Бывший муж настраивает меня на добровольный отказ от личной жизни. Новая жизнь или как построить отношения после отказа от вредных привычек

— сама по себе хорошая цель, но в ситуации, когда человек только вышел из тяжелой зависимости от наркотических и алкогольных веществ, это может сыграть злую шутку. Как не превратить любовь в новую пагубную зависимость?

Прошли долгие месяцы реабилитации, и теперь вы — вроде бы полноценный и здоровый человек. Возможно, на группах поддержки для выздоравливающих зависимых случится встретить ту самую, ради которой, кажется, и был весь этот путь.

Она будет понимать вас с полуслова. У вас много общих тем для разговоров. Вам хорошо вместе. Но со временем может случиться так, что вы напрочь забудете про анонимные группы (зачем, если можно поговорить вдвоем), походы к психотерапевту (я влюбился, значит, все хорошо) и выстраивание собственной жизни (теперь нас двое). А это уход от реальности в новую форму зависимости, но уже от отношений. Если человек завтра вдруг решит вас оставить, то начнется новая борьба по избавлению от необходимости в вашей жизни партнера.

Совет: в первую очередь вы должны научиться жить с самим собой — счастливо и легко!

Отношения — важная стадия вашего оздоровления. Только здоровый телом и душой человек способен построить полноценную семью. Стать опорой для детей. Приносить пользу обществу. Вести полноценную, гармоничную, созидательную жизнь.

Жизнь любого зависимого человека, который начинает путь к выздоровлению, можно разделить на несколько аспектов.

Источник: artchive.ru

Программа выздоровления со всеми инструкциями : био-психо-социо-духовная реабилитация, и лучше — если при контроле специалистов.

Физическое здоровье : регулярные занятия спортом, правильное питание. Это должно стать образом жизни, чтобы организм всегда был в тонусе.

Отношения с семьей, с родителями, всем ближним окружением: чтобы построить собственную ячейку общества, необходимо выстроить связь с родителями и друзьями, которая серьезно была подпорчена во время зависимости. После этого можно отделяться.

Работа, финансы, карьерный рост: необходимо отдавать энергию в какое-то дело, которое будет приносить регулярный финансовый доход и удовольствие. Опять же, не стоит превращать работу или хобби в очередную зависимость.

Друзья : скорее всего, после реабилитации придется заново заводить знакомства уже на новом качественном уровне.

Хобби, личные интересы: нужно пробовать новое, искать дело, которое придется по душе. В процессе же могут появиться и новые друзья, и, возможно, новая любовь.

Семья, брак : только после того, как будут выстроены предыдущие пункты, полноценный здоровый человек со своими интересами в жизни может начать строить здоровые отношения с другим партнером.

Совет: не торопитесь вступать в отношения в то время, пока другие сферы вашей жизни требуют восстановления и развития.

Но мало просто встретить человека, его еще нужно и сохранить.

Рассмотрим основные стадии :

1. Влюбленность : самый приятный и насыщенный этап отношений, сопровождающийся выработкой гормонов, отвечающих за удовольствие. Эйфория накрывает с головой, человек забывает о своей жизни, посвящая себя новым отношениям.

Зачастую бывшие зависимые не открывают свою страшную тайну новой пассии, а это первая ошибка. Ведь любые отношения должны начинаться с честности. Партнер, который решил вступить с вами в отношения, должен понимать, что перед вами сейчас стоит задача восстановить свою жизнь, а не впасть в новую зависимость. Самая распространенная ошибка — когда люди сразу съезжаются в надежде на то, что в одном пространстве будут счастливы, еще не познакомившись со всеми гранями партнера. На самом деле, это приводит к неожиданным сюрпризам в виде ответственности, общего бюджета и осознания того, что твой партнер — бывший зависимый.

2. Пресыщение: стадия «разбросанных носков» и «растрепанной прически». Оказывается, вы живые люди со своими слабостями и недостатками. На этом этапе многие пары расходятся в силу того, что оказываются не готовы к новой роли. Эндорфин заканчивает свою выработку, а на смену восхищению приходит критика.

3. Отвращение: кризис, порождающий разрыв в 90% случаев. Однако это просто уход от проблемы. В следующих отношениях вы столкнетесь с такой же стадией. На этом этапе не нужно пытаться изменить человека, а нужно принять его таким, какой он есть. Важно каждому партнеру найти пути и способы для саморазвития. Это может быть работа с коучем или психологом, чтение книг, посещение тренингов личностного роста или практика йоги и медитаций. Очень важно честно посмотреть на свою жизнь и сделать все, чтобы стать счастливым человеком. Не отношения для счастья, а счастье для отношений. Никто в этом мире не отвечает за ваше счастье, здоровье, отношения с окружающими, финансы, кроме вас самих.

