Как развить в себе внутреннюю женственность. Как развить в себе женственность
Особа, причем всегда на каблуках, в короткой юбке и с завораживающим взглядом.
Одежда? самый простой способ украсить себя, хотя правильнее будет сказать, что мы украшаем одежду, а не она нас. Каблуки и юбки всегда помогут создать образ настоящей леди, особенно если мы следим за нашей фигурой.
Не пытайтесь сидеть на бесполезных диетах. Занимайтесь спортом, чтобы вы были не просто худыми, а, пусть и полненькими, но с подтянутыми мышцами. Как раз каблуки и способствуют тому, чтобы наши ягодицы и икры были подтянутыми.
Следующий момент? это косметика, аксессуары и пр. Сейчас существует множество модных журналов, таких как Vogue, Cosmopolitan, Клео, Elle, Лиза, Караван историй.
В таких журналах вас не только познакомят с новыми трендами , но и с техниками макияжа, рецептами блюд и разными сторонами семейной и сексуальной жизни женщины.
Женщина - существо, требующее внимания и многочисленных комплиментов. Ей хочется ловить на себе восторженные взгляды, купаться в лестных словах. Чтобы не быть серой мышью, нужно развивать в себе сексуальность, изначально заложенную в каждой представительнице прекрасного пола.
Инструкция
В первую очередь полюбите себя, несмотря на все минусы и недостатки, присутствующие во внешности и характере. Конечно, современная модная индустрия диктует параметры красоты, но ведь сексуальность - это не длина ног, обхват талии или размер груди, это состояние души, внутренняя гармония с самим собой и внешним миром. Закомплексованная женщина не сможет заинтересовать мужчину, как бы ей этого не хотелось. Мужчинам по душе раскованные и уверенные в себе женщины. Любите себя и свое тело.
Учитесь радоваться жизни. Унылый и вечно недовольный чем-то человек не притягивает восхищенные взгляды окружающих. Только блеск в глазах и активная жизненная позиция. Мыслите позитивно: старайтесь даже в мелочах рассмотреть прекрасное, ведь именно из них порой складывается настроение на весь день. А улыбающаяся и смеющаяся женщина - это, несомненно, сексуально.
Всегда прислушивайтесь к своему организму. Обращайте внимание на эмоции, которые вы испытываете в той или иной ситуации. Периодически задавайтесь вопросом: «Ваши ли это эмоции или навязанные обществом стереотипы?» Будьте искренни с собой и не пытайтесь себя обмануть. Поступайте так, как вам хочется, а не так, как вы должны. Если вы решили купить себе кожаное белье, то не мучайте себя угрызениями совести - смело идите в магазин. Не стесняйтесь надевать красивые платья, высокие каблуки - именно женственность сексуальна.
Игривость - важнейшая черта сексуальности. Обаяние и притягательность должны сквозить в ваших жестах и действиях. Взгляд с чертовщинкой, грациозная походка от бедра, раскованность движений, открытая улыбка, готовность поддержать абсолютно любую тему разговора, даже откровенную, - все эти приемы помогут вам раскрыться с новой стороны и развить в себе сексуальность.
Видео по теме
Уверенность в себе определенно необходима для того, чтобы быть успешным. Но это не только качество и прерогатива преуспевающих людей. Любой уверенный в себе человек чувствует себя полноценным, нужным, значимым, кем бы он ни был и чем бы он ни занимался. И это важно для того, чтобы быть счастливым.
Инструкция
Развивать подлинную уверенность в себе
можно разными способами:
Подумайте, чего вам не достает для того, чтобы почувствовать себя уверенным в своих силах, и постарайтесь восполнить этот пробел:
- вам не хватает знаний – изучите материал, углубите свои познания в той или иной области;
- для вас важно чье-то мнения для – попросите ваших друзей, родных или коллег оценить вас. Обратитесь за помощью к тому, чья оценка, по вашему мнению, будет наиболее объективной;
- если вы не можете в чем-то разобраться, стоит обратиться за помощью к более опытному специалисту. Возможно, решение лежит на поверхности и необходим лишь свежий на ситуацию.
Неуверенность – это зачастую только лишь психологический фактор, никак не связанный с вашим профессионализмом или способностями. В этом случае можно прибегнуть к помощи разных - и аудиотренингов, обучающих программ и книг.
Можно также попытаться уверенность в себе
самостоятельно, следуя определённым советам:
- не оценивайте свои поступки и чувства, не называйте себя в связи с этим ;
- научитесь хвалить себя за любые, даже самые маленькие, достижения и запоминать их;
- попробуйте вести себя подобно тому, кого вы считаете уверенным;
- научитесь выполнять всё в срок, это придаёт уверенности в себе
;
- в ситуации, когда вы чувствуете себя неуверенно, мысленно представьте себя в комфортной для вас обстановке, запомните внешние проявления данного состояния и постарайтесь перенести их на ту ситуацию, в которой вы находитесь в момент. Это будет способствовать тому, что внешнее спокойствие отразится на внутреннем состоянии;
- уровень самооценки способна повысить также и внешняя уверенность, проявляющаяся в том, как вы выглядите и какую физическую форму имеете. Поэтому занимайтесь спортом для поддержания , научитесь правильно одеваться и с помощью косметических средств (если вы ) подчеркивать преимущества и скрывать недостатки.
Чтобы развить подлинную уверенность в себе , нужно проявить силу воли и упорно работать над собой вне зависимости от того, какой способ вы для этого выберете. Вместе с к вам придет удача, успех, уважение и признание – все то, без чего немыслима полноценная жизнь.
Видео по теме
Многие женщины не считают себя сексуальными. Но сексуальность - это не внешние данные, а то, как женщина ощущает себя в контакте с миром. И сексуальность, как и любое ощущение, можно в себе развить.
Кажда женщина сексуальна, но не каждая может это должным образом проявить. Очень мало женщин, которым присуща сексуальность буквально с рождения. В остальных же она развивается с опытом, постепенно. По мере того, как женщина познает себя, свои чувственные и эмоциональные стороны, она становится все увереннее в себе и сексуальнее. Именно поэтому зрелые женщины воспринимаются зачастую как более сексуальные по сравнению с молоденькими девушками.
Если вы открыли эту статью, значит, вы не ощущаете себя сексуальной или недовольны степенью проявления этой сексуальности в вас. В связи с этим мы предлагаем не тратить время на оценку вашей сексуальности и перейти сразу в практическим приемам, призванным помочь вам развить и проявить вашу природную сексуальность максимально ярко.
1. Развивайте чувственность
Ощущения - это то, с чего начинается сексуальность. Коснитесь себя, прислушайтесь к ощущениям. Что вы чувствуете в точке контакта? Осознайте каждое ощущение: чувство тепла, чувство давление, ощущение мягкости пальцев. Сфокусируйте все внимание на месте касания. Какие эмоции вы связываете с этим ощущением, какие эмоции испытываете в данный момент?
Тоже самое нужно проделывать, когда вас касается ваш партнер. Полностью погружайтесь в ощущение от его прикосновения.
2. Изучите свою физиологию
25% женщин так и не испытывают оргазм ни разу в своей жизни. Чтобы не попасть в эту категорию, изучайте не только свое тело на предмет нахождения эрогенных зон, но также и статьи и книги по женской анатомии. Это поможет вам лучше понять свое тело.
3. Практикуйте эротические фантазии
Выберите объект. Это может быть физически привлекательный коллега или ваш любимый актер, все равно. Представляйте, как вы занимаетесь с ним сексом. Какова на ощупь его кожа. Как он ведет себя в постели, агресивен ли он или, возможно, нежен. Представьте, как выглядит его тело, как он касается вас, что бы вы почувствовали при этих прикосновениях.
Сексуальные фантазии помогают раскрепоститься и развить в себе чувственность.
4. Работайте над усилением либидо
Для этого существуют специальные практики. Также вам поможет правильно подобранное меню, так как есть специфические продукты, ответственные за сексуальное влечение.
5. Флиртуйте
Конечно, никто не имеет ввиду ищущий взгляд, кричащий "ну обрати же на меня внимание!" Отчаяние отнюдь не является привлекательной чертой. Когда у женщины есть постоянный сексуальный партнер, ей не нужно стараться быть сексуальной для других мужчин. Если же женщина , ей следует научиться отвечать на мужское внимание. Многие из нас не делают этого, так как считают такое поведение неприличным, а кокетство - чем-то грязным и вызывающим. Для начала постарайтесь избавиться от этих внутренних барьеров, начав благожелательно реагировать на внимание со стороны мужчин. Если это не выходит, обратитесь за помощью к психологу, он поможет вам разобраться с внутренними барьерами.
6. Любуйтесь собой
Смотря на себя в зеркало, не ругайте себя за складочку на животе или растяжки. Примите это как данность. Постарайтесь понять, что мужчине по большому счету будет наплевать на эти ваши мелкие недостатки, и расслабьтесь. Подумайте о том, что вы красивая и что многие женщины мечтают о таком теле, как у вас. Иногда сравнение может пойти вам на пользу.
7. Занимайтесь сексом чаще
Даже секс без любви имеет ценность. Да, пусть он не дарит каких-то феерических эмоций, плотское наслаждение - тоже немало. Позаботьтесь о вашем теле и дайте ему то, что ему необходимо. Не стоит стесняться того, что женщинам тоже нужен секс. Отрицать это - пережиток прошлого. Получайте удовольствие от жизни во всех ипостасях, в том числе и в этой.
Ступень 1. Очищение
Женщина, вечно бурчащая и переполненная негативом - что может быть несексуальнее? Исходящая волна негатива не дает мужчинам разглядеть в вас изюминку и проявить интерес. Не секрет, что представители сильного пола обращают внимание на легких, веселых и позитивных женщин. Поэтому долой плохие мысли, думайте о приятном и окружающие заметят ваше преображение.
Ступень 2. Сексуальный задор
Женщина, сводящая мужчин с ума, сама получает от секса настоящее удовольствие. Узнайте своё тело, научитесь понимать, что доставляет вам наибольшее удовольствие. Читайте любовные романы, чтобы наполнить свои мысли чувственными сценами.
Ступень 3. Уверенность в себе
Множество психологов разработали неимоверное количество методик работы над самооценкой. Сексуальная женщина любит себя и умеет даже недостатки превращать в достоинства. Придумайте свою собственную мантру и повторяйте её как можно чаще. Например, "Я красивая и сексуальная, каждый мужчина хотел бы иметь такую жену".
Ступень 4. Интерес к людям
Спору нет, себя нужно любить, но и об окружающих забывать не стоит. Попробуйте не замечать в людях несовершенства, а делать акцент на достоинствах. И вы увидите, как они будут вам благодарны, ведь каждый человек нуждается в любви и восхищении.
Совет: попробуйте стать самой сексуальной женщиной планеты. Выберите певицу или актрису, которая для вас является эталоном женской привлекательности, посмотрите её фото и . Изучите характерные жесты, походку, стиль в одежде и макияже и попробуйте целый день подражать ей во всём. Это поможет раскрепоститься и проявить вашу скрытую сексуальность.
Чем привлекают женщины мужчин? Наверное, не мужественностью, умением пить водку и давать обидчику сдачи. Женщине нужно нечто иное, чтобы привлечь внимание мужчины. И это иное – женственность.
Женственность – это...
Энциклопедии, словари и разного рода справочники дают однобокие определения женственности.Психоаналитический справочник понимает под женственностью поведенческие и мыслительные особенности, присущие женщинам. Все правильно, но лишь в общих чертах. Примерно такое же определение женственности дает и социологический словарь. И только сексологическая энциклопедия конкретизирует качества, которые определяют женственность. Это нежность, мягкость, изящество.
Представители сильного и слабого пола определяют понятие женственности по-разному.
Женщины понимают под этим качеством в большей степени сексуальную обольстительность и умение подать себя. Беззащитность и хрупкость в принятом образе также "работают" на обольщение, дабы вызвать у мужчины сначала желание оберегать и защищать, а затем и заботиться...
А вот женственность глазами мужчин несет более обширную нагрузку. Мужчины под женственностью понимают не только физическую привлекательность и опыт общения с противоположным полом, но еще и обладание внутренними качествами:
- нежностью;
- добротой;
- мягкостью характера;
- благожелательностью.
Но и это не полный перечень качеств, входящих в определение женственности. В данное понятие, помимо всего перечисленного, входит и что-то более глубокое и неизменное, чему не существует определения словами. Это нечто изначальное, дарованное женщине природой. Что-то вроде чувственного обаяния, помноженного на врожденное желание пленять и очаровывать.
Как сделаться женственной
Специалисты утверждают, что женственность закладывается у девочек с самого мига их рождения. Но потом эта женственность может развиться, может заснуть, а может и умереть, если тому будут способствовать обстоятельства и среда обитания. Поэтому представительницы слабого пола, напрочь лишенные женственности, редко, но встречаются.Как развить в себе лучшие женские качества, как стать женственной и желанной? Возможно ли такое? И что для этого следует делать?
Ответ таков: пробуждать и развивать в себе женственность, следуя в двух направлениях...
Направление первое. Развитие внешних признаков женственности
Следует сделать выбор в пользу юбок и платьев и отказаться от брюк и джинсов. Не полностью, но на многие случаи жизни.
Короткие волосы делают девушку похожей на мальчишку. А вот средней длины волосы, не говоря уж о длинных, придадут вашему облику больше мягкости и нежности.
Не помешает макияж. В меру, конечно. И ваш имидж качественно сместится в сторону женственности.
Усилить или умалить женственность могут:
- манеры и поведение в обществе;
- жесты и мимика лица;
- смех и звук голоса;
- ухоженность и стильность;
- осанка и походка.
Не придаст женственности вашему образу грубый голос. Постарайтесь смягчить его звучание. Тогда ваш голос обретет бархатистость и грудной тембр, что так нравится мужчинам.
Непременно усилит впечатление женственности стильность и ухоженность. Женщина в шляпке с руками в цыпках и немытыми волосами не вызовет умиления и очарования. А вот женщина, со вкусом одетая и следящая за собой, непременно обратит на себя внимание.
Признаком женственности не станет походка с широким шагом или вразвалку. Вихляющая и пританцовывающая походки могут вызвать лишь любопытство и насмешку. А вот походка плавная и грациозная впечатление женственности непременно усилит.
И осанка... Она должна быть царственной. Настоящая женщина, знающая себе цену, несет себя с достоинством.
Конечно, дабы придать своему облику женственность, следует потрудиться. Но, как говаривал в одном из советских комедийных фильмов персонаж по имени Шурик, "надо, Федя, надо"...
Направление второе. Развитие внутренней составляющей женственности
Чтобы развить женственность в себе, не следует ограничиваться приобретением лишь внешних качеств. Надлежит позаботиться и о внутренней составляющей понятия женственности. Мало выглядеть женщиной. Надо ею быть. Понимать свое женское начало. И использовать его с умом.Например, нежность и доброта – качества, идущие от сердца. Или от души. Ни о какой женственности не может быть и речи, если мы видим, с какой злобой женщина отвечает незнакомому человеку на простой вопрос. Или кричит на ребенка, своего или чужого.
А неуважительное отношение к тем, кто ступенью ниже по социальной лестнице? А грубость и хамство, пусть и вызванные неудачно сложившимися обстоятельствами? Нет, граждане, от таких женщин лучше держаться в стороне: могут и укусить.
Можно научиться обходиться без хамства и грубости. Достаточно прежде подумать, чем сказать. И когда злоба и ярость начнут жечь изнутри, надо вспомнить, что вы на самом деле милая и ласковая. И добрая. Просто надо почаще включать самоконтроль. А лучше держать его включенным. Всегда. И по истечении определенного времени, не такого уж и долгого, это станет для вас привычкой. Вот вам и ответ: как стать женственнее.
А как мила воспитанная и тактичная женщина! Этим она уже обаятельна и женственна. А если к этим качествам прибавить красоту и нежность, то это будет уже не женщина, а подарок. Для любого мужчины, который будет такую женщину лелеять и обожать. И страшно бояться потерять.
Вы хотите для себя такого мужчину? Тогда придется стать нежной, доброй, воспитанной и тактичной.
Сегодняшним женщинам зачастую трудно оставаться женщинами, особенно если им удается продвинуться по карьерной лестнице и добиться руководящей должности.
Современные женщины в большинстве своем уже поняли, что они достаточно сильны, чтобы самостоятельно преодолевать все жизненные трудности и достигать поставленные цели, и им уже не нужен для этого сильный мужчина рядом. В результате такие женщины жертвуют очень важной частью себя для того, чтобы быть успешными. А зря.
Эмоциональность, нежность, чувствительность и доброта - типично женские качества, и они являются неотъемлемой частью женской природы. Именно женственностью можно привлечь мужчину своей мечты. Ведь любой представитель сильного пола готов сдвинуть горы ради счастья и спокойствия нежной и женственной девушки.
«Сильная женщина», не дающая себе права быть женственной, рискует остаться один на один со своими амбициями.
И в любом веке, в любые времена женщины, создающие уютную и домашнюю атмосферу, всегда будут окружены настоящими сильными мужчинами. Тогда как «сильная женщина», не дающая себе права быть женственной, рискует остаться один на один со своими амбициями. Конечно, женские черты нужно воспитывать в девочках с раннего детства, но тем не менее в любом возрасте есть возможность развить подобные качества, причем достаточно быстро, если постараться.
1. ОТДАВАЙТЕ ПРЕДПОЧТЕНИЕ ЖЕНСТВЕННОМУ СТИЛЮ
Современные женщины любят носить мужскую одежду. Это делается с разными целями. Кто-то находит подобные вещи удобными, другие чувствуют себя более уверенно в мужском гардеробе. Женщина, которая носит джинсы, рубашки и кроссовки, выглядит стильно, красиво, но не женственно.
Со временем такие женщины привыкают к мужскому стилю и теряют свою женственность. Они коротко стригутся и забывают про украшения. Полезно пробовать новое и экспериментировать со стилем, но очень важно не пересекать черту, потому что ваш внешний вид оказывает значительное влияние на ваш образ мыслей.
2. ГОВОРИТЕ ЖЕНСКИМ ГОЛОСОМ
Как ни крути, голос - очень важная характеристика женщины, которая может либо усилить ее привлекательность, либо свести ее на нет. Современные мужчины устанавливают высокие стандарты для себя и для окружающих, особенно если речь идет об отношениях с противоположным полом. Они считают женщин с высокими женственными голосами особенно привлекательными.
Если по какой-либо причине голос у вас не ангельский, не стоит отчаиваться. Сначала запишите себя, чтобы понять, над какими именно недостатками придется работать. Если у вас низкий, хриплый и грубый голос, попробуйте различные техники для придания ему женственности.
Однако тембр - не единственная характеристика голоса, на которой стоит сосредоточиться. Поработайте над интонациями, расширьте словарный запас и уберите грамматические ошибки. Как только вы достигните этих целей, вы сможете без труда покорять сердца мужчин одной-двумя фразами.
3. ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЕ НА СВОИ МЫСЛИ И ЧУВСТВА
Трудно изменить жизнь, если нет гармонии во внутреннем мире. Многие женщины не могут развить женственность, потому что их гнетут глубоко запрятанные чувства и эмоции. Психологи заявляют, что ненависть, обида, зависть, негативное отношение и навязчивые мысли приводят к различным соматическим расстройствам и крадут женственность. Невыраженные эмоции усиливают мышечное напряжение, спазмы и отрицательно влияют на эмоциональное состояние.
В результате женщине трудно поддерживать красивую женственную осанку из-за мышечного напряжения. Грациозные и плавные движения сменяются порывистыми. Осознайте, что нужно решить внутренние проблемы и достигнуть мира с собой, иначе вы не сможете излучать атмосферу женственности.
Только женщина может понять все чувства и эмоции другой женщины без слов.
4. ЧАЩЕ ОБЩАЙТЕСЬ С ЖЕНЩИНАМИ
Современные женщины мало общаются друг с другом, потому что верят, что женской дружбы не существует. Но такая позиция ограничивает возможности.
Если вы не хотите заводить подруг, просто общайтесь с другими женщинами. Оглянитесь вокруг, и вы увидите, что мир полон мудрых, женственных и добрых женщин. Активное общение с такими личностями усилит вашу женскую энергию и поможет стать более успешной. Только женщина может понять все чувства и эмоции другой женщины без слов.
Возможно, и не существует настоящей женской дружбы, но это не исключает общение между представительницами прекрасного пола. Мать и бабушка могут многому вас научить и передать свой бесценный опыт. Не стоит стесняться спрашивать их совета в любом возрасте.
5. НЕ ВЗВАЛИВАЙТЕ НА СЕБЯ СЛИШКОМ МНОГО
Женщины, которые считают, что могут со всем справиться сами, обычно успешны, но несчастны. Они не понимают, что их независимость и гордость отбирает у них энергию.
Иногда нормально притвориться слабой женщиной и попросить мужчин о помощи.
Иногда нормально притвориться слабой женщиной и попросить мужчин о помощи. Галантные мужчины будут даже рады помочь прекрасной даме. Кроме того, вы сможете уделить больше времени себе, своему развитию и энергетическим практикам.
Настоящая женщина точно знает свое предназначение и умеет расставлять приоритеты. Те, кто не может представить жизнь без детей, не должны пытаться совмещать семью и карьеру. Лучше выбрать что-то одно, чем гнаться за двумя зайцами и не поймать ни одного.
6. СТАРАЙТЕСЬ БЫТЬ РАЗНОСТОРОННЕЙ ЛИЧНОСТЬЮ
Привлекательные, интересные и женственные дамы всегда открыты для перемен и верят в безграничность своих возможностей. Каждая женщина красива, уникальна и может блистать, словно алмаз. Если вы хотите привлекать настоящих мужчин и развить свою женственность, вы должны, как настоящая актриса, играть жену, мать, дочь или сестру в разных ситуациях, а также уметь перенаправлять внимание с одной вещи на другую.
Это умение даст вам возможность забыть о проблемах и улыбаться так, будто у вас все отлично. Мужчины восхищаются позитивными женщинами, которые умеют контролировать эмоции и оставаться женственными несмотря ни на что. Такие женщины просто обречены на счастье, потому что их качества поднимают самооценку их мужчин.
7. ДЕРЖИТЕ ДОМ И МЫСЛИ В ЧИСТОТЕ
Ваш дом - это не просто место, где вы живете, но и сильный энергетический центр. Между вами и вашим домом существует сильная энергетическая связь. Вам никогда не достичь желанного уровня женственности, если дома у вас неуютно и грязно. Помните, что именно женщина является хранительницей очага. Не нужно тратить 24 часа в сутки на уборку, но помните, что опрятность и уют - женские обязанности.
Кроме этого стоит очистить тело и дух. Как это сделать? Проше всего принять контрастный душ или ванну с морской солью. Это освежит вашу энергию и избавит от негативных мыслей. Вода обладает свойством избавлять от отрицательной энергии.
Если вам свойственна мужская манера поведения, не отчаивайтесь. Женственность - это набор действий, поведение, отношение и взгляды, характерные для настоящей женщины. Это значит, что любая представительница прекрасного пола может развить в себе это качество.
Пять практик и десять способов из данной статьи помогут:
- Отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения, наполниться женскими энергиями, а так же энергиями радости, счастья, позитива и безусловной любви.
- Успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе.
- Стать более уверенной в себе, как в женщине.
- Повысить свою женскую самооценку.
- Сформировать и закрепить в подсознании образ новой себя.
- Стать более соблазнительной и сексуальной, в глазах противоположного пола.
- Раскрыть и усилить свою чувственность.
- Сгармонизировать мужские и женские энергии в организме.
- Пробудить свою внутреннюю Богиню, встретится и пообщаться со своей Внутренней Женщиной;
- загадать три самых заветных желания, чтобы они исполнились самым быстрым комфортным и безопасным для Вас путем.
Медитация "Пробуждение внутренней Богини"
Раскрытие своего потенциала, а в частности своей женственности - процесс бесконечный. Раскрыть или развить в себе можно любое качество. Это только вопрос времени и прилагаемых усилий. Это небольшая и очень легкая медитация поможет соприкоснуться со своей истинной женственностью, "напитаться" женскими энергиями, познакомиться и объединиться с внутренней Богиней. В процессе выполнения практики Вы сможете пообщаться со своей Внутренней Женщиной и, при желании, задать интересующие вопросы относительно того, какие шаги стоит сейчас предпринять для того, чтобы максимально быстро и эффективно развить в себе недостающие женские качества? Какие именно это должны быть качества?
Даже если ответы на эти вопросы Вы не получите сейчас, в процессе медитации, то позже они обязательно придут либо из окружающего мира - в виде конкретных ситуаций, либо Вас потянет сделать что-то, что раньше в голову даже и не приходило, а возможно это будет чья-то случайная реплика, после которой случится "озарение", что "да, вот это как раз то, что мне сейчас нужно" или Вы увидите ответ на свой вопрос во сне. Вариантов много. Подсознание обязательно найдет способ сообщить всю необходимую, на данный момент, информацию.
Делать эту практику ежедневно, в принципе, не обязательно, но для достижения наилучших результатов желательно периодически повторять.
Упражнение "Жемчужина" на раскрытие женственности.
Упражнение помогающее успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе, поднять свою самооценку, раскрыть женственность и сексуальность и как следствие стать более привлекательной для мужчин. Это упражнение, для достижения устойчивого положительного эффекта, желательно делать регулярно на протяжении определенного времени от 21 до 40 дней, а может и дольше, до тех пор пока состояние собственной достойности, уникальности, ценности и любви к себе не станет устойчивым и привычным в повседневной жизни.
Отрывок из выступления Ланы Девис на конференции "Мужчина и женщина 2014"
Медитация "Пробуждение Женщины"
Данная практика поможет отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения, наполниться женскими энергиями, а так же энергиями радости, счастья, позитива и безусловной любви. А, самое главное, данная практика позволит встретится и объединиться со своей Внутренней Женщиной и загадать три своих самых заветных желания, чтобы они исполнились самым быстрым комфортным и безопасным для Вас путем.
Отрывок из выступления Виктории Волевач.
Практика "Интеграция в женщину".
Практика помогающая раскрыть и принять свою Внутреннюю Женщину, свою Богиню. Эта практика, в принципе очень похожа на предыдущие две и имеет своей целью принятие себя как женщины, объединение со своим женским началом, поднятие настроения, повышение самооценки. После выполнения этой практики Вы станете более привлекательной для мужчин, начнется дополнительная выработка женских гормонов, что положительно скажется не только на внутреннем состоянии, но и на внешности и здоровье в целом. То, что эта практика достаточно сильная по-своему воздействию и оказываемому эффекту Вы убедитесь практически моментально, если сделаете ее перед выходом из дома. Для хорошего продолжительно эффекта лучше ее все-таки периодически ее повторять.
Отрывок из вебинара Виктории Волевач.
Практика на гармонизацию мужского и женского начала.
Небольшая и эффективная практика, которая при регулярном выполнении поможет сбалансировать мужские и женские энергии в организме. Про мужское и женское начало известно давно и говорится очень много. Весь наш мир дуален. Символами женского, иньского начала являются луна, вода, земля, а мужского - огонь, воздух, солнце. Для нормального функционирования необходимо полное развитие этих энергий для того, чтобы они могли гармонично взаимодействовать друг с другом. Выполнять эту технику так же лучше ежедневно на протяжении определенного времени. Желательно от 21 до 40 дней, а может и больше.
Отрывок из выступления Елены и Юрия Светловых на конференции "Мужчина и женщина 2014"
Что еще? 10 способов развития женственности.
Первое. Очень часто мы боимся проявлять себя по-женски, потому что с этим связан какой-то негативный или болезненный опыт прошлого. Это могла быть травма детства, болезненная любовь в подростковом возрасте, неудачный первый брак или еще что-то. Спросите себя и свое подсознание об этом. Что для Вас может быть страшного или болезненного, в случае, если Вы начнете себя проявлять именно как женщина уже сейчас? Как работать с негативным опытом прошлого подробно написано в статьях Очищение от эмоциональной грязи. Развернутая формула прощения . и Как отпустить негативное прошлое.
Второе . Следующим препятствием могут быть неэффективные или ложные установки относительно женщин и женственности. Например, в моей семье папа очень принебрежительно относился к маме. Всегда подчеркивал, что хотел мальчика и слово "женщина", в нашем доме, чаще всего употреблялось в уничижительном контексте. Проскальзывали фразы наподобие:"Чего можно ожидать от женщины?" или "Что от нее можно требовать? Женщина она и в Африке женщина." и т.д в этом духе. Подумайте, что это могло быть у Вас. Спросите себя: "Какие неэффективные шаблоны и установки, ложные убеждения относительно женщин и женственности мешают сейчас Вам проявлять себя в своей жизни, в мире, в социуме именно по-женски?" Возможно Вы увидите ситуации в которых сделали неэффективные выводы о себе как о женщине. Запишите те негативные убеждения, которые Вы могли сделать в таких или аналогичных ситуациях. После этого составьте прямо противоположные по смыслу высказывания и повторяйте, как аффирмации, в любое удобное для Вас время до тех пор пока не почувствуете, что они стали частью Вас, но не меньше 40 дней подряд. Или запишите их себе на телефон и слушайте когда едите в транспорте или на ночь. Если этого делать не хочется, лень или просто забываете, значит есть внутреннее сопротивление и чтобы его преодолеть поставьте себе напоминалку на телефон через каждые пол часа. И каждый раз как будете слышать ее повторяйте позитивные утверждения. Примеры других аффирмаций направленных на развитие женственности можно прочитать в статье Аффирмации на развитие женственности .
Видеоуроки по математике.
Третье . Дальше идет приятная часть). Женщина расцветает, когда начинает любить себя и ухаживать за собой и своим телом. Маникюр, педикюр, массаж, масочки для волос, лица и тела. Только делать это лучше не из позиции "так надо", а из любви к себе. Делаете маску для волос - похвалите или скажите мысленно что-то приятное своим волосам. Делаете массаж - расслабьтесь, откиньте все лишние мысли и полностью погрузитесь в ощущения тела. Получайте от своего тела максимальное физическое удовольствие. Ведь ухаживать за собой и заботится о себе и своем теле - это очень интересно и приятно. Развивайте свою чувственность через физические ощущения. Даже когда едите, или можно сказать, что тем более когда едите, попытайтесь полностью сконцентрироваться на вкусе пищи и тех ощущениях, которые Вы испытываете. Как уже писалось в статье Нарушение пищевого поведения. Брюшной мозг . Наш язык - особый орган. Именно он участвует в двух важнейших актах - поглощении пищи и занятиях любовью. Раздражение языка доставляет человеку сексуальное удовольствие. Вот почему не всё равно, какие продукты класть в рот. Чем еда вкуснее и ароматнее, тем сильнее она раздражает нервные рецепторы языка и тем больше удовольствия доставляет. Поэтому приучите себя не отвлекаться на второстепенные занятия во время еды, такие как просмотр телевизора, чтения или сидения за компьютером. Сосредоточьтесь на ощущениях и процесс приема пищи станет еще более приятным. К тому же это поможет скинуть пару-тройку лишних кило, потому, что насыщение начнет происходить быстрее, если, конечно, для Вас это актуально.
Четвертое. Занятия йогой и танцами. Йога, при правильно подобранной программе, очень хорошо нормализует гормональный фон и балансирует энергии в организме. Танцы, особенно арабские, латина, классика и тот же самый стрипденс, хорошо развивают гибкость, пластичность, грацию, способствуют выработке эндорфинов, повышают настроение, придают уверенность в себе. К тому же регулярные занятия спортом - это элементарная забота о своем здоровье, что так же не мало важно.
Пятое. Занятия творчеством. Под творчеством здесь можно понимать все, что угодно - приготовление еды, рисование, сочинение музыки, ухаживание за домашними растениями, шитье, вязание и так далее. Это должно быть что-то, что доставляет радость от самого процесса, вне зависимости от результата. Результата, как такового? может и вообще не быть. Вы можете, например, что-то связать, затем посмотреть на результат, понять что сделали что-то не то и распустить, затем начать по-новой. Это не важно. Важно, то что Вы получили удовольствие от самого этого процесса.
Шестое . Одежда. Юбки, платья, обувь на каблуке - это все женственно и очень сексуально. Существует еще такое понятие, как "женские" цвета в одежде. О том, что это за цвета, а так же какую юбку выбрать, чтобы смотреться соблазнительно, но не вульгарно можно прочитать в статье Какую юбку выбрать? Правила первых свиданий.
Седьмое. Лексикон. Очень важно то, как и что мы говорим. У многих женщин есть привычка говорить о себе в мужском роде. Так же есть женщины, которые используют в своей речи мат. Этого не должно быть. Никто не говорит, что надо выражаться только идеальным литературным языком. Нет, в речь можно вставлять "жаргонизмы". С ними она воспринимается как более эмоциональная и насыщенная, но говорить о себе лучше в женском роде "пошла, пришла". Это "-ла" на конце такое звонкое, игривое и сразу понятно, что говорит ЖЕНЩИНА. О том как слова, которые мы произносим, влияют на нашу жизнь, можно узнать из видео "Магия слов. О влиянии речи на события нашей жизни." Так же в этом видео есть очень полезная и действенная практика, если ее хотя бы периодически повторять, "Шаг в новую себя". При помощи этой практики можно на уровне тела ощутить каково это быть той собой, которая уже достигла своих целей и живет "идеальной", с Вашей точки зрения, жизнью. В этом упражнении Вы сможете пообщаться со своей "будущей" я и выяснить, какие шаги уже сейчас надо предпринять, чтобы достичь этого. И можете, заодно, поинтересоваться, что Вам мешает(см. пункты 1 и 2).
Магия слов. О влиянии речи на события нашей жизни.
Отрывок из выступления Арины Полях на конференции "Раскрытие секретов 2.0"
Восьмое. Домашние хлопоты, уход за детьми, обустройства уюта в доме. Как это ни банально, но все это тоже развивает в нас женственность и женские энергии. Наполняйте квартиру приятными женскими ароматами. Такими как жасмин, роза или иланг-иланг (кстати, последний является мощным афродизиаком, так что с ним будьте поосторожней). О влиянии запахов так же можно прочитать в статье Масла-афродизиаки и тест на женскую сексуальную энергию.
Девятое. Питание. Питание должно быть здоровым, сбалансированным и качественным. От этого во многом зависит естественный запах нашего чистого тела. К тому же продукты так же делятся на иньские и янские. Об этом подробно Вы можете узнать из видео Китайская диетология. Секреты стройности и долголетия. Желательно убрать из своего рациона мясо. Если без мяса совсем никак, то оставьте в своем рационе только птицу и рыбу. Мясо зашлаковывает организм. Кстати, сильная тяга к мясным продуктам говорит о наличие скрытой, подавляемой агрессии в подсознании. А это уже повод задуматься.
Десятое . И еще один очень радостный для любой женщины пункт - шопинг и общение с другими женщинами. Ходить по-магазинам очень весело и интересно. Примерять красивые вещи крутиться в них перед зеркалом и любоваться тем какая Вы красотка. Даже если сейчас нет денег, пройдитесь и просто примеряйте все, что нравится. Любуйтесь собой, наслаждайтесь своим отражением в зеркале, устройте из этого шоу и праздник для себя самой. К тому же, так Вы сможете лучше понять какие вещи Вам идут, а какие нет, найти свой стиль, если Вы еще этого не сделали. После этого посидите с подружкой в кафе, поболтайте о всяких приятных мелочах, выпейте ароматный кофе с чем-то вкусным(да, да, да, в этом случае здоровый образ жизни может чуточку подождать)).
Заработок на рецептах! УЗНАЙ КАК!!!
Будьте ветреной, легкой, эмоциональной, веселой, позитивной, нежной, ласковой, заботливой, наивной, страстной, будьте временами капризны и нелогичны, будьте ЖЕНЩИНОЙ, ведь это так классно! Как говорится в аудионастрое "ласковая амазонка" Александра Свияша.
- Я счастлива от того, что я родилась женщиной!
- Я пришла в этот мир праздновать свою женственность!
Если статья понравилась и была полезна - подписывайтесь на обновления.
Полезные материалы:
Нарушение пищевого поведения. Брюшной мозг.
Какую юбку выбрать? Правила первых свиданий.
При использовании материала индексируемая ссылка на сайт обязательна.
Здравствуйте, уважаемые читательницы блога! Каждая знает, что женщиной не рождаются, ею становятся, в определённый период, проходя, так называемую, инициацию. Но существует ряд причин, по которым не каждая девушка способна успешно её завершить. Отчего, несмотря на возраст, ведёт себя как девочка, или присваивает себе мужские черты характера. И сегодня мы рассмотрим способы, с помощью которых вы сможете преобразиться, стать более нежной и заботливой, даже если привыкли быть напористой и властной. Развитие женственности начинается с самых малых лет, при помощи матери. Но никогда не поздно заняться им самостоятельно, чтобы стать идентичной своей природе.
Этапы инициации
Давайте для начала определим, какие этапы существуют, и через что необходимо пройти каждой женщине, прежде чем она ею станет.
1. Девочка
Прежде всего, миру является маленькая девочка, которой требуется помощь и защита. Именно в этот период формируется доверие к окружающему миру, другим людям. Происходит начальная идентификация, то есть, она отличает себя от мальчиков и понимает, что принадлежит к женскому роду.
Этот этап базовый, и очень важный, как и роль матери, которая объясняет, как прекрасна их природа. Психология девочек, которые в детстве не ощутили материнской любви или адекватной поддержки, обычно физически вырастают, но не обладают зрелостью, отчего ведут себя как маленькие, обижаются по любому поводу, требуют любви и истерят.
2. Девушка
Девочка становится девушкой в тот момент, когда у неё впервые начинаются месячные. Это время для формирования первых отношений с противоположным полом, и опять-таки от матери зависит её будущее, непосредственно то, какого спутника в дальнейшем выберет. Удастся ли принять свою сущность, сексуальность, а также стать хранительницей семейного очага?
Она только познаёт себя, свою привлекательность, начинает понимать, что индивидуальна и уникальна. Просыпается интерес к парням, косметике. Если же мама позиционирует, что женская судьба несправедлива и сложна, то именно в страданиях она и будет потом находиться. Например, выбрав в мужья алкоголика, и не просто выбрав, а посчитав, что это её крест, будет с ним до конца дней своих, не предпринимая попыток жить свободно и счастливо.
Если же мама говорит, что месячные – это грязь и что-то нечистое, девушка не сможет принять свою сущность и тело, стыдясь его. А это грозит серьёзными сексуальными проблемами в дальнейшем. Тогда, чтобы восстановить самооценку и идентичность, необходимо будет немало поработать, как с терапевтом, так и посещая тренинги, семинары.
3. Женщина
Появляется в момент первой физической близости, при условии, что первые этапы были успешно пройдены и завершены.
4. Мать
Ею становятся, естественно, в момент рождения ребёнка, причём с каждым последующим она раскрывается всё больше. Но раскрывается и приобретает силу только в случае осознанности и зрелости, только тогда она способна нести ответственность за новую жизнь, опираясь на знания своего рода. Она преображается, становится мягче, красивей и чувствительней.
5. Мудрая мать
Появляется в момент менопаузы, тогда она становится способной передавать опыт молодому поколению, помогать проходить любой вид инициации, поддерживая и делясь знаниями.
Топ способов
Если же, когда вы были девушкой, мама не посвящала в таинства женского мира, вы вполне можете сделать это самостоятельно, выполнив рекомендации, указанные ниже. Ведь, как вы знаете, если поставить перед собой цель и не отступать перед трудностями – человек способен достичь чего угодно. Итак, приступим?
1. Начните с принятия собственного тела
Прикасайтесь к нему с любовью, даже если у вас большой живот, которого вы стыдитесь – он часть вас, и для чего-то когда-то образовался. Осознав это, не обязательно, что вы превратитесь в свой идеал красоты, но уж наверняка станете свободней и счастливей, а разве не этого вы хотите, желая переделать себя? Поэтому отправляйтесь на массаж, чтобы разогнать энергию и получить удовольствие, расслабиться. Принимайте ароматную ванную при свечах, купите вкусных кремов для тела и прочее.
2. Хобби
Запишитесь на курсы макияжа, рукоделия, в кулинарные кружки и прочее. Главное – заняться девичьими делами, не только важными и необходимыми, например, строить карьеру, но и просто для души.
3. Одежда
Носите платья, юбки, как бы шикарно не смотрелись в брюках. Это позволяет восстановить связь с энергией своего рода, познать природу своего происхождения. Да и не зря существует поговорка, что, если возникло желание очаровать мужчину, к нему на свидание следует приходить в платье, и минимум 7 раз подряд. И не зря, в нём, если оно, конечно, правильно подобрано, меняется походка, которая становится неторопливой, а движения плавными, мягкими – именно так выглядит женственность наряду с сексуальностью.
4. Фильмы
Смотрите фильмы, которые смогут вдохновить вас изменить стиль поведения, одежды, макияж и прочее, покажут всю красоту и силу женского начала. Рекомендую обратить внимание на такие картины, как «Пари Матч», «Малена», «Муза» и «Парижанка», они разные, но у каждой главной героини есть чему поучиться.
5. Фотографии
Воспользуйтесь услугами фотографа. Какая женщина не хочет быть красивой? Или героиней какой-то сказки? Истории? Даже если вы не особо фотогеничны, вам подскажут, какая поза будет более выигрышной, и что вообще делать, чтобы получились снимки с настоящей красоткой. А потом самые понравившиеся фото повесьте на видном месте.6. Улыбка
Улыбайтесь, это не только привлекает внимание, располагает к себе, но и здоровски поднимает настроение. А улыбаясь в зеркале, проговорите позитивные аффирмации, настраивая своё подсознание на нужный лад. Что это такое, а также инструкцию к применению вы обнаружите в статье .
7. Курсы
Если у вас нет возможности посещать тренинги, или не знаете куда обращаться, то перейдите по ссылке . Это сайт с онлайн курсами, которые помогут не только обнаружить своё женское начало, но и научат, как обращаться с мужчинами, другими женщинами, как стать более нежной, заботливой, в общем, женственной. Также вы сможете записаться на различные практики, энергетические, сексуальные…
8. Подруги
Общайтесь с подругами чаще, вы все разные, и уж точно есть чему поучиться у каждой. К тому же это позволит произвести обмен энергией, благодаря которой вы сможете понять, что происходит и куда стоит двигаться дальше. Да и при сложностях дамам в основном важно просто выговориться, так как чувствительность выше, да и спектр проживаемых эмоций шире, чем у мужчин, поэтому большинству требуется другой человек для того, чтобы познать себя.
9. Уход
Ухаживайте за собой и не жалейте на это средств. Ясно, что стоит делать разумный выбор, а не покупать крем для лица на всю зарплату, лишая детей полноценного питания, но и экономить, отказывая себе во всём, ради благ других также не стоит. Без крайностей. Если финансовое состояние не позволяет посещать салоны красоты, делайте маникюр самостоятельно, отсутствие денег или времени не повод выглядеть неухожено.
10. Искусство
В силу того, что у девушек более тонкая душевная организация и способность замечать красоту, акцентировать внимание на деталях и восхищаться, они нередко успешны в искусстве. Выплёскивать накопившиеся эмоции очень важно абсолютно каждой, создавать что-то прекрасное тоже. Поэтому не отчаивайтесь, если не умеете, к примеру, рисовать, существует такое направление в психотерапии, как арт терапия.
Благодаря ей, вы не только станете более осознанной, но и испытаете облегчение, освободившись от груза жизненных проблем, станете более свободной, энергичной и счастливой. И кстати, посещайте театр, любуйтесь произведениями искусства в галереях, читайте классику и делайте, что нравится, но впускайте красоту в свою жизнь.
11. Забота
Проявляйте заботу, только, пожалуйста, не путайте её виды, дабы не относиться к мужу как к ребёнку и наоборот.
12. Флирт
Флиртуйте, это не обязывает к отношениям, но поднимает как самооценку, так и настроение. И это не значит, что стоит кокетничать с каждым продавцом или кассиром, флирт очень актуален даже в семье, он помогает поддерживать ту самую искру, интерес и азарт, а также даёт ощущение собственной привлекательности. Разве сложно, накрывая вечером на стол, ненароком коснуться плеча мужа грудью? Уверена, что нет, зато ужин наверняка будет в удовольствие.
13. Книги
Читайте, обязательно читайте книги, так вы будете не только развиваться, но и познавать свою сущность, идентичность, особенно если выберете литературу психологического характера. Посмотрите любую из книг Татьяны Зинкевич-Евстигнеевой , они прекрасно дополняют друг друга и написаны простым понятным языком, о важном и сложном.
14. Музыка
Слушайте музыку, которая расслабляет и погружает в медитативное состояние, веселит, бодрит, вызывает желание кружиться в танце или просто пританцовывать в такт. Музыка позволит с помощью тела выразить чувства, отчего вы станете более свободной и живой, в смысле, эмоционально живой.
15. Устраивайте шоппинг
Примеряйте разные образы, играйте со стилем и умиляйтесь, влюбляйтесь в вещи, которые потом обязательно захочется «выгулять», чтобы блистать и манить. Желательно с подругами, мужчины обычно не разделяют страсть к новым коллекциям и прочее. Это такая себе девичья прогулка с элементами терапии.
16. План действий
Составьте план действий на целый месяц с любыми приятностями и задачами, которые помогут развить женственность и чувствовать себя счастливой. Совершите что-то новое, ведь живя по-старому, ничего не меняя, вы не сможете измениться. Так что рискуйте, знакомьтесь, прыгайте с парашютом и собирайте гербарий, но обязательно строго придерживайтесь намеченного плана, не придумывая отговорок.
17. Слабость
Позвольте себе минуты слабости, обратитесь за помощью к сильным мужчинам. Это не будет символом того, что вы недостойны чего-то или не справились, а просто в данный период времени признаёте, что вам необходима поддержка. Даже если вы авторитетная руководительница, в подчинении которой 40 сотрудников, это не означает, что стоит самой себе открывать дверь и не позволять подавать верхнюю одежду.
18. Практикуйте йогу, медитацию
Не стоит выбирать мужчину тренера во время групповых занятий, с ним вы больше прокачаете тело, но никак не обменяетесь необходимой для развития женственности энергией.
19. Чувствительность
Наиболее яркая черта, которая выдаёт женщину. И если вы не можете похвастаться тем, что легко можете предвидеть какие-то события, почувствовать опасность или сделать правильный выбор – не беда, выполняйте упражнения, указанные в статье , и со временем вам откроются новые знания, а также мудрость рода.
Заключение
А на сегодня всё, уважаемые читательницы блога! Этот список можно ещё продолжать и продолжать, но главное – чтоб вы были счастливы, а что для этого нужно, знаете только вы! Поэтому познавайте себя, и берегите! А женственность проявится в процессе.
Статью написала Журавина Алина.