Мир порой диктует женщинам строгие правила жизни: зарабатывать деньги, вести переговоры, отстаивать себя и нести ответственность на работе и дома, при этом успевать воспитывать детей, выгуливать собаку и готовить овощное рагу по выходным.

Как в этих обстоятельствах сохранить женскую мягкость и гибкость, научиться быть терпимее и добрее, и иногда отдавать вожжи в руки любимым мужчинам? Почему полезно болтать с подругами о маникюре, принимать обет молчания и улучшать отношения с матерью?

Я подскажу, почему важно принять в себе Женщину, как развить женственность и сексуальность, и какие упражнения для этого использовать.

Женская энергия: какая она

Какая она – женщина? Ведь явно не только Афродита с распущенными волосами и платье, развивающемуся на ветру? Быть женщиной – это значит быть с собой на «ты», любить жизнь и окружающих людей, уметь создавать уют и тепло в доме, ухаживать за своим телом и ощущениями, наслаждаться материнством.

Источник: iStock

С другой стороны, это значит быть сильной, готовой отстоять себя и нести ответственность за близких и родных, при этом не мешая мужчине проявляться.

Быть женщиной – значит, привлекать и познавать мир через желания и наслаждение.

Когда у девушки возникает – пусть даже безумное – желание, страстный огонек в глазах загорается, мужчина сразу это ощущает и ему хочется воплотить мечту любимой! Ради счастливого взгляда, широкой улыбки и слов благодарности.

Другие тонкости мужской психологии узнайте на бесплатном онлайн-курсе «Мужчина: честная инструкция»!

Накопление женской энергии: шаг за шагом

Одежда

Чтобы открыть в себе заветные «женские» качества: доброту, мягкость, заботу, начните с внешнего облика: одежды из натуральных и приятных на ощупь материалов. Так, чтобы смотря на ваш свитер, мужчине хотелось прикоснуться к нему.

На романтические свидания предпочитайте платья и юбки джинсам, натуральный макияж – яркому.

Голос

Прислушайтесь к тому, как вы разговариваете. Если ловите себя на крике, грубых словах и раздражительности в голосе, остановитесь. Женственность – это тихий, спокойный и размеренный тон. Нотки обиды или агрессии всегда ощущаются окружающими.

Старайтесь разговаривать мягко не только с любимым мужчиной за ужином, но и с друзьями, знакомыми, посторонними людьми. Вы женщина не только дома, но и за его пределами.

Выражение лица

Бывает трудно сдержать раздражение или усталость: они проявляются в манерах и читаются на лице. Но если тренироваться – даже мимические морщинки можно изменить! Старайтесь сохранять на лице мягкую улыбку Мона Лизы и ласковый взгляд. Вспоминайте об этом время от времени: идя по улице, заходя в шумное метро, сидя на совещании или разговаривая с детьми. Лицо скажет вам: «Спасибо!»: проявятся нежные черты, кожа станет светлее.

Источник: iStock

Осанка и походка

Для того, чтобы стать женственней, ходите с ровной спиной, а походку постарайтесь сделать неспешной, мягкой, воздушной. Убирайте угловатые движения и жесты, заменяйте их плавными и элегантными.

Женственность – это не только внешняя оболочка. Распущенные волосы, длинные платья, свежий маникюр и помада в тон – это хорошо, но ядро совсем в другом. Оно в вашем самоощущении. Согласитесь, есть женщины, которые элегантны и притягательны даже в широкой толстовке, джинсах и хвостиком на голове. А есть такие, которым не помогает платье из последней коллекции, сумочка-клатч и роскошная прическа. Без живого взгляда оболочка теряет ценность.

Как же развить женственность и сексуальность внутри себя, чтобы эти ощущения не зависели от внешних обстоятельств?

Встречайтесь с ухоженными подругами

Источник: iStock

Беседы о цветах помады, махровых халатах и известных фуд-блогерах… Почему бы нет? Иногда беседа ни о чем лечит лучше любого психолога!

Танцуйте

Развитие женственности через танец – очень удачный выбор! Научиться проявлять сексуальность в движениях – ценный навык как для соблазнения мужчин, так и для развития тела. Благодаря танцевальным практикам пропадает чувство, что тело «деревянное» и зажатое, появляется ощущение гибкости, податливости и пластичности. Движения раскрепощеннее, а с ними и самоощущение.

Источник: iStock

Развиваться можно через разные виды танца: кому-то подойдет стрип-пластика, где можно полюбоваться собой в зеркало, кому-то – более подвижные элементы. Некоторых женщин «раскроют» парные эротические танцы: сальса или танго. Кому-то по душе придется чувственный контемп.

Экспериментируйте и ориентируйтесь на свои ощущения: какие движения меня «включают» и вызывают ощущение сексуальности?

Ухаживайте за собой

Делайте маски для лица и волос, ходите на маникюр и массаж, покупайте красивое белье и аксессуары. Регулярно посещайте врачей, сдавайте базовые анализы, делайте УЗИ. Ощущение здоровья и наполненности напрямую связано с женственностью!

Источник: iStock

Не забывайте и о «внутреннем» наполнении: смотрите хорошие фильмы, читайте книги, слушайте лекции и проходите мастер-классы по личностному развитию.

Выделяйте время для себя

Чрезмерная социальная активность, непрерывное общение и рабочие вопросы… Если закружиться в этом водовороте, можно потерять энергию и чувствовать себя разбитой вазой, а не наполненной женщиной.

Поэтому время от времени устраивайте себе мини-отпуск. Не обязательно ехать на Мальдивы… Сходите в спа-салон, погуляйте на природе, отключите телефон, попробуйте попрактиковать обет молчания и просто побудьте наедине с собой.

Именно в моменты без суеты просыпается женская природа!

Развить женственность с любимым мужчиной

Для мужчины женщина – олицетворение мягкости, нежности, доброты и заботы. И проявляются эти качества во всем: от жестов и голоса до поступков и взглядов. Но невозможно проявляться по-женски, если не принять мужественность своего партнера. Не пытайтесь играть его роль.

Дайте ему самому открыть консерву, выбрать ресторан для ужина, заплатить за ваше платье, решить проблемы с покупкой шкафа.

Пять практик и десять способов из данной статьи помогут:

• Отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения, наполниться женскими энергиями, а так же энергиями радости, счастья, позитива и безусловной любви.
• Успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе.
• Стать более уверенной в себе, как в женщине.
• Повысить свою женскую самооценку.
• Сформировать и закрепить в подсознании образ новой себя.
• Стать более соблазнительной и сексуальной, в глазах противоположного пола.
• Раскрыть и усилить свою чувственность.
• Сгармонизировать мужские и женские энергии в организме.
• Пробудить свою внутреннюю Богиню, встретится и пообщаться со своей Внутренней Женщиной;
• загадать три самых заветных желания, чтобы они исполнились самым быстрым комфортным и безопасным для Вас путем.

Медитация "Пробуждение внутренней Богини"

Раскрытие своего потенциала, а в частности своей женственности - процесс бесконечный. Раскрыть или развить в себе можно любое качество. Это только вопрос времени и прилагаемых усилий. Это небольшая и очень легкая медитация поможет соприкоснуться со своей истинной женственностью, "напитаться" женскими энергиями, познакомиться и объединиться с внутренней Богиней. В процессе выполнения практики Вы сможете пообщаться со своей Внутренней Женщиной и, при желании, задать интересующие вопросы относительно того, какие шаги стоит сейчас предпринять для того, чтобы максимально быстро и эффективно развить в себе недостающие женские качества? Какие именно это должны быть качества?

Даже если ответы на эти вопросы Вы не получите сейчас, в процессе медитации, то позже они обязательно придут либо из окружающего мира - в виде конкретных ситуаций, либо Вас потянет сделать что-то, что раньше в голову даже и не приходило, а возможно это будет чья-то случайная реплика, после которой случится "озарение", что "да, вот это как раз то, что мне сейчас нужно" или Вы увидите ответ на свой вопрос во сне. Вариантов много. Подсознание обязательно найдет способ сообщить всю необходимую, на данный момент, информацию.

Делать эту практику ежедневно, в принципе, не обязательно, но для достижения наилучших результатов желательно периодически повторять.

Упражнение "Жемчужина" на раскрытие женственности.

Упражнение помогающее успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе, поднять свою самооценку, раскрыть женственность и сексуальность и как следствие стать более привлекательной для мужчин. Это упражнение, для достижения устойчивого положительного эффекта, желательно делать регулярно на протяжении определенного времени от 21 до 40 дней, а может и дольше, до тех пор пока состояние собственной достойности, уникальности, ценности и любви к себе не станет устойчивым и привычным в повседневной жизни.

Отрывок из выступления Ланы Девис на конференции "Мужчина и женщина 2014"

Медитация "Пробуждение Женщины"

Данная практика поможет отпустить зажимы и напряжения в теле, очиститься от негатива, запустить процессы внутреннего омоложения, наполниться женскими энергиями, а так же энергиями радости, счастья, позитива и безусловной любви. А, самое главное, данная практика позволит встретится и объединиться со своей Внутренней Женщиной и загадать три своих самых заветных желания, чтобы они исполнились самым быстрым комфортным и безопасным для Вас путем.

Отрывок из выступления Виктории Волевач.

Практика "Интеграция в женщину".

Практика помогающая раскрыть и принять свою Внутреннюю Женщину, свою Богиню. Эта практика, в принципе очень похожа на предыдущие две и имеет своей целью принятие себя как женщины, объединение со своим женским началом, поднятие настроения, повышение самооценки. После выполнения этой практики Вы станете более привлекательной для мужчин, начнется дополнительная выработка женских гормонов, что положительно скажется не только на внутреннем состоянии, но и на внешности и здоровье в целом. То, что эта практика достаточно сильная по-своему воздействию и оказываемому эффекту Вы убедитесь практически моментально, если сделаете ее перед выходом из дома. Для хорошего продолжительно эффекта лучше ее все-таки периодически ее повторять.

Отрывок из вебинара Виктории Волевач.

Практика на гармонизацию мужского и женского начала.

Небольшая и эффективная практика, которая при регулярном выполнении поможет сбалансировать мужские и женские энергии в организме. Про мужское и женское начало известно давно и говорится очень много. Весь наш мир дуален. Символами женского, иньского начала являются луна, вода, земля, а мужского - огонь, воздух, солнце. Для нормального функционирования необходимо полное развитие этих энергий для того, чтобы они могли гармонично взаимодействовать друг с другом. Выполнять эту технику так же лучше ежедневно на протяжении определенного времени. Желательно от 21 до 40 дней, а может и больше.

Отрывок из выступления Елены и Юрия Светловых на конференции "Мужчина и женщина 2014"

Что еще? 10 способов развития женственности.

Первое. Очень часто мы боимся проявлять себя по-женски, потому что с этим связан какой-то негативный или болезненный опыт прошлого. Это могла быть травма детства, болезненная любовь в подростковом возрасте, неудачный первый брак или еще что-то. Спросите себя и свое подсознание об этом. Что для Вас может быть страшного или болезненного, в случае, если Вы начнете себя проявлять именно как женщина уже сейчас? Как работать с негативным опытом прошлого подробно написано в статьях Очищение от эмоциональной грязи. Развернутая формула прощения . и Как отпустить негативное прошлое.

Второе . Следующим препятствием могут быть неэффективные или ложные установки относительно женщин и женственности. Например, в моей семье папа очень принебрежительно относился к маме. Всегда подчеркивал, что хотел мальчика и слово "женщина", в нашем доме, чаще всего употреблялось в уничижительном контексте. Проскальзывали фразы наподобие:"Чего можно ожидать от женщины?" или "Что от нее можно требовать? Женщина она и в Африке женщина." и т.д в этом духе. Подумайте, что это могло быть у Вас. Спросите себя: "Какие неэффективные шаблоны и установки, ложные убеждения относительно женщин и женственности мешают сейчас Вам проявлять себя в своей жизни, в мире, в социуме именно по-женски?" Возможно Вы увидите ситуации в которых сделали неэффективные выводы о себе как о женщине. Запишите те негативные убеждения, которые Вы могли сделать в таких или аналогичных ситуациях. После этого составьте прямо противоположные по смыслу высказывания и повторяйте, как аффирмации, в любое удобное для Вас время до тех пор пока не почувствуете, что они стали частью Вас, но не меньше 40 дней подряд. Или запишите их себе на телефон и слушайте когда едите в транспорте или на ночь. Если этого делать не хочется, лень или просто забываете, значит есть внутреннее сопротивление и чтобы его преодолеть поставьте себе напоминалку на телефон через каждые пол часа. И каждый раз как будете слышать ее повторяйте позитивные утверждения. Примеры других аффирмаций направленных на развитие женственности можно прочитать в статье Аффирмации на развитие женственности .

Видеоуроки по математике.

Третье . Дальше идет приятная часть). Женщина расцветает, когда начинает любить себя и ухаживать за собой и своим телом. Маникюр, педикюр, массаж, масочки для волос, лица и тела. Только делать это лучше не из позиции "так надо", а из любви к себе. Делаете маску для волос - похвалите или скажите мысленно что-то приятное своим волосам. Делаете массаж - расслабьтесь, откиньте все лишние мысли и полностью погрузитесь в ощущения тела. Получайте от своего тела максимальное физическое удовольствие. Ведь ухаживать за собой и заботится о себе и своем теле - это очень интересно и приятно. Развивайте свою чувственность через физические ощущения. Даже когда едите, или можно сказать, что тем более когда едите, попытайтесь полностью сконцентрироваться на вкусе пищи и тех ощущениях, которые Вы испытываете. Как уже писалось в статье Нарушение пищевого поведения. Брюшной мозг . Наш язык - особый орган. Именно он участвует в двух важнейших актах - поглощении пищи и занятиях любовью. Раздражение языка доставляет человеку сексуальное удовольствие. Вот почему не всё равно, какие продукты класть в рот. Чем еда вкуснее и ароматнее, тем сильнее она раздражает нервные рецепторы языка и тем больше удовольствия доставляет. Поэтому приучите себя не отвлекаться на второстепенные занятия во время еды, такие как просмотр телевизора, чтения или сидения за компьютером. Сосредоточьтесь на ощущениях и процесс приема пищи станет еще более приятным. К тому же это поможет скинуть пару-тройку лишних кило, потому, что насыщение начнет происходить быстрее, если, конечно, для Вас это актуально.

Четвертое. Занятия йогой и танцами. Йога, при правильно подобранной программе, очень хорошо нормализует гормональный фон и балансирует энергии в организме. Танцы, особенно арабские, латина, классика и тот же самый стрипденс, хорошо развивают гибкость, пластичность, грацию, способствуют выработке эндорфинов, повышают настроение, придают уверенность в себе. К тому же регулярные занятия спортом - это элементарная забота о своем здоровье, что так же не мало важно.

Пятое. Занятия творчеством. Под творчеством здесь можно понимать все, что угодно - приготовление еды, рисование, сочинение музыки, ухаживание за домашними растениями, шитье, вязание и так далее. Это должно быть что-то, что доставляет радость от самого процесса, вне зависимости от результата. Результата, как такового? может и вообще не быть. Вы можете, например, что-то связать, затем посмотреть на результат, понять что сделали что-то не то и распустить, затем начать по-новой. Это не важно. Важно, то что Вы получили удовольствие от самого этого процесса.

Шестое . Одежда. Юбки, платья, обувь на каблуке - это все женственно и очень сексуально. Существует еще такое понятие, как "женские" цвета в одежде. О том, что это за цвета, а так же какую юбку выбрать, чтобы смотреться соблазнительно, но не вульгарно можно прочитать в статье Какую юбку выбрать? Правила первых свиданий.

Седьмое. Лексикон. Очень важно то, как и что мы говорим. У многих женщин есть привычка говорить о себе в мужском роде. Так же есть женщины, которые используют в своей речи мат. Этого не должно быть. Никто не говорит, что надо выражаться только идеальным литературным языком. Нет, в речь можно вставлять "жаргонизмы". С ними она воспринимается как более эмоциональная и насыщенная, но говорить о себе лучше в женском роде "пошла, пришла". Это "-ла" на конце такое звонкое, игривое и сразу понятно, что говорит ЖЕНЩИНА. О том как слова, которые мы произносим, влияют на нашу жизнь, можно узнать из видео "Магия слов. О влиянии речи на события нашей жизни." Так же в этом видео есть очень полезная и действенная практика, если ее хотя бы периодически повторять, "Шаг в новую себя". При помощи этой практики можно на уровне тела ощутить каково это быть той собой, которая уже достигла своих целей и живет "идеальной", с Вашей точки зрения, жизнью. В этом упражнении Вы сможете пообщаться со своей "будущей" я и выяснить, какие шаги уже сейчас надо предпринять, чтобы достичь этого. И можете, заодно, поинтересоваться, что Вам мешает(см. пункты 1 и 2).

Магия слов. О влиянии речи на события нашей жизни.

Отрывок из выступления Арины Полях на конференции "Раскрытие секретов 2.0"

Восьмое. Домашние хлопоты, уход за детьми, обустройства уюта в доме. Как это ни банально, но все это тоже развивает в нас женственность и женские энергии. Наполняйте квартиру приятными женскими ароматами. Такими как жасмин, роза или иланг-иланг (кстати, последний является мощным афродизиаком, так что с ним будьте поосторожней). О влиянии запахов так же можно прочитать в статье Масла-афродизиаки и тест на женскую сексуальную энергию.

Девятое. Питание. Питание должно быть здоровым, сбалансированным и качественным. От этого во многом зависит естественный запах нашего чистого тела. К тому же продукты так же делятся на иньские и янские. Об этом подробно Вы можете узнать из видео Китайская диетология. Секреты стройности и долголетия. Желательно убрать из своего рациона мясо. Если без мяса совсем никак, то оставьте в своем рационе только птицу и рыбу. Мясо зашлаковывает организм. Кстати, сильная тяга к мясным продуктам говорит о наличие скрытой, подавляемой агрессии в подсознании. А это уже повод задуматься.