4. Терпение. Если в предыдущем этапе партнеры начали заниматься каждый своей жизнью и делиться энергией со спутником, то отношения переходят в следующую стадию. Тут они находят собственные увлечения, хобби, чтобы проводить время отдельно. Это, как ни странно, оказывает благоприятное воздействие на атмосферу дома: есть о чем поговорить, да и человек, который занят собой, всегда вызывает интерес. Если у вас остались проблемы, связанные с реабилитацией, то просто необходимо вернуться в программу или на психотерапию. Помните, только чистый и здоровый человек способен построить полноценную семью, завести детей и обеспечить им будущее.

5. Уважение и дружба: стадия, когда партнеры перестают тянуть на себя одеяло. Повышается уровень доверия. Вы смотрите на достижения человека и его вклад в семью и гордитесь им. Появляются общие цели и стремления, а в сложных ситуациях — уступка и конструктивный диалог. Поздравляем! Вы здоровы и впереди вас ждет самая важная стадия.

6. Любовь: к ней идут всю жизнь, зреют, учатся, совершают ошибки. Это сложный путь, требующий большой самоотдачи и энергии. Только здоровый человек, полноценная личность со своими интересами и установками способна построить семью. Любовь — это величайшее счастье в жизни каждого, когда ты начинаешь жить ради других, делишься своим опытом, но при этом остаешься цельным.

Давайте посчитаем. Смартфоном я обзавёлся, когда мне было 13, сейчас мне 17,5, а ещё я с уверенностью могу сказать, что проводил в соцсетях не меньше трёх часов в день. Итог: за 4,5 года я потратил впустую 4 927 часов! Если в среднем человек читает 250 страниц за 5 часов, то я за это время мог бы почитать около тысячи книг. Сурово, не правда ли?

Для современного подростка соцсети являются неотъемлемой частью его жизни. Мои сверстники продолжают часами сидеть в интернете: Facebook, Instagram, Snapchat. Если у вас нет профилей в социальных сетях, то вы аутсайдер. Неудачник. Как тот ваш одноклассник, которого в спортивных играх вечно выбирали в команду последним. Звучит жестоко, но, к сожалению, это правда.

Оглядываясь назад, я злюсь из-за потраченных сил и времени. Например, я мог бы прочитать столько интересных вместо того, чтобы маниакально следить, сколько лайков наберёт очередной мой пост.

7 изменений, которые произошли со мной после отказа от соцсетей

1. Ко мне пришло удивительное чувство свободы от мнения окружающих

Теперь меня не покидает то забытое чувство из детства, когда весь мир - это холст, а ты великий художник. И совсем не важно, что о тебе другие. Раньше меня часто занимал вопрос: говорить то, что я на самом деле думаю, или подстраиваться под мнение большинства. Я нашёл однозначный ответ на него.

2. Появилась уйма свободного времени

Раньше я вечно пытался выкроить хоть немного свободного времени, а сейчас у меня его навалом. Мой телефон отвлекал меня, я часто опаздывал, из-за чего казалось, что у меня нет времени, и на спортзал тем более. Теперь я нормально распоряжаюсь своим временем и везде успеваю.

3. Я больше не хуже остальных

Мы часто сравниваем свои будни с идеальной картинкой из жизни окружающих. Помню, как скроллил Facebook и завидовал: «Ах, я тоже так хочу», «Он такой счастливчик». Больше я так не думаю. Нет на земле такого человека, на чьём месте я бы хотел оказаться, кроме меня самого. Я полюбил себя и моё волнующее будущее.

4. Я как никогда счастлив, мотивирован и нахожусь в отличной форме

Когда я использовал соцсети, был подавлен, ленив и не очень хорошо выглядел. Теперь каждый день хожу в спортзал: за три месяца я похудел и потерял почти пятую часть своего веса. Что касается , созидание приносит мне теперь вдвое больше радости, чем раньше.

5. Разобрался, кто мои настоящие друзья

Легко иметь много , если общаться можно тогда, когда тебе удобно. 80% моих приятелей испарились после удаления из соцсетей. Теперь они просто не замечают меня. Приятно осознавать, что теперь я общаюсь только с теми, кому по-настоящему дорог. Эти люди вдохновляют меня, могут научить чему-то новому. Забавно, но никто из старых приятелей в эту категорию не попал. Задумайтесь: скорее всего, вы в такой же ситуации.

6. Я научился радоваться мелочам

Не знаю, произошло ли это потому, что я «замедлился» и теперь могу взглянуть на вещи с иной точки зрения, но я стал больше ценить то, что люди делают для меня. У меня лучшая мама на свете, но раньше я не ценил её так сильно, как она этого заслуживает. Как же прекрасно просыпаться в своей кровати в тёплом доме с водопроводом и крышей над головой. Невероятно. Цените мелочи.

7. Больше не выпадаю из реальности

Пока я сидел в соцсетях, я был в отрыве от реального мира. Речь не только о потере времени, но и о том, что я был погружён в пролистывание ленты Facebook, когда пытался общаться в обычной жизни. Важно знать меру во всём. Покинув соцсети, я понял, что это лучшее решение в моей жизни. Это сблизило меня с семьёй, сделало более дисциплинированным в учёбе. Сейчас я правильно , посвящаю больше времени спорту и чтению книг. Жизнь заиграла новым красками. А ведь когда-то я думал, что если удалюсь из соцсетей, то тут же стану одним из этих школьных изгоев, что вечно сидят в своей комнате.

Будете ли вы на смертном одре вспоминать фотографии, украшающие ваш профиль в Instagram или посты в Facebook, которые вы читали днями напролёт? Или вы всё же вспомните счастливые моменты, проведённые с семьёй и друзьями?

Отложите же наконец свой телефон.

Здравствуйте!
Так сложились обстоятельства, что после рождения ребенка муж стал изменять. Простила одну измену, другую, а потом поняла, что его такой образ жизни стал устраивать и попросила уйти. Да и он сам подтвердил, что вряд ли сможет мне дальше хранить верность. Мирно попрощались. С нами не живет уже год. Сам ведет активный образ жизни, живет с другой женщиной, но нам финансово помогает и от обязанностей касательно ребенка не отказывается. Не балует, конечно, как раньше, но все-таки помогает.
Я же наоборот, оказалась у разбитого корыта. Чтобы финансово вытягивать семью, которую я раньше не обеспечивала, вышла на работу. Денег хватает, но только на бытовые вопросы, себя побаловать редко удается. Времени на активное времяпровождения столько нет, как у мужа, но все равно стараюсь выходить в люди, посещать театры, кино и т. п. Каждый мой выход в город для мужа как красная тряпка для быка. Начинаются сообщения в вайбер, что он понимает, что я должна отдыхать (а иногда и он в это время сидит с ребенком), но я должна быть ответственной не только за себя, но и за ребенка и думать о нем каждый раз, как с кем-то знакомлюсь. Что провести со мной время в интимном плане я всегда найду желающих, а вот взять на себя бремя семьи с чужим ребенком - нет таких, и что я своим желанием гулять могу сломать психику ребенку и пустив чужого мужчину в свою жизнь, могу ошибиться, от чего пострадает в первую очередь ребенок.... Если я засветилась в новой одежде, то мне ткнут носом, что деньги даются на нужны ребенка, а не на меня (даже в голову не приходит, что я со своей з/п могу что-то себе купить)
С этим постоянным давлением я уже действительно начинаю сомневаться, что смогу устроить себе личную жизнь... Во-первых, подозрение, что муж будет постоянно лезть, во-вторых, чувствую, что появляется недоверие к мужчинам и что действительно, при каждом знакомстве, я уже начинаю чувствовать подвох... Плюс моя самооценка благодаря постоянному давлению мужа начинает падать...
Я его пытаюсь каждый раз оборвать, когда он снова начинает, или не отвечать на сообщения, но он может прийти и лично мне все это высказать. Я уже без успокоительных и дня не провожу...
Чувствую, что превращаюсь в закомплексованую и неуверенную в себе женщину, не видящую для себя светлого будущего... Я перестаю верить, что у мен получится создать новую семью и я так и буду пожизненно сама воспитывать ребенка...
Пожалуйста, помогите мне разобраться в этой ситуации или дайте объективное мнение, сама я уже окончательно погрязла в этом всем (((

Все люди хотят, чтобы их любили. Некоторые влюбляются сами. Но есть очень странная категория людей, которые предпочитают подглядывать за чужой любовью. Их будоражат чужие встречи, чужие расставания, чужие страсти. И это не вуайеристы, и не извращенцы. Это одинокие женщины.

