Медицина сегодня 

Как разгладить морщины под глазами в домашних условиях. Почему появляются морщины и как от них избавиться

Возможно ли эффективно убрать морщинки на лице в домашних условиях?

Сложно поверить, но дома можно убрать даже глубокие морщины вокруг глаз и рта, сгладить носогубные складки, расправить кожу на лбу.

Нужно только понимать механику образования морщин, знать какие изменения в коже приводят к тому, что в ней появляются неэстетичные борозды, уметь остановить этот механизм и запустить его вспять.

С морщинами на лице женщины борются уже тысячи лет. За это время в арсенале красоток накопилось изрядное количество способов замедлить появление складок и сгладить уже существующие.

Лицо не сможет навсегда остаться молодым, но зато можно долго сохранять его природную свежесть и поставить барьер на пути появления признаков старения.

К таким признакам относят мимические морщины вокруг глаз, рта и носогубные складки.

Те, кто безрезультатно пробовали убрать морщины самостоятельно, допустили одну ошибку. Меры против морщин должны быть систематическими и регулярными.

На самом деле к регенерации кожных слоев приводят совсем несложные мероприятия, которые необязательно проводить в салоне. Главное - знать, что нужно делать.

Морщины - это не что иное, как изменения в кожных слоях: эпидермисе и дерме. В первом случае на лице появляется сеточка из мелких морщинок.

Достаточно как следует напитать водой кожу и впоследствии не допускать ее обезвоживания, чтобы мелкие складочки (чаще всего вокруг глаз) исчезли.

Убрать эти морщины в домашних условиях можно с помощью пилинга и хорошей увлажняющей косметики или курса увлажняющих масок.

Более глубокие морщины убрать сложнее, так как они затрагивают средний слой кожи - дерму. Они появляются вследствие недостаточного содержания в дерме волокон коллагена и повреждения ее клеток свободными радикалами.

На помощь придут более интенсивные, чем в первом случае, средства: разглаживающие, восстанавливающие коллаген и глубоко увлажняющие сыворотки с алоэ, низкомолекулярной гиалуроновой кислотой (вес молекулы ниже 1000 дальтонов), антиоксидантами.

Эти средства есть в свободной продаже: их выпускает каждая уважающая себя косметическая компания. Все они пригодны для применения в домашних условиях.

Итак, причиной появления морщин могут стать:

  • обезвоживание;
  • замедление синтеза коллагена;
  • недостаток питательных веществ и витаминов;
  • дряблость мышц лица.

Если составить программу ухода, направленную на устранение этих факторов, то первые морщины придется «ждать» очень долго, а уже существующие станут менее заметны или вовсе исчезнут с лица. Результат может быть заметен уже через 2-3 недели.

Надежнее всего убрать морщины, воздействуя на кожу на клеточном уровне. Самые эффективные программы, включающие лицевую гимнастику и омолаживающие препараты для домашнего применения, позволяют убрать даже глубокие носогубные складки.

Чтобы убрать морщины, лицу нужно обеспечить питание, увлажнение, физическую нагрузку для мышц и кислород. За всем этим необязательно идти в салон и тратиться на инъекции и аппаратные процедуры.

Все необходимое можно найти в кухонных шкафчиках, холодильнике, на полочке в ванной комнате.

Домашние методы более щадящие, чем салонные, поэтому мгновенный результат можно не ждать, но при регулярном уходе за лицом результат обязательно будет.

Морщины под глазами

Морщины вокруг глаз появляются одними из первых. Они не обязательно говорят о солидном возрасте своей хозяйки, так как могут образоваться еще в возрасте 20+.

Кожа вокруг глаз лишена жировых желез и подкожной клетчатки, что делает кожу у глаз уязвимой к частому мимическому сокращению мыщц.

Одна из основных мер ухода за кожей вокруг глаз - забота об ее регулярном увлажнении. Для этого можно использовать сок обычного алоэ, который растет в горшке на подоконнике практически в любой кухне.

Обычно это растение применяют при порезах и прыщах, но его сок - отличный увлажнитель для кожи. Сок выдавливают, разбавляют водой 1:1 и наносят на кожу подушечками безымянных пальцев, легко похлопывая.

Если требуется нанести средство особенно аккуратно и щадяще, то для этого используют подушечки безымянных пальцев.

В домашних условиях можно приготовить ночной питательный крем для кожи вокруг глаз. Для этого соединяют в одной емкости в одинаковых долях Токоферол (продается в аптеке), масло облепихи и какао.

Такая смесь производит разглаживающий эффект, ее наносят на виски и в уголках глаз. Излишки нужно убрать салфеткой через четверть часа. Процедуру повторяют через день.

Вместо масла какао маску можно приготовить на оливковом. Такие смеси пользуются популярностью, так как помогают убрать неглубокие морщины.

Можно наносить чистое масло или смешать его с тем же Токоферолом, который столь успешно убирает морщины, что косметологи называют его «витамин молодости».

Маску из оливкового масла делают каждый день перед сном. Для усиления результата добавляют на чайную ложку масла 1 каплю эфира розы.

Эффективно убирает морщины льняное масло. Оно помогает даже тогда, когда борозды уже распространились на веки и виски. Но в этих случаях лучше показали себя не крема, а масляные компрессы.

На лицо на 15 минут кладут мягкую, смоченную в льняном масле ткань. Процедуру делают через день до достижения видимого эффекта.

Поможет убрать морщины обычная петрушка. Ее нужно мелко нарезать и положить на места скопления морщин вокруг глаз.

Сок и эфирные масла петрушки разглаживают кожу, благодаря чему после такого своеобразного лифтинга морщины исчезают. Продолжительность маски - четверть часа.

После масок или компрессов вы снова станете привлекательной. Просто поверьте, что убрать мимические морщины вокруг глаз можно прямо дома, после чего приступайте к процедурам.

Морщины вокруг рта и носогубные

Первые морщинки возле рта могут появиться в совсем юном возрасте, так как складки в этой области относятся к мимическим, т. е. возникают не только по причине старения.

В молодости морщины в области рта видно только во время смеха, но со временем они углубляются и превращаются во все более отчетливые борозды, которые не исчезают, даже если мышцы рта находятся в расслабленном состоянии.

Убрать морщины возле рта и носогубные складки можно с помощью эфирных масел. Для этой цели подойдут эфиры сандала, базилика и мелиссы.

Эфир базилика может не только убрать морщины вокруг рта, но и восстановить природный цвет губ.

Из жирных масел можно взять абрикосовое, персиковое и зародышей пшеницы. Сильным омолаживающим действием обладает масло авокадо - его можно использовать, чтобы убрать морщины не только возле губ, но и в на любом участке лица.

Если масло найти не удалось, то просто прикладывайте к лицу ломтики авокадо. Фрукт настолько насыщен растительными жирами, что немного масла кожа сможет впитать даже из них.

Маслами обрабатывают проблемные зоны ежедневно перед сном. Эфиры нельзя применять в чистом виде: их добавляют в жирное масло из расчета 1 капля на чайную ложку.

Если спросить у пожилых женщин с сохранившейся в прекрасном состоянии кожей лица, какое средство они использовали, часто можно услышать, что предупредить старение им помог обычный огурец.

Они просто ежедневно(!) протирали ломтиком свежего огурца кожу лица и рук.

Убрать глубокие носогубные сладки легче всего с помощью гимнастики для лица:

  1. Губы складываем в трубочку и вытягиваем вперед;
  2. Надуваем щеки и катаем воздух по кругу: влево-вверх-вправо-вниз и в обратную сторону;
  3. При закрытом рте сильно выдвигаем вперед нижнюю челюсть и задерживаем в этом положении, пока мышцы не устанут.

Эти упражнения против носогубных складок рекомендует известный косметолог из Англии Кэрол Мадджио.

Эксперты говорят, что глубокие носогубные заломы можно исправить только с помощью пластической хирургии, но в более легких случаях гимнастика может помочь, если уделять ей по 15 – 20 минут ежедневно.

Текст: Ирина Сергеева

Увы, вам может быть и 20, и 40 лет, когда появятся морщины под глазами. Однако, когда бы это ни произошло, это все равно неприятно. Что же нам делать в таком случае? Как избавиться от них?

Появились морщины под глазами – почему?

«Время-то идет, уже появились морщины под глазами », - думаем мы, увидев в зеркале их признаки. Чаще всего именно вокруг глаз они появляются первыми. Кожа теряет свежесть, возникают припухлости и мелкие морщинки, отёки, тёмные круги. Увы, это естественный процесс, обусловленный самой структурой кожи в этом месте. Здесь почти нет подкожного жира и сальных желез, почти отсутствуют мышцы, поддерживающие упругость кожи. Волокна коллагена (а ведь именно они держат структуру кожи) вокруг глаз напоминают сеточку, которая растягивается во всех направлениях, а мягкая подкожная клетчатка обуславливает склонность к отечности.

Но не стоит отчаиваться, заметив появление первых морщин под глазами! Хороший уход наверняка сможет отодвинуть нежелательные признаки возраста в отдалённое будущее. Ведь, причиной таких проблем, как сухость, мелкие морщинки, отёки, круги, раздражения кожи, наряду с естественными факторами, может быть неумелый, небрежный уход за кожей вокруг глаз или неудачный выбор косметических средств.

Однако, прежде чем изменить свои вкусовые привычки, переписать рецепты масок, стоит в солнечную погоду надевать солнцезащитные очки: чаще всего причина морщинок привычка щуриться на солнце, а не прятать глаза от яркого света.

Появились морщины под глазами? Пересматриваем меню!

Казалось бы, удивительно, однако то, что мы едим, влияет на то, когда у нас появятся первые морщины под глазами и как быстро от них можно избавиться. Однако, это так. С возрастом естественный синтез коллагена (коллаген поддерживает структуру кожи в надлежащем состоянии) не может восполнить его потери, особенно на фоне недостатка необходимых химических веществ, которые должны поступать с пищей. Что же стоит ввести в свой рацион:

  • тертую морковь или шпинат, так как каротин, содержащийся в них, отличный питательный источник для кожи;

  • красные перцы, томаты, грейпфрут, абрикосы, персики, манго, папайю – они содержат много витаминов и микроэлементов;

  • фруктовые соки - апельсиновый либо яблочный сок, переходите на морковный и соки из тропических фруктов (папайи, манго).

Второй этап в борьбе с морщинами - это увлажнение кожи вокруг глаз. Народные средства для увлажнения кожи вокруг глаз - эфирные масла и алоэ. Соком алоэ регулярно смазывать сухую кожу вокруг глаз на ночь. Натуральные эфирные масла миндаля, персика или абрикоса тоже отлично справляются с морщинами под глазами, если нанести небольшое количество масла похлопывающими движениями на кожу.

Появились морщины под глазами? Готовим маски!

Маска от ранних морщинок вокруг глаз: 1ст.л. измельченной петрушки залейте половиной стакана кипятка, и плотно накрыв крышкой, оставьте на 15 минут. Пока настаивается отвар, очистите одну сырую картофелину, и натрите ее на самой мелкой терке. В 1ст.л. полученной массы добавьте 2ст.л. процеженного теплого отвара из петрушки и 1ст.л. оливкового масла. Размешайте и выложите ровным слоем на марлевую ткань, сложенную в несколько слоев. Эту марлю приложите содержимым на глаза, слегка прижмите, и подержите 15-20 минут.

Питательная маска с маслами от морщинок вокруг глаз: смешайте 1ст.л. витамина Е (в виде масляного раствора) и такого же количества масел какао и облепихи. Смажьте полученной смесью верхние и нижние веки, а в районе внешнего уголка глаз зафиксируйте маску, наложив сверху небольшие кусочки пергаментной или вощеной бумаги. Подержите маску 15 минут, после чего удалите излишки салфеткой, но не трите, при морщинах это противопоказано.

Хлебная маска от морщин вокруг глаз: возьмите хлебный мякиш и перетрите его с теплым молоком, после чего полученную смесь равномерно распределите вокруг глаз, и смойте лишь по истечении четверти часа.

Как быстро убрать глубокие морщины на лице в домашних условиях? Возможен ли желанный результат без применения инъекций красоты? Эти вопросы задает каждая современная женщина, заметив, как с каждым годом на лице появляются новые морщинки.

К счастью, существует много способов, повернуть время вспять, не увлекаясь посещениями косметолога. Зачем прибегать к радикальным методам, если аналогичный результат достижим и при более щадящих процедурах? Главное – запастись терпением и регулярно выполнять домашние косметические процедуры.

Массаж – лучший ответ на вопрос, как убрать глубокие морщины на лице в домашних условиях. В нелегкой борьбе за красоту он заслуживает первое место по эффективности борьбы со старением, так как способен исправить множество недостатков и даже устранить их:

  • убрать признаки усталости;
  • устранить отечность;
  • вывести токсины;
  • разгладить складки;
  • подтянуть нечеткий контур лица.

Процедура помогает организму быстрее вырабатывать коллаген и эластин, отвечающие за упругость и молодость кожи. При регулярном проведении массажа разглаживающий эффект можно сравнить с уколом красоты, хотя все же достигается он намного дольше.

Подготовка к массажу

Перед массажем необходимо подготовить кожу, только тогда можно надеяться на перемены к лучшему. Перед каждой процедурой следует:

  1. Очистить лицо от декоративной косметики и возможных загрязнений, вымыть руки.
  2. Распарить лицо, чтобы поры открылись и вобрали в себя все питательные компоненты. Подойдет теплый компресс или горячий душ.
  3. Убрать волосы под специальную шапочку или собрать их в хвост.
  4. Приготовить крем, масло для массажа. Можно взять готовое средство или применить натуральные продукты – сметану, оливковое масло, сливки.

И только потом можно спокойно приступать к проведению массажных процедур, предварительно убедившись, что отсутствуют противопоказания. Следует воздержаться от массажа, если имеются:

  • бородавки;
  • герпес;
  • папилломы;
  • ранки.

Не нужно его проводить и при воспалительных процессах, особенно если они затронули лимфоузлы.

Техника проведения самомассажа

  1. Кожу растягивать не нужно, достаточно аккуратно очертить линию от уголка губы к середине уха.
  2. Прямую по центру носа нужно проводить, двигаясь снизу вверх, затем в обратном направлении, и затем по крыльям носа в стороны.
  3. Из центра лба аккуратно уходить в разные стороны к вискам.
  4. Область кожи век требует деликатного обращения. Массажные движения от нижнего внешнего уголка к противоположному краю должны быть осторожными. Следует от внутреннего угла мягкими постукиваниями доходить до внешнего края века.

Длительность процедуры занимает в среднем 10 минут. Рекомендуется повторять ее один раз в три дня. Чтобы закрепить достигнутый в разглаживании морщин результат, для массажа требуется курс в 15 процедур, через некоторое время он потребует повторения.

Маски от морщин в домашних условиях

Доступное средство – маски домашнего изготовления. Благодаря их натуральности и результативности, проверенным временем, такие маски очень популярны.

Регулярное применение масок в сочетании с массажем гарантирует разглаживание морщин в домашних условиях. При соблюдении всех тонкостей правильного нанесения они гарантируют хорошие результаты:

  • питание и глубокое увлажнение;
  • усиленная выработка коллагена и эластина;
  • улучшение обмена веществ;
  • предотвращение сухости и шелушения.

Важно правильно приготовить массу для маски. Чтобы все прошло на ура, необходимо:

  1. Использовать только керамическую или фарфоровую посуду.
  2. Готовить маску лишь на один раз и использовать ее сразу после изготовления.
  3. Если есть сомнения в качестве продуктов, лучше от них отказаться.
  4. Использовать рецепты, которые подходят по типу кожи.
  5. При индивидуальной непереносимости одного из компонентов он должен убираться; лучше применить другой рецепт.

Перед процедурой проводится обязательное очищение лица. После нанесения маски лучше прилечь на 15-20 минут, тогда мышцы полностью расслабятся, и полезные вещества окажут более эффективное воздействие.

Маски для сухой кожи должны питать и увлажнять кожу, не вызывая раздражения. Можно приготовить средство на основе овсянки. Требуется:

  • овсяные хлопья в количестве 10 г;
  • 200-250 мл молока;
  • 2 капсулы витамина Е;
  • 5 мл масла, миндального или абрикосового.

Хлопья залить молоком и поставить на медленный огонь, когда масса загустеет, добавить витамин Е и масло. Повторять такую маску можно 2-3 раза в неделю.
Еще одно эффективное средство от морщин для сухой кожи делают из сливок и моркови. Нужно взять:

  • 10 мл морковного сока;
  • 20 гр жирных сливок;
  • 2 капли масла розмарина.

Такая маска насыщает кожу полезными витаминами, кальцием и бета-каротином, при постоянном применении успешно борется с морщинами, разглаживает кожу лица.

Самый простой рецепт маски от морщин – это вариант с яйцом. Берется и смешается до однородной кашицы:

  • 5 г сливочного масла;
  • яичный желток.

Лецитин, который входит в состав желтка, смягчает и тонизирует кожу, а также улучшает ее защитные функции, помогает разгладить морщины.

Маски для жирной кожи

В случае, если кожа склонна к избыточному образованию кожного сала, стоит подобрать рецепты, слегка подсушивающие кожные покровы. Наиболее популярна маска из простокваши:

  • дрожжи в количестве 10 г;
  • 3 капли масла апельсинового;
  • простокваша.

Компоненты тщательно перемешать до получения массы однородной консистенции. Такая маска рекомендуется для проблемной кожи с расширенными порами, наносить ее можно раз в 3-4 дня.

Также большой популярностью пользуется яблочная маска. Для ее приготовления необходимо:

  1. Яблоко порезать, предварительно очистив от кожуры.
  2. Добавить 50 мл нежирного молока и варить до образования мягкой кашицы.
  3. Перед применением маску остудить до комфортной температуры.

Яблоко помогает быстро вернуть утраченную красоту и свежесть, фолиевая кислота оказывает эффект легкого химического пилинга, убирающего покраснения, а витамины насыщают кожу полезными веществами.

Маски для комбинированного типа кожи

Комбинированная кожа требует особого ухода. Для того, чтобы избавиться от глубоких морщин, лучше всего подойдет маска с дыней. Размять и перемешать:

  • дыню – 2 небольших ломтика;
  • кефир – 20 мл.

Маска с огурцом также быстро приводит кожу в тонус и выравнивает рельеф. Для ее приготовления потребуется:

натертый свежий огурец;
яичный белок;
оливковое масло – 5 гр.

Перемешать компоненты до получения однородной массы, а затем нанести на лицо легкими массажными движениями. Повторять процедуру можно раз в 2-3 дня.

Гимнастика для лица от морщин

Не стоит недооценивать простую гимнастику для лица. При глубоких морщинах она подойдет как нельзя кстати – избавит от большинства недостатков, подтянет овал лица и окажет выраженное омолаживающее воздействие.

Гимнастика особенно показана, когда хочется убрать морщины на лице в домашних условиях при наличии:

  • птоза (опущения верхнего века);
  • дряблости кожи;
  • отечности.

Но организму можно навредить, если пренебречь противопоказаниями. Лучше обратиться к другим методам избавления от морщин, если есть:

  • нарушение лицевого нерва;
  • раны, ссадины, ожоги;
  • гипертоническая болезнь.

Перед самой гимнастикой также необходима подготовка. Следует:

  • очистить лицо;
  • нанести питательный крем;
  • сесть перед зеркалом и расслабиться.

Гимнастику хорошо сочетать с массажными процедурами. Лучше отводить процедурам вечернее время.

Важно! Каждое упражнение выполнять по 6-8 раз.

Мелкие морщинки в области вокруг глаз – первый признак старения. И еще до появления «гусиных лапок» можно приступить к упражнениям:

  1. Закрыв глаза, расположить указательные пальцы на внешних уголках век, оттянув кожу в стороны. Глаза должны описать по десять кругов сначала в одну, затем в противоположную сторону.
  2. Прижав кожу в начале внешних уголков глаз, слегка оттянуть назад, устремить взгляд наверх, затем закрыть веки.
  3. Двумя пальцами прижать кожу под бровями, затем поднять брови вверх, закрыв глаза на пару секунд. Разомкнув веки, продолжать давление на кожу под бровями.
    Как правило, при регулярных занятиях первые результаты видны уже через 2-3 месяца.

Если главная проблема заключается в морщинах на лбу, достаточно ежедневно выполнять одно упражнение. Необходимо как можно выше поднять брови, оставив при этом глаза широко открытыми, затем ладонями прижать кожу на лбу и, создавая препятствие, усилием смыкать брови.

Как убрать морщины на переносице? Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Положив пальцы на брови под небольшим давлением внутрь, сдвигать их как можно сильнее. Брови не должны шевелиться и сдвигаться, так как мышцы прижаты пальцами. Складка побледнеет.

Следить за молодостью лица можно в любом возрасте. Систематически используя эффективные способы и удачно комбинируя их, уже после одного курса можно порадоваться значительным результатам. Не стоит отказывать себе в домашнем уходе за лицом, он мало чем уступает салонным процедурам. Для сохранения красоты и молодости все средства хороши!

Полностью остановить старение не под силу никому и никакие методики не могут повернуть время вспять, но замедлить этот процесс вполне возможно. Естественно, чтобы омолодить лицо эстетическая медицина сегодня предлагает воспользоваться кардинальными методиками: мезотерапия , лифтинг, подтяжка лица нитями и другие способы. Цель каждой женщины на пути борьбы за молодость и красоту: приостановить на время старение кожи и поддерживать ее с помощью очищения, увлажнения и питания, выполнения упражнений для тонуса мышц. Даже самостоятельно без помощи косметолога можно добиться прекрасного вида кожи и для этого существует несколько неожиданных способов. На самом деле, комплексный подход к уходу за кожей поможет добиться ровного тона, отсутствия прыщей и высыпаний, пигментации и морщин. Рассмотрим 7 непредвиденных, но действенных, способов, как избавиться от морщин в домашних условиях.

Почему появляются морщины: кто виноват в старении?

Морщины появляются еще в 25-30 лет и поражают в первую очередь периорбитальную область, далее могут образоваться складки между носом и губами. Замедляют это процесс правильные процедуры по ежедневному уходу и полезные привычки для красоты.

То, как женщина питается, насколько часто двигается и посещает спортзал, выполняет физические упражнения и психологически правильно настраивает себя на позитив, зависит и внешний вид кожного покрова: когда появятся морщины на лице, пигментные пятна или сосудистая сеточка.

Главный виновник морщин на лице и в зоне декольте: возрастные изменения в кожном покрове. Поэтому важно следить не только за кожей, но и здоровьем всего организма.

Причины появления морщин на лице:

  • фотостарение - солнечное излучение оказывает противоречивое влияние, поэтому при выходе на улицу учитывайте и положительные, и негативные стороны загара;
  • богатая мимика - во время смеха на лице задействуется значительная часть мышц, как и во время плача - следите за выражением своего лица при выражении эмоций, чтобы сгладить появление морщин;
  • эмоции отпечатываются на лице в виде глубоких борозд - стрессы и сильные переживания настолько негативно влияют на здоровье, что по лицу сразу становится заметно, насколько человек спокоен в своей повседневной жизни;
  • влияние климата - перепады температуры и давления, кожа пересыхает или слишком увлажняется, активизируется выработка сала или его катастрофически не хватает - это следует учитывать при подборе ежедневной косметики и во время дополнительного ухода за кожей;
  • скачки массы тела - резкое похудение или стремительный набор веса приводит к появлению дряблости кожи, растяжкам и обвисанию;
  • заболевания внутренних органов сигнализируют через кожу о нарушениях и при первых появлениях проблем на лице можно сделать вывод о развитии болезни.

Как избавиться от морщин в домашних условиях: женские советы

Выработка полезных привычек для красоты поможет замедлить появление морщин под глазами или на лбу. Поведенческий фактор также важен в борьбе за идеальную кожу, как и применение домашних средств или косметических процедур. Часто даже при правильном косметологическом уходе вредные привычки сводят все старания специалиста к нулю.

Даже при минимальных затратах на косметику, правильных упражнениях и следовании полезным привычкам кожа на лице может долгие годы радовать сиянием и отсутствием морщин и дряблости.

7 способов, как избавиться от морщин

Способ 1. Употребляйте в пищу рыбу

Морская и речная рыба является главным источником белка, столь полезного для построения здоровых клеток кожи. Кроме этого, в состав жирной морской рыбы входит Омега-3 жирные кислоты - необходимые для возобновления упругости, эластичности и поддержания выработки сала, сохранения водного баланса.

Способ 2. Спите на спине

Привычка спать на боку или на животе приводит к появлению определённого вида морщин. Если спать на боку - появляются носогубные складки, морщины на щеках, углубляются мимические морщины. Если постоянно спать на животе - появляются глубокие борозды между бровями на лбу. Самым полезным считается сон на спине - для кожи, позвоночника и мозга.

Способ 3. Старайтесь не щуриться

Яркий дневной свет или проблемы со зрением - и сразу появляется привычка щуриться. При этом мы даже не замечаем, что морщим лоб, приподнимаем одну бровь, провоцируем появление мимических морщин. Так для чего же усугублять ситуацию? При ярком солнце - носите солнцезащитные очки . Если есть проблемы со зрением - пройдите обследование у окулиста и приобретите специальные очки, подобранные под ваше поле зрения.

Способ 4. Делайте перерывы при ежедневном уходе за кожей

Во-первых, нельзя слишком часто умываться - вода смывает естественный барьер и кожа становиться сухой. Во-вторых, используйте для ежедневного умывания специальные мягкие гели или молочко. Не рекомендовано умываться слишком горячей водой людям у кого есть проблемы с сосудами. Кроме морщин появятся еще и сосудистые звёздочки на щеках. Более того, делайте разгрузочные дня для кожи: умывайтесь вместо двух раз - один раз в день, не наносите крем для лица, если находитесь дома, оставайтесь без макияжа хотя бы один раз в неделю. В такие разгрузочные дни максимально полезно питайтесь продуктами, способными насытить кожу витаминами и микроэлементами.

– резко обозначенный рельеф кожи в виде продольных и поперечных складок и бороздок, сочетающийся со снижением тургора кожи. В косметологии выделяют три типа морщин: мимические, статические и гравитационные. Независимо от локализации и типа морщин, их наличие, прежде всего, ассоциируется с увяданием кожи и общим старением организма. Этот факт вызывает закономерное желание (больше свойственное представительницам прекрасного пола) избавиться от видимых следов возраста. К методам устранения морщин относятся уходы за кожей и пилинги, инъекционные (контурная пластика, ботулинотерапия) и аппаратные методики (миостимуляция, RF-лифтинг, лазерная шлифовка и др.), пластические операции.

    Морщины являются видимым признаком возрастных изменений кожи, которые начинают формироваться уже при рождении. Даже юные создания способны разглядеть на своей коже начинающие проявляться морщинки. Формирование морщин происходит постепенно, как бы исподволь. Сначала кожа теряет свою увлажненность и былую упругость, становясь более сухой, шероховатой и менее эластичной. И вот уже на ней обозначаются первые морщинки – вначале на лбу, затем в уголках глаз и идущие по направлению от носа к подбородку, и, наконец, на переносице, над верхней губой, в области шеи и декольте.

    Как же с ними бороться, что предпринять для того, чтобы замедлить процесс увядания кожи? Прежде всего, следует познакомиться с видами морщин, их специфическими особенностями.

    Типы морщин

    Основу современной классификации морщин составляют несколько признаков. Важное значение в определении типа морщин имеют их количество, размер, время возникновения и особенности кожного рельефа. Возникновение морщин напрямую связано с естественным (физиологическим) старением всего организма и кожи в том числе, гормональной перестройкой организма, вызванной менопаузой , неблагоприятным воздействием окружающих факторов, так называемым фотостарением. Различают морщины и по месту их локализации: лобные (морщины лба), вокруг рта и носогубные, «гусиные лапки» вокруг глаз, «львиные» (между бровями). Морщины могут быть продольными либо поперечными.

    Различают поверхностные и глубокие морщины в зависимости от того, насколько глубоко залегают кожные складки. Обмен веществ кожи, индивидуальные особенности ее строения, степень воздействия внешних неблагоприятных факторов влияют на время появления и размеры морщин. Самым действенным способом предотвращения преждевременного появления морщин является грамотный косметический уход в зависимости от типа кожи. Тот или иной тип кожи предопределяет генетический фактор. Особого внимания и ухода требует сухая кожа , которая наиболее подвержена дегидратации (потере влаги) и появлению мелких морщин вследствие воздействия прямых солнечных лучей и других неблагоприятных природных явлений.

    Различают статические морщины, мимические и возрастные или гравитационные. Эти различия происходят в зависимости от причин, вызвавших появление морщин. Причиной возникновения статических морщин может служить дегидратация или сухость кожи. Они могут проявляться на лбу или щеках после сна в одном положении. Снижение упругости и эластичности кожи, связанное с замедлением синтеза новых клеток, ведет к образованию возрастных морщин, как признака общего старения организма. Происхождение мимических морщин обусловлено особенностями поведения человека, своеобразием его мимики. День за днем поверхностная мускулатура, обеспечивающая выражение эмоций на лице, сокращается бесчисленное количество раз. Со временем малозаметные морщинки углубляются и не поддаются расслаблению.

    У людей эмоциональных, склонных с помощью мимики активно выражать свои переживания (прищуривать глаза, морщить лоб, хмурить брови) мимические морщины не замедлят проявиться уже в раннем возрасте. Этот процесс объясняется также генетическим фактором, предопределяющим индивидуальную особенность строения фибробластов – клеток кожи, принимающих участие в сокращении мышц и отвечающих за выработку гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена. Обычно, мимические морщины появляются в зонах активного сокращения лицевой мускулатуры: в уголках глаз, между бровями на переносице, в области носогубных складок, на лбу.

    Колебание высоких и низких температур, воздействие ветра, ультрафиолетовое излучение, повышенная влажность воздуха и другие негативные проявления внешних факторов могут провоцировать дальнейшее углубление мимических морщин.

    Уже появившиеся мимические морщины будут еще больше углубляться, если организм испытывает недостаток питательных веществ, необходимых для процесса восстановления клеток кожи. С возрастом эта ситуация усугубляется естественными изменениями, связанными со старением. И, наконец, сильнейшими негативными факторами, влияющими на состояние кожи, следует признать различные проявления малоподвижного и нездорового образа жизни, в особенности курение, воздействие психологического стресса, несбалансированное питание, применение косметики и средств по уходу за кожей низкого качества.

    Из всех типов мимические морщины на коже лица появляются, как правило, первыми в самом раннем возрасте. Их образование у эмоциональных людей возможно уже в 20-25 лет. Особенно явно они могут быть выражены при активной работе лицевой мускулатуры, сокращающейся при различных эмоциональных проявлениях. В связи с возрастными процессами мелкие морщинки превращаются в глубокие складки, происходит опущение кожных покровов (птоз). Этот процесс вызван еще и силой земного притяжения, поэтому в ряде медицинских источников такой тип морщин носит определение «гравитационный».

    Лицо – одно из немногих частей тела, которое практически всегда остается открытым. Именно поэтому оно более всего подвержено воздействию неблагоприятных природных явлений. А еще лицом мы выражаем те многочисленные эмоциональные состояния, которые переживаем в течение всей жизни. Боль, страх, гнев, радость, грусть – любое состояние души отражается на нашем лице в той или иной степени. Даже люди, хорошо владеющие собой, редко остаются с непроницаемым выражением лица. Сама природа распорядилась таким образом, что строение кожи лица предназначено для подобной коммуникативной функции. При рефлекторном сокращении или расслаблении мимических мышц мы демонстрируем либо улыбку, либо серьезную озабоченность, либо гримасу удивления или разочарования. А вследствие многократных подобных действий кожа на лице покрывается сначала малозаметной, а затем все более явной сетью морщин.

    Нередко возникновение морщин происходит в результате ослабленного здоровья или даже серьезного заболевания. Нередки случаи, когда морщины появляются из-за резкого похудения после непродуманного следования новомодным диетам. И еще одним из факторов может служить использование косметических средств сомнительного качества.

    Кожа лица имеет особое строение. Тонкие эпидермальный и дермальный слои, рыхлая подкожная жировая клетчатка способствуют быстрой потере влаги, что является одним из серьезных факторов увядания кожи. Иссушение кожи не всегда может компенсироваться запасом воды из микроциркуляторного русла. Рыхлая структура подкожной жировой ткани делает кожу достаточно подвижной, что обеспечивает передачу разнообразных эмоциональных состояний. Она же служит причиной быстрого изменения содержания воды в подкожных слоях, проявляющегося либо в виде отеков (при переизбытке), либо в виде трещинок в уголках рта (при недостатке).

    Рассмотрим подробнее самые основные причины возникновения морщин.

    Физиологическое старение кожи. Закономерный естественный процесс старения затрагивает все органы и ткани человеческого организма, вопрос лишь в том, как скоро результат этого процесса будет виден. Увы, даже у практически здорового человека к тридцати годам его возраст выдает кожа лица, т.к. именно она наиболее подвержена влиянию неблагоприятных природных факторов. Замедляющийся с возрастом процесс синтеза «строительного материала» (коллагена, эластических волокон), за счет которого поддерживается молодость и естественная увлажненность, делает кожу лица уязвимой и приводит к образованию первых морщин – появляются «гусиные лапки» в уголках глаз, продольные морщины на лбу. Ко всему, весьма агрессивная, с точки зрения экологической безопасности, окружающая среда подвергает нашу кожу серьезному испытанию. Состояние окружающего воздуха, воды, вредные выбросы в атмосферу, другие факторы современной жизни провоцируют увядание кожи, ведь она призвана защищать нас от всех этих напастей. Проблема раннего возникновения морщин на сегодняшний день стоит довольно остро, заставляя уделять ей внимание даже совсем молоденьких девушек.

    Фотостарение . Все мы привыкли относиться к солнечному свету как к источнику жизни. Под его воздействием синтезируется важнейший для биохимических реакций, происходящих в организме человека, витамин D. Однако, современной наукой доказана и негативная роль активного солнечного излучения, неблагоприятно воздействующего на кожу и вызывающего процесс ее преждевременного старения. Раннее увядание кожи, сопровождающееся шелушением, возникновением пигментных пятен , развитием купероза и образованием мелких морщинок, происходит в результате разрушения клеток ДНК, коллагеновых волокон и межклеточных структур. Пагубное влияние солнечного излучения приводит к накоплению патологически измененного эластина, снижению прочности кровеносных сосудов. Все эти факторы лишают кожу эластичности, естественной увлажненности и ведут к образованию ранних морщин. Недаром наши пра-пра-бабушки старались укрыть лицо от прямого воздействия солнечных лучей с помощью широкополых шляпок, вуалей и изящных зонтиков.

    Излишняя мимика. Одним из немногих факторов, воздействующих на кожу и вызывающих образование морщин, который зависит не от внешних причин, а непосредственно от поведения человека, является его мимика и привычка активно выражать все испытываемые эмоции. Особенно это касается людей с ярко выраженным темпераментом сангвиника или холерика. В этом случае морщины вызваны не дегидратацией (потерей воды) кожи, а частыми сокращениями мимических мышц. Частая смена настроения, быстрый переход от одного выражения лица к другому, не позволяют эластическим свойствам кожи поспевать за этими изменениями. Результат – преждевременное появление сначала мелких, а затем и более глубоких морщин.

    Эмоциональные факторы. Ритм современной жизни, ее скорости и катаклизмы ведут к различного рода стрессовым ситуациям. Высокая социализация современного человека, т.е. многообразие межличностных связей, порождает множество душевных переживаний. Все волнения, тревоги и страхи отражаются непосредственно на состоянии кожи. Механизм этого воздействия связан с влиянием адреналина, глюкокортикоидов (гормонов стресса). При их выбросе организмом в кровь, значительная ее часть поступает к важнейшим органам, обеспечивающим жизнедеятельность человека. А кожа тем временем страдает от ее недостатка, а следовательно не получает в полной мере необходимых питательных веществ и кислорода. Уже первые юношеские страдания от неразделенной любви или проваленного экзамена сказываются на состоянии кожи и способствуют появлению первых морщинок даже на юном личике. По мере взросления у человека все больше появляется поводов для переживания и стресса. Конфликты на работе и дома, различного рода неприятности, которые могут возникать в жизни, не просто портят настроение, они играют разрушительную роль в состоянии всего организма и в том числе кожи лица.

    Влияние особенностей климата. На состояние кожи большое воздействие оказывают природные климатические условия. Недостаток либо переизбыток тепла, солнечного света и влаги, резкие перепады температуры воздуха никак не способствуют улучшению здоровья кожи. В умеренном или субтропическом климате идеальное ее состояние поддерживать гораздо легче. Как же компенсировать отсутствие такой возможности для тех, кто ее лишен? Ответ прост. Использование грамотно подобранной, с учетом индивидуальных особенностей и уже имеющихся проблем, косметики и специальных средств, продлевающих и восстанавливающих природную свежесть и молодость кожи.

    Влияние вредных факторов окружающей среды. Технический прогресс и современные достижения цивилизации не только облегчают нашу жизнь, делают ее более комфортной, но и привносят столько неблагоприятных факторов, что одно их перечисление заняло бы достаточно времени. Мы не понаслышке знакомы с привычными спутниками нашей повседневной жизни – загрязненными воздухом и водой, продуктами питания, в которых недостает витаминов, зато в избытке присутствуют искусственные красители, различные стабилизаторы, ароматизаторы, консерванты и другие канцерогенные вещества. Бытовые электроприборы, компьютерная и другая современная техника являются источником вредного электромагнитного излучения. Разрушение озонового слоя в атмосфере приводит к проникновению ультрафиолетовых лучей, также губительных для здоровья человека. К перечисленным факторам можно отнести и добровольное использование отдельными людьми мощнейших ядов – никотина, алкоголя и наркотических средств. Все это не может не сказаться пагубно на состоянии кожи.

    Резкое изменение массы тела. Естественное для любой женщины желание продлить молодость и стройность обретает порой гипертрофированную форму в виде добровольного самоистязания различными диетами, а то и голоданием. Все хорошо в меру. Разгрузочные дни, умеренное питание при условии его полноценности и сбалансированности – несомненное благо и для здоровья, и для красоты. Но когда речь заходит о непродуманном отказе от тех или иных продуктов, составляющих основу питания человека, ни здоровья, ни красоты ждать не приходится. Любая жесткая диета, а тем более голодание, вызывает стресс организма и может спровоцировать весьма нежелательные последствия. Организм, не получая в достаточном количестве питательных веществ, начинает их забирать из подкожной клетчатки. И в первую очередь, разрушение происходит в наиболее рыхлых по структуре подкожных жировых тканях кожи лица. Это приводит к ее обезвоживанию и образованию нежелательных морщин.

    Неправильное использование косметических средств. Еще один пример того, как несомненное благо цивилизации может быть неразумно обращено во вред собственной красоте. Многие женщины пренебрегают рекомендациями, указанными на этикетках симпатичных упаковок и тюбиков с косметическими средствами, довольствуясь лишь восторженными рекомендациями подруг. Любое косметическое средство – сложный по химическому составу продукт, который специально создавался для определенного типа кожи, для определенных целей. Незнание элементарных основ по уходу за кожей лица может привести к обратному эффекту – сухую кожу еще больше пересушить спиртсодержащими лосьонами, а жирную обречь на еще большее засаливание и закупорку при использовании средств для сухой кожи. Все эти погрешности плохо влияют на состояние кожи и ведут к образованию морщин.

    Заболевания внутренних органов. Цветущий вид лица, естественный румянец и упругая кожа служат явным признаком хорошего здоровья. Если же организм страдает от скрытого недуга (как правило, это заболевания печени , почек, легких, эндокринной системы), кожа лица даст об этом первый сигнал. Снижение тургора, дряблость кожи , ее сероватый оттенок и резко обозначившиеся морщины свидетельствуют о проблемах не косметических, а медицинских. Выход один – устранить первопричину, уделить самое пристальное внимание своему здоровью.

    Таковы некоторые из наиболее частых причин возникновения преждевременных морщин. Следует проанализировать изложенные здесь сведения и сделать правильный вывод о предотвращении преждевременной утраты свежести и красоты кожи лица.

    Профилактика морщин

    Несмотря на многочисленные объективные внешние и внутренние факторы, ведущие к возрастным изменениям кожи, момент появления нежелательных морщин можно отсрочить, если заблаговременно позаботиться о мерах профилактики их возникновения.

    Уже к 30 годам кожа теряет свою эластичность и упругость – это самое время для начала проведения профилактических процедур. С учетом индивидуальных особенностей кожи, а также условий окружающей среды (климатических, экологических, производственных) этот срок может варьировать плюс-минус несколько лет. Поэтому нет универсальных рекомендаций относительно возраста, в котором следует начинать активную профилактику морщин, но всегда лучше предупредить проблему, чем бороться с ее решением. Даже в ранней профилактике морщин недостаточно использовать только косметические средства, подход должен быть комплексным. Здесь важны и коррекция образа жизни, и отказ от вредных привычек, и более внимательный уход за своей кожей, и правильный подбор и использование косметических средств.

    Особую роль в предупреждении процесса старения кожи играет полноценное, сбалансированное, регулярное питание. Оно обеспечивает клетки кожи достаточным количеством питательных веществ, необходимых для синтеза белковых волокон. Негативно сказываются на внешнем виде кожи никотин и сигаретный дым, приводящие к ее преждевременному увяданию и старению. Поэтому отказ от курения является непременным условием комплексной профилактики морщин. Чрезмерная инсоляция ведет к повышению сухости кожи и провоцирует появление ранних морщин. В этой связи необходимо использование специальных солнцезащитных средств.

    Одними из самых первых образуются мимические морщины лица. Поэтому для их предупреждения необходимо следить за выражением своих эмоций, избавляться от привычки «играть лицом»: прищуривать глаза, сводить брови, морщить лоб, поджимать губы. При плохом зрении или ярком солнце следует грамотно подбирать и носить корректирующие или солнцезащитные очки. Для укрепления мимических мышц очень полезна специальная гимнастика для лица и шеи, укрепляющая мышечную ткань и волокна кожи, активизирующая обменные процессы.

    Даже элементарные упражнения, такие, как простое открывание и закрывание глаз, при систематическом выполнении дают свой положительный результат. При этом важно не морщить лоб, контролируя правильность выполнения упражнения ладонью руки. Можно также массировать языком внутренние поверхности губ и щек, открывать рот, произнося гласные буквы, вытягивать губы и т. д. Прекрасным профилактическим средством является массаж лица , выполняемый в домашних условиях или в косметическом салоне.

    Методы устранения морщин

    При неудовлетворительном уходе за кожей лица и шеи морщины могут появиться даже в молодом возрасте. Этому способствует злоупотребление или пользование некачественной декоративной косметикой, перенапряжение мимической мускулатуры лица (привычка прищуривать глаза, морщить лоб), стрессы, вредные привычки, неблагоприятные климатические, профессиональные и экологические факторы. Все это в сочетании с естественными возрастными изменениями кожи заставляет прибегать к различным методам коррекции морщин.

    Методы устранения морщин должны подбираться врачом-косметологом индивидуально с учетом возраста пациента и степени имеющихся изменений. В ряде случаев достаточно организовать правильный и систематический уход за кожей в домашних условиях с применением рекомендованных специалистом масок, лосьонов, кремов с биологически активными веществами, массажа, мышечной гимнастики. Эти методы наиболее эффективны в молодом возрасте, когда морщины еще не столь выражены.

    Современная косметология предлагает огромный спектр аппаратных и инъекционных методов коррекции возрастных изменений кожи. Наиболее эффективно зарекомендовали себя сегодня методы лазерной шлифовки , дермабразии , миостимуляции , вакуумного массажа , радиоволновой терапии . Хорошие результаты отмечаются от проведения срединного и глубокого пилинга с комплексом фруктовых кислот. Эффективность контурной пластики лица, предполагающей внутрикожные инъекции косметических препаратов (ботокс , диспорт , рестилайн), основана на повышении упругости кожи в результате заполнения препаратом межклеточного пространства.

    Эти методики коррекции морщин имеют массу достоинств: малая травматичность, высокая эффективность, относительная безопасность. Они дают прекрасный результат в отношении мимических морщин зоны глаз, лба, носогубного треугольника. Эти процедуры требуют повторного проведения, так как вводимые препараты со временем усваиваются клетками и рассасываются. Гарантированный и более длительный эффект дает сочетание методик аппаратной и инъекционной коррекции с самостоятельным ежедневным уходом за кожей при помощи косметических средств.

    Если процесс образования морщин выражен значительно, то устранение дефектов возможно хирургическим методом. Пластическая операция дает быстрый и длительный результат, однако довольно дорогостояща и сопряжена с высоким риском вероятности развития осложнений для здоровья в целом. Обычно этот метод используется при неэффективности малоинвазивных методик. Не пытайтесь бороться с морщинами самостоятельно. Чем раньше вы обратитесь в специализированную клинику, тем более щадящий и действенный метод лечения подберут вам врачи-косметологи с учетом индивидуальных особенностей вашей кожи.