Потливость при беременности в третьем триместре: причины и способы устранения недуга. Причины потливости во время беременности: особенности каждого из триместров

04.08.2019

Важнейшее событие в жизни любой женщины – ожидание рождения ребенка. Зарождающаяся жизнь способствует изменению организма. Изменчивое настроение, неожиданные капризы сопровождают женщину в «интересном положении» на протяжении девяти месяцев, особенно ярко проявляясь первые три месяца.

Первый триместр ─ наиболее сложный период ожидания. Перестройка организма усиливает прилив кровотоков к коже, вызывая повышенное выделение пота. Проблема проходит после рождения ребенка, однако приносит дискомфорт своими проявлениями. Облегчить неприятные ощущения можно при помощи методов, доступных каждой будущей маме. Рекомендации дают дерматокосметологи.

Потливость на разных сроках беременности

Самым сложным периодом гормональной перестройки организма выступают первые три месяца. Повышенное потоотделение вызвано изменениями эндокринного фона будущей мамы, говорят гинекологи-эндокринологи.

Система усиливает кровоток, выстраивая общую систему мамы и ребенка. Результатом становится реакция симпатической нервной системы, которая сопровождается повышенным количеством выделенного пота. Проявляется эффект даже когда женщина лежит или сидит. Физические нагрузки усиливают потливость подмышек, ступней. Беременность первого триместра сопровождается наиболее сильными всплесками изменений, вызванных понижением количества эстрогена. Особенно остро проявления гипергидроза могут проявляться ночью, нарушая отдых беременной женщины.

Второй трехмесячный период знаменуется нормализацией процессов организма. Потливость уменьшается, нормализуется. Необходимость большего потребления жидкости может вызвать естественное усиленное потоотделение. Увеличение срока сопровождается ростом плода, увеличением веса будущей мамы. Потливость во время беременности ближе к родам усиливается. Процессы, сопровождающиеся потливостью ─ увеличение массы тела будущей мамы, необходимое для развития ребеночка. Следствие ─ нагрузка на организм, реагирующий гипергидрозом на физические нагрузки. Проявления усиленного потоотделения ─ естественное явление “интересного положения”. Дерматокосметологи напоминают, что привычные гигиенические процедуры облегчают его проявления.

Как защитить организм от неприятных ощущений?

Контрастный душ способен облегчить состояние при потливости

Повышенное потоотделение при беременности по единогласному утверждению врачей, не означает заболевание. Тревожные симптомы могут сообщить о сбое работы эндокринной системы, вызванной естественными перестройками организма. Усиленное потоотделение возможно облегчить простейшими гигиеническими процедурами.

Для профилактики необходимо принимать душ как можно чаще. Ванна, парная противопоказаны беременной не только потому, что усиливают потоотделение. Перегрев вредит организму мамы, может вызвать преждевременные роды. Именно поэтому горячий душ неприемлем. Во время ожидания рождения ребенка чаще всего потеют ступни. Ножные ванночки применяют теплые, но температура воды не должна быть слишком высокой.

Если бросает в пот при беременности ночью – это наиболее неприятное состояние для будущей мамы. Чтобы предотвратить его проявления, стоит проветрить помещение спальни перед сном. Постельное белье, пижаму использовать натуральные, позволяющие коже «дышать» свободно, исключая задержку влаги.

Во время беременности лучше отдать предпочтение натуральным гигиеническим средствам

Вечерние прогулки на свежем воздухе особенно полезны женщине, ждущей появления малыша. Нормализуется сон, снижается проявление гипергидроза.

Питание беременной женщины должно быть сбалансированным, включать необходимые витамины, минералы. Снизить потоотделение можно, исключив острую, тяжелую пищу, переработка которой увеличивает усилия пищеварительной системы.

Потливость при беременности в третьем триместре - нормальное явление, но только если не беспокоят другие сопутствующие симптомы. На поздних сроках увеличивается нагрузка на все внутренние органы и организм в целом, усиливается кровоток. Женщина начинает потеть при малейшем движении.

Женщину во время долгих 9 месяцев вынашивания ребенка могут преследовать различные проблемы, так как организм полностью перестраивается на новый режим функционирования. Среди частых вопросов, с которыми беременные обращаются к врачу: «Почему во время беременности сильно потею?».

Потливость преследует женщину на всех сроках беременности. Повышенное образование пота в медицине называют гипергидрозом. Симптом появляется в результате гормональных изменений, которые происходят в момент вынашивания ребенка. Женщину бросает в пот внезапно, без каких-либо видимых причин.

Особенно часто проблема беспокоит на ранних сроках беременности в результате изменения работы эндокринной системы. В это время происходит резкий скачок гормонов – эстрогенов. Потеют ладони, стопы, лицо, спина. Пот может изменять запах.

Вырабатываемый потовыми железами секрет не имеет запаха и цвета. Но в период беременности может изменяться запах. Связано это с увеличением количества выделяемого секрета и изменением микрофлоры на поверхности кожи. Состав кожи меняется, количество бактерий возрастает, и они с усиленной скоростью начинают разлагать пот, в результате присоединяется запах.

О патологии говорит резкий, отталкивающий аммиачный запах от пота у беременных. В этом случае нужно обратиться к гинекологу или терапевту для уточнения диагноза.