Есть мнение, что мужчина и женщина – это как два полюса магнита, абсолютно разные, но тянущиеся друг к другу. Ну, вы понимаете, Инь и Янь, единство противоположностей, все дела… Еще некоторые любят вспоминать, что все мы – половинки какого-то там яблока, поэтому всю жизнь должны искать свою вторую половинку. Вся эта душеспасительная сельскохозяйственная риторика очень мило звучит, но на практике мало что дает. Как любил говорить один физик, жизнь сложнее паровоза. И уж тем более она сложнее, чем электромагнитное излучение или разделка фруктов.

Среднестатистические мужчина и женщина при встрече на улице не кидаются прижиматься друг к другу, как магниты. А поиски пресловутой «второй половинки» редко ведутся в общемировом масштабе с использованием в качестве участников кастинга жителей Африки или Юго-Восточной Азии. Лично мне кажется, что телега про «половинки яблока» придумана исключительно для утешения одиноких барышень. Мол, я вся такая красивая и прекрасная, но мир огромен, так что моя «вторая половинка» где-то затерялась. И вот, значит, буду я сидеть и ждать, когда же она найдется, а счастье придет и окунет меня с головой в пучину счастья и любви.

Собственно, я ничего против этого не имею. Кто-то верит в мировую победу над злом, кто-то – в скорый конец света, кто-то – в богиню Мокошь. На этом фоне вера в «половинки яблока» выглядит очень даже невинно. Печально лишь то, что в процессе ожидания этой самой второй половинки жизнь потихонечку просачивается сквозь пальцы. И вот уже ты у разбитого корыта, года прошли, а половинки все нет и нет. Должно быть, скитается где-то на бескрайних просторах матушки России. Или еще подальше где.

История, которую я хочу рассказать на этот раз, случилась с одной моей доброй знакомой. Это весьма печальная история, поэтому я специально поменяю имя и профессию героини, чтобы не подставлять хорошего человека. И так как финал у истории открытый, я надеюсь, что в будущем в ее жизни все переменится к лучшему. Да будет так.

Предположим, ее звали Алина, и она училась со мной еще с начальной школы. Она была очень обаятельной девчонкой, поэтому мы нашей мальчишеской компанией часто приглашали ее поиграть вместе. Она лихо лазила по деревьям, очень смешно визжала во время игры в салки. Но мы ее уважали, никогда не дергали за косы, более того, ни разу не пытались украсть и спрятать в мужском туалете ее портфель. А такое отношение, знаете ли, дорогого стоит.

Когда наш класс потихоньку стала накрывать волна полового созревания, Алька расцвела раньше всех. Мы еще бегали на переменах играть в футболянку и даже лазили по помойкам, а она уже томно строила глазки старшеклассникам, завела девичий альбом в розовой обложке и даже стала читать любовные романы. Хотя нам она казалась уже не такой классной, как раньше, мы продолжали с ней общаться. Смущало только, что она регулярно пыталась с нами обсуждать содержание этих самых «Страстных маркиз» и «Ослепленных любовью».

Но самое страшное началось после, когда на телеэкраны страны вышло первое женское ток-шоу «Я сама» с Юлией Меньшовой. Алина просто с ума сходила по этой передаче и смотрела ее даже в повторах. На мою беду у нас дома «Я саму» смотрела мама и старшая сестра, так что я волей-неволей был обычно в курсе происходящего. Когда Алька об этом узнала, она регулярно стала после школы обсуждать со мной последние события передачи. «Как ты считаешь, правильно ли сделала героиня, когда ушла от мужа, который ее бил?» – взволнованно спрашивала она меня. Я неопределенно кивал. «Но ведь получилось, что трое ее детей остались без отца. А ведь он ее тоже очень любил, да и ударил всего один раз по пьяни, а потом на коленях молил прощения», – выпаливала Аля и с торжеством смотрела, как я растеряно хлопаю глазами.

Когда у нас в классе начались первые романы, Алина активнее всех их обсуждала. Нельзя сказать, что она была сплетницей или завидовала кому-то. Напротив, она всем желала добра, поэтому регулярно высказывала мнение, как правильнее было бы поступить в той или иной ситуации. Она считала себя большим знатоком человеческой психологии, и надо сказать, что довольно часто ее советы были очень дельными. Вот только со своей личной жизнью она не торопилась. Хотя многие парни пытались за ней ухаживать, она уверенно их отшивала, объясняя это тем, что ищет единственного, достойного и на всю жизнь. И что повторять ошибки подруг, которые крутили романы с «абы кем», не хочет.

После школы наш класс разметало по разным институтам, Алина очень удачно поступила на юридический факультет, и общаться мы почти перестали. От одноклассников доходили слухи, что карьера ее идет в гору, что все у нее хорошо. Мне было приятно это слышать.

Год назад мы собирались всем классом, чтобы отпраздновать десятилетний юбилей выпуска. Разумеется, это была ярмарка тщеславия: мои бывшие одноклассницы изящно накрасились и надели лучшие наряды, самые расторопные привели мужей и принесли детей, а одноклассники, у которых с детьми было похуже, явились в хороших костюмах и хвастались карьерными достижениями.

Алина была одним из главных организаторов вечера, именно она всех обзванивала и собирала, договаривалась, кто что принесет. На вечере она была активней всех: подходила к каждому, с особым энтузиазмом расспрашивала о личной жизни, смеялась и шутила. Нескольким разведенным одноклассницам она даже давала какие-то советы, как не терять бодрость духа в трудную минуту. Про свою личную жизнь она говорила неохотно, намекала, что все будет хорошо, но пока она в свободном полете. Зато про успехи на работе рассказывала подробно и не к месту упомянула, что ей нравится передача Малахова «Пусть говорят».

Сначала стали расходиться по домам те, кто с мужьями и детьми. Потом за ними потянулись учителя и те, кому завтра рано на работу. Пока часть одноклассников еще поднимала последние тосты за школьное братство и обсуждала, не поехать ли поиграть в боулинг, Алина по-хозяйски взялась вымыть посуду. Когда я нес выкидывать пакет с пустыми бутылками и проходил по коридору мимо женского туалета, я услышал, как она моет чашки и тихонько шмыгает носом.

В боулинг с друзьями я не поехал, а взялся проводить Альку до дома. Она к тому моменту уже успела подправить тушь и снова излучала веселье и жизнелюбие. Когда мы вышли на улицу, она хитро улыбнулась, как в старые годы, и выпалила: «Ну, всё! Теперь рассказывай, наконец, поподробней, как у тебя с личной жизнью».

Михаил Дунаев

Все причины отказа девушки можно разделить на две группы: находящиеся в ней самой или в мужчине. Но если вдруг такой случай произошел в вашей жизни, не поленитесь узнать у нее, что помешало идти дальше, ведь внутренний мир человека может отличатся от других.

Если причины в мужчине

Сегодня много инфантильных мужчин. Внешне они кажутся уверенными в себе, мечтают о семьях, но во многих поступках скользит детское отношение. Они еще не совсем повзрослели для создания крепких союзов. Женщинам нравится встречаться с такими представителями сильной половины, но выходить замуж или соглашаться на гражданский брак хотят не все. Если мужчина не готов взять ответственность в полной мере, то не любая девушка рискнет с ним идти дальше.

Наличие вредных привычек у мужчины также может стать поводом для разлада. Если человек любит выпить, увлекается компьютерными играми или очень азартен, он может быть великолепным собеседником или даже любовником. Но о серьезных намерениях лучше не говорить, ведь встречаться или жить вместе - это совсем не одно и то же.

Если мужчина слишком требовательный, это тоже может помешать. Ведь не каждая женщина готова бросить работу ради отношений, не все пожертвуют карьерой. Излишняя ревность тоже может быть причиной. Все серьезные отношения накладывают ряд , и дама этого опасается.

Если причины в женщине

Есть женщины, которые не хотят замуж по своему складу характера. Они очень легкие и не готовы обременять себя обязательствами. Серьезные отношения для них - это оковы, которые будут мешать. Но таких видно сразу, в каждом их действии заметно, что на большее рассчитывать не стоит. Они дети во взрослом теле, которые еще не выросли.

Если девушка влюблена в другого мужчину, то она откажется идти дальше. Принимать ухаживания, хорошо проводить время интересно всем, но это не всегда ведет к чему-то большему. Она могла это делать, чтобы развеяться, а может, чтобы вызвать ревность. Или тот другой на нее не смотрит, бывает по-разному. Но связывать свое существование с тем, к кому она не питает глубоких переживаний, она не станет.

А еще причиной может быть страх отношений. Если уже был опыт, когда все закончилось плачевно, то вновь идти по этой же дорожке очень неудобно. Может казаться, что все повторится вновь, что через какое-то время произойдет расставание, и будет еще больнее, чем в прошлый раз. Если это тот случай, то все можно исправить. Терпение, бережное отношение помогут забыть о пережитой боли, главное - убедить даму сердца, что все будет совсем иначе,