Молодость и красота 

Повышенное потоотделение при беременности. Причины повышенного потоотделения во время беременности

Одной из напастей во время вынашивания малыша может стать гипергидроз - повышенное потоотделение, которое доставляет массу неудобств и заставляет комплексовать, если нужно находиться на людях. Обычные меры избавления в таком положении уже не помогают, поэтому нужно знать, как устранить потливость во время беременности без всякого вреда для ребёнка.

Перед тем, как заняться лечением гипергидроза, нужно понять механизм данного явления. Почему чаще всего наблюдается потливость только на ранних сроках беременности, а со II триместра её словно и не бывало? Чаще всего всему виной - . Это самая распространённая причина, но далеко не единственная.

  • Гормоны

В обычном состоянии гипоталамус (один из отделов головного мозга) отвечает за температурный режим человеческого тела. Когда температура повышается, именно он способствует усиленной выработке пота для охлаждения организма. Но во время I триместра беременности гипоталамус реагирует уже не на температуру: он обманут резким скачком эстрогена - гормона, который начинает активно вырабатываться в организме женщины, в результате чего температура незначительно, но повышается. Этим и объясняется сильная потливость при беременности в большинстве случаев.

  • Другие причины

Гормональные изменения как причина гипергидроза у будущих мам не причинят вреда малышу. Однако бывают случаи, когда повышенная потливость при беременности вызвана другими факторами, которые могут быть чреваты нежелательными последствиями. Например, такие серьёзные заболевания, как туберкулёз, опухоли, стрессы и всевозможные психические расстройства, аллергия, наследственность, ожирение и любые острые инфекционные заболевания.

Из-за того, что причины гипергидроза могут быть разными, при первых же признаках этого неприятного явления о нем следует тут же сообщить своему гинекологу. Он назначит дополнительные обследования и выяснит происхождение вашего состояния. Это существенно облегчит пути его устранения.

Как с ней бороться

Если повышенная потливость во время беременности вызвана гормональными изменениями, а не другими заболеваниями, вы сможете если не полностью устранить симптомы своего гипергидроза, то хотя бы облегчить состояние. Методов существует немало, но при этом консультация и одобрение наблюдающего беременность гинеколога необходимы.

  1. Так как чаще всего потливость возникает по ночам, нужно просто правильно выбрать бельё для сна: оно должно «дышать», пропускать воздух и быть изготовлено из натурального материала (идеальный вариант - хлопок). Днём лучше тоже не кутаться и не выбирать для ношения синтетическую одежду.
  2. Перед сном обязательно проветривайте комнату, в которой спите.
  3. Нормализуйте режим своего сна: приучив организм ложиться спать и вставать в одно и то же время, вы поможете гипоталамусу сориентироваться и поддерживать температурный режим тела в норме.
  4. Пересмотрите свой рацион питания: не слишком ли много в нём острых блюд, всевозможных специй или кофе (можно ли кофе беременным читайте )? А ведь именно они способствуют обильному выделению пота. Так как эти продукты вредны и для общего протекания беременности, их вообще лучше исключить из меню на ближайшие 9 месяцев.
  5. Избегайте тяжёлых физических нагрузок. Не изнуряйте себя спортом.
  6. Старайтесь больше находиться на свежем воздухе.
  7. Не используйте антиперспиранты в борьбе с потливостью. Они не устраняют саму причину, а лишь сужают протоки для потовыведения. Это в результате приводит к отёкам тела и нарушению работы почек. Лучше использовать натуральные дезодоранты без отдушек, спирта и химических добавок.
  8. Ванну, которая только способствует потоотделению, лучше заменить душем, причём не слишком горячим. Принимать его можно несколько раз в день.

Если ваша беременность осложняется повышенным потоотделением, не стоит переживать по этому поводу, но методы по устранению этой проблемы предпринимать не только можно, но и нужно. Так вы обеспечите себе комфортное протекание беременности, а значит - и малышу тоже.

Беременность – счастливая, но сложная пора для каждой женщины. Ведь вынашивание ребенка часто сопровождается неприятными явлениями. Одно из них – чрезмерное потоотделение.

За этим понятием скрывается нарушение работы потовых желез, при котором они вырабатывают слишком большое количество пота. У женщин такое явление наблюдается довольно часто, особенно в первом триместре вынашивания малыша.

Причины возникновения у беременных

Есть несколько причин, способствующих возникновению гипергидроза на ранних сроках беременности.

Изменение количества гормонов в организме беременной – обычное явление. Оно чаще всего провоцируют чрезмерное потоотделение. Эндокринные органы в период вынашивания производят больше тех гормонов, которые необходимы для нормального развития малыша. Других же становится значительно меньше.

Изменение работы эндокринной системы отражается на деятельности остальных органов. Потовые железы не являются исключением. Даже при незначительной жаре или физической активности пот выделяется как при походе в баню.

Изменения в работе нервной системы

Обильное потоотделение способно возникать и вследствие нервного напряжения и стрессовых ситуаций. Беременные дамы более восприимчивы, поэтому небольшие переживания переносятся тяжело.

Выделение пота при эмоциональной нагрузке происходит потому, что усиливается прилив крови, сердце начинает биться сильнее, дыхание учащается, температура тела поднимается. Все это ведет к повышению потливости.

Во время вынашивания младенца масса тела будущей матери увеличивается. Этот факт прямо влияет на увеличении объема выделяемого пота. Ведь при большом весе организм подвергается повышенной нагрузке. Даже для передвижения человеку необходимо расходовать энергии больше, что неизбежно сопровождается потливостью.

Места локализации

Повышенное потоотделение при беременности способно возникнуть в разных частях тела.

Ладони

Беременных женщин часто сопровождает потливость рук. Помимо выделения пота они становятся холодными. Это происходит, когда человек переживает или напрягается физически. Поэтому нередко будущим мамам сложно работать с документами, удерживать в ладонях небольшие предметы.

Ноги

Не только руки, но и ноги могут быть регулярно влажными и холодными при беременности. Это вызывает наибольший дискомфорт, так как на вспотевших ногах быстро и активно начинают размножаться патогенные микроорганизмы. Из-за них возникает неприятный запах от стоп, изменяется цвет ногтей.


Область паха

Чрезмерная потливость при беременности на ранних сроках в паху создает дополнительные хлопоты для женщины, так как ей приходится по несколько раз в день принимать душ. Возникает потоотделение без явных причин.

Подмышки

Через подмышки пот выделяется у каждого здорового человека. Наибольшая интенсивность данного процесса наблюдается при физической активности. Потливость во время беременности в этой области становится обильнее и в состоянии покоя, возникают пятна на одежде, неприятный запах.

Под грудью

Во время беременности молочные железы увеличиваются, поэтому при жаркой погоде под ними выделяется много пота. Он специфически пахнет и оставляет следы на нижнем белье и одежде.

Симптомы в зависимости от срока и времени суток

На проявление гипергидроза влияет множество разнообразных факторов.

Первый триместр

В первые месяцы беременности в организме женщины происходит гормональная перестройка. Количество гормонов резко меняется, что сказывается на работе желез. На ранних сроках наблюдается самое обильное отделение пота, сопровождающееся приливами жара.

Второй триместр

После окончания первых трех месяцев гестации организм привыкает к изменениям в гормональном фоне. Благодаря этому деятельность желез стабилизируется. Гипергидроз полностью не проходит, но пот выделяется в меньших количествах.

Третий триместр

На поздних сроках потливость может увеличиваться периодически. Это связано с повышенной нагрузкой на организм, так как плод имеет большой вес, женщина сталкивается с трудностями при физической активности. Непосредственно перед родами гипергидроз становится выраженным.


Сильная потливость в ночное время суток

Нередко происходит так, что беременные просыпаются ночью от того, что их постель мокрая от выделений. Они вынуждены регулярно менять белье посреди ночи. Во время сна организм пытается выделить ненужную влагу, накопившуюся в нем, поэтому наблюдается гипергидроз.

Как снизить потливость?

Для уменьшения выделения пота используют комплексный подход, который заключается в соблюдении здорового питания, водных процедур, использовании специальных и народных средств, снижении физической нагрузки на организм.

Правильное питание

Корректировка рациона – важная составляющая регуляции работы потовых желез. Но это необходимо не только для устранения сильной потливости при беременности, но и для поддержания здоровья будущей матери и обеспечения плода всеми необходимыми питательными веществами.

Беременной женщине требуется кушать больше свежих овощей и фруктов, молочной и кисломолочной продукции, зелени, нежирного мяса. Жареных, острых, пересоленых, жирных продуктов стоит избегать. Правильное питание позволит не набирать лишний вес и снизить нагрузку на органы пищеварения, что предотвратит чрезмерные выделения.

Физические нагрузки

Будущим мамам следует соблюдать режим труда и отдыха, который в период вынашивания плода предполагает меньше работы. Не стоит стесняться обращаться к родным и близким людям за помощью, особенно на последних сроках.

Водные процедуры

Без гигиены невозможно поддерживать здоровье человека. Поэтому надо принимать душ минимум 2 раза в день: это позволит не только устранить пот и его неприятный запах, но и сделать кожу чистой и здоровой.


Важно! В период беременности нельзя принимать ванну, ходить в сауну или баню. При купании в душе надо применять только теплую воду: горячая вредна для плода.

Дезодоранты, антиперспиранты, медикаменты

При обильном потоотделении люди активно пользуются различными средствами, уменьшающими объем выделений и устраняющими их специфический запах. В период беременности разрешается пользоваться антиперсперантами.

Врачи рекомендуют средства марки «Драй Драй». Они эффективно борются с повышенной потливостью и безвредны для организма будущей мамы, что доказано многочисленными исследованиями ученых. Приобретать антиперспиранты неизвестного бренда не стоит, так как в них могут содержаться химические вещества, представляющие опасность для внутриутробного развития малыша

Также беременным женщинам разрешается применять цинковую мазь. Она безопасна, хорошо нормализует выделения желез. Использовать средство можно и в период лактации. Мазь наносят на участок тела, подвергающийся обильной потливости, делают это раз в день.

Помочь в устранении неприятного запаха и самого пота может косметический тальк. Его можно найти в любом магазине. Но у него есть один недостаток – он оставляет следы белого цвета на одежде. При слишком обильном потоотделении использовать тальк приходится часто – до 4-5 раз в день.

Народные способы

Справиться с потом помогают и рецепты нетрадиционной медицины. Хорошо устраняет гипергидроз настой ромашки: 6 столовых ложек растения заливают 2 литрами кипятка, дают настояться пару часов. Затем процеживают, добавляют 2 большие ложки пищевой соды. Дважды в день ватный тампон пропитывают этим составом и обрабатывают кожу в месте повышенного потоотделения.


Отличное народное средство при потливости по ночам при беременности – настойка на спирту из листьев грецкого ореха. Растение заливают водкой в пропорции 1:10. Оставляют настаиваться на 7 дней, после чего обтирают кожные покровы в месте проявления гипергидроза.

Что делать категорически нельзя?

Некоторые беременные женщины думают, что уменьшить потливость можно с помощью снижения объема потребления жидкости. Вода играет важнейшую роль в организме. Благодаря ей поддерживается нормальное кровообращение, движение лимфы, выведение отходов, образующихся во время обменных процессов, терморегуляция.

Дефицит жидкости способен неблагоприятно отразиться на здоровье будущей матери и младенца. Он приводит к обезвоживанию, отравлению организма, снижению артериального давления, сбоям в функционировании почек. Чтобы таких последствий не возникло, требуется выпивать 2 литра чистой воды в сутки.

Можно ли предупредить излишнее потение?

В период вынашивания ребенка обильное потоотделение наблюдается у всех женщин. Полностью предотвратить это невозможно, но предупредить неприятные симптомы повышенной потливости при беременности можно. Для этого рекомендуется:

  • Два раза в день проводить гигиенические процедуры. Дополнительно принимать душ требуется после физических нагрузок.
  • Регулярно менять одежду.
  • Проводить больше времени на свежем воздухе.
  • Скорректировать рацион питания.
  • Носить одежду из хорошо вентилируемых материалов.
  • Пользовать антиперспирантами и дезодорантами, но без фанатизма: при чрезмерном использовании косметических средств нарушается естественный процесс выделений.

Гипергидроз – распространенная проблема беременных женщин. О его наличии следует сообщать гинекологу, ведущему беременность. Он подскажет, какие методы устранения заболевания подойдут в конкретной ситуации.

Подготовка женского организма к рождению ребенка во время беременности – это очень ответственный и важный период в жизни любой женщины, готовящейся стать мамой. Повышенная потливость при беременности, особенно на последних сроках – явление вполне нормальное, но только если она слегка повышенное.

Если вам кажется, что пота излишне много, лучше посоветоваться с врачом.

Это может оказаться симптомом, какого ни будь другого заболевания, поэтому если у вас гипергидроз при беременности, обсуждение этого вопроса с вашим ведущим беременность гинекологом обязательно.

Перестройка организма и гормонального фона во время беременности - явление абсолютно нормальное. Беременность – это не болезнь и не диагноз, поэтому к появлению каких-то новых неприятных симптомов должно быть в пределах нормы, высокая потливость при беременности, отдышка и другое, вполне может оказаться симптомом не проявлявшего себя раньше и скрытого заболевания.

Почему во время беременности повышается выделение пота?

Женский организм, гораздо больше, чем мужской подвержен гормональным колебаниям и стрессам во время смены гормонального фона. Если мужчина подвергается гормональным переменам только раз во время переходного возраста, то женщина проходит этот процесс как минимум три раза в жизни.

Первый во время полового созревания и появления менструаций, второй во время беременности (во время каждой) и во время начала климакса. Каждый раз происходит перестройка гормонального фона и приливы крови и при беременности (чаще всего), вполне может каждый раз сопровождать этот процесс.

Но потливость при беременности не обязательно наблюдается у каждой беременной, это очень индивидуально и зависит от образа жизни, питания и состояния иммунитета.

Повышенное потоотделение при беременности обычно можно объяснить понижением уровня гормона эстрогена, который отвечает за регулирование водно-солевого обмена в организме, и одновременным повышением уровня гормонов отвечающих за регуляцию деятельности надпочечников – это и есть то, почему у беременной сильное потоотделение.

Но кроме естественных процессов вызывающих потливость во время беременности, повышенная потливость при беременности может быть вызвана простудными или инфекционными заболеваниями, проблемами с щитовидной железой, которые обычно повышают температуру тела. Так же очень неблагоприятно сказывается на организме и часто встречается повышенная потливость во время беременности у дам с полных будущих мамочек с излишней массой тела или у тех женщин, которые набрали лишние килограммы во время беременности. Это то, почему полные женщины жалуются на гипергидроз при беременности гораздо чаще, чем стройные.

Повышенная потливость у будущих мамочек

При беременности может появиться как в первой, так и второй половине беременности. В первой половине женский организм может так реагировать на изменения в гормональном фоне, а во второй причиной может быть удвоенная или даже утроенная (если у вас двойня) нагрузка на женский организм. Повышается утомляемость из-за дополнительной нагрузки и вызывает состояние организма, при котором резко бросает в пот.

В середине срока пот при беременности может перестать беспокоить, но полностью не исчезнет. Женский организм пропорционально росту плода увеличивает циркуляцию крови примерно на 30 – 40%, а наличие повышенного объема жидкости в организме увеличивает соответственно выделение пота и влагалищных выделений.

Но все же если у вас усилилось потоотделение при беременности, несмотря на все очевидные причины, не забудьте сказать об этом своему доктору.

Только он может решить, индивидуально взвесив все симптомы и проявления, насколько это является нормой в вашем положении.

После появления на свет ребенка во время беременности может прекратиться или уменьшится, но у некоторых мам, сильная потливость может наблюдаться еще несколько недель или даже до конца кормления грудью.

Как уменьшить гипергидроз во время беременности?

Беременность и потливость, часто идут рука об руку, а в связи с особой чувствительностью организма в этот период, бороться с появлением пота и запаха, следует очень осторожно. Часто средства от гипергидроза в своем составе имеют гормональные препараты, а во время беременности это строго противопоказано, чтобы не причинить вред малышу.

Отвечая на часто задаваемый вопрос, можно ли беременным мазать лосьоном от пота и запаха, следует отметить, что все же во избежание аллергических реакций и неприятных последствий, необходимо внимательно читать состав каждого отдельно взятого средства, и если уж есть острая необходимость и невозможно без этого обойтись, ограничиться только особыми случаями. После, сразу же смывать средство, не оставлять надолго или вообще не смывать ночью.

Что можно предпринять, чтобы снизить выделение пота и запаха? Непосредственно стоит соблюдать простые правила:

  • если вас при беременности бросает в пот ночью, можно надевать более легкую пижаму из натуральных тканей. Тело будет дышать, и потливость ночью уменьшится;
  • Одеяло тоже желательно иметь из легких и натуральных материалов;
  • Принятие душа два или даже три раза в день, может практически решить проблему, если вас бросает в пот в жаркое время года;
  • Двигайтесь достаточно много, аэробные занятия для беременных, отличный способ помочь организму регулировать гормональный и температурный режим тела, так почему не воспользоваться моментом, чтобы подготовить организм к родам и привести себя в форму?
  • Правильное питание и максимальное уменьшение, а лучше отказ на время от острой, сильно горячей, пищи, а так же употребления кофеина, жирного, сладкого и спиртного, тоже заметно снижает гипергидроз. Так почему, не отказаться от вредных привычек хотя бы на время беременности.

Также не стоит забывать, что часто препараты, которые доктор назначает во время беременности, могут иметь побочные эффекты, в виде . Поэтому, если вы принимаете одно из таких лекарств, посоветуйтесь с доктором о возможности его замены.

Одной из проблем беременности является повышенная ночная потливость (гипергидроз) . А если у вас была повышенная потливость и до беременности, то это неприятное явление может усиливаться и требовать более тщательного к себе внимания.

Проявление потливости у каждой будущей мамы может отличаться. Для кого-то это будут очень редкие ночи. Для других же эта проблема может досаждать своей частотой. Наиболее рисковые периоды для ночной потливости у беременных - первый и третий триместры.

Причина ночной потливости беременных

Причина ночной потливости во время беременности очевидна - это всё те же гормоны. Пониженный уровень эстрогена влияет на нарушение работы гипоталамуса. А именно гипоталамус отвечает за регуляцию температурного режима нашего организма. Если на улице жарко, благодаря потоотделению он охлаждает наше тело. Изменение уровня эстрогена воспринимается гипоталамусом ошибочно - организм начнет вырабатывать больше тепла, а освобождается от него путем потовыделения, что и становится причиной гипергидроза у беременных.

Снижаем ночную потливость у беременных

Влиять каким-либо образом на изменение уровня гормонов - это достаточно опасно во время беременности. Значит, проблемы ночной потливости беременных нужно решать щадящими способами.

  1. Надевайте более легкую пижаму, иначе в теплой пижаме вы будете создавать больше условий для потливости. Одежда для сна должна быть из 100% хлопка.
  2. Подберите легкое одеяло из натуральных материалов.
  3. Сохраняйте свежий, прохладный воздух в комнате. В зависимости от сезона приоткройте окно или включите кондиционер, направив поток воздуха от себя.
  4. Приготовьте с вечера сменную пижаму или ночную рубашку, полотенце, стакан воды. Пропотевшую одежду лучше сменить, как только проснетесь.
  5. Есть будущие мамы, которые готовы встать, принять прохладный душ и лечь снова спать. Но после такого душа заснуть для некоторых будет проблематично.
  6. Двигайтесь достаточно. Сидячий образ жизни только усиливает потливость. Аквааэробика для беременных - отличный вариант. Физическая нагрузка будет помогать организму регулировать гормональный фон и функции разных систем.
  7. Установите правильный режим сна: ложитесь спать в одно и то же время, спите не менее 8 часов в сутки. Как ни странно, гипоталамус еще отвечает и за регуляцию циклов сна. Если вы ему поможете с этой функцией, у него есть возможность заняться регуляцией температурного режима тела.
  8. Следуйте рациональному питанию. Исключите потребление кофеина, алкоголя, острой пищи, сахара.

Ночная потливость (гипергидроз) не только создает неудобства мокрого постельного белья, возникновения озноба, но и лишает будущую маму необходимого спокойного ночного сна.

Ночная потливость у некоторых женщин проходит после рождения ребенка. Другие же остаются с этой проблемой еще в течение нескольких недель, пока нормализуется уровень гормонов, а кто-то усиленно потеет и весь период грудного вскармливания.

Кроме гормонального дисбаланса во время беременности, причинами ночной потливости (гипергидроза) могут быть: проблемы щитовидной железы, ожирение и менопауза. Понятно, что исключаем менопаузу, вероятно, ожирение и в добавок к гормональному дисбалансу может выясниться вероятная проблема со щитовидной железой. В случае малейших сомнений, дополнительное медицинское обследование не повредит.

Хороших вам снов!

Как связаны беременность и потливость

Большинство женщин жалуется на неожиданно появившуюся постоянную, неприятную и повышенную потливость при беременности, и это неспроста.

Дело в том, что это, зачастую, не просто обычная реакция на изменения вашего организма, связанные с новым статусом будущей мамы, а серьёзная болезнь.

Она называется гипергидроз, и вам надо срочно обратиться к врачу, чтобы определить, отчего вы стали намного больше потеть.

Это надо сделать сразу же, как только вы узнаете, что беременны, никак не позже!..

Особенности избытка пота в период беременности

Вы узнали, что беременны, а это для любой женщины стресс и радость одновременно. Но вот беда – пот льётся ручьями и днем и ночью, отчего? А причина банальна: у вас происходит нормальная гормональная перестройка организма, баланс нарушается, и вы чувствуете себя не то чтобы неприятно, порой ужасно. Но если все анализы покажут, что это явление слишком избыточно, то у вас все признаки этого весьма деликатного недуга, который и сопровождается слишком обильным выделением пота…

И, несмотря на то, что до сегодняшнего дня так полностью и неясны как , вызывающие эту болезнь, так и методы и средства, которые бы излечивали её полностью и навсегда, волноваться не стоит, тем более в вашем положении. Ведь если этот пот стал для вас неожиданностью, то это значит: если вы даже и заболели, то у вас всего лишь начальная стадия, а от неё вы с помощью врачей, несомненно, избавитесь.

Только надо сразу однозначно уяснить, если вы не будете соблюдать всех предписаний, это может грозить очень серьёзными последствиями – от выкидыша до рождения неполноценного младенца. И говорим это не для того, чтобы испугать вас, а исключительно потому, что мы таких ужасных «примеров безответственности» встречали, увы, много раз…

Основные причины потливости при беременности

Вы также должны знать основы того, отчего у вас появилось усиленное потоотделение, ведь зная источник заболевания, вам станет ясно, что это серьёзно как никогда и наверняка вы будете строго следовать всем советам и методикам, назначенным врачами. Ведь беспроигрышное правило – “осведомлён, значит, вооружён” – ещё никто не отменял.

Это может быть патологическая реакция вашего организма, заставившая работать 3 миллиона ваших потовых желез не в «режиме защиты», а выдавать неадекватную реакцию и выделять пот в огромном и прогрессирующем количестве, что и есть первая стадия гиперпотливости.

Иной причиной появления избыточной продукции пота является негативный сбой вашей гормональной системы, что тоже не есть хорошо, но это также исправимо. А это значит, что масса очень важных вам и вашему будущему ребенку желез вырабатывают эти гормоны (а их много и каждый нужен лишь в нормальной концентрации!) в «режиме тревоги». А этих гормонов у человека великое множество и каждый из них нужен лишь в нормальной концентрации! И отныне постоянное слежение за их уровнем, стремление мягко, но упрямо и уверено приводить их количественные и качественные показатели как можно ближе к норме, которые известны каждому медику, будет все 9 месяцев одной из главных ваших задач…

Небольшая «азбука» основных гормонов, за которыми вы должны наблюдать. ФСГ – фолликулостимулирующий гормон, ТТГ – тиреотропный гормон, ЛГ – лютеинизирующий гормон, Т3 – трийодтиронин, Т4 – тироксин, ПРЛ – пролактин и так далее. Эти гормоны – самые главные труженики всех биохимических процессов организма человека и они сегодня определяются специальными биохимическими анализаторами, которые есть в каждой клинике, с уникальной точностью.

Что надо делать беременным при повышенном потоотделении?

Будущая мама обязательно должна знать главное. Она теперь ответственна не только за своё здоровье, но и за здоровье будущего ребёнка. И тут надо повысить ответственность вдвойне. Никогда не занимайтесь . Несмотря на то, что существует множество методик, терапевтических процедур, медикаментов, но вам они к сожалению все не помогут в силу того, что вы: первое – индивидуальны, второе – не все эти методы приемлемы для вашего положения.

Методы придется выбирать мягкие, специфичные, дабы не вызвать у растущего в вашем животе человечка побочных эффектов, которые вполне вероятны. Заведите журнал и каждый день заносите в него всё. От того что вы ели, сколько, когда, какие процедуры применяли, как себя чувствовали, что беспокоило и так каждый день до рождения ребёнка. Пишите всё, этот «Дневник» очень поможет вашему врачу.

