Как убрать морщины на шее — используем различные известные способы. Методы избавления от морщин на шее

29.06.2019

Предлагаем ознакомится со следующей информацией: "как убрать морщины с лица и шеи?" и обсудить статью в комментариях.

Обычно возрастные изменения проявляются у девушек уже после 25 лет. Однако бывают случаи, когда обновление волокон эластина останавливается значительно раньше. Вредные привычки, неправильный уход, пассивный образ жизни, поход в солярий ускоряет появление морщин на шее, а также портит внешний вид зоны декольте.

Также отрицательное воздействие оказывает плохая экологическая среда, длительная работа за компьютером, нарушение осанки.

Инъекции на основе белка, получаемого из бактерий, блокирует нервно-мышечную работу. В итоге морщины на шее становятся гладкими.

Для проведения данной процедуры есть особые противопоказания:

беременность;
заболевания крови;
гиперчувствительность и другие.

Перед инъекциями ботокса проконсультироваться нужно обязательно с врачом. Недостатком является то, что они вызывают привыкание и требуют постоянного повторения через каждые 6 месяцев.

Этот процесс эффективен только тогда, когда морщины на вашей шее не очень глубокие. Суть пилинга состоит в том, что он устраняет горизонтальные полоски и шероховатости благодаря воздействию на кожу особых кислот.

Шлифовка кожи предусматривает снятие в с помощью лазера либо шлифовального инструмента верхнего слоя эпидермиса.

Если вы будете регулярно делать упражнения, уже через месяц можете избавиться от морщин либо предотвратить дальнейшее провисание кожи. К примеру, есть такое очень действенное упражнение: сядьте на пол с прямой спиной, ноги в удобном положении, голову откиньте назад. Мысленно посчитайте до 5 и вернитесь в исходное положение, затем посчитайте до двух. Так повторяйте 15 раз.

С помощью нее уменьшаются и предотвращаются морщинки. В молодом возрасте можете использовать обычный увлажняющий дневной крем, а после 25 используйте профессиональные средства с коллагеном.

Не забывайте также про здоровый сон и удобную подушку, которая не превышает 10 см в высоту. Спите не менее 7-8 часов.

Стремительное похудение вызывает провисание щек, вследствие чего появляются морщины. Поэтому диетологи рекомендуют худеть постепенно и в дальнейшем не набирать лишний вес. Жировые отложения накапливаются на подбородке, который давит на шею, образуя некрасивые складки.

К примеру, возьмите 50 граммов оливкового маслица, подогрейте на водяной бане и перемешайте с чайной ложечкой меда. Готовую смесь нанесите на хлопковую ткань и обернитесь шарфом. Держите компресс 15 минут, затем смойте теплой водой и нанесите питательный крем.

Это хороший способ убрать морщины и укрепить тонус кожи. Однако не у всех есть деньги, чтобы посещать специалиста. Поэтому используйте самомассаж. Самый простой способ – это облить холодным душем шею, после укутаться в теплое полотенце и сидеть так 15 минут.

Рецепт №1 - банан и растительное масло

Добавьте 3 столовые ложки растительного масла к нему, и смесь нанесите на кожу на 25 минут, затем смойте. Также можете добавить в маску творог, он питает и увлажняет.

Рецепт №2 с желатином

Он борется с мелкими морщинами и разглаживает кожу. Возьмите чайную ложку желатина и разведите в столовой ложке холодной воды.

Полученную массу подогрейте, добавьте столовую ложку молока и чайную ложку крахмала. Кашицу нанесите кисточкой на шею и зону декольте, затем приложите к коже полотенце, поочередно смачивая его сначала в горячей, потом холодной воде.

Рецепт №3 - фруктово-овощные маски

К мякоти персика добавьте чайную ложку муки и чайную ложку молока. Смесь держите 20 минут, а затем смойте.
Картофель сварите, и сделайте из него пюре. Добавьте яичный желток и по одной чайной ложке меда с подсолнечным маслом и глицерином. Наносите маску на чистую кожу на 15 минут.
На терке измельчите морковку и смешайте с яичным желтком и чайной ложкой муки. Все хорошо перемешайте и нанесите на шею, держите ее 20 минут.
Возьмите чистый белок, чайную ложку миндального масла и сок половины лимона. Все перемешайте, нанесите на тело, держите 10 минут.

Рецепт №4 с льняным семенем

Возьмите чайную ложку семян на стакан кипятка и держите на медленном огне 10 минут. Затем накройте крышкой, поставьте остывать. После чего процедите. Полученным отваром каждый день смачивайте кожу шеи. Смывать ее не нужно.

Напоследок еще один очень хороший рецепт. Для этого 2 столовые ложки овсянки залейте теплыми сливками.

В результате получите густую кашицу, растопите и добавьте туда кусочек сливочного масла. Все хорошо размешайте и наложите на 15 минут, смойте водой.

Старение кожи на шее не красит женщину. Поэтому очень важно ухаживать за ней начиная с молодого возраста.

Всем нужно знать, как убрать морщины на шее. В молодые годы женщина даже и не задумывается над тем, что через несколько лет ей предстоит столкнуться с такой проблемой, как морщины. Они могут появиться не только на лице, но и на шее, и в области декольте.

Многие салоны красоты готовы предкласть ряд процедур, результатом которых станет гладкая и нежная кожа лица, зоны декольте и шеи. Не забывайте, что каждый вариант индивидуален и подбирается доктором исходя их многих факторов, основываясь на состоянии вашей кожи и глубины морщин.

Инъекции ботекса

Под кожу при помощи специального шприца вводится препарат, в основе которого белковый комплекс. Его производят из таких бактерий, как ботулин, и он способствует блокированию нервно-мышечных передач.

Как результат, кожа становится гладкой и исчезают не только мелкие, но и даже глубокие морщины. Однако повтор данной процедуры, как правило, производится раз в полгода. У такой процедуры имеется ряд противопоказаний.

Химический пилинг

Данная процедура поможет устранить неглубокие морщинки. Во время ее проведения на поверхность кожи наносится специальный состав, с помощью которого и осуществляется пилинг.

На коже могут остаться незначительные ожоги и они должны полностью зажить в течение нескольких суток.

Шлифовка кожи

Такая процедура, направленная на устранение морщин, производится аблативным лазером либо специнструментом, предназначенным для шлифовки. В результате снимается верхний слой эпителия, что значительно улучшает состояние кожи, она становится гладкой, и исчезают либо значительно уменьшаются морщинки.

Основные причины появления морщин

Специалисты выделяют ряд причин, которые способствуют преждевременному образованию морщинок в области шеи, лица и в зоне декольте.

Наличие избыточного веса.
Косметические средства низкого качества.
Чрезмерное пребывание под прямыми солнечными лучами.
Неправильное питание (недостаточное потребление таких витаминов, как Е и А).
Привычка лежать во время сна на животе.
Наследственность.

Конечно же, если постараться исключить несколько причин, то это хоть и не разгладит морщины, но поспособствует тому, чтобы их количество увеличивалось крайне медленно.

Косметические средства при этой проблеме

В домашних условиях с помощью косметических средств можно убрать или значительно уменьшить даже глубокие поперечные морщины, но для этого вам необходимо выполнять косметические процедуры каждый день. Приобретите подходящие для вашего типа кожи скрабы.

А еще превосходно помогают в борьбе с морщинками не только на шее, но и в области декольте обертывание с использованием растительных либо эфирных масел.

С помощью них можно как убрать поперечные морщины на шее, так и освежить кожу и придать ей упругость.

Вам отлично помогут в борьбе с морщинами омолаживающие и тонизирующие маски, питательные и увлажняющие крема.

Например, очень эффективен следующий рецепт. В масло-основу подсолнечное, персиковое либо оливковое необходимо влить эфирное масло ши и зародышей пшеницы и добавить жидкий витамин Е.

Теплой смесью надо обмазать шею и область декольте, а затем накрыть их достаточно толстой тканью на треть часа.

Омолаживающие маски для декольте и шеи в домашних условиях

Маска, изготовленная из петрушки. Для ее приготовления вам понадобится:

небольшой пучок свежей петрушки;
коровье молоко 130 грамм;
тонкая ткань.

Вскипятите молоко и залейте им пару больших ложек измельченной зелени петрушки. Дайте смеси настояться в течение пяти минут, после этого намочите в ней ткань, слегка отожмите излишки жидкости.

Затем сделайте своеобразный компресс, положив ткань на шею и на зону декольте.

Процедуру проводят в течение 20 минут, и не регулярно, давай шее отдохнуть несколько дней.

Маска из белка

Для ее приготовления подготовьте:

одно куриное яйцо;
одна маленькая ложка растительного масла (можно использовать любое, но лучше взять оливковое);
½ часть лимона;
марля.

Вам надо в посуде смешать белок, масло и лимонный сок. После этого увлажненную в данной смеси марлю надо укласть в область шеи и декольте. Держать данную маску следует не менее 10 минут.

Эффективная маска от морщин с маслами

Для ее приготовления вам следует взять:

по 1 большой ложке масла зародышей пшеницы, жожоба и косточек персика;
большая ложка лимонного сока;
1 столовую ложку некрупной морской соли.

Перемешайте масла между собой, после этого влейте туда сок лимона и добавьте соль. Все хорошенько перемешайте и нанесите на проблемные участки.

Накройте шею и декольте целлофаном или пищевой пленкой, а поверх толстой теплой тканью. Подождите не менее трети часа.

Геркулесовая маска

Для такой не совсем обычной маски вам понадобится:

геркулес;
молоко.

Засыпьте в емкость геркулес примерно 1/2 часть стакана (не используйте крупу быстрого приготовления). Влейте такое количество молока, чтобы оно покрывало крупу на один сантиметр, при этом жидкость должна быть горячей.

Оставьте геркулес для набухания на треть часа. После этого поставьте емкость на водяную баню и дайте смеси покипеть не менее 10 минут.

Затем снимаете ее с огня и ждете, пока не остынет.

Маска наносится на шею и зону декольте не менее чем на 25 мин, можно больше, но не превышая 90 минут.

Маски от морщин для лица и шеи

Опишем еще несколько масок, проверенных прекрасным полом. Каждая их них строго индивидуальна, не забывайте, что может начать аллергическая реакция на одну из составляющих рецепта .

Маска с глицерином

Для ее приготовления вам понадобится:

2 желтка;
глицерин - пару чайных ложек;
маленькая ложка меда (в жидком состоянии).

Все вышеуказанные ингредиенты смешиваются, и полученная масса наносится на лицо и шею на треть часа.

Маска от мелких морщин с алоэ

В этом случае вам понадобятся следующие ингредиенты, берутся они в равных пропорциях:

мякоть алоэ;
пчелиный мед;
желток от куриного яйца.

Алоэ следует измельчить, чтобы образовалась кашица. Добавьте желток и мед, после того как все ингредиенты будут тщательно вымешаны, вам потребуется лишь на четверть часа, нанести смесь на шею и лицо.

Маска от морщин с глиной

Подготовьте такие ингредиенты (все они берутся по 1 ст. л.):

глина (можно взять любую);
лимонный сок;
пчелиный мед;
сметана.

Необходимые ингредиенты в нужном количестве перемешиваются, а затем она наносится на чистую кожу.

Выдержать данную маску надо треть часа. Старайтесь придерживаться отведенного времени, поскольку возможна аллергическая реакция.

Лед в борьбе с морщинами

С помощью льда также можно значительно уменьшить глубокие морщины и избавиться от мелких. Процедура протирания льдом, как правило, проводится в утренние часы.

Не забывайте, что протирать кожу следует не дольше пяти минут. Для приготовления льда можно использовать как обычную очищенную воду, так и отвары трав, настои.

К примеру, превосходно помогает разгладить морщинистую кожу лед, изготовленный из отвара липы. Или кубики льда из настоя листочков малины и цветков липы. Также можно заморозить и свежее молоко.

Лучшие статьи на сайте:

➤ Какие проявления синдрома абстиненции можно выявить при алкоголизме!

Необходимые гимнастические упражнения

Как убрать морщины на шее и декольте с помощью гимнастики? При этом выполнять ее нужно регулярно и это дает просто потрясающий эффект.

Заметно уменьшаются и даже вовсе исчезают не только мелкие морщинки, но и глубокие поперечные. Только ее надо проводить совместно с косметическими процедурами.

Вы должны сидеть на полу. При этом требуется максимально расслабить спину и распокласть ноги таким образом, чтобы вам было удобно. Поднимите голову и откиньте ее назад, но только резких движений делать не надо.
Подождите не менее 5 секунд и вернитесь в начальное положение. Сделайте десять повторов.
Начальное положение такое же, как и в упражнении № 1. Голову надо максимально наклонить вправо и подождать пять секунд, вернитесь в начальное положение.
Затем наклоните ее влево. Для каждой стороны вам необходимо выполнить данное упражнение не менее 10 раз.

Конечно же, морщины можно уменьшить или же вовсе убрать. Однако этот процесс длительный и трудоемкий.

Гораздо проще будет предотвратить их появления, начиная ухаживать за кожей должным образом еще с молодых лет.

Нежный изгиб шеи привлекает внимание мужчин. И, увы, именно шея первой намекает на возраст, далекий от подросткового. Поэтому поддержание тонуса кожи на шее – обязательный элемент ухода за внешностью. Что же делать, если первые морщины на шее уже заметны?

Инструкция

Подберите

косметическое

средство для

шеи , соответствующее типу кожи (жирная, сухая, комбинированная) и вашему возрасту. Это может быть крем или маска. Крем используйте для ежедневного массажа, который выполняют по массажным линиям снизу вверх от линии ключиц к подбородку. Масками не злоупотребляйте, используйте их несколько раз в месяц.

Следите за осанкой и положением головы. Сутулость, низко опущенный

подбородок

могут стать причиной того, что продольные

морщины на шее появятся в довольно раннем

возрасте

При плохой осанке и склоненной во время ходьбы

добиться хорошего вида

шеи не помогут самые дорогие кремы и волшебные маски. Прямая спина и чуть приподнятый подбородок помогут вам сохранить молодость долгие годы. Потренируйтесь ходить, положив на макушку не сильно тяжелую книгу. Хорошая

станет вашей привычкой, если вы научитесь не напрягаясь проходить через всю комнату, не уронив книгу.

Выберите для сна невысокую подушку или валик. Неудобная или слишком пышная подушка может свести ваши попытки ликвидировать

морщины на шее «на нет». Дело в том, что приподнятое или просто неудобное положение головы во сне приводит к нарушению кровотока, образованию дополнительных складок кожи, излишнему растяжению кожи

шеи . Отдайте предпочтение ортопедической подушке анатомической формы или вообще откажитесь от использования

во время ночного сна.

Хороший эффект может дать процедура фотоомоложения, за счет которой улучшается эластичность кожи, останавливается процесс образования новых

и разглаживаются уже имеющиеся. Обратите внимание, что данная процедура должна проводиться только квалифицированными специалистами

В стремлении быть привлекательной,

часто прибегают к радикальным мерам и решаются на пластические

операции

Эта мера оправдана только в случае, если ни один из менее травматичных методов не дает заметного эффекта.

Разумеется, уделите внимание рациональному питанию и режиму, чаще улыбайтесь– ведь положительные эмоции связаны с выработкой вашим организмом веществ, способствующих сохранению молодости и красоты.

Связанная статья

Как ухаживать за кожей шеи и декольте

Источники:

как убрать с шеи кольца в 2018

Как убрать морщины с шеи

Грамотный уход и своевременно принятые меры помогут женщине сохранить красоту и молодость. Наша кожа, особенно на лице, требует аккуратного и тщательного подхода. Сегодня мы рассмотрим, как убрать морщины на лице у женщин, не покупая дорогостоящей косметики, а также эти рецепты можно применить касаемо мужского лица.

Основной уход

Мы не станем призывать вас к полному отказу от покупных препаратов. Однако маски для ухода за лицом в домашних условиях из натуральных ингредиентов способны не только убрать морщины, но и оказать полезное витаминизированное воздействие на кожу. К тому же сохранят семейный бюджет.

К решению такого деликатного вопроса необходимо подходить комплексно, применяя:

крема;
маски;
скрабы;
массаж и прочее.

Причем все это не сложно организовать своими руками, не выходя из дома. Но также стоит понимать, что коже для восстановления, прежде всего, нужен:

свежий воздух;
активный образ жизни;
рациональное питание;
полноценный сон.

Изготавливаем крем самостоятельно

Примечание! Любое средство для кожи лица (как женщинам, так и мужчинам) рекомендуется наносить только по массажным линиям. Если этого условия не соблюдать, все действия по избавлению от морщинна лице могут оказаться тщетными!

Компоненты	Рецептура	Рекомендации к применению
· Экстракт алое в ампулах – 1ст.л.· Воск пчелиный – примерно 1ч.л. · Масло из косточек персика – 2ст.л. · Кипяченая горячая вода – 2ст.л. · Глицерин – 1ч.л.	Воск растапливаем на водяной бане, в эту емкость добавляем масло персиковых косточек. Далее вливаем глицерин, воду и ампулы алоэ. Не забываем суспензию постоянно перемешивать.Еще на продолжении 1 минуты держим, помешивая, емкость на самом минимальном огне. После этих действий снимаем полученную массу, и перемешиваем с помощью миксера, пока состав не остынет.	Этот крем предназначается для питания для сухой кожи. Накладывать на лицо его нужно минимум 1 раз в сутки – утром или перед сном. Регулярное применение гарантирует избавление от мимических морщин.
· Какао-масло – 1ч.л.· Воск пчелиный – 1ч.л. · Вазелин – ½ ч.л. · Вода из лепестков роз (розовая) – 3ст.л. · Масло виноградных косточек – 2ст.л. На заметку! Розовая вода в данном случае, это настой шиповника (безспиртовой) либо же лепестков роз. Можно также использовать настои трав – например, липа, ромашка.	Ставим на водяную баню пчелиный воск, добавляем сюда какао-масло, помешиваем до полного растворения составляющих.Далее добавляем вазелин, масло виноградное и настой шиповника (трав). Состав выдерживаем на огне еще 3 минуты. Далее взбиваем смесь миксером. Готово!	Натуральные ингредиенты данного рецепта помогут избавиться от сухости, увлажнят кожу лица, тем самым не давая образовываться морщинам.
· Настой ромашки – 4ст.л.· Мед – немного больше ½ ч.л. · Глицерин - 1/2ч.л. · Оливковое + сливочное масло – по 1ст.л. · Масло зародышей пшеницы – 1ч.л. (если сухая кожа) · Спирт камфорный – 1ч.л. (если комбинированная кожа) · Сырой желток от куриного яйца – 1ст.л.	Горячий ромашковый отвар поместим в емкость, добавим к нему глицерин + мед. Эти компоненты перемешаем до однородной суспензии.В другую емкость помещаем оливковое и сливочное масло, ставим на водяную баню. Растопив и смешав эти составляющие, снимаем их с огня. Добавляем сюда сырой желток и камфорный спирт или масло зародышей пшеницы (в зависимости от типа лица). Хорошенько перемешав ингредиенты, соединяем все в одну емкость. Взбиваем. Перекладываем в баночку. Пользуемся!	Данная рецептура крема отлично увлажнит сухую кожу или комбинированную. Питание и увлажнение – основные понятия в вопросах того, как убрать морщины на лице.

Делаем маски своими руками

На заметку! Все суспензии, приготовленные в домашних условиях с добавлением меда, следует использовать с осторожностью. Мед – сильный аллерген, потому перед его применением следует выявить реакцию. Для этого на запястье нанесите его небольшое количество, если по истечению времени покраснений и/или раздражений не обнаружите – смело используйте этот натуральный продукт!

Составляющие	Приготовление	Особенности
· Свежий огурец -1/2шт.· Белок сырого яйца – 1ст.л.	Белок отделяем от желтка и взбиваем его. Огурец очищаем от кожуры и перетираем на мелкой терке. Смешиваем компоненты между собой приблизительно в равных частях.	На предварительно очищенную кожу лица наносим полученную кашицу. Выдерживаем 15-20мин. Смываем водой комфортной температуры (не горячей).Эта маска прекрасно справляется с проблемной жирной кожей, предотвращает появление морщин.
· Сок калины- 30г.· Сахар – 1/2ч.л. · Крахмал- 15г. · Вода – 1стакан.	Все ингредиенты аккуратно смешиваем до однородности: должна получиться кашица.	Маску накладываем на шею и лицо на 20-25 мин. Смываем состав теплой водой.Отлично тонизирует кожу, делает ее эластичной, разглаживает морщинки.
· Мед – 1ч.л.· Желток одного яйца.	Предварительно взбив желток, соединяем его с медом. Вдумчиво перемешиваем состав до полного растворения ингредиентов.	Наносим на кожу лица полученную смесь приблизительно на 10мин. Смываем водой.Достаточно простая, но очень эффективная маска для борьбы с нежелательными морщинками.

Пилинг в домашних условиях

Наша кожа постоянно обновляется путем деления клеток, так, на ее поверхности скапливаются ороговевшие частицы, которым необходимо помочь покинуть наше тело и лицо. С ними активно борется процедура пилинга, а выполняется она с помощью скрабов.

Обратите внимание! После данного процесса идет более активное и глубокое проникновение кремов, масок и т.д. во все слои кожи. А это означает, что мы можем ускорить регенерацию клеток и быстрее убрать морщины, при условии использования сразу после пилинга увлажняющих и питательных средств.

Есть несколько простых и действенных рецептов скрабов:

Любите кофе? Тогда не спешите выкидывать гущу, оставшуюся на дне чашки. Она не должна быть сухой, оставьте некоторое количество жидкости. Добавьте туда предварительно измельченный в кофемолке грецкий орех (около 2-х ст.л.).

Наносить следует состав на очищенную кожу лица круговыми движениями, обязательно по массажным линиям. В течение приблизительно 2-х мин. делаем, таким образом, массаж, после чего распределяем скраб более или менее равномерно и оставляем на минут 20. Смываем теплой водой.

Сахар есть в каждом доме, не правда ли? Вот он нам и поможет избавиться от ороговевших частичек кожи. Рецепт прост, смешиваем:

сахар – 3ст.л;
молотый фундук или миндаль – 2ст.л;
овсяные хлопья – 3ст.л.

Данную массу можно поместить в какую-то подходящую для хранения емкость, ее должно хватить не на один раз. К полученному составу добавляем питательную основу на усмотрение – кефир, желток, сливки, хурма (зависит от жирности кожи).

Втирается скраб легкими, аккуратными движениями (2-3мин.). Затем сразу смываем водой подходящей вам температуры.

Напоследок

Рецептов против морщин домашнего приготовления для кожи лица предостаточно, мы рассказали более эффективные. Если к этим действиям вы добавите правильный, здоровый и активный образ жизни, то сохранить молодость сможете на долгие годы. Нам остается пожелать вам терпения и красоты!

Морщины могут появиться в любом возрасте, поэтому бороться с ними лучше на начальной стадии. Мимическая гимнастика - отличный способ сделать это эффективно и безопасно. Ниже представлены упражнения для основных проблемных зон лица.

Pexels.com

1. Положите указательные пальцы на середину лба, параллельно бровям. Потяните пальцы вниз к бровям, при этом глядя вверх. Далее нажмите на лоб, а брови толкайте вверх. Сделайте 10 повторений и полностью расслабьтесь.

2. Положите всю ладонь на лоб. Удерживая кожу, поднимайте брови. Сделайте несколько повторений по 10 секунд, между подходами расслабляйте мышцы лба.

3. Прижмите ладонью кожу у линии роста волос и оттяните её назад. Сделайте восемь циклов натяжения и расслабления. Затем, оставив руку в прежнем положении, закройте глаза. Направьте взгляд вниз и поводите глазными яблоками вправо и влево. Выполняйте упражнение 6–7 секунд.

4. Широко откройте глаза, одновременно приподнимая брови как можно выше. Повторите упражнение 10–12 раз, к концу упражнения наращивая темп.

Глаза

Unsplash.com

Эти упражнения не только помогут справиться с морщинками, но и уменьшат припухлость вокруг глаз, а также сотрут сонный вид с вашего лица.

1. Нанесите крем вокруг глаз. Затем сделайте подушечками пальцев: лёгкими постукиваниями продвигайтесь от внешних уголков глаз к внутренним. После помассируйте средними пальцами внешние уголки.

2. Положите средние пальцы на внутренние уголки глаз, а указательные - на внешние. Легко надавливая на веки, посмотрите вверх. Затем так сильно сощурьтесь, чтобы почувствовать биение пульса у уголков. Повторите упражнение 10 раз.

3. Крепко прижмите пальцы к основаниям скул. Теперь сильно зажмурьтесь и оставайтесь в таком состоянии шесть секунд.

4. Положите указательные пальцы на границы щёк и нижних век. Широко раскройте губы, чтобы получился чёткий длинный овал. После этого закройте глаза и закатите их вверх, к темени. Затем откройте глаза и в течение минуты быстро «взмахивайте» верхними веками. Во время выполнения упражнения вы должны ощущать сильное напряжение в нижних веках.

5. Поднесите средние и указательные пальцы к вискам и слегка потяните кожу вверх. Смотрите прямо. Теперь начинайте поднимать и расслаблять верхние веки. Следите, чтобы брови не двигались. Выполните упражнение 30 раз.

Удерживая пальцами виски, переведите взгляд на колени и сделайте ещё 30 повторений. После окончания упражнения сложите губы трубочкой и подуйте, чтобы мышцы расслабились.

Pixabay.com

Представленные ниже упражнения тренируют область треугольника.

1. Немного округлите губы, как будто пытаетесь произнести звук «о». Удерживайте их в таком положении пять секунд, после чего расслабьте. Сделайте 5–10 заходов.

Выполните аналогичное упражнение со звуком «у» и с сомкнутыми губами, как будто готовящимися к поцелую.

2. Сильно прижмите губы к зубам. Замрите в этой позе на несколько секунд и расслабьтесь. Повторите упражнение 2–3 раза.

3. Подвигайте губами и нижней челюстью влево и вправо 10–12 раз.

5. Загните губы вовнутрь рта, ноздри оттяните книзу. Прижмите указательный палец к подбородку и толкайте им подбородок вверх. Сосредоточьтесь на губах. Когда почувствуете жжение, начинайте считать до 30, затем сложите губы трубочкой и подуйте, чтобы дать мышцам отдохнуть.

6. После этого можно выполнить ещё одно упражнения с загнутыми губами. Но на этот раз с широко открытым ртом. Заведите глаза вверх, к темени. Средний палец положите на середину верхней губы, а указательный и безымянный - к уголкам. Слегка надавите. Теперь улыбнитесь одной верхней губой 40 раз, после чего задержите улыбку, посчитайте до 20 и расслабьтесь.

Первые шесть упражнений убирают морщины вокруг губ и поднимают их уголки.

7. Данное упражнение поможет сгладить морщины на переносице (между бровями). Поставьте один палец у основания брови, второй чуть выше. Начинайте сморщивать и расслаблять брови. Выполните восемь повторений.

8. Это упражнение поможет сузить и укоротить кончик носа. Указательным пальцем поднимите кончик носа вверх. Оттяните верхнюю губу вниз так, чтобы нос опустился, затем верните губу в обычное положение. Сделайте 35 повторений.

Pexels.com

Два следующих упражнения тренируют мышцы челюсти и убирают провисания кожи, деформирующие овал лица.

Исходное положение: рот открыт, губы завёрнуты вовнутрь, уголки рта растянуты к коренным зубам и тоже завёрнуты вовнутрь.

1. Прижмите верхнюю губу к зубам, а указательный палец - к подбородку, чтобы он оказывал губам небольшое сопротивление. Открывайте и закрывайте рот медленными черпающим движением, как будто пытаетесь захватить . Когда вы совершаете подобное движение, подбородок выдвигается на сантиметр вперёд. Выполняйте упражнение медленно, стараясь максимально задействовать уголки рта.

2. Закатите глаз вверх, к темени. Улыбнитесь широко, чтобы уголки рта тянулись к верхушкам ушей. Теперь положите указательные пальцы к уголкам губ и представьте, что улыбка растягивается до верхних кончиков ушей. Задержитесь в таком состоянии, одновременно оттянув плечи и выдвинув лицо вперёд.

Заканчивайте оба упражнения через 30 секунд после того, как почувствуете жжение.

Последние упражнения укрепляют шею и помогают избавиться от двойного подбородка.

3. Исходное положение - лёжа. Обхватите ладонями переднюю часть . Приподнимите голову на сантиметр от пола, напрягая ягодицы. Задержитесь на несколько секунд, опуститесь. Сделайте 30 повторений.

После этого положите руки вдоль туловища и приподнимите голову и плечи на сантиметр. Сделайте 20 поворотов головы в одну сторону, а затем - в другую, после чего опустите её на пол и расслабьтесь.

4. Сядьте прямо, напрягите подбородок и плотно сожмите зубы. После этого хлопните рукой по нижней части подбородка и на несколько секунд откиньте голову назад. Опустите её обратно и расслабьтесь.

5. Положите нижнюю губу на верхнюю, а голову откиньте назад. Напрягитесь в этом положении, через шесть секунд расслабьтесь. Повторите упражнение, повернув голову сначала влево, а затем вправо.

Выполняйте эти упражнения каждый день и уже через несколько недель сможете заметить эффект. Удачи!

Мимическая гимнастика способна творить чудеса. В этой статье вы найдёте простые и эффективные упражнения, которые обратят время вспять и вернут лицу свежесть.

Морщины могут появиться в любом возрасте, поэтому бороться с ними лучше на начальной стадии. Мимическая гимнастика — отличный способ сделать это эффективно и безопасно. Ниже представлены упражнения для основных проблемных зон лица.

упражнения для лица: лоб

4. Широко откройте глаза, одновременно приподнимая брови как можно выше. Повторите упражнение 10-12 раз, к концу упражнения наращивая темп.

Глаза

Упражнения для лица: кожа вокруг глаз

Эти упражнения не только помогут справиться с морщинками, но и уменьшат припухлость вокруг глаз, а также сотрут сонный вид с вашего лица.

1. Нанесите крем вокруг глаз. Затем сделайте массаж подушечками пальцев: лёгкими постукиваниями продвигайтесь от внешних уголков глаз к внутренним. После помассируйте средними пальцами внешние уголки.

2. Положите средние пальцы на внутренние уголки глаз, а указательные — на внешние. Легко надавливая на веки, посмотрите вверх. Затем так сильно сощурьтесь, чтобы почувствовать биение пульса у уголков. Повторите упражнение 10 раз.

Лиофильная сушка

Лиофильная сушка из Китая

Губы и нос

Упражнения для лица: губы и нос

Представленные ниже упражнения тренируют область носогубного треугольника.

1. Немного округлите губы, как будто пытаетесь произнести звук «о». Удерживайте их в таком положении пять секунд, после чего расслабьте. Сделайте 5-10 заходов.

Выполните аналогичное упражнение со звуком «у» и с сомкнутыми губами, как будто готовящимися к поцелую.

2. Сильно прижмите губы к зубам. Замрите в этой позе на несколько секунд и расслабьтесь. Повторите упражнение 2-3 раза.

3. Подвигайте губами и нижней челюстью влево и вправо 10-12 раз.

6. После этого можно выполнить ещё одно упражнения с загнутыми губами. Но на этот раз с широко открытым ртом. Заведите глаза вверх, к темени. Средний палец положите на середину верхней губы, а указательный и безымянный — к уголкам. Слегка надавите. Теперь улыбнитесь одной верхней губой 40 раз, после чего задержите улыбку, посчитайте до 20 и расслабьтесь.

Первые шесть упражнений убирают морщины вокруг губ и поднимают их уголки.

Овал лица и шея

Упражнения для лица: лицо и шея

Два следующих упражнения тренируют мышцы челюсти и убирают провисания кожи, деформирующие овал лица.

Исходное положение: рот открыт, губы завёрнуты вовнутрь, уголки рта растянуты к коренным зубам и тоже завёрнуты вовнутрь.

1. Прижмите верхнюю губу к зубам, а указательный палец — к подбородку, чтобы он оказывал губам небольшое сопротивление. Открывайте и закрывайте рот медленными черпающим движением, как будто пытаетесь захватить мороженое. Когда вы совершаете подобное движение, подбородок выдвигается на сантиметр вперёд. Выполняйте упражнение медленно, стараясь максимально задействовать уголки рта.

Заканчивайте оба упражнения через 30 секунд после того, как почувствуете жжение.

Последние упражнения укрепляют шею и помогают избавиться от двойного подбородка.

3. Исходное положение — лёжа. Обхватите ладонями переднюю часть шеи. Приподнимите голову на сантиметр от пола, напрягая ягодицы. Задержитесь на несколько секунд, опуститесь. Сделайте 30 повторений.

После этого положите руки вдоль туловища и приподнимите голову и плечи на сантиметр. Сделайте 20 поворотов головы в одну сторону, а затем — в другую, после чего опустите её на пол и расслабьтесь.

Выполняйте эти упражнения каждый день и уже через несколько недель сможете заметить эффект. Удачи!

Способны испортить настроение женщины. Думаешь, они всегда являются следствием возрастных изменений? Спешим тебя разубедить. Морщины могут появиться даже на коже юной красавицы. Мы узнали, что же провоцирует эту проблему.

Похудение

Многие женщины вынуждены выбирать между или лицом с минимальным количеством морщин. Считается, что «пышки» выглядят моложе своих лет, так как обилие подкожной жировой клетчатки делает кожу лица и тела удивительно гладкой. А вот у худых женщин морщины проявляются гораздо отчетливее.

Кожа зачастую обвисает, образуя неприглядные складки. Поэтому диетологи и косметологи рекомендуют худеть с умом: медленно и с использованием увлажняющих и питательных средств для кожи.

Солнце

Избыток солнечных ванн губителен для нашей красоты. Коллагеновые волокна и межклеточные структуры разрушаются, кожа теряет эластичность, становится сухой и сморщивается.

По этой же причине не рекомендуется частое пребывание в солярии. Поэтому не переусердствуй, кожи. Вспомни героиню романа «Унесенные ветром». Умудренная опытом няня Скарлетт советовала ей защищать лицо и плечи при помощи шляпки и зонтика.

Некачественная косметика

Выбирать декоративную и уходовую косметику для кожи лица и шеи нужно с особым вниманием. Дешевое средство сомнительного качества вряд ли принесет пользу. Как и средство, которое не подходит твоему типу кожи. Реакция на подобную косметику расстроит любую красавицу - аллергия, сухость, морщинки.

Стресс

Стрессовые ситуации негативно влияют на наше здоровье, о состоянии которого в первую очередь свидетельствуют кожа, волосы и ногти. Зачастую стрессы провоцируют возникновение различных заболеваний, в результате чего кожа становится сухой, приобретает землистый оттенок, теряет эластичность и естественное сияние.

Добавь к этим неприятностям морщинки на лбу, у глаз и по уголкам рта. Не пора ли подумать о том, чтобы в своей жизни?

Активная мимика

Обычно люди, которые практикуют активную мимику, страдают от большого количества мимических морщин. Если ты часто хмуришься, жмуришься во время смеха или «дуешь губки», опуская вниз уголки рта, следует приучить себя контролировать эмоции. Иногда полезно походить с «каменным» лицом, дав отдых лицевым мышцам.

Плохая экология

Жительницы мегаполисов жалуются на слишком жирную или слишком сухую кожу, тусклый цвет лица и ранние морщинки. Дело в том, что городской смог отрицательно влияет на нашу кожу. Она страдает от вредных продуктов промышленного производства и от недостатка кислорода. Итог - потеря эластичности и ненавистные морщинки.

Неправильное положение во время сна

Обращала ли ты внимание на свое положение во время сна? А на размер подушки? Если во время ночного отдыха голова покоится на высокой подушке, то подбородок при этом часто прижимается к груди. В результате .
Используй небольшую подушку, которая позволит твоей голове и шее сохранят естественное положение.

Интенсивный массаж

Безусловно, полезен для кожи лица и шеи. Однако некоторые женщины делают его слишком усердно: растирают кожу, пощипывают ее, тянут и разминают. Такое грубое воздействие недопустимо, ведь оно приводит к растягиванию кожи и появлению ранних морщин.

Приблизительно до 18-летнего возраста кожа лица человека выглядит свежей, гладкой и эластичной. В юношеском возрасте, внешние формы лица изменяются в объемном и в пропорциональном соотношениях, а к 30-35 годам, лицо формируется полностью, то есть в рассвете жизни.

В период зрелости (после 40 лет), отмечается тенденция прибавления веса, даже у худых людей. Несомненно, определенную роль играют биологический тип, состояние здоровья и «modusvivendi», то есть образ жизни человека. Жировая ткань на лице видоизменяет привычный облик. Она распределяется на лице неравномерно, в разных частях лица, проникая в места, в большей степени подверженные растяжению. Первые признаки старения кожи появляются на веках, особенно на верхних. Затем страдают щеки и нижние веки. На границе их соединения образуются, так называемые, «мешки», «молчаливые предатели» – морщины и «печати старости» – складки.

Ключевым фактором появления морщин и складок, часто преждевременных, может явиться потеря защитных иммунных сил, особенно тех, которые необходимы для борьбы с инфекциями и стрессовыми ситуациями. Истощение барьерных сил организма наступает в результате эндогенных (внутренних) и экзогенных (внешних) причин. Чрезмерное психическое перенапряжение, болезни, отрицательные и резко положительные эмоции, вызывающие сужение сосудов и нарушение питания тканей и органов, неумеренность в пище и труде, а также неблагоприятные факторы внешней среды – все вместе взятое нарушает последовательность физиологического старения организма, а, следовательно, и к внешним проявлениям этого процесса. Особенное место в пагубном влиянии на организм занимают стрессы, переедание, алкоголь и никотин.

В период старения происходит физиологическая перестройка организма, затрагивающая и эндокринную систему (андропауза у мужчин и менопауза у женщин), что приводит к другим внешним проявлениям: поседению и облысению у мужчин и появлению волос на лице у женщин.

Кроме того, лицо человека, как составная его часть, подвержено влиянию не только вышеперечисленных факторов, но и, как незащищенная часть тела, воздействию солнечной радиации, ветра, воды и химических реагентов внешней среды. Поэтому на лице относительно рано появляются признаки старения. В одних случаях они носят возрастной характер, в других - наступают в связи с потерей зубов, с травмами и заболеваниями. Кожа теряет эластичность, часть жировой ткани исчезает, остается «пустая» кожа, соответственно увеличивается число морщин и складок.

Раннее появление морщин на лице объясняется еще и наличием большого количества мимических мышц. Подсчитано, что около 25% всех мышц человека расположены на лице и шее. Волокна мимических мышц вплетаются в кожу и делают ее очень подвижной. Имеет значение, также, и рыхлая структура самой кожи лица.

Образование морщин происходит в первую очередь на тех участках лица, где непосредственно проходят и сильнее развиты мимические мышцы. Располагаются морщины, как правило, перпендикулярно проекции мышечных волокон, но они могут быть параллельными мышцам и лучевидными. От частого сокращения таких мышц вначале образуются временные складки, а с возрастом в этих же местах прорезаются морщины. К примеру, лобная мышца, начинающаяся от переднего края сухожильного шлема и прикрепляющаяся к коже бровей, смещает вверх кожу лба, образуя ряд горизонтальных складок на лбу, которые впоследствии превращаются в лобные морщины. Порядок и время появления морщин носят более или менее закономерный характер. Только что возникшие морщины, имеют вид тонких, как нити, малозаметных бороздок. С течением времени они углубляются, удлиняются и увеличиваются в количестве.

У лиц более пожилого возраста, кроме указанных морщин, являющихся как бы основными, и располагающимися перпендикулярно ходу мышечных волокон, имеется еще ряд других, дополнительных морщин, которые располагаются беспорядочно и пересекают ранее возникшие морщины. Такие дополнительные морщины начинают появляться после пятидесяти лет.

Старение кожи – естественный процесс. Кожа пожилого человека выглядит неодинаково в областях, постоянно подвергающихся атмосферному воздействию и влиянию окружающей среды, и в областях, постоянно закрытых одеждой. «Закрытая» кожа пожилого человека белой расы приобретает очень светлый оттенок – бело-желтоватый, матовый. В какой-то степени это связано и с небольшим числом сосудов, проходящих в глубоких слоях кожи.

Кожа лица, подвергающаяся воздействию внешних факторов, выглядит более темной, грубой, морщинистой. Число морщин и их глубина могут быть разными, но ширина морщин почти всегда равна их глубине.

Лобные морщины появляются у мужчин с 18-20 лет, у женщин – с 20-25 лет. Появляющиеся лобные морщины, имеют вид тонких, коротких, продольных бороздок, располагающихся чаще над бровями. Указанный срок появления лобных морщин, у некоторых лиц, может отклоняться на 2-3 года, как в одну, так и в другую сторону, причем, более раннее появление морщин, часто зависит от привычки постоянно морщить лоб. К 35 годам лобные морщины увеличиваются в длине, занимая обычно всю лобную область. К 45 годам они переходят на виски, а в 50 лет часто перекрещиваются с морщинами, идущими от наружных углов глаз (рис.). За каждое десятилетие лобные морщины углубляются приблизительно на 0,5 мм., поэтому к 40 годам глубина их может достигать, примерно, 1 мм., к 60 годам – до 2 мм., а к 80 годам – до 3 мм.

Короткие, с неправильными очертаниями морщинки на лбу, считаются физиогномистами признаком слабого здоровья. Явно выраженная морщина поперек лба -–признак везения. Две или три поперечные морщины и пересекающая их вертикальная – говорят об успехах в будущем, это знак долголетия и славы.

Одиночная горизонтальная морщина на лбу, указывает на трудолюбие, литературный талант и одиночество, а одиночная зигзагообразная – является неблагоприятным признаком.

Две горизонтальные линии, пересекающие весь лоб, предвещают власть и относительно высокое положение в обществе.

Если на лбу не менее трех горизонтальных, глубоких морщин, это признак интеллектуального развития, высокого положения в обществе и власти.

Рис. 51 Схема основных морщин и складок лица.

Поперечные лобные складки.

Межбровные складки.

3. Носолобная складка

4. Подносовая складка.

5. Подбородочно-губная складка.

6. Подбородочная складка.

Векоглазничная складка (верхнее веко).

8. Морщина верхнего века.

9. Глазнично-височные складки.

10. Складка нижнего века.

