Er qo'pol. Er tajovuzkor va asabiy bo'lib qoldi - sabablar, psixolog maslahati Nega er shafqatsiz va qo'pol

29.05.2024

Erkaklar har doim oldindan aytib bo'lmaydi. Vaziyatlar boshqacha. Ba'zida qizlar o'zlarining hayot sheriklarini tushunmaydilar. Agar yigit qo'pol bo'lsa, nima qilish kerak? Bu yosh tajribasiz qizlarning abadiy savolidir. Ushbu maqola jamiyatning ayollar yarmining barcha savollariga javobdir.

Ba'zi ayollar, agar erkak qo'pol bo'lsa, unga shunday javob berish kerak, deyishadi. Bu arzimas javob. Siz har doim chuqurroq o'ylashingiz kerak, chunki hayotda turli xil narsalar sodir bo'ladi. Har bir hayotiy vaziyat boshqacha va siz hamma narsani bir xil qoidaga ko'ra hal qilmasligingiz kerak. Avvalo, ayol nima uchun yigitning qo'polligi haqida o'ylashi kerak. Siz u bilan xotirjam suhbatlashishingiz yoki uning do'stlari, tanishlari yoki hamkasblari bilan uchrashishingiz mumkin. Uchrashuvda siz ulardan yigitingiz haqida to'g'ridan-to'g'ri so'rashingiz shart emas, aks holda ular yomon narsadan shubhalanishlari mumkin. Ko'pchilik shunchaki jim turishi va ayolning savollariga javob bermasligi mumkin. Uning ijtimoiy doirasidagi ba'zi odamlar u haqida hamma narsani aytib berishadi. Siz hamma narsani bilib olishingiz mumkinligiga kafolat yo'q, lekin hech bo'lmaganda ba'zi ma'lumotlar. Buning sababini bilib, ayol bu yoki boshqa vaziyatni o'z foydasiga qanday hal qilish haqida o'ylashi kerak. Aqlli ayol buni qiladi.

Ko'pincha butunlay boshqacha vaziyatlar yuzaga keladi. Erkak qo'pol bo'lsa, ayol undan ajralib chiqadi. U notinch telefon qo'ng'iroqlariga javob bermaydi va rejalashtirilgan uchrashuvlarga kelmaydi. U shunday erkaklar ko'p bo'ladi, deb o'ylaydi. Mag'rur ayollar buni qilishadi.

Bu ikki qarama-qarshi vaziyat. Birinchi misolda, ayol o'z sevgilisi bilan munosabatlarini saqlab qolishga harakat qiladi, lekin ikkinchi holatda u osonlik bilan uni buzishi aniq. Ko'p yillar davom etadigan munosabatlar bir necha hafta davom etadigan munosabatlardan ko'ra yaxshiroq ekanligini hamma biladi. Aytish mumkinki, birinchi holat ikkinchi misolga qaraganda idealroq.

Har bir ayol qaysi sxemaga rioya qilishni o'zi tanlaydi. Ko'pgina ayollar ko'p yillar davomida tanish bo'lgan odamni hayotlarida saqlab qolishni afzal ko'rishlariga ishonishadi va u bilan munosabatlarni o'rnatishga harakat qilishadi. Sizning dunyongizga yangi odamlarni, ayniqsa notanish erkaklarni kiritish qiyin. Erkak bilan muammoga duch kelganingizda mag'rurlik yaxshi do'st emas. Mag'rurlik umidsizlikka olib keladi, chunki ba'zida erkaklar o'zlari mag'rur bo'lishadi. Ikki mag'rur odam vaziyatni ijobiy tomonga o'zgartirishi dargumon.

Shuni bilish kerakki, qo'pollik, o'zagida erkaklarning tabiiy fazilatidir. Ayol qo'pol bo'lsa, bu juda xunuk. Ba'zida qo'pollik insonni go'zal qiladi, agar u aql chegarasidan chiqmasa, ya'ni erkak shafqatsiz bo'lib qoladi. Qo'pollik bilan erkakning kuchli xarakteri o'rtasidagi farqni ko'rish kerak. Bular har xil narsalar. Erkaklar yumshoqlik kabi sifatni o'ziga jalb qilmaydi.

Agar ayol bunga dosh berolmasa, erkakning qo'polligi bilan nima qilish kerak? Birinchidan, biz erkak uning xafa bo'lganini, uning himoyasiz odam ekanligini tushunishiga ishonch hosil qilishimiz kerak. Ko'z yoshlari ko'p yordam beradi. Ko'p erkaklar ayollarning ko'z yoshlariga xotirjam qaray olmaydilar. Ular pushaymon bo'lishni va tavba qilishni boshlaydilar. Ikkinchidan, suhbat paytida siz doimo unga uyat haqida aytib berishingiz mumkin. U o'zining xatti-harakati uyat ekanligini tushunishi kerak. Agar yaqinlar odamlarga doimo biror narsa haqida gapirib berishsa, bu dori kabi ishlaydi. Ular o'z yaqinlarining fikrlari bilan o'ylashni boshlaydilar, lekin uning undan uyalishi haqidagi so'zlar ko'p marta eshitilishi kerak. Ko'pgina psixologlar ushbu maslahatni tavsiya qiladilar. Erkakning fikrini o'zgartirish zarur bo'lganda, u yoki bu narsaga salbiy munosabat bildirish kerak va oxir-oqibat erkak ayol bilan rozi bo'ladi.

Erkaklar har doim bolalarga o'xshaydi. Asosiysi, ularni qanday boshqarishni o'rganish. O'zini yomon tutganiga, qo'pollik qilishning hojati yo'qligiga tavba qilsa, unga xatti-harakati tushuntirilishi kerak. Aytish kerakki, u kuchli, u esa zaif. Uni nima xafa qilganiga e'tibor berish kerak, ya'ni shu bilan unga rahm-shafqat uyg'otishga harakat qilish kerak. Ayol kuchli xarakterga ega bo'lib ko'rinsa, erkak unga achinmaydi va u buni o'zi hal qilishi mumkinligiga ishonadi. Ma'lum bo'lishicha, ikkinchi yarmining ularga nisbatan qo'pol munosabatda bo'lishida ba'zida ayollarning o'zlari aybdor. Erkak bo'lishning hojati yo'q. Har kim o'zi qolishi kerak. Tabiat erkaklarni kuchli yaratdi va ular o'z vazifalarini bajarishga majbur, ayollar esa zaif va ular munosabatlarda erkakning o'rnini bosa olmaydi.

Aytilganlarning barchasidan eng muhim narsani ta'kidlash mumkin. Erkaklar ayollarning himoyachisi, tajovuzkor emas. Ayollar zaif va nozik mavjudotlardir. Hamma shunday qolishi kerak. Agar ayol erkakka o'xshab kuchli bo'lishni istasa, sherigi unda o'zi kabi shaxsiyatni ko'radi, buning natijasida unga nisbatan muloyimlik va achinish emas, balki qo'pollik paydo bo'lishi mumkin.

Hech qachon janjal bilan shug'ullanadigan odam bilan narsalarni tartibga solish kerak emas. Uning qo'polligi uchun unga baland ovoz bilan baqirmang. Bu faqat ko'proq tortishuv va ranjituvchi so'zlarga olib keladi. U bilan suhbat tinch bo'lishi kerak.

Psixologlarning fikriga ko'ra, erkak ayolning e'tiborini jalb qilish uchun unga qo'pollik qiladi. Bu shunday kompleks. U unga e'tibor bermayotganga o'xshaydi. U qo'pol bo'lsa, u bunga munosabat bildira boshlaydi, buning natijasida erkak o'zini o'zi etarli va kuchli odam sifatida his qiladi.

Erkaklarning qo'polligining sababi har doim boshqacha. Ayol vaziyatni diqqat bilan ko'rib chiqishi va sababini tushunishi kerak. Agar qo'pollik yuqorida tavsiflangan sabablardan biri bo'lsa, unda hamma narsani tuzatish mumkin. Ayolning nazokati va mehr-oqibati, aql-zakovati va sabr-toqati hamma narsani hal qiladi. Agar bu holat kundan-kunga takrorlansa va erkak o'z xatti-harakatlarini o'zgartirmoqchi bo'lmasa, unda bunga toqat qilmaslik kerak! Ayollar bunday muomalaga loyiq emas!

Ayollar farishtalarga uylanishadi va bir muncha vaqt o'tgach, ular jinni olishlari mumkin. Biror narsa sodir bo'ladi va bir muncha vaqt o'tgach, ko'plab turmush o'rtoqlar er tajovuzkor va asabiylashganidan shikoyat qiladilar. Bunday o'zgarish qanday sodir bo'ladi, qaerda va eng muhimi, nega oilada tajovuzkor turmush o'rtog'i paydo bo'ladi va abadiy qurbon bo'lmaslik uchun biror narsa qilish mumkinmi?

Abadiy norozi va g'azablangan sherik mamlakatimizda odatiy hodisaga aylandi. Bu holat ko'pincha jismoniy yoki ruhiy zarar keltiradi. Tuyg'ularning bunday portlashlariga dosh bera oladigan odamlar bor va bu juda muhim bo'lganlar ham bor. Ammo agar sherikni shunday qiladigan sabab paydo bo'lsa, odatdagi psixologik holatni qaytaradigan omil bo'lishi mumkin. Avvalo, biror narsani sozlash imkoniyatiga ega bo'lish uchun nima sodir bo'layotganini tushunishga arziydi.

Agressiya erkaklar xatti-harakati uchun juda xosdir.

Bu sizga jamiyatda ijtimoiy mavqega ega bo'lish imkonini beradi - rahbar, etakchi. Maqsadlarga erishing, ayollarning mehrini qozoning. Biznesni muvaffaqiyatli boshqaring va istalgan sohada raqiblar bilan raqobatlashing.

Shunday qilib, biz ko'rib turganimizdek, ma'lum dozalarda bu holat hatto foydali bo'lib, erkak xarakterining o'zagi hisoblanadi. Xo'sh, g'azablangan va asabiy odam qayerdan keladi, uning tanqidiy haddan tashqari ko'pligi hayotga aralashadi?

Xo'sh, nima uchun er asabiylashdi, asosiy sabablar nima?

Ishdagi doimiy muammolar. Bundan tashqari, stressli sharoitlarda miyaning bir rejimdan, ishdan, boshqasiga, oilaviy munosabatlarga o'tishga vaqti yo'q, shuning uchun xulq-atvor shakllarining o'tkazilishi sodir bo'ladi. Erkak direktorga o'z ishini xotinining qarshisida turib isbotlaydi. Jismoniy charchoq, uyqusizlik, ortiqcha ish ham o'zingizga, ham u erdan - atrofingizdagilarga asabiylashishning sabablari.
Bolalikdagi psixologik travmalar. Muayyan vaziyatlarda ular og'irlashishi mumkin, ular ong ostiga kirib, yillar davomida u erda qolishlari mumkin. Muayyan daqiqalarda ularning namoyon bo'lish sabablarini tushunishga arziydi. Ichki komplekslardan bir marta va butunlay xalos bo'lish uchun siz bunday masalalarda mutaxassissiz qilolmaysiz.
Ota-onalardan qabul qilingan oilada xulq-atvor modelini qo'llash. Agar ota va onasi doimo qichqiriqlar va janjallar fonida o'zaro janjal sahnalarini yaratib, pichoq bilan urishgan bo'lsa, bola buni me'yor sifatida qabul qiladi va o'z oilaviy munosabatlarini shunga o'xshash tarzda quradi. Bu odatda munosabatlarning boshida seziladi.
Spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar va boshqa giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish. Psixika buziladi, odam endi atrof-muhitni va uning xatti-harakatlarini etarli darajada baholay olmaydi, vaqti-vaqti bilan o'zini nazorat qilishni yo'qotadi va buni sezmaydi, g'azablanadi, atrofidagi hamma narsadan norozi va asabiylashadi.
Erkaklar tirnash xususiyati sindromi (MIS) tibbiy amaliyotda yaqinda paydo bo'lgan tashxis hisoblanadi. Bu erkakning holatining o'ziga xos davri, menopauzaning bir turi, tanada kamroq testosteron, erkak gormoni ishlab chiqariladi. Bu erning asabiy va tajovuzkor, asabiy va charchagan bo'lishiga olib keladi. Shunday qilib, bu xatti-harakatlar har doim ham tashqi omillarning natijasi emas, balki ba'zida fiziologik sabablarga bog'liq.

Namoyish usullari

Agressiya ba'zan erkaklarning o'zini o'zi tasdiqlashining o'ziga xos usuli hisoblanadi. Bu xatti-harakat ko'pincha odamda sevgi, e'tibor yoki iliqlik etishmasligini boshdan kechirgan hollarda sodir bo'ladi. Shu tariqa u ular uchun kurasha boshlaydi, e’tiborga loyiq ekanligini isbotlaydi.

Rashkchi erlar ayollar ustidan o'z huquqlarini tajovuzkorlik bilan ifodalaydilar. Ko'pgina ayollar uchun bunday his-tuyg'ular ehtirosning portlashi bilan noto'g'ri, "urish - sevish demakdir" tamoyiliga ko'ra.

Shuningdek, tajovuzkorlik aloqa usuliga aylanadi.

Shaxsning tajovuzkor xatti-harakati uning ichki xususiyatlarining namoyonidir, masalan:

zaiflik;
o'ziga ishonch va kuch yo'qligi;
ichki g'azab;
turli xil psixologik komplekslar. Ayollar uchun ular bilan kurashish osonroq, chunki ularning etishmasligini tan olish osonroq. Erkaklar kamroq moslashuvchan;
turli qo'rquvlar, ayniqsa amalga oshirilmasligi, badavlat (har qanday masalada), biror narsaga erishish.

Ko'pincha er juda qizg'in va tajovuzkor, chunki bu taqiqlash, huquqlarni cheklash, qadr-qimmatni poymol qilishga javobdir. Agar boshqa yo'l bilan imkonsiz bo'lib chiqsa, xohlagan narsangizga erishish yo'li. Bunday xatti-harakat sherikning roziligini olganida, bu nafaqat normal va natija beradigan, balki turmush o'rtog'ini yuqori darajaga qo'yib, unga mojaroda hukmronlik qilishga imkon beradigan tarzda aniq belgilanadi. Biroq, tajovuzning o'ziga xos xususiyati bor - u olovga o'xshaydi, u ob'ekt tanlamasdan, atrofdagi hamma narsaga hujum qiladi. Shuning uchun, keyingi mojaroda qo'shni yoki konduktorning o'rni yaqinda eriga qoyil qolgan, masalani mushtlari bilan hal qilgan xotin bo'ladi.

Agressiya shakllari

Ushbu his-tuyg'ularning har xil shakllariga qaramay, tajovuz quyidagicha bo'lishi mumkin:

og'zaki
jismoniy.

Hech narsa jismoniy zarba bilan taqqoslanmaydiganga o'xshaydi. Lekin to‘g‘ri qo‘yilgan so‘z ba’zida xuddi shunday og‘riq keltiradi. Haqoratli taxalluslar, nazoratsiz so'zlar, qo'pol hujumlar, tahdidlar, taqqoslashlar - bularning barchasi chuqur psixologik travma keltirib chiqaradi, ayniqsa tez-tez sodir bo'lsa. Agar so'zlar adolatli bo'lmasa va bu haqda hamma bilsa ham, ular juda og'riqli va hatto kechirim so'rash ham buzilgan munosabatlarni yumshata olmaydi.

Jismoniy zo'ravonlik ko'p oilalarda juda tez-tez uchraydi, jahldor va jahldor er qancha marta xotinini xafa qilmasin, vaqt o'tadi va u hamma narsani unutadi. Yoki oilani saqlab qolish uchun, yoki hamma narsa qandaydir ajoyib tarzda o'zgarishiga umidsiz ishonch bilan yoki buyuk sevgidan.

Agressiv odam - u qanday?

Deyarli barcha tajovuzkor shaxslar o'xshash xarakterli xususiyatlarga ega. Aynan qanday?

Ular ko'pincha boshqalarni o'zlariga dushman deb bilishadi. O'zingizni mumkin bo'lgan zarbadan himoya qilish uchun avval uni uring.
Ularda o'zini past baholaydi. Bu holatda tajovuzkorlik o'zini tasdiqlash, o'z kuchini o'ziga va raqibiga isbotlash usuli sifatida qabul qilinadi.
Ular o'z xatolarining aybdorini tashqaridan izlaydilar. O'zingizning xatti-harakatlaringizni tahlil qilish o'rniga, eng oson yo'li - bu muvaffaqiyatsizlikka sabab bo'lgan atrofingizdagilarni aniqlash va unga qoralash bilan hujum qilish. Sizning zaif tomonlaringiz oqlanishni talab qiladi, bu faqat tashqi aybdor bilan mumkin. Bunday odamlar mas'uliyatni o'z zimmalariga olishni yoqtirmaydilar.
Ular o'zlarini g'azablanishlariga yo'l qo'yadilar, osongina va tez yonadi, asabiylashishga imkon beradi va ba'zida bu holatdan zavqlanadi.
Ular murosaga kelmaydilar va juda o'zini o'ylaydilar.

Erkaklar tajovuzkorligi holatlarida nima qilish kerak

Agar eringiz tajovuzkor bo'lsa, birinchi navbatda nima qilish kerak? Ayolning fe'l-atvoriga qarab, his-tuyg'ularingizni ushlab turish va o'zaro tajovuzga yoki zo'ravon ko'z yoshlariga berilmaslik juda qiyin. Bu xotirjamlik va oqilona yondashuv sharoitida mumkin.

Avvalo, siz ziddiyatga kirmasligingiz kerak. Ayol bundan har qanday yo'l bilan qochishi kerak: do'konga boring, hatto unga hech narsa kerak bo'lmasa ham, sayrga boring, ko'zdan g'oyib bo'lish va bezovta qiluvchi omil bo'lishni to'xtatish uchun har tomonlama harakat qiling. Agressiv er o'z his-tuyg'ulari bilan yolg'iz qolganda, zarba sumkasi yo'qligi sababli u tinchlanadi.

Erkakning g'azab va asabiylashish hujumlaridan xalos bo'lishiga yordam berish faqat uning roziligi va xohishi bilan mumkin. Hech bir shifokor tuzalishni istamagan kasalni davolay olmaydi.

Agar eringiz tajovuzkor va asabiylashgan bo'lsa, o'zini qanday tutish kerak, nizolarni qanday qilib to'g'ri hal qilish kerak? Oilaviy munosabatlar sohasidagi psixologning tavsiyalari yordam beradi.

Agar sizga qarshi hujumlar va ayblovlar asossiz deb hisoblasangiz, sherigingizga uning kamchiliklarini muloyimlik bilan eslatib turing. Birgalikda yaxshilash va rivojlanishni taklif qiling - qo'shma biznes doimo birlashadi.
Erkakingizning noroziligi va noroziligining sababini topishga harakat qiling va siz salbiy his-tuyg'ularni shakllantirish jarayoniga hissa qo'shayotganingizni aniqlang.
G'azab, noaniqlik yoki asabiylashish sizni tashqariga chiqarishiga yo'l qo'ymang. Ayblovlarni o'z qadr-qimmatingiz bilan qabul qilmang, sherigingizning barcha da'volari va fantaziyalariga moslashib, o'zingizni kamsitmang.
Biror kishiga bosim o'tkazmang, uni o'z xohish-irodasiga qarshi harakat qilishga majburlamang, xohish va talablaringizga bo'ysunmang. O'zingizning sherigingizga o'z narsasiga intilishiga va erishishiga imkon bering, garchi o'zingiz uning qiymati va ahamiyatini ko'rmasangiz ham. Turmush o'rtog'ining ham o'z xohish-istaklari va maqsadlari bor, ulardan mahrum bo'lmang. Ishontirishning eng yaxshi usuli - bu nizolarni hal qilish uchun suhbatdan foydalanish;
Shikoyatlaringizni yashirmang, sherigingizga ular haqida aytib bering, fikr-mulohazalarni yarating. Ba'zida shunday narsalar sodir bo'ladiki, erkak sizning bunga aloqador emasligingizni bilmaydi.
O'zingizning hurmatingizni mustahkamlang.
Qiyin damlarda qadr-qimmatingizni eslang. Ba'zida his-tuyg'ularni qadrsizlantirish uchun hech narsa sodir bo'lmayotgandek ko'rinishga arziydi.
O'zingizni boshqaring, bu sizning atrofingizdagilarga ham tegishli. O'z-o'zini nazorat qilish ko'pincha baqiriq va kuchli his-tuyg'ulardan ko'ra ko'proq muammolarni hal qiladi. Shu bilan birga, bug'ni bo'shatish ham kerak, ammo og'riqsizroq usullarda ular juda ko'p (jismoniy faollik, yostiqni urish, sport o'ynash va boshqalar). Va keyin er nega bunday bo'ldi degan savol yo'qoladi
Agar bu MIS - erkaklarning asabiylashish sindromining namoyon bo'lishi bo'lsa, unda erkak har qachongidan ham ko'proq ayolning iliqligi va g'amxo'rligiga muhtoj. Bu vaqtda yaqinlaringizning e'tibori qiyin davrni engishingizga yordam beradi. Aks holda, er abadiy shu holatda qoladi.

Xulosa

Zo'ravon erkaklar bilan turmush qurgan xotinlar buni bilishadi, lekin ko'pincha buni tan olishni xohlamaydilar. Hamkorning bunday xatti-harakati odatda sir saqlanadi, ayniqsa bu sodir bo'lganda va boshqalar bo'lmasa. Agar bu muammo sizni chindan ham bezovta qilsa, ishlar o'z yo'liga o'tishiga yo'l qo'ymang. Agar ikkala hamkor xohlasa, har doim yechim topish mumkin.

Avvaliga bu menga yoqadi. Sevgi bilan yumshatilgan qandaydir qo'pollik unga qo'shimcha shafqatsizlik va shahvoniylikni beradi. Ammo endi shirin guldasta davri tugadi, siz oilaga aylandingiz va ma'lum bo'lishicha, sizning eringiz tez-tez qo'pollik qila boshladi va endi hatto do'stlaringiz oldida ham o'z ifodalarida uyatchan emas. Sizning hayratingiz o'rnini avvaliga befarqlik, keyin g'azablandi. Biror narsa qilish kerak - aks holda u faqat yomonlashadi.

Endi u allaqachon sizga qichqiradi, hech qanday sababsiz qasam ichishni boshlaydi va sizning eng kichik xatolaringizni quvonch bilan payqaydi. Darhaqiqat, u o'ziga ham zarar etkazadi - axir, salbiy his-tuyg'ular hech qachon hech kimga foyda keltirmagan. Ammo sizning birgalikdagi hayotingiz do'zaxning birinchi doirasiga aylanadi va sodir bo'lgan narsa sizning shaxsiyatingizni buzishi mumkin.

To‘plamlarni sindirib, yostiqlarni yesa...

Erim qo'pol, bu holatda o'zimni qanday tutishim kerak? Men chiday olmayman. Agar u sizning hisobingizdan o'zini tasdiqlasa, u kamida uch marta sevilgan bo'lsa ham, javob berishingiz kerak. Masalan, aqliy mashqlar yordam beradi. Siz po'lat gumbaz bilan qoplanganingizni tasavvur qilishingiz kerak va uning barcha zarbalari stoldan tennis to'plari kabi bu gumbazdan uchib ketadi.

Nima uchun eringiz sizga qo'pol munosabatda bo'ladi? Odatda sabab o'tmishda, ehtimol bolaligida - u tez-tez kamsitilgan va xafa bo'lgan va shuning uchun endi u o'zini hurmat qilishni tiklashning boshqa usulini bilmaydi. U faqat boshqalarni pastga tushirish orqali o'zini ko'tarishi mumkin.

Shu bilan birga, u ko'pincha psixologiyaga murojaat qiladi: ular ichida salbiy his-tuyg'ularni to'plash zararli ekanligini aytishadi, ularni tashqariga tashlash kerak. Bu erda u mebellarni yo'q qiladi yoki plitalarni sindiradi.

Bu erda psevdopsixologiyaga haqiqiy psixologiya bilan javob berish mumkin. Unga g'azabni begona narsalarga olib tashlashning ma'nosi yo'qligini ayting - salbiy his-tuyg'ularning sababi jazosiz qoladi va bu faqat stressni oshiradi. Misol uchun, hamma yaponiyaliklarning xo'jayin qo'g'irchoqlari borligini va bu qo'g'irchoqni behuda urishini hamma biladi.

Ammo buning ta'siri juda shubhali. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, odatda, o'z xo'jayinini kaltaklagandan keyin, qizg'in yapon yigitlari yanada hayajonli bo'lib qoladilar va ko'pchilik qon bosimi va boshqa yomon alomatlarni boshdan kechiradi. Yapon harakat psixoterapiyasi uchun juda ko'p!