Важно! Бороться с чрезмерной потливостью вам необходимо очень осторожно, чтобы не причинить вред будущему малышу:

  • Из рациона питания исключить продукты, провоцирующие потовыделение: все специи (острые особенно!), алкоголь, кофе, жирную и жареную пищу, только то, что назначит медицина не более того.
  • Как можно чаще гуляйте на свежем воздухе, регулярно занимайтесь щадящей гимнастикой, больше двигайтесь, но избегая излишне активных нагрузок.
  • Соблюдайте новый режим сна: спать в одно и то же время, чаще отдыхать (не менее 8-10 часов в сутки), тогда ваш гипоталамус, что отвечает за регуляцию сна, будет легче справляться с нормализацией температурного режима вашего организма.
  • Регулярно (по несколько раз за день) проветривайте квартиру. Свежий воздух приносит всегда одну пользу.
  • Смените гардероб, одевайтесь в лёгкую, свободную одежду из натуральных тканей, никакой синтетики или иной «химии»! Следите за комфортностью температурного режима тела.
  • Постельное белье и ночнушка также должны быть исключительно из натуральных материалов (ситец, хлопок), а вся синтетика и создает самые благостные условия для гиперпотливости и особенно ночью. При повышенной потливости во время беременности часто потеют ноги, поэтому носите обувь из натуральной ткани или кожи (материалы обуви должны пропускать воздух).

Главные действия беременных при признаках сильной потливости

Что делать если вы потеете при беременности

Используйте неароматизированные прокладки, меняя их 3-4 раза за день. Исключите все ароматизированные дезодоранты, ароматизаторы, пену для ванн, мыло. Ведь они состоят из очень сильных аллергенов и раздражителей кожи. На 9 месяцев забудьте про тампоны: они серьёзно увеличивают риск попадания инфекции в половые области. Половые органы мыть теплой водой, 2-3 раза в день.

При этом движения рукой проводятся в направлении к заднему проходу, а не наоборот, иначе рискуете внести инфекцию во влагалище. А это грозит воспалением половых органов с последующим выкидышем. Спринцеваться при беременности нельзя – это нарушает состав микрофлоры влагалища, увеличивая вероятность инфекции, кроме этого, спринцевание раздражает на матку и результат: аборт. Сушите половые органы до идеала, ведь влага создает условия для развития грибковой инфекции.

Употребляйте в пищу кисломолочные продукты, обогащенные живыми культурами бактерий, йогурт и так далее. А сладкоежкам надо потерпеть, избыток сахара – любимая пища для вредной микрофлоры. Если во время беременности появится зуд, раздражение, жжение и зловонный запах кожи – это показатель обострения гиперпотливости: немедленно к врачу.

Плохо то, что при этом недуге беременным нельзя проводить большинство обычных процедур лечения, только щадящие: ионофорез в самом минимальном режиме излучения, специальные гомеопатические лекарства (не удивляйтесь!). Хорош наш препарат «Прополис Гелиант», он не только лечит гипергидроз, а ещё улучшает регенерацию кожи, эффективен при лечении растяжек беременных, снимает аллергию и зуд больной кожи. Но никаких антидепрессантов и жаропонижающих, они обязательно вызовут приступ усиленного потоотделения.

А вот , для вас – самое лучшее средство. Например, отвары трав с эффектом подсушивания кожи. Лучше всего – орешник, ивововая, дубовая кора, полевой хвощ. Их масса, а вековые традиции актуальны всегда.

Антиперспиранты и дезодоранты для беременных с избытком пота

А чтобы не было раздражения кожи, пользуйтесь только гипоаллергенными дезодорантами, бальзамами и кремами. Самый лучший метод в нашем случае – наружное применение различных антиперспирантов и дезодорантов, содержащих соли алюминия.
Они снижают повышенную потливость кожи до 48 часов и выше после применения. И они эффективны в 95 % случаев лёгкой формы этого недуга!

Из лечебных антиперспирантов при потливости беременных рекомендуем «DryDry» (Швеция), «Maxim» (США) и «Одабан» (Англия). Они безопасны и эффективны.

Дезодоранты с бактерицидными и дезинфицирующими добавками (триклозан, этиловый спирт) применять категорически нельзя! Они вызывают кожные болезни и аллергию, сужают потовыводящие протоки и усиливают секрецию пота.

Прислушайтесь к нашим советам, и все у вас будет хорошо. Послушайте музыку – беременным она очень полезна: