidimit, normalizimi i bilancit të ujit dhe rritja e aftësisë për të hequr substancat e dëmshme nga qelizat.

Midis larmisë së madhe të vajrave, më të efektshmet në luftën kundër plakjes së hershme janë këto: bajame, embrion gruri, bukuroshe, kajsi, avokado, bora, arrë, garcinia indian, pluhur, oriz. Shumica e vajrave praktikisht nuk kanë kundërindikacione, sepse ato janë produkte natyrale, por intoleranca individuale është e mundur.

Këtu janë disa receta për krijimin e vajrave komplekse për elasticitetin e lëkurës:

Receta numër 1... Përbërja përfshin vaj të farës së bajames (120 ml), vaj avokado (80 ml), vaj esencial patchouli (10 pika), dru sandali (20 pika) dhe fara karrote (5 pika). Të gjithë përbërësit përzihen derisa të zbuten dhe vendosen në një enë me kapak për ruajtje afatgjatë.
Receta numër 2... Përmban vajrat e mëposhtëm: susam (40 g), grejpfrut (10 pika), portokall i ëmbël (7 pika), xhenxhefil (5 pika), kardamom (5 pika) dhe piper i zi (3 pika). Komponenti ndihmës është ciklomethikoni ose zbutësi natyral (60 g). Kjo përzierje konsiderohet si një vaj i thatë sepse përfshin ciklomethikonin, i cili është i aftë të avullohet nga sipërfaqja e trajtuar.
Receta numër 3... Në këtë recetë, duhet të përqendroheni në përqindjen e secilit përbërës dhe të përdorni një shkallë gjatë procesit të përgatitjes. Përmban gjalpë shea (46%), gjalpë kokosi (34%), gjalpë mango (6%), gjalpë kakao (6%), niseshte (8%). Përbërësi i fundit heq përzierjen që rezulton nga ngjitja, parandalon përkeqësimin, ju lejon të arrini një ndjenjë të ajrosjes në lëkurë. Të gjithë vajrat paraprakisht shkrihen dhe përzihen, dhe më pas shtohet niseshte. Pasi përzierja të jetë homogjene, vendoset në frigorifer për 10 minuta. Pastaj rrihni me mikser derisa të fitohet një masë e lehtë dhe e trashë, e cila është në gjendje të mbajë formën e saj. Kjo përbërje ka një jetë të gjatë raft.

Vajrat pas aplikimit më shpesh nuk kërkojnë shpëlarje, por është e nevojshme të prisni derisa të thithen në mënyrë që të përmirësojnë efektin dhe në mënyrë që të mos njollosin rrobat e shtratit ose rrobat. Zbatohet tradicionalisht në lëkurën e pastruar. Mund të përdoret çdo ditë. Nuk jep rezultate të shpejta. Efekti vihet re me përdorim të zgjatur sistematik.

Mbështjellës për forcimin e lëkurës

Mbështjellja e trupit është një procedurë mjaft e njohur për kujdesin e lëkurës. Kohët e fundit, manipulime të tilla kryheshin vetëm brenda salloneve, por çdo ditë e më shumë vajza preferojnë të kryejnë mbështjelljen në shtëpi për të kursyer para dhe kohë.

Një mbështjellës profesional është një procedurë gjatë së cilës një përbërje e veçantë aplikohet në lëkurën e përgatitur të klientit, atëherë zonat e trajtuara të trupit mbështillen në një film kozmetik. Mbështjellja kërkon kohë dhe teknologji. Koha e ekspozimit është nga 30 në 60 minuta. Përgatitjet funksionojnë më mirë kur nxehen, kështu që klienti vendoset në një dhomë të ngrohtë ose mbështillet në një batanije shtesë.

Përbërjet janë të ndryshme. Xheli aplikohet direkt në lëkurë. Ato të lëngshme hollohen me ujë në një raport të specifikuar nga prodhuesi dhe shërbejnë si një mbarsje për fashat e rrobave, të cilat përdoren për të mbështjellë zonat problematike.

Siç është përmendur tashmë, mbështjellja mund të bëhet në shtëpi. Për këtë qëllim, produktet e bëra me dorë përdoren si një përgatitje, të cilat janë me origjinë natyrore dhe janë në gjendje të rrisin elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e lëkurës. Si shembull, këtu janë disa lloje të mbështjellësve të shtëpisë që janë të dobishëm për qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës:

Mbështjellë me mjaltë mustardë... Sipas recetës, duhet të merrni 30-40 g mustardë të thatë dhe të trazoni në 20 ml vaj ulliri. Pastaj shtoni 40-50 ml mjaltë natyral. Një përzierje e përzier plotësisht aplikohet në lëkurë (zonat më problematike janë barku, kofshët) dhe mbështillen fort me mbështjellës, pastaj mbështillen në batanije ose vendosen në rroba të ngrohta. Koha e ekspozimit është deri në gjysmë ore. Nuk rekomandohet për lëkurë të ndjeshme. Karakteristikat e dobishme: zvogëlimi i celulitit, rivendosja e elasticitetit të lëkurës, përshpejtimi i rigjenerimit të indeve.
Mbështjellëse prej balte të sinapit... Receta është si më poshtë: 60-80 g pluhur mustardë përzihet me 40 g argjilë blu, të holluar me një sasi të vogël të ujit të ngrohtë. Vajra thelbësorë si grejpfrut, portokall, rozmarinë ose vaj limoni përdoren si aditivë. Përpunimi kryhet sipas rregullave të përgjithshme. Koha e ekspozimit është 30 minuta.
Paketim hithre... Hithra e tharë dhe e copëtuar paraprakisht (40 g) derdhet me ujë (200 ml). Ngadalë sillni një çiban dhe ziejini për rreth 10 minuta në nxehtësi të ulët. Pas ftohjes së plotë, garza laget në lëngun që rezulton, mbuloni zonat problematike me të dhe mbështilleni atë me një film dhe një batanije të ngrohtë. Koha e ekspozimit është 60 minuta.
Mbështjellë me uthull... Për të marrë një tretësirë, duhet të përzieni përbërësit - ujë (200 ml) dhe uthull 9% (20 ml). Garza e lagur në tretësirë \u200b\u200baplikohet në stomak dhe kofshë, mbështillet me një film dhe një batanije të ngrohtë. Koha e ekspozimit është 30 minuta.
Mbështjellja e algave... Konsiderohet më efektivja. Leshterikët e blerë nga një farmaci (40 g) derdhen me ujë të nxehtë dhe lihen të fryhen. Aplikoni në zonat problematike, përfundoni. Koha e ekspozimit është nga 20 në 30 minuta.
Përfundon bishti i kalit... Gjethet e grimcuara të bimëve (300-400 g) derdhen me ujë të valë (200 ml), shtohet lëng limoni (20 ml). Këmbëngulni për 1 orë. Pastaj lecka ose garza laget me tretësirë \u200b\u200bdhe zonat e trupit me lëkurë të varur dhe celulitit mbështillen. Koha e ekspozimit është nga 2 në 3 orë.
Mbështjellë vere me aloe... Për të përgatitur një përzierje për 7 procedura, përdorni 500 g aloe të copëtuar, 1 lugë. mjaltë, 200 ml verë të pasuruar. Koha e ekspozimit mund të jetë e gjatë - deri në 8 orë. Në një enë të mbyllur në një vend të freskët, përzierja ruan të gjitha vetitë e saj të dobishme.
Paketim mjedre... Për të përgatitur tretësirën, përdoren gjethe të freskëta ose të thata të mjedrës (100 g). Ato duhet të derdhen me ujë të valë (400 ml). Pas një infuzioni të shkurtër, tretësirës i shtohen mjaltë (200 ml) dhe vaj livando (20 pika). Koha e ekspozimit është 30-40 minuta.

Në shtëpi, ju mund të përdorni pantallona të shkurtra të veçanta që kanë një efekt sauna.

Mos harroni për masat paraprake për të shmangur reagimet alergjike ose acarimin. Trajtoni trupin tuaj me kujdes dhe vëmendje të duhur. Mbështjellësit e pluhurit të sinapit janë shumë të efektshëm por mund të çojnë në djegie, skuqje të lëkurës. Pas procedurës, këshillohet të trajtoni lëkurën me një krem \u200b\u200bhidratues.

Kohëzgjatja dhe numri i kurseve të mbështjelljes varet nga qëllimet dhe të dhënat fillestare të secilit person individual. Rastet më të thjeshta, kur duhet të mbani trupin dhe të hidhni një sasi të vogël të indit dhjamor të tepërt, kërkojnë 3 deri në 5 procedura. Më shumë të lënë pas dore - nga 12 në 15 procedura në tre deri në pesë kurse.

Rivendosja e elasticitetit të lëkurës duke përdorur trajtime me ujë

Trajtimet e ujit janë një pjesë integrale e kujdesit tuaj të përditshëm të trupit. Ato kontribuojnë jo vetëm në pastrimin e lëkurës, por gjithashtu kanë një efekt të dobishëm mbi to, i cili manifestohet në aktivizimin e proceseve metabolike, rimbushjen e lëndëve ushqyese, përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe eliminimin e produkteve të kalbjes. Lëkura rigjenerohet, bëhet më e butë dhe në të njëjtën kohë ruan elasticitetin.

Kompleksi i procedurave të ujit, i dobishëm për ruajtjen e lëkurës rinore, mund të përfshijë disa teknika dhe metoda:

... Pas përfundimit të ritualit të pastrimit të lëkurës nën ujë të ngrohtë, është e nevojshme të kryeni një procedurë të thjeshtë - shpëlarje alternative të përsëritur të trupit me ujë të nxehtë dhe të ftohtë. Për më tepër, rryma e fundit duhet të jetë e ftohtë. Një ndryshim në temperaturë stimulon në mënyrë të përsosur të gjitha proceset metabolike, tonifikon jo vetëm lëkurën, por tërë trupin. Një dush me kontrast, i aplikuar për 30 ditë, do të përmirësojë ndjeshëm gjendjen e lëkurës, ndryshimet do të vërehen edhe gjatë ekzaminimit vizual. Lëkura bëhet më e fortë, më elastike dhe e butë.
Masazhoni ndërsa bëni banjë... Ky manipulim mund të kryhet me ndihmën e një masakri masazhi dhe xhelit tuaj të preferuar të dushit ose me ndihmën e një pastrimi, i cili përmban jo vetëm grimca gërryese që kanë një efekt masazh, por edhe një larmi të substancave të dobishme që depërtojnë më hollësisht në lëkura, duke shkaktuar normalizimin e metabolizmit, qelizat e restaurimit, rritjen e qëndrueshmërisë dhe elasticitetit. Një pastrim mund të përdoret 1-2 herë në javë. Duhet të shmanget trajtimi i tepërt, i cili mund të çojë në gërvishtje.
Banja e trupit... Në ngutjen dhe nxitimin modern, shumica e njerëzve preferojnë dushe afatshkurtra, duke refuzuar të bëjnë një banjë të plotë. Një qëndrim gjysmë ore në ujë të pastër ose me shtimin e produkteve të dobishme do të ndihmojë jo vetëm që të hidratoni qelizat e lëkurës, por edhe të luftoni shenjat e plakjes.

Ka shumë receta për banjot që janë të mira për lëkurën. Këtu janë disa prej tyre:

Banjë qumështi dhe mjalti me vaj trëndafili... Mjalti (80-100 g) dhe vaji i trëndafilit (40 ml) shtohen në qumështin pak të ngrohur (1 gotë). Përzierja që rezulton derdhet në një banjë me ujë në një temperaturë të rehatshme. Koha e procedurës - 30-40 minuta me shtim periodik të ujit të ngrohtë.
Banjë bimore... Bimët janë një shpëtimtar i shpeshtë nga shumë sëmundje, duke përfshirë plakjen e parakohshme dhe shterimin e lëkurës. Për recetën, përdoren përgatitje të gatshme bimore, të cilat mund të blihen në farmaci, ose bimë të mbledhura dhe të thara me duart e tyre. Për supë, merrni kamomil, tërfil të ëmbël, gjethe thupre, trumzë në sasi prej 5 g, si dhe barishte në sasi prej 10 g. Të gjithë përbërësit derdhen me ujë të valë dhe këmbëngulin për të paktën një orë. Supë e përfunduar shtohet në ujë dhe merret në një banjë. Aktive në ruajtjen e rinisë janë nenexhiku, petalet e trëndafilit, rigoni, balsami i limonit.
Banja minerale... Përbërësi kryesor është uji mineral i gazuar i nxehtë. Sa më shumë përqendrimi i saj, aq më mirë. Në vend të ujit mineral, mund të përdorni kripë deti, por përveç ushqimit me mikroelementë, ndihmon në tharjen e lëkurës.
Dush me sinap... Mjaft opsion i lirë për mbajtjen e lëkurës rinore dhe të shëndetshme. Vetëm 100 g mustardë të thatë të shtuar në ujë ju lejon të zvogëloni peshën, të ulni fryrjen, të përmirësoni qarkullimin e gjakut, të zvogëloni shfaqjen e celulitit dhe të jepni elasticitet. Mustarda është gjithashtu e kombinuar me përbërës të tjerë, për shembull, kripë deti në një raport 1 me 3, d.m.th. merrni 100 g pluhur mustardë dhe 300 g kripë deti.

Mënyra më e mirë për t'i dhënë lëkurës qëndrueshmëri dhe elasticitet është të mos e humbni atë, por ta mbani atë në nivelin e duhur, duke minimizuar faktorët që kontribuojnë në plakjen e parakohshme të trupit dhe lëkurës në veçanti. Këto, siç u përshkrua më parë, përfshijnë zakone të këqija, sëmundje që duhet të trajtohen. Ka udhëzime të tjera që mund të ndihmojnë në dhënien e elasticitetit të lëkurës suaj.

Çfarë duhet të bëhet për t'i dhënë lëkurës elasticitetin dhe për të parandaluar plakjen e saj të parakohshme:

Gjurmoni peshën tuaj... Çdo ndryshim i papritur në peshë është i mbushur me një përkeqësim të gjendjes së lëkurës. Mos përdorni dieta të ngurta, hiqni dorë nga përdorimi i produkteve të paprovuara të humbjes së peshës.
Vëzhgoni regjimin e punës dhe pushimit... Ky rregull siguron vazhdimisht punë të mirë të të gjithë organizmit.
Bëj sport... Aktivitetet sportive janë të rëndësishme jo vetëm për shëndetin, por edhe për bukurinë. Aktiviteti fizik optimal normalizon të gjitha proceset metabolike në trup, kontribuon në shfaqjen e një lehtësimi të bukur të trupit dhe përmirëson elasticitetin e lëkurës.
Hani normalisht... Një dietë e shëndetshme përfshin shumë ushqime natyrale. Dieta duhet të përfshijë gjithmonë gjizë, peshk, mish të ligët dhe ushqime të tjera të pasura me proteina. Mos harroni për përfitimet e vajrave bimorë dhe arrave.
Vëzhgoni regjimin e pirjes... Të gjithë kanë njohur prej kohësh për rreziqet e alkoolit, pijeve të gazuara, të cilat duhet të përjashtohen plotësisht nga dieta. Çaji, kompostoja, uji i pastër dhe mineral janë pije të dobishme për bukurinë e lëkurës.
Shmangni ekspozimin e zgjatur ndaj rrezeve ultraviolet... Bërja e rrezeve është e bukur, por edhe e pasigurt. Lëkura nën rrezet UV shpejt humbet lagështinë, bëhet e thatë dhe e butë.
Hani komplekset e vitaminave... Përveç marrjes së lëndëve ushqyese në trup me ushqim dhe produkte të kujdesit për trupin, duhet të konsumohen komplekse vitaminash. Kjo patjetër që do të përshpejtojë marrjen e rezultatit të dëshiruar.
Zgjidheni problemin në mënyrë gjithëpërfshirëse... Ju nuk mund të merrni rezultate të shpejta dhe të qëndrueshme duke zgjedhur ndonjë metodë. Alwaysshtë gjithmonë e nevojshme të zbatohen një sërë masash, veçanërisht pasi mjetet dhe procedurat e dhëna në artikull janë të kombinuara në mënyrë të përsosur me njëra-tjetrën dhe shumëzojnë ndjeshëm efektin e dobishëm.

Si t'i jepni elasticitet lëkurës - shikoni videon:

Falë pasurive të natyrës sonë, është shumë e lehtë të kujdesesh për trupin tënd, duke ruajtur bukurinë dhe rininë. Të gjitha procedurat e reja efektive, të cilat më parë ishin të mundshme vetëm brenda mureve të salloneve, tani mund të kryhen në shtëpi. Duhet vetëm të jesh i vëmendshëm ndaj shëndetit tënd, të kujdesesh për dhuratat e natyrës dhe t'i përdorësh ato në maksimum në mënyrë që të jesh i bukur.

Nëse dëshironi që lëkura juaj të mbetet rinore dhe e freskët, përfitoni nga këshillat e një dermatologu, për të cilin shumica e njerëzve ose nuk e dinë ose nuk e dinë se sa efektive është:

1. Kujdesuni për lëkurën tuaj jo vetëm në mëngjes dhe në mbrëmje

Kushtojini vëmendje lëkurës suaj sa herë që keni kohë të lirë gjatë ditës. Keni një çantë kozmetike në çantën tuaj që përmban serum, maskë sysh, shirita për zbardhjen e dhëmbëve, xhel për vetullat dhe shumë më tepër. Ju mund t'i përdorni këto produkte kozmetikë edhe nëse jeni në bllokim trafiku ose shkoni në dhomën e pluhurit për të pudrosur hundën tuaj.

2. Praktikoni masazhin e fytyrës për të luftuar rrudhat

Pothuajse të gjithë kemi zakon të vrenjtim fytyrën, dhe shumë gjithashtu flenë me fytyrën në jastëk. E gjithë kjo çon në shfaqjen e rrudhave në urën e hundës dhe "këmbët e korbit". Akupresura (akupresura) për disa minuta para gjumit do të ndihmojë në relaksimin e muskujve të fytyrës. Teknika është e thjeshtë: vendosni gishtat në vijën e vetullave - indeksin dhe unazën në buzë të jashtme dhe të brendshme të vetullit, dhe mes në mes, dhe do të ndjeni muskujt e ballit dhe zonës së syve të relaksohen.

3. Mos fluturoni pa krem \u200b\u200bdielli

Përdoreni atë gjatë fluturimeve, ndërsa rrezet ultraviolet kalojnë nëpër dritaret e avionit, edhe nëse vendi juaj është afër rreshtit.

4. Mos harroni për zonën e dekoltesë kur vendosni kremin kundër diellit

Zona e gjoksit dhe qafës është shumë e rëndësishme, pasi ato janë në diell po aq sa fytyra, dhe me kalimin e moshës, lëkura në këto zona bëhet gjithnjë e më e vështirë për tu rikuperuar.

5. Përdorni hidrokortizon për raste të veçanta.

Nëse është planifikuar një ngjarje e rëndësishme, vendosni përgatitjet kozmetike që përmbajnë hidrokortizon në vend të një kremi hidratues për fytyrën dhe sytë gjatë natës. Falë tyre, do të shpëtoni. Përveç kësaj, vaji hidrokortizon ka veti anti-inflamatore, lehtëson ënjtjen dhe skuqjen. Por është e padëshirueshme të abuzosh me procedura të tilla, pasi ato kanë efekte anësore (skuqje apo edhe dëmtim të shtresës së sipërme të epidermës).

6. Merrni fonde për freski të shprehur

Goodshtë mirë që gjithmonë të keni pije freskuese në krah. Nëse jeni në një takim romantik ose takim me shefin tuaj, mund ta freskoni shpejt fytyrën tuaj me acid glikolik ose salicilik të zhytur në të.

7. Mos i fërkoni sytë

Fërkimi i fortë i syve gjatë larjes dhe heqjes së përbërjes do ta bëjë lëkurën përreth tyre të duket e shurdhër. Zona rreth syve duhet të pastrohet me lëvizje të butë dhe të butë, duke pasur kujdes që të mos e zgjasni atë.

8. Lani fytyrën me ujë të freskët

Uji i nxehtë ka një efekt negativ në lëkurë, prandaj dermatologët këshillojnë përdorimin e ujit të freskët.

9. Gjykoni për lëkurën e thatë nga buzët

Gjendja e buzëve tuaja mund t'ju tregojë kur lëkura juaj ka nevojë për hidratim.

Nëse ndiheni të thatë, është koha të pini një gotë ujë.

10. Shtoni acide omega në dietë

Gjendja e lëkurës varet kryesisht nga të ushqyerit. Eliminoni perimet dhe ushqimet me niseshte me shumë karbohidrate të rafinuara, siç janë buka e bardhë dhe orizi nga dieta juaj. Produktet që përmbajnë harengë, skumbri, sardele, avokado, vaj ulliri do të ndihmojnë në përmirësimin e gjendjes së lëkurës.

Në këtë artikull, ju do të mësoni:

Çfarë ushqimesh për të ngrënë që rrisin elasticitetin e lëkurës

Cilat vitamina janë atje që rrisin elasticitetin e lëkurës

Si të rrisni elasticitetin e lëkurës së trupit, qafës, fytyrës, gjoksit në shtëpi

Cilat trajtime të salloneve do të ndihmojnë në përmirësimin e elasticitetit të lëkurës

Me kalimin e kohës, lëkura jonë humbet elasticitetin, qëndrueshmërinë dhe freskinë e saj. Ky problem është më akut tek gratë pas shtatzënisë ose si rezultat i humbjes së konsiderueshme të peshës. Kjo çështje merr një rëndësi të veçantë në ditët e nxehta. Në verë, çdo vajzë ëndërron të duket e bukur dhe tërheqëse, por nuk është gjithmonë e mundur të korrigjoni figurën e saj dhe të fshehni zonat problematike me rroba. Si mund ta zgjasim rininë e trupit tonë? Si të përmirësojmë qëndrueshmërinë e lëkurës? Më poshtë hedhim një vështrim nga afër të rekomandimeve kryesore.

Kur ka nevojë për të përmirësuar elasticitetin e lëkurës

Me kalimin e kohës, kushtet e pafavorshme të motit dhe rrezet e diellit direkte kanë një ndikim negativ në epidermë. Gradualisht humbet elasticitetin e tij, turgori fillon të tkurret dhe muret qelizore bëhen më të holla. Prandaj, edhe lëkura e re ka nevojë për kujdes të vazhdueshëm, përndryshe pas 35 vjetësh ajo do të fillojë të zbehet shpejt, dhe procesi i plakjes do të bëhet i pakthyeshëm.

Nëse filloni të vëreni ndryshime negative në konturin e figurës dhe trupit tuaj, për shembull, lëkura në pëllëmbë fillon të drejtohet më ngadalë pas zgjatjes, duhet të merrni masa urgjente.

Kështu që, si të përmirësojmë elasticitetin e lëkurës? Elementet thelbësore të mëposhtme mund të identifikohen për të ndihmuar në ruajtjen e rinisë:

Hyaluron, i cili është përgjegjës për lidhjen e molekulave të ujit dhe sigurimin e hidratimit të lëkurës.

Elastin, i cili lejon lëkurën të shtrihet dhe të kthehet në formën e saj origjinale. Isshtë gjithashtu pjesë e fibrave elastike.

Kolagjeni ka aftësinë të rrisë dendësinë dhe elasticitetin e indit lidhor.

Në momentin kur ndodhin shkelje në sintezën e këtyre elementeve, lëkura juaj fillon të ndryshojë formën dhe të zbehet ndjeshëm.

Në të njëjtën kohë, predispozicioni gjenetik nuk ndikon dukshëm në turgor.

Kështu, mund të konkludojmë se me kujdesin e duhur është e mundur të ruash elasticitetin e lëkurës, të zgjasësh rininë e saj dhe të ngadalësosh procesin e plakjes. Për fat të mirë, ka ndihma të ndryshme të elasticitetit të disponueshme dhe të dobishme.

Më poshtë do të shqyrtojmë metodat më efektive që mund të përdoren në shtëpi dhe trajtimet e salloneve.

Cilat ushqime që rrisin elasticitetin e lëkurës ju duhet të hani

Lëkura ka nevojë për lagështi jo vetëm nga jashtë, por edhe nga brenda. Uji i pastër i pijshëm duhet të përfshihet në dietën ditore. Përveç kësaj, ekziston një numër i madh ushqimesh që ndihmojnë në ruajtjen e elasticitetit të lëkurës. Shumica e tyre janë në dispozicion, jo të shtrenjta dhe mund të blihen në të gjithë vendin.

Konsumi i rregullt nga më të zakonshmet hikërror mund të ndihmojë në zgjatjen e rinisë së lëkurës tuaj për një kohë të gjatë. Fakti është se ai përmban një substancë të tillë si një flavonoid (rutin), i cili ndihmon në ruajtjen e elasticitetit dhe shmang shfaqjen e rrudhave. Përveç kësaj, hikërror përmban acide yndyrore të pangopura.

Silici është një nga substancat më të rëndësishme që zgjasin rininë e lëkurës. Ajo gjendet në ushqime të tilla si krunde, drithëra,e sigurt manaferrat dhe frutat, karotat, lakrat, kastravecat, farat, bimët e freskëta, farat e drithërave të mbirëtë tjera

Kur trupi ka mungesë hekuri, lëkura bëhet e zbehtë dhe humbet elasticitetin e saj. Ky element, përsëri, përfshihet në hulli të hikërror, dhe është gjithashtu i pranishëm në e verdha e vezës, mielli i tërshërës, mëlçia, mishi i kuq, mish lepuri, viç, pulë, qengj dhe mish derri.

Ushqimet e pasura me selen kanë një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës. Kjo substancë gjendet në arra braziliane, sardele dhe ton, mëlçi viçi dhe mishi i derrit, hudhër, vezë, kokrra gruri, oriz kafe.

Ushqim deti dhe peshkpërmbajnë zink, i cili është një element thelbësor për lëkurën, duke ndihmuar në ruajtjen e elasticitetit të saj. Ato janë të pasura me ushqime të tilla si maja, krunde gruri, mëlçi viçi, viçi, kërpudha, kakao, arra, fara kungulli.

Çfarë vitamina të merrni që rrisin elasticitetin e lëkurës

Turgori i lëkurës është një nga karakteristikat domethënëse që përcakton nivelin e qëndrueshmërisë dhe elasticitetit. Ndikon gjithashtu në rezistencën ndaj stresit mekanik. Sa më e lartë të jetë vlera e saj, aq më e shëndetshme, e butë dhe e butë duket lëkura.

Në trupin e njeriut ndodhin shumë procese të ndryshme biologjike, për funksionimin normal të të cilave kërkohet një kompleks i ekuilibruar i vitaminave, të cilat aktivizojnë dhe përshpejtojnë këto reaksione kimike.

Mungesa e këtyre substancave shkakton rrezikun e plakjes së parakohshme, humbjen e qëndrueshmërisë dhe elasticitetit të lëkurës, stimulon thatësinë dhe lëkundjen dhe, për pasojë, formimin e rrudhave.

Çfarë përmirëson qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e lëkurës? Me ndihmën e një kompleksi të caktuar të vitaminave thelbësore, ne mund të përballemi me këto probleme dhe të mbajmë tonin tonë.

Duhet të përfshijë produktet e mëposhtme që rrisin elasticitetin e lëkurës:

Vitamina A (retinoli) nxit rritjen dhe zhvillimin e qelizave të lëkurës, dhe gjithashtu ndihmon në lehtësimin e fryrjes dhe heqjen e substancave të dëmshme.

Vitamina E (tocopherol) është një substancë që ka një efekt të fuqishëm në trupin e njeriut. Ngadalëson procesin e plakjes, nxit mekanizmin e përtëritjes së lëkurës, nxit zgjerimin e enëve të gjakut dhe përmirëson qarkullimin e gjakut.

Vitaminë C (acid askorbik) është një antioksidant i fuqishëm që përshpejton rigjenerimin e qelizave të lëkurës, largon substancat e dëmshme nga trupi. Gjithashtu, kjo substancë është e përfshirë në formimin e kolagjenit dhe kontribuon në rregullimin e metabolizmit.

Vitamina PP (nikotinamid) - një nga elementët më të dobishëm të gjurmës që stimulon rritjen e indeve dhe merr pjesë në procesin e redoksit. Nga vetitë e saj shëruese, kjo substancë mund të barazohet me një ilaç.

VitaminaFështë një antioksidant i fuqishëm që nxit heqjen aktive të toksinave dhe toksinave nga trupi, si dhe forcimin dhe zbutjen e lëkurës. Kjo substancë parandalon formimin e akneve, akneve dhe shërben si një mjet i shkëlqyeshëm për parandalimin e sëmundjeve të ndryshme të epidermës.

Vitamina B1 (tiamina) përmirëson procesin e qarkullimit të gjakut, rritjen e indeve, nxit restaurimin e hershëm të lëkurës dhe ruajtjen e rinisë.

Vitamina B2 (riboflavina) aktivizon proceset metabolike, nxit mekanizmat e energjisë, i jep lëkurës një ton të shëndetshëm, siguron butësinë dhe elasticitetin e saj.

Vitamina B5 (acidi pantotenik) është një nga enzimat më të rëndësishme që sigurojnë funksionimin e duhur të procesit metabolik që sintetizon acide yndyrore. Mungesa e saj ka një efekt jashtëzakonisht negativ në gjendjen e lëkurës dhe shkakton rrezikun e humbjes së flokëve dhe thonjve të brishtë.

Vitamina B6 (piridoksina) është në zemër të mekanizmave kryesorë për lëkurë të shëndetshme dhe metabolizmin e duhur.

Vitamina K është gjithashtu një nga enzimat që aktivizojnë largimin e toksinave dhe toksinave nga trupi.

Si të përmirësoni qëndrueshmërinë e lëkurës në shtëpi

Ujë + proteinë

Importantshtë e rëndësishme të kuptoni se rigjenerimi i lëkurës është një proces afatgjatë që kërkon përpjekje nga ana juaj. Në mënyrë që të përmirësohet efekti i procedurave, duhet të merren një numër masash për të rritur elasticitetin. Ky kompleks përfshin një dietë të saktë dhe restaurim të trupit nga brenda, si dhe efekte të jashtme - maksi, pastrime, kremra.

Elementi kryesor përgjegjës për hidratimin e epidermës është uji, dhe proteina, nga ana tjetër, është materiali më i rëndësishëm i ndërtimit. Kolagjeni dhe elastina sigurojnë qëndrueshmëri të lëkurës. Me ndarje të pamjaftueshme të qelizave, trupi ynë përjeton një mungesë të aminoacideve jetësore, si rezultat i së cilës lëkura humbet butësinë e saj dhe bëhet e rrudhur.

Mbështjellja

Kjo procedurë është e përshtatshme për përdorim të rregullt në shtëpi dhe zgjat rreth një orë e gjysmë. Zgjidhni kozmetikë të veçantë për lëkurën, të përbërë nga përbërës natyralë dhe që përmbajnë vitaminat e nevojshme, si dhe një filxhan matës dhe fasho.

Para-aplikoni vaj (mundësisht mentol) në trup me lëvizje të butë. Ndihmon për të hequr lëngun e tepërt nga trupi dhe enët e ngushta të gjakut. Masazhoni vajin në mënyrë të barabartë për pesë minuta.

Para se të mbështillni, lagni fashat me locion, pastaj mbështillini rreth pjesëve të nevojshme të trupit (në zonën e ijeve, barkut, krahëve). Mbështilleni këto zona përsëri duke përdorur film elastik. Kështu, merret një efekt "banjë me avull". Lëreni ngjeshjen që rezulton në trup për 20-40 minuta, duke aktivizuar veprimin e përbërësve shërues.

Pas përfundimit të procedurës, hiqni fashat dhe lagni lëkurën me një krem \u200b\u200bngritës, i cili përveç kësaj do të ketë një efekt shtrëngues.

Për efekt maksimal, është e nevojshme të përsërisni procedurën 6-12 herë me intervale prej 1-2 ditësh, bazuar në gjendjen e përgjithshme të lëkurës së trupit tuaj.

Ushtrime fizike

Sporti është një nga kushtet më të rëndësishme për mbajtjen e trupit në gjendje të shkëlqyeshme. E njëjta gjë vlen edhe për lëkurën. Ushtrimi ndihmon në parandalimin e përtacisë duke shtrënguar zonat problematike. Prandaj, ia vlen t'i kushtohet vëmendje e veçantë ngarkesës në duar, këmbë dhe abs.

Dush i ftohtë dhe i nxehtë

Uji i nxehtë ka një efekt të dobishëm në lëkurë, duke hapur poret, duke larguar kështu toksinat dhe toksinat. Një rënie e mprehtë e temperaturës, përkundrazi, çon në ngushtimin dhe mbylljen e tyre. Ky efekt e bën lëkurën dukshëm më të butë, më elastike dhe elastike. Përsëriteni këtë procedurë çdo ditë, mundësisht të paktën dy herë në ditë, dhe shumë shpejt do të shihni rezultate mbresëlënëse.

Vetë-masazh

Ju mund të përdorni një peshqir të vogël mëndafshi pasi ta lagni me ujë të ftohtë dhe ta shtrydhni. Tani vendoseni në gjoksin tuaj.

Kryqëzoni krahët dhe masazhoni lehtë gjoksin nga lart poshtë deri sa lëkura të skuqet dhe të ndieni një nxehtësi.

Mos harroni të lagni dhe shtrydhni peshqirin në mënyrë periodike, ndërsa ajo thahet dhe nxehet.

Pastaj vendosni leckën mbi barkun tuaj dhe fërkojeni në mënyrë aktive lart e poshtë dhe nga anët.

Fërkojeni me forcë rreth shpinës dhe pjesës së poshtme të shpinës.

Shkoni poshtë dhe punoni përmes lëvizjeve masazhuese të kofshës dhe viçit deri në një rritje të lehtë të nxehtësisë.

Mos harroni, lëvizjet tuaja duhet të shkojnë nga lart poshtë dhe nga e majta në të djathtë.

Pastrim

Ky produkt kozmetik ndihmon në lagështimin e lëkurës dhe në ruajtjen e elasticitetit të saj.

Për të bërë një pastrim, përdorni 0.2 kg sheqer, dy lugë kakao, një lugë çaji mjaltë, një majë kanelle, pak vaj esencial, tre ose katër lugë vaj ulliri dhe një lugë çaji sapun të lëngshëm. Rekomandohet të vendosni përzierjen që rezulton në një enë të përshtatshme për ruajtje.

Pasi ta përzieni këtë qëndrueshmëri, aplikojeni atë në trupin e lagur më parë me lëvizje të lehta masazhuese. Më pas lajeni pastrimin me ujë të ngrohtë.

Cilat janë maskat që rrisin elasticitetin e lëkurës?

Me ndihmën e këtij produkti kozmetik, ju gjithashtu mund të mbushni lëkurën me lëndë ushqyese, të cilave ju privohet nën ndikimin e një mjedisi të jashtëm agresiv.

Pra, le të shohim recetat që mund të përdoren lehtësisht në shtëpi:

Maskë fiksuese për lëkurën e barkut

Për ta përgatitur, do t'ju duhet një lugë gjelle mjaltë, qumësht kokosi dhe bollgur i bluar. Të gjithë përbërësit duhet të përzihen deri në një qëndrueshmëri të barabartë. Pastroni paraprakisht barkun dhe vendoseni përzierjen për 30 minuta. Shpëlajeni duke përdorur ujë të ngrohtë së pari dhe më pas ujë të freskët, duke krijuar një efekt dushi me kontrast. Maska rekomandohet të aplikohet tri herë në javë.

Disa gra përdorin vaj ulliri në vend të kremrave të shtrenjta. Ky produkt natyral përmban një kompleks të vlefshëm lëndësh ushqyese që punojnë shumë me efektshmëri në lëkurë, duke ruajtur elasticitetin e saj dhe duke zgjatur rininë.

Maskë për forcimin e lëkurës së qafës

Kjo zonë e trupit është më delikate dhe kërkon kujdes të veçantë. Nuk është çudi që është gjendja e qafës që më shpesh jep moshën e gruas. Ashtu si në rastin e mëparshëm, ju mund ta zgjidhni problemin me vajin e ullirit. Vendosni një masë pak të ngrohur në lëkurën e kësaj zone dhe mbështilleni me një pecetë (mund të përdorni edhe letër pergamene), dhe sipër një peshqir terri. Kompresimi duhet të mbahet për gjysmë ore, pastaj shpëlaj mbetjet me ujë të ngrohtë. Një maskë e tillë jo vetëm që do të ndihmojë në ruajtjen e elasticitetit, por gjithashtu mbron lëkurën tuaj delikate nga efektet e pafavorshme të dimrit.

Maskë për forcimin e lëkurës së gjirit

Kjo zonë e trupit të femrës është më e vështira për tu riparuar, por megjithatë, me kujdes të duhur dhe të rregullt, mund të arrini rezultate shumë të mira. Këtu nevojiten një varg i tërë masash: ushtrime fizike që synojnë rritjen e tonit të muskujve, maska, lëvore dhe një dush kontrasti.

Do t'ju duhet kos natyral (mjafton një lugë gjelle), tul kokosi ose thekon, dhe një lugë çaji me miell bollgur dhe kripë deti. Para-avulloni zonën e gjoksit dhe aplikoni masën që rezulton. Masazhojeni me lëvizje të lehta për 5-10 minuta dhe më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Kursi i përgjithshëm zgjat tre muaj, përdorni peeling dy herë në javë.

Një ilaç i shkëlqyeshëm, i njohur për efektin e tij që nga kohërat antike, është akulli i agrumeve me ujë mineral. Ju mund të përdorni lëng frutash të ngrirë.

Në mënyrë që të përgatisni një infuzion me lëvozhgë portokalli ose mandarine, derdhni ujë të valë (0,5 l) në një kavanoz qelqi dhe lëreni për 24 orë.

Ekziston një tjetër maskë efektive për rivendosjen e elasticitetit të gjirit. Për të do të duhet kos natyral (një lugë gjelle), një vezë e gjallë dhe një lugë çaji tretësirë \u200b\u200btocopherol (vitaminë E). Përzieni përbërësit plotësisht, fërkojeni në zonën e gjoksit, vendosni një sytjena dhe lini maskën për 20 minuta. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Maskë për fiksimin e fytyrës

Si rregull, gratë kujdesen për këtë zonë me më shumë kujdes, por nuk do të jetë e tepërt të flasim se cilat maska \u200b\u200bpër fytyrën që rrisin elasticitetin e lëkurës janë me të vërtetë efektive në shtëpi. Ne sugjerojmë të provoni një maskë franceze. Për ta përgatitur atë, do t'ju duhet një enë qelqi, në të cilën duhet të derdhni një gotë krem \u200b\u200btë freskët, të holluar me një vezë të papërpunuar të rrahur dhe lëng të shtrydhur të një limoni, dhe gjithashtu të shtoni vodka (100 gram) dhe një lugë çaji glicerinë. Përzieni masën që rezulton tërësisht dhe fshini fytyrën dhe qafën para se të flini. Përbërja do të ruhet në mënyrë të përsosur në frigorifer për gjashtë muaj.

Një version tjetër i maskës franceze quhet "Madame Pampadour". Për ta përgatitur, ju duhet edhe një limon, i cili ju nevojitet i plotë, së bashku me zestin, për ta bluar në rende ose një përpunues ushqimi. Pastaj shtoni 100 gramë alkool, salcë kosi ose krem \u200b\u200b(200 gramë) dhe një lugë çaji glicerinë. Përzierja gjithashtu mund të ruhet në frigorifer për një kohë shumë të gjatë.

Një maskë tjetër efektive quhet Sophia Loren. Për ta përgatitur, duhet të përzieni 100 gramë krem \u200b\u200btë freskët dhe një lugë çaji xhelatinë. Përbërja që rezulton futet brenda natës. Në mëngjes, vendoseni këtë masë në nxehtësi të ulët, shtoni glicerinë dhe mjaltë (nga një lugë çaji secila) dhe përzieni tërësisht. Ruani në frigorifer, por jo më shumë se një javë, atëherë do të duhet të përgatisni një maskë të freskët.

Konsistenca duhet të zbatohet me lëvizje të lehta masazhi.

Me përdorim të rregullt, sa më sipër maska \u200b\u200bpër fytyrën që rrisin elasticitetin e lëkurës, do të ketë një efekt të mrekullueshëm: do të shkëlqejë me freski dhe pastërti përsëri, rrudhat do të zbuten, turgori do të rritet ndjeshëm.

4 banja që rrisin elasticitetin e lëkurës në shtëpi

Procedurat e mëposhtme janë shumë të efektshme kundër rënies së lëkurës, strijave dhe celulitit në zonat problematike:

Dush kripe. Ky mjet zbërthen në mënyrë aktive depozitat e tepërta të yndyrës, stimulon qarkullimin e gjakut, forcon muret e enëve të gjakut, për shkak të së cilës lëkura merr një fluks oksigjeni dhe elementësh të dobishëm gjurmë. Për ta përgatitur, merrni një banjë të tërë me ujë dhe shpërndani kripën e detit (400 gramë), gjithashtu mund të shtoni kopër, limon ose vaj esencial selvi në përbërje.

Banja e Kleopatrës (i quajtur edhe qumësht) ka veti të dobishme dhe është një produkt i vlefshëm për kujdesin e lëkurës që ushqen dhe hidraton trupin tuaj. Gjithashtu ka një efekt relaksues. Përzieni paraprakisht 1/2 filxhan mjaltë me qumësht të yndyrës (2-3 litra). Ju gjithashtu mund të shtoni vaj bajame në masën që rezulton (dy lugë çaji). Pastaj mbushni banjën me ujë të ngrohtë dhe hollojeni këtë qëndrueshmëri në të. Këshillohet të kryeni këtë procedurë dy herë në javë.

Nëse doni të arrini jo vetëm efekt hidratues, por edhe tonik, atëherë mund të merrni banjë me infuzione bimore... Për ta bërë këtë, vendosni barërat e thata në qese të vogla pambuku, të cilat duhet të shtohen në ujë të ngrohtë. Ju gjithashtu mund të përgatisni një zgjidhje paraprakisht duke derdhur koleksionin me dy lugë ujë të valë dhe lëreni për 10 minuta. Për këto qëllime, kamomili, calamus, hithra, bishti i kalit, bimët rozmarinë janë të përshtatshme për ju. Ju mund të shpejtoni metabolizmin tuaj me balsam limoni, nenexhik, dëllinje dhe trumzë. Tatarnik kontribuon në mënyrë aktive në përmirësimin e qëndrueshmërisë dhe elasticitetit të lëkurës.

Ka një efekt të shkëlqyeshëm tonik banjë me çaj jeshil të fortë.Për ta përgatitur, është e nevojshme të këmbëngulni tre lugë çaji përbërës në një gotë me ujë të valë për 15 minuta. Derdhni lëngun që rezulton në banjë.

Kur përdoren rregullisht, trajtimet e mësipërme në shtëpi janë të shkëlqyera do të thotë që rrisin elasticitetin e lëkurës. Për të mos dëmtuar trupin tuaj, kaloni jo më shumë se 20 minuta në banjë, në një temperaturë uji jo më të lartë se 37 gradë.

Si të përdorni vajra fiksues

Produktet natyrale shumë shpesh kanë një efekt të dobishëm në trupin e njeriut. Këto substanca përfshijnë vaj perimesh, i cili lufton në mënyrë aktive plakjen e lëkurës, duke ndihmuar në ruajtjen e elasticitetit. Në mënyrë që të rritet ndjeshëm efektiviteti i maskave të fytyrës, xhelit të dushit dhe produkteve të tjera kozmetike, mjafton vetëm të shtoni në to vetëm disa pika të këtij produkti natyral. Kjo do të ndihmojë në rivendosjen e lëkurës në nivelin qelizor dhe rivendosjen e elasticitetit.

