Нецензурные проблемы: как отучить мужа материться. Советы психолога. Как отучиться материться – дельные советы Как отучить человека от матов

Ну что ж, сегодня мы снова поговорим о серьезных вещах. Тема статьи: «Как отучиться ругаться матом?» . Ругаться матом, да еще прилюдно, одна из самых омерзительных вредных привычек. Курить и то лучше, чем ругаться матом. Поскольку ругаться матом – это вредная привычка, значит ее можно устранить. Только не думайте, что это будет легко сделать. Чтобы устранить любую привычку, Вам потребуется много времени, осознанности и контроля над собой. И если Вы слабак, то на х.й закрывайте эту страницу. Кстати, Вы можете почитать статью – . В этой статье мы будем использовать те же методы. Готовы? Тогда вперед.

Сначала я Вам почитаю нотации, чтобы Вам, как человеку, который ругается матом, стало стыдно. В это время, пока я Вас стыжу, постарайтесь не ругаться матом. Это типа первое Вам задание для того, чтобы отучиться ругаться матом. Итак, приступим.

Почти все люди рано или поздно начинают ругаться матом. Я в школьные годы очень сильно следил за этим, так как родители мне говорили, что ругаются матом только отбросы общества. Но когда мне стукнуло 15 лет я все-таки начал использовать плохие слова. Я такое облегчение почувствовал, это не описать словами. Как будто всю жизнь не ходил в туалет по большому, а тут позволил себе…

Мат помогает людям высказаться, а после почувствовать облегчение. Здесь я ничего не имею против, поругался матом 5 минут и перестал. Но некоторые люди вообще совести своей не знают. Они через каждые два слова вставляют слово «бл..дь» . Слушать их невыносимо. Вот такие люди точно находятся на низшей социальной ступени. Хотя бывают исключения. Когда человек образованный это сразу видно. Образованный и интеллигентный человек никогда не позволит себе так выражаться, особенно при людях.

Когда парень ругается матом – это омерзительно, но когда девушка начинает ругаться матом – это вообще ужас. Представляете!!! Представительница прекрасного пола ругается матом. Такие девушки ну ни как не . Если только таких же невоспитанных. Дело в том, что подобное притягивает подобное. Интеллигентный молодой человек никогда не станет иметь дело с заядлой матершинницей.

И огромный позор той девушке, которая позволяет себе использовать такие слова. Девушка – это представительница прекрасного пола. Мужики должны с ума сходить, когда видят ее, а не убегать, когда ее слышат. Мужики, и Вам должно быть стыдно, если Вы ругаетесь при девушке матом. Ругаться матом в присутствии девушки это стыдно, но позор Вам, если Вы позволяете себе использовать подобные слова в адрес девушке.

Женщины, если Ваш парень обзывает Вас матерными словами – гоните его в шею. Ни один нормальный парень не позволит себе подобные действия. Ладно, если он потом извиняется, но если он продолжает бранить Вас, это означает, что он Вас больше не уважает. Гоните в шею такую па..лу.

Как отучиться ругаться матом?

Люди ругаются матом, потому что они так воспитаны. Они постоянно находятся в кругах, где другие ругаются матом. И если человек не будет ругаться матом, то он не вольется в общество, в котором он находится.

Первый способ отучиться ругаться матом это выйти из общества, которое ругается матом. Для этого достаточно поменять работу. Ведь большую часть времени человек проводит на работе. Если человек работает грузчиком, на стройке, в автосервисе, то понятно, почему он ругается матом. Это менталитет такой. Я почему-то замечаю, что люди выбирают ту работу, которая подходит к их нему менталитету. Я не видел ни одного человека, который бы ни ругался матом, работая на стройке, в автосервисе или шиномонтаже.

Мои родители занимаются бизнесом – продуктовый магазин. За 10 лет работы сменилось огромное количество продавцов, и все они, как одно целое – ругались матом. Я ни разу не видел, чтобы продавцы не ругались матом. Это при Вас они вежливые, но стоит включить скрытую камеру на прослушивание, как весь их дар «красиво говорить» льется водопадом. Слушать невозможно. Человек выбирает работу по своему менталитету, это однозначно. Работу надо менять на другую работу, где задействовано совсем другое общество. Подобное притягивает подобное, то есть работа находит своего человека, если он соответствует ей и наоборот.

Следующий способ весьма болезненный, но чтобы отучиться ругаться матом, его все-таки необходимо применить. Я о нем уже рассказывал ранее. Вам нужно на руку надеть резинку «миллионера» . Эта та резинка, которая наматывается на деньги. Всякий раз, когда Вы будете непристойно выражаться, Вам нужно будет натянуть эту резинку как можно сильнее, а потом отпустить, чтобы она БОЛЬНО хлопнула Вас по руке. Во время боли даже не вздумайте ругаться матом, типа: «Ай, б..я!!!» или «Бл..ь, как больно!!!» . Именно здесь Вы должны удержать себя. Если Вы не смогли, что ж, Вам придется еще раз ударить себя, и так до тех пор, пока Вы не отучитесь ругаться матом. Если Вам негде достать такую резинку, воспользуйтесь шокером, правда будет еще больнее. Оно Вам надо?

Чтобы перестать использовать нецензурные слова великого и могущественного русского языка, Вам обязательно придется включить свою осознанность, чтобы контролировать свою речь. Все люди живут на автопилоте. Мало кто осознанно контролирует свою жизнь. Нашей жизнью руководят привычки и программы. Без осознанности любую привычку трудно искоренить. Поэтому я Вам и дал тот прием с резинкой. Он включает Вашу осознанность при каждом мощном ударе. Чтобы таких ударов было меньше, Вам нужна осознанность и контроль над своей речью.

В конце дня Вы можете письменно или в голове фиксировать свои результаты. Понятно, что за один день отучиться ругаться матом насовсем – не выйдет. Все приходит постепенно. Если Вы начали замечать, что с каждым днем Вы ругаетесь матом все меньше и меньше, то я Вас поздравляю, Вы прогрессируете.

Разумеется, Вам придется выйти на новый уровень своего личностного развития. Нужно осуществить социальный переход. Как я уже сказал, только низший слой общества ругается матом. Вы разве хотите находиться внизу? Нет конечно. Начните осознанно переходить на более высшую социальную ступень. Для этого займитесь своим образованием. Образованные люди в большинстве случаев не ругаются матом, только нервные личности позволяют себе такое. Прочтите статью о

Инструкция

Самый лучший способ перестать материться - поменять круг общения, даже ненадолго. Чаще всего вредные привычки (а употребление грязной можно отнести к ним) привязываются к нам, когда мы находимся в компании определённых людей. Мы становимся такого общества и начинаем говорить так, как там принято. Эти люди не обязательно плохи и недостойны, просто-напросто в нашей употребление мата приобрело такие масштабы, что такая лексика стала употребляться даже интеллигентными людьми с . Поэтому найдите людей, у которых матерщина ещё не вошла в привычку, и ограничьте ими свой круг общения на какое-то время.

Даже если вы стали общаться с другими людьми, всегда внимательно следите за своей речью. Ведь в конечном итоге вы можете научить их плохому, а не они вас хорошему. Всякий раз, когда вам хочется крепко выругаться, сожмите кулаки и досчитайте до десяти. Можете закрыть глаза и несколько раз глубоко вздохнуть. Подобных техник существует множество, и в ваших силах выбрать уже существующую или придумать свою, которая будет для вас наиболее удобной. Главное здесь - вспомнить, какую цель вы перед собой поставили, успокоиться и сказать то же самое, но .

В общем и целом, "спокойствие" - это ваше ключевое слово. Ведь материться охота тогда, когда наступает какой-то кризис: стрессовая ситуация, неприятная неожиданность и так далее. Хочется надеяться, что вы не относитесь к тем людям, которые даже самую спокойную, лишенную эмоциональности речь пересыпают матом, не умея без него вообще говорить. Поэтому по возможности избегайте подобных ситуаций, а если не получается, выработайте в себе другое отношение к ним. Будьте проще, не делайте из мухи слона и научитесь смотреть на невзгоды с изрядной долей пофигизма. Разбившаяся чашка - это не повод вспомнить матерные корни. Это повод лишний раз посмеяться над собой и постараться в следующий раз быть осторожнее.

Если же вы жить не можете без мата, и в предложении из четырёх слов у вас три слова - это мат, то вам, наряду с вышеперечисленными методами нужно применять ещё один. Придумайте себе какое-нибудь короткое, смешное, легко запоминающееся словечко, не длиннее, чем большинство матерных слов, и произносите его всякий раз, когда возникает желание выругаться. Конечно, здесь необходимо внимание и сосредоточение, но если вам действительно хочется избавиться от мата, то игра стоит свеч. После того как это словцо вытеснит у вас матерные корни, забудьте и его и насладитесь чистой речью.

Воспользуйтесь "помощью зала". Объясните наиболее близким, хорошо знающим и понимающим вас друзьям и членам семьи, что вы хотите избавиться от мата. Пусть они помогут вам: сами перестанут на время ругаться, начнут избегать ситуаций, которые вызывают желание употребить крепкое словцо. Можно прибегнуть к более радикальным методам: найдите работу, где грязная ругань будет считаться в уставе компании поводом для увольнения. И не забывайте время от времени обращаться в лучшим образцам литературы: так вы поймёте, что русский язык без мата гораздо лучше звучит. А когда ваши труды увенчаются успехом, вам станет ясно, что чистая речь положительно влияет на вашу жизнь и душевное состояние.

Жутко неприятно, когда окружающие люди матерятся без конца и края. Иногда данная привычка негативно сказывается на отношении окружающих людей к вам. Порой использование ругательств доходит до такого пика, что иногда человек сам задумывается, как отучиться ругаться матом. В статье разберемся, как это сделать.

Избавляемся от матерных слов

То, что к вам пришла идея избавиться от использования нецензурной лексики в своей речи, уже похвально. Значит, у вас все получится!

Чтобы изменить эту глупую и вредную привычку, нужно следовать нескольким советам, которые напрямую зависят только от человека и его внутреннего мира.

• Поймите, ради чего. Если, например, вам на ногу упал молоток, то ничего страшного, если вы ругнулись (хотя здесь тоже стоит поработать над собой), но когда использование нецензурной лексики не оправдано подобными обстоятельствами, значит, материться и не нужно, ведь это просто засоряет речь.
• Начните себя менять изнутри. Сначала ругательные слова будут вылетать из вас, и контролировать процесс будет сложно, но потихоньку вы сможете добиться успеха. Можно, например, как только вы проснулись, дать себе установку сегодня не матерится, а выражаться красивым русским языком. Самое главное - нужно отучиться матерится в своих мыслях, создать свой внутренний мир, где непозволительно использовать нецензурную лексику.
• Старайтесь контролировать свою речь. Произносите только значимые слова. Часто человек матерится, когда на ум не приходят нужные слова, поэтому, как только вы соберетесь произнести бранное слово, постарайтесь его заменить русским литературным.
• Стоит отметить, что достаточно тяжело переучивать себя правильно и красиво говорить, когда тебя окружают люди, которые не следят за своей речью. Поэтому старайтесь отучить от нецензурной лексики и окружающих.
• Наполняйте себя свежими мыслями и речью. Приучите себя читать книги, а также практиковать свою речь, разговаривая сами с собой.

Нужно помнить, что использование матерных выражений - это плохая привычка, которая характеризует вас как человека невежественного и необразованного. Нецензурная лексика может легко оскорбить и понизить достоинства любого человека, поэтому очень важно руководствоваться вышеизложенными рекомендациями, которые помогут отучиться материться.

Все больше и больше нецензурная лексика охватывает и женщин, а все дело в том, что с каждым годом женщины стараются не уступать мужчинам и всячески подражают им. Однако помните, что женщина, использующая в своей речи нецензурные слова, выглядит отвратительно, какой бы красавицей с виду она ни была.

Но главная проблема в том, что вместе со взрослыми растут и наши дети, которые впитывают информацию, как губка. Все нецензурные слова дети улавливают очень хорошо (даже лучше, чем хорошие), поэтому, как видите, у вас очень много поводов для того, чтобы поработать над собой и отучиться нецензурно выражаться. Начните прямо сегодня!

Все знают, что ругаться матом плохо и даже запрещено законом. Однако сквернословие в целом воспринимается как норма общества. Даже репортажи по телевидению нередко насыщены «запикиванием». Но есть люди, которые совсем не ругаются матом. Вы решили стать одним из них? Прекрасно! Красивая, чистая и выразительная речь всегда оставляет положительное впечатление о человеке и дарит расположение окружающих.

Ругательство, или словесная инвектива – резкий словесный выпад в чью-то сторону. Слова и выражения такого рода есть в каждом языке, но независимо от культуры негативных высказываний больше, чем положительных. Ругательство чаще выражает презрение, неодобрение, злость. В этом нет ничего особенного: человеческая психика склонна замечать негативные моменты и охотнее давать отрицательную оценку. Говорить о хорошем мы почему-то не привыкли. Вспомним любую книгу отзывов: недовольство люди выражают с особым удовольствием, а прекрасное обслуживание воспринимают как должное и само собой разумеющееся.

Мат – самая грубая форма ругательств, существующая в любом народе, но запрещенная в любом цивилизованном обществе. Почему же она до сих пор жива, если запрещена (кстати, искоренить ее нельзя)? Это продукт устной речи и культурного наследия (забавно звучит). Матерные слова не фиксируются в литературных словарях, не произносятся на публике, не используются в прессе. По крайней мере, так должно быть, согласно нормам общества. На практике сам мат не вызывает возмущений уже давно, удивляют скорее частные случаи.

Происхождение мата точно не известно, но теория с заимствованиями опровергнута давно. Признано, что русский мат единственный в своем роде с лингвистической точки зрения и отголосок первобытных инстинктов – с социально-психологической. Мат у людей можно сравнить с оскалом или боевой стойкой у животных. Зачем же русскому человеку мат?

Зачем люди сквернословят

Освоение мата, пожалуй, начинается с детства. Для детей – это признак взрослости. В силу особенностей психики и личностной незрелости дети выбирают самый простой путь – подражание. И если для маленьких детей это способ адаптации, вхождения в мир, то расценивают это как «крутость», взрослость, авторитетность, смелость.

Почему же, повзрослев, не все люди прекращают ругаться матом или стараются делать это не везде и не всегда:

• Во-первых, сильна .
• Во-вторых, согласно исследованиям ученых, мат действует как болеутоляющее за счет выработки гормонов радости – эндорфинов (дополнительное подкрепление).
• В-третьих, мат может являться нормой окружения индивида.
• В-четвертых, человек просто не умеет иначе излагать свои мысли в силу слабости и скудности словарного запаса.
• Пятая причина – попытка снять стресс, эмоциональное напряжение, возбуждение («Фу, аж полегчало»).

Исследователи пришли к еще одному интересному выводу: при мате у того, кто ругается, вырабатывается тестостерон, а у того, в чью сторону обращен мат, тестостерон снижается. Таким образом, брань – способ подавления оппонента. Стоит отметить, что способ, может быть и действенный, но не социальный, низший, примитивный. Существует множество более корректных способов показать и заслужить авторитет.

Таким образом, можно утверждать, что мат – черта людей. Именно они выбирают подобные формы самоутверждения («Мат запрещен, а я, такой отважный, смелый и опасный, ругаюсь»). «Да мне плевать, кто и что думает. Это мой вызов обществу», – думает заядлый матерщинник.

С матом знакомы все люди. Те, кто не ругаются – сдерживают себя. В каких ситуациях сдерживать себя особенно сложно, когда можно услышать ругань от самого спокойного и культурного человека? В состоянии , опасности, риска, аффекта, крайнего и возмущения. Снова возвращаемся к неуверенности. Вспомните: мат всегда воспринимается как . «Лучшая защита – нападение», – гласит житейская мудрость.

Однако есть люди, которые буквально разговаривают матом. Тут, думаю, правильнее говорить о бескультурье или специфическом восприятии мира и видении в мате некого шарма, харизмы, остроты речи. Да, для некоторых людей это часть образа. Что интересно: само окружение не может воспринимать их иначе. Но даже у образа есть свои глубинные корни.

Как перестать ругаться матом

Начать стоит с того, что человек не замечает, когда он ругается. Если это не крик души, а привычка, то замечает это только окружение. И то не всегда, при условии, что мат – часть образа. Если же вы решили избавиться от мата, то приготовьтесь к сложной и кропотливой работе.

1. Осознайте наверняка, что вы хотите перестать ругаться матом. Он лишает индивидуальности, вскармливает цинизм и аморальность, предшествует другим нарушениям норм общества, подавляет коммуникативные , лишает умения объяснять и анализировать, выстраивать монолог и диалог, формирует и нерешительность. Мат лишает людей возможности конструктивно решать проблему (поругались и разошлись). Силы уходят на саму ругань (специфический обмен эмоциями без анализа, обсуждения и решения проблемы). Речь матерщинника становится бессвязной.
2. Выведите привычку на осознаваемый уровень: фиксируйте число ругательств (записывайте ежедневно), попросите кого-то контролировать вас. Можно назначить штрафные санкции: щелбаны, деньги, отжимания, приседания.
3. Не пытайтесь заменить другим лишним словом, а вот поискать литературные альтернативы стоит. Ежедневно проводите упражнение по подбору синонимов к бранным словам, изучайте словари, расширяйте словарный запас. Если гонитесь за шармом речи, то изучите старинные русские слова. Хотя филологи это не очень приветствуют (историзм, пережиток), но зато закон разрешает. Дополнительно слова типа «окаянный» вызовут интерес и улыбку у окружающих.
4. Мат заполняет эмоциональную пустоту. Научитесь лучше понимать свои и давать им выход рациональным путем. Мат – это и предупреждение об опасности, и выражение радости, и заключение печали. Проанализируйте, когда именно и какой мат вы используете. Его можно заменить описанием какого-то чувства, эмоции? Думаю, да. Сделайте это.
5. Нецензурную лексику можно рассматривать как маску, попытки скрыть свое истинное «Я». Не исключено, что человек прекрасно осознает свои эмоции и чувства, состояния, но не может открыться и довериться другим людям. В результате выставляет щит из мата. Позвольте себе быть искренним.
6. Брань можно расценивать как защиту личности. Подумайте, чего вы опасаетесь, и позвольте заявить о себе социально приемлемым и положительным путем. От мата внутренняя в защите и безопасности не удовлетворится, проблема неуверенности в себе не решится.
7. Когда человек использует мат для яркости речи? При условии, что не может быстро подбирать одновременно информативные и яркие слова. Происходит разделение: скучная информация вместе с интересным и неожиданным матом или более лояльными ругательствами. Выход один – работайте над речью, осваивайте ораторское искусство. Работайте над мышлением, способностью обличать мысли в слова. Добиться этого можно только практикой: изучайте словари и записывайте свои мысли, анализируйте их точность. Смотрите фильмы с цензурой и фиксируйте, как герои передают свои эмоции и мысли.
8. Без самоконтроля и не обойтись. Но одним механическим контролем проблему не решить. Как бы странно ни звучало, мат – психологический симптом личностных проблем (страх, неуверенность, злость, агрессия, отчаяние).
9. Если вам не удается совсем избавиться от мата, не ругайте себя. Может быть, не стоит накладывать полное табу? Разрешите себе ругаться наедине (для выхода эмоций или баловства).

Мат имеет более тесную связь с недостаточно развитой и эмоциональностью, способностью понимать даже свои чувства, нежели со скудным словарным запасом. Возможно, примером долгое время служили чрезмерно функциональные и рациональные отношения или конфликтные (с тем же матом). В результате у личности оказалась недоразвита эмоциональная, эстетическая сторона.

У женщин мат может подсознательно ассоциироваться с равноправием, феминизмом. Общество не приемлет мат, но еще больше порицается мат из уст женщины. Таким образом, у девушек, кроме уже названных причин, добавляется еще одна – борьба за равноправие.

Кругом всё чаще слышится мат, и люди постепенно приучаются использовать в своей речи матерные слова . Часто такой переход от русских слов к мату связан с психологическими проблемами, всплеском эмоций, общим переутомлением. Человек получает стресс в транспорте, на работе, приносит его домой. Всё чаще раздражаясь, нервная система не выдерживает, возникают конфликты. Энергетика негатива ищет выход и находит его в виде ругательных слов.

Нередко люди сознаются, что ругаются матом, чтобы не ударить физически. А кому-то нецензурные слова помогает не впасть в депрессию. Как отучиться материться , отучиться выплескивать эмоции и научиться нормально выражаться? Как приучиться всегда вести себя прилично, не выносить агрессию на окружающих людей? Важно серьезно взяться за дело, разобраться в сути проблемы, отдать время самоанализу. Вы сами удивитесь, что жизнь станет спокойнее и легче, стоит только перестать ругаться матом.

Зачем вы ругаетесь матом?

Для начала выясним, для чего вы начали применять матерные слова. Какое преимущество дает вам использование нецензурной лексики? Подумайте, что вы решили вылечить болезнь. Сначала нужно узнать причины, первоисточник, иначе мат снова появится в вашем лексиконе через какое-то время.

1. Возьмите ручку и лист бумаги. В спокойной обстановке сконцентрируйтесь. Вспомните, когда вы впервые произнесли матерные слова. Что было связано с этим? Запишите на лист бумаги.

2. Задумайтесь, чем вам помогает мат? От вашего ответа зависит тактика решения вопроса как отучиться материться .

3. Припомните, когда чаще всего вы материтесь. Пытайтесь создать определенную систему, выясняйте, что именно заставляет вас ругаться.

4. Мысленно воспроизведите, как бы вы себя повели, если .

5. Скажите себе: насколько вам нужен мат? Можете ли вы без него обойтись, при этом хуже себя не чувствовать и агрессию не проявлять? Если вы почувствовали, что не в силах разговаривать без резких выражений, то обратите внимание неспособность держать себя в руках. Сложно зависеть от привычки материться. Избавьтесь от нее, чтобы ощущать себя более уверенно.

6. Выпишите на лист бумаги поступки, жесты и слова чужих людей или ситуации, когда вы обычно материтесь. Чтобы отучится материться , понадобятся некоторые усилия для улучшения негативных факторов. За один раз вы не избавитесь от всего отрицательного, но уменьшать количество раздражителей нужно.

Проведя внутреннюю инвентаризацию, вы увидите, какой вид поведения походит на ваш. Выделите главную причину, по которой использовать матерные слова стала привычкой

Почему ругаются матом: основные причины

Имеются некоторые наиболее распространенные причины, по которым люди желают использовать именно матерные слова.

1. Взросление. Часто подростки используют мат, желая утвердиться, показать свой взгляд, бросить вызов взрослым. Они думают, что они делают дерзкие вещи. Однако, такое поведение считается признаком слабости, нескрываемой неуверенности в себе. Важно показать это молодому человеку, чтобы он смог посмотреть на себя со стороны, и отучиться материться.

2. Снятие нервного напряжения, излишней агрессии. Некоторые люди прибегают к грубым словам в конфликте, когда не желают переводить его в физическую потасовку. Напряжение снимается. В этих случаях совет заняться физическими упражнениями. Обучившись единоборствам, часто занимаясь в спортзале, человек не только сможет избавиться от отрицательных эмоций, но и приучит себя к дисциплине. Проводить занятия лучше всего с преподавателем, по жёсткому графику.

3. Образ жизни. Распространено и ещё одно мнение: люди не ругаются матерными словами, а говорят сих помощью. Они настолько привыкли к таким словам, что вставляют их в обычный разговор, не испытывая при этом отрицательных эмоций. Просто связывая слова. Если вы относитесь к таким людям, то для вас самое главное – увидеть себя со стороны. Посмотрите, как вы выглядите в обществе, где не принято вести себя подобным образом. Примечательно, что чаще всего пользуются матом люди с неуравновешенной психикой, преступники. Несомненно, быть в этой группе – не для вас. Выполните небольшое усилие, и вы, несомненно, сможете отучиться материться.

Увидели знакомые для вас причины? Читайте дельные советы для вас.

Взрослейте, растите, но не утверждайте свою точку зрения с помощью мата. Вы докажите ваше бессилие в споре и неумении общаться! Пытаясь непременно настоять на своём, грубость и ругательства показывают в человеке его неуверенность и страх. Учитесь производить приличное впечатление.

Избавляйтесь от нервного перенапряжения, не позволяйте брать над вами верх агрессии, но никогда не используйте мат в качестве инструмента. Таким образом, вы вызовете, в который раз, агрессию: драку может начать другой человек, в ответ на оскорбления в свой адрес. Активный и грамотный гражданин способен удивить вас иначе. Разбирательство в суде, где рассматривается дело об оскорблении личности, удивит любителей мата. Но незнание закона не освобождает от ответственности.

Выделяйтесь хорошими, а не плохими чертами. Если мат уже вошёл в вашу привычку, нужно немедленно отучиться материться. В приличном обществе так не разговаривают. Может быть, что у вас ждет неожиданная вершина, великолепная карьера, любовь хорошего человека. И всего одно матерное слово, сказанное по привычке, захлопнет дверь в новую жизнь, где вы могли бы показать себя в другом качестве. Естественно, мат не является чем-то преступным, за что человека нужно считать изгоем, жестоко карать. Но они отражают других людей, создают нелицеприятное впечатление. Возникает желание перестать материться.

Вы уже выяснили свой тип любителей мата. Вы успели выяснить и записать, почему именно вы хотите ругаться. Сейчас вы знаете, как важно правильно самому делать свою жизнь, чтобы манера материться не стала для вас остановкой на пути к развитию и счастью. Учтите некоторые рекомендации, чтобы отучиться ругаться матом.

1. Думайте. Заставьте себя сначала продумать ответ, а уже потом отвечать. Не говорите внезапно.

2. Не отвечайте тем же. Никогда не парируйте на ругательство и грубость матом. Вас обидели? Тогда сами не опускайтесь уровня вашего оппонента.

3. Много читайте. Увеличиваете ваш словарный запас. В этом помощники – книги. Не используйте мат в качестве замены незнакомых слов, эпитетов. Зачем вам этот никчемный язык? Стремитесь быть выше мата.

4. Держите себя в руках. Не разрешайте эмоциям овладеть вами. Вы – в центре положения.

5. Ведите счёт победам и поражениям. Ведите дневник. Записывайте туда все случаи, когда вас вынудили ругаться. Это – ваша ошибка. Отмечайте свои достижения: вы были уже на грани, но смогли сдержаться и перестать материться. Вы владеете собой, избавляясь от своей вредной привычки.

6. Ищите альтернативу. Создайте интересные слова, используйте афоризмы, причудливую лексику. Сосчитайте про себя до десяти, если почувствуете, вам трудно себя контролировать. Мысленно скажите ругательства собственного сочинения.

7. Тренируйтесь. Занимайтесь постоянно таким упражнением. Сядьте, сосредоточьтесь и вспоминайте основной мат, который вы используете. А теперь представьте что все это сказали вам. Неприятно? Вы увидели, что мат несёт в большинстве негатив? Упражнение научило вас. Постепенно вы привыкнете относиться к мату отрицательно, у вас появляется необходимая стойкая ассоциация такой лексики и ситуации, когда оскорбляют вас. Потому что, когда человек матерится, он оскорбляет сам себя.

Работайте над собой, пытайтесь отучиться ругаться матом . Тогда вы сумеете отучиться материться , научитесь держать себя в руках и общаться вежливо. Берегите свою нервную систему и не унижайте окружающих. Матерные слова – это серьёзная препона для человека, который стремится получить от жизни больше возможностей.