Пагубные зависимости 

Тусклая кожа. Что делать, если у вас тусклая кожа лица

Ежедневно на кожный покров действуют факторы, ухудшающие его состояние. При естественном старении кожа теряет способность к быстрому восстановлению, а кровообращение в глубоких ее слоях ухудшается. В результате может возникнуть такой косметический недостаток, как тусклый цвет лица.

Ровный тон достигается благодаря нормальному липидному балансу и хорошей увлажненности. К потере яркости приводит чрезмерная сухость и накопление на поверхности эпидермиса ороговевших клеток. О том, как избавиться от тусклого цвета лица, можно узнать из нашей статьи.

Почему кожа тускнеет

Причины тусклого и серого цвета лица разнообразны:

  • Биологические

Некоторые люди имеют тусклый цвет кожного покрова от природы. Такое состояние сложно поддается коррекции и требует постоянных косметических процедур. Еще одна биологическая причина – старение.

  • Экологические

Химические вещества, содержащиеся в воздухе, пыль, действие прямых солнечных лучей повреждают кожные клетки и вызывают их избыточное уплотнение.

  • Связанные с образом жизни

Недосыпание, переутомление, злоупотребление алкоголем, курение, отсутствие в рационе растительной клетчатки, гиподинамия – факторы, вызывающие неровный цвет лица, .

Потускнение кожного покрова возникает постепенно. Обезвоживание и толстый слой ороговевших клеток эпидермиса становятся причиной уплотнения кожного покрова. Через ее поверхность недостаточно хорошо просвечивают кровеносные капилляры. Часто этому сопутствует появление .

Как восстановить ровны тон

Что делать при тусклом цвете лица, чтобы восстановить его привлекательность? Для этого необходимо придерживаться таких рекомендаций:

Увлажнение

Вода очень важна для поддержания эластичности и красивого цвета кожи. От упругости зависит рельеф кожного покрова и его способность отражать свет. Увлажнение особенно важно для людей с сухой кожей. Оно включает применение разнообразных косметических средств с увлажняющими компонентами и употребление достаточного количества воды (8 стаканов в день).

Массаж

Процедура ускоряет обменные процессы и выведение продуктов распада из тканей. Дополнительную пользу приносят массажные кремы и масла. Массаж улучшает кровообращение и отток лимфы, что обеспечивает нормальную доставку к клеткам питательных веществ и кислорода.

Пилнг

Во время пилинга устраняются отмершие клетки эпидермиса. Это один из самых эффективных методов борьбы с тусклостью. Клетки можно отшелушивать , используя маски, скрабы и пилинговые смеси для домашнего применения. В условиях косметологической клиники применяются профессиональные и аппаратные пилинги.

Отбеливание

Осветление можно проводить с помощью домашних средств, или медицинских процедур.

Результат проведения курса химического пилинга в домашних условиях

Чтобы восстановить красивый цвет лица, важно следовать таким рекомендациям:

  • избегать жирной и сладкой пищи, есть больше фруктов и овощей;
  • отказаться от употребления алкоголя и курения;
  • использовать пилинг и увлажнение при уходе;
  • увеличить употребление витамина С в природном виде или путем приема витаминных комплексов;
  • пить больше жидкости, в течение дня обрабатывать кожную поверхность термальной водой.

Начать нужно с правильного очищения. Умываться нужно дважды в день. Слишком частое мытье приводит к пересушиванию. Для умывания используют не горячую, а теплую воду, затем ополаскивают лицо холодной водой и протирают его кубиком льда. Лед можно приготовить из травяного настоя, например, ромашки. При слишком сухой коже для ее очищения и снятия макияжа используют преимущественно .

При выборе очищающего средства нужно обратить внимание на слово «Exfoliant», это означает, что оно способно отшелушивать омертвевшие клетки. При ощущении сухости следует использовать средства с интенсивным увлажнением, при жирности – с указанием «oil-free».

При использовании декоративной косметики предварительно рекомендуется нанести праймер. Это средство заполняет поры и неровности, визуально улучшая текстуру кожной поверхности. При жирной коже необходимо использовать матирующие средства на минеральной основе, избегать кремовых текстур и отдавать предпочтение пудре или жидкой тональной основе. Желательно выбирать косметику с пометкой “non-comedogenic”. При сухой коже следует отказаться от пудры и использовать жидкие или кремообразные средства.

Домашние рецепты

Есть много способов улучшить цвет лица в домашних условиях:

  • для мгновенного результата можно использовать в качестве маски абрикосовое или банановое пюре;
  • сделать смесь из перемолотых листьев мяты и воды, наносить утром и вечером, эффект заметен уже через неделю;
  • замочить несколько миндальных орехов в воде, через 12 часов очистить их, измельчить и смешать с молоком до получения пасты; наносить ее нужно на ночь, а смывать прохладной водой утром; эффект хорошо заметен через 15 дней;
  • ежедневно протирать кожу свежим коровьим молоком.

Для улучшения эффекта можно использовать маски от тусклого цвета кожи лица:

Ягодную и цитрусовую маску можно использовать 1 раз в 10-14 дней, сметанную, глиняную и творожную – еженедельно.

Комплексный домашний уход, включающий маску, аппаратную процедуру и увлажняющее средство, поможет быстро улучшить цвет лица и надолго сохранить результат.

Профессиональный химический пилинг

Косметические средства

Чтобы выбрать средство, улучшающее цвет кожи, нужно обратить внимание на его упаковку. Специальная косметика для этой цели имеет маркировку «Radiance». В ее состав входят частицы, отражающие свет и зрительно придающие сияние – жемчужная пыль, минеральные частички, слюда. Примеры таких средств:

  • тональный крем с эффектом сияния SPF 15 True Radiance (Clarins);
  • ночной крем Radiance in a Flash (Guerlen);
  • сыворотка для лица против морщин Phytoplan Broccoli Wrinkle Radiance Power Ampoule (Ladykin);
  • дневной крем против образования пигментных пятен Neotone Radiance SPF 50+ (IsisPharma);
  • осветляющая сыворотка Endermology Radiance Brightening Serum (LPG);
  • омолаживающий крем для осветления лица Christina Wish Radiance Enhancing Cream и другие.

Большинство из этих косметических средств не только маскируют внешние недостатки, но и увлажняют, борются с морщинами и улучшают общее состояние.

Для профилактики изменения цвета лица, например, в условиях мегаполиса, необходимо выбирать для ежедневного ухода средства с максимальным увлажнением, а также обрабатывать кожный покров термальной водой в течение дня. Полезные компоненты в косметических средствах, присутствие которых благотворно сказывается на состоянии эпидермиса:

  • витамины А, Е, С (токоферол, ретинол, аскорбиновая кислота);
  • масло зародышей пшеницы;
  • арбутин и другие вещества растительного происхождения.

Чтобы «замаскировать» тусклый цвет лица, одновременно обеспечив увлажнение, питание, матирование, можно пользоваться BB- или CC-кремом. – введение гиалуроновой кислоты, надолго удерживающей в коже влагу, что приводит к разглаживанию рельефа и омоложению;

  • озонотерапия – введение озона способствует ускорению обмена веществ в дерме и обновлению верхних слоев кожного покрова. В результате повышается эластичность и улучшается цвет кожи.

    • Результат от безинъекционной мезотерапии

    Сырье для производится из морских водорослей. Такие процедуры не только глубоко очищают кожу, но и насыщают ее питательными веществами и влагой. В результате улучшается кровообращение, раскрываются капилляры, кожа обновляется, тусклый оттенок ее сменяется здоровым цветом.

    Коррекция деструктивных изменений кожи лица методом инъекций мезотерапевтического коктейля

    Что такое тусклый цвет лица
    Тусклым цветом лица называется нездоровый вид кожи, при котором могут проявиться землистый оттенок, бледность и безжизненность покровов. И этот признак далеко не всегда развивается из-за старения. Нередко он встречается у молодых людей, которые имеют вредные привычки, различные патологии или неправильно питаются.

    Согласно исследованиям наиболее часто тусклый цвет лица появляется у людей с чувствительной или сухой кожей, но могут быть и исключения в виде представителей группы с жирной или комбинированной кожей.
    О тусклости кожи говорят в тех случаях, когда она теряет свой естественный матовый и свежий вид. Покровы становятся бледно-сероватыми. Это одна из наиболее частых причин обращения к косметологу в больших городах.
    Женщины стараются замаскировать данный дефект косметикой. Как правило такой способ только ухудшает ситуацию, так как и без того ослабленные покровы кожи забиваются косметикой и испытывают недостаток кислорода. В результате кожа становится еще более серой, невыразительной.

    Виды
    Тусклый цвет кожи делят в основном на стадии:

    На первой стадии в основном проявляется просто бледность. Сам дефект практически незаметен и легко визуально устраняется с помощью тонального крема и пудры. Проявляется в большей мере в утренние часы и исчезает к вечеру. Поэтому такой симптом часто списывают на недосыпание.На втором этапе тусклость более заметна. Цвет становится более интенсивным. Косметикой замаскировать можно, но такой подход скорее только подчеркивает проблему, чем устраняет ее.На третьей стадии кожа становится зеленовато-серого окраса. Замаскировать такой дефект проблематично. Человек выглядит намного старше своего возраста, безжизненно, неестественно и болезненно. Как правило, именно на этом этапе большая часть людей обращается к косметологам и дерматологам.

    Причины появления
    Причин такого явления много:

    Патологии ЖКТ;
    Патологии сердца и/или сосудов;
    Некачественные косметические средства;
    Вредные привычки (особенно курение);
    Усталость и недосыпание;
    Перебор с загаром;
    Длительное пребывание на морозе;
    Стрессы;
    Сидячий образ жизни и мышечные спазмы;
    Активный ночной образ жизни;
    Нехорошая экологическая ситуация;
    Частые жесткие диеты с существенными ограничениями;
    Резкое снижение веса;
    Возрастные изменения;
    Недостаточность кислорода;
    Низкая двигательная активность;
    Авитаминоз;
    Плохое питание;
    Иные патологии и причины.
    На бытовые причины, вызывающие данный дефект, приходится абсолютное большинство обращений.

    Симптомы
    Симптомами дефекта являются:

    Темные круги под глазами;
    Расширенные поры;
    Гиперпигментация некоторых участков покровов;
    Шелушение и шершавость кожи;
    Повышение ее чувствительности;
    Изменение цвета лица по мере прогрессирования от бледности и до землистого оттенка;
    Внешность пациента кажется усталой и болезненной.
    Диагностика
    Обращаются в первую очередь к дерматокосметологу. Он опрашивает пациента, проводит визуальный осмотр. Если есть потребность, то также дополнительно назначаются:

    Консультации эндокринолога, гастроэнтеролога, кардиолога;
    УЗИ щитовидки;
    УЗИ брюшной полости;
    Биохимия крови;
    Иные типы исследований в зависимости от того, какую патологию могут подозревать у больного.
    Методы лечения и устранения
    Устраняется данный дефект несколькими путями:

    Терапевтическими методами, то есть исправлением образа жизни;
    Косметическими средствами;
    Косметическими процедурами.
    Необходимо понимать, что без регулярной работы над собой, своими привычками и устоями добиться положительной динамики не удастся.

    Терапевтические
    К терапевтическим методикам относят:

    Регулирование режима дня;
    Повышение двигательной активности и физических нагрузок;
    Нормализация режима труда и отдыха;
    Нормализация сна;
    Пересмотр питания и рациона;
    Отказ от вредных привычек.
    Также стоит ввести в привычку регулярное пользование качественными профессиональными средствами для питания и увлажнения покровов. Необходимо правильно научиться пользоваться такими препаратами.

    Медикаментозные
    Медикаментозное лечение состоит из использования качественной косметики профессионального типа. Что нужно знать о косметических средствах? В них обязательно должны:

    Присутствовать витамины А, Е, С, которые особенно необходимы коже и сосудам, которые эту кожу питают. Препараты с витамином С также осветляют кожу.
    Быть пептиды и гиалуроновая кислота, которые питают и увлажняют кожу.
    Отсутствовать большие количества спирта или других компонентов, которые сушат кожу, например, салициловая кислота. исключение – наличие прыщей и угревой сыпи.
    Хайлайтеры могут замаскировать участки с покраснением, выровнять цвет кожи. Также применяются витаминные препараты перорального типа, например, Витрум Бьюти. Врачи при необходимости пропишут и лечебные препараты, которые помогут устранить данный дефект и ту патологию, которая их вызвала.


    Нежная кожа, будто наполненная сиянием, делает красоту лица совершенной. И, напротив, тусклая кожа с серым отливом производит неприятное впечатление. Недаром чтобы подчеркнуть неказистость и некрасивую внешность человека употребляют уничижительный фразеологизм «ни кожи, ни рожи», причем кожу ставят на первое место.

    Тусклая кожа, кроме чисто эстетической функции, является индикатором состояния организма. Если бы мы понимали язык своей кожи, то услышали бы «SOS» — тревожный сигнал бедствия.

    Чего не хватает нашей коже

    Кожа обладает способностью дышать — об этом знают все. И ее состояние напрямую зависит от того, чем она дышит. В атмосферном воздухе больших городов постоянно присутствуют вредные загрязняющие вещества от работы промышленных предприятий и автотранспорта, сжигания газа в котельных, мусора и листвы. По ряду санитарных показателей, в частности, по пыли, они стабильно превышают установленные нормативы. В этом легко убедиться, осмотрев свою обувь и воротничок блузки вечером и сравнив их с утренним состоянием. Кожа лица, будто губка, впитывает в себя пылевые и химические загрязнения городского воздуха. Поэтому лица горожанок все же уступают в свежести лицам селянок. Если же девушка вдобавок еще и курит, тускло-серая кожа и будущие проблемы со здоровьем ей обеспечены. От курения кожа лица и шеи становятся сухими и постоянно раздраженными, вскоре появляются морщинки и красные пятна.

    Внешняя среда — не единственная причина тусклой кожи. В помещениях состав воздуха еще беднее кислородом и обычно имеет дополнительные специфические загрязнения. При работе в офисе в сидячей позе мышцы шеи и спины находятся в постоянном напряжении, кровообращение в них замедлено, кожа не получает необходимого количества питательных веществ, бледнеет и становится тусклой.

    Тусклую кожу обычно маскируют тональными кремами и пудрой, но от этого ей легче не становится. Ведь проблема заключается в том, что коже не хватает кислорода и питательных веществ.

    Как характер влияет на цвет лица

    Плохой характер еще одна причина тусклой кожи. Злость, негативные эмоции, раздражение вызывают спазм и сужение сосудов, а кожа тускнеет. Ели вы хотите выглядеть свежей, избавляйтесь от негатива и меняйте отношение к людям на доброжелательное. Научитесь избавлять саму себя от никчемных обид и недовольства. Возможно, вам поможет медитация, бассейн или занятия в фитнес-зале.

    Обязательно хорошо высыпайтесь — недостаток сна и хроническая усталость сказываются на состоянии кожи лица. 8 часов сна — это норма, а не благое пожелание.

    Чего еще не хватает вашей коже

    Конечно же, кожа нуждается в хорошем питании и витаминах. Изнурительные диеты сказываются на состоянии кожи далеко не лучшим образом. Известно, что в России городские жители получают с едой лишь третью часть необходимых витаминов. Диета сокращает поступление в организм и без того недостаточного количества витаминов и минеральных веществ. Кожа бледнеет и становится тусклой, ее способности к обновлению клеток уменьшаются. Выход — сбалансированное питание без переедания, включение в рацион проростков пшеницы и необходимых коже и всему организму витаминов.

    Как улучшить состояние тусклой кожи

    1. Больше времени проводить на свежем воздухе, гулять, плавать, кататься на коньках и на лыжах, делать зарядку, в том числе и пятиминутные разминки на работе. Одним словом, жить и радоваться жизни.

