После рождения ребенка фигура у многих женщин сильно меняется. Такое явление неизбежно, так как в период вынашивания ребенка у мамы появляется аппетит, она больше отдыхает и меньше двигается. При каждом посещении женской консультации врач фиксирует конкретную прибавку к весу будущей мамы. И не всегда прибавленные килограммы приходятся на вес ребенка. Часто беременные позволяют себе незапланированные перекусы, увеличивают свои порции. Все это вместе моментально отражается на весах.

К концу беременности и после рождения малыша женщины начинают задумываться о том, как вернуть свои формы. Основной проблемой в состоянии фигуры после родов является увеличенный живот. Женщины начинают искать приемлемые способы для решения данной проблемы, то есть уменьшения живота. Можно утягивать живот после родов ? – таким вопросом задаются многие родившие женщины. Утягивание — одно из наиболее эффективных способов убрать обвисший живот.

Когда можно утягивать живот?

Некоторые женщины утягивают живот через несколько часов после родов. Но врачи не рекомендуют это делать. Почему?

Во-первых, мышцы живота за период вынашивания малыша очень ослабли. Если их тут же утянуть, то не будет собственного тонуса мышц. Это чревато дальнейшими осложнениями.

Во-вторых, если во время беременности или родов произошло смещение или опущение органов, то утягивание только усилит этот процесс и может превратить в необратимый.

В-третьих, после родов происходит сокращение мышц матки. Если живот утянуть, выход послеродовых выделений будет затруднен. Это может привести к воспалению или даже кровотечению.

Поэтому утягиваться следует по истечению 2-3 недель после родов. А сразу после рождения малыша, можно живот подвязать пеленкой (но не утягивать). Именно поэтому пеленка входит в список необходимых вещей в роддом. Ткань для подвязывания должна быть плотной – подойдет лен или хлопок. Подвязывание не нарушает кровообращение, в отличие от сильного утягивания.

Чем утягивать живот после родов?

После 2-3 недель родившей женщине можно начинать утягивать животик. Для этого можно использовать послеродовый бандаж или утягивающее белье . Утягивающее белье лучше приобретать после рождения малыша, так как объемы фигуры уменьшатся после родов. Но важно знать, что после кесарева сечения можно носить только бандаж в качестве утягивания.

Утягивающее белье лучше всего приобретать в специализированных магазинах или аптеках. Существует несколько видов специального белья. Это пояс, утягивающие трусики и трусики с удлиненным низом. Пояс корректирует только зону живота. А утягивающие трусики корректируют зону живота и линию бедер. Выбирая утягивающее белье, необходимо покупать его в соответствии со своим размером. Белье меньшего размера может навредить внутренним органам, а если приобрести утягивающее белье большего размера, то желаемый эффект не будет достигнут.

Кроме утягивания живота, женщине после родов врачи рекомендуют проделывать такую дыхательную гимнастику: на вдохе живот нужно надувать, а на выдохе втягивать. Такое упражнение поможет восстановить нормальное внутрибрюшное давление и тонус мышц живота.

Добавить свою цену в базу

Комментарий

Стройной и красивой может быть не только двадцатилетняя девушка, но и женщина зрелого возраста. Как этого добиться? Очень легко, если следить за фигурой, правильно питаться и вести активный образ жизни. Если на это не хватает времени и сил, стоит прибегнуть к более щадящему способу формирования идеальных объемов – надеть утягивающее белье для женщин , о котором и пойдет речь в этой статье.

Что представляет собой утягивающее белье?

Утягивающее белье – разновидность нижнего белья, но имеющее особый крой и комплексное воздействие на организм человека. Белье способно утягивать фигуру, убирая лишний объем, а также придавать организму тонус, что катализирует некоторые обменные процессы, приближая фигуру к идеалу. Утягивающее белье можно носить как на голое тело, так и поверх обычного нижнего белья. Надевать белье рекомендуется, предварительно сняв все украшения, чтобы не сделать зацепок.

При носке белья не возникает неприятного запаха, поскольку ткань, из которого оно изготовлено, пропускает воздух, позволяя телу «дышать». Белье изготавливают по бесшовной технологии, при носке оно ровно ложится по фигуре, не образуя складок.

Плюсы и минусы изделий для коррекции фигуры

Польза от таких изделий заключается в двух моментах:

• приносит своей обладательнице уверенность в своей неотразимости и привлекательности;
• способствует похудению;
• существуют медицинские показания к ношению утягивающего белья (бандажи, компрессионные колготки).

Выбирая утягивающие модели, помните, что минусы у таких изделий также есть. Такое белье нельзя носить постоянно, во-первых, оно не всегда комфортно, а во-вторых, может вызвать нарушение кровообращения. Особенно не рекомендуют его к ношению женщинам, ведущим активный образ жизни.

Считается, что моделирующие изделия – это всего лишь скорая помощь для того, чтобы выглядеть соблазнительно и безупречно и ношение его ограничивается 5-6 часами в день.

Также нельзя выбирать утягивающее белье меньшее по размеру. Эффекта не будет, а вот здоровью навредить наверняка сможет. Таким бельем будут пережиматься мягкие ткани, что уменьшит их кровоснабжение, а значит, появятся благоприятные условия для образования целлюлита. Кроме того, такое пережимание, скорее всего, будет заметно под обтягивающими нарядами. Ну и как результат, при длительном ношении оно растянется и быстро потеряет свою эластичность и форму.

Утягивающее белье: противопоказания

• Фанатизм в применении. Смотри пример с Джоанн Коллинз.
• Увлечение бельем, обладающим слишком жесткой компрессией. Такое белье можно носить лишь несколько часов.
• Проблемы с сердечнососудистой системой. Пережимание сосудов может иметь весьма негативные последствия в такой ситуации, поэтому предварительная консультация врача необходима.
• Ежедневное ношение такого белья. Это белье – для особых случаев.

Для чего создано утягивающее белье?

Утягивающее белье разработано производителями для акцентирования внимания на таком достоинстве женщин как стройная фигура. Несомненно, подтянутые ягодицы и грудь, изящная тонкая талия – все это делает походку женщины грациозной, а осанку величественной.

Сразу следует развеять миф о том, что утягивающее белье – прерогатива только полных женщин. В таком белье испытывают острую необходимость женщины с любой фигурой. Огромную популярность утягивающее белье получило среди бизнес-вумен, молодых мамочек и других дам, не имеющих свободного времени для восстановления собственных форм.

При ношении утягивающего белья мгновенно скрываются все недостатки, благодаря чему можно носить даже маленькое обтягивающее платье.

Из чего изготовлено утягивающее белье?

Если ты сторонница исключительно натуральных тканей, то придется либо изменить своим принципам, либо ходить разными путями с таким явлением, как компрессионное белье. В утягивающее белье непременно входят синтетические волокна, оно должна растягиваться и сжиматься, натуральные ткани не в состоянии обеспечить такой эффект. В состав белья входит лайкра в обязательном порядке, ее пугаться не стоит. А вот если ты увидела нейлон в составе ткани, лучше предпочесть другой вид белья. Нейлон – не самый подходящий материал для тесного соприкосновения с кожей.

С чем носить утягивающее белье?

В принципе, утягивающее белье можно носить практически с любой одеждой. Даже под полупрозрачную одежду можно подобрать достаточно изящную модель утягивающего белья. Разумеется, руководствуясь здравым смыслом – утягивающие панталоны под прозрачное платье не очень хорошая идея. А вот трусики подобрать вполне можно. Под облегающую одежду утягивающее белье не только можно носить, по большому счету, в этом его главный смысл: одежда подчеркивает изгибы-прогибы и отсутствие недостатков фигуры, ты тонкая и изящная, а надетое на тело утягивающее белье – это только твой секрет.

Утягивающее боди или бюстье, надетое непосредственно под пиджак, как практически любое боди под пиджак, выглядит сексуально и стильно. При желании, конечно, можно испортить даже эту беспроигрышную идею, но это же не о тебе?

Как выбирать утягивающее белье?

1. Определите цель. Корректирующее белье нужно покупать с четким пониманием того, куда именно вы его планируете носить. Нужно ли оно вам для особенного события? Или вы хотите совладать с упрямым трикотажным платьем, которое носите регулярно? Поймите это для себя. Я бы рекомендовала не покупать сразу сильную степень коррекции – начните со средней, оцените эффект, которое корректирующее белье на вас оказывает, походите в нем денек, привыкните ко своим ощущениям.
2. Прикиньте на конкретные вещи. Если вы собираетесь купить белье под конкретное платье, возьмите его с собой в магазин – у вас будет возможность оценить несколько моделей в сравнении, чтобы выбрать ту, которая лучше работает под ваше платье. Ну и в обратную сторону это в дальнейшем тоже работает – прицениваясь к особому платью, возьмите корректирующее белье с собой – возможно, теперь вам потребуется платье меньшего размера?
3. Не жадничайте. Не берите корректирующее белье в размере меньше, чем вы реально есть. Нужно быть честной с самой собой – корректирующее белье в вашем размере сделает вас стройнее и улучшит ваш силуэт, а корректирующее белье на размер меньше вашего обеспечит вам эффект перетянутой «сардельки», и поделенные на части ноги в месте окончания белья и начала неутянутой плоти.
4. Убедитесь в правильной посадке. Корректирующее белье должно сидеть как перчатка. Оно принимает форму после надевания и растягивается к концу дня – и вновь «собирается» после стирки. Его, как и нижнее белье, не нужно стирать после каждой носки – и нельзя стирать при температуре выше 30 градусов. Иначе эластану в составе белья придет конец.
5. Проверьте швы и вставки. Кроме цвета, наиболее близкого к цвету кожи (или черного, если вы планируете надевать его под темные вещи), есть еще один важный фактор – швы на изделии. Выбирайте скорее модель с лазерной обработкой, а не с плоскими швами – а если вам все же придется брать модель со швами, то убедитесь, что швы не выступают под тонким платьем. К сожалению, технически сложно сделать модель, корректирующую фигуру, совсем без швов – это необходимое зло. Бывает, что гладкие на поверхности швы и стачанные детали модели предательски оборачиваются линиями под одеждой. То же самое относится к вставкам из другой ткани. А модель с отделкой из кружева наверняка окажется неудачной.
6. Обратите внимание на границу белья и тела. Примеряя корректирующее белье, убедитесь, что нигде нет эффекта «сарделек» в оболочке – что граница между концом шва и началом вашей ноги не видна, и «стянутые» ноги не «раздуваются» сразу, как кончается белье. В противном случае, этот огрех заметят все, когда вы будете находиться в движении. Такое часто происходит, если размер корректирующего белья вам мал. Если вы выбираете модель типа «велосипедки», обратите внимание на конец этих шортиков – там предпочтителен обработанный лазером край, а не плоский машинный шов, загнутый в два слоя – потому что он может выступать под одеждой.
7. Выбирайте лучшее. Отправляйтесь в примерочную с несколькими моделями, взяв по три размера (меньше вашего, ваш и на размер больше). Начинайте с наибольшего размера, оцените посадку, затем примерьте ваш размер, и только потом – на размер меньше. За это время вы успеете привыкнуть и к модели, и к ощущению корректирующего белья на теле. И точно не прогадаете с нужным размером. Корректирующее белье должно улучшать ваш силуэт – при этом, ни должно быть никаких заломов по телу и резкого ощущения «сжатости». Это состояние нужно почувствовать – и посмотреть на себе, как на вас сидят разные размеры. Белье меньшего размера будет акцентировать неровности больше, утягивая вас чересчур сильно, и в движении (попробуйте подвигаться-покрутиться перед зеркалом) может образовывать некрасивые складки. Попробуйте повернуться к зеркалу спиной и бросить взгляд через плечо, скрутившись назад – в районе бюстгальтера не должно собираться складок.
8. Оцените удобство и модель. Попробуйте присесть, подвигать руками, поднять ногу – имитируйте ту активность, которая происходит в вашей жизни каждый день. Если вам неудобно и не продохнуть уже в примерочной, то еще в такси по пути на ваше торжественное событие вам захочется раздеться прямо на заднем сидении. Не мучайте себя. Стройность должна быть комфортной.

Виды

Утягивающий пояс для живота

К самым проблемным участкам женского тела относят живот. Избавится от жировых отложений в этой зоне сложно, но утягивающий пояс является превосходным моделирующим фигуру инструментом. Он представляет собой широкое плотное кольцо, которое может бесшовным или застегивающимся.

Для производства используются следующие материалы:

• спандекс;
• эластан;
• нейлон;
• лайкра;
• полиамид.

Материалы, используемые при производстве поясов, способны быстро принимать форму тела, растягиваясь при этом минимально. В некоторых моделях предусмотрены компрессионные вставки, благодаря которым давление распределяется равномерно. Выбирая утягивающий живот пояс, следует избегать моделей с большим количеством швов и застежек.

Трусы, утягивающие живот

Актуальные силуэтные модели платьев привлекают к своим обладательницам повышенное внимание, поэтому к выбору белья следует подходить скрупулезно. Перетяжки от пояса или трусов недопустимы! По размеру подобранные трусы с утягивающим эффектом живота избавят от этой проблемы.

В зависимости выреза бедра их разделяют на три вида:

1. Модели мини – талия занижена, боковины узкие.
2. Модели миди – талия завышена, боковины стандартной ширины.
3. Модели макси – талия высокая, боковины широкие.

Для создания эффекта подтянутого тела хватает утягивающих живот и моделирующих талию трусов, выполненных их плотного материала. Если же эти зоны нуждаются в существенной коррекции, стоит остановить выбор на корсетных моделях с пластиковыми косточками, вшитыми в вертикальные швы.

Утягивающие колготки с высокой талией

Настоящие леди, согласно этикету, и летом должны носить чулочно-носочные изделия, поэтому появившиеся на рынке колготки, утягивающие живот и бедра, представлены моделями разной плотности. Эффект утяжки достигается добавлением прочных волокон, распределяющих определенным образом давление на проблемных зонах – ягодицах, животе, бедрах:

1. Support . Поддерживающие колготки этого типа характеризуются низкой степенью утяжки. Градиентная компрессия уменьшается от голени к талии. Модели с пометкой Support идеальны для повседневной носки.
2. Body Contouring . Контурирующие колготки визуально уменьшают определенные зоны (на упаковке принцип утяжки обозначен стрелочками). При выборе модели следует ориентироваться на проблемные участки.
3. Body-shaping . Корректирующие модели с push-up-эффектом способны сделать ягодицы подтянутыми, а «ушки» на бедрах практически незаметными.

Из-за высокой степени утяжки моделей второго и третьего типа ходить в них ежедневно не рекомендуется. Правильно подобранный размер, плоские швы и удачный цвет – гарантия безупречного внешнего вида и отменного настроения!

Утягивающие шорты

Соблазнительно облегающие женское тело платья и юбки средней длины смотрятся привлекательнее, если ягодицы и бедра безупречны. С этой задачей превосходно справляются утягивающие шорты с высокой талией, напоминающие панталоны. Корректирующее белье телесного, белого или черного цвета незаметно под одеждой, а благодаря плотным вставкам на бедрах и животе фигура приобретает желаемые формы. Выбирая модели с широкими резинками на талии и внизу, легко избежать перетяжек, бросающихся в глаза.

Утягивающие легинсы

Деловой и повседневный стиль предполагают ношение классических брюк. Если юбки и платья расширяются к середине бедра, то брюки плотно облегают ноги до колена, исключая возможность носить шорты с утяжкой. Ситуацию спасут утягивающие легинсы с высокой талией, обладающие, кроме корректирующего, и массажным эффектом. Несколько лет назад их относили к категории нижнего белья, но сейчас производители выпускают стильные модели с утяжкой, которые внешне от обычных легинсов не отличаются.

Утягивающее боди

К кардинальным экспресс-инструментам моделирования фигуры можно отнести боди. Это нижнее белье, напоминающее кроем обычный слитный купальник, способно приподнять грудь, скрыть складочки на поясе, сузить талию, убрать выпирающий живот, оставаясь при этом под одеждой совершенно незаметным.

К самым востребованным видам относят:

• боди с выемкой под грудью, которые носят с бюстгальтером;
• боди с мягкими формованными чашечками (могут быть с косточками и без);
• боди с жесткими чашечками, визуально увеличивающими размер груди.

Нижняя часть представлена стрингами, шортами, слипами и панталонами, что дарит возможность одновременно моделировать и бедра, и ягодицы. Надев утягивающее боди под платье, костюм или комбинезон, девушка чувствует себя увереннее.

Утягивающие корсеты для талии под одежду

Оптимальное утягивающее белье для живота – специальный корсет. Современные модели ничего общего со средневековыми «орудиями пыток» не имеют. Приятные на ощупь материалы, отсутствие металлических застежек и впивающихся в кожу шнурков – утягивающий корсет для талии и боков можно носить без вреда для здоровья.

Представлены модели такими видами:

• классический корсет стандартной ширины;
• высокий корсет под грудь;
• корсет с чашками-половинками, создающий соблазнительную ложбинку;
• узкий корсет-пояс.

Надев корсет, моделирующий талию, и колготки с утягивающим эффектом, можно не беспокоиться о предательских складках. Благодаря функциональному нижнему белью возможности гардероба существенно расширяются. Опять же, как и утягивающие колготки, корсеты следует использовать только в особых случаях, чтобы компрессия не нанесла вред здоровью.

Как носить утягивающее белье?

Наиболее популярные цвета для утягивающего белья – телесный и черный. Соответственно, под светлую или цветную одежду подойдет утягивающее белье телесного цвета (в случае если белье будет скрыто под одеждой). Под одежду темных тонов можешь надевать черное белье. Однако если ты сторонница подхода, который запрещает женщине во всех ситуациях, кроме постельных, любое белье, кроме бежевого – можешь остановиться исключительно на бежевом. При этом, конечно, подразумевается, что ты также сторонница подхода, в котором кто-то тебе может запрещать или позволять что-либо надевать на себя. Помимо наиболее распространенных цветов, компрессионное белье может быть любой расцветки. Кричащие цвета или принт на таком белье, впрочем, обычно не встречаются.

Как правильно надевать утягивающее белье?

При надевании бюстгальтера последовательность такова:

• Накиньте бретели на плечи и наклонитесь вперед, чтобы грудь естественно провисла.
• В таком положении застегните бюстгальтер и выпрямите спину. Следующее движение можно выполнять при наклоне вперед и в вертикальном положении.
• Просуньте руку под широкую застежку, как показано на рисунке 2 и проведите рукой по направлению вперед, собирая таким образом мягкие ткани, то есть подкожно-жировую клетчатку в чашечку.
• Подрегулируйте бретели, чтобы зафиксировать высоту и объем груди, не забывая при этом закрыть подмышечную область.
• Легко потяните за застежку бюстгальтера вниз, чтобы уровень застежки был одинаковый и впереди и сзади.

При надевании корсета-майки надо учитывать следующие правила:

• Наденьте корсет-майку и потяните его за передние полочки вперед и вниз, зацепив нижний крючок за петлю на одном из трех рядов, после чего последовательно один за другим застегните на остальные петли.
• Если вы не уверены, какой ряд петель в данный момент соответствует комфортности для пользования корсетом, то начинайте застегивать с нижнего, а потом с самого верхнего крючка. По верхней петле вы должны определить свой уровень комфорта – для движения, для дыхания и так далее. После этого можно застегнуть снизу вверх остальные крючки.
• Расправьте плечики корсета-майки и легко потяните изделие вниз, чтобы почувствовать и зафиксировать наиболее удобное для вас положение.
• Ладонью проведите под тканью корсета по направлению вверх к застежке бюстгальтера, «перетаскивая» таким образом мягкие ткани к области груди.
• При большом животе полезно производить застегивание корсета лежа, приподнимая этим внутренние органы на физиологически правильный уровень. Это надо делать не менее 3 недель с начала пользования корректирующим корсетом.

Рекомендации и последовательность при надевании бриджей, панталон и леггинсов

В течение всего дня, например, после пользования туалетом, сделайте следующие движения по формированию области бедер и ягодиц:

• Просуньте руку под панталоны сзади и приподнимите свои ягодицы, чтобы они оказались в зоне меньшей компрессии.
• Просуньте руку спереди в пах и разгладьте кожу между ног в стороны и вверх. Ткань в этой области имеет двойную компрессию, которая сгладит неровности, уплотнит кожу и излишки жировой ткани, предупредит их нарастание и деформирование линии внутреннего бедра.
• Для того, чтобы убрать «галифе» и сделать линию бедер более плавной и красивой, каждую сторону бедра прогладьте в направлении области ягодиц, к зоне легкой компрессии.

Рекомендации по эффективному использованию комбидресса для коррекции всей фигуры

В течение дня комбидрес не надо снимать для пользования туалетом, поэтому следующие действия нужно сделать один раз за день и получить максимум эффекта и удовольствия.

• Сложите вдвое изделие, вывернув верхнюю часть наружу и придав ему форму панталон, как на рисунке.
• Натягивайте изделие через бедра так, чтобы руки держали двойной слой ткани, до самого уровня талии.
• Подтяните и расправьте до комфортного ощущения ткань впереди и в области паха, и по необходимости выровняйте вырез в нижней части изделия. Если не удалось подтянуть вырез до нужной высоты, присядьте, раздвинув колени в стороны или наклонитесь вперед. Эти движения натягивают ткань и комбидресс легко распределяются по фигуре.
• Выполните все действия, как при одевании панталон, чтобы расправить «галифе» и поднять уровень ягодиц в зону меньшей компрессии.
• Теперь можно одевать бретели на плечи, после чего отрегулировать их длину и положение.
• Если Вам приятно и комфортно двигаться, сидеть – вы сделали всё правильно.

Объем талии меньше, живот подтянут, линия бедра и спины идеально ровные. Если в груди недостаточно объема, то прочитайте инструкцию к корректирующему бюстгальтеру и прогладьте под комбидрессом мягкие ткани со спины вперед. Теперь даже обычный бюстгальтер сделает вашу грудь выше и пышнее.

В первое время вам может казаться, что эти дополнительные действия дают не столь значительный эффект, но будьте уверены, уже через пару недель вы отметите изменения в вашей фигуре.

Сколько стоит утягивающее белье?

Цены на утягивающее белье «не кусаются» и доступны каждой диве. В интернет-магазинах можно приобрести:

• Шорты «Charmante» стоимостью от 440 рублей
• Трусы «BlackSpade» за 536 рублей
• Моделирующие шорты «Amar» за 540 рублей
• Подъюбник «BlackSpade» за 567 рублей
• Леггинсы «Bas Bleu» за 800 рублей
• Утягивающее платье «Charmante» за 940 рублей
• Бюстгальтер «Camelia» за 940 рублей
• Топ «ICHI» за 975 рублей
• Панталоны «Maidenform» 1620 рублей.

Указанные цены минимальны. Средняя цена на утягивающее изделие составляет 1100 рублей.

Беременность неизбежно меняет женскую фигуру, и после родов молодой маме хочется как можно быстрее вернуть прежнюю стройность. Самым проблемным местом, конечно же, является живот: выпирающий и часто обвисший. Интенсивные тренировки и строгие диеты женщине ещё противопоказаны, а вот специальные средства помогут утянуть проблемные участки, привести ослабевшие мышцы в тонус и зрительно скорректировать силуэт.

Как утянуть живот после родов: особенности применения средств

Утягивающие средства являются не только косметическими, но и лечебными, и в некоторых случаях использовать их просто необходимо.

Значение утягивания

• Поддерживание живота бандажом либо иным приспособлением способно уменьшить боль в области малого таза, а она часто беспокоит молодую маму первое время после родов.
• Утягивающие средства облегчают нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Тем более что в послеродовой период у женщины часто обостряется сколиоз, радикулит и прочие хронические заболевания.
• Бандаж помогает привести в тонус мышцы пресса: он не даёт им провисать, а матку стимулирует к сокращениям. Кроме того, утягивание даёт возможность органам малого таза занять правильное положение - снижается риск опущения матки и влагалища.
• Ношение утягивающих приспособлений положительно сказывается на состоянии кожи - уменьшаются растяжки.
• Что касается женщин, перенесших кесарево сечение, то бандаж не даёт разойтись швам. Поэтому мама может на короткое время брать младенца на руки. При этом в первое время ткань должна облегать тело, а не утягивать его слишком туго. Более плотное затягивание допустимо позднее.

С какого времени можно применять утягивающие средства

Конечно же, не нужно надевать утягивающее приспособление в первые сутки после родов. Когда ребёнок появляется на свет, организм женщины переживает значительные изменения. Матка интенсивно сокращается, чтобы освободиться от лишних клеток и обновить слизистую. Орган постепенно уменьшается в размерах и занимает правильное положение. И в течение первых нескольких дней не нужно вмешиваться в этот процесс внешними средствами, чтобы избежать осложнений (бандаж может затруднять выход выделений, что чревато воспалением). В послеродовой палате можно подвязать живот пелёнкой (хлопковой или льняной), но не утягивать его. Когда можно надевать бандаж, подскажет врач в родильном доме: если женщина хорошо себя чувствует, то делать это можно примерно на четвёртый день после родов, то есть ещё до выписки. При наличии осложнений (например, швы на промежности) использование утягивающих средств стоит отложить.

Как долго можно носить бандаж

Приблизительно через шесть недель после родов матка окончательно приходит в тонус, а кожа стягивается. И ношение бандажа уже не имеет смысла (тем более, что уже можно заниматься физическими упражнениями). У кого-то всё происходит быстрее, и уже через месяц животик становится плоским и упругим, а другие вообще могут не достичь такого результата. В любом случае, женщина должна прислушиваться к своим ощущениям и делать выводы: наступит момент, когда она будет чувствовать себя одинаково как при использовании бандажа, так и без него.

Тем, кто пережил тяжёлые роды и восстанавливается медленно, стоит подбирать различные модели бандажей, которые оказывают своё влияние на каждом этапе.

Если же молодая мама перенесла кесарево сечение, то эластичный пояс и прочие приспособления нужно носить до заживления шва (это происходит примерно спустя месяц после операции). После этого нагрузки на брюшную полость уже не опасны для здоровья.

Кроме того, нужно иметь в виду, что утягивающие средства нежелательно носить более 12 часов в сутки. Каждые три часа изделие нужно снимать на некоторое врем (примерно 30 минут). Спать молодой маме также нужно без бандажа (это касается и дневного сна): в противном случае на животе могут возникнуть новые складки, а неудобная поза спровоцирует нарушение кровообращения.

Противопоказания

Молодая мама должна внимательно относиться к своему здоровью, ведь, оно напрямую связано с благополучием малыша. Поэтому стоит помнить, что ношение бандажа и иных утягивающих средств имеет ряд противопоказаний.

• Швы на промежности - самое главное препятствие. При утягивании тела они могут долго заживать (поскольку, по мнению докторов, бандаж ухудшает кровообращение), и возникает вероятность воспаления. Сюда же относятся некоторые виды швов, которые накладывают при кесаревом сечении (продольные и пр.).
• Заболевания почек, которые нередко сопровождаются отёчностью.
• Патологии желудочно-кишечного тракта.
• Аллергические реакции на материал, из которого сделан бандаж, кожные болезни.

Даже при отсутствии явных противопоказаний для молодой мамы не будет лишним посоветоваться с доктором по поводу применения утягивающих средств.

Средства для утяжки после родов

Существует достаточный выбор средств для утягивания ослабевших мышц после родов. Выбирая конкретное вариант, женщина должна ориентироваться на свои ощущения и особенности фигуры.

Бандаж и его разновидности

Наиболее популярное утягивающее средство после родов - это бандаж. Он представляет собой специальную эластичную одежду, которая поддерживает мышцы. В специализированных магазинах и аптеках сегодня представлено множество моделей.

Модель бандажа	Характеристики
Универсальный (или комбинированный)	Представляет собой широкую ленту, имеющую разную ширину на определённых участках. Данную модель можно носить и до родов.
Имеет одинаковую ширину по всей длине и множество разноуровневых застёжек. Благодаря фиксаторам бандаж хорошо поддерживает живот, однако если женщина наклоняется, он может сползать или задираться вверх.
Корсет	Оснащён жёсткими вставками на спине и фиксируется посредством шнуровки. Модель дополнительно снижает нагрузку на поясничный отдел позвоночника.
Трусики	Имеют широкий эластичный пояс. Застёжка внизу позволяет не снимать бандаж при посещении туалета. Однако такой бандаж требует ежедневной стирки.
Шорты (бермуды)	Также оснащены плотной верхней частью, но более длинные (могут быть доходить на колена), надеваются поверх нижнего белья. Модель корректирует не только пресс, но и область бёдер и ягодиц.
Юбка	Отличается широким тугим поясом и свободным низом, прикрывающим верхнюю часть бедёр. Оптимальный вариант для женщин, имеющих швы на промежности.

Фотогалерея: виды бандажей

Модель можно носить как до родов, так и после них Приспособление дополнительно поддерживает спину Модель представляет собой трусики с широким эластичным поясом
Удлинённая модель, дополнительно корректирующая бёдра и ягодицы Модель отличается одинаковой шириной по всей длине Модель со свободным низом оснащена широким тугим поясом

Нюансы выбора

При выборе утягивающего приспособления очень важен правильно подобранный размер. Так, недопустимо, чтобы эластичный пояс или трусики сжимали живот: это чревато нарушением кровоснабжения внутренних органов. С другой стороны, изделие большего объёма не принесёт результата. Поэтому приобретать такие вещи лучше в аптеках либо в специализированных салонах, где можно проконсультироваться со специалистом (это также будет гарантией качественной покупки). Предварительно дома женщина должна измерить объём своей талии и бёдер.

Тщательно подобранный размер бандажа имеет важное значение

Недопустимо использовать уже ношенный кем-то бандаж. Такое изделие не принесёт эффекта, потому что материал будет растянутым и утратившим эластичность.

Что касается конкретных моделей, то следует иметь в виду, что трусики нередко натирают кожу в паховой области (особенно летом и если их размер не подобран точно). Универсальный же бандаж довольно объёмный и может выделяться под одеждой. Конечно, он позволяет сэкономить, но всё-таки лучше приобрести специальное изделие для послеродового периода.

Как правильно надевать бандаж

Лучше всего надевать утягивающее изделие в положении лёжа. Однако корсет со шнуровкой сзади удобнее застёгивать стоя, в этом случае женщине понадобится помощь.

Не нужно бояться заправлять складки животика под бандаж, но и не следует затягивать его чересчур туго, чтобы не пострадало кровообращение. Женщина должна, в первую очередь, чувствовать себя комфортно.

Если бандаж универсальный, то наиболее широкая часть должна располагаться на животе, а узкая - на пояснице.

Отзывы

Каждая молодая мама, которая пользовалась послеродовым бандажом, имеет свой взгляд на это изделие. Одни считают его настоящей панацей, другие же - бесполезной вещью. Каждый организм индивидуален: и средство, которое идеально подошло одной женщине, другой может не помочь.я затянулась бандажом в день родов… живот плоский-плоский стал, как до родов

нафон

Я покупала бандаж, типа шортиками, а верх начинался под грудью. Утянуло все так, что мама не горюй, лучше б оставил чего немножко. Одела на сл. день после родов, носила месяца два.

https://eva.ru/static/forums/54/2004_3/116729.html

Бандажа у меня не было. Складывала больничную пеленку в виде квадрата - клала на живот, а другой пеленкой это все веретягивала. Носила так постоянно, даже спала, в общей сложности 22 дня в самом р/д после родов и гдето дней 5 после выписки.Упражнений на пресс делать было нельзя после операции, а потом и некогда. Живот стал нормальный день на 15 после родов, но, думаю, у всех это очень индивидуально.

Сахарок

https://eva.ru/static/forums/54/2004_3/116729.html

Я начала носить бандаж через 3 недели. Результатов не заметила, только в туалет стало трудно ходить (извиняюсь за подробности), внутренние органы видимо на место ещё не встали. Хотя сразу после родов хочется чем-нибудь утянуться-можно каким-нибудь не очень тугим бандажом (смотрите, чтобы были крючки сбоков, которые регулируются) или высокими трусами. Живот сам уходит со временем, у меня только сейчас, спустя 5 мес, такой же как до беременности- я тоже прессом не занималась. А, ещё очень долго тёмная полосочка на животе проходит.

МамаНики

https://eva.ru/static/forums/54/2004_3/116729.html

У меня был универсальный бандаж, который я натянула спустя 2 часа после родов. Выписывалась пополневшая конечно, но живот был совершенно плоский и без бандажа. Матка тоже хорошо и быстро сократилась. В общей сложности дней 10 его носила, дольше просто не видела необходимости. Считаю что вещь нужная.

Алина

https://www.babyblog.ru/community/post/vosstanovlenie/1707033

утягивала, прмерно 2 месяца носила после кс постоянно бандаж. Не знаю, насколько это помогло в утягивании живота, но вот шов болел меньше и на спину нагрузка лучше распределялась.

Гвоздика

https://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/747611/index.html#mid_25555397

Пелёнка

Нередко, особенно в раннем периоде восстановления поле родов, женщины предпочитают пользоваться не специальным бандажом, а используют для подвязывания обычную пелёнку (отрезок плотной хлопковой или льняной ткани). Это можно сделать даже на вторые сутки после родов. Живот при этом именно подвязывается, но не утягивается: ткань оборачивается дважды вокруг талии и фиксируется сбоку либо на спине. От такой манипуляции (её применяли женщины предыдущих поколений) совершенно не пострадает кровообращение и деятельность внутренних органов.

Женщине понадобится пелёнка или простыня длиной примерно три метра и шириной 50 сантиметров. Подвязываться нужно лёжа.

• Ткань кладётся на талию, перекрещивается за спиной, а концы выводятся вперёд. Образуются два слоя материала. Широкая расправленная часть - это своеобразный карман для живота. Второй слой - поддержка, которая не даёт ему опуститься вниз.
• Нужно завязать узел: желательно сбоку, чтобы он не располагался на матке.
• Руки следует поместить под пелёнку и живот выложить наверх - чтобы он оказался над вторым фиксирующим слоем.

Широкая расправленная часть ткани фиксируется снизу поддержкой с узлом

Видеоролик: девушка демонстрирует, как правильно подвязать живот после родов

Существует ещё один, менее популярный, способ подвязывания, когда концы пелёнки перекрещиваются поочерёдно спереди и сзади.

Концы материала поочередно перекрещиваются спереди и сзади

Видеоролик: альтернативный способ подвязывание живота пелёнкой

Если живот подвязан правильно, то женщине сразу почувствует комфорт - станет легче дышать и ровно держать спину.

Герцогиня Кэтрин Миддлтон разрушила миф о том, что женщина сразу после родов должна выглядеть идеально.

С первых полос таблоидов не сходит имя счастливой четы, недавно ставшей родителями – принца Уильяма и герцогини Кэтрин Миддлтон. Ни одна из знаменитостей, зарабатывающих миллионы, не привлекала столько внимания и не вызывала поклонение и порою даже любовь, как прекрасная Кейт Миддлтон. И первый выход на публике королевской четы на следующий день так непохож на то, что мы видели до этого в прессе. Больше всего толкований и споров вызвал довольно заметный животик новоиспеченной мамы. Признаться честно, моей первой мыслью также было: неужели королевская особа не смогла утянуть живот для появления на публике? Я поделилась этой мыслью с мамой, и она возразила, что это естественно, тут нечего стыдиться.

Поэтому я решила еще раз вернуться к теме живота после родов. Надо ли его утягивать или нет? До того, как я забеременела, я наивно полагала, что после родов живот автоматически становится плоским. Потом узнала, что мышцы живота слабы, но из-за сокращений матки живот постепенно втягивается. А заниматься упражнениями на пресс рекомендуют не ранее как через 6-8 недель после естественных родов и через 2-2,5 месяца после кесарева сечения.

А вот что делать сразу после родов? В списке необходимых вещей в роддом всегда фигурирует пеленка, чтобы утягивать живот, либо послеродовой бандаж. Мне свой бандаж одолжила подруга, и я через 6 часов после родов решила его надеть. Было странное ощущение – мой живот больше не был твердым и упругим, он висел, был мягким и пустым внутри. Втянуть его я не могла, как ни пыталась. Поэтому я ложилась на кровать и надевала бандаж лежа. Не знаю, то ли сокращение матки, то ли бандаж помогли мне практически убрать отвисающий живот. Правда, в роддоме наблюдающий меня врач заметила, что я хожу в бандаже и поругала меня. Сказала, что его нельзя носить сразу после родов, ибо это чревато заболеваниями. Я не помню, какими именно, потому что сами понимаете, мой мозг был занят одной лишь мыслью о ребенке. Но позже прочла, что матка должна свободно сокращаться, чтобы освобождаться от выделений (лохий). Поэтому после выписки я живот уже не утягивала.

Кто-то считает, что бандаж действительно вреден, и лучше использовать шаль, подтягивая живот вверх. Единого мнения в статьях нет, но верно то, что в конечном итоге у всех постепенно фигура приходит в норму. Зато влияние СМИ часто заставляет девушек считать, что они не так привлекательны, как журнальные красавицы. Когда слышишь новость о том, что Хайди Клум вышла на подиум демонстрировать купальники через 2 недели после родов, то могут появиться комплексы. Именно поэтому то, что Кейт Миддлтон выглядела настолько естественно, насколько это можно, важно для всех молодых девушек.

Например, основательница сайта для мам и малышей Netmums.com Сиобан Фригард сказала, что герцогиня разрушила миф о том, что женщина сразу после родов должна выглядеть идеально. В интервью британскому таблоиду Daily Mail Сиобан заявила:

«В эти пару минут, когда герцогиня Кэтрин появилась в дверях крыла Линдо, она оказала колоссальную поддержку миллионам женщин, которые также недавно стали мамами. Тем, что Кейт не стесняется своего все еще большого живота, она подняла самооценку многим женщинам, которым навязывают, что сразу после родов надо быть худой. Кейт показала, как выглядит только что родившая женщина на самом деле. Естественность - это всегда прекрасно!»

Кейт Миддлтон давно стала ролевой моделью и примером для подражания для многих женщин. Если герцогиня будет кормить грудью своего сына, то своим примером она покажет, насколько важно грудное вскармливание для матери и ребенка. Ведь, как известно, в развитых странах мамы чаще всего отдают предпочтение искусственному вскармливанию, мотивируя это своей занятостью и нежеланием портить фигуру.

В качестве постскриптума напишу еще о некоторых моментах, которые я отметила:)

Во-первых, королевская чета сразу же показала своего малыша и разрешила сфотографировать. А знаменитости на этом зарабатывают, торгуясь с изданиями, кто больше предложит за снимки новорожденного ребенка. К примеру, так поступили Анджелина Джоли и Брэд Питт, когда у них родилась первая дочка.

Во-вторых, выписка на следующий день после родов. В Европе и Америке это нормальная практика, у нас же мать и ребенок выписываются на 3 день, если их состояние хорошее.

В-третьих, принц Уильям сам установил детское сиденье в автомобиль и сел за руль. Кстати, в Европе и Америке обязательно использование детского автокресла в машине, у нас же частенько дети покоятся на руках у мамы как в день выписки, так и всю дальнейшую жизнь, не зная, что такое автокресло.

В-четвертых, ребенок был завернут в шаль. Это выглядело очень трогательно, по-домашнему. Но какой большой контраст с нашими пышными конвертами на выписку с обилием рюшей!

В-пятых, платье в горошек как дань памяти погибшей принцессе Диане. Ну, это не отметил только ленивый.

Как правило, нынешние дамы носят корректирующее утягивающее белье, чтобы уменьшить размер своих аппетитных форм. Но на самом деле, функций у такой одежды намного больше. Так утягивающая одежда делится на три вида: утягивающее, корректирующее и моделирующее белье. Хотя, можно смело сказать, что дизайнеры в последнее время стараются совместить в одной модели сразу несколько функций.

Виды утягивающего белья для женщин

Утягивающее белье

Это самый грубый вид одежды, задача которой стянуть выпирающие части тела, т. е. жировую прослойку. Обычно такой функцией обладают трусы, корсеты, колготки и панталоны, стягивающие область талии, таза и бедер.

Моделирующее белье

Моделирующее белье не только прячет жировую прослойку, но и старается ее переместить в нужном направлении. Например, моделирующий бюстгальтер «сгоняет» жир к груди, тем самым, придавая ей необходимую форму, а моделирующие колготки перенаправляют жир с боков к ягодицам.

Корректирующее белье

В этой модели одежды вы встретите все вышеперечисленные функции, к которым добавляется еще одна - заставляет тело сохранять полученные формы. Медики считают, что подобное можно сделать только с помощью скальпеля. Однако здесь можно поспорить, если вспомнить историю. Например, в Китае, девочкам еще в раннем детстве «бинтовали» ножки, чтобы они напоминали лотос.

Какой бы ни был положительный эффект от утягивающего белья для женщин, но лишние килограммы не куда не денутся. Стоит вам его снять, как все вернется на свои места.

Какое выбрать корректирующее утягивающее белье?

Если вы хотите спрятать животик, тогда вам пригодятся утягивающие шортики, трусики-слинги или слипы. Они подтянут бока и приподнимут ягодицы. А вот бриджи, помимо всего прочего подтянут бедра и бока, т. е. «попины ушки». Также, если вы хотите скорректировать всю фигуру, отдавайте свое предпочтение нижним платьям, одевающимся под основной наряд, или боди. С помощью этих моделей вы скорректируете грудь, спрячете живот и подтянете ягодицы. Вам нужно только придать талии форму без намека на лишние килограммы - воспользуйтесь корсетом. Он подтянет живот, и заодно, поднимет грудь. У вас полные руки? Ваш вариант - топы с рукавами до локтя. Специалисты уверены, что для коррекции всего тела нужно пользоваться отдельными моделями, например, шортики для попы и живота и отдельно от них моделирующий бюстгальтер. Как правило, в таких моделях используется более сильная компрессия.

Во многих моделях утягивающего белья есть функции микромассажа, антицеллюлитного массажа, лимфодренажа. Если говорить проще, то подобный наряд может смело заменить белье для похудения. Секрет в структуре ткани. Однако помните, что утягивающее белье с массажными функциями никоим образом не сможет заменить медицинское белье - колготки от варикоза, бандаж для беременных, послеродовой бандаж, то, что выполняет медицинские функции и продается только в аптеках. Кстати, утягивающее белье нельзя носить вместо специального белья для женщин после липоксации. Здесь обязательно нужен рецепт пластического хирурга.

Вред от корректирующего утягивающего белья для женщин

Сильно утягивать тело вредно. Об этом знают и современные производители подобного белья. Хотя надо отдать им должное - они стремятся уменьшить вред от стягивания за счет специальных «дышащих» тканей и расположения необходимых элементов одежды так, чтобы она не перетягивала сосуды. К тому же, нынешние модели корректирующего белья в основном бесшвовные.

Во время ношения подобного белья нарушается кровоток и лимфоток, в результате чего, кожа не дополучает питание, нарушается кровоснабжение.

Но еще хуже то, что утягивающее белье берет на себя все функции мышечного корсета. А те в свою очередь расслабляются и со временем ослабевают - перестают работать мышцы тазового дна, пресса и позвоночника. В итоге, стоит вам только снять утягивающее белье, как все ваши внутренние органы остаются без опоры и начинают болтаться в прямом смысле этого слова.

Так что же получается, носить корректирующее белье нельзя?! Можно, но осторожно. Многим женщинам не удается избежать соблазна, и они не могут перестать постоянно носить корректирующее белье. Если вы хотите надолго скорректировать фигуру имеет смысл подумать о диете и фитнесе.

На каждый час ношения корректирующего белья приходится 30 минут силовых упражнений.

Есть еще одно правило, которое вы должны обязательно соблюдать - утягивающее белье для женщин можно носить не более 12 часов в неделю!

Противопоказания

Такуое белье нельзя носить людям страдающим гипертонией, кожными заболеваниями или имеющие новообразования, даже если они доброкачественные.

Будьте здоровы и красивы!

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку !

Понравился материал? Будем благодарны за репосты