Как добавить страсть в отношения. Проводим время с мужчиной без детей. Ошибки, способные убить страсть: наблюдения психологов

02.07.2019

К сожалению, даже самая сильная страсть когда-нибудь заканчивается. Даже самый лучший секс «приедается», и самый заботливый и внимательный мужчина со временем становится неинтересен. И тогда мы говорим своему любимому: «Я устала». Понимая, что усталость эта – не физическая, не только ваша, устали ваши отношения.

Текст: Ксения Милевич

Усталость ко всем приходит в разное время: к кому-то через 10-15 лет брака, а кому-то уже на третий год становится скучно и неинтересно. Как победить усталость в ваших отношениях, как снова сделать их яркими и страстными? Давайте разбираться.

Аксиома брака

Для начала вам нужно ответить на несколько простых вопросов: вы любите своего мужа? Вы готовы бороться за ваши отношения? Если ответ отрицательный, можете не читать эту статью, а начать заниматься разделом имущества. Но если вы согласно кивали головой, то пора усвоить главное правило семейной жизни: отношения - это не только удовольствия. Это серьезная работа – строить, приспосабливаться, меняться, ремонтировать, исправлять ошибки – все это задачи обоих супругов.

Ставим диагноз

Теперь, когда вы готовы начать работу, важно поставить диагноз вашим отношениям. Как определить – появилась ли усталость в ваших отношениях?

Есть несколько конкретных признаков:

1.Вы перестали испытывать эмоции друг от друга. Вам все кажется серым и обыденным. Легко можете предсказать, чем будете заниматься сегодня, завтра, на следующей неделе и через месяц вперед.

2.Вам кажется, что вы ошиблись в выборе партнера. Вы все чаще думаете, что теряете свое время. Ваш муж кажется вам тем «чемоданом без ручки»: тащить тяжело, но выбросить жалко.

3.Вы очень часто ссоритесь по пустякам, и играете в «молчанку». И, даже если вы «выяснили отношения» и помирились накануне, через пару дней все повторяется снова.

Ну как? Есть сходство? Если вы согласны со всеми пунктами, диагноз ясен: ваши отношения устали. Переходим к следующему пункту – рецепту и лечению.

Как вернуть страсть в отношения с мужем

Итак, не забываем, что ваш главный инструмент в «починке» отношений и возвращении им свежести – ваша любовь и желание сохранить близкого вам человека. Вооружившись этим простым, но мощным оружием, готовимся совершить несколько шагов:

Шаг 1. Выбросить телевизор и ноутбук

Чем обычно вы занимаетесь после работы? Ужинаете, потом включаете телевизор, перед сном каждый утыкается в свой ноутбук, и «спокойной ночи»? Пора изменить этот сценарий. Попробуйте придумать новое (или забытое старое) развлечение на несколько недель вперед: кино, боулинг, прогулка в парке, настольная игра, ужин в ресторане, поездка за город, ваша 9-я годовщина поездки в Париж… Вы все это делали, когда только начали встречаться, помните? Правда, вам было интересно? Вам всего лишь нужно вернуть все эти занятия, и заменить на них телевизор и ноутбук. Ах, да: постарайтесь выдать ваш план за спонтанное предложение, потому что, если вы покажете мужу свое «расписание», он может сойти с ума.

Шаг 2. Изменить секс

Секс приелся и стал скучным, и вы не хотите им заниматься чаще, чем раз в месяц? Значит, вы им неправильно занимаетесь! Пойдите на тренинги в «Центр преображения женщины», где вас научат и новым техникам, и ролевым играм, и массажу, и духовным практикам! Вы даже не представляете, сколько интересного кроется под этим словом из четырех букв, и сколько удовольствия вы способны дать и получить, вместо обременительной супружеской обязанности!

Шаг 3. Заняться собой

Как дети любят новые игрушки, так мужчины любят изменения в женщине. Станьте другой! Наймите стилиста и шопера: поменяйте прическу, сходите к косметологу (который поможет вам похудеть и помолодеть, если нужно), купите несколько новых платьев (и комплектов нижнего белья). И обязательно смените домашний халат на что-то яркое и необычное!

Милaя, не хочешь ли ты мне что-нибудь cкaзaть, покa не нaчaлcя футбольный cезон?

В этой статье вы узнаете, как вернуть страсть в отношения, а также почему любовь наступает гораздо позже страсти и почему методы типа «надеть кружевное белье» или «попробовать новые позы» не работают. Прочитав статью, вы все поймете.

Вы можете сразу из содержания перейти к способам возвращения страсти в отношения. Но если вы хотите узнать, куда пропала страсть, читайте сначала.

Также я сняла видео на эту тему:

Что такое любовь на самом деле?

Если ребенок вырос в несчастливой семье и не видел реального примера зрелых семейных отношений, где мама и папа любят, заботятся друг о друге и живут счастливо, то такой ребенок не будет иметь представления о том, что такое любовь. К сожалению, мы не можем придумать себе жизненный опыт, он либо есть, либо его нет. И поэтому, если у человека не было перед глазами примера взрослых зрелых отношений, вероятнее всего, он не сможет построить их сам.

Такой ребенок имеет возможность узнавать о любви только из фильмов, книг, песен. А там, как правило, показывают и рассказывают только о влюбленности – первом промежутке отношений, наполненном яркими эмоциями, всплеском гормонов, накалом страстей. И поскольку других картинок, другого опыта у ребенка нет, он приходит к выводу, что это и есть любовь.

Что же происходит, когда этот ребенок вырастает и вступает в отношения? Все, что он может себе позволить в отношениях – это только тот первый промежуток, когда происходит всплеск гормонов, рождается так называемая химия, когда двое полны страсти и огня.

Как только этот первый промежуток отношений подходит к концу, спустя 1-3 года отношений, он говорит себе: «Кажется, любовь прошла». У него в голове нет ответа на вопрос «а что дальше?», он не видел и не слышал нигде о том, что должно быть после того, как успокоились гормоны.

Скорее всего, у него возникает мысль: «С этим человеком отношения подходят к концу, пора искать следующего». Так, он вполне может позволить себе этот начальный промежуток отношений несколько раз, с разными людьми. Но он никогда не дойдет до самой любви. Таким образом, человек теряет возможность получить удовольствие от реальных взрослых отношений, не затуманенных всплеском влюбленности. Он закрывает для себя возможность любить по-настоящему.

Любовь – это чувство, проходящее множество стадий отношений, и на каждой стадии у любви разные определения, разные преимущества, разные опознавательные признаки. А человек, знающий только первую стадию отношений, даже не доходит до любви. В этом смысле можно сказать о таком человеке, что он не взрослый, инфантильный. Инфантильные люди не в состоянии позволить отношениям взрослеть. Они пытаются задержать их на начальной фазе и делают все, лишь бы отношения не развивались дальше.

Это все равно что пытаться на всю жизнь оставаться ребенком потому, что зрелая, взрослая жизнь – не такая веселая и насыщенная. Но у взрослой жизни – свои прелести. Так же, как и у зрелой любви.

Как вернуть страсть в отношения — 3 способа

Слово «страсть» само по себе характерно только для первого, конфетно-букетного периода отношений. Истинная любовь рождается как раз после того, как страсть и гормональный всплеск утихают. О том, где начинается настоящая любовь, читайте в следующем подзаголовке.

А пока – о способах вернуть яркие эмоции в отношения. Вы уже наверняка слышали о таких простых методах, как: романтические свидания, секс в гостинице, сексуальные эксперименты, кружевное нижнее белье. Это, безусловно, хорошие способы раззадорить отношения. Но это внешние, искусственные методы поддержания страсти. Мы же будем говорить о более глубоких, внутренних психологических способах.

Итак, представляю вам 3 способа освежить ваши отношения, сделать их не такими рутинными и вновь распустить цветы в вашей семейной жизни:

Способ #1: Разрыв шаблона

Одной из причин разлада в долгосрочных отношениях является стремление к слиянию, желание постоянно быть вместе. Подобное желание – частое явление в начале отношений, но со временем стремление все время быть вместе дает обратный, негативный эффект. Поэтому одним из самых важных способов поддержания ярких эмоций в отношениях является разъединение. Попробуйте ради эксперимента, например, поспать в разных постелях или хотя бы под разными одеялами. Еще один волшебный способ для возвращения страсти – разлука. Вы можете уехать куда-нибудь на неделю или позволить сделать это партнеру. Когда партнеры недоступны друг для друга какое-то время, а особенно когда их разделяют километры, неудовлетворенность от невозможности увидеть друг друга усиливает чувства.

Если вы боитесь отпускать вашего партнера в другой город или даже под другое одеяло, вероятно, вы не доверяете ему, или у вас зависимость. Как работать с зависимыми отношениями, читайте в этой .

Очевидно, что у временной разлуки или сна в разных комнатах есть множество плюсов. Ведь сон под одним одеялом на протяжении многих лет превращает брак и супружеский долг в рутину, в обязанность. Разлука или разделение на ночь позволят вам впервые за много лет по-другому взглянуть на ваши отношения и, скорее всего, увеличат желание близости. Неудовлетворенность от смены шаблона вернет или усилит ваше влечение.

Страсть горит в тех отношениях, в которых есть и близость, и автономность. И желательно поддерживать баланс между ними.

Способ #2: Сексуальная откровенность

Этот способ помогает партнерам не только увеличить влечение между ними, но и сблизиться на качественно новом уровне. При помощи данного метода вы сможете почувствовать друг друга как самих себя.

Метод заключается в следующем. Начните исследовать самих себя во время интимной близости. Сконцентрируйтесь на собственных ощущениях, выявляйте их в теле и описывайте вслух. Вы можете говорить партнеру о своих ощущениях, связывая их с другими картинками, ассоциациями, возможно, воспоминаниями, со всем, что приходит в голову. И просто пытаться описать то, что вы чувствуете во время прелюдии и, по возможности, во время секса.

Такая откровенность поможет вам исследовать свои собственные чувства и чувства партнера. Это невероятно сладкая близость, момент, в котором присутствие и погружение в партнера помогает погрузиться в глубину самого себя.

Возможно, впервые во время интимной близости вы оба будете на сто процентов находиться в настоящем и думать только друг о друге и о чувствах каждого. Такой тип близости требует глубокой внутренней работы, и сделать это получится не сразу. Вам нужно будет войти в глубокий контакт с самим собой.

У такого метода есть очевидное условие – ваш партнер также серьезно должен быть заинтересован в эксперименте с сексуальной откровенностью. Вы оба должны научиться в ходе близости без стыда описывать свои чувства. Это нелегко. Но эффект от данного метода неоспорим – вы узнаете самих себя и своего партнера посредством описания своего опыта.

Если вы думаете, что партнеру не понравится данная идея, начните мягко, постепенно сами вводить эту практику в ваши интимные отношения. Раз за разом, медленно партнер тоже подключится в эту игру, и вы научитесь общаться вербально на языке тел. Данный способ даст вам возможность двигаться к себе настоящему, повышая свою осознанность через близость с другим человеком. А ваша сексуальная жизнь станет совершенно иной и перевернется на 180 градусов.

Поначалу будет непросто, но с опытом такой вид интимной близости создаст огромную связанность между вами и усилит ваши чувства друг к другу.

Способ #3: Страсть по отношению к себе

Наша жизнь – это зеркало. Когда вам хочется поругаться с кем-то – на самом деле вы ругаетесь с самим собой. Когда вам хочется сделать для кого-то доброе дело – вы делаете доброе дело для самого себя. Инфантилизм в отношениях, о котором мы говорили в предисловии, обычно сопровождается мыслью: «Он уже не тот, что был раньше. Я хочу того, кем он был вначале». Это детская позиция. Нет, не пытайтесь жить в иллюзии, что это другой в чем-то виноват. Вы уже взрослый человек, возьмите ответственность на себя.

Хотите наполнить отношения страстью – наполните страстью себя и свою жизнь. То, что вы хотите получать от партнера, вы должны прежде всего уметь давать себе сами. Как вы относитесь к себе? Вы любите себя? Начните любить вот . Ваша жизнь полна страсти или угрюма и скучна? Сделайте так, чтобы жизнь кипела. Живите в удовольствии. И я говорю не о том, что нужно краситься, принимать ванну, делать приятные покупки самому себе. Это тоже важно, но, как и в случае с отелем и кружевным бельем, это внешние, искусственные способы, не способные повлиять на глубокое внутреннее отношение к себе.

Зажгите себя изнутри. Начните с тела. Займитесь тем, что приносит истинное наслаждение. Фитнес, йога, плавание, танцы, бег. Найдите то, что вам близко. Работа с телом будет давать много энергии и насыщать вас гормоном радости.

Испытываете ли вы страсть к тому, чем занимаетесь? Если нет — измените это. Найдите дело по душе, которое приносит удовольствие. Это ключ к тому, чтобы испытывать страсть во всем. Если не хотите менять работу – измените свое отношение к ней. Найдите в ней то, что вам нравится, и держите фокус только на этих вещах. Приходите на работу ради них. А в свободное время найдите занятие, приносящее вам истинное наслаждение. Живя в наслаждении с самим собой, вы неизбежно будете испытывать наслаждение в отношениях.

И не забудьте скачать мою книгу «Как полюбить себя» . В ней я собрала самые проверенные техники, при помощи которых я сама когда-то подняла свою самооценку, стала уверенной и полюбила себя. Эта книга поможет вам наполнить страстью свою жизнь, а также в целом сделать ее счастливой!

Вы узнали три способа возвращения ярких эмоций в рутинные отношения. Они работают на глубоком психологическом уровне, и если вы отнесетесь к ним поверхностно, то и сработают они лишь поверхностно. Вы хотели вернуть страсть в отношения? Это можно сделать только посредством глубокой работы. Кружевное белье и ночь в отеле сделают свое дело лишь на пару вечеров. А предложенные методы могут наполнить ваши отношения эмоциями на всю жизнь.

Теперь давайте узнаем почему, когда заканчивается страсть, до любви еще далеко. И о том, что же начинается в отношениях после конфетно-букетного периода.

Где начинается любовь – 7 этапов отношений

Отношения проходят семь этапов (не путать с кризисами!), а любовь начинается в самом конце. Итак, семь этапов, которые неизбежно проходят любые отношения:

Этап #1: Влюбленность

Это тот сладкий конфетно-букетный период, что в народе называют любовью. О нем сложены стихи, спеты песни, сняты фильмы и написаны книги. В этот период разум затуманен всплеском гормонов, вы находитесь в эйфории и не в состоянии здраво и объективно взглянуть на партнера. Длится этот период 1-3 года. Чем дольше вы не живете вместе, тем дольше он длится.

Этап #2: Пресыщение

Притирка закончилась, и вы увидели, что у вашего партнера есть недостатки. Обычно именно на этом этапе вы уже начинаете думать: «Как вернуть страсть в отношения? Кажется, любовь прошла». Но на самом деле, до нее еще совсем далеко! Как правило, второй этап наступает после того, как двое начинают жить вместе. Теперь вы не только замечаете недостатки, но и можете разглядеть их вблизи. Это время первых разочарований.

Этап #3: Отвращение

Большинство пар расходятся на этом этапе. Это начало первых ссор, сопровождающихся концентрацией на недостатках партнера. Вам может казаться, что в нем совершенно нет ничего хорошего. Чтобы пройти этот период и пойти дальше, вспомните о правиле зеркала. Любой конфликт с другим человеком – это всегда, абсолютно всегда конфликт с самим собой. Каждый раз, когда вам хочется поругаться, сначала подумайте, почему вы хотите с собой поругаться? Какую свою потребность вы не удовлетворили?

О том, как правильно ссориться так, чтобы конфликт приводил только к развитию отношений, читайте в этой .

Этап #4: Терпение

Спокойствие, только спокойствие. Вы уже прошли самое сложное, этап отвращения, а это значит, что ваши отношения вполне могут продлиться всю жизнь. Ну или хотя бы двадцать лет. На этапе терпения вы оба учитесь относиться спокойнее к недостаткам друг друга и миритесь с некоторыми из них. Ваши отношения развиваются, и скоро станут любовью. Вы уже молодцы!

Этап #5: Уважение

Наконец вы начинаете понимать, что отношения строятся на усилиях со стороны обоих, и учитесь прикладывать собственные усилия для их сохранения. До этого этапа доходят не все. Более того, многие пары всю жизнь живут на предыдущем этапе. Большинство людей никогда не думает о работе над собой, не смещает фокус внимания на себя. Такие люди думают, что все вокруг должны им и все, кроме них, виноваты. Но те, кто решается повзрослеть и взять ответственность за конфликты на себя, доходят до этого этапа и понимают, что такое любовь.

На этой стадии люди начинают обращать внимание на то, чего хочет партнер. И стараются удовлетворять потребности друг друга.

Этап #6: Дружба

Вы научились понимать друг друга, поддерживать, общаться. Вам по-настоящему хорошо вместе. Вы доверяете и за многое благодарны партнеру. Вы научились делать друг другу приятное. Вы стали дороги друг другу. Ваш партнер вам настоящий друг.

Этап #7: Любовь

Поздравляю! Вы дошли до финиша. А на финишной прямой начинается любовь. Чтобы дойти до нее, нужно быть зрелыми людьми. Научиться правильно ссориться, прислушиваться друг к другу. Затем – начать удовлетворять потребности другого. Потом подружиться. На протяжении всех этих этапов вы учитесь служить друг другу. Если вы можете усмирить свою гордость и начать служить партнеру, то только тогда в вашу жизнь постепенно может прийти любовь.

Длительность этапов отношений для каждой пары индивидуальна. Чем более зрелыми и осознанными люди вступают в отношения, тем быстрее они проходят все этапы.

О том, как пройти все семь этапов, как общаться, ссориться, дарить, получать, служить и благодарить правильно – читайте в статьях о и о . Жизнь – это постоянная работа над собой. Если вы отказываетесь работать, жизнь пройдет совсем не так, как вы изначально задумали. Так возьмите же ее в свои руки.

Заключение

Вы узнали не только как вернуть страсть в отношения, но и познакомились со всеми этапами отношений. Страсть можно вернуть или испытать снова, находясь на любом из этапов. Правда, она будет другая, не такая, как в начале, на первой стадии. Но от этого не менее приятная.

Прислушивайтесь друг к другу и к самим себе. Обращайте внимание на то, откуда берется ваше недовольство. Обычно причина в нас самих. Служите, благодарите, слушайте друг друга! И тогда страсть до самой старости никуда не денется из ваших отношений.

Не забудьте скачать мою книгу «Как полюбить себя» . В ней я делюсь самыми эффективными техниками, при помощи которых я сама когда-то стала уверенной и научилась любить себя. Эта книга поможет вам улучшить отношения, а также поможет сделать счастливой всю вашу жизнь! Ведь благоприятное решение любой жизненной задачи начинается с любви к себе.

Если вам нужна индивидуальная помощь в построении отношений, вы можете обратиться ко мне за психологической . Я помогу вам выстроить зрелые, счастливые и долгосрочные отношения, в которых страсть будет гореть ярким огнем до самой старости.

Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте , инстаграм или . Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно .

Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Там много полезностей!

Страстной вам жизни!
Ваш психолог Лара Литвинова

Готова поспорить, вы ожидаете снова услышать про вещи из секс-шопа, переодевания в сексуальное белье и мерцание свечей на романтическом ужине. Наверняка вы уже это пробовали, но советы не сработали, верно? Когда исчезает физическое влечение, уступая место лишь духовной и эмоциональной близости (и это еще не худший расклад), начинать с боевого любовного арсенала не имеет смысла. Что стоит предпринять?

Изучайте секс заново

Сексуальные желания изменчивы. С момента, как как вы встретили своего мужчину, прошли годы, и предпочтения могли измениться. Вероятно, потребуется время, чтобы встретиться с новым телесным проявлением своего «Я». Попробуйте уделять этому больше времени: начните читать блоги или смотреть видео, которые помогут развить воображение, что-то из описанного или показанного может вас зажечь.

Для начала надо научиться открыто говорить о желаниях: начните диалог первой, будьте искренними и непредвзятыми

Сексуальность партнера также могла измениться. Для начала надо научиться открыто говорить о желаниях: начните диалог первой, будьте искренними и непредвзятыми к тому, о чем расскажет партнер. Даже если какие-то фантазии сначала покажутся неприемлемыми, не спешите сразу сообщать об этом, пусть у него будет возможность быть с вами откровенным.

Когда поймете, какие перемены произошли с вами обоими, перестанете тратить время на попытки оживить прежние нежизнеспособные сексуальные сценарии и сможете начать заново.

Подумайте, какие ваши действия гасят сексуальное желание

Ссора из-за того, что он опять не вынес мусор или разбросал носки, способна убить желание мужчины. Желание женщины может угаснуть, если муж перестал обнимать и целовать ее при встрече и отделывается дежурным «привет». Мы часто концентрируемся на том, что не нравится нам, и забываем о чувствах другого. Задумайтесь, что в вашем поведении может снижать сексуальное желание партнера.

Вернейший способ «убить» интерес – заявить мужчине, что он плохой любовник. Ощущение вины не повысит градус желания, а сама идея близости с женщиной, не оценившей его стараний, будет вызывать отторжение. Оба партнера ответственны за ситуацию, в которой оказались, и помочь может только обоюдная открытость и желание двигаться навстречу.

Отделите секс от быта

От быта никуда не деться: уборка квартиры, готовка, мытье посуды, занятия с детьми становятся неотъемлемой частью совместной жизни. Мы устаем, нам хочется расслабиться в пижаме и халате и не думать о том, как мы выглядим. Это желание естественно. Но домашний образ не надо переносить в сексуальную жизнь, превращая ее в монотонный ритуал.

Проявите инициативу и поменяйте сценарий: предложите заняться любовью в то время, когда партнер меньше всего ожидает

Проявите инициативу и поменяйте сценарий: предложите заняться любовью в то время, когда партнер меньше всего этого ожидает. Пусть это будет встреча в отеле или быстрый секс до возвращения детей домой.

Важный момент: лучше заранее намекнуть мужчине, какого рода сюрприз готовите. Это настроит на нужный лад и даст время морально подготовиться. Если вы решите провернуть номер без предупреждения, велик шанс встретить сопротивление, окажется, что он занят, устал или настроился посвятить вечер спорту или сну. Не воспринимайте это как принципиальный отказ что-либо изменить. Просто ваше предложение могло застать близкого человека врасплох, поэтому он оказался не готов поддержать предложенную игру.

Притворяйтесь, пока не начнете верить

Возможно, вы замечали: когда у вас плохое настроение, но вы заставляете себя пойти на встречу с друзьями, то начинаете чувствовать себя лучше. Общение, улыбки и смех здорово вам помогают. Этот подход работает и с угасанием романтики в отношениях. Если не испытываете сильного желания, начните делать то, что вас обычно возбуждает.

Поначалу будет странное и не очень приятное чувство, словно вы принуждаете себя к тому, что должно происходить естественно. Не зацикливайтесь на нем – главное, чтобы вы смогли растопить внутренний лед. Со временем почувствуете, что вам нужно совсем немного, чтобы испытать желание.

Главный совет: пусть уже сегодня вечером у вас и партнера случится какое-нибудь романтическое событие. Не откладывайте это на завтра.

Об авторе

Сара Хагес (Sarah Hughes) – сооснователь блога The Sex Talk.

Нет страсти в отношениях: все можно изменить

Нет страсти в отношениях: причины

Влюбленность – это такой процесс, продолжительность которого никто предугадать не может. В начале отношений кажется, что так будет продолжаться оставшуюся жизнь. Но проходят месяцы, годы и десятилетия, а огонь любви потихоньку гаснет. Но если в костер постоянно подкладывать дрова, то он будет гореть долго.

Распространенными причинами охлаждения друг ко другу считаются:

финансовые трудности;
эгоизм;
накопившиеся обиды;
перфекционизм;
отсутствие романтики;
пренебрежение и забывчивость.

В современном мире каждый живет для себя, забывая о других. К сожалению, эгоизм сегодня считается нормой, а не недостатком. Женщина или мужчина акцентирует все свое внимание на своих потребностях и желаниях, забывая, что любимая половинка – такой же живой человек.

Считается, что люди должны быть успешными во всех сферах жизни: на работе, в обществе, дома, в семье, среди друзей.

Такие завышенные требования приводят к тому, что мы начинаем видеть недостатки других и жестоко унижаем их за то, что они не соответствуют выдуманным требованиям

Воздержание и другие необычные методы разжечь страсть

Подробнее

Как добавить страсти в отношения: способы

Сама по себе страстная любовь не вернется. Нужно приложить усилия. Психологи рекомендуют обратить внимание на такие моменты:

Разнообразить досуг. Нужно стараться все делать вместе, ходить на концерты, спектакли и праздники, иногда позволять себе походы в кафе или выезжать на природу.
Следить за своей внешностью. Женщина и мужчина должны выглядеть привлекательно для своей половинки. Стильная одежда, занятия спортом, аккуратность и приятная улыбка на лице делают многое.
Заставить партнера поревновать. Если человек видит, что он может потерять свою половину, он начинает ее больше ценить.

Но эти усилия не дадут результата, если они не будут искренними на 100 процентов. Нужны отдача и желание изменить свою жизнь с любимым человеком к лучшему.

Как вернуть страсть семейным отношениям?

Люди забывают говорить своим половинкам, что они их любят и ценят. Нужно чаще говорить теплые и нежные слова. Главное – чтобы это было от сердца.

Пусть ваши отношения снова станут нежными, гармоничными и яркими, как в первые месяцы встреч!

Как вернуть страсть: 10 методов, которые разбудят погасший вулкан чувств и вернут искру в отношения с мужем.

Каждой второй замужней женщине знакома ситуация, когда на определенном этапе отношений супруг незаметно превращается в кого-то вроде родственника.

Связь с мужем становится теснее, прочнее. Уже давно не пугает его нижнее белье в корзине, ты радуешься, что у него чудесный стул (ведь язва все-таки!). Отрыжку во время обеда воспринимаешь, как комплимент, а любимое времяпрепровождение для вас – просмотр фильма или от души покушать в любимом ресторанчике.

Да и твоя домашняя одежда давно перестала иметь хотя бы с намек на сексуальность – растянутая футболка да потертые лосины, в лучшем случае.

Вы с мужем по-прежнему часто обнимаетесь. Но сладкое «богиня» и «победитель» заменили «мой помятый тушканчик» и «моя пушистая сюська».

И да, это все о любви, если ты начала сомневаться. Просто любовь и семейная жизнь терпит разные изменения. И только в твоих руках штурвал. Куда повернешь – туда корабль под названием «отношения с мужем» и поплывет. А далеко не всех устраивает спокойное дрейфование по водной глади!

Так как вернуть страсть к мужу в отношениях?

10 проверенных шагов, которые вернут страсть к мужу в отношениях

Шаг 1. Вопрос «Как вернуть страсть мужа» — это нормально.

Если ты решила разобраться, как вернуть страсть мужа в отношения, стоит для начала заварить чашечку кофе и спокойно поразмышлять.

Во-первых, страсть в отношениях естественным путем угасает со временем. Особенно, если вы с мужем часто бывали в «неосознанности»: жили на автомате, работали и рожали детей также на автомате, мало анализировали и не работали над построением крепкого фундамента.

Во-вторых, нельзя приравнивать временное угасание страсти в отношениях к потере любви, не дай бог. Сразу же отбрось эти мысли и обозначь для себя: я люблю мужа и хочу вернуть страсть в отношениях.

Придется много работать, но ты ведь готова, я знаю.

Шаг 2. Внешний вид.

Где начинается дом? Правильный ответ – там, где семья. А как ты выглядишь дома? Ведь, готова поспорить, что вы с мужем чаще всего встречаетесь именно дома.

Одним из первых шагов, чтобы вернуть страсть в отношениях, будет замена домашнего гардероба.

Открывай шкаф и выбрасывай все, что только помешает вернуть страсть к мужу:

потертые лосины с растянутыми коленками,
старые спортивные штаны,
растянутые футболки и толстовки,
выцветшие кофточки и пижамы,
выстиранное белье,
старые халаты и тапки,
…и все, в чем бы ты не вышла на улицу!

В каждой из нас еще осталась частичка СССР, когда мы дома донашивали те вещи, которые уже стыдно одеть «на люди». Выбрось этот стереотип из головы! Вернуть страсть к мужу, завернувшись в старый халат, невозможно.

Так же можно рассуждать и об . Ты думаешь, что можно вернуть страсть мужа, брея ноги раз в неделю? Завязывая дома дурацкий пучок из немытых волос? Да, он муж, и он тебя любит «и такой». Но хочет ли так же сильно, как и десять лет назад?

Всегда чистые ухоженные волосы.
Чистая и выглаженная домашняя одежда.
Не брезгуй использовать духи. Вышла из душа в субботу утром – брызни на шею любимыми духами.
Аккуратные ногти. Это только в советском союзе делали педикюр «к лету» и красили волосы «к весне».
Халат – только после душа.

А также подумай вот о чем:

Ты серьезно хочешь вернуть страсть в отношениях, разгуливая перед мужем с маской на лице? Оставляй свои ритуалы красоты за закрытой дверь ванной комнаты.
Подойди к зеркалу. Какое выражение лица стало для тебя привычным? Слегка нахмуренные брови, плотно поджатые губы? И так твой муж видит тебя в отношениях чаще всего. Какая уж тут страсть, если напоминаешь его школьную учительницу!
Чаще улыбайся и смейся. Ведь проще простого настроить себя на хороший лад – просто взять и вывернуть ручку своего настроения в другую сторону.

Если уж ты решила вернуть страсть в отношениях с мужем, то начинать нужно с малого. Не игнорируй этот шаг, он очень важен. Ведь мужчины любят глазами.

Шаг 3. Оставьте «сюсек».

Третьим шагом, который поможет вернуть страсть к мужу, является кардинальная смена поведения.

Вспомни ваши отношения с мужем, когда они только зарождались. Страсть бурлила, вы говорили друг другу колкости и пикантности, касания были уверенными и будоражащими. А что сейчас? А сейчас: «Гномик мой пухлощекий, иди кушать!»

Чтобы вернуть страсть в отношениях, придется снова «собраться».

Удали из своего лексикона:

Откровенно абсурдные прозвища типа «попка», «писик» и т.д. Я лично знаю ребят, которые называют друг друга «сюся и тютя».
Прозвища, которые умаляют достоинства человека: «мой лапушок», «лошок», «карлик», «короста». И я сейчас не выдумываю, между прочим.
Оскорбления. Даже в шуточной форме. Помни, что похвала действенно помогает вернуть страсть в отношениях.

Вместо этого чаще:

Говори комплименты. Мужчины очень любят приятные слова и похвалу. Особенно, когда хвалят их силы, решительность, бесстрашие и надежность. Чаще говори в отношениях мужу, что ты за ним, как за каменной стеной.
И даже если ты так себя не чувствуешь в отношениях, все равно говори! Сработает эффект плацебо, и муж действительно со временем станет проявлять свои лучшие качества.
Можно называть ласковыми словами. Но, применимо к мужу, в них должна быть сила. Конечно, никто не запрещает «котиков и солнышек», но и «мой спортсмен» тоже подойдет.

Шаг 4. Личное пространство.

Вернуть страсть в отношениях с мужем дав друг другу личное пространство – прекрасный вариант.

Ошибка многих отношений в том, что со временем люди «сливаются в одного человека». Жена начинает жить интересами мужа или наоборот. На увлечения «не хватает времени», проблемы «важнее жизненных радостей», «какие уж тут подруги, когда дома муж и дети» и прочая чепуха.

Отбрось все эти рассуждения, неужели ты так себе представляла счастливые отношения? Вернуть страсть к мужу поможет возвращение любви к жизни. К той, которая твоя. В которой ты женщина , а не мать, не жена, не дочь. Как забыла об этом? Срочно вспоминать!

Бери красивый лист бумаги (можно скачать шаблоны тут — https://ru.pinterest.com ), отправляй домашних на прогулку и пиши: «Я люблю…»

Напиши минимум 30 пунктов, что ты любишь в этой жизни, от чего получаешь удовольствие, что составляет твое «Я». Теперь твоя задача – выполнять любое дело из тех, что ты написала, каждый день. Одно – это, как минимум!

Заведи себе табличку. В ней ты сможешь планировать свой день, не забывая об удовольствиях. Либо воспользуйся таким крутым планером:

Как это работает в направлении, чтобы вернуть страсть к мужу в отношениях?

И, кстати, вернуть страсть в отношениях поможет и обратная связь. Ты не даешь мужу встречаться с друзьями? Требуешь, чтобы супруг отказывался от корпоративов? Вынуждаешь его давать отчет за каждый шаг?

Какая глупость…Отдохнув от тебя, он наверняка примчится домой с пылающим от страсти сердцем. Такие невинные «передышки» очень важны, чтобы вернуть страсть в отношениях с мужем.

Шаг 5. Как вернуть страсть благодаря совместному досугу?

Шагом пятым идет совместный досуг. А ты думала, что статья будет пестрить рецептами сексуальных позиций с самого первого шага?

То, насколько важно качественно проводить время порознь мы обсудили. Но вернуть страсть в отношениях поможет и правильный совместный досуг.

Что вы делаете в ? Телевизор? Уроки и ужин? Максимум – семейный просмотр фильмов? Нет, так не пойдет. Чтобы вернуть страсть, нужно чаще выбираться из своего уютного гнездышка. Насидитесь еще в доме, грея бока друг о друга, лет эдак в 80! Сейчас самое время использовать свою молодость по максимуму.

Для совместного времяпрепровождения с мужем подойдет:

кино,
театр,
вечера сальсы/танго,
каток,
боулинг,
бильярд,
сауна,
лекции на пикантные темы (например, о сексуальном здоровье),
…и многое другое.

Когда супруги в отношениях наслаждаются общим досугом – это сближает на эмоциональном уровне. Муж увидит, как славно ты смеешься, грохнувшись на катке. И он моментально почувствует в своей груди огонь страсти. Он снова разглядит в тебе ту девчонку, которой он сделал предложение руки и сердца 10 лет назад.

Раз уж мы решили вернуть страсть к мужу в отношениях, то стоит выделить два вечера в неделю только для вас. Пятерых детей в это время оставьте в детской комнате. Благо, сейчас в любом ТРЦ есть большое количество таких с опытными педагогами. А вы двое – вперед на сеанс нового увлекательного фильма!

Шаг 6. Флиртуй, как впервые.

Помнишь, как в самом начале отношений ты кокетливо стреляла глазками в того, кто еще не был твоим мужем? А что сейчас? То, что у вас десять лет брака за плечами и двое детей, вовсе не означает, что пора прекратить флиртовать.

Проведи своей ногой по ноге мужа под столом во время семейного ужина. Напиши горячее смс в разгар рабочего дня. Нежно поцелуй «по-французски» на прощание.
Просто вспомни, как это – заигрывать с человеком впервые. Неловкие касания, нежные улыбки и море страсти.

Устраивайте вечера откровений. Покупайте любимое вино, зажигайте свечи и задавайте друг другу вопросы самых разных направлений – от мечтаний в детстве до самых заветных желаний в постели. Отключите мобильные телефоны, а малышню – к бабушке.

Шаг 7. Дела интимные.

Вот мы и подошли к пункту, без которого не бывает страсти в отношениях. А именно – постель.

С угасанием страсти в отношениях, интимная жизнь с мужем становится тусклой. Монотонные движения, погоня за разрядкой, забывая о процессе. Это грустно. Казалось бы, — самый что ни на есть провал в отношениях. А тебе-то думалось, что вашему с мужем союзу это никогда не грозит!

Не переживай, угасание страсти в постели – просто один из этапов. Твоя задача – вовремя определить его в отношениях с мужем и устранить в зачатке.

Часть 1. Работаем с головой.

Перво-наперво тебе стоит прекратить поиск недостатков в отношениях, в характере или внешности супруга. Ведь возбуждение и страсть начинаются в голове. Вместо этого сосредоточься на положительных качествах партнера.

В то же время прекрати критиковать и себя. Да, у тебя могла появиться новая складочка или морщина. Но какая, к черту, разница? Ведь дела постельные – это о любви и страсти, а не об оценке внешних данных.

Часть 2. Вносим разнообразие в постельные отношения.

Без разнообразия в постели вернуть страсть к мужу мне представляется мало возможным, поэтому:

Меняйте позиции.

Ведь однообразные движения в давно заученном ритме – где тут о страсти то? Благо, сейчас есть тысячи сайтов, которые помогут в этом. Например, вот: http://lovesick.ru

Меняйте места.

Пляж, автомобиль, заигрывания в кино, раздевалка в магазине, душевая кабина – масса мест, которые смогут разнообразить ваши отношения и вернуть страсть.Даже одна экстремальная интимная история – и вы будете хихикать, и краснеть спустя две недели после.

Если все эти места пока не представляются возможными, хотя бы переместитесь с кровати на пол, бросив туда одеяло и подушки. Зажгите свечи, и вы уже ощутите изменения.

Интим-магазины.

Не будь ханжой. Вернуть страсть в отношениях помогут общие эксперименты. Ведь за дверью спальни можно делать все, что угодно, и никто не узнает.

Поэтому прикупите плеть да наручники, ушки зайчика или что-то совсем необычное по совету продавца-консультанта. А уж если совсем не подходит этот вариант, то приобретите хотя бы эротическую настольную игру.

Как давно ты покупала красивое нижнее белье? А танцевала для мужа? А ведь это неотъемлемый атрибут отношений, из которых не пропадает страсть!

Шаг 8. Путешествия – рецепт, как вернуть страсть в отношениях.

Иногда страсть к мужу угасает из-за слишком унылых будней. И даже интимные игрушки не спасают ситуацию. Тогда вам просто . Вдвоем, без детей.

Новый совместный опыт положительным образом повлияет на то, чтобы вернуть страсть в отношениях. Выберите тот тур, который вам больше всего по душе. Жаркие страны или снежные горы?

Настраивайся сама и настраивай супруга на то, что эта поездка – ваш медовый месяц. Собери лучшие наряды, красивейшее белье. Запишись на маникюр и педикюр, сделай свежую стрижку. Пусть твой муж удивится: что это за куколка едет с ним в отпуск?

Шаг 9. Ролевые игры.

Страсть к мужу можно вернуть и с помощью ролевых игр. Ведь нас влечет все новое и неизведанное. И от новой головокружительной влюбленности вполне можно сойти с ума на пару недель, а то и месяцев. Вот только, вы с мужем прошли этот этап в отношениях еще лет –дцать назад? Не беда.

Каждый из нас – многогранная личность. Тебе наверняка приходилось слышать о двадцати четырех личностях Билли Милигана? И да, каждая из них была настоящей, если можно так выразиться. Его целостное «я» просто распалось на двадцать четыре отдельных «человека». Как тебе такая многогранность?

Конечно, мы не призываем тебя подражать этому несчастному человеку. Но открыть какое-то свое новое «я» все же предстоит – и тебе, и мужу. Это будет вашим творческим шагом к тому, как вернуть страсть в отношениях.

И даже если ты привыкла видеть его лишь в одном амплуа – дай шанс мужу и себе:

Выберите вечер, когда у вас не будет походов к родственникам и проверки уроков.
Забронируйте столик в уютном ресторанчике.
Место встречи – нейтральная территория. В идеале, каждый из вас собирается на свидание отдельно.
А теперь, внимание: это – ваше первое свидание. Тебя, Марина, зовут Вероника. А твоего мужа Игоря, скажем, Илья. Поначалу может быть немного смешно. Но тем лучше, играйте!
Дайте своему сознанию принять эту ситуацию, как впервые: неловкие касания, «Тебе помочь определиться с заказом?» , тост «за знакомство».
Общайтесь. Перед тобой – новый человек. Поверь, в этот вечер ты можешь услышать такое, чего никогда не ожидала услышать от мужа в отношениях. Ты можешь быть приятно удивлена тому, какой дерзкий и уверенный красавчик сидит перед тобой.
По завершению ужина предложи «новому спутнику» поехать к тебе. Импровизируйте до победного конца!

Подобные игры помогут тебе узнать своего спутника жизни с новой стороны, вернуть страсть к мужу и дать вашим отношениям новый глоток эмоций.

Как вернуть страсть в отношениях,
которые охладели?

Шаг 10. Как вернуть страсть к мужу разговорами?

И последним шагом, чтобы вернуть страсть к мужу в отношениях, являются откровенные разговоры.

Как давно вы говорили о главном? Не о том, что нужно купить или в какой садик отдать старшего. А по-настоящему о главном. О любви, об общих мечтах на будущее. Обсуждали мотивы поступков, которые расстраивают друг друга. Просили чего-то не делать или, наоборот, что-то делать чаще? Иногда страсть в отношениях разбивается о самую обыкновенную недосказанность.

Чтобы переговоры с мужем имели положительный эффект на отношения, воспользуйся следующими секретами:

Говори о своих чувствах, но избегай обвинений. Например: «Мне было очень больно слышать эти слова» вместо «Ты сделал мне больно этими словами» .
Смотри прямо в глаза. Эта фишка – одна из базовых в разговоре с любым человеком. Особенно, если речь касается отношений с мужем. Так ты дашь понять – ты готова слышать и слушать, открыта к диалогу.
Говори спокойно и ровно. Не шепчи и уж тем более не кричи. Крик автоматически заставит супруга защищаться и конструктивного диалога не получится.
Строй диалог на равных. Не пытайся давить на жалость, изображая жертву. Или давить авторитетом, что тоже бывает в отношениях. Результат от такого поведения, возможно, будет. Но проблема не решится, и вам не удастся вернуть страсть в отношениях.

Пока будут актуальными брачные союзы, будет актуальным и вопрос «Как вернуть страсть к мужу в отношениях?».

Главное помнить, что брак с любимым человеком стоит всех усилий, чтобы за него бороться. А угасание страсти к мужу в отношениях – это всего лишь этап, который можно преодолеть, взявшись за руки.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту