Можно ли кормящей маме ходить в солярий. Можно ли ходить в солярий кормящей маме

18.08.2019

Рождение ребенка для современных женщин не является чем-то неординарным, поэтому они довольно быстро начинают задумываться о восстановлении красоты лица и тела. Остро встает вопрос о приобретении равномерного загара. И если жители морского побережья могут воспользоваться для этого природными силами, то все остальные дамы могут рассчитывать только на солярий.

Польза и вред искусственного загара обсуждается врачами и учеными уже много лет, мнения расходятся даже в отношении здоровых людей. Родовой процесс требует достаточно длительной реабилитации, поэтому вопрос о посещении солярия нужно решать в индивидуальном порядке и только с врачом.

Читайте в этой статье

Плюсы загара для организма

Загар для организма все-таки имеется некоторую пользу. Врачам известно два факта, которые вряд ли кто-то сможет оспорить:

Под воздействием ультрафиолетовых лучей в организме усиленно вырабатывается витамин D. Он необходим для мамы в период восстановления после родов и малышу для нормального развития опорно-двигательного аппарата. К ребенку витамин поступит с грудным молоком.
Во время загара вырабатываются «гормоны счастья», называемые в медицине эндорфинами. Особенно важен этот момент в зимнее и осенне время, когда люди и так страдают от постоянной пасмурной погоды, серости и холодов.

Можно ли в солярий после родов

На этот вопрос точный ответ даст только врач-гинеколог. Дело в том, что родовой процесс проходит в каждом случае по-разному: женщина может потерять много крови, ей могут наложить , возможно развитие сильнейшего воспалительного процесса и так далее. Естественно, любое осложнение во время родов или в восстановительном периоде является противопоказанием посещения солярия.

Если же роды были неосложненные, и организм женщины прекрасно справляется с нагрузкой во время восстановления, то врач не будет препятствовать рассматриваемому «мероприятию».

Особенное внимание уделяется тому, какие лекарственные препараты женщина принимает, речь идет конкретно о методах контрацепции. Если предпочтение отдано пероральным гормональным средствам, то посещение солярия будет под вопросом. Эти препараты повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, поэтому нужно будет либо защищать кожные покровы от этого, либо отказаться от процедур.

Когда можно после родов ходить в солярий

Специалисты не рекомендуют отправляться в солярий ранее, чем через 6 недель после родов. Оптимальным временем станет 9 — 10 неделя после рождения малыша. И эти временные рамки подходят только тем женщинам, у которых роды были естественные и без осложнений.

Даже если никаких проблем со здоровьем после родов не возникло, перед рассматриваемой процедурой стоит обратиться за консультацией к гинекологу, маммологу и дерматологу. Они могут выявить неявные противопоказания.

Правила выбора и поведения в солярии

После родов не стоит отправляться в первый попавшийся салон красоты для получения загара. В первую очередь нужно сделать правильный выбор учреждения, которое оказывает подобные услуги. На что стоит обратить внимание:

имеются ли сертификаты и разрешения на ведение подобной деятельности – это поможет обезопасить себя от слишком агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей в случае, например, некачественного оборудования;
насколько соблюдаются санитарно-гигиенические нормы в кабинках для загара – инфицироваться в них легко, а это нежелательно для кормящей мамы.

Что касается правил посещения солярия, то они следующие:

При получении загара следует прикрывать грудь. Она слишком чувствительна к ультрафиолетовым лучам, в ней могут произойти необратимые изменения.
Если женщина кормит ребенка грудью, то на соски нужно наносить специальный защитный крем. Выбирать его следует только после консультации с педиатром, так как большинство косметических средств способны вызвать мощную аллергическую реакцию у младенца.
При наличии на теле крупных родинок нужно пользоваться специальными наклейками, прикрывая их от ультрафиолета, поскольку он усиливает пигментацию, и родинка может в разы увеличиться в размерах.

Во время посещения солярия организм женщины теряет слишком много влаги. Это негативно сказывается на количестве и качестве грудного молока, поэтому молодая мама должна решить проблему.

Оптимальный вариант – употребление воды в больших количествах в дни посещения солярия, не менее 2 литров в сутки.

Смотрите на видео о правилах загара в солярии:

Положительные и отрицательные действия солярия на тело

Если солярий посещает здоровая женщина (даже после родов), то на ее тело будет оказано исключительно положительное воздействие:

и акне станут менее заметны;
жирная кожа лица сменит свою классификацию и станет более сухой;
организм начнет активно вырабатывать витамин D, который необходим для сохранения красоты волос, ногтей и здоровья костей;
увеличится количество серотонина и эндофринов – хорошее настроение и стабильно устойчивый психоэмоциональный фон гарантированы.

К сожалению, солярий может нанести и достаточно серьезный вред организму:

при чрезмерном увлечении рассматриваемой процедурой гораздо раньше начинаются возрастные изменения кожи, она становится сухой и истонченной;
при слишком большом количестве родинок и обширных пигментных пятнах солярий может стать провокатором перерождения здоровых клеток в злокачественные;
если имеется обострение любого хронического заболевания (даже несвязанного с репродуктивной системой), то ультрафиолетовые лучи усугубят ситуацию, ухудшат состояние здоровья;
без надлежащей защиты молочные железы под воздействием ультрафиолета могут снизить количество вырабатываемого молока (важно для кормящей женщины).

Целесообразность посещения солярия после родов должен определять врач.

Молодой маме нужно сначала посетить гинеколога, затем обратиться к терапевту (он направит к маммологу и эндокринологу при необходимости) и к педиатру при условии грудного вскармливания младенца.

Только после разрешения от всех этих специалистов можно начинать проведение процедуры. Если соблюдать все правила и рекомендации, то загар украсит тело мамочки и вернет ей уверенность в своей неотразимости.

Есть ли польза от солярия при ГВ

Специалисты утверждают, что ультрафиолетовые излучения не влияют на здоровье женщины в период грудного вскармливания и никак не отражаются на малыше . Строгих запретов на приобретение бронзового цвета кожи искусственным путем нет.

Кроме того от посещения солярия есть и положительные моменты:

Загорая в солярии, женщина получает витамин Д, способствующий быстрому усваиванию кальция. Как известно, при ГВ организм матери большую часть полезных веществ отдает ребенку. В результате зубы портятся, ногти и волосы становятся ломкими и тонкими, болят кости. Полежав под искусственным солнцем, мамочка восполнит дефицит недостающего микроэлемента.
Расслабившись под спокойную музыку, получая загар, женщина чувствует радость. В нейронах мозга активно вырабатываются эндорфины – «гормоны счастья». А они стимулируют приток молока. Кроме этого отличное настроение передастся и малышу, который связан с мамой незримыми крепкими узами.
Загар в солярии способствует получению ребенком витамина Д, которого так не хватает в холодный период. Значит, угроза заболеть рахитом у младенца сводится к минимуму.
Получая витамин Д, женщина укрепляет иммунитет и повышает способность организма противостоять вирусным инфекциям.

Какой вред может нанести искусственный загар

Перед записью в салон, следует узнать о недостатках процедуры. Ультрафиолетовые лучи ламп проникают в кожу намного глубже, чем солнечные. Это ведет к обезвоживанию, потере фибриллярного белка коллагена и составляющего основу молодой кожи белка эластина. Кожа мамочки в период лактации быстрее потеряет упругость и начнет стареть. Кроме этого существенно возрастает риск онкологии .

Женщинам, практикующим ГВ, следует учесть, что беременность и лактация изменили их гормональный фон. Излучение ламп может спровоцировать возникновение пигментных пятен, веснушек, родинок. Воздействие искусственного солнца на гормоны роста даст толчок к увеличению уже имеющихся кожных дефектов.

При лактации запрещено ходить в солярий женщинам, у которых отмечается:

мастопатия – недуг, затрудняющий грудное вскармливание. Неблагоприятное влияние аппарата может усилить болезнь и привести к серьезным последствиям;
воспаления, из-за неправильного при грудном вскармливании. Это сверхчувствительная зона, на которую повреждающе действуют любые ультрафиолетовые излучения;
боли неизвестной природы, особенно в зоне молочных желез или внизу живота. Нагружать организм ультрафиолетом, имея проблемы со здоровьем и симптомы неизвестного заболевания, крайне опасно.

К общим противопоказаниям посещения солярия относят:

большое количество родинок, веснушек на теле;
нарушения щитовидки;
гинекологические болезни;
нервные расстройства;
почечные заболевания;
кожные проблемы (дерматит, псориаз, экзема и пр.);
прием некоторых медикаментов (гормоны, антидепрессанты, диуретики, сосудорасширяющие средства, противгипертензивные лекарства).

Чтобы не возникло проблем, кормящей мамочке лучше проконсультироваться у врача. Имея хоть одно противопоказание, следует воздержаться от такого рода загара. Иначе недуг может обостриться, и дать серьезные осложнения, что может грозить не только грудному вскармливанию, но и жизни женщины.

Почему нужно проверять лампы в солярии и как

Выбирая салон, нужно удостовериться, что заведение отвечает всем нормам безопасности. Обращать внимание нужно не на доброжелательную обстановку и стоимость услуги, а на дезинфекцию кабинки и состояние используемых ламп в солярии. Качественными считаются лампы Эрголайн, Мегасан, UWE .

Специалисты разделяют ламповые излучения на 3 вида:

Слабое А.
Среднее В.
Жесткое С.

Последний тип лучей считается самым опасным, так как в естественной среде людей от него защищает слой атмосферы. В соляриях используют лампы с А-излучением и в маленьком проценте с В-лучами.

Лампы имеют свой ресурс (от 500 до 1200 часов работы). Когда срок действия истечет, их должны утилизировать. Но так как обычному клиенту сложно вычислить продолжительность работы лампы, недобросовестные работники стараются не проводить замену в срок, продлевая службу дорогих приборов. Это отрицательно сказывается на здоровье человека. Тем более, если речь идет о мамочке, от здоровья которой зависит жизнь малыша, находящегося на грудном вскармливании.

Придя на сеанс, не нужно стесняться выяснять, когда заменялись приборы. В хороших салонах эту информацию предоставят безоговорочно. Клиентке должны показать сертифицированный документ с датой замены и рекомендуемым сроком годности. В общей сложности лампы в солярии должны менять раз в 3-4 месяца.

Нужно смотреть на год изготовления фильтров, служащих для ламп. Срок их эксплуатации составляет 5 лет. Постепенно специальные стекла начинают мутнеть и не пропускать ультрафиолетовые лучи.

Система вентиляции также недолговечна, и требует периодической замены. Отсюда следует вывод, что если выбор стоит между старым и новым солярием, предпочтение нужно отдать последнему, где вентиляционная система еще не износилась. В некоторых соляриях устанавливают добавочные лицевые лампы. Избыточное их количество превышает допустимую дозу излучения, поэтому в таком заведении загорать не стоит.

Меры предосторожности для кормящих мам

Дабы получить массу удовольствия от солярия, предать своей коже здоровый красивый оттенок, кормящей маме необходимо соблюдать некоторые правила предосторожности:

Нельзя загорать под искусственными солнечными лучами голышом. Грудь и зону бикини нужно прикрывать, так как ультрафиолет на этих участках может дать толчок к развитию тяжелых болезней. Особенно нуждаются в защите соски. Излучение вызывает неконтролируемое деление клеток, повышая риск онкологии.
Если на теле имеется несколько родинок, их нужно заклеивать специальными наклейками.
Женщинам, в период ГВ, прийти солярий разрешается не раньше чем через 3-4 месяца после родов. Длительность нахождения под лампами должна быть не более 5 минут, даже если до беременности сеансы продолжались дольше. Здесь важно соблюдение чувства меры.
Перед сеансом на кожу необходимо нанести гипоалергенный крем, защищающий кожные покровы от повреждающих ультрафиолетовых лучей. После сеанса его нужно тщательно смыть, уделив внимание груди. Крем не должен попасть в молоко, а затем и к малышу.
Во время процедуры из материнского организма испаряется много жидкости, необходимой для выработки молока. Избежать уменьшения лактации позволит бутылочка кипяченой воды, которую следует выпить сразу по окончании сеанса .

Помимо этого нужно убедиться, что после каждого посетителя кабинка тщательно убирается и дезинфицируется. У кормящих мам значительно возрастает риск попадания инфекций через молочные железы.

Как известно, в солярии используются лучи, которые практически не отличаются от солнечных. Их воздействие на нашу кожу приводит к выработке специального пигмента, который и придает ей такой желанный золотистый оттенок. Стоит ли посещать солярий при грудном вскармливании?

