Поведение мужчины, когда он разлюбил. Если парень тебя разлюбил, то есть всего два способа решить эту ситуацию
Проблемы с самооценкой, количество разводов, печальные истории о расставаниях и изменах становятся причиной того, что женщины слишком часто переживают по поводу своих любимых, есть для этого повод или же его нет. Их волнует, насколько сильно они их любят, не бросят, не изменят ли. И они делают все, чтобы убедиться в чувствах любимого, только зачастую ни к чему хорошему это не приводит. Не нужно зря переживать и постоянно проверять его, лучше узнать, какие признаки свидетельствуют о том, что мужчина разлюбил и успокоиться, ведь не так и часто это и происходит, когда двоих связывает настоящая любовь.
В нашей сегодняшней статье мы и поговорим, почему женщина порой не обращает внимание на изменившееся поведение мужчины, какие мужчины в принципе не подходят для нормальных и серьезных отношений и как понять, что мужчина вас разлюбил. Приступим?
Почему женщины не замечают?
Испытывая серьезные чувства, сильный пол ведет себя точно так же, как и женщины. Влюбленного человека легко заметить и узнать. Когда любовь уходит, поведение мужчины меняется сразу, как бы он не пытался это скрыть. Окружающие этого не замечают, когда их это не касается и на них это никак не влияет. Они заняты собой и своими делами, и способны что-то почувствовать, когда произойдет что-то слишком неординарное или им об этом скажут.
А вот влюбленная женщина, узнает, как говорят, все самая последняя. Она настолько погружена в собственные чувства, занята домашними обязанностями, детьми, когда они есть, карьерой и вообще убеждена, что раз он выбрал её то, его чувства неизменны, тем более, когда она столько делает для их отношений, что не замечает ничего, пока он не решит уйти или так и остается в счастливом неведении, хотя у него может смениться несколько любовниц.
Свои собственные чувства она переносит на мужчину, не замечая порой, что его поведение изменилось, он стал более холодным и невнимательным. В душе у неё могут возникнуть подозрения, что мужчина разлюбил, но она постарается убедить себя, что ей это кажется и даже если спросит, вряд ли услышит правду. Почти никто не готов честно признаться в том, что он влюбился в другую или его чувства исчезли, или стали менее сильными. Мало приятного чувствовать себя плохим человеком, который предал другого, причинил ему боль.
Мужчина до последнего пытается скрыть, что разлюбил женщину. Кто-то пытается объяснить, что его не устраивает в отношениях, но если его проигнорировали, сделав вид, что все это глупости, он считает, что ничего не изменится и продолжает молчать, пока не становится слишком поздно. Другие знают, что последует за этим: разбор полетов, истерика, слезы и обвинения во всех смертных грехах; вот и молчат до последнего, оберегая себя и, надеясь, что все рассосется само собой.
Кто может разлюбить
Тот мужчина, который не ожидал, что может разлюбить, пытается понять, что же делать и как правильно поступить, не пытаясь ничего спрашивать, требовать или обсуждать, пока не решит, что делать или сама женщина не поймет, что происходит и не предпримет меры, чтобы все не закончилось разрывом.
Тот, кто страдает от подозрительности со стороны неуверенной в себе жены, пытается защищаться, пока ему все это не надоест, и в один прекрасный момент он действительно молча уходит, почувствовав, что любовь ушла.
Нужно упомянуть, что частой смене партнеров подвержены те, кто страдает от невротической зависимости. Встретившись, такие люди постоянно выясняют отношения, страдают от ревности, претензий, обид, их чувства то усиливаются, то исчезают, между ними нет никакой любви, только потребность получать негативные эмоции, но им кажется, что это и есть любовь, и когда ссоры становятся все более ожесточенными, а претензий все больше, они расстаются. И вновь находят точно таких же партнеров, с которыми отношения похожи на вечное выяснение отношений, в которых бурные ссоры сменяются не менее бурными примирениями или муж тиран, а женщина-жертва терпит из-за всех сил его отвратительное поведение, лишь бы не быть одной и не брать на себя ответственность за свою жизнь. И пытается, угадать по его поведению, не разлюбил ли он её, хотя он не может этого сделать, потому что не умеет любить.
Со временем его поведение меняется в худшую сторону, но это никак не связано с любовью. Её у него нет. Поэтому нет ничего удивительного, что они легко могут изменять и жить вместе с той, к которой не испытывают никаких чувств. Они вообще не знают, что такое любовь, как её нужно выражать, а лишь пользуются женщинами ради своего удобства, и считают, что именно так правильно, ведь их отец так вел себя с их матерью, а он же не мог вести себя плохо, это же его отец.
Не все мужчины подходят для серьезных осношений
Именно поэтому, к сожалению, не все мужчины являются теми, с кем стоит строить отношения, пока они не излечатся от своих обид и невротического поведения. И уж тем более не нужно пытаться угадать, разлюбил он или нет. Потому что от них лучше бежать без оглядки, занявшись собственными внутренними проблемами, которые заставляют строить отношения с такими мужчинами.
Построить и сохранить счастливые отношения можно только с тем мужчиной, который обладает здоровой психикой, не страдает частыми сменами настроения, не пытается постоянно получать новые впечатления, не является невротиком и знает, чего хочет. И если он полюбит, то разлюбит, только если сама женщина окажется невротиком, с которым здоровые люди жить долго не могут. Кто же выдержит постоянные претензии, перепады настроения, желание поругаться, ревность и подозрительность. Или окажется не той, какой он ожидал её увидеть: их взгляд на мир будет сильно отличаться, как и планы, желания, мечты и увлечения. Поэтому такие мужчины и не торопятся связывать себя крепкими узами, пока не узнают понравившуюся им женщину поближе и не будут уверены, что ей нужен он, а не его деньги или защита, или статус замужней дамы. И уж если они встречают ту, которая им подходит, то любят её всю жизнь.
Поведение мужчины
Многие женщины задаются вопросом, как понять, что мужчина разлюбил? Психологи выделяют несколько основных признаков изменяющегося поведения мужчины. Обо всем по порядку.
- Если мужчина разлюбил, это отразится на количестве времени, которое он проводит с любимой. Под любым предлогом он постарается избежать общения. Выходные он проведет с кем угодно, только не со своей женщиной. Ему тяжело находиться с ней рядом, он не желает терпеть то, что его начало раздражать, а ругаться и выяснять отношения он не хочет. Поэтому и уйдет туда, где ему лучше и спокойнее. Даже когда он дома, будет занят чтением, просмотром телевизора, онлайн-играми, общением в социальных сетях.
- Его все начнет раздражать. То, на что он раньше не обращал внимания, сейчас вызывает его недовольство, которое ему трудно сдержать, и поэтому он выскажет его рано или поздно. Любые денежные траты воспринимаются, как преступление, особенно если он зарабатывает больше.
- Он перестает замечать, что его женщина устала, чем-то озабочена. Ему все равно, как она выглядит, как впрочем, и он сам. Он не говорит больше комплименты, хотя раньше делал их, не спрашивает, как прошел день, какие планы на вечер, не приглашает куда-то сходить.
- Когда мужчина разлюбил, он не стремится прикоснуться к любимой и порой избегает этого довольно демонстративно. От него не дождешься заинтересованных взглядов, улыбок, восхитительных намеков.
- Он постоянно недоволен, что бы любимая не сделала. На нее выльется масса критики, замечаний, сто напоминаний о том, как ей недовольна его мама, что из-за неё у него проблемы и на работе и вообще, жены друзей, вот это жены. И все это может быть высказано в присутствии других людей. Ему уже все равно, что она о нем подумает, и обидит ли он её.
- Принимая решения, он больше не советуется, не рассказывает с «горящими» глазами о том, что хотел бы сделать, купить, покорить, выучить, достичь и т.д. Он все делает сам и не обращается за помощью. Ему так легче: неприятно лишний раз обращаться к ней, да и пора привыкать к самостоятельной жизни, ведь вряд ли он останется.
Но вот постоянный крик и приказной тон с тонной критики, что вы что-то сделали не так не нужно путать с охлаждением чувств. Так себя ведут те, кто вообще не умеет любить. Это тираны и их задача подчинить себе женщину, а не найти способ избавиться от неё.
Понять, что мужчина разлюбил, довольно легко, если умеешь слышать, видеть и чувствовать других людей. Тот, кто интересуется окружающими и, уж тем более, близкими и любимыми, всегда сумеет понять, что происходит с ними. Можно не понять причину этого, но ощутить охлаждение и невысказанные претензии и упреки легко. Поэтому будьте внимательны, и вы поймете, когда это произойдет.
Но правда, та, кто столь трепетно относится к чувствам любимого, вряд ли сделает что-то такое, чтобы он её разлюбил. Таких женщин ценят на вес золота, ведь вокруг столько тех, кто заботится исключительно о себе, поэтому встретить любимую, которая будет понимать его, как никто другой, - истинное счастье.
Четверг, 08 Сентября 2011 г. 22:36
+ в цитатник
Отнеситесь с юмором.
По каким-то таинственным и необъяснимым причинам мужчины вдруг перестают любить женщин, за которыми ещё совсем недавно носились, как мартовские коты. Я здесь не говорю, конечно, о тех случаях, когда эти причины видны невооружённым глазом и все вокруг диву даются, что он в ней так долго видел. Тогда исчезновение чувств кажется всем вполне обоснованным, ибо:
1. Прежняя сильфида разжирела, как свиноматка, и ужасно сопит, когда моет ноги.
2. Жутко постарела: лицевая часть в морщинах, да и все остальные - изрядно привяли.
3. Дома ходит растрёпанная, в старом халате, шлёпая тапками со стоптанными задниками.
4. Собственно говоря, никогда не умела прилично готовить. А сколько можно выдерживать дрянную жратву?
5. Скандалит, ноет и вообще зудит.
6. Ноет, зудит и предъявляет претензии, как вариант, рассказывает со всеми подробностями, что снилось соседке со второго этажа, именно тогда, когда нормальный человек:
А) смотрит чемпионат мира по футболу, где мы дошли до финала;
Б) вдруг находит решение профессиональной проблемы, с которой безнадёжно мучается последние два года;
В) забросил удочку, а огромная рыба ходит вокруг его приманки;
Г) хочет, наконец, спокойно почитать газету;
Д) как раз сладко засыпает;
Е) пришёл домой жутко голодный и вместо конкретики на тарелке получает духовную пищу, от которой звенит в ушах;
Ж) говорит по телефону с кем-то важным, кого наконец-то удалось заловить;
З) спешит на долгожданную встречу, а молния на брюках отказывается сотрудничать.
7. Транжирит его деньги, возбуждая всеобщий ужас и зависть.
8. Получив образование и сделав карьеру, так превосходит мужчину, что скрыть это нельзя, как ни старайся.
9. Абсолютно ничего в жизни не достигнув, так им помыкает, что скрыть этого нельзя, и т.д.
10. Демонстрирует просто неприличную глупость.
11. Демонстрирует просто неприличный ум.
12. Ковыряет в зубах, которые с течением времени утратили своё первоначальное качество.
13. Решительно возражает, когда заваливаются спать на диван в грязных ботинках.
14. Сама ложится спать на диван в грязных ботинках. Но это уже получается какой-то монстр. Ведь ни одна женщина, даже пьяная в стельку, ничего подобного не совершала с самого сотворения мира.
15. И так далее.
Все вышеперечисленные причины исчезновения большой любви вполне обоснованны и ни у кого не вызывают удивления. Однако мужчины идут дальше, отправляются в некую неизведанную область чувств и перестают нас любить без малейшего повода.
Я не подурнела, не растолстела, не постарела, не поглупела, не поумнела, умела готовить, деньги транжирила только собственные, не сопела, не шаркала ногами, не помыкала, не зудела, грязные ботинки тоже ни при чем.
А он все-таки меня разлюбил.
А черт его знает, может, просто перестал притворяться, что любит?..
Они, конечно, притворяются. И кто знает, может, даже в девяноста процентах случаев. Ну, пожалуй, в семидесяти пяти. А притворяются, потому что этакий тип хочет:
1. С кем-то спать, а с этой, что как раз под рукой, выходит легче, проще и дешевле.
2. Возвращаться домой, где все прибрано, а грязные рубашки сами постирались и вернулись в шкаф, по пути пришив себе пуговицы.
3. Возвращаться домой, где перед тобой сама по себе возникает тарелка с ужином.
4. Иметь надлежащий уход на случай гриппа, насморка и проблем с желудком.
5. Чтобы кто-то вычистил салон машины без дополнительных расходов.
6. Чтобы кто-то им восхищался и обожал.
7. Чтобы было на ком выместить стресс, накопившийся на работе.
Со своей женщиной, ведь, по их мнению, не для разговоров мы, женщины, созданы. Такой тип может, на худой конец, поговорить с посторонней женщиной на разные конкретные темы, служебные, например, о политике, на худой конец, о погоде, может детство золотое вспомнить, героическую военную молодость, с посторонней - о чем угодно, но не со своей и не дай Бог о чувствах. Об этом они молчат, как партизаны.
Ну, разумеется, за исключением предварительных нежностей типа: «Я тебя люблю, только ты навсегда, ты - счастье моё, моя ты звёздочка, рыбочка, хрюшечка, жабочка» и так далее. Позже, когда связь уже установилась, таинственная сила забивает им кляп в рот и, хоть ты тресни, слова из такого не вытянешь, все равно на каком языке.
Иоанна Хмелевская "Как выжить с мужчиной"
Рубрики: | |
Процитировано
Понравилось: 1 пользователю
Как я сдавал вождение за друга
Давно это было. В один прекрасный день позвонил мне старый друг Толик Иванов:
- Слушай, дело на миллион! У меня тут экзамен по вождению, не мог бы ты за меня его сдать?
«А почему бы и нет (подумал я)» и согласился. Стоит добавить, что до 20-ти лет я всерьез увлекался автоспортом. Переклеили мы фотографию на экзаменационном листе и отправились сдавать экзамен.
Наконец, дошла очередь и до фамилии моего друга. Я уверенно сажусь за руль старенького корыта с треугольником «У». Старлей, принимающий экзамен, в парадной форме стоит возле машины и заполняет какие-то бумаги на капоте.
Стоит заметить, что недавно прошел сильный дождь, и воды хоть отбавляй. Вдруг, откуда ни возьмись, выскакивает такси, попадает колесом в самую глубокую лужу, обдает старлея с ног до головы водой из лужи вперемешку с грязью и желтыми листьями, после чего, на всех порах уносится с места преступления!
Я до сих пор не понимаю, почему я предложил старлею догнать нарушителя! Офиевший инспектор, видимо от пережитой обиды, забыл о том, что за рулем «ученик» и, запрыгивая в машину, заорал: ДОГНАА-А-ААТЬ!
Я завел машину и втопил газ в пол до отказа. Началась гонка по городу, которой позавидовал бы любой голливудский блокбастер! Таксист тоже оказался не из робкого десятка! От тех виражей, которые мы выписывали по улицам мирного города, инспектору слегка поплохело. По его лицу было видно – старлей уже жалеет о приказе «Догнать». Во время одного, очень рискованного поворота, мне даже показалось, что инспектор собирается выпрыгнуть на ходу!
Через 20 минут отчаянной гонки, мне удалось намертво прижать таксиста к бордюру. Под визг тормозов бешеная гонка закончилась. Довольный старлей, поставив на место нижнюю челюсть, вышел из машины и на ватных ногах направился к такси. Взяв у таксиста талон предупреждения, инспектор поставил одну дырку, затем вторую, он хотел уже и третью дырку пробить, но вдруг, задумчиво посмотрел на меня. К тому моменту, когда экзекуция таксиста подошла к концу, я уже успел раскаяться, что вообще ввязался в эту авантюру!
К тому же, не ясно, что будет с правами друга. Пока я думал эту мысль, лейтенант залез в машину и, достав экзаменационные листы, спросил у меня:
- Ваша фамилия?
- Ермилов (я машинально называю свою настоящую фамилию)
- Зачет! (вынес вердикт инспектор)
- Упс, я Иванов! (произношу это и понимаю, что правам друга крандец)
Лейтенант, услышав это, с интересом посмотрев на меня, говорит:
- Вы что, родную фамилию забыли!?
- Дык, стресс! От него и не такое бывает! (окончательно заврался я)
- Ну так и быть, (смиловался старлей), и усмехнувшись сказал: И ему зачет!
З.ы. вот так вот некоторые красавцы получают водительские права…
Говорят, что любовь приходит лишь единожды в жизни, но многие с этим не соглашаются и уверяют, что они то в своей жизни любили не менее пяти, а то и десяти раз. Но абсолютно все согласятся, что любовь – это самое светлое чувство, без которого нет смысла жить. Но не всегда она бывает радостной и воодушевленной – очень часто случается так, что любовь приносит столько боли и страданий, что хочется вырвать это чувство из своего сердца, похоронить его на другом конце света и никогда больше не испытывать ничего подобного.
Что может быть тому причиной? Да все что у годно – неразделенные чувства, опасность для своей психики, репутации, а то и жизни. Любой здравомыслящий человек понимает, что разлюбить другого по мановению руки невозможно, но попытаться всегда стоит, ведь любовь убивают годами, бытовухой, плохим отношением. Так может и усилием воли можно разлюбить близкого человека? На войне все средства хороши, поэтому вам нужно испробовать всё для достижения своей цели.
Первые шаги
Чем больше вы стремитесь разлюбить парня , чем больше вы думаете об этом, тем сильнее ваши чувства. Труднее всего начать, но собравшись с духом, взяв всю свою железную волю в кулак, нужно постепенно заставить свои чувства охладеть. Мы не сможем рассказать, как быстро разлюбить бывшего парня, поскольку молниеносные результаты в амурных делах может пообещать лишь магия. Но если вы действительно всем сердцем желаете убрать объект своей любви из сердца и из памяти, и каждый день думаете, как разлюбить парня и начать свою жизнь с чистого листа, то мы просто обязаны предупредить, что эта затея не всегда бывает успешной и требует от человека максимальных душевных усилий.
Выделите время на то, чтобы в спокойной тихой обстановке обо всем подумать и осознать правильность своего решения. Во-первых, убедитесь в том, что вы действительно хотите быть свободной и независимой , что вы желаете себе лучшей судьбы и более светлого и перспективного будущего. Старайтесь подыскивать такие доводы , против которых ваше влюбленное сердце не сможет найти никаких отговорок. Например: «он пьет и курит, значит, от такого человека я не смогу родить здоровых детей» или «он слишком агрессивный в пьяном угаре, и когда-нибудь это может закончиться плачевно», или «он лентяй и не хочет ходить в институт, а тем более работать – с таким человеком мне не видать обеспеченного будущего», или «он ни к чему не стремится, он лентяй, а мне не нужен такой спутник жизни», или «он слишком часто засматривается на других девушек и делает это даже в моем присутствии, что же будет дальше?».
Поверьте, девушки: идеальных мужчин просто не существует на этой земле, и у каждого можно найти изъяны, плохие привычки или даже те мелочи, которые вас слегка раздражают. Чем больше вы таких мелочей найдете, тем легче будет убедить себя в том, что он вам не пара и совершенно не нужен вашему сердцу.
«Сожгите» воспоминания
Для того чтобы выбросить парня из своего сердца, нужно в обязательном порядке сжечь (и в переносном, и в прямом смысле этого слова) все воспоминания – удалить из компьютера все совместные фото, переписку, убрать его из друзей ВКонтакте, в Одноклассниках, удалить его смс и номер из телефона, занести его номер в черный список, все открытки, записки, билеты в кино безжалостно сжечь в лесу или прямо у себя над газовой плитой, мягкие игрушки и другие его подарки отдать в детский дом (теперь там они нужнее). И делайте всё это безжалостно, не плачьте над каждой открыткой, сметите всё в охапку и, не глядя, бросьте в огонь или в мусорное ведро. И не нужно оставлять никаких милых и душещипательных статуэточек или плюшевых мишек – они лишь будут напоминать о хороших сторонах вашего парня, и тогда разлюбить его будет еще труднее.
Подобными действиями вы сможете очистить окружающую себя атмосферу от любых воспоминаний о нем, и теперь останется самое сложное – удалить все из своей головы и сердца.
Девушка лишь в тот момент может стать другой, когда она полностью изменит себя, в том числе и внешне. Новая одежда, более короткие юбки, вместо обыденной курточки приталенное пальто, удобные балетки смените на тонкие (пусть и невысокие) каблучки, измените прическу или цвет волос, ногти вместо привычного светло-розового покройте вызывающим ярко-красным лаком. И все ваши доводы «мне этого сейчас не хочется», «не могу без него жить» и «это все не для меня» просто не принимаются – вы обязаны измениться ради своего будущего, лучшего будущего без него.
Поверьте, даже такая мелочь, как красный лак на ногтях готова поднять вам настроение. Ну а если вы вся изменившаяся выйдете на улицу, наверняка на вас будут обращать внимание множество мужчин. Ну а ничто так хорошо не выбивает из сердца старую любовь, как новая влюбленность.
Все мы знаем поговорку «клин клином вышибают ». Многим покажется, что такой способ разлюбить бывшего не очень-то эффективен, ведь в каждом новом человеке влюбленная девушка будет высматривать черты своей половинки. Но главное ведь не сам процесс сравнивания, а результат. Есть очень высокий шанс того, что не в первом, так во втором, а может и в третьем претенденте вы, наконец, встретите того, кто будет лучше вашего возлюбленного — и тогда вспыхнут новые чувства, потушив старые.
К тому же, это помогает просто отвлечься, что также дает некую надежду на то, что чем меньше вы думаете о человеке, тем меньше ваши чувства к нему. Однако не стоит с головой бросаться на поиски новой любви, менять парней как перчатки или еще хуже – мстить всему мужскому полу за свою болезненную любовь. Не стоит каждого встречного пускать к себе в постель ради того, чтобы забыть того, кто никак не хочет уходить из сердца – так вы лишь расширите пустоту в своей душе, ведь парни-однодневки не лечат душу, они развращают её еще больше.
Всё, что вам нужно – легкий флирт, осознание того, что вы можете нравиться еще кому-то, что другим парням с вами так же интересно , что не один только ваш бывший возлюбленный видел в вас женщину.
Новые ощущения, новые эмоции, легкая влюбленность, первое прикосновение рук, губ, курортный роман – вот именно то, чего вам так не хватает для того, чтобы забыться. И всё это можно получить в отпуске, в жаркой стране, куда можно поехать с подругой, а лучше всего с целой компанией. Там-то вы уж точно не станете скучать и погружаться в свои невеселые мысли!
В случае, когда мысли и сердце забито ненужным человеком, свободное время – наш враг, потому что именно когда мы не заняты, когда нам мозг и мысли свободны от забот, в них приходит он, тот человек, которого мы так хотим вычеркнуть из жизни. Что с этим делать? Не допускать в свою жизнь свободных минут, то есть загрузить каждый свой день так, чтобы оставалось время исключительно на 6 часов сна, и ночью вы приходили настолько уставшие, что сил хватало только на то, чтобы лечь на подушку, и сразу же уснуть.
Добиться такого эффекта очень просто – поставить перед собой цель пройтись вверх по карьерной лестнице, окунуться с головой в учебу, работу, придумать себе несколько хобби, завести себе собаку, с которой никогда не будешь грустить. Чем больше у вас будет занятий, целей, желаний, тем меньше времени останется на грустные раздумья, тем больше знакомств у вас будет, тем больше шансов найти того человека, который сможет вытеснить из вашего сердца бывшую любовь.
В Америке, на Западе такое решение проблемы, как поход к психологу – вполне обычное дело, и никто этого не стыдится, ведь там многие люди понимают, что душевные переживания невозможно излечить таблетками и микстурами – для этого нужен специалист в области психологии.
Вы спросите, чем психолог может помочь вам разлюбить? Он просто будет из сеанса в сеанс объяснять, что любовь – на самом деле не такое уж светлое и великое чувство, а всего-навсего биохимический процесс в нашем организме, желание человеческой особи продолжить свой род. И такие процессы заложены в каждом из нас еще в древних времен. Многим девушкам осознать эту научную истину не так уж просто, ведь они так фанатично любят своих избранников. Но если вы попадаете действительно к хорошему психологу, который разбирается в подобных вещах, то, возможно, в совокупности с остальными нашими советами он действительно поможет вам избавиться от этой «любовной зависимости», как называют её многие специалисты в области психологии.
Распространенные ошибки
Когда вы принимаете окончательное решение разлюбить своего бывшего избранника, вы наверняка можете сделать несколько самых распространенных ошибок:
Многие люди (как мужчины, так и женщины) считают, что от чувств спастись можно лишь одним путем – напившись до беспамятства. Но это самая грубейшая ошибка, которая приводит к абсолютно противоположным последствиям. Спиртное заставляет мозг человека раскрепощаться, и если по трезвому вы обещали себе никогда не звонить этому человеку, то пьяная голова обязательно вспомнит его номер (даже если он давно стерт из контактов) и заставит руки написать хотя бы одну смс о любви . Вам это нужно? Конечно же, нет! Поэтому, от спиртного в такие моменты держитесь подальше – трезвой голове легче сдерживать еще не остывшее сердце.
Не стоит думать, что свою прежнюю любовь вы забудете навсегда
«Разлюбить » – это не синоним «забыть », ведь память невозможно стереть усилием воли. Не расстраивайтесь, если его образ иногда всплывает в вашей голове – главное, чтобы от этого не ёкало сердце. А проверить разлюбили вы человека или нет очень просто – если вы случайно увидите его на улице или наткнётесь на его фотографию, и ваше сердце никак не отзовется, значит вы все же преуспели в своем деле.
К этому способу особенно часто прибегают те женщины, которым нужно разлюбить женатого мужчину. Это одна из самых сложных задач, ведь он наверняка кормил вас обещаниями, вы столько лет любили его и надеялись, но наконец поняли, что никакого будущего у вас с ним нет. Многие гадалки уверяют, что быстро разлюбить мужчину, наказать избранника, который предал вас, наслать на него всякие порчи проклятия и прочее очень легко за небольшие деньги. Но не стоит бежать к бабкам и спрашивать у них совет, как разлюбить мужчину – они предложат вам заговор, наговор, отворотное зелье и прочую чепуху, расскажут как приворожить парня или наложить на него порчу. Хотя многие женщины и утверждают, что это помогает потерять интерес к своему возлюбленную, но все же это противоречит многим жизненным принципам, и еще неизвестно, как подобные действия черных злых сил могут отразиться на ваших детях.
Зачастую после неудачных отношений, после измен, после охлаждения чувств партнера к вам, самооценка понижается, мы начинаем задумываться, что в нас не так, какие ошибки мы совершили, начинаем копаться в себе, выискивая даже не существующие изъяны. Самоанализ – это хорошо, но вот самобичевание вряд ли вам чем-нибудь поможет. Раз уж вы решили избавить свое сердце от любви к бывшему, значит нужно полюбить себя снова, влюбиться в себя новую, изменившуюся, уверить себя в том, что теперь он не достоин даже вашего мизинца. Если вы изменились в лучшую сторону, тогда зачем вам такой парень? Он нашел другую? Ушел в запой или просто изменил? Ну и спасибо ему за то, что преподал такой урок, за то, что позволил разнообразить свою жизнь и показал, за каких дурней не стоит выходить замуж.
Но даже, прочитав все написанные выше советы и испробовав их все, никто не даст вам гарантии на то, что вы разлюбите человека, ведь мы не роботы и не механизмы, у которых есть кнопочка «Выкл ». Мы живые люди с массой эмоций и переживаний. И будущее каждого зависит только от нас самих, и только мы строим свою судьбу. И порой так бывает, что ради своего будущего и счастья своих детей нужно жертвовать любовью.
Из наших ног выходит мощная энергетика, сконцентрировавшись правильно можно и разлюбить и возненавидеть. Я потела ногами на свою фотку чтобы с помощью этой силы внушить себе ненависть. И у меня получилось.
Простой прием для женщин. Положите его фото в обувь лицом к ступне, напрягайте ноги чтобы они потели и внушайте постоянно «ненавижу, разлюбливаю, изгоняю все чувства, стираю из сердца, тела, мыслей, растворяю все что было силой пота из ног». Когда ваш пот растворит изображение на фото все мысли и чувства также сотрутся. Возможно придется повторить процедуру несколько раз. Главное делать это всегда как только выдается свободная минутка — концентрироваться, напрягать ноги, заставлять их потеть и внушать.
Говорят время лечит,займись любимым делом.А что если любимое дело-это работа!и видимся мы на работе!не контактировать по работе невозможно!что тогда?
Ты должна «выкакать» его из себя. Когда идешь в туалет представляй как он и вся твоя любовь к нему выходит из твоего тела. Если правильно сконцентрироваться помогает очень быстро, раза после третьего отшибет напрочь.
Всем взаимной любви! И никогда не влюбляйтесь не в тех)))
а я вот всеми способами старалась и пытаюсь до сих пор…ничего.жизнь только еще невыносимее стала
Я подавляла в себе сексуальное желание и любовь с помощью собственных ступней. Точки сразу под пальцами отвечают за любовь, а точки на ямке ступни отвечают за сексуальное желание. Я их массировала и повторяла себе что я перестаю любить и перестаю его хотеть. Разлюбила за месяц.
Муж перестал дарить цветы, говорить комплименты, целовать утром в носик или желать на ночь спокойной ночи, задерживается на работе и … Read More
Моральная? Физическая? Да какая разница? Когда речь идет об измене, то даже помыслы о ней уже становятся преступными. А если … Read More
У каждого из нас свое понятие о жизни, о счастье, о самом дорогом. И если в детстве самыми дорогими людьми … Read More
Комментарии
- Катя к записи Как осознанно и быстро разлюбить парня
- GlennVam к записи Правильный уход за фикусом
- Мария к записи Как пережить измену мужа
- Полина к записи Как справиться с весенней аллергией
- Марина к записи Как осознанно и быстро разлюбить парня
- ВЛАДИМИР к записи Фиктивный брак и брак по расчету
- Мария к записи Лечим насморк у грудного ребенка
- Ирина к записи Как справиться с весенней аллергией
- Антон к записи Я изменила мужу, хотя его люблю!
- Марианна к записи Почему не нужно носить бюстгальтер
Кто их поймет, этих парней? Одним нравятся болезненно худые девчонки, а другие.
В один далеко не прекрасный день вы, возвращаясь с работы или прогуливаясь по.
Пускай это будет всего лишь четверостишье, но если оно написано с любовью, в.
Как разлюбить мужчину
Привязанность к человеку, у которого, в свою очередь. Не осталось (или никогда не было) к вам тёплых чувств – это очень сложное испытание для любой женщины. Тем не менее, его необходимо как можно скорее преодолеть, чтобы продолжать жить полноценной жизнью, наслаждаться новыми знакомствами, любить себя и быть счастливой. Предлагаем вам попробовать использовать три шага, как разлюбить мужчину, который тебя не любит.
- Позвольте себе погоревать. Всем понятно, что невзаимная любовь – это очень больно, и просто так выдохнуть и забыть вряд ли получится. Не стесняйтесь своих расстроенных чувств, но и не поддавайтесь им полностью, чтобы иметь возможность выбраться из депрессивного состояния. Подавление эмоций достаточно вредно не только для психологического, но и для физического здоровья, ведь в организме все взаимосвязано.
- Максимально отдалитесь от этого человека. Постарайтесь исключить возможность встреч с этим человеком, удалите его из социальных сетей, очистите свою страницу от его сообщений, а квартиру – от напоминающих о нем вещах. Если этот человек был для вас близким другом, опорой и поддержкой, постарайтесь найти близкого, который сможет его заменить.
Если этот человек, по вашему мнению, понимающий и разумный, расскажите ему о своих чувствах и попросите о свободном пространстве.
- Осознайте, что все что ни делается – к лучшему.
- Не зря невзаимная любовь не может иметь счастливого продолжения. Вы сможете осознать это, когда придете в норму и сможете здраво выяснить причины вашей несовместимости.
- Создайте список недостатков этого человека. Не давайте волю злости, используйте только разум. Может быть, лучшая подруга сможет вам помочь с этим, ведь со стороны всегда видно лучше.
- Попробуйте найти те препятствия, которые помешали бы вашей счастливой совместной жизни. Например, мужчина этот не столь надежен, чтобы всегда иметь возможность рассчитывать на него и т.п.
- Не вините его в отсутствии чувств. Так же, как и вам сложно отказаться от своей любви, так и он не может заставить себя испытывать те ил иные чувства. Поймите его и примите так, как есть.
- Избавьтесь от подарков, напоминающих о нем. Все, что вы храните как приятное воспоминание, может сыграть с вами злую шутку в последствии. Убрать все на время в коробку в чулан – не вариант, так как когда вы через год будете делать генеральную уборку и наткнетесь на нее, скорее всего последует море слез. Можно вернуть подарки, если вам жалко их, или отдать на благотворительность.
- Не поддавайтесь воспоминаниям. Очень многое может напомнить вам о человеке – песня, под которую вы танцевали, страничка в соц. сети, даже запах духов или обычного фрукта.Даже если вам пришлось столкнуться с воспоминанием, не останавливайтесь на нем, осознайте, что сейчас это для вас неважно, и просто отложите его.
- Поделитесь своими беспокойствами. Если мысли об этом человеке преследуют вас и доставляют уже большие трудности, попробуйте обратиться к специалисту. Возможно, пара сеансов избавит вас от проблемы навсегда. Если этот вариант не для вас, начните делиться мыслями с бумагой. Она все стерпит.
- Не злоупотребляйте алкоголем в стремлении походить на героинь голливудских фильмов. Шутки по поводу отправленных по пьяни смс возникли не с пустого места. Ничег хорошего они не предвещают.
- Отвлекитесь на что-то важное в данный момент – на работу, на хобби или любой другой проект.
- Не мешайте себе на пути к исцелению.
- Когда вы почувствовали, что близки к исцелению, не спешите доказывать себе, что спокойно можете находиться с этим человеком в одной компании. Рецидив не исключен, а в этом случае все придется начинать заново. Не стоит преждевременно снимать швы.
- Чаще давайте себе развеяться. Если погрязнуть в бытовых делах, можно совсем скукситься и разочароваться в себе. Пусть у вас будет возможность развлекаться и получать удовольствие от того, что вам по душе.
Не теряйте надежду. Одна неудачная влюбленность не ставит крест на вашей личной жизни.
Любовь — такое прекрасное чувство. Казалось бы, разлюбить кого-то насильно невозможно. Но иногда неудавшаяся или угасающая любовь становится слишком обременительной.
Трудно смириться, что вы должны расстаться с любимым (или с мечтами о нем), но только так вы освободите в своей жизни место для новых отношений. Отпустить человека, который вас не хочет, значит, отпустить себя, дать себе право снова полюбить другого, более подходящего партнера.
Как пройдет освобождение, зависит от вас самих. Освободиться от любовной зависимости, разлюбить парня, который тебя не любит, совсем безболезненно невозможно. Но действуя грамотно и последовательно, вы обязательно ее преодолеете.
С чем бороться
Разберитесь для начала, с какими именно чувствами вам придется бороться? Что привязывает вас к мужчине? Ведь любовь бывает разная.
Любовь-дар
Чувство, о котором можно только мечтать. Оно сочетает глубокую привязанность, понимание и искреннее желание любимому человеку добра.
Любовь-страсть
Желание физически обладать человеком, которое вытесняет все остальное. Самое неразумное чувство.
Когда страсть и любовь-дар соединяются вместе, это принято называть «большой» любовью. Лучшее, что можно сделать — перенести любовь на более достойного человека или того, кто ее действительно жаждет.
Любовь-привычка
Отказаться от привычного – всегда трудно. Строить новое – тяжело. Мы привыкаем к человеку, когда нам с ним хорошо, а после боимся лишиться этого.
У любви «по привычке» может быть три проявления:
- когда женщины цепляются за отношения из боязни остаться одной и не умеют жить «для себя»;
- привычка страдать — женщины заранее занимают позицию жертвы, выбирая партнеров, отношения с которыми невозможны или мучительны;
- любовь «принимающая» — когда мы привязываемся к человеку только за то, что он нас ценит.
Способы избавления от привязанности
На какие только ухищрения не идут женщины, чтобы избавиться от мучительных душевных страданий при отказе от любви. Избавляться от любовной зависимости можно с помощью логики, меняя свое отношение к объекту любви, и конкретными действиями.
Схематично это выглядит примерно так:
Шаг 1. Осознать, что разрыв необходим.
Шаг 2. Принять решение.
Шаг 3. Действовать, не давая образу любимого вернуться в ваше сердце.
Анализировать отношения можно по-разному:
- Негативно , когда вы концентрируетесь на недостатках мужчины. Минус — негативные чувства помогают, но оставляют неприятный осадок. Получается, что вы любили напрасно, если человек так плох? Светлые моменты отношений, если они были, также обесцениваются.
- Позитивно – когда вы культивируете в себе здравое отношение к жизни, переносите все свои силы на деятельность, в которой успешны (работа, творчество, дружба), и начинаете жить с удовольствием. Только с таким отношением и стоит создавать другую жизнь, свободную от партнера.
Вот основные приемы, которые помогут относительно быстро и безболезненно разлюбить.
Мысленный «стоп»
Простейшее применение этой психотерапевтической техники – говорить СТОП, как только к вам приходят мысли о возлюбленном, или вы начинаете переживать по поводу вашего разрыва.
Гештальт-терапия
В гештальт-терапии есть такое ключевое понятие, как завершенность. Отношения можно считать завершившимися только тогда, когда между вами не останется ничего, в том числе и обид друг на друга.
Можно попросту выговориться, высказать предмету чувств все, что ты думаешь – лично или в письменном виде. Или же поставить для этого напротив себя пустой стул, представив, что перед вами сидит ОН.
Важно: обязательно нужно вспомнить о хорошем, искренне поблагодарить и простить любимого. А уж после — прощаться.
Достоинства — в недостатки
Дискредитация образа — один из популярных способов взглянуть на любимого трезво и критично, перестать его идеализировать. Записываем все негативное, что связано с его характером, привычками, поступками.
А те качества, которые казались положительными, рассматриваем с другой стороны, превращая в недостаток (экономность – скупердяйство, мягкость – безвольность и т.д.)
Преувеличенная ценность партнера и взгляд сквозь розовые очки быстро сменяются вполне спокойным и объективным отношением.
Переадресация любви на себя
Размышляя о предмете своей любви, вместо имени любимого вставляйте собственное имя! У человека, который слышит свое имя в связи с чем-то хорошим, нормализуется эмоциональный фон и настроение, усиливаются творческие способности.
Энергия — в творческое русло
Сколько сил и времени уходит на переживания, мысли и тревоги относительно объекта неразделенной любви? Тогда как ваши таланты и желание что-либо созидать простаивают без дела. Вот бы эти силы пустить на что-нибудь стоящее!
Один остроумный человек назвал отчаяние самым прыгучим трамплином. Многие люди, получив стресс от любовных переживаний, достигают непомерных высот в карьере, спорте или искусстве.
В психологии этот феномен давно описан, как сублимация — превращение сексуальной энергии в творческую. Сгодится любая интересная деятельность, которая захватит вас целиком — написание собственной книги (можете писать даже об объекте любви), танцы, пение, изучение языков и т.д.
Кстати, физическая нагрузка — занятия спортом, на тренажерах, активная уборка или работа на даче — вполне здоровый метод переключить внимание.
«Друг «вместо «любимый»
Пока вы будете лелеять в своем воображении воспоминания, как вам было замечательно с вашим партнером, вы будете возвращаться к своей страсти.
Перестаньте смотреть на бывшего парня, как на сексуального партнера. Скажите себе вместо «любимый» — друг. Вместо воспоминаний об интимных встречах, вспоминайте более нейтральное — чаепитие с тортом или невинные прогулки.
Клин клином
Метод народный, но спорный. С ходу создать новую любовь вряд ли возможно, а вот ощущение от того, что вы завязываете отношения с нелюбимым человеком, только усилит тягу к бывшему возлюбленному.
Смехотерапия
О пользе хороших эмоций и смеха рассказано много. Вполне можно использовать их, чтобы отвлечься, улучшить настроение, а может, и с юмором посмотреть на многое в ваших отношениях с бывшим любимым.
Избавление от напоминаний
Помните, чем реже вы говорите и вспоминаете о НЕМ, тем быстрее у вас получится разлюбить.
- Избавьтесь от вещей, которые остались от него, подарков, фото;
- Избегайте разговоров о бывшем парне с общими знакомыми;
- Удалите его из списка контактов в почте, соцсетях, скайпе;
- Удалите его номер из памяти телефона. Пока вы будете набирать номер сами, у вас будет время остановить себя. Но лучше запретите себе звонить ему!
Если позвонит он, не позволяйте ему снова проникнуть в вашу жизнь, решите все вопросы кратко и в одном разговоре, попросите его не звонить вам какое-то время.
Но не стоит рвать на части или удалять бесследно ценные фото, чтобы потом не пожалеть.
Важно, чтобы они не находились в свободном доступе:
Смена имиджа
Обязательно займитесь собой — перекрасьтесь, смените прическу, купите новые вещи, сбросьте лишние кило или киньте силы на борьбу с курением. Главное, вы будете видеть в зеркале себя другую, успешную и похорошевшую. Тогда вы поверите, что реально сможете построить новую жизнь.
Смена обстановки
Отпуск и новые впечатления – отличное лекарство от любых негативных переживаний.
Можно переставить что-либо в квартире, сделать ремонт или изменить дизайн. В новой обстановке ничего не должно напоминать вам о бывшем.
Маленькие радости
Наслаждайтесь каждым мгновением, занимайтесь тем, что приносит радость. Слушайте любимую музыку (не грустную), посещайте кино, смотрите комедии, посещайте клубы, танцуйте, общайтесь, занимайтесь животными и детьми, ходите за покупками, к косметологу и парикмахеру. Это не заменит вам мужчину, но заполнит пустоту в вашей душе.
Все эти приемы помогут вам. Однако, бывают разные обстоятельства, для которых нужен свой подход.
Как разлюбить мужчину
C которым работаешь
Сложно насильно утратить чувства к мужчине, с которым вы вынуждены работать бок о бок и которого видишь каждый день. Переживания, заботы о том, как вы выглядите, отвлекают вас от работы. Рассеянные и страдающие сотрудники никому не нужны. А нарочитое желание показать, как у вас все хорошо, будет наводить мысль о вашем легкомыслии.
Поменять работу — самое действенное решение.
Но что делать, если работа для вас крайне желанна:
Если он женат
Трезвое мышление, как ни в каком другом случае, будет вам на пользу, если вы задались целью разлюбить женатого мужчину.
Порядка 4-6 месяцев нужно мужчинам, чтобы определиться с вашим местом в его жизни. Причем, по статистике, на любовницах женятся менее 8% мужчин. Если вас бесконечно кормят сказочками о разводе и великой любви – бегите!
Чтобы принять решение это сделать, поймите очевидные вещи:
- Вы тратите жизнь на бесплодные ожидания, хотя за это время могли бы построить счастливую семью и родить детей.
- Вами пользуются только для секса, и это унизительно.
- Унижая себя, вы рискуете закрепить в своей голове ущербную модель отношений: либо уважение, либо секс.
Вот несколько хороших приемов унять чувства к женатому:
- поставьте себя на место его жены – как он ей врет, изворачивается, пишет СМС любовницам. Так вы увидите всю мерзость вашего возлюбленного;
- представьте свои отношения с ним лет через пять . Скорее всего, ничего не изменится, и вашим он не станет. А теперь обратите это в позитив – представьте, как вы будете счастливы с любимым человеком через те же 5 лет, если вы разорвете порочные отношения.
- отвадить его . Ведите себя не как любовница, с которой все легко и гладко, а «как жена»: с выяснениями отношений, нелепыми звонками, претензиями. Почаще требуйте: «Женись на мне…», заявляйте о своих планах на него. Растерянного и раздраженного любовника вам будет проще разлюбить, а испугавшийся таких перспектив мужчина сам будет искать повод прекратить отношения.
- найдите повод разозлиться — не пришел, когда вы прождали его несколько часов с остывшим ужином, обманул и т.д. Хотите терпеть это и в дальнейшем?
- установите дистанцию . Не верьте, если он обещает все изменить — это пустые фразы.
И вообще, подумайте — если он оставит семью ради вас, будете ли вы доверять такому человеку, способному на предательство, и нужен ли вам предатель?
Видео: Как перестать быть любовницей
Если оба связаны браком
Для женщины, влюбившейся в другого мужчину, если сама замужем, такое чувство может стать, практически, трагедией. Ей нужно посмотреть на свои семейные отношения со стороны и понять, почему вас потянуло к другому.
Может, отношения с мужем изжили себя и стоит отказаться от прежних привязанностей в пользу новой любви. А может, вы предъявляете слишком много требований к мужу, ведете себя жестоко. Тут помощь специалиста будет не лишней, чтобы не разрушить брак с действительно ценным человеком.
Важно максимально сохранять спокойствие и привычный ритм, который заведен в вашей семье. Если вы начнете заниматься сменами имиджа, совершать резкие перемены, это будет выглядеть странно. Сосредоточьтесь на домашних заботах или работе, думайте о том, как много хорошего дал вам муж, и какое счастье, что вы вовремя успели это понять.
После измены
Самое сложное – восстанавливать доверие после измены. Опять же, вы будете стоять перед выбором, разорвать ли отношения с этим человеком или простить его.
Если вы решили забыть изменщика:
После развода
Ситуация схожа с той, когда партнер вас разлюбил или бросил. Но сложность в том, что, возможно, вы имеете совместное «гнездышко» или даже детей, так похожих на вашего бывшего. Вы чувствуете, что все сделанное вами было напрасно. Тут на первом месте — смена обстановки и полезная деятельность.
Основной совет: Попытайтесь понять, что ваша дальнейшая жизнь с бывшим супругом могла быть совсем не безоблачной и приятной. Вы свободны теперь от его измен, разбросанных носков, загулов с друзьями, бесконечных домашних дел и т.д.
С которым живешь
Заканчивая отношения, люди порой не сразу могут разъехаться или разменять квартиру. Однако, это нужно сделать как можно быстрее. Если, живя с ним, вы скандалите и ссоритесь, это может помочь убить ваши прекрасные чувства. Если же мужчина проявляет равнодушие, ваши страдания неизбежны.
Выход:
Который тебя бросил
Полезно начать с негатива:
- Оцените критически своего бывшего;
- Сгустите краски, представьте его в самых нелепых ситуациях, доведите все до абсурда.
Это довольно быстро заставляет женщину «протрезветь» и успокоиться.
Далее думаем и действуем только в позитивном ключе:
- Наполняем душу эмоциями – ведем активный образ жизни, работаем над собой, помогаем людям и т.д.
- Находим плюсы в вашем разрыве (много свободного времени на себя, не нужно больше угождать его родне).
Алкоголика
Странно, что многие женщины умудряются любить и жалеть людей с алкогольной зависимостью. Это личный выбор, но осознайте:
- Дальше будет хуже;
- Он любит состояние опьянения больше, чем вас;
- У вас не будет здоровых детей;
- Жалкий, неопрятный, больной – это ли тот, о котором вы мечтаете?
Психологи рассматривают любовь, как необходимое чувство, которому нужно учиться. Разрыв отношений – всегда травма, боль, горечь. Но возможно научиться не только искренне любить, но и спокойно относиться к положению вещей, если вдруг любовь окажется не взаимной.
Кроме того, умный человек всегда понимает, что у любого, кто вступает в отношения с кем-либо, есть риск потерять человека, которого любишь. Он знает, что, в таком случае, будет больно, однако это не должно мешать испытывать счастье и наслаждаться любовью в данный момент.
Общие принципы для тех, кто хочет разлюбить:
- Начать жить собственной жизнью и заниматься своими делами;
- Твердо пресекать общение и любые напоминания о мужчине;
- Не пытаться его вернуть , не звонить и не надоедать сообщениями;
- Заняться повышением самооценки , расширять свой кругозор, улучшать свою внешность;
- Быть на высоте . Скандалить, говорить гадости – все это не в вашу пользу;
- Не пытаться «дружить» , пока чувства не угаснут;
- Не жаловаться на судьбу — поплакаться кому-либо в жилетку можно только раз, и в самом начале;
- Не использовать в качестве жилетки других мужчин – они избегают женщин, у которых «всё плохо».
На первом этапе полезно «перемыть косточки» бывшему и разобрать все его негативные качества (понять, что он не стоит слез). Далее – только позитив!
- Ведите дневник радости , ежедневно записывая радостные события своей жизни в красивую тетрадку.
- Вспомните о своих мечтах . Составьте список желаний, выберите те, которые реально могут исполниться и представьте, что они уже исполнились. Мысли, как известно, материализуются. Останется только двигаться в нужном направлении.
Помните, что вы обязательно все преодолеете! Вы многое прошли и достойны самой искренней взаимной любви, и она непременно к вам придет!
Видео: Как избавиться от любовной зависимости
На западе существует практика лечить любовную зависимость - в группах, аналогичных группам анонимных алкоголиков. Российские женщины вынуждены справляться с подобного рода проблемами самостоятельно. Но нет ничего невозможного в этом мире...
Итак, первый шаг - понимание того, что ваши чувства ничего, кроме страданий вам не приносят. Разум просто вопит о том, что давно нужно поставить точку в ваших отношениях. Но сердце против, и вы с упорством маньяка-мазохиста все время ставите запятую...
Поэтому нужно понять, что затягивание отношений ни к чему хорошему не приведет, и чем раньше вы поставите эту самую точку, тем лучше будет для вас. Кстати, не стоит думать, что вы сумеете быстро справиться со своими чувствами. Разрыв является достаточно сильным стрессом, выходить из которого нужно по всем правилам, иначе рискуете провалиться в затяжную депрессию.
Принимаем решение
Безусловно, самым сложным является момент принятия решения. Ведь именно сейчас вам придется смириться с тем, что дороги назад уже нет, именно сейчас вам придется проститься с надеждой на то, что у вас со своим возлюбленным, с таким близким и родным вам человеком все будет хорошо. Не стоит отговаривать себя от этого решения, защищая своего мужчину тем, что только обстоятельства мешают ему показать вам свою любовь. Подумайте о том, что всегда есть возможность обойти обстоятельства, чтобы не причинить боль близкому человеку, и если ваш мужчина не воспользовался такой возможностью, возможно, вы не так ему близки и дороги, как думали до сих пор? Отгородитесь от него стеной и запретите с этого момента даже думать о нем.
Гештальт-терапия
Самым важным на этом этапе является логическая завершенность ваших отношений. Пока в вашей душе живут недомолвки, обиды и надежда, вы не сможете отпустить свою бывшую вторую половинку. В идеале нужно высказать своему мужчине все, что вы о нем думаете - подойдет как сам мужчина, так и письмо, запись на диск, видео и так далее. Если это сделать вы не можете, используйте Гештальт-терапию. Поставьте напротив пустой стул и представьте, что на нем восседает ваш мужчина. Поговорите с ним - выскажите свои обиды, претензии, но не забудьте поблагодарить его и за приятные моменты вашей жизни, которые он вам подарил... И отпустите его, попрощайтесь с ним навсегда.
Договоритесь с собой
Каждое решение требует подкрепления, особенно, если решение дается нелегко. Составьте письменный договор с самой собой, где укажите сроки на оплакивание ваших отношений (два дня или, скажем, три недели), поощрительный приз, которым вы себя наградите, как только поймете, что все - ваш мужчина остался в прошлом.
Дискредитируйте его образ
Каждая из нас понимает, что мы, женщины, склонны «несколько» идеализировать образ своего мужчины. Поэтому, во время разрыва стоит развенчать все мифы о его идеальности. Возьмите чистый лист бумаги, куда запишите все его достоинства - это будет несложно. А теперь приготовьтесь потрудиться - вам придется вспомнить все его недостатки. Если никак не получается вспомнить о его недостатках (хотя удивительно, почему же сейчас вы плачете и хотите с ним расстаться), займитесь его достоинствами: его мягкость тут же превратится во внутреннюю слабость, а мужская немногословность в обычное неумение поддержать разговор. Будет просто отлично, если такая игра вам понравится. Если вам удастся переквалифицировать все его достоинства в недостатки - повесьте этот лист на видное место, и как можно чаще обращайте на него внимание. Если остались какие-то неоспоримые достоинства, просто оторвите эту часть листа и выкиньте их.
Наполняем душу
Пусть это будет немного бесчувственно, но попробуйте сравнить рану вашей души, вашего сердца, скажем, с ранением пальца. Вы же не будете постоянно раскрывать рану на теле, рассматривая все ее подробности? Так почему же вас так тянет «ковырять» рану своей души? Дайте время ей немного затянуться, используйте и «медикаменты» - книги, кино, музыку, общение с подругами. Игры с животными и детьми помогут вам еще быстрее.
Но при лечении души не стоит забывать и про свое тело, которое также нуждается в уходе - салоны красоты добавят вам не только внешней привлекательности, но и уверенности в себе.
Влюбляемся по собственному желанию
Многие знаменитые психологи влюбляли своих клиенток в себя... чтобы вывести их из прежней влюбленной зависимости. Психотерапевт сначала становится "жилеткой", потом принцем на белом коне, и лишь после этого постепенно разочаровывает свою пациентку, опуская ее на землю. Для вас эта техника также может пригодиться - просто перенесите свои эмоции на любой более-менее подходящий объект.
Сила есть
Психологи говорят о том, что любая женщина является настолько сильной и целеустремленной, что вполне способна каждую пятилетку менять место своей работы. Так неужели вы не сможете пережить завершение романа? Подумайте о том, что наша жизнь является лишь тем, как мы ее себе представляем. Если вы сумеете это понять и принять, то сможете научиться получать от любви только позитивные эмоции и сможете стать по-настоящему счастливой.
Отношения угасают - признаки
Любая уважающая себя женщина, которая знает себе цену, никогда не будет цепляться за отношения, если видит, что они подходят к концу. Задумайтесь о том, что пора бы уже прекратить ваш роман, если:
Инициатором ваших нечастых встреч являетесь только вы;
Ваши желания и планы не берутся в расчет - ваш мужчина поступает только так, как выгодно ему;
Вы хотите так много ему сказать, но возможности для этого все никак не предоставляется;
Вы думаете о своем мужчине, и при этом испытываете боль и тоску.
Не отпускает
Бывает и такое, что как только вы приняли решение о расставании, как ваш мужчина начинает проявлять активность - названивает вам, шлет цветы и смс-сообщения. И вот вы уже готовы сдаться... Стоп! Подумайте о том, действительно ли вы ему так нужна, или он пытается доказать, что вы прибежите обратно по первому его требованию? А вы уверены, что все изменится после вашего возвращения? Если вы говорите нет себе, ему тоже стоит сказать нет!
Идеи, которые возвращают к жизни
1. Список желаний. Не стоит лениться - чем больше желаний, тем лучше. Сгруппируйте их в определенном порядке (на абстрактные, труднодостижимые, уже почти исполненные), и, наконец, займитесь делом - исполнением своих желаний.
2. Дневник радости. Вам нужно не просто наполнить свою жизнь яркими и красочными эмоциями, но и записывать все, что доставило вам радость в особую тетрадку. Так вы сумеете научиться находить позитив даже в мелочах.
3. Смехотерапия. Самым лучшим средством от всех болезней и стрессов во все времена являлся смех. Устройте себе день смеха - увидите, станет значительно легче.
4. Творчество. Вы можете излить свои чувства на бумагу. Неважно, что это будет - рисунок, песня или рассказ. Главное - вы сможете высказаться. Причем, не просто высказаться, но высказаться красиво.
5. Общение. Окружите себя своими лучшими подругами, близкими людьми. Общение поможет вам забыть о том, что вас гложет.
Медитация для покинутой
"Ах-ах, я такая несчастная, его больше нет рядом со мной..." И что? Зато у меня есть самый прекрасный, самый красивый, самый любимый человек на свете - я сама! Да, именно я сама и являюсь для себя тем человеком, который мне никогда не надоест, с которым мне никогда не будет скучно. Кроме того, я никогда себя не обижу, не предам, я всегда себя буду любить! Да, мне нравится, когда вокруг меня есть и другие люди, но я умею радоваться также и одиночеству. Спасибо мужчине, который был со мной рядом, ведь он научил меня многим вещам, подарил мне много приятных моментов. Но теперь у нас разные пути. Он взрослый и я взрослая, мы понимаем, что пришла пора расстаться. Расстаться и сказать спасибо за то счастливое время, которое мы провели вместе. Я не буду помнить обид, я вообще постараюсь в ближайшее время не вспоминать о прошлом, ведь мне надо двигаться только вперед. Я так многого могу еще достичь, если не буду оглядываться назад.
И последнее, что хочется здесь отметить, это мнение психотерапевта Ольги Нощенко, которая считает, что с возрастом у человека формируется более спокойное и ответственное отношение к любви. Именно зрелая любовь способна подарить счастье обеим сторонам, не принося тревог и несчастья. Мы можем научиться практически всему в этой жизни - шить, петь, писать и читать. Любить тоже можно, а главное нужно, учиться - только тогда вы сможете стать счастливым человеком, несмотря на все трудности, которые порой нам посылает жизнь. А все эти трудности следует воспринимать именно как очередные уроки, которые не только приносят опыт, но и являются очередной ступенькой на пути к самосовершенствованию.