Что значит субтильная девушка. Основные типы телосложения у женщин: как определить? Медицинская классификация типов телосложения

24.09.2019

Естественно, значение слова «субтильный», да и само оно, еще никуда не делось из языка и его нельзя признать устаревшим. И тем не менее редко можно сейчас услышать это слово, которому мы посвятим сегодня немного времени. Напомним читателю смысл, раскроем синонимы и происхождение.

Происхождение и значение

Как сложится карьера нового футболиста московского «Локомотива» поляка покажет новый сезон, который стартует матчем за суперкубок, а пока можно говорить, что у двух языков - русского и польского - уже есть вполне добрые отношения. Потому что значение слова «субтильный» следует искать в том языке, который для Крыховяка является родным.

У термина богатая история. Он пришел к нам из польского, но восходит к латинскому, где subtilis - это «тонкий». Именно поэтому человека хрупкого телосложения мы называем субтильным.

Посмотрим, какое значение слова «субтильный» есть в толковом словаре: «Очень тонкий, нежный, кажущийся хрупким». Есть пометка: «разговорное, часто ироническое». Не беремся утверждать, но кажется, что прилагательное используется только для характеристики телосложения. То есть, например, нельзя сказать:

У меня субтильная зарплата.
Какие ваши выводы субтильные.
Да, книжка вышла субтильной по объему и жидковатой по содержанию.

Когда смотришь на эти фразы, то сразу кажется, что составлял их иностранец. Носитель языка распознает здесь нелепость, и это будет правильно. У синонимов «субтильного» гораздо шире применение.

Синонимы

Анонсированные прилагательные спешат к читателю со всей возможной проворностью:

тонкий;
слабый;
щуплый;
нежный;
хрупкий;
тщедушный;
худосочный.

Список получился многообразным. С одной стороны, в нем есть такие прилагательные, которые применяются только (или преимущественно) к телосложению человека, но с другой, есть слова, способные встраиваться в разные контексты и предложения. Это все для того, чтобы читатель смело экспериментировал с материалом и ни в чем себе не отказывал. Значение слова "субтильный", в отличие от самого телосложения, "выдержит" почти любые испытания.

субтильный

субтильная, субтильное; субтилен, субтильна, субтильно (от латин. subtilis, букв. тонко сотканный) (разг.). Тонкий, нежный, кажущийся совсем хрупким, неосновательным. Субтильная фигурка. Ермолай, как человек не слишком образованный и уже вовсе не "субтильный", начал было его "тыкать". Тургенев.

Толковый словарь русского языка. С.И.Ожегов, Н.Ю.Шведова.

субтильный

Ая, -ое; -лен, -льна (разг., часто ирон.). Очень тонкий нежный, кажущийся хрупким. Субтильная фигурка.

сущ. субтильность, -и, ж.

Новый толково-словообразовательный словарь русского языка, Т. Ф. Ефремова.

субтильный

прил. разг.

Тонкий, нежный, хрупкий по телосложению.

перен. Деликатный, обходительный, мягкий.

Примеры употребления слова субтильный в литературе.

Нэд Гамильтон-младший с неподдельным восхищением смотрел, как субтильная флейтисточка, не снимая очков, раскидывает в стороны рослых балахонистых парней.

К двадцати трем годам, несмотря на субтильное телосложение, Верка стала уже такой стервой, что с ней опасались связываться даже записные талашевские ухари.

Одна худенькая, субтильная , болезненная, испытывающая частые недуги молодая женщина, каких только модных диет не перепробовала, по-прежнему пребывая в плохом, унылом состоянии тела и духа, - до тех пор, пока не получила в руки безупречную путеводную нить.

Белобрысая субтильная дурища леди Миса, которая посещала лысого Комоса, вообще не должна была бы уметь самостоятельно управлять амобилером, но тут уж мне пришлось пойти на компромисс: а как еще к нему прикажете добираться?

Государственный канцлер князь Корчаков собственной персоной - точно такой же, как на портретах, разве только посубтильней .

Мистер Пааво Куусинен был человеком субтильной комплекции и невыразительной внешности.

Я-то не субтилен , но замечено мною, сударь, что некоторые тамошние метрессы - виконтессы и маркизы немалую склонность имеют к таким куртизанам, кои подобны мне и румянцем, и доблестью, и добрым своим здоровьем.

Субтильный объективист привычным для себя мимолетным движением провел пальцами по усам, обрисовывая рот овалом, и пропустил сквозь кулак клинышек белой бородки.

Вникнем, читатель, в характеры орловских лошадей: Капризная, Щеголиха, Добрая, Павушка, Откровенная, Чудачка, Субтильная , Догоняй, Султанша, Цыганка, Ревнивая -- это все кобылы, а вот имена жеребцов: Свирепый, Варвар, Изменщик, Залетай, Танцмейстер, Умница, Барс, Лебедь, Богатырь, Горностай, Мужик.

Именно здесь в середине прошлого века произошла революция в местных очагах культуры, в какой-то краеведами не отмеченный день заезжие кафешантанные певички, обычно разевавшие рты только в ресторациях, волею какого-то купчины переместились в закусочные, чайные и кучерские пивные, и онемевшая от изумления публика увидела вдруг пухленьких немочек, перебиравших струны арф субтильными пальчиками.

Уверяю вас, я видел вашего отца там, где людям доставалось больше ударов, чем золотых монет, и несмотря на его высокий рост и тяжеловесность, которая лишает солдата проворства и ловкости, присущих более субтильным кавалерам, как полагаем мы, опытные воины, ваш отец выполнял свой долг безупречно.

Комично было смотреть, как субтильный и не очень из себя видный Филаретыч преградил дорогу этому бегемоту.

Еще один субтильный мужичок под сорок по имени Хожа, не имевший не малейшего отношения к политике, последние три года собирал деньги на машину, подрабатывая на стройках.

Пожилой субтильный Аркадий Леонтьевич нервно поправил очки и двинулся к стойке.

Правда, мой Филаретыч весьма субтильного телосложения -- так у него язва тридцать лет.

СУБТИЛЬНЫЙ, СЮБТИЛЬНЫЙ ая, ое. subtile adj., нем. subtile, пол. suptelny <лат. subtilis тонкий, нежный, искусный, хитрый, остроумный и др. СИЗ. 1. устар. Тонкий, тщательный, требующий чрезвычайной осторожности в обращении или изготовлении. Сеи … Исторический словарь галлицизмов русского языка

СУБТИЛЬНЫЙ - (от лат.). Тонкий, слабый, нежный. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. СУБТИЛЬНЫЙ [лат. subtilis] тонкий, нежный, хрупкий (о человеке). Словарь иностранных слов. Комлев Н.Г., 2006 … Словарь иностранных слов русского языка

субтильный - обычливый, жидковатый, слабый, вежливый, худосочный, мозглявый, изнеженный, жидкий, нежный, обходительный, чахлый, хлюпкий, хилый, щуплый, тонкий, хрупкий, три щепочки сложены, да сопельки вложены, предупредительный, корректный, тщедушный,… … Словарь синонимов

СУБТИЛЬНЫЙ - СУБТИЛЬНЫЙ, субтильная, субтильное; субтилен, субтильна, субтильно (от лат. subtilis, букв. тонко сотканный) (разг.). Тонкий, нежный, кажущийся совсем хрупким, неосновательным. Субтильная фигурка. «Ермолай, как человек не слишком образованный и… … Толковый словарь Ушакова

СУБТИЛЬНЫЙ - СУБТИЛЬНЫЙ, ая, ое; лен, льна (разг., часто ирон.). Очень тонкий, нежный, кажущийся хрупким. Субтильная фигурка. | сущ. субтильность, и, жен. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова

субтильный - сюбтильный (субтильный) тонкий, нежный, крошечный Ср. Один высокий, мясистый; другой сюбтильный, с лицом совершенно бесстрастным. Лесков. Соборяне. 2, 5. Ср. Subtil тонкий, нежный. Ср. Subtilis (sub, под tela, пряжа) тонкой пряжи. Ср. τεύχειν,… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона

субтильный - ая, ое. Очень тонкий, нежный, кажущийся хрупким; деликатный. Ермолай, как человек не слишком образованный и уже вовсе не субтильный, начал было его тыкать. // Тургенев. Записки охотника // СУБТИЛЬНОСТЬ … Словарь забытых и трудных слов из произведений русской литературы ХVIII-ХIХ веков

субтильный - тонкий, нежный, впервые – суптелный, в эпоху Петра I; см. Смирнов 284; последнее – через польск. subtelny нежный, первое, возм., через нем. subtil из лат. subtīlis тонкий, нежный … Этимологический словарь русского языка Макса Фасмера

субтильный - (фр.), утонченный, хрупкий, требующий нежного обращения. (Источник: Словарь сексуальных терминов) … Сексологическая энциклопедия

Субтильный - прил. разг. 1. Тонкий, нежный, хрупкий по телосложению. 2. перен. Деликатный, обходительный, мягкий. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

Книги

Белые трюфели зимой , Н.М. Келби , Огюст Эскофье был истинным французом, поэтому он превратил кухню в мастерскую художника, вдохнул в поварское дело поэзию и страсть. "Совершенство вкуса" - вот та вершина, которую он смог… Издатель: Эксмо , Купить за 267 руб
Белые трюфели зимой , Келби Н.М. , Огюст Эскофье был истинным французом, поэтому он превратил кухню в мастерскую художника, вдохнул в поварское дело поэзию и страсть. «Совершенство вкуса» - вот та вершина, которую он смог… Серия:

Типы телосложения у женщин- варианты нормы конституции человека. Это значит, что конституция определяет особенности внешнего вида и состояния здоровья ее обладательницы. В основном особенности строения женского тела имеют наследственный характер, но изначально зная свой тип фигуры, можно с раннего возраста провести своевременную корректировку.

Вариации женской фигуры

Существует несколько систем градации вида женского тела. Наиболее распространен очень простой и понятный способ определения формы тела:

астенический (или гипостенический);
нормостенический;
гиперстенический.

Если вам кажется, что знать свой типаж тела не особо важно, поспорим. Определенные виды фигуры отличаются разными проблемными зонами, над которыми можно «попотеть» в спортивном зале, изменить питание, ритм жизни и подобрать оптимальную одежду.

Размер запястья- показатель типа фигуры

Иногда не хочется заморачиваться или трудно определиться с собственным видом силуэта, но существует простой способ, как определить тип телосложения у женщин, всего лишь измерив запястье. Индекс Соловьева- параметр, который поможет определиться с видом. Он равен обхвату запястья в сантиметрах.

Расчет показателя:

Меньше 15- астенический;
В зоне 15-17- нормостенический;
Больше 17- гиперстенический.

Астенический тип телосложения у женщин- эктоморфы

По общепринятому мнению это те самые счастливые обладательницы стройных и худеньких фигур. По мнению других дам, эти женщины- ведьмы, которые много кушают и практически не полнеют. Отметим, что здесь две стороны одной медали. В молодости астентические дамочки стройняшки, а вот с возрастом жирок все же откладывается в самых несимпатичных местах: на спине и талии, что формирует неаккуратный и непропорциональный образ.
В вопросе поддержания хорошей физической формы таким женщинам проще, ведь липиды у них скапливаются медленно. Из минусов отметим, что хоть эти девушки жилистые, худые и энергичные, но у нетренированных барышень нижайший уровень выносливости и силовых показателей.

Развитие мускулатуры превращается для эктоморфов в сплошную пытку. Так как процессы роста замедленны не только у жира, но и у мускулов. Именно поэтому придать спортивный подкачанный вид силуэту очень сложно.
Внешний вид таких дам не особо популярен среди мужчин, потому что они угловаты, лишены приятных округлостей и смахивают на подростков. Любая модель на показе- яркий пример данного типа телосложения.
Укороченная «верхняя» часть туловища и длинные конечности, создают иллюзию «ноги от ушей». Слабо развитая липидная ткань, зачастую, отражается на размере бюста, а иногда вызывает ее отсутствие.
Узкие плечи и грудная клетка, узкие стопы и кисти и узкая талия! Индекс Соловьева, который помогает определить по запястью тип фигуры, меньше 15.
Что касается тренировок, таким дамам проще, так как практически никогда им не приходится бороться с лишним весом. Женщина ectomorph может сразу приступить к силовым тренировкам в виде сплита, избегая аэробных аналогов.
После достижения желанных результатов обязательно следует пройти малоприятную, но эффективную процедуру «сушки».
При возможном похудении у данных барышень сначала начинают «уходить» мышцы, поэтому ограничение калорий не поможет при коррекции фигуры. Панацея- специальная диета и силовой тренинг.

Нормостенический тип телосложения- мезоморфы

Как бы не диктовала переменчивая молодежная мода спрос на худосочных барышень, фигура женщины-мезоморфа (нормостеника) считается классическим идеалом красоты. Они не кажутся изможденными или женщинами-циркулями. Их тело пропорционально, с прекрасно развитой мышечными тканями и минимумом жировой прослойки. Такие девушки атлетичны и рельефны от природы.
Mesomorph моментально при желании расстается с жировыми запасами и молниеносно набирает мышечную массу. От природы уровень их метаболизма высокий, но с возрастом при отсутствии адекватных физических нагрузок, обменные процессы значительно замедляются, и вес стремительно ползет вверх.

Часть тела вверху чуть меньше той, что снизу, т.е. ноги не «от ушей», но и не коротыши. При этом средние размеры грудной клетки, кистей и стоп.
Индекс Соловьева по размеру запястья 15-17.
Зачастую фигура напоминает пресловутые песочные часы, а при лишних килограммах грушку или яблочко.
Барышни с подобными параметрами могут достичь рекордов в спорте в кратчайшие сроки.
Проблема «осиной талии» довольно остро стоит в этом случае, ведь для вожделенных форм фигуристым дамам придется попотеть в зале. Из спортивных дисциплин стоит обратить внимание на игровые виды: баскетбол, волейбол, аэробика и теннис.

Гиперстеническая конституция туловища- эндоморфы

Эндоморфы (люди с гиперстеническим типом)- это именно те особы, которых с любовью воспевали в своих работах скульпторы и художники. «Венера Милосская» Боттичелли, «Даная» Тициана, современные иконы красоты Софи Лорен, Мерилин Монро, Бейонсе и другие дамочки «в теле» являются ярким олицетворением этого вида «телоустройства». Пышные барышни славятся женственностью и чувственностью.

Такие девушки оправдывают свой лишний вес наследственностью, тем, что хорошего человека должно быть много и тем, что мужчины не бросаются на кости, но существует принципиальное различие. От рождения жировой ткани у эндоморфов больше, чем мышечной, но это не означает, что такие дамы обречены на вечную полноту. Такой вариации прекрасного пола следует лишь уделять больше времени и усилий для приведения фигуры в норму. Только лень не дает таким девушкам быть подкачанными и упругими.
Преобладают поперечные размеры над продольными (ноги и руки коротковаты). Грудная клетка широкая, такая же талия, массивные бедра, крупные суставы, стопы и кисти.
Индекс Соловьева больше 17 позиции.

Масса жиров преобладает над мышечной.
Сочетание женственных округлостей и хорошего тонуса мышц придаст натренированным дамам эндоморфам соблазнительный и волнующий образ.
Но если такая барышня вдруг решит похудеть и превратиться в иссушенную воблу, ей придется приложить титанические усилия, которые вряд ли увенчаются успехом.
Даже если похудение удастся, то внешность девушки окажется болезненной и непропорциональной. У таких особей мышцы растут прекрасно, но их сложно разглядеть под плотным слоем жира, который нужно первым делом сжигать. Последнее проблематично, так как обменные процессы в данном виде значительно уступают в скорости двум предыдущим.
Запасенный жирок уходит с трудом, а для тренировок советуем выбирать интенсивные кардио тренировки со средней нагрузкой и сменить питание на низкоуглеводное. Помните, что срывы и расслабления приведут к моментальному возврату потерянных кило.

Вы узнали основные женские типы телосложения, мы описали их особенности, преимущества и недостатки. Как вы успели заметить, не существует «плохого» или «хорошего» телосложения, у каждого есть своя изюминка. Но отметим, существует общая особенность для всех- красота и женское здоровье напрямую зависит от регулярности посещения ею спортивного зала.

Запомните, какой бы ни был по типажу ваш силуэт, только правильное питание и усиленные физкультурные нагрузки позволят сохранить женскую привлекательность надолго.

Видео: Типология женского телосложения

Тело каждого человека отличается своими уникальными характеристиками, будь то вес, размер, форма, пропорции и объем мускулатуры. Однако среди этого большого разнообразия можно выделить основные типы телосложения и их характеристики. У каждого человека телосложение заложено на генетическом уровне, но в раннем возрасте его можно немного скорректировать. При этом считается, что они схожи по свойствам организма, предрасположенности к болезням и иногда по темпераменту. Строение тела и его особенности учитываются при подборе диеты, а также, комплекса тренировок. Итак, какие бывают типы, их основные характерные признаки, а также, как узнать, какой тип телосложения у вас?

Основные типы телосложения классифицируют по нескольким системам. Немецкий врач Э.Кречмер нашел зависимость психологических особенностей от характерных черт определенного соматипа и выделил астеника, пикника, атлетика и диспластический тип.

Астеник характеризуется довольно хрупким телосложением с узкими плечами, длинными ногами, слегка удлиненным лицом и ростом выше среднего. При этом женщины такого типа могут быть и невысокого роста, их масса тела ниже нормы и тонкие кости – это неизменные черты.
Форма телосложения пикник отличается расплывшейся фигурой с жировыми отложениями и небольшим ростом. И мужчины, и женщины такого типа чаще других страдают проблемами ожирения.
К форме атлетик относятся женщины и мужчины среднего роста с крепким телосложением, широкими плечами и сильными мышцами.
К диспластической группе немецкий врач отнес людей с различными деформациями тела и бесформенным строением.