Agar er qo'pol bo'lsa, chunki u mushaklarning faolligi tufayli tinchlanishga muhtoj bo'lsa, yugurish ancha samarali bo'ladi - taxminan besh yoki undan ham yaxshiroq o'n kilometr yoki hatto uzoq yurish. Ibodat haqiqiy imonlilarga yordam beradi - lekin bizning jamiyatimizda ularning mutlaq ozchiligi bor. Ammo umuman olganda, albatta, unga g'azabni engishga o'rgatish biroz kechikdi - odamlar bu ko'nikmalarni erta bolalikdan rivojlantiradilar.

Ammo agar qayta tarbiyalash uchun juda kech bo'lsa va erkak so'zda, ba'zan esa ishda (masalan, og'ir narsalarni tashlash orqali) tobora ko'proq xafa va haqorat qilsa - nima qilish kerak? Erning xotiniga qo'pol munosabatda bo'lishini qanday to'xtatish kerak? Bu erda oddiy maslahatlar to'plami foydali bo'ladi.

Uni qayta tarbiyalashga urinmang. U qanday tug'ilgan bo'lsa, shunday bo'lsin.
Uning maslahatlari va fikrlari uchun tez-tez "rahmat" ayting - qimmatli va hatto unchalik qimmatli emas. O'ylashga va e'tibor berishga va'da bering. Shunday qilib, bir tomondan, siz haqorat va janjallardan qochasiz, suhbatni konstruktiv yo'nalishga o'tkazasiz, lekin boshqa tomondan, siz egilmaysiz, tengdoshlar sifatida muloqot qilasiz.
Bilingki, qo'pol odamlar juda nozik masofa tuyg'usiga ega va har qanday soniyada qarshilik ko'rsatishga tayyor. Yodda tutingki, boors ichki kuch va qarshilik ko'rsatishga tayyorligini hurmat qiladi. Shu bilan birga, siz uning g'alati tiliga o'tishingiz shart emas - aksincha, sizning kuchingiz xushmuomalalikda. Lekin hech kim sizni haqorat qilishi mumkin emas. Yuridik matn foydali bo'ladi: "Siz aytgan hamma narsa keyinchalik sizga qarshi ishlatilishi mumkin." Albatta, endi har qanday smartfonda mavjud bo'lgan ovoz yozish moslamasi yoqilgan holda.
Boykot va sukunat o'yinlarini tashkil qilishning hojati yo'q - gapirishda davom eting. Barcha qo'polliklariga qaramay, u siz uchun zarur bo'lishni xohlaydi - unga bu imkoniyatni bering.
Nutqingizda pauza qilishni unutmang - bu bilan u ko'proq tushunadi va sizning so'rovlaringiz va istaklaringizning og'irligi ortadi. Va uzoq hissiy monologingizdan so'ng, har qanday bahona bilan xonani tark etish yaxshiroqdir - bu ma'nosiz janjaldan qochishning yaxshi usuli.
Suhbat davomida "balandligingizni" kuzating. Siz o'tirganingizda va u turganingizda, teng suhbat bo'lishi dargumon. Munozarada balandlik va pozitsiyani tenglashtirib, asta-sekin ko'tarilish yaxshiroqdir.
Buni qilganda uni qoralash yoki baqirishning hojati yo'q - lekin ovozni biroz balandlatish maqbuldir. Bu yetarli.
Aniqlik uchun harakat qiling. U aniq nimadan norozi va g'azablanganligini, u nimaga intilayotganini bilib oling.

"Burunga bosishni" o'rganing

Agar eringiz qo'pol bo'lib qolgan bo'lsa, bundan qanday omon qolish kerak? Uning o'yinini qasoskorona haqoratlarga egilib o'ynamaslik juda muhim. Bu ma'nosiz - u baribir sizni boshingizga chayqalish musobaqasida mag'lub qiladi va bundan tashqari, u sizni aybdor qiladi. Bu erda "oyna" ishlamaydi, ayniqsa tabiatan yumshoq odam bo'lsangiz. Maktab b varianti, "Men katta akamga qo'ng'iroq qilaman" ko'proq yordam beradi. Har kim birodar sifatida harakat qilishi mumkin - ota (sizning yoki uning), xo'jayin, kadrlar bo'limi boshlig'i.

Albatta, siz uni janjal va haqorat almashishga undashingiz shart emas. Biroq, agar sizning eringiz noaniq muntazamlik bilan qo'pollik qila boshlasa, nima qilish kerak? Faqat bitta yo'l bor - "burun ustiga bosing". Afsuski, ba'zida siz qattiq choralarsiz qilolmaysiz. Agar siz tinchlikni xohlasangiz, urushga tayyorlaning.

Qanday qilib qo'pol erni uning o'rniga qo'yish kerak? Asosiy tamoyil oddiy, xuddi bola kabi: bitta jinoyat uchun aynan bitta jazo - va o'z vaqtida. Shikoyatlarni to'plash va keyin dahshatli jazo bilan javob berishning hojati yo'q. Va siz kechikishingiz mumkin emas: agar "jinoyat" dan keyin barcha oqilona da'vo muddati tugasa, ular haqida unutgan ma'qul.

Va hatto jiddiy jinoyatdan keyin ham, sevgini jazo sifatida ishlatmang. Qichqiriq: "Men seni yomon ko'raman!" - oxirgi narsa. Xafa bo'ling, yoki aksincha, befarq bo'ling, lekin xavfli chiziqni kesib o'tmang. Ishda bo'lgani kabi yaxshiroq qiling: "bonuslar" va "sovg'alar" dan mahrum qiling.

Va "javob" shafqatsiz yoki kamsituvchi bo'lmasligi kerak - bu holda siz xatolaringizni tushunishni ko'rmaysiz, faqat achchiqlikni ko'rasiz. Sizning eng muhim qurolingiz muzli xotirjamlik va ichki ishonchdir. Bu hech kimning sizga baqirishiga yo'l qo'yilmasligini tushuntirishning eng yaxshi usuli.

eshikni yopishni unutmasdan, boshqa xonaga borib, suhbatni to'satdan to'xtating - tinchlansin;
g'alati janjallarga javob bermang. U bo'shliqqa baqirishdan charchaydi va u yanada hissiy va yumshoqroq odamni topadi;
portlashlarni oldindan bashorat qilish va profilaktika bilan shug'ullanish, suhbatni janjallarga to'la bo'lmagan tinch mavzularga olib borish;
hokimiyatni yordamga chaqiring (uning nuqtai nazaridan). Misol uchun, agar u "onamning o'g'li" bo'lsa, siz shunday deyishingiz mumkin: "Sizningcha, onangiz sizni histerik tarzda eshitishni xohlaydimi?";
unga yordam beradigan odam bilan bog'lanishni taklif qiling. Bu sodiq do'st yoki ota, ruhoniy yoki psixolog yoki har qanday odam bo'lishi mumkin;
mudofaa va ayni paytda hujum sifatida hazil va istehzodan foydalaning.

Ammo siz amal qilmasligingiz kerak bo'lgan yana bir maslahat bor - garchi u ayollar jurnallarida muntazam ravishda paydo bo'lsa ham. Ya'ni, fikrlaringizni yomondan yoqimliroq narsaga o'tkazing va tanqidiy vaziyat haqida o'ylamang. Bunday bo'lmaydi! Agar janjal paytida siz uni, masalan, to'y videongizni tomosha qilishga taklif qilsangiz, u barmog'ini chakkasiga burab qo'yishi mumkin - va u haq bo'ladi. Ammo agar u haqiqatan ham o'zgargan bo'lsa ham, bu uning kayfiyatida vaqtinchalik yaxshilanish bo'ladi - va yarim soatdan keyin u yana baqirishni boshlaydi.

Ammo siz qila olmaydigan eng muhim narsa - jimgina azob chekish, sevganingiz uchun hamma narsaga chidash, jabrlanuvchi rolini qabul qilish - tinchlantirish siyosati Gitler bilan ishlamadi va eringiz bilan ham ishlamaydi. .

Bundan tashqari, siz janjaldan keyin birinchi bo'lib tiz cho'kib, noto'g'ri ekanligingizni tan ololmaysiz. Shunday qilib, siz faqat uning jazosizlik hissini kuchaytirasiz va unga haqiqiy yirtqich hayvonga aylanishiga yordam berasiz.

Nima uchun er doimiy ravishda xotiniga qo'pol munosabatda bo'ladi? Ammo javob oddiy - sabab uning ichida, u g'azabini qanday boshqarishni bilmaydi. Va g'azabga ishdagi muammolar, ota-onalar bilan janjal yoki umuman boshqa narsa sabab bo'lishi mumkin. Siz shunchaki o'z qismingizni olasiz, chunki siz yaqindasiz. Shuning uchun uning g'azabi uchun o'zingizni ayblash va o'z-o'zini tanqid qilishning hojati yo'q. Faqat xotirjamlik bilan kurashishni o'rganing va hamma narsa yaxshi bo'ladi.

Biz 6 yildan beri birgamiz. Mening turmush o'rtog'im zolim, qizg'in odam va har doim shunday bo'lgan. Biz ko'p narsalarni boshimizdan o'tkazdik, shu jumladan uning xiyonati ham, lekin u tavba qildi, men kechirdim va biz orqaga qaramasdan harakat qildik. Hali ham oila . Biz birga bo'lgan yillar davomida biz qandaydir tarzda bir tom ostida kelisha oldik va bir-birimizni tushunish va hurmat qilishni o'rgandik.

” Hozir sodir bo'layotgan narsalarni, ehtimol, munosabatlar inqirozi deb atash mumkin yoki bu boshqa narsadir.

Bizda tushunmovchilik va janjal bo'lgan, lekin buni boshqalarga qaraganda tez-tez aytmaslik kerak. O'z-o'zidan u juda ta'sirchan, himoyasiz odam, lekin oxirgi paytlarda hammasi davom etdi - erim bunga chidashni xohlamaydi. U boshqa xonada uxlaydi, men bilan gaplashmaydi. U ketadi, va men unga tegishga ham jur'at etmayman, deb doimiy tahdidlar. Haqorat va kamsitish deyarli kutilmaganda. Qancha so'rasam ham gapirishdan bosh tortadi. Va ba'zida men uning nega bunchalik xafa bo'lganini yoki g'azablanganini tushunmayman. U shunchaki jim! U mening azob chekayotganimni juda yaxshi ko'radi, lekin bu uni bezovta qilmasligini aytadi. Inson shunchaki dahshatda yashashni yaxshi ko'radigan tuyg'u.

” Yaqinda u mast bo'lib kelib, meni juda yaxshi ko'rishini, men muqaddas odam, uning jon umr yo'ldoshi ekanligimni, o'zini yomon ko'rishini va o'zini malomat qilishini aytdi. Mening aybim bo'lmagan narsa uchun kechirim so'ramasligim kerak. Va u xuddi men kabi azob chekadi va o'zini juda yomon his qiladi va mendan unga psixoterapevt topishimni so'radi.

Aftidan, ular tinchlik bor deb qaror qilishgan. Ertasi kuni u buni aytmaganini aytdi, to'g'rirog'i, u aytdi, lekin u emas, balki boshqasi. Va bugungi kungacha vaziyat o'zgarmadi. Umuman olganda, men nima qilishni va qanday bo'lishni bilmayman. Biz begonalardek yashaymiz va men sevganimni tanimayman. U oilamni saqlab qolmoqchi ekanligimni va uni sevishimni biladi. Ammo uning qanday his-tuyg'ulari borligini bilmayman. Men faqat uning menga nisbatan shafqatsiz va adolatsiz ekanligini bilaman. Nima qilishim kerak?

Men savolni davom ettirmoqchiman: nima qilish kerak ...? Va keyin siz qanday bo'lishni xohlayotganingiz haqida tushuntirish. Avvalgidekmi? Ehtimol, bu sizga mos keladi, lekin u endi yo'q. Olti yil ichida siz qo'pol qirralarni tekislash va mojarolardan qochish uchun ishlatgan usulingiz eskirgan.

” Bilasizmi, bu narsalarning muddati tugashi kabi, ular buziladi va ularni ta'mirlashdan foyda yo'q. Shunday qilib, men roziman, vaziyat inqirozga juda tayyor.

Ishonamanki, sizning eringizning o'zi unga nima qilinayotganini haqiqatan ham tushunmaydi, lekin aslida u o'zining xatti-harakati bilan sizni yaqinlikka, siz bo'lganidan ko'ra samimiyroq, hissiy jihatdan boyroq, qoniqarliroq munosabatlarga chaqiradi. Axir, u sizdan g'azabni aniq chiqarmoqda: u hissiy yaraga qadam qo'yadi, oldinga siljiydi, kamsitadi, e'tiborsiz qoldiradi. O'zingiz uchun javob bering: bu nimani qo'zg'atadi?

Ammo sizda g'azab bilan bog'liq muammolar borligi aniq. Bu sizning eringiz uchun uzoq vaqtdan beri jamg'argan, uzoq vaqt davomida elkangizning orqasida og'ir sumkada yotib, xiyonat qilishdan oldin ham yig'ilgan. Shunchaki iborangizga qarang: "Bu hali ham oila." Qanchalik yashirin sabr-toqati bor, g'azab bilan sumkaga solinadi va u erda saqlanadi. Va natijada, muqaddas odam erining oldida paydo bo'ladi, uning azob-uqubat yarmi, uning ruhiy azobini va o'zining ahamiyatsizligi uchun pushaymonligini aks ettiradi.

” Spirtli ichimliklar ta'sirida ongini nazorat qilish zaiflashganda, er o'zi nima deb o'ylayotganini emas, balki nimani his qilayotganini ayta boshlaydi: u xotinining u bilan birga mehnat qilayotganini, bema'niligini biladi va undan qon so'radi. o'zini mustahkamlash uchun.

Ammo men mast bo'lganimda, bu tasodifan uning beparvolik yarasining niqobi tushib ketganda va u sizni mensimaslik va qadrsizlik bilan niqoblanganida paydo bo'ladi. Sehrlangan boladek, qalbining tub-tubida onasining afsunni buzishini orzu qiladi, lekin ongi uning daxlsizligini ta'minlaydi va hech kimni ma'naviy yaralariga yaqinlashtirmaydi. Siz esa mehribon ona kabi uning ongiga itoat eting va bunga o'zingiz chidang. Sehrli sumkadagi g'azab uni o'chirib qo'yishi mumkin. Ammo buning uchun siz orqangizdagi sumkadan g'azabni chiqarib tashlashingiz va hamma narsani izsiz eringizga tashlashingiz kerak. Xalta og‘ir, u yerga egilib, egilib, eskidek ko‘rinadi. U qarshisidagi ruhiga kerak bo'lgan ayolni emas, balki uning ongi bilan birga o'ynayotgan yolg'onni ko'radi.

” G'azabingizga chidash va yashirish orqali siz o'zingizga va eringizga yolg'on gapirasiz va uning psixologik muammolarini oziqlantirasiz.

G'azabingizni qo'yib yuboring va shu bilan birga eringizning bunday xatti-harakati uchun nafrat va jirkanchlik - o'zingiz ham go'zal bo'lasiz, o'zingizni to'g'rilaysiz, ruhingiz kuylaydi va eringizning jodugarligi buziladi. Agar siz yana chidasangiz va uni rozi qilishni boshlamasangiz, o'zingiz qolasiz, keyin erning iloji yo'q: yo qonini ichishga ruxsat beradigan boshqa xotin qidiring yoki o'zi chin dildan chiqib, endi tashqariga chiqmang. mastlik, lekin erkakning qarori bilan. Va agar erkakka kerak bo'lsa, u o'zi psixoterapevt yoki psixologni qidiradi va onadan bolani so'ramaydi. Shunday qilib, siz ko'chmanchi, baxtsiz bolani emas, balki undagi odamni qo'llab-quvvatlashingiz mumkin.

Psixolog yozgan narsaga yaqinmisiz?

Ushbu maqolani takrorlang va do'stlaringiz ijtimoiy tarmoqlarda qanday fikrda ekanligini bilib oling!

Men har doim erimning jahldorligini bilardim, lekin uning jahli ilgari meni chetlab o'tgan edi. Ammo asta-sekin erim menga baqira boshladi va yoqimsiz narsa aytishi mumkin edi. Men o'zimni ko'rsatdim (ehtimol, bu mening xatomdir) men hech narsani sezmadim. Hozir erimning kayfiyati yaxshi bo‘lmasa, meni qamchi qizdek ishlatadi: gaplarimni buzib gapiradi, qo‘pollik qiladi, hatto ism-sharifimga ham tegadi! Sovuganida esa, "o'zini himoya qilib" deydi, men uni bunday holatga keltirganimda aybdorman.
Men u bilan bir necha bor gaplashishga harakat qildim, lekin hammasi behuda, men bo'rttirib aytyapman, deyishadi. Undan "Kechirasiz" degan so'zlarni eshitish juda kam uchraydi va ular shunday ohangda aytiladiki, bu yaxshilik ekanligini tushunaman. Men har doim bu xatti-harakatga qarshi bo'lganman, lekin oxirgi paytlarda asabiylashayotganimni, g'azablanganimni va erimga xuddi shunday javob bermoqchiman. Iltimos, vaziyatni qanday yaxshilashni maslahat bering.
Irina Afsuski, bu sodir bo'ladi. Albatta, oiladagi vaziyat ancha tarang va agar hech narsa qilinmasa, u uzoqqa borishi mumkin. Shuning uchun, uni hali ham biror narsani o'zgartirish istagi va imkoniyati mavjud bo'lgan bosqichda hal qilish muhimdir.

Baqiring va eshitilsinmi?
Bunga ishonish qiyin, lekin munosabatlarni tartibga solishda haddan tashqari hissiy bayonotlar aynan shunday tushuntiriladi. Odamga sherigiga tom ma'noda ham, majoziy ma'noda ham baqirolmaydigandek tuyuladi, shuning uchun u ovozini ko'taradi. Bu aniq. Xo'sh, qo'pol so'zlar haqida nima deyish mumkin? Psixologlarning ham bunga izohlari bor.
Qo'pol va hatto nopok so'z har doim hissiy jihatdan zaryadlangan bo'lib, o'z fikrlarini yanada "ko'proq" etkazish uchun ishlatiladi. Ammo jiddiy ravishda erkaklarning har doim ham adekvat bo'lmagan xatti-harakatlarining sabablari shundaki, ular odatda biz ayollarga qaraganda ancha vazmin xulq-atvorga ega. Aynan biz har bir kichik narsaga hissiy munosabatda bo'lamiz, lekin ular o'zlarining noroziliklarini to'playdilar va to'playdilar, ichki taranglik kuchayadi va keyin birdan gullab-yashnaydi - va "siz, yomon odam, uning hayotini buzdingiz".
Erning qo'pol bo'lishining yana bir sababi "namunali xatti-harakatlar" deb ataladigan narsada bo'lishi mumkin. Oddiy qilib aytganda, ziddiyatli vaziyatlarda turmush o'rtog'i ota-onasi o'zini qanday tutgan bo'lsa, shunday yo'l tutadi.

O'zingizga g'amxo'rlik qiling
Ehtimol, buni o'qish unchalik yoqimli emas, lekin ba'zida eri doimo qo'pol bo'lgan ayol o'zini shunday noqulay ahvolga solganmi yoki yo'qmi deb o'ylashi kerak. Axir, odamlar aytganidek, "siz belbog'ni urishni xohlaysiz", lekin psixologlar buni yanada nozikroq qilishadi: qurbon har doim o'z zolimini topadi. Agar bu to'g'ri bo'lsa, hech bo'lmaganda qisman nima qila olasiz? Biz “zarar bermaslik uchun jim turishni afzal ko‘raman” va “bo‘g‘ilguncha o‘z fikrimni himoya qilaman” o‘rtasida o‘rta joy topishimiz kerak. Vaziyatga tashqi tomondan qarashga harakat qiling, u gapirsin va "hissiyotlar favvorasi" quriganda, uning harakatlarini xotirjamlik bilan aniqlang va unga his-tuyg'ularingiz haqida gapiring. Masalan, “Siz hozir qichqiryapsiz. Nega buni qilyapsan? Siz buni qilganingizda, men xafa bo'ldim va o'zimni himoya qilmoqchiman ». Eringiz bilan rozi bo'ling, janjal qanchalik qizg'in bo'lmasin, siz shaxsiy bo'lmaysiz. Axir, bu xo'rlikdir. Ya'ni, bundan, birinchi navbatda, erkak o'z yarmini himoya qilishi kerak.

Ikki kishi uchun ishlang
Agar muammolaringizning sababi eringizning xolerik fe'l-atvori ekanligini tushunsangiz, uni yaxshi oilaviy psixoterapevtdan yordam yoki maslahat so'rashga ishontirishga harakat qiling (negadir bu so'z erkaklar uchun xavfsizroq ko'rinadi). Biroq, buni qilish har doim ham oson emas. Qanday bo'lmasin, eringiz bilan (u yaxshi kayfiyatda bo'lganda) u portlash arafasida turganini his qilgan paytda bir nechta qoidalarga rozi bo'lishga harakat qiling. Agar siz tasodifan eringizga "evaziga" javob bersangiz, ular siz uchun ham foydali bo'ladi.
O'z his-tuyg'ularingizni ifodalash uchun siz kvartirada alohida joy tanlashingiz kerak. Asosiysi, bu oshxona yoki yotoqxona emas - biz ongsiz ravishda bu joylarni eng samimiy deb hisoblaymiz, shuning uchun ular nizolar bilan bog'lanmasligi kerak.
"Ma'ruza" paytida siz ovozingizni ko'tarishingiz mumkin, ammo ismlarni chaqirish va haqorat qilish - yo'q. Bundan tashqari, siz bir-biringizga xalaqit bera olmaysiz. Agar siz hali ham ikkinchisi bilan qiyinchiliklarga duch kelsangiz, ushbu psixologik texnikani sinab ko'ring. Kichkina ob'ektni (qalam, televizor pulti, atir shishasi) tanlang va ob'ektni ushlab turgan shaxs ovoz berish huquqiga ega ekanligiga rozi bo'ling.
Oiladagi jismoniy bosim nafaqat odamlar uchun, balki narsalar uchun ham qabul qilinishi mumkin emas. Va narsalarni tashlash yoki sindirish orqali o'z fikringiz bilan bahslasha olmaysiz.
Agar his-tuyg'ularingiz sizni yaxshiroq his qilayotganini his qilsangiz, eslatmalardan foydalanib muloqot qilishni boshlang. Shunday qilib, ovozingizni to'xtatish yoki ko'tarish mumkin bo'lmaydi. Ha, va odamlarning ismlarini chaqirish, ehtimol, ishlamaydi, chunki bayonotlar yanada konstruktiv va o'ylangan bo'ladi.

Bunday bo'lmasligi kerak!
Eringizning bunday xatti-harakati sizning munosabatingiz uslubi bo'lsa, bu butunlay boshqacha masala. U o'zining xatti-harakati mutlaqo normal va qo'pollik emas, balki yumshoq tanqid ekanligiga qat'iy ishonadimi? Og'ir artilleriya vaqti keldi. Keyingi chiqishingizda uni mobil kamerangizga ehtiyotkorlik bilan suratga olishga yoki hech bo'lmaganda ovoz yozish moslamasiga yozib olishga harakat qiling. Va agar u o'z-o'zidan xotirjam bo'lsa, "murosasiz dalillar" ni ko'rishiga yoki tinglashiga ruxsat bering. Agar bundan keyin u o'z xatti-harakati haqida o'ylamasa, yanada keskin choralar ko'rish kerak. Turmush o'rtog'ingizdan qanday foyda olish haqida o'ylash vaqti keldi. Barqarorlik, odat, moddiy xavfsizlik, albatta, muhim, ammo buning uchun o'zingizni hurmat qilishingiz va o'zingizni hurmat qilishingiz mumkin emas. Shuni yodda tutingki, ko'plab psixologlar va ayollar huquqlarini himoya qilish tashkilotlari bir kishi boshqasini muntazam ravishda og'zaki haqorat qiladigan xatti-harakatlarni hissiy zo'ravonlik deb bilishadi. Ishonchim komilki, agar siz haqiqatan ham vaziyatni yaxshi tomonga o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, muvaffaqiyatga erishasiz! Va bu borada sizning eng ishonchli yordamchilaringiz o'zingizni hurmat qilish va siz faqat eng yaxshisiga loyiq ekanligingizga ishonch bo'ladi.

Senga qara
Siz, o'z navbatida, o'zingizni ham nazorat qilasiz, chunki, rostini aytsam, ayollar hech kimga o'xshab "mixlash" va "oq issiqqa olib kelish" ni biladilar. Uning daromadlari haqida salbiy bayonotlar berishga ruxsat berasizmi? Siz uning qobiliyatlariga shubha qilasizmi, uni begonalar oldida tanqid qilasizmi? Har qanday erkak bunday xatti-harakatni kamsitish sifatida qabul qiladi, deydi psixologlar. Kimdir orqaga chekinadi, befarq bo'lib qoladi va kimdir o'zini xuddi shunday qurol bilan himoya qiladi - xo'rlash, faqat qo'pol va haqoratli so'zlar shaklida. Shuning uchun, har doim yoningizda qanday er bo'lishni xohlayotganingizni unutmang. Aqlli, kuchli, muvaffaqiyatlimi? Keyin unga shunday munosabatda bo'ling.