Десятое . И еще один очень радостный для любой женщины пункт - шопинг и общение с другими женщинами. Ходить по-магазинам очень весело и интересно. Примерять красивые вещи крутиться в них перед зеркалом и любоваться тем какая Вы красотка. Даже если сейчас нет денег, пройдитесь и просто примеряйте все, что нравится. Любуйтесь собой, наслаждайтесь своим отражением в зеркале, устройте из этого шоу и праздник для себя самой. К тому же, так Вы сможете лучше понять какие вещи Вам идут, а какие нет, найти свой стиль, если Вы еще этого не сделали. После этого посидите с подружкой в кафе, поболтайте о всяких приятных мелочах, выпейте ароматный кофе с чем-то вкусным(да, да, да, в этом случае здоровый образ жизни может чуточку подождать)).

Заработок на рецептах! УЗНАЙ КАК!!!

Будьте ветреной, легкой, эмоциональной, веселой, позитивной, нежной, ласковой, заботливой, наивной, страстной, будьте временами капризны и нелогичны, будьте ЖЕНЩИНОЙ, ведь это так классно! Как говорится в аудионастрое "ласковая амазонка" Александра Свияша.

• Я счастлива от того, что я родилась женщиной!
• Я пришла в этот мир праздновать свою женственность!

Если статья понравилась и была полезна - подписывайтесь на обновления.

Полезные материалы:

Нарушение пищевого поведения. Брюшной мозг.

Какую юбку выбрать? Правила первых свиданий.

При использовании материала индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Женщине часто трудно оставаться женственной, особенно если она занимает лидерские позиции. Некоторые из них уже поняли, что они достаточно сильны, чтобы преодолевать барьеры жизни и достижения желаемых целей. К сожалению, такие женщины обычно жертвуют самыми ценными вещами, которые они имеют, чтобы оставаться влиятельными и успешными. Они знают, что не имеют никакого права расслабиться и показывать свою слабость, потому что одна ошибка может стоить им всего.

Я не карьеристка по натуре и я не согласна с тем, что у каждой женщины должна быть стальная воля, как у Маргарет Тэтчер. Я думаю, что у такой женщины в сердце не остается места для эмоциональности, нежности, чуткости, доброты и нежности. Женственность неотъемлемая часть женской природы.

Женственность — это ключ и оружие, которое может помочь каждой женщине очаровать мужчину своей мечты. Мужчины очарованные нежной и женственной женщиной, часто готовы свернуть горы ради неё.

Женщины, которые могут творить красоту и уютную домашнюю атмосферу, всегда будут в окружении успешных и мужественных мужчин. Хотя женские черты следует прививать девочкам с раннего детства, а если вы уже взрослая, то у вас есть ещё шанс перевоспитать себя и развить в себе женственность довольно в короткий промежуток времени.

Предпочитайте женский стиль.

Я заметила, что современные женщины любят носить мужскую одежду. Они обычно это делают для разных целей. Кого-то считает, что мужская одежда удобные, в то время как другие чувствуют себя в 100 раз увереннее в мужской одежде или должны придерживаться определенного дресс-кода. Женщины, которые предпочитают носить джинсы, рубашки, футболки, кроссовки и выглядят модно, красиво и стильно, но не женственно.

С годами женщины привыкли мужскому стилю и постепенно теряют чувство женственности. Они начинают носить короткие стрижки и забывают о драгоценностях или других вещах, которые делают их женственными и помогают им выглядеть ярко на фоне холодного окружения. Это нормально — пробовать что-то новое и экспериментировать с модой, но самое важное не переступить черту, ведь необычные стили могут оказать большое влияние, как на мужские и на женские умы.

Развивайте женский голос.

Голос женщины — невероятно важная вещь, которая может увеличить её женское очарование или оттолкнуть людей. Современные мужчины устанавливают высокие стандарты качества для себя и окружающих, особенно когда дело доходит до отношений с противоположным полом. Они находят женщин с пронзительным женским голосом более привлекательными.

Если по одной или другой причине вы не имеете ангельский голос, то не должны впадать в уныние. Во-первых, сделайте запись своего голоса для себя, чтобы услышать его, как другие люди слышат и проанализировать, какой у вас голос. Если вы имеете более низкий, скрипучий и грубый голос, рассматриваете различные методы тренировки женского голоса.

Но тон голоса не единственная вещь, на которой вы должны сосредоточиться. Развивайте женскую речь, расширяйте свой словарный запас и улучшайте грамматику. Как только вы достигнете всех этих целей, вы сможете покорять сердца мужчин с помощью одной или двух фраз.

Обращайте внимание на свои мысли и чувства.

Трудно изменить что-то в жизни, если есть полная дисгармония в вашем внутреннем мире. Много женщины не могут достигнуть нового уровня женственности, потому что они стали жертвами укоренившихся чувств и эмоций. Психологи утверждают, что ненависть, обиды, негатив, зависть и навязчивые мысли могут привести к разным соматическим расстройствам и могут украсть женственность. Все невыраженные эмоции обычно вызывают усиленное мышечное напряжение, спазмы и оказывают негативное влияние на эмоциональное состояние женщин.

В результате, женщинам трудно сохранить женственность и правильную осанку вследствие мышечной скованности. Их грациозные и красивые движения постепенно становятся неловкими.Я не хочу пугать вас. Я просто хочу, чтобы вы осознали, что необходимо решить внутренние конфликты и обрести душевное равновесие, прежде чем стать женственной, успешной и обаятельной.

Общение.

Сегодня многие женщины мало общаются с друг другом, потому что они искренне считают, что женской дружбы не существует. На мой взгляд, этот выбор не рационален, поскольку ограничивает их возможности.

Если у вас нет желания заводить друзей, то вы можете просто держать связь с другими женщинами. Оглянитесь вокруг и вы увидите, что этот мир полон мудрых, благополучных, по-настоящему женственных и добрейшей души женщин. Активное общение с такими личностями увеличит вашу женскую энергию и помогут вам стать более успешной во всех делах. Только женщины могут понять все ваши чувства и переживания без слов, потому что есть сильная эмоциональная связь между вами.

Я — также тот, кто не верит в чистую и искреннюю женскую дружбу, но я не отказываюсь общаться с женщинами. Мне моя мама и бабушка всегда были моими образцами для подражания. Они передавали свой опыт и учили меня вести себя, как настоящая леди несмотря ни на что. Даже сегодня я всё ещё спрашиваю у своих дорогих женщин ценный совет и извлекаю новые уроки от них.

Не берите слишком много на свои плечи.

Та женщина, которая думает, что она может сделать всё сама, часто успешна. Они не понимают, что их чрезмерная независимость и гордыня крадут их духовную энергию.

Иногда можно притвориться, что вы милая, женственная, хрупкая женщина и позвать мужчин на помощь. Доблестные и мужественные мужчины будут даже рады протянуть руку помощи прекрасной женщине. Плюс, вы сможете уделять достаточно времени на свой внешний вид и саморазвитие.

Настоящая женщина должна иметь четкое представление о своём призвании и уметь расставлять приоритеты. Те, кто не может представить свою жизнь без детей, не стоит совмещать карьеру и семейную жизнь. Лучше выбрать приоритетное дело и делать его на отлично, чем сделать попытку убить двух зайцев одним выстрелом и всё потерять.

Старайтесь быть многогранной личностью.

Привлекательные, интересные и женственные женщины всегда открыты для перемен и считают, что их способности безграничны. Каждая женщина прекрасна, уникальна и многогранна, как бриллиант. Если вы хотите привлечь мужчину и стать более женственной, то должны быть готовы действовать как актриса, мама, жена, дочь или сестра в разнообразных жизненных ситуациях, развивать умение перенаправлять внимание с одной вещи на другую.

Этот навык даст вам возможность забыть о ваших проблемах и заставит вас улыбнуться, как будто всё замечательно, даже если это не так. Мужчины обожают уверенных женщин, тех кто может контролировать свои эмоции и оставаться женственной, независимо от того, что происходит в их жизни. Такие женщины обречены на счастье, потому что их женственность повышает самооценку мужчин.

Держите ваш дом и ум в чистоте.

Ваш дом не просто здание или место, где вы живёте, но и сильный энергетический центр. Есть мощная энергетическая связь между вами и вашим домом. Вы никогда не достигнете желаемого уровня женственности, если у вас дома грязно и неуютно, потому что вы женщина и хранительница домашнего очага. Нет необходимости тратить двадцать четыре часа в сутки на уборку дома, но чистота и уют являются женскими моральными обязательствами.

Кроме того, заботясь о чистоте в вашем доме, настоятельно рекомендуется очистить ваше тело и ум. Но как можете вы сделать это? Самый простой способ очистить ваш ум от негативных мыслей и восстановить силы — это принять контрастный душ или ванну с морской солью. Вода является отличным средством, которое может быстро смыть негативную энергию.

Женственность — это набор поведений, нравов, взглядов и представлений, свойственных настоящей женщине. Это означает, что каждая женщина имеет шанс активировать и увеличить свою женскую энергию.

Каждая девочка, девушка, женщина имеет в себе все те качества женственности, которые присущи им от природы, просто не все их в полной мере используют и развивают. Как правильно восстановить эти качества и развить в себе истинную женственную природу — эти и другие подобные вопросы будут рассматриваться в данной статье, чтобы женственность цвела и развивалась в каждой даме. Начнем мы с восстановления основных качеств женственности.

С точки зрения мужчин, женщина имеет в себе две стороны обаяния: духовная красота и человеческая природа. Под духовной красотой понимается — добрый характер, излучающий теплоту, нежность, заботу и внутреннее счастье, и понимание мужчин является также немаловажной составляющей каждой женщины. Человеческая природа содержит в себе такие качества как: внешность, манера поведения, домашние навыки и любовь к детям. Об этом поподробнее…

Добрый характер

Развитие женственности — означает развитие доброты. Само общение с девушкой должно приносить положительные эмоции и ощущения. Если же в ней чувствуется злость, коварство, грубые манеры поведения или же непристойная речь, то это будет только отталкивать ее от окружающих и понижать женственные черты характера. Теплота, нежность, забота и внутреннее счастье дается женщине от рождения, поэтому ей необходимо лишь это сохранить и не утратить.

«Царство женщины — это царство нежности, тонкости, терпимости» Жан Жак Руссо

Развитие женственности происходит тогда, когда в речи девушки присутствует искренность, нежность, теплота и доброта. Положительно складывается общение с девушкой, когда она одаривает всех окружающих своим приятным тоном, тонким голосом и теплотой сердца. Для развития необходимо делать добрые дела для окружающих от чистого сердца. Добрые дела могут быть разного рода, лишь бы они помогали и приносили пользу окружающим. Начните кормить бездомных животных и птиц, заботиться о старшем поколении, помогайте нуждающимся в виде еды или одежды, делайте пожертвования в храмы и желайте всем людям счастья независимо от их поступков.

Материнский инстинкт

Женщине природой дан инстинкт материнства, но это не означает, что она его приобретает только после рождения своих детей. Она им пользуется в течение всей своей жизни, начиная от детских игр в куклы, затем продолжается ухаживанием за цветами и животными, членами своей семьи, родителями и старшим поколением, и наконец-таки истинное материнское чувство раскрывается перед детьми.

Что собой представляет материнский инстинкт? Это означает забота об окружающих, подача теплоты, нежности и доброты, понимание и прощение, отсутствие эгоизма и служение от чистого сердца, без корысти и зависти — так мне понимается материнский инстинкт. Ведь можно рассмотреть разные варианты жизни, от животных до человека, и в любом роде мама является источником тепла, заботы, утешения, прощения и нежности. Поэтому необходимо помнить о таких качествах характера материнского инстинкта, которые присутствуют в каждой даме от природы и не утрачивать ни капельки из того, что дано нам свыше. Ведь все, что нам дано в жизни — дано для выполнения роли, которую необходимо сыграть достойно своему предназначению. А женскому полу дано предназначение быть женственной, любящей и заботящейся об окружающих. И необязательно это может проявляться только в пределах семьи — это может быть также проявлено и на работе.

Внешняя сторона

Чтобы восполнить в себе запасы женственности, необходимо начать с внешнего вида. Это в первую очередь опрятность, чистота, приятные ароматы, отсутствие грубости в манерах поведения и общения, ровная осанка и легкие плавные движения. Как можно больше в своем гардеробе иметь юбок и платьев разных цветов и фасонов, чаще их надевать и носить разные украшения, ухаживать за своими ногтями и волосами, пользоваться косметикой. Как правило, еще с древних источников известно, что длинные волосы есть поистине самое главное украшение женщины, а также ее защита. Поэтому необходимо ухаживать и следить за своими волосами, если есть возможность, а она всегда есть, отращивать красивые волосы и опрятно прибирать их.

Каждая дама должна быть хорошей хозяйкой в доме, а именно, уметь приготовить и накормить своих домочадцев, а также прибраться, когда это необходимо. Это ей не должно доставлять хлопот и неприятных ощущений, а идти от сердца с теплотой и заботой. В способствуют занятия творчеством, а именно петь, вышивать, вязать или рисовать. Занятий очень много можно придумать, но необходимо найти что-то для себя, для своей души. И это занятие может быть даже одним, но это должно доставлять наслаждение, отдых и приятное настроение, чтобы разгружаться от будних занятий.

Также, для развития женственности, необходимо больше общаться со своими знакомыми, ходить в магазины, гулять, наслаждаться природой и птицами, а также детьми, играющими на детских площадках. Хорошо совершать прогулки вдоль берега водоема, очень успокаивает и расслабляет. И просто находить немного времени для себя любимой, будь то час или два в день, но потратить его с пользой для себя. Тогда появится желание отдавать тепло и заботу окружающим, делиться с ними положительным настроением и излучать внутреннее счастье!

Начните ценить простые радости

Радости в жизни есть всегда, поэтому, чтобы обрести , нужно видеть его снаружи во всем, что вас окружает. Развивайте в себе позитивное мышление, которым вы можете пользоваться каждый раз, как только у вас появляется грустное настроение или неудачи. Ведь то, о чем мы думаем — мы притягиваем в свою жизнь, отсюда делаем выводы сами. Радуйте себя красивыми нарядами и новыми покупками, носите только красивые вещи и не портите себе настроение старыми, порванными или же испачканными вещами, иначе вы будете терять женскую красоту и очарование. Подобные простые радости и есть ответ на вопрос, с чего начать развивать женственность.

Ошибки, которые допускают женщины

Женщины с течением времени порой забывают о своем обаянии и красоте, перестают ухаживать за своим внешним видом, не считают это обязательным, а если и делают это, то только по праздникам. Это ошибка! Тем самым они утрачивают запасы женской энергии, у них появляются конфликты с окружающими, теряется энергия, в итоге становится мало сил для выполнения своих обязанностей, не могут в полной мере дарить тепло и сиять внутренним счастьем.

Которые все самое лучшее отдают своей дочке, а сами носят что придется. Это еще одна ошибка! Необходимо любить себя и не допускать подобных случаев. Дети должны обладать только тем, что положено им в их возрасте, не более того. Забывать о себе в этом случае нельзя. Если есть возможность хорошо одевать и дочь и себя — то это отлично, но если же нет такой возможности — то необходимо соизмерять желания детей и свои собственные. Дети, встав взрослыми, должны сами себя обеспечивать и не зависеть постоянно от родителей. Если же они еще малы — то нужно им прививать знание о том, что всегда должна быть мера в потребностях.

Также имеются дамы, которые работают с утра до вечера, в надежде обеспечить, наконец, свою семью всем необходимым и теряют много энергии. Очень часто это прослеживается у матерей-одиночек. Такие женщины очень часто забывают о себе, живут только ради других, теряют себя и перестают быть женственными. В данном случае необходимо найти ту середину, в которой они бы чувствовали себя комфортно, и в то же время находили время для своего уединения и уходом за внешностью. Это требует не так много времени и сил, как кажется многим, просто нужно, чтобы появилось желание и тогда все получится. Желание появляется тогда, когда есть, для кого жить. Развитие женственности означает восстановление в себе истинной женской природы. Найдите свой источник вдохновения, развивайте свой характер и у вас все наладится в лучшую сторону!

Взаимоотношения

О правильных взаимоотношениях были написаны много лет тому назад и подтверждены практикой времени. Женщина является источником вдохновения для мужчины, его поддержкой, уважением и почитанием. Для того, чтобы быть источником вдохновения, необходимо обладать определенными качествами характера, а именно — нежностью, добротой, заботой, слабостью, красотой и внутренним счастьем. Она должна находиться под опекой мужчины — сначала отца, дедушки или брата, и затем уже, в будущем, от мужа и своих детей. Муж должен быть источником защиты и главенства в семье. Если же в доме верх над всеми делами берет жена, то она приобретает мужские функции в семье, а также выполняет мужскую роль. Тем самым у нее в итоге остается мало сил для того, чтобы самой быть женственной, а мужчине мужественным.

Муж должен брать ответственность за принятие решений в семье, при необходимости он может советоваться с женой, и, если муж не против — то за какое-то решение жена может взять сама на себя ответственность, но основная роль принятия решений должна принадлежать мужу. Тем самым главой семьи становится мужчина, и он приобретает свойственную ему от природы роль. А женщина становится хранительницей того самого очага, которая обеспечивает уют, покой и мир в семье. Она же является ответственной за эмоциональный климат в семье, поэтому необходимо научиться спокойно реагировать на разные жизненные обстоятельства, находить компромиссные решения совместно с мужем и создавать доверительные отношения друг с другом, тогда станет намного проще улаживать конфликтные вопросы.

«Мужчина может сказать все что угодно, но его действия показывают его настоящее отношение» Неизвестный автор

Более всего на свете мужчина хочет, чтобы восхищались его мужскими качествами. Если вы восторгаетесь только теми его свойствами, которые присущи и мужчинам, и женщинам, он бу­дет несколько разочарован. Например, если вы будете восторгаться его добротой, предусмотрительностью, приятной внешностью или внешним лоском, он будет благодарен вам за ваши слова признательности в его адрес, но это навряд ли заставит почувствовать его настоящим мужчиной. Он хочет, чтобы в нем замечали и ценили мужские качества. Это его мужское тело, умения, способности, достижения и мечты. В результате такого восхищения в нем проснется глубокое чувство признательности и любви.

Итак, время подводить итоги. в понимании мужчин обладает духовной красотой и человеческой природой. Большая часть из них ей дана от природы, остальное — приобретается, если изучать основные законы женственности и соблюдать их, не утрачивая свое истинное предназначение быть женственной. Уроки девочкам даются с самого детства, при общении с женщинами: их учат прибираться в доме, ухаживать за своим телом и волосами, носить платья и украшения, и кормить домочадцев, учат нежности, заботе и красоте. Необходимо дамам развивать в себе на протяжении всей своей жизни качества женственности и тогда им будет очень легко общаться с окружающими и выполнять свою роль в семье.

Хочется приковывать к себе взгляды окружающих мужчин? Стать женственной и чувствовать себя по-настоящему неотразимой? Если так, то читайте советы и меняйте себя.

Можно быть красивой женщиной от природы, можно создать своими руками модный образ, но при этом не быть женственной. А бывает, что внешне не броская дама с завидным постоянством вызывает мужской интерес, и про неё обычно говорят: «Она очень женственная».

Приходится задумываться, что же вкладывается в это понятие, как добиться женственности своего образа, и достижимо ли это вообще.

Что такое женственность

Само понятие исходит от мужчин. Именно их глазами оценивается образ слабой половины человечества и то, насколько он приближен к идеалу.

Мужчины видят, есть ли в женщине нежность, чувствительность и хрупкость, способна ли она на искренность и верность, насколько она слаба. Перечисленные качества и составляют понятие женственности.

Такая девушка вызывает в мужчинах непреодолимое желание оберегать и защищать её, всячески помогать и постоянно заботиться. Рядом с такой женщиной мужчина чувствует себя сильным, нужным и способным горы свернуть.

Важно знать, что женственность бывает внутренней и внешней.

К внешним её проявлениям относятся:

1. Фигура . Девушка всегда должна следить за своим питанием, заниматься спортом, чтобы иметь подтянутую фигуру. Не нужно стремиться к худобе или ориентироваться на моделей. Более женственной считается фигура, напоминающая по силуэту песочные часы.
2. Волосы . Мужская психология давно определила, что волосы женщины должны быть длинными. При этом ценится их ухоженный вид, здоровый блеск и натуральный цвет. Девушка с короткой стрижкой будет восприниматься мужчинами просто как «свой парень».
3. Макияж . Привлекательной в глазах мужчин выглядит женщина с естественным, аккуратным макияжем. Агрессивная «боевая» раскраска на лице девушки производит отталкивающее впечатление.
4. Стиль в одежде . Для создания женственного имиджа предназначены платья, юбки, струящиеся материалы, обувь на каблуках. В одежде надо придерживаться акварельной расцветки, узоров в виде горошка, цветов и растений.

Внутренняя женственность:

1. Эмоциональность . Душевность и чувствительность – это именно те качества в общении с мужчиной, наличие которых в женщинах, они считают обязательным.
2. Открытость . Ясный взгляд и улыбка на губах показывают, что их обладательница открыта к общению, ей можно поведать свои тайны и чувства.
3. Способность сопереживать . Сочувствие и умение выслушать собеседника делают девушку привлекательной в глазах мужчины.

Что сделать, чтобы стать нежной и элегантной девушкой

Разобравшись с тем, что же такое женственность, можно смело приступать к перевоплощению и творить свой неповторимый облик желанной девушки.

Процесс этот будет состоять из трех этапов: придётся поухаживать за собой, откорректировать свой стиль и пересмотреть поведение.

Уход за собой

Сияющая кожа

Чтобы кожа имела привлекательный вид, не забывайте о ней заботиться. Умывайтесь два раз в день и протирайте лицо лосьоном или молочком. Умывание важно потому, что помогает предотвращать появление совсем неэстетичных прыщей на лице.

Если в 14 лет или в 15 их возникновение обусловлено гормональным всплеском, то в более зрелом возрасте это объясняется нарушением правил личной гигиены. Грязь и остатки макияжа, смешиваясь с секретом сальных желез кожи, вызывают воспаление пор, так выскакивают прыщи.

Утром и на ночь наносите на лицо крем, подходящий вашему типу кожи.

Помните, что одним из главных виновников старения кожи лица является солнечный свет. Крема с солнцезащитным фактором должны стать вашими постоянными спутниками.

Не надо забывать и о коже тела. После принятия душа обязательно пользуйтесь увлажняющим кремом или молочком для тела. Ваша кожа будет мягкой, нежной и бархатистой

Безупречный макияж

Для элегантного макияжа обязательно потребуется тональная основа, выравнивающая и подчеркивающая красоту естественного цвета вашего лица.

Дневной макияж, выполненный при помощи теней пастельных оттенков, туши для ресниц и румян розового цвета, сделает ваш облик безупречным.

При нанесении макияжа нужно быть аккуратной и знать меру. Пользуйтесь косметическим спонжем при нанесении тонального крема и закрепляйте сделанный макияж легкими взмахами пуховки с пудрой.

Шелковый блеск волос

Частота мытья волос зависит от их типа. Главное требование – волосы должны выглядеть блестящими (а не жирными), здоровыми и ухоженными:

Нежные ручки и ножки

Женщина не может называться ухоженной, если она не следит за состоянием рук и ног. Побалуйте себя маникюром и педикюром. В салоне красоты все процедуры по превращению вас в настоящую леди сделают профессионалы.

Но если такой возможности нет, то приведите в порядок свои ногти, подпилив их при помощи пилочки и убрав кутикулу. Воспользуйтесь кремом для рук, и кожа на них станет увлажненной и гладкой.

При помощи ванночки для ног и жесткой щетки поухаживайте за пятками и смягчите кремом для ног.

Не меньшее внимание уделите лаку для ногтей. Для начала выбирайте нежные, естественные цвета, например, светлые оттенки розового, бежевого, сиреневого или голубого.

Стиль

Стиль – это то, что должно придавать шарма женщине и непременно украшать её. В понятие стиля включаются манера одеваться, наносить макияж, умение вести себя и даже выбор парфюма.

Стиль в одежде подразумевает платья и юбки, блузки, а джинсы и обувь без каблуков будут неуместны.

Женщинам, не пользующимся косметикой и парфюмерией, тяжело добиться женственного облика. Важно подчеркивать свою природную красоту и преподносить её в выгодном свете.

В создании стиля большое значение имеют украшения и аксессуары. Серьги, бусы, браслеты украсят изгибы шеи и рук, добавят шарма любому образу. Красиво повязанный шарфик или шейный платок, оригинальная сумочка или клатч способны преобразить повседневный, скучный вид.

Не жалейте времени и сил, чтобы стать стильной и грациозной женщиной.

Поведение

• Будьте обаятельной и милой.
• Станьте хорошей собеседницей.
• Приобретите хорошие манеры.
• Избавьтесь от резкости, напористости и агрессивности в своем поведении.
• Займитесь саморазвитием, расширьте круг своего общения.

Женственное поведение не приемлет самовлюбленности и завышенной самооценки.
Будьте терпимы даже к тому, кого вы считаете неудачником, ведь каждый человек достоин шанса.

Не сплетничайте и сдерживайте свои обещания. Воспитанная девушка никогда не будет подлой и всегда держит себя в руках.

Как стать женственной

Чтобы стать женственной, необходимо для начала сделать самое главное – полюбить и принять себя.

Принять себя

Женщине позволено многое. Она может быть слабой и хрупкой, а может быть сексуальной и любимой. Женщина может быть смелой и яркой, а может быть загадочной и соблазнительной.

Главное, что нужно запомнить – не теряйте себя и своего стиля. Не позволяйте никому высмеивать вас или зло критиковать. Вы такая, какая есть. Вы уникальны и неповторимы.

Не позволяйте себя переделывать или манипулировать собой. Вы думаете это очень сложно? Нет, если вы себя полюбите.

Если вы сомневаетесь в своих силах, то попробуйте аутотренинг. Не стоит его недооценивать или относиться скептически. Просто запомните и повторяйте одну фразу: «Я женственная и красивая»!

Цените и развивайте в себе то, чем вас наградила природа. Будьте рады своему личному шарму и очарованию, умению общаться с людьми, индивидуальной красоте.

Полюбить ухаживать за собой

Чтобы быть женственной, нужно постоянно работать над собой и, что важнее, полюбить это делать.

Должно войти в привычку:

1. Вставать пораньше.
2. Уделять время на то, чтобы довести свой внешний вид до совершенства: примите душ, наложите макияж, сделайте укладку, подберите наряд, обувь и аксессуары. Не стоит жалеть времени на себя, любимую.
3. Следить за своим здоровьем. Особое внимание уделите состоянию зубов. Именно от них зависит ваша ослепительная улыбка.
4. Заниматься спортом. Выберите тот вид спорта, что вам по душе и ваша фигура станет тоньше, а движения – мягче. Правильное питание, увлечение спортом обязательно сделают девушку уверенной в себе.

Воспитывать хорошие манеры

Старайтесь быть грациозной:

• Резкие и неуклюжие движения не украшают девушку и не добавляют женственности.
• Плечи должны быть прямыми, голову держите поднятой.
• Не стоит сутулиться и горбиться. На стуле сидите ровно.
• Двигайтесь плавно и мягко, походка пусть будет неторопливой и словно летящей.

Уделите внимание тому, как вы себя ведете за столом:

• Не откусывайте слишком большие куски и не торопитесь при пережевывании.
• Запомните небольшое правило – откусили, сосчитали в уме до 20, проглотили.
• Остерегайтесь принимать ту пищу, что может вас запачкать или прилипнуть.

Пересмотреть гардероб

Меняться через свою внешность – это естественно для каждой женщины. Появляется в гардеробе новая юбочка или туфли, и тут же меняется внутренне состояние женщины, поднимается настроение.

1. Для создания женственного гардероба понадобятся платья и юбки, кофточки и блузки.
2. Всё должно быть выполнено из легкого, струящегося материала. Это могут быть нежный шелк, благородный бархат, гладкий атлас, прозрачный шифон и, конечно же, кружева, гипюр.
3. Придерживайтесь в одежде мягких, пастельных тонов.
4. В праздничном наряде приветствуется наличие декольте и открытых плеч. Мини-юбка для создания женственного образа не подходит, так как имеет вызывающий вид.
5. И не забудьте о красивом нижнем белье. Его не видно окружающим, но для вашего внутреннего настроя и уверенности в себе, оно незаменимо.

Саморазвитие и самообразование

1. Постоянно интересуйтесь чем-то новым . Если вы посещаете учебное заведение, то сконцентрируйтесь на учебе. Станьте более организованной, наведите порядок в своих учебных материалах.
2. Если работаете, то старайтесь посещать курсы повышения квалификации, читайте дополнительную деловую литературу. Интересуйтесь профессиональными новинками и достижениями.
3. Посетите психологические тренинги , выбрав то направление, которое более всего вас волнует.
4. Найдите себе хобби .
5. Самое главное – больше читайте книг . Именно книг, а не журналов и газет. Классические произведения великих писателей разовьют у вас изысканный, утонченный вкус и расширят кругозор.

Развивать коммуникативность

1. Общайтесь и проводите больше времени с другими женщинами.
2. В общении с людьми проявляйте искренний интерес и доброжелательность.
3. Умейте выслушать собеседника и проявить сопереживание сказанному им.
4. Общаясь, будьте милой и великодушной.
5. Научитесь красиво и хорошо говорить. Правильная речь – это великое искусство.
6. Почитайте литературу, посвященную риторике и развитию в себе ораторских способностей.

Следить за речью

Женственная девушка никогда не позволяет себе ругани и крика. Громкий голос и повышенный тон разговора – это совсем не привлекательно и точно не женственно.

Улыбаться

Станьте яркой, счастливой и веселой личностью. Не стоит смеяться постоянно, вас могут счесть не совсем здоровой психически.

Дарите свою улыбку и хорошее настроение другим людям. Не воспринимайте себя чересчур серьезно.

Улыбайтесь и очаровывайте окружающих. Пусть всем вокруг будет хорошо от вашего позитива.

• полюбите себя и поверьте в сои силы;
• проявляйте уважение к окружающим;
• не ссорьтесь и не спорьте, особенно с мужчинами;
• с удовольствием общайтесь с людьми;
• пересмотрите свое поведение и речь;
• найдите себе интересное увлечение, хобби;
• постоянно работайте над собой и развивайтесь;
• исключите негатив из своих помыслов;
• будьте довольны собой и своей жизнью.

Видео: Понятие и развитие