В результате усиления работы потовых и сальных желез меняется и состав кожи. Нижние конечности страдают от чрезмерной жирности или сухости, начинают отекать. Подобные симптомы проходят только ко второму триместру. А пока потливость ног может доставлять много хлопот. Потливые ноги начинают неприятно пахнуть, поэтому приходится менять не только носки, но и иметь дополнительную пару обуви.

Потливость при беременности на ранних сроках появляется в результате изменения эмоционального фона. Женщина становится более ранимой, восприимчивой к словам, плаксивой. Любые незначительные эмоциональные переживания приводят к учащению сердцебиения, повышению потливости.

Потливость по мере развития беременности не исчезает, а наоборот, усиливается. Связано это с добавлением еще одного круга кровообращения. Объем крови становится больше на 40 %. Прилив крови к поверхности кожи увеличивается, и потовые железы начинают работать активнее.

Ко второму триместру гормональный фон стабилизируется, но увеличивается потребность организма в жидкости. Женщина начинает больше пить, излишки жидкости выводятся через пот. Самыми проблемными участками становятся спина, подмышки.

Последние месяцы

В последнем триместре кровоток начинает увеличивать свою активность до предела, и гипергидроз проявляется особенно отчетливо. Объясняется это несколькими факторами:

Прилив крови ко всем органам и коже повышается, женщина начинает потеть чаще. Большой плод оказывает нагрузку на работу всех внутренних органов, для его развития требуется больше витаминов и других питательных веществ. Продукты этих обменных процессов выделяются не только с почками, но и с потом.
Сильнее всего потеют ноги, причем даже если женщина лежит или сидит. Возвращается проблема первого триместра - ноги отекают, становятся сухими или жирными. Матка давит на сосуды, и кровь плохо циркулирует в нижних конечностях.
К последним месяцам женщина набирает в весе, жировая прослойка становится больше и препятствует выходу тепла. Организм пытается охладиться за счет активного выделения пота.
В последние недели перед предстоящими родами увеличивается количество лимфы и крови, что и объясняет активное выделение пота.

В последние 3 месяца стоит уделять много времени личной гигиене, питанию, выбору одежды. Полезны пешие прогулки и здоровый сон.

Обращение к специалисту

Бывает, что повышенная потливость при беременности связана не с физиологическими перестройками, а с патологическими процессами в организме.

Речь идет о заболеваниях, которые вызывают повышенное выделение пота:

заболевания дыхательных органов: пневмония, туберкулез;
онкологические новообразования;
нарушения ЦНС;
инфекционно-воспалительные болезни;
ожирение;
очень часто беременные женщины сталкиваются с сильнейшим потоотделением из-за заболевания почек (на одежде остаются белые следы от пота, а сами выделения пахнут аммиаком);
обострение аллергии.

Заподозрить проблему нужно в том случае, если пот стал неприятно пахнуть, изменил цвет, стал липким. Одновременно могут появиться и другие признаки болезни, например, боли в голове, бледность кожных покровов, кашель, сонливость, апатия.

Ночная потливость

Потливость может беспокоить беременную и по ночам. Приходится менять сорочку или пижаму несколько раз за ночь, а постельное белье после пробуждения сырое.

Причина того, что беспокоит сильное потоотделение, может быть в нательном белье, в котором спит женщина. Одежда должна быть только из натурального, дышащего материала.

Слишком жаркий, душный и сухой воздух в комнате становится причиной плохого сна, кошмаров во сне и развития сильной потливости при беременности. Перед сном обязательно следует проветривать комнату не меньше 30 минут.

Нормализовать потоотделение ночью поможет режим. Необходимо приучиться ложиться и вставать в одно и то же время, не забывая про дневной отдых.

Если пот появляется только ночью и стал плохо пахнуть, следует обязательно сообщить врачу: возможно, причина в заболевании какого-то внутреннего органа.

Причинами ночного выделения пота могут стать:

Пот, выступивший ночью, может сигнализировать о снижении артериального давления или сбоях в работе сердца.

Беременность – особенный период в жизни любой женщины. Будущей матери приходится сталкиваться с множеством проблем, связанных с перестройкой организма. И это не только внешние изменения. Повышенная потливость при беременности – вариант нормы. При этом каждая женщина должна знать, как избежать неудобств.

Почему приходится сталкиваться с повышенной потливостью?

Потоотделение – нормальный процесс, с помощью которого из организма выводятся токсины, продукты обмена веществ. Кроме того, именно таким способом осуществляется терморегуляция. Многим приходилось замечать, что количество выделяемого пота значительно увеличивается во время болезни при высокой температуре тела.

Некоторые изменения в организме могут приводить к патологическому повышению потоотделения. Такое состояние называют гипергидрозом. Наиболее часто провоцируют его гормональные изменения. Поэтому повышенная потливость при беременности – распространенное явление. Особенно часто за помощью к специалистам обращаются девушки на ранних сроках. Они не могут понять, что происходит. А в некоторых случаях гипергидроз становится первым признаком того, что представительница слабого пола готовится стать матерью.

Повышенная потливость может свидетельствовать о нарушениях в организме

Изменения в организме беременной женщины обусловлены снижением уровня эстрогена. Именно этот гормон отвечает за регулирование водно-солевого баланса в организме. Стоит также понимать, что повышение потливости не обязательно проявляется в период вынашивания плода. Имеют значение индивидуальные особенности организма конкретной представительницы слабого пола, режим ее питания и т. д.

Если повышенное потоотделение у беременной женщины наблюдается на фоне гормональных изменений, речь идет о первичном гипергидрозе. Но патологический процесс может быть также вторичным, когда развивается на фоне какого-либо заболевания.

Нередко опасные нарушения в организме дают о себе знать именно во время беременности. Наиболее часто гипергидроз говорит о развитии заболеваний эндокринной системы, сахарного диабета. Онкологические патологии также могут проявиться повышенной потливостью.

Повышенная потливость во время беременности может быть связана также со стремительным набором веса. Нередко худые девушки во время вынашивания плода набирают свыше 20 кг. Организм не может справляться с нагрузкой, в результате страдают практически все системы. В 90% случаев гипергидроз развивается у будущих мам, которые еще до беременности отличались пышными формами.

Неправильное питание – еще одна причина гипергидроза при беременности. Как уже было сказано, с потом из организма выводятся токсины. Во время беременности этот процесс проходит еще более интенсивно. Если девушка увлекается чипсами, полуфабрикатами, фастфудом, гипергидроз ей будет обеспечен.

Особенности гипергидроза при беременности

В большинстве случаев все-таки повышенная потливость беременных связана с происходящими гормональными изменениями. При этом девушка может почувствовать «приливы» в любое время. Но чаще всего повышенное потоотделение наблюдается во время ночного сна на ранних сроках вынашивания плода.

Бороться с проблемой помогут простые рекомендации. В первую очередь, стоит уделить внимание одежде, нижнему и постельному белью. Все должно быть изготовлено из материалов, хорошо пропускающих воздух. Для постели и пижамы идеально подойдет хлопок. Об использовании синтетического одеяла на время придется забыть. Повседневная одежда также должна быть удобной и натуральной.

У беременных гипергидроз часто проявляется в ночное время

Чтобы не потеть ночью, стоит наладить режим сна. В вечернее время полезным будет прогуляться по свежему воздуху, а тем временем проветрить комнату. Так удастся быстро уснуть и прекрасно отдохнуть на протяжении ночи. Рекомендуется ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Ночной сон у девушки в период беременности должен длиться не менее 8 часов. Отдохнувший организм лучше справляется с процессом терморегуляции.

В период вынашивания плода рекомендуется отказаться от горячих ванн. Процедура действительно помогает расслабиться после трудового дня. Вместе с этим ванна провоцирует повышенное потоотделение. Кроме того, горячая вода может способствовать повышению давления.

Будущей маме следует уделить внимание также и режиму питания. Совершенно нет необходимости кушать «за двоих». Питание должно быть полноценным и правильным, а двойные порции приведут лишь к стремительному набору веса и, как следствие, повышенному потоотделению. На 60% рацион должен состоять из овощей и фруктов. Остальное – каши, нежирное мясо, кисломолочные продукты, яйца сыр и рыба. От слишком острых и соленых блюд следует отказаться.

Средства борьбы с повышенной потливостью

Если гипергидроз – это всего лишь следствие гормональных изменений в организме, никаких серьезных действий предпринимать нет необходимости. Но и нормально существовать с повышенной потливостью не удается. Что делать? Существует немало средств, которые помогут решить проблему.

В первую очередь стоит обратить внимание на антиперсперанты. Эти средства не запрещены к приему в период вынашивания плода. С их помощью удается нейтрализовать неприятный запах, уменьшить потоотделение. Огромной популярностью сегодня пользуется серия средств «Драй Драй». Это спреи, кремы и шариковые дезодоранты, позволяющие сократить проявления гипергидроза. Плюс в том, что средства из этой серии полностью безопасны. Это доказано многочисленными клиническими исследованиями. Покупать антиперспиранты неизвестного качества в период беременности не рекомендуется. Средство может содержать химические элементы, опасные для плода.

«Драй Драй» - популярный антиперспирант

Широко применяется при гипергидрозе цинковая мазь. Лекарство не противопоказано в период вынашивания плода. При этом оно отлично регулирует процесс потоотделения у женщин. Средство можно использовать также и в период грудного вскармливания. Как его применять? Достаточно просто. Цинковую мазь следует наносить на область повышенной потливости один раз в день. Чаще всего это подмышечные впадины, ладони и ступни.

Справиться с запахом пота поможет обычный косметический тальк, приобрести который сегодня можно практически в любом магазине. Минус такого метода в том, что будут оставаться белые следы на одежде. Кроме того, если наблюдается достаточно сильная потливость, использовать тальк придется 4-5 раз в день.

Народные средства против потливости

Повышенную потливость во время беременности можно попробовать устранить с помощью рецептов народной медицины. Однако обращать внимание необходимо лишь на средства, предназначенные для наружного применения. Действительно универсальным лекарством является ромашка аптечная. Помогает она справиться и с гипергидрозом. Чтобы приготовить средство против повышенной потливости, необходимо 6 столовых ложек сухого измельченного растения залить 2 л кипятка. Емкость следует накрыть крышкой и подождать около часа.

Ромашка поможет справиться с повышенной потливостью

Готовое средство необходимо процедить, добавить 2 столовые ложки пищевой соды. Лекарство, которое поможет убрать повышенное потоотделение, готово! Несколько раз в день необходимо смачивать в приготовленном растворе ватный тампон и протирать им зону подмышечных впадин. В холодильнике средство может храниться несколько дней.

Хорошие результаты при лечении гипергидроза показывает также настойка хвоща. Сырье (сухое растение) можно приобрести в аптеке. Также для этого рецепта потребуется водка (не спирт!). Сухое растение необходимо залить водкой в соотношении 1:10 и оставить в прохладном темном месте на неделю. Затем настой необходимо процедить и применять для протирания подмышечных впадин. Стоит учитывать, что хвощ может вызвать аллергию.

Спиртовая настойка на основе грецкого ореха также поможет справиться с повышенной потливостью во время беременности. Но использовать необходимо не сам орех, а листья дерева. Готовиться настойка также, как и в предыдущем случае. Листья измельчают и заливают водкой в соотношении 1:10. Использовать средство можно через неделю.

Применять любое средство стоит после консультации с врачом

Стоит отметить, что описанные средства не покажут высокую эффективность в первые же дни применения. Однако со временем удастся избавиться от повышенной потливости.

В некоторых источниках можно встретить рекомендации по использованию травяных сборов, позволяющих успокоить нервную систему. Такие растения, как мята, мелиса действительно снижают проявления гипергидроза. Но в период беременности принимать какие-либо травы внутрь можно только после консультации с врачом.

Повышенное потоотделение в период вынашивания плода – проблема, которая уходит сама по себе после рождения младенца. Поэтому не стоит паниковать. А если возникают вопросы, связанные со здоровьем, задавать их следует участковому врачу.

Повышенное потоотделение имеет медицинское название – гипергидроз. Он может быть общим и местным.

Общий гипергидроз (равномерное увеличение выделения пота всеми потовыми железами) часто встречается в качестве защитной реакции организма при перегревании, физическом напряжении и т.д. Некоторые продукты питания также способствуют усиленному выделению пота: кофе и все кофеинсодержащие напитки, чай, острые и соленые блюда. Это тоже нормальная реакция тела.

Многие беременные женщины часто сталкиваются с общей повышенной потливостью. В первом триместре эта проблема связана с естественным изменением гормонального фона в начале беременности, которое и вызывает повышенную активность сальных и потовых желез. Во втором и третьем триместрах повышенное потоотделение объясняется увеличением количества циркулирующей крови на 30–40% и повышением потребности в жидкости. И заметим, что после родов, как правило, все приходит в норму.

Но общая повышенная потливость может наблюдаться и при некоторых заболеваниях, например, сердечно-сосудистой, выделительной и других систем. Конечно, в таких случаях помочь может только врач, назначив необходимое лечение в зависимости от патологии. Кроме того, обязательно обратитесь к доктору, если резко изменилось количество выделяемого пота, его цвет и запах. В первую очередь посетите терапевта: он проведет необходимые исследования и, если будет такая необходимость (например, обнаружится нарушение в работе почек, печени, эндокринной или нервной системы), направит к соответствующим специалистам.

Локальный гипергидроз проявляется в повышенном потоотделении в области стоп, ладоней, крупных складок (подмышечных, паховых и т.д.), головы (лица и волосистой части головы). Часто это обуславливается наследственной предрасположенностью и свидетельствует о вегетативно-сосудистой дисфункции – состоянии, вызванном легким дисбалансом нормальной нервной регуляции внутренних органов. Это не опасно для здоровья, но подобное повышенное потоотделение вызывает беспокойство и мешает полноценно жить и работать, представляет серьезную проблему в личной жизни, заставляя женщину сосредотачиваться исключительно на своем затруднении. В этом случае необходимо обратиться к терапевту или невропатологу.

Как избавиться от запаха пота?

Если гипергидроз носит невыраженный характер, то снизить остроту проблемы помогут всем известные косметические средства: эмульсионные кремы, дезодоранты, антиперспиранты и дезодоранты-антиперспиранты.

Поскольку способы борьбы с гипергидрозом во время беременности ограничены, то будущей маме необходимо не забывать и о естественных методах снижения избыточного потоотделения:

Меньше употребляйте кофе, чая, острого и иных продуктов, провоцирующих потоотделение. Не следует пить много сладких газированных напитков, замените их на обычную минералку.
При гипергидрозе чаще принимайте душ.
Выбирайте одежду и постельное белье из натуральных материалов (хлопок, шерсть, лен и шелк), которые позволяют вашей коже дышать.
Чтобы избежать повышенного потоотделения на стопах, очень важно правильно выбирать обувь. Она должна быть выполнена из материалов, пропускающих воздух и влагу. А летом и весной нужно выбирать как можно более открытую обувь. Подошва желательно должна быть кожаной.
Можно также регулярно принимать теплые ванны с хвоей, шалфеем, дубовой корой, подойдут и обтирания.

Если указанные способы оказываются бессильными и проблема повышенной потливости продолжает сильно беспокоить, то можно прибегнуть к медицинским методам воздействия, терапевтическим или хирургическим.

Сначала, конечно, нужно попробовать применить терапевтические методы. Вполне вероятно, что они помогут справиться с гипергидрозом без более серьезных хирургических манипуляций.

Откуда берется неприятный запах?
Пот сам по себе не обладает неприятным запахом, так как состоит из воды и растворенных в ней солей, большинство из которых не пахнут. Нежелательный аромат появляется лишь при взаимодействии со специфическими бактериями, находящимися в выводных протоках сальных желез. При подобном контакте образуются плохо пахнущие жирные кислоты и продукты разложения белка.

∗ Физиотерапия (ионофорез, электрофорез). Эти процедуры могут облегчить умеренное потоотделение, но не убирают его полностью. Суть метода заключается в воздействии электрического тока и особых холинолитических препаратов, снижающих местное потоотделение. Локальное воздействие тока способствует накоплению лекарственных веществ в слоях кожи. Обычно эффект нестоек и продолжается 2–3 недели. Также медики рекомендуют физиотерапевтические методики, снижающие возбудимость организма женщины и тем самым уменьшающие выделение пота (электросон, контрастный душ и т.д.). После консультации с акушером-гинекологом, при отсутствии противопоказаний физиотерапию можно применять и во время беременности.

∗ Лекарственные препараты. Существуют специальные лекарственные средства, снижающие выделение пота (холинолитики). Однако они оказывают комплексное воздействие не только на потоотделение, но и на весь организм женщины (усиление и учащение сокращений сердца, расслабление матки и понижение тонуса стенок матки), поэтому в период беременности их применять нельзя. Будущей маме врач может посоветовать попробовать легкие успокоительные средства (травяные препараты, чаи с ромашкой, мелиссой, мятой, валерьяной, пустырником). Они могут снизить возбудимость нервной системы и уменьшить интенсивность потоотделения.

∗ Препарат «Ботокс» («Диспорт», иные аналоги). Ботокс – аналог ботулинического токсина. Это вещество белковой природы, которое вводится тонкими иглами в места повышенного выделения пота и блокирует фермент, провоцирующий потовые железы на производство и выделение секрета. Обычно инъекции делают в подмышечные впадины, ладони и стопы. После процедуры кожа в этом месте действительно становится сухой, но ровно до тех пор, пока действует ботулотоксин (в среднем 6–12 месяцев). Затем требуются новые инъекции. Этим методом стоит воспользоваться, только если выделение пота действительно очень значительно и серьезно нарушает нормальную жизнь женщины. Но сделать такие инъекции можно будет уже только после родов, во время беременности применение этого метода противопоказано.

Из хирургических методов коррекции гипергидроза сегодня существуют следующие современные и эффективные способы лечения:

∗ Кюретаж зоны гипергидроза. Суть процедуры заключается в удалении потовых желез в проблемной зоне, а также в пересечении мельчайших веточек симпатического нерва (он активизирует работу потовых желез) на уровне подкожной клетчатки. Эта процедура выполняется специальным инструментом – кюреткой, напоминающей своеобразную металлическую ложку, под местным обезболиванием. После этого отмечается стойкое снижение потоотделения на 90%. Кроме того, после такой процедуры полностью исчезает специфический запах. Однако данный способ также можно использовать только после родов.

∗ Эндоскопическая симпатэктомия. В случае, если повышенное потоотделение наблюдается на лице и ладонях, поможет такая процедура, как эндоскопическая симпатэктомия. Это серьезная операция, заключающаяся в блокаде импульсов симпатического нерва – источника, провоцирующего потоотделение на лице и верхних конечностях. В ходе операции под общим обезболиванием через несколько проколов вводится мини-телекамера, дающая возможность наблюдать процедуру на экране видеомонитора, и специальный щуп, при помощи которого на симпатический нерв накладывается клипса размером 5 мм. Понятно, что и эта операция также может быть проведена только после родов.

Таким образом, если повышенное потообразование сильно вам мешает, избавиться от него вполне возможно. Однако выбирая метод борьбы, не забывайте о том, что выделение пота – это все-таки необходимая функция нашего организма. Без нее мы бы погибли от перегрева и отравления продуктами распада. Помните: пытаясь избавиться от запаха пота, главное – не переусердствовать.

Надежное средство

Эффективно устраняют избыточное потоотделение ног ванночки из древесной коры. Они обладают вяжущими, подсушивающими и противовоспалительными свойствами за счет содержания танинов. Для приготовления ванночки 2 ст. ложки дубовой коры и 1 ст. ложку ивовой коры залейте 1,5 л воды. Варите на медленном огне 10 минут. Отвар процедите, остудите и опустите в него ноги на 15–20 минут. Эту ванночку нужно делать ежедневно или через день после мытья ног с мылом.

У многих женщин наблюдается сильная потливость при беременности. Это явление считается вполне нормальным, так как связано оно с изменениями гормонального фона в женском организме. Гипергидроз – доставляет массу неудобств не только из-за неприятного запаха, но и нередко становится причиной беспокойств и переживаний. Существует немало способов снизить обильное потоотделение, но сначала нужно выяснить точную причину, почему вас бросает в пот.

Оглавление [Показать]

Причины сильной потливости у беременных

Симптомы и интенсивность потоотделения могут изменяться в зависимости от сроков беременности. Самой частой причиной обильного потоотделения является гормональная перестройка организма, которая происходит у всех беременных женщин. Особенно часто потливость наблюдается на ранних сроках беременности, это происходит из-за резких скачков эстрогена. В основном сильно потеют ладони и ноги, так как начинают активно вырабатываться гормоны, которые могут влиять на функции потоотделения. Иногда резко меняется запах пота.

Сильное потоотделение в самом начале беременности, может наблюдаться из-за изменения психоэмоционального фона. Если психика женщины очень ранимая, ее постоянно бросает в пот. Резкие перепады настроения, сильные волнения, частые переживания – все это способствует обильному выделению пота. Старайтесь сохранять спокойствие и избегать стрессов.

Признаки гипергидроза на всех сроках беременности

В первом триместре повышенная потливость обусловлена имениями эндокринной системы. Особенно сильно начинают потеть ноги, хотя остальные участки тела могут оставаться практически сухими. Женщину может внезапно бросать в пот по разным причинам.

Во втором триместре обычно выделение пота нормализуется. Организм адаптируется к изменениям гормонального фона, это снижает вероятность повышенной потливости. Но на этом сроке происходит увеличение кровотока, которое может спровоцировать обильное потоотделение. Кроме того, во втором триместре организм требует больше жидкости, это может также повлиять на развитие потливости.

В третьем триместре потливость может увеличиться из-за повышенной нагрузки на организм, ведь женщине приходиться носить довольно большой плод. Даже при небольших нагрузках будущую маму бросает в пот, начинают потеть руки, шея, ноги. На этом сроке кровь активно приливает к коже, и это тоже может влиять на увеличение потоотделения.В конце беременности больше потеют подмышки, область лобка и ноги.

Сильное потоотделение во время ночного сна

Часто ночное потоотделение у беременных связано с внешними факторами. Поэтому перед сном желательно проверять уровень влажности и температуру воздуха в спальне. Обильная потливость во сне может быть связана с банальным перегревом организма, старайтесь спать в белье из чистого льна или хлопка. Обязательно проветривайте спальню и следите, чтобы температура воздуха не превышала 20С. Ложитесь спать и просыпайтесь в строго определенные часы, соблюдение режима дня способствует нормализации потоотделения.

Если обильное потоотделение наблюдается только в ночное время, то это может стать сигналом о развивающемся заболевании, особенно если присутствует специфический запах пота. В этом случае следует обязательно посетить своего гинеколога или терапевта, чтобы установить точную причину гипергидроза.

Как снизить потливость

Личная гигиена должна соблюдаться каждой женщиной. Стоит отметить, что при беременности нельзя пользоваться химическими средствами (дезодоранты, антиперспиранты), которые предотвращают запах пота. Они могут спровоцировать задержку жидкости в организме, аллергию и кожные высыпания.

Чтобы удалить запах пота, регулярно мойтесь под душем, а если наблюдается обильная потливость, то протирайте тело сухим полотенцем или салфеткой. Если постоянно потеют ноги, то за ними нужен особенно тщательный уход. Чтобы снизить потливость и убрать запах пота, ноги можно отмачивать в ванночках с антисептическими травами.

Правильное питание

Есть группа продуктов сильно влияющих на процесс потоотделения. Если вы едите блюда, в которых много специй, перца и острые приправ, то не удивляйтесь тому, что вас после этого бросает в пот. Лук и чеснок тоже могут спровоцировать обильное потоотделение, к тому же эти продукты вызывают резкий запах пота. Крепкий кофе тоже способствует повышенной потливости.

Физические нагрузки

Старайтесь правильно распределять свои домашние обязанности. Повседневные заботы, особенно на большом сроке, могут стать основной причиной, из-за которой будущую маму часто бросает в пот. Берегите себя и чаще обращайтесь за помощью к близким людям. Чтобы предотвратить повышенное потоотделение при беременности, чаще отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе.

Водные процедуры

На протяжении всей беременности женщинам рекомендуется мыться только под душем. Горячая ванна вредна для плода и вызывает сильную потливость. Посещать сауны и бани беременным женщинам категорически запрещено. Перегрев опасен как для здоровья женщины, так и для будущего малыша. Нельзя парить ноги в очень горячей воде, это вызовет сильное потоотделение по всему телу.

Но не стоит расстраиваться, как правило, после родов, как только гормональный фон приходит в норму, повышенная потливость проходит сама собой и никакого медицинского лечения для этого не требуется.

Причины появления пота на ранних сроках

О патологии говорит резкий, отталкивающий аммиачный запах от пота у беременных. В этом случае нужно обратиться к гинекологу или терапевту для уточнения диагноза.

Ко второму триместру гормональный фон стабилизируется, но увеличивается потребность организма в жидкости. Женщина начинает больше пить, излишки жидкости выводятся через пот. Самыми проблемными участками становятся спина, подмышки.

Последние месяцы

Прилив крови ко всем органам и коже повышается, женщина начинает потеть чаще. Большой плод оказывает нагрузку на работу всех внутренних органов, для его развития требуется больше витаминов и других питательных веществ. Продукты этих обменных процессов выделяются не только с почками, но и с потом.
Сильнее всего потеют ноги, причем даже если женщина лежит или сидит. Возвращается проблема первого триместра - ноги отекают, становятся сухими или жирными. Матка давит на сосуды, и кровь плохо циркулирует в нижних конечностях.
К последним месяцам женщина набирает в весе, жировая прослойка становится больше и препятствует выходу тепла. Организм пытается охладиться за счет активного выделения пота.
В последние недели перед предстоящими родами увеличивается количество лимфы и крови, что и объясняет активное выделение пота.

В последние 3 месяца стоит уделять много времени личной гигиене, питанию, выбору одежды. Полезны пешие прогулки и здоровый сон.

Обращение к специалисту

Речь идет о заболеваниях, которые вызывают повышенное выделение пота:

заболевания дыхательных органов: пневмония, туберкулез;
онкологические новообразования;
нарушения ЦНС;
инфекционно-воспалительные болезни;
ожирение;
очень часто беременные женщины сталкиваются с сильнейшим потоотделением из-за заболевания почек (на одежде остаются белые следы от пота, а сами выделения пахнут аммиаком);
обострение аллергии.

Ночная потливость

Нормализовать потоотделение ночью поможет режим. Необходимо приучиться ложиться и вставать в одно и то же время, не забывая про дневной отдых.

Причинами ночного выделения пота могут стать:

Пот, выступивший ночью, может сигнализировать о снижении артериального давления или сбоях в работе сердца.

Методы борьбы

Потливость во время беременности лечить нет необходимости. Препараты от гипергидроза могут вызывать побочные явления, а дезодоранты - нанести своим составом вред развитию плода.

Повлиять на гормональный фон невозможно, но можно улучшить состояние организма и снизить неприятное проявление с помощью некоторых правил:

одежду, особенно нательную, выбирать стоит только из натурального материала (хлопок, лен);
комнату следует ежедневно проветривать;
нужно нормализовать режим дня;
исключаются острые, соленые, сладкие, жареные блюда;
рекомендовано избегать сильных физических нагрузок;
больше времени нужно уделять прогулкам на улице;
ежедневно полезно принимать душ.

Нельзя во время беременности пользоваться дезодорантами на основе химических компонентов. Они провоцируют задержку жидкости в организме, блокируют работу потовых желез, могут вызывать аллергию.

Врач дерматолог Егоренкова Наталья Владимировна

Одной из напастей во время вынашивания малыша может стать гипергидроз - повышенное потоотделение, которое доставляет массу неудобств и заставляет комплексовать, если нужно находиться на людях. Обычные меры избавления в таком положении уже не помогают, поэтому нужно знать, как устранить потливость во время беременности без всякого вреда для ребёнка.

Почему так происходит

Перед тем, как заняться лечением гипергидроза, нужно понять механизм данного явления. Почему чаще всего наблюдается потливость только на ранних сроках беременности, а со II триместра её словно и не бывало? Чаще всего всему виной - гормональные изменения. Это самая распространённая причина, но далеко не единственная.

Гормоны

В обычном состоянии гипоталамус (один из отделов головного мозга) отвечает за температурный режим человеческого тела. Когда температура повышается, именно он способствует усиленной выработке пота для охлаждения организма. Но во время I триместра беременности гипоталамус реагирует уже не на температуру: он обманут резким скачком эстрогена - гормона, который начинает активно вырабатываться в организме женщины, в результате чего температура незначительно, но повышается. Этим и объясняется сильная потливость при беременности в большинстве случаев.

Другие причины

Гормональные изменения как причина гипергидроза у будущих мам не причинят вреда малышу. Однако бывают случаи, когда повышенная потливость при беременности вызвана другими факторами, которые могут быть чреваты нежелательными последствиями. Например, такие серьёзные заболевания, как туберкулёз, опухоли, стрессы и всевозможные психические расстройства, аллергия, наследственность, ожирение и любые острые инфекционные заболевания.

Из-за того, что причины гипергидроза могут быть разными, при первых же признаках этого неприятного явления о нем следует тут же сообщить своему гинекологу. Он назначит дополнительные обследования и выяснит происхождение вашего состояния. Это существенно облегчит пути его устранения.

Как с ней бороться

Если повышенная потливость во время беременности вызвана гормональными изменениями, а не другими заболеваниями, вы сможете если не полностью устранить симптомы своего гипергидроза, то хотя бы облегчить состояние. Методов существует немало, но при этом консультация и одобрение наблюдающего беременность гинеколога необходимы.

Так как чаще всего потливость возникает по ночам, нужно просто правильно выбрать бельё для сна: оно должно «дышать», пропускать воздух и быть изготовлено из натурального материала (идеальный вариант - хлопок). Днём лучше тоже не кутаться и не выбирать для ношения синтетическую одежду.
Перед сном обязательно проветривайте комнату, в которой спите.
Нормализуйте режим своего сна: приучив организм ложиться спать и вставать в одно и то же время, вы поможете гипоталамусу сориентироваться и поддерживать температурный режим тела в норме.
Пересмотрите свой рацион питания: не слишком ли много в нём острых блюд, всевозможных специй или кофе (можно ли кофе беременным читайте по ссылке)? А ведь именно они способствуют обильному выделению пота. Так как эти продукты вредны и для общего протекания беременности, их вообще лучше исключить из меню на ближайшие 9 месяцев.
Избегайте тяжёлых физических нагрузок. Не изнуряйте себя спортом.
Старайтесь больше находиться на свежем воздухе.
Не используйте антиперспиранты в борьбе с потливостью. Они не устраняют саму причину, а лишь сужают протоки для потовыведения. Это в результате приводит к отёкам тела и нарушению работы почек. Лучше использовать натуральные дезодоранты без отдушек, спирта и химических добавок.
Ванну, которая только способствует потоотделению, лучше заменить душем, причём не слишком горячим. Принимать его можно несколько раз в день.

Если ваша беременность осложняется повышенным потоотделением, не стоит переживать по этому поводу, но методы по устранению этой проблемы предпринимать не только можно, но и нужно. Так вы обеспечите себе комфортное протекание беременности, а значит - и малышу тоже.

Потливость при беременности нормальна. Это частое явление из-за изменений в женском организме. Срок беременности влияет на симптомы и интенсивность гипергидроза.

Внезапный пот на ногах или подмышках вызывает неудобства вплоть до острого беспокойства. Есть хорошие способы снизить гипергидроз при беременности. Но сначала поймите причину повышенной потливости беременных, чтобы перестать беспокоиться.

Причины гипергидроза беременных женщин

Основная причина – гормональная перестройка организма. Механизм поддержания водно-солевого равновесия будущих мам меняется с первых недель беременности. Повышенная концентрация гормонов вызывает мощное потоотделение. Особенно быстро потеют ноги и ладони.

Гормоны не единственная причина. У беременных, особенно на ранних стадиях, резко меняется настроение из-за нестабильного эмоционального фона. Сильное внезапное переживание способно бросить в пот.

Чем больше срок беременности, тем труднее физические нагрузки. Повседневные заботы теперь требуют больше сил, и это еще один фактор повышенной потливости беременных.

Симптомы на разных стадиях ношения плода

Повышенная потливость в первом триместре – следствие перестройки эндокринной системы организма. Ноги сильно потеют даже в положении сидя или лёжа. При этом кожа других участков тела может быть сухой вплоть до шелушения. В этот период гипергидроз внезапен и неравномерен.

Во втором триместре потоотделение нормализуется: резкие сдвиги гормонального фона прошли, и организм постепенно привыкает. Ноги и подмышки потеют меньше.

Гипергидроз на этой стадии беременности возникает из-за увеличения кровотока на 30-40%. Приходится больше пить, а это ведет к повышенному потоотделению. Это норма, не используйте химические препараты и лекарства. Соблюдайте распорядок дня и правила личной гигиены.

В последнем триместре кровоток увеличивается максимально. Кровь активнее приливает к коже и заставляет её потеть больше. Повышение нагрузки от ношения более тяжёлого плода тоже вызывает потливость. Даже при небольшом усилии женщину бросает в пот.

Способы защиты от гипергидроза при беременности

Главный защитный инструмент беременной – личная гигиена. Нежелательно применять лекарства и специальные химические средства. Чаще принимайте душ, а если такой возможности нет – используйте сухое полотенце. При сильной потливости ног уделяйте их гигиене больше внимания. Есть народные способы избавления от неприятных последствий пота.

Рецепт отвара с подсушивающим эффектом

Отвар абсолютно безобиден для здоровья беременной женщины и её будущего малыша. Он подходит для обтираний губкой и приготовления ножных ванн.

Взять по 15 грамм истолченной ивовой и дубовой коры и поместить в сухую стеклянную банку ёмкостью один литр.
Добавить одну ложку истолченного сухого полевого хвоща.
Залить кипятком и поставить банку в кастрюлю с горячей водой, накрыв стеклянной крышкой. Под банку положить тряпочку.
Держать паровую баню 20 минут на медленном огне, а затем остудить и настоять 2-3 часа.
Для ножной ванны разбавить водой комнатной температуры.

Повышенная потливость во сне

При ночном гипергидрозе правильно подберите нательное бельё. Оно должно «дышать» и хорошо впитывать влагу. Выбирайте натуральные ткани – хлопок или лён. Перед сном проветривайте комнату. Нормализация потоотделения пройдет лучше при соблюдении режима сна. Ложитесь и вставайте в одно и то же время.

Питание беременных при гипергидрозе

Вещества в составе некоторых продуктов – специи, приправы, лук и чеснок, крепкий кофе – могут резко бросить в пот. Эти продукты входят в общий список, не рекомендуемый для беременных женщин.

Ванна или душ?

Лучшее средство от пота – душ, регулярный и не слишком горячий. Ванна, сауна или баня вызовут ещё большую потливость. Горячая ванна для ног приводит к обильному потоотделению всего тела. Сочетание острого гипергидроза с горячей ванной заставит потеть и во время процедуры, и после. Сауна и баня – источники повышенного риска для здоровья беременной и будущего ребёнка.

Антиперспиранты при беременности

Повышенное потоотделение неприятно, особенно в области подмышек и ног. Но беременным не стоит бороться с этим при помощи антиперспирантов. Химические средства нарушают естественный процесс выделения пота и могут вызвать отёки. Повышенный гипергидроз при беременности нормален, поэтому взвешивайте ситуацию спокойно.