Любовь нечаянно нагрянет. Так поется в одной известной песне. Это прекрасное чувство для двоих, которое дарит крылья. Жизнь кажется прекрасной и удивительной, и парень с девушкой готовы быть вместе каждый день, наслаждаясь друг другом.

Это мною был описан идеальный вариант отношений. На самом деле все чуть-чуть по другому. Не единожды ученые и психологи писали, что мужчины меньше подвержены эмоциям. Это не значит, что мы не можем любить, просто мы более сдержаны в ее проявлении.

У девушек, во всяком случае большинства из них, все наоборот. Любовь делает их немного сумасшедшими. Они пытаются окружить парня заботой и вниманием, не отходя от него ни на шаг. Скоро это надоедает мужчине, он захлебывается этой любовью, у него не остается личного пространства, интересов и увлечений. И тогда наступает финал отношений.

И тогда девушка плачется подружкам, о том, каким козлом оказался очередной парень. Она отдала ему все, а он не оценил. На самом деле не стоит винить парня. Он может и любил, но для него эти отношения были хуже пыток.

Для того, чтобы в будущем подобного не происходило, девушкам нужно проанализировать свое поведение и усвоить уроки как правильно вести себя с мужчиной, чтобы он боялся ее потерять.

Не провоцируйте мужчину

Прежде чем рассказать девушкам о правилах поведения, и о том, как сделать любимого мужчину на веки вашим, я дам несколько советов, как не стоит вести себя с мужчинами.

1. Никогда не своему любимому о том, что вы собираетесь научиться правильно вести себя и он не сможет от вас уйти. Из уст девушки это будет звучать как вызов. И поверьте, это может сильно задеть его. В общем, такой подход прямой путь к ссорам.
2. Небольшой с другими мужчинами подогреет интерес парня к его девушке. Но такой уловкой нужно пользоваться очень аккуратно. Я, например, увидев как моя девушка флиртует с другими парнями задумался, а нужен ли я ей вообще.
3. Не звоните парню каждые 10 минут. Во-первых, парень может быть занят важными делами, а, во-вторых, такое чрезмерное внимание может натолкнуть его на мысль, что заняться тебе, моя дорогая, нечем. А значит главный объект это он и никуда ты от него не денешься. Можно вести себя как угодно и быть с кем угодно.

Как удержать любимого - версия мужская

Почему я подчеркнул, что именно мужская версия? Да потому, что на некоторые проблемы у нас с женщинами разные взгляды. Ну уж мы точно не посоветуем окружить нас еще большей заботой, чтобы почувствовать какая девушка незаменимая.

Основываясь на собственном опыте, а также на мыслях умных людей, удалось сформировать несколько простых правил для девушек о том как вести себя, чтобы мужчина их ценил и дорожил ею.

Придерживайся меры

Девушка попала в водоворот чувств. Ей постоянно хочется быть рядом. Иногда чувства так захлестывают, что возникает желание потискать любимого мужчину. Но я бы посоветовал сдержаться. Потискайте домашнего любимца, а парня просто поцелуйте проходя мимо. Это будет невзначай и очень приятно.

Следующий совет я посвящу девушкам которые звонят, пишут сообщения своим парням через каждые пять минут. Я так и вижу реакцию парня. Первый звонок — он ответил мило и дружелюбно, второй - разговор прошел достаточно сдержанно, такое наблюдается еще на протяжении нескольких звонков. В зависимости от терпения парня, на 5-7 звонке он просто не возьмет трубку или отключит телефон. А после скандал и обиды. Ну зачем это нужно? Достаточно позвонить раз или два в течение дня. Этого будет достаточно. Парень должен соскучиться за любимой, а не считать ее надоедливой заразой.

Мораль из вышесказанного - знайте во всем меру. В отношениях это важно. Любимый должен ощущать вашу любовь и заботу, но при этом чувствовать себя свободно.

Любите и цените себя

Девушки, пишу от имени всех мужчин: не делайте нас смыслом всей жизни. Любите себя и мы будем любить вас. Мужчине не интересна домохозяйка, которая в совершенстве изучила одну тему - приготовление борща. Он хочет видеть в спутнице жизни интересного собеседника, друга и помощника.

Чтобы стать своему мужчине другом и партнером от девушки требуется постоянное стремление к самосовершенствованию. Запомните, когда парню с вами не интересно в плане общения, то рано или поздно он обратит внимание на более достойную особу.

А еще новое увлечение или занятие позволит занять свободное время и меньше времени останется на глупые размышления о своем мужчине. Вашу прекрасную головку и не посетит мысль о том, где он сейчас и чем занят.

2 в 1 - друзья и любовники

Хороший и качественный секс это конечно прекрасно и полезно для здоровья и фигуры. Но, кроме прекрасной партнерши в постели, в повседневной жизни мужчина хочет видеть в девушке еще и друга.

Нам тоже свойственно иногда пожаловаться на жизнь, на начальника самодура и прочее. И нам хочется, чтобы нас просто выслушали и, иногда, помогли советом. Я ни в коем случае не призываю девушек натянуть футболку и спортивные штаны и пить по вечерам с нами пиво и обсуждать нашего начальника. Но иногда парням необходимо дружеское плечо и доброе слово.

Если девушка сможет соединить в себе любовницу и друга, то от такой парень не уйдет никогда и будет дорожить отношениями.

Как вести себя, чтобы мужчина боялся тебя потерять

Мужчина любит быть нужным

В нас первобытным инстинктом заложено добывать пищу и защищать дом. Девушкам я бы советовал этим воспользоваться. В наш век девушки могут многое и это отпугивает мужской пол. Зачем мы слабые и немощные сильным и независимым женщинам.

Хотите, чтобы любимый боялся вас потерять - . Это дает нам возможность почувствовать себя настоящими рыцарями, а вам - хрупкими дамами.

Настоятельно рекомендую забыть о том, что вы можете тащить на себе 20 кг помидор на томатный сок, с легкостью забивать гвозди и крутить шурупы. Доверьте эту работу мужчине. И тогда он расправит свои “крылья” и прилетит на помощь.

Мужчине приятно, что такая хрупкая девушка обратилась к нему за помощью. Если он любит и дорожит вами, то он горы свернет. Но тут спешу напомнить о чувстве меры. В первый же месяц просить сделать его ремонт в квартире не стоит. Больше парня не увидите.

Без ссор не обойтись

Какими бы идеальными не были отношения между парнем и девушкой ссор все же не избежать. Как бы странно это не звучало нужно уметь правильно поссориться. Очень важно в порыве гнева не оскорбить человека и не унизить его. Все мы имеем чувства и очень легко их задеть. Тогда никакие извинения не исправят ситуацию.

Как бы страшно не провинилась ваша вторая половинка при ссоре соблюдайте следующие правила:

• не опускайтесь до словесных оскорблений друг друга;
• не копите обиды, а выскажите своему партнеру все сразу;
• не делайте колких замечаний и не устраивайте сцен при посторонних людях;
• даже если поссорились, ложитесь спать в одну постель, а лучше решите все вопросы до сна.

Отношения это тяжкий труд и чтобы мужчина боялся потерять свою девушку нужно немало постараться. Это и опрятный внешний вид и умение поддержать в трудную минуту или сходить с ним на матч любимой футбольной команды. Идеальные отношения складываются из тысяч мелких пазлов. И вот, когда все это сложится, мужчина поймет, что он просто не может без вас жить.

Остается только пожелать девушкам успехов в нелегком деле построения гармоничных отношений, чтобы на их пути повстречался молодой человек, который оценит это и не отпустит никогда.

Вести себя с мужчиной так, чтобы он сам тянулся к женщине, важно уделить внимание вашему характеру. Сложнее всего в общении с сильным полом часто приходится женщинам с завышенной самооценкой. Даже если вы считаете себя самой обаятельной и привлекательной, не стоит демонстрировать свое превосходство и стараться доминировать при ведении диалога. Обычно мужчин отторгают собеседницы с излишне сильным и упрямым нравом, старающиеся взять под контроль любую ситуацию. Начните учиться быть доброй и покладистой, даже если это сложно.

Старайтесь поначалу во всем отдавать инициативу мужчине, чтобы он сам тянулся к вам. Представителям сильного пола нравится проявлять свою настойчивость, силу и жизненный опыт. Особенно это заметно на первых свиданиях. Дайте вашему кавалеру время для того, чтобы раскрыться и показать свое умение ухаживать за женщиной. Это относится и к общению: будет лучше, если соотношение речи в диалогах будет 50 на 50 или с преимуществом у мужчины. Излишне болтливые девушки, как и ворчливые либо «хохотушки», имеют все шансы стать предметом отторжения.

Как бы ни были сильны ваши навыки психологического давления, опрятная и привлекательная внешность важна в построении длительных отношений с мужчиной. Поначалу просто уделяйте больше внимания уходу за кожей, физической активности и здоровому образу жизни, подбору подходящей косметики и выбору стиля в одежде. Как только вы узнаете мужчину лучше, начните подстраиваться под его вкусы, например, чаще делать его любимую прическу, надевать вещи определенного цвета и т.д.

Правильно вести себя с мужчиной - значит быть наблюдательной и отмечать все его особенности, чтобы в дальнейшем применять их в свою пользу. Сразу обращайте внимание на его интересы и постепенно начинайте осваивать, возможно, новые для вас хобби и занятия. Пусть это будет не совсем просто, но шансы того, что мужчина быстро станет от вас без ума, станут высоки. Кроме того, представители сильного пола обычно ценят разносторонних и любящих все новое женщин.

Избавьтесь от стандартного набора отрицательных качеств женщины. Не будьте стервозной или ревнивой, особенно без всякого повода. Также перестаньте быть требовательной и старайтесь ценить мужчину за его положительные стороны, которых, скорее всего, будет немало. Дорожите вашими отношениями, и тогда мужчина обязательно потянется к вам, и вы сможете стать его предметом обожания.

Природным шармом обладает далеко не каждая женщина. Обаятельная особа приковывает взгляды окружающих, постоянно находится в центре внимания, а мужчины готовы ради нее на подвиги. Но не стоит отчаиваться, если обаяние не дано вам с рождения. Существует несколько секретов, благодаря которым обычная с виду женщина может стать очаровательной и неотразимой.

Инструкция

Будьте уверенны в себе. Вы не должны сомневаться в своей привлекательности и уникальности. Научитесь любить себя. Не старайтесь всем понравиться: вы не должны постоянно думать о том, какое впечатление производите.

Следите за своей внешностью. Посещайте косметолога, ухаживайте за своим телом, волосами, регулярно поправляйте маникюр. Умеренно пользуйтесь парфюмом. Обращайте внимание на свою осанку. Прямая спина, мягкие плавные движения, легкая походка выделяют обаятельную женщину. Ведите себя спокойно и раскованно, но при этом сохраняйте чувство собственного достоинства. Подчеркивайте свою женственность.

Улыбайтесь и будьте оптимисткой. Находите в любом событии положительные стороны. Постарайтесь всегда находиться в хорошем настроении. Обаятельная женщина неизменно выглядит бодрой, подтянутой и заряжает окружающих радостью и позитивом. Не стесняйтесь веселиться и шутить, проявлять свои положительные эмоции.

Искренне интересуйтесь окружающими людьми. Узнавайте их мнение по разным вопросам, обращайтесь за советами, делайте комплименты, показывайте их значимость. Станьте хорошим слушателем, проявляйте неподдельное внимание к вашему собеседнику. Общайтесь вежливо, с интересом, будьте спокойны и дружелюбны, не критикуйте ни себя, ни других. К каждому человеку относитесь с уважением и пониманием.

Постарайтесь найти в себе «изюминку». У каждого человека есть особенности, скрытые таланты и способности. Подчеркните свою уникальность и тактично демонстрируйте ее окружающим.

Источники:

• Как стать самой-самой в 2019

Ревность вызывает у человека бурю негативных эмоций, вносит массу беспокойств в отношения и иногда разрушает их. Психологи говорят, что если вы ревнуете, значит, не уверены в себе. Всегда ли это так? Ведь трудно промолчать, если ваш партнер заглядывается на проходящих мимо женщин, если ласково и приветливо разговаривает со своей сотрудницей или знакомой, хотя с утра объявил вам «молчанку» в виду своего неважного настроения... Причины для ревности возникают на каждом шагу. Но и перестать быть ревнивой?

Инструкция

Не спешите устраивать сцены ревности, разберитесь в мотивах поведения своего партнера, как следует изучите его. Вы должны быть спокойными и адекватными в своих реакциях. Бескорыстная помощь соседке или приветливая улыбка продавщице – это еще не повод для ревности.

Не разрушайте ваши отношения с из-за различных мелочей. Будьте благоразумнее, терпимее. Ревность – естественное чувство для любого человека, но его необходимо держать в узде, в противном случае расставание неизбежно.

Иногда не стоит заострять свое внимание на поведении вашего партнера и его отношении к окружающим. Возможно, его любезность и обходительность являются лишь признаками хорошего тона.

Если же вы все-таки позволили ревности войти хоть на минутку в ваше сердце, сохраняйте спокойствие. Не стоит выяснять отношения сразу, «прямо здесь и сейчас». Дайте себе время «выпустить пар», возможно, через пару часов вы и вовсе забудете о причинах возникшей ревности, и конфликт разрешится сам собой.

Не будьте эгоцентричными. У вашего мужчины должна быть личная свобода. Он не может постоянно быть рядом и уделять свое внимание только вам. Отнеситесь с пониманием к его отдыху с друзьями или желанию побыть одному. Отвлекитесь, займитесь домашними делами или какой-либо работой.

Чаще вспоминайте приятные моменты ваших отношений. Расслабьтесь. Пробегитесь по магазинам, купите что-нибудь полезное для себя или для дома. Не стоит прокручивать в памяти неприятные ситуации, дайте отдых своим мыслям и эмоциям. В крайнем случае, нарисуйте что-либо позитивное или напишите веселый рассказ, подойдите и творчески к преобразованию негативных воспоминаний.

Если ревность охватила вас неожиданно и вы чувствуете, что сейчас «взорветесь», закройте глаза, задержите дыхание и посчитайте до пяти. Буря в душе уляжется, и вы сможете адекватно прореагировать на сложившуюся ситуацию.

Когда вы «на взводе», не общайтесь со своим партнером. Это поможет избежать ненужных ссор и создать отношения, полные гармонии и взаимопонимания.

Видео по теме

Связанная статья

Каждая девушка по-своему уникальна. И поведение с ней должно отличаться от поведения с другими представительницами прекрасного пола. Но, конечно, существуют определенные схемы, которых нужно придерживаться при общении с любой дамой.

Инструкция

Любая девушка в первую очередь обращает внимание на внешность своего кавалера. Поэтому если вы хотите общаться с прелестной леди, то должны и выглядеть достойно. Прическа, одежда, обувь и аксессуары должны выглядеть опрятно и привлекательно. Ни один мужчина не будет общаться с женщиной, которая ему неприятна. Этот же закон действует и для слабого пола. Если вы хотите привлечь девушку, начните со своего внешнего вида.

Огромную роль играет и общение. Конечно, кому-то нравятся , кому-то весельчаки и балагуры. Невозможно описать одну модель поведения, которая будет нравиться всем. Но есть общие и рекомендации, которые помогут избежать явных недоразумений и даже конфликтов. Придерживайтесь их.

Будьте естественным. Не притворяйтесь и не стройте из себя другого человека. Девушки очень быстро это распознают. Старайтесь не лгать ей ни в чем. Тот человек, какой вы есть на самом деле, гораздо быстрее понравится любой леди, чем тот надуманный персонаж, которым вы хотите казаться.

Говорите комплименты только правдивые и естественные. Слабый пол чувствует фальшь даже до того, как вы ее произнесете. Найдите в девушке то, что вам нравится больше всего, и скажите ей об этом. Пусть комплимент будет корявым и простым, но зато он будет от души.

Старайтесь быть сильным и уверенным в себе. Слабому полу нужен такой мужчина, который будет во всем лучше других (и, в первую очередь, лучше их самих), это заложено на генетическом уровне. Демонстрируйте свои умения и свой интеллект, это привлечет к вам любую даму.

Не вызывайте жалость, это только оттолкнет ее от вас. Даже если у вас серьезные проблемы, не говорите о них. Или скажите, но вскользь, не делая акцента на этом. Если девушка вас пожалеет, то, скорее всего, будет относиться к вам снисходительно, а это плохая база для дальнейшего общения.

Не обсуждайте с других представительниц слабого пола. Это может вылиться в обиду или даже ссору. Особенно старайтесь не обсуждать своих бывших подруг. Найдите такую тему для разговора, которая была бы понятна и интересна вашей собеседнице.

Видео по теме

Обратите внимание

В обществе девушки старайтесь не ругаться матом. Конечно, некоторые представительницы слабого пола реагируют на это спокойно, но есть и те, которые осуждают такое поведение.

Полезный совет

Заботьтесь о девушке, это быстрее всего поможет добиться ее расположения.

Стерва - популярный персонаж современных книг, фильмов, групп в социальных сетях и т.д. Персонаж этот вызывает противоречивые эмоции у людей, во многом из-за того, что понимание стервозности может быть разным.

Негативное понимание слова

У стервозных девушек и стервозности как таковой множество сторонников и противников. Последние видят стервозную женщину как эгоистичную, холодную, черствую, которая не думает об окружающих и любимое хобби которой - разбивать мужские сердца. В связи с этим мужчины (да и женщины) испытывают негатив к девушкам, похожим в их понимании на стерв. Такие люди любят указывать на прямое «стерва» - падаль, труп животного, мертвечина. В переносном же смысле это эгоистичная женщина, которая намеренно или бессознательно своим поведением причиняет вред окружающим.

Если следовать этой версии, то быть стервозной - это значит быть неискренней, хитрой, в общении с людьми и особенно с мужчинами преследовать свои корыстные цели, использовать людей и манипулировать ими, играть на чужих . О таких девушках говорят, что они на чем-то обожглись в жизни, стали закрытыми. Они перестали доверять людям и решили, что нужно уметь извлекать выгоду из всего в обществе, где каждый сам за себя. За их высокомерием скрывается комплекс неполноценности, а когда что-то идет не по плану, они могут показать свою истеричность и неуравновешенность.

Позитивное понимание слова

Наряду с негативным часто встречается и положительное значение стервозности. За последние годы появилось немало книг как в России, так и за рубежом, в которой женщин учат быть стервозными. Под этим понимается умение быть сильной, проницательной, самостоятельной, умение управлять своей жизнью и направлять ее в желаемое русло, быть хозяйкой своей жизни. Манипулировать другими для этого не требуется, разве что ради обоюдного блага.

