Больницы 

Проблема здоровьесбережения подрастающего поколения в обществе. Понятие здоровьесбережения в педагогике. Приступили к решению

ПРОБЛЕМА ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

В КОНТЕКСТЕ СОВРЕМЕННЫХ ТРЕБОВАНИЙ

Иванова Н.А.,

учитель начальных классов,

муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения

«Основная общеобразовательная школа № 13»,

г. Старый Оскол

В Федеральном государственном образовательном стандарте начального общего образования отмечено, «Одной из современных задач начального образования является сохранение и укрепление здоровья детей. Школа должна обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать эти знания в повседневной жизни» . ФГОС ННО определяет эту задачу как одну из приоритетных. Результатом решения этой задачи должно стать создание комфортной развивающей образовательной среды, способствующей сохранению и укреплению здоровья младших школьников. .

На сегодняшний день существует множество определений этого понятия. Так, в словаре С.И. Ожегова под здоровьем понимается «правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое и психическое благополучие» .

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов .

По мнению Т.В. Карасевой, здоровье - это комплексное и, при этом, целостное, многомерное динамическое состояние, развивающееся в процессе реализации генетического потенциала в условиях конкретной социальной и экологической среды и позволяющее человеку в различной степени осуществлять его социальные функции .

Здоровье – это богатство, которое человек получает один раз в жизни, а тратит - всю жизнь, поэтому педагоги, родители должны сформировать у учащихся глубокое научное понимание сущности здорового образа жизни, его житейской ценности .

Здоровье, в соответствии с ФГОС НОО, понимается как совокупность нескольких составляющих, среди которых: физическое, психическое, духовное, социальное здоровье.

Вопрос о гармоничном и здоровом развитии подрастающего поколения волновал человечество с древних времен. Еще Аристотель рекомендовал уделять большое внимание закаливанию, гигиене тела и физическим упражнениям. А большой знаток и любитель искусств Пифагор использовал музыку, танцы и поэзию для предупреждения душевных расстройств. Он утверждал, что под их влиянием "происходит врачевание человеческих нравов и страстей и восстанавливается гармония душевных способностей". Проблемы здоровья четко вырисовываются и в трудах Авиценны, медицинская идеология которого была выше современной. Он утверждал, что основной задачей медицины является сохранение здоровья, а лечение - лишь тогда, когда появится болезнь или травма .

Проблемы сохранения здоровья учащихся и педагогов, привитие навыков здорового образа жизни, создание условий, направленных на укрепление и сохранение физического, психического и духовного здоровья, очень актуальны сегодня.

Проблема здоровьесбережения в обучении была представлена Л.Е. Борисовой, О.Е. Евстифеевой, В.Н. Касаткиным, И.В. Кругловой, О.Л. Трещевым, Т.В., В.И. Харитоновым.

При использовании термина здоровьесбережения предполагается его многогранное содержание:

    это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействие всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребенка на всех этапах его обучения и развития;

    это активность людей, направленная на улучшение и сохранение здоровья, а также согласованность и единство всех уровней жизнедеятельности человека;

    деятельность, направленная на улучшение и сохранение жизни человека (рекреационная, хозяйственно-бытовая - направленная на оздоровление, лечение, восстановление физических сил и т.п.);

    общее понятие «образа жизни», содержащее уровень его культуры, благоприятные условия жизнедеятельности человека, в том числе поведенческой, и гигиенических навыков, позволяющих сохранять и укреплять здоровье, способствующих предупреждению развития нарушений здоровья и поддерживающих оптимальное качество жизни;

    выбор таких форм активности, которые способствуют сохранению и укреплению здоровья человека. Выбор определяется уровнем культуры человека, освоенных знаний и жизненных установок, определенный комплекс норм поведения [ 1 , с. 52-60].

Сохранение и укрепление здоровья младших школьников является важнейшей и приоритетной задачей нашего общества. Именно поэтому основная образовательная программа начального общего образования в своей структуре имеет программу формирования культуры здорового и безопасного образа жизни. Это комплексная программа формирования знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического, психологического и социального здоровья обучающихся на ступени начального общего образования как одной из ценностных составляющих, способствующих познавательному и эмоциональному развитию ребенка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования.

Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни должна обеспечивать:

пробуждение в детях желания заботиться о своем здоровье (формирование заинтересованного отношения к собственному здоровью);

формирование установки на использование здорового питания;

использование оптимальных двигательных режимов для детей с учетом их возрастных, психологических и иных особенностей, развитие потребности в занятиях физической культурой и спортом ;

формирование знаний негативных факторов риска здоровью детей (сниженная двигательная активность, курение, алкоголь, наркотики и другие психоактивные вещества, инфекционные заболевания);

становление навыков противостояния вовлечению в табакокурение, употребление алкоголя, наркотических и сильнодействующих веществ;

формирование потребности ребенка безбоязненно обращаться к врачу по любым вопросам, связанным с особенностями роста и развития, состояния здоровья, развитие готовности самостоятельно поддерживать свое здоровье на основе использования навыков личной гигиены [ 7 ].

Реализация программы формирования культуры здорового и безопасного образа младших школьников должна носить творческий характер и предполагает применение здоровьесберегающих образовательных технологий.

Творческий характер образовательного процесса, как считает Л.С. Выготский крайне необходимое условие здоровьесбережения .

Важная составная часть здоровьесберегающей работы школы, как указывают в своих работах Л.А. Обухова, Н.А. Лемяскина - это рациональная организация урока и применение здоровьесберегающих технологий .

Н.К. Смирнов дает следующее определение: «Здоровьесберегающие образовательные технологии это комплексная, построенная на единой методологической основе, система организационных и психолого-педагогических приемов, методов, технологий, направленных на охрану и укрепление здоровья учащихся, формирования у них культуры здоровья, а также на заботу о здоровье педагогов» .

По мнению Чубаровой С.Н., здоровьесберегающие технологии предполагают совокупность педагогических, психологических и медицинских воздействий, направленных на защиту и обеспечение здоровья, формирование ценного отношения к своему здоровью .

Под здоровьесберегающими технологиями будем понимать систему мер по охране и укреплению здоровья учащихся, учитывающую важнейшие характеристики образовательной среды и условия жизни ребенка, воздействие на здоровье.

Технологии здоровьесбережения позволяют решить не только основную задачу, стоящую перед учителем, которая заключается в обеспечении возможности сохранения здоровья школьника за период обучения, формирования у него необходимых знаний, умений, навыков, обучить использовать полученные знания в повседневной жизни, но и также могут быть использованы как средство повышения мотивации к учебно-познавательной деятельности учащихся.

Нет какой-то одной единственной уникальной технологии здоровьесбережения. Здоровьесбережение может выступать как одна из задач образовательного процесса. Только благодаря комплексному подходу к обучению могут быть успешно достигнуты л ичностные результаты освоения основной образовательной программы начального общего образования, отражающие формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни .

Литература

    Волошина, Л.Б. Организация здоровьесберегающего пространства/ Л.Б. Волошина //Дошкольное воспитание.-2010. №1. с.114-117.

    Выготский, Л.С., Педагогическая психология / Под ред. В.В.Давыдова. - М.: Педагогика. - 2011. – 306 с.

    Карасева, Т.В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий / Т.В. Карасева// Начальная школа.- 2012 № 11. с. 75.

    Обухова, Л.А., Уроки здоровья / Л.А. Обухова, Н.А. Лемяскина // Начальная школа. - 2012. № 6. с.14-16 .

    Ожегов, С.И., Словарь русского языка/ С.И. Ожегов. - М.: 2010. - 214 с.

    Смирнов, Н.К., Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе / Н.К. Смирнов. - М.: АРКТИ. – 2012. – 158 с.

    Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования (ФГОС НОО), М: Просвещение, 2015. - 31 с.

    Халемский, Г.А. Школа – территория здоровья/ Халемский, Г.А.// Педагогика.-2012. №3. с.42-46.

    Чубарова С.Н. Новые здоровьесберегающие технологии в образовании и воспитании детей: [гендер. подход в обучении и воспитании: психол. аспект]/ С.Н. Чубарова, Г. Е. Козловская, В.В. Еремеева // Развитие личности.-2013. №2. с.171-187.

Здоровье – один из важнейших компонентов человеческого благополучия, счастья, одно из неотъемлемых прав человека, одно из условий успешного социального и экономического развития любой страны.

Влияние факторов, определющих уровень общественного здоровья, распределяется следующим образом:

  1. Наследственность – определяет здоровье на 20%
  2. Условия внешней среды (природные и социальные) – на 20%
  3. Деятельность системы здравоохранения – на 10%
  4. Образ жизни человека на 50%.

Из соотношения видно, что главным резервом здоровья человека является его образ жизни. Положительно влияя на него, мы можем существенно повысить потенциал здоровья. Особенно это будет касаться детей и подростков.

Значительная часть школьников большую часть времени проводит в образовательном учреждении и режим их жизни в значительной степени обусловлен школой, поэтому и значительное влияние на здоровье ребенка окажет школа.

Среди множества негативных факторов школьной среды, воздействующих на здоровье школьников, можно выделить следующие:

  1. Неспособность справиться с учебной нагрузкой
  2. Негативное отношение педагога
  3. Смена школьного коллектива
  4. Непринятие детским коллективом

Говоря о негативных факторах, влияющих на здоровье ребенка, не стоит ссылаться только на школу. Сильное влияние оказывает и окружающий его мир (друзья, семья, социальные сети, телевидение). Но, к сожалению, по статистике ВОЗ большую часть стрессовых расстройств ребенок получает в школе – это 45% расстройств, 25% - ссоры в семье, сложные взаимоотношения между родителями, смерть родных и близких, 15% - болезнь и смерть животных, 11% - болезнь, травмы, внешность, 4% - другие причины (общение со сверстниками, телевидение, СМИ и пр.).

Все стрессовые расстройства безусловно вызывают негативные последствия для здоровья и поведения ребенка. Такими последствиями могут быть: девиантное поведение, повышенная тревожность, агрессивность, неуверенность, страх, сложности в обучении.

В соответствии с этим перед любой школой стоит вопрос: решению каких проблем должна способствовать школа, чтобы не нарушить физическое и психологическое здоровье ребенка? Какие могут быть пути решения данной проблемы:

  1. Организация учебного процесса (расписание уроков, перемен, режимные моменты, организация внеурочной деятельности и др.).
  2. Методика преподавания учебных дисциплин, которая должна строиться на здоровьесберегающих технологиях (изучение методик и внедрение в практику преподавания здоровьесберегающих технологий)
  3. Психологический микроклимат. Создание в коллективе благоприятного психологического климата, а также формирование сознательного и грамотного отношения к своему здоровью у педагогов (здоровье ученика во многом зависит от здоровья учителя, от его психического состояния)
  4. Необходимость ведения просветительской работы с педагогами, учащимися и родителями, так как многие вопросы сохранения и улучшения здоровья учащихся школа и родители должны решать совместно.

Что же можно сказать о нашей школе? В ноябре 2015 года, т.е. в начале 2 четверти, среди обучающихся 10 классов нашей школы было проведено анкетирование. В анкету входили вопросы, касающиеся отношения детей к учебному процессу, одноклассникам, учителям. Например: нравится ли тебе твой класс? Устраивает ли тебя расписание уроков? Считаешь ли ты учебную нагрузку: чрезмерной, адекватной, недостаточной? Справляешься ли ты с объёмом домашних заданий? Пожелания учителям.

Были получены следующие результаты: классный коллектив в целом нравится 81% учащихся (весёлый, общительный ), не нравится – 6% (считают его не сплоченным, маленьким, но не дружным), безразлично к классному коллективу относятся 13% обучающихся. С хорошим и «рабочим» настроением идут в класс 4% обучающихся, 7% обучающихся с плохим («не высыпаюсь», «будут спрашивать дом.задание»), 89% человек дали ответ «когда как»

Расписание уроков устраивает 53% учащихся, остальные 47% недовольны, ссылаются на то, что поздно приходят домой, считают, что много ненужных предметов.

Учебную нагрузку считают чрезмерной 40% учащихся, адекватной – 60%, недостаточной – не посчитал никто.

Большинство отмечают трудности по математике, физике, экономике, истории, географии. Причинами называют такие как – не понимаю, не внимательно слушаю, не учу, не нравится.

Наиболее интересными предметами для большинства являются литература, физкультура, химия, обществознание, так как интересно, нравится читать, нравится учитель, предмет считают полезным.

Справляются с объёмом домашних заданий всегда и полностью 57% обучающихся, не справляется всегда – 13%, остальные 30% указали, что справляются не всегда и не в полном объёме из-за нехватки времени и сложности заданий.

Пожеланий учителям было написано мало, но в основном это была просьба задавать поменьше домашних заданий.

Учитель оказывает большое влияние на здоровье и психическое состояние учащихся. Какие же качества учителя, оказывают положительное влияния на учащихся? Это:

  • Способность учителя к сочувствию и к сопереживанию , которая способствует снижению стрессогенной атмосферы, нередко возникающий на уроке.
  • Способность к рефлексии , возможность посмотреть на себя и всю ситуацию со стороны
  • Умение владеть своими эмоциями , быстро и результативно приводить себя в необходимое психофизиологическое состояние

Также большое влияние окажет на учеников внешний вид учителя (прическа, одежда и пр).

По мнению обучающихся школ ряда регионов России, это такие качества учителя как: умение хорошо и понятно объяснять, спокойствие, доброта, справедливость, тактичность, понимание, неравнодушие.

Учитель и ребенок находятся в тесной эмоциональной связи, поэтому учитель должен приходить на работу счастливым!

Среди учителей нашей школы в текущем учебном году был проведен опрос по оценке степени хронического утомления педагогов. Целью данного исследования являлось: определение уровня общего самочувствия, степени физиологического дискомфорта, степени эмоционального дискомфорта, наличие сдвигов в мотивационной сфере, определение выраженности признаков хронического утомления .

В анкетировании приняли участие 42 педагога школы.

При подведении итогов анкетирования были получены следующие результаты:

Выраженность признаков хронического утомления. Отсутствие признаков – 50% педагогов, начальные признаки – 21%, выраженные признаки – 5%, сильная выраженность признаков – 14% и астенический синдром – 6%.

Общее самочувствие педагогов Хорошее 36%, среднее – 47%, ниже среднего – 3%, плохое – 4%.

Физиологический дискомфорт Отсутствие признаков – 59%, начальные признаки – 21%, выраженные признаки – 10%, сильно выраженные признаки – 10%

Эмоциональный дискомфорт Хорошее эмоциональное состояние – 50%, начальные признаки эмоционального дискомфорта – 27%, выраженный эмоциональный дискомфорт – 13%, сильный эмоциональный дискомфорт – 10%.

Делая вывод по полученным данным можно сказать, что проблемы сохранения здоровья учащихся и педагогов актуальны и для нашей школы. Поэтому следует обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни. Здоровье педагога является важным фактором укрепления здоровья ученика. Учитель обязан ответственно относится к своему здоровью, быть примером для ученика, вести здоровый образ жизни.

МБОУ «СОШ им.М.М.Рудченко с. Перелюб Перелюбского муниципального района Саратовской области»

Факторы, влияющие на здоровьесбережение педагогов и учащихся.

Выполнил: педагог – психолог Полещук Е.Н.

с.Перелюб

Дата создания: 2013/11/29

В настоящий момент в условиях, когда происходит переосмысление духовного и нравственного и физического богатства человека, каждый стремится иначе посмотреть на себя, свои задачи, перспективы, точно определить свое место в общей системе петербургского образования. Нужно сказать, что сегодня нужна школа здорового образа жизни. Необходимо помнить, что россиянин всегда отличался отменным здоровьем, отличался особой способностью к созиданию, и именно поэтому чувствовал себя здоровым. В настоящее время школа должна учитывать эти особенности россиянина в содержании образования. Сегодня, как никогда, общество нуждается в раннем выявлении и развитии детей, обладающих способностью к восприятию широкого спектра знаний, в том числе и в области здоровья, с одной стороны, а с другой - к выявлению детей, нуждающихся в особых условиях своей жизнедеятельности в школе.

В настоящее время в некоторых школах Санкт-Петербурга не уделяется достаточного внимания урокам физической культуры. Сокращено количество учебных часов, особенно в начальной школе. У учащихся пропадает интерес к занятиям спортом. Поэтому, актуальность выбранной темы очевидна. Чтобы возродить любовь к спорту, помимо практики необходимо познать теорию физической культуры (как и любой другой культуры). А для этого нужно сначала разобраться, что она собой представляет, на какие виды делится и какова её роль в общественной жизни и культуре человека.

Изучение проблемы здоровья опять же приобретает особую актуальность. По данным Министерства РФ за 2006 год, 87% учащихся нуждаются в специальной поддержке. До 60-70% учащихся к выпускному классу имеют нарушенную структуру зрения, 30 % - хронические заболевания, 60% - нарушенную осанку. К сожалению, у многих сложилось твердое убеждение, что вопрос здоровья или нездоровья целиком и полностью зависит от детских врачей. Другими словами, многие из нынешних школьников - детей, как и многие взрослые, считают, что насколько хорошо лечит врач, настолько и зависит их здоровье. «Однако, в последнее время, ученые доказали, что здоровее человека только на 10% зависит от системы здравоохранение, в то же время более чем наполовину - от его образа жизни».

Современная молодежь не имеет необходимых знаний для сбережения своего здоровья, не готовы без физических и психических потерь выйти из стрессового состояния, различных трудных ситуаций. Мало времени уделяют укреплению своего здоровья.

Анализ научно-педагогической литературы о влиянии образа жизни на здоровье детей.

Эффективность воспитания и обучения детей и подростков зависит от здоровья. Здоровье - важный фактор работоспособности и гармоничного развития детского организма.

Ряд философов - Дж. Локк, А. Смит, К. Гельвецкий, М.В. Ломоносов, К. Маркс и другие, психологов - Л.Г. Выготский, В.М. Бехтерев и другие, ученых-медиков - Н.М.Амосов, В.П. Казначеев, И.И. Брехман и другие, педагогов - В.К. Зайцев, С.В. Попов, В.В. Колбанов и другие пытались и пытаются решить проблему здоровья, формирования здорового образа жизни детей. Они разработали и оставили многочисленные труды о сохранении здоровья, продления жизненного потенциала и долголетия.

Интересно высказывание выдающегося английского философа Джона Локка, заключенное в трактате «Мысли о воспитании»: «В здоровом теле - здоровый дух» - вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире. Кто обладает и тем и другим, тому остается желать немногого, а кто лишен хотя бы одного, тому в малой степени может компенсировать чтобы то ни было иное. Счастье или несчастье человека в основном является делом его собственных рук. Тот, у кого тело нездоровое и слабое, никогда не будет в состоянии продвигаться вперед по этому пути». На наш взгляд, не согласиться с этим утверждение сложно.

По словам Адама Смита, шотландского мыслителя: «Жизнь и здоровье составляет главный предмет заботливости внушаемой каждому человеку природой. Заботы о собственном здоровье, о собственном благополучии, обо всем, что касается нашей безопасности и нашего счастья, и составляют предмет добродетели, называемой благоразумием…» «… Оно не допускает нас рисковать нашим здоровьем, нашим благосостоянием, нашим добрым именем…»…одним словом, благоразумие, направленное на сохранение здоровья, считается качеством почтенным». Французские философ Клод Гельвеций в своих трудах писал о положительном влиянии физического воспитания на здоровье человека: «Задача этого рода воспитания заключается в том, чтобы сделать человека более сильным, более крепким, более здоровым, а следовательно, более счастливым, более приносящим пользу своему Отечеству». «Совершенство физического воспитания зависит от совершенства правительства. При мудром государственном устройстве, стремятся воспитать сильных и крепких граждан. Такие люди и будут счастливы, и более способны выполнять различные функции, к которым их призывает интерес государства».

Таким образом, философы и мыслители разных времен утверждали, что сам человек главным образом должен заботиться о своем здоровье, о благосостоянии и стремиться поддерживать его. От этого зависит человеческое счастье. Как уже упоминалось ранее, проблема здоровья интересовала и многих педагогов. В.А. Сухомлинский утверждал, что «Забота о здоровье ребенка - это комплекс санитарно-гигиенических норм и правил… не свод требований к режиму, питанию, труду и отдыху. Это, прежде всего, забота в гармоничной полноте всех физических и духовных сил…»

Что же такое «здоровье»? В 1968 году ВОЗ приняла следующую формулировку здоровья: Здоровье - свойство человека выполнять свои биосоциальные функции в изменяющейся среде, с перегрузками и без потерь, при условии отсутствия болезней и дефектов. Здоровье бывает физическим, психическим и нравственным». Хотя это определение, как и множество предложенных в различных источниках, не бесспорно, недостаточно конкретно для применения в практике диагностики и измерения здоровья, но, как нам кажется, более точного пока нет.

«Здоровье - это не все, но все без здоровья - это ничто». Эта мудрость Сократа помогает лучше понять ношение здоровья и других целей человеческой жизни. Современному человеку нужно в жизни гораздо больше, чем просто чувствовать себя здоровым. Вместе с тем, здоровье является важнейшим условием и средством достижения других целей жизни. А значит, нужно заботиться о своем здоровье прежде, чем его утратишь и постоянно накапливать и поддерживать его резервы. Эта мысль ясно отражена в современном определении здоровья, данном ВОЗ в 1986 году: « Здоровье не является целью жизни. Но это важнейший ресурс для повседневной жизнедеятельности, позитивная жизненная концепция, объединяющая социальные, психические и физические возможности человека». В этом определении принципиально важным является понимание здоровья как здоровой жизненной философии, позволяющей успешно реализовать себя в учении, профессиональном труде, в различных формах досуга, межличностных отношениях и.т.д.

На здоровье конкретного человека влияет ряд факторов. Среди них важно выделить факторы, которыми конкретный человек, тем более школьник, не может управлять напрямую. Это экономические и социальные условия жизни в стране, климат, экологическая обстановка в регионе. С другой стороны, есть ряд факторов, управление которыми доступно школе, конкретному учителю, ученику. Это школьная среда, а также мировоззрение, жизненная философия и образ жизни.

Прав академик Ю.П. Лисицин говоря, что: «Здоровье человека не может сводиться лишь к констатации отсутствия болезней, недомогания, дискомфорта, оно - состояние, которое позволяет человеку вести неестественную в своей свободе жизнь, полноценно выполнять свойственные человеку функции, прежде всего трудовые, вести здоровый образ жизни, то есть испытывать душевное, физическое и социальное благополучие».

Таким образом, из приведенных выше определений видно, что понятие здоровья отражает качество приспособления организма к условиям внешней среды и представляет итог процесса взаимодействия человека и среды обитания; само состояние здоровья формируется в результате взаимодействия внешних (природных и социальных) и внутренних (пол, возраст, наследственность) факторов.

«Согласно заключению экспертов ВОЗ за 2005 год, если принять уровень здоровья за 100%, то состояние здоровья лишь на 10% зависит от деятельности системы здравоохранения, на 20% - от наследственных факторов, на 20% - от состояния окружающей среды. А остальные 50% зависят от самого человека, его образа жизни, который он ведет».

Под здоровым образом жизни понимаются «…типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности конкретного человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций, независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций. И выражает ориентированность деятельности личности в направлении формирования, сохранения и укрепления как индивидуального, так и общественного здоровья».

Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, насколько важно, начиная с самого раннего возраста воспитывать у детей активное отношение к собственному здоровью, понимание того, что здоровье - самая величайшая ценность, дарованная человеку природой.

Характеристика состояния развития физической культуры и спорта в Российской Федерации

За последние годы в России обострилась проблема с состоянием здоровья населения, увеличилось количество людей, употребляющих наркотики, злоупотребляющих алкоголем и пристрастившихся к курению. К основным причинам, негативно влияющим на состояние здоровья населения, следует отнести снижение уровня жизни, ухудшение условий учебы, труда, отдыха и состояния окружающей среды, качества и структуры питания, увеличение чрезмерных стрессовых нагрузок, в том числе снижение уровня физической подготовленности и физического развития практически всех социально-демографических групп населения. В настоящее время физической культурой и спортом в стране занимается всего 8 - 10% населения, тогда как в экономически развитых странах мира этот показатель достигает 40 - 60%. Самая острая и требующая срочного решения проблема - низкая физическая подготовленность и физическое развитие учащихся. Реальный объем двигательной активности учащихся и студентов не обеспечивает полноценного развития и укрепления здоровья подрастающего поколения. Увеличивается число учащихся и студентов, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе. В 1999 г. их стало 1 миллион 300 тыс., что на 6,5% больше, чем в 1998 г. Распространенность гиподинамии среди школьников достигла 80%.

В новых социально-экономических условиях произошли негативные изменения в постановке физкультурно-оздоровительной и спортивной работы в трудовых и производственных коллективах. Многократное повышение стоимости физкультурных и спортивных услуг сделало недоступными учреждения физической культуры и спорта, туризма и отдыха для многих миллионов трудящихся. С 1991 г. продолжается тенденция сокращения сети физкультурно-оздоровительных и спортивных сооружений. В 1999 г. их число по сравнению с 1991 г. уменьшилось на 22% и составило около 195 тыс. с единовременной пропускной способностью около 5 млн. человек, или всего 17% от норматива обеспеченности. Под предлогом экономической нецелесообразности предприятия и организации отказываются от содержания спортивных и оздоровительных объектов, закрывают, продают, передают их другим собственникам или используют не по назначению.

Уроки физической культуры в школе часто воспринимаются как нечто второстепенное, имеющее подчиненное значение по отношению к таким, как математика, физика, литература и др. Поддавшись сложившемуся в педагогической среде отношению учителей-предметников к урокам физкультуры как к чему-то необязательному, ученики часто пренебрегают ими. Да и родители, порой, не имея на то достаточно серьезных оснований, стараются освободить своего ребенка от уроков физкультуры. Однако настало время переосмыслить роль этих уроков не только в физическом, но и умственном развитии учащихся.

Общепринятое представление о том, что физическая культура в основном должна быть направлена на развитие физических качеств учащихся (силы, быстроты, выносливости, прыгучести и др.) и достижение оздоровительного эффекта, в значительной мере обедняет само содержание этого понятия. При этом на второй план отходит ряд компонентов, без которых невозможна подлинная культура физического воспитания.

К ним относятся:

  • воспитание эстетического отношения к занятиям физической культурой,
  • знание и соблюдение гигиенических правил,
  • умение контролировать свое физиологическое состояние,
  • владение приемами и методами восстановления сил,
  • потребность в укреплении своего здоровья, а потому наличие интереса и стремления к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

Среди этих компонентов особо хотелось бы выделить культуру выполнения движений и овладения любым новым двигательным действием. Формирование и развитие психологических механизмов этого компонента должно составлять одну из главных психолого-педагогических задач физического воспитания в школе.

В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность (компьютер, техническое оборудование) резко сократилась двигательная активность людей по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также к различного рода заболеваниям. Сегодня чисто физический труд не играет существенной роли, его заменяет умственный. Интеллектуальный труд резко снижает работоспособность организма.

Актуальность проблемы ориентации всей системы образования на здоровьесберегающее обучение и воспитание.

В современной системе российского образования множество проблем. Одной из приоритетных является ориентация всей системы образования на здоровьесберегающее обучение и воспитание. Данная проблема имеет как стратегическое значение для развития образования в России на обозримое будущее, так и высокую актуальность сегодня. Страна переживает сложное время перемен во всех сферах жизнедеятельности. Перемены коснулись и системы образования: новые типы школ, новые парадигмы, новые технологии. Изменения в обществе нашли свое отражение в изменении запроса на образование подрастающего поколения. Стране нужны активные деятели, творцы, которые смогут сами нести ответственность за свою жизнь. Это обусловило появление в школе развивающего обучения, личностно-ориентированного, дифференцированного образования.

Обществу нужна Личность - гармонично развитая, творческая, активная, понимающая свое предназначение в жизни, умеющая управлять своей судьбой, здоровая физически и нравственно.bСегодня все чаще поднимается вопрос об ухудшении состояния здоровья детей. По определению Всемирной Организации Здравоохранения, здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.

Различные исследования медиков, физиологов, психологов и гигиенистов показывают, что уже в первом классе 15 % детей имеют хронические патологии, более 50 % - те или иные отклонения физического здоровья, 18-20 % - пограничные нарушения психического здоровья. У 20-60 % детей младшего школьного возраста выявлен высокий уровень нарушения адаптационных систем организма, иммунная система в 70-80% случаев функционирует в режиме перенапряжения. За годы обучения в школе количество здоровых школьников еще более снижается.

Неуклонное снижение уровня здоровья детей обусловлено, конечно же, воздействием на растущий организм многочисленных социальных, экономических, биологических факторов:

  • ухудшение качества жизни;
  • тяжелая экологическая обстановка;
  • неблагоприятное социальное положение многих детей;
  • недостаточное финансирование народного образования, здравоохранения, социальных программ.

Однако, возникшая ситуация является также и итогом нерешенных педагогических и медико-профилактических проблем в области сохранения и укрепления здоровья школьников.

В лечебно-профилактических и образовательных целях больным детям необходима двигательная активность для сохранения и укрепления здоровья, нарушенного перенесенными заболеваниями. Такие учащиеся, относящиеся к специальной медицинской группе, должны заниматься физической культурой по программам, адаптированным к различным видам заболеваний.

Вместе с тем, педагогическое осмысление проблемы физической культуры учащихся с ослабленным здоровьем позволило выявить ряд противоречий, разрешение которых будет способствовать повышению эффективности развития адаптивной физической культуры:

  • между стремлением учащихся к физической культуре и невозможностью его осуществления без достаточного запаса знаний и опыта;
  • между необходимостью развития адаптивной физической культуры учащихся и отсутствием целенаправленной работы учителя в этом направлении;
  • между объективной необходимостью развития физической культуры учащихся и недостаточностью внедрения путей ее развития педагогической науки.

Термин «здоровьесбережение» стал в современной педагогической литературе общепринятым. Он включает систему мер, направленных на профилактику так называемых «школьных болезней» и улучшение здоровья участников образовательного процесса – учащихся и учителей – с использованием здоровьеразвивающих технологий.

По мнению Н.В. Никитина, на сегодняшний день существует несколько направлений здоровьесберегающей деятельности, нашедших свое отражение в педагогических технологиях:

– создание авторских программ по учебным предметам естественно-научного цикла, ориентированных на углубленное изучение биологических основ оздоровительного влияния физических упражнений на организм школьника;
– усиление здоровьесберегающего компонента в системе занятий физкультурой и спортом;
– разработка технологий оздоровительной работы со школьниками (за счет нового режима деятельности, адекватного потребностям детей в восстановлении и отдыхе; рационального питания);
– рациональное использование материально-технических ресурсов и финансовых средств в здоровьесберегающих целях.

В отечественной практике сохранения здоровья детского коллектива одним из первых примеров (если не самым первым) можно считать опыт работы Павлышской средней школы под руководством ее директора, выдающегося советского педагога А.В. Сухомлинского.

Учебный день для школьников начинался с гимнастических упражнений «специально для выработки осанки…». Занятия проводились в одну смену, причем только при естественном освещении. Время, которое дети проводили за партой, составляло не более 4,5 ч в 5–6-х классах, а в 7–10-х – не более 5,5 ч.

Вторая половина дня была посвящена творческому труду: занятиям в кружках, экскурсиям, самостоятельному изучению научно-популярной литературы, причем не меньше 90% этого времени проходило на свежем воздухе. При таком распорядке «ознакомление с самыми трудными вопросами программы по физике, химии, геометрии всегда начиналось с внеклассной, необязательной работы…». Так создавался интерес и повышалась мотивация к учебе, снималась проблема «зубрежки», негативно отражающаяся на здоровье учащихся.

В системе Сухомлинского важная роль отводилась соблюдению режима ночного отдыха детей: отход ко сну – не позднее 21 ч, продолжительность сна – не меньше 8–8,5 ч.

Особенность методики Сухомлинского – выполнение детьми домашних заданий до, а не после уроков, то есть утром уже следующего дня – вызывает удивление и по сей день. По утверждению педагога, «…при правильной постановке всей учебно-воспитательной работы… за 1,5–2 ч (иногда за 2,5 ч) умственного труда утром можно сделать в 2 раза больше, чем за такое же время после уроков… Умственный труд ребенка утром начинается с повторения того, что надо заучить, запомнить, навсегда сохранить в памяти…».

Эффективность всех проводимых в Павлышской школе мероприятий достигалась за счет регулярной работы с родителями учащихся, реальной помощи и консультаций по вопросам сохранения здоровья детей.

К сожалению, за последние годы состояние здоровья детей и подростков в нашей стране катастрофически ухудшилось.

Значительно снизилось число практически здоровых детей: по данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков РАМН, только каждый десятый первоклассник может считаться здоровым. К моменту поступления в школу 40% детей уже имеют нарушения осанки, 70% – кариес, 20% – дефицит веса (данные за 2000 г.).

Растет число функциональных нарушений и хронических заболеваний у подростков. Половина школьников 7–9 лет и более 60% учащихся 10–11-х классов имеют хронические заболевания. Среди выпускников школ число здоровых детей не превышает 5%. За последние годы увеличилось количество заболеваний эндокринной системы – на 34,1%, психических расстройств и расстройств поведения – на 32,3%, новообразований – на 30,7%, болезней опорно-двигательной системы – на 26,4%, болезней системы кровообращения – на 20,5%.

Отмечен рост числа учащихся, страдающих одновременно несколькими заболеваниями. По материалам НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков НЦЗД РАМН, дети 7–8 лет имеют в среднем два диагноза, 10–11 лет – три, 16–17 лет – три-четыре диагноза, а 20% старшеклассников – пять и более функциональных нарушений и хронических заболеваний.

По уровню и структуре хронической и острой заболеваемости сельские школьники мало отличаются от городских. Некоторое отставание в уровне заболеваемости сельских школьников в сравнении с Москвой и другими крупными мегаполисами может быть отнесено только за счет недостатка диагностических возможностей на селе. Одновременно среди сельских школьников наблюдается неожиданно высокий уровень аллергических и ЛОР-заболеваний, развитие близорукости.

Наиболее уязвимы дети, переходящие из начальной в основную школу, что может быть связано с:

– возрастанием объема и усложнением характера учебной нагрузки;
– выходом на первый план фактора оценки, отныне призванного играть главную, если не определяющую роль, в самоконтроле ребенка и контроле со стороны родителей за его успеваемостью;
– усложнением характера взаимоотношений «учитель – ученик» и межличностных отношений внутри класса с увеличением риска возникновения конфликтных ситуаций.

Все это требует пристального внимания со стороны педагогов и администрации школы к вопросам регламентации учебного материала, создания и поддержания благоприятного психологического микроклимата и в процессе обучения, и во внеурочное время.

В структуре заболеваемости учителей Российской Федерации превалируют те же формы, что и у школьников: нарушения опорно-двигательного аппарата, различные степени пограничных психических расстройств и патологии, касающиеся нервной системы, органов чувств, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.

С учетом поправок на возраст и социальный статус участников образовательного процесса (учащихся и учителей), на природные и социально-экономические условия отдельных регионов России подобное совпадение лишь подтверждает единство влияния факторов внешней среды, на состояние здоровья и тех, кто учит, и тех, кого учат. К таким факторам следует отнести объем учебной информации, со сложностью его усвоения с одной стороны и несовершенной методикой подачи и оценивания с другой. Не стоит также сбрасывать со счетов и реальные проблемы организации учебного процесса конкретного образовательного учреждения с учетом возможностей соблюдения в нем санитарно-гигиенических норм: уровня освещенности, размера школьной мебели и т.п.

Интересно, что сам термин «школьные болезни» был введен немецким врачом Р.Вирховым сравнительно недавно – только в 1870 г. Уже тогда для «устранения главнейших причин школьных болезней» предлагалось использовать в образовательных учреждениях игры, танцы, гимнастику и все виды изобразительного искусства. Тем самым на место «пассивно-воспринимающего обучения» должно было прийти обучение «наблюдательно-изобразительное». «Словесная школа» заменялась «школой действия».

Вплоть до 1980-х гг. здоровьесбережение в образовательных учреждениях строилось на основе «трехкомпонентной» модели.

1. В учебном курсе внимание учащихся акцентировалось на принципах здоровья и изменении поведения с ориентацией на здоровье.

2. Школьная медицинская служба осуществляла профилактику, раннюю диагностику и устранение возникающих проблем со здоровьем у детей.

3. Здоровая среда в процессе обучения связывалась с гигиенической и позитивной психологической атмосферой, с безопасностью и рациональным питанием детей.

Страсбургская конференция 1990 г. решением Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Европейского экономического сообщества(ЕЭС) одобрила создание так называемых «школ здоровья»для реализации разработанной в середине 1980-х гг. новой, «восьмикомпонентной», модели здоровьесбережения. В нее вошли служба питания с расширенным ассортиментом здоровой пищи; проведение мероприятий по физическому воспитанию подрастающего поколения и «служба здоровья персонала школы» с привлечением родителей и помощи широкой общественности.

За прошедшее время в этом проекте приняло участие более 500 школ из 40 государств и эта сеть непрерывно расширяется. В нее уже вошли многие образовательные учреждения Польши, Чехии, Словакии, Болгарии, Германии и других стран.

В России образовательные учреждения, получившие статус «школы здоровья», работают сегодня в республиках Башкортастан, Татарстан и Карелия, в ряде городов и областей России.

По результатам их работы в 11 областях отмечена положительная динамика состояния здоровья учащихся: снижение ЛОР-заболеваний, ОРВИ (в Ленинградской области, например, на 25%), хронических патологий (в Тульской области –на 12–16 %), дерматитов, заболеваний пищеварительной и дыхательной системы, неврозов (в Белгородской области – на 25%), вегето-сосудистых дистоний. Во время эпидемии гриппа, когда большинство школ в Ленинградской и Воронежской областях было закрыто на карантин, самые низкие показатели заболеваемости были отмечены именно в «школах здоровья». Обычное самочувствие детей в таких школах чаще, чем в целом по России, оценивается скорее как «хорошее» и реже как «удовлетворительное».

Однако материальные возможности большинства российских школ в современных условиях тормозят реализацию концепции «школы здоровья».

Как же сегодня решается проблема здоровьесбережения?

В большинстве случаев обращается внимание на физическое состояние здоровья (осанку, зрение, работу внутренних органов и т.д.), без учета психического состояния. А ведь между физическим и психическим здоровьем существует прямая взаимосвязь. Известно, что раннее повреждение центральной нервной системы, т.е. нарушенное психическое здоровье ребенка, является причиной различных отклонений в функционировании ряда систем организма, и, наоборот, соматические заболевания маскируют психические расстройства, хронические недуги сопровождаются вторичными нарушениями психического здоровья.

По-прежнему не налажена четкая обратная связь между медицинской службой школы и учителями и родителями. В результате никаких мер на ранних стадиях развития болезни не предпринимается и часто острые заболевания у детей переходят в хронические, ухудшается ряд функциональных показателей организма за годы учебы.

Родители, часто лучше осведомленные о состоянии здоровья своего ребенка, чем школьный врач или педагог, не могут повлиять на его коррекцию в стенах образовательного учреждения. А ведь ребенок проводит здесь около 70% времени. В результате его здоровье ухудшается.

Несмотря на то, что при разработке большинства проектов декларируется сохранение здоровья всех участников образовательного процесса, в реальности дело касается только здоровья детей, а учителя остаются «за бортом».

На наш взгляд, для изменения ситуации при выполнении задач здоровьесбережения в основной массе наших общеобразовательных учреждений ключевой фигурой следует признать учителя.

Забота о здоровье подрастающего поколения начинается с заботы педагога о состоянии собственного здоровья, а оно во многом зависит от образа жизни, который он ведет. Экстремальные формы поддержания здоровья («моржевание», многокилометровые пробежки и проч.) – это удел немногих энтузиастов. Мы также не всегда можем повлиять на принятие решений, от которых зависит экологическое состояние города (района, области, республики), где мы живем. Но всегда можно избегать вредных привычек, разнообразить свой пищевой рацион, научиться так регулировать профессиональную деятельность, планируя свой рабочий график, чтобы не допускать перегрузок и соблюдать режим труда и отдыха.

Знание методов поддержки сил собственного организма, его возможностей и симптоматики тех или иных заболеваний поможет учителю внимательнее относиться к состоянию здоровья своих воспитанников. Да и собственный пример лучше всяких слов послужит обучению детей соблюдению правил здорового образа жизни.

Состояние здоровья ученика не должно быть безразлично для учителя еще и потому, что оно может стать причиной его отставания в учебе. Негативные последствия этого как для него самого, так и для отношений, складывающихся между ним и членами семьи, так или иначе отражаются на состоянии всего общества. В советские годы были неуспевающими 85% детей, в основном из-за проблем со здоровьем. И в наше время эта причина является первостепенной.

Негативно влияют на здоровье учащихся малоподвижность во время урока и слабое разнообразие видов учебной деятельности. Противодействие первому найдено в ряде школ, где в процессе обучения, особенно в начальных классах, используются так называемые «динамические паузы»: часть урока дети работают сидя, часть – стоя за конторками. Сложнее обстоит дело со сменой деятельности и, скорее всего, ситуация не изменится, пока не улучшится материально-техническая база большинства учебных заведений.

Отдельное внимание следует уделять объему и сложности материала, задаваемого на дом. Лучше всего его основные пункты разобрать на уроке совместно с учениками, чтобы дети усвоили их в процессе занятия, а дома осталось только повторить. Интересен опыт некоторых учителей, которые оценивают усвоение материала сразу после его объяснения и краткого обобщения. Тогда у ребят есть шанс исправить оценку во время опроса на следующем уроке.

Хорошо дидактически-«проработанный» урок – он же и самый здоровьеориентированный для всех его участников. Но старания учителя провести урок в хорошем темпе и заодно облегчить школьникам усвоение нового материала зачастую блокируется с их стороны отсутствием интереса к предмету. Пока это неразрешимое противоречие. Поможет ли в этом отношении реализация проекта профильного обучения в старших классах – покажет будущее. Но даже при заинтересованности детей эта реформа может значительно увеличить суммарную учебную нагрузку не только в стенах учебного заведения, но и дома, со всеми вытекающими отсюда негативными последствиями для здоровья.

В заключение всем интересующимся различными аспектами проблемы здоровьесбережения рекомендуем прочитать следующие недавно вышедшие книги.

1. Методические рекомендации «Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе: методология анализа, формы, методы, опыт применения»/Под ред. М.М. Безруких и В.Д. Сонькина. – М.: Триада-фарм, 2002. Это пособие содержит много фактического материала, в нем подробно рассмотрены «школьные факторы риска».

2. Смирнов. Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в современной школе». – М.: изд-во АПКиПРО, 2002. В книге представлен обширный теоретический материал и даны рекомендации по проведению анализа учебных занятий с позиций здоровьесбережения.

А имеющим доступ в Интернет, рекомендуем посетить сайт, специально посвященный вопросам разработки и внедрения в общеобразовательных учреждених здоровьесберегающих технологий – www.schoolhealth.ru .

Охрана здоровья подрастающего поколения.
Проблема охраны здоровья подрастающего поколения, создания адекватных
педагогических условий для развития детей становится все более актуальной
в связи с наблюдаемым ростом нервно­психических заболеваний и
функциональных расстройств.
Я считаю, что проблема охраны здоровья детей, имеющих отклонения в
развитии, актуальна и значима.
Исходя из этого, я разработала систему здоровьесберегающих технологий,
которая позволяет организовать плавное «погружение» учащихся в учебную
деятельность, стимулирует их познавательную активность, имеет
здоровьесохраняющий компонент. Предлагаемая и опробованная система
применения здоровьесберегающих технологий направлена на решение
проблемы успешного обучения и воспитания детей с нарушениями в развитии,
на снятие усталости и повышение работоспособности.
Забота о сохранении здоровья учащихся – важнейшая обязанность школы,
отдельного учителя, всего педагогического коллектива и самого ребёнка.
Ребёнок должен осознавать, что быть здоровым – его обязанность перед
самим собой, близкими, обществом.
ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ЗАДАЧИ:
 раскрыть сущность и выявить особенности здоровьесберегающих
технологий;
 адаптировать собранный материал в соответствии с возрастными
особенностями;
 разработать методические рекомендации, проверить их эффективность.
 сформировать активную жизненную позицию учащихся;
 учить укреплять и сохранять своё здоровье;
 формировать представления о необходимости двигательной активности,
о том, что полезно и что вредно для организма.
 Проанализировать психофизические особенности умственно ­отсталых
детей младшего школьного возраста.

 Определить сущность здоровьесберегающих технологий в учебно­
воспитательном процессе н6а первой ступени обучения с детьми.
Имеющими отклонения в развитии.
 Разработать систему здоровьесберегающих технологий, позволяющих
организовать плавное «погружение» учащихся с нарушениями
интеллекта в учебную деятельность, стимулирующих их познавательную
активность.
Здоровьесбережение – это система работы образовательного пространства по
сохранению и развитию здоровья всех его участников – взрослых и детей. Это
касается уроков, воспитательной работы, психологической и медицинской
службы. Здоровьесбережение – это шанс взрослых решить проблему
сохранения здоровья учащихся не формально, а осознанно, с учётом
особенностей контингента учащихся, направленности и специфики учебного
заведения, региональных особенностей. Проблему сохранения здоровья нужно
решать в комплексе, а не эпизодически, поэтому мною были выделены три
направления работы по здоровьесбережению.
Разработанная мною система применения здоровьесберегающих технологий
обладает следующими особенностями:
 активизирует психические процессы деятельности ребенка (ощущения,
восприятие, мышление, воображение, память, внимание, речь, моторику,
волю);
 строится на интересе, дети получают удовлетворение и радость;
 создает наиболее благоприятные условия для оздоровительной и
коррекционно­воспитательной работы с детьми, имеющими отклонения
в развитии;
Данная система коррекционно­оздоровительной работы выполняет следующие
функции:
 оздоровительная (имеет здоровьесохраняющий компонент);
 обучающая (помогает овладевать знаниями);
 коррекционно­диагностическая (выявляет отклонения и изменения в
развитии, помогает детям в самопознании);
 терапевтическая (помогает преодолеть трудности и вносит позитивные
изменения в личностные показатели);

 коммуникативная (помогает освоить диалектику общения);

занимательная (доставляет удовольствие, пробуждает интерес).
Средства работы по каждому направлению представлены в виде диаграмм:
ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЕ В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ.
В оздоровительных целях стараюсь создавать определенные условия для
удовлетворения естественной потребности умственно­отсталых школьников в
движении. Эта потребность может быть реализована посредством ежедневной
ГИМНАСТИКИ ДО ЗАНЯТИЙ, которая может проводиться на свежем
воздухе, под музыку и помогает:
 ускорить вхождение организма в активную учебную работу;
 достичь оздоровительного и закаливающего эффекта;
 воспитать правильную осанку, координацию движений, чувство ритма,
способность эстетического восприятия движений.
Гимнастика включает в себя 6 – 8 упражнений выполняемых в следующей
последовательности:
 для осанки;
 мышц плечевого пояса и рук;
 мышц туловища;
 нижних конечностей;
 на внимание
Гимнастика до уроков не заменяет, а дополняет УТРЕННЮЮ
ГИГИЕНИЧЕСКУЮ ГИМНАСТИКУ
Урок – основная форма деятельности учащихся. Естественно, что и
психическое, и физическое состояние ребенка с нарушением интеллекта
напрямую зависит от того, насколько грамотно эти уроки структурированы.
В целях профилактики утомления, нарушения осанки и зрения рекомендуется
проведение физкультурных минуток во время уроков, как необходимый
кратковременный отдых, который снимает застойные явления, вызываемые
продолжительным сидением за партой. Перерыв к работе необходим для

органов зрения, слуха, мышц туловища (особенно спины) и мелких мышц
кистей. ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ призваны решать следующие задачи:
 снять психическое напряжение у учащихся путём переключения на
другой вид деятельности;
 возбудить у детей интерес к занятиям физическими упражнениями;
 сформировать простейшие представления о влиянии физических
упражнений на самочувствие и первоначальные знания по
самостоятельному выполнению физических упражнений.
Выполнение упражнений должно быть эмоциональным, что может быть
достигнуто путём произнесения несложных стихотворных текстов в ритме
движений. Комплексы могут выполняться сидя или стоя, вслед за показом или
вместе с учителем. Выполняют упражнения на выпрямление ног и туловища,
разведение плеч, поднимание головы, расслабление кистей, дыхательные
упражнения, движения для профилактики нарушения осанки. Следует
обязательно выполнять специальные упражнения для глаз с целью
профилактики близорукости. Эти упражнения могут выполняться вместе с
общеразвивающими. В этом случае при выполнении общеразвивающих
упражнений, связанных с движением рук, рекомендуется одновременно
выполнять движения глазами, фиксируя взгляд на кисти.
Работа по РАЗВИТИЮ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ РУК решает следующие
задачи:
 стимуляция развития речи у детей;
 подготовка руки к письму у младших школьников;
 тренировка внимания;
 координация движений;
 адаптация левшей в мире праворуких
Зрение имеет огромную роль в познавательной деятельности человека.
Нарушение зрения напрямую связано с успешностью в учебной деятельности.
Дети с нарушением зрения затрудняются в овладении пространственными
представлениями, с ошибками воспринимают предметы и их удалённость,
место их расположения и т.д.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ способствует:

 оздоровительному эффекту в процессе использования предлагаемых
упражнений;
 предупреждению зрительное утомление у школьника.
Комплекс упражнений гимнастики для глаз можно проводить под музыку. Он
включает в себя упражнения массажа, растираний, снятия зрительного
напряжения, упражнений на внимание
УПРАЖНЕНИЯ НА РЕЛАКСАЦИЮ (мышечное расслабление) необходимо
знать и применять на практике с целью уметь управлять процессами
возбуждения детей при эмоциональном напряжении, когда у ребёнка
возникает избыточное напряжении в отдельных группах мышц.
Самостоятельно дети не могут избавиться от этого напряжения, начинают
нервничать, что проводит к напряжению новых групп мышц. Для управления
этими процессами необходимо научить детей расслаблять мышцы. Детей
необходимо учить чувствовать напряжение мышц, снимать его, расслабляя
определённые группы мышц. Упражнения на мышечное расслабление
способствуют профилактике заболеваний органов кровообращения. Эти
упражнения облегчают дыхание, способствуют нормальной
жизнедеятельности органов пищеварения. Благодаря тормозному действию,
упражнения в расслаблении мышц эффективны при повышенном возбуждении
с целью профилактики неврозов и перевозбуждения нервной системы.
Общеизвестно, что правильная осанка имеет огромное значение в
жизнедеятельности человека, способствуя рациональному использованию
свойств опорно­двигательного аппарата и нормальному функционированию
жизнеобеспечивающих систем организма. В связи с этим формирование
правильной осанки относится к числу основных задач, особенно в начальные
периоды возрастного развития, когда наиболее интенсивно идёт становление
организма, в том числе формирование изгибов позвоночного столба и других
структурных основ осанки.
ФОРМИРОВАНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ – сложный и длительный
процесс. Упражнения для формирования правильной осанки учат детей с
нарушением интеллекта:

заботиться о правильном положении тела;
 координации движения;
 правильному сочетанию движения с дыханием.

Осанка – превратившаяся в стойкую привычку манера держать своё тело.
Правильная осанка придаёт человеку красивый внешний вид и создаёт лучшие
условия для развития и деятельности всего организма. Чтобы достичь
положительных результатов, необходимо заботиться о правильном положении
тела учащихся с детского возраста, сидя, стоя, при ходьбе.
Упражнения для ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ
улучшают кровообращение ног, стимулируют работу нервных
окончаний стоп
Для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей, восстановления
и совершенствования навыков дыхания необходимо использовать упражнения
ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ. Особенно следует обратить внимание на
детей часто болеющих ОРВЗ. Их необходимо выделить в группу риска и
проводить с ними отдельно занятия по дыхательной гимнастике, по
произвольному управлению дыханием. Статические дыхательные упражнения
выполняются без движения конечностей и туловища, а динамические
сопровождаются движениями
ПРАВИЛА ДЫХАНИЯ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УПРАЖНЕНИЙ
 подняли руки вверх и в стороны; отвели руки назад – вдох;
 свели руки перед грудью и опустили вниз – выдох;
 наклонили туловище вперёд, влево, вправо – делаем выдох;
 выпрямляем или прогибаем туловище назад – вдох;
 подняли ногу вперёд или в сторону, присели или согнули ногу к груди –
выдох.
Эффективность целостного учебно­воспитательного процесса во многом
зависит от того насколько активно организован отдых детей на переменах и
динамических паузах. Экспериментально доказано, например, что сокращение
длительности или ограничение подвижности школьников во время перемен
резко усугубляет их утомление. Наиболее благотворное влияние на
работоспособность и здоровье младших школьников оказывает проведение
ПОДВИЖНЫХ ИГР на переменах и динамических паузах.
Подвижные игры наряду с укреплением различных групп мышц, тренировкой
вестибулярного аппарата, профилактикой нарушений зрения и осанки

снимают утомление, вызванное интенсивными интеллектуальными
нагрузками, и создают состояние особого психологического комфорта.
Установлено положительное влияние подвижных игр не только на развитие
физических качеств детей, но и на формирование структурных единиц
психики: памяти – слуховой, моторно­слуховой, зрительной; воображения –
творческого, воссоздающего; восприятия – степени развития
наблюдательности; наглядно­образного и логического мышления –
способности к анализу, сравнению, обобщению; произвольного внимания.
Подвижные игры могут проводиться:
 на уроках
 на переменах
Двигательные дидактические игры, проводимые на уроках, стимулируют
работу мозга, обеспечивают ребёнку сохранение и увеличение запаса
жизненных сил.
Подвижные игры, проводимые на переменах наряду с укреплением
различных групп мышц, тренировкой вестибулярного аппарата,
профилактикой нарушений зрения и осанки снимают утомление, вызванное
интенсивными интеллектуальными нагрузками, создают состояние особого
психологического комфорта.
Таким образом, разумное использование резервов игровой двигательной
активности должно стать инструментом действенного снижения негативных
последствий учебной перегрузки, увеличения уровня ежедневной
двигательной активности умственно­отсталых детей, совершенствования их
физических возможностей, повышения психической и эмоциональной
устойчивости организма с тем, чтобы, в конечном счёте, способствовать
сохранению и укреплению здоровья.
. ОРГАНИЗАЦИЯ ВНЕКЛАССНОЙ РАБОТЫ, НАПРАВЛЕННОЙ НА
УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ УЧАЩИХСЯ, ИМЕЮЩИХ ОТКЛОНЕНИЯ В
РАЗВИТИИ.
Залогом успеха в охране здоровья детей с нарушением интеллекта является
четко спланированная внеклассная работа.
Средством формирования мотивационной сферы гигиенического поведения,
безопасной жизни, физического воспитания, обеспечения физического и

психического саморазвития служат УРОКИ ЗДОРОВЬЯ. Тематика уроков
здоровья может быть разнообразна и включать вопросы:


здоровья;
гигиены;
 питания;

закаливания;
 строения человека;
 вопросы, связанные с факторами, разрушающими здоровье (вредные
привычки)
Но уроки здоровья должны включают в себя вопросы не только физического
здоровья, но и вопросы духовного здоровья. Надо, чтобы уже с раннего
детства ребёнок учился любви к себе, к людям, к жизни. Только человек,
живущий в гармонии с собой и миром, будет действительно здоров, поэтому
важной составляющей сложного понятия «здоровье» является психическое
благополучие человека, особенно в детском возрасте.
Внеклассная работа с использованием здоровьезберегающих технологий
может включать следующие формы и методы коррекционно­оздоровительной
работы:
 арттерапия или психоэстетотерапия, основанная на целебном
воздействии произведений искусства;
 сказкотерапия;
 танцетерапия;
 музыкотерапия;
 изотерапия;
 организация тренинга с учащимися.
Раскроем подробнее каждый из методов работы, направленный на развитие
эмоциональной адекватности учащихся с нарушениями интеллекта.
АРТТЕРАПИЯ предлагает вести занятия смотрения («медленного чтения»)
картин. Технология работы на таких занятиях имеет чёткую структуру.

1 этап – подготовительный. Расширение личного опыта:
1. Экскурсии в природу.
2. Ведение альбома «Времена года».
3. Система практических упражнений.
2 этап – основной. Непосредственное общение с произведениями искусства:
1. Создание «ситуации уподобления».
2. Развитие эмоциональности восприятия.
3. Развитие художественного мышления.
4. Развитие логического мышления.
5. Подведение итогов восприятия картины (синтетическая деятельность,
многократное прочтение произведения, детское творчество).
Занятия СКАЗКОТЕРАПИЕЙ рассчитаны на 6 академических часов с
периодичностью 1­2 часа в неделю. Оптимальное число учащихся – 4­6
человек.
Структура каждого занятия включает:
1. Традиционное приветствие.
2. Выразительное чтение сказки учителем (психологом).
3. Использование мягких игрушек на занятии с целью проигрывания
отдельных сцен сказок.
4. Обсуждение содержания сказки по фиксированному набору вопросов.
5. Рисование. Отображение детьми своих эмоциональных состояний на
бумаге.
6. Анализ сказочных ситуаций с помощью рисунков детей.
7. Завершение занятия. Подведение итогов.
Цель ТАНЦЕТЕРАПИИ – самоформирование и самосовершенствование с
помощью заданных или произвольных танцевальных движений,

сопровождающихся музыкальным оформлением. Данную цель раскрывают и
конкретизируют следующие задачи:
 свободное самовыражение с помощью телесного языка;
 выплеск эмоций;
 выражение чувств;
 физические нагрузки;
 постижение искусства владения своим телом;
 физическое и психологическое раскрепощение;
 «снятие» комплексов;
 коррекция стрессов, невротических реакций;
 раскрытие творческих способностей
Цель МУЗЫКОТЕРАПИИ – гармонизация личности ребёнка, восстановление
и коррекция его психоэмоционального состояния и психофизиологических
процессов средствами музыкального искусства.
Задачи:
 регуляция (повышение или понижение) эмоционального тонуса ребёнка;
 снятие психоэмоционального возбуждения;
 формирование оптимистического мироощущения;
 развитие общения со сверстниками;
 развитие умения передавать своё настроение через музыку, движение;
 моделирование положительного состояния.
В ИЗОТЕРАПИИ находит отражение непосредственное восприятие ребёнком
той или иной ситуации, различные переживания, часто не осознаваемые.
Для правильной интерпретации рисунков детей необходимо учитывать
следующие условия:
 уровень развития изобразительной деятельности ребёнка;

 особенности самого процесса рисования
 динамику изменения рисунков на одну и ту же тему.
Изотерапия предполагает использование цветных мелков, карандашей,
фломастеров или красок
В тренинге участвуют дети, имеющие проблемы эмоционального характера,
дискомфорт, связанный с результатами учебной деятельности и с
собственным здоровьем.
Цель ТРЕНИНГА – создание эмоционального комфорта, доверительных
отношений, принятие правил и формирование навыков совместной
деятельности в группе
Более широкие возможности для формирования положительных эмоций,
осознания ребёнком себя, своих возможностей, закрепления навыков
совместной деятельности, развития двигательной активности и
самостоятельности дают следующие мероприятия:
 экскурсии;
 походы;
 дни здоровья;
 спортивные часы;
 спортивные мероприятия

НАПРАВЛЕНИЕ III. РАБОТА С РОДИТЕЛЯМИ.
Немаловажное место в рамках реализации здоровьесбрежения занимает
просвещение родителей умственно­отсталых учащихся по вопросам здоровья.
Несомненно, родители стараются прививать ребёнку элементарные навыки
гигиенической культуры, следят за сохранением их здоровья. Однако для
школьников, имеющих отклонения в развитии, по укреплению и сохранению
здоровья необходима совместная работа педагогов, родителей, психологов,
логопедов.

Для определения стартовой позиции в работе с родителями необходимо
провести АНКЕТИРОВАНИЕ (учащихся, родителей) и
МОНИТОРИНГ здоровья учащихся.
ПРОСВЕЩЕНИЕ РОДИТЕЛЕЙ по вопросам здоровья может иметь
следующие формы:
 родительские собрания совместно с медицинским работником;
 лектории;
 конференции;
 индивидуальная работа с родителями и др.
Родительские собрания являются наиболее распространенной формой работы
с родителями. Конференции уместно проводить как обмен опытом или
мнениями по данной проблеме. К конференции необходимо готовить
выставку литературы по обсуждаемой проблеме, изучить мнение взрослых и
детей. Тематика лекториев для родителей по проблеме здоровьесбережения
может быть разнообразной:
 Трудности адаптации первоклассников к школе.
 Режим дня школьника.
 Правила закаливания.
 Спорт и здоровье.
 Моё зрение. Приёмы точечного массажа.
 Телевизор в жизни семьи.
 Школьник и компьютер.
 Как следует питаться. Основы правильного питания.
 О пользе витаминов.
 Профилактика инфекционных заболеваний.
 Польза сна.
 Вредные привычки.

 Правила поведения на воде.
Выполнила: воспитатель О. Н. Колупаева