Массаж от целлюлита в домашних условиях. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Чем правильнее пользоваться: маслом или кремом

24.09.2019

Оля Лихачева

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

Проблема целлюлита беспокоит многих современных женщин. С этим недостатком с успехом борются косметологи при помощи различных средств, но самым эффективным считается натуральный мед. Регулярный массаж с пчелиным продуктом придаст коже упругости, избавит от целлюлита.

Мед против целлюлита

Пчелиный продукт – это не магическая субстанция, избавляющая от вредных привычек. Его чрезмерное употребление приводит к накоплению жировых отложений. Однако при умеренном внутреннем и местном применении мед способен справиться со многими проблемами. Никотиновая кислота, содержащаяся в его составе, выводит холестерин и расширяет сосуды, что делает продукт идеальным для кожи. К тому же мед содержит витамин В2, создающий коллаген, который является основным строительным материалом кожных покровов.

Полезные свойства меда для кожи используют косметологи, ведь с помощью продукта пчеловодства эпидермис глубоко очищается, улучшается лимфатический отток, растворяются целлюлитные жиры. Процесс медового массажа укрепляет женское здоровье, во внутренних органах налаживает обменные процессы, поэтому быстрее происходит избавление от лишних кило.

Медовый антицеллюлитный массаж

Проникая вглубь кожи, пчелиный продукт соединяется с накопленными шлаками и легко выводится вместе с ними в процессе специальной массажной техники. В результате повышается тургор, растворяется подкожный жир. Помимо прочего, массаж с медом от целлюлита провоцирует активацию выработки эластина и коллагена, улучшает лимфоток, освобождает организм от лишней жидкости. Процедура не только убирает внешние признаки апельсиновой корки, но и избавляет от причины, их вызвавшей – от нарушения кровообращения в мелких сосудах. Курс медового массажа от целлюлита показан при:

подкожных жировых отложениях 1 и 2 степени;
миозитах;
остеохондрозе (стадия ремиссии);
ожирении;
невралгии;
заболеваниях дыхательной системы;
вегето-сосудистой дистонии;
умственном и физическом переутомлении;
нарушениях сна;
пониженном иммунитете;
ишиасе;
радикулите.

Медовый массаж для похудения живота

Убрать растяжки после родов, сделать упругим живот, помочь в похудении боков в короткие сроки можно, если пройти курс антицеллюлитного массажа с медом. По отзывам женщин, которые проходили такую процедуру, можно утверждать, что с помощью этого метода легко убрать объем талии на 10 см. Для такого быстрого похудения не требуется жестких диет и дополнительных физических нагрузок. После массажного курса кожа на животе перестает быть дряблой, признаки апельсиновой корки исчезают, бледнеют растяжки. Массаж живота с медом для похудения улучшает контуры всего тела.

Медовый массаж для ног

Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, часто имеют проблемы не только с кожей ног, но и с варикозным расширением вен на нижних конечностях. При недостатке физической активности нарушается их кровоснабжение, что способствует проявлению целлюлита и варикоза. Процедура с использованием меда не только способствует похудению верхних зон, но и решает вопрос отечности нижних конечностей. Массаж медовый от целлюлита для ног оказывает регенерирующее и бактерицидное действие на кожные покровы, запускает обменные процессы, что способствует устранению апельсиновой корки.

Медовый массаж для спины

Воздействие продукта пчеловодства на кожные покровы известно. Это одна из лучших методик оздоровления суставов спины и позвоночника. Медовое массирование задней части туловища помогает при болезнях легких, справляется с патологиями опорно-двигательного аппарата, грыжей позвоночника. Антицеллюлитный массаж спины заставляет на проблемных участках циркулировать лимфу и кровь с удвоенной силой, что приводит к быстрому уменьшению подкожного жира. Также запускаются рефлекторные процессы, которые влияют на правильную работу внутренних органов.

Массаж бедер медом

Разбить жировую прослойку на бедрах всего за несколько процедур тоже поможет массажирование кожи с медом. При этом неважно, к какому виду будет принадлежать продукт – гречишный, липовый или подсолнечный. Правильно выполненный медовый массаж для бедер будет эффективен в любом случае. Процедура нередко сопровождается болезненными ощущениями и даже облезанием ороговевшего слоя. После первого сеанса могут на бедре появиться синяки, но это нормальное явление. С каждой последующей процедурой они будут постепенно исчезать.

Антицеллюлитный массаж с медом в домашних условиях

Борьбу с апельсиновой коркой не обязательно вести в салоне. Не меньше натуральный мед от целлюлита в домашних условиях помогает. Если нужно похудеть, то дополнительно следует придерживаться правильного питания и физических нагрузок. Самостоятельно массировать тело необходимо около 15 минут. Для лучшего эффекта в мед желательно добавлять эфирное масло (лимонное, апельсиновое, лавандовое, эвкалипт, можжевельник). Соотношение добавок: на одну чайную ложку пчелиного продукта – 5 капель аромомасла.

Как делать медовый массаж от целлюлита

Это простая, но болезненная процедура. Техника медового антицеллюлитного массажа выполняется сначала легкими похлопываниями и поглаживаниями ладонями, а затем движения становятся более сильными и резкими. Пошаговая инструкция:

Смешайте компоненты: добавьте в мед эфирное масло. Масса должна быть теплой.
Разогрейте тело в сауне, бане или ванной. После нанесите на проблемный участок слой приготовленной массы. Подождите несколько минут, чтобы мед исполнил роль питательной маски.
Водите руками по часовой стрелке, не отрывая от кожи. Затем плотно прижмите ладони к нужному участку и резко оторвите. При таком движении наблюдается оттягивание кожного покрова.
Завершающим этапом станет очищение кожи. Затем следует нанести на обработанный участок антицеллюлитный или увлажняющий крем.

Как часто делать медовый массаж от целлюлита

Антицеллюлитная массажная техника требует регулярного выполнения. Самый лучший эффект достигается после 10-15 процедур, которые проводятся через день. Надо постараться не делать перерывы между сеансами более 2 суток. Видимый эффект уже заметен после 5-7 процедур. Максимальный результат будет виден только через две недели после завершения. Повторять медовый массаж против целлюлита следует не ранее чем через три месяца после окончания курса. Преимущества данного метода заключается и в том, что можно исправить даже застарелые дефекты кожи.

Данная процедура позволяет женщине максимально долго оставаться молодой и привлекательной, ведь эффективность медового массажа при целлюлите доказана еще с древних времен. Уже после первого сеанса омертвелый эпителий исчезает, давая доступ кислороду, способствуя обновлению клеток. Активные биологические вещества, находящиеся в составе меда, проникая в кожные покровы, воздействуют на рецепторы нервных окончаний, запуская цепочку рефлекторных реакций, которые питают внутренние органы. Немаловажный фактор для общего оздоровления организма – вывод токсинов.

Видео: Медовый массаж в домашних условиях

Целлюлит - это один из наиболее страшных для каждой женщины дефектов внешности. Сталкиваются с ним даже стройные девушки, так как целлюлит не связан с избыточным весом. Его могут вызывать факторы, не связанные с проблемой лишнего веса, а именно:

стресс;
нерациональное питание;
пассивный (малоподвижный) образ жизни;
болезни эндокринной системы и так далее.

Метод борьбы с целлюлитом, который с первого применения дает видимый результат - это специальный массаж от целлюлита на ногах. Освоить одну из техник, которая дает желаемый результат, сможет каждая девушка.

Перед тем как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях, стоит разобраться, эффективна ли эта процедура, и что она дает организму. Массажем можно улучшить микроциркуляцию в области, на которой уже образовался целлюлит. Также можно массажировать здоровые области для профилактики образования апельсиновой корки.

При помощи массажа можно ускорить метаболические процессы на клеточном уровне. Клетки будут быстрее выводить вредные вещества и питаться полезными. Это позволит им быстрее обновляться, а также исключит застойные явления в тканях.

Выполнение массажа способствует улучшению циркуляции лимфатической жидкости. Лимфа по сосудам течет достаточно медленно, массируя ноги, ягодицы и бедра, можно ускорить процесс передвижения лимфы в областях, пораженных целлюлитом, что улучшит их состояние. Ускоренная циркуляция лимфы положительно отразится на состоянии кожи, придаст ей упругость и гладкость.

Одна из причин формирования целлюлита - накопление в организме лишней жидкости. Антицеллюлитный массаж борется с этим явлением. Отек в проблемной зоне пройдет, когда ненужная жидкость из организма будет выведена. В результате объем бедер может быть уменьшен на несколько сантиметров.

Антицеллюлитный массаж обладает общим оздоровительным эффектом, поэтому после его проведения кожа станет обновленной, молодой, нежной. Шлаки и токсины будут выведены из мышц ног и ягодиц благодаря расслабляющему эффекту массажа.

В результате лечебных процедур соединительная ткань станет более подвижной и гибкой. Это обеспечит такое же смещение кожи в проблемной зоне, как и на здоровых участках. В результате выполнения массажа кожа и подкожные ткани обеспечиваются кислородом в требуемом количестве. Структура кожи и ее состояние улучшится благодаря нормализации работы сальных желез.

Кому нельзя проводить массаж?

Процедура имеет и некоторые противопоказания. Делать массаж от целлюлита в домашних условиях нельзя, если у вас наблюдается:

лихорадка (для ослабленного организма это будет стрессом);
склонность к кровотечениям (особенно если открытое кровотечение наблюдается в данный момент), нарушение свертываемости крови;
воспалительные процессы или гнойные поражения проблемной области, ранки или другие повреждения;
патологии сердца и сосудов, в том числе варикоз;
нарушения психического характера.

Основные правила

Желаемый эффект антицеллюлитного массажа достигается, только если соблюдаются основные правила проведения этой полезной процедуры. При проведении массажа дома необходимо:

Совершать только плавные движения. Их темп повышать можно постепенно, по мере разогрева тканей.
Мышцы перед началом интенсивного воздействия и выполнения массажных движений должны быть полностью расслаблены. Руки также нужно разогреть перед выполнением процедуры. Они не должны быть влажными. Для этого нужно использовать гель или крем с эффектом против целлюлита, что повысит эффективность процедуры. Если такие средства не используются, то для устранения нежелательной влаги с ладоней можно присыпать их тальком.
Оптимальная длительность каждого сеанса - 30-60 минут. Эффективной процедура будет, если выполнять ее не реже 1 раза в неделю.
Все движения нужно выполнять по направлению к сердцу. В случае антицеллюлитного массажа ноги и ягодицы массажируют снизу вверх.
Пах и область под коленями не массажируют. Даже самые легкие движения на этих деликатных участках запрещены.
Область живота можно массировать, но при этом движения должны быть легкими и плавными.

Техника выполнения массажа против целлюлита

Профессиональные массажисты выполняют пять основных движений для выполнения любых видов массажа. Их стоит освоить перед тем, как проводить процедуру самостоятельно.

Поглаживания - это движение, которое обязательно применяют в начале процедуры и в ее конце. С его помощью можно подготовить кожу к более интенсивному воздействию. Движения должны быть легкими, поглаживания выполняют кончиками пальцев или полностью всей ладонью.

Еще один важный прием - растирание. При их выполнении пальцы плотно прижимают к коже массируемой области и широко расставляют. Область бедер растирают круговыми движениями, а ноги - по направлению вверх. Такие движения помогают придать мышцам тонус, освободить ткани от лишней жидкости, уменьшить проявления целлюлита.

Применяют два вида растираний против целлюлита. Первый - с небольшими усилиями, плотно прилегающими и широко расставленными пальцами. Обхватив лодыжку пальцами одной руки в кольцо, поднимают руку вверх до максимального уровня.

Второй вариант растираний эффективен, если целлюлит распространился и на нижнюю часть ног. Он хорошо борется с проявления целлюлита и обеспечивает его профилактику в области голеней, лодыжек, колен.

Одно из основных эффективных движений в антицеллюлитном массаже - это надавливание. Возможны два варианта их выполнения:

натягивание и отпускание кожи для размягчения тканей;
захват максимально большого участка кожи на пораженной области и его разминание.

Во втором случае движения напоминают замешивание теста. Руки постепенно нужно сближать, при этом нельзя слишком сильно давить. В результате мышцам и тканям будет придан необходимый тонус, бугорки в подкожно-жировой клетчатке будут разбиваться.

Похлопывания и постукивания применяют для расслабления тканей и мышц. Движения при выполнении этого приема должны быть легкими. Нельзя применять чрезмерную силу.

Захваты - это достаточно сложный прием, которые очень эффективен в антицеллюлитном массаже. Захваты оказывают воздействие на более глубокие ткани, чем предыдущие техники, которые относят к поверхностным.

Даже 10 минут выполнения захватов достаточно для видимого улучшения состояния кожи. При их выполнении нужно захватывать пальцами небольшие участки кожи, на несколько секунд задерживать их в таком положении и резко опускать. Для выполнения этих движений не нужно использовать крем. Наносить его можно только после процедуры, иначе кожа будет слишком скользкой, и захватить ее достаточно сильно вряд ли получится.

Особенности применения техник на различных зонах

В зависимости от пораженной целлюлитом зоны, техника выполнения массажа против него будет отличаться. Для массажа области живота, бедер, ягодиц можно выполнять надавливания костяшками пальцев, сжав руку в кулак. Это движения выполняют с усилием, направление - снизу вверх. Массируют проблемные области до тех пор, пока они не покраснеют. Это значит, что к коже прилила кровь. Такая техника противопоказана при капиллярной сетке.

Для проработки области ягодиц, бедер и колен выполняют круговые движения пальцами, сложенными вместе. Руки могут находиться друг на друге или действовать отдельно. Движения должны быть достаточно легкими.

Внутреннюю сторону бедер массируют, захватывая кожу пальцами, а затем выполняя ее разглаживание снизу вверх. Сильно щипать кожу нельзя.

Наиболее популярные методики и техники

Помогает ли массаж от целлюлита, можно узнать, если опробовать на себе различные методики. Для каждой девушки методику лучше подбирать индивидуально, так как те способы, которые действуют на одних, для других могут быть неэффективны.

К простым, результативным и популярным методикам для антицеллюлитного массажа относят:

способ Коха;
массаж банками;
воздействие массажной щеткой.

Методика Коха

Это способ достаточно оригинален. Для выполнения массажа по этой технике понадобится обычая ложка. Врач-косметолог из Германии разработал этот метод, постаравшись упростить технику антицеллюлитного массажа, чтобы женщины могли воспользоваться ею самостоятельно.

Используя обычную ложку, можно без лишних усилий обеспечить необходимое воздействие на целлюлит. Глубокое точечное воздействие позволяет более результативно бороться с апельсиновой коркой. Такого же эффекта можно добиться при помощи распространенных специальных массажных приспособлений, но необходимости в их использовании нет, так как обычной ложкой, которая всегда под рукой, можно проработать проблемную зону не хуже.

Лучше всего подходят ложки из мельхиора. Ложка должна быть удобной и прочной. Делать массаж лучше в утренние часы. Сеанс должен длиться около 30 минут. Кожу нужно подготовить к массажу, для чего ее нужно очистить. Далее на нее наносят крем, можно использовать средство с антицеллюлитным эффектом.

Ложки должны быть немного охлаждены. Их нужно смазать кремом перед тем, как перейти к массажу. Вместо крема можно использовать мед. Это повысит эффективность процедуры, так как мед обладает особыми свойствами, которые помогают бороться с целлюлитом: способствует выведению шлаков и токсинов, приводит кожу в тонус.

Для выполнения массажа ложки прикладывают к ягодицам и выполняют круговые движения по направлению от середины к бокам. Далее выполняют круговые движения снизу вверх на ягодицах. Далее переходят к бедрам. В этой области выполняют только движения снизу вверх. Все движения должны быть энергичными, чтобы ткани не остывали.

Массаж банками

Выполняя массаж банкам, можно избавиться от целлюлита достаточно быстро. Этот метод набирает популярность. Хороший результат достигается за счет того, что между поверхностью кожи и банкой создается вакуум, который размягчает ткани, стимулирует циркуляцию крови и лимфы.

Процедура имеет противопоказания:

болезни сосудов и крови;
беременность;
опухоли;
повышенная чувствительность кожи;
кожные болезни.

Перед тем как ставить банки, необходимо разогреть проблемную зону. Для этого можно принять теплый душ или выполнить физические упражнения, которые разогреют тело. На кожу нужно нанести масло, подойдет средство, предназначенное для массажа, антицеллюлитное или просто смесь косметических масел с эфирными.

Руки после этого нужно тщательно протереть, чтобы банки не выскальзывали. Для выполнения массажа нужно круговыми движениями, направленными вверх, передвигать банку по коже. При этом один участок кожи не должен быть втянут в банку больше, чем на 1,5 см. Не страшно, если банка оторвалась от кожи. Ее нужно просто поставить на прежнее место и продолжить массаж. Проводить процедуру запрещено на внутренней поверхности бедер, в области паха, под коленом.

Оптимальная длительность первых процедур - 5 минут на каждую ногу и ягодицу. Постепенно длительность процедуры можно увеличивать: плюс 2 минуты в каждую следующую процедуру. Дольше 15 минут делать массаж одной зоны нельзя.

Ощущения во время выполнения массажа могут быть неприятными, но сильной боли процедура вызывать не должна. Если ощущения очень болезненные, то нужно постараться давить на банку поменьше. Лучше всего провести курс в 10-12 процедур, чтобы добиться выраженного и длительного эффекта. Между процедурами нужно выдерживать перерыв в 2 дня минимум.

Массаж при помощи щетки

Для массажа нужно купить щетку с мягкой натуральной щетиной и длинной ручкой. Когда кожа привыкнет, можно перейти к более жесткой щетке. Массаж не проводят на влажной коже, так как это может привести к растяжениям. Также нельзя выполнять массаж этим способом, если кожа повреждена.

Ногу, которую будете массировать, поставьте на подставку, чтобы она оказалась выше второй. Промассировать лучше всю ногу - начиная от подошв, заканчивая ягодицами. Движения нужно выполнять по часовой стрелке или вдоль ноги вверх. Области с выраженным целлюлитом лучше проработать несколько раз. Для каждой зоны будет достаточно 3-5 минут такого массажа.

Подбирать технику лучше, исходя из собственных предпочтений, учитывая рекомендации и противопоказания. Помогает ли антицеллюлитный массаж, каждая девушка может узнать на собственном опыте.

Целлюлит – локальное увеличение подкожной жировой ткани, которое сопровождается серьезными нарушениями микроциркуляции. В научной медицине для этого понятия существует другой термин – «гиноидная липодистрофия». Проявляется данная патология эффектом так называемой «апельсиновой корки». Кожа в проблемных зонах теряет упругость, под ней формируются бугорки, а после надавливания остаются заметные впадинки.

Чаще всего целлюлит появляется на таких участках тела:

живот;
ягодицы,
бедра.

Но у некоторых женщин он может захватить и другие области, например, руки или спину.

Для решения распространенной проблемы применяются различные методики. Одним из самых эффективных способов по праву считается медовый массаж. О его огромной пользе для здоровья известно давно – использовать мед вместо массажного масла много веков назад начали тибетские монахи. Сегодня восточные практики распространились по всему миру и медовый массаж, избавляющий от целлюлита, по достоинству оценили многие люди, включая профессиональных косметологов.

Массажные процедуры с натуральным медом оказывают на организм целебное воздействие:

ускоряют выведение из тканей продуктов метаболизма, токсинов, других ненужных веществ;
возвращают коже эластичность, придают ей гладкость, ;
улучшают состояние суставов;
укрепляют иммунитет, предотвращают частые простуды;
помогают расслабиться, успокаивают нервы;
улучшают состояние при вегето-сосудистой дистонии;
стимулируют кровообращение и ток лимфы, ускоряя поступление питательных веществ в ткани;
снимают отеки.

Есть ли у медового массажа противопоказания?

Перед первой процедурой убедитесь, что у вас нет аллергии на продукты пчеловодства. Для этого проведите небольшой тест – обработайте медом участок на локтевом сгибе и понаблюдайте за реакцией. Если на коже возникло раздражение, от данного метода придется отказаться.

Помните, что при обострении хронических заболеваний массаж с медом противопоказан.
Не выполняйте массаж, если у вас гипертония. Дело в том, что во время процедуры давление может подскочить.
Избегайте массажных процедур в дни месячных.
При высокой температуре отложите медовый массаж до полного выздоровления.

Обратите внимание! Существуют участки тела, на которых массаж делать запрещено из-за большого скопления лимфатических узлов. Речь идет о таких зонах:

внутренняя сторона бедер;
область паха;
область под коленными суставами.

Механическое воздействие на эти зоны может резко нарушить микроциркуляцию и повредить протоки. В результате лимфа заполнит ткани и станет причиной сильного отека.

Как правильно выбрать мед?

Результаты антицеллюлитного курса зависят не только от правильной техники массажа, но и от качества пчелиного меда. Продукт должен быть на 100% натуральным, без сахара и других вредных добавок. Имеет значение и консистенция продукта. Слишком жидким медом массаж делать неудобно – он будет растекаться. А старый засахарившийся продукт очень трудно распределять по коже, к тому же он может оставить царапины. Поэтому выбирайте в меру густой тягучий продукт, который еще не начал кристаллизоваться.

Что касается сорта меда, то здесь особых ограничений нет. Прекрасно подойдет и гречишный, и липовый, и акациевый, и разнотравие.

Полезный совет! Если под рукой имеется только засахаренный мед, его консистенцию можно изменить путем растапливания. Поставьте продукт на водяную баню и немного подогрейте. Температура при этом не должна превышать 60 градусов, иначе активные компоненты меда могут разрушиться.

Подготовка к массажу

Максимальную пользу пчелиный мед принесет, если распределять его по очищенной коже с раскрытыми порами. Поэтому непосредственно перед процедурой нужно принять душ с мягким скрабом или хорошо растереть проблемные области горячим полотенцем.

Много меда для одного сеанса заготавливать не нужно. Двух ложек будет волне достаточно. Если есть желание, можно обогатить продукт пчеловодства натуральным эфирным маслом. Отлично для этих целей подойдет масло апельсина или лимона.

Правила выполнения процедуры

Техника медового массажа принципиально отличается от других методик. Она не предусматривает ни поколачиваний, ни поглаживаний. Здесь используется совершенно иной прием – смазанные тонким слоем меда ладони прикладываются к телу, а затем отрываются. При этом существуют два варианта выполнения массажа:

Способ 1. Ладони отрываются от тела резким движением вверх. Такая техника может вызвать болевые ощущения и оставить на коже синяки. Но она является наиболее эффективной.
Способ 2. Руки отрываются осторожными плавными движениями: сначала нижняя часть ладоней, затем середина, и только потом пальцы.

Оба варианта можно чередовать, замедляя и ускоряя темп массажных движений. Причем слишком большие усилия прилагать не стоит, иначе скоро вы почувствуете усталость в руках, и продолжать процедуру будет очень трудно.

В самом начале массажа вам может показаться, что мед впитался в кожу. На самом же деле это не так. Продолжая процедуру, вы увидите, что он превратился в сероватую массу, прилипающую к ладоням. Такой оттенок мед приобретает по двум причинам.

Во-первых, продукт взбивается с воздухом.
Во-вторых, он впитывает в себя омертвевшие клетки и вещества, загрязняющие кожу.

Во время процедуры обычно ощущаются жжение и незначительная боль. Это нормальная реакция кожи, которая не должна вызывать особого беспокойства. Кроме того, после первого сеанса проблемные зоны нередко покрываются синяками, а подкожные бугорки слегка увеличиваются. Но со временем тело привыкает к нагрузкам и эффект массажа проявляется в полной мере – кожа становится гладкой, упругой и привлекательной.

Чтобы массаж принес максимальную пользу, косметологи советуют помнить о таких правилах:

За один раз прорабатывать всю проблемную зону нельзя. Лучше разделить ее на участки, равные по площади обеим ладоням. Один такой участок массируют в течение 10 минут. Затем моют руки, наносят новую порцию меда и переходят к следующему участку.
Повторно использовать мед нельзя, поскольку он впитывает в себя много загрязняющих кожу веществ.
Для стимуляции капиллярного кровообращения каждый сеанс желательно начинать и заканчивать легкими поглаживаниями.
После массажа необходимо принять теплый душ, насухо вытереть тело и обработать проблемные зоны качественным увлажняющим кремом.

Эффективность медового массажа

По отзывам множества женщин, эта несложная методика дает великолепные результаты. С ее помощью можно восстановить упругость кожи, сделать проблемные участки тела гладкими и привлекательными.

Положительные изменения становятся заметны уже после нескольких процедур. А для эффективного очищения кожи хватает всего одного сеанса – вместе с медом удаляются ороговевшие клетки, дерма смягчается, активируются процессы клеточного дыхания.

Но чтобы добиться желаемого эффекта, массаж нужно выполнять правильно. Поэтому тщательно соблюдайте технику его выполнения или обратитесь за услугами специалиста.

Не менее важна регулярность проведения сеанса. Полный курс медового массажа включает в себя 10-15 процедур, которые выполняются через день. Повторять такие курсы желательно раз в 3 месяца. При этом рассчитывайте время так, чтобы не делать массаж в самый жаркий период года. То есть, к пляжному сезону готовьтесь заблаговременно.

Для профилактики можно проводить процедуру пару раз в месяц, это поможет поддерживать привлекательный внешний вид кожи.

Благодаря современным методикам от так называемой «апельсиновой корки» можно быстро избавиться. Одним из лучших методов в данном занятии является баночный массаж, который очень часто практикуется в SPA-салонах и также может применяться в домашних условиях.

Что это такое

Баночный массаж - это косметическая процедура, которая направлена на избавление от жировых скоплений под кожей и нормализацию кровообращения. При полном прохождении курса такого массажа, уже за несколько месяцев человек сможет значительно уменьшить целлюлит.

Эффективность

Баночный массаж от целлюлита считается очень эффективным. При этом, не имеет большого значения то, где именно его проводить - в домашних условиях или в салоне.

Если такую процедуру правильно делать, то с ее помощью будет осуществляться стимуляция вывода жидкости из тканей и улучшение обмена веществ. Это в свою очередь, поможет устранить застойные явления на клеточном уровне, которые и вызывают целлюлит.

Благодаря данной процедуре у человека выводятся токсины и соли, устраняется отечность тканей. При этом важно отметить, что общий эффект от процедуры во многом зависит от степени запущенности целлюлита, ведь если данный недостаток сильно выражен, то человеку потребуется как минимум два курса баночного массажа. В противном случае, эффект будет минимальным.

Видео: Секреты использования

Противопоказания

Сразу нужно отметить, что баночный массаж от целлюлита в домашних условиях и в салоне разрешено практиковать далеко не всем желающим, ведь данная процедура имеет множество противопоказаний. Нарушать такие запреты нельзя, ведь в противном случае, человек может сам вызвать ухудшения в своем состоянии.

Таким образом, баночный массаж запрещен при таких болезнях и состояниях:

Проблема частых скачков артериального давления и уже имеющаяся гипертония.
Период беременности женщины.
Наличие варикозного расширения вен.
Повышенная чувствительность кожного покрова, при котором воздействие косметическими банками может вызвать жжение, боль, покраснение, синяки и прочие негативные явления.
Онкологические патологии.
Период протекания острых респираторных заболеваний, а также инфекционных патологий.
Тяжелые болезни кровеносной системы.
Тяжелые патологии дыхательной системы (астма, туберкулез и т.п.).
Хронические патологии в период обострения.
Повышение температуры тела.
Гнойные образования на коже, а также дерматит и экзема.
Период после недавно перенесенной операции.
Ослабленность иммунитета.
Период после недавно перенесенного инсульта или инфаркта.
Детский возраст человека.
Пожилой возраст человека.

Помимо этого, следует знать, что такой массаж запрещено проводить в зоне груди, на внутренней части бедра, на позвоночнике и местах скопления родинок или кожных пятен.

Необходимые инструменты

Основной инструмент для проведения массажа против целлюлита – это вакуумные банки. Они могут быть стеклянными, резиновыми или силиконовыми.

Согласно многочисленным отзывам, лучше применять именно силиконовые банки, поскольку даже со временем они не утратят своей формы, и не будут впитывать нанесенное на кожу масло или крем.

Дополнительными инструментами, которые понадобятся для данной процедуры, являются:

Специальная груша, которая будет регулировать силу воздействия вакуума на кожу (обычно она продается в комплекте вместе с банками).
Масло или крем, который наноситься на кожу перед установлением банок. При этом, можно применять льняное, кунжутное, персиковое или миндальное масло.
Пеленка.
Сухие салфетки.
Спиртовой лосьон.
Смягчающий финишный крем.

Техника выполнения баночного массажа от целлюлита в домашних условиях

Техника выполнения баночного массажа дома предусматривает следующее:

Подготовка кожи к процедуре. При этом, специалисты советуют предварительно очистить кожу скрабом. После этого следует разогреть эпидермис при помощи антицеллюлитного крема. Все это не только будет способствовать лучшему проведению баночного массажа, но и также улучшит обмен веществ.
После очищения следует перейти к следующему шагу - увлажнению кожи. Если не сделать этого, то велика вероятность того, что банки будут плохо скользить, что приведет к появлению синяков. Таким образом, на эпидермис следует нанести плотный слой массажного масла. Это может быть миндальное, обычное оливковое масло или вытяжка из персика. Для достижения аромоэффекта и обогащения данного средства витаминами, в него разрешается добавлять по несколько капель эфирного масла.
После разогрева кожи можно переходить к основному массажу. Он начинается с того, что человеку устанавливаются выбранные банки на ту зону кожи, где располагается целлюлит. Для этого на пару секунд нужно опустить в банку горящую ватку, после чего быстро приложить банку к коже, таким образом, создав плотный вакуум.

В том случае, если банка очень сильно прижалась к коже и вызывает у человека боль, то ее следует снова переставить, немного изменив локализацию инструмента. Если же терпеть боль, то под конец процедуры у человека будет большой синяк, отечность кожи и нарушенное кровообращение. Такого допускать нельзя.

В ходе процедуры разрешается перемещать банки по участкам кожи, таким образом, делая антицеллюлитный массаж. Для этого нужно медленно водить банку, не совершая сильного нажима или резких движений. Все это будет улучшать кровообращение, устранять жировые клетки и налаживать обмен веществ.

Важно знать, что баночный массаж следует выполнять в определенной последовательности: сначала следует обработать голень, затем зону внешней стороны бедер и живот. В том случае, если на какой либо из этих частей тела отсутствует целлюлит, то ставить туда банки просто не имеет смысла.

Помимо этого следует помнить о главном правиле баночного массажа - все движения должны быть снизу вверх. Если банки установлены на живот, то движения должны быть строго по часовой стрелке.

В конце процедуры нужно осторожно снять банки и протереть кожу спиртовым раствором, чтобы избавить ее от возможных микробов. Далее важно нанести антицеллюлитное масло и еще раз помассировать эпидермис. Это поможет «закрепить результат» и снять раздражение кожи.
Чтобы кожа немного «пришла в себя» после столь долгой процедуры, человека нужно укрыть одеялом, и дать спокойно полежать 20-25 минут. В том случае, если даже через несколько часов покраснение не спадет, следует нанести дополнительный слой крема.

Техника в салоне красоты

Техника выполнения баночного массажа в салоне красоты обычно отличается только тем, что для этой процедуры в данных заведениях используются аппаратные баночные приспособления, с помощью которых специалист может более тщательно «проработать» проблемную зону.

Традиционная техника массажа в салоне красоты следующая:

Очистить кожу. Для этого можно применять скраб или лосьон с добавлением грубых частиц.
Увлажнить кожу массажным маслом. При этом, нужно обрабатывать только те участки эпидермиса, на которые будут точно устанавливаться банки. С его помощью они будут легче скользить по коже и обезопасят от развития осложнений в виде синяков, ссадин и покраснений.

Следует отметить, что для обогащения растительных масел в салонах красоты очень часто в них добавляют эфирные масла мандарина, кедра или кипариса. Таким образом, масла становиться более полезными и богатыми нужными веществами.

Следующий шаг – это установление аппарата с банками. Обычно для этого используется сразу несколько банок разной величины, благодаря чему массаж выходит максимально полноценным и эффективным.
После этого проводиться массажирование проблемных участков кожи. Во время такой манипуляции специалист следит за тем, чтобы банки правильно перемещались и не травмировали кожу.
По окончании процедуры клиенту нужно побыть немного в тепле, чтобы кожа «остыла». Обычно это занимает не более получаса. В это время человеку рекомендуется выпить тонизирующий чай с лимоном или мятой. Также, если кожа будет красной, то на нее могут нанести еще один слой успокаивающего крема.

Важно отметить, что выполнять баночный массаж самостоятельно можно, однако это очень неудобно, ведь при большом весе сложно поворачиваться для того, чтобы перемешать банки на задней части бедра и ягодицах.

По этой причине, рекомендуется делать такую процедуру в салонах красоты, где опытный мастер не только проведет полностью массаж, но и также проконтролирует, чтобы вся манипуляция прошла успешно, и у клиента не возникло побочных эффектов.

Побочные реакции

Побочные реакции от проведения баночного массажа могут возникнуть в том случае, если процедура будет делаться по неправильной технологи. Помимо этого, значительно увеличивает риск нежелательных последствий практика такого массажа при наличии весомых противопоказаний к нему.

Чаще всего баночный массаж вызывает такие побочные явления:

Покраснение кожи и появление синяков обычно возникает при чувствительном эпидермисе, а также передержании банок на коже.
Зуд и сильное жжение кожи.
Появление заметных расширенных вен и купероза.
Возникновение следов от установления банок, которые не проходят в течение нескольких дней.
Воспаление подкожного слоя, которое будет выражаться в виде болезненности и припухлости.

Чтобы баночный массаж действенно был эффективным, и помог устранить целлюлит, следует придерживаться таких советов специалистов:

Проводить процедуру желательно с помощью специалиста хотя бы несколько сеансов, чтобы человек смог научиться правильной технике и повторить ее дома. Практиковать данный массаж без подготовки и определенных знаний не следует, ведь так можно только навредить себе.
В разы быстрее можно избавиться от целлюлита, если вместе с баночным массажем практиковать диетическое питание и занятия спортом. Только комплексный подход поможет быстрее решить данную проблему.
Из-за того, что данный массаж способствует выведению жидкости, человеку важно следить за своим водным балансом и выпивать в день не менее двух литров воды.
Чтобы быстрее подтянуть кожу и избавить ее от жира, параллельно с курсом баночного массажа, рекомендуется выполнять обертывание. Это еще одна процедура, которая в максимально быстрые строки поможет избавиться от «апельсиновой корки».
Если вы сомневаетесь в том, можно ли выполнять вам данный вид массажа или нет, лучше дополнительно проконсультироваться с врачом и перестраховаться, нежели быть неуверенным и выполнять баночный массаж «на свой страх и риск».
Не следует выполнять такую процедуру очень часто, поскольку это все равно не принесет результатов, кроме дополнительного травмирования кожи.
Если во время процедуры человек заметил покраснение кожи или ощутил ухудшения в своем состоянии, то сеанс лучше прекратить.
Только с помощью качественных инструментов для массажа процедура будет эффективной. В противном случае, желаемого результата не будет.
Для чувствительной кожи следует обязательно наносить защитный крем перед массажем.
Длительность одного сеанса не должна превышать тридцати минут.

О гладкой и ровной коже мечтает каждая женщина. Но плохая экология, малоподвижный образ жизни, некачественные продукты питания, вредные привычки приводят к возникновению и развитию целлюлита. Механическое воздействие на проблемные участки кожи является наиболее эффективным методом борьбы с ненавистной «апельсиновой коркой». Среди различных видов массажа лидирует медовый, который легко выполняется в домашних условиях.

Принцип действия

О целительных свойствах меда человечество узнало очень давно. Его употребляли вовнутрь в различном виде, использовали для изготовления лечебных смесей. Позже, изучив химический состав продукта, люди нашли ему наружное применение для заживления ран, лечения кожных заболеваний. Секрет медового массажа открыли на Тибете, который славится действенными рецептами красоты и здоровья.

Эффективность медового массажа от целлюлита заключается в сочетании биологически активных компонентов, содержащихся в меде, с массажными действиями, с помощью которых полезные вещества попадают глубоко под кожу.

Благодаря проникновению меда в глубокие слои кожи массаж помогает бороться даже с застарелыми формами целлюлита. После проведения курса массажей текстура кожи заметно выравнивается, контуры талии и бёдер становятся более четкими.

Целлюлит появляется из-за нарушения обмена веществ и лимфатического оттока, в результате чего лимфа становится вязкой и препятствует выводу из клеток отработанных продуктов жизнедеятельности. Массаж с медом способствует выведению жира и шлаков из подкожной клетчатки, улучшению кровообращения в тканях, лимфотока. Одновременно с этим мёд отдает коже свои полезные вещества.

Противопоказания к процедуре

Кроме избавления от целлюлита медовый массаж рекомендуется включать в программы по похудению, для укрепления иммунитета, использовать в качестве метода профилактики заболеваний сосудов, при депрессиях, нарушениях сна, нервном и умственном перенапряжении.

Медовый массаж нельзя назвать мягкой безобидной процедурой, поэтому существует ряд противопоказаний к ее проведению:

доброкачественные и злокачественные опухоли;
беременность;
сердечно-сосудистые заболевания, в том числе варикоз;
болезни щитовидной железы;

Поскольку мёд является сильным аллергеном, перед проведением массажа рекомендуется проверить реакцию организма, нанеся небольшое количество меда на 15-20 минут чуть выше запястья.

сахарный диабет;
повышенная температура тела;
инфекционные кожные заболевания;
любые болезни в острой форме;
низкая свертываемость крови.

Приготовление смеси

Главным компонентом смеси является мёд. Он обязательно должен быть натуральным, жидкой консистенции, например, липовый или цветочный. В него можно добавлять ароматические масла в зависимости от личных предпочтений и желаемого эффекта:

Лимонное. Оказывает антибактериальное, противовирусное, иммуноукрепляющее действие. Способствует улучшению кровообращения, выведению шлаков, предупреждает развитие варикозного расширения вен.

Апельсиновое. Имеет выраженный антицеллюлитный эффект. Усиливает кровообращение, оказывает успокаивающее, омолаживающее действие на кожу, устраняет пигментные пятна.

Ароматические масла добавляются непосредственно перед проведением процедуры из расчета 5 капель на 1 ч.ложку мёда. В массажную смесь можно ввести одно или несколько масел, предварительно смешав их друг с другом.

Лавандовое. Стимулирует рост новых клеток. Обладает обезболивающим, расслабляющим и успокаивающим эффектом. Является вспомогательным средством при лечении заболеваний дыхательных путей.

Можжевеловое. Очищает кожу и стимулирует регенерацию клеток. Эффективно для удаления целлюлита и растяжек. Рекомендуется для повышения сопротивляемости организма, восстановления душевного равновесия.

Хороший эффект можно получить смешав мед с солью. Благодаря уникальному соединению минералов (хлора и натрия) соль активирует циркуляцию крови, успокаивает и тонизирует кожу, очищает от токсинов. Морская соль содержит йод, который выводит холестерин, и магний, нормализующий обмен веществ в коже. Для приготовления массажной смеси смешайте 1 ст.ложку меда с ½ ч.ложки соли. Лучше взять морскую пищевую соль либо обычную поваренную.

Техника выполнения

Конечно, лучше, если массаж будет делать профессиональный массажист. Но, зная определенные правила, его можно выполнить самостоятельно в домашних условиях.

Подготовка тела. Для очистки эпидермиса от ороговевших частичек кожи, открытия пор и улучшения кожного дыхания перед проведением процедуры сделайте пилинг. Затем разогрейте кожу с помощью массажной щетки или выполняя классические массажные движения до появления покраснения. Движения должны быть направлены вверх (по направлению движения лимфы). Это поможет очистить кожу от токсинов.

Полноценный курс медового массажа состоит из 10-15 процедур, которые проводятся через день. Продолжительность сеанса составляет от 15 до 25 минут, пока руки не перестанут прилипать к телу.

Массаж с медом. Подготовленную медовую смесь нанесите на поверхность ягодиц и бедер и разотрите. Когда мёд начнет липнуть, плотно прижимайте ладони к телу, а затем резко отрывайте. Такие похлопывающие движения вбивают средство глубоко в кожу, одновременно вытягивая из неё шлаки и токсины. Через некоторое время на руках появится грязно-белая масса. Чтобы не вносить шлаки назад в открывшиеся поры кожи, поставьте возле себя емкость с теплой водой и периодически обмывайте в ней руки.

При появлении острых болевых ощущений массаж следует прекратить, чтобы избежать повреждения близко расположенных кровеносных сосудов. В некоторых случаях на теле после первых сеансов массажа могут остаться синяки.

Уход за кожей. После проведения процедуры удалите остатки с помощью мокрого полотенца, а затем обязательно примите тёплый душ, чтобы смыть с кожи остатки выведенных токсинов. На сухую кожу нанесите увлажняющий крем или оливковое масло с добавлением нескольких капель эфирного.