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно, в первую очередь, понять принцип работы солярия. Дело в том, что существует три вида лучей - А, В, С. Из них С - наиболее опасный. Процентное соот

ношение остальных двух видов характеризует просто разные способы излучения - мягкое и жесткое. При жестком излучении загорать можно только под контролем специалистов, при этом будет лучше, если кормящие мамы вообще откажутся от него. Опасность таят в себе и Если у них истек срок годности, пользоваться ими нельзя. Осторожно надо относиться и к новым лампам. Желательно, пока они новые, сократить время сеанса. Эти правила относятся ко всем любителям данного вида загара в общем, и к тем, кто решил посетить солярий при грудном вскармливании в частности. Последним надо быть особенно осторожными в силу определенных обстоятельств.

Солярий при грудном вскармливании

Попробуем подробно разобраться с этим вопросом. Все специалисты утверждают, что на выработку молока ультрафиолет не влияет никаким образом. Но тут есть один нюанс. Всем известно, что во время сеанса в солярии из организма уходит много жидкости, а это как раз может уменьшить количество молока у молодой мамы. Поэтому, если вы все-таки выбираете солярий при грудном вскармливании, обязательно возместите потерянную жидкость. Пейте соки, минеральную воду - все это восстановит Кроме этого, не следует забывать, что во время лактации активизируется секреция Невозможно предугадать, как отреагируют растущие клетки на ультрафиолет. Если все закончится появлением новых родинок или увеличением в размерах старых, то это не беда. Но надо быть готовым ко всему. Давно известно, что могут спровоцировать рост опухолей: как доброкачественных, так и злокачественных. Поэтому отнестись к искусственному загару надо со всей осторожностью.

Автозагар и грудное вскармливание

Кроме посещения солярия, загар можно получить и с помощью специальных кремов, которые называются автозагаром. Специалисты утверждают, что область воздействия крема ограничивается

Верхними, мертвыми, слоями кожи, поэтому его применение не может нанести вред. Но все-таки, во избежание случайностей, лучше не наносить автозагар на область груди. И еще: прежде чем использовать крем, необходимо пройти тест на аллергическую реакцию, так как гормональный фон в этот период подвержен изменениям. В то же время, если крем довольно безопасен, то автозагар в форме спрея использовать ни в коем случае нельзя. Потому что всегда есть вероятность попадания его частичек внутрь во время вдыхания. Как на это отреагирует ребенок - неизвестно.

Вообще, никто из врачей не утверждает, что искусственный загар вреден при грудном вскармливании, но определенные меры предосторожности не помешают.

Каждую женщину беспокоит вопрос ее внешности, особенно это актуально после рождения ребенка. Теперь период вынашивания ребенка позади и молодой мамочке можно позаботиться о своей внешности. Загар под искусственным солнцем или посещение солярия – это процедура, от которой женская кожа приобретает бронзовый загар, скрывая тем самым незначительные недостатки. Но можно ли посещать солярий кормящей маме, как это отразится на процессе лактации и есть ли польза от посещения таких заведений? Все эти вопросы рассмотрим в данном материале и выясним, можно ли мамам во время кормления грудью посещать солярий.

Солярий - это специальная машина, в которой осуществляется искусственный загар. Такие устройства пользуются популярностью среди женщин в зимнее время. В солярии вырабатываются специальные ультрафиолетовые лучи, которые по свойствам идентичны солнечным. Когда ультрафиолетовый свет попадает на кожу, то вырабатывается защитный слой, который называется меланин. В результате его выработки цвет кожи окрашивается в золотистый цвет, после чего женщина получает приятный загар без вреда для своего здоровья.

В соляриях существует два вида излучений - А и В. Второй наиболее щадящий и мягкий вид излучения, который содержит 1% солнечных лучей. Излучение типа А является более жестким и содержит 2,5-3% солнечных лучей. Посещение солярия обязательно осуществляется под присмотром специалиста. Но можно ли ходить в солярий кормящей маме и сколько ей можно там пребывать, рассмотрим подробнее.

Солярий и грудное кормление

До сих пор врачи не пришли к единому мнению о том, можно ли посещать солярий во время ГВ. Запретов по посещению солярия при грудном вскармливании нет, но есть правила и рекомендации, о которых расскажем позже.

Ультрафиолетовое излучение не оказывает негативного влияния на здоровье матери, а также не способно никак повлиять на процесс лактации. Это теоретически доказано, но только прежде, чем приступить к процедуре загорания, необходимо учесть и то, что любая неисправность оборудования может повлечь за собой негативные последствия. К примеру, лампы ультрафиолетового света подлежат замене каждую 1000 часов. Если же загорать на оборудовании, в которых не заменены лампы, то излучение будет опасным для женщины и ее ребенка. Поэтому перед процедурой необходимо удостовериться в должном обслуживании оборудования.

Во время процедуры загара происходит испарение жидкости из организма кормящей мамы, а это негативно отразится на выработке молока, если не восполнять водный баланс. Поэтому отправляясь в солярий необходимо иметь с собой бутылочку воды без газов, которую нужно выпить сразу после завершения сеанса.

Если у женщины имеются родинки, то воздействие ультрафиолета на них приводит к увеличению, а также появлению новых. Не исключается образования пигментных пятен, что также нехорошо скажется на красоте и здоровье женщины при грудном вскармливании. Поэтому при первых признаках следует немедленно обратиться к врачу и сообщить о своей проблеме.

Польза

Есть ли какая польза оттого, что женщина будет посещать солярий при грудном вскармливании? Польза от этого действительно есть.

Во время загара под искусственным излучением организм женщины получает витамин Д, который способствует улучшению усвоения кальция. Этот витамин идет на пользу не только маме, но и ребенку вместе с грудным молоком.
Искусственный загар способствует стимулированию образования эндорфинов, которые известны больше как «гормоны счастья». Эти гормоны положительно отражаются на здоровье мамы и грудного ребеночка.
Если кормящая мама будет загорать в солярии в зимние и осенние периоды года, то грудной ребенок не будет иметь проблем с недостатком витамина Д3, а, значит, риск заболевания рахитом будет равен нулю.

Правила и предостережения

Делая вывод из всего вышесказанного, можно заметить, что загорать маме в период грудного кормления можно, но при этом нужно соблюдать меры предосторожности:

Запрещается загорать в солярии без нижнего белья. Грудь и зона бикини обязательно должны быть закрыты бельем, так как влияние ультрафиолета может спровоцировать в этих зонах развитие заболевания кожи. Соски также следует закрывать от лучей ультрафиолета, так как излучение способствует делению клеток, вызывая риск развития рака груди.
Родинки на теле необходимо закрывать с помощью специальных наклеек. Если же родинок очень много, то лучше вовсе отказаться от такого рода загара. Ультрафиолетовые лучи стимулируют к развитию и появлению новых родинок. В заведении должны продаваться специальные наклейки, а если такой услуги в солярии не предусмотрено, то лучше поискать что-либо другое.
Очень важно знать чувство меры. Запрещается находиться под ультрафиолетовым излучением кормящим матерям более 5 минут. Даже если ранее вы уже проводили время в солярии более 5 минут, то при грудном кормлении необходимо контролировать продолжительность.
Рекомендуется перед процедурой нанести на кожу специальный крем, который способен защитить от негативных лучей ультрафиолета.

Кроме этого, убедитесь перед сеансом в том, что после каждого клиента в солярии проводится уборка и очистка оборудования. Ведь не исключается попадание инфекции в организм кормящей мамы посредством молочных желез.

Если вы решили посетить солярий, то необходимо соблюдать все правила, так как жизнь вашего ребенка зависит напрямую от вашего образа жизни.

Противопоказания

Кроме соблюдения правил, имеются и некоторые противопоказания, посредством которых запрещено вовсе посещать солярии матерям, находящихся на грудном вскармливании:

если у женщины имеется много родинок или родимые пятна
при наличии заболеваний щитовидной железы
гинекологические заболевания и проблемы с молочными железами
наличие бронхиальной астмы
расстройства ЦНС
туберкулез и заболевания почек

При наличии этих заболеваний женщинам запрещается посещать солярии, в противном случае, возможно обострение недугов. Запрещено загорать и если осуществляется прием гормональных препаратов, таблеток от зачатия и средств для снижения давления. Перед тем как совершить поход в солярий, рекомендуется навестить врача и получить дополнительные рекомендации.

Подводя итог, следует заметить, что искусственный загар не вреден во время ГВ и даже, наоборот, полезен, но только при правильном подходе к этому вопросу.

После рождения малыша, любая женщина мечтает приблизить тот момент, когда она сможет вернуть свою былую форму и красоту. Ровный, бронзовый загар, маленькая изюминка, которая не утратит своей актуальности никогда. Достаточно сходить в салон красоты, чтобы предать своей коже неповторимый оттенок солнечного загара. Солярий – это маленькая хитрость в мире красоты, которой с радостью пользуются все модницы.

Может ли посещение солярия после родов быть вредным?

Посещая студию загара, девушки часто задаются вопросом, а может ли совершенно безвредная на первый взгляд процедура негативно сказаться на здоровье? Особенно этот вопрос интересует молодых мамочек, ведь вовремя беременности и во время грудного вскармливания, организм претерпевает большое количество изменений. Все то, что было безобидным до момента беременности, может негативно сказаться после родов. Навредит ли солярий маме при грудном вскармливании?

Отвечая на вопрос, способен ли солярий при грудном вскармливании нанести вред, нужно разобраться в принципе его работы. Кабинка для загара состоит из большого количества ламп, излучающих искусственные лучи. Попадая на кожу, они стимулируют выработку меланина, который предает коже нежно бронзовый цвет. Искусственное излучение солярия не сильно отличается от солнечного, а может даже лучше. В момент активности солнца, мы не можем контролировать силу его излучения. А вот в солярии вам точно смогут сказать, какой уровень излучения вы получите, за одну процедуру.

Но есть небольшой нюанс, который может навредить. У кабинки солярия, а точнее у ламп находящихся в них, есть определенный срок службы. Считается, что одна лампа должна работать до 1000 часов, после чего должна происходить их замена. Некоторые владельцы студий загара игнорируют данный факт, а зря. Лучи вырабатываемые лампами после срока их службы, могут негативно сказаться на коже, за счет увеличения агрессивности излучения. Все это может вызвать кожные ожоги и спровоцировать необратимые изменения в организме, а в частности в молочной железе. Ведь в послеродовой период организм мамы и ее грудь более уязвимы, чем в повседневной жизни.

Также не стоит забывать, что в момент процедуры происходит большое испарение влаги, это большой минус при кормлении грудью. Ведь для хорошей выработки молока, организм должен получать необходимую ему влагу. Консультанты по грудному вскармливанию утверждают, что суточная норма воды, необходимая для нормальной выработки молока, от 2 до 3 литров в сутки. Соответственно, после посещения солярия, уровень влажности уменьшается в разы. Частые скачки повышения и падения влажности организма, могут спровоцировать остановку лактации.

Полезные свойства солярия!

Несмотря на имеющиеся негативные факты, нельзя не сказать и про пользу этой косметической процедуры. Как мы уже говорили, солярий это искусственно созданный аналог солнца, вырабатывающий излучения для загара. А солнечные лучи обладают рядом преимуществ, которые благотворно влияют на здоровье. Особенно благоприятно это воздействие будет в послеродовом периоде, когда организм девушки претерпевает большие нагрузки.

Самый главный плюс, который мы получаем от лучей солнца или солярия, это выработка витамина D. Именно это витамин играет одну из важных ролей в нашем организме, в период грудного вскармливания.

Полезные свойства витамина D:

способствует улучшению усвоения кальция, магния и витамина А;
в сочетании с витамином С, является хорошим средством в борьбе с вирусными заболеваниями;
снижает риск возникновения новообразований;
обладает хорошим воздействием на нервную систему;
способствует выведению из организма токсинов.

Не стоит оставлять без внимания и тот факт, что ультрафиолетовое излучение способствует выработке гормона эндорфина. Многие знают, что именно он является гормоном счастья. Положительные эмоции и хорошее настроение, это то, чего не хватает матери. Ведь после рождения малыша ее жизнь начинает подстраиваться под него.

Недосып, частые ночные кормления и работа по дому, негативно сказываются на эмоциональном состоянии. Все это может поспособствовать развитию послеродовой депрессии, а это в свою очередь вызвать лактационный криз.

Для того чтобы этого не произошло, молодой маме нужно чаще испытывать положительные эмоции, чтобы эндорфин оставался на уровне, способствующим противостоянию депрессивного состояния. Именно солярий при грудном кормлении будет хорошим помощником в данном случае.

Правила посещения солярия

Как же понять, можно ли кормящей маме ходить в солярий или необходимо дождаться прекращения лактации? Ведь зная об имеющихся плюсах и минусах, сложно сделать выбор.

После родов, посещение солярия при гв возможно, но при соблюдении ряда правил. Ведь именно они помогут вам избежать негативных последствий от этой процедуры.

Нанесение защитного крема

На теле человека очень часто встречаются образования в виде родинок. Главной их особенностью является способность перерождения из доброкачественных в злокачественные. Главными факторами, влияющими на это, являются гормональное колебание и ультрафиолетовое излучение. Загорать в солярии без защитных средств опасно. Именно солнцезащитный крем поможет уберечь вашу кожу и родинки, от таких негативных воздействий.

Питьевой режим

Перед началом процедуры, необходимо выпивать около 500 мл чистой воды, чтобы пополнить водный баланс организма. Это поможет снизить риск испарения влаги, который негативно скажется на грудном вскармливании. После загара, нужно выпить около 300 мл воды, для того чтобы восполнить запасы водного баланса. Необходимо знать, что для этого нужно использовать только воду. Соки, чай или кофе, не способны полноценно обеспечить организм влагой.

Защита груди

Посещая солярий всем кормящим мамам, необходимо бережно относиться груди. Это довольно нежная и уязвимая часть тела нуждается в дополнительной защите, не стоит проводить процедуру, оголяя грудь. В качестве защиты может использовать верхнюю часть купальника или легкий кружевной бюстгальтер.

Уменьшение времени

Минимизировать время пребывания в солярии. Если до родов вы предпочитали посещать его каждый день, проводя в нем по 7 – 9 минут, то сейчас вам необходимо уменьшить время пребывания. Сократив его на 4 – 6 минуты, с периодичностью раз в два дня.

После загара, необходимо нанести увлажняющий и питательный крем, чтобы восполнить водный баланс кожи.

Противопоказания для посещения солярия

Несмотря на имеющиеся правила, которые снижают риски развития негативного влияния, есть категория лиц, которым солярий противопоказан при грудном вскармливании.

Солярий противопоказан кормящим мамам имеющим:

доброкачественные образования в молочной железе (мастопатия);
гинекологические заболевания или послеродовые осложнения;
трещины на сосках, возникшие во время кормления грудью;
кожные заболевания;
нарушение работы сердечно сосудистой системы;
большое количество родинок;
после кесарева сечения.

Ультрафиолетовое излучение может вызвать ряд осложнений, которые способны усугубить течение заболеваний. Для того чтобы определиться, можно ли вам идти в солярий, необходимо проконсультироваться с врачом.

Подводя итоги

Подводя итого и пользе и вреде солярия в период грудного вскармливания, необходимо отметить несколько важных моментов.

Выбирая студию красоты, нужно узнать о ней немного информации, как долго используются лампы в кабинках, как часто их меняют. Ведь лампа, работающая больше 1000 часов, может негативно сказаться на здоровье человека и нанести необратимый вред. Сделать это можно расспросив работающий персонал или потребовав документы, регламентирующие эксплуатацию оборудования.

Уточните у администратора, какой уровень ультрафиолетового излучения вырабатывает солярий. Это поможет вам правильно подобрать солнцезащитный крем, с нужным вам уровнем защиты. При посещении солярия во время кормления грудью, выбирая между привычным кремом для загара или против, нужно сделать выбор в пользу защиты, хотя бы на период грудного вскармливая.

Не стоит пренебрегать и дополнительными мерами защиты, намного лучше будет, если вы посетите солярий в купальнике, чем без него. Ведь молочные железы в период грудного вскармливания наиболее уязвимы, чем в повседневной жизни. Ненадлежащая их защита, может спровоцировать серьезные заболевания груди.

После рождения малыша, женщина может не отказываться от привычного образа жизни и с легкостью посещать солярий при ее грудном вскармливании. Просто необходимо соблюдать ряд несложных правил, которые помогут снизить имеющиеся риски развития патологических изменений в организме.