    2. Правильно подобрать кремы и очистку для лица с учетом возраста и проблем кожи.

    3. Практиковать пилинги и делать регулярный массаж в косметическом салоне и собственноручно.

    4. Найти подходящие именно вам питательные косметические маски для лица и баловать ими кожу раз или два в неделю. На недорогую косметику не рассчитывайте, она должны быть качественной, обогащенной витаминами С, F, Е и защищающей кожу от свободных радикалов. Полезны будут маски с голубой или зеленой глиной.

    5. Использовать в необходимых случаях дренажную косметику, использовать водоросли и экстракт апельсина, всегда иметь при себе спрей с термальной водой.

    6. При нежелании или невозможности изменить свой образ жизни для улучшения внешнего вида тусклой кожи вам, возможно, придется использовать современные косметологические методы:
    Мезотерапию — введение питательных инъекций под кожу;
    Биоревитализацию — инъекции гиалуроновой кислоты;
    Лазерный пилинг — «зачистка» верхнего слоя кожи с целью стимуляции выработки коллагена;
    Fraxel (фракционный фототермолиз) — оздоровление кожи с применением импульсного света.

    Долгожданная весна приносит с собой радость избавления от надоевшей зимней одежды, когда можно сбросить теплые шапки и платки и подставить лицо теплым весенним ветрам и солнечным лучам. Однако на ярком весеннем солнышке становится особенно заметной серая, тусклая кожа лица, утратившая свои краски за долгую зиму. Но ведь никакая женщина не смирится с утратой привлекательности из-за каких-то весенних проблем кожи, а потому в ход немедленно идут все средства по восстановлению красоты и здоровья кожи лица: кремы, маски, пилинги, домашняя косметика.

    Почему весной кожа становится серой и тусклой?

    Прежде чем принимать меры по восстановлению красоты кожи, разберемся в причинах тусклых серых оттенков лица, проявляющихся после долгой зимы.

    Зимние перепады температур при переходах с улицы в помещение ослабляют эластиновые волокна дермы, а потому кожа к весне обретает дряблость. Сухой воздух офисов, перегретый отопительными приборами, а также морозные колючие ветры забирают из нашей кожи влагу и ослабляют деятельность сальных желез. Потому главные весенние проблемы кожи - это, прежде всего, ее сухость, истонченность, шелушение и мелкая сеточка новых морщин. А еще и дефицит витаминов в полной мере отражается на лице, ведь из-за авитаминоза клетки кожи плохо снабжаются кислородом, замедляется кровоток в капиллярах, поэтому твое настреонеи весной портит серая и тусклая кожа. Что же предпринять, чтобы вернуть коже лица естественные краски?

    Серая и тусклая кожа лица весной: усиливаем питание

    Прежде всего, кожу следует насытить витаминами и микроэлементами, которые укрепят стенки капилляров, ускорят обмен веществ и избавят кожу лица от надоевшей зимней серости. Для этого пересмотри не только ежедневный рацион, но и содержимое косметички. В меню должно появиться побольше продуктов, содержащих витамины А, Е, С, группы В, а также железо, магний, йод, селен, кальций. А среди средств по уходу за кожей отдай предпочтение косметике с ретинолом (витамином А), активизирующим процесс обновления клеток кожи; токоферолом (витамином Е), борющимся со свободными радикалами и предотвращающим старение кожи; витамином С, укрепляющим стенки кровеносных сосудов; фруктовыми кислотами, отшелушивающими старые клетки кожи. Такая витаминная диета - то, что нужно для серой и тусклой кожи весной.

    Серая и тусклая кожа весной: наводим блеск и чистоту

    Именно новые, молодые клетки, пришедшие на замену старому отшелушившимуся эпидермису, придают коже восхитительную гладкость, нежно-розовый цвет и здоровое сияние. А потому одной из основных весенних процедур по уходу за кожей лица становится очищение.

    Для ежедневной процедуры очищения серой и тусклой кожи лица подойдут легкие пенки или гели для умывания, однако и среди домашних продуктов можно найти отличные средства для очищения кожи. Так, еще наши бабушки протирали кожу лица кислым молоком или кефиром, не только отлично очищая лицо, но и попутно избавляясь от веснушек и пигментных пятен, досаждающих нам весной. Любое выбранное тобой очищающее средство нужно нанести на лицо и мягкими круговыми движениями протереть кожу, избегая области вокруг глаз.

    Помимо ежедневного очищения, 1-2 раза в неделю серая и тусклая кожа лица нуждается в пилинге. Суть этой косметической процедуры состоит в отшелушивании верхнего ороговевшего слоя клеток, после чего кожа становится ровной, гладкой, обретает нежный сияющий цвет.

    Для пилинга лица подойдут косметические скрабы и отшелушивающие средства. Косметические салоны предлагают для очищения лица множество процедур, таких как, например, поверхностный, срединный и глубокий пилинг лица с помощью фруктовых и других кислот.

    Однако не всегда есть возможность воспользоваться салонными услугами пилинга, потому попробуем изыскать в домашнем арсенале средств продукты, с помощью которых можно как следует очистить лицо.

    У меня, как и у всех женщин, наверное, идет постоянная борьба с природой: там стараешься что-то убрать, тут прибавить; то втираешь что-то в волосы, чтобы они лучше росли, то в кожу, чтобы она была идеальной. Я люблю делать себе фруктовые маски. Например, беру клубнику, добавляю чуть-чуть сметаны, растительного масла — и на лицо. А когда выжимаю морковный сок, все «жмыхи» - на физиономию. А еще я каждый вечер принимаю такую ванну: в воду добавляю 1 ст.л. растительного масла, желательно оливкового, немножко молока и обязательно соли (морскую, с ромашкой или чередой). Ванны с солью улучшают обменные процессы, нормализуют рост ногтей и волос. А молоко и масло увлажняют кожу, делают ее еще более мягкой и нежной. Анастасия Мельникова

    Скраб из овсяных хлопьев для серой и тусклой кожи лица

    Залей чашкой теплой кипяченой воды горсть овсяных хлопьев. Когда они размокнут, протирай получившейся кашицей лицо в течение 5 мин. Смывай скраб сначала теплой, затем холодной водой.

    Морковный пилинг для серой и тусклой кожи лица

    Смешай по 1 ст. л. тертой моркови, оливкового масла и манной крупы. Нанеси на кожу на 5 мин, а затем аккуратными круговыми движениями подушечек пальцев помассируй лицо, после чего хорошенько умойся прохладной кипяченой водой.

    Кофейный скраб для серой и тусклой кожи лица

    В кофейную гущу, оставшуюся после приготовления кофе, добавь 1 ч.л. оливкового масла, размешай до образования густой кашицы, нанеси массу на лицо и шею и подушечками пальцев мягко массируй кожу 10-15 мин, затем смой теплой кипяченой водой.

    Очищая лицо скрабами, старайся не задевать губы и область вокруг глаз, где кожа очень тонкая и нежная.

    Серая и тусклая кожа лица: закрепим результат пилингов

    Весеннее возвращение упругой гладкой кожи невозможно без ее дополнительного увлажнения и питания. Для достижения устойчивого результата не забывай пить не менее 1,5 л негазированной воды, пользоваться увлажняющими кремами или эмульсиями, удерживающими влагу в глубоких слоях эпидермиса. Нанося на лицо увлажняющий или питательный крем, не пренебрегай легким массажем: легко вбивай средство в кожу кончиками пальцев - это усилит кровообращение в верхнем слое кожи и ускорит проникновение активных веществ.

    Питательные маски тоже можно приготовить в домашних условиях. Так, например, для сухой и чувствительной кожи сделай маску из 1 желтка, 1 ч.л. оливкового масла и 2 ст.л. творога. Для жирной и комбинированной кожи подойдет маска из 1 спелого размятого помидора, 1 желтка и 1 ч.л. муки. Маска наносится на лицо на 15-20 мин и смывается теплой водой.

    Не забывай весной почаще баловать свою кожу домашними пилингами и масками, и твое лицо вызовет восхищение окружающих прелестной гладкостью, нежным румянцем и здоровым сиянием.

    Косметическая диета для серой и тусклой кожи лица весной:

    • Регенерирующая сыворотка с витамином А Meso-Vit Regeneraning Serum + Retinol (Vit A), Ericson Laboratoire (Франция)
    • Крем-антиоксидант с витаминами С и Е Derm Acte Antioxidant Cream Vitamins C & E, Academie (Франция)
    • Осветляющий тоник c витамином С и экстрактом лакрицы White Derm Acte Brightening Toner Vitamin C &Liquorice Extract, Academie (Франция)
    • Интенсивная питательная маска Hypo-Sensible Softness Mask Intense Nutrition, Academie (Франция)
    • Отшелушивающий крем-эксфолиант для лица, выводящий токсины Purete Thermale Exfoliant Creme Detoxifiante, Vichy (Франция)
    • Причины тусклости кожи
    • Как помочь тусклой коже
    • А вот этого делать не надо!

    Причины тусклости кожи

    Кожа выглядит вялой, под глазами залегли темные круги - вот лишь пара признаков, которые сопутствуют тусклости кожи. Ничего удивительного, если вы работаете в режиме 24/7, а на улицу выбираетесь лишь для того, чтобы сходить в магазин за продуктами. Впрочем, причин тусклости кожи гораздо больше. Рассмотрим самые распространенные.

    Обезвоженность

    Тусклость и обезвоженность - часто синонимы. Это связано с замедлением процессов обновления клеток и накоплением на поверхности кожи роговых чешуек при дефиците влаги. Кроме дискомфорта, покраснения и сухости, проявляется еще и мелкая сеточка морщин, особенно заметная к концу дня. От настоящих морщинок их очень легко отличить - после нанесения увлажняющего крема они быстро разглаживаются.

    Дефицит кислорода

    Желание поваляться под теплым пледом с книжкой в руках или побороздить просторы соцсетей, сидя за компьютером, вместо того чтобы пару часов провести на свежем воздухе - одна из самых распространенных причин тусклого цвета лица.

    Для поддержания физической формы достаточно ежедневно проходить не менее 10 000 шагов. © iStock

    Вредные привычки

    О вреде курения знают все, но мы напомним о том, что это еще и зло для кожи. Под воздействием никотина сужаются капилляры, перекрывая питательным веществам доступ к клеткам. Кроме того, в организме курильщиков резко увеличивается расход витамина С, а это сильно замедляет процессы обновления эпидермиса.

    Если текстура кожи становится неровной, преломление лучей от поверхности искажается, и лицо выглядит серым.

    Гиподинамия

    Малоподвижный образ жизни приводит к нарушениям в работе вегетососудистой системы и желудочно-кишечного тракта, что, разумеется, отражается на состоянии кожи. Она становится сухой, обезвоженной и теряет сияние.


    Пересмотрите образ жизни и, если необходимо, внесите коррективы: больше двигайтесь, гуляйте, ходите пешком. © iStock

    Для поддержания физической формы необходимо ежедневно проходить не менее 10 000 шагов. А еще лучше - купить абонемент в фитнес-клуб.

    Рацион питания

    Сладкое, мучное, слишком острая или соленая пища совсем не радуют кожу. А употребление алкоголя - еще один фактор, усугубляющий расход антиоксидантов, витаминов, микроэлементов. В итоге замедляется клеточный метаболизм, и кожа тускнеет. Проанализируйте свой рацион - возможно, стоит что-то изменить.

    Недостаток сна

    Наверное вы замечали, что после бессонной ночи выглядите не очень:

      лицо отекает;

      под глазами - синева и припухлости;

      и даже макияж ложится плохо.

    Ничего удивительного. Для полноценного отдыха организму нужно не менее 7–8 часов. Коже это время необходимо, чтобы выполнить цикл ночных восстановительных работ на клеточном уровне.

    Неправильный уход

    Увы, до сих пор дерматологи и косметологи сталкиваются с тем, что их клиенты не всегда грамотно выбирают средства для ухода. И тем самым провоцируют проблемы, в том числе утрату сияния кожи.

    Отсутствие профессионального наблюдения

    Если у вас до сих пор нет собственного косметолога, очень советуем его найти. Врач подробно изучит особенности вашей кожи и даст полезные рекомендации для домашнего и профессионального ухода.

    Дефицит витаминов

    Дефицит витаминов группы В, никотиновой кислоты, антиоксидантов (витаминов С и Е), а также нехватка железа, калия и магния могут способствовать снижению тонуса кожи, привести к обезвоженности, раздражению, тусклости.

    Недостаток воды

    Если организму не хватает влаги, то прежде всего страдает кожа:

      замедляются все процессы обновления;

      снижается эффективность ключевых ферментов.

    Стоит помнить, что питьевая норма для здорового человека - 1,5–2 литра в день.

    Питьевая норма для здорового человека – 1,5-2 литра в день. © iStock

    Бьюти-средства против тусклости кожи

    В клиниках и салонах красоты за сияние кожи борются с помощью разнообразных процедур, а косметические компании продолжают разрабатывать все новые инновационные формулы.

    Кремы

    В состав крема, направленного на борьбу с тусклым цветом лица, как правило, входит целый комплекс веществ.

      Гидрофиксаторы: гиалуроновая кислота, аминокислоты, минералы, экстракты водорослей (каррагинан или ламинарин). Их механизм действия основан на гидрофильности - вещество притягивает к себе воду и удерживает ее в эпидермисе (например, одна молекула гиалуроновой кислоты удерживает до 1000 молекул воды).

      Витамин С.

      Ретиноиды в низкой концентрации.

      Фруктовые кислоты.

      Антиоксиданты.

    Скрабы

    Выбирайте средства на кремовой основе с полимерными абразивными гранулами и применяйте не чаще 1–2 раз в неделю.

    Салонные процедуры

    Среди салонных процедур отдавайте предпочтение программам, направленным на улучшение обменных процессов и усиление микроциркуляции (гальванические токи, микротоковое воздействие, а также пилинги).

    5 эффективных косметических средств для сияния кожи

    Гель-масло для лица увлажняющее, придающее сияние, Armani Prima Nourishing Glow Enhancer Oil-in-Gel, Giorgio Armani


    Формула с высоким содержанием масла лугового пенника насыщает сухую тусклую кожу питательными веществами, увлажняет и смягчает ее. Подходит в качестве основы для тонального крема, выравнивает рельеф и придает сияние.

    Легкий крем «Динамичное увлажнение» Aqualia Thermal, Vichy


    Нежный и приятный в использовании продукт помогает равномерно распределить влагу в коже.

      Устраняет чувство стянутости.

      Разглаживает линии обезвоженности.

      Обеспечивает комфорт и свежесть в течение дня.

    Благодаря гиалуроновой кислоте увлажняет и удерживает влагу, улучшает цвет лица.

    Тканевая маска «Сияние сакуры» с экстрактом сакуры, Garnier

    Пропитка с экстрактом сакуры, гиалуроновой кислотой и увлажняющей сывороткой утоляет жажду кожи, восстанавливает здоровый цвет лица. Гелевая текстура маски действует как антистресс-компресс.

    Увлажняющий гель для ровного тона и гладкой текстуры кожи Clearly Corrective Brightening and Smoothing Moisture Treatment, Kiehl’s

    Проверенное средство для осветления и выравнивания тона кожи. Обогащенный витамином С и гликолевой кислотой гель заметно сокращает пигментные пятна, разглаживает текстуру кожи и наполняет ее сиянием. Обеспечивает интенсивное увлажнение в течение 24 часов. Обладает нежирной и нелипкой текстурой. Не содержит парабенов и синтетических отдушек.

    Интенсивный увлажняющий регенерирующий гель Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals

    Флюид-усилитель увлажнения содержит гиалуроновую кислоту в высокой концентрации, а также витамин В5. Обеспечивает кожу питательными веществами, необходимыми для сохранения красоты и здоровья. Включает в состав натуральный фактор увлажнения (NMF) для восстановления оптимального уровня влаги. Подходит для мужчин.