Что делать, если бросил мужчина

23.06.2019

Отношения не всегда заканчиваются клятвами перед алтарем. Чаще они болезненно рвутся и оставляют неприятный осадок. Как простить парня, мечты с которым так и не сбылись, а планы «жить долго и счастливо» в один миг рухнули?

Что остается после? Ненависть, агрессия, обида, желание отомстить. Вместо воздушных замков – лишь обломки. Гнетущие чувства, которые изо дня в день отравляют жизнь. Слишком сложно оправдать того, кто сделал больно. Тем более, если еще вчера вы были близкими людьми, а сегодня пришлось стать чужими.

Хотелось бы научиться прощать и избавиться от этих ощущений, но они никак не отпускают. Как прощать и отпускать обиду, разберемся с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Как простить парня, если он стал бывшим? Осознать обиду как проблему

Если обратиться за помощью к Гуглу и вбить в поисковой строке – можно наткнуться на высказывания психологов, которые оправдывают такие чувства, как обида. «Ваши эмоции нормальны и совершенно не нужно заставлять себя прощать!» – пишут они. Это заблуждение может вам очень дорого стоить.

К сожалению, не каждая девушка осознает обиду как проблему. Почему-то для многих это норма. Вопрос о том, как простить парня, пусть уже бывшего, часто даже не поднимается. Он сделал больно, значит, он враг. Врагов не прощают. Нужно подождать, пока представится возможность подать знаменитое блюдо – месть. «Группа поддержки» в виде подруг подливает масло в огонь, поддакивая и соглашаясь с тем, что обидчик достоин самых жестоких пыток. Правда, мало кто догадывается, что тем самым мы в итоге еще больше обделяем самих себя.

Обида очень коварна. Она дает иллюзию, что если вы отомстите и уравняете счет, вам станет легче. Это самообман. Это состояние в прямом смысле лишает возможности вдыхать жизнь полной грудью, фокусируя все ваши мысли на прошлом, на негативе, не давая жить в настоящем, не позволяя двигаться в будущее.

Как простить бывшего парня? Раскрыть чувство обиды как препятствие к счастливой жизни.

Первый шаг к прощению – осознание того, что обида в прямом смысле крадет у вас драгоценные ресурсы в виде положительных эмоций. Тогда появляются понятные задачи: как по-настоящему простить бывшего парня и больше не возвращаться в прошлое. Не винить себя из-за надуманной ошибки, которую якобы могли допустить. И даже не винить его в своем несчастье.

Как простить парня после расставания

Чтобы понять, как простить парня, заглянем за занавес психического составляющего человека. Ведь именно там скрыт ответ о причинах его поведения и ваших тяжелых переживаний, а значит, и освобождение от них. Чувство обиды и механизм его возникновения объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Обидеться надолго и по-настоящему способны только люди с . Вектор – это врожденные психические свойства. Каждый из задает человеку свои жизненные ценности, приоритеты, желания. Так человеческий характер складывается из тех векторов и их свойств, которые от рождения заданы человеку. Также у каждого человека есть своя геометрия внутреннего комфорта, согласно векторам, которыми он обладает. У людей с анальным вектором – это квадрат. Идеально ровные ребра квадрата – линии душевного спокойствия – не должны иметь перекосов.

Разобраться в себе, чтобы простить парня

Проявления анального вектора можно заметить невооруженным глазом. Эти люди и по тротуару, и по жизни идут прямо. Прямолинейные по своей природе, не любят и не умеют врать, да и не в чести у них те, кто юлит и изворачивается. Обладатели анального вектора очень благодарные люди. Здесь тоже играет роль геометрия внутреннего комфорта: все должно быть поровну. «Мне сделали хорошо, и я буду чувствовать себя некомфортно, пока не отблагодарю – не восстановлю равновесие».

Почему у людей с анальным вектором возникает обида? Потому что ровные линии психического комфорта нарушены субъективно несправедливым отношением. Как простить и не обижаться, когда мое внутреннее спокойствие нарушено самым несправедливым образом?

Как простить, если не можешь забыть

Простить парня в таком случае кажется непосильной задачей. Квадрат перекошен. Для того чтобы восстановить внутреннюю гармонию, возникает желание причинить ответную боль, то есть отомстить. Как простить парня, если из-за него внутренний раздрай достиг мирового масштаба? Кровь за кровь, око за око – поговорки анального вектора, которые явно дают понять, что прощение недопустимо. Только один выход – отплатить той же монетой. «Ты сделал неприятно мне, а я теперь сделаю неприятно тебе. Тогда буду чувствовать себя хорошо, ведь моя личная справедливость восторжествует».

Простить парня также может быть нелегко из-за природной особенности обладателей анального вектора – сосредоточенности на прошлом и феноменальной памяти. Эти свойства позволяют запоминать большой объем информации, делая человека профессионалом, эрудитом. Реализацию обладатели анального вектора могут найти, например, в преподавательской деятельности. Передавать накопленный предшественниками опыт и знания следующим поколениям – для этого служит их удивительная память.

Когда же нет реализации в обществе, человек начинает использовать свою память не по назначению – жить прошлым. Не выполняя отведенную природой роль, использует свои возможности не на благо общества, а для себя. Нарушает законы природы, в итоге страдает. То же происходит и во время сильного стресса, такого, как расставание с любимым. Человек словно проваливается в прошлое, тяжело вздыхая о себе, собирая обиды «давно минувших дней».

После того как вы раскроете причины собственных состояний, переходите к бывшему возлюбленному.

Другими глазами взглянуть на бывшего парня

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, как научиться прощать, перестать испытывать негативные чувства в отношении другого человека.

Чтобы простить парня, да и вообще любого человека, нужно отличать его от себя. Помимо анального вектора, существует еще семь. Каждый вектор – это особенности человеческой психики. Разные между собой свойства, разное восприятие жизни, абсолютно разные устремления.

Векторальные сочетания, уровень развития и реализации определяют поведение человека, его жизненный сценарий. Как простить парня? Раскрыть его психику. И тогда появится возможность понять своего бывшего парня. Может, даже помириться и остаться в дружеских отношениях. И не накапливая плохого опыта, двинуться дальше, навстречу новым отношениям.

Как простить тех, кто когда-то обидел

В течение жизни мы встречаемся с совершенно разными людьми. Заботясь о себе, мы не думаем о чувствах других. Другие не торопятся понять нас. Так и живем, уязвленные, обвиняя других, не понимая себя и окружающих.

Нам так привычно судить о других через собственные ощущения. Часто слышно: «Я бы так никогда не сделал(а)». Чтобы простить парня и любого другого человека, нужно выйти из заточения собственных ощущений.

Как простить парня, девушку, родителей…

…несправедливого начальника, скверных людей и горькую судьбу? избавились от обид и других плохих состояний через понимание себя, своих психических особенностей и глубокое понимание окружающих.

Результаты людей, чья жизнь стала качественно лучше после избавления от обид:

«Самый мой главный результат – страхи и обиды тают на глазах. Это невероятно, но сталкиваясь с обидчиком, не ощущаю былой обиды или чувства неприязни к нему…»

У вас тоже получится! Присоединяйтесь к бесплатному онлайн-тренингу по системно-векторной психологии Юрия Бурлана .

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

Любила его, а он бросил тебя из-за другой. Как быть, как жить, как забыть парня? - А сейчас и увидишь! Прочитай, а не делай выводов никаких поспешных. Ты готова? Держи тогда то, что читать необходимо. И так, что делать, если парень бросил? Как парня забыть, который бросил?

Отвлекайся всем, чем возможно. Отвлекаться получится только в том случае, если ты действительно этого захочешь! А ты должна этого захотеть, чтобы перегородить дорогу всем страданьям твоим!
Минусы ищи в парне. Много минусов! И они должны быть такие весомые, чтобы тебя отвернуло от него. Чтобы он вызывал у тебя состояние тошноты!

Что в парне может не понравиться? Например:

Неряшливость.
Ревнивость.
Собственничество.
Полигамность.
Леность.
Ворчливость.
Постоянное недовольство.
Мужская паника.
Несдержанность.
Настойчивость в сексе.
Наглость.
Забывчивость.
Скупость на комплименты.
Жадность.

Хватит минусов?

Можно списочек и пролить, но это «продление» тебе сейчас предоставлено. А список может содержать даже больше нескольких сотен наименований.

Настраивай себя на хорошее. Пускай и разрывается душа, но на лице у тебя должна улыбочка сиять. И не одна – одинешенька! Умножай улыбку на тысячи других. Тебе «подойдет» это множество улыбок!
Сладеньким себя балуй. И сладеньким, и вкусненьким…. Всем тем, что ты любишь и кушаешь с удовольствием. Но помни о норме и о мере! А то депрессия родиться, если поправишься в фигуре.
Не убегай от себя! Наоборот, старайся все сделать для того, чтобы отыскать гармонию с собой. Проанализируй все «против» и все «за», которые к твоей жизни как-то относятся.
Иди на курсы какие-нибудь. Иди и не пропускай их! А денег никаких не жалей, сколько бы курсы не стоили. Можно и на курсы парикмахера, и на курсы вождения и на курсы визажиста пойти. Иди туда, куда душа подскажет.
В работу свою «окунайся» всем телом. Работай «на износ», чтобы настигала тебя настоящая усталость. Притворяйся трудоголиком, пока сил на это у тебя хватит. И других целей не ставь перед собой пока.
Привыкни к какой – нибудь игре. Привыкни и играй. Полюби игру так, чтобы она стала смыслом твоей жизни на время игры! Определись, что нравится тебе. Сначала сделай выбор жанра игрового, а потом и до остального доберешься.
Выбрасывай все вещи, которые напоминают тебе о любимом, который предал тебя так жестоко. Только не нужно с балкона выбрасывать или из окна! Можно поранить вещами человека невинного.
Спрячь вещи, которые о парне напоминают тебе, если тяжело, если рука не поднимается выбрасывать их. Где спрятать? Там, куда ты реже всего заглядываешь. Чем меньше раз ты будешь взглядами прикасаться к этим вещам, тем больше везения в «забывании» тебя ожидает!
Сотри парня из мыслей и из памяти. Представь, что у доски стоишь и мел стираешь. Все гораздо проще, чем ты думаешь, милая! Стирай и все! Сложно будет, а ты стирай!
Очень часто по магазинам и гипермаркетам прохаживайся. Старайся и тут денег не жалеть! Получишь огромное удовольствие от покупок – отвлечешься от плохого. Много покупай! Если покупок получится почти вагон – не откажи себе в удовольствии такси вызвать, чтобы автомобиль доставил домой и тебя, и покупки!
В салон – парикмахерскую зайди. Там тебе сменят имидж, украсят и преобразят тебя. Знаешь, что отвлечет тебя больше всего в ситуации такой? Твоя цель! Ты должна будешь привыкать к своему отражению зеркальному.
Поплачь немножко. Можешь и много! Плакать можешь в подушку, а можешь и в плеер, который ты так любишь слушать. Под музыку и плакать легче…. Слёзы помогают забывать любовь.
Мебель всю поменяй основательно! Всю! Если она напоминает о парне тебе. А пока будешь копить – заметишь, как будет уплывать от тебя боль, которая окутала все твое нежное и страдающее тело.
Попытайся возненавидеть парня! Он же предал тебя. За что любить такого человека? Его нужно не любить, а позабыть. Достань его из сердечка самого и выбрось!

Займись вплотную своим культурным просвещением

Сходи куда-то. Ну, вот, например, куда можно:

Кинотеатр.
Театр.
Библиотека.
Музей.

Развлекайся:

В кафе.
На дискотеке.
На концерте.
В гостях.
На вечеринке.
В цирке.
В парке.
В аквапарке.
В бассейне.
На пляже.
На аттракционах.
На экскурсиях.
В клубах.
На массовках.
В казино.
В ресторанах.
В дельфинарии.
В зоопарке.
В клубах конных.
В пиццерии.
На даче.
На пикнике.

Как забыть парня, который тебя бросил?

Поклонникам всем позволяй за собой ухаживать. Пускай тебя задаривают и вниманием, и подарочками. Общайся с ними, узнавай получше их, флиртуй с ними, благодари за все. Но не используй!
«Виси» в Интернете! Много «виси» и долго! Зачем это нужно? Интернет украдет тебя от реальной жизни. Ты унесешься вдаль с этим Интернетом. И память о твоем парне начнет угасать. Правда, совсем потихонечку.
На сайтах регистрируйся. На тех, где возможность есть познакомиться с парнями новыми. Да – да, новая любовь тебе нужна, чтобы старенькую позабыть! Найдешь ее, если искать будешь.
Как быстрее забыть парня, который девушку бросил? - Порви все фотографии своего возлюбленного! Порви и не сохраняй даже обрывки. Не вспоминай ни о своем поступке, ни о разорванных фото. Так было очень нужно. И тебе, и жизни дальнейшей твоей.
Отношения построй другие. Попытайся это сделать. Что-то и получится, возможно, пускай и не с первой попытки. Может так случится, что ты поймешь свою ошибку. По-крайней мере, в том, что тратила время на человека, который совсем тебя не достоин!

Не думай, что что-то не то, к примеру, с твоей внешностью. Все – то! А парень сто раз пожалеет еще о своем «решении» уйти от тебя. Вернется – не прощай! Ну, а простишь – будь готова к тому, что он снова тебя предать может.

Не расстраивайся и в депрессию тоже не впадай. Как бы сложно не было, будь выше всего этого, девочка! Помни, что все хорошо будет, как бы плохо все не складывалось сейчас. Включай весь оптимизм свой и даже не пытайся его отключить! Это тоже очень поможет тебе. Верь в свой оптимизм, будто в чудеса настоящие, которые ты ждешь очень.

Забудь парня, который бросил. -

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Не могу отпустить и простить своего бывшего парня. Я безумно любила этого человека, первые 4 месяца отношений было все идеально, он был нежным, гуляли, и т.д., но потом начались скандалы, ругать, ревность. Он запрещал мне общаться с моими друзьями, постоянно проверял соц. сети и смс. Мне это в некотором роде нравилось, что ревнует, значит любит, запрещает, значит мужчина и т.д. Но потом мы стали жить вместе, скандалы стали все чаще, доходило даже до рукоприкладства. Он предложил сделать ребенка, я согласилась. В итоге я забеременела, стало все хорошо в отношениях, он дарил цветы, заботился обо мне, разговаривал с животиком, но не надолго. Через месяц начались его пьянки с друзьями, начал устраивать дома ночные посиделки, на девушек заглядываться. Я ревновала, высказывала все ему, но он продолжал. Я думала погуляет, и ему это надоест, все ждала этого светлого момента, но нет.. Узнала от нашего общего друга, что он мне изменил. Я ждала его дома, чтобы поговорить, он приехал, начался скандал, переросший в драку. Я собрала свои вещи и ушла. В итоге мы расстались. Я 4 месяца разбиралась в себе, очень долго плакала. Думала, что одумается, поймет, что у него скоро будет ребенок и вернется. После рождения ребенка, через 3,5 мес он приехал на него посмотреть и все. Больше я его не видела. Теперь у него девушка, мы не общаемся, ребенком он не интересуется. Осталась огромная обида. Как он смог так поступить, когда клялся в любви и малыша очень хотел. После него были отношения, но они продлились месяц, и расстались мы очень плохо. Он просто ушел ничего ни сказав. Сейчас я готова к отношениям и хочу их, но у меня страх, что следующий молодой человек тоже сделает мне больно. Сейчас за мной ухаживают несколько парней, но я боюсь им открыться и во всех их действиях чувствую подвох. Иногда мне кажется, что я просто не смогу никого полюбить из за предыдущих неудачных отношений. Даже порой отношений просто не хочется, и возникает такое чувство, что мне очень нравится быть одной. Никому не обязана, можно общаться с кем хочу и никто не будет делать мозги. Со мной знакомятся, а мне все не то. То волосы не такие, то глаза, то руки, то он низкий, то высокий, худой, толстый и т.д. Все не так. Подскажите, пожалуйста, как быть и что с этим делать? Я пытаюсь разобраться в себе и представляю что если бы мы были вместе, он бы ничего не смог дать ни мне, ни ребенку. Это меня отталкивает. Но когда я вспоминаю все хорошие моменты, что были, мне снова хочется быть с ним. Потом вспоминаю как он поступил и опять отторжение идет. Т.е мозгом я понимаю, что это не мой человек, но принять этого не могу.

На вопрос отвечает психолог Васильева Юлия Владимировна.

Здравствуйте, Екатерина!

К сожалению, так бывает в жизни: предательство, разочарование, обида… Как с этим жить? Как справиться с негативными эмоциями и навязчивыми мыслями? Давайте вместе будет искать выход из сложившейся ситуации.

Прежде всего, вам, Екатерина, нужно перегоревать свое горе, то есть требуется время, чтобы душевная боль утихла. Это время воспоминаний, которые рождают в вас различные чувства и эмоции. Пока вы еще не смирились со своей потерей, внутри себя вы требуете справедливости, жалеете себя и сокрушаетесь в разочаровании, потому, что ваше доверие предали. Это больно и даже временами невыносимо. Но даже такую трагедию возможно пережить.

Во-первых, я вам рекомендую решительно отказываться от мыслей о прошлом, то есть волевым решением пресекать их. Это непросто, но тренировка даст свои положительные результаты. Например, к вам пришла мысль, вы про себя или вслух провозгласите: « Я отказываюсь об этом думать!», « Я не буду себя жалеть!», « Я отпускаю этого человека и прощаю его!». ВЫ САМИ выбираете о чем думать, впускать мысль или не впускать. Когда мысль допущена, она запускает механизм, который, в последствии, трудно остановить: воспоминания, затем чувства, эмоции, депрессия, безысходность и т.д. Вы должны понимать, что вы – хозяйка положения. Чем меньше вы думаете о прошлом, тем больше шансов у вас освободиться от тяжелого душевного состояния.

Во-вторых, вам необходимо увидеть плюсы в создавшейся ситуации. Например: у вас появился прекрасный ребенок, которого вы очень любите. Многие женщины не могут совсем иметь детей, а у вас есть такой чудесный малыш. Или другой пример: вы одна, но при этом вам не нужно переживать скандалы, ревность, рукоприкладство. Вы, со временем, сможете построить новую семью и быть счастливой! Найдите еще плюсы и выпишите их на листочек, пусть он будет перед вашими глазами. Учитесь думать позитивно даже тогда, когда трудно.

В-третьих, займитесь каким-то делом. Когда человек трудиться или увлечен делом, ему некогда думать о плохом. Если вы на данный момент привязаны к ребенку, пользуйтесь возможностью, побольше читать художественной литературы, рисовать, слушать хорошую музыку, вязать, вышивать или делать какие-то поделки. Занятия творчеством вас обогатят, поднимут самооценку и помогут пережить трудный период в вашей жизни.

В-четвертых, вам необходимо простить человека, который вам принес разочарование и боль. Как это сделать? Обиду можно написать на листочек в виде письма к обидчику, выплеснув все свои негативные эмоции, а потом уничтожить его. Обиду можно прокричать, пропеть, протанцевать, и даже проиграть. Лучше всего это делать в тандеме с психологом, который профессионально вас направит и поможет.

В-пятых, я бы вам не рекомендовала на данном этапе жизни искать новых взаимоотношений с мужчиной. Это вас не спасет. Вам необходимо исцелиться и эмоционально восстановиться. Когда вы сможете с легкостью, без слез и обиды рассказать кому-то о своем неудачном опыте, это признак вашего выздоровления. Но это не значит, что вам нужно запереться дома. Обязательно гуляйте, посещайте с друзьями кинотеатры, театры, концерты, кафе и т.д. Общайтесь с интересными людьми, развивайте себя, как личность книгами, тренингами, лекциями.

Екатерина, превратите трудный период вашей жизни, в полезный период для себя! Наполняйте себя положительными эмоциями, добрыми новостями и новыми открытиями! У вас все будет хорошо!

4.8 Rating 4.80 (5 Votes)

Просто так люди не уходят, и если в вашей жизни случилось расставание с мужчиной, пора оглянуться назад, чтобы понять, что вы делали не так. Как бы вам больно не было сейчас, постарайтесь посмотреть на проблему достаточно объективно. Вы могли располнеть, перестать за собой следить. Есть много других причин, по которым ушел мужчина. Но в общем можно сказать одно – его терпение лопнуло. Мужчина мог долго ждать, что наступят перемены, но перемены не произошли. Быть может, ваш мужчина при ссорах не раз говорил, что его не устраивает, но выводов вы не сделали. Мужчина мог уйти, если вы его разочаровали, изменили ему. Но бывает так, что вроде бы, старается женщина для отношений, а мужчина находит другую и бросает женщину.

И это лишь говорит о том, что, возможно, женщина слишком старалась для отношений, она угождала, прощала, унижалась перед мужчиной, шла на любые уступки, лишь бы мужчина был рядом. А мужчина в какой-то момент устал от этого, женщина наскучила. Ему захотелось найти женщину, которая подарит ураган страстей и эмоций, заставит страдать, добиваться себя, мучиться, стараться для отношения, а потом она станет ценной наградой. Но отчаиваться вам сейчас не стоит. Если мужчина даже вас бросил, вы можете его вернуть. В первую очередь вам надо понять, для чего вы будете мужчину возвращать. Сейчас вы себе честно не ответите на этот вопрос. Вы скажете, что любите мужчину и жить без него не можете. Но обычно в женщине просто играет досада. Ей хотелось бы первой бросить мужчину. Многие возвращают избранников именно для этого – чтобы потом первой бросить.

Нередко после расставания с мужчиной женщиной движет страх одиночества и неизвестности. Какой-то период жизни она была с этим мужчиной, она достаточно к нему привязалась, знала, что от него ожидать, строила планы. А теперь женщина не понимает, как ей дальше жить. Она больше всего боится остаться одной, быть никому ненужной. После того, как мужчина бросает женщину, сильно страдает ее самооценка. Она просто на нуле. И в такие моменты часто женщина, вместо того, чтобы улучшать себя, заниматься своей внешностью, приобрести новые вещи, вообще опускает руки. Она перестает за собой следить, одевается так, чтобы не привлекать к себе внимание. Нельзя упиваться своим страданием. Мужчина никогда не вернется к той, которая страдает. Не хотят люди возле себя видеть унылых, заплаканных, депрессивных.

Вы не вызовете у мужчины никаких чувств, кроме желания удалиться и ограничить все контакты. То же самое происходит, если вы постоянно достаете мужчину, звоните ему, просите дать вам шанс. В такие моменты вы жалки. И у мужчины все эти слезы и истерики вызывают досаду и раздражение. А вот если вы яркая, красивая, живете постоянно какими-то интересными событиями, новыми увлечениями, мужчину это задевает. Он, конечно, ждал, что по закону жанра вы будете страдать. Это, в какой-то мере, тешило его самолюбие. Приятно осознавать, что кто-то тебя любит, убивается, страдает. Но пока этот кто-то так себя ведет, он просто не нужен. Нужны лишь те люди, которых боятся потерять, а не те, которые бегают сами как собачонки. Прекратите делать это, включите гордость. И начните менять себя и свою жизнь. Вы увидите, как начнет ваш мужчина демонстрировать интерес. Обольщаться не стоит. Пока что это лишь обычное любопытство. И если мужчина его утолит, он снова из вашей жизни пропадет. И только правильное ваше поведение на этом этапе поможет восстановить отношения. Вы не поверите, но если вы будете вести себя правильно, мужчина начнет сам за вами бегать, он будет просить вас к нему вернуться, простить его. Обо всем этом подробно описано в методиках, там пошагово указано, как надо действовать.
Очень рекомендую прочитать следующую книгу. Много положительных отзывов.

Тяжело, когда парень бросил. Тяжело все – простить, забыть, отпустить, разлюбить, жить. Но если вы еще не совсем потеряли надежду на то, что обретете счастье в личной жизни, тогда вы должны простить и отпустить своего бывшего. Как простить того, кто вас бросил .

Перестаньте об этом говорить

Сколько раз вы обсуждали с подружками, какой же ваш бывший негодяй, как он посмел вас бросить, желали «чтоб ему пусто было» и т.д. и т.п.? наверняка немало. Перестаньте говорить о своем бывшем, а по возможности и думать о нем и обо всем, что с ним связано. Позже вы будете вспоминать об этих отношениях с улыбкой и благодарить этого человека за то, что дал вам бесценный жизненный опыт, что в вашей с ним совместной жизни было немало приятных моментов, а пока постарайтесь про него на время забыть .

Не скрывайте свой гнев

Мужчины в период стресса предпочитают держать свои переживания, свои эмоции в себе, однако на пользу здоровью это не идет. А женщины чуть что – сразу плачут. А ведь иногда поплакать так полезно – устроите истерику, зато потом успокоитесь и продолжите строить свою личную жизнь с нуля – кирпичик к кирпичику. А пока вы не успокоились, сердитесь, плачьте, изливайте свои эмоции . Только желательно дома, плача в подушку или колотя боксерскую грушу, а не на людях .

Он не нарочно

Постарайтесь себя убедить в том, что парень не нарочно вас обидел . Все мы порою впадаем в такое состояние, когда не контролируем своим эмоции и/или слова. Возможно, в тот злополучный день, у парня были проблемы на работе, его чуть не уволили, вот он и сорвался на вас. Простите его и живите дальше.

Признайте и свою вину

Кроме того, возможно, вы и сами, пусть неосознанно, но поспособствовали разрыву . Вы его частенько корили за разбросанные носки, за прочие житейские мелочи, на которые можно порою закрывать глаза? Поймите, что в разрыве чаще всего виноваты оба партнера, и вам уже не будет так мучительно больно.

Оцените его усилия

А что если парень осознал свою ошибку, осознал, что не стоило разрывать с вами отношения ? Он старается вернуть вас: посылает цветы, открытки, сообщениями с извинениями. Пусть это и не очень-то действенные жесты, но человек действительно раскаивается в том, что бросил вас. Поставьте себя на его место и подумайте еще раз, можете вы его простить или нет? Может быть, он все-таки заслужил прощения?