Красота и здоровье зубов 

Повышение иммунитета у ребёнка. Как повысить иммунитет ребёнку народными средствами в домашних условиях

Все родители хотят, чтобы дети имели крепкий иммунитет и реже болели. Но «химическим» средствам в виде таблеток, капель и спреев из аптеки доверия нет. Стоят они дорого, а особого эффекта родители не наблюдают.

Мы предлагаем применять народные средства для укрепления детского иммунитета. Они кажутся более безопасными, эффективными и простыми..

Чеснок и лук

Лук и чеснок эффективны, однако маленькие гурманы обычно отказываются от употребления их в пищу. Детей смущает вкус и запах этих овощей. Примените некоторые хитрости: мелко порубите зеленый лук в суп или посыпьте им второе блюдо, а гренку или кусочек хлеба можно натереть зубчиком чеснока.

Используйте средства «местно»: разложите нарезанный лук и чеснок на блюдца и расставьте их по квартире, избегая пространства, близкого с детской кроватью. Другой способ: возьмите коробочку из-под игрушки из шоколадного яйца, положите внутрь разрезанную пополам дольку чеснока и проткните коробочку иглой в нескольких местах. Повесьте «талисман» на шею малышу.

Кисломолочные продукты

Слава об укрепляющих иммунитет малышей кисломолочных продуктах – это не более чем рекламный трюк. Но доля правды в рекламе есть: кисломолочные продукты , за счет содержания в них полезных бифидо- и лактобактерий, помогают кишечнику разбираться с попадающими в него вредными микробами.

Самым полезным напитком для ребенка станет домашние кефир и йогурт или Наринэ, сделанные с помощью аптечной закваски. В таких продуктах количество полезных микробов будет гарантированным. Один стакан домашнего кисломолочного напитка в день – залог крепких костей и сильного иммунитета.

Орехи

Отличное средство для поддержания сил и иммунитета детей школьного возраста – орехи. Горсть грецких орехов, миндаля или фундука поможет подкрепить силы, напитать мозг и укрепить иммунитет. Детям полезны и смеси орехов с сухофруктами, кусочками свежих фруктов, злаками и йогуртом.

Мед и лимон

Если ваш малыш не выявляет склонности к разного рода аллергии, отличным средством для укрепления и поддержания иммунитета является мед, в особенности липовый и гречишный. Давайте его по чайной ложке в день, добавляйте в напитки вместо сахара или смешивайте с орехами.

Еще один настоящий иммунный коктейль – это сок лимона с медом. Разведенный в половине чашки теплой воды, он отлично стимулирует иммунитет.

Фреши

Соки, приготовленные из свежих овощей либо фруктов, за счет витамина С и содержащихся в них антиоксидантов также помогают иммунитету исправно работать. Взяв за правило готовить ребенку свежевыжатый сок, вы существенно укрепите его здоровье в период простуд.

Травы и ягоды

Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами

Отлично укрепляют иммунную систему малыша отвары липового цвета и ромашки. Можно заваривать их в виде чая и поить малыша, добавив ложку меда. Также эффективно добавить отвар в воду для купания. Шиповник – известное средство для поддержания жизненного тонуса. Его можно заварить в термосе, залив кипятком, и предлагать ребенку в качестве питья.

Также полезны в укреплении иммунитета клюква, малина, земляника, клубника, смородина, черника – их можно заморозить впрок, а зимой делать морсы, смузи или подавать в свежем виде, сдабривая медом.

Рыбий жир

Иммунное средство, известное еще поколению наших бабушек – рыбий жир. Говорят, на вкус он отвратителен. Сегодня производители делают его в капсулах.

За счет витаминов D и A, содержания ненасыщенных жирных кислот и полезных минералов, это вещество – просто находка для часто или длительно болеющих малышей. Однако не забывайте, что следует четко соблюдать дозировку – избыток этих витаминов в организме не менее опасен, чем дефицит!

Как укрепить иммунитет ребенка: здоровый образ жизни

Мойте руки и нос!

Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами

Все знают, что залогом здоровья является мытье рук с мылом. А вот чистый нос – это залог здорового иммунитета. Нос ежедневно атакуют миллионы вирусов и микробов, если слизистая пересушена, им проще поникнуть в организм. Полезно промывать нос соленой водой, это увлажняет слизистую и помогает поддерживать местный иммунитет.

Солевой раствор можно просто и быстро приготовить дома – размешайте пол чайной ложки соли в стакане воды. Можно использовать подобный аптечный раствор в виде капель или спрея.

Закаливание и спорт

Как бы скептически ни относились взрослые к закаливанию ребенка , необходимо отметить – его эффективность подтверждена научно. Это самый простой, безопасный и дешевый способ повышения иммунитета – небыстрый, но надежный.

В наше время не каждый человек может похвастаться крепким иммунитетом. Регулярные пропуски детского садика детьми из-за простудных заболеваний сегодня считаются нормой. Одни винят испорченную экологию, другие - отвратительную погоду. Конечно, эти человека. Однако существует множество средств, которые позволяют укрепить иммунную систему даже ребенка. Согласитесь, здоровый образ жизни и препараты нетрадиционной медицины сегодня доступны каждому. Итак, как повысить иммунитет ребенку в 2 года?

Что нужно знать родителям об иммунной системе

Многие специалисты утверждают, что частые инфекции детей в зимний и осенний период - это нормальное явление. Ведь формируется иммунитет на протяжении многих лет. К тому же этот процесс считается очень сложным. Полностью иммунная система формируется только к 12 годам.

У новорожденного ребенка иммунитета практически нет. В первые месяцы жизни малыша защищают от инфекций антитела. Их ребенок получает еще в эмбриональном состоянии. Справиться с болезнями ребенку помогают вещества, которые он получает вместе с материнским молоком, а также после вакцинации. Именно они начинают стимулировать иммунную систему, защищая малыша от различных недугов.

Вакцинация

Не стоит откладывать без уважительной причины вакцинацию. Также следует обсудить вопрос с врачом о том, какие дополнительные прививки можно сделать ребенку. Многие специалисты рекомендуют проводить вакцинацию от пневмококков. Ведь маленькие дети подвержены таким заболеваниям, как менингит, воспаление легких. Стоит отметить, что именно пневмококки являются основной причиной развития воспалительных процессов в ушах и горле. Как показывают исследования, многие дети, которые получили прививку подобного рода, в дальнейшем болеют гораздо реже. Также врачи советуют проводить прививки от менингококков. Ведь именно эти бактерии способны вызвать пневмонию, менингит и сепсис.

Начинаем укреплять иммунитет

Итак, как повысить иммунитет ребенку? 2 года - это тот период, когда малыш уже начинает посещать детский сад. В этом возрасте врачи не рекомендуют давать ребенку какие-либо дополнительные препараты, конечно, если их не назначили. В противном случае будет чрезмерно стимулироваться.

Иммунитет ребенка до года очень слабый. В возрасте до двух лет важно соблюдать диету. В рационе малыша обязательно должно быть материнское молоко или же адаптированные смеси. Помимо этого, ребенок должен кушать рыбу, постное мясо, йогурты с пробиотиками, фрукты и овощи. В этом возрасте очень важны прогулки на свежем воздухе, а также спокойная обстановка.

Почему ребенок болеет

Чаще всего инфекционными заболеваниями болеют те малыши, которые уже начали ходить в детский сад. Они болеют гораздо чаще, чем дети, которые сидят с бабушками дома. Почему так происходит? Посещая детский сад, ребенок контактирует с другими людьми. Помимо этого, на малыша негативно действует разлука с родителями. Два этих фактора делают ребенка более восприимчивым к инфекциям.

Как утверждают специалисты, сегодня нормой считается от 6 до 8 заболеваний, которые протекают с повышенной температурой, в течение одного года. Если же ребенок болеет более серьезными недугами, например, воспалением легких, то необходимо обратиться за помощью к врачу.

Даже если ваш малыш в год перенес более 8 эпизодов, то это еще не признак иммунодефицита. Ведь в некоторых случаях инфекция протекает в более легкой форме и проявляется насморком, болью в горле и кашлем. Если же малыш достаточно часто болеет и переносит недуги тяжело, то стоит задуматься о том, как повысить иммунитет ребенку в 2 года.

Омега-3 жирные кислоты укрепляют организм

На сегодняшний день существует множество препаратов, которые позволяют укрепить иммунитет ребенка. 2 года - это тот период, когда можно начинать укреплять здоровье малыша. В некоторых случаях можно обойтись и без аптечных средств. Например, в рыбе содержатся омега-3 жирные кислоты. Давать ребенку этот продукт можно уже с 6 месяцев примерно раз в неделю, а в два года - два раза в 7 дней. Также омега-3 кислоты содержатся в орехах. Перед кормлением малыша их стоит измельчить. Если же ваше чадо не особо любит такие продукты, то их можно заменить рыбьим жиром. Однако заранее этот вопрос следует обсудить с врачом, который наблюдает малыша. Ведь чрезмерное употребление витамина D нередко приводит к негативным последствиям.

Пурпурная эхинацея

Давать препараты для иммунитета детям на основе этого растения можно с двух лет. Настой можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять несколько столовых ложек высушенной травы пурпурной эхинацеи и залить ее стаканом воды, желательно кипяченой. После этого емкость со средством необходимо поместить на водяную баню, довести до кипения и томить на протяжении 30 минут. Затем готовый отвар нужно процедить. Это можно сделать с помощью марли, сложенной в несколько раз. Полученный объем следует довести до первоначального. Для этого можно использовать обычную кипяченую воду. В итоге должно получиться 20 миллилитров готового средства.

Отвар эхинацеи пурпурной следует принимать по столовой ложке трижды в сутки. Пить готовое средство лучше минут за 20 минут до приема пищи. Хранить препарат нужно в холодильнике, но не более 2 суток.

"Иммунал"

Сегодня на основе эхинацеи пурпурной созданы лекарства для иммунитета. Для детей можно приобрести в аптеке препарат «Иммунал». Его можно давать ребенку, начиная с года, трижды в сутки. Дозировка составляет от 5 до 10 капель за один прием. Минимальный курс - 3 недели, а максимальный - 8. Действует средство мягко и практически не имеет противопоказаний. Исключением является индивидуальная непереносимость.

"Имупрет"

Многие лекарства для иммунитета для детей изготавливаются на растительной основе. К таким препаратам стоит отнести «Имупрет». Средство представляет собой комплекс витаминов, созданный из растений. В его составе имеется трава одуванчика, тысячелистника, хвоща полевого, коры ромашки, корня алтея и листьев ореха. Используют подобные препараты для повышения иммунитета детям и взрослым. В целом препарат оказывает противовирусное, противовоспалительное, иммуномодулирующее действие.

Пробиотики помогут малышу

Какие еще бывают препараты для повышения иммунитета? Детям очень часто назначают пробиотики. Это полезные бактерии, которые встречаются в йогуртах и некоторых молочных смесях и кашах. Подобные средства зачастую рекомендуют после прохождения полного курса лечения антибиотиками. Ведь данные препараты убивают не только плохих, но и хороших бактерий.

Пробиотики - это вещества, которые стимулируют в кишечнике рост полезных бактерий. Больше всего их содержится в некоторых детских кашах, цикории, бананах, молоке с лактозой, йогуртах. Именно эти продукты стоит включить в рацион питания ребенка.

Важные исследования

Если ваше чадо часто болеет, то вы можете обратиться к специалистам, чтобы те провели более тщательное обследование. Для этого нужно:

Если вы еще не знаете, как повысить иммунитет ребенку в 2 года, то вам точно понадобятся следующие советы.

  1. Прогулки на свежем воздухе должны быть ежедневными. В день нужно гулять не менее часа. Благодаря этому организм учится лучше реагировать на любое изменение температуры. В итоге это приводит к снижению уровня заболеваемости.
  2. Повышение иммунитета народными средствами детям включает в себя такую процедуру, как закаливание. Для начала можно делать контрастные ванночки для ручек и ножек.
  3. Полноценное питание. Чтобы организму хватало всех полезных компонентов, необходимо тщательно продумывать меню. Чем разнообразнее оно будет, тем больше ребенок получит витаминов и микроэлементов. В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, нежирное мясо, молочные продукты, рыба. Не стоит забывать и о продуктах, которые содержат пробиотики: йогурты, кефир, бананы и прочее. Они просто необходимы для иммунитета ребенку. 2 года - время, когда стоит серьезно заняться здоровьем малыша.
  4. Увлажнение воздуха. Наверное, каждый знает, что тепло, исходящее от кондиционера и прочих отопительных приборов, сушит слизистые носа и горло. Это позволяет микробом быстрее проникать в организм. Именно поэтому необходимо несколько раз в сутки делать проветривание в доме. Для увлажнения слизистых можно использовать аптечные препараты, например, «Квикс», «Салин».

Помимо вышеперечисленных мероприятий, можно укрепить иммунитет средствами нетрадиционной медицины.

Лук и чеснок

Современные ребенка изготавливаются в основном на основе трав. Самыми эффективными растениями считаются чеснок и лук. Однако маленькие дети употребляют их с неохотой. Зачастую их смущают резкий запах и острый вкус. Можете порезать мелко зеленый лук и добавить его в суп, а также посыпать им гарнир. Что касается чеснока, то им можно натереть кусочек хлеба или же гренку.

Овощи можно порезать и расставить по комнатам. Однако не стоит ставить тарелочки с луком и чесноком около спальных мест.

Прополис для крепкого иммунитета

Многие родители применяют средства, в составе которых имеется прополис, для детей. Для иммунитета подобные вещества просто необходимы. Чтобы сделать здоровье малыша более крепким, можно давать ему водную настойку прополиса. Начинать прием подобных препаратов следует только с трех лет. Изначально доза не должна превышать трех капель. Добавлять настойку прополиса можно в молоко. Принимают средство несколько раз в сутки. Курс - месяц. Постепенно количество капель можно увеличивать. По окончании терапии следует сделать перерыв на месяц.

В последнее время большую популярность завоевал прополис для детей. Для иммунитета препараты на его основе просто необходимы. Ведь их можно принимать даже в период болезни.

Лимон и клюква

Иммунная система играет важную роль. Ведь именно она позволяет ребенку бороться с различными заболеваниями. Самое простое - это Детям можно давать препарат, приготовленный из лимона и клюквы. Состав народного средства достаточно прост. Для его приготовления следует измельчить при помощи мясорубки несколько лимонов и килограмм клюквы. Косточки следует извлечь. В полученную массу нужно добавить стакан меда. Все компоненты необходимо тщательно перемешать. Готовую кашицу следует давать ребенку по несколько столовых ложек. Можно принимать с чаем такое народное средство для иммунитета детям.

с рябиной

Для приготовления целебного напитка следует взять столовую ложку сушенных плодов рябины и заварить их несколькими стаканами кипятка. Настаивать чай нужно минут 20. Чтобы напиток был более вкусным, можно давать его ребенку вместе с медом. Этот продукт только усилит полезные качества рябины. Стоит отметить, что подходит такое народное средство для иммунитета детям и взрослым.

Витаминный чай из трав

Этот напиток готовится из смеси трав. Для его приготовления нужны цветы душицы, листья земляники и черной смородины. Каждый компонент сам по себе придает напитку незабываемый аромат. Возьмите все в равных частях и смешайте. Столовую ложку готового сбора залейте несколькими стаканами крутого кипятка и дайте постоять часа 4. Полученное средство можно пить как обычный напиток или же смешивать с зеленым и черным чаем. Стоит отметить, что препарат получается не просто вкусным, но и полезным. Такой травяной чай регулирует обмен веществ, а также хорошо тонизирует.

В заключение

Если ребенок часто болеет, не спешите давать ему препараты, которые позволяют укрепить иммунитет ребенку. 2 года - это тот возраст, когда малыш начинает контактировать с окружающим миром. Поэтому для начала посетите врача. Возможно, проблема не в этом. Также не стоит заниматься самолечением, так как даже народные средства имеют противопоказания. И при неправильном подходе вы можете только навредить своему чаду.

Забота о крепком детском иммунитете - первоочередная задача родителей. В борьбе за здоровье используются медикаментозные препараты, народные рецепты, закаливание. Составы, созданные в домашних условиях на основе лекарственных растений предпочтительней, поэтому родители должны знать как поднять иммунитет ребёнку народными средствами.

Растений, плодов, корневищ, повышающих защитные силы организма, множество. Следует научиться выбирать эффективные народные рецепты, уметь соотносить комбинации ингредиентов соответственно возрасту детей. Иметь представление о программе восстановления внутренних резервов организма - значит не паниковать, если у малыша слабый иммунитет, а знать, что делать, какие укрепляющие средства ему давать.

Вы должны разбираться в возрастном аспекте применения народных средств. И не перепутать, как укреплять иммунитет ребёнку в 2 года, что давать детям в 3 года, в 6 лет, после 12 лет. Например, сильнодействующие продукты на основе эхинацеи, женьшеня, родиолы розовой, малышам употреблять нельзя, но для здоровья ребёнка и мамы есть выбор среди лекарственных растений, действующих на иммунную систему щадящим образом. Они помогают срочно включить защиту против простуды, инфекционного заражения, поднять противостояние вирусному и бактериальному вторжению.

Если у ребёнка с рождения нарушена система противодействия негативным внешним факторам, то родители с первых дней отмечают беспокойство, плохой аппетит, повышенную реакцию на холод у малыша. Распознать слабый иммунитет помогают специфические признаки, о которых педиатры предупреждают мам, консультируя по основам питания при ГВ, рекомендуют уделять внимание укреплению иммунных возможностей в период сезонных простуд.

Характерные симптомы сниженного иммунитета перечислены в списке:

  • малыш болеет каждый сезон;
  • частыми бывают болезненные состояния при отсутствии температуры;
  • ребёнок вялый на протяжении дня или нескольких часов за сутки;
  • в подмышках и шейной области увеличены лимфатические узлы;
  • часто возникают аллергии на продукты.

При обнаружении подобных признаков малыша необходимо показать врачу, не отказываться от вакцинации, провести диагностическое обследование и выявить причины слабого детского иммунитета.

Условия снижения защитных функций могут крыться в неправильном кормлении, некомфортных бытовых условиях, генетической предрасположенности. Выяснить истинные причины позволит только обследование, назначенное врачом. Лишь после него следует искать возможности подпитки детского организма.

Поднимаем иммунитет народными средствами

Для этого рекомендуется обратиться к рецептам, созданным народными целителями и одобренным медициной. При приготовлении препаратов следуйте проверенным дозировкам, не искажайте комбинации входящих компонентов. Выполнение данных требований поможет избежать риска неблагоприятного побочного действия.

Мёд и прополис

В продуктах пчеловодства содержится максимум полезных минеральных веществ, модулирующих иммунитет. Действие прополиса и мёда помогает быстро восстановить защитные силы. В сезон простудных заболеваний рекомендуется поить ребёнка молоком, с растворённым в нём прополисом. Для лечения от стоматита, смазывать малышу мёдом небо. Мёд и прополис оказывают также успокаивающее воздействие и способствуют спокойному сну.

Рецепт популярного народного средства из прополиса для восстановления иммунитета.

  • мёд жидкий натуральный - 4 ч. л.;
  • прополис - 1 ч. л.
  • ингредиенты смешиваются;
  • приготовленная смесь принимается по половине чайной ложечки ежедневно.

Эхинацея

Детям запрещено укреплять иммунитет спиртовыми настойками, но водный настой на лекарственном корне - народное средство, которое не возбраняется давать деткам. Рецепт приготовления включает столовую ложку измельчённого корешка на 0,5 кипятка. Настаивается сутки, процеживается, затем рекомендуется добавлять кипячёной воды до полулитра. Питьевой режим для детей - 100 мл перед приёмом пищи дважды за день.

Сок алоэ

Для детского иммунитета подойдёт сок алоэ лекарственного. Брать нужно листья зрелого растения (3-х-10 лет). Его для приятного вкуса можно пить в комбинации с мёдом, соком лимона, молоком. Народное средство из алоэ с мёдом и орехами называется эликсиром здоровья. Его готовят из расчёта равных долей геля алоэ, меда, измельчённых грецких орехов, лимонного сока. Смеси дают настояться на протяжении двух недель, затем принимают по утрам натощак по чайной ложечке. Запивать смесь нужно подогретым молоком.

Шиповник

Ягоды растения богаты витамином С, главного иммуномодулятора. Отвар шиповника полезен детям и взрослым, его пьют во время простуды, как мочегонное, потогонное, очищающее средство, при болезнях мочеполовой системы.

  1. Две столовые ложки ягод нужно запарить кипятком в термосе (1 л).
  2. Настаивать 4 часа.
  3. Процедить через ситечко и слить отвар в банку, доведя объём жидкости до 1 л.
  4. Пить перед едой как чай взрослому, детям по четверти стакана три раза за день.

Имбирь

Напиток из имбиря - это известное народное средство, повышающее иммунитет. Стимулирующими защитные силы считаются микроэлементы и витамины способствующие адаптации организма к критическим условиям во время эпидемий. Кусочек корня растения предварительно моется, очищается, перетирается. Затем смесь заливается кипятком добавляется мёд. Из чайной ложечки сырья получается 250 мл целебного чая, который можно деткам после 6 лет пить по четверти стакана перед едой. Младенцам имбирный чай давать не принято, после трёх лет требуется консультация с доктором.

Для деток до трёх лет рекомендуется готовить вкусную витаминную смесь из лимона, имбиря, мёда. Народный рецепт, укрепляющий иммунитет крохи, создаётся с помощью измельчения очищенного имбирного корешка, лимона с кожурой, но без косточек, мёда. Лимон и корень нарезается кусочками, измельчаются в блендере, разбавляются мёдом до консистенции, легко набираемой в ложку. Малышам даётся по половинке чайной ложки либо добавляется в чай. С трёх лет - по полной, с 7 лет - допускается употребление пары ложечек.

Клюква

Болотная ягода клюква помогает укреплению иммунитета благодаря наличию в ней фенолкарбоновых кислот, флавоноидов, антоцианов, витаминов. Клюквенные рецепты для детей таковы:

  • перетёртая ягода с сахаром, добавленная в чай либо молоко;
  • смесь клюквы с мёдом и молоком;
  • морс из ягод;
  • клюквенный сок;
  • свежая ягода.

Осторожно! Противопоказанием является аллергия на продукт. Клюква, приготовленная по народным рецептам - это лекарство и лакомство, дети употребляют напитки из ягоды с удовольствием.

Лук и чеснок

Главный народный совет состоит в простом предложении- расположите резаные зубки чеснока и головки лука рядом с постелью во время эпидемии для предотвращения болезни. Однако это влияние не на иммунитет, а обеззараживание окружающей среды. Защитные силы организма укрепляются употреблением продуктов внутрь, либо наружно.

Из лука отжимают сок и употребляют его как капли в нос в разбавленном виде для противодействия простуде. Чеснок с подсолнечным маслом - это народный рецепт домашнего лекарства впрок.

  • Масло рафинированное подсолнечное - 200 мл;
  • Чеснок - 1 крупная головка;
  • Чесночные зубки очищаются, заливаются маслом;
  • Настаивается смесь на дверце холодильника трое суток;
  • Принимается курсом 2 недели.

Способов употребления несколько - каплями маленьким деткам как добавление в еду, по чайной ложке натощак по утрам детям после 7 лет.

Ромашка и липа

Народные средства, приготовленные из ромашки и липы, допускается употреблять для иммунитета детям до одного года, беременным, кормящим мамам. Врачи считают липово-ромашковый чай природным иммуностимулятором мягкого действия. Он готовится из расчёта равных долей сухого сырья из цветков ромашки, липы и кипятка. На 0,3 л кипящей воды нужно взять по чайной ложке соцветий и заварить. Настаивается чай 30 минут, затем ещё теплая вода сливается, употребляется напиток по трети стакана за 20 минут до еды.

Этот же состав можно запаривать второй раз в чайнике и использовать для ингаляций при заболеваниях гортани. Средство обладает потогонным, обеззараживающим, противовоспалительным действием. По народным советам, его употребляют в сезон простуд для укрепления иммунитета детей, взрослых.

Фрукты и овощи

Это продукты, в которых есть всё необходимое для подпитки организма полезными веществами. Природными иммуномодуляторами в народной медицине считаются:

  • цитрусовые - апельсин, лимон, грейпфрут как источники витамина С, других витаминов, микроэлементов;
  • яблоки, содержащие железо, каротин, витамин А;
  • гранат и виноград - источники повышения жизненного тонуса, борьбы с малокровием;
  • экзотические фрукты - ананас, авокадо, киви, манго, содержащие комплекс витаминов и микроэлементов, поддерживающих иммунитет и обладающие общеукрепляющим действием.

Фрукты употребляют свежими, выжимают из них сок, делают из них фруктовые смеси с мёдом, сливками, другими молокопродуктами. Ценными для деток являются молочно-фруктовые смеси с бифидофлорой. Они помогают работе ЖКТ, оздоравливают слизистую кишечника, что является условием крепкого иммунитета.

Цельнозерновые каши

Такие продукты позитивно влияют на иммунитет благодаря следующим факторам:

  • сложные углеводы, перевариваемые в медленном темпе, что тренирует иммунитет ЖКТ;
  • клетчатка, способствующая улучшению пищеварения, адсорбирующая вредные токсины;
  • в цельных зёрнах есть все витамины и микроэлементы, их постоянное употребление дарит детям и взрослым здоровье.

Народные рецепты приготовления цельнозернистых каш предлагают варить их на воде либо молоке. С целью быстрого укрепления иммунитета, их рекомендуется делать на основе распарки в термосе. Цельнозернистая крупа заваривается кипятком и настаивается до разрыхления зёрен. Полезные народные советы - это добавление в каши мёда, ягод, фруктов, варенья, орехов. Настаивать каши возможно на молоке, кефире на протяжении трёх часов.

Внимание! Масла добавляется минимальное количество. Рекомендуется сливочное, оливковое, подсолнечное.

Цельно-зерновые каши разрешается есть детям после 3 лет два-три раза за неделю, после 6 лет допустимо употреблять чаще, кушать продукты из распаренных круп рекомендуется после 12 лет. Малышам от года до трёх лет цельнозерновые каши нужно разваривать до однородной массы.

Продукты обогащённые витамином D

Для иммунитета витамин D ценен тем, что способствует здоровью костной системы, щитовидной железы, свёртываемости крови. По-другому витамин называется кальциферолом, он помогает организму усваивать кальций и фосфор, необходимых для крепкого иммунитета.

Народный и медицинский совет гласит — кушайте эти продукты не реже двух раз в неделю, чтобы иммунитет был всегда на высоте. Детям разного возраста рекомендуется покупать препарат витамина D3 - Девисол.

Орехи

Ореховые смеси - кладезь селена, калия, магния, железа, фосфора, кальция, полиненасыщенных жирных кислот Омега 3, растительных белков. Жиры, содержащиеся в них не способствуют прибавлению веса, они помогают держать нормальным уровень холестерина. Это означает предотвращение сердечно-сосудистых болезней, бессонницы, депрессий.

  • Грецкий орех восстанавливает иммунитет после перенесённых болезней, по народным поверьям он полезен для мальчиков, укрепляет их половую конституцию на будущее.
  • Кешью способствует кроветворению, укреплению сердечной мышцы, очищает дыхательные органы и сосуды от вредных веществ, бляшек.
  • Миндаль по народным рецептам нужно употреблять с целью предотвращения авитаминоза, болезней печени, почек, при ожирении.
  • Фундук рекомендуется кушать для защиты от онкологии.
  • Кедровые орехи и фисташки обладают антиоксидантным действием, обеспечивают оздоровление слизистых ЖКТ.
  • Арахис и бразильский орех помогают стабильности гормонального фона, позитивно воздействуя на щитовидную железу.

Популярный народный рецепт орехово-фруктовой смеси для иммунитета помогает детям с момента, когда они научились жевать. Давать нужно от года по половинке чайной ложечки натощак, по годам постепенно увеличивать дозу. Базовая составляющая - мёд. Остальными ингредиентами являются орехи плюс сухофрукты - курага, изюм, чернослив, инжир.

Совет! Комбинации допускается делать на своё усмотрение. Это вкусные витаминные смеси, которые нравятся деткам любого возраста.

Отвар овса

Народный рецепт предполагает использование трёх компонентов:

  • зёрна овса - 300 г;
  • мёд натуральный - 100 г;
  • свежевыжатый лимонный сок - из одного плода.

Приготавливается отвар овса проваркой очищенных зёрен в 3-х л воды. Процесс варки длится 20 минут, полученный продукт сливают в термос, настаивают сутки. Затем процеживают раствор и разбавляют его мёдом, доводят до кипения, а когда остынет вливают сок лимона. Детям от года дают смесь по чайной ложечке один раз по утрам, с трех лет можно употреблять два раза, после 6 лет доза увеличивается до столовой ложки, с 12 лет - по 100 мл за один прием. Пьют два раза за день, двухнедельный курс укрепления иммунитета народная медицина рекомендует проводить каждый сезон.

Натуральные соки

Употребление соков для иммунитета осуществляйте по правилам.

  1. Выжимайте из свежих фруктов и овощей и пейте не позднее 15 минут после отжима. В них быстро размножаются бактерии.
  2. Используйте соломинку для употребления продукта малыми порциями.
  3. Принимайте соки до еды за полчаса, чтобы в кишечнике не началось брожение.
  4. Лучшие соки - с мякотью, в них сохраняется больше полезных компонентов.
  5. Лимонный сок употребляйте разбавленным водой, добавляйте в него мёд.
  6. При употреблении соков из косточковых, семечковых плодов не допускается смешивание их между собой.
  7. Соки агрессивного действия - чесночные, луковые, из редиса, редьки, хрена добавляются детям капельно в питьё.
  8. Свекольного сока в питье должно быть 30%.

На заметку! Иммуномодулирующими соками считаются морковный, лимонный, грейпфрутовый, киви, мандариновый, манго, черноплодной рябины, клюквы, ростков пшеницы.

Молочные продукты для устранения микробов и восстановления микрофлоры

Польза для иммунитета кисломолочных продуктов подтверждена официальной и народной медициной. Народные рецепты рекомендуют продукты естественного брожения - простоквашу, ряженку, варенец. Сегодня в магазинах продаются йогурты, кефир, обогащенный бифидо-лактобактериями. Они эффективно восстанавливают баланс микрофлоры кишечника, то есть напрямую работают на иммунитет.

Но употребление обогащённых полезной флорой продуктов необходимо сочетать с растительными адаптогенами. Они создают условия для поддержания оптимального сочетания микрофлоры ЖКТ. В народных рецептах это овощи, фрукты, злаки, бобовые. Врачи объясняют необходимость употребления этих продуктов высоким содержанием пищевых волокон, помогающим пищеварительному процессу.

Запомните! Обязательными составляющими крепкого иммунитета у детей народные целители называют квашеные продукты, овощи, фрукты и зерновые. Если ваш ребёнок будет кушать их достаточно, то организм сможет активно бороться с болезнями.

Морепродукты и рыбий жир

Дары моря поддерживают детский иммунитет по мнению народных целителей и врачей. Они незаменимы после перенесённых недугов, так как Омега 3, йод, другие микроэлементы обладают лечебным и профилактическим воздействием. Достаточно пару раз в неделю кушать морскую капусту либо крабовое мясо, чтобы противостояние болезням у детей было на уровне.

Рыбий жир по народным рецептам предотвращает рахит, патологии ЦНС, помогает формироваться детскому организму. Это истинный кладезь витаминов А, Е, D, Омега 3. Его дают детям разного возраста, но для новорождённых дозировку согласовывают с врачом. Рекомендация медиков - давать ребёнку капсулы, купленные в аптеке. К препарату имеется инструкция, поэтому ошибки родителей исключены.

Отруби, кедровое масло, горечавка, хвоя как иммуностимуляторы

Народные рецепты предлагают употребление данных продуктов с целью повышения иммунных возможностей детского организма. Отруби полезны тем, что стимулируют пищеварение, помогают стабилизировать микрофлору кишечника, влияние которой на иммунитет неоспоримо.

Для приготовления народного средства берутся пшеничные либо ржаные отруби. Технология создания смеси такова:

  • отрубей - 1 ст. л.;
  • кипяток - 1 ст.;
  • сухие соцветия ноготков - 1 ст. л.;
  • мёд - 1 ст л.

Отруби , запаренные кипятком следует кипятить полчаса, на умеренном огне. Затем снять, процедить, добавить календулу, снова поставить на конфорку на 5 минут. Потом состав студится, отцеживается сдабривается ложечкой мёда. Принимается по два глотка детьми до трёх лет и по четверти стакана ребятами постарше трижды за день. Народный совет - давать ребёнку смесь при ослабленном иммунитете.

Кедровое масло полезно для детей в период распространения простудных инфекций. Готовый препарат продаётся в аптеке, его дают деткам по трети чайной ложечки трижды в день. Народный курс поддержки иммунитета - 30 дней. Во время приёма необходимо следить за стулом у малышей, если начнётся диарея, препарат отменяется.

Горечавка по народной медицине считается общеукрепляющим средством. Корешок 10 г заливается одним литром воды, настаивается день и ночь, наутро в раствор добавляется 1 кг сахара-песка, смесь доводится до кипения. После остужается и ставится в затемнённое место. Народное средство полезно пить три раза по половине стакана. Малышам до трёх лет рекомендуется две ст. ложки.

Хвоя для иммунитета по народным рецептам применяется как настой для ванн. Купайте ребёнка с добавлением хвойного экстракта. Регулярное использование даёт общеукрепляющий эффект. Хвойные отвары являются профилактикой простудных заболеваний, они помогают предотвратить ангину, применяются как полоскания и ингаляции для больного горла.

Быстрое повышение иммунитета ребёнку

Народные средства для очень быстрого повышения иммунитета ребёнку помогают в комплексе с правильным питанием, закалкой, приёмом поливитаминов. Схему экстренного усиления противостояния организма заболеваниям родители должны усвоить в деталях.

  1. Употребление молокопродуктов с бифидо- лактобактериями, способствующие здоровью слизистой кишечника.
  2. Присутствие на столе малыша мёда, цельнозерновых каш, лука, чеснока, орехов.
  3. Наличие дома препаратов, имеющих поливитаминное содержание. К ним относятся Пиковит, Витрум-Кидс, Алфавит, Супрадин-Кидс, Ундевит, Киндер Биовиталь.

Высокой иммуномодулирующей силой обладают народные средства - прополис с молоком, отвар из четырёх лекарственных трав.

Прополис с молоком в народной медицине называют эликсиром детского здоровья. Его приготавливают из расчёта 1 литр тёплого молока плюс 100 г прополиса. Пчелиный клей разводится в молоке и смесь варится 4 минуты. Затем с раствора снимается восковая верхушка, он процеживается через многослойную марлю. Детям с трёх лет дают по чайной ложке народного лекарства, от 7 лет - по столовой ложке. Употребляют три раза в день

Народный рецепт «4 травы» , включает ингредиенты:

  • березовые почки,
  • зверобой,
  • ромашку,
  • бессмертник.

По столовой ложке сырья, залейте кипятком в термосе и оставьте на ночь. Настой пьют один раз за полчаса до обеда. Количество народного средства для разного возраста — от двух столовых ложек малышам, до четверти стакана - с трёх лет, половины стакана деткам постарше.

Для ускоренного укрепления иммунитета народные рецепты советуют готовить отвары ягод годжи, чёрного тмина. После 12 лет добавлять капельно в еду сильные иммуностимуляторы настойки женьшеня, родиолы, розовой, эхинацеи.

Помните! Лучший способ не навредить детям — консультация с доктором. При ослабленном иммунитете визит в поликлинику - обязанность родителей.

Меры профилактики

Укрепление иммунитета народными средствами - это часть поддержания здоровья детей. Народная медицина ставит на один уровень другие мероприятия по предотвращению заболеваний.

  1. Соблюдение режима дня. Дети должны вовремя ложиться спать, кушать по расписанию, интересно проводить досуг, испытывать во время игры положительные эмоции. Стабильное физическое самочувствие, благоприятный эмоциональный фон - залог крепкого иммунитета. Это подтверждает народная медицина, а также врачи.
  2. Отдых, здоровый сон. Оптимальное сочетания активности с отдыхом и сном - это требование, которому необходимо следовать неукоснительно ради здоровья детей.
  3. Закаливание, прогулки. Свежий воздух, вода, солнечные ванны помогают сохранять в организме витаминный баланс, гормональное, иммунологическое благополучие. Народные целители, медики, психологи говорят, без солнца и воздуха у детей формируется недостаток витамина D, без воды организм слабеет.
  4. Утреннюю зарядку необходимо делать ежедневно для поддержания жизненного тонуса.
  5. Гигиена и чистота в детской - залог устранения бактерий, других микроорганизмов, которые провоцируют возникновение инфекционных заболеваний.

Соблюдение перечисленных факторов для родителей обязательно. Из этих условий складывается здоровый образ жизни без сезонных и системных недугов.

Методика закаливания по Комаровскому

  • Народные целители, а также видные педиатры имеют единое мнение о том, что усиление иммунитета и закаливание должны дополнять друг друга.
    У новорожденных первых 12 месяцев основой закалки становится процедура умывания. Постепенно манипуляции с водой усложняются, начинаются обмывания ножек. Сначала это пяточки, потом водой ополаскивают икры, ступни. Воду делают всё холодней, детям с ослабленным иммунитетом народная медицина советует снижать температуру на один градус. Время проведения закаливающих манипуляций - после мытья ребёнка в ванночке. Вода не должна быть холоднее 28 градусов. После шести месяцев обтирают варежкой, обмоченной в холодную воду, всё тело младенца. В дополнение для укрепления иммунитета малыша нужно прогуливать на свежем воздухе, чтобы он получал солнечные ванны. При переодевании рекомендуется делать массаж.
  • От 12 месяцев до 3-х лет процедуры по закалке те же, но разрешается делать ванночки тёплые/прохладные для ножек. Народные целители предупреждают, что деткам не следует обмывать контрастной водой половые органы.
  • С трёхлетнего возраста применяйте контрастный душ в регулярном режиме. Народные советы сводятся к тому, что к такой процедуре ребёнок должен привыкнуть. Для этого нужно терпение родителей.
  • От 3 лет до 7 разрешается проводить уличное обливание водой. Народные целители, медики советуют при этом снижать воду на один градус, делать процедуру по хорошей безветренной погоде.
  • С первого класса необходимо уделять внимание спорту, как методу поддержки иммунитета. Физические упражнения дома, в спортзале, на стадионе - условие сохранения здоровья.

Заключение. Народные средства помогут сохранить здоровье ребёнку, если их сочетать с остальными необходимыми условиями создания уюта, чистоты, заботы о детях. Восстанавливать иммунитет трудней, чем поддерживать его на протяжении всей жизни. Всегда помните об этом правиле ради того, чтобы ваши детки росли здоровыми, сильными, красивыми.

С приходом холодного времени года многие родители задумываются о том, как уберечь себя и своего ребенка от простудных заболеваний. Не все малыши хотят принимать таблетки, но выход есть – народные средства у детей.

Что такое иммунитет

Иммунитетом привычно называть способность организма бороться с вирусами и инфекциями. Иммунодефицит – термин полностью противоположный. То есть недостаток иммунитета, при котором организм не может противостоять болезненным микроорганизмам.

Как правило, больше под группу риска попадают детки, так как у них еще недостаточно выработался природный иммунитет, и родители должны об этом позаботиться. Чтобы повысить барьер к заболеваемостям своего чада, необходимо знать особенности детского иммунитета:

  1. Организм малыша ослабевает по разным причинам, которые по максимуму нужно искоренить из жизни ребенка: неправильное питание, подавленность и стресс, антисанитарные условия, . Ребенок, который соблюдает режим дня, правильное питание и занимается спортом, имеет намного меньше шансов простудиться или подцепить вирус.
  2. Выработку иммунитета можно усиливать с помощью витаминов, закаливания, прогулок, здорового питания. При этом все факторы должны присутствовать одновременно. Без занятий спортом, соблюдений правил гигиены только правильное питание не даст стопроцентное здоровье.
  3. Развивающийся организм больше уязвим, чем взрослый, поэтому необходимо принимать меры для выработки тел, которые будут бороться с вирусами. Новорожденные детки получают иммунитет с молоком матери, именно поэтому важно кормить грудью и раньше полугода не переходить на смеси. А деткам постарше нужно так, чтобы поступали в организм все необходимые витамины и минералы.

Залог крепкого иммунитета – здоровое питание

Здоровое питание – это основа прекрасного самочувствия, своевременного развития и формирования детского иммунитета. При правильном рационе растущий организм получает все необходимые витамины и минералы, которые улучшают работу всех внутренних органов и в целом укрепляют иммунитет. Кальций, жиры, белки, углеводы, железо – это все необходимо малышу для крепкого здоровья и отличного развития. Каждая мама может посоветоваться с диетологом или педиатром, который подскажет меню правильного здравого питания для ребенка.

Чтобы укрепить иммунитет, в рационе должны обязательно присутствовать такие компоненты:

  • Свежие ягоды, овощи и . Натуральные продукты содержат высокое количество клетчатки и необходимых витаминов. Летом – понятно, этого добра много. А вот в зимнюю пору полезно кушать яблоки, лимоны (только в меру), морковь, капусту, картофель. Зелень – неотъемлемая часть рациона. Петрушка и укроп благоприятно влияют на работу многих органов, а также восстанавливают ослабевшие клетки в организме.
  • Морепродукты, рыба и мясо богаты фосфором и белком. Что касается мяса, то для детей полезнее индюшатина, курятина (детям старше трех лет), кролик, телятина. Свининой лучше не злоупотреблять. Рыбу можно всю, ее сорта можно чередовать и подавать ребенку в разных видах: тушенную, запеченную, отваренную. Морепродукты достаточно употреблять раз в неделю (кальмар, креветки).
  • Крупы, злаки и бобовые. Эти продукты ценны количеством белка, витаминов и клетчатки, которая богата антиоксидантами, связывающими свободные радикалы и повышающая иммунную систему. Кроме этого, натуральные компоненты, присутствующие в крупах, оказывают профилактику от многих заболеваний.
  • Семечки и орехи. Они богаты растительными маслами, поэтому употреблять в еду их нужно в меру. Эти продукты прекрасно усваиваются и насыщают организм жирами.
  • Молочные продукты. Молоко, кефир, творог, йогурт – это в первую очередь источники кальция, которые имеют натуральные бактерии, необходимые организму.

Не стоит забывать о соблюдении режима питания и режима дня. К укреплению иммунитета должен быть комплексный подход.

Обязательно ежедневно необходимо проветривать детскую комнату. Одежду ребенка нужно гладить, это уничтожит все инфекции. Малыш должен заниматься спортом или хотя бы делать зарядку. Активный образ жизни с правильным питанием – это гарантия крепкого здоровья и стойкости к инфекционным заболеваниям различного происхождения.

Чтобы корень имбиря не потерял своих свойств, нужно правильно его сохранять. В свежем виде корень хранится в холодильнике, завернутый в газету или бумагу (не в целлофан). Для более длительного хранения можно его высушить и зимой добавлять ребенку в чай.

Пчелиные продукты

Продукты пчелиного происхождения с давних пор знамениты своими целебными свойствами. Для повышения иммунитета мед и – одни из самых лучших средств, так как они обладают следующими функциями:

  • обезболивающее действие (даже при сильной ноющей зубной боли)
  • очищают организм, выводят шлаки и токсины, связывают свободные радикалы
  • стимулируют работу ЖКТ
  • убивают инфекции, оказывают антибактериальные свойства
  • насыщают организм необходимыми витаминами и минералами

Прополис славится двумя сильными свойствами – анестезирующим и повышающим иммунитет. Он создает очень сильный противовирусный барьер, восполняя недостаток витаминов.

Самое главное, не «перекормить» ребенка медом. Потому что этот продукт может вызывать аллергическую реакцию. Перед тем как принимать пчелиные продукты стоит убедиться, что у ребенка нет аллергии. Все лечебные и профилактические методы должны быть направлены во благо, а не наоборот.

Или «дикая роза» один из рекордсменов по содержанию витамина С, который играет важнейшую роль в борьбе с вирусами. Плоды шиповника стимулируют иммунитет и способствуют повышению активности, потому что они улучшают циркуляцию крови.

В период созревания (август, сентябрь, октябрь) шиповник наиболее богат полезными веществами. Если вы приобретаете ягоды шиповника на рынке, обязательно смотрите на их качество. Потом плоды можно заморозить или высушить, чтобы зимой пить с ними полезный чай.

Биологически активные вещества, которые содержатся в шиповнике, защищают детский организм от вирусов, повышают его стойкость к агрессивным внешним факторам.

Каждый ребенок рождается с естественным иммунитетом, который с первых дней жизни малыша борется со всевозможными микроорганизмами и вирусами. Когда чадо начинает знакомство с социумом – детским садом, школой, ему приходится чаще контактировать с чужеродными бактериями. При простудах, осложненных ангиной или бронхитом, иммунитет дает “слабину” и нуждается в дополнительной поддержке. Повышение детского иммунитета – непростая задача, и справиться с ней поможет народная медицина.

Причины слабого детского иммунитета

Многие родители, не желая кормить ребенка по рецептам докторов всевозможными иммуностимуляторами, БАДами и прочей химией, задаются вопросом, как повысить иммунитет ребенку народными средствами. Устойчивость иммунитета во многом зависит от элементарных норм, соблюдая которые, можно держать состояние иммунной системы под контролем.

Что может служить причиной упадка детского иммунитета:

  • неблагоприятные условия жизни ребенка (частая смена жительства, необустроенный быт и т.п.);
  • угнетающая атмосфера в семье, детском коллективе, постоянное нахождение ребенка в конфликтной среде;
  • однообразное и несбалансированное питание с низкой пищевой ценностью;
  • наличие хронических болезней;
  • слабый врожденный иммунитет.

Постоянно сталкиваясь с источником ослабления иммунитета, малыш рискует обзавестись к совершеннолетию “букетом” болезней, всевозможными нарушениями в органах и системах своего организма.

На заметку! Влияние патогенного фактора на протяжении длительного времени способно привести даже к начальному развитию иммунодефицита, что несет в себе опасность не только для здоровья, но и непосредственно для детской жизни.

Повышаем иммунитет с помощью ЗОЖ

Первое, с чего начинается укрепление детского иммунитета, это формирование здорового образа жизни. Чего только стоит фраза “В здоровом теле – здоровый дух!”, и ведь она верно отображает суть поддержания всего организма в тонусе. Укрепить детский иммунитет с помощью простых жизненных правил совсем не сложно. Другое дело, что эти правила требуют систематичности и регулярного соблюдения. Только в этом случае удастся добиться самого главного результата – чтобы ребенок не болел.

Проветривание

Помещение, в котором ребенок спит и проводит большую часть времени, должно регулярно проветриваться. Это не значит, что форточку следует держать постоянно открытой круглый год, достаточно лишь 1-2 раза в день проветрить комнату в течение 10 минут. Проветренная комната наполнится кислородом и влажным воздухом, комфортным для дыхания и необходимым для здоровья, бодрости и умственной активности ребенка.

Частые прогулки и движение

Если ребенок не посещает дошкольное учреждение, или вынужден по болезни проводить время дома, не запирайте его в четырех стенах. Чем больше чадо двигается, тем лучше раскрываются его легкие; мышечная активность делает ребенка ловким, динамичным. Полезны любые виды гимнастики после пробуждения и легкая гимнастика перед сном.

Полноценное питание

Организовать правильный рацион у ребенка несложно, если подойти к этому вопросу с пониманием дела. Правильное питание должно включать в себя ежедневное употребление овощей, фруктов, молочной продукции, мяса и злаков. Сбалансированное меню помогает учесть необходимую суточную дозу всех витаминов и минералов. Но если на его составление нет времени, будет достаточно того, что ребенок съест на завтрак кашу, днем на перекус – яблоко и морковку, а на ужин будет рис с кусочком курицы.

Ходьба босиком

Практикуйте с ребенком хождение босиком. Стимулирование каждого из участков стопы не только предупреждает появление ортопедических проблем, но и укрепляет нервную систему, улучшает работу врожденного иммунитета. Приучайте чадо с малых лет касаться босыми ножками самых поверхностей. Хождение по камушкам, беганье по траве на даче, погружение стоп в морской песок – босохождение приносит закаливающий эффект и положительно сказывается на детском здоровье.

Крепкий и долгий сон

Не секрет, что сон – еще один “инструмент” поддержания иммунитета и организма в состоянии здоровья. Ребенок должен по максимуму высыпаться, и 8-ми часов для дошкольника категорически недостаточно. Если в семье ранний подъем, то укладывать чадо нужно не позже 21 часа.

Эффективные народные рецепты для иммунитета

Когда количество болезней ребенка за год превышает 10 и более раз, пора насторожиться – с иммунитетом не все в порядке, и начинать принимать меры. На первых порах можно попробовать народные средства для повышения иммунитета у детей. Они абсолютно безвредны и не имеют противопоказаний, а эффективность таких народных методов проверена не одним десятком лет.

  • Для детей 2-3 лет полезно давать общеукрепляющую смесь из сухофруктов, меда и орехов. Для этого в равных частях перемолоть грецкий орех, курагу, чернослив, кедровые орехи, смешать с медом и давать в качестве десерта по чайной ложке после основного приема пищи. Такое нехитрое средство заменит собой целый комплекс синтетических витаминов.
  • Один из эффективных способов укрепить здоровье детей 4-5 лет в период сезонных простуд, это прием отвара (для детей с 12 лет – настойки) эхинацеи для иммунитета. Эхинацея – полевое растение, оказывающее положительное воздействие на иммунную систему, стимулируя её работу и тем самым препятствуя возникновению инфекций различной этиологии. Траву эхинацеи можно приобрести в аптеке и давать ребенку при первых признаках появления простуды: 1 ч.л. сухого компонента заварить кипятком и давать теплый отвар вместо чая.
  • Если ребенку около 6-7 лет, и у него нет аллергии на цитрусовые, то в качестве средства, укрепляющего иммунитет, ему подойдет перемолотый лимон с медом. “Убойная” доза витамина С в этом ярком фрукте в сочетании с натуральным пчелиным медом способна эффективно поддержать и восстановить иммунитет в период сезонных простуд. Пару лимонов нужно тщательно вымыть и вместе с кожурой прокрутить через мясорубку. Измельченную лимонную кашицу смешать с жидким липовым медом в равном количестве. Средство переложить в стеклянную емкость. Добавлять ребенку в чай вместо сахара, или в горячую воду по вкусу.

    • Еще одно из полезнейших растений из народной медицины для укрепления иммунитета – элеутерококк. Настойку этого целебной травы можно принимать не ранее, чем ребенку исполнится 12 лет. Но готовить отвар из сухого сырья можно даже грудничкам. Очень удобно использовать элеутерококк в фильтр – пакетиках, один пакетик на разовую заварку. Принимать такое средство нужно после еды дважды в день.

    Мало кто знает, но некоторые средства, укрепляющие иммунитет, растут у нас на подоконнике. Алоэ – распространенный цветок, который можно найти в каждом втором доме. Его сок обладает бактерицидным действием, и его действие сопоставимо с противовирусными мазями, типа оксолиновой. Перед выходом в общественное место закапайте ребенку по 1 капле в ноздрю свежевыжатого сока алоэ. Применять этот народный совет можно даже у малышей возрастом в годик-полтора.

Важно! В крайних ситуациях, когда иммунитет ребенка уже не справляется с обычными простудами и болезнь моментально перетекает в дыхательные пути, необходимо пройти консультацию у иммунолога. Помните, что здоровье у ребенка – одно, и лучше на начальном этапе приложить все усилия для формирования здорового иммунитета, чем потом искать пути для его восстановления.