Мудрое спасение брака. Как восстановить отношения с мужчиной, изучая ведические лекции

Большинство моих клиентов не зная, как восстановить с девушкой отношения, в 90% случаев совершают самую распространенную ошибку: пристают к ней с расспросами, что было не так, как все вернуть и давай попробуем сначала. Но выглядит это жалко и нелепо после того, как женщина собрала чемоданы и съехала. Чувак, что не так в отношениях надо спрашивать, когда вы живете вместе, и ты фиксируешь небольшое охлаждение и увеличение ссор. А сейчас надо действовать совершенно другими способами. Тебе нужна .

Звонить по сто раз на день, писать ей постоянно о своей любви, подстерегать у подъезда с цветами даже в период ухаживания не есть хорошо, а уж после разрыва - самый короткий путь в черный список.

Как восстановить без предварительного треша с твоей стороны и после того, когда она уже бегает от тебя как от чумного - две большие разницы.

Поэтому первое правило - свали в туман. Не надо думать, что твоя женщина ушла от тебя просто потому, что так захотела ее левая пятка. Наверняка, она хорошо обдумала свое решение. Да, сомнения остаются в любом случае, но сейчас твои плохие стороны перевесили плюсы ваших отношений. Поэтому прекрати наваливать ей полные пригоршни своей любви и не разрушай то хорошее, что осталось в ее памяти о тебе.

Как восстановить отношения с бывшей девушкой? Не писать, не звонить, не объяснять. Дай ей шанс начать сомневаться, что она сделала правильный выбор. Если же ты будешь липнуть и ныть - девушка в очередной раз уверится, что не зря избавилась от такого слизня.

Следующий момент: запомни, те отношения и тот ты ей не нужны. Тебе нужны новые отношения с бывшей девушкой. А для этого пока вы не видитесь, займвись прокачкой ресурсов - работай над спортивной формой, направь энергию на карьеру и учебу, обзаведись драйвовым хобби. И пройдись по 4 причинам расставаний: нарушенный баланс значимости, потеря интереса, неоправданные ожидания и неудовлетворенные потребности. Где ты ее разочаровал, на тот пункт и направь усилия по апгрейду. Ты одновременно убиваешь двух зайцев - становишься лучше и самодостаточнее, и освобождаешь голову от навязчивых мыслей как наладить отношения с бывшей девушкой.

Через несколько месяцев, когда поймешь, что ты изменился и устранил те косяки, которые вызывали ссоры и стали причиной вашего расставания, пора заявить о себе и позвонить по незначительному поводу. Только не заводи старую шарманку с унижением и просьбами. Приятное общение хороших знакомых. И когда она увидит, насколько ты изменился и стал лучше, с большой вероятностью уже не ты будешь думать, как возобновить отношения с бывшей девушкой, а она сама захочет встречаться с таким клевым парнем.

Здравствуйте, дорогие друзья!

После затянувшегося разногласия в паре, хочется поскорее найти способ восстановить гармонию. Тяжело ощущать прессинг недомолвок, обид и молчаливых пауз. Но брак - штука не простая!
Он требует двусторонней отдачи, а не игры в одни ворота.

От того, насколько мудро и уважительно вы выстроите примирительную коммуникацию с любимым, зависит его отклик на ваши слова и действия. Как вернуть отношения с мужем и сделать их еще крепче? В сегодняшней статье я предлагаю найти ответ на поставленный вопрос и узнать много интересных нюансов!

Основные причины “охлаждения” в браке

1. Стремление изменить мужа. Поймите, ваше разочарование и недовольство избранником возникает из-за собственных несбывшихся представлений, а это не его проблема;
2. после ссоры партнеры стремятся доказать друг другу, что именно Он/Она является жертвой обстоятельств. Но разочарую, в конфликте виноваты двое!;
3. придирки и желание контролировать жизнь другого. Взаимопонимание убивают систематические упреки, провоцирующие окончательный разрыв доверительных чувств. А проверки телефона, контроль действий и передвижений - способ манипулировать особью и унижать его достоинство;
4. беременность и рождение карапуза могут привести к отсутствию понимания в семье. Муж не осознает перемены, недоумевая, куда подевалась былая нежность, забота и регулярный секс? А женщина полностью уходит в свои ощущения и переживания. Ссоры и конфликты , способны разрушить идиллию домашней атмосферы. Именно в этот период партнеры в тайне могут подумывать о разводе;
5. трудности в работе и финансах. Любые проблемы, что возникают с человеком вне дома, рано или поздно, но скажутся на отношениях. Поэтому, нужно заблаговременно найти подход к диалогу с мужем, чтобы не утратить связь, единожды сорвавшись;
6. предательство или измена. Как жить радужно и весело после его измены? Вопрос сложный и при этом, если вы хотите наладить отношения с мужем, прежде всего необходимо приложить максимум усилий, чтобы !

Возвращаем доверительные чувства

Первый этап восстановительных работ внутри семьи необходимо начать с реанимации главного аспекта - доверия. Существует несколько правил, соблюдая которые, можно смело рассчитывать на гармонию и мир в браке.

Запрещено:

• пилить, критиковать и оспаривать действия мужа, что с вами не связаны;
• устраивать представления и истерики в его присутствии;
• манипулировать партнером для своей выгоды;
• оспаривать его решения на публике, выражая свое превосходство;
• обвинять мужа во всех проблемах семьи, мира и собственного самоощущения;
• ставить ультиматумы, угрожать разводом/забрать детей/покончить с собой;
• припоминать былые обиды, грехи и скелеты в шкафу;
• нарушать покой и независимость любимого;
• наказывать игнорированием, отсутствием seksa, готовки, стирки;
• покидать дом с вещами, не предупреждая;
• ставить родственников на свою защиту.

Что делать после паузы в отношениях?

После расставания важно не переусердствовать, играя в обновленную версию себя. Мужчине важно понять, что спустя некоторое время он снова встретил свою ненаглядную, в которую довелось когда-то влюбиться.

Лучшее доказательство работы над собой - счастливая, миловидная, доброжелательная, улучшенная копия себя, которая смогла жить дальше!

Если же мужчина допустил оплошность и заставил вас усомниться в мужских качествах и принципах, внимательней присмотритесь к его взглядам на брак. Изменились ли основные аспекты или вы рискуете наступить на те же грабли?!

Операция “спасение”

Признайте вину и идите на примирение правильно

Советы психолога всегда направлены на глубинное осознание сути проблемы внутри головы. Именно поэтому я рекомендую вам искренне раскаяться в допущенных ошибках. Думаете, у вас их нет? Не тут-то было:

• отстаивание своей точки зрения с помощью грубых высказываний и оскорблений;
• проявление эгоцентризма;
• игнорирование, неумение прощать;
• неумение правильно выражаться (крики, истерики, плач);
• нежелание говорить о чувствах и т. д.

Пауза и совместные дела

Всегда проще пойти по наиболее очевидному пути - крик и благое раздражение. Возьмите за правило промолчать и взять паузу, вместо того, чтобы выливать содержимое головы на собеседника.

Занимайтесь совместными обязательствами, откинув разногласия:

• ходите за покупками;
• убирайте квартиру;
• готовьте романтический ужин;
• занимайтесь с детьми;
• планируйте бюджет или отпуск.

Главное правило - не говорить и не вспоминать о конфликтах, а при возникновении «горячий» ситуаций, брать паузы. Как только вы ощутили спокойствие - озвучьте претензию, просьбу или аргумент спокойным тоном.

Вежливость, как тайное оружие

После сложного диалога или расставания, не превращайтесь в стервозную, железную леди. Чаще говорите «спасибо», «пожалуйста» и «извини меня!».

Тактичность, уважение и доброжелательность способны минимизировать конфликт, обезоружив оппонента. А для женщины это наиболее мудрое решение! Поощряйте мужа, делайте комплименты, выражайте благодарность и давайте оценку поступкам. Только так можно рассчитывать на примирение и долгожданную оттепель!

Также делюсь интересным видео, после которого вы непременно задумаетесь об отношениях:

На этом точка!

Подписывайтесь на обновления, делитесь мнением о том, как вы решаете кризисные ситуации с мужем?

До встречи на блоге, пока-пока!

25

Здоровье 27.09.2015

Дорогие читатели, сегодня на блоге у меня тема, которая, наверно, волнует многих из нас: как вернуть прежние чувства и отношения. Как часто мы вспоминаем романтические встречи, а потом, пожив какое-то время куда-то все уходит. Проблемы, заботы, быт, финансы, и вот что-то происходит в семье… Знакома вам ситуация? Думаю, если честно ответить на этот вопрос, то каждый скажет из нас: «Знакома». Может быть, и бывают счастливые семьи, которым это удается избежать, но лично я таких семей не встречала.

И на каждом этапе наших отношений вернуть остывшие чувства, вдохнуть в них новую, свежую струю бывает непросто. На мой взгляд, это все- таки больше работа Женщины. Мы наделены душевностью, трогательностью, можем многое понять, простить, всегда хотим чего-то нового. Женщина –Скрипка и стержень Мужчины — для меня именно так видятся семейные отношения. И это именно Работа. Предлагаю нам сегодня почитать, подумать, поразмышлять, задуматься и именно поработать. Разве не радуют при этом нас перспективы новизны отношений?

Сама я не психолог, но очень люблю такие темы, почитать что-то и самое главное, потом что-то поделать, именно применить многое из прочитанного. Сегодня на страницах моего блога на тему возвращения остывших чувств будет размышлять и делиться своими мыслями психолог Ольга Товпеко. Передаю ей слово.

Как вернуть остывшие прежние чувства и отношения?

Добрый день, мне очень приятно, что Ирина пригласила меня в гости на свой блог. Надеюсь, что разговор будет полезен и интересен многим. Давайте рассмотрим типичную женскую историю…

«Мы приходим с работы, я бегу на кухню и начинаю быстро готовить ужин. Потом я вожусь с детьми, а муж, уставший, садится за компьютер или планшет читать новости… И так каждый день… Иногда я ловлю себя на мысли, что все наше общение сводится к решению хозяйственных вопросов или обсуждению проблем детей. В отношениях не осталось ни романтики, ни прежнего интереса. А ведь когда-то мы могли ночами напролет говорить обо всем!..»

Знакома ли вам ситуация, когда отношения тускнеют? Когда они теряют свой вкус и азарт в череде хлопотных будней? Когда на душе становится обидно и больно: куда ушла романтика? Когда смотришь на свадебные фотографии, вспоминаешь, как все начиналось и изумляешься: неужели это мы? И так хочется вернуть прежние отношения, но как? И возможно ли?

Эта проблема – остывшие чувства и скука в отношениях – может нанести серьезный урон им. Ведь если мы не получаем радости от отношений, то можем сделать самые категоричные выводы: мне не по пути с этим человеком.

И это не просто жизненное наблюдение. Статистика подтверждает, что основная причина разводов – это не конфликты и ссоры, а наоборот — угасший интерес и практически отсутствие общения друг с другом. Исследования в Канаде, основанные на опросе несколько сотен пар, подтвердили, что именно остывшие чувства и скука служат основной причиной того, что брак распадается.

Скучно в отношениях. Что же делать и как вернуть прежние чувства?

Если вы столкнулись с этой ситуацией, то у меня для вас есть две новости. Одна хорошая и другая так себе (хотя без нее невозможна первая!).

Начну с последней. Плохая новость заключается в том, что поскольку все механизмы в отношениях запускаются с женской руки, то большая часть ответственности за «потускнение» отношений лежит на нас.

Это же обстоятельство дарует нам и хорошую новость! Если понять законы отношений и грамотно ими управлять, то уже очень скоро они заиграют новыми красками, а значит, вы почувствуете себя в них снова любимой и желанной!

Если вы дочитали до этого места, значит – вы к этому готовы!. Но чтобы вернуть прежние отношения для начала надо разобраться с причинами – как так происходит, что они начинают блекнуть, становятся серыми и скучными…

Пойдем от обратного. Что вы получали, когда в ваших отношениях была яркость? Ощущение себя любимой и желанной. Ощущение понимания и единства. Возможность разделить свои чувства и быть принятой. Вы переживали разные впечатления и испытывали интенсивные эмоции от времени, проведенного вместе. Куда все это подевалось?

Есть 3 поэтапных причины остывания чувств

1. Неготовность к «заземлению» . Любая пара со временем переходит к этапу решения бытовых вопросов. Квартира, работа, деньги, дети и навалившийся быт – все это требует постоянного и ежедневного «мониторинга», прагматизма и выносливости. Были ли вы готовы к тому, что носки или цены на бензин станут темой, которую вы обсуждаете в постели перед сном?
Внутренний протест против завершения периода ухаживания и первых романтических лет – это первый шаг к скуке.

2. Вторая причина заключается в перфекционизме и завышенных ожиданиях . Поскольку нас в детстве не принимали в полной мере, мы научились не принимать других. Мы строим тысячи красивых картинок о том, что и как должно быть.
Как должен отреагировать муж, когда я расскажу ему о своих переживаниях. Как он должен посмотреть, что и с каким выражением лица ответить. Мы ждем помощи и поддержки, оставаясь при этом молчаливыми. Не можем по-человечески объяснить мужу, что нам важно от него получить.

Детализированные, подробные ожидания – бесконечные и изматывающие – не дают нам возможности приблизиться к реальному человеку – своему собственному мужу, узнать и принять его таким, какой он есть. Научиться правильно доносить до него то, что нам важно. Научиться слышать его и понимать его потребности.

3. Естественное и прямое следствие постоянных ожиданий – смещение ответственности . Поэтому третья причина заключается в том, насколько вы умеете заботиться о себе и реализовать себя в паре.

Когда мы вступаем в отношения, то часто подсознательно думаем: «Теперь у меня есть тот, кто обо мне позаботится. Теперь можно и расслабиться!»
Мы ждем от мужчины заботы о нас на всех уровнях: на телесном (чтобы ухаживал, давал отдых и желательно спонсировал), на эмоциональном (понимал и принимал, поддерживал и восхищался), на интеллектуальном (заводил интересные разговоры, развивался сам и развлекал нас).

А теперь вопрос. В какой мере вы заботитесь о себе на всех этих уровнях?

• На телесном : в какой мере питаете свое тело правильной пищей и даете ему уход? В какой мере даете телу отдых и взвешенную нагрузку?
• На эмоциональном : в какой мере вы поддерживаете, принимаете и понимаете саму себя? Знаете ли, чего хотите и куда идете? Смиряетесь ли со своими недостатками и принимаете ли себя как целостную личность? Находите ли вовремя поддержку и утешение для души?
• На интеллектуальном : в какой мере вы развиваете себя и реализуете свои таланты и способности, планы и амбиции?

Важно понять, что именно на нас лежит ответственность за удовлетворение потребностей своего тела и души, интеллекта и духа.

Но при чем здесь скука и как все-таки вернуть прежние отношения?

Дайте мне еще минуту, и я объясню эту взаимосвязь…Готовы услышать правду?
Если вы не будете реализовать себя на всех этих уровнях, то виноватым будем муж. А значит, начнут появляться обиды, будет накапливаться недовольство, и вам все сложнее будет раскрываться в паре, быть искренней.

Если вы не будете раскрываться, то ваши отношения очень скоро станут поверхностными – они будут вращаться на уровне рутины, ежедневной суеты и потихоньку покрываться пылью. Из отношений уйдет близость, а когда это происходит, то на пороге всегда появляется скука…

Подытоживая, приходим к тому, что скука в отношениях – это не просто признак того, что вы давно не ходили в кафе или не выезжали загород. Поверьте, вы можете каждые выходные вместе ездить на шопинг в Париж, или путешествовать из одного места планеты в другое, но скука так и будет следовать за вами по пятам.

Яркость и романтика в отношениях, их живость обусловлены отнюдь не веселыми и красочными событиями (хотя они тоже важны!). Они связаны с близостью и глубиной ваших отношений, с тем, насколько вы реализуете себя в них, насколько вы можете быть
собой. А это не возможно, если вы живете в обидах, претензиях и недовольстве…

Еще раз подчеркну, скука в отношениях – это невозможность (или нежелание) быть собой, говорить о том, что хочется, выражать себя так, как хочется, делиться мыслями и планами, интересами и желаниями.

Скука – это перекрытый кислород в отношениях, когда каждый замкнут в чем-то своем, и нет настоящего, живого потока подлинного и освежающего общего – а именно близости, интереса и любопытства к жизни друг друга.

Как мы обычно видим ситуацию, когда остывают наши чувства?

Неверная интерпретация ситуации еще больше ее усугубляет. Какие мысли нас посещают, когда в отношениях становится скучно? Обычно мы считаем, что причина – в нем (моем муже) или в ней (моей жене).

Мы воспринимаем партнера, как источник всех наших радостей и соответственно всех несчастий, упуская из вида одну маленькую деталь: рутина – это естественная часть нашей жизни, а скука в отношениях – лишь определенный и закономерный этап. Так что не все так страшно!

Понимая законы отношений, можно легко и красиво использовать этот сложный, но нужный этап для углубления отношений. Хотя многие предпочитают именно в этой точке выйти из них.

Перейдем к ответу на главный вопрос: как вернуть остывшие чувства в наши отношения?

Прежде всего, важно понять: отношения – это «пластичный материал», и мужчина в них быстро и чутко реагирует на наши изменения. Поэтому в зависимости от того, как будете меняться и раскрываться вы – так будут развиваться и ваши отношения. И ведь это здорово, что мы можем их наладить, только лишь меняя себя, а не тщетно пытаясь исправить кого-то!

Алгоритм из 5 шагов, как вернуть прежние отношения в паре:

1. Я не могу сказать вам напрямую: освободитесь от иллюзий, ожиданий и идеализаций, потому что я понимаю — это невозможно. И тогда предлагаю вам здоровую альтернативу: попробуйте «разлепить» ваши ожидания и вашего реального мужчину. Отделить ваши ожидания от того, каким он есть. И полюбопытствовать: а что движет им? Что он чувствует? Каково ему сейчас? Чего он хочет?

Смена фокуса восприятия – очень целебное средство. Когда мы застреваем на себе и в себе, то попадаем лишь в ловушку собственной обиды, видя все в черном цвете: он просто меня не любит. Уверена, это не так! Любовь – нечто большее, чем просто удовлетворенность потребностей.

2. Задайтесь вопросом: чего я хочу на самом деле? Чего мне не хватает? От чего отношения тускнеют в моих глазах? Что сделало бы их для меня сочными и живыми? Выпишите это все на бумагу, по пунктам, чтобы в голове не путались мысли, чтобы вы лучше поняли себя, разобрались, чего вам не хватает для счастья.

3. Теперь пройдитесь по всем пунктам. Какой маленький, но реальный шаг можно сделать , чтобы продвинуться к более радостным и наполненным отношениям? Что на уровне событий (куда пойти, где быть), навыков и умений (что делать, как делать), ценностей и интересов (что нас объединяет, в чем мы соприкасаемся душами) можно сделать? Инициируйте по одному шагу для каждого пункта в течение этой же недели, не откладывая в долгий ящик.

4. Улучите правильный момент и попробуйте обсудить с мужем то, что происходит. Поделитесь своими чувствами (только без упреков и претензий), расскажите, что вам важно и чего не хватает.

Полюбопытствуйте, замечает ли он нечто подобное в ваших отношениях, что он чувствует. Возможно, муж скажет, что для него все происходит, как обычно, и он не страдает от того, что чего-то не хватает. В этом случае – не смущайтесь – женщины всегда более чувствительны к деталям.

Предложите мужу какую-то конкретную и реалистичную идею, воплощение которой, на ваш взгляд, освежит отношения, и попросите у него о помощи.

5. Учитесь раскрываться в отношениях . Вы скажете: да он же просто не хочет меня слушать. Его интересуют только новости… Возможно, это так. Однако дьявол кроется в деталях. Для разговора выбирайте правильный момент и, главное, правильный настрой. Часто мы изначально настроены на разочарование и тогда выстраиваем разговор так, что это ожидание только оправдывается. Начните обсуждение из состояния «Я хорошая, и ты хороший» и увидите – мужчина не окажется равнодушным.

Напоследок хочется добавить, что отношения не могут остаться скучными, если вы начинаете работать над ними – учитесь быть мягче и гибче, отказываетесь от детализированных ожиданий, начинаете больше просить о помощи и поддержке и с радостью принимаете их, проявляете наблюдательность к себе и своему мужчине.

Тогда отношения превращаются сначала в настоящий запутанный детектив, а потом и в приключенческий роман, где вы уже не пассивный наблюдатель, как раньше. Вы откроете столько новых граней в ваших отношениях, что вам точно скучать не придется!

Ольга Товпеко, кандидат психологических наук, автор и руководитель проекта «Школа психологии для мам» mamaschool.info , автор тренингов и психологических квестов для мам.

Я благодарю Ольгу за информацию. Мне было очень интересно почитать все. Думаю, то план действий уже наметился….

Мой душевный подарок на сегодня будет Secret Garden – Chaconne Secret Garden – это ирландско-норвежский дуэт. Классическая пара – клавишные и скрипка. В руках этих талантливых исполнителей рождается истинное волшебство. Кто читал наш журнал «Ароматы счастья», наверно, помнят мою статью «Таинственный сад души». Эту композицию в статью я выбрала неслучайно. Вернемся в начало статьи… Помните мои слова о Женщине скрипке и Мужчине–стержне? Думаю, что в этом дуэте все именно так.

Пары расстаются по разным причинам. Кто-то разошелся из-за неразрешимого кризиса в отношениях, в жизни других любовь просто умерла, третьи расстались из-за измены одного из них. В любом случае, по-настоящему «бывших» партнеров в жизни не бывает. Обида, гнев, злость, печаль изменяют отношение к человеку, но избавиться от чувства собственности позволяют не всегда. К тому же, длительные отношения заставляют людей «врастать» друг в друга, между ними возникает особое понимание, своеобразная «бытовая телепатия», так что действительно вычеркивать некогда любимого человека из жизни всегда непросто. Именно поэтому у многих людей возникают мысли о возобновлении отношений с бывшими.

Во время общения с бывшим возлюбленным не вспоминайте о разрыве. Не ворошите прошлое, не выясняйте отношения. Все это может привести к ссоре, что поставит крест на возвращении былых отношений.

Если пара разошлась по обоюдному желанию без ссор и скандалов, отношений на этой основе не построишь. Обычно такие люди остаются приятелями, могут иногда общаться, а в минуты одиночества оказываются в одной постели. Но принципиально это ничего не меняет. Ведь такие пары расстаются из-за отсутствия общих целей и интересов, их больше ничего не связывает. И если разрыв произошел действительно по обоюдному согласию, то ничего связывать их и не может.

Стоит ли восстанавливать разрушенное?

Если же вы хотите вернуть партнера, вас или которого бросили вы, задумайтесь, нужно ли это вам на самом деле. По прошествии некоторого времени после разрыва в памяти остаются только светлые моменты, негатив просто стирается, так что вы можете помнить исключительно достоинства вашего бывшего возлюбленного, забыв о тех недостатках, которые и послужили причиной расставания.

Возобновляйте общение с бывшей половинкой, отличную платформу для этого предоставляют социальные сети. Если почувствуете, что между вами налаживается контакт, предложите ему или ей встретиться, для начала лучше приглашать бывшего возлюбленного в какую-то небольшую компанию, так обстановка не будет чересчур интимной.

Не бойтесь флиртовать с бывшим партнером, это вызовет в его и вашей памяти воспоминания о том, как зарождались ваши чувства, что пойдет только на пользу, если вы действительно хотите его или ее вернуть.

Проще всего налаживать контакты с бывшим супругом, если у вас есть общие дети. Они и служат основным «клеем». Визиты отца к ребенку - отличный способ прощупать почву. Обычные разговоры, общие темы и воспоминания - вот, что сближает людей. Наличие ребенка просто делает такие разговоры возможными, поскольку не приходится специально искать встречи, что может выглядеть неловко.

На самом деле, лучший способ (который подходит для смелых людей) - это вызвонить своего бывшего партнера, предложить ему или ей встретиться и открыто высказать свои мысли. Это можно делать, если между вами возник хотя бы малейший намек на прежние чувства.

Источники:

• Чиним любовную лодку

Каждый хочет быть частью любящей пары, и каждая любящая пара имеет какие-то разногласия, иногда спорит и даже ссорится . Некоторые конфликты приводят к лучшему пониманию друг друга, другие возникают на пустом месте и никто потом не может вспомнить с чего же всё началось? Можно ли любить без ссор? Во всяком случае, можно попытаться.

Вам понадобится

• Любовь и понимание.

Инструкция

Прежде всего, взаимоуважение и друг к и к точке зрения другого. Никогда не повышайте голос, не злитесь, не обзывайтесь и не вешайте на другого ярлыки. Как только вы начинаете кричать, конструктивный разговор заканчивается.

Решайте разногласия, стараясь найти выход, приемлемый для обоих сторон. Счастливая пара знает, что цель разговора состоит в том, чтобы выяснить, что происходит и как с этим , а не в том, чтобы кто-то оказался прав. Если ваш расстроен, вы должны стремиться , что с ним, а не победить в споре. Ищите компромисс.

Не обвиняйте партнера, не сердитесь на него, а ищите выход из создавшейся ситуации. Если ваш любимый человек совершил ошибку, думайте вместе как её исправить, а не ставьте ему в вину его промах.

Думайте о том, что ваш партнер вас. Не предполагайте худшее, не думайте о том, что он вас задеть или оскорбить, что он специально доводит вас до слез. Думайте о том, что между вами возникло какое-то недоразумение, и вы оба заинтересованы в том, чтобы разрешить его. Позитивные мысли приводят к положительным результатам.

Цените не только то, что у вас есть общего, но и то, что вы два разных человека. Нет ничего плохого в том, что вы чувствуете некое разочарование от того, что ваш партнер не во всех случаях думает и поступает так, как думаете или поступили бы вы. Тем не менее, он – не вы. И за это вы тоже его любите.

В конфликтных ситуациях, постарайтесь сохранять чувство юмора. Если вы способны спорить о чем-то с улыбкой, вы не сможете поссориться.

Слушайте партнера. Активное слушание состоит в том, чтобы не думать о собственных аргументах в то время, когда ваш собеседник излагает свою точку зрения. После того, как партнер высказался, кратко повторите то, что он сказал, спросите, ли вы его поняли. Покажите своему – « Я слушаю то, что ты говоришь мне. Для меня это важно».

Видео по теме

Полезный совет

Если у вас проблемы с формулировками или вы боитесь, что эмоции возьмут над вами верх, напишите партнеру письмо о том, что вы чувствуете и чего вы хотите.

Некоторые проблемы "не стоят выеденного яйца". Прежде чем вступать в спор, подумайте, а так ли для вас это важно или вы просто в плохом настроении?

Источники:

• Встречаюсь с парнем уже 8 месяцев и ни разу с ним не ругалась

Если отношения разрушены, можно попытаться их восстановить. Для этого потребуется большое желание, большое терпение и изрядная доля мудрости, но если мужчина вам действительно дорог, вы справитесь.

Инструкция

Помните, что если мужчина пакует чемоданы, значит, атмосфера в семье его не устраивает. Ответственность за создание душевных отношений целиком лежит на . Поэтому не нужно винить его во всех грехах. Вы тоже виноваты. Это верно даже в том случае, если муж собрался уходить к . Причиной все равно является отсутствие доброй атмосферы в семье. Иначе он не пошел бы искать на стороне то, чего ему не хватает дома. Первое, что вы должны сделать – осознать, что на вас лежит ответственность за все происходящее.

Осознав это, очень легко выполнить пункт второй. А именно, перестать скандалить, пилить, обвинять и упрекать во всех несчастьях. Именно из-за этого возникает большинство проблем. Какому мужчине захочется возвращаться туда, где его ругают и ? Естественно, когда женщина ведет себя таким образом, она думает не о муже, а о своих обидах. Возможно, они кажутся действительно обоснованными. Но если дело дошло до того, что отношения нужно восстанавливать, необходимо об обидах забыть и думать о том, атмосферу любви в вашу .

Отсюда вытекает пункт третий – не ругать, а хвалить. Все равно, за что. За то, что вынес мусор, что сходил за хлебом. Даже за то, что проснулся вовремя, тоже можно похвалить! Вы, наверное, и сами замечали не раз, какое волшебное действие производят похвалы. Если говорить их искренне, человек будет чувствовать крылья за спиной. Так дарите почаще это чувство вашему мужчине! Наверняка он не избалован комплиментами с вашей стороны.

Почаще разговаривайте с вашей второй половинкой, делайте это искренне и с доверием. Большинство недоразумений в паре происходит оттого, что мужчина делает что-то не то, как считает женщина, и в ответ она замыкается в обиде. А ведь если сесть и разобраться, вы поймете, что он сделал так не для того, чтобы вам насолить, а просто потому, что он по-другому мыслит и действует. Мужчина может даже не догадываться, что какое-то его действие вас обижает. Поэтому вам нужно каждый раз объяснять ему, что именно вам не . И это в спокойной, дружеской беседе. Возьмите себе за правило разговаривать с , как с лучшим другом, и вы сами удивитесь, как быстро в ваши отношения вернутся счастье .

Видео по теме

Какие только сюрпризы не преподносит нам жизнь, и, увы, не всегда они бывают лишь приятными. И едва ли стоит надеяться, что в отношениях пары могут быть только ясные и безоблачные дни. Но когда ураган проходит, утихают страсти и притупляется боль, здравый рассудок и природный оптимизм подают надежду на возрождение прежнего союза. И если подобное стремление обоюдно, и не пугают грядущие трудности, то стоит предпринять ряд шагов, которые бы с каждым днем приближали к обновлению и укреплению пошатнувшихся отношений.

Инструкция

Попытка все забыть. Самый сложный и, пожалуй, трудновыполнимый этап, но без которого все дальнейшие попытки прийти к прежним отношениям бессмысленны.

Прощение. Не менее острый и тягостный вопрос, если кто-либо из партнеров действительно совершил недостойный поступок, и разрыв произошел по серьезной и весомой причине.

Анализ собственного поведения. За крайне редким исключением, к разрыву союза имеют оба партнера. И попытавшись унять гнев, возмущение и прочие эмоции, стоит бесстрастно взглянуть на ситуацию, проанализировать события, предшествующие , оценить собственные ошибки, постараться мысленно встать на место оппонента. Безусловно, этот этап может быть сопряжен с трудностями объективного осознания событий, поэтому нелишней может оказаться консультация опытного .

Готовность к переменам. К сожалению, полное искоренение горестных воспоминаний невозможно, и следует быть готовым к тому, что отношения никогда уже не будут прежними. С осознанием этого факта следует смириться, как с неизбежным. И все попытки восстановления союза должны осуществляться с четким представлением о том, что даже полное примирение и всепрощение не смогут вернуть взаимоотношения на круги своя. Как и нельзя в одно русло, так и нельзя дважды построить один и тот же союз.

Обновление. Признав факт перемен, стоит поработать над тем, чтобы они, в конечном итоге, оказались позитивными. И новый союз как никогда будет нуждаться в активной поддержке именно на этапе. В этот период хорошей подпиткой новым отношениям станет совместная поездка в романтические места, отдых в уединении от всего того, что напоминало бы о прежней вражде. Даже обыкновенный косметический в доме со сменой обстановки и цветовой гаммы может стать свежей в воссоединившейся пары.

Рутина. И вот когда всплески как отрицательных, так и положительных эмоций утихли, очень полезно к будничным хлопотам, которые не позволят мыслям бесцельно блуждать по укромным уголкам горькой памяти.

Видео по теме

Если в вашей семье один из партнеров совершил измену, но вы все-таки приняли решение не разрушать отношения , попытайтесь пережить эту ситуацию и извлечь из нее уроки. Отношения возможно восстановить даже после измены , если вы любите друг друга и готовы прощать партнера.

Инструкция

Если вы узнали об измене мужа, но понимаете, что вам без него будет очень , то попытайтесь его простить. Но в таком случае никогда больше не упрекайте его этим проступком. Обида, которую вы будете держать в своем сердце, не позволит вам вновь стать счастливыми. Договоритесь с супругом, что вы начнете все с чистого листа, но этот шанс для него вы сможете дать лишь единожды.

Обязательно откровенно поговорите с супругом, ведь причиной мужа может являться не только его легкомысленность и ветреность, но и ваши промахи. Задумайтесь над тем, часто ли вы бываете ласковы со своей второй половинкой, часто ли устраиваете сюрпризы, романтические ужины, достаточно ли вы ухоженны, чтобы вызвать интерес . Умейте открыто и откровенно признавать свою вину в случившемся.

Договоритесь о том, как вы будете в дальнейшем свои отношения . Выскажите друг то, что, по вашему мнению, мешает гармоничному развитию . Но не позволяйте себе переходить во время беседы на крик и оскорбления. Сохраняйте спокойствие, научитесь выслушивать партнера, а также попытайтесь посмотреть на эту ситуацию с его стороны.

Вспомните то время, когда вы только начинали встречаться, погрузитесь в совместные воспоминания о периоде романтических встреч, признаний в . Смотрите старые фотографии и стройте планы на будущее, в котором будет еще немало таких приятных моментов.

Если есть такая возможность, отправляйтесь вместе с супругом в путешествие (хорошо, если вам удастся посетить те места, где вы были счастливы), устройте для себя второй "медовый месяц".

Боритесь всевозможными способами со скукой и однообразием в вашей семейной жизни: почаще ходите в гости, в кафе, в театр, выезжайте на природу вместе , готовьте приятные сюрпризы для любимого человека и т.д.

Начните следить за собой. Выбросьте свой старый домашний халат и приобретите что-то легкое и сексуальное, постарайтесь похудеть, подтянуть мышцы. Удивите партнера неожиданным преображением: сходите в парикмахерскую, сделайте новую прическу или измените цвет волос. В конце концов, сделайте перестановку мебели в квартире и расценивайте это, как начало нового этапа в вашей совместной жизни.

Есть множество мудрых фраз, таких, например, как: «Семь раз отмерь, один – отрежь» или «Имеем – не ценим, потярявши - плачем», вся глубина и правдивость которых становится ясна только после того, когда вы расстались со своим партнером и, через время, начали понимать, что по-прежнему любите его и хотите быть вместе. Если вам кажется, что еще можно исправить ошибку, то стоит попытаться сделать это.

Инструкция

Обдумайте ту ситуацию, которая привела к разрыву ваших отношений. Если есть поворотные моменты, которые вы сможете вспомнить без особого труда – крупная ссора или нанесенная обида, которую кто-то не смог простить, - то вероятность возобновления отношений достаточно высока. Если разрыв произошел на пустом месте, по совокупности причин, так сказать, то тут не стоит питать особых надежд, но попробовать стоит. Проанализируйте ваши взаимоотношения и найдите ошибки, которые вам надо исправить и больше не повторять, если вы собрались снова сделать попытку к примирению.

Узнайте у общих знакомых о вашем бывшем любимом, проявите интерес, начните отзываться о нем с теплотой, грустью и нежностью. Общие друзья всегда часто играют роль связующего и передаточного звена. Если вы действительно парами, то ваш разрыв им, наверняка, был не по душе, и они с удовольствием передадут ваши слова и . Ему, наверняка, будет приятно, что вы его не забыли и вспоминаете.

Продумайте какой-нибудь естественный повод для звонка или встречи с ним. Например, можете назначить встречу, чтобы передать ему какую-нибудь забытую безделушку. Но лучше сказать, что кто-то из ваших знакомых заинтересован в его профессиональных услугах и вы выступаете как посредник. Если постараться, то такая причина может найтись без труда. Но помните, что она должна быть естественной и достаточно уважительной.

Подготовьтесь к встрече, за пару дней до нее сходите к парикмахеру и косметологу, хорошо выспитесь, чтобы выглядеть ухоженной и привлекательной. Будьте уверены, что любой мужчина это может осознавать совершенно бессознательно. Кроме того, сознание собственной неотразимости придаст вам уверенности и шарма. На встречу не надо особенно наряжаться, но вещи лучше надеть новые, которые он еще не видел на вас и которые вам, безусловно, идут.

При встрече ваше поведение и разговор должны быть спокойными и дружелюбными. Ведите себя нейтрально и отстраненно, но приветливо. Демонстрируйте готовность к общению. Если речь зайдет о вашем общем прошлом, выразите сожаление и извинитесь за свои ошибки. При необходимости, повторите встречу. Вы сами поймете, есть ли шансы на то, что ваши отношения возобновятся. В соответствии с этим и стройте свою дальнейшую тактическую линию и действуйте по обстоятельствам.

Видео по теме

Структура почвы определяется не только ее минеральной основой (глина, песок, суглинок, супесь, чернозем), но и количеством живых почвенных организмов, которые в ней обитают. Дождевые черви и насекомые роют подземные ходы, образуя каналы, по которым вглубь почвы поступают вода и воздух. Продукты их жизнедеятельности обогащают землю и повышают урожайность. Интенсивное использование почвы человеком приводит к ее истощению.

Инструкция

Первым слоем, для улучшения дренажа, уложите солому, сено или хворост. Следующим слоем могут быть однолетние сорняки без созревших , кусочки бумаги или натуральных тканей, остатки овощей и фруктов, небольшие ветки деревьев и кустарников, оставшиеся после обрезки, опавшие листья. Органические отходы покройте слоем земли и снова укладывайте органику.

В сухую погоду поливайте компост водой, чтобы ускорить разложение. В воду можно добавлять биоактиваторы для обогащения состава полезными микроорганизмами, например, средство «Байкал». Отличным активатором будет птичий помет.

В процессе разложения выделяется азот, необходимый для жизнедеятельности растений. Чтобы этот газ не улетучивался, накройте компостную кучу полиэтиленом. Полиэтиленовая пленка, кроме того, удерживает тепло и, следовательно, способствует ускорению разложения органики. К употреблению компост будет готов приблизительно через 8 месяцев.

Для улучшения структуры почвы широко применяется навоз – коровий, конский, овечий. Свежий навоз используйте крайне осторожно, чтобы не сжечь корни и стебли растений. Лучше дать ему перепреть в течение полугода. Так же, как и компост, укрывайте навоз, чтобы удержать азот.

Многие дачники используют для повышения плодородия своего участка лиственный перегной из леса. Но надо учесть, что при этом обедняется почва в лесу, и обнажаются корни деревьев, что наносит прямой вред природе. Таким же популярным удобрением является торф. Однако ученые-экологи призывают отказаться от этого способа, поскольку истощение и обеднение торфяных вредит природе так же, как и снятие плодородного слоя земли в лесах.

Для обогащения и восстановления структуры почвы применяют – растения, богатые азотом, микроэлементами, крахмалом, и сахарами. В качестве сидератов чаще всего используют , чечевицу, клевер, люцерну. Стебли растений не убирают на зиму, а оставляют в земле. Весной перепревшую масс граблями закапывают в землю как прекрасное органическое .

Одной из характеристик почвы является ее кислотность. Закисленность почвы снижает ее плодородие, поскольку пагубно влияет на живые почвенные организмы. Индикаторами повышенной кислотности земли являются такие растения, как хвощ, подорожник, . Чтобы раскислить почву , в нее добавляют измельченную яичную скорлупу, гашеную известь, золу.

Расставание с любимым человеком – это всегда сложно. Однако полный разрыв отношений зачастую делает его еще более болезненным. Гораздо проще и легче разойтись цивилизованно, сохранив дружеские отношения.

Возможна ли дружба после расставания

Однозначного ответа на этот вопрос не может быть. Многое зависит от того, с какой целью вы или ваш бывший возлюбленный хотите сохранить теплые отношения. Чаще всего это происходит тогда, когда у одного остались чувства, и он надеется, что дружба поможет вернуть былую любовь. Возможно, что кто-то из партнеров пытается сделать видимость внешнего благополучия, показывая общим знакомым, что они смогли расстаться достойно. Но существует также и вероятность того, что оба уважают и ценят друг друга и на самом деле хотят дружить.

В первых двух вариантах вряд ли выйдет что-то, ведь это будет лишь видимость дружбы, а вот при наличии действительно теплых чувств друг к другу все возможно. На самом деле, вопреки общему мнению, влюбленными часто возникает настоящая дружба.

Чтобы это случилось, необходимо правильно расстаться. Если разрыв происходит по инициативе одного партнера, то сохранить дружеские отношения вряд ли выйдет. Здесь скорее будет дружба «из жалости», когда один любит, а второй отдает ему взамен дружеские чувства. И, напротив, обоюдное обдуманное решение о разрыве отношений может стать началом искренних дружеских чувств. Важно лишь все разъяснить перед расставанием, исключив этим все недосказанности.

Очень важно не забывать, что прошлое должно оставаться в прошлом. Это должно касаться как ваших отношений, так и общения с общими друзьями. Не стоит посвящать их во все тонкости ваших новых отношений. Также, прежде чем начать дружить с бывшим возлюбленным, подумайте о том, что это может помешать вам строить личную жизнь с новым человеком.

Как сохранить дружбу после расставания

Старайтесь не принимать поспешных решений. Утихнувшие эмоции могут заставить вас пожалеть о чрезмерной категоричности. Расставаясь, делайте это с минимальными для себя потерями. Будьте более практичной, ведь, расставшись по-хорошему, вы обретете хорошего друга, к которому вы, возможно, обратитесь когда-то за помощью.

Взгляните на бывшего любимого со стороны. Если вам интересно с ним, он хороший собеседник, надежный человек, тогда нет смысла отказываться от его общества в будущем.

Попробуйте подойти к разрыву конструктивно. Соберитесь с силами и скажите о необходимости расстаться и причинах, толкнувших вас на это. Выслушайте все доводы партнера. Если решение о разрыве принято обоюдно, то решите все бытовые проблемы и обязательно поделитесь своими представлениями о ваших будущих отношениях, не давая ложных надежд. Говорите прямо, хотите ли вы встречаться впоследствии или только иногда созваниваться.

Не стесняйтесь сказать на прощание теплые слова партнеру, поблагодарите его за полученный опыт, за хорошее время и отношения. Искренне пожелайте ему счастья и порадуйтесь тому, что он останется в вашей жизни в новом качестве. Подобное поведение при расставании сделает разрыв отношений гораздо менее болезненным.

Бессонные ночи, слезы в подушку, многочасовые разговоры с подругами – все это знакомо женщинам, пережившим расставание с любимым человеком. В порыве злости первые мысли - пусть уходит, он еще пожалеет… Но со временем часто появляется желание вернуть любимого человека.

Инструкция

Подумайте, действительно ли вы хотите восстановить отношения. Вполне вероятно, что прежних чувств вернуть не получится. Раз отношения дали трещину, значит, была причина. И если это была обыкновенная ссора, а любовь осталась, можно попытаться все наладить. Но когда ушли чувства, исправить уже ничего нельзя.

Не стоит сидеть и ждать, что все решится само. Проанализируйте причины разрыва, вспомните, кто был инициатором. Если это вы решили поставить точку, а теперь передумали, все относительно просто. Молодой человек, скорее всего, по-прежнему испытывает к вам чувства. Позвоните ему и назначьте встречу. Вам нужно будет объясниться, попросить прощение за эмоциональность, вспыльчивость. Говорите искренне, чтобы он вам поверил. Хотя если вы сами верите, что этот человек вам нужен, слова получатся правдивыми и честными.

В случае когда инициатором разрыва был парень, ситуация усложняется. Но не стоит отчаиваться. Вспомните все, что было до расставания, попытайтесь найти причину ухода молодого человека. Вероятно, во время последнего разговора он высказал вам все свои претензии. Подумайте, что вы можете исправить в себе и своем стиле поведения. Ведь главное в данной ситуации – не просто вернуть , но и удержать его потом. Если не устранить раздражители, ссоры и расставание будут неизбежны. Возможно, вы уделяли своему любимому человеку мало времени. Или, наоборот, изводили своей навязчивостью, контролем, ревностью. Если вы хотите его вернуть, меняйтесь сами и меняйте стиль взаимоотношений.

Обсудите со своим мужчиной сложившуюся ситуацию. Вызовите его на откровенный разговор, предложите начать все «с чистого листа». Пообещайте, что будете прислушиваться к нему и его желаниям. Если у него остались к вам чувства, он не откажется дать второй шанс вашим отношениям. Не так уж и просто окончательно порвать с человеком, который тебе близок.

Смириться с расставанием не так просто. Еще недавно вы чувствовали, что в вашей жизни есть любовь, нежность, забота, и каждый день был наполнен ощущением сказки. А сегодня он сказал: «Нам пора расстаться», а вы к такому повороту не готовы. Приходится ломать голову над тем, как

Прежде чем определить, как вам вернуть отношения после расставания хорошо подумайте, а надо ли вам это действительно? Ведь расстаться на пустом месте просто невозможно, а прожить с трещиной в отношениях тоже вряд ли получится.

Но если вы подумали, и серьезно решили, вернуть все как было, несмотря ни на что, действуйте решительно и соблюдайте все основные правила. Помните, вернуть отношения после расставания не так уж легко, не стоит сидеть, сложа руки и ждать, что бывший (или бывшая) сам к тебе придет. Так что же делать, с чего начать, чтобы добиться положительного исхода в этом деле.

Прежде всего, вспомните свой последний разговор, ведь вам надо четко определить, кто из вас был инициатором разрыва ваших отношений. Не надо теребить всю ссору, просто вспомните, кто из вас сказал фразу "давай расстанемся", ведь именно она породила ваш распад. Если эти слова произнесли вы, то это проще, а вот если это предложил ваш партнер, то в этом случае возвращать отношения будет сложнее.

На следующем этапе вы должны все ему простить, независимо от того что он совершил до расставания. Ваша ссора должна полностью перегореть вне зависимости от того кто был не прав. Дайте друг другу остыть и не бросайтесь в другой омут, чтобы . Если вы чувствуете, что еще не переболели, не стройте иллюзии, что он признает свою ошибку или уступит вам, ваше воссоединение может снова треснуть и потерпеть крах.

И последнее (и самое необходимое в этом случае), это наличие теплых чувств друг к другу. Если вы чувствуете что он или она не переживает вашу ссору, не старается с вами поговорить, не провожает вас взглядом, не делает случайных встреч, то все ваши попытки примирения и возврата обречены на провал или все это выльется в плохой фарс.

Если вы сами являетесь инициатором расставания, то вернуть отношения просто. Ведь вас все таки любят и ценят связь с вами, и если это так, то простят эту слабость и спишут на смену настроения. Но для этого вам необходимо сделать самим первый шаг, иногда это сделать очень легко, стоит только позвонить и попросить вернуться, или встретиться и поговорить. На встрече проанализируйте свои ошибки определите, что именно стало на вашем пути, но не стоит все брать на себя или спихивать на него. Вы просто должны дать знак что все решили вернуть.

Если инициатором расставания была вторая половинка, то это намного сложнее. Сначала вам придется дождаться первого шага, когда упадет завышенная самооценка и перегорит старая обида. Во многих случаях, если ваши отношения были недолгими, вы можете этого и не дождаться. Но если вы готовы переступить через себя, и договориться (или "случайно" спровоцировать) о встрече по своей инициативе, то помните, все надо делать очень деликатно. Прежде всего, наладьте простые дружеские отношения, проведите некоторое время вдвоём (клуб, концерт, поездка - все это вполне подходит). Не гоните лошадей и помните, что сейчас ваша тактика - это полунамёки.

Дайте вашей половинке потомиться и понять как без вас плохо. Если вы чувствуете, что к вам потянулись, то перенастройтесь на индивидуальную романтическую волну и ваши отношения окажутся на новом этапе. Если это не помогло, то возвращать отношения просто не стоит, они вряд ли выживут в дальнейшем...