Dhimbja e shpinës gjatë shtatzënisë: shkaqet, simptomat, trajtimi

Dhimbje shpine gjatë shtatzënisë?

Shumë njerëz pyesin pse?

Unë mendoj se të gjithë e dinë që trupi i nënës së ardhshme gjatë kësaj periudhe funksionon me një ngarkesë të shtuar, duke siguruar zhvillim normal fëmijë. Natyrisht, në kushte të tilla, pothuajse gjithçka ndihet menjëherë. pika të dobëta në shëndetin e gruas. Për shembull, si rezultat i rritjes së fetusit, qendra e gravitetit të trupit të një gruaje shtatzënë zhvendoset, si rezultat i së cilës shfaqen dhimbje në shpinë, më së shpeshti në pjesën e poshtme të shpinës. Le të shohim se si mund ta ndihmoni trupin tuaj me vështirësitë që lindin.
Vlen të thuhet se tashmë nga momenti i takimit të spermatozoidit dhe vezës në trupin e një gruaje, është nisur një mekanizëm që synon të bëjë ndryshime kolosale.

Mallra për gratë shtatzëna dhe nënat + transporti falas

blini në farmacinë online ZdravZona

Shkaqet e dhimbjes së shpinës dhe belit gjatë shtatzënisë

• Rritje në peshë trupi gjithashtu shfaqet në rritje së bashku me moshën e shtatzënisë. Pesha e një gruaje shtatzënë rritet në mënyrë të pashmangshme me zhvillimin e fetusit. Për 9 muaj, pesha e trupit mund të rritet me 15 kg. Kjo peshë shtesë vendoset në shpinë dhe në këmbë - pjesa e poshtme e shpinës dhe kyçet përjetojnë stres të shtuar. (Kjo lloj dhimbjeje nuk është tipike nëse dhimbje shpine gjatë shtatzënisë datat e hershme )

• Qëndrimi i gjatë në këmbë ose ulurështë një ngarkesë e konsiderueshme për trupin, dhe ai reagon ndaj kësaj me dhimbje shpine si përgjigje.
• Taka të larta gjithashtu rrisin ngarkesën në shpinë. Prandaj, është më mirë t'i braktisni ato për këtë periudhë.
• Probleme me sistemi muskuloskeletor ne te shkuaren Me shumë gjasa shkaktojnë dhimbje shpine. Lakimi i shtyllës kurrizore, hernia, dhimbjet e nervit shiatik, osteokondroza, zhvillimi i dobët i muskujve të kofshës ju vënë në rrezik dhe kërkojnë mbikëqyrje të vazhdueshme mjekësore.
• Shtrirja e tepërt e muskujve dhe ndryshimet hormonale. Nën ndikimin e hormonit relaksinë (gjatë shtatzënisë, ky hormon shkakton relaksim të ligamenteve) nyjet e palëvizshme të legenit dhe ligamentet ndërvertebrale fillojnë të relaksohen dhe zgjerohen. Kështu përgatitet trupi lindja e ardhshme. Fatkeqësisht, këto procese dhimbje në legen dhe në shpinë. Por, për fat, ato zakonisht kalojnë në javën e 20-të. Përveç kësaj, si rezultat i rritjes së fetusit, muskujt janë gjithashtu të shtrirë dhe dobësuar. muskujt e barkut. Prandaj, muskujt e shpinës fillojnë të punojnë për dy, gjë që shkakton edhe dhimbje shpine.
• çekuilibër. Me një rritje të periodave, qendra e gravitetit të trupit të gruas shtatzënë zhvendoset përpara, gjë që shkakton tension në muskujt e shtyllës kurrizore që nuk janë mësuar me këtë pozicion.
• Qëndrimi i gabuar. Për të kompensuar ndryshimin në qendrën e gravitetit, gruaja në mënyrë të pavullnetshme fillon të nxjerrë barkun përpara, duke tërhequr shpatullat e saj prapa. Në këtë pozicion, shtylla kurrizore duhet të përkulet fort. Dhe të gjitha së bashku shkakton dhimbje shpine.
• Zgjerimi i mitrës. Sa më afër lindjes, aq më e madhe bëhet mitra. Ajo fillon të shtyjë mbaresa nervore dhe enët që rrethojnë shtyllën kurrizore, e cila ndihet veçanërisht në datat e mëvonshme në pozicionin shtrirë.

Kur duhet të shqetësoheni?

Cilat sëmundje mund të shoqërohen me dhimbje të forta shpine?

1. Simfizit - inflamacion i simfizës pubike që shfaqet gjatë ose pas shtatzënisë. Një nga shkaqet e sëmundjes është një shtrirje e fortë e muskujve. (Informacion portali mjekësor) Simfiziti mund të çojë në gjakderdhje. Inflamacioni mund të sugjerohet nga simptoma të tilla si dhimbje të vazhdueshme në zonën e legenit, vështirësi në ngjitje dhe zbritje të shkallëve, dhimbje të forta gjatë ndryshimit të pozicionit të trupit.
2. pankreatiti – sëmundje inflamatore pankreasit. Gjatë shtatzënisë, kjo sëmundje është e rrallë, karakterizohet nga dhimbje të forta në pjesën e poshtme të shpinës dhe në pjesën e sipërme të barkut. Së bashku me dhimbjen, të vjellat, jashtëqitja e dëmtuar, u ul presionin e gjakut. Sëmundja është e rrezikshme, shpesh kërkon shtrimin në spital të pacientit.
3. sëmundje të veshkave : pielonefrit, dhimbje barku renale. Me dhimbje barku, dhimbja është ngërçe, e mprehtë, me pyelonephritis - dhemb. Dhimbja është aq e fortë sa nuk mund të lehtësohet duke ndryshuar pozicionin e trupit ose duke marrë një qetësues të lehtë. Për sëmundjet e veshkave, një ndryshim në ngjyrën e urinës është gjithashtu karakteristik. Nëse dhimbja që shfaqet në shpinë kap rajonin inguinal, ka arsye të dyshohet për dhimbje barku renale.

Si të shmangni dhimbjet e shpinës gjatë shtatzënisë

1. Mos qëndroni në këmbë për një kohë të gjatë. Nëse nuk ka mundësi për t'u ulur, përpiquni të vendosni njërën ose tjetrën këmbë në një prag ose hap të ulët, duke lehtësuar tensionin në pjesën e poshtme të shpinës.
2. Uluni drejt. Një jastëk i vogël duhet vendosur nën pjesën e poshtme të shpinës, i cili do të mbushte kurbën e shpinës, gjunjët duhet të jenë mbi nivelin e belit.
3. Flini në anën tuaj. Nëse shtriheni në shpinë në shtatzëninë e vonë, dhimbja e shtyllës kurrizore do të bëhet e pashmangshme. Çfarë duhet të bëni nëse ende duhet të shtriheni në shpinë? Vendosni një jastëk nën pjesën e poshtme të shpinës.
4. Shmangni takat e larta, madje edhe ato të ulëta. Takat do të krijojnë një ngarkesë shtesë në muskujt e shpinës.
5. Merrni artikujt në mënyrë korrekte. Ngritja e rëndë duhet të shmanget në parim, por edhe objektet e lehta duhet të ngrihen me kujdes. Mos u përkulni përpara me shpinë të drejtë. Gjithmonë përkulni gjunjët, uluni. Mos kini frikë të kërkoni ndihmë nga ata që ju rrethojnë. (Informacion i portalit mjekësor)
6. Ecni çdo ditë.
7. Pushoni.
8. Vishni një rrip mbështetës.
9. Bej gjimnastike.

Trajtimi i dhimbjes së shpinës gjatë shtatzënisë

1. Masazh i butë i shpinës dhe mesit gjatë shtatzënisë ka një efekt shumë të mirë- duhet të bëhet i shtrirë në anën tuaj
2. Dush i ngrohtë ose banjë e ngrohtë - ndihmoni muskujt të relaksohen.
3. Jastëkë ortopedikë për gratë shtatzëna - vendoseni nën stomak gjatë gjumit.
4. Vizitë në pishinë - Ju mund ta përdorni këtë metodë vetëm nëse nuk ka kundërindikacione. Gjatë notit, muskujt e shpinës relaksohen, distanca midis trupave vertebralë rritet.
5. Akupunkturë - në gjendje të ndalojë në mënyrë efektive sindromi i dhimbjes. Akupunktura mund të përdoret edhe në shtatzëninë e vonë, pasi nuk ka një efekt patologjik në zhvillimin e fetusit. (Informacion i portalit mjekësor)
6. Ilaçe kundër dhimbjeve (analgjezikë) Vlen të thuhet se ndonjëherë nuk mund të bëni pa qetësues, natyrisht, gjatë shtatzënisë, ilaçet kundër dhimbjeve duhet të përdoren me kujdes ekstrem dhe pasi të konsultoheni me një mjek:

Ilaçe kundër dhimbjeve të miratuara për gratë shtatzëna

Paracetamol gjatë shtatzënisë

Përdorimi i paracetaiolit gjatë shtatzënisë dhe gjatë ushqyerjes me gji e pranueshme por vetëm me emërimin e mjekut që merr pjesë. Paracetamoli nuk duhet të merret rregullisht gjatë shtatzënisë.

Por megjithatë, është paracetamoli ai që u përshkruhet nënave në pritje, si ilaçi më i sigurt dhe më i butë antipiretik dhe analgjezik midis barna veprim i ngjashëm(aspirinë, analgin). (Informacioni i portalit mjekësor) Por vendimi për këshillueshmërinë e përdorimit këtë ilaç duhet të merret ekskluzivisht nga mjeku që merr pjesë, i cili do të zgjedhë dozën e nevojshme që korrespondon me simptomat e sëmundjes.

Vlen të theksohet se në studimet klinike të paracetamolit, nuk u gjetën efekte negative të paracetamolit në shtatzëni, por ka të dhëna që paracetamoli depërton përmes pengesë placentare dhe ekskretohet në qumështin e gjirit.

ibuprofen gjatë shtatzënisë

(emrat tregtarë: Nurofen, MIG, Ibufen)

Ibuprofen ndonjëherë përshkruhet për gratë shtatzëna, është shumë efektiv, por më i rrezikshëm se paracetamoli, vlen të përmendet se

Ibuprofeni është kundërindikuar në tremujorin e fundit të shtatzënisë (Informacion i portalit mjekësor)

Drotaverine / No-Shpa gjatë shtatzënisë

Drotaverine (No-Shpa) është një antispazmatik për organet e brendshme, dhe në të njëjtën kohë ilaçi zgjeron enët e gjakut në to, duke përmirësuar furnizimin me oksigjen në inde.

Shkaqet e spazmave mund të jenë shumë të ndryshme.- atë

• cystitis dhe sëmundje të tjera të veshkave,
• problemet e stomakut dhe duodenit,
• dhimbje barku të zorrëve,
• kapsllëk dhe shumë çrregullime të tjera në shëndetin e një gruaje shtatzënë.

Pra, Drotaverine është një antispazmatik, i disponueshëm në formën e tabletave (me dhe pa guaskë) dhe një zgjidhje injeksioni.

Efekti terapeutik, domethënë një ulje e intensitetit të dhimbjes, ndodh menjëherë pas përdorimit të ilaçit - tashmë pas 2-4 minutash, dhe efekti maksimal antispazmatik i Drotaverinës shprehet gjysmë ore pas marrjes së pilulës.

se Drotaverine (një emër tjetër është NOSHPA) është një nga katër barnat (së bashku me Duphaston, Actovegin dhe Curantil), (Informacion i portalit mjekësor) që nuk janë askund në botë, përveç vendeve ish-BRSS nuk përdoren gjatë shtatzënisë. Drotaverine është e përfaqësuar gjerësisht në tregjet farmaceutike vendet e ish-BRSS, disa vende të Evropës Lindore dhe Azisë. Në SHBA dhe vendet e Evropës Perëndimore, drotaverina nuk është miratuar për përdorim.

Papaverinagjatë shtatzënisë

Papaverina është në dispozicion si një lëng për injeksione, supozitorë rektal, tableta. Por grave shtatzëna më së shpeshti u përshkruhen supozitorë papaverine. Edhe pse në disa raste injeksionet janë të nevojshme.

Indikacionet për përdorimin e papaverinës gjatë shtatzënisë:
Spazma (ngushtim i mprehtë i lumenit) të enëve cerebrale,

• angina,
• endarteriti (inflamacion i rreshtimit të brendshëm të arterieve),
• kolecistiti (inflamacion i fshikëzës së tëmthit),
• pylorospasm (spazma e muskujve të pilorit të stomakut),
• kolit spastik,
• spazma e traktit urinar,
• bronkospazma (ngushtim i lumenit të bronkeve).

Sa i përket efektit të papaverinës në shëndetin e foshnjës së palindur, këtu nuk mund të shqetësoheni, papaverina është përdorur gjatë shtatzënisë për një kohë shumë të gjatë dhe nuk janë identifikuar kundërindikacione.

Nëse gjeni një gabim, ju lutemi zgjidhni një pjesë të tekstit dhe shtypni Ctrl+Enter

Shpërndajeni në rrjetet sociale

Në kontakt me

shokët e klasës

Dhimbja e shpinës është një fenomen mjaft i zakonshëm gjatë periudhës së lindjes së një fëmije. Kjo për faktin se gjatë shtatzënisë, muskujt, kyçet dhe ligamentet relaksohen nën ndikimin e hormoneve.

Ndodh shtim në peshë, ndryshon qëndrimi, i cili shkakton stres shtesë në shpinë Kjo është arsyeja pse ju dhemb shpina gjatë shtatzënisë.

Dhimbja e mesit është më e zakonshme, por mund të shoqërohet me siklet në shpatulla, në pjesën e sipërme të shpinës, gjoks dhe mes gjinjve.

Disa gra shtatzëna mund të vuajnë nga inflamacioni nervi shiatik, e cila jep një dhimbje të mprehtë të një karakteri gjuajtës në këmbë. Në disa gra, kjo ndodh për shkak të paqëndrueshmërisë nyja e hipit dhimbje pelvike - në nyjen pubike.

Dhimbja e shpinës gjatë shtatzënisë mund të ndodhë nëse një grua ka pasur probleme me sistemin musculoskeletal:

• osteokondroza;
• rachiocampsis;
• muskujt e pazhvilluar përgjegjës për animin e legenit.

Pse dhimbja e shpinës përkeqësohet gjatë shtatzënisë?

Për të kuptuar pse dhemb shpina gjatë shtatzënisë, duhet pasur parasysh se të gjitha shkaqet që provokojnë dhimbje ndahen në: fiziologjike dhe patologjike.

Shkaqet fiziologjike- ndodhin si pasojë e vetë shtatzënisë. Një grua ndjen dhimbje që nuk dëmton shëndetin e saj dhe foshnjën.

Dhimbja e shpinës gjatë lindjes së fëmijës mund të shfaqet tek çdo grua në mënyra të ndryshme: me intensitet të ndryshëm dhe në terma të ndryshëm. Dikush ka dhimbje tashmë në gjysmën e parë, por 50-70% e grave kanë dhimbje shpine që në javën e 20-të të shtatzënisë.

Kur një grua është tashmë 34-37 javë shtatzënë, shpina i dhemb më shumë, pasi jo vetëm peshë të tepërt, por presioni i fëmijës në mesit.

Duhet theksuar Arsyet kryesore fiziologjike:

1. Dhimbja e parë në shpinë shkaktohet nga relaksimi dhe zbutja e ligamenteve ndërvertebrale nën ndikimin e hormonit relaksinë (nga java e 20-të e shtatzënisë).
2. Një rritje në peshën e një gruaje provokon një ngarkesë të shtuar në pjesën e poshtme të shpinës.
3. Zhvendosja e qendrës së gravitetit përpara, e cila çon në një ndryshim në qëndrimin e gruas dhe dhimbje shpine.
4. Qëndrimi i gjatë në këmbë.
5. Një rritje në madhësinë e mitrës çon në ngjeshje të nervave dhe enëve të gjakut që rrethojnë shtyllën kurrizore. (Fillon tashmë në tremujorin e tretë).
6. Presioni i kokës së fëmijës në fazat e mëvonshme.
7. Kur kontraktimet e rreme tek një grua shtatzënë e lëndojnë shpinën që në javën e 38-të të shtatzënisë. Dhimbja është e natyrës së dhembshme kur mitra vjen në ton.

Pankreatiti, pyelonefriti dhe shkaqe të tjera të dhimbjes së shpinës

Përveç nga arsye fiziologjike dallojnë edhe ato patologjike, të cilat provokohen nga zhvillimi i sëmundjeve të organeve të tjera dhe kërkojnë trajtim të detyrueshëm.

Ndër këto arsye janë:

1. Dhimbja e vizatimit në shpinë ndihet me sëmundje të veshkave, por dhemb - me inflamacion të veshkave (pielonefriti), por dhimbje të mprehta ngërçesh ndodhin në shpinë me dhimbje barku renale. Shpina dhemb shumë gjatë shtatzënisë dhe është pothuajse e pamundur të lehtësosh dhimbjen. Urina ngjyrë me re(nganjëherë me një përzierje gjaku) - simptoma kryesore e sëmundjes. Me pyelonephritis, temperatura rritet.
2. Pankreatiti (inflamacion i pankreasit) ndodh rrallë tek gratë shtatzëna. Sëmundja mund të shkaktohet nga ushqimi i yndyrshëm dhe i bollshëm i mishit, mosrespektimi i dietës, konsumimi i alkoolit, stresi, trashëgimia dhe rrjedhja e dëmtuar e biliare.

   Simptomat kryesore të pankreatitit janë dhimbjet akute të brezit në pjesën e sipërme të barkut, në pjesën e poshtme të shpinës, të vjella, presion të ulët të gjakut dhe jashtëqitje të dëmtuar.

3. Mioziti- inflamacion i muskujve që ndodh pas hipotermisë ose ekspozimit të zgjatur ndaj rrymës. Dhimbja është shumë e mprehtë dhe lëvizjet nuk janë të lehta për t'u kryer.
4. Sëmundja e urolithiasis. Kur shfaqet dhimbje barku renale, njeriu ndihet në pjesën e poshtme të shpinës dhimbje e fortë, të përziera, urinim i shpeshtë ose anasjelltas.
5. Sëmundjet neurologjike(shiatik, osteokondrozë, hernie disqesh). Dhimbja është e natyrës therëse dhe mund të rrezatojë në këmbë. Bëhuni më të fortë pas një shëtitjeje të gjatë.
6. Kërcënimi i abortit shoqëruar me tërheqje të dhimbjeve ngërçe në pjesën e poshtme të shpinës dhe në fund të barkut, është e mundshme shfaqja e sekrecioneve të përgjakshme.

