Как наладить отношения с мужем: советы психологов. Как наладить отношения с мужем навсегда

После ссоры люди могут настолько злиться и чувствовать, будто их предали, что восстановление отношений кажется практически невыполнимой задачей. Очень сложно поддерживать здоровые отношения без разногласий. Баланс между ссорами и примирениями дается непросто и многое зависит от вашего восприятия. Научитесь улаживать конфликты ради общего блага и двигайтесь в положительном направлении.

Шаги

Часть 1

1. Дистанцируйтесь. В пылу скандала или на пепелище последствий конфликта сложно рассмотреть ситуацию в истинном свете. Человек, с которым вы поссорились, воспринимается как "хуже некуда" и каждое его действие выглядит некоей оборонительной инициативой. Попробуйте немного дистанцироваться от ссоры, чтобы ясно видеть ситуацию и человека. Сделайте пару шагов назад и взгляните на них под иным углом. Может оказаться, что следует ослабить критическое восприятие и принять ответственность за свой "вклад" в ссору.

   • Сосредоточьтесь на себе, а не на партнере. Можете ли вы оценить собственное чувство вины, стыда или страха? Как сказываются на отношениях ваши внутренние демоны?

2. Обсудите накопившиеся чувства. Не начиная новую ссору, обсудите чувства, ситуации и прочие факторы, которые стали причиной разногласий. Уделите особое внимание своим чувствам. Что вы ощущали перед конфликтом? А во время ссоры? Задайте подобные вопросы своему собеседнику и открыто обсудите свои чувства.

   • Перед ссорой вы могли чувствовать усталость, одиночество, голод или подавленность. Вполне вероятно, что вы испытывали стресс на работе или учебе и пришли с этим чувством домой.
   • Во время ссоры вы могли чувствовать пренебрежение, нападки, необходимость защищаться, непонимание, страх, подавленность, стыд или недостаток любви.

3. Восстановите недостающие детали. Вместе с этим человеком обсудите аспекты, которые оказались упущены во время ссоры. Произошло недоразумение? Имело место ошибочное предположение? Вы не смогли донести до собеседника, что имели в виду (или наоборот)? Почему беседа превратилась в конфликт и не вернулась в рамки беседы? Что спровоцировало разлад?

   • Подумайте, как наладить взаимопонимание в будущем и не спешить с выводами. Какие уроки можно вынести из последнего разногласия?

4. Признайте важность друг друга. На секунду забудьте о предмете спора и признайте чувства друг друга. Внимательно слушайте собеседника. Не перебивайте и не спешите высказать собственное мнение. Позвольте ему завершить каждую мысль. Ослабьте защиту и впустите человека в свое сердце. Обсудите оба взгляда на ситуацию и помните, что не бывает "неправильных" мнений.

   • Например, ссора могла возникнуть на почве денег, но партнера спровоцировал страх нехватки средств и он вспылил. Вместо ссоры из-за денег признайте страх партнера и допустимость таких чувств.

5. Примите ответственность. Признайте свой "вклад" в ссору. Согласитесь, что вы обвинили своего партнера, сказали грубость или сделали выводы, опираясь лишь на часть сведений. Признайтесь, что вы эмоционально закрылись, вспылили на пустом месте, выместили стресс на партнере или воспринимали его как должное. Примите ответственность за свои слова и действия, но обойдитесь без упреков.

   • Скажите: "Я понимаю, что во многом спровоцировала нашу ссору. Я все это время работаю допоздна и от этого нахожусь в постоянном стрессе, вот и сорвалась. Я уже несколько недель не высыпаюсь, поэтому такая чувствительная и раздражительная, так что все это подлило масла в огонь".

6. Простите. Умение прощать дарит чувство свободы и позволяет нам отпустить недовольство или обиду. Если затаить обиду, то возможны физические и эмоциональные последствия.

   • Простить - не значит забыть и притвориться, будто ничего не произошло. Простить - значит отпустить ситуацию и двигаться дальше.

   Часть 2

   Исправьте неадаптивное поведение

   1. Не допускайте круговорота требований и отказов. Требования и отказы - это распространенная модель поведения в отношениях: один человек поднимает вопрос (уборка в доме, финансы или забота о детях), а второй немедленно уходит от ответственности (скрещивает руки, сразу отказывается слушать). Если характер ссор постоянно повторяется, то научитесь предотвращать их еще на ранней стадии. Например, если отказ проявляется в виде скрещенных рук, то распознавайте такое развитие событий и постарайтесь применить иной подход. Предложите сделать перерыв и вернуться к разговору после того, как будете готовы найти общий язык.

      • Если вы заметили подобное поведение, то скажите: "Не хочу, чтобы этот разговор снова и снова ходил по кругу. Давай остановимся, обдумаем ситуацию и потом продолжим".

   2. Выразите свои чувства. Избавьтесь от привычки винить во всем человека, чтобы он не ощущал необходимости защищаться. Фраза "Жаль, что я так и не увидел тебя вчера на вечеринке" звучит совсем не так, как слова "Почему ты вчера не пришла? Где ты была?". Сосредоточьтесь на себе, а не на собеседнике. Сформулируйте и открыто выражайте свои чувства. Может показаться, что винить других намного естественнее, но лучше говорить от первого лица и выражать свои собственные чувства.

      • Например, если вы злитесь, то вместо "Не могу поверить, что ты это сделал, какая глупость и беспечность" лучше сказать "Мне очень больно, никак не могу понять твои действия".

   3. Развивайте самообладание. Научитесь держать себя в руках, когда хочется взорваться, обвинить человека или зациклиться на отрицательных мыслях. Найдите способы ослаблять свои отрицательные эмоции и контролировать себя. Практикуйте осознанность, замечайте переход к негативному мышлению, учитесь распознавать скрытые причины поведения и способы выхода отрицательных эмоций.

      • Если заметили отрицательную мысль или эмоцию, то переключите внимание на организм. Где именно вы ощущаете негатив? Попробуйте расслабить эту часть тела. Как релаксация отражается на ваших мыслях и чувствах?

   4. Измените модель поведения. Иногда нас расстраивает не сам человек, а его поведение. Лучше не зацикливаться на том, кто "прав" или "виноват", а задуматься о характере поведения. Может оказаться, что ссоры часто связаны с определенным моментом (перед визитом к родителям) или ситуацией (день оплаты за квартиру). Попробуйте не злиться на человека, а изменить характер поведения.

      • Если вы конфликтуете из-за грязной посуды, то скажите: "Я заметил, что мы часто ругаемся из-за немытых тарелок. Мне надоели скандалы. Может попробуем решить проблему иначе?"

   5. Признайте различия. Некоторые вещи просто невозможно принять, как и сойтись во взглядах на определенные ситуации. Примите различия между вами без критики и обвинений. Поймите, что можете любить партнера вопреки всем различиям. В мире нет такого человека, который будет во всем соглашаться с вами. Научитесь обсуждать побудительные причины конкретных различий и влияние на них. Поймите и примите тот факт, что некоторые вещи просто нельзя изменить.

      • Например, у вас могут быть определенные политические взгляды, обусловленные воспитанием, пережитым опытом или убеждениями. Объясните это партнеру и позвольте ему выразить свое мнение о ситуации. Принимайте партнера вопреки всем различиям между вами.

«Как спасти отношения?» - один из самых распространенных вопросов, который я слышу от клиентов. Повод для такого запроса может быть разный - отношения не развиваются, застыли или разваливаются вообще. Но просьба одна - помочь их наладить.

В этом тексте я остановлюсь на трех основных факторах, которые чаще всего оказываются причинами ухудшения и развала отношений, и расскажу, что может спасти твою любовь в каждом из случаев.

Конфликты

Вы постоянно ссоритесь, выясняете, кто прав, а кто виноват, выдвигаете друг другу претензии. Прежде чем, предпринимать какие-то действия, постарайся понять, в чем истинная причина ваших конфликтов.

А) Нарушение баланса значимости. Если твоя значимость низка, конфликты будут сопровождать отношения постоянно. Поэтому первым делом нужно повышать свою значимость. Методы тут подбираются индивидуально, но общая рекомендация - цени себя больше. Главная причина перекоса баланса значимости в том, что делаешь ты для подруги много, а получаешь взамен мало. Ссоры из-за этого дисбаланса нарастают как снежный ком. Получается бесконечный конфликт, который невозможно остановить. Но я призываю всех, кто читает этот текст, менять ситуацию с себя. Именно ты обостренно реагируешь на ситуацию, давая конфликтам развитие. Легко сказать: «эта истеричка превратила наши отношения в кошмар», и спихнуть ответственность за свою жизнь на другого человека. Для начала взвесь, не слишком ли много ты делаешь для человека без ответа с ее стороны. Если так и есть, сокращай просто вложения, а не выноси мозг подруги нытьем, что не чувствуешь ее любви и заботы.

Б) Быт . Часто конфликты возникают по бытовым вопросам, когда люди не могут решить, кому делать уборку или выгуливать собаку. На эту тему рекомендую почитать хорошую книгу «Стратегия семейной жизни. Как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться» автора Дженни Андерсон. Основное решение - устанавливать правила и договариваться в вопросах быта. Прочти книгу - поймешь, как снять бытовой вопрос.

В) Борьба за власть. Самый бессмысленный, но ожесточенный вид конфликтов - битва за истину, когда люди просто хотят доказать, что они правы. Вместо решения проблемы, им важно выиграть бой. Это серьезная проблема, но начинать все равно придется с себя. Спроси себя, что важнее - быть счастливым или быть правым. Если первое, научись прислушиваться к девушке и старайся понять ее точку зрения. Но не перегни палку. Есть любители вещать, что секрет счастливых отношений в полном удовлетворении всех прихотей партнера. Как правило, такую ересь заносят в голову посетительниц женских тренингов, но и парни часто транслируют идеи о беспрекословном исполнении желаний женщины. Это вредный миф. Если ты будешь заботиться только о своем партнере, наступит первый вариант проблемы с перекошенным балансом значимости и острыми конфликтами из-за того, что о тебя стали вытирать ноги. Так что внимательно относись не только к потребностям подруги, но и к своим. В отношениях оба должны быть счастливы.

Ревность и измены

Измены и ревность я объединяю здесь в одну тему, потому что часто измена - продукт фантазии мнительного партнера, но его ревность разрушает отношения так же, как если бы ему действительно изменили.

А) Измена . Если изменил ты - честно признайся себе, хочешь ли ты дальше продолжать отношения. Что это была за измена - бес попутал или целенаправленная попытка сменить партнера? И если ты хочешь сменить отношения, лучше это сделать. Если же измена была случайной - никогда не говори об этом партнеру. Твое желание облегчить душу и остаться честным может разрушить ваши отношения. Признаться в измене - один из самых тупых поступков, в последствиях которого будешь виноват только ты. Но, допустим, ты все же сглупил, признался, и отношения дали трещину. Используй «ближе-дальше», чтобы девушка влюбилась в тебя с новой силой, а факт измены перестал ее так волновать.

Если изменили тебе, здесь надо ответить на вопрос, который определит дальнейшие шаги: «могу ли я простить измену?». Не притвориться и уговорить себя на пару недель, а действительно простить. Способен, девушка клянется, что очень жалеет, и измена больше никогда не повторится - живите дальше. Но тогда не надо при любом конфликте напоминать, что она, распутная, всю жизнь перед тобой виновата и будет вечно расплачиваться за ту измену. Не используй ее ошибку как рычаг давления в будущем. Если не готов или не смог простить - расставайся. Не мучай себя. Бывают случаи, когда девушка не раскаивается и прямо заявляет: «да изменила, ачотакова?» Тогда однозначно лучше расстаться. Не потому, что она свободных нравов, а потому, что твоя ценность для нее равна нулю. Конечно, ты можешь попробовать играть в манипулятивные игры, но это крайне сложно и требует громадных изменений. Готов тратить огромное количество своих ресурсов и становиться другим человеком? Сможешь влюбить бывшую заново. Но будь готов к тому, что после возврата уже ты начнешь думать: «а нужна ли она теперь?»

Б) Ревность. Это чувство практически всегда деструктивно и ведет к развалу отношений. В малых дозах ревность приятна - партнер чувствует себя нужным и желанным. Но если это превращается в ревность к столбу - беда. Обозначу сразу: ревность патологическая, которая не поддается контролю, - это болезнь. Ревнивцу требуется специалист. Но бывает, что человек просто не уверен в себе, думает, что он жалкое ничтожество и ничего из себя не представляет. Ну и мучается тем, что недостоин своего партнера. Может, эти опасения действительно имеют под собой почву, но все равно не мучай ревностью свою девушку. Если она захочет - изменит, и ревность с чрезмерной бдительностью не застрахуют от этого. Укрепить свои позиции поможет не ревность, а твое развитие и изменения. Вместо контроля за девушкой - займись собой. Но именно развитием себя, а не подстраиванием под вкусы своей подруги. Кстати, девушкам по этому поводу часто дают рекомендации ублажать все прихоти мужчины, быть идеальной подругой, учиться варить идеальный борщ и делать идеальный минет, что, мол, тогда он ни на кого больше не посмотрит. Еще как посмотрит. Причем на ту, кто борщ не варит и минет не любит, но чувства вызывает гораздо более сильные. Самое важное - следить за балансом значимости и в процессе работы над собой не превращаться в слугу своего партнера, а повышать свой уровень.

Если тебе досталась ревнивая девушка, снова проблема в балансе. Помоги ей вырасти и почувствовать себя увереннее, тогда и ревности станет меньше. Не рекомендую идти по второму пути - сливать свою личную территорию, позволять беспрепятственно залезать в твой телефон и компьютер, лишь бы не ревновала. При таком поведении твоя значимость закономерно упадет, а ее возрастет. И в итоге, она же тебя еще и бросит. Поэтому отстаивай свое личное пространство и не теряй себя. А если тебе досталась девушка с патологической ревностью - отправь ее к доктору или расставайся. Просто так от ревности не избавиться.

Зависимости

Алкоголизм, наркомания, игромания и другие аддикции едят жизнь человека. Зависимости - эта самая тяжкая причина развала отношений. Скажем прямо, зависимостям больше подвержены мужчины, а женщины расхлебывают последствия жизни с аддиктом. Если вместо того, чтобы сходить с девушкой в кино или заняться сексом, мужчина бежит к своей прелести, есть два варианта развития событий:

А) Тяжелые зависимости (алкоголизм и наркомания) лечатся только у врачей. Партнер, родители, друзья ничего тут не сделают. И вот тут хочу написать для женщин: своей любовью и попытками вытянуть аддикта из болота ты его не вылечишь, а только превратишь в разъяренное существо, которое будет избивать тебя и ваших детей, лишь бы получить новую дозу своего кайфа. Поэтому только обращение к специалисту. Это потребует огромных усилий. Но надо понимать, что, если человек в сотый раз тебе обещает: «дадада, я поставил тебе синяк, но клянусь, это в последний раз», или «это был не я, это водка. Я больше никогда в рот и капли не возьму», а через три дня снова в стельку - ему на тебя плевать, и любит он только алкоголь. Он не изменится ради тебя. Не нужно сажать себя в эту тюрьму с упырем-тюремщиком. Ты заслуживаешь гораздо большего. Расставайся с этим человеком без всяких сомнений и угрызений совести. Если же парень что-то хочет делать со своей зависимостью и готов лечиться - ок, поддерживай и, если любишь, помогай ему пройти этот путь.

Б) Лайтовая версия - это когда враг не алкоголизм и наркомания, а зависимости более легкого порядка, например, танчики. Тут можно побороться своими силами. Но исходи из того, что твоя значимость по сравнению с танчиками невелика. Лучше всего в этом случае работает страх потери. Начни уделять меньше внимания своему партнеру, реже бывай дома, чаще задерживайся на работе. Если только начали встречаться - периодически увиливай от свиданий. Он должен понять, что перестал быть в центре твоего мира и скоро может вообще тебя потерять. Это должно заставить его отвлечься от компа и немного поволноваться. Если он даже не заметил, что что-то поменялось, тоже не беда - в процессе отдаления ты точно найдешь достойную замену своему генералу диванных войск. Показатель действенности выбранного метода - увеличения потока внимания в твою сторону. Значит все делаешь правильно и продолжай в том же духе.

В этом тексте я рассмотрел главные опасности для отношений. Теперь ты примерно представляешь, как действовать в любой из этих ситуаций, имеет ли смысл спасать отношения, и какими способами это сделать. Успехов!

Каждому человеку необходимо общаться с окружающими. Без регулярных контактов с друзьями, родственниками и коллегами член современного социума вряд ли будет чувствовать себя счастливым. Однако установить правильные контакты с разными категориями людей совсем не так просто, как кажется. Как наладить отношения с родственниками и любимыми людьми? Постараемся разобраться в этом трудном вопросе.

Основные сложности в общении с окружающими

Любой коллектив состоит из личностей, а ведь у каждого человека имеются свои взгляды, нюансы воспитания и жизни. Кто-то верит в Бога, а кто-то нет. Кому-то нравится существующая политическая власть, а кому-то нет. Как результат, кризис в отношениях с окружающими может возникнуть по самым разным вопросам.

Каким же способом его можно избежать?

Когда одноклассник начинает критиковать любимый фильм, а жена утверждает, что религиозные или политические взгляды мужа в корне не верны, так и хочется выпалить ругательства. Однако в таких случаях лучше вспоминать, что каждый человек имеет право на свою точку зрения. С ней не обязательно соглашаться, ее можно не поддерживать, но в демократическом обществе человек должен уметь уважать чужое мнение.

Когда подобное уважение возникнет в компании, ссоры будут возникать гораздо реже. Наладить отношения окажется проще, ведь люди не будут пытаться перетянуть одеяло на себя. Скорее наоборот, они попытаются с помощью взвешенного анализа найти преимущества и недостатки, как в своей позиции, так и в чужой.

Как лучше наладить отношения со второй половинкой

Пожалуй, сложнее всего поддерживать нормальные отношения с любимым человеком. Связано это с тем, что друзья и коллеги присутствуют в жизни человека лишь в определенный отрезок времени. А вот вторая половинка с ним 24 часа в сутки на протяжении многих лет.

Психологи отмечают, что проще всего наладить отношения тем парам, у которых изначально были схожие взгляды на жизнь и планы на будущее. Если эти взгляды разнятся, то конфликты возникают гораздо чаще.

Вот лишь несколько советов, которые помогают наладить отношения в паре даже в самых тяжелых случаях:

Мужчина и женщина, проживающие вместе, должны быть, в первую очередь, друзьями. Чтобы наладить отношения со второй половинкой, к ее мнению следует прислушиваться, стараться критически обосновывать несогласие с той или иной позицией партнера. И, конечно, важно всегда поддерживать диалог. Без регулярного обсуждения семейных проблем, сохранить брак почти невозможно.

Налаживание отношений с родственниками

Мамы и папы катастрофически часто не понимают своих детей. Неспроста произведение Тургенева «Отцы и дети» актуально во всей времена. Сменность поколений приводит к тому, что взгляды старших и младших на жизнь расходятся диаметрально.

То, что имело значение для отцов, может быть абсолютно не нужно их детям. В результате, родитель слышит в свой адрес пренебрежительное «ты ничего не понимаешь». Наладить отношения с ребенком в таких случаях сложно, но все-таки возможно. На какие же шаги необходимо идти всем членам семьи?

1. Детям следует хотя бы иногда прислушиваться к советам взрослых. А родителям не следует слишком уж активно насаживать свой авторитет.
2. Наказания без объяснения причин - это путь провала. Родители всегда должны аргументировать, за что они ограничивают свободу своего чада.
3. Взрослые должны уважительно относиться к жизненным выборам ребенка, а сами чада обязаны проявлять уважение к личной жизни взрослых.
4. Очень важно, чтобы разные поколения имели точки соприкосновения. Именно поэтому родителям не нужно пренебрежительно махать рукой на интересы ребенка, в них лучше разобраться.

Быть наследникам верным другом мечтают все мамы и папы. Однако они не предпринимают никаких действий, чтобы добиться подобного результата. С самого детства с ребенком нужно общаться, следует отслеживать его интересы, не насаживать слишком грубо свои взгляды. Как результат, формирование личности будет проходить под контролем взрослого, но без чрезмерно давления.

Если же эти меры не проводились с ранних лет, налаживать отношения нужно постепенно. Если взрослые внезапно накинуться на ребенка со своими разговорами, то они скорее отпугнут его. Дочь и сын обязаны чувствовать, что взрослым интересна их жизнь, взгляды, увлечения. Тогда они обязательно пойдут навстречу.

