Парень выискивает недостатки в моей внешности. Как прекратить это раз и навсегда? Почему мужчина критикует внешность своей жены
Как правило, комментарии по поводу внешности выражают субъективное, эмоциональное отношение человека к какому-то факту. Часто подобные фразы построены на «ты-высказываниях» и вызывают стремление себя защитить. Если маме младенца, который часто просыпается по ночам, говорят: «Что-то ты себя запустила. Вроде бы сидишь дома – могла бы найти время заняться собой», это пробуждает злость и желание ответить адекватно.
Комплименты тоже часто бывают оценочными. «В вашем возрасте неприлично так замечательно выглядеть!» – такая фраза вызывает недоумение и злость одновременно. Во-первых, непонятно – собеседник сейчас восхитился тем, как вы выглядите, или оценил вас? Во-вторых, неясно, что сказать в ответ: поблагодарить или промолчать и потом сделать все возможное, чтобы ограничить общение с этим человеком? И, наконец, вы не просили подобных комментариев и совершенно в них не нуждались.
Непрошеные высказывания – не что иное, как эмоциональное насилие
Человек, чью внешность критикует партнер, понимает: «Его (ее) не интересует то, что мне нравится, что меня радует и печалит, о чем я думаю и мечтаю. Ему (ей) важен лишь мой внешний вид. Я как личность не представляю для него ценности. Я значим(а) только в том случае, если соответствую определенному стандарту внешности». Осознание этого причиняет острую боль. А если критические замечания партнера повторяют ситуации, уже пережитые женщиной в детстве (например, она неоднократно слышала комментарии о своем теле и весе от родителей или одноклассников), то у нее может сложиться иррациональная установка: «Я ценная и видимая, только если ношу размер XS или мой вес не больше такой-то цифры на весах».
Непрошеные высказывания – не что иное, как эмоциональное насилие. Здоровый, гармоничный союз предполагает уважительное отношение к личным границам друг друга, в том числе и к телесным. Каждый из нас может болеть, у каждого могут меняться фигура, вес, стиль одежды. Это нормально, это и есть жизнь. Наше меняющееся тело порой вызывает у нас сильные переживания, чувство стыда, вины. Но это наша личная больная тема. Вторгаться в эту сферу с фразами типа «что-то ты плохо выглядишь», «сними эти брюки, они тебя полнят» партнер не имеет права. Как одеваться и выглядеть, каждый решает за себя, и здесь неуместны никакие комментарии.
Но как же все-таки реагировать на критику и комментарии?
Научиться разграничивать свое и чужое
Очень часто за критикой скрывается более глубокая причина – невозможность смириться с тем, что партнер перестал соответствовать идеальному представлению о второй половине. Идеалист не видит в партнере живого человека со всеми его желаниями, потребностями, интересами, достижениями. Если ему настолько важна внешность спутника, если он чувствует стыд из-за того, что тот поправился или плохо выглядит, то ему самому стоит задуматься: а почему мне стыдно за другого, за его тело, его одежду?
Нередко, критикуя других, мы говорим о собственных страхах. Возможно, ваш муж или жена потому и подчеркивают ваши телесные несовершенства, что сами боятся изменений, старения, потери контроля?
Научиться договариваться об отношениях
Критические замечания партнера в адрес вашей внешности – повод понаблюдать за тем, как вы себя чувствуете в отношениях, и задуматься: а хотите ли вы дальше жить с этим человеком?
Переделать его вы не сможете, но у вас всегда есть шанс поговорить и понять, что вы значите друг для друга. Вы изменились, ваше тело уже не такое красивое, как прежде. Но, наверное, есть что-то, ради чего вы продолжаете жить вдвоем? Общие обязательства и ценности, которые держат вас вместе, несмотря на эти изменения? Обозначьте, проговорите эти ценности вслух.
Если для вашей пары есть нечто более важное, чем вес и внешний вид, то какой смысл обсуждать внешность?
Попробуйте сказать так: «Дорогая (дорогой), мне кажется, у нас проблемы в отношениях. Есть темы, на которые мы не разговариваем. Одни вопросы я воспринимаю остро, другие – ты. Хотим ли мы сохранить близость и взаимопонимание? Что мы можем для этого сделать?»
Если для вашей пары есть нечто более важное, чем вес и внешний вид, то какой смысл обсуждать внешность? Не лучше ли сохранять и поддерживать то, что вам дорого, и беречь отношения, пока они сохраняют тепло, пока они не иссякли?
Об эксперте
– семейный психолог, старший научный сотрудник кафедры психологии личности факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова.
Исторически сложилось, что мужчина сильнее физически, а порой и морально нас, представительниц так называемого слабого пола. Поэтому законы приличия и возлагают достаточно обязанностей на мощные плечи наших мужчин. Часто они не выдерживают напора не только сложившихся устоев, но и нас, беззащитных хрупких девушек. Сложно всегда держать себя в руках, потакая капризам возлюбленной. Все это и многое другое может стать также причиной критики.
Это очень простое, необдуманное и нерациональное решение проблемы. Человек критикует, выплескивая свой негатив на партнера. И он зачастую не задумывается о последствиях своих, казалось бы, безобидных слов. Ваш мужчина может начать критиковать вашу внешность. Да, как бы это странно не звучало, достаточно часто девушки подвергаются критике со стороны своего молодого человека. Я считаю, это достаточно важный вопрос как для развития личности девушки, так и для построения отношений пары в целом. Возникает закономерный вопрос: что делать, если молодой человек критикует вашу внешность? Первая реакция, я думаю любого среднестатистического человека это \"зуб за зуб\", то есть ответная критика.
Все это в итоге приводит к взаимным обидам, еще большему непониманию, и, как следствие, разрушение уже существующих отношений. Девушки, как более гибкие и тактичные партнеры могут незаметно влиять на ситуацию. Главное, понять и устранить причину, вызывающую в вашем партнере желание критиковать. Здесь очень важно понять, ПОЧЕМУ человек критикует? Решить эту проблему можно лишь поняв своего партнера. Я могу привести несколько ситуаций, вызывающих у вашего партнера желание критиковать. Предположим, что ваш молодой человек все же прав и ваша внешность далека от его представлений об идеале. Здесь нет другого выхода борьбы, только как понять и принять его заботу о вашей внешности.
Правда, первый путь все же маловероятен, так как мы живем в двадцать первом веке, и уход за собой у современных девушек превратился как минимум в ежедневный ритуал. Критика вашего молодого человека может объясняться только лишь разве что физическими недостатками. А здесь уж ничего не поделаешь: или молодой человек любит и принимает такой, какая есть, или нет... Допустим, вы принадлежите к каким-либо неформальным группам, у вас конечно свой нестандартный стиль. Существует вероятность, что ваш молодой человек просто стесняется излишнего внимания к вашей персоне на улице и в других общественных местах. Я думаю, здесь можно понять, почему возникает желание критиковать? Можно попробовать немного подкорректировать свой стиль, убрав уж очень броские детали.
Гораздо чаще встречается, когда молодой человек критикует вашу внешность, не осознавая того, что истинные причины вызваны не вашей внешностью, а его заниженной самооценкой. Сейчас попробую объяснить. Думаю, не секрет что лучшей защитой является нападение. Такое часто встречается в начале знакомства, тем более, если молодой человек не уверен в себе. Пытаясь критиковать внешность, он в первую очередь заставляет вас засомневаться в своих силах, и, это абсолютно естественно, ваша внешность при этом может быть в полном порядке. Здесь, конечно, можно просто попросить вашего молодого человека не критиковать вашу внешность, объяснив, что вы и ваше окружение так не считают. В любом случае нужно научиться разговаривать с партнером, обсуждать и решать свои проблемы. Поводов для ссор может быть масса. Но ведь полноценные отношения стоят того, чтобы за них боролись. Желательно, конечно, чтобы оба партнера старались их сохранить.
И критика, я считаю, на начальном этапе присутствует у всех пар, это издержки пока еще неустроенных отношений. Со временем, подгибаясь, подстраиваясь и все больше понимая партнера критика исчезает. Она ничего полезного не дает полноценным отношениям, хотя на начальном этапе иногда может быть полезна. Я говорю лишь о тех случаях, когда партнеры еще не научились общаться, и не могут друг другу высказать открыто свои претензии. Именно на этом этапе ее следует правильно понять и, если возможно, что-то скорректировать в себе либо в своем отношении к партнеру. Если молодой человек действительно вас любит, он пойдет вам на встречу. Уверена, от этого отношения только выиграют. Желаю всем удачи, и научиться использовать с пользой критические замечания.
Часто ко мне обращаются девушки с проблемой «муж критикует мою внешность». Конечно не обрасти комплексами, когда любимый не доволен вашим весом, состоянием кожи, упругостью попы и блеском волос сложно. Многие девушки впадают в уныние, ложатся под скальпель хирурга, начинают полный тюнинг. Но! Здесь есть очень важный момент.
Давайте отделим мух от котлет. Любую критику можно разделить на 2 вида:
- Конструктивная. Если за последние 2 месяца вы набрали 5 кг и муж вам тактично намекает, что неплохо было бы их скинуть, это одно дело. Такая критика называется конструктивной. В ней есть логика. Что плохого в том, что ему не безразлична ваша внешность. Когда мужчине все равно, тут есть над чем задуматься.
- Потерял совесть. Ему не нравится ваш рост, вес, манера говорить, походка, длина волос. Он настаивает, чтоб вы увеличили грудь и губы, уменьшили нос, нарастили волосы, удалили ребра и т.д. К подобным мужчинам у меня всегда один вопрос: «Ты что совсем совесть потерял? Ты разве до свадьбы был слепым? Не видел своей невесты?». Одно дело когда муж просит изменить причёску и совсем другое когда требует сделать пластическую операцию. Тут конечно решать вам. Но где гарантия что он потом не попросит вас сменить пол или цвет кожи? Лично мое мнение, когда у вас в семье ситуация №2,то стоит задуматься надо ли продолжать такие отношения? Если вашего мужчину в Вас все так не устраивает зачем же он с вами живёт, спит в одной постели, возможно растит детей.
Если же критику мужчины можно назвать конструктивной, то это даже хорошо. Сейчас объясню почему. Допустим муж говорит вам «Слушай, у тебя в последнее время появилось много новых морщинок». Как поступит среднестатистическая женщина? Ответит: «Посмотри на себя» и обидится. И это в лучшем случае. А в чем смысл? Кому сделаете лучше? Что советую я.
Подробная инструкция:
- Полностью соглашаетесь с критикой
- Быстренько считаете в уме нужную сумму на косметические услуги. Можете к ней еще добавить 20% за моральный ущерб.
- Летящей походкой идёте к тумбочке, где лежат деньги и без угрызений совести берете нужную сумму. Милые девушки, я ещё раз обращаю ваше внимание на то, что мужчине полностью недовольному вашим внешним видом можно аккуратно уложить носочки в чемодан и пожелать удачи. Потому как подобные мужчины преследуют единственную цель самоутвердиться за Ваш счёт. А оно вам надо?
Итак повторение — мать учения. На замечание мужа об упругости ягодиц не истерим, тарелки не бьем, держим себя в колготках. Благодарим за замечание. И говорим следующее: «Любимый, ты безусловно прав. В последние месяцы я так много времени посвящаю тебе и детям, что совсем забыла про себя. Я очень рада, что ты это ценишь и предлагаешь свою помощь. Завтра куплю абонемент в фитнес клуб, а дочки останутся с тобой. Ты у меня самый лучший. Люблю тебя». Главное это все сказать доброжелательно (без сарказма).Знаете так красиво уложить мужа на лопатки может не каждая. Чаще всего начинаются упреки в стиле «Да я на тебя потратила лучшие годы жизни. Ты неблагодарный свинтус. Я целыми днями занимаюсь детьми и хозяйством и тому подобное». Я надеюсь вы примите мою инструкцию к сведению и научитесь находить свою выгоду даже в критике мужа.
P.S А как вы реагируете на мелкие замечания мужа?
Здравствуйте.Мой муж постоянно критикует мою внешность ,говорит,что я слишком худая и никто на меня не посмотрит.Якобы,сейчас в моде девушки с формами,а худоба давно не в тренде.хотя сам имеет большой живот,и нисколько не комплексует.
Я сейчас в декрете,ребенку 7 месяцев.Половой жизни у нас нет.Видимо,я его уже не привлекаю.Постоянно в интернете рассматривает красоток с формами.
Надоело это слушать.Я и так имела кучу комплексов,а после рождения ребенка прибавилось ещё больше.Чувствую себя никому ненужной.....
Ответы психологов
Добрый день, Анна! Вы пишете, что у Вас куча комплексов, а муж своими замечаниями еще больше усугубляет ситуацию. Предполагаю, что комплексы Ваши родом из детства. Какие-то небрежные высказывания родителей в "нужный" момент как раз могли к этому привести. И, конечно, Вы на родителей обижаетесь, не можете им этого простить, и Ваше желание, чтобы окружающие люди (а главное - родители) увидели в Вас красавицу. Правда? Но - в жизни как раз все происходит наоборот. То ли мы выбираем "как нарочно" людей, окружение, супруга, которые только и делают, что нас критикуют, то ли сами как-то "провоцируем" их, действительно своим видом, поведением, даже не стараясь как-то получше выглядеть, что им уж ничего не остается, как только делать нам замечания насчет внешности . Я как раз Вас подозреваю во втором варианте. Думаю, что мужу Вы приглянулись не потому, что были дурнушка. То есть Вы вполне симпатичная молодая женщина, но почему-то не хотите это показывать. А почему - мы уже с Вами предположили, что из-за обиды на родителей. Решение Вашей проблемы и простое и сложное одновременно. Вам нужно самой себе сначала сказать, что Вы достаточно симпатичная, что Вы самой себе нравитесь, постараться сделать что-то для этого - прическу, легкий макияж, удачный гардероб и, конечно, самое главное - хорошее настроение - без него никакой гардероб не поможет. Вроде бы все просто, правда? Но если у Вас остается обида, это сделать, конечно, очень сложно.
С увуажением
Костинская Галия, семейный психолог Израиль
Хороший ответ 1 Плохой ответ 0Здравствуйте, Анна!
Итак, констатируем факт - муж высказывает недовольство вашей внешностью вызывая в вас чувство ненужности.
То, что вы озвучили это чувство - это просто замечательно (для меня как и для психолога и, конечно же, для вас!). Своим посланием психологам вы заявили, что вам некомфортно, что вы испытывается неприятные чувства.То есть произошел самый главный момент в работе с проблемой - осознание того, что "мне плохо" и способность попросить о помощи.
Теперь важен второй шаг - ваша готовность меняться, желание работать над собой.До тех пор, пока в вас не появится готовность к действию, а затем и само действие, ваше ощущение ненужности будет "сосать из вас энергию".
Спросите себя - готовы ли вы меняться?Что вы хотите получить в результате, какой вы хотели бы стать?
На сегодняшний день в психологической науке существует миллион техник и способов как женщине почувствовать себя счастливой. И, поверьте мне, все они работают. Главное, действительно захотеть.
Как один из вариантов, я могу вам предложить заняться гимнастикой интимных мышц. Возможно вам покажется это странным, но именно в области таза у женщины находятся женские энергетические центры, стимулируя эти зоны с помощью простой тренировки интимных мышц (в Интернете можно найти подробное описание гимнастик), вы активизируете в себе женское начало. Вы как будто начнете вырабатывать в себе внутреннюю сексуальную энергетику, волну которой почувствует ваш муж. Ведь на самом деле внешность не имеет значение, известно, что половое влечение зависит от других факторов.Когда восстановятся отношения в сексе все претензии и взаимные упреки станут неактуальны.
Помните, не мужчина, а вы сами должны пробудить в себе чувственную женщину.Когда вы станете интересны мужу в постели все встанет на свои места.
Тимофеева Нина Геннадьевна, психолог Чита
Хороший ответ 5 Плохой ответ 1 
Анна, здравствуйте!
Конечно же, чтобы до конца разобраться с вашей ситуацией желателно было бы побеседовать с вами на очной консультации. Но раз такой возможности нет, то для начала я задам вам несколько воросов:
Любите ли вы своего мужа?
Хотите ли Вы сами продолжать интимную жизнь с ним?
Нужен ли Он Вам?
Может быть Ваш муж так же чувствует себя не нужным рядом с Вами?
Что значит для Вас семейная жизнь?
Какой, по Вашему мнению, должна быть идеальная семья и отношения в паре?
А теперь, я кратко расскажу о возможных причинах Вашей проблемы.
Если мужчина критикует свою женщину и не важно отзывается ли он о ее внешности или о каких то внутренних качествах, это говорит о том, что мужчина не удовлетворен своей жизнью. Возможно он не реализован в профессии (нужно смотреть где он работает и работает ли вообще). Возможно у него есть неудовлетворенность и в сексуальных отношениях, но идти на лево он скорее всего не может, так как обычно такие мужчины очень привязаны к своей жене и идут на измену в крайнем случае. Что и подтверждается тем, что Ваш муж смотрит только фото красоток, провоцируя Вас на какие - то эмоции.
Каждый человек стремиться получить максимум удовольствия от жизни. Но самую большую радость он получая только отдавая от себя (любовь , понимание, заботу, сочувствие и т.д.). Каждый хочет быть любимым, и Ваш муж, так же как и Вы желает именно этого. Но только когда человек любит сам, отдает свою любовь другому, только тогда он получает ее обратно. Чтобы чувствовать себя нужной - необходимо стать нужным человеком для другого.
В паре не возможно быть счастливым только одному партнеру. Вся ответственность в отношениях делиться по-ровну и не иначе. Если Вы считаете, что отдаете больше, чем получаете над этим тоже нужно задуматься. Корнем проблемы может быть то, что партнеры хотят только получать друг от друга ни чего не отдавая взамен. Но это ведет только к разрыву, и никак не укрепляет отношения. Тон в отношениях задает женщина и когда она хочет быть желанной для мужчины, тогда он ее желает.
Возможно сейчас все Ваши заботы направлены на ребенка. Женщина после рождения ребенка (до 2-х лет) может не испытывать сексуальных желаний, уставать. Желательно разобраться в себе и понять своего мужа. Я искренне этого Вам желаю.
Фарафонова Татьяна Дмитриевна, психолог в Чите
Хороший ответ 5 Плохой ответ 0 
Бог спрсил мужа:
Ты любишь Анну?
Да, - ответил он.
Тогда пойди и наговори ей гадостей, чтобы она обратила внимание на то, что у нее мало любви и уважения к себе, что она не ценит себя и верит всякой ерунде в свой адрес. Тогда она поработает над собой, станет королевой (даже не меняясь внешне, только по ощущениям) и тогда ты посмотришь на нее другими глазами и будешь работать над собой, особенно над животом)), чтоб ей понравиться.
Богачёва Елена Витальевна, психолог г. Чита
Хороший ответ 0 Плохой ответ 1Когда люди живут вместе, они узнают друг о друге то, что раньше было скрыто. И нужен определенный уровень внутренней культуры, чтобы терпимо относиться к недостаткам своей половины. Если оба супруга понимают, что и сами не идеальны, то ни один из них не будет вслух высказывать свои претензии друг к другу. Свела судьба. И надо строить совместную жизнь.
Но предъявление претензий к жене по поводу ее хозяйственных способностей или внешних данных случается не так уж редко. Сейчас самое время было бы рассказать примеры нехороших мужчин - критиканов.
Но я хочу обратить внимание на вот какой момент. Если мужчина женился на женщине по любви, то он всегда немного идеализирует ее. И еще долго будет сохранять восхищение ее не только внешними, но и душевными качествами.
Но вдруг...
Ничего не бывает вдруг. Если вы женщина, читающая эти строчки, и муж критикует вас, вспомните, кто первый начал. Не вы ли начали первая предъявлять претензии ко многим его особенностям? Да, он оказался не похож на тот образ, который вы себе нарисовали. А то, что человек, который рядом, не хуже и не лучше вас , вы просто никогда не слышали. Вот и начали его перевоспитывать. А он в ответ вдруг прозрел, и увидел, что и вы не идеальны.
Возможен такой вариант событий? Сколько угодно.
Иной раз муж начинает критиковать внешность жены не потому, что действительно ему что-то не нравится, он просто боится ее потерять. И недалеким мужчинам кажется, что, если заставить жену чувствовать себя хуже других, она его не бросит. И чаще всего не бросает. Такое поведение характерно мужчинам тиранического типа .
Но кто виноват? Женщина сама такого выбрала себе в мужья и позволяет себя унижать.
Психологи назовут еще варианты. Но они же профессионалы. А я опираюсь на жизненные наблюдения.
Вот зарисовка.
Приехали с дачи рано утром. В половине десятого утра иду к знакомой, несу ей яблоки. Она встречает меня в ночной рубашке, волосы в разные стороны. Я недоумеваю, может она больна. В ответ слышу, что любит поваляться в постели попозже, когда не надо на работу.
Здесь же в квартире почти взрослый сын, который видит мать в таком наряде. Уже от одного этого мне стало за нее стыдно. Так что, муж не имеет права критиковать жену за такой вид?
И в заключение пример из далекой молодости.
Лет до 30 я была довольно глупа во многих житейских вопросах. Но все-таки ума хватало присматриваться к чужим взаимоотношениям и учиться понимать окружающих не по учебнику, а по жизни.
В то время жили мы на Севере. Муж у меня - энергостроитель. Вот и жили, где стройка шла. С замечательными людьми свела нас там судьба. Но это тема для отдельного разговора.
Образовалась у нас своя компания близких по возрасту, образованию и взглядам людей. Любили мы иной раз собраться вечером, поговорить и поспорить. Иной раз с чаем, иной раз с чем-то покрепче. Но на стройке был сухой закон, спиртное привозили раз в неделю, да никто особенно из наших и не тосковал без него.
Вот в этой компании была пара, он постарше ее основательно. Всегда смотрел на нее влюбленными глазами. Но иной раз неожиданно вдруг начинал говорить, что ему в ней хотелось бы улучшить. Каждый сидевший в комнате, спешил в таких случаях перевести разговор в другое русло. Но время от времени такое повторялось. И вот однажды...
Среди нас была очень приятная пара из Осетии. Интеллигентное воспитание, широкий кругозор, свой взгляд на жизнь делали Хазби и Назиру приятными и желанными гостями в нашем кругу.
И вот Хазби сказал при всех: "Послушай, ты на себя посмотри в зеркало. На Аполлона Бельведерского ты никак не похож. Что ж ты свою жену все время критикуешь?".
Все опустили глаза, а потом заговорили о другом. И мы больше не слышали ни одного слова критики, ни разу.
В каждом конкретном случае есть свое решение проблемы. И не сегодня критиканы появились на свет, давайте им отпор.
Если вы все же хотите улучшить свою фигуру, обратите свое внимание на лучшие фитнес клубы Москвы .