Разделение на типы телосложения по системе академика Петленко схоже с предыдущим, но является современной и более точной и включает в себя 5 типов:

Нормостенический.
Астенический.
Гиперстенический.
Грациальный.
Атлетический.

С этим подразделением в общих чертах схоже разделение по Черноруцкому, который выделил следующие типы телосложения:

Гиперстенический.
Нормостенический (сюда входит и атлетический тип по Петленко).
Астенический (гипостенический, включающий грациальный).
Гиперстенический (ширококостный)

Люди такого типа имеют высокую диафрагму, достаточно крупное сердце, невысокий рост, короткую шею и овальную грудную клетку. Количественные показатели жировой ткани у гиперстеников превышает средние, а в их крови находится повышенное количество холестерина. За счет медленного метаболизма люди данной категории склонны к быстрому набору веса, который очень трудно сбросить.

Нормостенический (нормальный)

К этому типу относят людей со среднестатистическими показателями. Их мускулатура развита достаточно хорошо, поэтому скелет отличается прочностью и отлично сформирован. Грудная клетка выпуклая, длина ног пропорциональна, а плечи широкие. Показатели жировой ткани относительно мускулатуры находятся в пределах нормы.

Астенический (тонкокостный)

У людей такого типа довольно низкая диафрагма, выше среднего рост, тонкие кости, тонкая шея. Их мускулатура не достаточно развита, у женщин и у мужчин количество жировой ткани ниже нормы. Отличительные черты их внутреннего строения состоят в небольшом вытянутом сердце и узкой грудной клетке. Обмен веществ у астеников очень быстрый, что затрудняет наращивание мышц и отложение жировых тканей, их высокий рост сочетается с непропорциональной длиной конечностей.

Типы по Шелдону

Существует характеристика типов, созданная профессором У. Шелдоном, которая подразделяет телосложения на эндоморфа, эктоморфа и мезоморфа. Такая система пользуется большой популярностью среди мужчин, которые профессионально занимаются физическими упражнениями. При этом описание каждого сопоставимо с описанием Черноруцкого, где эндоморф – это гиперстенический тип, – астенический и мезоморф – нормостенический.

Перед тем, как узнать, какой тип телосложения, необходимо определить длину окружности запястья. Измерять нужно рабочую руку, при этом это самый простой и точный способ определения по системе Соловьева. Показатели у мужчин и женщин отличаются. Окружность запястья у женщин менее 15 см (у мужчин менее 18) указывает на астенический, более 17 (для мужчин более 20 см) на гиперстенический. Промежуточные варианты – это норма и говорят о том, что человек мезоморф, то есть, относится к нормостеническому типу, какой позволяет развивать нормальную мускулатуру, быстро набирать и сбрасывать вес при желании.

Проверяем себя

Женщины могут узнать, какой у них тип, руководствуясь показателями роста и длины ног. Для нормостенического и гиперстенического нормальным является рост в пределах 166-170 см, в то время как для астенического – 168-173. Длина ног короче чем половина роста считается короткой, при этом у нормостенического длина ног на 4-6 см больше половины роста, у астенического типа – на 2-4 см, а для гиперстенического характерна длина на 6-8 см больше. При этом длину можно узнать, измерив ногу от пятки до бугра бедренной кости, которая расположена напротив тазобедренного сустава. Эти показатели считаются идеальными и являются классическим показателем определенного типа.

Для оценки своей формы можно использовать индекс Пилье, при котором из роста вычитают массу тела и длину окружности грудной клетки. Если полученный результат меньше 10, то телосложение плотное, цифра от 10 до 25 говорит о нормостеническом типе, выше 25 — об астеническом.

При определении категории телосложения путем вычисления многих показателей, в том числе и коэффициента веса, немаловажное значение имеет, какой возраст у человека, потому что показатели для разных возрастных групп отличаются.

Важно!

Достаточно редко случается встретить человека с ярко выраженным телосложением одного определенного типа. Как правило, наблюдаются переплетение всех 3 с их характерными признаками. Показатели одного могут преобладать, а уровень преобладания оценивается по шкале от 1 до 7. Существующие виды образуют примерно 88 подтипов в зависимости от того, какой из показателей преобладает.

Для того чтобы узнать, какой подтип у вас, необходимо принять во внимания показатели всех признаков – длину окружности грудной клетки, рост, длину ног, степень развитости мышечной массы, метаболизм и т.д. Подтип можно скорректировать и мужчинам, и женщинам путем изменения их массы тела и мышечной массы, что с большими успехами достигается путем специально подобранных тренировок. Однако к каждой тренировке нужно подходить исходя из особенностей организма и типа телосложения.