Гораздо сложнее наладить семейные отношения с теми родственниками, общение с которыми происходит не так редко. С ними разрыв интересов или взглядов порой оказывается просто колоссальным. Именно поэтому психологи призывают относиться к интересам родни, их взглядам с уважением. Порой, чтобы наладить отношения с родней достаточно вспомнить о том, что их точка зрения тоже имеет место быть. И, конечно, увеличение времени, проведенного вместе, постепенно приводит к лучшему общению.

Как наладить общение с коллегами, друзьями или незнакомыми людьми

Круг общения человека может быть очень широк. У него есть друзья по школе, коллеги, знакомые второй половинки, и со всеми ними нужно установить правильный контакт.

Чтобы добиться результатов, достаточно соблюдать следующие простые правила:

И учитель, и любимый парень могут поддержать разговор о погоде или проблемах, существующих в современном обществе. Наладить общение можно, разговаривая о кино, литературе, общих знакомых. Психологи отмечают, что чем добрее и жизнерадостнее вы будете в процессе таких бесед, тем легче в итоге будет установить контакт. Первое впечатление при общении с новыми людьми имеет очень важное значение, и от него часто зависит то, как Вас в дальнейшем будут воспринимать в компании.

Основные ошибки, мешающие наладить общение с окружающими

О таких ошибках можно говорить бесконечно, но, пожалуй, самая распространенная из них - нежелание слышать других. Человек так уверен в собственной правоте, что решительно отвергает аргументы окружающих.

Еще одна проблема - взрывной характер. Любой спор, минимальная претензия со стороны других людей вызывает поток брани. Такой проблемой часто страдают подростки, но с возрастом она, к счастью, исчезает.

В-третьих, проблемы в общении возникают из-за неумения соглашаться с чужим мнением и признавать собственные ошибки. Человек считает, что поступившись гордостью сейчас, он в итоге потеряет всеобщее уважение. Однако именно умение признавать свои ошибки часто свидетельствует об уровне интеллектуальной развитости человека.

В идеале, основы правильного общения с окружающими должны преподавать еще в школе. Важно грамотно выстраивать диалог, не оскорблять чужих чувств, относиться к людям вежливо. Конечно, есть индивидуумы, общаться с которыми нормально практически невозможно. Однако на таких людей лучше не обращать внимания.

Начав с себя, человек сможет изменить отношение людей к миру. Остается только научиться мириться с чужими недостатками, закрывая на них глаза ради нормального общения в будущем.

Злата, г. Орел

В жизни у людей всегда складываются те или иные связи и какими они будут, зависит от индивидуальных эмоций и решений. Как наладить отношения, если есть стремление общаться с человеком глубже - об этом расскажем в этой статье.

Основные факторы, которые портят отношения

Условно различают деловые и межличностные отношения. В свою очередь личные бывают любовными, родственными, дружескими. В деловой сфере отношения строятся на взаимных интересах дела и бизнеса. Межличностными же управляют чувства и эмоции. Без хороших отношений между людьми не достичь успехов и гармонии, поэтому все нормальные люди стремятся к налаженным отношениям. Как правило, выстраивать их люди учатся сами, взаимодействуя друг с другом и опираясь на житейский опыт. Нет необходимости объяснять, что они должны базироваться на заинтересованности обеих сторон. Связь не будет надежной, если одна из сторон навязывает свою волю, а другая просто терпит. Как наладить ровные, надежные и приятные отношения, это задача, решение которой потребует время, терпенья, дипломатии и ответственности.

Что мешает людям комфортно общаться друг другом, и каковы основные факторы, которые портят отношения? В большинстве случаях причина разлада обычный человеческий эгоизм и невоспитанность во всех ее проявлениях. К сожалению, человек склонен требовать к себе лучшего отношения, чем он того заслуживает. Бесконечная любовь к самому себе позволяет считать, что именно ему можно меньше трудиться, чем всем остальным, или быть менее ответственным. Это становится причиной ссор и недопонимания, потому что другая сторона, точно так же самозабвенно любит себя.

Еще одна причина разлаженных отношений, прямолинейность одной из сторон, граничащая с несдержанностью. Человек, выражающий рефлексивно то, что думает, не учитывает реакцию другого человека. Зачастую он просто выплескивает на собеседника свое эмоциональное состояние. Бесконтрольность свойственна многим людям, которые сначала говорят, и лишь потом думают, что они сказали.

Многие оправдывают свою несдержанность вспыльчивостью и темпераментом, но в большинстве случаях это выглядит как бестактность, которая является проявлением невоспитанности. Отношения легко может испортить недоверие одного из партнеров. Подозрения одного человека будут вынуждать постоянно оправдываться второго, что неизбежно приведет к взаимным упрекам. Недоверие в свою очередь, складывается из обмана: если человеку регулярно говорят неправду, он однажды перестанет верить лжецу. Не раз проявленная безответственность, также лишает отношения доверительности.

Как улучшить отношения с мужем

С такой проблемой сталкивается женщина после серьезной ссоры с мужем, или когда стаж семейной жизни притупил чувства и отдалил супругов друг от друга. Чтобы понять, с мужем после скандала, необходимо уяснить для себя, что конфликты в семье неизбежны, можно лишь сократить их количество. Задаваясь целью улучшить межличностные связи, женщина должна быть внутренне спокойна и уверенна в себе. Необходимо восстановить эмоциональный баланс, напряжение не разрядит атмосферу, а лишь создаст лишнюю неловкость. Самое главное, желая , не надо пытаться улучшать своего мужа.

Чтобы мирно жить с человеком, необходимо его понимать, а поняв мужчину, надо научиться его принимать таким, какой он есть. Природа распорядилась так, что женщины лучше разбираются в отношениях, а мужчины в предметах. Мужской мозг иначе воспринимает информацию, и мыслит иными схемами, нежели женский. Чем меньше намеков и больше конкретики будет в речи, тем быстрее мужчина поймет женщину. Мужчине на осознание и переключение требуется чуть больше времени. После ссоры, дайте возможность мужу уединиться и успокоиться. Не следует также торопить его с выводами, решениями и действиями. Делая примирительные шаги, не следует перебарщивать с чрезмерным вниманием и заботой. И последнее, старайтесь обсуждать свои проблемы спокойным тоном, проявляя терпение и деликатность.

Если люди, прожившие долгие годы вместе начинают отдаляться друг от друга, то наступает кризис. Встряхнуть рутинные отношения поможет общий интерес. Подойдет любое занятие, которым пара будет заниматься вместе: новое хобби, танцы, езда на велосипеде, поездка дикарями на море, трудности особенно сближают людей. Мужчины, как правило, проявляют меньше активности в таких делах, поэтому инициатива ложится на женские плечи.

Гораздо сложнее наладить отношения с мужем на грани развода. Критичный поворот не наступает внезапно, этому предшествуют длительные ссоры и разногласия, которые изнуряют психологически. Людям трудно подолгу находиться вместе. Надо постараться, чтобы взаимодействие было непродолжительным и легким. Чтобы снизить уровень напряжения необходимо добавить положительные моменты в совместную жизнь. Избегая при этом долгих и тяжелых разговорах «о нас».

Как предупредить разлад в отношениях

Семейные конфликты возникают в каждой семье по разным причинам, и чаще всего причины бывают пустяковыми. К примеру, разбросанные носки, или пережаренные котлеты не приведут к серьезным разногласиям. А вот неудовлетворенность семейной жизнью может копиться и однажды привести к разводу. , и сохранить брак. Чтобы отношения не омрачались ссорами, необходимо научиться слышать друг друга. Только в этом случае возможно взаимное понимание.

Женщине не следует оказывать постоянного давления на мужчину. Высказывать свои пожелания и просьбы лучше в мягких интонациях. Мужчине хочется видеть в своей избраннице беззащитную фею, а не командира. Еще сильная половина человечества тяжело переносит женскую агрессию и грубость, поэтому будьте женственней.

Не следует ограничивать мужчину в личном времени и пространстве. Любому человеку периодически необходимо расслабиться, побыть одному и отдохнуть. В противном случае человек будет накапливать раздражение, которое однажды выльется в протест.

Немаловажно сохранять интерес мужчины к себе. Общеизвестно, что мужчина любит глазами. Чтобы отношения не разладились из-за того, что избранник интересуется другими женщины, надо ухаживать за собой и всегда выглядеть красавицей.

Изучив со временем спутника жизни, старайтесь уважать его принципы и терпимо относится к слабостям. Создавайте теплую и уютную атмосферу в доме, окружая ненавязчивой заботой, и тогда разладов в отношениях будет значительно меньше.