Возобновление лактации после перерыва. Как добиться релактации. Можно ли восстановить лактацию, если пропало молоко

07.08.2019

Если пропало молоко, как возобновить лактацию? Этот вопрос не дает покоя женщинам, которые осуществляют кормление своих детей грудью. Для малыша, недавно появившегося на свет, самый важный человек – это мама. Благодаря ей новорожденный получает тепло, заботу и пищу.

Однако случается такое, что у мамы пропадает грудное молоко. При снижении выработки молока ребенок не наедается. Но педиатры не советуют при возникновении проблемы с лактацией переводить кроху на искусственное вскармливание, так как в состав грудного молока входят элементы, являющиеся очень важными для его здоровья.

Как возобновить былое грудное вскармливание? Что сделать для того, чтобы вернуть грудное молоко? Перед тем как дать ответ на данный вопрос, следует определить, по каким причинам пропало материнское молоко.

Причины исчезновения грудного молока

Поводов, по которым может нарушиться лактация, достаточно много.

Самыми распространенными причинами сокращения выработки молока являются:

докорм малыша искусственными смесями раньше положенного срока;
беспокойное состояние кормящей женщины;
использование бутылочки;
состояние усталости матери.

Если начать докармливать грудничка раньше, чем через 6 дней после прекращения выработки молока, это может привести к полному его исчезновению. Малыш, который получает еду через соску, осознает, что так утолить голод легче, чем через материнскую грудь. Обычно незначительное недоедание ребенком примерно 2-3 суток никаким образом не навредит. Следить надо за тем, чтобы набор веса был в норме, а частота мочеиспусканий до 8 раз за сутки. Если понадобится ввести прикорм на определенное время, осуществлять кормление следует лишь с ложечки.

Волнение кормящей женщины также может стать причиной отсутствия грудного молока. Любые депрессии и стрессы доводят до того, что в женском организме снижается содержание окситоцина. Этот гормон отвечает за правильное грудное вскармливание.

При допаивании малыша с помощью бутылочки молочные железы кормящей мамы постепенно теряют функции производства грудного молока. Это происходит из-за того, что ребенок реже прикладывается к груди, а молочные железы не стимулируются сосанием крохи.

Еще одна причина, по которой у мамы может пропадать грудное молоко, — это систематическая усталость. Так как после рождения ребенка появляется чрезмерное количество хлопот и забот, молодая мама может сильно уставать. Недостаток отдыха может являться поводом для полного прекращения выработки грудного молока. Поэтому не стоит браться за все дела сразу, ведь это чревато неприятными последствиями. Помощь родных людей будет в данном случае как нельзя кстати.

Правильное питание

Важно помнить: перед использованием каких-либо средств, повышающих выработку грудного молока, следует проконсультироваться со специалистом, который даст верные рекомендации.

Восстановить лактацию возможно путем приема специальных лактогенных напитков. Одним из таких средств является тминовая настойка. Способ приготовления следующий: в стакане с горячим молоком необходимо заварить 1 ч. л. семян тмина. Настой необходимо продержать в течение 2 часов. За полчаса до кормления ребенка, маме следует выпить 1/2 стакана средства.

Для улучшения лактации отлично помогут грецкие орехи с молоком. Необходимо взять 12 орехов и мелко их измельчить, затем залить полученную смесь 0,5 л горячего молока. Средство должно настаиваться примерно 2 часа в специальном термосе. Употреблять напиток необходимо за 20 минут до лактации по 0,5 стакана.

Чтобы молоко начало снова вырабатываться, специалисты рекомендуют принимать настойку из аниса. На стакан кипятка понадобится взять 1-2 ч. л. семян аниса. Настаивать примерно 1 час. Готовый напиток использовать по 1/4 стакана.

В подобных целях можно использовать отвар из крапивы: 1 ст. л. сухих листьев растения необходимо залить 1 ст. кипятка. Отвар следует настаивать в течение 30 минут в закрытой емкости, а затем принимать до еды.

Женщине в лактационный период вовсе необязательно употреблять пищи намного больше, чем обычно. Однако в рацион должны входить продукты, улучшающие качество и количество материнского молока.

Среди них выделяют сыры твердых сортов, творожные изделия, молоко или кефир, а также продукты с большим содержанием белка (мясо птицы, рыба). Объем потребляемой жидкости в период кормления грудью должен быть не менее 2 л за сутки.

Кормящим мамам следует утром и в вечернее время принимать контрастный душ. Струю воды необходимо направлять на молочные железы, двигая ее по часовой стрелке. Затем следует повернуться так, чтобы вода попадала на область лопаток. Подобная техника приводит к стимуляции молочных желез. После этого начинает прибывать молоко в больших объемах.

Возобновление выработки грудного молока возможно при использовании лечебной ванночки. В емкость следует налить теплую воду, а затем опустить в нее грудь. По истечении 15 минут грудь следует вытереть полотенцем и тепло одеться. Лучше сразу лечь под одеяло, так как нельзя застужать молочные железы. Через несколько минут можно прикладывать ребенка к груди. Как правило, кормление после лечебной ванночки показывает, что объем значительно прибавился.

Специалисты рекомендуют делать массаж молочных желез около 3-4 минут, осуществляя легкие круговые движения. Можно использовать для этого небольшое количество касторового масла. В момент массажа женщина должна полностью расслабиться, не чувствуя какого-либо дискомфорта. В процессе массажа молочные железы начинают активнее вырабатывать грудное молоко.

Восстановление лактации осуществляется благодаря отдыху. В этих целях рекомендуется чаще прогуливаться с малышом на свежем воздухе. Все дела по дому следует отложить на будущее, можно поручить их кому-либо другому. Чем чаще отдыхает кормящая женщина, тем лучше это отражается на лактации.

Выработка материнского молока осуществляется благодаря содержанию в организме гормона пролактина. Его выработка осуществляется за счет частого прикладывания малыша к материнской груди. Во время кормления кроху нужно прикладывать сначала к одной груди, а затем ко второй. По окончании кормления оставшееся молоко необходимо сцедить.

Техника восстановления лактации

Специалисты по грудному вскармливанию много говорят о релактации, как о возможности восстановления лактации при ее потере. При этом опытные эксперты и консультанты указывают, что молоко возвращается к матери не сразу, а через несколько недель.

Способствуют правильной лактации такие факторы, как:

устранение основной причины депрессии;
использование молокоотсоса для сцеживания;
тесный контакт матери и малыша;
поддержка и помощь близких людей.

Когда молоко перегорело в результате стрессовой ситуации, нужно устранить саму проблему, вызвавшую данную ситуацию, к тому же вернуть в прежнее состояние эмоциональный фон женщины. Зачастую основанием прекращения лактации является заболевания матери. После окончания болезни женщине необходимо восстанавливать естественное кормление.

За счет сцеживания молока молокоотсосом происходит стимуляция груди. Благодаря этому в дальнейшем не возникает проблем с выработкой грудного молока. Аналогичный эффект достигается путем частого прикладывания малыша к молочным железам. При отсутствии молокоотсоса сцеживания можно осуществлять вручную.

Благодаря систематическому тесному контакту между матерью и ребенком происходит синтез молока. Ребенок, проводящий с матерью много времени, без проблем сосет грудь. Вдобавок у самой матери нет проблем с выработкой молока, так как ребенок часто прикладывается к груди.

Кормящей маме также может понадобиться помощь близких людей. Она сможет больше отдыхать и уделять время ребенку. Самое важное – поддерживать хорошие отношения со всеми членами семьи, получать только приятные эмоции.

Процесс возобновления лактации довольно сложный и трудоемкий, но главное — придерживаться основных рекомендаций опытных специалистов. Во время грудного вскармливания не стоит использовать бутылочки или пустышки для малыша. В первые месяцы жизни ребенка для его питания следует использовать только грудь мамы.

Однако если ребенок находится на искусственном вскармливании по некоторым причинам, кормление следует осуществлять с помощью мягкой специальной ложечки из силикона. К тому же важно учесть, по какой причине нарушилось кормление грудью, что повлияло на остановку лактации.

При определении причины необходимо в срочном порядке ее устранить и продолжить грудное вскармливание. Малыш, находящийся на естественном кормлении, получает от матери все микроэлементы и питательные вещества, необходимые для правильной жизнедеятельности организма.

Грудное вскармливание - самый естественный и правильный способ питания для младенца. ВОЗ рекомендует сохранять его до двух лет ребёнка, чтобы обеспечить ему крепкий иммунитет, стабильную психику и избавить от дискомфорта при прорезывании зубов. Но иногда, по независящим от мамы причинам, количество молока начинает уменьшаться, а затем оно и вовсе пропадает. Что это и как с этим бороться?

Можно ли восстановить лактацию, если пропало молоко

Стоит ли пытаться наладить процесс грудного вскармливания, если молока недостаточно или вообще нет? Консультанты по ГВ уверяют: да! Даже если перерыв затянулся на несколько месяцев, а ребёнок питается кашами и пюре, ситуацию можно спасти. Правда, маме потребуется много сил, терпения, а также поддержка родных и близких. На возвращение лактации вам понадобится около 2–4 недель.

Во время вынужденного отсутствия ГВ не забывайте сцеживать грудь каждые три часа, руками или молокоотсосом. Это позволит сохранить выработку молока на нужном уровне. Малыша можно кормить сцеженным грудным молоком (если нет противопоказаний) или высокоадаптированной молочной смесью, но ни в коем случае не из бутылочки! Используйте шприц без иглы или ложку.

Хорошие отзывы получила система дополнительного кормления Medela SNS. Она имитирует процесс сосания из груди, заставляя младенца прилагать усилия для «добычи» питательной смеси. Оригинальное устройство сделает переход к грудному вскармливанию незаметным.

Тонкую трубочку Medela SNS можно закрепить на груди с помощью пластыря и подавать малышу вместе с соском

Очень важен постоянный телесный контакт мамы и ребёнка. Постоянно обнимайтесь, проводите как можно больше времени вдвоём, возможно, стоит задуматься о «гнездовании». Это метод, одобренный и рекомендованный ведущими консультантами по ГВ, согласно которому для восстановления лактации мама буквально не должна вылезать из постели. Выходить из дома и даже лишний раз вставать не стоит. Контакт «кожа к коже» стимулирует выработку пролактина и окситоцина, главных «молочных» гормонов. Чаще носите малыша на руках, в слинге, вместе спите, вместе принимайте душ, давайте грудь по первому требованию - и довольно скоро всё наладится.

Причины угасания лактации

Молоко пропадает по разным причинам. Возможно, таковы физиологические особенности организма конкретной мамы. Может быть, повлиял стресс. В любом случае вы должны помнить - если ребёнку еще нет года, а молока стало значительно меньше, это ненормально.

Лактацию восстанавливают после:

Лактационного криза.
Перерыва по болезни мамы или младенца.
Неправильной организации ГВ.
Сильного переутомления, стрессов.

Лактационный криз

Резкое уменьшение количества грудного молока может быть спровоцировано гормональными всплесками в организме матери. Продолжительность периода составляет около двух-трёх дней, при правильном поведении мамы он пройдет абсолютно незаметно для малыша.

Не докармливать смесью.
Пить больше тёплой воды и разрешённых напитков.
Массировать грудь.
Прикладывать ребёнка чаще, чем обычно.

Время наступления лактационного криза зависит от индивидуальных особенностей женщины. «Опасное» время: 3–6 недель малыша, 3, 6, 12 месяцев.

Признаки:

Младенец не отдаёт грудь, чаще плачет, нервничает, видно, что ему не хватает еды.
Мать не чувствует приливов, грудь остается полупустой.

Никакой паники! Всё, что происходит с вами, абсолютно естественно. Не поддавайтесь на уговоры родственников «пожалеть» голодное дитя и немедленно накормить его смесью. Во-первых, резкий ввод нового питания может вызвать аллергию, запор, газы. Во-вторых, дети мгновенно привыкают к бутылочке и отказываются брать грудь. Увеличение количества кормлений, особенно в ночные и утренние часы, упростит задачу. Не забывайте о полноценном сне и отдыхе в дневное время. За 5–10 минут перед кормлением помассируйте грудь, согрейте её тёплой пелёнкой.

В период гнездования выберите себе отдельную комнату, создайте уютный кокон из подушек и одеял, и проводите время только вдвоем

Неправильная организация грудного кормления

Главные ошибки, которые может совершить мама:

кормление по часам;
допаивание водой;
пустышка в свободном доступе.

Если мы говорим о долгом грудном вскармливании, то никакого режима быть не может. Только ребёнок и его потребности определяют, когда и сколько его кормить. Не нужно строго соблюдать рекомендованные некоторыми педиатрами 3–4 часа между прикладываниями к груди. С другой стороны, не нужно и будить малыша, если вдруг он проспал обед или ужин. Пусть всё идет своим чередом.

Кормление по требованию позволяет организму мамы вырабатывать ровно столько молока, сколько нужно младенцу в данный момент. Это очень тонкий механизм, который легко «сломать» искусственным графиком. Во время скачка роста детям нужно больше молока, поэтому они начинают требовать грудь чаще и больше, так наступает лактационный криз, который легко преодолевается, если прислушаться к детским потребностям. В противном случае количество молока не увеличится, что постепенно приведёт к докорму смесью и к полному ИВ.

Главный враг ГВ - бутылочка. Из неё легко сосать, не нужно напрягаться, как при ГВ. Поэтому дети быстро оценивают преимущества нового метода и начинают требовать именно бутылочку.

Что касается пустышки - давать её можно, но не постоянно и не вместо «висения» на груди. Маленькому человечку нужна вся ваша любовь и забота, которую он получает от единения с самым близким ему существом - мамой. Грудь не только кормит, но и успокаивает его, помогает забыть о боли при прорезывании зубов, коликах, обеспечивает спокойный сон. Если заменить это пустышкой, вы довольно быстро отметите снижение объемов молока из-за недостаточной стимуляции.

Старшие родственники говорят, что после каждого кормления нужно обязательно сцеживаться. Так ли это? На самом деле нет, если вам не нужен запас молока на время отсутствия. Если у вас всё хорошо, ГВ налажено, в сцеживании нет необходимости, напротив, из-за него может появиться лактостаз или мастит. Если молока не хватает, просто прикладывайте ребёнка чаще, он - самый правильный и «эффективный» молокоотсос.

Ребёнку не хватает молока, если:

Он не набирает вес (менее 500 гр. в месяц), много спит, вялый, апатичный.
Количество «пописов» за сутки - меньше 10.

Стрессы, переутомление

Помните, уставшая мать - плохая мать. Забудьте о своём перфекционизме, ничего страшного не случится, если вместо ужина из трёх блюд ваша семья съест большую яичницу, а полы будут мыться не раз в день, а раз в неделю. Кстати, к домашним хлопотам прекрасно привлекается муж.

Сон не менее 8 часов и отдых в течение дня не только подарят вам хорошее настроение. Это - гарантия нормальной лактации. Ваши близкие должны сделать всё, чтобы уберечь вас от стрессов и переживаний.

Стресс, нервное перенапряжение вредны для любого человека, но для кормящей мамы - в особенности

«Молочные» гормоны:

Пролактин - отвечает за количество молока, вырабатывается более всего с 3 ночи до 8 утра.
Окситоцин - доставляет молоко из желёз к соску, вырабатывается после начала сосания груди.

Когда женщина переживает, волнуется или расстраивается, организм выделяет адреналин, который препятствует появлению окситоцина. Молоко есть, но ребёнок получить его не может. Он устаёт, капризничает, требует еды, и задёрганная мама идёт за бутылочкой со смесью.

Чтобы решить проблему, во-первых, сразу после ситуации, которая заставила вас нервничать, постарайтесь расслабиться. Для этого можно даже отложить кормление ненадолго. Выпейте чашку ароматного тёплого чая, примите ванну, съешьте что-нибудь вкусное, наденьте приятную удобную одежду, завернитесь в плед. Можно включить любимый фильм или музыку, перечитать понравившуюся книгу. Обязательно следите за своим сном, 8–10 часов в сутки - необходимая «доза». Добирайте недостающее время днём, вместе с ребёнком. Если справиться с проблемой самостоятельно не удаётся, а жизненные обстоятельства заставляют нервничать - проконсультируйтесь со специалистом.

Причины длительного перерыва кормления грудью

В некоторых случаях процесс грудного вскармливания приходится прервать. Чаще всего - по причине болезни мамы и приёма препаратов, несовместимых с ГВ. Ребёнок временно переходит на искусственное питание. Но после того, как причина успешно устранена, можно попробовать восстановить лактацию.

Среди самых частых причин перерыва в ГВ:

Герпетические высыпания на сосках.
Приём антибиотиков (левомецитин, метронидазол и т.д.).
Гнойный мастит.
Вынужденная разлука с малышом.

Вынужденная разлука с ребенком

Если мама продолжает учиться или работать, или по любой другой уважительной причине ей необходимо отсутствовать, важно подготовить всё таким образом, чтобы сохранить лактацию. Подготовьте запас грудного молока (его можно замораживать в отдельных контейнерах). Не забывайте постоянно сцеживаться (каждые три часа), чтобы молочные железы не прекращали работать. Без опустошения груди мозг будет получать сигнал, что молока достаточно, больше не надо, и организм начнёт выработку ингибитора пролактинового рефлекса, подавляющего образование пролактина и, соответственно, угнетающего лактацию.

Замороженное грудное молоко хранят в отдельных контейнерах или пакетах с указанием даты заморозки

Важно! Основная выработка пролактина приходится на ночь, поэтому даже в ночные часы вам обязательно нужно ставить будильник и хотя бы 1–2 раза сцеживать молоко.

Стресс от разлуки с малышом не поможет лактации. Поэтому берегите себя и не забывайте баловать конфеткой или чашкой капучино. Как можно чаще вспоминайте о ребёнке, смотрите фотографии, представляйте процесс кормления, это поможет выйти в спокойное состояние и улучшит лактацию. Старайтесь высыпаться и правильно питайтесь.

Питание ребёнка

Замороженное грудное молоко мамы станет идеальным вариантом. Если же такой возможности нет, обратитесь к педиатру. Он подберет смесь, подходящую вашему малышу, и расскажет, как вернуться на ГВ с минимальными потерями.

Приём таблеток из-за болезни

При кормлении грудью вы отвечаете не только за себя, но и за здоровье ребёнка. Поэтому даже привычные препараты от насморка и головной боли необходимо согласовывать с педиатром. Серьёзная болезнь мамы, при которой нужно принимать антибиотики, некоторые антидепрессанты, антикоагулянты, гормоны, диуретики и другие лекарства, противопоказанные при лактации, приводит к частичному или полному прекращению кормления. На грудное вскармливание влияет не только схема лечения мамы, но и болезнь, которой она страдает.

Постоянно сцеживаться, в среднем раз в 3–4 часа. Если разрешено, то сцеженное молоко можно передавать для кормления ребёнка.
Обеспечить малышу полноценное питание, подобрать правильную смесь. Кормить из ложки или чашки.
После того, как лекарства полностью выйдут из организма мамы (уточняйте у врача), можно восстанавливать ГВ.

Приём антибиотиков

Антибиотики далеко не всегда означают, что вам придется прекратить грудное вскармливание. Напротив, каждый врач старается подобрать для кормящей мамы терапию, при которой можно продолжать ГВ.

Если ваш врач назначает препараты, которые противопоказаны при лактации, не торопитесь отказываться от лечения. Скорее всего, альтернативы нет. Конечно, вы можете проконсультироваться с другим специалистом, но если и он подтвердит выбранную схему, стоит прислушаться.

Антибиотики обязательны, если:

У вас инфекция родовых путей.
Воспалительные заболевания (воспаление лёгких, ангина и т.д.).
Инфекции кишечника, мочевыделительной системы.
Заболевания почек в острой стадии.

При грудном вскармливании разрешаются:

Антибиотики на основе пенициллина и его производных (в молоко попадает меньше 0,1% препарата). Среди них амоксициллин, ампициллин.
Антибиотики цефароспориновой группы - официально заявлены, как безвредные при лактации (цефтриаксон, цефазолин).
Макролидные антибиотики - попадают в грудное молоко, но негативных последствий для ребёнка не обнаружено. Допускается аллергия, кишечные расстройства. Это аритромицин, эзитромицин и т.д.

Несовместимы с ГВ:

Аминогликозидная группа - опасны для ребёнка, через молоко поражают жизненно важные системы и органы малыша. Сюда относятся стрептомицин, амикацин.
Тетрациклины - тетрациклин, окситетрациклин. Токсичны, разрушают кости, зубную эмаль.
Фторхинолоны - провоцируют патологии хрящей и костей у младенца. Среди них ципрофлоксацин, левофлоксацин.
Линкозамиды (линкомицины) – вызывают нарушения кишечника у ребёнка, в том числе колиты. Это линкомицин, клиндамицин и т.д.
Сульфаниламиды - мощно бьют по детской печени, провоцируя ядерную желтушку. Возможные последствия: задержки развития, глухота. В этой группе стрептоцид, сульфазин.

Все эти препараты назначаются маме только в тяжёлых стадиях заболеваний (например, менингит, заражение крови и пр.), и только тогда, когда другого варианта лечения нет.

Приём таблеток достинекс

Если вам необходимо прервать лактацию временно (из-за приёма антибиотиков, заболеваний, а также из-за длительного отсутствия), врач може назначить вам таблетки против лактации. Среди них довольно часто встречается достинекс.

Достинекс является препаратом-ингибитором, он подавляет выработку пролактина, который отвечает за образование молока. При приёме лактация постепенно сокращается, а затем и прекращается вовсе. Отпускается по рецепту.

Показания:

Прекращение послеродовой лактации (например, при потере ребёнка).
Прекращение лактации по требованию мамы (ребёнок уже вырос).
Гиперпролактинемия (повышенный уровень пролактина в крови), а также сопутствующие нарушения (галакторея, аменорея и т.д.).
Лактостазы, маститы.

Уже через 3 часа после приёма таблетки уровень пролактина падает. В период грудного вскармливания пониженное содержание «молочного» гормона сохраняется до 21 суток. Побочный эффект: может снижать артериальное давление, по жалобам до показателей 90х50. При однократном приёме пониженный уровень АД держится в течение 4–6 часов.

Восстановление лактации после достинекса возможно, но потребуется время, обычно около 1–2 недель, срок зависит от времени без ГВ и вашего терпения. Прикладывайте ребёнка к груди, можно использовать систему Medela (упомянута выше), не теряйте надежды, если всё делаете правильно, то молоко появится уже на 3–4 день попыток.

Приём таблеток бромокриптин

Бромокриптин - доступный препарат на основе спорыньи. Он оказывает влияние на гормональный фон женщины, вызывает сокращение количества пролактина, постепенно подавляет лактацию.

Показания:

Прекращение лактации, отлучение грудничка.
Преждевременные роды с гибелью ребёнка.
Тяжёлые заболевания, в первую очередь септический мастит.

Эффективность бромокриптина довольно высока, молоко исчезает уже на 4–5 день приёма. Курс лечения обычно составляет две недели. Дозировку и схему приёма назначает врач. Стандартный вариант: по одной таблетке два раза в сутки в течение 14 дней. Принимать во время еды, запивать водой.

Если лечение прошло успешно, и вы хотите вернуть лактацию, после приёма последней таблетки, когда грудь набухнет и начнёт болеть, начинайте потихоньку сцеживаться. Восстановить ГВ удастся к 10 дню регулярных сцеживаний.

Видео: как правильно сцеживаться

Методы восстановления лактации

Если вы твёрдо уверены, что хотите вернуть грудное вскармливание - вы справитесь! Даже после длительного перерыва, вызванного болезнями мамы и ребёнка, разлуки, неправильной организации ГВ и т.д., при должном терпении вы получите отличный результат. При необходимости обращайтесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.

Повторный запуск процессов выработки грудного молока называют релактацией.

Вам нужно:

Обдумать и выделить причины, по которым была утеряна лактация. Проверить, всё ли вы сделали для их устранения.
Активно гнездоваться, прикладывать ребёнка к груди, проводить с ним как можно больше времени «кожа к коже».
Использовать дополнительные способы стимуляции (массаж).

Правила гнездования:

Мама всегда рядом.
Кормление по первому требованию.
Сон только вместе с ребёнком.
Все процедуры по уходу за ребёнком выполняет только мама.
Обязательно уберите пустышки, соски, бутылочки.
Ограничьте купание и прогулки.
Дома не должно быть чужих людей.

Для стимуляции лактации обязательно прикладывайте ребёнка перед засыпанием и после просыпания. Днём - хоть каждый час. Можно прикладывать по очереди к одной, затем ко второй груди. Особое внимание уделяйте ночным кормлениям (3–8 утра). Если молоко прибыло, а малыш не хочет брать грудь, сцеживайтесь и кормите из мягких ложечек, шприцев, системы докорма.

Когда ГВ налаживается, постепенно убирайте смесь из рациона. Следите за количеством «пописов» в сутки, если на полном ГВ их стало меньше 10, скорее всего, ребёнку не хватает молока. Вместо смеси можно попробовать вводить докорм из овощных пюре и каш (для детей старше полугода).

Стимуляция, частое прикладывание к груди

Чем чаще вы будете прикладывать ребёнка к груди, тем быстрее восстановится лактация. Умный механизм в организме мамы «заметит», что молока требуется больше, и увеличит его производство. Старайтесь, чтобы кормления происходили не реже 1–1.5 часов. В первые сутки количество прикладываний превышает 15–20. Следите за захватом, за время вашего отсутствия младенец мог забыть, как делать это правильно (не один сосок, а вместе с ареолой). Не бойтесь менять грудь в течение одного кормления, это тоже помогает увеличению выработки молока. Увеличьте количество прикладываний в ночное время до 3–5 раз, при релактации это чрезвычайно важно.

Дополнительная стимуляция:

Сделайте свою жизнь спокойной и безмятежной. По возможности исключите все психологические факторы, решение проблем делегируйте родственникам.
Ежедневно гуляйте на свежем воздухе.
Сон должен быть не менее 8–10 часов в сутки.
Пейте как минимум 2–2.5 литра воды в день.
Чашка тёплого молока или чая за 30 минут до кормления увеличит прилив.
Тёплый душ с массажем груди струями улучшит отделение молока.
Может помочь фитотерапия и рецепты народной медицины.

Гомеопатические средства (млекоин, апилак и т.д.), по отзывам, отличаются хорошей эффективностью. Но принимать их необходимо с осторожностью и только после консультации с педиатром.

Видео: правильный захват груди

Отказ от докорма ребенка заменителями грудного молока

Консультанты по ГВ уверены, восстановить лактацию в полной мере возможно, даже если перерыв составляет несколько месяцев и более, в течение которых ребёнок находился полностью на искусственных смесях.

Для этого, во-первых, мама должна сцеживаться все время, пока не может кормить грудью. Во-вторых, кормить ребёнка смесью или сцеженным молоком нужно не из бутылочки, а из ложечки, шприца, системы SNS.

Когда счастливое воссоединение наконец произошло, не торопитесь сразу убирать докорм! Это нанесёт ребёнку сильный стресс и ещё более усугубит ситуацию. Подумайте: он успел отвыкнуть от вас, забыл ваш вкус и запах, а теперь вы резко меняете условия игры и предлагаете новые. Это неправильно. Поэтому, хотя бы на первое время, оставьте докорм и постарайтесь заново заинтересовать малыша грудью.

Докорм должен даваться как лекарство, по чёткой схеме. Рассчитайте необходимое количество смеси в день и давайте по графику, строго в определённое время. Постепенно, когда ребёнок возьмет грудь и будет сосать, количество смеси можно сокращать или менять на прикорм. Проверяйте, хватает ли питания, тестом на «пописы». Если докорма осталось около 100 гр. в сутки, а ребёнок писает не менее 12–14 раз, смело отказывайтесь от смеси.

Помощь близких

Не стесняйтесь просить помощи у родственников и друзей. Часто они и рады помочь, но не знают, как. В первую очередь заручитесь поддержкой папы, просто расскажите, чего вы хотите от него: помочь с уборкой, готовкой, посидеть с ребёнком и другое. В особо тяжких случаях, например, когда у малыша колики или режутся зубы, есть смысл пригласить бабушку на несколько дней.

Делегируйте папе прогулки с ребёнком. Два часа, во время которых ваши любимые дышут воздухом, вы проведёте с пользой: спокойно посидите за чашкой чая, посмотрите любимое ТВ-шоу или просто поспите.

Ночные вставания делите пополам. Конечно, покормить ребёнка грудью отец не в состоянии. Но вот успокоить раскапризничавшегося малыша, сменить подгузник, дать лекарство, всё это можно поручить счастливому родителю.

Многие рутинные процедуры по уходу за малышом папы выполняют лучше мам

Папа должен встать грудью на вашу защиту и отгонять назойливых родственников, каждый из которых знает лучше. Все конфликты, если они и есть, не должны вас касаться и происходить за пределами квартиры.

Если мама заболела, ей нужна особая забота. В идеале близкие должны взять на себя заботу за ребёнком и приносить его только для кормления (когда это возможно). Кормящей нужно отлежаться, спокойно принимать лекарства, отпиваться чаем и ни о чём лишнем не думать.

И, конечно, маме нужны слова поддержки. Первые месяцы малыша самые сложные, мама переживает из-за каждой слезинки, каждого писка, не знает, как помочь, на неё наваливается миллион проблем с лактацией, болезненной тяжёлой грудью, послеродовыми выделениями и многим другим. Тёплые слова и объятия успокаивают, придают стимула, помогают наладить отношения с ребёнком и с семьёй.

Папа выполняет важную роль при завершении ГВ. Скорее всего, чтобы ребёнок быстрее привык к новым условиям, отцу придётся взять на себя роль мамы, самому укладывать, кормить и играть с малышом в течение нескольких дней.

Массаж

Массаж груди улучшает кровообращение, повышает тонус, способствует улучшению лактации. Обычно его используют в комплексе с другими методами (стимуляция, гнездование).

Массаж важен при:

Сцеживании - стимулирует выработку окситоцина, поэтому молоко лучше выделяется.
Угнетании лактации - после лёгкого массажа груди ребёнку легче сосать.
Лактостазах - осторожно разминайте плотные комки и участки, чтобы размягчить их перед кормлением.
Резком увеличении груди - с помощью регулярного массажа вы сможете избежать опущения (обвисания) груди, сильной потери формы.

Виды массажа:

Профилактический - для повышения тонуса, снижения болезненных ощущений. Открытой ладонью выполняйте круговые расслабляющие движения на верхней части груди, постепенно двигаясь к соску. В процессе ополаскивайте грудь тёплой водой.
Лечебный - показан при проблемах с лактацией. Облегчает сцеживание, улучшает кровоснабжение, помогает избавиться от лактостаза. Поглаживайте каждую грудь круговыми движениями. Надавите на основание груди в верхней части, под ключицами. Сдвигайте ладонь к соску по спирали, снижая давление. Пальцами «пройдитесь» от основания груди к соску, повторите движение от разных точек молочной железы. Большим и указательным пальцем разомните сосок. Наклонитесь вперед, немного потрясите груди, чтобы молоко спустилось к соскам. По окончанию процедуры примите тёплый душ. Можно использовать непосредственно перед кормлением ребёнка.

Видео: массаж груди для улучшения лактации

Полноценный отдых, отсутствие стрессов

Если женщина сразу после родов займётся активным похудением, сядет на диету и начнёт трижды в день намывать полы и раз в неделю устраивать генеральную уборку с мытьём окон, довольно быстро она, помимо усталости и стресса, начнёт замечать, что молока стало меньше. Организм «видит», что на данный момент силы нужны на другое и перенаправляет ресурсы.

Испуг и нервные переживания запускают производство адреналина. Он помогает сконцентрироваться на проблеме, но параллельно гасит другие процессы, в первую очередь связанные с лактацией (перестают вырабатываться «молочные» гормоны).

Чаи для увеличения лактации

Когда нехватка молока диагностирована (проблемы с набором веса у ребёнка, меньше 10 «пописов» в сутки), можно использовать вспомогательные средства. Большой популярностью пользуются чаи для лактации.

Лактационный чай способствует выделению окситоцина, гормона, благодаря которому молоко приливает к соскам, ребёнку легче его достать. Растительные добавки тонизируют и укрепляют организм мамы, помогают малышу справиться с коликами.

Что выбрать?

«Лактафитол» (РФ) – продаётся в одноразовых фильтр-пакетах, одной упаковки (20 пакетиков) достаточно на 2–3 недели приёма. В составе фенхель, анис, тмин, крапива.
Humana (Германия) – продаётся россыпью, дозировка - 1 ч.л. на 100 мл. воды. В составе экстракт фенхеля, гибискуса, пажитника, ройбоса, витамины.
Hipp (Германия) – продаётся в гранулах и одноразовых экспресс-пакетах. В составе анис, тмин, фенхель, обогащён фолиевой кислотой, железом, йодом.
«Лактавит» (РФ) - по составу аналогичен «Лактафитолу», содержит анис, тмин, фенхель, крапиву. Продается россыпью и в фильтр-пакетах.
«Бабушкино лукошко» (РФ) – продаётся в одноразовых пакетиках, в составе фенхель, анис, шиповник, тмин, крапива, мелисса. Точный перечень составляющих зависит от вида чая.

Чай употребляется только в тёплом виде и только при проблемах с лактацией. Любое негативное изменение самочувствия у вас или у ребёнка (нарушение работы кишечника, желудка, головная боль, сыпь и т.д.) сигнализирует, вам нужно прекратить приём. Курс лечения определяется врачом, обычно не более 1–2 недель. Для максимальной эффективности чай нужно принимать в комплексе с другими методами восстановления лактации (массаж, стимуляция, гнездование, отдых).

Восстановление лактации народными средствами

Если вы не доверяете магазинным и аптечным препаратам и предпочитаете всё натуральное, воспользуйтесь рецептами народной медицины. Соки, напитки, чаи и блюда, приготовленные своими руками, стабилизируют лактацию и пополнят ваши запасы сил и ресурсов.

К растениям-лактогонам относится:

морковь;
тмин;
шиповник;
укроп;
крапива;
фенхель;
анис;
душица;
мелисса и т.д.

Приготовьте самый обычный морковный сок (морковь почистить, натереть, отжать сок) и пейте 1–2 раза в день по 100–150 мл. Можно добавить 1 ст.л. сливок, 1 ч.л. мёда (если нет аллергии). Другой вариант - 2–3 ст. л. тёртой моркови залить стаканом молока, подождать 30 минут и пить, можно перед кормлением, 2–3 раза в день.

Тминные сливки и тминный квас гарантируют немедленный прилив молока. На 500 мл. сливок возьмите 2 ст.л. семян тмина, протомите в духовке, мультиварке или на водяной бане при минимальном нагреве в течение 30–40 минут, затем охладите до комнатной температуры, пейте 2 раза в день по 150 мл. Квас готовят по всем правилам, из ржаного подсушенного хлеба. Хлебные ломтики (500 гр.) нужно залить 5 л. воды, оставить на 3–4 часа, затем добавить 12.5 гр. свежих дрожжей, стакан сахара, 1 столовую ложку тмина. Оставить для брожения на 10–12 часов. Пить как обычный напиток.

Настой семян укропа, настой аниса - готовятся аналогично, на 1 ст.л. семян нужно взять 1 стакан кипятка, залить семена водой, настаивать 1–2 часа. После охлаждения до комнатной температуры пить по 2 ст.л. 3–4 раза в день перед едой или по 100 мл. 2 раза в день.

Сбор из аниса, фенхеля, душицы - возьмите по 10 гр. каждого ингредиента, смешайте. На 1 ч.л. смеси идёт 1 стакан кипятка, залить, настаивать 2 часа. Принимать по 100 мл. 2–3 раза в день.

Чай с мелиссой - просто добавьте несколько листиков (или чайную ложку сухого сырья) к вашему обычному чаю. Можно заварить и чистую травку - 1 ст. л. свежих или сухих листьев на 200 мл. кипятка. Пить после того, как напиток остынет до комнатной температуры, 2–3 раза в день.

Фотогалерея: народные средства для повышения лактации

Морковный сок - простое, дешёвое и очень эффективное средство для лактации Ароматный чай с мелиссой расслабляет, успокаивает, нормализует сон и налаживает лактацию Квас или сливки с тмином, очень пряные, душистые, положительно влияют на выработку грудного молока Фенхель употребляется как сам по себе, так и в смеси с анисом и душицей

Помните, от питания ребёнка зависит его развитие, рост и иммунитет. Грудное молоко содержит всё, что нужно, для вашего малыша. Постарайтесь сохранить ГВ как минимум до 1 года, это минимальный срок, который рекомендован ведущими педиатрами мира.

Восстановление грудного вскармливания… Это возможно? Мало молока? Тогда эта статья для вас

Восстановление грудного вскармливания? Неужели это возможно?

Консультант по грудному вскармливанию Мария Гуданова

Специалист центра «Радуга материнства»

Сама по себе тема релактации (восстановление процесса лактации) очень обширна. Она включает в себя не только физиологический аспект кормления, но и психологию взаимоотношений между матерью и ребенком. Поэтому сразу оговоримся: в рамках одной статьи невозможно описать всю методику релактации целиком, тем более что в каждом конкретном случае (для каждой пары мать-дитя) необходима индивидуальный подбор рекомендаций со стороны специалиста по грудному вскармливанию. Мы просто попытаемся дать какой-то необходимый минимум информации (как это будет выглядеть в общих чертах) тем мамам, которые по каким-то причинам прервали кормление грудью и хотели бы вновь вернуться к естественному вскармливанию, а также мамам, желающим выкормить приемного ребенка. Ведь зачастую женщины даже не подозревают о возможности перехода с искусственного вскармливания на грудное, либо не знают, как это сделать и куда обратиться за помощью, либо просто им не хватает информации о том, насколько полноценное и длительное кормление грудью важно для психического и физического развития их ребенка (и для здоровья самих же женщин тоже!). Итак, дорогие мамы, релактация возможна!

Более того, с точки зрения физиологии, в этом нет ничего сложного. Многие наверняка слышали, что за процесс выработки молока в женском организме отвечает специальный гормон – пролактин. От его количества напрямую зависит количество молока. И строго говоря, все, что нужно для стимуляции производства этого гормона – частое и продуктивное сосание ребенком груди. Значит, постоянно прикладывать малыша к груди – и молоко появится? В принципе, да. Однако, не все так просто.

Первая и главная трудность в этом процессе – это то, что зачастую ребенок отказывается сосать грудь. Ему неудобно ее брать, непривычно, и вообще, он уже так полюбил свою бутылочку, что променять ее на какую-то там грудь совсем не хочется! И дело совсем не в том, что в груди нет молока и оттуда ничего не льется – из пустышки тоже, например, ничего не льется… А вся проблема в том, что малыш забыл (и, к сожалению, не без участия взрослых), на какой стиль взаимоотношений с мамой он рассчитан природой – ведь правильный способ кормления заложен в ребенке генетически! Наша задача – «пробудить» его наследственную программу.

Грудное вскармливание – это продолжение того единства с мамой, которое ребенок переживал, находясь у нее в животике. Значит первое, что необходимо маме сделать для восстановления лактации – это наладить такой же непрерывный и тесный контакт с малышом, как и во время беременности. Прежде чем малыш вернется на грудь, он должен вернуться из кроватки и коляски на руки к маме! Мамины руки, теплая кожа, сердцебиение, знакомый запах, вибрация грудной клетки при разговоре, плавное покачивание, когда мама встала и пошла, мирный сон рядом с ее грудью – вот те главные стимулы, благодаря которым малыш «вспомнит» свою маму, вспомнит то райское состояние, сопровождавшее его жизнь в утробе, и благодаря которым он захочет сосать не какие-то там резиновые заменители, а настоящую, такую родную и неповторимую грудь! Идиллия? А почему бы и нет?.. Все мамины усилия на данном этапе будет состоять в том, чтобы обеспечить практически непрерывный контакт с ребенком и регулярно предлагать ему грудь. Существенно облегчить эту работу сможет ношение малыша в перевязи (слинге, лоскутном держателе) – ведь таким образом удастся совместить потребности ребенка и нужды самой мамы. Иногда процесс преодоления отказа от груди занимает несколько дней, а иногда – и несколько недель. Главный результат этого первого этапа – ребенок начал сосать! И делает это часто и с удовольствием. Необходимо еще добавить одно важное дополнение: с того, момента, как мама начала предлагать малышу для сосания грудь, из его жизни исчезают пустышки и бутылки – каждый из этих двух предметов оказывает однозначно отрицательное влияние на весь процесс грудного вскармливания на любом его этапе. Теперь необходимый докорм в полном объеме будет даваться из ложечки (чашки, пипетки…).*(* сноска про мягкую ложечку фирмы МЕДЕЛА). А во всех ситуациях, когда была пустышка, теперь используется грудь. Как говорится, по назначению…

Итак, ребенок сосет часто и с удовольствием. Что же дальше?

Дальше необходимо научить его делать это правильно, т.е. обучить малыша правильному прикладыванию к груди. Напомню, что при правильном прикладывании радиус захвата ареолы должен быть примерно 2,5 см от основания соска. Это нужно для эффективной стимуляции молочной железы – и соответственно, для полноценной выработки молока. А также для того, чтобы предотвратить у мамы появление трещин сосков и избежать в будущем застоя молока.

Следующий этап – усиленная стимуляция выработки молока.

Здесь возможны два варианта развития событий. Первый – это когда молоко у мамы приходит быстро (иногда даже без применения лактогонных средств). Как правило, для таких ситуаций подходят обычные рекомендации при недостатке молока:

– грудь дается по первому сигналу беспокойства со стороны ребенка;

– в дневное время организуются ежечасные прикладывания малыша к груди по инициативе мамы (грудь так же меняется каждый час);

– налаживаются ночные кормления – примерно 3-4 за ночь (как только малыш завозился во сне – сразу предложили грудь. Если он спит всю ночь, то мама организует регулярные прикладывания по будильнику);

– постепенно уменьшается количество искусственного питания.

Главное, что нужно будет контролировать – это оптимальное количество докорма (опять напомним – не из бутылки!): ведь если объем получаемой смеси за сутки будет недостаточен для ребенка – это скажется на его самочувствии (он может голодать!). А если наоборот, слишком много – это затормозит процесс выработки материнского молока. Поэтому чтобы у ребенка был стимул сосать грудь, он должен быть в меру сытый! Как это определить? Стандартный тест, предложенный Всемирной Организацией Здравоохранения для определения достаточного объема питания ребенка до 6 месяцев – это подсчет количества мочеиспусканий за сутки. Если малышу достаточно – их должно быть не меньше 12 раз. Подсчитали, сколько малыш пописал за сутки (для этого необходимо снять памперс!) – уменьшили объем докорма. Подождали (обычно 3-4 дня), пока количество мочеиспусканий опять поднимется до 12 раз – объем смеси снова можно уменьшить. И так до победного конца! Как правило, весь процесс занимает 2-3 недели. Опять-таки оговорюсь: лучше делать это под контролем опытного специалиста.

Второй вариант развития событий при релактации – это когда молоко приходит не сразу, или приходит в недостаточном для ребенка количестве. Обычно такое случается, если

после родов прошло больше 3 месяцев,

если у мамы есть серьезные гормональные нарушения
когда мама хочет наладить вскармливание приемного ребенка.

*Применение лактогонных средств;

* организация дополнительных сцеживаний;

Вы никогда не слышали о таком? К сожалению, и большинство российских мам тоже не знают о существовании SNS. Как же это выглядит? Это небольшая бутылочка, которая вешается маме на шею в перевернутом состоянии. Только внизу у нее не соска – а тоненький и мягкий капилляр, который нижним своим концом прикрепляется рядом с маминым соском таким образом, что малыш, присосавшийся к груди, захватывает и его тоже.

И что же получается? Ребенок сосет грудь, а получает смесь. Приспособление это изготавливается известной фирмой MEDELA и распространяется через их фирменные магазины. Оно является идеальной заменой бутылочке во всех случаях, когда у мамы нет (или не хватает) молока. Ведь таким образом сохраняются те преимущества грудного вскармливания, которые относятся к психологии взаимоотношений между матерью и ребенком, а также вероятность того, что постепенно будет налажено нормальное кормление грудью, неизмеримо выше, чем при использовании бутылок. Как жаль, что в российских роддомах и детских поликлиниках мамам не рассказывают о существовании SNS !… Только хочется сразу предупредить: схема докорма через SNS тоже должна быть разработана совместно со специалистом по грудному вскармливанию. И еще одно замечание: мера эта – временная. Благодаря активным маминым усилиям по стимуляции лактации количество докорма тоже будет снижаться (может быть, не так быстро, как в первом случае) и необходимость в SNS постепенно отпадет.

Весь процесс релактации занимает от нескольких дней (если малышу – несколько дней) до нескольких недель. Иногда какой-то объем докорма остается до исполнения малышу 6 месяцев (возраст, когда его пора знакомить со взрослой пищей) – и затем смесь постепенно замещается прикормом. В любом случае теперь мама может кормить грудью своего ребенка так долго, как это захочется ей и ее малышу.

Итак, вот в основных чертах та работа, которая предстоит маме, желающей восстановить полноценное грудное вскармливание своего или приемного ребенка. Работа трудная, но благодарная. Потому что все усилия окупятся нормальным физическим и психическим здоровьем малыша, а так же невероятной радостью, гармонией и ощущением полноты жизни, которые переживает каждая женщина, кормящая ребенка в соответствии с его природными потребностями. Дерзайте, дорогие мамы!

Завершить статью хочется словами доктора М.С. Шушуновой: «Разве может предлагаемая молочная смесь в бутылочке заменить тепло материнского сердца, нежность рук, ласковый голос и льющийся поток любви из глаз матери, когда она сама кормит свое Дитя!», а также одним древним изречением: «Кто сеет скупо, тот скупо и пожнет; а кто сеет щедро, тот щедро и пожнет».

Удачи вам!

Про мягкую ложечку фирмы Медела: «Очень удобно использовать специальную Мягкую ложечку, разработанную фирмой Медела. Рукоятка ложки похожа на небольшую бутылочку, куда мама наливает необходимое количество жидкости. А у основания – мягкая силиконовая выемка (как у обычной чайной ложки), куда легким нажатием пальцев добавляется новая порция питания из бутылочки. Таким образом существенно экономится мамино время, весь докорм можно успеть дать до того, как ребенок устанет или начнет нервничать, а также практически невозможно что-то пролить мимо ротика малыша. Если у вас есть возможность приобрести эту ложечку – непременно ею воспользуйтесь!»

«Несмотря на то, что молоко у Оли пришло на третий день, в роддоме ее назвали «немолочной мамой» и назначили малышу регулярный докорм смесью из бутылки. Когда на 10 день к ним приехал консультант по лактации, маленький Егор уже целиком был на искусственном вскармливании. К груди мама его не прикладывала. Поначалу на предложение пососать грудь он отреагировал резким плачем и отказом. Через сутки благодаря грамотным маминым действиям малыш брал грудь каждый раз, когда ему предоставляли такую возможность. Через 5 дней Егор уже был на полноценном грудном вскармливании. На вопрос, почему она захотела вернуть молоко, мама ответила: «Без этого я не представляю себя как женщину!»

«На момент консультации маленькой Вере было почти 2 месяца. «Искусственницей» она была с 3 недель. Молока у мамы уже давно не было. Мотивируя свое желание вернуть грудное вскармливание, она сказала: «Я не удовлетворена уровнем психологического контакта со своим ребенком. Если женщина кормит малыша грудью, она понимает и чувствует его гораздо лучше». Горячее желание мамы и уверенность в том, что ее девочке необходимо естественное вскармливание сыграли решающую роль: молоко начало приходить уже через 5 дней. Примерно через 10 дней после начала работы был окончательно преодолен отказ от груди. Теперь малышка кормится только грудным молоком.»

«Когда Настя обратилась за помощью, ее дочери было 3,5 месяца. С рождения Аня была на искусственном вскармливании. Маму беспокоили отклонения в физическом развитии ребенка: несмотря на то, что врачи не могли обнаружить никаких паталогий, девочка очень плохо прибавляла в весе. Процесс «возвращения» ребенка на грудь занял около месяца: малышка очень долго восстанавливала нормальные отношения с мамой. К 6 месяцам в ее суточном рационе продолжало оставаться около 200 грамм смеси. За 7-й месяц мама полностью заменила искусственное питание на необходимый для этого возраста прикорм. Получив необходимые для любого ребенка полноценный контакт с мамой и незаменимое ничем грудное молоко, Аня начала хорошо прибавлять в весе. На сегодняшний момент мама уверенна, что сможет кормить свою девочку еще очень долго.»

«Константин родился в 36 недель. Первые три недели был на искусственном вскармливании. В тот день, когда к Наташе приехал консультант для того, чтобы помочь маме начать процесс релактации, ее муж скупил во всех близлежащих магазинах смесь: «Чтоб надолго хватило!» Это был второй его брак, и первых двух своих детей он выкормил собственноручно из бутылки. За маленьким Константином папа собирался ухаживать таким же самым образом. Мама же мечтала кормить сама грудью. Ее упорства хватило на неделю: потом муж запретил «ставить эксперименты на ребенке». И хотя уже через 4 дня объем искусственного питания сократился вдвое, Наташа не смогла преодолеть негативное отношение супруга. Не получив столь необходимой в этом деле моральной поддержки близкого человека, у нее опустились руки. Все вернулось на круги своя: пустышка, бутылка, одинокие часы в кроватке («чтоб к рукам не привыкал!»).»

«Дважды Лариса собиралась восстановить лактацию. В первый раз препятствием оказались рекомендации ее гинеколога: по мнению того специалиста (видимо, плохо знакомого с физиологическими процессами в репродуктивной системе женщины?) возвращать лактацию категорически нельзя! Второй раз мама передумала уже после визита консультанта: ей не подошла рекомендация предлагать малышу грудь ночью и при необходимости брать его в свою кровать. Оказывается, на ночь Лариса втыкала в уши затычки («бируши»), чтобы кряхтение и плач ребенка не мешали ей спать. Перспектива ночных пробуждений для прикладывания ребенка к груди ей показалась невыносимой. Релактация не удалась. Комментарии излишни.»

Чтобы малыш рос здоровым, настоятельно рекомендуется кормить его материнским молоком хотя бы первые полгода жизни, но лучше – до 12-18 месяцев. При этом первые шесть месяцев грудное молоко – основная пища младенца, которую невозможно полноценно заменить искусственной смесью.

Кормящие мамы нередко сталкиваются с серьезной проблемой – у них плавно или резко снижается выработка молока, в результате чего малыш перестает наедаться, плохо прибавляет в весе, капризничает. В чем причина этого явления и как вернуть лактацию?

Основные причины ухудшения лактации

Молоко может пропадать по целому ряду причин, среди которых можно выделить:

Неправильный выход после лактационного криза (о нем будет рассказано ниже). Если ребенка начать докармливать через соску, малыш быстро понимает, что такое получение пищи требует меньших усилий по сравнению с высасыванием молока из груди. В результате он начинает лениться.
Допаивание ребенка из бутылочки. Педиатры утверждают, что допаивать младенца в первые месяцы жизни не требуется, поскольку питьем является водянистое и нежирное переднее молоко, которое он получает при каждом кормлении. Исключением являются жаркие дни, когда тело, потея, теряет больше жидкости. Если давать малышу бутылочку с водой, он также начинает лениться сосать грудь, а молочные железы, получая меньше стимуляции, уменьшают выработку молока.
Стрессы, волнения, повышенная тревожность. За лактацию отвечает гормон окситоцин, а его выработка резко снижается на фоне неблагоприятного психоэмоционального состояния кормящей мамы.
Хроническая усталость. Если женщине приходится заниматься не только ребенком, но и всеми домашними делами, то накопленная усталость на фоне постродовой депрессии также способна снизить выработку окситоцина и погасить лактацию.

Как правильно выйти из лактационного криза

Включайте ненадолго расслабляющую музыку, рассматривайте красивые иллюстрации. Важно исключить агрессивный шумовой фон от включенного телевизора или радио, отключиться от повседневной суеты. Это поможет отдохнуть, снять стресс, обрести душевное равновесие, что способствует восстановлению лактации.

Контрастный душ. Во время водных процедур по утрам и перед сном массируйте молочные железы струйками воды (по часовой стрелке). Подставляйте спину под падающую воду. Чередуйте теплую воду с прохладной.

Массаж. Пару капель касторового масла разотрите между ладонями и две-три минуты осторожно массируйте грудь по часовой стрелке.

Местные ванночки. Желательно проводить процедуру перед сном. В комнате должны быть закрыты окна, чтобы исключить сквозняки. Поставьте на стол емкость с горячей водой, погрузите в нее молочные железы.

Процедура продолжается около 15 минут, при этом остывающую воду надо заменять горячей. Осторожно обсушите грудь мягким полотенцем, наденьте хлопчатобумажное белье и ложитесь под теплое одеяло. Полезно выпить лактагонный чай.

Напитки и продукты питания

Чтобы восстановить лактацию, полезно больше пить, но при этом не стоит увлекаться объемами выпитого, так как чрезмерное потребление жидкости добавляет нагрузку на почки и сердечно-сосудистую систему. Общий объем потребляемой жидкости должен составлять около 2 литров в сутки. Рекомендуется отдать предпочтение напиткам, стимулирующим выработку молока.

Грецкие орехи в молоке. Ядра орехов измельчают и заливают кипящим молоком, настаивают пару часов в термосе. Пьют такой настой по половине стакана за 20 минут до начала кормления. На 0,5 литра молока требуется ядра от 12 орехов.

Крапивный отвар. Сушеную крапиву заливают кипящей водой, посуду плотно закрывают крышкой и настаивают в течение получаса. Пьют по 50 г после еды при каждом приеме пищи. На стакан кипятка – столовая ложка крапивы.

Анисовая настойка. Семена аниса заливают кипятком и настаивают около часа. Принимают по ¼ стакана за 20 минут до еды. На стакан кипятка – 2 чайные ложечки семян.

Настойка из тмина. Семена тмина заливаются кипящим молоком, настаивают в течение двух часов. Пьют по полстакана за полчаса до кормления малыша. На стакан молока – 1 чайная ложечка семян. По такому же рецепту готовят настойку из фенхеля.

Смородиновый морс. Раздавленные ягоды заливают теплой кипяченой водой, перемешивают. Пьют 3-4 раза в день по стакану. На стакан воды – 1 столовая ложка ягоды.

Морковь в молоке. Тертая морковь заливается теплым молоком. Пьют два раза в день по стакану. На один стакан – 3-4 ложки мелко тертой моркови.

Лактагонные чаи также можно приобрести в аптеке и заваривать по рецепту.

Среди продуктов питания, которые должны быть в рационе при проблемах с лактацией, можно выделить:

творог (120-150 г ежедневно);
сыры твердых сортов (около 50 г);
молоко либо кисломолочные продукты (200 мл);
рыба, птица или нежирное мясо (200 г).

Полноценный отдых и правильное питание, лактагонные напитки, массаж и другие процедуры помогают наладить лактацию. Но если домашние средства не помогают, необходимо обратиться к врачу. В сложных случаях назначается лекарственный препарат Апилак .

Не следует принимать лекарственные препараты без консультации со специалистом, поскольку Апилак может спровоцировать гиперлактацию. Она опасна застоем молока в железах, в результате чего развиваются воспалительные процессы, и возрастает риск полного прекращения лактации.