Как быть раскрепощенной в. Как суметь раскрепоститься, если вы болезненно застенчивы. Убеждения связанные с формированием страха

Женщина в постели – это уже звучит заманчиво и сексуально. Саманта Бишез — постоянный корреспондент самого уважаемого журнала для мужчин MAXIM. Она уверена, что женщина сможет в полной мере насладиться мужчиной и близостью только если попытается раскрепоститься в постели. В нашей статье мы рассмотрим самые действенные способы, которые сделают интимную жизнь яркой, разнообразной и помогут вам . Помогите своей ненаглядной открыть душу, расслабить тело и выпустить жаркую тигрицу на свободу.

Белье, сотканное из разврата

Трусики и лифчики решают все, они способны свести с ума, подарить девушке уверенность в себе и даже раскрепостить ее партнера, ведь влюбленный мужчина тоже может действовать в первые разы неуверенно. Выбрать развратное белье девушке мешают комплексы. Она боится, что парень посчитает ее пошлой или развязной и останавливает выбор на классических трусиках из хлопка. Достаточно сменить привычное белье на сексуальное, и самооценка взлетит до небес.

Как может помочь мужчина: чтобы , подарите ей комплект самого бесстыжего белья. Только сделайте это с умом. Сначала убедитесь, что у вас с любимой долгая связь и она доверяет вам, иначе этим вы ее только оттолкнете.

Испепеляющая страсть

Не ждите пока, вам захочется безудержного секса, разбудите в себе страсть, распалите свое тело до предела. Возможно, вам кажется, что разговоры о самом интересном и порнофильмы помогут ей захотеть вас. Однако у девушек все не так просто и то, что подходит вам, не подходит им. Женщины не аудиалы и не визуалы, они кинестетики, а значит, распалить огонь им помогут прикосновения, причем очень-очень много. Чтобы раскрепоститься в постели , нужно предварительно принять душ с чувственным гелем для душа (например, с маслами пачули и иланг-илангом) и начать себя нежно ласкать по всему телу, оставив самые потайные места на десерт.

Как может помочь мужчина: пока девушка нежится в душе, взбодритесь! Сонное состояние не пойдет на пользу вашему сексу. Она скоро выйдет к вам и захочет увидеть самца, который вот-вот накинется, а не усталого мужчину, мирно сопящего на подушке.

Оральный секс по высшему разряду

Для любого мужчины оральный секс – это нереальное наслаждение. Этот вид секса способен раскрепостить даже самого стеснительного партнера. Чтобы мужчина застонал от удовольствия, нужно найти к нему подход и уделить особое внимание органу его гордости. К сожалению, это невозможно без ошибок. Главное правило – не доставить неприятных ощущений и вводить эксперименты постепенно. Девушке стоит в процессе пробовать и менять технику, получать самой наслаждение и наблюдать реакцию любимого.

Как может помочь мужчина: чтобы раскрепостить девушку в постели, ее нужно постоянно хвалить и подбадривать. Только так она сможет полностью раскрыться и отдаться чувством. Не надо молчать, когда больно или неприятно. Просто направляйте ее своей рукой, нежно поглаживая по волосам и шее.

Без лишних телодвижений

Мужчинам иногда очень не хватает стремительного секса, но они понимают, чтобы раскрепоститься в постели, девушке нужно отдать львиную долю ласк и нежных слов, а иногда так не хочется ждать. Если есть такая возможность, попробуйте заняться сексом быстро, спустив штаны и агрессивно сделав свое дело. Иногда женщины очень этого хотят, но боятся признаться. Если вы будете действовать быстро, уверенно и в то же время аккуратно, она оценит это по достоинству.

Как может помочь мужчина: женщина не сможет по-настоящему раскрепоститься в постели, если вы будете подавлять ее инициативу. Как только она начала приставать в довольно экстремальном месте, не стройте из себя пуританина, а подхватите идею.

Девушка+девушка

Что уж точно может раскрепостить девушку в постели, так это эксперименты с себе подобной. Девушки знают, что нужно женскому полу и как это делать, чтоб было хорошо. Для тех, у кого в голове множество запретов, стоит попробовать разнообразить свою сексуальную жизнь искусственным предметом. А если вы уже перепробовали все, что можно, займитесь сексом втроем. Только для этого не стоит выбирать своего постоянного партнера.

Как может помочь мужчина: уделите достаточно внимания каждой из девушек и не забывайте менять презервативы перед каждым сношением.

Жестко, как в средневековье

Вашей девушке, возможно, понравятся шлепки по попе и агрессивный секс. Но здесь важно не переборщить, чтобы это не вызвало обратной реакции. Средневековые наказания действуют возбуждающе и помогают больше раскрепоститься.

Как может помочь мужчина: облегчите любимой задачу и начните сами проявлять свою мужскую сущность. Ведь внутри каждого мужчины живет неукротимый самец, который готов обладать своей дамой без остатка. Начинайте понемногу, и если услышите стоны наслаждения, сделайте игру еще жестче. Но не настаивайте, если девушка такого не хочет, возможно, она посмотрит «50 оттенков серого» и сама предложит быть использованной.

От качества секса во многих случаях зависит успех семейной жизни. Однако многие девушки стесняются себя и не знают, как раскрепоститься в постели. Открытость избранницы доставит мужчине много удовольствия, которое, несомненно, отразится и на самой леди.

Откуда появляются комплексы

Психологи считают, что скованность в сексуальном плане берет свои истоки из прошлого века. В СССР было предостаточно лозунгов, направленных на осуждение секса, а также признание порочным любых действий эротического характера. Так, незнание (а бывает и боязнь) своего тела приводит к появлению неуверенности в себе, и как следствие - комплексам.

Важной причиной появления комплексов служит распространение СМИ этакого «идеала красоты». По телевидению показывают высоких, с чрезмерной худобой девушек, которые имеют небольшую грудь и узкие бедра. Женщина, раздеваясь перед мужчиной, переживает о несоответствии стандарту. Это и стимулирует в дальнейшем появление комплексов.

Однако переживания многих представительниц прекрасного пола напрасны, а их мысли о том, как раскрепоститься в постели и перестать стесняться, лишние. По исследованию специалистов, большая часть мужчин предпочитает «пышные» формы по типу песочных часов.

Чего стесняется девушка в постели: 3 основных момента

Чтобы ответить на вопрос о том, как женщине раскрепоститься в постели, следует рассмотреть причины ее стеснения. Замечено 3 основных момента, которых стесняется девушка:

1. Свое тело. Леди, которая стесняется своего тела, обычно не соглашается на интимную близость при свете. А даже если избранник получил ее согласие, то соитие происходит под одеялом, а дама просит не смотреть на нее.
2. Принижение достоинств. Представительнице прекрасного пола кажется, что ее внешность далека от идеала, она жалуется на то, что плохо выглядит, подчеркивает свои недостатки. В ответ на комплименты со стороны мужчины девушка отрицает их, делая упор на собственных изъянах.
3. Боязнь диалога. Есть дамы, которые не только стесняются своего тела или поведения в сексе, но и боятся поговорить с мужчиной на эту тему. Такие девушки не выходят на диалог с избранником и не спрашивают, что он хотел бы изменить в их сексуальной жизни.

Непонимание в сексуальном плане

Девушки зачастую сталкиваются с таким чувством, как застенчивость или неуверенность в себе. Если вы когда-то задумывались об этом, то необходимо найти проблему и прийти к верному решению. Как правило, для женитьбы мужчины предпочитают распутным женщинам скромниц. А в постели им хочется видеть раскрепощенную и неприрученную тигрицу. А потом высказывают, что им не нравится секс, после чего возникают проблемы взаимопонимания в интимной жизни. Из-за этого могут развиваться комплексы и ощущение неполноценности на фоне того, что девушка не может удовлетворить своего избранника. Но как девушке раскрепоститься в постели, чтобы всегда чувствовать себя желанной и любимой?

К чему приводит стеснение в постели

Для начала нужно понимать, что никто в мире не идеален, любой человек имеет недостатки. Средства массовой информации активно пропагандируют девушек модельной внешности. На основании этого среднестатистическая женщина ущемляет себя, сравнивая с манекенщицами. Из-за этого складываются комплексы, побороть которые в большинстве случаев можно только с поддержкой любимого мужчины.

Женщины часто говорят «я стесняюсь раскрепоститься в постели». Но если задуматься, такие девушки лишают сами себя получения максимальных удовольствий во время полового акта из-за излишней скромности. Чтобы чувствовать себя уверенно в интимной жизни, нужен надежный мужчина, который с радостью поддержит все начинания. Именно с таким человеком женщина сможет перебороть свои страхи и неуверенность в себе.

Секс зачастую называют «супружеским долгом», если говорить о замужних дамах. Нужно помнить, что телесная близость не должна быть обязательством, как это часто происходит. Не стоит допускать ситуаций, когда женщина безразлично относится к занятию сексом с любимым мужчиной.

Повышение самооценки

Если мужчина выбрал девушку, то она стала для него самой желанной, красивой и сексуальной. Секс - это важная часть как в отношениях, так и в браке. Находя место скованности и стеснению в постели, дама сердца может оттолкнуть своего мужа. Это часто приводит к изменам и распаду брака.

Представительнице прекрасного пола нужно понять, действительно ли она любит своего мужчину и хочет сделать его счастливым. Если ответ положительный, то следует научиться работать над собой. Устранить чувство непривлекательности поможет занятие спортом. Благодаря фитнесу тело станет подтянутым и сексуальным, что повысит самооценку девушки. Бездействовать всегда легче, нежели найти в себе силы для работы над собой.

Работа над своим образом

Любимая одежда также помогает чувствовать себя желанной. Нужно иметь в своем гардеробе несколько платьев, идеально подходящих к фигуре. Этот подход сделает любую девушку неотразимой в глазах своего мужчины.

Также помогает следующая практика. Нужно встать перед зеркалом в обнаженном виде и внимательно осмотреть свое тело. После этого следует начать позировать и выявить сильные стороны своего тела. Можно также представить, что позирование происходит перед мужчиной, а основная цель этого действия - возбуждение наблюдателя. Зеркало также помогает увидеть ваши недостатки, на которых не нужно зацикливаться. Но желательно работать над проблемными зонами своего тела.

Совсем скромницам, которые не знают, как раскрепоститься в постели с мужчиной, помогут несколько бокалов вина или шампанского. Человек под воздействием алкоголя менее скован. Расслабляющий напиток поможет целиком и полностью погрузиться в атмосферу мира секса и найти в себе уверенность, а вопрос о том, как раскрепоститься с любимым в постели, отпадет сам собой.

Позитивное мышление

Учеными доказано, что мысли человека материальны. Рекомендуется выработать в себе установку «я сексуальна» или «я желанна». Все предыдущие установки своей недостаточной сексуальности со временем исчезнут. Работа над своими мыслями важна и требует особого внимания. Как правило, люди сами выстраивают проблемы у себя в голове, стараясь найти причины, чтобы оправдывать свои мысли.

Погружение в интимный мир

Началом изменение себя в сексуальном плане станет постановка цели на исполнение желаемого направления в сексе. Нужно выбрать для себя роль, которой следует придерживаться в течение месяца. Несомненно, это поможет получить ответ на вопрос о том, как раскрепоститься в постели.

По завершению этого месяца нужно постепенно переходить к чему-то новому, осваивая те направления в сексе, которые действительно интересны. Не будет лишним спросить у своего мужчины, что ему хотелось бы увидеть интимного характера. Как правило, мужчины редко скрывают свои желания в сексе. Это может послужить мотивацией на пути к совершенству в интимной жизни.

Доверие к близкому человеку

Доверие к своему партнеру - немаловажная часть любых отношений. Девушки могут стремиться стать лучше в постели, но боятся допустить ошибок. Это ставит их в тупик. Нужно донести своему мужчине и дать ему это понять. Любой парень поддержит инициативу девушки, а при возможных неудачах окажет поддержку и даст дельные советы в начинаниях.

Парфюм

Не стоит забывать про ароматы. Парфюм мужчины зачастую заводит девушек. Это работает и в обратном направлении. Сильный пол, почувствовав нежный и утонченный аромат от своей избранницы, несомненно, покажет свое восхищение. Также существуют ароматизированные свечи, которые можно использовать во время романтического вечера.

Признание своих желаний

Существуют в Интернете сексуальные форумы, где люди делятся своим опытом. Читая чью-то историю про секс и вспоминая о своих желаниях, они могут показаться не такими пошлыми. Если захотелось нового в сексе, но боязно предложить это своему партнеру, нужно задать вопрос: «Почему я должна отказываться от своего желания?». Не признаваясь в этом, невозможно получить желанного секса.

Сексуальное белье

Не стоит забывать про нижнее и постельное белье. Девушка с кружевами в зоне бикини всегда выглядит более сексуально и желанно. Приобрести эротический комплект можно в специализированном магазине, после чего начать действовать. Место для любовных утех, несомненно, должно быть удобным и комфортным. Шелковая простынь будет идеальным вариантом.

Разговор «по душам»

Также нужно понимать, что застенчивость девушки - это не только ее проблема. В парах все вопросы принято решать вместе, как одно целое. Следует попросить своего мужчину помочь найти решение и ответить на вопрос о том, как раскрепоститься в постели. Ведь поддержка любящего парня во всех начинаниях поможет легко преодолеть страхи и комплексы.

Танцы

Любящий парень зачастую не замечает недостатков девушки, и если он с ней, то она устраиваете его такая, какая есть. Однако если представительница прекрасного пола решила самостоятельно побороть неуверенность и чувствовать более сексуально, то хорошим решением будет запись на уроки стрип-пластики.

Данный вид занятий, которые подразумевают раскрепощенный танец, несомненно поможет избавиться от комплексов. Тело станет более гибким, позволяя открыть новые возможности в сексуальной жизни.

Вместо заключения

Секс - это, в первую очередь, инструмент для освобождения партнеров от негативных эмоций. Некоторые стонать во время полового акта или, например, после страстного поцелуя. Не нужно бояться делать то, что доставляет удовольствие. Чем нагляднее будете выражать своим эмоции, тем больше мотивации будет у мужчины радовать свою избранницу. В постели не должно быть места стеснению и скованности.

Нужно отдавать себя полностью своему партнеру и получать взаимную реакцию. Пусть секс будет наполнен страстью, а вопрос о том, как раскрепоститься в постели, навсегда останется в прошлом. Нужно брать от жизни все и не ставить себе никаких рамок и запретов.

По статистике, 47% женщин недовольны своей фигурой, 20% - кожей, 15% - волосами. Большинство стесняются предстать перед мужчиной в обнаженном виде и боятся раскрепоститься в постели. А ведь зажатость мешает получить удовольствие от секса не только нам, но и партнеру.

Редкая женщина может гордо сказать, что она никогда не стеснялась своего тела и что она любит его таким, какое оно есть. Проблемы, как правило, у всех одинаковые: грудь неидеальной формы, лишний вес, целлюлит, растяжки, веснушки и прочие мелкие (часто надуманные) недостатки. И если сами с собой мы как-то сдерживаем свои комплексы, то когда остаемся наедине с мужчиной, они во сто крат усиливаются.

Откуда берутся комплексы?

По мнению психологов, во многом вина за нашу неуверенность в постели лежит на стереотипах - как поведения, так и внешности.

Наше советское прошлое с лозунгами "Порядочным женщинам это не нужно" и "В СССР секса нет" ставило крест на телесной и эмоциональной раскован-ности. Нам с детства внушали отношение к сексу как к чему-то порочному. Отсюда - незнание (или даже боязнь) собственного тела и подсознательный страх осуждения - за неидеальность, за слишком смелые и необычные желания. В попытках его избежать многие считают, что в постели безопаснее "терпеть и молчать".

Стереотипы внешности тоже играют не последнюю роль в укоренении комплексов. Глянцевые журналы, телевидение, кино навязывают нам стандарты красоты, не соответствуя которым, мы считаем себя неполноценными, некрасивыми, неспособными вызвать желание. Сейчас каноном красоты принято считать подиумных моделей - высокий рост, чрезмерная худоба, небольшая грудь и узкие бедра. Женщины, раздеваясь, чувствуют себя неуверенно и напряженно, боясь, что мужчина заметит их несоответствие стандарту.

Однако, по данным статистики, большинство мужчин предпочитают модельной худобе достаточно пышные формы, фигуру типа "песочные часы". Та же статистика свидетельствует и о том, что мужчина вообще не заостряет свое внимание на женской фигуре, когда дело дошло до постели. Если вы там оказались, значит, он вас уже оценил по высшему баллу. Поэтому не стоит зацикливаться на внешности. Идеальные параметры фигуры - вовсе не гарантия идеального секса. Учитесь любить свое тело таким, какое оно есть, со всеми его несовершенствами. Только тогда есть возможность по-настоящему расслабиться. Способов достижения гармонии с собой и своим телом существует множество. Главное - найти свой.

Побеждаем неуверенность

Чтобы научиться чувствовать себя комфортно без одежды и перестать бояться своего тела в постели, используйте эти хитрости .

Загорелая кожа выглядит более упругой и сексуальной, чем бледная. В качестве "скульптора тела" используйте автозагар. Покройте им все тело, а через день нанесите еще один слой на зоны, которые хотите сделать визуально тоньше, например на внутреннюю часть бедер. Любой крем или масло для тела с сияющим эффектом способны скрывать недостатки. Отражая свет, они заставляют кожу выглядеть более гладкой и ровной.

Корректируйте фигуру аксессуарами. Обнажайте первой ту часть тела, которую считаете привлекательной. А лучше украсьте ее, например наденьте браслеты, если у вас красивые руки. Подчеркните длинную шею ниткой бус или останьтесь в чулках, если у вас стройные ноги. Раздевшись, останьтесь в туфлях на каблуках. Ноги в них будут казаться длиннее.

Зажгите свечи или набросьте на светильник неплотную ткань. Мягкий, рассеянный свет представит фигуру в самом лучшем виде.

Делайте массаж. Массируйте себя сами или попросите кого-то. Закройте глаза, глубоко дышите, сконцентрируйтесь на своих ощущениях. Ваше тело научится расслабляться, а вы - любить себя и заботиться о себе.

Двигайтесь. Бег, плавание, аэробика, йога - вид занятий не важен. Займитесь спортом не ради конкретной цели, а для осознания удовольствия, которое может доставить движение.

Домашний тренинг

Почувствовать свое тело преодолеть комплексы и настроить себя на получение удовольствия помогут также несложные упражнения.

Лягте на пол и ощутите горизонтальную поверхность каждым участком тела. Обратите внимание на "слабоощущаемые" места. Попробуйте "подышать" в эти точки, наполнить их энергией. Протестируйте себя на предмет внутренней свободы - примите положение "звезды". Обычно многим сложно с первой попытки оставить раскрытой область паха. По тому, насколько свободно вы чувствуете себя "звездой", можно определить, насколько вы вообще позволяете себе быть свободной.

Танец "Джаз тела". Попробуйте покрутить, подвигать головой. Потом поочередно включайте в танец плечи, локти, предплечья, кисти рук, затем корпус, область таза, после - колени, стопы, пока в движение не придет все тело. Двигайтесь свободно, как вам нравится, используя максимум пространства. Желательно, чтобы в танце гармонично и равномерно участвовали все части тела. Новые варианты движений освобождают от скованности, развивают чувственность.

Принято считать, что скромность является одной из главных человеческих добродетелей. Люди высоко ценят, когда их собеседник при общении проявляет такие качества, как обходительность, тактичность, мягкость. При этом очень часто случается так, что вы и рады бы все это продемонстрировать, однако этому мешает какой-то внутренний стопор, который вам в этом мешает. Ваше сознание просто не хочет выходить за те рамки, которые на него наложило ваше воспитание. Наблюдая за тем, как раскрепощенные люди быстро завоевывают любовь и авторитет в любой компании, вы мечтаете о том, чтобы научиться вести себе также, но как стать раскрепощенной? Как научить себя быть раскованной?

Как и в любом другом деле, в раскрепощенности тоже необходимо иметь чувство меры. С одной стороны девушка, которая может быть раскованной, легкой и в общении и умеющая "зажигать" в компании очень быстро получает симпатии по отношению к себе. Другой же стороной раскрепощенности может быть , хамовитость, стервозность. Кроме антипатии в свой адрес такая девушка не добьется ничего.

В любой компании первое впечатление о человеке составляется на основе его внешнего вида.

Вряд ли кто-то посчитает вас раскрепощенной, если вы будете одеты нарочито строго или же наоборот, небрежно и даже нелепо. Если вы придете на вечеринку в супер короткой юбке и кофточке с глубоким декольте, а при знакомстве начнете присаживаться к каждому на колени, вас воспримут не как раскованного человека, а как распутную женщину, лишенную элементарного самоуважения.

Ваш внешний вид должен быть соответствующим обстановке. Вы можете выглядеть кокетливо, однако очень важно при этом не переступить тонкую грань и не смотреться просто пошло. Попытайтесь выглядеть естественно, подчеркнув при этом присущую вам женственность и красоту.

Разобравшись с внешним видом, попытаемся выяснить, как стать раскрепощенной внутренне Если вы испытываете с этим проблемы, то вам придется серьезно над собой поработать. Даже самая красивая девушка, которая боится , постоянно смущается и замыкается в себе, вызывает по отношению к себе негативные эмоции. Вполне возможно, что некоторым и нравятся в девушках именно эти качества, но если вы будете вести себя точно так же и на второй, и на всех последующих встречах, их интерес к вам охладеет довольно быстро.

Что же мешает человеку чувствовать себя раскрепощенным? Как правило, всему виной страх . Прежде всего, страх быть неправильно понятым, или, что еще хуже, страх показаться нелепым и смешным. Также причиной такого страха может стать боязнь стать отвергнутым.

Ни в коем случае не позволяйте своим страхам взять верх над вами, ведь это грозит тем, что вы проведете всю свою жизнь в одиночестве.

Постарайтесь переступить через них, и если у вас это получится, вы сможете по-настоящему стать раскрепощенной.

Ошибки делают абсолютно все люди, и в этом нет ничего страшного. Наоборот, совершенные нами ошибки позволяют обзавестись жизненным опытом. У каждого человека есть такие моменты, о которых ему стыдно даже вспоминать, однако спустя несколько лет такие случаи начинают казаться не более чем забавными, и максимум что они смогут у вас вызвать - улыбку.

Смиритесь с тем, что никто не застрахован от ошибок.

Конечно же у вас в жизни будет получаться не все то, что вы задумали, однако это не стоит того, чтобы вы теряли присутствие духа. Умейте программировать себя на победу.

Очень простым способом борьбы со своим страхом и смущением является улыбка . Попробуйте рассмешить себя в сложной ситуации, и от вашего страха не останется ничего. Вы станете выше его и почувствуете себя более уверенно.

Таким образом, чтобы стать раскрепощенной, необходимо просто поверить в себя и оставить в стороне все свои страхи.

Всем пока! Возвращайтесь на мой блог снова! Жду всех!