Питание и диеты 

Как избавиться от ревности к бывшим. Ревность как психический процесс. Что же делать

Нет ничего, более разрушительно действующего на отношения между любящими людьми, чем ревность. Потому что, кроме сомнений и паники, она оставляет после себя «сожженные» сердца, глубоко несчастных людей, когда-то бывших такими счастливыми.

Советы психолога помогут понять, как перестать ревновать и подозревать мужа, даже если он дает повод к этому.

Ревность мучительна, но она укрепляет чувство.
Андре Моруа. Письма незнакомке

Что такое ревность

Ревность – мучительное чувство, знакомое практически всем. Дети ревнуют родителей, сотрудники – босса, друзья – друг друга, мужья – жен. И нет конца этому перечню...

Любовь с одной стороны, чувство прекрасное, с другой – вероломное. Чем ярче горит, тем жарче сжигает ревность – так происходит у большинства, особенно по молодости и глупости.

Сначала стоит разобраться, почему люди ревнуют.

И все это о ней

  • Ревность – это страх.
    Страх потерять ваше сокровище, что кто-то отнимет сладостные мгновения, когда вы вместе. Вы боитесь лишиться комфорта, интересного времяпрепровождения и еще массы очень приятных вещей. Вас можно понять, к тому же страх – базовое чувство, древнее и мощное. Противопоставить ему логику и буддийское спокойствие очень трудно.
  • Ревность – это зависть.
    К тому, кто завладел вниманием вашего мужчины. Буйное воображение тут же дорисует, что соперница моложе, умнее, сексуальнее вас, а существующие комплексы «добьют» изнутри. Ужасный и бронебойный дуэт.
  • Ревность – это побочный эффект идеализации отношений.
    У многих крепко в голову вбит стереотип «абсолютная верность до гроба, даже за легкий флирт казнить». Мягко говоря, это неверно. Жизнь – штука долгая и очень многогранная, ваши идеалы непременно пройдут испытание на прочность, и идея «верность любой ценой» покажется наивной.
  • Ревность – это низкая самооценка.
    Самые давние обиды и вроде бы зажившие болячки напоминают о себе: вы якобы некрасивы, неумны, неуспешны. И даже если на деле все наоборот, комплексы не оставят в покое, они очень живучи – потому что нелогичны.
  • Ревность – это печальный опыт.
    Вероломство уже было в вашей жизни, еле оклемались от той истории, а может, и не одной. Поэтому едва мелькнут знакомые симптомы предательства, включается защитная реакция.
  • Ревность – это обида.
    На то, что вас не оценили по достоинству, бросив жизнь к ногам. На то, что обманули ожидания, сломали ваш личный сценарий счастья, потеснили в сердце, а то и выбросили прочь из него.
  • Ревность – это дань общественному мнению.
    Окружающие тысячу раз мусолили, как одну умницу-красавицу предал гулящий неблагодарный муж. Тот же вопрос поднимается в фильмах и книгах с одинаковой реакцией: «Как он мог!» Вы, как и предписано опытом поколений, испытываете праведный гнев.
  • Ревность – это инстинкты собственника.
    Чувства ни при чем, их уже нет или вообще не было, но раздражают чужие попытки посягательства на вашу территорию. Именно поэтому мудрые люди говорят, что ревнуют не только любимых: ревнуют тех, кого считают своими – низводя вплоть до уровня бытовых принадлежностей.
  • Ревность – это удовольствие, сродни наркотическому.
    Удивлены? Ревность дает пусть агрессивное, но все-таки возбуждение. Это вспышка, энергетический всплеск – пусть болезненный, но мощный. Испытав его несколько раз, человек на бессознательном уровне снова пытается получить наслаждение, повторить острые ощущения.

Какова женская ревность?

Он дарит вам цветы, он окружает вас вниманием и нежностью и говорит красивые слова, а вам неспокойно. И вы вновь и вновь совершаете ошибку, обвиняя своего мужчину в том, чего он не совершал.

Возможно, поначалу ему это будет даже приятно, и он всячески будет стремиться убеждать вас в вашей неправоте, доказывать свою любовь. Но рано или поздно появится обида, даже боль, в конце концов, другая женщина, а то и ответная ревность. Самые крепкие узы могут не выстоять, если каждый день звучат подозрения в измене, беспочвенные оскорбительные обвинения.

Вы этого хотите? Если нет, нельзя позволить ревности превратить в сплошной кошмар вашу когда-то такую счастливую совместную жизнь.

Основные причины женской ревности

Женская ревность вещь неприятная для мужского пола. Часто она возникает на пустом месте или слишком назойлива. У такой ревности должны быть причины. Рассмотрим их далее.

1. Низкая самооценка

В первую очередь, главная причина женской ревности – низкая самооценка. Неуверенная в себе женщина будет ревновать своего мужчину. Сильная же очень редко.

Любая женская ревность начинается именно с падения самооценки. Если девушка перестает чувствовать себя красивой и видеть подтверждения этому, ее любовь к себе падает. Тем самым она меньше ухаживает за собой, перестает быть сильной. И при малейшей возможности начинает ревновать с яростной силой и истериками. И первое, что она будет кричать, что она не красивая значит, недостойная, та другая лучше.

Обязательные пункты в программе по повышению самооценки: походы в салоны красоты, шопинг, подруги, комплименты.

Если замечаете повышение уровня ревности у женщины, поднимайте ее самооценку. Чувства, что она кому-то нужна, любима и боготворима, смогут сделать невероятное. Иначе всё дойдет до того, что ревность примет колоссальные масштабы. Вас будут ревновать даже к телевизору. Ведь проведение времени с другими объектами, а не с ней означает, что она недостаточно прекрасна, раз отдается предпочтение не ее компании.

Ну а если ваша женщина уже успела наметить объект, к которому стоит ревновать, то начнется полное сравнение. Она начнет переделывать себя, лишь бы быть лучше, чем она. Тут если вы не даете избраннице должной любви и внимания, она начнет убеждаться в собственной непригодности как вашей спутницы. Начнутся придирки к своей внешности, очередной спад самооценки, и ревность усилится.

Каждая женщина боится остаться одна. Да еще если и с детьми. Она уверена, что тогда она будет никому не нужна. Опять же признак низкой самооценки. Страх быть одной усиливает чувство ревности. Ей хочется как можно сильнее притянуть к себе мужчину, даже если она его не любит как прежде. Всё лишь бы не остаться одной.

2. Потеря партнера

Очень сильно женщины бояться потерять свою любовь. И это тоже становится причиной ревности. Она завоевала вас, ей хорошо с вами, отдавать свою любовь не хочется. Большой страх, что вы перестанете ее любить как прежде, или любовь утихнет совсем. Стать нелюбимой, значит стань одинокой и некрасивой, ненужной. Как только такой страх усиливается, женщина начинает искать признаки измены у мужчины.

3. Свободное время

Еще одна причина - это много свободного времени.
Женщина, которая сидит постоянно дома, и ее единственное занятие это быт и дети, постепенно сходит с ума и начинает ревновать. Появляются мысли на пустом месте, воображение разыгрывается. Ведь там большой мир, а она сидит тут дома одна и неизвестно, чем конкретно занимается ее муж. Жизнь течет без нее.

Поэтому оставлять женщину одну дома постоянно нельзя. У нее должно быть свое занятие, друзья, какая-то работа, хобби.

4. У мужа загруз на работе

Причиной может стать и увеличение работы мужчины, также, если он уделяет больше времени друзьям. Это не обязательно означает, что мужчина изменяет.

Но ей видится всё в преувеличенной форме:

  • Пошел опять к друзьям? Ревность.
  • Устает слишком после работы или много работает? Ревность. Значит, ее избегают или уже изменяют.
  • А если женщина получает отказ прогуляться, то ожидайте взрыва ревности. Поэтому избежать чрезмерной ревности поможет большее внимание к ней. Чаще проводите время с любимой.
Остановить ревность женщины такого рода будет непросто и может занять много времени. Но зато сохранит ваш союз. Побольше любви и всё получится.

Как же не ревновать?

Вы, конечно, понимаете, что кроме вас у любимого есть еще увлечения, работа, где он вопреки вашему желанию общается с другими женщинами. И этого избежать невозможно, даже если вы запретите ему это, чего делать нельзя ни в коем случае.

Возможно несколько минут в спокойной обстановке за мыслями о причинах, которые заставляют вас сердиться и ревновать, позволят вам понять, что на деле это мелочи, часто не стоящие внимания и вашей ревности. Как жить в любви и гармонии, если каждый день слышишь необоснованные упреки?

Пусть ревность станет союзницей. Новая прическа, маникюр, макияж не потребуют от вас особых усилий, но прибавят уверенности в себе, потому что все чаще на вас станут останавливать восторженный взгляд окружающие, а и супруг заметит, наверняка.

Займите себя чем-то. Фитнес или танцы разнообразят вашу жизнь, отвлекут от ненужных мыслей, к тому же – чистое здоровье и настроение!

Встречайтесь с подругами на девичниках, тем более вам всегда найдется, о чем поболтать: новые рецепты, воспитание детей, наряды и полезные советы. И глупостями голову забивать времени не останется. А ваш мужчина непременно заметит и оценит ваши формы, окружит вас еще большим вниманием.

Стать на путь исправления

Однозначно ревность – штука плохая: тут вам и криминальная статистика, и искалеченные судьбы, и по мелочи – испорченные нервы да загубленное здоровье. Ревнующий одним махом наносит сокрушительный удар и себе, и партнеру, которому жизнь не мила под градом претензий.

Посмотрите, в каких формах она проявляется – нарочитое молчание, затяжные конфликты, едкие насмешки, ограничение интимной жизни, прямые или завуалированные оскорбления, агрессия, рукоприкладство. «Красота», да и только.

Ревнивец приписывает себе роль жертвы, а своему якобы мучителю – роль палача. Он весь такой положительный и верный, вторая сторона – сущий демон, о чем ставятся в известность окружающие. И мир делится на две половины: те, кто сочувствует «обманутому», и те, кто не отказывает в утешении… И жизнь превращается в нескончаемый сериал, игра длится, пока не надоест – может, и всю жизнь, если времени не жалко.

Не пора ли разорвать порочный круг, пожалев себя? Это же казни египетские: бояться потерять человека и в итоге - терять. Злиться, не спать ночами, грызть таблетки корвалола вприкуску с чаем, дурнеть с лица и утратить половину волос – от злости. Вы же красивая умная женщина, ну зачем так.

Не надо говорить и думать, что с врожденной ревностью ничего не поделаешь. Еще как «поделаешь»: вы же осознаете свою беду, уже хорошо. А дальше будем лечиться, то есть исцеляться.

«Добрый доктор»

Начнем с кардинальных методов – обращение к специалисту, то есть психотерапевту, а то и психиатру. Это единственный выход, когда ревность – побочный симптом тяжелых нарушений психики или когда связанная с ней затянулась больше года.

Тогда, не мешкая, идите к врачу, рассказывайте о чувствах без утайки и добросовестно пейте прописанные таблетки. От них ревности поубавится, но заодно снизится острота всех эмоций и впечатлений. Солнышко не будет радовать, зарплата не станет напрягать, к морю в отпуск не потянет. Но это уже доктор будет решать, насколько блокировать вашу восприимчивость.

Вариант полегче – психотерапевт или семейный психолог. "Проходите на кушетку, рассказывайте, до следующей встречи...". Должно помочь.

У нормального мужчины должна быть игрушка - это знает любая умная женщина.
Если игрушки нет, значит, мужчина ненормальный, таких надо сторониться. А если игрушку отнять, то в душе мужчины возникнет зияющая пустота, каковую, по Аристотелю, природа не терпит.
Древний ученый муж был прав: вакантное место рано или поздно, но неизбежно займет водка. Или другие женщины. Иногда - и то и другое сразу. Не нужно ревновать мужчину к его любимой игрушке, пусть себе тешится.
Александр Громов, Сергей Лукьяненко. Реверс

Расширяя горизонты...

Так уж повелось, что обычно ревность – удел людей ограниченных, которые неинтересны себе, не способны себя сами развлечь, не горят какой-то страстью. В общем, их мир скудноват, а то и сужен до одного-единственного человека. Некоторым это даже кажется романтичным: «Ты – моя Вселенная, моя единственная радость».

В действительности же ничего возвышенного в добровольной «близорукости» нет, это похоже на отправление в дальнее плавание без заботы о спасательном круге. Чем больше вы знаете, умеете, общаетесь с самыми разными людьми, тем менее уязвимы.

Сами станьте Вселенной, сначала для себя, потом для других – просвещайтесь, читайте, обсуждайте: отношения, в которых интересно, самые надежные. В противном случае ваша самореализация закончится на ревности.

Свобода выбора

Вы - свободный человек. У вас есть право выбора. С вами может случиться все что угодно. В вас может влюбиться замечательный человек. И вы ответите взаимностью. И не надо трясти головой, мол: «Ни в коем случае, я же семейный человек, я не предам», еще раз для закрепления: это может случиться с каждым.

Осознав, что вы несчастливы с прежним партнером, хотя в этом нет его вины, вы захотите уйти за новой любовью. Ну или по крайней мере чаще встречаться, пусть вам и стыдно.

Что тогда пересилит – веление души, яркое чувство или чувство долга? Помните, у вас есть выбор. При этом былой любви почти не осталось. А теперь вишенка на торте: рядом с вами тоже свободный человек. С ним тоже может случиться все что угодно. И в этом не будет вашей вины. Но у него тоже есть выбор.

Все, что вы можете, – это принять взаимную свободу как данность. Доверять Создателю, происходящему, своему мужчине и не задумываться, изменит ли он. Он уже подарил много тепла и счастья, и еще подарит: сосредоточьтесь на чувстве благодарности.

Если предательская мысль «он меня разлюбит» лезет в голову, вспоминайте первое свидание: как смотрел, держал за руку, улыбался. Окунитесь в любовь и тихую радость, в моменты ревности это трудно, но необходимо.

Щелк по рукам!

Не потворствуйте всему, что провоцирует ревность. Упаси вас бог проверять переписку партнера, обыскивать его одежду на предмет улик. Этим вы сами роете могилу доверию и добрым отношениям.

Учитесь обуздывать фантазию, когда мужчина задерживается, пребывает в дурном или рассеянном настроении. В конце концов, провозгласите личный закон: первая мысль – неправильная. Пока не приведете в покой ум, не озвучивайте язвительные намеки, завуалированные упреки и прямые обвинения.

Спокойствие, только спокойствие. Чтобы легче возвращаться в душевное равновесие, попробуйте духовные практики.

С чего начать?

Мужчина по природе своей может пребывать в уверенности, что говорить о чувствах пустое времяпровождение. Объясните ему, что для вас это важно. Часто такой разговор может дать немало. Он покажет ему, что вы готовы понять его, не предъявляя претензий, что вы готовы обсуждать проблемы вашей , а не копить в себе обиды и бросаться обвинениями. Так вы, быть может, достигнете компромисса. А возможно, это станет вашей совместной привычкой и потребностью.

Вам не дает покоя тот факт, что муж что-то скрывает от вас, как вам кажется. Пусть и у вас состоится втайне от мужа встреча с подругой, поход по магазинам, посиделки в кафе. Что-то случилось за это время? Просто появился маленький секрет. Если вы подумаете хорошо, то согласитесь, что и у мужа такие секреты могут быть. И почему для вас они как страшная ложь?

Случается, что причиной ревности становится собственный негативный опыт, пережитый ранее. А то и просто болезненное ожидание потери, почти патологические чувства, когда женщина, буквально, с лупой ищет признаки измены, которых нет. Ею движет страх, что она недостойна этого мужчины, недостаточно привлекательна, недостаточно любима.

Почти маниакальная уверенность, что она никому не нужна, что он бросит ее, приводит к психозу. Ревнивица мучается сама и мучает мужа, который любит ее. Она понимает это, но поделать с собой не может ничего. Беременность или недавние роды, чаще всего провоцирую подобную ревность, когда обстоятельства привязывают ее к дому, а он свободен в передвижениях и старается попозже вернуться, чтобы избежать криков младенца или истерик жены.

Если дело обстоит именно так, и нет у вас сил перестать ревновать и подозревать вашего мужа, и сомнения изматывают вас, пора обратиться к психологу-профессионалу. Специалист поможет вам пережить этот сложный период, стать мудрой и терпеливой. И муж будет спешить с работы домой, где его ждет красавица-жена, вкусный ужин и приятный вечер.

Когда-то вы с этим мужчиной полюбили друг друга. Не позволяйте глупой ревности разрушить ваше счастье.

Как не ревновать мужа, если он того заслуживает?

Существующее утверждение о полигамной природе мужчин служит им плохую службу. Именно потому женщина станет искать признаки измены, даже если для этого нет никакого основания. А если они есть?

Как возможно избавиться от ревности, когда ваш мужчина красив, галантен, романтичен? Когда он чересчур внимателен с вашей точки зрения к подругам и ко «всяким там». В него нельзя не влюбиться! Если б можно было закрыть на все глаза и не обращать на это внимание, как будто ничего не происходит. Можно ли научиться не ревновать и не подозревать его? Тем более, что это бессмысленно?

К сожалению, такие экземпляры встречаются. Такой продолжает вести себя, как холостой и после свадьбы, заставляя жену свою мучиться от ревности. Более того, ему это нравится.


Флиртовать с другими, делать недвусмысленные намеки, отпускать сальные шуточки ему не мешает и присутствие супруги. А если он, к тому же, задерживается после работы, благоухает чужими духами, не скрывает откровенных признаков своих походов «налево» в машине, отодвигая свою жену на второй план, обделяя вниманием и любовью. Или вдруг соседка доложила, что видела вашего мужа и кокетку в ресторане. Редкая женщина не станет ревновать в такой ситуации.

И здесь совершенно бесполезны и бессмысленны истерики, они только разжигают его желание дразнить вас. Если вы позволяете ему игнорировать себя таким образом, если вы покорно (или непокорно) терпите его поведение, он не остановится никогда, лишь будет наслаждаться жизнью, как будто вас нет рядом.

Конечно, есть женщины, которые готовы сносить такое и терпеть вечно, ревновать и не роптать. Но если вы все же хотите покончить с ревностью, вам придется учиться жить без него. Когда человек не способен быть партнером, не в состоянии уважать того, кто рядом, строить с ним отношения надолго, тем более, создавать семью, не имеет смысла.


Конечно, можно при всех вцепится в волосы сопернице (кстати, она, возможно, не знает, что встречается с женатиком), закатывать истерики, тем самым унижая себя, опускаясь до уровня базарной бабы. Но тогда он с полным основанием обратится к очередной пассии за жалостью и нежностью, ссылаясь на мегеру, которая не дает ему жить.

Оставьте его. Пусть он живет и гуляет дальше да захлебывается от обиды, что такого красавчика почему-то бросила жена. А вы займитесь собой. Пройдитесь не спеша по магазинам, примерьте вещи, которые вам понравятся, наладитесь ароматом духов, почувствуйте себя роскошной и неотразимой. Побалуйте себя маленькими подарками, вкусной едой, поднимающей настроение, хвалите себя, пусть ваша самооценка медленно, но верно поднимается.

Как перестать ревновать мужа к бывшей жене

У каждого человека есть свое прошлое. Люди встречаются, расходятся, женятся, разводятся. И вот что делать женщине, которая познакомилась и полюбила мужчину, у которого уже когда-то была жена?

Ревность – естественное чувство в таком случае, особенно, если их отношения еще каким-то образом поддерживаются. Например, из-за детей. Что тогда делать? Как перестать ревновать мужа к бывшей жене?

Первые шаги

В первую очередь нужно понять, что прошлое не должно становиться преградой между людьми. Чем больше задумываться над этой темой, тем больше «съедать» себе нервы.

Чтобы этого избежать, стоит понимать следующие моменты:

  • Если от предыдущего брака есть дети, то отцу ни в коем случае нельзя запрещать с ними общаться.
    На детей ревность не должна распространяться. На это можно посмотреть совсем с другой стороны – он хороший отец и ответственный человек. Тем более, если он живет с вами, а не со своей БЫВШЕЙ женой. Его общение с детьми позволяет увидеть, насколько он будет надежен, когда появятся у вас дети. Не стоит накладывать и временные рамки на общение.
  • Ни один мужчина не любит, когда его ограничивают в свободе.
    Постоянные ограничения могут привести к разочарованию с его стороны в нынешних отношениях. Если есть какие-либо опасения или переживания, то лучше спокойно о них поговорить. От этого станет легче, особенно, если искренне провести разговор.
  • Когда в паре имеются дети с обеих сторон, стоит понимать, что они равны.
    Нельзя своего ребенка возносить выше, чем малыша своего избранника. Дети не виноваты, что судьба их родителей сложилась именно таким образом. Стоит лишь подумать о том, как бы страдал ваш ребенок, если бы новая тетя запрещала папе видеть его. Самым оптимальным вариантом будет, если постараться подружить детей. Да, это нелегко, особенно, если речь идет о подростках. Не лишним будет этот вопрос обсудить и с первой женой. Как говорят психологи: «Врага нужно делать своим однодумцем».
  • Чтобы избавиться от ревности, нужно перестать думать о «сопернице».
    Для этого предстоит проанализировать, что в ней такого «опасного». Например, она имеет эффектную внешность. Но тогда что мешает вам записаться к стилисту и поработать над своим имиджем. А может, она часто звонит любимому? Тогда стоит понять, о чем они ведут разговоры. Не стоит искать подводных камней там, где их нет. Объективно оценив ситуацию, вы поймете, что ревность вызвана неуверенностью в себе. Если же этому есть реальные причины, то об этом нужно рассказать своему мужчине. Если он вас уважает, то примет меры.
Нельзя накапливать негативные эмоции в себе. Им нужен выход, а иначе это может привести к развитию неврозов. Поэтому лучшее, что можно сделать в такой ситуации – искренне рассказать своему мужчине о переживаниях.

Избавляемся от ревности к его бывшей жене

Чтобы не отравлять ваши отношения ревностью, с ней нужно бороться. Конечно, это сложно сделать, если на глаза то и дело попадаются напоминания о бывшей жизни.

Чтобы исправить ситуацию подумайте вот над чем:


Все эти советы хороши, когда ревность адекватная. Когда же она выходит за пределы разумного, то лучше обратиться за помощью к профессионалу – психоаналитику.

Устраняем раздражитель

Одно дело, когда ревность не обоснована, но совсем другой вопрос, когда бывшая супруга постоянно донимает любимого. Увы, не у всех разводы проходят гладко, особенно, когда от первого брака остается ребенок. В таком случае, покой в доме просто необходим.

Скорей всего, бывшая жена прекрасно отдает себе отчет в том, что ее действия разрушают ваши отношения. Поэтому чем быстрее решится этот вопрос, тем быстрее все наладится.

Для этого стоит попробовать следующие ходы:

  • разговор с бывшей женой мужа – иногда поговорив с «соперницей» ситуация разрешается, главное, дать жестко понять, что ее присутствие в вашей жизни нежелательно;
  • ребёнок – многие женщины пытаются давить на общего ребенка, но ваша задача объяснить, что вы совсем не против общения папы со своим чадом;
  • НЕТ скандалам – не опускайтесь до ее уровня, устроив разбор полетов во всеуслышание, ведь это и не украсит вас в глазах любимого;
  • разговор с любимым мужем – сообща действовать намного легче, к тому же высока вероятность, что у него больше влияния на свою бывшую супругу и может он сможет до нее достучаться;
  • никакой реакции – большинство бывших жен стремятся спровоцировать скандал, мол, раз не мое, то не достанься никому;
  • уверенность в себе – сильные люди пугают слабых, из-за чего те постепенно остывают в своих намерениях;
  • не втягивайте детей – ни в коем случае нельзя настраивать ребенка от бывшего брака против мамы или папы, дабы разорвать их связь;
  • внимание и забота – если мужчина все-таки общается со своей бывшей женой, то не стоит устраивать скандалы после каждой их встречи или разговора, делайте наоборот – интересуйтесь, все ли там хорошо, как поживает малыш, не нужна ли той семье помощь и т. д.;
  • заведите общего ребёнка – в большинстве случаев такое событие отрезвляет бывших жен и те понимают, что уже ничего назад не вернуть.

Запомните!
Если искать повод для ревности, то он всегда найдется, пусть даже и в мелочи. Но такое поведение будет не только портить настроение и постепенно приводить в депрессию, но и начнет разрушать новые отношения. Поэтому тут просто нужно поверить в себя и в свои силы и не обращать внимания на бывшую часть жизни любимого.
И тогда все будет ХОРОШО и даже ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!

Вслух и откровенно

Представьте два эпизода, главная героиня которых вы или кто-то другой, не столь важно. В первой она устраивает безобразную сцену ревности: выкрикивает дурные слова в адрес партнера и его умозрительных беспутниц, говорит сальные шуточки, приводит противные сравнения, намекает, поддевает, нехорошо смеется, ее лицо искажают уродливые гримасы. Но бедняжка не видит себя со стороны, она непоколебима в своем гневе. Зато прекрасно видна вам.

Второй эпизод разыгрывается бесшумно, на цыпочках. Глубокий вечер, тишина, пустой дом, только двое – он и она. Женщина с легкой грустью, искреннее и честно говорит, как любит, как дорожит счастьем, которое он дал ей. Как боится потерять. В ее словах – море нежности, капля отчаяния, реки надежды и безбрежный океан доверия мужчине.

Какой эпизод вам кажется убедительнее? Какая героиня трогательнее? Думается, симпатии очевидны – та, которая не боится просто и искреннее сказать о самом главном. А там, где есть доверие, ревность не приживается.

Доверяйте, искреннее и доброжелательно говорите о своих чувствах: признания надежнее претензий!

Заключение

Ваши чувства угаснут не сразу, но наступит момент, когда вы будете готовы начать новые отношения. Здоровый эгоизм и забота о себе наполнит вашу душу покоем. Уверенная в себе, жизнерадостная женщина обязательно будет замечена. Вас обязательно полюбит ваш мужчина, потому что вас есть за что любить.

Доверие в отношениях любящих людей – очень важная вещь . Дорожите им, любите, и счастье будет жить в вашем доме.

Ревность в той или иной мере испытывают все люди. В большей или в меньшей степени она присуща всем без исключения. Ревность может быть разной, её проявления всецело зависят от психологических качеств человека. Одному для ревности необходимы неопровержимые доказательства, другому достаточно самого незначительного повода.

Можно спрятать это чувство в себе, делая вид, что все нормально. Можно стесняться устраивать прилюдные сцены своему партнеру. Но без осознания сущности проблемы ее не решить, и обязательно будет повторение «неусвоенного материала». Никогда не ревновать любимого человека довольно сложно, ревность лежит глубоко на уровне инстинктов, веками культивируемое чувство собственичества нехарактерно разве что святым. В разумных пределах ревность в какой-то степени служит защитной реакцией отношений. Полное отсутствие ревности может сказать только о безразличии и равнодушии к партнеру.

В то же время ревность нельзя позиционировать как неоспоримый признак любви. Она неплохо существует сама по себе. Скорее, это смесь обостренного чувства собственности, недоверия и страха поражения. Чувство любви здесь необязательно. Ревность принимает нездоровые формы в тот момент, когда один из партнеров начинает воспринимать другого как свою неразделимую собственность - любые разногласия в разговоре, либо поведении воспринимаются как предательство, что может привести к конфликтам и более серьезным последствиям; способна разрушить даже крепкие отношения. Изучая психологию ревности, специалисты пришли к выводу о том, что патологическим ревнивцам присущи такие черты характера, как заниженная самооценка и психологическая зависимость от отношений с партнером. Им редко свойственны самодостаточность, уверенность и самоуважение (и уважение к партнеру тоже).

Большинство ревнивцев страдают подозрительностью и мнительностью, их доверие нереально заслужить. Они редко способны на настоящую любовь, ведь в ее основе - альтруизм и самоотверженность, которое им чуждо. Привычка считаться только со своими чувствами и эмоциями, страх лишения привычного образа жизни, страх быть посмешищем в глазах окружающих - основа их поведения. К любви такая ревность не имеет отношения. Часто ревнивцы - люди, сами привыкшие изменять. Они проецируют свои качества на других, не веря в преданность или верность. Мужская и женская ревность встречается одинаково часто, но проявляется очень по-разному.

Мужская ревность

В зависимости от уровня культуры, умения держать себя и темперамента мужчины проявляют свою ревность по-разному. Мужчины с нереально развитым чувством собственности стремятся к полному контролю над своей женой, сводя к нулю возможную измену. Отчет за каждую минуту жизни дает уверенность, но велик риск потерять отношения, в которые вложено столько труда. Склонность к избыточному контролю и скандализм по любому поводу свидетельствуют не о силе характера, а как раз наоборот. Наличие такого поведения - результат комплексов и серьезных психологических проблем. Выше сказанное не говорит о том, что сильные духом мужчины не ревнуют. Ревнуют. Но уверенному в себе мужчине не придет в голову подозревать свою женщину без достаточных оснований. Восхищение окружающих мужчин его спутницей будет только льстить, ведь он уверен - принадлежит она только ему.

Тип мужчин, вечно занятых работой, редко обращающих внимание на своих жен, могут дать бурную негативную реакцию и ярость на измену жены. Как же так? Этот удобный домашний тапочек одел кто-то другой?? Больше всего не повезло женщинам, мужья которых больны «бредом ревности». Этим мужчинам и не нужно никаких реальных оснований и поступков жены. У них есть свои фантазии по этому поводу. Такие женщины, если сразу не покидают таких ревнивцев, превращаются в измученных и забитых. У них постоянные мысли о том, что выкинет муж в следующую минуту.

Ошибочно думать, что ревнивцы не страдают от своего состояния. Разыгравшееся воображение наносит внутренний психологический удар, приводящий к провалам в эмоциональном и физическом плане. Паталогическая ревность у мужчины имеет тенденцию к прогрессированию. Насторожить может то, что мужчина становится более угрюмым и раздражительным. Становятся чаще вспышки агрессии. Запреты на разговор по телефону или выход из дома без него, угроза физической расправы должна подтолкнуть женщину к активным действиям. Лучше не будет, само собой все не пройдет. Нужно взять себя в руки и принять важное решение.

Женская ревность

Паталогическая ревность у женщин значительно реже встречается. Иногда жены превращаются в настоящих детективов, каждый день исследуя содержимое телефонов, карманов в поисках «вещественных доказательств». Исследование рубашек на запах и следов помады превращается в ежедневный, механический, тайный (и не очень) ритуал.

Регулярные скандалы и истерики могут превратить в ад жизнь любого мужчины. Мужчин ревнивцами делает их больное самолюбие, женщин - страх перед одиночеством. К несчастью, такие женщины не понимают, что своими действиями лишь заставляют своего мужчину искать более уравновешенную партнершу. Как ни парадоксально выглядит, но даже узнав об измене, гнев направлен не на изменщика-мужа, а на соперницу. Такие жены будут бороться за мужа до последнего.

Ревность - весьма разрушительна. Стоит задуматься, если вы ощутили это неприятное чувство - стоит ли пускать её к себе в душу?

Ревность - это хорошо или плохо?


Как избавиться от ревности?

Причины, провоцирующие у человека приступ ревности, могут быть очень разными. Зачастую у людей появляется это неприятное чувство, когда они видят нечто новое, необычное в поведении своего партнера. Женщина вдруг начинает тщательно следить за своей внешностью, записывается в спортзал и покупает каждый день новые платья. Это не останется незамеченным. Муж начинает подозревать наличие любовника. А на самом деле все намного проще - она хочет лучше выглядеть, пытаясь бороться с неизбежными возрастными изменениями.

В таких случаях простой разговор с любимым человеком избавит от тяжелых догадок. То, что кажется явным признаком измены, может оказаться весьма безобидным... При появлении «явных признаков измены» - таких, как чужие женские волосы, частые отсутствия или любовные смс, психологи рекомендуют не спешить с выводами, постараться взять себя в руки (как бы это не казалось трудно) и обдумать все спокойно. Волосы могут появиться от сотрудницы, с которой муж танцевал во время банкета; любовное смс - розыгрышем друзей и так далее.

Самое главное, ответить себе на вопрос - если факт измены действительно имел место быть, готовы ли вы простить любимого человека? Если есть желание удержать партнера, имеет смысл откровенный и конструктивный разговор - чего не хватает человеку в отношениях, заставляя искать это на стороне? Большинство людей дорожат семьей и не променяют семейные отношения на кратковременное увлечение. Самый неприятный повод для ревности - застать на «месте преступления». Времени на обдумывание действий нет. Что же делать? Суметь взять себя в руки и обойтись без истерик и рукоприкладства. Какой бы исход ни был у ситуации, важно действовать, чтобы не было стыдно в дальнейшем за свое поведение. Уйти, дав себе и партнеру время обдумать следующий шаг.

Часто любовницы звонят женам, откровенно рассказывая про их отношения с мужем. Почти всегда приукрашивая события (иначе зачем звонить?). Ругаться не стоит, лучше показать свое преимущество перед ней - приготовить вкусный ужин и подобрать интересный фильм. Не торопиться. Оставить время на обдумывание. Мир принадлежит терпеливым. Если женщина сама в положении любовницы и ее мучает ревность к жене, следует задуматься, а стоит ли эта ситуация всех страданий? Мужчина, не способный нести за вас ответственность - разрушитель в вашей жизни. То, что все любовницы-стервы, это миф. Чаще это довольно наивные женщины, полагающие, что вот еще немного и он будет мой (он же говорит), не предполагающие о наличии определенной мужской психологии по этому вопросу.

Можно ли окончательно и бесповоротно избавиться от чувства ревности? Окончательно, по-видимому, нет. Но можно держать ее под контролем!

Что же делать?
  • спокойно выяснить у партнера, что наталкивает его на мысли о возможной измене
  • стараться не давать любимому человеку поводов для ревности
  • чаще хвалить партнера, это придает уверенности
  • делать акцент на достоинствах любимого человека
  • постараться не замечать недостатков
  • если партнер почувствует себя любимым, ему не будет надобности искать подтверждение своей значимости на стороне
  • при появлении ревности у партнера, попытаться свести все к шутке

Чтобы нивелировать чувство ревности, психологи рекомендуют парам ежедневно разговаривать на эту тему, детально обсуждая что задело каждого из них, сделать это обязательным к исполнению ритуалом. Очень скоро эта затея надоест обоим и тема ревности будет вызывать улыбку на лице. Если ревность принимает нездоровые формы, можно попытаться прибегнуть к помощи семейного психолога. Существует множество действующих техник по борьбе с комплексами и страхами. Часто именно они маскируются под ревностью. Часто можно найти бесплатную психологическую помощь. Нужно только поискать. . .

Тому, кто ревнует, следует помнить, что:
  • необоснованные обвинения и ревность могут разрушить любые отношения. Можно потерять любимых и родных людей, все самое главное в своей жизни.
  • ревность может оттолкнуть или озлобить вашего партнера
  • ревность - не признак любви
  • по сути, ревность бесполезна. Если вам захотят изменить - не волнуйтесь, изменят
  • если ваши подозрения весомы - объясните партнеру, что он зашел далеко и его поведение вызывает в вас сильную настороженность
  • ревновать к бывшему партнеру глупо. Вы же знали о нем? А к настоящим отношениям вас никто не принуждал.

Так как избавиться от ревности? По моему, лучший способ удержать человека не ревность, а улучшение качества жизни. Что Вы думаете по этому поводу? Какой совет Вы могли бы дать?

Ревность - это чувство, которое разъедает женщину и, соответственно, негативно влияет на отношения. В первую очередь, оно возникает по причине того, что существует устойчивое мнение, что мужчины по своей природе полигамны.

Безусловно, это сложно отрицать. Статистика говорит сама за себя. Мужчины хотят завоевать как можно большее количество женщин. Кроме профессиональных достижений им важны победы в сфере отношений между противоположным полом.

Важно анализировать не столько причину измены, сколько почему в вашей голове возникают мысли о ней.

Причина №1

Ваш мужчина невероятно привлекательный, интеллектуально развитый и успешный человек. Возможно, он просто обладает качествами, которые привлекают к нему окружающих. В том числе, и вы сами полюбили его за это. Вы не одна, кто видит их. Женщины, по своей сути, охотницы. Они всегда находятся в поиске лучшего кандидата и готовы пойти на многое, чтобы увести из семьи человека, который им нравится. Порой они просто готовы стать любовницами, лишь бы частично обладать временем такого мужчины. В свою очередь, сильный пол любит признание, похвалу и самоотдачу.

Как перестать ревновать без повода

Постарайтесь дать своему мужчине тепло, заботу и любовь. Дарите ему то, что больше всего ему необходимо. Вы должны стать уникальны в понимании его потребностей от отношений и ожиданий от жизни. Женщина-соратник - это та, которая всегда будет рядом, которая готова простить ошибки и помочь выйти на правильный путь. Старайтесь воспринимать это не как унижение, а как миссию, которая делает вас счастливой и гармоничной, которая делает вас женщиной.

Причина №2

Ваш мужчина активно общается с противоположным полом в связи с работой или хобби. У него много контактов, которые он поддерживает.

Совет психолога, как перестать ревновать в такой ситуации

Будьте в курсе его жизни. Общайтесь с его коллегами противоположного пола, приглашайте на совместные вечеринки. Это обманная тактика, но она работает. Подружитесь с предполагаемыми соперницами. Ни в коем случае не старайтесь их унизить или оскорбить, но и не возвышайте их положительные качества. Соблюдайте здравый нейтралитет.

Если у вашего мужчины есть хобби, то постарайтесь разделить его с ним или хотя бы активно интересоваться им.

Избегайте проверок телефона и социальных сетей. Меньше знаешь - крепче спишь. Вы всегда сможете найти то, что покажется вам неприятным и оскорбительным. Вскрывайте карты тогда, когда степень вашего сомнения зашкаливает и вы готовы на отчаянный шаг разорвать отношения окончательно.

Причина №3

Ваши отношения стали другими. Муж перестал уделять вам внимание, восхищаться, одаривать подарками и приглашать на романтические свидания. Вам кажется, что он вас разлюбил.

Как избавиться от чувства ревности

Самый банальный, но в то же время действенный совет - займитесь собой. Переиграйте ситуацию в свою пользу. Научитесь выжимать из негатива и неудачно складывающихся обстоятельств максимум для себя самой. Измените тип мышления и включите чувство юмора.

Начните мыслить как свободная женщина, станьте той, которой ваш муж встретил вас, только лучше. Просто совершенствуйте своё тело, разум и душу. Запишитесь на танцы или вокал, измените имидж, заведите новый круг знакомств. Станьте интересны самой себе. Влюбитесь в себя и не ставьте ценность другого человека выше своей. Результат не заставит ждать. Даже если отношения с мужем не станут лучше, вы будете готовы к новым. Такая женщина выйдет победительницей из любой сложившейся ситуации.

Кроме того, вы можете взять роль инициатора на себя. Заинтересуйте своего мужчину в себе. Устройте ему необычное свидание, поиграйте в недоступность, создайте иллюзию, что вы не та, с которой он уже много лет вместе. Главное - будьте лёгкой. Играйте и создавайте интригу, словно в вас нет малейшего намека на ревность. Как бы больно вам ни было, не позволяйте негативным эмоциям поглотить вас.

Причина №4

Вы беременны, и от этого вас постоянно мучают мысли, что супруг может смотреть на других женщин.

Как перестать ревновать мужа во время беременности

Во-первых, ваши гормоны усиливают тревогу, с которой сложно совладать. Вынашивая малыша, женщина должна максимально сосредоточиться на сохранении гармонии и спокойствия. Помните, что именно вы - та единственная, которая подарит мужчине ребёнка. Он выбрал на роль матери своего чада вас, а не кого-то другого. Для мужчины вы значимый человек. С такой установкой нужно жить все девять месяцев и продолжать так думать дальше.

Безусловно, не стоит забывать о том, что беременная женщина должна продолжать ухаживать за собой и мужем. Просите его о помощи и привлекайте к подготовке к появлению малыша на свет. Мужчину нужно настраивать на мысль о том, что он будущий отец. Постепенно степень ответственности будет увеличиваться, тепло и забота с его стороны будут возрастать. Такое отношение к вам заставит вас переосмыслить ситуацию и взглянуть на неё трезво и без тревоги.

Причина №5

Вы видите очевидные факты - поздние звонки от женщин, непрерывная переписка с ними, блокировка телефона, задержки с работы и неестественное поведение мужчины.

Как избавиться от сильной ревности

В таком случае лучше провести откроенный разговор. Не каждый решается на это, но ведь вы самые близкие друг другу люди и имеете право делиться своими чувствами, мыслям и переживаниями. Сделайте беседу не ультимативной и истеричной, а спокойной и максимально комфортной для вас обоих. Постарайтесь не готовить заранее каких-либо фраз и, тем более, решений. Внимательно выслушайте своего партнёра и поймите, почему в вашу голову закрались сомнения. Возможно, он сможет успокоить вас или откровенно признаться, что его не устраивает и почему он охладел к вам.

Главное - на протяжении разговора помнить, зачем вы его начали. Обида или чувство вины будут только мешать вам. Сосредоточьтесь на цели разговора и покажите максимальную заинтересованность в искреннем ответе. Обязательно поблагодарите за честность и дальше принимайте решение, от которого вам действительно станет легче. Сделайте это не сразу по окончанию разговора, возьмите тайм-аут. Время всё расставит по своим местам.