17 неделя беременности питание. я неделя беременности: питание беременной. Риск замирания беременности
Вот когда вы вздохнете по поводу оставленных на время пирожных! Сейчас, когда образуются основы жировой ткани ребенка, тип этой ткани берется по родительскому образцу. Если у тебя были нарушения обмена веществ, не исключено, что с теми же проблемами впоследствии столкнется и ваш ребенок. Собственно, тип телосложения закладывается именно сейчас - на 17-й неделе.
Кальций и еще раз кальций необходим сейчас тебе и ребенку. Все потому, что продолжается работа над скелетом малыша и будущими молочными зубками. Их не будет еще долго, но основа под них уже закладывается.
Твой малыш уже вырос до 17 см и весит больше ста граммов.
Твой животик растет. А шейка матки достигает уже 17 см. Появляется ощущение, что кожа на твоем животе начинает растягиваться - не очень приятное ощущение. Ты чувствуешь, что животик становится тяжелее и натягивает связки. Поэтому сейчас не лишне воспользоваться специальным бандажом. Сейчас или немного позже.
На околососковом кружке появляются пупырышки - это расширенные сальные железы. Более заметными становятся вены на ногах и на груди.
На лице могут проявляться пигментные пятна. Поэтому в летнее время лучше не оставаться долго на ярком солнце. От этого пятна могут стать еще ярче. Лицо выглядит немного опухшим. Но это обычное явление во время беременности.
Шевеления ребенка еще слышат далеко не все, но в течение следующих двух-трех недель его толчки станут более ощутимыми.
Сейчас и матка, и плод внутри нее заметно выросли. Их давление ты ощущаешь на печени, желудке. В это время приходится питаться чаще и меньшими порциями, чтобы кишечник в экстремальных для него условиях успевал все переработать. Тем не менее, часто возникает изжога, ощущается тяжесть в животе. Чтобы хоть как-то помочь своей пищеварительной системе, стоит употреблять больше продуктов с клетчаткой. Устроиться в постели тоже теперь становится нелегко. Кто-то не привык спать на спине, а на боку увеличивается давление на печень и другие органы. Эти попытки найти приемлемую позу для сна иногда выматывают и сон становится не таким крепким, как раньше.
Среди неприятных ощущений на этом сроке могут стать судороги в ногах. Это может быть вызвано и нехваткой витаминов (кальция, магния, витаминов группы В), и гормональной перестройкой в организме. При приеме кальция. который сейчас крайне необходим тебе и будущему ребенку, бывать на солнце рекомендуется. Поскольку витамин Д синтезируется в организме именно на солнце.
Сейчас тебе особенно полезны всевозможные растягивающие упражнения. Имей в виду, что во время беременности твои связки более податливы к растяжению, чем раньше. Есть удачные комплексы для беременных в шиацу, в йоге. Наверняка, какие-то упражнения вам посоветуют в школе матерей. Но все равно практиковать эти комплексы нужно осторожно, прислушиваясь к своим ощущениям.
17-я неделя беременности: выделения из половых путей
Выделения, как и раньше, должны быть светлыми, с кисловатым запахом. Микрофлора во влагалище чутко реагирует на малейшие изменения в твоем организме. При малейшем снижении иммунитета, стрессах или усталости может проявиться молочница.Гнойные выделения любого характера требуют дополнительного обследования и лечения.
Кровь и боли в животе - в любом случае повод вызвать скорую помощь. Рисковать, откладывая визит к врачу, не стоит.
17-я неделя беременности: питание беременной
Сейчас тебе особенно важно употреблять достаточно кальция. И даже если ты в достаточном количестве употребляешь кисломолочные продукты, творог, сыры и кунжут, дополнительное потребление кальция не повредит. Он необходим и для нормального развития паращитовидных желез, и для нормализации давления, и для работы сердца. Говорят, что очень жирные молочные продукты снижают усвоение кальция, поэтому молоко полезнее сливок.Есть кальций и в овощах и рыбе. Особенно полезны в этом смысле сардины.
В сутки тебе нужно кальция до 1500 мг. Чтобы кальций усваивался лучше, вместе с ним необходимо принимать фосфор. И опять же, не обойтись без солнца, в присутствии которого вырабатывается витамин Д. В общем твое меню должно быть очень насыщено кальцием и прочими витаминами, которые помогут его усвоить.
УЗИ:
Теперь вы уже можете точно узнать пол будущего ребенка. Ребенок постоянно меняет позу, сформировалось его личико, видны пальчики. Теперь основные его черты уже почти определились.
Каждая беременная женщина чувствует, как в зависимости от срока меняется ее физическое и моральное состояние, появляются новые ощущения, меняется настроение. С наступлением второго триместра женщина расцветает, появляется чувство легкости, многие вспоминают этот период как один из самых прекрасных во время беременности.
Однако, несмотря на прекрасное состояние, женщина должна знать, что с ней происходит в этот время. 17 неделя беременности приходится на 5 месяц интересного положения, в этот период может и не происходить существенных изменений. Женщина в этот период может не замечать каких-либо видимых изменений в своем организме, однако внутри нее ребенок стремительно растет, количество гормонов увеличивается. На 17 неделе беременности будущая мама прекрасно себя чувствует, она может заниматься собой, работать так же, как и до беременности. Но все-таки нужно не забывать себя беречь и больше отдыхать.
Поведение женщины на 17 недели беременности
Сама женщина и окружающие ее близкие люди начинают замечать изменение в настроение. В 17 недель беременности начинает проявляться материнский инстинкт, который делает женщину спокойной и равнодушной ко всем проблемам и неприятностям. Это помогает находиться в постоянном состоянии равновесия и стойкости, не обращать внимания на неприятности и негативные ситуации, которые могут привести к расстройствам. Многие врачи рекомендуют женщинам чаще отдыхать и наслаждаться прекрасным, тогда пройдут спокойно 17 недель беременности. Ощущения радости могут омрачать и некоторые неприятности, которые вызваны изменениями в организме женщины. В некоторых случаях появляется изжога и запоры.
Что происходит в организме женщины на 17 недели беременности?
Так как плод продолжает стремительно расти и развиваться, увеличивается в размерах матка, причем рост происходит не в стороны, а вверх. Из-за этого процесса на 17 неделе беременности ощущения могут быть не только беспокоящими, но и вызывать резкую боль. Многие будущие матери жалуются на изжогу, одышку, затрудненное дыхание и частое мочеиспускание. Именно на 17 недели беременности неприятные ощущения могут появляться и во время сна, это приводит к необходимости выбирать удобную позу. Чаще всего с этого времени беременные женщины предпочитают спать на правом или левом боку, поз на животе или спине лучше избегать, так как такие положения увеличивают давление на матку.
Внешние изменения
Главное изменение – это рост живота. Вес на 17 недели беременности также может значительно увеличиться, но не стоит пугаться, скорее всего, это связано со стремительным ростом плода. Это видно и по тому, как живот округляется и начинает заметно выделяться. За весом на 17 недели беременности должен наблюдать гинеколог, который при необходимости поможет женщине подобрать правильное питание и диету. В этот период беременности многие женщины становятся еще красивее и обаятельнее, часто говорят, что беременная «расцветает».
Несмотря на то, что могут быть проблемы с весом на 17 недели беременности, иногда возникает чувство тяжести, присутствуют боли в животе, женщина чувствует себя поистине счастливой, ведь в большинстве случаев в этот период она ощущает первые шевеления ребенка. Это говорит о первой эмоциональном контакте матери и ребенка.
Боли на 17 недели беременности
В этот период боли чаще всего возникают в области живота. Чтобы избежать неприятностей, врачи рекомендуют вести календарь беременности. 17 недель – это время интенсивного роста матки, именно поэтому могут возникать неприятные ощущения и даже резкие боли в области живота. Иногда такие спазмы могут напоминать ноющие ощущения при месячных. При ведении календаря беременности в 17 недель важно обращать внимание на шевеления ребенка и свое собственное состояние. Если появилось чувство усталости, то необходимо расслабиться и отдохнуть.
Боли в животе при беременности далеко не всегда считаются нормой! Если есть даже самые незначительные изменения в календаре беременности в 17 недель, то нужно сразу же обратиться к врачу. Он назначит обследование, чтобы исключить воспаление и патологии плода.
Иногда врачи именно с этой недели рекомендуют носить бандаж. Когда беременность достигает 17 недель, ощущения могут быть самыми разными, появляется ноющая боль в области живота и поясницы, иногда она может распространяться на область бедер. Чтобы на 17 недели ощущения не мешали женщине, нужно больше отдыхать, избегать тяжелого физического труда, а также выполнять специальные упражнения для беременных. Многие с этого времени посещают занятия йогой.
Интимные отношения на 17 недели беременности
Интимная жизнь и секс в этот период могут вызывать у женщины разные чувства и эмоции, нередко она начинает избегать близости из-за страха навредить ребенку. Иногда секс на 17 недели ощущения вызывает неприятные. Однако если болей нет, то спокойный и чувственный секс будет только полезен. Благодаря нему не возникнет большая прибавка в весе на 17 недели, стимулируются мышцы влагалища, а в организме женщины вырабатываются гормоны счастья. Но, если врач говорит о патологических прибавках в весе на 17 недели, то нередко от интимной близости приходится отказываться.
Малейшие намеки и угрозы на прерывание беременности также являются основанием для воздержания от секса. Но как только проблема с прибавкой в весе на 17 недели и риски с прерыванием решены, можно возобновить интимные отношения. В период беременности нельзя полностью отказываться от интимной жизни.
17 неделя беременности – прекрасное время для женщины и ее будущего ребенка, это период первых шевелений плода и расцвета будущей мамы.
Для мамочек 17 неделя беременности приносит множество новых ощущений. В этот момент живот активно растет, а кроха в ней дарит свои первые еле различимые толчки. Часто девушки пытаются определить пол своего ребенка на форме животика.
Малыш Счастливая мама Фото УЗИ
фазы изменения
сколько сложности отвары
вода
Развитие вашего малыша
В статье можно посмотреть фото живота у девушек, которые на 17 неделе своей беременности ожидают мальчиков. Пузико выглядит следующим образом:
- более острое;
- немного смещено вправо;
- торчит впереди.
Счастливая мама в период второго триместра
Если смотреть на мамочку со спины, то очертания талии видны довольно хорошо, поэтому и не скажешь, что она ждет малыша. Когда на 17 неделе беременности девушка ожидает красавицу-девочку, то фото ее живота немного другое. Он округлый и «расползается» в бок.
17 неделя вашей беременности – это уже 5 месяцев. Мамочки всегда хотят знать, сколько весит их малыш, и какой у него рост. Плод весит больше плаценты – около 115-160 гр. А в длину достигает 19-20 см. С малышом происходят некоторые изменения.
- Тело крохи покрыто пушковым волосом лануго, который полностью исчезает после родов. Хотя в некоторых случаев малыш появляется на свет с небольшим пушком по всему телу, который пропадает через несколько дней.
- Образуется бурый жир, который поставляет энергию. Жир откладывается между лопатками и исчезает спустя 2-3 дня после родов. Кожа плода очень тоненькая, сморщенная, а он сам становится похожим на ребенка.
- 17 неделя беременности позволяет послушать сердцебиение плода. Для этого врач использует специальный акушерский стетоскоп. В норме — около 160 ударов за минуту. Теперь доктор будет слушать сердечко при каждом плановом визите.
- Движение головы, рук и ног уже скоординированы. Кроха начинает трогать лицо, брать в рот пальцы. Несмотря на закрытые глаза, он уже познает мир, окружающий его.
- 17 неделя беременности открывает ребенку звуки и шумы. Он начинает слышать все, что происходит вокруг него: работу кишечника, гул крови, сердцебиение мамы, ее дыхание. Также малыш различает внешние звуки, поэтому с этого момента нужно начинать общаться с ним. В этом случае он запомнит голос мамы и отреагирует на него после родов.
На 17 неделе течения беременности девушке приходится менять гардероб, поскольку живот уже довольно большой. Одевайтесь в комфортную одежду, которая не давит на пузико. Малышу не станет лучше от сдавливающей одежды.
Стоит ли делать УЗИ?
На 17 неделе беременности можно легко получить фото вашего плода. Для этого достаточно сходить на УЗ-исследование. Подобная диагностика проводится регулярно, а на 5 месяце нужна, чтобы исключить возможную патологию плода или шейки матки.
Отражения ультразвуковых волн анализируются с помощью компьютера, после чего на монитор выводится сонограмма (изображение). На 17 неделе беременности можно попросить у врача сделать видео вашего малыша, что доступно также с помощью УЗИ. Существует два способа для проведения диагностики в это время.
- Трансвагинальное УЗИ. Врач вводит во влагалище датчик, чтобы обследовать шейку матки.
- Трансабдоминальное УЗИ. Врач смазывает живот специальным гелем, который усиливает проводимость волн, и передвигает датчик по его поверхности.
Обычно ультразвуковое исследование проводится в конце первого триместра (11-14 неделя), во втором (8-21 неделя) и в третьем (32-34 неделя). На 5 месяце диагностика нужна, если существует угроза истмико-цервикальной недостаточности. В это время врач-диагност может определить пол плода, поэтому УЗИ проводится, чтобы исключить возможные патологии, которые передаются по наследству от отца.
Также диагностика проводится, когда девушка пропустила ее в первые три месяца. В любом случае, в 17 неделю беременности вы уже сможете посмотреть на первое фото вашего сокровища.
Малыш выглядит примерно так
Ощущения и изменения в организме
Во время 17 недели беременности многие мамочки пытаются понять, что происходит с их организмом. К 5 месяцу состояние девушки намного лучше, однако, до сих пор может мучать токсикоз, который иногда проявляется не только в тошноте, но и в сильных отеках.
Обычно отекают ноги, поэтому приходится срочно покупать новую обувь. Внимательно следите за собой. Если помимо отеков к 17 неделе беременности вы прибавили в весе, и ощущаете тяжесть во всем теле, нужно обратиться к гинекологу.
Резкие движения могут приносить дискомфорт. Но, если он проходит довольно быстро, то причин для беспокойства нет. Таким образом организм реагирует на растяжение связок матки. Кроме того, помимо новых ощущений к 17-18 неделе вашей беременности на животе может появиться темная полоса, которая длится от пупка до лобка. Здесь также нет ничего страшного.
Причина кроется в изменившемся гормональном фоне, который меняет пигментацию кожного покрова. По статистике подобная полоска появляется у 90% мамочек. Помимо этого девушка отмечает следующие факторы.
- Живот увеличивается. Обычно пузико начинает расти к 15 неделе, а на 17 неделе рост усиливается, поэтому может немного тянуть низ живота. К этому времени нужно менять одежду, приобретать более просторную, в которой вам будет удобно и комфортно. Сегодня магазины предлагают большой выбор платьев, брюк, комбинезонов, которые не только качественные и удобные, но и очень красивые.
- Учащенное сердцебиение. К 5 месяцу беременности сердечко девушки начинает биться быстрее. Это необходимо, чтобы плацента смогла получить необходимое количество полезных веществ и кислорода, чтобы обеспечить ими малыша. Мелкие капилляры ощущают серьезную нагрузку, поэтому могут начаться небольшие кровотечения из носа или десен.
- 17 неделя беременности приносит новые ощущения не только в животе, но и в груди. Чувствительность груди становится меньше, соски могут немного потемнеть, а вокруг них иногда образуются белые прыщики. Беспокоиться не стоит, они со временем пройдут. Также не нужно переживать из-за капилляров или вен, которые часто отчетливо проявляются на груди, представляя собой венозный рисунок. Он пройдет сам, когда вы начнете кормить малыша.
- Потливость. К 5 месяцу девушка может столкнуться повышенной потливостью. Этот процесс происходит из-за гормональных перемен, поэтому нет нужды использовать медикаментозное лечение. Чтобы не ощущать дискомфорт, придется как можно чаще принимать душ и менять одежду. Воспользуйтесь дезодорантом, но лучше купите средство без запаха, поскольку во время беременности часто появляется непереносимость привычных ароматов.
Есть ли опасности выделений?
Если к 5 месяцу вы не прекратили половую жизнь, но внезапно появились кровянистые выделения, заниматься сексом не рекомендуется. Прислушайтесь к себе. При тянущей боли внизу живота нужно сразу же звонить к врачу, поскольку существует вероятность выкидыша.
Обычно появляются выделения, которые представляют собой бели без запаха. Иногда может чувствоваться слабый кисловатый запах. Выделения не доставляют какого-либо дискомфорта, но их нужно обязательно отслеживать. Если изменилась их консистенция или появился резкий запах, нужно обязательно звонить врачу, поскольку есть риск развития молочницы.
На этом сроки многие мамочки начинают чувствовать первые движения своего маленького. При этом каждая девушка описывает их по-разному. Одним щекотно, другие чувствуют что-то наподобие бульканья. Теперь малыш будет развиваться все сильнее, а его движения будут активнее.
Фото УЗИ ребёночка
Но на 17 неделе своей беременности не стоит переживать, если вы не чувствуете шевелений крохи. Даже если ваша подружка уже ощутила первые еле различимые толчки, а вы – нет. Здесь все индивидуально. Иногда мамочки не чувствуют шевелений и на 6 месяце. В любом случае вам придется посетить плановое ультразвуковое обследование, на котором врач изучит плод и установит возможные отклонения в развитии.
На 17 и 18 неделе вашей беременности продолжайте следовать рекомендациям, которые врачи давали ранее. Очень важно следить за своим рационом питания и больше отдыхать. На 17 неделе долгожданная беременность не принесет сюрпризов, если беречь себя и малыша.
| Рекомендации | Суть |
| Следите за весом. | По фото можно заметить, что на 17 неделе течения беременности животик с ребенком в нем уже большой. Носить его тяжеловато, однако в это время у девушек часто разыгрывается сильный аппетит, поэтому нужно контролировать себя и регулярно взвешиваться. Делайте это несколько раз за неделю по утрам после пробуждения. Заведите специальный блокнот и записывайте в него изменения. Так вы сможете отслеживать вес и не допустить резкий скачок, который может быть опасен. |
| Следите за рационом питания | Чрезмерное увлечение вкусной пищей может привести к неприятным последствиям. Составьте рацион своего питания и строго следуйте ему. Лучше всего есть небольшими порциями, но 5-6 раз за день. В этом случае голод не будет беспокоить вас. Исключите из меню большое количество соленой, острой, жирной, жареной пищи, мучное, сладкое. Максимально снизьте количество выпиваемой газированной воды, очень крепкого чая, кофе. Совсем ограничивать себя не стоит, ведь одно пирожное за неделю вреда не принесет. Но контроль очень важен. |
| Выбирайте удобную позу для секса. | К 17 неделе вынашивания беременности мамочкин живот уже довольно большой, но многие девушки после зачатия малыша продолжают вести половую жизнь. Нужно быть очень внимательными, чтобы не навредить себе и ребенку. Посоветуйтесь с врачом насчет позы. |
| Носите удобную обувь. | Носите обувь без каблуков, поскольку сейчас это очень опасно. Обувайтесь по сезону, чтобы ноги всегда были сухими и в тепле. |
| Исключите сауны, бани, горячую ванну. | Пожалейте свое сердечко, ведь ему приходится работать активнее, поэтому дополнительную нагрузку нужно исключить. Лучше всего остановиться на теплом душе, который не навредит сердечно-сосудистой системе. |
| Держите под контролем мочевыделительную систему. | Женским почкам во время вынашивания ребенка приходится не сладко, потому что они вынуждены отфильтровывать продукты жизнедеятельности матери, а так же ее малыша. Его отходы выводятся через плаценту. У женщин может появиться застой мочи, который способен стать причиной пиелонефрита, бактериурии, цистита и прочих воспалительных патологий. Опорожняйте мочевой пузырь как можно чаще, исключите из меню острые соленые блюда. |
17 неделя беременности – почти середина пройденного пути к рождению малыша. В этот период женщина должна также внимательно относиться к своему здоровью и тщательно следить за рационом. Правильное питание является залогом здоровья матери и плода в утробе.
При составлении меню женщины на 17 неделе (так же как и на предыдущей ) необходимо учитывать особенности течения беременности. Если будущая мама склонна к набору лишнего веса, нужно ограничить употребление излишне калорийной пищи. Но не следует слишком сильно увлекаться и садиться на строгие диеты. Подобное ограничение не принесет пользы и негативно скажется на процессе развития малыша в утробе.
Правильное питание в данный период подразумевает равномерное разделение приемов пищи. Необходимо питаться дробно и часто, не меньше 5-6 раз на день. Переедание на 17 неделе беременности приведет к ухудшению самочувствия женщины.
Тяжесть в желудке, повышенное газообразование, тошнота – это неполный перечень проблем, с которым может столкнуться будущая мама, которая пренебрегает правилами здорового и рационального питания.
Из-за увеличения размеров живота и прибавки веса несколько снижается двигательная активность беременной женщины. Мышцы желудочно-кишечного тракта находятся в расслабленном состоянии, что снижает скорость передвижения пищи по пищеварительной системе. Это провоцирует образование или запоров.
Чтоб это предотвратить, размер порции, которую съедает беременная женщина за один раз, должна быть не больше ее кулака. Также после основных приемов пищи рекомендуется совершать пешие прогулки на свежем воздухе на протяжении 20-30 минут.
17 неделя беременности
Запрещенные продукты
17 неделя беременности – тот период, когда начинается активный рост ребенка в утробе. Чтоб обеспечить все его потребности, питание женщины должно быть сбалансированным. Продукты, которые употребляет будущая мать, напрямую влияют на процесс развития малыша. В данный период необходимо полностью исключить или ограничить употребление следующей пищи:
Правильное питание будущей матери должно включать исключительно полезные продукты. Но если женщине хочется чего-то запрещенного, не нужно себе отказывать. Возможно, организм беременной нуждается в каких-то веществах, которые содержатся в данной пище. Но и злоупотреблять такой едой не нужно.
Продукты, угрожающие беременности
Полезные продукты
При появлении проблем с пищеварением, запоров правильное питание женщины должно включать тушеные, печеные или свежие овощи и фрукты. В данном случае категорически запрещено употреблять слабительные препараты, которые не решают проблемы, а лишь устранят неприятные симптомы. Устранить запор можно, только если скорректировать питание.
Чтоб облегчить состояние беременной женщины, рекомендуется употреблять ежедневно 2 ч. л. отрубей. Данный продукт улучшит пищеварение и устранит запоры.
Если женщину мучает изжога, нужно съедать каждое утро небольшую порцию овсянки с молоком. Также рекомендуется включать в рацион кисели, супы-пюре, овощи на пару. Изжогу в некоем случае нельзя лечить содой, которая увеличивает образование газов в желудке.
Это еще больше ухудшит неприятные ощущения женщины.
Также рациональное питание будущей матери подразумевает употребление продуктов, которые содержат в своем составе железо. Этот элемент помогает предотвратить анемию.
Данное состояние негативно влияет на развитие малыша в утробе и на самочувствие самой женщины. Железо содержится в следующих продуктах:
- говяжья печень и мясо;
- чернослив;
- курага;
- фасоль, горох и другие бобовые;
- сливовое и яблочное пюре.
Самые полезные продукты для беременных женщин
Суточный рацион
Питание женщины на каждой недели беременности должно быть рациональным. Меню будущей мамы должно состоять из разных групп продуктов, которые содержат в своем составе большое количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов.
Белковая пища
Белки как животного происхождения, так и растительного должны в обязательном порядке присутствовать в рационе беременной женщины. При этом нужно учитывать, что мясо и рыбу следует употреблять в первой половине дня, поскольку они производят возбуждающее действие на организм. В ежедневном меню беременной женщины на 17 неделе должно содержаться 110 г белка.
Источником растительного белка является фасоль. Она поможет справиться с запорами, поскольку улучшает перистальтику кишечника. Фасоль содержит в своем составе 30% белка. Поэтому данный продукт может конкурировать с мясом и рыбой. Также в составе фасоли находится многие полезные микроэлементы – калий, кальций, цинк, медь, магний.
Источником белка животного происхождения является нежирные сорта мяса – курятина, телятина, говядина, крольчатина, и другие. Также необходимо употреблять творог, молоко, сметану, яйца, твердые сорта сыра. Белковая пища животного происхождения является необходимой для нормального роста и развития малыша в утробе матери. При этом в ежедневное меню беременной женщины нужно включить 50-60 г мяса или рыбы.
Жиры
Жиры являются очень необходимыми для нормальной жизнедеятельности организма будущей матери. Данные вещества участвуют в образовании простагландинов, которые положительно влияют на работу сердца, желудка, кишечника, помогают при родовой деятельности.
Питание беременной женщины должно включать растительные масла, в частности, оливковое. Оно содержит большое количество жирных кислот, которые положительно влияют на сосуды матери, препятствуют отложению холестериновых бляшек.
Прекрасным источником жиров животного происхождения является сливочное масло. Рекомендуется исключить другие продукты – маргарин, бараний и говяжий жир. Количество жиров в рационе беременной женщины должно составлять 75 г в сутки. При этом 40% приходится на пищу растительного происхождения.
Углеводистые продукты
Питание будущей матери должно включать сложные углеводы в количестве 350 г. При этом не нужно употреблять легкоусвояемые продукты, которые имеют высокую калорийность, но не несут пользы как для женщины, так и для ребенка. Поэтому нужно минимизировать количество такой пищи, как макароны из мягких сортов пшеницы, белый хлеб, сдоба, разнообразные десерты. Количество сахара в сутки должно составлять не больше 50 г.
Данную пищу необходимо заменить полезными углеводистыми продуктами – кашами, хлебом с отрубями, макаронами из твердых сортов пшеницы. Также важно включить в свой ежедневный рацион овощи и фрукты в свежем виде, тушенные, печеные, вареные.
При недостатке углеводов организм матери начинает расходовать белки, которые являются важными для организма женщины и ребенка. Также значительно ухудшается сопротивляемость организма матери к разнообразным инфекциям, нарушается нормальная работа нервной системы.
Примерное меню на сутки
Рацион женщины во время ожидания ребенка должно состоять из разнообразных продуктов, которые содержат целый комплекс полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Меню беременной может выглядеть следующим образом.
17 акушерская неделя беременности знаменует собой начало пятого месяца. Это самый благоприятный период беременности, который сопровождается хорошим настроением и самочувствием женщины. Женщине важно больше отдыхать, гулять и выполнять специальные упражнения. 17 ая неделя беременности характеризуется интересными ощущениями, связанными с повышенной активностью плода - для малыша это пятнадцатая неделя жизни. Будущая мама начинает чувствовать с ним усиленную физическую и эмоциональную связь. В этот период можно начинать доверительные беседы с ребенком - он слышит своих родителей.
Что происходит на 17 неделе беременности?
Плод продолжает очень быстро расти и развиваться, между ним и матерью устанавливается не только физическая, но и тесная эмоциональная связь. Размер плода на 17 неделе беременности достигает 12 см. Ребенок приобретает собственный бурый жир, осуществляющий терморегуляцию, а также активно начинает работать иммунная система. Его организм вырабатывает интерферон и иммуноглобулин.
Ребенок на 17 неделе беременности очень энергично движется, поэтому мама может ощутить его легкие шевеления. К началу пятого месяца заканчивает свое развитие плацента. Ее стенки представляют собой толстый плотный слой, при этом ее вес составляет около 450 г. Плацента пронизана огромной сетью сосудов, которые снабжают ребенка питательными веществами, а также кислородом.
17 ая неделя беременности сопровождается изменением центра тяжести вследствие того, что растет размер живота. Будущей маме уже тяжелее держать спину прямо, рост матки приводит к повышению нагрузки на позвоночник. Это может спровоцировать мышечный спазм и болезненные ощущения в пояснице. Для уменьшения нагрузки на позвоночник и поддержания растущего живота рекомендуется ношение бандажа.
ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ ЖЕНЩИНЫ
Появляются новые ощущения на 17 неделе беременности. Матка начинает расти не только в стороны, но также вверх. Она постепенно приобретает вытянутую форму груши, поскольку выходит в брюшную полость. Это ослабляет давление на мочевой пузырь и другие органы области малого таза, а также сжатие кишечника, диафрагмы и желудка. Высота дна матки составляет около 15 см, она всего на 3-4 пальца ниже пупка.
Неприятные ощущения на семнадцатой неделе также связаны с увеличением количества крови в организме на 40%, что ведет к повышению нагрузки на сердце и систему кровоснабжения. Поскольку все сосуды и артерии испытывают колоссальную нагрузку, на этом сроке у женщины могут начать кровоточить десна и появиться носовые кровотечения. Очень опасно в этом периоде варикозное расширение вен.
Объем живота у мамы растет вместе с весом. Прибавка в массе возможна от 2 до 3,5 кг, но резкого набора веса быть не должно, это может отрицательно повлиять на развитие эмбриона. Еженедельная прибавка в весе не может превышать 350-450 г, поэтому переедание во время беременности недопустимо. Оно может привести к отложению избыточного жира и ухудшить состояние женщины.
ПРИЗНАКИ БЕРЕМЕННОСТИ НА 17 НЕДЕЛЕ
На семнадцатой неделе возможно усиление кровоточивости десен, повышение потоотделения, а также появление значительных по объему влагалищных выделений.
Тяжелые ощущения в животе на 17 неделе беременности связаны с появлением тренировочных схваток. Они не должны приносить женщине болезненных ощущений, дискомфорта или сопровождаться влагалищным кровотечением.
Что происходит в животе женщины?
Поскольку кровоснабжение у беременной увеличивается, а объем крови повышается на 40%, будущая мама может испытывать необъяснимые приступы интенсивного жара, распространяющегося по всему телу. Также возможно ощущение тяжести в ногах, вызванное длительным хождением или другой физической нагрузкой.
Первые ощущения шевеления плода появляются в период от 16 до 22 недели. Они не похожи на толчки, а напоминают «движение червячка» или «прикосновение кошачьей лапки».
17 ая акушерская неделя беременности может сопровождаться незначительными болезненными ощущениями, которые связаны с ростом матки, растяжением ее тканей и натяжением связок. Другой частой причиной дискомфорта является ущемление седалищного нерва. Для минимизации боли двигаться женщине желательно медленно и плавно.
ВЫДЕЛЕНИЯ ИЗ ПОЛОВЫХ ПУТЕЙ
Молочные, прозрачные или слегка желтоватые выделения с однородной консистенцией и без резкого запаха являются вариантом нормы. Настораживающий сигнал - примесь гноя или крови во влагалищных выделениях, которые являются признаком инфекции мочеполовой системы или других патологий.
На семнадцатой неделе может обостриться молочница в виде выделений с белыми хлопьями и кислым запахом. Ее лечение нужно провести незамедлительно, поскольку в последнем триместре оно небезопасно. Если оставить заболевание не вылеченным, грибок может передаться ребенку во время прохождения по детородным путям и вызвать кандидоз слизистых.
УЗИ
На семнадцатой неделе ультразвуковое исследование обычно проводится только в рамках скринингового обследования. В этом случае врач оценивает развитие ребенка, его размеры и вес, расположение внутренних органов, структуру головного мозга, количество амниотической жидкости и сердцебиение.
Врач уже может определить половую принадлежность ребенка, если он расположен в удобной для визуализации позе.
Плод в 17 недель
Что происходит с плодом на сроке в 17 недель беременности? Ребенок стремительно растет и развивается. Размер плода в 17-ую акушерскую неделю беременности достигает 11-12 см, а вес составляет около 100 г. По своему размеру он похож на грушу. Особым событием этого периода является появление у плода особого типа подкожно-жировой клетчатки, которая очень важна для регулирования теплового обмена малыша.
На этой неделе количество жира составляет не более 1% от его массы, а к моменту появления на свет оно увеличится до 60%. Помимо подкожно-жировой клетчатки большую роль в терморегуляции плода играет пушок лануго, который покрывает тело малыша и защищает его природную восковидную смазку от стирания.
У плода хорошо развит глотательный рефлекс, поэтому он заглатывает околоплодные воды. В сутки он выпивает не менее 400 мл жидкости. Иногда это вызывает у ребенка икоту, которую может почувствовать мама в виде небольшой вибрации в животе. Мочится плод в амниотическую жидкость каждые 45 минут, а ее обновление происходит до 10 раз в день.
Правильное развитие на 17 неделе беременности подразумевает активную работу пищеварительной системы, в кишечнике малыша начинает образовываться первородный кал меконий. Благодаря выработке желчи он приобретает характерный болотно-зеленый цвет. Плод уже может реагировать на звуки, поэтому при разговоре мамы или громкой музыке начинает активно шевелиться в матке.
После 17 акушерской недели беременности ребенок уже имеет закладки постоянных коренных зубов. Внешне он выглядит очень худым, его кожа пока сморщенная и тонкая, а жирок располагается только за лопатками.
ВОЗМОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
К возможным отклонениям от нормы на этом сроке беременности относятся:
- - воспаление мочеполовой системы женщины;
- - воспалительный процесс в почках;
- - патология, при которой плацента полностью или частично перекрывает область маточного зева.
На этой неделе женщина должна пройти тройной тест, который необходим для определения патологий и хромосомных нарушений, влияющих на то, как плод будет развиваться. Ведь любые аномалии могут привести к замиранию беременности. Тройной тест заключается в проведении анализа крови на гормон ХГЧ, АФ и свободный эстриол. При выявлении любых отклонений от нормы потребуется провести дополнительное исследование - амниоцентез (анализ амниотической жидкости).
Если беременная до сих пор не бросила курить, это может оказаться провоцирующим фактором развития «заячьей губы», «волчьей пасти» и даже вызывать преждевременные роды.
НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ?
При появлении небольшого живота женщине не рекомендуется спать на нем, поскольку это может привести к сдавливанию полой вены и нарушению нормального кровоснабжения.
Для правильной работы пищеварительной системы и кишечника беременной лучше отказаться от сложных многокомпонентных блюд, поскольку они приводят к замедлению пищеварения. В ее питании должны присутствовать цельный зерновой хлеб, свежие овощи и фрукты, молоко и кефир, а также злаки.
Для уменьшения отечности ног следует окончательно отказаться от каблуков и перейти на удобную, свободную обувь. Не стоит много времени проводить стоя, вечером рекомендуется делать прохладную ванночку для ног или класть их на валик, чтобы они могли отдохнуть.
Женщине не рекомендуется поднимать тяжести, поскольку это может спровоцировать отслойку плаценты или вызвать преждевременные роды, что очень опасно на таком маленьком сроке. При необходимости что-то поднять, желательно сгибать ноги в коленях.
При отсутствии противопоказаний интимная жизнь на данном сроке может быть активной. Растущий живот в данном случае не должен смущать будущих родителей - навредить плоду невозможно. В процессе секса происходит массаж внутренних стенок влагалища - это дополнительный плюс для женщины.
Важно рационально питаться, соблюдать режим труда и отдыха, а также избегать перенапряжения и стрессовых ситуаций.
Поскольку ребенок уже начинает реагировать на шум и звуки, будущая мама может начинать с ним разговаривать и включать классическую музыку. Это укрепляет тесную эмоциональную связь между ребенком и матерью.
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter