Если сохнет кожа на теле. Механизмы, препятствующие пересушиванию кожи. Боремся с сухостью традиционно

Обновление: Октябрь 2018

Сухость кожи доставляет массу проблем своим обладателям. Как правило, только сухостью дело не заканчивается, параллельно присутствуют другие симптомы: тусклость, раздражение, зуд, шелушение, стягивание. Сухая кожа больше подвержена воздействию природных и бытовых факторов, скорее стареет и сильнее воспаляется.

Объективные ощущения обладателей сухой кожи также далеки от приятных. Раздражение вызывает и одежда, контактирующая с кожей, и прикосновения, а сам вид кожного покрова, напоминающего пустынную землю, угнетает настроение.

Проблему не следует игнорировать, поскольку это не только эстетически некрасиво, но зачастую является признаком некоторых заболеваний.

Зачем коже вода

Влага обеспечивает эластичность и упругость кожи, а также питание клеток. Степень увлажнения определяется состоянием рогового слоя кожи и количеством кожного жира, которые отвечают за влагообмен между дермой и окружающей средой. Умеренный роговой слой и жир создают липидную пленку на коже, которая не дает влаге покидать кожу, а агрессивным факторам окружающей среды приникать внутрь кожного покрова.

Несформированность защитной липидной пленки, обусловленная внешними или внутренними факторами, приводит к излишнему испарению влаги, а значит — сухости кожи. Параллельно ухудшается микроциркуляция крови и трофика, страдают коллагеновые волокна. Кожа становится не только сухой, но еще и дряблой.

Причины сухости кожных покровов

Сухость кожи возникает вследствие уменьшения выработки кожного сала при наличии провоцирующих факторов. Иногда неэффективное саловыделение является наследственно обусловленной особенностью организма.

• Если проблема обнаруживается у молодых людей, вероятнее всего, что это генетическая особенность.
• У зрелых же людей такое состояние возникает на фоне определенных внешних и внутренних причин. Гормональные изменения приводят к снижению деятельности сальных желез, что тотчас отражается на состоянии кожи. Отсутствие должного ухода усугубляет проблему.

Следует понимать, что в случаях, когда сухость кожи вызвана внутренними причинами (заболеваниями или состояниями организма) никакие внешние воздействия — кремы, ванны и прочие процедуры, направленные на увлажнение и питание кожи не приводят к желаемому эффекту. И только лечение основного заболевания может улучшить состояние кожи.

Внутренние причины

Внешние причины

Заболевания кожи: кератоз, дерматиты, псориаз, экзема, аллергия, грибковая инфекция Гормональные сбои ( , сахарный диабет, менопауза, беременность) Обезвоживание, которое является следствием недостаточного питьевого режима, нарушения пищеварения, гипертермии, диареи, рвоты и др. Нарушение обмена веществ Заболевания центральной нервной системы Заболевания желудочно-кишечного тракта Аутоиммунные заболевания Железодефицитная анемия Естественное старение кожи Гиповитаминоз, особенно А и Е Длительное лечение антибиотиками и некоторыми прочими лекарственными средствами Недостаток поступления питательных веществ, изнурительные диеты Увлечение кофе и крепким чаем Вредные привычки (курение, алкоголь) Частые стрессы

Сухой климат Длительное воздействие солнца Сухой воздух Мороз Горячая или холодная вода Воздействие бытовой или промышленной химии Неправильный уход: частое использование щелочного мыла, спиртовых лосьонов, средств бытовой химии, агрессивных косметических средств, частые пилинги. Работа на земле и др. без защитных перчаток Работа в условиях повышенных температур (горячие цеха)

Сухость кожных покровов может быть общей либо затрагивать некоторые участки тела (лицо, руки, ноги и др.). Локализация сухости может напрямую или косвенно говорить о причинах ее появления.

Проявления сухости кожи

Существует простой домашний тест, помогающий определить, имеется ли сухость кожи: надавить на кожу пальцами, чтобы остались следы – если они долго не исчезают, проблема сухости существует.

Другие признаки:

• Стянутость. При случайном или преднамеренном натяжении такой кожи появляются видимые трещинки на роговом слое;
• Зуд. Сухость и сопутствуют друг другу, причем одно явление усугубляет другое;
• Незаметные, стертые поры, будто слегка припудренные;
• Раздражение, покраснение;
• вплоть до значительного, когда кожа буквально усеяна чешуйками. Становится наиболее заметной после мыться кожи и последующего ее высыхания.
• При осложнении инфекцией, проникшей через микротрещины: участки воспаления с отечностью.

Лечение сухости кожи и шелушения

Следует понимать, что выяснить причину, а затем назначить лечение должен квалифицированный специалист — врач-дерматолог. Если с безобидной сухостью кожи можно справиться и без медицинской помощи, то в случае заболеваний крема и прочие средства будут просто бесполезны.

Если сухость кожи протекает с осложнениями в виде раздражения и микротрещин, базовая терапия должна включать мази с декспантенолом. Только после снятия раздражения можно переходить на косметические препараты и крема. Должны быть исключены спиртосодержащие косметические средства, агрессивные пилинги, маски-пленки. Нельзя активно вытирать кожу полотенцем после мытья.

Сухость кожи рук

В большинстве случаев причиной данного явления становятся внешние факторы. Если помимо сухости существуют еще и трещины на пальцах, это может указывать на гиповитаминоз, аллергический контактный дерматит, грибковые поражения и пр. (см. ). При мокнущих трещинах между пальцами следует обратиться к врачу – скорее всего, это экзема.

• Защищать руки резиновыми или хлопчатобумажными перчатками при работе с агрессивными составами или на земле, мытье посуды.
• Защищать руки теплыми перчатками или варежками в зимнее время.
• Использовать PH-нейтральные средства для мытья рук и тела.
• Пользоваться солнцезащитным кремом во время загара на солнце.
• Нормализовать рацион питания, обязательно включать растительные и животные масла в меню.

Рецепты народной медицины

• Картофельная маска . Отваренный в мундире картофель почистить и размять, добавить в него ложку теплого молока. В теплом виде наносить маску на кожу рук 2-3 р в день 4-5 дней подряд. Выдерживать до остывания.
• Маска из оливкового масла с лимонным соком . За основу берется крем для рук (1 ч.л.), добавляется 1 ч.л. масла и половина ч.л. лимонного сока. Наносится перед сном, поверх одевают перчатки из ткани. Повторяют еженедельно.
• Медово-глицериновый компресс . Смешать по 1 ч.л. глицерина, жидкого меда, муки и воды и нанести смесь на руки, поверх одев тканевые перчатки. Рекомендуется делать пару раз в день ежедневно, выдерживать 20 мин.
• Сметанный компресс. Около 200 мл сметаны с жирностью от 20 % смешивают с яичным желтком и соком лимона. Чистую марлю вымачивают в этой смеси и прикладывают к рукам, поверх укутав пищевой пленкой и полотенцем. Через 20 мин остатки смывают и одевают тканевые перчатки на руки. Лучше делать перед сном несколько дней подряд.
• Масляная ванночка . Любое растительное масло подогреть до теплого состояния и погрузить в него кисти на 20 мин. Проводить дважды в неделю.

Ранозаживляющие, питательные и смягчающие крема:

Астродерм заживляющий крем на основе Д-пантенола, винилина, аллатоина, витамина Е и экстрактов тысячелистника и календулы. Быстро восстанавливает защитные функции кожи, заживляет трещинки и регенерирует кожу. Цена около 85 руб.	Лекарь с алоэ Заживляющий и устраняющий сухость крем. Экстракт восстанавливает кожу, ускоряет регенерацию, предотвращает трещины и смягчает кожу. 110 руб.	Бархатные ручки Для очень сухой кожи Устраняет раздражение, сухость и шелушение. Состав: масло какао, Д-пантенол, аллатоин, глицерин и масло оливы. 75 руб.	Крем-восстановление для рук Белита Успокаивает, восстанавливает и смягчает кожу благодаря экстрактам липового цвета и облепихи, и зародышей пшеницы, глицерину, витамину Е. Цена около 85 руб.	Масляный крем от Витекс Устраняет сухость и шелушение. Состав: экстракты календулы, ромашки, лопуха, масла косточек абрикоса и масло Ши. 90 руб.

Лечение трещин

• Мазь из меда и живицы . В металлической кастрюле смешать по 10 г живицы и меда, добавить водки 30 мл и пчелиного воска 15 г. Поставить на огонь, постоянно перемешивая, пока смесь не станет однородной. Остудить и поставить в холодильник. Мазь наносят непосредственно на трещину и заклеивают бактерицидным пластырем на 7-8 ч.
• Мазь из календулы . Около 100 мл сухих цветков растения растереть в порошок и перемешать с 200 мл растопленного свиного жира. Довести до однородности на водяной бане, остудить. Применяется аналогично.
• Подорожниковая мазь . Растереть сухую траву в порошок и добавить 9 частей вазелина и 3 капли растительного масла. Применяется аналогично.

• Носить удобную и соразмерную обувь из качественных материалов.
• Раз в неделю аккуратно снимать ороговевший слой кожи при помощи натуральной пемзы или скрабов.
• Регулярно использовать крема для ног.
• Делать контрастные ванночки для ног, улучшающие питание кожи.
• Не ходить босиком по гравию, песку.

Рецепты народной медицины

• Маска из яблок . Зеленое яблоко натереть на мелкой терке, наложить пюре на марлю и в таком виде приложить к ступням, одев поверх носки. Оставить на ночь, а утром смыть и нанести подходящий крем.
• Маска с касторовым маслом . В теплом масле вымочить марлю, приложить ее к ступням и одеть носки. Оставить на ночь, утром остатки масла промокнуть салфеткой.
• Масляные ванночки . Подогреть растительное масло, налить в широкую плоскую посуду и опустить туда ступни. Выдержать 20 минут, после чего постараться втереть остатки масла в кожу. Излишнюю жирность убрать влажными салфетками.

Питательные и смягчающие крема

Крем для ног БАЛЕТ Cодержит экстракты полыни, дуба, конского каштана. Эффективно смягчает и защищает от сухости, заживляет мелкие ранки, стимулирует кровообращение. Цена около 35 руб.	Крем Мгновенный эффект Уменьшает шелушение и раздражение кожи, эффективно питает кожу благодаря витаминам А, Е, D и В5, бальзаму Шостаковского и , зверобоя и шалфея. Цена около 90 руб.	Крем для ног с экстрактами календулы и Белита В активном составе крема провитамин В5, масло мяты и экстракты лекарственных растений. Уменьшает сухость и заживляет микротрещины. Цена около 40 руб.

Из статьи вы узнаете, какие процедуры и продукты способны избавить кожу от чрезмерной сухости. При обезвоживании она начинает шелушиться, становится грубой на ощупь. Это говорит о том, что защитный слой тела перестал нормально функционировать. Такое состояние быстро приводит к преждевременному старению кожи, поэтому нужно поддерживать ее в здоровой форме постоянно. После прочтения статьи вы сможете не только понять причину обезвоживания кожного покрова, но и принять необходимые меры по его восстановлению.

5 способов нормализовать водный баланс

При дефиците натурального увлажняющего фактора (комплекс молекул притягивающих и удерживающих влагу) барьерная функция кожи разрушается. Эпидермис становится сухим и начинает шелушиться.

Чтобы этого не произошло, достаточно соблюдать 5 следующих правил:

1. Обычно кожный покров становится сухим и начинает зудеть после похода в бассейн, причиной тому становится раздражающее действие хлорированной воды. Если у вас слишком сухая кожа, то позаботьтесь, чтобы сразу после выхода из бассейна, вы могли вымыть тело мягким мылом, при этом не нужно использовать никаких мочалок. После вытирания обязательно увлажните кожу глицериновым кремом. Глицерин эффективно удерживает влагу и снимает раздражение.
2. Если причиной сухости становится возраст, время года или окружающая среда, то увлажняющих кремов и лосьонов будет недостаточно для восстановления здорового вида кожи. Здесь нужно помогать изнутри. С этой целью ежедневно принимайте рыбий жир и измельченное льняное семя. Первый компонент отвечает за регенерацию клеток кожи, делает ее гладкой и эластичной, второй - содержит Омега-3 (полиненасыщенная жирная кислота), это вещество тормозит старение кожи.
3. С очень сухим покровом тела поможет справиться косметический вазелин. Средство способно оказывать заживляющее, увлажняющее и смягчающее воздействие. Его можно наносить тонким слоем на самые чувствительные участки тела, например, вокруг глаз.
4. Хорошо увлажнить тело удастся с помощью овсяной муки. Насыпьте ее в полотняный мешочек и опустите в теплую ванну. Принимая ванну, мешочек периодически сжимайте, чтобы из него выделялась растворенная овсяная мука, снимающая зуд, покраснения и воспаления.
5. «Хотите сохранить свой возраст в секрете, позаботьтесь о внешности своих рук». Руки чаще остальных частей тела подвергаются воздействию внешних факторов. Поэтому, собираясь мыть посуду или выполнять другую работу, связанную с использованием чистящих и моющих средств, всегда надевайте мягкие хлопковые перчатки, а поверх них латексные.

Посмотрите видео с советами от специалиста. Как правильно выбрать эффективное средство? Как часто его применять? И как узнать, что обезвоживание кожи не является признаком серьезного заболевания?

Рецепты с эфирными маслами

Эфирные масла способствуют улучшению общего состояния кожи, успокаивают зуд и заживляют микротрещинки, делают увлажняющую процедуру ароматной. Маслянистые вещества, полученные из лимона, герани, нероли, лаванды, ромашки и сандалового дерева успокаивают и питают потрескавшуюся, сухую кожу.

Можжевельниковое, розмариновое, бергамотовое и кедровое масла – снимают зуд, связанный с экземой. Маслянистые вещества, добытые из листьев чайного дерева и гуавы хорошо подходят для кожного покрова, пораженного псориазом.

Важно! Чтобы не сжечь кожу высококонцентрированным эфирным веществом, его разбавляют маслом-носителем (базовым жиром), которое получают из ядер орехов, плодов авокадо, семян конопли и т.д.

Растительный жир, выступающий в качестве основы, транспортирует эфирное вещество в глубокие слои кожного покрова и активирует там его терапевтические действия. Лучше использовать базовые вещества, богатые жирными кислотами и витаминами, которые обладают свойством питать и успокаивать сухую, зудящую кожу, например:

• Масло авокадо. Легко впитывается. Оно богато витаминами F, E и группы B, которые регулируют жировой обмен, замедляют процесс старения клеток и улучшают состав крови.
• Касторовое масло. Содержит рицинолеиновую кислоту, которая способствует заживлению микроскопических повреждений, оказывает смягчающее воздействие, снижает шелушение рогового слоя.
• Масло из ореха макадамии. Богато пальмитолеиновой кислотой, которая содержится в подкожном жире человека. Вещество увлажняет и разглаживает кожный покров.

Обратите внимание! Правильное, а главное, своевременное применение растительных ароматических соединений позволяет сохранять красоту и молодость тела гораздо дольше, чем обычные крема.

Рецепт для лица и шеи от эпидермальных морщин

Ингредиенты:

1. Э. м. (эфирное масло) розового дерева - 1 ч.л.
2. Э. м. розы - 10 кап.
3. Масло шиповника - 1 ст.л.

Как приготовить: Смешайте между собой все растительные жиры (храните в прохладном месте).

Как использовать: На ночь нанесите смесь тонким слоем на лицо (включая зону вокруг глаз) и шею. Применяйте в течение месяца.

Результат: Приготовленная смесь насыщает кожный покров питательными веществами, придает ему мягкость и здоровое сияние.

Очищающий и увлажняющий состав

Ингредиенты:

1. Масло авокадо - 50 мл.
2. Э.м. (эфирное масло) розы - 6 кап.
3. Э.м. герани - 4 кап.

Как приготовить: Смешайте в таре из темного стекла аромамасла, поставьте в прохладное место.

Как использовать: Состав используйте утром после сна и вечером перед сном, для умывания лица и шеи. Процедуру очистки выполняйте ватным диском.

Результат: При регулярном использовании нормализуется влажность кожного покрова. Исчезает ощущение стянутости, пропадает шелушение.

Теплый целебный компресс для лица

Ингредиенты:

1. Дистиллированная вода - 0,5 л.
2. Э.м. (эфирное масло) семян дикой моркови - 1 кап.
3. Э.м. розы - 1 кап.
4. Э.м. неоли - 1 кап.

Как приготовить: Подогрейте воду до комфортного состояния (40-45 градусов), добавьте в нее маслянистые вещества.

Как использовать: Приготовленным составом пропитайте кусок фланелевой ткани. Лягте, наложите компресс на лицо, полежите так 10-15 минут.

Результат: Кожа хорошо увлажняется, насыщается полезными веществами, приобретает здоровый вид.

Важно! При использовании эфирной маски впервые, обратите внимание на то, не вызывает ли ее аромат головокружение или головную боль. Лечение кожи должно быть приятным для всего организма. Только так можно достичь нужного эффекта.

Медикаментозная терапия при обезвоживании

Если приведенные выше советы не помогают решить проблему сухой кожи тела, тогда стоит обратиться к медикаментозным способам лечения (при себорее, экземе, псориазе и др.), которое предусматривает использование кремов и мазей на специальной основе.

Ниже приведены эффективные и недорогие средства:

Крем «Бепантен» для всего тела

Предназначается для лечения кожных патологий у беременных и кормящих женщин, а также у маленьких детей. Средство обладает увлажняющим и восстанавливающим эффектом, способствует снятию раздражений и покраснений.

Активным компонентом препарата является провитамин В5, который проникая в глубокие слои эпидермиса, активизирует там процесс регенерации клеток. Составляющие средства укрепляют барьер покрова, сохраняющий влагу.

«Бепантен» идеально подходит для ежедневного применения, хорошо впитывается и не оставляет жирных следов. В аптеке его можно купить примерно за 350 рублей.

«Либридерм» для лица, шеи и плеч

Средство содержит гиалуроновую кислоту, которая увлажняет внутренний слой эпидермиса, и задерживает влагу в межклеточном пространстве. Librederm подходит для ежедневного использования (утром или вечером), допускается его применение в качестве основы под макияж.

Уже после первого нанесения крема исчезает ощущение стянутости. При регулярном использовании кожа приобретает упругость, становится гладкой и эластичной. В аптеке это средство можно купить примерно за 560 рублей.

Универсальный крем «Дардиа Липо»

Липокрем подходит для чувствительной кожи. В его составе содержатся такие компоненты как мочевина, глицерин и лактат. Именно они обеспечивают крему сильные увлажняющие и питающие свойства. И способствуют нормализации водно-жирового баланса эпителия. Обычно назначается пациентам по завершению лечения дерматозов или аллергии. Стоимость препарата составляет около 300 рублей.

Обратите внимание! Крем «Дардиа Липо» рекомендуется к ежедневному применению при очень сухой и шелушащейся коже, но не предназначен для ухода за нормальным кожным покровом.

Народные средства против сухости

Высушению рогового слоя кожи способствуют такие факторы, как возрастные изменения, недостаток питательных элементов в организме и генетическая предрасположенность к патологии. Природные домашние средства не только обходятся дешевле, но и быстрее приводят кожу в здоровое состояние.

Медовая терапия

Мед считается одним из лучших натуральных увлажнителей. В его составе содержатся антиоксиданты, антимикробные и увлажняющие вещества. Мед помогает удерживать межклеточную влагу, делает кожу мягкой и гладкой.

Быстрый вариант применения:

• Прежде чем принимать ванну или душ, нанесите мед на все тело, оставьте на 5-10 минут. Повторяйте ежедневно, чтобы кожа не нуждалась во влаге.

Медовый рецепт с воском и оливковым маслом

Ингредиенты:

1. Необработанный мед - 1 ст.л.
2. Пчелиный воск - 1 ст.л.
3. Оливковое масло - 1 ст.л.

Как приготовить: Растопите пчелиный воск в маленькой кастрюле на медленном огне, добавьте его и оливковое масло в мед.

Как использовать: Распределите смесь равномерно по всему телу, оставьте на 10 минут. Затем примите душ. Повторяйте ежедневно или через день.

Результат: Через неделю медовой терапии сухость отступает. Кожа приобретает здоровый оттенок, постоянно остается влажной, мягкой и эластичной.

Важно! Мед - аллергенный продукт.

Перед тем как использовать мед для лечения кожи, убедитесь в том, что он не станет причиной покраснения и отечности. Нанесите небольшое количество продукта на запястье, если через 10 минут на нем не возникнет никаких побочных реакций, значит все в порядке, этим средством можно лечиться.

Оливковое (прованское) масло

Оливковое масло является источником антиоксидантов (соединения содержат: витамины, минералы, цветовые пигменты) и здоровых жирных кислот (строительный материал для клеток организма), которые необходимы для нормального функционирования кожи. Средство используют для снятия раздражений, смягчения кожи всего тела. Варианты нанесения:

1. Ежедневно наносите тонким слоем оливковое масло под обычный увлажняющий крем.
2. За 30 минут до принятия душа нанесите немного оливкового масла на руки, ноги и другие места тела с сухой кожей, втирая массажными движениями. После душа воспользуйтесь легким увлажняющим кремом.

Рецепт легкого скраба с прованским маслом

Ингредиенты:

1. Оливковое масло - 2 ст.л.
2. Мелкий коричневый сахар - 4 ст.л.
3. Натуральный мед - 1 ст.л.

Как приготовить: Соедините все компоненты, перемешайте до получения однородного состава.

Как использовать: Легкими круговыми движениями обмажьте скрабом тело, помассируйте проблемные участки в течение нескольких минут. Примите душ, нанесите легкий увлажняющий крем (Aquasourse, «Чистая линия» или Clinique). Применяйте 1-2 раз в неделю.

Результат: Уже после 2-3 процедур кожный покров становится гладким и эластичным, приобретает нормальный уровень влажности и здоровый вид.

Йогурт

Йогурт - отличный увлажняющий продукт, богатый антиоксидантами. Содержащаяся в его составе молочная кислота, позволяет избавить организм от микробов и бактерий, которые могут спровоцировать нарушение водного баланса кожи.

Варианты применения:

• Обмажьте свежим йогуртом руки, лицо или ноги, вотрите, аккуратно массируя. Смойте через 10 минут
• Йогурт обладает мягким отшелушивающим воздействием, поэтому его можно применять ежедневно. Средство эффективно удаляет отслоившиеся частички рогового слоя, придает внешней оболочке тела свежий вид.

Рецепт увлажняющей смеси с йогуртом и папайей

Ингредиенты:

1. Свежий йогурт - 0,5 ст.
2. Пюре папайи - 3 ст.л.
3. Натуральный мед - 1.ч.л.
4. Сок лимона - 2-3 кап.

Как приготовить: Смешайте ингредиенты до получения однородного состава.

Как использовать: Намажьте смесью патологические участки, смойте теплой водой через 10 минут. Процедуру нужно проводить 1 раз в неделю.

Результат: Маска оздоравливает кожу в течение месяца, постепенно восстанавливая функции кожного покрова (регенерация клеток, накопление и хранение питательных веществ в межклеточном пространстве).

Вопрос-ответ

Можно ли вместо увлажняющего крема использовать вокруг глаз косметическое мыло, например, с маслом виноградных косточек?

В составе косметического мыла недостаточно компонентов, которые могли бы удерживать влажность кожи на нужном уровне. В то время как увлажняющий крем, содержащий масло виноградных косточек, способен обеспечить нужный эффект (подтянуть и освежить кожу, избавить от морщин) уже за 1-2 процедуры.

Данную проблему можно решить с помощью аптечных моющих средств, одним из таких является гель для душа «Лостерин».

Почему нельзя использовать увлажняющий крем на водной основе перед выходом на улицу?

В холод молекулы воды замерзают, расширяются, и, таким образом, повреждают эпидермис. Летом, молекулы воды испаряясь, вызывают микроожоги.

Что запомнить:

1. Решить проблему сухости кожного покрова можно с помощью эфирных масел, медикаментозной терапии и народных средств.
2. Планируя использовать мед в оздоровительных целях, обязательно убедитесь, что ваш организм переносит его нормально.
3. Если принято решение лечить кожу медикаментозным способом, то не стоит пренебрегать консультацией у врача.
4. Каждый раз после применения скраба или принятия душа обязательно все тело нужно увлажнять кремом.

Длительность лечения сухости кожи зависит от вызвавшей ее причины, таким образом, оно может быть временным или регулярным.

Сухая кожа тела является довольно неприятной и распространенной проблемой, причиняющей дискомфорт. Сухость кожи может быть врожденным явлением, а может проявляться в течение жизни в следствие воздействия некоторых факторов. Помимо сухости и тусклости на коже тела могут возникать красные шелушащиеся участки, да и в целом она теряет упругость, эластичность, быстро стареет и выглядит довольно неприглядно. К тому же чрезмерно сухая кожа всегда сопровождается сильнейшим зудом. Что же делать при сухой коже тела?

При нормальной коже сальные и потовые железы в ходе взаимодействия формируют на поверхности кожного покрова тоненькую плёночку, которая защищает эпидермис от отрицательных внешних воздействий (перепад температур, чрезмерное и частое пребывание в горячей воде и т.п.). Этот процесс под воздействием некоторых факторов может нарушаться, следствием чего и является обезвоживание, утрата упругости и эластичности, появление сухости кожи.

Сухость кожи (ксероз) в основном является временным явлением и появляется вследствие каких-либо причин, период обострения наблюдается чаще всего зимой. Однако сухая кожа может беспокоить и причинять немало неудобств в течение всей жизни. Эта проблема распространяется на область живота, рук, нижние конечности. Но такое распространение весьма условно.

Изменение образа жизни, питания, уход за кожей с активным применением помогают избавиться от сухости кожных покровов тела.

Причины сухой кожи тела.
В появлении сухости кожи тела, помимо генетического фактора, виновны многие другие, в частности:

• Гормональные сбои.
• Сухой воздух (отопление зимой, кондиционирование летом).
• Горячий душ, горячая ванна иссушают кожу, лишают ее жировой защитной пленки.
• Недостаточное употребление чистой воды приводит к ее дефициту в организме, и, как следствие, к обезвоживанию эпидермиса.
• Климат.
• Не сбалансированное и не здоровое питание, длительные жесткие диеты.
• Вредные привычки (курение, употребление газированных напитков, в том числе сладких, кофе, чая в больших количествах).
• Длительное пребывание на открытом солнце (загар, солярий).
• Заболевания кожи нарушают процесс выработки керамидов, ответственных за водный баланс (псориаз, экзема, кератоз, сахарный диабет, атопический дерматит, ихтиоз, аллергия).
• Генетическая предрасположенность.
• Использование мыла (оно иссушает кожу).
• Слишком частое использование агрессивных косметических средств для очищения и отшелушивания кожи (скрабы), либо полное отсутствие данной процедуры в уходе.
• Нарушение обмена веществ.
• Недостаток витаминов в организме (особенно Е и A), а также гиповитаминоз.
• Длительное лечение антибиотиками (после такой терапии обязательно требуется курс витаминов и лечение желудка, что положительно отразиться на коже).
• Частые стрессы.

В косметологии выделяют два типа сухости кожных покровов:

• Наличие хорошего тонуса, когда кожа обладает чувствительностью по отношению к раздражителям, иногда наблюдается неприятный зуд, при этом кожа не утратила эластичность, гладкая и матовая без глубоких и многочисленных морщин. Часто наблюдается в молодом возрасте, необходим регулярный и тщательный уход, обязательная защита от ультрафиолета.
• Сухая кожа со сниженным тонусом характеризуется очень тонкой кожей вокруг глаз и в зоне носогубной складки, интенсивно формируются морщины. Обычная косметика в уходе бесполезна, требуются более глубокие процедуры.

Определить, какой тип ваш достаточно просто, нужно просто немного надавить подушечками пальцев на кожу. При быстром восстановлении (разглаживается) вам бояться нечего.

Лечение сухости кожи тела.
Если сухая кожа появилась на фоне смены климатической температуры, в результате длительных загаров и пребываний в солярии, сухостью воздуха в помещении, то в таких случаях необходимо ограничить или вовсе прекратить загорать, в квартире, на работе использовать увлажнители воздуха.

Обязательно ежедневное увлажнение кожи тела дважды в день.

Если проблема сухости и зуда кожных покровов возникла на фоне вашего активного похудения или недостаточного питья в течения дня, рекомендуется соблюдать питьевой режим, выпивать не меньше полутора литров чистой питьевой воды в сутки. Помните, жесткие диеты ведут к дефициту белков и микроэлементов в организме, а препараты для похудения выводят из организма уже не лишнюю жидкость. Отсюда кожа теряет тонус, эластичность и упругость, быстрее стареет.

У женщин подобная проблема в период климакса решается назначением гормонозаместительной терапии.

Вообще сухая кожа может возникать в качестве признака очень серьезных заболеваний, поэтому если сухость кожи сопровождается покраснением, зудом, бессонницей, появлением на коже язв или широких участков шелушения, следует не медлить и обратиться к специалисту. Только после полного обследования, анализов специалисты (аллерголог, косметолог и дерматолог) смогут выявить причину сухости эпидермиса и назначить оптимальное лечение.

Важно отказаться от вредных привычек, наладить свой рацион питания, необходимо употреблять больше продуктов, в составе которых много витамина Е (жирная рыба и морепродукты, молочная продукция высокой жирности, орехи, растительные масла, бобовые, шпинат и брокколи).

При данной проблеме рекомендуется отказаться от горячих ванн. Следует отдавать предпочтение теплому душу или ванне и не более пятнадцати минут, во избежание обезжиривания кожного покрова. В качестве гигиенических средств желательно выбирать гели для душа или жидкое мыло на кремовой основе, которые содержат в своем составе много ингредиентов с увлажняющим свойством. Подобными средствами желательно пользоваться не более одного раза в семь дней.

Основные правила ухода за сухой кожей.
Уход за чрезмерно сухой кожей тела должен быть регулярны и включать в себя мягкое отшелушивание (пилинг и скраб не чаще одного раза в неделю) и увлажнение (косметические масла, молочко, лосьон, крем для тела) сразу после гигиенических процедур и на ночь. Кстати, при сухой коже после водных процедур не нужно вытирать ее полотенцем, а лишь слегка промокнуть, чтобы осталось некоторое количество влаги. Желательно после этого нанести на тело косметическое масло, оно прекрасно является сильным увлажнителем и прекрасно удерживает влагу в тканях. А перед сном можно воспользоваться лосьоном с большим содержанием в составе керамидов, фосфолипидов и жирных кислот.

Обязательно в любое время года пользуйтесь защитной косметикой.

Поскольку сухая кожа очень чувствительна на различные раздражители, соответственно, желательно отдавать предпочтение одежде исключительно из натуральных дышащих тканей (кроме шерсти), исключить синтетику, гипюр и т.п. Важно правильно выбирать одежду, соответствующую сезону.

При сильном зуде хорошо помогают холодные компрессы, уменьшают воспаления гидрокортизоновые мази или кремы.

Очень хорошо для кожи увлажняющие маски для тела, которые надо делать дважды в неделю, ванны с травяными отварами. Такие процедуры не только увлажнят, успокоят и очистят кожу, но и будут стимулировать ее регенерацию.

Сухая кожа тела, лечение народными средствами.

Рецепты ванн.
Добавить в ванну с теплой водой отвар льняного семени (пять чайных ложек на литр воды, варить на огне пятнадцать минут, настоять, процедить) и ромашки аптечной (рецепт с оборотной стороны упаковки). Отвары добавить в воду. Продолжительность процедуры должна быть не более пятнадцати минут.

Для восстановления сухой кожи идеально подходит глицериновая ванна. В ванну с теплой водой добавить половину стакана медицинского глицерина в жидком виде (продается в аптеке).

Подогреть литр молока, но не кипятить. На водяной бане развести 200 г меда. Мед и молоко постепенно соединить, ввести в нее две чайные ложки миндального масла и вылить в ванну.

Три столовые ложки овсянки завернуть в марлевый мешочек и завязать. Этот мешочек необходимо закрепить на кране в ванной так, чтобы при открытии вода текла сквозь овсянку. В этой воде принимать ванну пятнадцать минут.

Рецепты пилинга.
Соединить четыре столовые ложки меда (лучше в жидком виде, либо растопить) и столовую ложку соли, в состав добавить столовую ложку любого растительного масла (льняного , оливкового и т.д.) и тщательно размешать. Состав нанести легкими массирующими движениями на кожу тела, выдержав пять минут, смыть.

Смешать по столовой ложке овсяных хлопьев и миндальных орехов, все перемолоть с помощью кофемолки. Далее смесь смешать с двумя столовыми ложками сметаны. После принятия душа нанести смесь на кожу, спустя пять минут смыть. Обсушить кожу полотенцем (слегка) и увлажнить кожу.

Рецепты увлажняющих масок для тела.
После принятия душа или теплой ванны на тело рекомендуется наносить смесь из двух столовых ложек меда (предварительно подогреть на водяной бане) и такого же количества оливкового масла. Смесь выдержать двадцать минут, после чего смыть. Такая маска, помимо питания, выводит токсины.

Соединить стакан минеральной воды с 50 мл молока. Такой смесью необходимо растирать тело на протяжении двадцати минут, потом смыть. Процедура способствует выработке коллагена.

Мякоть одного авокадо измельчить, добавить в нее мякоть измельченного банана. В смесь ввести полстакана сливок, 100 грамм сливочного масла и в конце добавить пару капель масла розы. Все взбить, нанести на тело после принятия ванны и оставить на пятнадцать минут, после чего смыть с применением мочалки. Такая маска не только питает, но и еще эффективно очищает кожу.

Полезно после купания увлажнять кожу натуральными продуктами. К примеру, смочить косметическую салфетку (большую) в молоке (можно использовать сок алоэ, кефир) и нанесите на тело. Длительность процедуры пятнадцать минут.

Для глубокого питания кожи тела рекомендуется маска из масляного раствора витамина Е и воды (витамин можно заменить персиковым, абрикосовым, миндальным маслом , маслом авокадо).

Если все вышеуказанные способы вы перепробовали, а улучшения нет, а, наоборот, состояние ухудшилось, обращайтесь к врачу.

Довольно часто многие представительницы прекрасного пола сталкиваются с проблемой . А ведь так хочется выглядеть красивой, ухоженной и здоровой. Как же избавиться от сухого эпидермиса и каковы причины его возникновения, вы узнаете из этой статьи.

Причины сухой кожи

Чаще всего при сухости эпидермиса можно наблюдать:

• небольшие трещинки на теле;
• отслаивание кожного покрова;
• небольшой зуд, покраснение, раздражение;
• дискомфорт после водных процедур;
• кожа на теле грубая и выглядит как чешуя змеи или дракона.

Если что-то либо из этого присутствует или возникло, то не нужно сразу впадать в панику, все это можно излечить. Но каковы же причины возникновения данных проблем? Это может возникнуть из-за разнообразных заболеваний, неправильного питания, ухода за кожей, но рассмотрим подробнее:

• прежде всего, это может быть наследственная предрасположенность;
• кожные дерматиты, псориаз, ихтиоз;
• аллергия;
• инфекционные болезни и почечная недостаточность;
• болезни пищеварительного тракта;
• нарушенный сон, частые депрессии и стрессы;
• неправильный рацион питания;
• гепатит, цирроз печени, опухоли;
• болезнь крови, диабет;
• пожилой возраст;
• неправильно подобранные средства по уходу за кожей, либо отсутствие ухода;
• пилинг, маски, средства для уборки, мытья посуды, ванны с большим количеством соли;
• и курение;
• чрезмерное злоупотребление , либо солнышком в летний период;
• смена климата, к примеру, поездка на море;
• слишком горячий душ либо ванна;
• обезвоживание, недостаток суточной нормы воды;
• слишком сухой воздух, кондиционеры, батареи;
• гормональные сбои;
• неправильные ;
• недостаток витаминов;
• хлорированная вода в бассейнах, и сауны.

Витамины для сухой кожи

Как выяснилось, одной из причин сухости эпидермиса является недостаток витаминов. Чаще всего это из-за неправильного питания, принятия различных лекарственных средств, особенно гормональных, жесткие , в которых отсутствуют необходимые продукты.

Для начала, лучше пересмотреть свой рацион питания и внести в него необходимые продукты, богатые , С, А и Е. К таким можно отнести: свежие овощи и фрукты, яйца, рыба, молочные и кисломолочные продукты, коричневый рис, фасоль, грецкие орешки. Не стоит пренебрегать чистой водой – не менее пары литров в сутки, ведь от нее также зависит состояние кожи.

В аптеке можно приобрести специальные витаминные комплексы, в которых много различных витаминов и микроэлементов. К таким можно отнести:

• препарат Аевит , в нем присутствуют витамины Е и А;
• аскорбиновая кислота;
• витаминный комплекс Ревивона ;
• Виташарм ;
• мультиминеральная и мультивитаминная добавка от 21 st Century;
• витамины Alive от Nature’s Way;
• Компливит .

Уход за сухой кожей

При уходе за сухим кожным покровом необходимо придерживаться некоторых правил и помнить, что если вы хотите добиться хороших результатов, то нельзя пренебрегать уходом. Для начала необходимо выявить причину, если это воздействие климата, воздуха, солярия или солнышка, то процедуры загара следует сократить, а то и вовсе прекратить. А дома и на работе поставить увлажнители воздуха.

Увлажнять эпидермис необходимо после принятия душа не менее пары раз в день. Тщательно подбирайте средства для увлажнения и питания кожи, главное, чтобы они не содержали спирт и некоторые эфиры, к примеру, мяты или апельсина. Душ или ванны должны быть теплыми, но не горячими и длительность не более четверти часа. В ванны можно добавить отвар и льняного семени, либо половинку бокала медицинского глицерина. Для увлажнения можно добавлять теплое молоко и мед.

Раз в неделю можно применять мягкий пилинг и увлажняющие маски для всего тела. Не стоит применять агрессивные средства для скрабирования , так можно еще сильнее изувечить эпидермис.

• оливковое – многие применяют его в чистом виде, еще из него получится прекрасный крем, нужно лишь смешать желток и немного нагретого масла оливы;
• – можно использовать чистым, нужно лишь подогреть его, либо сделать пилинг из масла и густого меда;
• масло ши ;
• лавандовое;
• масло семян винограда;
• подсолнечное;
• миндальное;
• абрикосовое.

Очень сухая кожа тела - что делать

При очень сухом кожном покрове необходимо соблюдать правильный режим питания, рацион, уход за всей кожей тела, количество выпиваемой воды в сутки. Можно принимать витаминные комплексы, либо ограничиться принятием витамина Е, рыбьего жира и льняного масла. В масле льна довольно много необходимых для человеческого организма витаминов и элементов. Учеными было доказано, что льняное масло в разы превосходит по эффективности рыбий жир.

Избавиться от пагубных привычек курения и алкоголя, уменьшить потребление кофе, особенно с большим количеством сахарного песка, сладкого, выпечки, вредных чипсов, сухариков. Делайте различные косметические процедуры, не забывая об .

Если кожный покров у вас очень сухой и ничего не помогает, то лучшее средство – обратиться к специалисту за консультацией. Он выявит причины, назначит соответствующее лечение, процедуры, препараты, мази и питание.

В статье расскажем о причинах и способах лечения сухой кожи тела. Вы определите, есть ли у вас такая проблема и что делать при явных симптомах. Узнаете о народных средствах и профилактических мерах в лечении заболевания.

Сухость кожи возникает из-за недостатка влаги в верхнем слое кожи, что провоцирует воспаления, трещины, шелушение. Зуд усугубляет проблему, сложно держать себя в руках, когда ее так и хочется почесать.

Симптомы сухости кожи тела

Надавите пальцем на кожу, понаблюдайте за реакцией. Если след от нажатия остается некоторое время, значит, кожа сухая и требует ухода.

Признаки сухости кожного покрова:

• Ощущение стянутости после водных процедур.
• Маленькие трещинки.
• Зуд, покраснение.
• Незаметные поры.
• Кожа грубая, неэластичная.

Причины сухости кожи

На состояние кожи влияет окружающая среда, образ жизни, питание, перенесенные или хронические заболевания. Сухость провоцируют:

• Нарушения обменных процессов в организме.
• Авитаминоз (недостаток витаминов).
• Аллергическая реакция.
• Инфекции.
• Кожные заболевания.
• Почечная недостаточность.
• Аномальное ороговение кожи.
• Болезни ЖКТ (пищеварительной системы).

Состояние кожи нормализуется само собой, как только человек вылечится от заболевания.

Причины проблем с кожей тела и лица

• Наследственность.
• Пересушенный воздух.
• Жесткая горячая вода.
• Обезвоживание организма.
• Длительное нахождение на солнце или на морозе.
• Неподходящие косметические средства.
• Питание и вредные привычки.
• Перемена климата.
• Старение.

Лечение народными средствами

Для лечения сухой кожи необязательно прибегать к дорогостоящим процедурам. Существуют народные методы, которые устраняют сухость и другие неприятные симптомы.

Что делать с проблемной кожей

Начните с малого, пересмотрите образ жизни, внесите изменение в рацион, исключите вредные привычки.

Правильное питание

Недостаток витаминов и минералов в организме провоцирует развитие заболеваний, ухудшение состояния кожных покровов, ломкость ногтей и прочие проблемы.

Нехватка витамина В, очищающий организм от шлаков и токсинов, негативно отражается на внешности. В больших количествах он содержится в: яйцах, зелени, коричневом рисе, свежей рыбе, молочных продуктах, фруктах и овощах.

Витамины Е и А – помощники в выработке сальных желез и выделении секреции. Для пополнения организма этими витаминами, ешьте морковь, яблоки, абрикосы, томаты, болгарский перец, молочные продукты.

Причиной сухости и зуда кожи является злоупотребление сладостями.

Вода насыщает клетки кислородом, недостаток жидкости влияет, в первую очередь, на внешность. Выпивайте достаточное, для своего организма, количество воды в день.

Увлажняющая маска для тела

Ингредиенты:

• творог – 25 г;
• сметана – 1 столовая ложка;
• сливки – 2 чайные ложки;
• молоко – 2 чайные ложки.

Как приготовить: Перемешайте продукты до однородности.

Как использовать: Нанесите увлажняющее средство на 15 минут. Смойте теплой водой.

Результат: Маска увлажняет эпидермис.

Увлажняющая маска для лица

Ингредиенты:

• творог (5-9% жирности) – 25 г;
• мед – 1 столовая ложка.

Как приготовить: Подогрейте мед на водяной бане, соедините с творогом. Перемешайте ингредиенты.

Как использовать: Нанесите маску на предварительно очищенное лицо на 10 минут. Смойте водой.

Результат: Маска устраняет сухость лица благодаря увлажняющим и питательным свойствам. Мед восстанавливает эпидермис. Творог заживляет мелкие трещины. Средство насыщает кожу витаминами, что положительно отражается на цвете лица.

Увлажнение кокосовым маслом

Кокосовое масло справляется с такими проблемными участками, как локти и колени. Огрубевшие участки выглядят не эстетично, поэтому бороться с ними нужно любыми способами.

Нанесите кокосовое масло легкими массирующими движениями на проблемные зоны. Подождите пока впитается.

Маска для лица

Ингредиенты:

• морковь – 1 штука;
• сметана – 2 столовых ложки.

Как приготовить: Очистите морковь среднего размера, натрите на терке. Смешайте со сметаной. Перемешайте до однородного состояния.

Как использовать: Время воздействия 15 минут. Умойтесь и смажьте лицо увлажняющим кремом.

Результат: Морковь – природный увлажнитель, а кисломолочный продукт насыщает коллагеном, который питает, увлажняет и слегка отбеливает.

Сухость кожи рук

Наши руки не для скуки, а поэтому кожа на них наиболее подвержена негативному влиянию окружающей среды. В результате, появляется сухость, шершавость, шелушение или стянутость.

Пользуйтесь мягким туалетным мылом.

Мытье рук является настоящим испытанием для кожи. На эпидермисе рук нет сальных желез, выделяющих секрецию, тем самым защищающих от преждевременного старения. Используйте защитный или питательный крем.

Делайте работу по дому в перчатках. Об этом знают все женщины, но почему-то игнорируют правило, о чем в результате жалеют.

Зимой носите перчатки, защищающие руки от мороза и обветривания.

Профилактика

• После ванны или душа используйте увлажняющие лосьоны.
• Жесткие скрабирующие средства замените легким пилингом.
• Носите вещи из натуральных материалов, пропускающие воздух.
• Принимайте смягчающие ванны, с добавлением трав, меда, молока.
• Следите за питанием: контролируйте потребление сладкой и жирной пищи.
• Следите за привычками: контролируйте количество выпитого алкоголя и откажитесь от сигарет.