Авторы книг исходят из того, что скромной, уступчивой, угодливой женщины, созданный обществом, на самом деле не позволяет женщине быть счастливой и делать счастливым партнера, поскольку в действительности мужчины редко по-настоящему любят таких девушек. Однако их считают удобными и нередко на них женятся, при этом заводя подруг на стороне. Да и реализоваться в творчестве и профессии скромницам тоже сложно.

То есть быть стервозной - это осознавать свои желания и потребности в жизни и стремиться к этому. Это значит быть сильной, независимой, любить и ценить себя, иметь чувство собственного достоинства, уметь добиваться уважения окружающих, уметь быть привлекательной для противоположного пола, ценить свое личное пространство и не покушаться на личное пространство партнера, не быть излишне привязчивой и эмоционально зависимой от мужчины, быть интересной личностью, быть уверенной в себе, стремиться к саморазвитию.

Стервозная девушка проявляет себя с положительной стороны во взаимодействии с людьми, если и они доброжелательны к ней. Она не стремится разбивать сердца или жить в гордом одиночестве и не является мужененавистницей.

Совет 6: Как правильно вести себя женщине с мужчиной в построении личных отношений

В построении личных отношений значительную роль играет правильное поведение женщины, которое позволит надолго сохранить серьезные чувства. Если вы будете владеть информацией о том, как вести себя женщине в качестве спутницы жизни, то сможете избежать недопонимания с партнером и обрести полное взаимопонимание.

Вступая в новые отношения, женщина иногда совершает непоправимые ошибки, после которых сложно вернуть прежнюю любовь мужчины. Однако за выстраивание гармоничного партнерства отвечают в первую очередь представительницы прекрасного пола, так как цель женщины – проявлять мудрость и терпение.

Внешний вид

Мужчина по своей натуре охотник и оценивает объект восхищения изначально по внешности. К сожалению, большинство женщин забывают об этом важном правиле и перестают обращать внимание на такие детали, как опрятная и стильная одежда, свежий маникюр и педикюр, чистые и вовремя подстриженные волосы, а также ухоженная кожа. Если вы живете с вашей половинкой уже долгое время, то не стоит игнорировать желание мужчины видеть вас привлекательной в любой ситуации. Придумывайте периодически новые образы и бесконечно меняйтесь. Так вы станете для своего избранника загадочной и непредсказуемой.

Запрет на скандалы

Ни в коем случае не устраивайте сцены ревности или истерики любимому человеку на публике. Мужчина, настроенный на серьезные отношения с вами, не оценит такого поступка и затаит обиду надолго. Постарайтесь успокоиться и выяснить причину конфликта дома, а лучше на следующий день, когда исчезнут первичные агрессивные эмоции. При этом вы будете выглядеть в глазах партнера достойно и покажете, что обладаете мудростью и выдержкой. Также никогда не оскорбляйте и не унижайте любимого при друзьях или общих знакомых. В противном случае это приведет к окончательному разрыву.

Терпение и понимание

Женщины склонны торопить события и иногда начинают активно исправлять кажущиеся недостатки партнера. Если вы искренне любите мужчину, то проявляйте в первую очередь уважение и не пытайтесь поменять характер. Одна из составляющих любви – принятие человека как с отрицательной, так и с положительной стороны. Поэтому стоит признаться себе, что стремление сломать устоявшиеся привычки или черты характера избранника – не самый лучший способ доказать свою правоту. Оптимальный вариант – откровенный разговор о том, что вас не устраивает в любимом, но без обвинений и желания контролировать.

Со временем рутина и быт охлаждают чувства со стороны мужчины. Ухаживания, цветы и другие знаки внимания медленно уходят в прошлое. На смену страстной любви приходит привычка, и женщины начинают думать о том, как правильно вести себя с мужем, чтобы он боялся потерять. В такой ситуации помогут советы психологов. Следуя их рекомендациям, можно сделать отношения крепкими, и вернуть в супружескую жизнь любовь и страсть. Чтобы этого достичь, важно поставить перед собой цель и придерживаться определенных правил поведения.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Причины страха

Каждой женщине знаком страх перед будущим. Жена боится, что супруг однажды охладеет к ней и уйдет навсегда. В такой ситуации представительница слабого пола не знает, как вести себя с мужем, чтобы он боялся потерять. Психология поможет справиться с этой проблемой и обрести уверенность.

Прежде чем приступать к решению, необходимо определить, каковы причины возникшего страха потерять любимого. Это может быть:

• холодность со стороны партнера;
• периодические задержки на рабочем месте;
• потеря интереса к делам жены;
• отсутствие сексуальных контактов;
• проявление неуважения.

Определив источник своей тревоги, женщина должна оценить ситуацию трезвым взглядом и понять, не надуманы ли эти опасения.

Как вести себя с мужем?

Чтобы мужчина сам тянулся к женщине и стремился ее завоевать, она должна правильно себя вести. Если супруг ежедневно сталкивается с недовольством, критикой и скандалами, он неминуемо начнет отдаляться. В большинстве случаев женщине сложно взглянуть на себя со стороны и оценить свое поведение.

Признать свою неправоту очень непросто, но чтобы наладить отношения, это необходимо сделать.

Как завоевать мужа:

Что делать	Советы психологов
Перестать бояться	Страх – разрушительная эмоция. Постоянно концентрируясь на негативе, женщина может привлечь в свою жизнь еще больше проблем. Следует перестать бояться разрыва отношений, иначе страх рано или поздно воплотится в реальность. Женщине следует успокоиться и взять себя в руки. Бороться с негативными эмоциями помогут положительные мысли и позитивные аффирмации
Не возносить супруга на пьедестал	Основная ошибка многих жен – чрезмерная привязанность к мужу. Полное растворение в партнере негативно влияет на развитие отношений. Мужчина перестает воспринимать женщину как личность и теряет к ней интерес. Девушка ни в коем случае не должна отказываться от собственных увлечений, подруг, учебы, карьеры и прочего в угоду любимому. Мужчин привлекают самодостаточные и независимые женщины. Психологи рекомендуют представительницам слабого пола найти собственные интересы: начать зарабатывать деньги, заняться саморазвитием, записаться на какие-нибудь курсы. Занявшись собой, женщина станет интересна своему партнеру
Следить за внешним видом	Многие женщины спустя некоторое время после свадьбы перестают ухаживать за собой. Они ходят перед мужчиной с грязной головой, в растянутых вещах, перестают пользоваться косметикой и набирают лишние килограммы. Все это отталкивает мужчину, ведь он женился совсем на другой девушке: ухоженной, сексуальной и привлекательной. Мужчины любят глазами, поэтому самое важное, что должна сделать женщина – начать ухаживать за собой: заняться спортом, перейти на правильное питание, сменить гардероб, ежедневно делать прическу и макияж. Вернувшись к тому состоянию, в котором женщина была до вступления в брак, она возродит в мужчине угасающее желание
Не провоцировать ревность	Многие девушки совершают ошибку, пытаясь вызвать в партнере ревность. Этого нельзя делать ни в коем случае. Ревность не вернет в отношения былую искру, она может поспособствовать лишь разрушению брака. Лучше, чтобы супруг чувствовал, что его женщина всецело ему верна, и он может ей доверять
Избавить от чрезмерной опеки	Мужчины не любят, когда их жена превращается в заботливую мамочку. Такое поведение действует отталкивающе. Партнер стремится отдалиться от чрезмерной заботы. Девушке рекомендуется дать парню свободу и перестать звонить по нескольку раз в день
Не выполнять мужские функции	Некоторые женщины пытаются все контролировать в отношениях. Они отнимают бразды правления у мужчины, а потом начинают жаловаться на то, что супруг ни к чему не стремится. Самое правильное в такой ситуации – вернуть мужчине его обязанности. Пусть супруг сам принимает важные решения и справляется с проблемами
Перестать требовать и пилить	Девушки иногда перегибают палку, начиная пилить парня по каждому поводу. Необходимо перестать предъявлять к партнеру завышенные требования и общаться в приказном тоне. Также важно научиться себя контролировать и не устраивать ссор на пустом месте. Следует не забывать об элементарной вежливости. Если супруг что-то сделал, его следует искренне поблагодарить, а не принимать ситуацию как должное
Избегать оскорблений	Ссоры и разногласия неизбежны в семейной жизни, ведь идеальных браков не бывает. Важно в такие моменты уметь себя контролировать и не опускаться до унижений и оскорблений. Проявление неуважения, целенаправленные попытки причинить боль и потребительское отношение убивают чувства. Если женщину что-то не устраивает, она должна сказать об этом партнеру открыто и спокойно. Важно взять за правило следующее: ни при каких обстоятельствах нельзя выяснять отношения при посторонних
	Благодарность, комплименты и искренняя похвала благоприятно сказываются на развитии взаимоотношений. Мужчине необходимо чувствовать, что его ценят и в него верят
Показать свою слабость	Рядом с сильной женщиной всегда будет слабый мужчина. Чтобы супруг почувствовал себя настоящим мужчиной, женщина должна показать ему свою слабость, а именно: перестать носить тяжелые сумки, самостоятельно забивать гвозди, делать перестановку, чинить компьютер и прочее. Супруг должен видеть рядом с собой хрупкую женщину, только тогда он сможет проявить себя в полной мере
Быть разной	Если женщина каждый день ведет себя одинаково, мужчине становится скучно. Представители сильного пола стремятся к переменам, чтобы парень хотел завоевать девушку, она должна постоянно меняться как внешне, так и внутренне. Тогда она станет загадкой, которую ему захочется разгадать. Непредсказуемость действует на мужчин гипнотически
Удивлять в постели	Качественный секс напрямую влияет на развитие отношений. Его отсутствие негативно сказывается на союзе мужчины и женщины. Представителям сильного пола необходимо постоянное разнообразие и новизна в интимной жизни. Если женщина хочет, чтобы мужчина был с ней рядом, она должна быть готова к экспериментам. Ролевые игры, красивое нижнее белье, совместный просмотр кинолент эротического содержания, разные позы, секс в необычном месте, оральные ласки, стриптиз, эротический массаж – все это способно зажечь в мужчине интерес. Муж никогда не уйдет от той, которая постоянно его соблазняет и претворяет в жизнь самые смелые фантазии. Главное – отбросить скованность и наслаждаться
Радовать любимыми блюдами	Мужчины любят вкусно покушать. Партнер по достоинству оценит женщину, которая умеет готовить. Необязательно стремиться ежедневно создавать кулинарные шедевры, но периодически радовать мужчину его любимыми блюдами необходимо
Поддерживать во всем	Мужчине необходима поддержка. Партнер должен чувствовать, что женщина всегда будет на его стороне. Парню важно знать, что девушка с восторгом примет и одобрит любую его идею
Сосредоточиться на достоинствах	Часто происходит так, что женщина вступает в брак не с реальным мужчиной, а с тем, которого она наделила несуществующими достоинствами. После периода влюбленности, а именно через год-два после свадьбы, она начинает разочаровываться в партнере и высказывать ему свое недовольство по любому поводу. Чтобы восстановить отношения, необходимо научиться закрывать глаза на недостатки и концентрироваться на положительных чертах характера партнера. Мужчину необходимо принимать таким, какой он есть, со всеми достоинствами и недостатками. Тогда он будет ценить свою женщину и бояться ее потерять.

Если женщина любит мужа и хочет наладить с ним отношения, она должна приложить усилия и изменить свое поведение. Мужчине нужно дать понять, что он важен, но в то же время не является центром вселенной.

Каких женщин никогда не бросают?

Нельзя заставить партнера, чтобы он ценил и добивался. Некоторые женщины прибегают к крайности: почувствовав охлаждение со стороны партнера, они пытаются напугать его разводом. Такое поведение не способствует налаживанию контактов, а лишь больше отдаляет супругов друг от друга. Психологи не рекомендуют использовать сомнительные методы и прибегать к манипуляциям.

Мужчины боятся потерять женщин :

• эффектных;
• сексуальных;
• самодостаточных;
• уверенных в себе;
• ухоженных;
• жизнерадостных;
• мудрых;
• любящих;
• страстных;
• которых нужно завоевывать.

Если спутница жизни обладает вышеперечисленными качествами, мужчина никогда от нее не уйдет, а будет ценить и заботиться. Чтобы рядом был любящий, верный и понимающий муж, женщина должна выработать в себе качества, которые привлекают представителей сильного пола. Только тогда отношения будут гармоничными.

Если супруга будет пытаться контролировать каждый шаг партнера, устраивать скандалы, критиковать и относиться неуважительно, он перестанет испытывать к ней трепетные чувства, и их семья разрушится.

Из уроков физики известно, что частицы, имеющие разный заряд, притягиваются. С этим явлением сравнимы отношения между мужским и женским полами. Вот сближение состоялось, у кого-то, возможно, дело закончилось свадьбой. Но почему-то частицы начинают отталкиваться. И это уже не физика. Как вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине, разобраться в этом поможет психология.

Чтобы отношения мужчины и женщины были длительными и обоим приносили удовлетворение, обратимся к психологии: как вести себя с мужчиной. Некоторые девушки думают, что венцом отношений становится заключение брака. Это заблуждение. Девочки, даже если сие счастье случилось, расслабляться рано.

На генном уровне каждый мужчина - это охотник. Вот птичка поймана, посажена в клетку, он ей наслаждается. Но проходит время, и наш охотник начинает скучать: ему хочется новую птичку. Что делать, чтобы мужчина боялся вас потерять, тут есть свои хитрости.

Как правильно вести себя, чтобы мужчина проявлял мужские качества?

Как правильно вести себя с мужем, поможет понять Используйте этот козырь.

Есть перекос отношений, который их может разрушить. Это, когда женщина возлагает на себя много обязанностей. К таким особам относят слишком уверенных в себе женщинах. Не забывайте, дамы, что вы слабый пол. Подыграйте своему партнёру, что вы не можете без его участия справиться с той или иной проблемой. И неважно, что вы можете самостоятельно заменить пробитое колесо или вкрутить лампочку. Доверьте это своему избраннику, обязательно поблагодарив его за помощь. И вообще, мужчин, как маленьких детей, нужно чаще хвалить. Опять же без крайностей, чтобы не выросла корона, и он не возомнил себя незаменимым.

Будьте терпимы к его слабостям, не забывайте подчёркивать его достоинства (помним о золотой середине). Если вы сделаете всё правильно, ваш мужчина будет окрылён тем, что вы гордитесь им и нуждаетесь в нём, как в сильном плече.

Как ведет себя по-настоящему влюбленный мужчина?

Если , то для всех окружающих это сразу заметно. С мужчинами не всё так просто. Влюблённый мужчина особенно на начальном этапе будет тщательно маскировать свои чувства. И если внутри него могут кипеть страсти, то внешне это может никак не проявляться.

Сердце девушки не обманешь. Есть некоторые признаки, по которым легко определить, испытывает ли кавалер симпатию, и насколько она сильна:

• первое, что выдаёт мужчину, это то, как он на вас смотрит;
• партнёр во всём с вами соглашается;
• часто к вам прикасается;
• влюблённым присущи необычные поступки;
• желание произвести на вас впечатление.

Будет пожирать вас глазами, следить за всеми вашими перемещениями, но как только вы посмотрите на него, будет отводить в сторону взгляд. Он будет во всём с вами соглашаться, каждая ваша реплика будет для него, как бальзам на душу. Влюблённый спрашивает ваше мнение и прислушивается его. Каждое событие, связанное с тобой, вызывает в нём интерес и живое участие.

Он хочет до тебя дотрагиваться и не может сдерживать эти порывы. Твоё присутствие делает его счастливым: глаза светятся, на лице улыбка, хорошее настроение.

Но как только объект влюблённости скрывается из поля зрения, настроение у молодого человека портится, это сопровождается раздражительность и нервным состоянием. Воображение его рисует картинки, что дама сердца может достаться кому-то ещё.

Если ты общаешься с кем-то, а на него в этот момент не смотришь, он начинает производить какие-нибудь шумовые эффекты: громко смеётся или кашляет.

Он всё чаще попадается на глаза, например, неожиданно появляется в магазине, в который ты заходишь, при этом делает вид, что это случайность.

Влюбленный человек преподносит приятные сюрпризы, причём они по-настоящему являются для тебя неожиданными. Чтобы это срабатывало, он заранее узнаёт о твоих предпочтениях.

При разговоре с тобой, он может теребить волосы на затылке, таким способом снимая волнение.

Ну и такой трюк, к которым часто прибегают влюблённые, это просьба завязать галстук или вытащить соринку из глаза.

Кто-то блещет познаниями, или сыплет шутками, но есть и такие, кто становится очень серьёзным и даже смущается.

Как нужно вести себя с мужчиной после секса?

В силу своих гендерных различий, желания после отличаются от мужских. Дамы хотят, чтобы ими продолжались восхищаться, погладили или прижали к себе. Им нужно подтверждение своей привлекательности. Подсознательно они хотят получить защиту, после того как отдана часть энергии и произошла потеря сил. Если вы ещё не связаны узами брака, то желание женщины, чтобы вы находились после секса рядом, возникает из-за неуверенности, на самом деле избранник испытывает к ней чувства, или он с ней только чтобы переспать.

Что же происходит с мужчинами после близости. Советы психолога подтолкнут к пониманию, как вести с мужчиной после секса, чтобы ваши отношения получили развитие и продолжались так долго, как вы этого хотите.

1. Во время близости, мужчина растрачивает много калорий, поэтому его организм требует восстановления этих потерь. Возникает желание подкрепиться и лечь поспать.
2. У мужчин тоже есть комплексы, им важно слышать, что в постели он герой. Только не говорите, что он лучший. Это слово подразумевает собой сравнение и может вызвать бурю нежелательных эмоций. Скажите, что вам было очень хорошо.
3. Не убегайте сразу после секса, побудьте рядом, дайте партнёру насладиться запахом вашего тела.
4. Героев нужно чествовать. Отблагодарите своего партнёра, подав ему что-нибудь вкусненькое в постель, сделайте ему расслабляющий массаж.
5. Если вы ещё не живёте под одной крышей, даже при условии, что ваша встреча затянулась, спать, милые дамы, нужно дома.
6. Зарождающиеся отношения, могут погубить ваши вопросы типа: а когда мы увидимся, во сколько ты мне позвонишь? Барышни, это не ваши вопросы, он должен задать их вам.
7. Как во время секса, так и после него, ведите себя естественным образом. Это подкупает и снимает напряжённость.
8. Ну и не нужно лукавить, типа: это был просто секс, ничего больше. Сами понимаете, если вы оказались вместе, то он вам нравится, и вы хотите развития отношений.

Чтобы быть всегда желанной для своего мужчины, нужно Поддерживать привлекательность, самообразовываться, контролировать эмоции, проявлять мудрость. Нелегко. Но это залог долгих счастливых отношений.

По статистике 75% супружеских пар распадаются еще в первые 5 лет брака. Бывшие супруги жалуются на потерю интереса и уважения друг к другу. Этого можно избежать, если знать, как правильно вести себя с мужчиной на этапе знакомства, во время конфетно–букетного периода и при близком общении. Психологи уверены, что для построения гармоничных отношений, чтобы избранник всегда замечал женщину, ей нужно правильно вести себя, озвучивать ему свои просьбы и уметь благодарить.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Секреты привлечения мужчин на первом свидании

В женских журналах часто можно прочесть рекомендации о том, как познакомиться с мужчиной и вести себя, чтобы он обратил внимание на девушку. В реальной жизни, следуя подобным советам, дамы начинают осознавать, что на самом деле все гораздо сложнее. Любые правила ограничивают женщину, отчего возникает напряженность.

Вместо того чтобы вести себя естественно, представительница прекрасного пола размышляет о том, как правильно сесть, чтобы выглядеть сексуально, или что сказать для поддержания беседы. Следуя советам психологов, действовать нужно с точностью до наоборот - быть естественной, эмоциональной, не пытаясь предугадывать реакцию собеседника.

Чтобы вызвать интерес у мужчины на первом знакомстве, нужно следовать следующим базовым принципам:

• Не рассматривать молодого человека в качестве потенциального супруга с первых минут знакомства.
• Не идеализировать мужчину. Он не Бог, а обычный человек, со своими страхами и недостатками.
• Не высказывать недовольства. Претензии на первой встрече выглядят глупо.
• Не вспоминать прошлое. Рассказывая о себе, нужно говорить только о настоящем.
• Не говорить о проблемах. Нельзя взваливать на плечи избранника проблемы, связанные с работой или жаловаться на бывшего мужа. Жалобы отпугивают успешных мужчин.
• Быть открытой. Не нужно бояться сразу обозначить свои намерения, рассказать о желании построить серьезные отношения.
• Если что–то не нравится, озвучить это сразу. Нельзя забывать о себе, желая угодить другому. Во избежание обид сначала озвучивают, что конкретно неприятно, а потом указывают причину. Стоит говорить о действиях человека, но не давать ему характеристику.
• Интересоваться дальнейшими планами собеседника. У человека, настроенного серьезно, женская открытость вызовет неподдельный интерес.
• Быть легкой в общении. Улыбка и уместная шутка добавят беседе непринужденности.

Закончить свидание следует чуть раньше. У знакомого должно создаваться ощущение недосказанности. Тогда он снова захочет встретиться.

Каждый мужчина хочет видеть рядом с собой женственную девушку. Чтобы привлечь внимание понравившегося представителя мужского пола, необязательно надевать короткое платье с открытым декольте.

Психологи рекомендуют соблюдать в одежде умеренность и вести себя достойно. Не следует смотреть на мужчину оценивающим взглядом. Осанка девушки должна быть ровной. Спешка и быстрая походка портят первое впечатление о женщине. Разговаривать нужно вежливо, не употребляя жаргонных слов.

Стоит помнить, что уже на первом свидании поведение девушки должно обозначить в ней ненавязчивую и уверенную в себе личность. Тогда собеседник поймет, что для продолжения общения потребуется приложить усилия.

Как удержать мужчин разных типажей

Цель, которой женщине стоит придерживаться в отношениях с мужчиной, - стать для него единственной, незаменимой, чтобы он боялся потерять ее. Но это совсем не означает, что девушка должна превратиться в домохозяйку, которая не отходит от плиты. Для начала девушке стоит определить тип своего избранника, чтобы в дальнейшем выбрать правильную линию поведения.

Тип мужчины	Как поддерживать интерес парня	Что отталкивает его в женщине
Ревнивый собственник	Он любит устанавливать собственные правила. Ему нравится, когда женщина умеет налаживать быт и все свободное время посвящает домашним делам. Преимуществом общения с ревнивым собственником психологи называют его способность решать любые проблемы, умение брать на себя ответственность. Необходимо поддерживать мужественность и одобрять желание помочь. Стоит соглашаться с его мнением и не забывать повторять, что он самый лучший и в состоянии решить любую проблему.	Непослушание, рьяное отстаивание своего мнения. Самоутверждаться властный мужчины привык через исполнение просьб и обещаний. Если женщина ничего не просит, он будет искать другую, которая даст ему проявить свою силу
Вдумчивый	Со спокойным и медлительным парнем можно наладить контакт с помощью бесед о его работе и интересах. Быть любимой для такого представителя сильного пола удастся интеллектуалке, если она не нагружает его проблемами и имеет собственное хобби	Глупость, спешка, активность, инициативность, замечания
Услужливый	Чтобы он влюбился, стоит благодарить избранника за заботу и внимание, самой проявлять в отношениях инициативу. Необходимо сделать так, чтобы он увидел в любимой друга и соратника. Девушка должна быть сильной и давать четкие указания	Отсутствие поддержки, благодарности, восхищения
Метросексуал	Необходимо подчеркивать его компетентность в красоте, моде и стиле. Не будет лишним озвучивать восхищение идеальной фигурой, стремлением держать себя в форме и выделяться из толпы	Не потерпит рядом с собой неухоженную девушку
Золотая середина	Этот типаж - нечто среднее между ревнивым собственником и услужливым. Он не ограничивает свободу любимой и позволяет ей реализоваться в работе. Умеет брать ответственность за семью, главное для избранницы - передать ему эту ответственность вовремя. В общении необходимо придерживаться «игры в пинг–понг», отвечая на его вопросы. Девушка может озвучить свое мнение, но у нее не должно быть ярого желания отстаивать его. Чтобы парень уважал, не следует критиковать его действия и плоды его трудов. Желая чувствовать себя любимой, нужно правильно направлять избранника на исполнение своих желаний. Подталкивать мужчину к определенным действиям нужно неспеша, чтобы он заметил, что это выгодно обоим	Серость, заурядность

Правила поведения с учетом знака зодиака

На поведение партнера влияет его знак зодиака. Чтобы лучше понять, как привлечь внимание мужчины, стоит обратиться к советам астрологов.

Знак зодиака	Что привлекает его в девушке	Что отталкивает в женщине
Овен	Ему нравится добиваться сердца избранницы, играть в охоту. Не стоит раскрываться сразу, нужно оставлять след таинственности и загадочности. В избранницах Овен ценит яркость, эмоциональность, романтизм и иногда - экстравагантность.	Отсутствие собственного мнения, нелюбовь к себе
Телец	Его избранница должна постоянно привлекать и очаровывать. Иначе Телец быстро закончит любовный роман. Необходимо быть нежной, милой и чувственной	Грубость, прямолинейность, граничащие с хамством, неверность
Близнецы	Близнецам по вкусу долгие посиделки в уютной домашней обстановке. Влюбить в себя мужчину–Близнеца под силу девушке с тонким чувством юмора и высокой самооценкой. Избранник не постесняется спросить у женщины совета в трудной жизненной ситуации и обязательно оценит умение подруги мыслить трезво	Отсутствие интеллекта, капризность, высокомерие
Рак	Нежность, преданность, мечтательность, романтичность. Девушка должна казаться чистой и невинной, домашней, уметь доверять и идти за мужчиной, а не впереди него. Необходимо наладить отношения с родителями Рака. Мнение мамы мужчине очень важно	Агрессивность, настырность
Лев	Необходимо уступать в спорах, не пытаясь доказать свое мнение во что бы то ни стало. Львам свойственна сила воли, напористость, неуступчивость. Он всегда уверен, что поступает правильно. Избранница Льва должна быть аристократична, хорошо воспитана и уметь пропускать мимо ушей резкие замечания	Напористость, излишняя инициативность, грубость
Дева	Стоит проявлять качества хозяйки, следить за чистотой и уютом в доме	Яркий макияж, вызывающая одежда, бесхозяйственность, неряшливость
Весы	Нужно сделать так, чтобы Весы находились в центре внимания. Кроме эрудиции и незаурядного мышления, избраннице нужно обладать загадочностью. Весам обязательно захочется раскрыть женскую тайну	Пассивность, болтливость, излишнее любопытство
Скорпион	Даме необходимо научиться манипулировать мужчиной. Женщина должна понимать, что холодность Скорпиона только внешняя. Если дать ему малейший повод для ревности, то парень выйдет из себя. Поэтому важным условием удачных любовных отношений психологи называют компромиссность избранниц. В остальных сферах жизни девушке нужно проявлять уверенность, строить свою карьеру	Отсутствие признания его положительных качеств, одобрения и благодарности
Стрелец	Парню понравится, если девушка будет любить выезды на природу, путешествия и катание на велосипеде	Замкнутость, недоверчивость, забитость, монотонность речи
Козерог	Женственность и нежность, уважение к мужскому полу, тактичность и элегантность. Козерог готов долго обхаживать независимую и уверенную в себе натуру	Грубость и нецензурщина, неумение признавать свои ошибки и идти на компромисс
Водолей	Девушка должна быть оплотом жизнерадостности и дружелюбия. В его доме полно друзей и родственников, поэтому если подруга сможет объединить семью, он не оставит ее без внимания.	Разгульный образ жизни, реализация в карьере
Рыбы	Стоит поддерживать начинания и увлечения мужчины. Нужно вырабатывать внутреннее спокойствие и сдержанность	Напористость, эмоциональность, равнодушие к жизни любимого

Как оставаться желанной и близкой

Желая во что бы то ни стало заполучить понравившегося парня, девушка забывает, что самая большая ценность - это она сама. Психология девушек такова, что всецело подстраиваясь под вторую половину, она скорее способна потерять себя, чем избранника. Исследования показали: женщины, которые ради мужчины бросают работу, занятия творчеством, становятся неинтересными и больше не чувствуют себя желанными.

Это естественно, ведь избранник притянулся к ней в особенном состоянии - когда она была одухотворена и наполнена собственными интересами. Внутренне и стощенная девушка не способна вызвать интерес окружающих. Поэтому любимый легко расстается с ней.

Общаться с мужчиной так, чтобы он тянулся к женщине, можно, применяя такие психологические приемы:

1. 1. Не быть импульсивной в отношениях.
2. 2. Не спешить, проявляя инициативу. Завоевывать - мужская задача.
3. 3. Отказаться от лишней чувствительности, научиться сдерживать душевные порывы.
4. 4. Осознать, зачем девушка нужна своему избраннику и что может ему дать. Отдавать любовь необходимо бескорыстно, не требуя ничего взамен.
5. 5. Не предъявлять претензий. Это отталкивает мужчин. Высказывать несогласие с действиями партнера нужно спокойно, проявляя уважение и такт. От скандальных женщин быстро уходят.
6. 6. Иметь собственное мнение. Каждый человек имеет право поступать и думать так, как он считает нужным. Следует учитывать это и не лишать себя такого права.
7. 7. Не пытаться удерживать мужчину сексом. Это не работает.
8. 8. Бороться с собственными страхами. Боязнь потерять своего мужчину превращает отношения в фарс. Психологи советуют понаблюдать за тревожными мыслями и напряжением со стороны. Для расслабления поможет ровное и глубокое дыхание с концентрацией внимания на напряженную часть тела.

Что делать, чтобы любовь не угасла

Если женщина воспользуется рекомендациями психологов, она сможет построить по-настоящему гармоничные отношения и сохранить любовь. Отношения становятся особенными, если избранница уважает человека, который взял на себя ответственность в начале отношений.

• Не стоит бояться просить мужчину о помощи. Это сложно дается девушкам, которые привыкли в жизни добиваться всего самостоятельно. Женские просьбы развивают мужчину и дают стимул двигаться вперед. Искренняя благодарность за исполнение просьб творит чудеса. Мужчина старается для второй половины, чтобы получить от любимой живые эмоции радости и счастья.
• Рекомендуется чаще проводить время вместе, хотя бы на выходных. Хорошей традицией станет ужин за одним столом или чтение книг, настольные игры.
• Нельзя говорить о мужчине плохо в присутствии родственников или незнакомых людей. Звонить с жалобами к маме - тоже лишнее, ведь она необъективна.

Что бы ни случилось, необходимо понимать, что бесконечное выяснение отношений только разрушит союз. Возможно, завтра кто–то из пары проснется с ощущением, что партнер ему больше не интересен. Быть рядом и поддерживать мужчину - лучшее, что может сделать женщина, чтобы привлечь внимание и заслужить любовь.