Çfarë duhet të bëni për dhimbjet e shpinës gjatë shtatzënisë?

Ju mund të eliminoni dhimbjen e shpinës ose të paktën ta lehtësoni atë me ndihmën e duke ndjekur rekomandimet(me kusht që sindroma e dhimbjes të mos shoqërohet me kërcënimin e abortit ose sëmundjeve të sistemit gjenitourinar):

Akupunkturë, masazh, fizioterapi. Kryer vetëm me urdhër të mjekut. Shumë shpesh, procedura të tilla mund të kundërindikohen, megjithëse ato janë të përshtatshme për shumë gra. Procedura të tilla duhet të kryhen vetëm nga personel i kualifikuar.

Kjo video do t'ju tregojë se çfarë të bëni për dhimbjen e shpinës gjatë shtatzënisë

Duhet mbajtur mend se gjatë lindjes së një fëmije, këshillohet të shmangni marrjen e medikamenteve për lehtësimin e dhimbjeve dhe lehtësimin e inflamacionit. Droga të tilla lejohen të përdoren vetëm me recetë të rreptë të mjekëve kur është absolutisht e nevojshme.

Kjo video ofron disa këshilla të tjera të mjekut se si të shpëtoni nga dhimbjet e shpinës gjatë shtatzënisë

Përveç kësaj, mbani mend se të gjitha rekomandimet dhe ushtrimet e mësipërme duhet të kryhen jo vetëm kur ka dhimbje, por edhe për qëllime parandaluese.

Nëse pjesa e poshtme e shpinës dhemb gjatë shtatzënisë, shkaqet nuk shoqërohen gjithmonë me patologji. Shtatzënia është gjendje natyrore për trupi i femrës. Dhe ju dhemb shpinën gjatë kësaj periudhe sepse trupi po “rindërtohet”, duke u përgatitur për ndryshimet e vazhdueshme.

Filloni të përjetoni dhimbje shpine gjatë shtatzënisë terma të ndryshëm shtatzënia. Besohet se në gjysmën e parë të shtatzënisë trupi nuk i nënshtrohet stresit të shtuar. Kjo nuk eshte e vertete. Rreth 30% e grave vijnë me ankesa që. Megjithatë, shumica e grave përjetojnë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë afër javës së njëzetë. Shpesh nuk është e lehtë të përgjigjesh pse ju dhemb shpina gjatë shtatzënisë. Dhimbja e shpinës tek gratë shtatzëna ndonjëherë është pasojë e shkaqeve obstetrike dhe mund të jetë një patologji e pavarur. Shkaqet obstetrike - dhimbje shpine që ndodhin për shkak të rrjedhës normale ose patologjike të shtatzënisë.

obstetrike

A mund të ndodhë dhimbja e shpinës gjatë shtatzënisë normale? Po, dhe kjo është arsyeja më e zakonshme pse gratë shtatzëna tërhiqen. Në shumë raste, fillimi i shtatzënisë çon në faktin se në nëna e ardhshme pjesa e poshtme e shpinës dhemb. Shkaku i dhimbjes është rritje të shpejtë mitrën dhe tensionin e ligamenteve të saj. Këto ndjesi janë aq të zakonshme sa që shihen si një shenjë tjetër që një grua është shtatzënë.

• Hormonet dhe proceset metabolike

Gjatë periudhës së pritjes së një fëmije, një grua duhet të përballet me një ndryshim drastik sfond hormonal. Ekziston një rritje e prodhimit të estrogjenit, progesteronit dhe hormoneve të tjera përgjegjëse për kursi i duhur shtatzënisë. shkaku i përbashkët fakti që pjesa e poshtme e shpinës dhemb shumë është relaksues. Ky hormon ndihmon ligamentet dhe tendinat të bëhen më elastike, i zbut ato. Relaksina është e nevojshme për të lehtësuar më pas pamjen e foshnjës.

Elementet e nevojshme për formimin e fetusit merren nga trupi i nënës. Prandaj, me rimbushje të pamjaftueshme të "rezervave", kockat e një gruaje mund të mos marrin vitamina dhe mikroelemente thelbësore, në veçanti, kalcium dhe fosfor. Si rezultat, ka një dobësim kockat e legenit dhe shtyllës kurrizore, të cilat mund të shkaktojnë dhimbje shpine tek gratë shtatzëna.

• Rritje e presionit në legen dhe shpinë

Arsyeja më e “sigurt” pse gratë shtatzëna kanë dhimbje shpine është rritja e fetusit. Fëmija rritet, presioni mbi sakrumin e nënës rritet, gjë që çon në dhimbje në rajonin e mesit. Gjithashtu, një arsye tërësisht fiziologjike pse mund të dhemb shpina është rritja e peshës, që çon në presionin e lartë të gjakut në bel. Qendra e gravitetit ndryshon, ka një devijim të shtyllës kurrizore në rajonin e mesit. Muskujt marrin ngarkesa të tepërta, duke çuar në dhimbje.

Qëndrimi i gjatë në këmbë ndonjëherë çon në dhimbje shpine tek gratë shtatzëna. Mitra ushtron presion mbi nervat dhe enët e gjakut që rrethojnë shtyllën kurrizore. Për shkak të kësaj, duke filluar nga tremujori i tretë. Dhimbja jepet në këmbë, e rënduar nga sforcimi.

Në shtatzëninë e vonë, dhimbjet e shpinës mund të shfaqen si rezultat i presionit në kokën e fetusit. kockat e ijeve. Kjo shoqërohet me shfaqjen e hipertonitetit të mitrës. Më pas dhimbja shfaqet rreth javës së 38-të. Nëse për këtë arsye ju dhemb pjesa e poshtme e shpinës gjatë shtatzënisë, mos u shqetësoni. Këto ndjenja janë krejtësisht të natyrshme.

• Kontraksionet

Disa javë para lindjes, nëna e ardhshme mund të ndjejë kontraktime Braxton-Hicks. Kontraksionet e rreme përgatisin trupin për lindjet e mëvonshme. Në këtë rast, përveç dhimbjes që rrezaton në rajonin e mesit, ka një ndjenjë të mitrës "ngurtësuese", është e vështirë të thithet, ka vizatimi i dhimbjeve barku i poshtëm. Më pas këto simptoma zhduken. Dhe pas një kohe të shkurtër, stomaku dhe shpina fillojnë të rënkojnë përsëri. Ndjesi të tilla konsiderohen normale, por ende kërkojnë vëmendje të madhe. Ndonjëherë ato nuk janë të lehta për t'u dalluar nga lindja e filluar. Nëse kontraktimet bëhen më të shpeshta, të përsëritura në intervale të rregullta, shoqërohen me sekrecione nga trakti gjenital, nuk duhet të vononi udhëtimin për në spital.

Me patologji

Nëse gjatë shtatzënisë dhimbja e shpinës shoqërohet me shfaqjen e sekrecioneve dhe dhimbjeve ngërçe në mitër, atëherë kjo gjendje konsiderohet nga mjekët si një kërcënim. aborti spontan ose lindje të parakohshme.

Duhet të shkoni menjëherë te gjinekologu. Në disa raste, për shkak të përkeqësimit të sëmundjeve ekzistuese ose shfaqjes së një patologjie të re. Shtatzënia shoqërohet me një shtypje natyrale të imunitetit. Një mekanizëm i tillë është i nevojshëm në mënyrë që fetusi të mos refuzohet nga trupi i nënës si një përbërës i huaj. Pasoja është vulnerabiliteti i gruas në këtë kohë. Ndodh që një grua të mos jetë e vetëdijshme për patologjitë ekzistuese derisa të mbetet shtatzënë. Gjatë shtatzënisë, dhimbja e shpinës mund të tregojë mjaftueshëm patologji të rënda. Dhe nëse gjinekologu e përjashtoi shkaqe obstetrike sëmundje, duhet të vizitoni mjekë të tjerë, përkatësisht: neurolog, urolog ose nefrolog dhe kirurg.

• sëmundje të veshkave

Veshkat dhe sëmundjet e tyre janë arsyeja pse pjesa e poshtme e shpinës dhemb gjatë shtatzënisë. Nën ndikimin e hormoneve, toni i ureterëve ndryshon, ndodh stanjacioni i urinës, duke çuar në zhvillimin e proceseve infektive. Një ndërlikim i zakonshëm i shtatzënisë është pielonefriti. Ngrihuni dhimbje të dhembshme në njërën anë të shpinës nxitjet e shpeshta për urinim, ngërçe, temperatura rritet në vlera të larta. Urina zakonisht bëhet e turbullt.

Nëse dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë është e theksuar, është e vështirë të gjesh një pozicion në të cilin dhimbja ulet, dalja e urinës bëhet e vështirë, shfaqet një përzierje gjaku, ndoshta këto janë dhimbje barku renale. Simptoma të tilla shërbejnë si një tregues për shtrimin urgjent në spital.

Diagnoza vendoset nga mjeku në bazë të të dhënave ekografike dhe testet laboratorike urinë dhe gjak. Trajtimi kryhet me emërimin e antibiotikëve, barnave antispazmatike dhe analgjezike dhe është i detyrueshëm. Sëmundja mund të çojë në pasoja të rënda, deri në dështimi i veshkave.

Në raste të rralla, një grua shtatzënë mund të përjetojë inflamacion të pankreasit. Kjo ndodh kur nuk ndiqet dieta gjatë shtatzënisë, konsumimi i ushqimit me shumë yndyrë, alkooli, është faktori trashëgues ose rezultat i stresit. Nëse dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë është herpes, shfaqet pas ose gjatë ngrënies, shoqërohet me temperaturë, të përziera ose të vjella dhe jashtëqitje të shqetësuara, mjeku bën diagnozën e pankreatitit.

Sëmundja diagnostikohet duke përdorur ultratinguj, MRI, të trajtuara në spital. Terapia mjekësore Dhimbja e mesit gjatë shtatzënisë kryhet duke përdorur një sërë ilaçesh anti-inflamatore dhe dhimbjeje. Herë pas here, në rast të dështimit të trajtimit konservativ, lind nevoja për ndërhyrje kirurgjikale.

• Neurologjia

Shpesh dhimbja e shpinës gjatë shtatzënisë për shkak të përkeqësimit të problemeve ekzistuese me sistemi muskuloskeletor. Nëse një grua u mundua nga osteokondroza ose nervi shiatik edhe para shtatzënisë, atëherë ngarkesat e ndryshuara do të çojnë në një përkeqësim. Burimi i problemeve është një sistem muskulor i pazhvilluar i shpinës ose një lakim i shtyllës kurrizore. Në diagnozë të ngjashme tregon shfaqjen e dhimbjeve të forta të shpinës gjatë shtatzënisë në tremujorin e dytë ose më vonë.

Me probleme neurologjike, ndjesitë e dhimbjes janë të natyrës së ndezur, zvogëlohen në pozicionin "gënjeshtar" dhe rriten me sforcim, mund të ketë një ndjenjë mpirje.

Është shumë e rrezikshme të vetë-mjekosh. Në të vërtetë, shumica e barnave të përdorura në raste të ngjashme janë kundërindikuar në shtatzëni. Në raste të jashtëzakonshme, mjeku mund të përshkruajë një qetësues dhimbjeje. Nëse pjesa e poshtme e shpinës ju dhemb gjatë shtatzënisë për shkak të një problemi neurologjik, zgjidhja më e thjeshtë është të vendosni një mbajtëse. Një korse e veçantë do të sigurojë mbështetje për sistemin musculoskeletal pa ndikim negativ për zhvillimin e foshnjës.

• Mioziti

Të qenit në një rrymë ose hipotermi mund të çojë në një proces inflamator në muskujt e pjesës së poshtme të shpinës. Pastaj dhimbja karakterizohet nga një karakter akut dhe lëvizje të kufizuara. Përveç shpinës, mund të dhemb qafa dhe brezi i shpatullave. Trajtimi duhet të kryhet nga një mjek i cili mund të përshkruajë barna që janë të sigurta për fëmijën.

• Simfizopatia

Me lokalizim të ulët të dhimbjes në shpinë dhe bark, mund të dyshohet për simfizit. Sëmundja do të tregohet nga një ecje e ndryshuar, e cila merr karakterin e një "rose". Ndodh për shkak të divergjencës së kockave pubike, është e trashëguar. Nëse arsyeja pse dhemb shpina gjatë shtatzënisë është në simfizopati, mjeku do të rekomandojë pushim në shtrat dhe do të monitorohet gjatë gjithë shtatzënisë.

Nëse ka një histori të lëndimeve të shtyllës kurrizore ose tipare kongjenitale të zhvillimit të harqeve vertebrale, ngarkesat e shtuara mund të çojnë në dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës gjatë shtatzënisë. Rruazat mund të lëvizin në lidhje me njëra-tjetrën, gjë që do të shërbejë si një shtysë për dhimbje të forta të shpinës.

Me siguri çdo grua që ka qenë shtatzënë të paktën një herë ka përjetuar dhimbje shpine, veçanërisht në datat e fundit shtatzënisë. Në përgjithësi, lindja e një fëmije është një proces shumë kompleks: trupi dhe të gjitha organet e një gruaje rindërtohen dhe i nënshtrohen një ngarkese të dyfishtë. Digjestiv, qarkullues, respirator dhe sistemi ekskretues- të gjitha tani duhet të punojnë jo vetëm për gruan, por edhe për fëmijën e saj. Kjo ndikoi edhe në sistemin muskuloskeletor.

Kështu, dhimbja e shpinës gjatë shtatzënisë nuk është një fenomen i jashtëzakonshëm, por krejt i natyrshëm. Le të shohim pse ndodh kjo dhe çfarë të bëjmë nëse dhemb shumë, dhe nuk mund të blini qetësues tradicionalë për një grua shtatzënë.

Në trupin e një gruaje shtatzënë, që në ditët e para, fillojnë të ndodhin ndryshime që disi e përgatisin atë për një ngjarje të gëzueshme të ardhshme. Gjatë shtatzënisë, gjatë gjithë periudhës së saj, natyra vazhdimisht bën disa korrigjime, veçanërisht në lidhje me hormonet:

• Po, hormoni i prodhuar relaksimin relakson ligamentet e nyjeve sakrale dhe madje edhe koksigeale. Kjo siguron lëvizshmërinë e tyre, e cila është aq e nevojshme gjatë lindjes.
  Por qëndrueshmëria e rajonit sakrale zvogëlohet dhe gruaja duhet të tendos muskujt e pjesës së poshtme të shpinës dhe barkut për të kompensuar.
• Gjatë shtatzënisë estrogjenit gruaja e ka ulur pothuajse të gjithë mandatin dhe progesterone rritur - siguron kushte optimale për mbajtjen. Raporti i kundërt (progesteroni i reduktuar dhe rritja e estrogjenit) mund të provokojë gjakderdhje e mitrës dhe abort)
• Para lindjes, nivelet e progesteronit bien dhe nivelet e estrogjenit rriten.

Elasticiteti dhe toni i mitrës, si dhe aftësia e saj për t'u kontraktuar, varen nga estrogjeni. Falë progesteronit, gjatë gjithë shtatzënisë sigurohet formimi i placentës dhe rritja e mitrës.

Çdo javë një grua shton kilogramë të rinj, stomaku i saj rrumbullakohet dhe del gjithnjë e më shumë. Duke filluar nga java e 14-të, shenja të tilla hamendësohen nga jashtë dhe tashmë është e vështirë të fshihet shtatzënia. Ndryshime në ecje dhe qëndrim nëna e ardhshme: nëse e vëreni, të gjithë ecin me kokën lart dhe shpatullat e kthyera prapa. Një ecje e tillë në popull quhet "krenar".

Në fakt, pavarësisht se çdo grua brenda dhe instinktivisht, siç e parashtron natyra, është krenare për pozicionin e saj, arsyeja e një qëndrimi të tillë është shumë prozaike:

Qendra e gravitetit të gruas shtatzënë zhvendoset përpara, këndi i legenit rritet, gjë që rrit lordozën lumbare dhe për të ruajtur ekuilibrin, shtylla kurrizore në rajoni i kraharorit ushqehet me shpatulla dhe kokë

Sigurisht, të ecësh gjatë gjithë kohës në këtë pozicion nuk është e lehtë - shpina në mënyrë të pashmangshme fillon të dhemb, veçanërisht në rajonet e kraharorit dhe mesit.

Pra, shkaqet kryesore të shtatzënisë janë fiziologjike dhe lidhen drejtpërdrejt me vetë pozicionin, domethënë janë karakteristikë për çdo grua gjatë shtatzënisë. Kjo:

• Ndryshimi natyror dhe zhvendosja e qendrës së gravitetit të tij
• Rritja e elasticitetit të ligamenteve dhe lëvizshmëria e nyjeve sakrale
• Reduktimi i sasisë së estrogjenit - hormoni kryesor i përfshirë në ndërtimin e një strukture normale kockore

Mungesa e estrogjenit shkakton brishtësinë e kockave dhe çon në osteoporozë.

Kështu që këshilla të rëndësishme, që dua t'ua dhuroj nënave të ardhshme, është:

1. Gjëja e parë që duhet bërë gjatë shtatzënisë është të siguroni një marrje normale ditore të kalciumit, mundësisht me vitaminë D, si një nga më të rëndësishmet në trup.
2. Gjithashtu gjatë rrugës duhet patjetër të merrni acid folik, i cili është shumë i rëndësishëm për zhvillimin e fetusit.
   E metë acid folik mund të shkaktojë kongjenitale tek fëmija juaj
3. Gjatë shtatzënisë, është gjithashtu e nevojshme të bëhen ushtrime të përditshme për nënat në pritje. Mos kini frikë se kjo mund të ndikojë negativisht tek fëmija juaj ose tek ju:
   • Foshnja juaj klasa aktive do të përfitojnë vetëm, pasi ato do të përmirësojnë qarkullimin e tij të gjakut, ushqimin dhe madje edhe disponimin
   • Gjimnastika do të jetë e dobishme për shpinën, pasi do të lehtësojë spazmat e muskujve, për shkak të së cilës ju dhemb shpina, si dhe do të forcojë sistemin muskulo-ligamentoz.

Shkaqe shtesë të dhimbjes gjatë shtatzënisë

Ekzistojnë gjithashtu shkaqe individuale të dhimbjes për çdo grua:

• Prania e proceseve degjenerative distrofike në shtyllën kurrizore para shtatzënisë
• Këpucë të pakëndshme, të tilla si taka shumë të larta
• Sëmundje ose patologji të tjera
• Mami në formë të mirë
• Prolapsi i mitrës

Nëse një grua ka një hernie lumbosakral, atëherë ajo duhet të dyfishojë kontrollin mbi sëmundjen e saj, veçanërisht në gjysmën e dytë të shtatzënisë:

• Duhet vizituar ortoped
• Bëni ushtrime shtrënguese
• Vishni një korse mbështetëse

Vështirësitë e muajve të fundit

Dy muajt e fundit para lindjes së një fëmije janë më të vështirat për një grua:

• Pesha e fetusit tashmë është mjaft e mirë, dhe kjo i bën gjithnjë e më shumë presion shtyllës kurrizore. Dhimbja e shpinës mund të bëhet radikulare në natyrë dhe të përhapet në këmbë, veçanërisht kur ecni
• Mitra fillon të zbresë dhe ushtron presion në organet e tjera të legenit, kjo është arsyeja pse gruaja ka simptoma të cistitit.
• Ngarkesa në veshka në tremujorin e tretë rritet gjithashtu për shkak të rritjes së vëllimit të lëngjeve që qarkullojnë përmes sistemit të pastrimit të gjakut dhe rritjes së produkteve të mbeturinave të fetusit.
  Kjo mund të çojë në pielonefrit apo edhe simptoma të dështimit të veshkave nëse gruaja tashmë kishte probleme me veshkat para shtatzënisë.

Problemet me veshkat mund të bëhen burim shtesë dhimbje shpine në shtatzëni

Rritja e tonit të mitrës

Problem i zakonshëm gjatë shtatzënisë ton i rritur mitra. Në përgjithësi, ky fenomen është i rrezikshëm në fazat e hershme me kërcënimin e abortit. Në të ardhmen, kjo nuk përfaqëson për një grua, përveç parehati, nuk ka rrezik.

Cilat janë arsyet e rritjes së tonit të mitrës? Të dyja sipas më të thjeshtave dhe të bazuara shkencërisht:

• Fëmija juaj thjesht ju goditi lehtë me këmbën e tij, duke kontrolluar: ata nuk ranë në gjumë, nuk e harruan atë, a jeni gati për lindjen e tij të afërt
• Stresi dhe humori i keq tonifikojnë jo vetëm "fijet e shpirtit", por edhe mitrën
  Prandaj, gjatë shtatzënisë, duhet të përpiqeni gjithmonë të qëndroni të qetë dhe të jeni brenda humor të mirë veçanërisht pasi është kaq e rëndësishme për një shëndet sistemi nervor fëmijë i palindur
• Tensioni dhe barku transmetohet në muskujt e mitrës
• Në fazat e mëvonshme, ndodhin kontraktime false (sindroma Braxton Hicks)
  Kështu, kryhet një "provë veshjesh" për lindjet e ardhshme

Cilat ilaçe duhet të përdoren gjatë shtatzënisë

Nënat e ardhshme shpesh përballen me një problem të tillë: ato, të varfrit, nuk mund të përdorin shumë ilaçe.

Pra, antiinflamatorët josteroidë të njohur për të gjithë ne, të cilët i marrim për dhimbjet e shpinës, janë të papranueshëm për një grua shtatzënë. Pse?

Sepse ata kanë shumë, të rrezikshme dhe për njerëzit e zakonshëm, dhe aq më tepër në pozicion.

Por çfarë të bëni nëse një grua sëmuret gjatë shtatzënisë ose dhimbja e shpinës është e padurueshme?

Për trajtim, ju mund të përdorni zierje të bimëve, produkteve të bletarisë.

Bar jo-shpa- antispazmatik, i cili mund të përdoret në pozicion.

Ju mund të përdorni ilaçe homeopatike, të cilat janë gjithashtu plotësisht të padëmshme.

• Një drogë Nux Vomica (nux vomica) përdorura:
  • Në dhimbje të forta në shpinë, përkeqësime të osteokondrozës dhe hernies, lëndime
  • Probleme të natyrës nevralgjike
  • Për çrregullime të zorrëve si kapsllëku
• Një drogë Sepia:
  • Për të shtëna në shpinë
  • Për dhimbjet e rënduara nga përkulja
  • Kur thyhet dhimbje e shurdhër në pjesën e poshtme të shpinës dhe midis teheve të shpatullave
  • Gjatë depresionit dhe shqetësimit emocional

Nëse gjithçka është bërë në mënyrë korrekte dhe duke ndjekur këto rekomandime të thjeshta, shtatzënia kryhet lehtësisht, dhe fëmija do të lindë i shëndetshëm dhe i gëzuar.

Shumë gra shtatzëna ankohen shpesh për dhimbje shpine. Shumë rrallë, nënat në pritje mund të mburren me një të fortë, shpinë të shëndetshme dhe muskuj të fortë që janë në gjendje ta mbështesin në mënyrë efektive. Dhimbje shpine gjatë shtatzënisë ekzistenca e rehatshme, jetë normale. Prandaj, nëse një grua shtatzënë ka dhimbje shpine, atëherë duhet të merrni masat e duhura dhe të ndihmoni shtyllën kurrizore.

Përse ju dhemb shpina gjatë shtatzënisë, çfarë të bëni për këtë, si të ndihmoni veten, ne do të flasim me ju sot në faqen e internetit www.site.

Disa nga shkaqet kryesore të dhimbjes së shpinës

Koha kalon, fëmija zhvillohet, rritet, pesha e tij rritet, që do të thotë se madhësia e mitrës rritet. Qendra e gravitetit zhvendoset, gjë që natyrisht prek muskujt e shpinës. Për shkak të ngarkesës së madhe në muskuj, shfaqet dhimbje. Dhimbja shfaqet pas Aktiviteti fizik, edhe ato të voglat, kur fillon lodhja. Shumë shpesh, një shqetësim i tillë ndihet nga gratë që i kushtuan pak vëmendje aktivitete sportive. Tek femrat më të trajnuara, ndjesia e dhimbjes në shtyllën kurrizore është më pak e theksuar.

Në gjysmën e dytë të shtatzënisë, në fund të saj, mitra e zmadhuar shtyp fort në diafragmë - muskulin e ngjitur në shtyllën kurrizore. Ngrihet gjatë nxjerrjes dhe bie gjatë frymëmarrjes. Mitra e zmadhuar nuk lejon që diafragma të funksionojë normalisht, prandaj muskuli është vazhdimisht në tension, gjë që ndikon negativisht në shtyllën kurrizore. Rrjedhimisht - dhimbje në shpinë.

Një tjetër shkak i dhimbjes është dhimbjet e nervit shiatik. Me shtrëngimin, inflamacionin e nervit, dhimbja nuk do t'ju mbajë në pritje. Kjo mund të ndodhë për shkak të një kthese të mprehtë të trupit, lëvizjes së pakujdesshme, kur ngrihet një çantë e rëndë, ose thjesht për shkak të hipotermisë.

Dhimbja mund të jetë për shkak të proces inflamator, sëmundje të veshkave. Sëmundja kronike e veshkave shpesh përkeqësohet gjatë shtatzënisë. Në këto raste, për të lehtësuar gjendjen, duhet të kërkoni ndihmë nga mjeku. Mjeku do të përshkruajë trajtimin e duhur, pas ekzaminimit dhe testimit.

Gjatë shtatzënisë, trupi i një gruaje ndjen mungesë kalciumi. Nuk eshte në mënyrën më të mirë ndikon në gjendjen e thonjve, dhëmbëve të nënës së ardhshme. Të gjithë vuajnë nga mungesa e kalciumit sistemi skeletor, duke përfshirë edhe shtyllën kurrizore, nga e cila shfaqet dhimbja.

Çfarë duhet të bëni që të mos ju dhemb shpina?

Për të parandaluar shfaqjen e dhimbjes së shpinës, duhet të përpiqeni të mbani një rutinë të rehatshme ditore. Hani siç duhet, në pjesë të vogla, pas 3-4 orësh. Sigurohuni që të pushoni gjatë ditës, por mos harroni Aktiviteti fizik. Kjo mënyrë do të ndihmojë trupin të përshtatet me punën e koordinuar të të gjitha sistemeve dhe organeve. Kujdesuni për shpinën, lëreni shtyllën kurrizore të pushojë, përpiquni të mos e rëndoni. Shmangni lëvizjet e papritura, kthehet, mos ngrini pesha.

Gjatë shtatzënisë, shpina përjeton stres shtesë. Prandaj, është shumë e rëndësishme të zvogëloni ngarkesën në të sa më shumë që të jetë e mundur. Për këtë është shumë e rëndësishme që të mos fitoni peshë të tepërt. Nëse mendoni se kilogramët “vrapuan”, kufizoni veten. Organizoni një ditë agjërimi gjatë së cilës pini kefir, hani fruta, refuzoni të hani karbohidrate të tepërta (bukë e bardhë, ëmbëlsira, simite, makarona). Kjo duhet bërë edhe me thirrja e shpejtë peshë.

Sigurohuni që të hani ushqime që përmbajnë kalcium. Pini qumësht, Hani djathë, arra, peshk, zarzavate, hani më shumë produktet e qumështit të fermentuar. Megjithatë, më parë muajin e kaluar shtatzënia, marrja e kalciumit duhet të kufizohet në mënyrë që sistemi skeletor i kokës së foshnjës të mos ngurtësohet para kohe, gjë që mund të ndikojë rrjedhje normale lindjen e fëmijës.

Mos u ulni ose mos qëndroni në një pozicion për një kohë të gjatë. Nëse qëndroni në një pozicion për një kohë të gjatë, duhet veprimtari profesionale bëni pushime të shpeshta. Gjatë pjesës tjetër, ngrohuni, bëni disa lëvizje të lëmuara, të realizueshme ushtrim. Ecni më shpesh ajer i paster. Bëhuni rehat vendin e punës, një kolltuk (karrige) komode me shpinë të drejtë, ndenjëse e fortë, mbështetëse krahësh të rehatshme.

Është e dëmshme për gratë shtatzëna të ulen këmbëkryq. Kjo sjellje ndikon negativisht në shëndetin, përfshirë shtyllën kurrizore. Në këtë pozicion, qarkullimi i gjakut është i shqetësuar dhe rajoni i legenit përkulet përpara. Për shkak të kësaj, muskujt e pjesës së poshtme të shpinës tensionohen, shfaqen dhimbje.

Mundohuni të vishni të buta këpucë të rehatshme në taka të ulëta. Taka të larta shkakton tension të muskujve, i cili shkakton dhimbje shpine, si dhe organet e brendshme. Zgjidhni një dyshek të mirë dhe të fortë për gjumë. Një shtrat i tillë do t'i sigurojë shpinës dhe muskujve të saj mbështetjen e nevojshme.

Nëse shpina gjatë shtatzënisë është vazhdimisht e shqetësuar, mund të përdorni shërbimet e një terapisti masazh. specialist i mirë i cili ka përvojë pune me gra shtatzëna, mjeku juaj mund t'ju rekomandojë. Masazhi do të ndihmojë në relaksimin e muskujve të shpinës, lehtësimin tensioni i muskujve, ndjesi dhimbjeje.

Për të mbështetur shtyllën kurrizore, është e dobishme që nënat në pritje të mbajnë një fashë të veçantë. Ajo mbahet për 3-4 orë në ditë. Veçanërisht rekomandohet ta vishni para shëtitjeve të gjata, ose nëse keni nevojë të qëndroni në këmbë për një kohë të gjatë. Një mjet i tillë do t'ju ndihmojë ndjeshëm të mos ndjeni dhimbje. Nëse jeni në shtëpi, kur mund të ndryshoni gjithmonë pozicionin tuaj, shtrihuni, nuk keni nevojë të mbani fashë.

Ndihmon në parandalimin e dhimbjeve të shpinës kompleks i veçantë ushtrime joga për nënat e ardhshme. Të tillë aktivitete fizike promovoni forcimin e muskujve, lehtësoni tensionin e akumuluar, shtrini butësisht shtyllën kurrizore, përmirësoni gjendjen tuaj.

Shtatzënia - periudhë e mrekullueshme në jetën e çdo gruaje, e cila nuk duhet të lërë në hije asgjë. Shpresoj që këto këshilla dhe truke të vogla do t'ju ndihmojnë me këtë. Ji i shendetdhem!