Частий питання: Чи можна вагітним приймати ванну? На замітку. В якому режимі можна приймати розслаблюючі ванни вагітним

08.07.2019

Багато майбутніх мам сумніваються, чи можна вагітним приймати ванну. Вони не на жарт бояться купатися. Їм здається, що довгий лежання у воді може нашкодити, порушити природний хід вагітності. Тому жінки відмовляють собі в задоволенні і ополіскуються душем. Однак перш ніж так різко відмовлятися від розслаблюючій процедури, необхідно дізнатися, чи дійсно ванна так небезпечна для вагітних або можна трохи в ній поніжитися.

У чому небезпека?

Раніше вважалося, що ванна протипоказана для вагітних. Люди думали, що вода може потрапити всередину піхви, а через нього - в матку. Водопровідна рідина завжди була далека від ідеальної за своєю якістю, тому вона нібито може завдати шкоди плоду.

Зараз ця точка зору визнана невірною. В реальності прохід в матку надійно захищений слизової пробкою, тому рідина не може потрапити всередину. Коли жінка миється, в її організм практично не затікає вода. Від неї не може бути шкоди.

Проте, ванна - потенційно небезпечне місце для вагітної жінки. Тут є кілька чинників ризику:

вологий слизька підлога;
вплив високих температур;
слизьке дно і бортики самої ванни;
вплив різних шкідливих речовин.

Будь-які слизькі поверхні несуть потенційну небезпеку для вагітної жінки. Майбутня мама може посковзнутися і не втримати рівновагу. Якщо врахувати, що ванні в більшості квартир - це маленькі приміщення, де і повернутися складно, то можна припустити, що будь-яке падіння може призвести до досить серйозних травм. Якщо вагітна жінка сильно вдариться, то це може стати причиною різних патологій у розвитку плоду і навіть викидня. Але в цьому сенсі ванна при вагітності не небезпечніше душа.

Є ще один дуже поширений привід для сумнівів. Багато майбутніх мам бояться купатися у ванні тому, що не раз чули (або бачили в фільмах), як гарячу воду використовували для переривання вагітності. І жінки думають, що такі «посиденьки» можуть дорого обійтися як їм, так і їх малюкові. Побоювання не безпідставні. Гаряча вода і перегрів тіла майбутньої мами створюють підвищений тиск, що може привести до відшарування плаценти, порушень у розвитку плоду і навіть передчасних пологів або викидня. Якщо температура води не перевищує 37 градусів, то небезпеки ніякої немає.

До шкідливих речовин можна віднести різні піни для ванн, т. К. В них часто містяться токсичні елементи. Тому на період вагітності краще від них відмовитися. З обережністю слід ставитися і до ароматичних засобів. Деякі ефірні масла негативно позначаються на стані мами і плоду. Не варто лежати у воді, в яку додані екстракти кипариса, чебрецю і розмарину. Вони дуже небезпечні при виношуванні і навіть можуть призвести до викидня.

Також під час вагітності дуже обережно потрібно ставитися до сольових ванн або додаванню трав'яних відварів. У них можуть виявитися речовини, потенційно здатні завдати шкоди.

Будь-які добавки можуть спровокувати алергічну реакцію, про це також необхідно пам'ятати. Тому на час вагітності краще зовсім відмовитися від використання ароматичних масел, трав'яних настоїв, піни і солей.

Користь ванни для вагітних

Прийняття ванни - це дуже приємна, стан релаксації процедура. Вода іноді здатна буквально оживити людину, надати сил і бадьорості. Тому повністю відмовлятися від неї не варто.

Ванна допоможе вагітної позбутися багатьох неприємних відчуттів. Так, на пізніх термінах часто набрякають ноги, турбують болі в спині, жінка швидко втомлюється. На ранніх - буває дискомфорт в районі попереку або внизу живота. Тепла (не гарячою!) Вода розслабить затерплі напружені м'язи. Завдяки цьому за короткий час пройдуть болю в спині, животі, набряки, а майбутня мама відчує приплив енергії.

Гаряча ванна протипоказана

Основне правило, яке повинні запам'ятати всі вагітні жінки: гаряча ванна протипоказана як на ранніх, так і на пізніх термінах. Ідеальна температура води - близько 36-37 ° C. При зануренні в гарячу ванну навіть на короткий час нагрівається тіло матері, потім - внутрішні органи, в тому числі матка, і сам плід. Наслідки недотримання температурного режиму можуть бути трагічними. Це буде залежати від того, в якому триместрі стався перегрів організму.

Чому вагітним не можна приймати ванну з гарячою водою?

На ранніх термінах підвищення температури до 38,5 ° C може привести до патологій у розвитку дитини.
На пізніх термінах навіть незначний перегрів може спровокувати передчасні пологи або викидень.
Підвищення температури тіла до 39 ° C може стати причиною втрати дитини на будь-яких термінах. Це пов'язано з тим, що разом з температурою піднімається тиск, матка приходить в тонус і починає скорочуватися, що призводить до появи малюка на світ.

Техніка безпеки при прийнятті ванни

Вагітним жінкам можна (а в деяких випадках потрібно!) Приймати ванну. Однак митися необхідно акуратно, обережно, дотримуючись ряд правил:

Кімнату потрібно зробити максимально безпечною на час вагітності: постелити на підлогу неслизькі килимки, обладнати бортики спеціальними накладками або навіть поручнями, всередині ванни також має бути якесь шорстке покриття. Це виключить ризик падіння і отримання травм.
Банні процедури потрібно проводити тільки тоді, коли вдома хтось є. Справа в тому, що у вагітних, особливо на ранніх термінах, дуже нестабільний гормональний фон. Тому поведінку організму непередбачувано. Жінка в цей час в будь-який момент може втратити свідомість, відчути запаморочення і т. Д. Навіть невелике навантаження може стати спусковим гачком. Ще краще - купатися під чиїмось наглядом.
Незважаючи на безпеку цієї процедури, довго лежати у ванні не рекомендується. Максимальний час - 15 хвилин. Цього цілком достатньо, щоб розслабитися і освіжитися.
При появі перших ознак нездужання (слабкість, сонливість, запаморочення) необхідно відразу припинити купання.
Температура води повинна бути в межах від 30 ° C до 37 ° C. Якщо вона нижче - це може привести до переохолодження організму, виникнення застуди. Якщо вище - до передчасних пологів або викидня.
Під час купання грудна клітка повинна бути над водою. Хоча б періодично потрібно виринати. Це дозволить уникнути нападів ядухи, перегріву і підвищення тиску. Також періодично необхідно піднімати над водою руки і ноги. Це буде сприяти підтримці температури тіла на одному рівні.
Гінеколог може заборонити з яких-небудь причин приймати ванну на деякий час або до кінця вагітності. Це може бути викликано проблемами з серцево-судинною системою, підвищеним тонусом матки, гінекологічними особливостями і т. Д. Лікаря потрібно обов'язково слухатися і точно виконувати всі його вказівки. У разі заборони можна користуватися душем для проведення гігієнічних процедур.

Якщо ще залишаються сумніви, чи можна приймати ванну при вагітності, то краще звернутися до гінеколога і порадитися з ним. Він дасть докладні вказівки і визначить, який вид гігієнічних процедур буде оптимальним.

Багатьох майбутніх матусь хвилює питання: «Чи можна приймати ванну під час вагітності?». Складно дати однозначну відповідь, адже це залежить від терміну, загального стану здоров'я, самопочуття на момент прийняття ванни.

Прекрасний період життя

Вагітність - це час, коли жінка розквітає, змінюється не тільки зовні, але і

Внутрішньо. Це переоцінка цінностей, зміна життєвого укладу. Звичайно ж, відбуваються і фізіологічні перетворення, які можуть завдати чимало клопоту.

Вагітність нерідко супроводжується набряками, втомою, болем в спині, поганим настроєм. Як з цим боротися? Найкращим і безпечним засобом стає тепла ванна. Але чи можна приймати ванну під час вагітності? Будь-яких медичних протипоказань для цього немає, але навіть при відмінному самопочутті варто бути гранично обережною. По-перше, необхідно постелити спеціальний щоб не посковзнутися. Це особливо актуально для "беременяшек" на пізніх термінах, коли координація рухів вже не та, і падіння може загрожувати не тільки синцем, але і передчасними пологами.

Гаряча ванна в першому триместрі

Тепла ванна на ранніх допоможе розслабитися, заспокоїтися.

Гормональний фон в цей час нестійкий, жінка швидко стомлюється, дратується через дрібниці. Після нелегкого дня, коли до декретної відпустки ще далеко, а організм вимагає відпочинку, ванна стане справжнім порятунком. Важливо не перестаратися і дотримуватися основних правил:

Температура води - 37 градусів, ні в якому разі не вище.
Тривалість прийняття ванни не більше 10-15 хвилин.
Використовувати спеціальний нековзний килимок, ручки, за які можна триматися, виходячи з ванної.
Для розслаблення можна використовувати ароматичні масла, крім масла пачулі, базиліка, кедра, чебрецю і розмарину. Під час вагітності краще віддати перевагу маслам рожевого дерева, апельсина, сандалу, евкаліпта, чайного дерева або сандалу.
Намагайтеся приймати ванну тоді, коли хтось крім вас перебуває вдома і в разі необхідності допоможе вийти. Навіть якщо ви себе добре відчуваєте, у ванній може піти обертом або раптом потемніє в очах. В цьому випадку слід відразу ж вийти з ванної і звернутися до свого лікаря. До консультації з вашим гінекологом такі процедури повторювати не варто.

Небезпека ванни на ранніх термінах

Крім відмінного розслабляючого ефекту, гаряча ванна при вагітності може бути дуже небезпечна. Вона може спровокувати як кровотеча, так і викидень. Головне - запам'ятати: не має значення, ванна це або душ, протипоказана на будь-якому терміні вагітності. Вона може викликати передчасні пологи, кровотечі, викидні і інші неприємні наслідки.

Крім того, гаряча ванна може спровокувати порушення в розвитку майбутньої дитини, але це стосується саме гарячій ванні, яка має не так багато шанувальників.

Гаряча ванна дає дуже велике навантаження на серце, а значить, є серйозний ризик для жінки, адже виношування дитини - це серйозна робота для серцевого м'яза навіть здорових людей.

Ухвалення ванній на пізніх термінах

Після настання коли деякі обмеження можуть бути зняті, токсикоз позаду і загальний стан здоров'я набагато краще, ніж раніше, ванна стає місцем для відпочинку, гарного проведення часу. Додавши ароматичні масла, можна трохи помріяти про хороше, відволіктися від повсякденних турбот.

Якщо немає медичних протипоказань, не варто позбавляти себе задоволення, адже ванна під час вагітності - це відмінний спосіб розслабитися.

Правила, які необхідно виконати

Ось основні правила, дотримуючись яких ви зможете насолоджуватися теплою ванною до перших передвісників пологів (після відділення слизової пробки приймати ванну категорично заборонено):

Користь прийняття ванни

Користь від прийняття ванни майбутньої матусею важко переоцінити. На головне питання: «Чи можна приймати ванну під час вагітності?» більшість лікарів з упевненістю відповідають «так», якщо немає особливих протипоказань.

Прийняття ванни сприяє поліпшенню кровообігу, відновленню нервової системи, зняття втоми і напруги, усунення болю в спині і м'язах. Цей список можна продовжувати і продовжувати. Крім того, тепла ванна здатна зняти тонус матки, від якого страждають жінки під час вагітності.

Не забудьте і про ароматичні олії, але не переборщіть. Додайте пару крапель улюбленого аромату, і розслабляйтеся в приємній атмосфері.

Протипоказання для прийняття ванн

Протипоказань для прийняття ванн зовсім небагато - це гіпертонія, серцева недостатність, діабет і гінекологічні захворювання.

Немає причин позбавляти себе задоволення

Якщо у вас немає особливих протипоказань, не бійтеся водних процедур, адже навіть медики на питання «Чи можна приймати ванну під час вагітності?» відповідають однозначно: «Так». Це корисно не тільки майбутній мамі, але і малюкові, адже він відчуває кожен рух, розуміє емоції. Тепла ванна зніме тонус матки, дозволивши малюкові відчувати себе набагато краще і зменшити занепокоєння жінки, адже чим ближче передбачуваний термін пологів, тим більше хвилювань з приводу майбутньої зустрічі зі своїм скарбом. Але поки це все в майбутньому, а зараз насолоджуйтеся спокоєм в приємній теплій ванні.

Всі жінки люблять попаритися у ванній, особливо вагітні. Адже це так приємно, після важкого дня прийняти ванну, розслабитися. Чи можна приймати ванну під час вагітності? Це питання хвилює багатьох жінок. Сьогодні ми в цьому розберемося. Звичайно, ванна - кращий засіб для заспокоєння і релаксації. Але вагітним потрібно бути дуже обережними, стикаючись з цим питанням.

Раніше вважали, що ходити у ванну просто заборонено. Також існує думка, що басейни, водойми заборонені для вагітних.

Не більше, ніж 10-20 хвилин

Думали, що через брудну воду до дитини можуть потрапити мікроби або якісь шкідливі мікроелементи. Деякі думають, що через ванни можна втратити дитину, можуть бути викидні. Ми дізнаємося з вами правду.

Як приймати ванну

При вагітності у ванні лежати можна. Коли жінка вагітна, в її організмі існує пробка з слизу, яка захищає від потрапляння шкідливих мікробів. Тому, якщо ви чуєте, що не можна купатися, ви вже знаєте правду - можна. Ніякі шкідливі мікроелементи не потраплять до жінки та дитини.

Є кілька простих порад з цього приводу. Ви можете прийняти ванну, але, якщо вода буде кімнатної температури приблизно 35-37 градусів. Така вода не відрізняється по температурі від води, в якій знаходиться ваша дитина. При такій температурі слід купати новонародженого. Про.

Гаряча ванна при вагітності особливо на ранніх термінах може привести до викидня, передчасних пологів або пороків у дитини.

Також не можна парити ноги. Тому як через високу температуру через ноги кров починає сильніше доливати до малого тазу. А це може викликати кровотечу, передчасні пологи або викидень. Тому при першому триместрі краще користуватися душем.

Холодна вода може викликати стиснення таза, що також несприятливо впливає на дитину і на пологи.
Лежати в ванні при вагітності можна недовго, 10-20 хвилин.
Перед тим як купатися, потрібно ретельно вимити ванну, простежити, щоб миючий засіб не залишилося на ванні. Краще купувати більш щадні засоби для миття поверхонь, щоб не викликати алергію і роздратування у дитини.
У ванні можна лежати повністю занурившись. Нехай верхня частина, починаючи від грудей, буде на поверхні. Це більше стосується дівчат з підвищеним тиском.
Не можна перегріватися, намагайтеся висовувати то руки, то ноги з води.
Обов'язково хтось повинен бути вдома, коли ви приймаєте теплу ванну. А раптом вам стане погано.
Якщо вам не комфортно, то варто припинити прийняття ванни.
Жінці з дитиною всередині важко встати з ванни. Обов'язково на дні повинен лежати гумовий килимок, щоб ви раптом не посковзнулися і не впали. Він не повинен ковзати.
Після купання витріть рушником і краще лягайте в горизонтальне положення. Але найкращий варіант після купання - це сон.

дозволені добавки

Ванни з сіллю приймати при вагітності можна і потрібно для того, щоб спадали набряки і шлаки виводилися з організму. Вони благотворно впливають на нервову систему, що допомагає ще більше розслабитися. Завдяки солі все обмінні процеси шкіри стають активними. Солі знадобитися приблизно 100-150 грам для одного разу. Розведіть її у ванній.

Можна додавати ароматичні маса

Ароматичні масла також можна застосовувати. Найкраще використовувати такі: лимон, бергамот, чайне дерево, евкаліпт, рожеве дерево, апельсин.

Однак такі використовувати ні в якому разі не можна:

базилік;
кипарис;
чебрець;
розмарин;
кедр.

Враховуйте ваші індивідуальні особливості, можливо, на якийсь з масел, які можна застосовувати, у вас алергія. Тоді їх використовувати не можна. Перш ніж капнути масло, його необхідно перемішати для розчинення в молоці, сметані, меді. На один раз потрібно капнути трохи більше 3 крапель.

Приймати ванну з маслами можна не частіше, ніж через пару днів. Ванна - прекрасний засіб для зменшення набряклості, розслаблення таза, вона допомагає поліпшити кровообіг.

Гелі для душа використовувати можна, але тільки зверніть увагу, щоб у вас не було на нього алергії, і краще, якщо це будуть спеціальні гелі для душу при вагітності. Вони добре змиваються і не містять токсичні речовини.

Ефективні ванни з травами. Можна використовувати ромашку.

До того, як йти купатися, потрібно заварити траву. Заварюється вона 1: 1.
Для одного разу буде потрібно 3 столових ложки ромашки, які відповідно розбавляються 3 склянками води.
Далі слід довести до кипіння, зняти з печі і укутати.
Почекати години 3 і відвар готовий. Додавайте його в ванну, і ви побачите розслабляючий ефект.

Корисна м'ята або меліса. Ванну з такою травою можна приймати після важкого дня, для того, щоб розслабитися, зняти втому.

Потрібно взяти 6 столових ложок подрібненої м'яти і залити 4 склянками окропу.
Дайте настоятися півгодини, процідіть і додайте перед прийняттям ванни.

Заборона на проведення процедури

У таких випадках ванну приймати не можна.

На ранніх термінах вагітності не можна купатися у ванні. Обмежтеся душем, щоб не зашкодити здоров'ю дитини. Потрібно пам'ятати, що душ повинен бути добре теплим, але не гарячим. Напір не повинен бути сильним, особливо коли справа стосується інтимної зони.
На пізніх термінах, на останніх тижнях. Тому як захисна плівка починає відшаровуватися. І до дитини, і всередину мами можуть потрапити мікроби.
Якщо є можливість викидня.
При підвищеному тиску.
Після того, як води відійшли.

Де ще можна купатися вагітним.

Басейн. Лікарі навіть рекомендують дівчатам ходити в басейн. Тому як плавання допомагає тазу відпочивати. Добре походити на аквааеробіку для вагітних. Це допоможе привести тіло в тонус, дати організму фізичні навантаження, щоб благотворно позначиться при пологах. Вправи на заняттях допоможуть розробляти м'язи, які беруть участь при народженні дитини. При купанні в басейні розслабляється хребет. Одне із вправ при аквааеробіки - затримка дихання під водою. Це допоможе при пологах. При затримці дихання малюк звикне до нестачі кисню, яке буде при пологах. При пологах, швидше за все, не буде ускладнень.
Душ. Обов'язково вагітним потрібно стежити за чистотою та гігієною всього тіла. Тому приймати душ слід два рази за день. Особливо стежте за чистотою інтимних зон.
Море. Вагітним дуже корисно купатися на море. Цей допоможе шкірі прийти в тонус, полегшить тиск на хребет, дасть тазу відпочити. Плавання допомагає при пологах, тому як розвиваються і зміцнюються родові м'язи. Тим більше, в солоній воді дуже важко заразитися якоюсь інфекцією. Ну звичайно, не можна ковтати воду через рот або через ніс. Вода добре допомагає розслабитися і зніме напругу.
Озера, річки. Тут не рекомендується купатися, тому як там можуть бути інфекції, і ризик зараження зростає. Водойма повинен бути чистим, якщо ви все-таки хочете купатися.

Потрібно знати яка допустима температура купання в водоймах: приблизно 21-24 градуси. Купатися потрібно, поступово збільшуючи тривалість. Починайте з 10 хвилин. А далі можете доходити і до 25 хвилин. Але, головне - не переохолоджуватися.

Незважаючи на велику кількість забобонів, що оточують вагітність, прийняття ванни в цей час не тільки дозволяється сучасною медициною, але навіть і наполегливо рекомендується. Малюк всередині надійно захищений слизової пробкою, через яку не проникне ніяка інфекція. Ну а користь при правильному застосуванні ванни може бути дуже великий. Так, є деякі правила, яких потрібно дотримуватися з метою безпеки. Тут ми їх і розглянемо.

Користь прийняття ванни на ранніх термінах вагітності

Розслабляється напружена мускулатура. А значить, поліпшується кровообіг у всьому тілі.
Ванна має протистресовою впливом, заспокоює нерви.
При правильному підборі ефірних масел жінка отримує ароматерапію. Про вибір їх ми поговоримо трохи пізніше.
Ванна з морською сіллю має загальнозміцнювальну дію, покращує імунітет і опірність.

Користь прийняття ванни на пізніх термінах

Якщо додати у воду звичайну морську сіль, і полежати в ній, розслабившись - знижується тонус матки і зменшується ризик передчасних пологів.
За допомогою ванни з організму виводяться шлаки і зменшуються набряки, що стає особливо важливо на пізніх термінах.
Знижується тривожність, піднімається настрій і поліпшується загальний стан.
Оскільки в воді тіло (і живіт) в воді стає легше, значить, зменшується тиск на судини в черевній порожнині. Перебуваючи у воді, жінка розвантажує вени ніг. Цим знижується ризик. А це поширена проблема при вагітності.

Ароматерапія для вагітної

Ефірні масла застосовувати можна, але підійдуть не всі. Вважається, що масла, що володіють тонізуючим ефектом, можуть підвищити тонус матки. Це масла кедра, ялівцю, чебрецю, базиліка, пачулі і розмарину. Їх слід уникати.

Але є і позитивно впливають масла: апельсин, петитгрейн, рожеве дерево, сандал, евкаліпт, неролі і деякі інші. Якщо масло не входить в список протипоказаних, вдихніть його аромат. Найприємніший запах - це і є той, який вам підійде на цей момент. Організм знає, що йому потрібно. Але для повної впевненості слід проконсультуватися з лікарем.

Засоби особистої гігієни для ванн при вагітності

Тут теж було б корисно переглянути свій арсенал. Тому що все, що ви наносите на свою шкіру, потрапляє і до вашої дитини. Скраби, гелі для душу, для ніг - все це може мати не нешкідливий склад. Є сенс на час вагітності або перейти на натуральні засоби, або купувати готові, але дійсно безпечні. Тобто ті засоби особистої гігієни, які призначені саме для вагітних.

Які ж є натуральні засоби для очищення шкіри?

Кавова гуща;
Суміш меду і морської солі один до одного;
Вівсяні пластівці;
Інші мелені крупи, наприклад, гречка.

Замість гелів для душу можна використовувати звичайне дитяче мило, воно не викликає ніяких побічних ефектів і. У нього не додають ароматизаторів і воно має натуральний склад.

Після очищення шкіри потрібно її зволожити. Тут той же умова - засіб повинен бути безпечним. Нанесіть його на шкіру легкими рухами, що погладжують, масажними рухами. А особливо уважно і обережно - на шкіру живота. Шкіра тут особливо потребує догляду, тому що сильно розтягується за весь термін вагітності. Це допоможе хоча б частково, а то й повністю, запобігти такій прикрість, як.

Протипоказання прийняття ванни під час вагітності

Найскладніші в цьому відношенні початок і кінець вагітності. У першій третині існує ризик викидня, а в останній - передчасних пологів. Це потрібно враховувати при гігієнічних процедурах.

На ранніх термінах:

Протипоказання повністю збігаються з ознаками загрози переривання вагітності:

Кров'янисті виділення з піхви;
Тягнуть.

пізніх термінах

Не можна приймати ванну:

При загрозі маткової кровотечі;
Якщо відійшла слизова пробка;
При.

Чи можна приймати ванну при вагітності

Існує певна техніка безпеки прийняття ванни вагітною жінкою:

важливоТемпература води не повинна перевищувати температуру тіла. Гаряча вода викликає ризик викидня, кровотечі або передчасних пологів. За цим потрібно стежити строго. Якщо немає повної впевненості, що зможете визначити потрібну температуру, скористайтеся водним термометром. Якщо його у вас ще немає - придбайте. Все одно він вам стане в нагоді в майбутньому, коли народиться малюк і будете його купати.

Не потрібно закриватися у ванній кімнаті, і нехай в цей час буде вдома хтось ще - про всяк випадок.
Під час вагітності, особливо в її останній третині, жінка стає менш спритною. Щоб не посковзнутися у ванні, бажано постелити на її дно щось не ковзне. Наприклад, для цього добре підійде гумовий килимок. А краще, щоб з ванни вийти вам допомагали.
Час прийняття ванни - не довше 15-20 хвилин. Цього цілком достатньо, щоб тіло добре відпочило і розслабилося в воді.
Верхню частину тіла і область серця треба тримати над водою. Це допоможе уникнути небажаних судинних реакцій і стрибків тиску.

При виконанні всіх цих умов ванна буде приємною і корисною процедурою при вагітності.