11. Складки перед козелком.

12. Щечно-глазничная складка.

13. Носогубная складка.

14. Щечная дополнительная складка.

15. Подбородочно-щечная складка.

16. Подподбородочная складка.

17. Векоглазничная морщина (нижнее веко).

18. Векоглазничная складка.

Одиночная, глубокая вертикальная линия, идущая от «дворца жизни» (точка на переносице между бровями) и иногда доходящая до линии волос (в китайской физиогномике – «висячая игла») – неблагоприятный признак для личной жизни, но эта линия указывает на возможность высокого положения в государственных структурах. Ее называют «небесным столпом».

Межбровные морщины появляются после 50-55 лет, в виде одной, двух или трех морщин, образующих одну или две вертикальные складки. Короткая вертикальная морщина между бровями, указывает на сильную волю и упорство, а глубокая вертикальная складка – на целеустремленность и жесточайшую самодисциплину.

Складками сосредоточенности, принято считать две складки между бровями, присущими лицам с излишней требовательностью к себе. Множество мелких морщин на переносице, указывают на повышенную ответственность, а множество мелких складок между бровями – признак склонности к перфекционизму.

Треугольные складки между бровей, называют складками мудреца, а глубокую горизонтальную складку на переносице – складкой психологического истощения, свойственной людям с чрезмерной ответственностью.

Складками максимального умственного напряжения и концентрации мышления, принято считать диагонально расходящиеся от бровей на лоб морщины.

Морщины в области глаз появляются в виде «гусиных лапок» в углах глаз к 25 годам, а к 35 годам, особенно при улыбке и смехе, они веером расходятся к вискам. К этому времени начинают появляться вначале нежные продольные морщины на верхних и нижних веках, а также под глазами, к 30 годам, у мужчин и к 35 годам у женщин.

В связи с тем, что кожа век тонкая и бедна подкожной клетчаткой, она быстро становится дряблой, и к 45 годам складка верхнего века у наружного края глаза, начинает спускаться книзу, а после 55 лет начинают постепенно образовываться, так называемые «мешки» под глазами, даже при здоровых почках.

Морщины у внешних углов глаз – признак тяжелого труда в течение всей жизни, и, одновременно, указывают на сложности в романтических связях и повышенную сексуальность. Одновременно с этими признаками, они считаются складками широкого кругозора.

Носогубные складки, как анатомические образования, из-за своей разглаженности по ширине, начинают проявляться к 25-35 годам, в виде неглубокой морщинки, углубляющейся за десятилетие до 2 мм., но их глубина во многом зависит от строения мягких тканей этой области. Глубокие складки, идущие от крыльев носа к губам, это признак долгой жизни и больших успехов, особенно после 50 лет. Одновременно, эти складки служат печатью пережитых эмоциональных разочарований. Четыре морщины, расположенные по две с каждой стороны углов рта, называют «впадинами». Если они короткие, неглубокие и изогнутые – это неблагоприятный признак, а если они глубокие, прямые и длинные, доходящие до подбородка, то служат благоприятным признаком, и означают реальный авторитет и власть их обладателя.

О тяжелой, пережитой эмоциональной боли, свидетельствуют складки, идущие от углов рта к подбородку, их еще называют « складками скорби».

Вертикальные морщинки над верхней губой, указывают на тяжелые жизненные обстоятельства, силу характера и большой запас жизненной энергии.

Углубления в уголках рта означают пережитую психическую травму, замкнутость, и именуются «складками тайны».

Щечные морщины образуются далеко не у всех людей, особенно редко у женщин (до 2%). Появляются они чаще на худых мужских лицах, с 30 лет, в виде одиночной складки или продольной ямки. Они могут быть самостоятельными, начинаться от области глаз или от крыльев носа. Если щечные морщины относительно прямые, плавные и длинные, то это служит благоприятным признаком, как и большое число складок на лице, и редко предвещают зло. Неблагоприятный знак несут щечные линии, идущие от нижних век ко рту, или заходящие в уголки рта, в китайской мифологии – «летящая змея входит в рот».

Складкой принужденной, неестественной улыбки, лишенной эмоциональной поддержки, считается горизонтальная складка над верхней губой. Балагура выдает непрерывная складка, поднимающаяся из-под подбородка на щеки.

Складками весельчака называют морщинки на боковой поверхности носа, особенно рельефно выступающие при улыбке и смехе и выдающие любителя злых шуток, игривости и лукавства.

Человека с низкой самооценкой, но желающего внимания и похвал, выдает «складка желанности», в виде дугообразной складки на подбородке.

Вертикальная складка на мочке уха, свидетельствует о проблемах с сердцем, о чрезмерной требовательности к себе и повышенной работоспособности, в ущерб собственному здоровью.

Шейные морщины сначала появляются позади ушных раковин, причем, у мужчин с 25 лет, у женщин – несколько позже. С течением времени, эти морщины спускаются вниз на шею, кпереди. У женщин, на передней поверхности шеи, они появляются в виде циркулярных морщин. На задней поверхности шеи, морщины появляются гораздо позже: у мужчин после 45 лет, а у женщин – после 50.

Более раннему образованию морщин на шее спереди, способствует привычка постоянно держать голову опущенной вниз или спать на высокой подушке; а более раннему развитию морщин на задней поверхности шеи, способствует привычка спать на низкой подушке с запрокинутой головой.

Вышеуказанные сроки появления морщин, являются среднестатистическими, а в 25-30% случаев, они могут появляться на пять лет раньше или позже, в зависимости от воздействующих причинных факторов. Таких факторов несколько. Во-первых, большое значение имеют наследственность и характер строения и развития лица. Во-вторых, своеобразные и другие привычки, производить различные мимические движения. К примеру, привычка у близоруких людей прищуриваться. В-третьих, значительное влияние оказывают климатические и природные условия проживания, а также характер работы: в помещении или на открытом солнце и воздухе. В-четвертых, свой отпечаток на лице оставляют хронические болезни, чаще с поражением нервной, эндокринной пищеварительной систем. В-пятых, ускоренное образование морщин, отмечается у лиц, занимающихся тяжелой физической работой. В-шестых, кроме длительно действующих причин и условий, имеют значение и многие повторяющиеся временные факторы: стрессы, усталость, голод.