Фітнес та здоровий спосіб життя 

Чи потрібно зціджувати груди після кожного годування. Чи потрібно зціджуватися після кожного годування? Питання, яке хвилює багатьох молодих мам. Важливі правила зціджування грудного молока

Погляди на грудне вигодовування в Останнім часомзазнали суттєвих змін. Тепер основним принципомє годування на вимогу, а не за режимом як раніше. Такий підхід дозволяє дитині їсти у будь-який час, стимулюючи груди виробляти. необхідна кількістьмолока. Проте ситуації у житті бувають різні. А якщо лактацію після пологів ніяк не вдається налагодити? Чи потрібно для цього зціджуватись? Чи можна взагалі відповісти на питання про те, чи треба зціджувати молоко після кожного годування однозначно позитивно або негативно в реаліях, що змінилися? Спробуємо розібратися у статті.

Годування на вимогу та зціджування

Якщо у жінки залишається молоко після годівлі, то це неминуче призведе до маститу – такою тезою виправдовувалися раніше популярні серед породіль зціджування. Повноцінне годуванняпросто не уявлялося без повного спорожнення грудей. Адже без залишків молока зникала загроза розвитку таких ускладнень як набряклість грудей, абсцес. Проте мало хто замислювався, як саме впливає на все.

Жіночий організмне розрізняє, чи було молоко з'їдене дитиною, чи даному випадкупопрацював молоковідсмоктувач. Організм дає чітку команду наповнити молочні залози. корисним продуктомщоб малюк не відчував нестачі в харчуванні. З одного боку, це добре, але тільки в тому випадку, якщо весь обсяг молока дійсно витрачається для дитини, інакше сенсу в зціджуванні немає.

Крім цього, у необґрунтованому зціджуванні є ще безліч негативних моментів:

  • жінка витрачає сили на зціджування замість відпочити;
  • запущену гіперлактацію набагато складніше зупинити, ніж стимулювати;
  • при зціджуванні дитина отримує, що має меншу харчову цінність;
  • після зціджування є ризик отримати негарні груди з розтяжками;
  • запустивши зціджування, потрібно не пропускати чергові моменти, щоб не спровокувати застій молока, з'являється залежність від зціджування, що завжди комфортно.

Важливо! Для більшості жінок зціджування не є потребою.

Вивчення фізіологічних процесів, У тому числі і лактації, дало можливість сьогодні по-новому поглянути на необхідність зціджування. Якщо раніше були чіткі рекомендації на годування через визначений час, то на НаразіДевіз – харчування на вимогу – виправдовує себе на всі сто відсотків. Тільки за такого підходу можна організувати правильне, а найголовніше – комфортне годуванняі для мами, і для малюка.

Годування в часі – рудимент залишків колишньої системи охорони здоров'я. Якщо дитина хоче їсти за годину, а потім спить і не вимагає їжі ще п'ять годин, то зовсім не потрібно її будити і наполегливо пропонувати груди. Тільки за бажання дитини поїсти груди повинні спорожнитися і потім наповнитись рівно на ту порцію молока, яка була з'їдена.

Коли потрібно зціджуватися

Чи варто говорити про те, що не все так добре і безхмарно повсякденному житті. Лактація – один із тих важливих моментівколи є необхідність терпіти незручності заради дитини. Тому зціджування молока після годівлі на вимогу може бути зумовлене такими причинами:

  • вимушена розлука з дитиною, коли жінка хоче зберегти лактацію та не планує переводити малюка на штучне вигодовування;
  • при народженні недоношеного, маловагової дитини, який більше за інших дітей потребує , надходження додаткового обсягу поживних речовин;
  • якщо малюк з яких-небудь причин не може смоктати груди (наприклад, герпетична інфекціяна слизовій оболонці рота);
  • якщо матері потрібно приймати медикаменти, не сумісні з лактацією – у разі можна зцідити певну кількістьмолока, та розпочати лікування препаратами;
  • при тимчасово вимушеній перерві, але бажанні продовжувати лактацію надалі (наприклад, при хворобі);
  • у разі виникнення тріщин на сосках, анатомічно плоских або втягнутих сосках;
  • якщо у дитини порушено смоктальний рефлекс.

Основна мета зціджування у разі – зберегти лактацію надалі.Адже материнське молоко– це найкраще харчуваннядля дитини і ніякі інші продукти або суміші не можуть замінити той, який отримує малюк від мами. В даному випадку зціджування дозволяє забезпечити малюка харчуванням, а маму убезпечити від можливих ускладнень- Мастита, і абсцесу.

Потрібно розуміти, що подібні обставини – скоріше винятки з правил, форс-мажори, які трапляються не у кожної жінки, але потребують правильного підходудо ситуації.

Відео про необхідність зціджування після годування дитини

Питання про те, чи потрібно зціджувати грудне молоко після годівлі, хвилює якщо не всіх, більшість молодих мам. Думки щодо цього кардинально розділилися.

Ще кілька років тому лікарі вважали, що зціджування необхідне, а сьогодні фахівці запевняють, що цього немає потреби і до цього процесу необхідно підходити дуже обережно.

З цієї статті ви дізнаєтесь:

Цікаво, що в природі ссавці не позбавляються надлишку молока, яке малюки не випили. Тому резонно постає питання, чому люди повинні в такому разі зціджувати його. Чи не простіше довіритись природі?

Груди мами виробляє стільки молока, скільки потрібно малюкові. Збої можливі лише перші дні після появи малюка світ, оскільки організм ще отримав сигналу у тому, скільки потрібно виробляти молока. Проте вже за кілька днів цей процес нормалізується, та ендокринна системарегулює кількість виробленого маминим організмом дитячого харчування.

Якщо ви повністю зціджуватимете молоко після годівлі, то організм отримуватиме сигнал про те, що необхідно більше виробляти. Виходить замкнуте коло.

Однак якщо ви відчуваєте дискомфорт і відчуваєте, що ваші груди немов скам'янілі, то необхідно трохи видалити надлишки. Але рівно настільки, щоб відчути полегшення.

Однак є ситуації, коли необхідно вдатися до даної процедури. І це не лише перші дні після пологів, а й у інших випадках.

Розглянемо їх докладніше:

  • Якщо малюк не хоче або є якісь інші причини, через які він не може взяти груди. Тоді доведеться зціджуватись, щоб згодом догодовувати малюка. Це можна зробити за допомогою шприца, з ложечкою та іншими способами. У такому разі зціджування підтримує нормальну лактацію.
  • Якщо ви хворі і тимчасово не можете дати дитині груди, необхідно зціджуватися, щоб не втратити молоко згодом. Набагато простіше зберегти його сьогодні, ніж спробувати його відновити пізніше.
  • Іноді буває гіперлактація, тобто організмом виробляється молока надмірно - набагато більше, ніж потрібно дитині. Але в такому разі варто насамперед розібратися у причинах гіперлактації та пройти обстеження. Іноді надмірне зціджування після годування новонародженого призводить до гіперлактації. Тому цей процес необхідно плавно сповільнити. Наприклад, використовуйте так звані режимні зціджування, тобто не видаляйте залишки молока після годування вночі, а потім поступово відмовтеся від такої процедури і після денних годівель.
  • Якщо з якихось причин мама та малюк не можуть проводити разом перші дні після народження, то можуть виникнути складнощі. Так, у лікувальних медичних установчасто малюка приносять мамі строго за графіком, наприклад, кожні 2 чи 3 години. Але в такі моменти малюк не завжди відчуває потребу в їжі, він може просто засипати під час годування, а в перервах між ними бути голодним. Це погано і для матері, тому що можлива нестача молока або його надмірне виробництво. Тоді для полегшення потрібно трохи зціджуватися.

Обережно, лактостаз!

Лактостаз є закупоркою молочної протоки. Як відомо, груди жінки поділяються на частки, і кожна частка має протоки. Іноді буває, що протока перетискається і через це виникає пробка, яка не дозволяє молоку вийти. Потім з'являється набряклість і виникають болючі відчуття. При натисканні можна побачити, що з однієї частини соска молоко виходить повільніше, ніж з іншого або взагалі не виходить.

Лактостаз може виникнути через порушення годування або обвітрювання грудей. Часто він супроводжується невеликим підвищенням температури та нагадує про себе почуттям тяжкості. Іноді причиною є:

  • тісний бюстгальтер
  • сон на животі
  • стискання грудей під час годування, тобто фактично неправильне годування.
  • аномалії сосків
  • стрес, недосипання
  • травми, забої
  • недостатнє споживання рідини.

Як бачите, причин безліч, тому від цієї недуги ніхто не застрахований. Якщо у вас з'явилися такі симптоми, тоді зціджувати груди після годівлі додатково не тільки можна, але і потрібно.

Можна частіше прикладати дитину до грудей, наприклад, раз на годину. Якщо у малюка апетит хороший, то вже протягом доби ви відчуєте полегшення. Або можна додатково зціджуватися 2-3 рази на день, але не більше, так як це може спровокувати підвищений виробіток молока, і знову виникне ризик закупорки проток.

Якщо не зціджуватись і не прикладати малюка до грудей, то лактостаз переходить у наступну стадію – мастит.

До речі, якщо у вас при цьому піднялася температура, як молоко це не позначиться, тому ви можете сміливо прикладати малюка до грудей трохи частіше.

Як правильно проводити зціджування після годування дитини

Зробити це можна різними способами. Колись це можна було зробити лише руками – про це ще пам'ятають наші мами та бабусі. Такий спосіб вимагає певної вправності та тимчасових витрат. Сьогодні набагато популярніший молоковідсмоктувач.

Апарати теж діляться на види та бувають:

  • механічними;
  • електричними.

Користуватися ними значно простіше. Перед процедурою вимийте руки, протріть груди гігієнічною серветкою, злегка помасажуйте груди та соски. Прикладайте сосок у молоковідсмоктувач так, щоб сосок опинився в самому центрі.

Якщо агрегат механічний, то ваше завдання - постійно натискати ручку, а якщо ви вибрали електричнумодель, достатньо буде натиснути на кнопку і регулювати силу зціджування на апараті.

Після використання необхідно повністю розібрати пристрій, промити його у теплій воді та продезінфікувати. Однак це зробити нескладно, оскільки сучасні молокососи максимально спрощені з погляду конструкції.

Якщо у вас ще немає достатньої вправності, то рекомендується звернутися за допомогою до консультанта грудному вигодовуванню. Вам буде достатньо лише однієї консультації, і ви надалі зможете оперативно і правильно зціджувати молоко після годування новонародженого самостійно.

«Хочеш годувати грудьми – не лінуйся і зціджуй молоко після кожного годування!» – довгі десятиліття лікарі сповідували цю доктрину, вважаючи, що вона є обов'язковою умовоюхорошої лактації та здоров'я молочних залоз у майбутньому. Впевненість у необхідності зціджування грудного молокабула настільки велика, що мами витрачали на його виконання весь час від однієї годівлі до іншої, ускладнюючи своє життя.

Чи потрібно зціджувати молоко?

В основу міфу про тотальну користь дбайливого зціджування грудного молока покладено спостереження – якщо «забирати» з грудей все молоко до останньої краплі, то його прийде більше. Але це правило є й інші характеристики. По-перше, воно працює тільки при одноразовому використанні: якщо після ранкового годування мама зцідить груди до останньої краплі, то наступного дня молока справді накопичиться більше. Якщо жінка не повторить процедуру, обсяг все одно сам поступово прийде в норму. Друга обставина: коли малюк сам смокче груди, кількість утвореного та з'їденого молока приблизно однакова. Зціджуючи цінну рідину, жінка порушує природний баланс між потребою дитини і кількістю молока, що виробляється. Зціджують завжди більше, ніж з'їв би малюк, тому до наступному годуваннюмолока прийде занадто багато, груди переповниться, але малюк все одно не з'їсть більше, ніж потрібно. Якщо не зцідити залишки, виникне загроза лактостазу. Мама береться за роботу, і у відповідь на її зусилля молока знову прийде більше, ніж треба.

Сформується замкнене коло зціджування грудного молока, яке неможливо розірвати безболісно. Молоко, не затребуване дитиною, - це сигнал для гіпофіза до зниження вироблення гормонів, що відповідають за грудне вигодовування. Відповіддю стане зменшення обсягу дитячого харчування. Помітивши, що молока поменшало, мама вживає заходів: витрачає на зціджування ще більше часу, розтягує перерви між годуваннями, щоб «накопичити молоко», вводить догодовування.

В результаті дитина ще менше смокче груди, і молочна залоза позбавляється природної необхідної стимуляції. Нормальний сценарій годівлі порушується, і немовля поступово стає штучником... Висновок очевидний: безперервне зціджування загрожує ускладненнями, і його краще не починати. Воно веде до застою незатребуваного молока, що загрожує здоров'ю молочних залоз, і перешкоджає нормальній лактації.

Коли потрібно зціджувати грудне молоко?

Але виключати зціджування грудного молока зовсім із життя молодої мами не варто. Нормальний цикл годування дитини груддю триває щонайменше 1 року. За цей термін мама, що годує, не раз виявиться в обставинах, коли без зціджування не обійтися. Найчастіше повторюються три ситуації, і кожна передбачає свою тактику зціджування.

Історія перша. Перший прихід молока.

Зазвичай молоко з'являється у грудях на третю добу після пологів. І вгадати, скільки його прийде, не завжди вдається. Іноді надходження такі великі, що більша їх частина залишається незатребуваною новонародженим і ускладнює життя його мами, яка ще не відновилася після пологів. Груди жінки збільшуються в розмірах, стають важкими, якщо на залози натиснути – відчувається біль, вони втрачають звичну м'якість і нагрубають. Якщо вчасно не вжити заходів, розвивається запалення: піднімається температура, погіршується самопочуття.

Що робити?При нагрубанні грудей добре допомагає компрес капустяного листя. Він дає охолодний ефект, вбираючи випари з поверхні шкіри. Вимийте теплою водоюкілька великих свіжого листякапусти і обкладіть ними всю залозу приблизно на годину. Наступним пунктом допомоги має стати м'який масаж та зціджування. Один-два сеанси розм'якшать груди, допомагаючи нормалізувати вироблення молока.

Оскільки в момент бурхливого приходу молока груди стають дуже болючими при найменшому дотику, до зціджування треба підготуватися. Почніть з масажу ділянок, що найменш страждають, поступово розширюючи зону впливу. Намагайтеся розслабитися, робіть довгі видихи – це допоможе вивести молочну залозу зі стану «шоку», тоді еластичні м'язові трубочки – молочні протоки – почнуть активніше скорочуватися, і молоко потече саме.

Після 7–10 хвилин масажу спробуйте поставити пальці щіпкою на ареолу і кілька разів ритмічно стисніть та розтисніть їх. Якщо виділилася крапелька молока, починайте зціджування – вручну або молоковідсмоктувачем, якщо ні – продовжуйте масаж.

Зціджуючи молоко руками, розташуйте долоню з чотирма пальцями під грудьми так, щоб вказівний знаходився на ареолі знизу, а великий розташуйте зверху. Коли стиснете всі пальці, сосок повинен висунутися вперед. Тепер підніміть груди, притисніть її до грудній клітціі кілька разів стисніть-розтисніть пальці навколо ареоли. Якщо потече молоко, продовжуйте зціджування, доки не закінчиться приплив. Щоб часточки залози спустошувалися рівномірно, пересувайте пальці по колу ареоли.

Важливі подробиці.Зціджування за допомогою молоковідсмоктувача має важлива перевага: отриманий продукт простіше зберегти, адже молоко потрапляє одразу до стерильної пляшечки або пакету для заморожування молока. При роботі руками кілька цінної рідини розбризкується. Намагаючись зцідити молоко про запас, не захоплюйтеся. Занадто азартне зціджування призведе до того, що завтра молока буде ще більше, і ви знову прокинетеся з болючими грудьми.

Історія друга. Застій молока призводить до лактостазу.

Спочатку мама виявляє в грудях невелике ущільнення, яке при натисканні болить, як кажуть багато жінок, немов синець. При лактостазі молочні протоки, які мають виштовхувати молоко назовні, втрачають еластичність і перестають скорочуватися. Рідина утворюється не більше, ніж зазвичай, але вона не може вийти назовні. Якщо не вживати заходів, з'явиться почервоніння. Якщо і далі не діяти, почнеться мастит – запалення молочної залози.

Що робити? Відмінним засобомдля лікування лактостазу – є все те саме зціджування. Його треба починати з аналогічного масажу грудей – він розм'якшить ущільнення, відновить кровотік у зоні застою та активізує мляві протоки. Болючих відчуттів слід уникати: відповіддю на біль стане ще більший спазм проток і лактостаз, що посилився. Масажувати слід всю залозу - не сильно, але досить глибоко. Спочатку зробіть кілька погладжуючих рухів по залозі від периферії до соску, підніміть її, постукайте пальцями знизу, збоку, наближаючись до особливо хворого місця. Щоб пальці краще ковзали та не травмували ніжну шкірунанесіть на них крем для сосків.


Важливі подробиці.До самого зціджування треба переходити, коли відчуєте приплив молока (зазвичай при цьому в грудях з'являються тяжкість, свербіж, поколювання) або побачите, що воно почало капати. Зціджувати можна вручну в широкий посуд, нахилившись над невисоким столом: так груди опиняються в положенні, що стимулює відтік.

Історія третя. Дитина не додає у вазі

Малюкові вже місяць, він нормально смокче, і маму нічого не турбує. Але на першому ж візиті до лікаря з'ясовується, що за місяць малюк майже не додав до ваги. Виходить, йому не вистачає їжі і терміново потрібний догодовування? Причина непорозуміння в тому, що недосвідчена мама не завжди може визначити, коли її дитина просто смокче груди як пустушку, а коли – їсть. Вона не помічає, що малюк просто лежить із соском у роті, прицмокуючи, і нічого не ковтає. Така поведінка формує мляве замовлення молока. Якщо з цією тактикою змиритися, то незабаром груди спустіють, малюк відвернеться від неї, і лактація майже відразу ж зупиниться.

Що робити?Молоко виділяється хвилеподібно у відповідь на ссання грудей малюком. Бажано не допускати тривалих перерв між припливами. Якщо малюк засинає біля грудей, гальмуйте його, піднімайте на кілька секунд у вертикальне положення, пропонуйте то одну, то іншу груди. Щоб активізувати надходження молока, доведеться витратити вільний часна стимулюючий масаж та зціджування. Спочатку на ці процедури треба відвести кілька годин на день: потрібно 3-4 сеанси по 30-45 хвилин. Через кілька днів ви помітите покращення, і тривалість можна буде скоротити. Під час масажу та зціджування вам має бути комфортно: влаштуйтеся зручно, увімкніть спокійну музику, налаштуйтеся на приємні думки про малюка. Масаж грудей - погладжування, потряхування, простукування - треба чергувати зі стисканням-розтисканням соска протягом 1 хвилини. Як тільки заліза стане м'якшим, зцідіть трохи молока і приступайте до годівлі.

Важливі подробиці.До вашого завдання не входить зціджування великої кількостімолока, заощадите основну порцію для дитини. Після всіх зусиль він напевно зможе пообідати самостійно.

Якщо мамі вдалося зібрати молоко, зціджуючи його при необхідності, то рано чи пізно вона зможе створити в морозильної камеривласний молочний банк». Продукт обов'язково знадобиться, коли знадобиться надовго відлучитися або прийняти ліки, несумісні з грудним вигодовуванням.

До бурхливого приходу молока варто підготуватися. Через добу після народження малюка слід обмежити прийом рідини – пити потроху та лише негазовану воду. Супи, чай, компоти загострюють спрагу. Коли вироблення молока прийде до норми, заборони можна скасувати.

Кожна мати знає, скільки користі приносить малюкам, а особливо, новонародженим, грудне молоко. Найголовніша перевага цього виду вигодовування перед штучним – активізація імунних сил малюка. Грудне молоко також абсолютно стерильне і завжди підігріте до потрібної температури, що значно спрощує харчування малюка у поїздках та за межами будинку взагалі. Крім того, грудне вигодовування допомагає новоспеченій мамі швидко відновитися після пологів і значно зміцнити. емоційний зв'язокз дитиною.

Через недосвідченість молодих мам буває так, що годування грудьми замість задоволення приносить багато розчарувань. Молоко не приходить, або його зовсім небагато, не проходять тріщини на сосках або дитина навідріз відмовляється брати мамині груди – причин може бути багато, особливої ​​актуальності вони набувають у перший місяць малюка.

Щоб вирішити будь-яку з цих проблем, жінки часто починають зціджувати груди. Варто відмітити що сучасні лікарірадять не зловживати зціджуванням, рекомендують просто годувати малюка, слідуючи не годинам, а його вимогам. У цьому випадку молочна залоза вироблятиме рівно стільки молока, скільки потрібно дитині.

Водночас для того, щоб допомогти собі під час таких запальних процесівЯк лактостаз і мастит, жінці слід зціджувати грудне молоко доти, доки запалення не пройде. Незабаром дитина почне спустошувати груди під час кожного годування та ймовірність виникнення хвороби зведеться до мінімуму. Як правило, для цього потрібно місяць, поки встановлюється лактація.

Важливо знати міру

Багатьох молодих мам хвилює питання: як довго зціджувати переповнені груди, щоб уникнути застоїв? Ще кілька десятиліть тому фахівці відповідали на це питання однозначно: до кінця, щоб груди стали зовсім порожніми. Сьогодні їх позиція не така категорична: груди рекомендується зціджувати до комфортних відчуттів, щоб зникло почуття її переповненості і розпирання.

Якщо ж дотримуватися правила "до останньої краплі", грудне молоко почне вироблятися з подвоєною силою, і його буде стільки, скільки одному малюкові висмоктати не під силу. З великою часткою ймовірності така тактика призведе до застійних явищ у грудях.

Як підготуватися та зцідити молоко

Саме зціджування приємне далеко не кожній жінці. Для того, щоб подолати дискомфорт, потрібно створити сприятливу обстановку: комусь допомагає спокійна музика, іншим – негарячий чай, багато мам також рекомендують масаж спини… Іншими словами, скільки жінок, стільки та способів боротьби з неприємними фізіологічними відчуттями.

До речі, варто спробувати зціджувати грудне молоко і руками, і молоковідсмоктувачем: прихильників як першого, так і другого методу приблизно дорівнює кількість. Щоправда, у випадку з молоковідсмоктувачем доводиться прикладати менше власних зусиль, особливо якщо прилад електричний.

У тому випадку, якщо малюк швидко і активно смокче груди, купувати молоковідсмоктувач не варто, якщо ж дитина погано набирає вагу і багато спить, зайвим прилад не виявиться. Що стосується питання про те, скільки часу займе процедура при зціджуванні руками та молоковідсмоктувачем, відповідь одна: потрібно приблизно 15-20 хвилин.

Секрети та тонкощі зціджування вручну

Перш, ніж зціджувати молоко, потрібно добре вимити руки, використовуючи антибактеріальне мило, і знайти підходящу ємність (наприклад, пляшку) з широкою шийкою, добре прокип'ятити її і розташувати біля грудей. Після цього необхідно почати процедуру зціджування двома пальцями: великий розташувати над соском, вказівний – під ним, після чого з обох боків давити на ареолу. Натискання слід чергувати з розслабленням пальців. Зціджуючись, потрібно уважно стежити за тим, щоб не було жодних хворобливих відчуттів. Якщо вони виникають, тактика обрана неправильно, і її потрібно міняти.

В разі правильних дійіз грудей закапає молоко, а у разі активного рефлексу виділення – заструмиться. Після того, як потік поменшає, необхідно ще від 3 до 5 хвилин зціджувати по черзі обидві груди, щоб переконатися в тому, що в жодній частині не залишилося надлишку молока.

Трапляється, що груди нагрубає, в ній з'являється болючість, сосок стає тугим, і зцідити грудне молоко зовсім неможливо. У цій ситуації можна скористатися способом зціджування за допомогою пляшечки.

Потрібно спочатку влити у стерилізовану пляшечку гарячої води, почекати та вилити. Охолодивши шийку (в ідеалі його діаметр повинен дорівнювати приблизно 3 см), його потрібно щільно зафіксувати у ареоли соска. Після того, як пройде пара хвилин, він втягнеться в пляшку, і в ємність закапає молоко. Щоб уникнути пошкоджень соска, незабаром пляшечку потрібно буде прибрати і зціджувати грудне молоко вже у звичайну ємність.

Часто мами цікавляться, скільки і за яких умов зберігати зціджене молоко. Фахівці з грудного вигодовування відповідають так: у холодильнику – 4 доби, а у морозилці – до 4 місяців.

Періодичність процедури

Що стосується того, скільки разів на день зціджуватись, це питання неоднозначне. Так, з приходом молока, а разом з ним – відчуття переповненості грудей – її потрібно зціджувати протягом 1-3 днів по 1-3 рази на день.

Якщо ж новонароджений відділений від мами (таке ще практикується в деяких пологових будинках), після кожного годування по годинах, пропущеного дитиною через сну або відмови, і ті, і інші груди зціджують по черзі протягом 10-15 хвилин.

Варто зазначити, що коли прийде молокоі встановиться лактація, потрібно поступово перестати зціджувати груди, знижуючи тривалість та кількість процедур. Як правило, це відбувається протягом першого місяця життя дитини, і на те, щоб повністю відмовитися від зціджень, потрібно приблизно тиждень.

Отже, поки дитині не виповниться місяць і налагодиться нормальна лактація, вам, можливо, доведеться вдаватися до зціджування. Проте лікарі радять не затягувати з відмовою від цієї процедури, щоб не провокувати розвиток запальних захворювань, пов'язаних з надмірною лактацією

Насправді у педіатрів та консультантів з грудного вигодовування існують чіткі рекомендації щодо зціджування. У правилах успішного вигодовування, розроблених Всесвітньою організацієюохорони здоров'я, йдеться про те, що якщо годування малюка організовано не за режимом, а на вимогу, то потреби в зціджуванні після кожного прикладання до грудей немає. І тут молока виробляється рівно стільки, скільки потрібно дитині, тобто. кількість молока в грудях мами регулюється в залежності від того, як часто і наскільки інтенсивно її смокче малюк.
Чому так відбувається? Вся справа в гормонах, що контролюють лактацію – пролактин та окситоцин.

Грудне вигодовування: пролактин

Пролактин відповідає за секрецію грудного молока. Від нього залежить і кількість молока у мами – що більше пролактину, то більше буде молока. Але для того, щоб гормони почали вироблятися, вони мають отримати сигнал. Смоктання дитиною грудей стимулює чутливі нервові закінченняареоли, від яких нервами передається сигнал у відповідний мозковий центр – гіпофіз, де виробляється пролактин. Пролактин, своєю чергою, стимулює секреторні клітини молочної залози до утворення нової порції молока. Таким чином, чим частіше і активніше відбувається ссання і повніше випорожнюється груди, тим більше буде викид пролактину, і, тим більше молока буде вироблятися. Якщо рідко прикладати малюка до грудей, у молочній залозі відбувається скупчення молока, і організм реагує зменшенням його вироблення. У разі нестачі молока його кількість можна збільшити. частими прикладаннямидитини до грудей. Це так званий принцип "попит - пропозиція".

Грудне вигодовування: окситоцин

Другий гормон – окситоцин – сприяє виділенню молока із грудей під час годування. Під його впливом м'язові волокна, розташовані навколо часточок молочної залози, скорочуються і видавлюють молоко в протоки до соска. Зниження вироблення окситоцину ускладнює спорожнення грудей, навіть якщо в ній є молоко. Таким чином, стає зрозуміло, що найпоширеніший міф про зціджування "щоб не пропало молоко, після кожного годування необхідно зціджувати груди до останньої краплі" не має нічого спільного з дійсністю. При зціджуванні після годування груди отримують «хибну» інформацію про те, скільки молока було витрачено. До наступного годування молоко прибуде у «неправильній» кількості: висмоктане малюком плюс зціджене. Тобто регулярне зціджування грудей після кожного годування призведе до збільшення вироблення молока (гіперлактації) і, як наслідок, збільшить ймовірність розвитку лактостазу та маститу. Адже малюк не зможе висмоктувати великий об'єм молока, що утворився, і воно застоюватиметься в грудях. Крім того, зціджувати молоко до останньої краплі можна добу безперервно, тому що воно продовжує постійно вироблятися.
Крім цього, зціджуючи молоко після кожної годівлі, мама може нашкодити не тільки собі, а й своєму малюкові. Справа в тому, що коли жінка зціджує груди після годування, вона видаляє з неї заднє, найбільш поживне і жирне молоко, В якому багато лактази - ферменту, що розщеплює лактозу (молочний цукор). Сама лактоза переважно міститься в «передньому» молоці (те, що виділяється на початку годівлі). Харчування дитини лише «переднім» молоком веде до більшого, ніж потрібно, надходження молочного цукру до кишечника. В результаті шлунково-кишковий трактмалюка перестає справлятися з великим обсягом лактози, виникає бродіння, біль у животі, порушення стільця (рідкий із зеленню та піною). Усе це призводить до розвитку лактазної недостатності. Крім того, харчуючись лише "переднім" молоком, малюк недоотримує необхідні йому поживні речовини.

Коли потрібно зціджуватись?

Коли мама дає малюкові груди на першу його вимогу, не обмежує час ссання, не допаює його водою, відбувається достатня стимуляція молочних залоз і організм жінки сам «підраховує», скільки виробляти молока. У цьому випадку потреби у зціджуванні немає. Але існують особливі випадки, коли мамі, що годує з яких-небудь причин необхідно зціджувати молоко. Їх можна поділити на три великі групи: Молоко у мами занадто багато, і потрібно звільнитися від його надлишків Це, як правило, буває в період становлення лактації, коли молоко прибуває дуже швидко, дитина не встигає його висмоктувати, і потрібне додаткове звільнення грудей, щоб уникнути застою молока та розвитку маститу. Мама має потребу догодовувати дитину.
Така ситуація може виникнути, якщо:

  • Дитина погано (неактивно) смокче груди. Найчастіше ця проблема виникає у дітей, ослаблених внаслідок несприятливого перебігу вагітності та складних пологів. Недоношеність, гіпоксія під час пологів, поразки нервової системи, пологові травмипризводять до того, що через уповільнене дозрівання центрів у головному мозку до моменту народження у дитини не виражений смоктальний рефлекс або малюк дуже слабкий після пологів, йому важко смоктати груди. Дитині важко захопити груди, що буває, якщо у мами втягнуті або плоскі соски.
  • Є тріщини сосків. При глибоких і хворобливих тріщинах сосків як тимчасова міра їх загоєння може бути рекомендовано зціджування і годування дитини зцідженим молоком.
  • При розлуці мами і малюка, наприклад, якщо мамі, що годує, необхідно на деякий час відлучитися (на роботу, навчання і т.п.), і вона пропускає час годування, або жінка захворіла і її госпіталізували.
  • Потрібно стимулювати вироблення молока. Такі заходи доводиться вживати, коли: молоко виділяється в недостатній кількості; мамі потрібно підтримати лактацію на час, коли вона розділена з дитиною і годувати їй тимчасово не можна (при лікуванні препаратами, несумісними з грудним вигодовуванням).

Коли заздалегідь зціджуватися?

Це залежить від того, що спричинило зціджування.

  • Якщо багато молока. При надлишку молока, яке найчастіше зустрічається в період встановлення лактації, рекомендується зціджувати груди не повністю, а до почуття полегшення у молочних залозах. В цьому випадку не варто старатися зі зціджуванням і важливо пам'ятати, що чим більше молока зціджується, тим більше його надалі і прибуває.
  • Коли мамі, що годує, потрібно стимулювати вироблення молока, можна рекомендувати зціджування в нічний годинник. Гормон пролактин, який відповідає за утворення молока, найбільше секретується саме вночі, тому зціджування у цей час сприяють збільшенню лактації.
  • Якщо мамі треба відлучитись. Коли мама, що годує, не може регулярно годувати малюка з грудей, то для збереження лактації необхідно дотримуватися певного графіка зціджування. Якщо вона відлучається на якийсь час до 3 годин, то необхідно погодувати (або зцідитися) перед доглядом і відразу після повернення додому. За відсутності мами від 4 до 6 годин мамі потрібно зцідити молоко через 2-3 години після останнього годування. Якщо інтервал більше 6 годин, необхідно зціджуватися кожні 3 години.

Як потрібно зціджуватися правильно

Якщо мама, що годує, планує вийти на роботу, то заготовляти молоко треба заздалегідь, приблизно за 1-1,5 місяці. Рекомендується зціджувати молокоодин раз на день вранці, між годуваннями, протягом 10-15 хвилин і заморожувати його. Запасати молоко слід з розрахунку, що кожні 3 години відсутності мами малюкові знадобиться 100–200 мл (залежно віку).
Зціджувати молоко можна руками або молоковідсмоктувачем.
Зазвичай кожна мати вибирає найбільш зручний для неї варіант. У тих випадках, коли треба швидко зцідити груди або є необхідність зціджувати великі обсяги молока, можна скористатися молоковідсмоктувачем, який значно полегшує цей процес. Але як показує практика, ручного зціджуванняварто навчитися кожній мамі, адже можуть виникнути ситуації, коли треба зцідити молоко, а молоковідсмоктувача під рукою немає. Зціджування грудей рукамиє ефективним та нетравматичним для молочної залози.
Важливо тільки дотримуватися правильну техніку. Перед першим зціджуванням мамі бажано проконсультуватися з лікарем або консультантом з годування груддю, щоб їй показали, як це потрібно робити. Зручно, якщо ви освоїте цю навичку ще в пологовому будинку. Весь процес зціджування можна поділити на два етапи. На першому етапі мама готує чистий посуд для молока (якщо це не спеціальні стерильні контейнери, то ємність треба промити водою і потім простерилізувати) і готується сама (ретельно миє руки).
Другий етап – це власне процес зціджування молока. Оскільки рефлекс віддачі молока (так званий окситоциновий рефлекс) при зціджуванні не такий виражений, як при ссанні грудей дитиною, перед тим як приступити до цієї процедури, рекомендується її стимулювати. Виробленню гормону окситоцину сприяють позитивні емоціїмами, спокійна обстановка, тілесний контакт із малюком. Отже, приступаємо до зціджування. Насамперед, мамі необхідно зайняти комфортне становище і максимально розслабитися.
Більш вільному відтоку молока при зціджуванні сприяє тепле або гаряче пиття за 10 хвилин до процедури, теплий душ, легкий погладжуючий масаж грудей у ​​напрямку ареолі. Потрібно пам'ятати, що накопичення молока відбувається не в соску, а в зоні ареоли, тому, щоб зціджування було ефективним, необхідно здавлювати саме цю область, а не сосок.
Зціджувати грудирекомендується до відчуття м'якості при обмацуванні руками, і в ній не повинно бути жодних грудочок. Якщо мати виявила ділянку ущільнення, його треба постаратися прицільно розцідити. Іноді в процесі зціджування мама, що годує, може помітити, що відчуття наповненості грудей зберігається, а молоко з неї перестало текти. У цьому випадку рекомендується зробити невелику перерву, під час якої можна спробувати зцідити іншу молочну залозу або просто відволіктися і розслабитися. Якщо при виконанні всіх рекомендацій щодо зціджування, мама зазначає, що щоразу зціджується дуже маленька кількістьмолока, то для вирішення цієї проблеми слід звернутися за допомогою до лікаря або консультанта з грудного вигодовування.

Можливо, вам будуть цікаві статті