Le të shqyrtojmë se cilat vajra ndihmojnë në rritjen e elasticitetit:

Bajame - një nga mjetet juridike më efektive, përbërja e së cilës është e pasuruar me vitaminë E, e cila rregullon procesin e humbjes së elasticitetit. Përdorimi i tij i rregullt si produkt kozmetik do t'ju sigurojë një mbrojtje të besueshme nga rrezatimi ultraviolet dhe, si rezultat, formimin e rrudhave, si dhe ndihmon në barazimin e tonit të lëkurës dhe rivendosjen e një pamje të freskët.

Vaj fara bukuroshegjithashtu rikthen elasticitetin, ka një efekt tonik, kompenson mungesën e lagështisë. Isshtë i sigurt për t’u përdorur, madje edhe për lëkurë të ndjeshme.

Vaj kajsipërmirëson gjendjen e përgjithshme. Isshtë perfekte për të gjitha llojet e lëkurës.

Vaj avokado, nga ana tjetër, është një produkt i shkëlqyeshëm i kujdesit për njerëzit e moshës së pjekur. Ai siguron qelizat e lëkurës me lagështi, mbron nga djegiet nga dielli dhe shtreson lëkurën e vdekur. Nëse i shtoni rozmarinë, atëherë merrni një tonik të shkëlqyeshëm dhe trupi juaj do të jetë përsëri elastik si më parë.

Germa e grurit, bërthama e arrës dhe vaji i ricinitgjithashtu posedojnë veti të vlefshme që rikthejnë elasticitetin e lëkurës dhe zgjasin rininë e saj. Këto fonde janë në dispozicion për absolutisht të gjithë, pasi ato mund të blihen në çdo farmaci.

Produktet e tjera natyrore mund të jenë më pak të arritshme, pasi ato nuk rriten në territorin e Federatës Ruse, por, megjithatë, nuk do të jetë e tepërt t'i përmendim ato. Vaj garcinia indiane, i njohur ndryshe si kokum, me përdorim të rregullt do t’i japë lëkurës elasticitet dhe do t’ju \u200b\u200bsigurojë një çehre të shëndetshme. Përdoret gjithashtu mjekësisht për shërimin e plagëve dhe ulçerave. Ky vaj nxirret duke shtypur tulin e frutave të pemës indiane.

Oriz gjalpë, natyrisht, është shumë popullor në vendin tonë. Sidoqoftë, jo shumë njerëz e dinë që kozmetologët e përdorin atë në mënyrë aktive në procedurat e tyre si një kurë mrekulli që zgjat rininë e lëkurës. Ky përbërës përmban krunde orizi. Ky ilaç është më i vlefshëm për gratë e një moshe më të pjekur për shkak të substancës squalene, e cila përfshihet në përbërjen e saj, e cila normalizon proceset metabolike në qeliza dhe mbron me besueshmëri nga rrezatimi ultraviolet. Me përdorim të rregullt, lëkura ruan pamjen e saj rinore për një kohë të gjatë.

Borago, e quajtur edhe barishte kastraveci, përmban një vaj që ruan elasticitetin. Kjo bimë përmban acide yndyrore, të cilat janë një agjent shërues kundër dermatitit, mastitit, pezmatimeve të ndryshme dhe alergjive. Përdorimi i rregullt i këtij produkti kozmetik siguron elasticitet, forcë dhe një shkëlqim të shëndetshëm, lëkura është e ngopur me sasinë e nevojshme të ujit. Borage gjithashtu rrit vetitë mbrojtëse të epidermës dhe lufton në mënyrë efektive kundër faktorëve negativë të mjedisit.

Cila është kremi më i mirë për forcimin e lëkurës për të blerë?

Çdo produkt kozmetik tregon efektivitetin e veprimit, bazuar në përmbajtjen e tij, përfshirë, ndikon në aftësinë për të rritur elasticitetin e lëkurës. Prandaj, para se të blini këtë ose atë krem, lexoni me kujdes përbërjen e saj në etiketë.

Komponentët më efektivë përgjegjës për ruajtjen e tonit dhe rritjen e elasticitetit të lëkurës janë:

Kompleksi i vitaminave C, E, A, qelizave ushqyese dhe aktivizimi i formimit të kolagjenit dhe elastinës, siguron rininë dhe qëndrueshmërinë.

Grejpfrut thelbësor, limon, vajra mentoli, si dhe rozmarinë dhe dëllinjë.

Embrion gruri, avokado dhe vaj perimesh kakao.

Infuzionet e agrumeve dhe bimët, duke përfshirë bilikon tonik xhinko dhe çaj jeshil.

Si rregull, produktet kozmetike të kujdesit për trupin me veti dhe efekte të ndryshme prodhohen në seri. Më shpesh, kit përfshin krem që rrit elasticitetin e lëkurës, ilaç për trupin dhe qumësht, të cilat kanë një efekt ngritës.

Ka shumë kompani që prodhojnë produkte të kujdesit në disa seri. Qumështi është një produkt i shkëlqyeshëm, përparësia kryesore e të cilit është thithja e shpejtë e tij.

Më shpesh, kremi i trupit përdoret në mëngjes, pas procedurave të ujit. Prandaj, procesi i aplikimit të tij në trup duhet të zgjasë minimumi i kohës në mënyrë që të ketë kohë për t’u zhytur dhe të mos lërë gjurmë të yndyrshme në rroba. Duhet të ketë gjithashtu një erë të këndshme, joprustive.

Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se një gamë e tërë masash është e nevojshme për të përmirësuar gjendjen e lëkurës dhe një krem \u200b\u200bqë rrit qëndrueshmërinë e lëkurës së fytyrës, për shembull, nuk do të zgjidhë problemin. Prandaj, gjithashtu kushtojini vëmendje ushqimit dhe stërvitjes së duhur, zgjidhni grupin e nevojshëm të produkteve të kujdesit dhe rezultati nuk do të vonojë shumë.

Kozmetologët rekomandojnë përdorimin e kremrave më të gjithanshëm që rrisin elasticitetin e lëkurës së trupit, të cilat mund të përdoren pa dyshim për çdo lloj lëkure - me vaj, të thatë ose të kombinuar. Kjo do të zvogëlojë rrezikun e zgjedhjes së produktit të gabuar në minimum, por në të njëjtën kohë të arrijë një rezultat pozitiv.

Gjithashtu, ekspertët vërejnë se kremi universal parandalon shfaqjen e strijave ose i zvogëlon ato. Konsumatorët e këtij produkti kozmetik në rishikimet e tyre konfirmojnë këtë efekt. Ky produkt përdoret në mënyrë aktive nga gratë gjatë shtatzënisë për të parandaluar shfaqjen e defekteve të lëkurës ose pas lindjes.

Studiuesit kanë monitoruar tregun e konsumit dhe kanë përcaktuar se cili kremra që rrisin elasticitetin e lëkurës së trupit, janë më të popullarizuara në mesin e grave ruse:

Linja e pastër "Silueta e formësimit"

Krem ka një qëndrueshmëri të lehtë dhe delikate, në sajë të së cilës absorbohet shpejt pa lënë gjurmë në rroba, dhe është i përshtatshëm për t'u përdorur si në mëngjes ashtu edhe në mbrëmje. Aktivizon metabolizmin, si rezultat i të cilit lufton në mënyrë të përsosur amullinë nën lëkurë, e cila, pas aplikimit të saj, bëhet më elastike dhe e tendosur.

Kostoja: 120 rubla.

Garnier “Kujdesi intensiv. Elasticiteti "

Qumështi, i cili mbron në mënyrë efektive nga shfaqja e shenjave kryesore të plakjes, rrit turgorin e lëkurës, përmirëson gjendjen e tij të përgjithshme dhe jep një pamje të shëndetshme. Falë përbërjes së tij të ekstraktit të algave, ndihmon në prodhimin e kolagjenit dhe kafeinës bimore, të cilat ndajnë yndyrnat dhe aktivizojnë qarkullimin e gjakut. Përdoret pas dushit.

Kostoja: 300 rubla.

Clarins "Lift-Fermete"

Një produkt me veprim të dyfishtë: nga njëra anë, ndihmon në rritjen e elasticitetit dhe elasticitetit të epidermës, nga ana tjetër, aktivizon procesin e rigjenerimit dhe restaurimit të lëkurës. Ekstrakti i trumzës ka një efekt ringjallës, ndërsa centella siguron mbrojtje ndaj faktorëve të dëmshëm. Ky mjet nuk i përket kategorisë ekonomike, por do të ndihmojë për të korrigjuar figurën tuaj dhe për të ruajtur rininë dhe bukurinë e trupit tuaj.

Kostoja: 2500 rubla.

Produktet kozmetike të lartpërmendura kanë provuar veten mirë në treg dhe janë më të kërkuarat midis grave që duan të përmirësojnë elasticitetin e lëkurës. Gjithashtu, këto fonde ndihmojnë në luftën kundër peshës së tepërt.

Nëse nuk jeni mbështetës i kremrave të blera në dyqane, atëherë gjithmonë mund ta bëni vetë nga përbërës natyralë, apo edhe më mirë, të kontaktoni specialistë të cilët do t'ju këshillojnë për procedurat specifike të salloneve.

Trajtimet e salloneve që rrisin elasticitetin e lëkurës: TOP 5 më të mirat

Pas vizitës në një sallon bukurie, zakonisht ndihemi të rinuar dhe të rinuar. Si mundesh rrisin elasticitetin e lëkurës me ndihmën e procedurave kozmetike, dhe cilat prej tyre janë më efektive?

Fotolifting është një proces që synon rinovimin e epidermës. Ky është një ndërrim fytyre përmes rrezatimit të veçantë që ka një efekt të dobishëm në gjendjen e përgjithshme, stimulon prodhimin e melaninës dhe kolagjenit. Si rezultat i kësaj ngjarjeje, lëkura kthen butësinë dhe elasticitetin, dhe turgori rritet.

Terapia me ozon - një procedurë, efektiviteti i së cilës është provuar prej kohësh nga ekspertët dhe konsumatorët, në sajë të së cilës po fiton popullaritet në mënyrë aktive. Promovon zbutjen e rrudhave, parandalon puçrrat dhe aknet, lufton në mënyrë efektive një numër sëmundjesh. Pas disa trajtimeve, lëkura rimerr një pamje të shëndetshme. Sipas nevojës, terapia me ozon kryhet në çdo zonë problematike.

Mesoterapia është një nga metodat më intensive dhe efektive që synon rinovimin dhe përmirësimin e gjendjes së lëkurës. Sidoqoftë, është e rëndësishme të merret parasysh fakti që efekti i tij dëmton epidermën. Një përbërje e caktuar injektohet nën lëkurë, e cila përshpejton metabolizmin dhe normalizon gjendjen e përgjithshme. Pas kësaj, rrudhat zbuten, pamja përmirësohet ndjeshëm, poret ngushtohen, puçrrat, njollat \u200b\u200be moshës dhe manifestime të tjera të sëmundjeve zhduken. Në gratë më të pjekura, fytyra merr një ovale të qartë. Jini të përgatitur për faktin se kjo procedurë është shumë e dhimbshme.

Një nga metodat më të dobishme për përmirësimin e gjendjes së fytyrës dhe trupit është myostimulimi... Veçori e procedurës është që mikro rrymat të kalojnë përmes lëkurës, si rezultat i së cilës ata rigjen shkëlqimin, butësinë dhe elasticitetin e shëndetshëm, rrudhat zbuten, kontura e fytyrës shtrëngohet dhe puffiness dhe puffiness gjithashtu kalojnë. Sidoqoftë, nëse kohët e fundit keni bërë injeksione të acidit hialuronik ose botex, atëherë për momentin është më mirë të refuzoni këtë procedurë.

Akupunkturë, pavarësisht nga ekzotizmi i saj, është një ilaç i shkëlqyeshëm dhe, çuditërisht, shumë pa dhimbje. Injeksionet nga gjilpërat e hollë janë pothuajse të padukshme, por ato kanë një efekt të shkëlqyeshëm: lëkura bëhet e butë, e tendosur dhe elastike. Rekomandohet t'i nënshtroheni një kursi të plotë trajtimi që do t'ju ndihmojë të mbani rininë dhe bukurinë tuaj për një kohë të gjatë.

Para se të regjistroheni për ndonjë procedurë, sigurohuni që të këshilloheni me një estetist. Qendra e qytetit të bukurisë dhe shëndetit "Veronika Herba" ju ofron një gamë të plotë të shërbimeve të specialistëve shumë të kualifikuar. Ne do t'ju ndihmojmë të vlerësoni saktë gjendjen e lëkurës tuaj dhe të zgjidhni grupin më të përshtatshëm të produkteve dhe procedurave të kujdesit.

Ju nuk do të duhet të kaloni shumë kohë duke kryer procedura komplekse dhe të pakëndshme në shtëpi. Muchshtë shumë më e lehtë t'i drejtoheni profesionistëve të vërtetë për ndihmë - në qendrën e bukurisë dhe shëndetit Veronika Herba, të pajisur me pajisje efektive dhe moderne. Ekzistojnë dy qendra të tilla që veprojnë në Moskë menjëherë - pranë Kepit Timiryazevskaya dhe Kepit Otradnoye.

Pse klientët zgjedhin Qendrën e Bukurisë dhe Shëndetit Veronika Herba:

Kjo është një qendër bukurie ku mund të kujdeseni për veten me një kosto të arsyeshme, ndërsa fytyra dhe / ose trupi juaj nuk do të merren nga një kozmetolog i zakonshëm, por nga një nga dermatologët më të mirë në Moskë. Ky është një shërbim krejtësisht i ndryshëm, më i lartë!

Ju mund të merrni ndihmë të kualifikuar në çdo kohë që ju përshtatet. Qendra e bukurisë është e hapur nga ora 9:00 deri në 21:00 shtatë ditë në javë. Gjëja kryesore është që të bihet dakord paraprakisht me mjekun për datën dhe orën e takimit.

Në mënyrë që lëkura të duket e shëndetshme, e bukur dhe në gjendje të shkëlqyeshme, është e nevojshme të ndiqni rekomandimet e mëposhtme se si të përmirësoni gjendjen e lëkurës. 1. Pastrimi ditor, i cili duhet të kryhet të paktën dy herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje. Shtë e nevojshme të pastroni lëkurën edhe kur nuk kishte përbërje. Pastrimi i thellë duhet të kryhet dy herë në javë, duke përdorur mjete të posaçme për këtë qëllim. 2. Itshtë gjithashtu e nevojshme të vendosni maska \u200b\u200bnë lëkurë dy herë në javë, të cilat nxisin depërtimin e thellë të të gjithë përbërësve të dobishëm që janë pjesë e maskës së aplikuar. Zgjidhni maska \u200b\u200bpër lëkurën në varësi të llojit të lëkurës. 3. Aktiviteti tjetër se si të përmirësohet gjendja e lëkurës është përdorimi i përditshëm i kremit. Si dhe një maskë, krem \u200b\u200bzgjidh disa probleme të lëkurës, në varësi të llojit të saj, si dhe hidraton dhe ushqen. Duhet të aplikohet si në mëngjes pas larjes ashtu edhe para gjumit. 4. Ushqimi i duhur është një pjesë integrale e procedurave që kryhen në mënyrë që lëkura të duket gjithmonë e mrekullueshme. Shtë e nevojshme të hani sa më shumë ushqim, i cili përmban vitamina që përmirësojnë gjendjen e lëkurës. Ky është kryesisht ushqim bimor. Por është më mirë të refuzosh ëmbëlsirat, ushqimet me yndyrë, pikante. Përdorimi i tij është gjithmonë i dukshëm në fytyrë në formën e të gjitha llojeve të skuqjeve dhe mangësive të tjera. 5. Në mënyrë që lëkura të duket mirë, duhet të pini ujë, dhe në sasi të mëdha. Nëse trupi nuk ka ujë të mjaftueshëm, atëherë lëkura do të thahet dhe gjithashtu plaket shumë shpejt. Rekomandohet të konsumoni të paktën 1.5 litra ujë çdo ditë, por vetëm të pastër pa gazra. 6. Ajri i pastër është një ushtrim i shkëlqyeshëm që është thjesht i nevojshëm për lëkurën. 7. Aktivitetet sportive gjithashtu kanë një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës. 8. Për më tepër, gjatë zgjidhjes së problemit se si të përmirësohet gjendja e lëkurës, pushimi i duhur luan një rol të rëndësishëm. Necessaryshtë e nevojshme të flini për të paktën 7-8 orë çdo ditë pas një dite të vështirë, përndryshe lëkura do të japë gjurmë të lodhjes në gjendjen e saj. 9. Ju gjithashtu duhet të hiqni dorë nga zakonet e këqija, alkooli, cigare, si dhe kafe dhe çaj të fortë. 10. Duhet t'i thuash jo stresit.

Vitaminat që ndihmojnë në përmirësimin e gjendjes së lëkurës

Në mënyrë që lëkura të marrë vitamina që përmirësojnë gjendjen e lëkurës, është e nevojshme të përfshini ushqime si manaferrat, bishtajoret, peshqit, djathërat me pak kalori, perimet, barishtet, frutat, orizi kafe në dietë. Veçmas, mund të themi për lëngun e patates, përdorimi i përditshëm i të cilit kontribuon në faktin se brenda një jave ndryshimet në lëkurë do të bëhen të dukshme. Shtë e nevojshme të kryhen aktivitete që kontribuojnë në përmirësimin e gjendjes së lëkurës rregullisht dhe në mënyrë gjithëpërfshirëse, vetëm atëherë mund të shpresojmë në një rezultat.

Lëkura është një tregues i stilit të jetës dhe shëndetit të një personi. Një përkeqësim i pamjes së fytyrës mund të çojë në: një dietë të paekuilibruar, çrregullime të pirjes, zakone të këqija, mungesë vitaminash, sëmundje të ndryshme. Lëkura është shumë e ndjeshme ndaj ndryshimeve të lidhura me moshën dhe faktorëve të jashtëm (rrezatimi ultraviolet, era, uji i fortë, etj.). Maska të ndryshme dhe trajtime bukurie që mund të kryhen në shtëpi do t'ju ndihmojnë të përmirësoni shpejt fytyrën dhe gjendjen e lëkurës. Sidoqoftë, në këtë rast, është më mirë të përjashtoni shkaqet e vërteta të fshehura brenda trupit.

Përveç ushqimit të brendshëm, përdorimi i maskave mbi baza natyrale ndihmon në përmirësimin e gjendjes së lëkurës së fytyrës. Ju mund të përgatisni një ilaç të shprehur për korrigjimin e fytyrës në shtëpi nga produktet e njohura. Maska të tilla e furnizojnë lëkurën me vitamina dhe lëndë ushqyese mirë.

1. Maskë glicerine për ushqimin e lëkurës së thatë.

Për të përgatitur produktin do t'ju duhet:

1 tsp mjaltë;
të njëjtën sasi të glicerinës;
e verdhë veze nga 1 vezë.

Përzieni të gjithë përbërësit tërësisht. Aplikoni në fytyrë pas heqjes paraprake të përbërjes. Koha e ekspozimit është 15 minuta. Bestshtë më mirë të shmangni zonën rreth syve. Më pas lajeni me ujë të ngrohtë. Nëse keni nevojë për lagështi shtesë, përhapeni me krem. Mjalti dhe e verdha e verdhë ushqejnë shtresat e sipërme të epidermës me vitamina, mikroelemente, aminoacide. Në kombinim me glicerinë, ato ndihmojnë në ruajtjen e lagështisë natyrore.

2. Alternativë për lëkurën me vaj.

Ky lloj, pavarësisht nga prania e sebumit, gjithashtu ka nevojë për mbështetje ushqyese. Në këtë rast, është më mirë të shtoni 1 proteinë dhe 1 tbsp në mjaltë. l miell i trashë. Maska përhapet në një shtresë të hollë mbi lëkurën e pastër. Pas 10-15 minutash, lajeni atë me ujë të ngrohtë dhe disa pika lëng limoni. Maskat me të bardhën e vezës të përfshira në përbërje jo vetëm që ushqejnë në mënyrë efektive dermën, por gjithashtu shtrëngojnë poret, eliminojnë shkëlqimin vajor dhe kanë një efekt shtrëngues.

3. Maska ushqyese për lëkurë normale.

Receta:

e kuqja e vezes;
1 tbsp. l lëng molle, portokalli ose kastraveci-selino;
disa pika vaj ulliri.

Rrahni të verdhën, shtoni lëng. Llokoçis, derdh në vaj. Përhapeni mbi lëkurë, pastruar më parë me locion. Lëreni për një çerek orë. Lani me ujë të rrjedhshëm. Vendosni krem \u200b\u200bhidratues sipas nevojës. Lëngjet e frutave, perimeve, për shkak të përmbajtjes së një sasie të madhe vitaminash dhe mineralesh, mund të përmirësojnë lëkurën e fytyrës, të rrisin turgorin dhe elasticitetin.

4. Një recetë universale për të gjitha llojet e lëkurës.

Për të përgatitur maskën, do t'ju duhen përbërësit e mëposhtëm:

2 tsp mjaltë;
1 tbsp. l bollgur i grimcuar;
1 tbsp. l infuzione të çajit jeshil ose të zi (mund të zëvendësohet me një zierje të kamomilit, rrënjës së majdanozit).

Përzieni gjithçka derisa të merret një qëndrueshmëri e rëndë. Bëni masazh në fytyrë dhe mbajeni për 15 minuta. Shtë më mirë të lani gjethet e mbetura të çajit, supë. Bollguri në maskë pastron shtresën e kornesë. Mjalti ushqen, infuzion ose tonet e supës.

Rekomandohet të shtoni vitamina të lëngshme A, E në të gjitha maskat kozmetike të përdorura në shtëpi.

Dietë për një pamje të shëndetshme

Që lëkura të mbetet e re dhe e bukur, ju duhet një dietë e ekuilibruar, ushqyese. Trupi mund të marrë substanca të dobishme vetëm nga produkte ushqimore cilësore.

Vitaminat e mëposhtme janë të rëndësishme për një çehre të shëndetshme:

Retinoli. Vitamina A përmirëson qarkullimin e gjakut, siguron dendësi, elasticitet të lëkurës. Gjendet në sasi të mjaftueshme në rropulli, të verdhën e verdhë veze, perimet (karota, panxhari, kungulli), bimët (majdanozi, qepët e njoma), peshqit yndyror, vajrat bimorë.
Vitaminat e grupit B. Ata normalizojnë punën e gjëndrave dhjamore, parandalojnë acarimin. Përmban në produktet e qumështit, viçi, rropulli, lakra, fasulet, hikërror.
Vitaminë C. Me marrjen e mjaftueshme të vitaminës C, lëkura mbetet e re, e fortë, elastike për një kohë të gjatë. Qarkullimi i gjakut, çehra përmirësohet.
Tokoferol. Vitamina E është një antioksidant i fuqishëm që ndihmon në përmirësimin e elasticitetit të lëkurës dhe zbutjen e sipërfaqes së saj. Përqendrime të larta të tokoferolit në avokado, vaj perimesh, spinaq, arra, ushqim deti.

Në mënyrë që lëkura të gëzojë një gjendje të mirë dhe një shkëlqim të shëndetshëm, është e nevojshme të pasuroni dietën ditore me produktet e mëposhtme:

Produktet e qumështit të thartuar janë një burim i kalciumit. Normalizon zorrët, e cila është përgjegjëse për thithjen e lëndëve ushqyese. Rinovon strukturën e epidermës, ruan mirë rininë.
Fara, arra, miell integrale, drithëra, fruta të freskëta, perime. Ato përmbajnë magnez, selen, zink, bakër - të nevojshëm për ruajtjen e metabolizmit normal të lëkurës, përmirësimin e elasticitetit të saj, aftësinë për t’u rigjeneruar.
Mish dhe peshk. Ato janë të pasura me proteina - materiali kryesor ndërtues për trupin, vitaminat B, hekur, fosfor. Ruani tonin e epidermës, përshpejtoni proceset metabolike.

Në periudhën vjeshtë-pranverë, është më mirë të merrni komplekse të ekuilibruara të vitaminave dhe mineraleve.

Këshilla për Kujdesin e Fytyrës

1. Kremrat me vitamina (A, C, E) ndihmojnë në freskimin e fytyrës. Ky mjet duhet të zbatohet në një kurs - gjatë muajit në pranverë, vjeshtë. Në dimër, lëkura ka nevojë për mbrojtje shtesë. Për këtë qëllim, një orë para se të niseni, duhet të vendosni një krem \u200b\u200bmbrojtës ushqyes në fytyrën tuaj. Gjatë kësaj periudhe, ju nuk mund të përdorni një themel tonal mbi ujë. Meqenëse lagështia në temperatura të ulëta mund të kristalizojë dhe dëmtojë lëkurën.

2. Pigmentet natyrale të lëngjeve të perimeve të shtuara në krem \u200b\u200bmund të përmirësojnë shpejt fytyrën. Për këtë, disa pika lëng karrote, kungulli, panxhari duhet të përzihen me një pjesë të produktit kozmetik. Aplikoni si zakonisht.

3. Një skuqje e menjëhershme është e mundur me një masazh të lehtë në faqe. Ngjyra e fytyrës do të përmirësohet me rrjedhën e gjakut.

Trajtime sallonesh për mirëmbajtjen e bukurisë

Kujdesi profesional ju lejon të përmirësoni lëkurën e fytyrës tuaj në një kohë të shkurtër. Për këtë qëllim, kryhet si më poshtë:

Pastrim i thellë i fytyrës (mikrodermabrasion, pastrim mekanik, peeling).
Manual kozmetik, masazh hardware.
Mesoterapia (injeksione të koktejeve të vitaminave).
Biorevitalizimi (injeksion, lazer).

Këto teknika kanë për qëllim aktivizimin e qarkullimit të gjakut, rigjenerimin e lëkurës, normalizimin e metabolizmit në të gjitha shtresat e dermës. Lloji i procedurave, frekuenca e tyre, kohëzgjatja e kursit zgjidhen në baza individuale.