Zhvillimi i inteligjencës tek të rriturit. Zhvillimi i inteligjencës Si të zhvillohet aftësia intelektuale

12.09.2020

Kush prej nesh nuk ka ëndërruar të zotërojë një nivel të lartë erudicioni dhe të tregojë mendjen tonë? Po, dhe në situata të ndryshme të jetës shumica prej nesh, oh, sa njohuri shtesë do të ndihmonin për të dalë nga uji, për të ndihmuar një koleg, mik, për të bërë gjënë e duhur, për të bërë zgjedhjen e duhur, etj. Në të gjitha fushat e jetës sonë, është e rëndësishme të jesh një person jo vetëm i zgjuar, por edhe i mençur. Prandaj, është shumë e rëndësishme të dini se si të zhvilloni inteligjencën tuaj dhe të mësoni ushtrimet dhe këshillat më të mira nga psikologë me përvojë.

A është e mundur të zhvilloni inteligjencën tuaj

Disa njerëz gabimisht besojnë se inteligjenca është një përbërës i lindur i një personi. Dhe është e pamundur ta zhvillosh atë. Kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Po, ka njerëz që thjesht kanë një pengesë të caktuar për zhvillimin mendor dhe është thjesht e pamundur të hidhesh mbi të. Por këto përfshijnë ata që kanë një defekt të lindur të trurit, prapambetje mendore, demencë dhe sëmundje të tjera të lidhura me inteligjencën. Në rastin e inteligjencës së lindur, ajo mund të zhvillohet duke përdorur enigma të ndryshme matematikore, enigma dhe teknika të tjera.

Ndonjëherë, nuk është e nevojshme të bëni asgjë fare, pasi gjeniu gjen mënyra të shfaqjes. Le të kujtojmë të paktën fizikantët e mëdhenj - Einstein, Curie, Ioffe dhe të tjerë. Nuk mund të thuhet se në ato vite shkencat fizike dhe matematikore ishin të përhapura. Por duhet theksuar menjëherë se këto janë raste të izoluara, në të cilat nuk duhet të mbështetemi shumë. Kjo do të thotë, bazuar në sa më sipër, mund të kuptohet se e lindur nuk është gjithmonë mënyra kryesore për të fituar inteligjencë të lartë.

Mitet për inteligjencën

Ekziston një mendim se në prani të inteligjencës së lindur, nuk ka kuptim të bëjmë asgjë tjetër për rritjen dhe zhvillimin e tij. Siç e dimë tashmë, ka pasur dhe ka raste gjeniale, por ato janë shumë të rralla. Prandaj, nuk mund të mbështeteni vetëm në një dhuratë natyrore, është e rëndësishme të punoni në aftësitë tuaja mendore, t'i stërvitni ato. Por edhe në rastet me gjenitë, nuk mund të hidhet plotësisht poshtë faktori i edukimit, zhvillimit në një mjedis të caktuar, kushte që u zhvilluan në një tandem unik me gjenomin e njeriut dhe u bënë shkak për gjenialitetin e tij në të ardhmen. Por kjo nuk është e tëra.

Ne jemi me nxitim për të hedhur poshtë mitet se është e pamundur të rrisni nivelin e inteligjencës në një person të pjekur, nëse nuk keni punuar në aftësitë e tij në fëmijëri dhe adoleshencë. Ne kundërshtojmë kategorikisht, pasi gjithçka është e mundur në këtë jetë! Secili prej nesh, duke përfshirë edhe lexuesit tanë të dashur, mund të rritet në nivelin, nëse jo një gjeni, atëherë një person inteligjent dhe erudit, në çfarëdo mjedisi që ai është rritur më herët.

Mos harroni Zonjën time të bukur të Bernard Shaw. Zonjusha e re Eliza Doolittle ishte një shitëse e zakonshme lulesh në një lagje të varfër, dhe në përputhje me rrethanat sillej si rrethina e saj. Ajo foli në mënyrë të vrazhdë, e mallkuar, ishte e çrregullt. Me pak fjalë, një lumpen banal.

Specialisti i zgjuar i gjuhës Henry Higgins, pasi e takoi, thjesht mbeti i shtangur. Dhe ai debatoi me shokun e tij se çfarë mund ta kthente një zonjë të zhveshur dhe të vrazhdë në një zonjë të shoqërisë së lartë me të gjitha sjelljet e duhura brenda pak javësh. Dhe çfarë mendoni, ai pati sukses. Ai sapo krijoi të gjitha kushtet që potenciali i brendshëm i vajzës të gjente një rrugëdalje dhe të shfaqet në gjithë lavdinë e saj.

Ne të gjithë mund të jemi të suksesshëm në çdo fushë. Për ta bërë këtë, duhet të punoni, të komunikoni me ata që stimulojnë zhvillimin mendor, të tregoni vullnetin tuaj, skrupulozitetin.

Keqkuptimi tjetër është të jesh brilant nuk do të thotë të jesh i zgjuar në gjithçka. Kjo do të thotë, ndryshe nga ata që duhet të edukojnë dhe zhvillojnë aftësi në vetvete, ekziston një lloj njerëzish që tashmë janë të sigurt në përsosmërinë e tyre mendore. Ata besojnë se nëse keni arritur sukses, për shembull, në matematikë, fizikë, atëherë nuk ka nevojë të ngrini degë të tjera të shkencës dhe as nuk keni nevojë të fitoni mençuri kur komunikoni me njerëzit.

Ky është rreziku që pak nga "djemtë e zgjuar" e dinë. Këtu është një shembull i thjeshtë për ju: një person që ka një kuptim të madh të teorive matematikore. Të aftë për të llogaritur në mendje pjesëtimin ose shumëzimin e numrave shumëshifrorë. Por ai mund të ngatërrohet kur takohet me një person të ri, me vështirësi në vlerësimin e veprimeve të tij.

Ose, përkundrazi, një filolog i shkëlqyer, një filozof i aftë të japë këshilla të mençura në raste të ndryshme. Mund të ngatërrohet kur llogaritet ndryshimi në një dyqan. Të gjitha këto janë ekstreme që ndërhyjnë në cilësinë e jetës. Pajtohem, është shumë më mirë të jesh harmonik, të zhvillosh aftësi në të gjithë sektorët dhe të mos harrosh të marrësh njohuri të reja përsa i përket zhvillimit të përgjithshëm.

Si është inteligjenca e pabalancuar? Procesi mund të shihet lehtësisht me shembullin e pompimit të muskujve. Nëse një bodybuilder i kushton vëmendje njërit dhe nuk merret fare me të tjerët, atëherë figura e tij do të kthehet në diçka për të qeshur. Prandaj, për të fituar një lehtësim të bukur të trupit, duhet të punoni me të gjitha grupet e muskujve, dhe rregullisht, pa u ndalur. Dhe inteligjenca jonë gjithashtu duhet të zhvillohet vazhdimisht, pa bërë pushime. Një mendje kureshtare nuk mund të "jetojë" pa një dozë tjetër informacioni interesant dhe tërheqës.

Ne zbulojmë sekretet e zhvillimit të inteligjencës

Shpesh hasim libra, artikuj online se si të bëhesh gjeni shpejt dhe pasi të kemi përfunduar një kurs “unik” kuptojmë se asgjë nuk do të vijë nga kjo ide. Kjo do të thotë, puna e reklamuar e dikujt thjesht doli të ishte një bedel. Pse habitemi? Të gjithë ata që kërkojnë rrugë të lehta nuk do të marrin asgjë. Për të arritur diçka, duhet të bëni përpjekje, vullnet, përpjekje, të përqendroni vëmendjen tuaj në të. Në fund të fundit, ne nuk besojmë në fuqinë e një pilule që mund të shërojë të gjitha sëmundjet menjëherë.

Nëse doni të zhvilloni aktivitetin e trurit tuaj - punoni në të vazhdimisht. Ngarko atë me detyra mendore, dhe ato duhet të jenë komplekse, të gjithanshme. Është si me shëndetin. Nëse dëshironi ta keni atë, futuni në sport, ngarkoni trupin me veprime aktive. Dhe ajo që zakonisht na pengon të heqim qafe varësitë, të futemi në sport -.

Po, ka të bëjë shumë me procesin tonë të të menduarit. Ne jemi dembelë të mendojmë, lexojmë, studiojmë, shikojmë. Usshtë më e lehtë për ne të ndihemi në trupin e një ciliati njëqelizor, i cili thjesht bluan gjithçka që futet në të. Por ajo nuk përfiton nga kjo. Kështu edhe ne - nëse nuk e plotësojmë vazhdimisht kutinë tonë të dijes, atëherë do të ndalemi në nivelin e një personi primitiv, një nxënës i klasës së parë me një sasi të parëndësishme njohurish.

Kur bëjmë përpjekje, përdorim vullnetin tonë për të kërkuar rregullisht informacione interesante, për të lexuar, për të parë, për të studiuar, atëherë forcojmë karakterin tonë, ushqejmë ndjenjën e disiplinës.

Cilat janë llojet e inteligjencës

Në çështjen e aftësive mendore, duhet të theksohet se të gjithë kanë inteligjencën e tyre, pasi ekzistojnë një numër i varieteteve të tij. Nga rruga, ato mund të dallohen që nga fëmijëria në mënyrën e komunikimit, interesat e fëmijës, hobi të tij, reflektimet, arsyetimi.

Analitike Aftësia për të analizuar, grumbulluar, krahasuar informacionin, për ta ndarë atë në blloqe logjike dhe për të identifikuar marrëdhëniet e ndërsjella.
Logjike. Një person është i aftë të arsyetojë, të mendojë dhe të analizojë pa shkelur logjikën formale. Ky lloj ka aftësinë për të nxjerrë përfundime logjike, të sakta në sekuencën e duhur.
Kritike. Duke marrë informacion, një person i nënshtrohet kritikës, vlerësimit dhe eliminon lehtësisht të gjitha të panevojshme, të panevojshme, të pasakta. Kështu zhvillohet një mendim i natyrshëm dhe i pastër.
Deduktive. Një person peshkon informacione të veçanta, të nevojshme nga vëllimi i përgjithshëm, rrjedha dhe mund ta formulojë atë në mënyrë perfekte. Ky lloj është në gjendje të përgjithësojë, të gjejë modele në marrëdhëniet e informacionit të ndryshëm dhe t'i grupojë ato në një entitet të vetëm.
Prognostik. Talenti për të planifikuar, paralajmëruar, formuar ngjarjet e ardhshme në mendime dhe në të njëjtën kohë mbani në mend opsionet e ndryshme për zgjidhjen e një problemi të veçantë.
Të menduarit abstrakt. Një person mund të gërmojë në proceset më komplekse abstrakte, më shpesh ka të bëjë me probleme matematikore, filozofike. Këta janë personalitete gjeniale, të aftë për të mbajtur në kokë formulat dhe proceset më komplekse matematikore. Ata mund të llogaritin shpejt shtimin, shumëzimin dhe ndarjen e miliardave në sekonda.
Mendimi krijues. Një person di të krahasojë gjëra me rëndësi të ndryshme nga shkenca të ndryshme, t'i sjellë shpejt ato në një emërues të përbashkët. Njerëzit janë në gjendje të krijojnë, formulojnë të gjitha llojet e metaforave, të deshifrojnë ide komplekse dhe t'i zvogëlojnë ato në një nivel të thjeshtuar për kuptim më të lehtë.
Aftësia për t'u përqendruar. Ky moment më tepër i referohet atyre që kanë vullnet dhe disiplinë të madhe, edhe pse pa inteligjencë vështirë se do të ishte e mundur.

Mendja e njeriut gjithashtu ka disa veçori:

Logjika e arkitekturës: secili ka një shkallë të ndryshme rregullsie në të menduarit e tij. Dikush mendon me maturi, të gjitha mendimet janë "në rregull", ndërsa të tjerët kanë një mendje kaotike, jokoherente, kaotike.
Gjerësia, thellësia e mendjes njerëzore: niveli i "inteligjencës" së një personi varet nga ky moment. Nëse ai është në gjendje të kuptojë pyetjen, detyrën, objektin e të menduarit më gjerë dhe më thellë, atëherë ai është më inteligjent.
Shpejtësia e kryerjes së operacioneve mendore. Këtu, ndoshta, gjithçka është e qartë. Sa më shpejt që një person mendon, aq më e lartë është shpejtësia e të menduarit të tij.
Autonomia e të menduarit. Disa njerëz mund të mendojnë në mënyrë të përsosur, pavarësisht nga ndikimi i faktorëve të ndërhyrjes së jashtme. Ata janë gjithmonë të qetë, veçanërisht në momentin kur duhet të marrin vendimin e duhur, të krijojnë një ide dhe ta sjellin në jetë.
RAM i shkëlqyeshëm: ne po flasim për kujtesën tonë. Sa më mirë të jetë, aq më shumë informacion mund të mbajmë në kokën tonë dhe ta përdorim atë në kohën e duhur. Njerëzit me kujtesë të mirë mund të lexojnë përmendësh poezi, të ritregojnë libra, të shumëzojnë miliarda në kokë, t'i ndajnë ato, të formulojnë formula.

Pra, ne kemi studiuar përbërësit kryesorë të mendjes njerëzore që mund të zhvillohen, kemi rritur nivelin e tyre. Për këtë, ka shumë teknika, ndër të cilat ka më të zakonshmet në përputhje me efektivitetin e tyre.

Metodat më të mira për zhvillimin e inteligjencës në çdo moshë

Ne të gjithë e kuptojmë se inteligjenca është një cilësi shumë e rëndësishme për një jetë cilësore për çdo person. Pa të, është e pamundur të diplomosh nga shkolla, universiteti, të marrësh një punë fitimprurëse dhe të rritesh shkallët e karrierës. Nëse keni një problem intelektual, merrni mendjen. Rritni nivelin tuaj duke përdorur metodat që ne ofrojmë.

Filloni të luani shah

Shumë njerëz e konsiderojnë këtë sport (përgjithësisht të njohur) një kalim kohe të mërzitshme, por ky është një gabim i madh. Provoje së pari, dhe pastaj do të flasë. Fakti është se fillimisht, ndërsa një person nuk ka aftësi, procesi është vërtet monoton, i mërzitshëm. Por, sapo të zhvillohen aftësitë, do të jetë e pamundur të grisësh tabelën e shahut nga veshët.

Loja zhvillon të gjitha cilësitë e mendjes njerëzore:

logjika;
aftësia për të parashikuar;
abstrakt larg;
jepni një vlerësim;
analizoni çdo lëvizje;
mendoni në mënyrë deduktive, figurative.

Gjatë raundeve, lojtarët analizojnë dhe vlerësojnë plotësisht veprimet e kundërshtarit të tyre, mendojnë në mënyrë të përqendruar dhe të përgjithësuar. Me pak fjalë, të gjitha aspektet e të menduarit tonë janë tërhequr në proces.

Nëse nuk dini si të garoni në shah, nuk ka rëndësi. Ndryshe nga vitet e mëparshme, kur kishte vetëm tekste dhe libra të mërzitshëm si udhëzues, tani mund të përdorni simulatorë shahu, kurse video, lojëra online në faqe të ndryshme. Do të jetë jo vetëm informuese, por edhe emocionuese dhe interesante.

Me kalimin e kohës, do t'ju duhet të bashkoheni në lojë dhe të krijoni kombinime, të ndërtoni lëvizje. Do të vijë një kohë kur, pasi të keni mësuar të luani me një robot, lehtë mund të përballeni me një mik që e konsideronte veten një as të shahut. Dhe sigurisht, logjika juaj, autonomia e të menduarit, aftësia për të abstraguar dhe pika të tjera do të ndihmojnë në fusha të tjera të jetës.

Pokeri është një lojë me letra matematikore

Ne dënojmë ata që janë të dhënë pas pokerit në internet. Por mos nxitoni në përfundime. Loja me letra e pokerit është një zinxhir arsyetimi logjik, ndërtimi i lëvizjeve, aftësia për të parashikuar lëvizjen e kundërshtarit dhe nuanca të tjera që stimulojnë zhvillimin e inteligjencës njerëzore.

Për më tepër, raundet e detyrojnë një person të "tërheqë veten" dhe të mos tregojë nervozizmin e tij, dyshimin në vetvete. Është e nevojshme të gjykoni me maturi, me përmbajtje dhe të mësoni të prisni, të mos veproni me impuls, të mos tregoni emocionet tuaja.

Puzzles, rebuse, fjalëkryqe

Ne shpesh e kalojmë kohën tonë të lirë në të gjitha llojet e transkriptimeve, enigmave, hamendësimit të fjalëve në fjalëkryqe, ne jemi të dhënë pas leximit të enigmave dhe detyrave të tjera argëtuese. E gjithë kjo është punë për mendjen tonë.

Së pari, ne përmirësojmë kujtesën tonë duke supozuar fjalët në fjalëkryqe. Së dyti, dekodimi i enigmave zhvillon logjikën tonë, aftësinë për të menduar në mënyrë abstrakte dhe autonome dhe për të mësuar të parashikojmë. Ekziston një numër i madh i portaleve në internet, ku mund të zgjidhni nga miliona enigma, enigma dhe detyra të tjera edukative.

Thyerja e modeleve

Jeta e pothuajse secilit prej nesh përbëhet nga të njëjtat veprime. Ne ngrihemi në të njëjtën kohë, lahemi, pimë kafe dhe nisemi përgjatë së njëjtës rrugë për të punuar dhe studiuar. Pra truri ynë pushon së punuari, nuk kemi nevojë të mendojmë se si të gjejmë rrugën për në zyrë, me cilin tramvaj të marrim. Gjithçka është sjellë në ekzekutimin automatik të veprimeve. Dhe siç e dimë, nëse nuk përdorni diçka për një kohë të gjatë, atëherë kjo gjë përkeqësohet, lind një moment stagnimi.

Theshtë e njëjta gjë me aftësitë tona mendore. Duhet të “punojnë” vazhdimisht, përndryshe rrezikojmë të degradojmë para kohe. Dhe nëse i thyejmë këto modele, truri ynë përfshihet menjëherë në një proces aktiv. Shfaqen lidhje të reja të forta midis neuroneve, nga të cilat varet inteligjenca jonë.

Si ta rregulloni këtë - sillni diçka të re në rutinën tuaj normale, veprime gjatë ditës. Për shembull, mos shkoni në punë në një udhë të provuar. Ndryshoni rrugën, shkoni rreth oborreve të tjerë. Ose, në vend që ta filloni ditën me filxhanin tuaj të zakonshëm të kafesë, blini lëng. Për drekë, hani perime të ziera në vend të salciceve. Në mëngjes, në vend që të thithni shtratin tuaj për më gjatë, shkoni për vrap. Ju nuk do të keni kohë për të rregulluar momentin kur aftësitë tuaja mendore fillojnë të shfaqen përsëri.

Regjistrohu për kërcime, bëhu më aktiv

Nuk duhet të indinjoheni menjëherë dhe të supozoni se asgjë nuk varet nga kërcimtarët. Nuk ke te drejte. Puna e trurit varet drejtpërdrejt nga shkalla e qarkullimit të gjakut. Nëse është e ulët, atëherë ndodh uria e oksigjenit, jo vetëm qelizat vdesin, por edhe neuronet, ligamentet e tyre atrofinë.

Nëse nuk doni thjesht të vraponi, të kërceni, të mërziteni për vrapim, regjistrohuni për një kurs vallëzimi. Stilet e Amerikës Latine janë veçanërisht të përshtatshme: tango, baccarat, cha-cha-cha dhe të tjerët. Disa ekspertë, përkundrazi, rekomandojnë praktikimin e vallëzimeve sportive. Gjithsesi, gjithçka është e dobishme.

Lëvizja do t'i lejojë trupit të marrë një pjesë kolosale të energjisë, dhe kapaciteti mendor do të rritet dhe rritet për shkak të furnizimit të shkëlqyer të oksigjenit në indet e trurit. Por kjo nuk është e tëra. Lëvizjet aktive të vallëzimit, duam apo nuk duam, na bëjnë të mendojmë vazhdimisht. Kjo do të thotë që truri është në gjendje aktive dhe inteligjenca po zhvillohet.

Barazim

Aktivitetet krijuese patjetër do të "shkundin" trurin tuaj dhe intelekti juaj do të plotësohet me njohuri të reja. Gjatë vizatimit, zonat më të largëta aktivizohen, përfshihen në procesin e të menduarit dhe nëse vazhdoni të studioni, mos ndaloni, atëherë shkalla e inteligjencës do të rritet. Sigurisht, askush nuk thotë se ju duhet të krijoni si Bryullov ose Savrasov. Por, siç e dini, pothuajse të gjithë duan të vizatojnë, por shumica kanë turp për "shkarravitjet" e tyre. Dhe kjo është e kotë! Vizatoni shëndetin tuaj dhe mos kini frikë nga kritikat.

Mësoni

Kjo është një nga metodat më të mira të zhvillimit të inteligjencës tuaj - për të mësuar gjëra të reja, mos u ndalni këtu. Keni mbaruar shkollën e mesme, universitetin, por kjo nuk do të thotë se mund të relaksoheni. Merrni informacion çdo ditë. Hapni faqe me botime interesante, lajme, interesohuni për jetën e njerëzve të famshëm, llojet e reja të hobi, librat. Lexoni para gjumit. Edhe nëse jeni të lodhur dhe doni të bini në gjumë më shpejt me një gjumë të merituar, disa faqe të një libri para se të shkoni në shtrat do të rrisin inteligjencën dhe do të qetësojnë sistemin nervor.

Printo

Ekziston një mënyrë e shkëlqyeshme për të "vrarë" dy zogj me një gur - për të zhvilluar aftësitë intelektuale dhe në të njëjtën kohë të fitoni para të mira. Quhet - e drejta e autorit, rishkruaj. Punë në distancë, duke ju lejuar të ndërtoni një orar sipas gjykimit tuaj, pa shefa. Çfarë mund të jetë më mirë për ata që nuk kanë mundësi t'i kushtojnë më shumë kohë njohurive të reja.

Punoni në shkëmbimet më të mëdha dhe zgjidhni tema që do t'ju ndihmojnë të mësoni gjëra të reja. Puna me tekste kërkon një numër pikash, falë të cilave mendja juaj nuk do të qetësohet kurrë. Leximi, analiza e temave të propozuara, kërkimi i informacionit, punës, rileximi, zgjedhja e opsionit më të mirë, heqja e panevojshme dhe rregullimi.

Shkrimi dhe rishkrimi i kopjeve duhet të bëhet në mënyrë të tillë që rrjeti të mos ketë të njëjtin tekst, domethënë veçantia është e rëndësishme. Por mos kini frikë nga kjo, do të jetë nëse shkruani një vepër me interes dhe dëshirë. Në të njëjtën kohë, kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të përmirësuar shkrim-leximin tuaj, sepse të gjitha programet e tekstit tregojnë gramatikë, shenja pikësimi dhe lloje të tjera gabimesh.

Bëni sport, lëvizni

Kjo nuk do të thotë se aktiviteti fizik ndikon drejtpërdrejt në aftësitë tona intelektuale. Por me lëvizje aktive, tërheqje, shtytje lart në trurin tonë, prodhohen neutrotrope - proteina përgjegjëse për rritjen dhe zhvillimin e neuroneve të qelizave kryesore në trurin e njeriut. Klasat duhet të bëhen si një metodë shtesë për të përmirësuar inteligjencën tuaj.

Pusho

Të gjithë kanë nevojë për pushim, truri ynë nuk bën përjashtim. Merrni një pushim nga informacioni i panevojshëm, sepse në përthithjen e tij keni nevojë për një masë. Ne nuk po flasim për nevojën për të qenë dembel - kjo është krejtësisht ndryshe. Thjesht mos mendo për asgjë ndonjëherë. Dëgjoni muzikë, shikoni perëndimin e diellit, valët, zjarrin dhe pastroni mendimet tuaja nga çdo negativitet.

Yoga

Merrni praktikat orientale, veçanërisht kjo ndihmon për të pastruar shpirtin dhe trupin nga të gjitha të panevojshme dhe për të fituar njohuri të reja të jogës. Kompleksi përfshin ushtrime për pastrimin e enëve të gjakut. Kjo është një teknikë e veçantë e frymëmarrjes, falë së cilës të gjitha qoshet e trupit tonë do të çlirohen nga toksinat dhe toksinat. Gjatë kësaj kohe, trupi ynë merr shumë emocione pozitive, relaksim dhe njohuri të plotë.

Klasat përbëhen nga 7 chakra, secila prej të cilave është e destinuar për një pjesë të caktuar të trupit. Përveç faktit se filozofia e jogës është një kompleks i mahnitshëm që ju lejon të bëheni qendra e Universit, të jeni më të mençur dhe më të përmbajtur, gjendja shëndetësore gjithashtu përmirësohet.

Pra, ne kemi studiuar një sërë mënyrash për të përmirësuar nivelin e inteligjencës sonë. Siç mund ta shihni, nuk ka asgjë të komplikuar në lidhje me të. Ne kemi nevojë vetëm për një gjë - dëshirën për të qenë të mençur, të zhvilluar intelektualisht dhe të shëndetshëm. Dhe siç e kuptojmë, këta tre komponentë nuk janë në gjendje të manifestohen tek një person pa njëri-tjetrin. Gjithçka funksionon në një kompleks. Kështu që mësoni, përmirësohuni dhe jini të shëndetshëm!

Inteligjenca është një cilësi e veçantë e psikikës njerëzore, e cila përfshin aftësinë për t'u përshtatur me situata të ndryshme të jetës, për të mësuar dhe asimiluar informacionin bazuar në përvojën e fituar, kuptuar dhe aplikuar koncepte abstrakte dhe njohuri ekzistuese në mënyrë që të kontrollojë realitetin përreth. E thënë thjesht, inteligjenca është aftësia e përgjithshme e një personi për të mësuar dhe kapërcyer vështirësitë, duke kombinuar sfera të tilla si të menduarit, imagjinata, përfaqësimi, kujtesa, perceptimi dhe ndjesia.

Easyshtë e lehtë të shihet se inteligjenca mbulon punën e disa pjesëve të trurit të njeriut në të njëjtën kohë, nga e cila rrjedh se një qasje e integruar duhet të zbatohet në zhvillimin e saj, e përbërë nga metoda të ndryshme. Metodat me të cilat do të njiheni më tej mund të përdoren si një sistem i veçantë për zhvillimin e inteligjencës (ve) dhe mund të përdoret për ta trajnuar atë si tek fëmijët ashtu edhe tek të rriturit.

Zhvillimi i inteligjencës: mënyra të thjeshta dhe efektive

Informacioni me të cilin do të njiheni, në shikim të parë, mund të duket jashtëzakonisht i pazakontë kur bëhet fjalë për zhvillimin e inteligjencës, por është në pazakontësinë dhe thjeshtësinë e tij që qëndron efikasiteti më i madh. Alsoshtë gjithashtu interesante që mund të zbatohet pa shumë përpjekje në jetën e përditshme, thjesht duke i kushtuar pak nga koha juaj çdo ditë.

Metoda e parë - koha optimale për pushim

Kjo metodë mund të quhet themelore, sepse në një gjendje lodhjeje dhe lodhjeje, nuk mund të bëhet fjalë për ndonjë zhvillim të inteligjencës dhe kujtesës, si dhe aftësive të tjera. Prandaj, filloni duke i kushtuar kohën dhe vëmendjen e duhur gjumit tuaj. Gjumi i shëndetshëm nuk është vetëm një parandalim i shkëlqyer i shpërqendrimit, harresës dhe vështirësisë në të menduar, por gjithashtu rrit inteligjencën dhe të gjitha aftësitë mendore në përgjithësi. Një artikull interesant mbi temën e gjumit, nga rruga, mund të lexoni.

Metoda e dytë - mbajtja e shënimeve

Kjo ka të bëjë me analizimin e informacionit përmes mbajtjes së shënimeve. Shpesh secili prej nesh vjen me mendime të arsyeshme dhe ide të mira, por në vend që të përpiqemi t'i mësojmë përmendësh, siç bëjnë shumica e njerëzve, ju këshillojmë t'i shkruani ato. Përveç kësaj, me shkrim, ju gjithashtu mund të reflektoni, duke menduar për perspektivat dhe opsionet për zhvillimin e ngjarjeve, duke bërë plane dhe lista. Në këtë mënyrë, ju përdorni disa zona të trurit dhe, në të njëjtën kohë me vëmendje, do të ndihmoni në përmirësimin e përqendrimit. Sa i përket analizës së informacionit, shfaqja e tij vizuale do t'ju lejojë të shihni pamjen më të gjerë dhe, bazuar në këtë vizion, të merrni vendimet e duhura.

Metoda e tretë - paqe dhe qetësi

Shumë njerëz në fund të ditës së punës, dhe në çdo kohë të lirë, nuk janë aspak të angazhuar në zhvillimin e inteligjencës, por në ndonjë biznes që nuk kontribuon aspak në këtë. Këtu përfshihen “ngjitja” në rrjetet sociale, telefonatat e pakuptimta apo lojërat kompjuterike të pazhvilluara. Kjo është veçanërisht e vërtetë tek fëmijët. E gjithë kjo, natyrisht, mund të ketë një kohë dhe vend në jetë, por nëse ka një qëllim për të zhvilluar inteligjencën, është më mirë të jesh në paqe dhe qetësi sa më shumë që të jetë e mundur - kjo ju lejon të krijoni ide të reja, të mendoni mbi planet , gjeni zgjidhje të sakta dhe të mençura për problemet komplekse, dhe në përgjithësi pushim më të mirë dhe më cilësor.

Metoda e katërt - lojëra edukative

Për zhvillimin e inteligjencës dhe kujtesës, vëmendjes dhe përqendrimit, është shumë e dobishme të luani, për shembull, lojëra logjike, shah dhe damë, domino (Monopol, Imaginarium, Milioner, etj.). Nëse e bëni këtë kalim kohe të rregullt, mund të krijoni një sistem efektiv për zhvillimin jo vetëm të intelektit, por edhe aftësinë për të analizuar, numëruar në mendje, për të gjetur marrëdhënie shkak-pasojë, për të bërë llogaritje dhe për të zhvilluar të menduarit në përgjithësi. Me Dhe gjithashtu mund t'i kushtoni kohë kalimit të trajnimeve dhe kurseve të ndryshme zhvillimore, për shembull ,.

Metoda e pestë - komunikimi me njerëzit

Ndërveprimi dhe komunikimi me njerëz të ndryshëm mbart një numër të madh të aspekteve pozitive - zgjeron horizontet, ndihmon në marrjen e informacionit të ri, heq komplekset, zhvillon aftësitë e komunikimit dhe vetëvlerësimin. Për të siguruar intelektin tuaj tokën për zhvillim të vazhdueshëm, komunikoni me të tjerët sa më shumë që të jetë e mundur dhe përpiquni të komunikoni me njerëz që janë më të mirë se ju në një farë mënyre, për shembull, më të zgjuar, më të arsimuar, më të fortë, më të sigurt, më mirë, etj. Sa më i lartë të vendosni shiritin për veten, aq më i fuqishëm dhe i zhvilluar mund të bëheni.

Metoda e gjashtë - leximi i librave

Një mënyrë tjetër e shkëlqyer dhe e thjeshtë për të zhvilluar inteligjencën tek fëmijët dhe të rriturit është leximi. Njerëzit gjithmonë e mbajnë trurin e tyre në formë të mirë dhe aktivitet njohës. Duke e mbushur atë me informacion të ri, ata thjesht e detyrojnë veten të rriten personalisht dhe intelektualisht. Për më tepër, një person i lexuar përjeton shumë më pak vështirësi në komunikimin me të tjerët, sepse letërsia mbart informacione të një plani krejtësisht të ndryshëm, i cili gjithmonë mund të zbatohet me sukses në jetë. Dhe një plus tjetër i leximit është se një person i lexuar mirë me një këndvështrim të zhvilluar është në gjendje të jetë një bashkëbisedues i shkëlqyer në pothuajse çdo situatë.

Metoda e shtatë është që gjërat e njohura të bëhen të panjohura

Bëhet fjalë për të bërë gjëra krejt të zakonshme të përditshme në mënyra të jashtëzakonshme. Ne të gjithë lajmë dhëmbët çdo ditë, lajmë, krehim, lajmë enët dhe lidhim lidhëset e këpucëve - gjëra të tilla janë bërë prej kohësh të zakonshme dhe kryhen nga ne në mënyrë automatike, që do të thotë se truri nuk tendoset fare. Por është me të vërtetë e mundur të bëhet një sistem i lezetshëm për zhvillimin e inteligjencës prej tyre. Filloni të ecni në punë në mënyra të reja, duke lidhur rripin anasjelltas, gjithmonë duke kaluar rrugën, duke filluar me këmbën tuaj të majtë, etj. Kështu që ju do të aktivizoni proceset tuaja të të menduarit, do të filloni t'i kushtoni vëmendje gjërave të vogla, do ta bëni. Mos harroni se edhe eksperimente të tilla banale kontribuojnë në zhvillimin e mendjes dhe shërbejnë si një mënyrë e mirë për të trajnuar inteligjencën dhe kujtesën, vëmendjen dhe përqendrimin, të menduarit dhe kreativitetin.

Metoda e tetë - artet e bukura

Për të zhvilluar inteligjencën, nuk keni pse të bëheni Pablo Picasso ose Leonardo da Vinci i ri - mundeni herë pas here. Sfidoni veten të pikturoni një tablo të veçantë dhe do të vini re se si truri juaj fillon të punojë në mënyrë më aktive. Kur një person vizaton, të dy hemisferat e trurit aktivizohen, përqendrimi rritet dhe koordinimi përmirësohet. Për më tepër, në procesin e vizatimit, një person duket se është shkëputur nga bota e jashtme për një kohë, për shkak të së cilës vetëdija pastrohet dhe pushon.

Metoda e nëntë - Të mësuarit e vazhdueshëm

Të mësuarit është gjithmonë përparim dhe lëvizje përpara. Kështu, duke përvetësuar vazhdimisht njohuri të reja dhe duke zotëruar aftësi të reja, ju automatikisht do ta detyroni intelektin tuaj të zhvillohet. Çdo gjë mund të bëjë: një studim i hollësishëm i hartës së botës, zhytje në kronikat historike, leximi i autobiografive të njerëzve të famshëm, etj. Por ju mund të shkoni më tej dhe, për shembull, të merrni një specialitet të ri, të merrni kurse të rikualifikimit dhe trajnimit të avancuar, ose në përgjithësi, ose të filloni biznesin tuaj. Një sistem i tillë zhvillimi do të jetë një ndihmës i shkëlqyeshëm për ju dhe gjithmonë do ta mbajë intelektin tuaj në gjendje të mirë.

Metoda e dhjetë - vetë-edukim

Kjo metodë është një vazhdim logjik i asaj të mëparshme. Fatkeqësisht, jo çdo person është gati, por ata që mendojnë të trajnojnë intelektin e tyre e bëjnë vetë-edukimin një pjesë të domosdoshme të jetës së tyre. Ka më shumë se mjaft mundësi për këtë sot. Lexoni libra dhe libra shkollorë, mësoni gjëra të reja dhe komunikoni me njerëz interesantë, tërhiqeni nga gjërat e pazakonta dhe gjeni një hobi për veten tuaj, shikoni dokumentarë dhe programe edukative. Dhe nëse doni të bëni vetë-edukim plotësisht, mundeni, për shembull, ose ndonjë trajnim të mirë në internet. Këtu duam t'ju kujtojmë se çdo informacion i ri, nëse përfshin zbatim praktik, duhet të përdoret gjithmonë në praktikë - vetëm në këtë mënyrë vetë -edukimi do të bëhet i plotë dhe efektiv.

Metoda e njëmbëdhjetë - të menduarit pozitiv

Natyrisht, jeta nuk është kurrë plotësisht e qetë, dhe ndonjëherë surpriza. Rrethanat dhe situatat për të cilat as nuk i dinim mund t’ju bëjnë të ndiheni të pakëndshëm dhe të paqëndrueshëm, t’ju bëjnë të shqetësoheni dhe të alarmoni. Por ato duhet të perceptohen pikërisht si një mundësi tjetër për vetë-zhvillim dhe zhvillimin e inteligjencës. Duke mbledhur forcën e vullnetit, duke u ngritur nga gjunjët tanë dhe duke drejtuar energjinë në drejtimin e duhur, ne bëhemi më të fortë, më me përvojë, më të mençur dhe më të zgjuar. Dhe një rol të veçantë në gjithë këtë nuk luan asgjë më shumë se të menduarit pozitiv, sepse është ajo që na lejon të qëndrojmë të qetë, të mendojmë në mënyrë krijuese, të jemi këmbëngulës dhe të sigurt në veten tonë. Dhe të gjitha përfitimet e tjera burojnë nga kjo - trajnimi i aftësive të menaxhimit dhe planifikimit të kohës, zhvillimi i vullnetit dhe rezistencës ndaj stresit. Mos harroni se jeta, së bashku me të gjitha ngjarjet e saj, në vetvete mund të përdoret nga ju si një sistem ideal për zhvillimin e inteligjencës. Dhe një qëndrim i tillë ndaj saj duhet të formohet, si tek fëmijët ashtu edhe tek të rriturit.

Metoda e dymbëdhjetë - shikimi i perspektivave

Aftësia për të parë perspektivat është një lidhje përcaktuese në rrugën drejt suksesit dhe një jete të plotë. Nëse mësoni të jeni gjithmonë në një mendje me kërkimin e hapave të rinj për zhvillim, mendimi juaj do të përqendrohet tërësisht në analizimin e perspektivave që keni. Në fakt, fati po ju ofron vazhdimisht diçka të vlefshme dhe kuptimplote, dhe detyra juaj është të shihni, kuptoni dhe vlerësoni. Duke menduar në mënyrë konstruktive, ju kontribuoni në zhvillimin e intelektit tuaj dhe krijoni artificialisht për veten tuaj nevojën për të zgjeruar horizontet tuaja. Dhe kushdo që përpiqet për vetë-përmirësim duhet të veprojë në këtë mënyrë, dhe jo ndryshe. Pa këtë përbërës, do të jetë thjesht e pamundur të arrini sukses dhe lumturi të plotë.

Metoda e trembëdhjetë - aktiviteti fizik

Përkundër faktit se kjo metodë e zhvillimit të inteligjencës konsiderohet më shumë indirekte sesa e drejtpërdrejtë, ajo jep rezultate të shkëlqyera. Së pari, duke e ngarkuar veten fizikisht, ju ndihmoni në përmirësimin e qarkullimit të gjakut, pasurimin e trurit tuaj me oksigjen, falë të cilit fillon të funksionojë shumë herë më me efikasitet dhe kontribuon në prodhimin e një proteine përgjegjëse për formimin e neuroneve - një element kyç në zhvillimin e aftësive intelektuale. Së dyti, puna fizike është një mënyrë e shkëlqyeshme për të pushuar dhe për të fituar forcë për mendjen tuaj. nëse ai është vazhdimisht i lodhur, efektiviteti i çdo pune mbi veten zvogëlohet shumë herë. Dhe së treti, së bashku me zhvillimin mendor, ky është zhvillimi më i plotë, për të cilin duhet të përpiqet. Nëse dëshironi, mund të regjistroheni në seksionin sportiv ose të shkoni në palestër, megjithëse vrapimi, stërvitja, ushtrimet e frymëmarrjes dhe shtytjet banale nga dysheme do të bëjnë.

Shumë varet nga sa mirë është zhvilluar intelekti juaj. Sigurisht, nuk mund të quhet vendimtare në arritjen e suksesit dhe përmirësimin e jetës, por nëse aftësitë tuaja intelektuale janë të zhvilluara mirë dhe punoni me veten tuaj, shanset tuaja për vetë-realizimin dhe përmbushjen e ëndrrave tuaja rriten shumëfish. Trajnoni intelektin dhe kujtesën tuaj, zhvilloni një dëshirë për përmirësim tek vetja dhe te fëmijët dhe, natyrisht, përmirësoni të menduarit tuaj - atëherë do të hapen mundësi të pashembullta para jush që mund ta bëjnë jetën tuaj të ndritshme, të pasur dhe të lumtur.

Si të zhvillohet inteligjenca me kompetencë?

Besohet se aftësitë intelektuale, lloji i të menduarit (mendësia matematikore dhe analitike, mendësia humanitare) janë dhënë nga natyra dhe përcaktohen më tej nga edukimi dhe zhvillimi në fëmijëri, i cili vendos themelin bazë për llojin tonë të të menduarit dhe nivelin e zhvillimit të inteligjencës në moshë madhore. Kjo është pjesërisht e vërtetë, por vetëm pjesërisht.

Sekretet e zhvillimit të inteligjencës

Mënyra më e mirë për të zhvilluar trurin është ngarkimi i rregullt i tij në një mënyrë komplekse, dhe jo vetëm një lloj ushtrimi (e njëjta gjë vlen edhe për muskujt). Kjo ide nuk shkëlqen me origjinalitet, për më tepër, është banale dhe e dukshme: nuk ka mënyrë më të mirë për të përmirësuar shëndetin dhe aftësinë fizike sesa të lini zakonet e këqija dhe të merreni me sport. Në të njëjtën mënyrë, shtysa më e mirë për zhvillimin e mendjes është përdorimi i tij në detyra të ndryshme komplekse. Shumë njerëz e kuptojnë këtë në mënyrë të përsosur mirë, por për disa arsye ata harrojnë se si vjen puna tek praktika!

Kjo për faktin se dembelizmi dhe mosgatishmëria për të bërë përpjekje errësojnë argumentet e sensit të përbashkët dhe vetëdijes fillon të kërkojë mënyra të lehta për të arritur qëllimet. Tregtarët e ndryshëm janë të vetëdijshëm për këtë veçori të një personi, i cili përsërit masivisht pilula mrekullie ose imitues magjikë dhe produkte për humbje peshe. Duhet të kuptoni që asgjë nuk jepet pa përpjekje dhe se ato nuk janë vetëm një mjet, një mjet (ju duhet të bëni një përpjekje për të arritur qëllimin), por edhe një qëllim në vetvete! Vetëm pasi të kuptoni këtë të vërtetë të thjeshtë, angazhohuni në intelektin tuaj!

Përmes përpjekjes, ju krijoni vullnet dhe karakter. Duke bërë stërvitje të rregullt, ju ndërtoni disiplinë. Rezulton se detyrimi i vetes për të ushtruar çdo ditë në çdo gjë në zhvillimin fizik / mendor është i dobishëm jo vetëm për përmirësimin fizik / mendor. Gjithashtu ju bën më me dëshirë të fortë dhe të disiplinuar, dhe formon një zakon të mirë për të punuar mbi veten tuaj.

Parimet e zhvillimit të inteligjencës tek një i rritur (dhe fëmijë):
1) Kërkoni për risi
2) sfidoni veten
3) mendoni në mënyrë krijuese
4) mos merrni rrugën e lehtë
5) Jini online

Teknika dhe ushtrime për inteligjencën

Tani ai më në fund do të flasë se si mund të rrisni inteligjencën. Së pari, merrni parasysh që ushtrimet nuk duhet të jenë shumë të mërzitshme dhe monotone, zgjidhni atë që ju përshtatet më së miri dhe sjell të paktën pak kënaqësi. Ne duhet të përpiqemi të mos e teprojmë, ta bëjmë atë në mënyrë që të mos marrë aq shumë kohë sa të jetë një barrë për ju. Por gjëja kryesore është rregullsia e ngarkesës në tru, është e nevojshme që ushtrimet të bëhen pjesë e zakonit tuaj.

Në edukimin fizik, ekzistojnë ushtrime bazë (të cilat përfshijnë disa grupe muskujsh në të njëjtën kohë - shtytje nga dyshemeja, shtytje nga shufrat e pabarabarta, mbledhje), dhe ka të izoluara (stërvitja e një grupi të veçantë muskujsh), dhe në zhvillimi i inteligjencës ka gjëra që ndihmojnë në përmirësimin e disa cilësive të mendjes sonë njëherësh ...

Tjetra, unë do t'ju them saktësisht se cilat gjëra ndihmojnë. Në këtë artikull do t'i prek shkurtimisht, por do të jap lidhje me artikujt e mi, ku secila prej këtyre pikave shpaloset në mënyrë më të detajuar. Për ato pika për të cilat nuk do të ketë lidhje, unë patjetër do të shkruaj një artikull më vonë, kështu që abonohuni me postë (ikona lart djathtas) dhe prisni për përditësime.

Pra, çfarë përmirëson cilësitë tona mendore?

Lojëra logjike dhe intelektuale: (artikulli më vete Lojëra truri. Përfitimet e shahut, përfitimet e pokerit) Janë shahu, tavëll, poker, preferenca, gjëegjëza logjike, zhvillimi i lojërave kompjuterike të zhanreve të ndryshme etj.

Lojërat e mendjes janë të shkëlqyera për të trajnuar mendjen, përqendrimin dhe kujtesën. Për më tepër, ato sjellin gëzimin e konkurrencës (nëse loja luhet kundër një kundërshtari) dhe kënaqësinë e përmirësimit të aftësive. Loja e bordit është lloji më i vjetër i konkurrencës mendore në të cilën mendjet më të mira janë treguar.

Kurse në matematikë, shkenca ekzakte. Shkencat ekzakte zhvillojnë një spektër të tërë të cilësive mendore. Këto janë të menduarit logjik dhe abstrakt, aftësitë kritike, analitike, deduktive, parashikuese, si dhe kujtesa dhe të menduarit e shpejtë. Ky mund të thuhet se është një ushtrim për shumë grupe muskujsh.

Shkencat e sakta jo vetëm që përmirësojnë inteligjencën tuaj, por gjithashtu organizojnë, strukturojnë të menduarit tuaj, i vënë gjërat në rregull në kokën tuaj, në mendimet tuaja. Matematika është jashtëzakonisht e rëndësishme në kontekstin e formimit mendor të një individi, si një fëmijë ashtu edhe një i rritur.

Leximi i trillimeve: Më duket se ndikimi i librave në zhvillimin e mendjes është disi i ekzagjeruar. E kam fjalën për një besim të përbashkët se duhet të lexosh shumë për t'u bërë i zgjuar. Kjo deklaratë është e vërtetë, por jo e plotë. Po, nuk ka dyshim se librat e mirë zgjerojnë horizontet tuaja, nxisin zhvillimin emocional, formojnë shije të mirë dhe zhvillojnë cilësi të caktuara të mendjes suaj.

Librat duhet të lexohen si nga të rriturit ashtu edhe nga fëmijët. Por letërsia rrit vetëm disa veti mendore. Për të pasur një mendje të zhvilluar mirë në mënyrë të ekuilibruar, nuk mjaftojnë vetëm librat (si, në të vërtetë, vetëm matematika apo lojërat logjike), duhet të merreni me gjithçka së bashku: shkencat ekzakte dhe letërsia, etj. Përndryshe, disa nga aftësitë tuaja do të zhvillohen, dhe disa do të mbeten në fillimet e tyre.

Të mësuarit: Një aftësi unike në trurin tonë është aftësia për të mësuar aftësi të reja, për të fituar informacione të reja dhe për ta zbatuar atë në përvojat tona të përditshme. Mësimi është i lehtë! Mësimi kontribuon jo vetëm në faktin se ne e kuptojmë njohurinë që, siç mund të jetë e dobishme për ne, mund të mos jetë aspak e nevojshme. Vlera nuk është vetëm në vetë njohurinë, por në të mësuarit si e tillë!

Ndërsa studiojmë, ne mësojmë të punojmë me informacionin, ta përpunojmë atë dhe më pas të gjejmë një vend për të në strukturën e përgjithshme të njohurive tona. Edhe nëse kjo njohuri nuk është kurrë e dobishme në jetë, duke e mësuar atë, ne e tendosim mendjen dhe kujtesën tonë, mësojmë të përqendrohemi. Gjithashtu, trajnimi ndihmon në zgjerimin e horizonteve, dhe sa më shumë të mësojmë, aq më lehtë është për ne të mësojmë njohuri të reja! Në këtë proces, ne mësojmë të mësojmë!

Mësimi i gjuhëve të tjera: gjithashtu zhvillon disa aspekte të të menduarit tonë. Kam lexuar diku se shumë matematikanë të mirë, "teknikë" e kanë të vështirë, në fillim, të mësojnë gjuhën. Anasjelltas, ata që i njohin mirë gjuhët, si rregull, janë në kundërshtim me shkencat e sakta. Është, por nuk dua që ju të nxirrni përfundime të gabuara! Kjo, aspak, nuk do të thotë praninë e dikotomisë famëkeqe të "teknikëve - humanitarëve", se të parët janë krijuar për njërin, dhe të dytët për një tjetër.

Përfundimi në artikullin në të cilin lexova për këtë ishte si në vijim. Të gjithë, me përpjekjen e duhur, janë në gjendje të zotërojnë çdo gjë! Fakti në lidhje me vështirësinë në mësimin e gjuhëve, nga ana e teknikëve, sugjeron që cilësitë mendore që zhvillohen në shkencat e sakta nuk janë të afërta me ato veti të inteligjencës që përmirësohen nga njohja e gjuhëve! Me pak fjalë, nëse keni bërë shtytje nga dysheme për një kohë të gjatë, atëherë do të jetë më e lehtë për ju të hiqni shiritin nga gjoksi, pasi të dy muskujt janë të përfshirë në të dy.

Por nëse doni të stërviteni mirë, atëherë përvoja juaj e shtytjes nuk do t'ju ndihmojë aspak. Dhe nëse doni të keni të dy këmbët e forta dhe një gjoks lehtësues, atëherë ju lutemi bëni të dyja. Gjithashtu këtu. Matematika bën pak për të zhvilluar pjesët e trurit që nevojiten për të mësuar gjuhët. Këtu, përfshihen cilësi krejtësisht të ndryshme, dhe për zhvillimin harmonik mendor, është e nevojshme të zhvillohen të dyja. Mos harroni, njëra nuk përjashton tjetrën, edhe nëse diçka do t'ju jepet shumë më e vështirë se tjetra.

Inteligjenca emocionale (EI; Inteligjenca emocionale angleze, EI)- aftësia e një personi për të njohur emocionet, për të kuptuar qëllimet, motivimin dhe dëshirat e njerëzve të tjerë dhe të tyre, si dhe aftësinë për të menaxhuar emocionet e tyre dhe emocionet e njerëzve të tjerë për të zgjidhur problemet praktike.

Koncepti i inteligjencës emocionale doli si një reagim ndaj dështimit të shpeshtë të testeve tradicionale të inteligjencës për të parashikuar suksesin e një personi në karrierë dhe jetë. Për këtë u gjet një shpjegim, i cili ishte se njerëzit e suksesshëm janë të aftë të ndërveprojnë efektivisht me të tjerët bazuar në lidhjet emocionale dhe të menaxhojnë në mënyrë efektive emocionet e tyre, ndërsa koncepti i pranuar i inteligjencës nuk i përfshinte këto aspekte dhe testet e inteligjencës nuk i vlerësuan këto. aftësitë.

Inteligjenca sociale- aftësia për të kuptuar saktë sjelljen e njerëzve. Kjo aftësi është thelbësore për ndërveprimin efektiv ndërpersonal dhe përshtatjen e suksesshme shoqërore.

Vetë termi "inteligjencë sociale" u fut në psikologji nga E. Thorndike në 1920 për të treguar "largpamësinë në marrëdhëniet ndërpersonale". Shumë psikologë të famshëm kanë kontribuar në interpretimin e këtij koncepti. Në vitin 1937, G. Allport e lidhi inteligjencën sociale me aftësinë për të shprehur gjykime të shpejta, pothuajse automatike për njerëzit, për të parashikuar reagimet më të mundshme njerëzore. Inteligjenca sociale, sipas G. Allport, është një "dhuratë sociale" e veçantë që siguron qetësi në marrëdhëniet me njerëzit, produkt i së cilës është përshtatja sociale dhe jo thellësia e të kuptuarit.

Dhe e fundit ...

Mësoni gjëra të reja: leximi i literaturës shkencore dhe shkencore popullore, shikimi i njohjeve, enciklopedive, vendeve të dobishme, njohëse, e gjithë kjo kontribuon në pasurimin e mendjes dhe erudicionit tuaj. Mos e neglizhoni këtë! Përpiquni të ruani kuriozitetin si fëmijë! Gjithmonë mësoni gjëra të reja, kuptoni këtë botë dhe njeriun. Mos harroni, dija është fuqi! Shumë gjëra të mahnitshme po ndodhin në botë. I gjithë universi është një mrekulli e madhe! Përpiquni të mësoni sa më shumë për të!

Video tematike: Sistemi japonez për zhvillimin e inteligjencës dhe kujtesës (6 minuta).

A është e mundur të zhvillohet inteligjenca? Neuroshkencëtarët i janë përgjigjur pozitivisht kësaj pyetjeje prej kohësh. Truri juaj është fleksibël dhe i aftë të ndryshojë fizikisht në varësi të asaj që bëni. Dhe madje edhe personi më inteligjent ka diçka për të cilën të përpiqet. Pra, mos e humbni kohën tuaj! Ne kemi mbledhur këshilla dhe ushtrime nga librat tanë për t'ju ndihmuar të bëheni më të zgjuar.

1. Zgjidh enigmat logjike

Do të gjeni detyra interesante për trajnimin e të menduarit logjik në librin e blogerit popullor Dmitry Chernyshev "Çfarë të bëni në mbrëmje me familjen tuaj në dacha pa internet". Këtu janë disa prej tyre:

Përgjigje:

Kjo është një lloj karte krediti. Pikat në lidhje me mallrat e huazuara u bënë njëkohësisht në të dy shkopinjtë. Njëra u mbajt nga blerësi, tjetra nga shitësi. Kjo eliminoi mashtrimin. Kur borxhi u shlye, shkopinjtë u shkatërruan.

Përgjigje:

Kjo është streha e Morrison për të mbrojtur njerëzit gjatë bombardimeve. Jo të gjithë kishin bodrume për t'u fshehur. Për familjet e varfra, pajisja ishte falas. 500,000 nga këto strehimore u ndërtuan në fund të vitit 1941 dhe 100,000 të tjerë në 1943, kur gjermanët filluan të përdorin raketat V-1. Azili u pagua. Sipas statistikave, në 44 shtëpi të pajisura me strehimore të tilla, të cilat u bombarduan rëndë, vdiqën vetëm tre nga 136 banorë. 13 persona të tjerë u plagosën rëndë dhe 16 lehtë.

Përgjigje:

Shikoni përsëri gjendjen e detyrës: nuk kishte detyrë "vazhdoni rendin". Nëse 1 = 5, atëherë 5 = 1.

2. Trajnoni kujtesën tuaj

Deri tani, ju jeni përpjekur të merrni me mend numrin duke zgjedhur mesataren. Kjo është një strategji ideale për një lojë në të cilën numri u zgjodh rastësisht. Por në rastin tonë, numri nuk u zgjodh në mënyrë arbitrare. Ne kemi zgjedhur me qëllim një numër që do të jetë i vështirë për ju të gjeni. Mësimi kryesor i teorisë së lojës është se ju duhet ta vendosni veten në vendin e lojtarit tjetër. Ne e vëmë veten në këpucët tuaja dhe supozuam se ju së pari do të telefononi numrin 50, pastaj 25, pastaj 37 dhe 42.

Cili është supozimi juaj i fundit? A është ky numër 49? urime! Veten, jo ju. Ju jeni bllokuar përsëri! Ne kërkuam numrin 48. Në fakt, i gjithë ky arsyetim për numrin mesatar nga intervali kishte për qëllim pikërisht t'ju mashtronte. Ne donim që ju të zgjidhni numrin 49.

Qëllimi i lojës sonë me ju nuk është t'ju tregojë se sa dinakë jemi, por të ilustroni qartë atë që e bën çdo situatë lojë: ju duhet të merrni parasysh qëllimet dhe strategjitë e lojtarëve të tjerë. "

5. Bëni matematikë

Lomonosov besonte se matematika vë në rregull mendjen. Dhe me të vërtetë është. Një mënyrë për të zhvilluar inteligjencën është të miqësohesh me botën e numrave, grafikëve dhe formulave. Nëse doni të provoni këtë metodë, libri "Beauty Squared" do t'ju ndihmojë, ku konceptet më të vështira janë përshkruar në një mënyrë të thjeshtë dhe emocionuese. Një fragment i vogël nga atje:

“Në vitin 1611, astronomi Johannes Kepler vendosi të gjejë një grua për vete. Procesi nuk filloi shumë mirë: ai hodhi poshtë tre kandidatët e parë. Kepleri do të ishte martuar me një të katërt nëse nuk do të kishte parë një të pestë, i cili dukej "modest, kursimtar dhe i aftë për të dashur fëmijët e birësuar". Por shkencëtari u soll aq pavendosmërisht sa u takua me disa gra të tjera që nuk e interesonin. Pastaj ai megjithatë u martua me kandidatin e pestë.

Sipas teorisë matematikore të "ndalimit optimal", për të bërë një zgjedhje, 36.8 përqind e opsioneve duhet të konsiderohen dhe refuzohen. Dhe pastaj ndaleni në të parën, e cila do të jetë më e mira nga të gjithë të refuzuarit.

Kepler kishte 11 takime. Por ai mund të takohej me katër gra, dhe më pas t'i propozojë të parës nga kandidatët e mbetur, gjë që i pëlqente më shumë se ato që i kishte parë tashmë. Me fjalë të tjera, ai do të zgjidhte menjëherë gruan e pestë dhe do t'i shpëtonte vetes gjashtë takime të pasuksesshme. Teoria e "ndalesës optimale" është e zbatueshme në fusha të tjera: mjekësi, energji, zoologji, ekonomi, etj. "

6. Mësoni të luani një instrument muzikor

Psikologia Victoria Williamson, autore e "We Are Music", thotë se efekti i Mozartit është thjesht një mit. Dëgjimi i klasikëve nuk do të përmirësojë IQ tuaj. Por nëse bëni muzikë vetë, do të ndihmoni që truri juaj të punojë më mirë. Kjo konfirmohet nga eksperimenti i mëposhtëm:

"Glenn Schellenberg ka kryer një numër analizash të thella të marrëdhënies midis mësimeve të muzikës dhe IQ tek fëmijët. Në vitin 2004, ai caktoi rastësisht 144 gjashtëvjeçarë nga Toronto në katër grupe: i pari ishte tastierë, i dyti këndonte, i treti aktrim dhe i katërti ishte një grup kontrolli pa klasa shtesë. Për hir të drejtësisë, pas studimit, fëmijëve në grupin e kontrollit iu ofruan të njëjtat aktivitete si pjesa tjetër.

Mësimi zgjati 36 javë në një shkollë të dedikuar. Të gjithë fëmijët morën teste të IQ gjatë pushimit të verës para fillimit të këtyre klasave dhe në fund të studimit. Janë përdorur kriteret e moshës së krahasueshme dhe statusit socio -ekonomik.

Pas një viti, shumica dërrmuese e fëmijëve performuan më mirë në testin e IQ-së, gjë që është logjike pasi ata janë një vit më i madh. Megjithatë, në dy grupet që studionin muzikë, rritja e IQ-së ishte më e madhe se në grupin e aktrimit dhe kontrollit”.

7. Praktikoni meditimin e ndërgjegjes

Meditimi jo vetëm që ndihmon në uljen e niveleve të stresit, por gjithashtu ndihmon në zhvillimin e kujtesës, kreativitetit, reagimit, vëmendjes dhe vetëkontrollit. Më shumë për këtë metodë gjendet në librin Mindfulness. Këshilla nga ajo:

“A e keni vënë re se sa më shumë plakeni, aq më shpejt kalon koha? Arsyeja është se me moshën ne fitojmë zakone, modele të caktuara të sjelljes dhe jetojmë në një "automatik": autopiloti na udhëzon kur hamë mëngjes, lajmë dhëmbët, shkojmë në punë, ulemi në të njëjtën karrige çdo herë ... Si si rezultat, jeta kalon dhe ne ndihemi të mjeruar.

Bëni një eksperiment të thjeshtë. Blini çokollatë. Shkëputni një pjesë të vogël prej saj. Konsideroni atë sikur po e shihni për herë të parë. Kushtojini vëmendje të gjitha shtrembërimeve, strukturës, erës, ngjyrës. Vendoseni këtë copë në gojën tuaj, por mos e gëlltisni menjëherë, lëreni të shkrihet ngadalë në gjuhën tuaj. Shijoni të gjithë buqetën e shijeve. Pastaj gëlltisni ngadalë çokollatën, përpiquni të ndjeni se si rrjedh poshtë ezofagut, vini re lëvizjet e qiellzës dhe gjuhës.

Pajtohem, ndjesitë nuk janë aspak të njëjta sikur të haje barin pa hezitim. Provoni këtë ushtrim me një ushqim të ndryshëm, dhe më pas me aktivitetet tuaja të zakonshme: jini të kujdesshëm në vendin e punës, ndërsa ecni, përgatiteni për shtrat etj. "

8. Mësoni të mendoni jashtë kutisë

Një qasje krijuese do t'ju ndihmojë të gjeni një zgjidhje edhe në një situatë që do të duket e pashpresë për shumicën. autor libri"Stuhi orizi"Jam i sigurt se çdo person mund të trajnojë kreativitetin. Së pari, provoni të përdorni metodën e Leonardo da Vinçit:

"Mënyra e krijimit të ideve nga Leonardo da Vinçi ishte si më poshtë: ai mbylli sytë, u qetësua plotësisht dhe mbuloi një fletë letre me vija dhe shkarravitje arbitrare. Pastaj hapi sytë dhe kërkoi imazhe dhe nuanca, objekte dhe fenomene në ato të pikturuara. Shumë nga shpikjet e tij kanë lindur nga skica të tilla.

Këtu keni një plan se si mund të përdorni metodën e Leonardo da Vinçit në punën tuaj:

Shkruajeni problemin në një copë letër dhe meditoni për disa minuta.

Relaksohuni. Jepini intuitës tuaj aftësinë për të krijuar imazhe që pasqyrojnë situatën aktuale. Ju nuk keni nevojë të dini se si do të duket vizatimi përpara se ta vizatoni.

Jepini formë detyrës suaj duke përcaktuar kufijtë e saj. Mund të jenë të çdo madhësie dhe forme sipas dëshirës tuaj.

Praktikoni vizatimin në mënyrë të pandërgjegjshme. Lërini linjat dhe shkarravitjet të diktojnë se si i vizatoni dhe poziciononi ato.

Nëse nuk jeni të kënaqur me rezultatin, merrni një fletë letre dhe vizatoni një vizatim tjetër, dhe pastaj aq sa është e nevojshme.

Shqyrtoni vizatimin tuaj. Shkruani fjalën e parë që ju vjen në mendje për çdo imazh, shkarje, rresht ose strukturë.

Lidhni të gjitha fjalët së bashku duke shkruar një shënim të shkurtër. Tani shikoni se si shkrimi lidhet me detyrën tuaj. A ka ide të reja?

Jini të vëmendshëm ndaj pyetjeve që lindin në mendjen tuaj. Për shembull: "Çfarë është kjo?", "Nga erdhi?" Nëse ndjeni nevojën për të gjetur përgjigje për pyetje specifike, atëherë jeni në rrugën e duhur që çon drejt një zgjidhjeje të problemit.”

9. Mësoni gjuhë të huaja

Sipas studiuesve, ai nxit zhvillimin e trurit dhe ndihmon në ruajtjen e qartësisë mendore edhe në moshën madhore. Në udhëzuesin e poliglotit Susanna Zarayskaya, do të gjeni 90 këshilla praktike se si të mësoni gjuhë të reja të huaja në një mënyrë argëtuese dhe të lehtë. Këtu janë tre udhëzime nga libri:

Dëgjoni këngë në gjuhën që po synoni gjatë vozitjes, pastrimit të shtëpisë tuaj, gatimit, kujdesjes së luleve ose aktiviteteve të tjera. Do të mbusheni me ritmet e gjuhës edhe me dëgjimin pasiv. Gjëja kryesore është ta bëni rregullisht.

Organizata jofitimprurëse Planet Read përdor videot muzikore të Bollywood-it në programin e saj të shkrim-leximit në Indi duke shtuar titra në të njëjtën gjuhë. Formati i titrave është i njëjtë si në karaoke, domethënë, fjala që tingëllon aktualisht është e theksuar. Qasja e lehtë në video të tilla dyfishon numrin e nxënësve të klasës së parë që kanë zotëruar leximin. Dhe gjithçka për faktin se shikuesit sinkronizojnë natyrshëm sekuencat audio dhe video. Metoda e përdorur në Indi për të luftuar analfabetizmin do t'ju lejojë të përputheni atë që dëgjoni me atë që shihni.

Kush tha që drama është e papajtueshme me tabelën e foljeve të parregullta? Telenovelat mund të jenë shumë argëtuese për të mësuar një gjuhë të re. Skenarë të thjeshtë, dhe aktrimi është aq ekspresiv sa që edhe nëse nuk i dini të gjitha fjalët, do të jeni akoma të vetëdijshëm për atë që po ndodh, vetëm duke ndjekur emocionet e personazheve.

10. Shkruani histori

Kjo është një mënyrë tjetër për të qenë më kreativ dhe për të zhvilluar fleksibilitet në të menduarit tuaj. Nuk jeni të sigurt se ku të filloni? Në fletoren "642 ide se për çfarë të shkruani" do të gjeni shumë këshilla. Detyra juaj është të vazhdoni tregimet dhe t'i ktheni ato në histori të plota. Këtu janë disa detyra nga libri:

Ju takoni një vajzë që mund të mbyllë sytë dhe të shohë gjithë universin. Tregoni për të.

Mundohuni të përshtatni tërë jetën e një personi në një fjali.

Merrni një artikull nga një gazetë e re. Shkruani dhjetë fjalë ose fraza që ju ranë në sy. Duke përdorur këto fjalë, kompozoni një poezi që fillon kështu: "Po sikur ..."

Macja juaj ëndërron dominimin e botës. Ajo kuptoi se si të ndërronte trupat me ju.

Shkruani një histori që fillon kështu: "Çuditshmëria filloi kur Fred bleu një shtëpi për derrat e tij miniaturë ..."

Shpjegoni një minatori ari nga viti 1849 se si funksionon e-mail.

Një forcë e panjohur ju hodhi brenda kompjuterit. Duhet të dilni jashtë.

Zgjidhni çdo artikull në tryezën tuaj (stilolaps, laps, gomë, etj.) Dhe shkruani një shënim falënderimi për të.

11. Flini mjaftueshëm!

Aftësia për të mësuar varet nga cilësia e gjumit tuaj. Një fakt interesant nga libri "Truri në ëndërr":

"Shkencëtarët kanë gjetur se faza të ndryshme të gjumit janë të dizajnuara për lloje të ndryshme të të mësuarit. Për shembull, gjumi me valë të ngadaltë është i rëndësishëm për zotërimin e detyrave që përfshijnë kujtesën aktuale, siç është memorizimi i datave për një provim të historisë. Gjumi REM, nga ana tjetër, është i nevojshëm për të zotëruar atë që lidhet me kujtesën procedurale - si bëhet diçka, duke përfshirë zotërimin e strategjive të reja të sjelljes.

Profesori i psikologjisë Carlisle Smith thotë: “Për një muaj ne pamë blloqet nga të cilat ndërtuam një labirint për minjtë, dhe pastaj për dhjetë ditë regjistruam aktivitetin e tyre të trurit gjatë gjithë kohës. Ata minj që treguan inteligjencë të madhe në vrapimin nëpër labirint gjithashtu treguan aktivitet më të madh të trurit në fazën e gjumit REM. Unë vetë nuk kam dyshuar kurrë se gjumi dhe mësimi janë të lidhura, por tani janë grumbulluar të dhëna të mjaftueshme që të tjerët të interesohen për këtë çështje. "

12. Mos e neglizhoni ushtrimin

Sporti ka një efekt pozitiv në aftësitë tona intelektuale. Ja çfarë shpjegon biologu evolucionist John Medina në librin e tij, Rregullat e trurit:

"Testet e të gjitha llojeve kanë treguar se aktiviteti fizik gjatë gjithë jetës çon në përmirësime dramatike në proceset njohëse, në krahasim me një mënyrë jetese të ulur. Adhuruesit e edukimit fizik anashkaluan dembelët dhe dembelët për sa i përket kujtesës afatgjatë, logjikës, vëmendjes, aftësisë për të zgjidhur problemet dhe madje edhe të ashtuquajturën inteligjencë celulare.

Më shumë libra mbi zhvillimin e inteligjencës- .

P.S .: Abonohuni në buletinin tonë. Çdo dy javë do të dërgojmë 10 nga materialet më interesante dhe të dobishme nga blogu i MIT.

Udhëzimet

Nuk ka mënyra të thjeshta dhe universale për të zhvilluar inteligjencën. Mënyra e vetme për të zhvilluar aftësitë është ngarkimi i rregullt i tyre, dhe jo me të njëjtin ushtrim, por me ushtrime të ndryshme, që synojnë stërvitjen e fushave të ndryshme të mendjes. Si një bonus, në këtë rast, zhvillohen cilësi vullnetare, vetë-disiplinë dhe formohet një karakter solid.

Ndër aftësitë intelektuale, mund të dallohen analitike (aftësia për të krahasuar pjesët e informacionit me njëra-tjetrën), logjike (aftësia për të menduar, arsyetuar, nxjerrë përfundime), deduktive (aftësia për të gjetur një ide të përgjithshme nga një grup informacioni) , kritik (aftësia për të fshirë përfundimet dhe idetë e pasakta), parashikuese (aftësia për të formuar një model të ngjarjeve të ardhshme). Për më tepër, aftësia intelektuale përfshin aftësinë për të menduar abstrakt dhe imagjinativ, aftësinë për t'u përqendruar dhe për të mbajtur vëmendjen.

Lojërat intelektuale dhe logjike i trajnojnë cilësitë mendore në mënyrë të jashtëzakonshme. Këto përfshijnë: shah, damë, tavëll, preferencë, poker, lojëra edukative kompjuterike, enigma logjike. Lojërat e bordit të tilla si shahu janë konsideruar privilegj i mendjeve më të mira - sundimtarëve, udhëheqësve ushtarakë që nga kohërat e lashta. Ata zhvillojnë jo vetëm inteligjencën, por edhe kujtesën dhe aftësinë për t'u përqendruar.

Ato përmirësojnë aftësitë mendore të praktikimit të shkencave të ndryshme. Çdo trajnim kontribuon në zhvillimin e kujtesës dhe aftësinë për t'u përqendruar. Matematika trajnon pothuajse të gjitha aftësitë intelektuale, organizon dhe strukturon të menduarit. Leximi i trillimeve zhvillon horizonte, erudicion, formon shije të mirë, ju mëson të punoni me një sasi të madhe informacioni, ta analizoni atë dhe të gjeni zbatimin e tij.

Mbajtja e një ditari ndihmon në aftësimin e aftësive analitike dhe parashikuese. Shkruani ngjarjet domethënëse të ditës, bëni plane për të ardhmen, analizoni parashikimet që kanë dalë të vërteta dhe nuk janë realizuar.

Vizatimi, memorizimi i poezisë, fotografimi, luajtja e instrumenteve muzikore kontribuon në zhvillimin e inteligjencës. Ata trajnojnë inteligjencën dhe vallëzimin në sallë, gjimnastikë dhe çdo ushtrim që kërkon koordinim të lëvizjeve, duke ruajtur një ritëm të caktuar.

shënim

Një nga keqkuptimet rreth inteligjencës njerëzore ka të bëjë me cilësitë ekzistuese të mendjes. Disa besojnë se nëse një individ ka një nga aftësitë intelektuale të zhvilluara shumë mirë, për shembull, aftësinë për të bashkuar mirë në mendje ose për të formuluar koncepte komplekse, ai nuk ka nevojë të zhvillojë më tej intelektin e tij - ai tashmë ka arritur nivelin më të lartë. niveli. Megjithatë, nuk është kështu. Mendja duhet të zhvillohet në mënyrë harmonike, kështu që në raste të tilla është e nevojshme të stërvitni aftësi më të dobëta.