Сухая кожа тела что можно сделать. Что делать при очень сухой коже. Кожа лица шелушится: что делать дома

23.08.2019

Зачастую шелушение кожного покрова - это временное явление, нередко беспокоящее зимой. Однако некоторым девушкам приходится бороться с ним на протяжении долгих лет. Ксероз может появиться из-за множества причин. Лечение сухости кожи тела с помощью народных средств поможет избавиться от этой проблемы.

Причины сухости кожи тела могут быть как внешними, так и внутренними. Основные источники проблемы:

Наследственная предрасположенность.
Нехватка жидкости в организме. Ежедневное употребление от 1.5 до 2 литров воды способствует нормализации водно-солевого баланса, выведению из организма токсинов и прочих вредных веществ.
Естественное старение организма. После 40 лет происходит гормональная перестройка организма, затрагивающая сальные железы, которые регулируют водный баланс в организме.
Несбалансированное питание. Употребление в пищу продуктов быстрого приготовления, в составе которых присутствуют канцерогены, красители, стабилизаторы и т. д.
Дефицит витаминов А, Е и С и микроэлементов.
Неправильный уход за телом пагубно воздействует на функционирование сальных желез, защищающих кожу от излишней потери влаги.
Регулярное использование косметических средств, в составе которых имеются агрессивные компоненты.
Ношение одежды из синтетики может способствовать нарушению теплообменных процессов, и может стать причиной сухой кожи тела.
Посещение бассейна с хлорированной водой.
Резкие перепады температур, сильный ветер, палящие солнечные лучи, пониженная влажность воздуха.
Побочный эффект от приема медикаментов.
Вредные привычки.
Слишком частое купание способствует вымыванию защитной пленки жира, защищающей кожный покров.

Еще очень сильно может сохнуть эпидермис из-за дерматологических болезней: себореи, экземы, дерматита, псориаза.

А также эндокринные заболевания, такие как гипотиреоз (пониженное количество гормонов щитовидной железы) и сахарный диабет- источники иссушения кожи.

Методы борьбы

Прежде чем начинать уход за сухой кожей тела, необходимо определить, какой вид ксероза. Существует два вида сухости кожного покрова:

с нормальным тонусом - сухость имеется, но эпидермис остаётся гладким и эластичным;
с пониженным тонусом - при этом быстро образуются трещинки, морщины, а сама кожа истончена.

От первого варианта недуга можно избавиться народными средствами, увлажняющими кремами и мазями. Для второго необходима комплексная терапия.

Народная медицина

Если кожа чешется и зудит, бороться с этой проблемой можно с помощью холодных компрессов, мазей или кремов. Еще благоприятно воздействуют увлажняющие маски, которые требуется делать два раза в неделю, а также ванны с отварами трав. Эти процедуры также успокаивают, очищают и регенерируют кожный покров .

Лечебные ванны

Ванну с отваром льняного семени и ромашки необходимо принимать в течение четверти часа. Для приготовления травяной жидкости нужно в 1 литр воды добавить пару маленьких ложечек семени льна и ромашки и варить около 15 минут. А затем надо профильтровать состав и влить в ванну.

Хороша глицериновая ванна. Для неё требуется добавить в воду полстакана жидкого глицерина. Такая процедура поможет восстановить иссушенную кожу.

Для молочно-медовой ванны надо немного подогреть молоко и растопить 200 гр мёда. А затем следует не спеша перемешать эти компоненты и влить в состав 2 чайные ложки миндального масла. Далее, получившуюся смесь необходимо добавить в ванну.

Овсяная ванна прекрасно помогает, если кожный покров зудит и шелушится. Для нее нужно насыпать в мешочек из материала хлопья овсянки и завязать. Потом требует подвесить его под маленькую струю воды. Принимать такую ванну надо в течение четверти часа.

Стоит отметить, что вода в ванной не должна быть сильно горячей, так как она приводит к обезвоживанию кожи.

Пилинги и маски

Еще для избавления от сухости можно воспользоваться пилингами, приготовить которые несложно самостоятельно. В соотношении 4:1:1 нужно смешать не густой натуральный мед, растительное масло и соль, а затем обработать этим скрабирующим средством кожу и оставить на 5 минут. Далее требуется осторожно смыть состав и ополоснуться теплой водой.

Второй скраб: в первую очередь следует перемолоть в кофемолке овсяные хлопья и миндаль, а затем добавить в них две большие ложки жирной сметаны. Средство наносится на эпидермис и спустя 5 минут смывается.

Чтобы в домашних условиях сделать питательную и увлажняющую маску, необходимо смешать две столовые ложки меда и масла оливы, а далее смазать составом кожу и подождать в течение 20 минут. В завершение нужно смыть маску подогретой водой.

А также можно воспользоваться другим вариантом маски: требуется соединить и тщательно перемешать мякоть авокадо, банана, полстакана сливок, 100 гр. сливочного масла и 3 капли эфира розы. Это средство нужно втереть в кожный покров и через 15 минут умыться.

При сухости кожи с плохим тонусом, помимо домашних косметических процедур, надо соблюдать диету: есть морепродукты, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, нежирные сорта мяса и орехи, а также выпивать в день около 2 литров жидкости. Нельзя употреблять спиртные напитки и курить.

В качестве ухода за кожей можно использовать молочко, мусы и лосьоны, без содержания спирта. Для смягчения эпидермиса рекомендуется использовать мази и крема на основе экстрактов растений, жиров и витаминов.

Витамины для здоровья кожи

Нередко сухость кожного покрова появляется, если не хватает витаминов. Многие из них играют большую роль в поддержании кожи в нормальном состоянии. Ими являются витамины группы В, С, А и Е. Поэтому при несбалансированном питании просто необходим ввод в рацион поливитаминных комплексов .

Витамин С (аскорбиновая кислота) - базовый для здоровья кожи. Он участвует в синтезе коллагена и эластина, делающих эпидермис упругим и бархатистым. Его нехватка приводит к обезвоживанию и повышенному шелушению кожного покрова. Восполнить дефицит можно употреблением в пищу цитрусовых, квашеной капусты, печени, черной смородины.

Витамины Е (токоферол) и, А (ретинол) обладают антиоксидантными свойствами. Токоферол содержится в яйцах, масле, молочных продуктах, моркови, пророщенных зернах пшеницы и орехах. А ретинол в спарже, помидорах, персиках, тыкве и зеленом горошке.

Немаловажны и витамины группы В, которые воздействуют на расщепление и синтез аминокислот, являющихся строительным материалом множества клеточных структур. Имеются эти витамины в мучных изделиях, кашах, мясе, морепродуктах, овощах и фруктах.

Таким образом, сухость кожи могут спровоцировать множество факторов. Для устранения проблемы в первую очередь необходимо выяснить, почему кожа становится сухой, а только потом начинать лечение. Очень хорошо помогают в этом случае народные рецепты.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Иногда мы замечаем, что у нас сухая кожа тела и что делать мы не знаем. Человеческое тело очень уязвимо к внешним воздействиям, и поэтому легко поддается воздействию внешней среды. Это приводит к ощущению дискомфорта, стянутости и зуда. Появляются морщины, покраснения и шелушения. Особенно кожа страдает от сухости зимой, когда на улице воздух очень холодный, а в помещении - пересушенный отопительными приборами. Восстановить защитную функцию можно только постоянно увлажняя и питая ее. И тогда она станет упругой и гладкой и будет оставаться такой в течение длительного времени. На некоторых интернет ресурсах доступны, и средства для борьбы с сухостью, например вот здесь можно преобрести качественную профессиональную косметику для SPA http://gloria-sweet.ru/ , а также много всяких полезностей так необходимых для ухода за телом.

Сухая кожа на теле: причины, что делать?

В зависимости от причин сухости кожи тела существуют и различные способы борьбы с этим неприятным явлением. Рассмотрим сначала причины возникновения сухости.

К основным можно отнести:

купание в горячей воде;
несоблюдение здорового образа жизни;
старение;
частое умывание;
смена климата;
интенсивное потоотделение;
сезонные факторы;
обезвоживание;
аллергические реакции;
воспалительные процессы;
раздражения;
сухость воздуха в домах;
возраст более 50 лет;
ранки, царапины, порезы;
нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
нарушения сна;
прием лекарственных препаратов;
неправильное питание;
чрезмерное использование мыла и косметических средств.

Боремся с сухостью традиционно

Повышенная сухость кожи тела, причины которой могут быть очень разнообразными, устраняется несколькими способами. В случаях если причина связана с частым пребыванием на солнце, изменением климата или сухим воздухом в доме, можно установить в квартире увлажнитель воздуха. Любители растений могут поставить вазы с цветами или сосуды с водой. В автомобиле рекомендуется устанавливать настройки кондиционера на 80% влажности. Старайтесь регулярно использовать увлажняющий крем, берегите свое тело от прямых солнечных лучей. Приучите себя к косметологическим процедурам по увлажнению.

В случае если зуд и сухость появилась вследствие жестких диета, например диета ангелов Victoria"s Secret, или монодиеты. Это приводят к недостатку углеводов и микроэлементов, которые отвечают за тонус кожи и насыщают ее влагой. Не секрет, что во время таких диет не только нужная влага, но и витамины поступают в недостаточном для организма количестве.

Косметический уход за сухой кожей

Когда мы замечаем, что у нас очень сухая кожа тела и что делать мы не знаем, в помощь приходят полезные маски. Даже если сухость вам не очень мешает, все равно можно их делать, чтобы кожа оставалась эластичной и упругой всегда.

Один из примеров такой маски:

смешиваем 1/3 стакана растительного масла, 2 желтка и 2 ст. л. меда. Наносим эту смесь на тело и держим до высыхания, после этого снимаем маску влажной салфеткой или ваткой смоченной в воде. Если осталось чувство липкости можно принять душ и нанести увлажняющий крем. Эту маску можно использовать не только для тела, но и для лица.

Ежедневный уход

Пейте не менее 2 литров воды в день. Вода должна быть чистой. Лучше - негазированной, минеральной. По желанию вы можете добавить в нее несколько капель свежего лимонного сока или палочку корицы, так получится отличный детокс-напиток.
Сухая кожа очень нуждается в увлажнении, но воспринимает воду с трудом. Поэтому, принимая душ или ванну, старайтесь, чтобы вода была максимально прохладной. Приучите себя не использовать при купании мыло - ведь оно очень сушит.
Уход за лицом должен постоянно состояться из этих этапов ухода: очищение, тонизирование, увлажнение, питанию. Также важно наносить специально предназначенные средства для кожи вокруг глаз и губ, а также постоянно делать маски.
Регулярно используйте специальный крем для рук. Все средства должны быть гипоаллергенными, правильно подобранными, прошедшие дерматологические исследования. В составе должны быть полезные масла, микроэлементы и витамины.
После душа используйте молочко для тела или крем. Лучше, если они будут на масляной основе. Мягкое скрабирование всего тела 2 раза в неделю значительно улучшит состояние.
Сухая кожа очень восприимчива не только к внутренним, но и к внешним факторам, поэтому не пользуйтесь декоративной косметикой с вышедшим сроком годности, иначе может появиться зуд аллергические высыпания.
Методом проб и ошибок со временем вы постепенно научитесь подбирать подходящие именно вам средства, которые вам подходят. Возьмите в привычку читать состав крема перед его приобретением.
Выбирая крем, кроме состава учтите также и возрастную категорию, для которой он предназначается, от этого зависит плотность и эффективность крема.

Забирай себе, расскажи друзьям!

Читайте также на нашем сайте:

Массаж – процедура, позволяющая эффективно ухаживать за телом. Если все манипуляции делать правильно, тогда оказывается воздействие на многие ткани: кожу, подкожную жировую клетчатку, лимфатическую и кровеносную системы, мышцы. Вы почувствуете полное расслабление и общее оздоровление организма.

Внешний вид любого человека во многом зависит от состояния его кожи. Некоторые изменения и отклонения от нормы, возникающие на кожном покрове, имеют свои причины появления. Сухость кожи проявляется определенной симптоматикой и часто становится основной причиной раннего старения. Для того чтобы устранить повышенную сухость с тела, необходимо найти причины подобного нарушения, и уже исходя из них подбирать лечение.

Причины сухой кожи

В коже каждого человека должно содержаться достаточно большое количество воды, она отвечает за межклеточное питание и все процессы обмена, за упругость кожного покрова и его эластичность. Необходимое увлажнение обеспечивает вырабатываемый сальными железами секрет и роговой слой кожи. Если соотношение этих двух составляющих находится в пределах нормы, то сверху на всей поверхности нашего тела образуется липидная пленка, предотвращающая потерю влаги и обеспечивающая защиту от негативно воздействующих факторов внешней среды. Если липидная пленка не до конца сформирована, слишком тонкая, то вода испаряется с тела быстро и возникает сухость кожи. Причины подобной патологии многообразны и их принято подразделять на внешние и внутренние.

Внешние причины повышенной сухости кожного покрова всего тела:

Климатические условия. Сухой тип кожи тела чаще выявляется у людей, проживающих в сухом климате с большим количеством солнца. В зимний период на повышенную сухость кожи воздействует длительное пребывание на морозе
Причины пересушивания могут быть связаны и с увлечением горячими ваннами. Сухость кожи рук часто объясняется использованием слишком холодной воды во время гигиенических процедур
Воздействие на кожный покров средств промышленной и бытовой химии. Эти причины особенно выражены у людей, занятых на химических производствах
Неправильный гигиенический уход — постоянное использование мыла, гелей со щелочными добавками, лосьонов на спирту, увлечение пилингами агрессивно воздействуют на эпидермис
Ношение некачественной обуви приводит к появлению сухости кожи на ногах.

Внутренние причины, приводящие к сухости кожи всего тела:

Заболевания, связанные с гормональным дисбалансом – сахарный диабет, гипотиреоз. Соотношение гормонов в организме также меняется в период менопаузы и при беременности, поэтому в это время также повышается вероятность изменения типа кожного покрова
Обезвоживание. Недостаток воды в организме происходит вследствие несоблюдения питьевого режима, при нарушениях пищеварения, длительной повышенной температуре, после сильного поноса и многократной рвоты
Заболевания кожного покрова. Сухость кожи значительно повышена при кератозах, экземе, псориазе, аллергических реакций, поражений грибком
Гиповитаминозы. Причины недостаточного поступления витаминов могут быть связаны и с жесткими диетами, большим употреблением кофеин содержащих напитков
Заболевания ЦНС
Хронические патологии органов ЖКТ, приводящие к нарушению обменных процессов
Курение, злоупотребление алкогольными напитками.

Если сухость кожного покрова возникает в молодом возрасте, то чаще всего причины подобного состояния кроятся в генетической предрасположенности. Снижения процесса увлажнения у пожилых людей связано с естественным старением всех органов и клеток в организме.

Выяснение причины повышенной сухости тела помогает определиться с тактикой устранения этой проблемы. И если внешние факторы можно свести к минимуму посредством правильно подобранной косметики, различных ухаживающих средств и масок, то для того чтобы убрать внутренние неблагоприятные факторы необходимо подобрать правильное их лечение.

Симптомы сухой кожи

О том, что сухость кожи значительно повышена можно предположить по следующим признакам:

Усиленному шелушению эпидермиса
Стянутости кожного покрова
Периодическому появлению участков раздражения
Выраженному зуду
Отсутствию гладкости, появлению шероховатости.

Сухость кожи лица нередко предрасполагает к появлению пигментных пятен, которые трудно поддаются обесцвечиванию кремами. На ногах отсутствие достаточного количества влаги в роговом слое быстро приводит к образованию натоптышей и мозолей, ступни становятся грубыми, на них легко образуются трещины. При повышенной сухости сильное шелушение кожи заметно именно на ногах, а точнее на голенях.

При отсутствии достаточного количества влаги замедляются все процессы обмена, не так интенсивно происходит кровообращение, плохо усваиваются питательные вещества. И это только усугубляет проблему – на иссушенной коже легче возникают язвы и раны, лечение которых затруднено. При сухом кожном покрове быстрее наступает старение – лишенная эластичности и упругости кожа быстро покрывается сеточкой морщин.

Лечение сухой кожи

Лечение повышенной сухости кожи не нужно откладывать. Если заняться устранением этой проблемы при ее первых признаках, то можно предотвратить преждевременное старение и соответственно при этом улучшится и внешний вид. Обязательно необходимо выяснить причину повышенной сухости, особенно это касается тех людей, у которых нет генетической предрасположенности к недостаточному содержанию влаги в эпидермисе. Всесторонняя диагностика поможет найти провоцирующий фактор, лечение которого при помощи специально подобранных медикаментов поможет и нормализовать состояние кожи.

В период менопаузы женщинам обязательно нужно посетить гинеколога, он подберет средства от климакса. Такие препараты не только убирают дискомфортные ощущения, но и нормализуют гормональный фон и это положительно сказывается на кожном покрове, волосах и на общем внешнем виде. Лечение сухости на ногах желательно начать с посещения дерматолога, особенно если проблема сопровождается изменением цвета ногтей, появлением пузырьков и трещин. Подобная симптоматика указывает на грибковое поражение, устранение которого требует использования противомикозных средств.

Лечение медикаментозными препаратами необходимо сочетать с правильным уходом за своим телом и с устранением внешних причин повышенной сухости кожи. Комплексный подход поможет вернуть кожному покрову гладкость и эластичность за минимальный отрезок времени.

Уход за кожей дома

Сухость кожи часто возникает, когда воздух пересушен. Чтобы вернуть эластичность кожному покрову необходимо обеспечить достаточный уровень увлажнения. Обязательно нужно соблюдать правила ухода за телом и определенный режим жизни. Для этого придерживаются следующих рекомендаций:

В зимнее время года в квартире нужно использовать дополнительные источники влаги. Это могут быть емкости с водой, установленные возле радиаторов отопления, или специальные аппараты – увлажнители
За сутки необходимо выпивать не менее двух литров обычной чистой воды. Достаточное поступление влаги в организм не только улучшает состояние кожи, но и благоприятным образом сказывается на функционировании внутренних органов
Необходимо подбирать правильную косметику для тела. Она обязательно должна быть с увлажняющими комплексами
После водных процедур желательно всегда наносить на тело увлажняющее молочко
В летний период на лицо и кожу рук обязательно наносить солнцезащитный или увлажняющий крем. Зимой руки и лицо защищать одеждой.

Следовать основным правилам ухода за кожей необходимо постоянно. Немало пользы телу принесет и регулярное посещение бани. Горячий пар эффективно убирает отмерший эпидермис, насыщает кожу влагой, усиливает обменные процессы.

Лечение повышенной сухости кожи дома можно проводить и курсовым применением специальных питательных и увлажняющих масок. Есть масса рецептов, подходящих по своему составу к любому типу кожного покрова и к разным возрастным категориям. Маски необходимо подбирать и в зависимости от того, на какую часть тела планируется их нанесение.

Питательные и увлажняющие маски для лица

Сухость кожи лица приводит к преждевременному старению, обвисанию овала, к появлению участков раздражения и пигментации. Регулярное курсовое применение масок, приготовленных из группы увлажняющих компонентов и продуктов питания, позволит насытить эпидермис влагой и это приведет к улучшению состояния кожи.

Овсяные хлопья нужно сварить как кашу на молоке. К трем ложкам этой каши нужно добавить равное количество оливкового масла. Эта смесь в теплом состоянии наносится плотным слоем на лицо, смыть ее нужно через 15 минут
Сок моркови, теплое молоко, масло оливы и творог нужно смешать в равных пропорциях. Смесь наносится на лицо на полчаса, смывается теплой водой. После этой маски можно протереть кожу кубиком льда из отвара ромашки
Столовую ложку семян льна необходимо заварить стаканом кипятка и проварить до уменьшения воды в несколько раз. Получившаяся слизистая кашица наносится на лицо на полчаса в теплом виде. Смывается водой.

Увлажнить лицо можно и просто нанесением любого растительного масла. Оставляют масло для впитывания на 30 минут, затем остатки удаляются салфеткой и смываются теплой водой.

Увлажняющие маски для рук

Кожа рук больше всего подвержена агрессивному воздействию разных средств бытовой химии и воды. Перед домашней работой руки обязательно нужно защищать при помощи нанесения крема. Нужно и ежедневно смазывать кожу разными питательными составами. При повышенной сухости рук и склонности к этой проблеме нужно периодически баловать кожу подходящими масками.

Самая простая маска готовится из теплого картофельного пюре, в него нужно добавить небольшое количество растительного масла. Пюре распределяется по всей кисти, сверху нужно надеть хлопчатобумажные перчатки. Смывается картофельная маска с рук через 30 минут
Два раза в неделю руки и ногти рекомендуется баловать масляными масочками. Для их проведения нужно в эмалированную миску налить оливковое, подсолнечное, льняное масло и подогреть. В масло помещаются руки на 20 минут, после этого их промакивают бумажными салфетками
Стакан сметаны повышенной жирности нужно смешать с одним взбитым желтком и с соком от половинки лимона. Смесь наносится на марлю, после чего используется как компресс для рук. Держать его желательно около часа.

При появлении глубоких трещин на ладонях рук нужно обратиться к дерматологу, так как для их устранения часто требуется специальное лечение.

Увлажняющие процедуры для ног

Сухость кожи, возникающая на ногах – голенях, стопах, коленях и бедрах также требует правильного определения причины подобных изменений. Устранение сухости подошв должно начаться с подбора качественной и удобной обуви. В домашних условиях улучшить состояние кожного покрова на ногах помогут следующие рекомендации:

Необходимо первоначально размягчить кожу на стопах. Для этого ноги выдерживают в теплой воде с добавлением соды 15-30 минут
Затем на стопы необходимо нанести смесь глицерина и уксуса. Приготовить такое увлажняющее средство несложно, достаточно в бутылочку с аптечным глицерином добавить до горлышка столовый уксус. Этим средством каждый вечер смазывают стопы и сверху надевают носки
Кожа на стопах смягчается при помощи касторового масла. Кусок марли смачивается в этом масле и прикладывается ко всей стопе, сверху на всю ночь надеваются носки.

Сухой кожный покров на теле изменится в лучшую сторону, если смягчающие маски и основные процедуры по уходу за телом проводить постоянно. Наградой за этот труд станет привлекательная внешность независимо от возраста.

Один из основных типов кожи - сухая кожа – проявляет себя ощущением стягивания, шелушением, мелкопористой структурой, тусклым оттенком и легко возникающим раздражением. Если в юности сухая кожа лица выглядит тонкой, бархатистой и нежной, то с возрастом и без должного ухода ее состояние стремительно ухудшается и ведет к преждевременному появлению морщин и увяданию. Объективно явление сухости кожи характеризуется нарушением водного и липидного обмена, функционирования потовых и сальных желез, слабокислой реакцией pH (кислотно-щелочного состояния). Определить сухую кожу самостоятельно очень легко: если при надавливании на кожу пальцами следы долго не исчезают, - значит, ваша кожа является сухой и данная информация предназначена специально для вас.

Определяющим фактором красоты, молодости и здоровья кожи является уровень водного баланса организма. Недостаточное потребление жидкости с пищей может стать причиной сухости кожи. Для поддержания состояния нормальной увлажненности кожи косметологи советуют выпивать от 1,5 до 2 литров воды в сутки. Такой объем употребляемой жидкости не только восполняет ее естественные потери, но и выводит из организма токсины и продукты распада, что, в свою очередь, влияет на состояние кожи.

Сухость кожи, шелушение и ощущение стянутости являются причинами раннего старения кожи . Потеря упругости кожи ведет к образованию тонкой сетки мелких морщин , которые в отсутствии достаточного уровня увлажненности кожи быстро превращаются в глубокие бороздки. Прежде всего, морщины возникают в уголках глаз и рта, а также на шее – зонах с наиболее тонкой структурой кожи. Неблагоприятные климатические факторы (ветер, низкая влажность, солнечные лучи, холодный воздух, перепады температур) еще больше высушивают кожу, лишают ее необходимой влаги и защиты.

К развитию сухости кожи могут приводить неполноценное питание, дефицит витаминов и минералов, болезни нервной системы , работа в горячих цехах. Все эти факторы запускают целую цепочку изменений, происходящих в коже. Снижение защитных барьеров кожи вызывает потерю влаги. В свою очередь, это влечет за собой нарушение процессов микроциркуляции крови в тканях и их трофики. В результате недостаточного питания страдают коллагеновые волокна, снижается упругость и эластичность кожи. Эти изменения кожи еще более усугубляются отсутствием должного ухода.

Причиной сухости кожи также может служить неправильной выбор косметики и средств ухода, а также проведение некоторых косметических процедур. При недостаточной работе сальных желез противопоказано использование мыла для умывания, спиртовых лосьонов, отшелушивающих пилингов и скрабов, стягивающих масок. Из косметических процедур следует отдать предпочтение ферментному пилингу , который максимально деликатно действует на защитный слой и интенсивно увлажняет сухую кожу.

Сухой коже необходимы питательные и витаминизированные кремы, питательные и тонизирующие маски , безалкогольные тоники, кремы с содержанием коллагена и эластина. Все эти косметические средства помогут восстановить естественную защиту кожи. Используемая косметика должна быть предназначена специально для сухой кожи и включать в себя активный увлажняющий кожу комплекс.

Важным моментом борьбы с сухостью кожи является коррекция питания: исключение алкоголя, обогащение рациона продуктами, содержащими витамины А, Е, С.

Методы увлажнения кожи

Сухая кожа требует, прежде всего, достаточного увлажнения и защиты от внешних раздражителей, которые способны причинить ей вред. В состав увлажняющих средств для сухой кожи в обязательном порядке включаются специальные вещества – хумектанты (гидратанты), обеспечивающие нормальный уровень влаги. По механизму своего действия хумектанты бывают пленкообразующими и гигроскопичными.

К пленкообразующим хумектантам относятся глицерин, воски, минеральные масла и жиры. Образуя на поверхности кожи водонепроницаемую пленку, они способствуют удержанию влаги в коже и препятствуют ее испарению. Среди гидратантов этой группы особо можно выделить глицерин – природный трехатомный спирт, шестиатомный спирт сорбит и линоленовую и линолевую кислоты.

Благодаря своей способности удерживать жидкость, глицерин многие десятилетия используется в рецептуре косметических средств. Не так давно американскими учеными было открыто еще одно свойство глицерина – способность подавать сигнал и стимулировать процесс созревания молодых клеток кожи. Обновление клеток поддерживает нормальный уровень увлажненности и предотвращает сухость кожи.

Относящийся к этой же группе шестиатомный спирт сорбит, также обладает свойствами гигроскопичности. Он увлажняет кожу, а также значительно улучшает текстуру увлажняющих кремов, масок и других косметических изделий, придавая им пластичность, мягкость и бархатистость. Линоленовая кислота способна не только образовывать гидрофильную пленку на поверхности кожи, но и регулировать барьерную проницаемость эпидермиса. Линолевая кислота необходима как для создания водонепроницаемого липидного барьера, так и для регуляции местного иммунитета кожи.

Группа гигроскопичных хумектантов включает в себя мочевину, гиалуроновую , пирролидонкарбоновую и молочную кислоты , коллаген . Молекулы этих родственных коже веществ связывают воду и удерживают ее в коже. Они способны восстанавливать в эпидермисе уровень натуральногоувлажняющего фактора (natural moisturizing factor - NMF). Среди данной группы самой высокой гигроскопичностью обладает гиалуроновая кислота, один грамм которой переводит в гелеобразное состояние один литр воды. В косметической промышленности используется гиалуроновая кислота, добываемая их петушиных гребней и кожи акул.

Коллаген (греч. - клееродный), присутствующий в межклеточном пространстве и клетках кожи, способен поглощать и удерживать количество воды, в 30 раз превышающее его собственный вес. В косметологической индустрии широко используется способность коллагена к впитыванию влаги.

Выбирая увлажняющие средства для сухой кожи, обращайте внимание на их состав и наличие в них выше перечисленных ингредиентов. Наилучшим способом борьбы с сухостью кожи лица и тела является разработка индивидуальной комплексной программы увлажнения, включающей в себя советы по питанию и уходу за кожей, соответствующие кремы, маски и процедуры. Проблема сухости кожи должна решаться специалистами-дерматокосметологами с учетом степени дегидратации кожи, сезонности, возраста и других индивидуальных особенностей. Сегодня это можно сделать с достижением хорошего косметического результата, продлив молодость и здоровье коже лица и тела.

Разбираясь в причинах чрезмерной сухости кожи тела важно отметить, что влага особенно важна для нормальной жизнедеятельности организма человека на протяжении всей его жизни.

Насколько влага важна человеку и почему?

Необходимость в регулярном пополнении организма жидкостью предопределена природой человека, потому что он на 80% состоит из воды и именно она необходима для обеспечения важных жизненных процессов: переваривание пищи, терморегуляция, доставка клеткам необходимых веществ и их питание.

Правильный водяной баланс — залог здоровой кожи

Кроме основной функции пополнения организма полезными веществами и элементами, вода отвечает за выведение шлаков и токсинов.

Так как клетки насыщаются питательными веществами и выводится всё ненужное организму благодаря воде, то её недостаток значительно ускоряет старение. Постольку вода также участвует в процессе переваривания пищи , то при её нормальном количестве этот процесс проходит легко и быстро, а при недостатке воды все вещества плохо усваиваются и не усваиваются вовсе.

Что впоследствии приводит к ухудшению самочувствия и развитию различных болезней. Для нормальной жизнедеятельности среднестатистическому человеку нужно выпивать около 2,5-3 л воды в день .

Как правило, основной причиной того, почему у человека очень сухая кожа всего тела, выступает именно отсутствие нормального снабжения организма жидкостью. Однако бывают и другие причины.

Симптомы недостатка жидкости

Какие симптомы свидетельствуют о недостатке жидкости в организме:

Появление морщинок, трещинок, шелушения;
Чувство зуда, жжения, неприятное ощущение скованности кожи после мытья;
Появление пигментных пятен;
Общий дискомфорт от прикосновения к коже;

Если у вас очень сухая кожа всего тела, основные причины могут быть следующими:

Возраст (естественное старение организма).
В связи с физиологическим старением обменные процессы в организме замедляются и он не может так сохранять влагу, как в молодости. Если вовремя не пополнять запасы жидкости, кожа становится сухой, а на теле появляются морщинки и трещинки.
Наследственность.
Многие люди сталкиваются с проблемой сухости кожи даже в раннем или среднем возрасте. В этом виновата наследственная предрасположенность, которая передается от предков и не может быть вылечена насовсем. В течении жизни человек может лишь поддерживать нормальное состояние, постоянно принимая витаминные комплексы и биодобавки, более-менее стабилизирующие норму жидкости в теле.
Роды.
После родов кожа становится сухой потому, что прекращается выработка гормона эстрогена, а он отвечает за упругость кожи. Ещё причиной может являться недостаточный уход женщины за кожей, что приводит к недостатку нужных микроэлементов, вызывая чрезмерную сухость.
Стресс.
Стресс способствует выработке кортизона, что не только приводит к сухости кожи, но и к потере привлекательного внешнего вида кожи. Кожа реагирует на стресс воспалением и шелушением, зудом и покраснением, что вызывает большой дискомфорт.
Потеря веса.
Резкая потеря веса может быть из-за чего угодно: болезни, стресса, гормональных изменений. На всё это реагирует кожа и становится сухой.
Длительное времяпровождение в солярии.
Красивый цвет кожи — это здорово. Но это может стоить вам здоровья, потому что всякое радикальное воздействие на кожу тела может негативно откликнуться развитием различного рода заболеваний и недугов.
Болезни и нездоровый образ жизни.
Сухость кожи может возникать и из-за различных болезней. К сухости приводят: недостаток витаминов и минералов, неправильное питание, плохая экология, болезни нервной системы, работа на опасном производстве, курение, алкоголизм.
Горячий воздух и климат.
Иногда сухость кожи возникает из-за смены климатического пояса, переезд в более жаркий и сухой климат: коже трудно адаптироваться к переменам и она начинает реагировать.
Косметика.
Неправильный выбор косметики и средств личной гигиены: вполне возможно, что выбранное косметическое средство вам не подходит, например, вызывает аллергию, которая тоже приводит к сухости кожи.

Если же в период отопительного сезона в квартире душно и сухо, это тоже способствует данной проблеме.

Исходя из вышеперечисленных пунктов даже без посещения дерматолога можно определиться с тем, почему обычно возникает очень сухая кожа всего тела. Причины красноречиво свидетельствуют о нарушении нормальной работы организма.

Как можно победить сухость кожи

Первоначально нужно определить вид сухости кожи и стадию иссушения кожного покрова.

Бывают два вида сухости кожи:

Сухость с нормальным тонусом, когда симптомы сухости присутствуют, но кожа всё равно остаётся гладкой и эластичной.
Сухость с плохим тонусом. Для такой кожи характерно: быстрое появление трещин, морщинок, сама кожа тонкая.

Если первый вид можно вылечить народными средствами и специальными кремами, то для второго нужно применять более сложное, комплексное лечение.

Теперь важно выбрать то лечение, которое подходит для конкретной женщины, исходя из индивидуальных особенностей её организма.

Отличное средство от сухости кожи — ванна с добавлением семени льна, ромашки и мёда

Народные методы борьбы с сухость кожи:

1.Специальные ванны:

Особенно полезны лечебные ванны на травяных настоях

2. Пилинг кожи. Вторым эффективным средством борьбы с сухостью кожи считается пилинг верхних слоев – эпидермиса. Сделать пилинг просто даже в домашних условиях.

Для этого необходимо:

Смешать мёд (лучше жидкий), соль, растительное масло из расчёта: 4:1:1 столовых ложек. Намазать этой смесью кожу и подождав 5 мин. После аккуратно смыть. Далее умыться чистой теплой водой.
Перемолоть миндаль и овсянку, используя измельчитель продуктов или кофемолку, добавить 2 столовые ложки сметаны и нанести всё это на кожу, подождать 5 минут и смыть. Умыться чистой теплой водой.

3. Полезные увлажняющие и питательные маски по уходу за сухой кожей:

Смешать по 2 столовые ложки мёда и оливкового масла, нанести на кожу, подержать 20 минут, умыться.
Раствор из 200 мл воды (минеральной) и 50 мл молока, втирать в тело на протяжении 15 минут, после чего смыть.
Смешать мякоть авокадо, банана и сливки (полстакана), масло сливочное 100 гр. и несколько капель розового масла. Эту массу втирать в кожу и держать 15 минут, затем сполоснуть.
Маска из масляного раствора (витамин Е) и воды: подойдёт любое растительное масло, смешанное с водой.

Хорошую маску для лица можно с легкостью сделать в домашних условиях

Комплексное лечение:

Диета: есть фрукты и овощи, орехи, говядину, яйца, морепродукты, чернослив, пить 2 литра жидкости в сутки.
Отказ от вредных привычек: противопоказаны курение и алкоголизм.
Распределение здорового сна и отдыха.
Физические нагрузки в меру.
Увлажнение кожи тела.

Косметические и гигиенические средства:

Использовать специальное увлажняющее мыло, мягкие полотенца и мочалки.
Для ухода необходимы: молочко, мусс или гель, если используется лосьон, он обязательно должен быть на воде, а не на спирту.
Как очищающее средство можно брать мицеллярную воду.
Для смягчения и увлажнения есть крема, гели и мази, которые изготовлены из жиров, витаминов и экстрактов растений.

Как правильно ухаживать за кожей, чтобы не лечить

Профилактика сухости кожи очень важна, чтобы не доводить её до болезненного состояния.

При сухости кожи всего тела необходимо увлажнять воздух в квартире

Если вы заметили сухости кожи всего тела, причина может крыться в недостаточной влажности воздуха. В этом случае нужно установить в помещении увлажнитель .

К обязательным процедурам профилактического характера от сухости кожи тела дерматологи относят следующие:

Умывание и очищение.
Тонизирование.
Увлажнение.
Питание.

Это необходимо потому, что сухость вызвана тем, что кожа не способна нормально принимать влагу и надо ей помочь в этом. Очень важно использовать специальные крема и делать маски, принимать ванны. Важно, чтобы все используемые средства были гипоаллергенными , безопасными, прошедшими дерматологическую проверку.

Мыться необходимо прохладной водой: горячая сушит кожу

Что противопоказано при сухости кожи

Чтобы не навредить работе организма в борьбе с сухостью кожи, нужно действовать очень осторожно и придерживаться некоторых правил:

исключение горячих ванн с обычным мылом. Щелочное мыло сушит кожу и приводит к её воспалению, как и горячая вода.
соблюдение правильного нанесения крема на водной основе: не раньше, чем через полчаса до выхода на улицу.
нельзя плавать в бассейне с хлорированной водой, а если всё-таки очень нужно, то перед плаванием нужно намазаться влагостойким кремом.
нельзя использовать скрабы для очищения кожи, они приведут к трещинкам, покраснениям и воспалению кожи.

Физиотерапия при сухости кожи

Ещё одним способом терапии сухости кожи является физиотерапия. Различают 3 вида терапии.

Мезотерапия кожи лица для её восстановления и омоложения

Физиотерапия при сухости кожи:

Это инъекция, обогащённая микроэлементами: калием, магнием, серой, комфорта, цинком, селеном для питания кожи, её восстановления и регулирования процесса обмена веществ.
Биоревитализация кожи. Такие препараты основаны на гиалурованной кислоте. Они не только увлажняют кожу, но и нормализуют состояние эластиновых и коолагеновых волокон.
Микротоковая терапия. Она состоит из десяти процедур, которые регулируют лимфодренаж и кровообращение. Действует за счёт небольших электромагнитных волн, нейтрализуя причины сухости кожи всего тела

Какие витамины полезны для кожи

Очень полезны натуральные масла, витамин Е, В, керамиды и фосфолипиды, геалурованная кислота.

Если улучшения не появились, а наоборот, — состояние ухудшилось, нужно обязательно обратиться дерматологу. Он подберет индивидуальное лечение в зависимости от конкретных причин сухости кожи всего тела.

Исходя из индивидуальных особенностей организма, можно выбрать наиболее подходящее лечение.

В видео вы узнаете как ухаживать за проблемной, жирной и комбинированной кожей:

В данном видео вы можете ознакомиться с тем, как ухаживать за сухой и очень сухой кожей лица:

В видео вы можете узнать о том, как ухаживать за очень сухой кожей рук: