ما هو مطلوب لسعادة الطفل. ساعد طفلك على تطوير علاقات دافئة مع الآخرين. يجب أن يكون أبي على يقين

لا يزال الآباء المحتملون يحلمون فقط بإنجاب طفل في الأسرة ، ويتوقع الآباء المحتملون مستقبلًا سعيدًا وآفاقًا رائعة لطفلهم. لكن لا يفكر الجميع في ما يحتاجه الطفل ليكون سعيدًا وكيفية حمايته من المتاعب والأخطاء. بادئ ذي بدء ، يجب على الآباء الصغار الانتباه إلى صحة طفلهم ، لأنه بدونه لن تتمتع الفتات بطفولة جيدة وهادئة. يتمتع الطفل المطلوب بفرص أكبر لهذا ، لأن الأم والأب يبدآن في الاعتناء به وبصحته غالبًا حتى في مرحلة التخطيط: يخضعون لفحوصات مختلفة ، ويرفضون شرب الكحول والسجائر. وسط الحب والاهتمام والرعاية ، تنقل المرأة الحامل هذه الدوافع السحرية إلى الطفل الذي يولد مرحًا ومليئًا بالعطش مدى الحياة.

التسلية العائلية

لكن الرعاية الصحية وحدها لا تكفي وإن كانت الإجابة على سؤال: "كيف تربي طفلًا سعيدًا؟" لا تعتمد بشكل مباشر على مستوى الدخل والوضع الاجتماعي والظروف المعيشية للأسرة. بادئ ذي بدء ، يحتاج الطفل إلى الاهتمام والتواصل المنتظم مع والديه. تذكر ما ترتبط به طفولتك السعيدة!؟ ربما مع جولات المشي والألعاب المشتركة ، والرحلات إلى السيرك والمسرح ، والعشاء العائلي الهادئ والأعياد الممتعة ، وبالطبع قبلة الوالدين. تأجيل العمل والأعمال المنزلية - سينتظرون ويكرسون نفسك لطفلك - ستلاحظ أن المتعة لن تكون مفيدة فحسب ، بل ستكون متبادلة أيضًا.

جو المنزل

تتمثل إحدى النصائح حول كيفية إسعاد طفلك في خلق جو لطيف وودود في الأسرة. دع الطفل ، على الرغم من المشاكل في فريق الأطفال ومشاكل الحياة ، يشعر بالحب والحماية في المنزل ، هنا يجب أن يجد السلام والسلام والتفاهم. علم طفلك أن يغفر لنفسك ، وأن تكون متسامحًا معه: النقد والمشاجرات من جانبك لن تؤدي إلى الخير ، يجب أن يثق طفلك بوالديه ، وإلا فإنه يهدده بنقص العلاقات الصادقة في حياة الكبار.

دروس مفيدة

بالإضافة إلى الحب والاهتمام ، يحتاج أطفالنا أيضًا إلى توجيه الوالدين. شارك تجربتك مع طفلك ، وعلمه المسؤولية ، والقدرة على التعامل مع صعوبات الحياة ، وشرح "ما هو جيد وما هو سيء". بمجرد أن يشعر طفلك بالاستقلال قليلاً على الأقل ، سيكون لديه شعور بالثقة وتقدير الذات. صدقوني ، الأطفال الذين يتمتعون بالحماية الزائدة يقتربون من مرحلة البلوغ غير مستعدين وغير قادرين على التعامل مع أكثر المشاكل تافهة.

كيف نؤثر على سعادة أطفالنا؟ بعض الأطفال متشائمون منذ الولادة وغير سعداء دائمًا بكل شيء ، والبعض الآخر دائمًا مبتهج ويحيون كل يوم بابتسامة. بمراقبتها منذ الطفولة ، يمكن افتراض أن سبب الاختلاف في المزاج ، جزئيًا على الأقل ، يكمن في الجينات. لكن هذا لا يعني أن مصيرهم قد تم تحديده مسبقًا ، كما يقول بوب موراي ، دكتوراه ، مؤلف كتاب "تربية طفل متفائل: خطة مثبتة لمكافحة الاكتئاب لدى الأطفال الصغار - مرة واحدة وإلى الأبد". يقول: "قد يكون هناك استعداد وراثي للاكتئاب ، لكن جيناتنا مرنة ويمكن أن تكون نشطة أو نائمة حسب بيئتنا". تظهر الدراسة بوضوح أن الأطفال السعداء والمتفائلين ينشأون في أسر سعيدة ومتفائلة ، بغض النظر عن الخلفية الوراثية. ماذا يمكنك أن تفعل لتوفر لطفلك منزلًا سعيدًا؟ اقرأ 7 طرق لتحسين قدرة طفلك على الشعور بالبهجة.

ساعد طفلك على تطوير علاقات دافئة مع الآخرين

أضمن طريقة لضمان الرفاهية العاطفية لطفلك هي مساعدته على التواصل معك ومع أفراد الأسرة الآخرين ، والأصدقاء ، ومقدمي الرعاية ، والجيران ، وحتى الحيوانات الأليفة. يقول إدوارد هالويل ، طبيب نفساني للأطفال ومؤلف كتاب "إسعاد الطفولة": "العلاقة الدافئة هي مفتاح السعادة". يستشهد الدكتور هالويل بالدراسة الوطنية الأمريكية الواسعة النطاق حول صحة المراهقين كدليل ، شارك فيها حوالي 90 ألف شاب. كما اتضح ، الانتباه ، والشعور بالحب ، والفهم ، والقبول ، والاعتراف ، هو العامل الأكثر أهمية للحماية من الضيق العاطفي والأفكار الانتحارية والسلوكيات المدمرة للذات مثل التدخين وتعاطي الكحول والمخدرات.
يبدو الأمر مزيفًا وغالبًا ما يتم اعتباره أمرًا مفروغًا منه ، ولكن إذا كان لدى الطفل شخص واحد على الأقل يحبه دون قيد أو شرط ، فإن ذلك سيحميه أكثر من المعاناة ، "كما يقول الدكتور هالويل. ومع ذلك ، لا يكفي أن تحب طفلك بهذا الحب العميق ، بل يجب أن يشعر به طفلك أيضًا. احضن طفلك قدر المستطاع ؛ تتفاعل بتعاطف عندما يبكي ؛ اقرأ له بصوت عالٍ تأكل وتضحك معه.
لكن لا تنسَ أن تمنحه الفرصة للتواصل والترابط مع الآخرين ، كما تنصح عالمة الاجتماع كريستين كارتر ، الحاصلة على دكتوراه والمديرة التنفيذية لمركز بيركلي للعلوم بجامعة كاليفورنيا. يقول كارتر: "نعلم من 50 عامًا من البحث أن الروابط الاجتماعية عامل مهم جدًا - إن لم يكن أهم عامل - في السعادة". "كلما كانت علاقات طفلك أكثر دفئًا مع الآخرين ، كان ذلك أفضل."

لا تحاول أن تجعل طفلك سعيدًا.

يبدو الأمر مثيرًا للسخرية ، لكن أفضل شيء يمكنك القيام به لإسعاد طفلك هو التوقف عن محاولة إسعاده هنا والآن.
"إذا وضعنا أطفالنا في وعاء ووفرنا لهم ما يريدون ، فسيعتقدون أنه سيكون كذلك في كل مكان ودائمًا ، مع عزلهم المفروض على الواقع من أجل ترتيب الأشياء ، ومع ذلك ، عندما يكبرون ، سيرون ذلك تقول بوني هاريس ، مؤلفة كتاب "ماذا تفعل عندما يختبر أطفالك صبرك" في العالم الحقيقي.
يحث هاريس على تجنب إفساد أطفالك ، اعترف بأنك لست مسؤولاً عن سعادة طفلك. الآباء والأمهات الذين يشعرون بالمسؤولية عن مشاعر أطفالهم يجدون صعوبة في تركهم يشعرون بالغضب أو الحزن أو الإحباط. نسارع على الفور لمنحهم كل ما نعتقد أنه يمكن أن يجعلهم يبتسمون أو يحميهم من أي شيء يزعجهم. يحذر هاريس من أنه لسوء الحظ ، فإن الأطفال الذين لا يتعلمون أبدًا التعامل مع المشاعر السلبية يتعرضون لخطر التغلب عليها خلال فترة المراهقة والبلوغ.
بمجرد أن تعترف بأنك لا تستطيع أن تجعل طفلك يشعر بالسعادة (أو بأي عاطفة أخرى) ، فلن تحاول "إصلاح" مشاعره - وربما تتراجع وتسمح له بتطوير المهارات اللازمة ، والتغلب على المحن ، والتحلي بالمرونة لتجاوز إخفاقات الحياة الحتمية.

كن سعيداأنفسهم

بينما لا يمكننا التحكم في سعادة أطفالنا ، فنحن مسؤولون عن سعادتنا. وبما أن الأطفال يتعلمون منا كل شيء ، فإن مزاجنا يلعب دورًا مهمًا. وفقًا لملاحظات موراي ، فإن الآباء السعداء هم أكثر عرضة لإنجاب أطفال سعداء ، كما أن أطفال الآباء المكتئبين أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مرتين مثل الآخرين.
إن رفاهيتك جزء لا يتجزأ من الرفاهية العاطفية لطفلك ، وبالتالي من المهم جدًا الحفاظ عليها. اعمل على علاقتك مع زوجتك. تقول موراي: "إذا كان للوالدين علاقة جيدة ودائمة حقًا ، فإن الطفل يكون سعيدًا في العادة".

امدح طفلك بشكل صحيح

ليس من المستغرب أن تربط الأبحاث بين احترام الذات والسعادة. لا يمكن أن ينجب الأطفال أحدهما دون الآخر. نحن نعرف هذا بشكل حدسي ، والكثير منهم يذهبون إلى أقصى الحدود. طفلنا يخربش ، ونحن نسميه بيكاسو ؛ يسجل هدفًا ، والآن هو بيكهام التالي ؛ يضيف 1 و 2 ، وهو مجرد عبقري. لكن المديح المفرط يمكن أن يأتي بنتائج عكسية.
يوضح موراي: "الخطر هو أنه إذا كان هذا هو النوع الوحيد من المديح الذي يسمعه الطفل ، فسوف يعتقد أنه بحاجة إلى تحقيق شيء ما لكسب موافقتك". سيخشى أنه إذا فشل ، فسوف يسقط من قاعدة التمثال ، ولن يحبه والديه بعد الآن. عندما تمدح سمات معينة - الذكاء والجمال والأداء الرياضي - يمكن أن تقوض ثقة الطفل بنفسه. إذا كبر معتقدًا أنه مُقدَّر لشيء لا يتحكم فيه ويمكن أن يتغير.
"إذا امتدحت طفلك في المقام الأول ، على سبيل المثال ، على الجمال ، فماذا يحدث عندما يكبر ويفقد هذا الجمال؟" يسأل موراي.
ثبت علميًا أن الأطفال الذين يتم الثناء عليهم بشكل أساسي لكونهم أذكياء يصبحون خجولين ، خوفًا من أن يظهروا أقل ذكاءً - وأقل قيمة - إذا لم يرقوا إلى مستوى التوقعات.
يقول موراي: "الحل ، مع ذلك ، هو إعادة توجيه الثناء ، وليس إيقافه". ينصح "امدح الجهد وليس النتيجة". امدح الإبداع والعمل والمثابرة التي تركز على العمل وليس الإنجاز نفسه.
الغرض من هذا الثناء هو تنمية قدرة طفلك على التفكير والاعتقاد بأن الناس يحققون أهدافهم من خلال العمل والممارسة بدلاً من المواهب الفطرية. يلاحظ كارتر: "يشعر الأطفال الذين يتمتعون بموهبة فطرية أنهم بحاجة إلى إثبات ذلك مرارًا وتكرارًا". تظهر الأبحاث أن الأطفال الذين يتم تعليمهم التفكير لديهم نتائج أفضل ويتمتعون بوظائفهم أكثر لأنهم لا يقلقون بشأن ما سيفكر فيه الناس بهم إذا فشلوا.

قم بتمكين طفلك من النجاح والفشل

بالطبع ، إذا كنت تريد حقًا بناء احترام الذات لدى طفلك ، فقلل من التركيز على الإطراءات ووفر فرصًا لمهارات جديدة. يقول الدكتور هالويل: "المهارات ، وليس المديح ، هي الأساس الحقيقي لتقدير الذات". لحسن الحظ ، عندما يتعلق الأمر بالأطفال دون سن الرابعة ، فإن كل ما يفعلونه تقريبًا هو تطوير المهارات. بالنسبة لهم ، كل شيء جديد: تعلم الزحف ، والمشي ، وتناول الطعام وارتداء الملابس ، والجلوس على نونية الأطفال وركوب الدراجة. التحدي الذي يواجهنا هو التنحي جانباً وترك أطفالنا يفعلون ما يمكنهم فعله لأنفسهم. يقول الدكتور هالويل: "الخطأ الكبير الذي يرتكبه الآباء الجيدون هو عندما يفعلون الكثير من أجل أطفالهم".
في حين أنه ليس من السهل مشاهدة أطفالنا يجدون صعوبة في القيام بشيء ما ، إلا أنهم لن يختبروا أبدًا إثارة تعلم مهارات جديدة إذا تخلصنا من مخاطر الفشل. يحسن الأطفال مهاراتهم من خلال الممارسة. بمرور الوقت ، يطورون ثقتهم في قدراتهم ، مما يسمح لهم بإدراك المشاكل المستقبلية بتفاؤل ، وهذا بلا شك مهم جدًا لحياة سعيدة.

أعط مسؤولية حقيقية

"تعتمد السعادة كثيرًا على الشعور بأن ما نفعله مهم ويقدره الآخرون" ، يلاحظ موراي. "بدون هذا الشعور ، نخشى أن يتم استبعادنا من المجموعة. تظهر الأبحاث أن المنفى هو أكبر مخاوف الإنسان ".
بعبارة أخرى ، لدى الناس حاجة فطرية يحتاجون إليها. لذلك ، كلما أمكنك أن تُظهر لطفلك بشكل أفضل أنه يقدم مساهمة فريدة للعائلة ، منذ صغره ، زاد احترامه لذاته وسعادته. تقول موراي: "حتى الأطفال في سن الثالثة يمكنهم أن يلعبوا دورًا ذا مغزى في الأسرة". إذا أمكن ، حدد الأدوار التي يجيد طفلك القيام بها. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك الدارج يحب طي الأشياء ، فدعيه يفرز الشوك والملاعق. إذا كان يحب الأبوة والأمومة ، يمكنه اللعب مع أخته الصغيرة أثناء تقديم العشاء. إذا اعترفت بأنه يساهم في الأسرة ، فسوف ينمو فيه الشعور بالثقة - وهما شرطان أساسيان لتحقيق السعادة الكاملة.

علم الأطفال أن يكونوا ممتنين

تظهر الأبحاث العلاقة بين مشاعر الامتنان والرفاهية العاطفية. الأشخاص الذين يحتفظون بمجلات الامتنان اليومية أو الأسبوعية يكونون أكثر تفاؤلاً ، ويحرزون المزيد من التقدم نحو أهدافهم ، ويشعرون بتحسن بشكل عام. بالنسبة للطفل ، من غير المرجح أن تنجح كتابة اليوميات. لكن إحدى الطرق لتنمية الامتنان لدى الأطفال هي أن تطلب من كل فرد من أفراد الأسرة بشكل يومي ، على سبيل المثال ، قبل أو بعد الوجبة ، أن يقول بصوت عالٍ ما هو ممتن له. من المهم جعلها طقوسًا. هذه العادة ستعزز كل المشاعر الإيجابية للطفل وتمنحه شعوراً بالسعادة.

كلنا نأتي من الطفولة ونتذكر جيدًا أفراحها ومشاكلها. شخص ما يتذكرها عن طيب خاطر ، لكن شخصًا ما عالق في كتلة في الحلق ويبدأ كل شيء في الانكماش بالداخل. لماذا يحدث كل شيء بشكل مختلف في حياتنا؟ كل طفل ، أينما ولد ، أيا كان من ولد له ، لديه حاجة أساسية وأقوى - أن يكون مرغوبًا ومحبوبًا. لا يمكن أن تحل ملابس أو طعام باهظ الثمن محل هذا. كل شيء يفقد معنى في حياة الطفل إذا لم يشعر بلمسة الحب والعناية الصادقة بأحبائه.

توصلت العديد من الدراسات التي أجريت على متخصصين مختلفين في مجال علم النفس ، بطريقة أو بأخرى ، إلى نفس النتيجة - إن نجاح الشخص البالغ يتناسب طرديًا مع مقدار الحب الذي تلقاه في طفولته ، باستثناء نادر يتمثل في وجود أحيانًا النجاح في هؤلاء الناس الذين أصبحوا مصدره لأنفسهم.

كيف تفهم كيف يلبي طفلك هذه الحاجة ، وكم هو سعيد للعيش. انظر بعيدًا - إلى أي مدى يستطيع أن يلاحق رغبات طفولته. كم هو عفوي ومباشر. في كثير من الأحيان ، يعتقد الآباء أن الحب يحمل إحساسًا بالرعاية المفرطة. لتوضيح الخط الذي يظهر فيه بذكاء ، وليس بلاء ، يمكنك القيام بعمل واحد بسيط للغاية. فقط ضع نفسك في مكان الطفل وأجب على نفسك بصدق - ما الذي كنت تريده في الطفولة ، وما الذي حرمت منه بلا رحمة باسم مخاوف أو مُثُل شخص ما.

في بعض الأحيان ، يحاول الآباء ، الذين لا يشعرون بعلاقة عميقة مع طفلهم ، استبدالها بمخاوف مفترضة مبررة للغاية بشأن طعامه ومظهره. يجب ألا يلمس مثل هذا الطفل الحجارة والعصي والكلاب والقطط وما إلى ذلك. إنه محروم من الاتصال المباشر بالعالم ويعيش باستمرار في النظر إلى والديه ، في انتظار أوامر أو إذن لأداء أي من أفعاله. وكشخص بالغ ، من الصعب جدًا على مثل هذا الشخص أن يفهم نفسه ، وأن يحدد قيمه ورغباته. كان مفطومًا منذ الطفولة للقيام بذلك. لقد قرروا بالنسبة له حتى عندما يتمكن من التنقل بشكل مناسب في الوضع الحالي والتصرف وفقًا لتقديره الخاص.

بالطبع ، هناك دائمًا مواقف في الحياة يكون فيها تدخل أحد الوالدين أمرًا حيويًا ومرغوبًا فيه ، في المقام الأول من أجل سلامة الطفل. الشيء الرئيسي هو أن يقرر كل والد المعايير المعقولة التي سيحدد من خلالها مقياس تأثيره على الطفل. يمكن تسهيل ذلك من خلال سؤال واحد بسيط - كيف أرغب في تربية طفلي؟ سعيد أم صحيح؟ في الحالة الأولى ، سيساعد الطفل نفسه والديه إلى حد كبير على فهم ما يجعله سعيدًا. في الثانية ، سيحاول الآباء نقل كل رغباتهم غير المحققة إليه ، دون رؤية أو سماع العالم الداخلي للطفل. أود أن أصدق أن جميع الآباء في المستقبل والحاضر سيختارون الإجابة الأولى!

في الواقع ، لا يحتاج الطفل إلى أي شيء على الإطلاق ليكون سعيدًا.

سبع نقاط فقط.

لا يرتبط بأي إهدار خاص للمال ، أو بتدريب خاص على الأبوة ، أو بأي معجزات.

1. يجب أن يكون الطفل مرغوباً.

يقول علماء النفس إن الأطفال المطلوبين هم أكثر عرضة للخروج من أي مواقف حرجة ، سواء كانت تهديدًا للحياة أو الصحة أو مشاكل في المجتمع ، أكثر من الأطفال غير المرغوب فيهم. يولد الأطفال المحبوبون منذ لحظة الحمل بعطش لا يقهر للحياة ، وما الذي يجعلنا سعداء إن لم يكن هذا العطش؟

2. يجب أن يكون للطفل أب.

أب جيد ، حقيقي ، بشري. ليس بالضرورة الأب البيولوجي. ولا حتى بالضرورة - في اللحم والدم. هؤلاء الأمهات العازبات اللواتي يخبرن الطفل عن الطيار الذي مات في الحادث لسن مخطئات. بعد كل شيء ، مثل هذا الطفل لديه حقًا شخص يتبنى منه تجربة ذكورية جيدة في الحياة - لم يخرج ، وأخذ الطائرة بعيدًا عن المباني السكنية ، وضحى بنفسه باسم الآخرين. يحدث أن تنشئة "الأب" الجيدة تتم من قبل إخوة أو أجداد الأم. لا تحرم الطفل من أبيه فيكون سعيدا.

3. أن يكون للطفل أجداد.

الذين يدللونه تماما ولا يحاولون حتى تثقيفه. إنه سهل وممتع معهم. يتعلم الطفل معهم اللطف والحنان ، ويتعلم ألا يخاف من الشيخوخة ويتعامل مع الموت بحكمة. إذا لم يكن لديك أجداد ، فقم بتكوين صداقات مع جار مسن ، وقم بزيارة أقربائك كثيرًا.

4. لا يعاقب الطفل.

ومن ثم ينمو واثقًا ولطيفًا ومستقلًا. مثل هؤلاء الأطفال مغرمون جدًا بالبالغين والأقران الآخرين - لأن هؤلاء الأطفال أنفسهم لا يسيئون أبدًا إلى أي شخص أو يعاقبهم. إذا كان الطفل السعيد مؤذياً ، فإنه يُترك ببساطة دون تشجيع. وحتى لو ضربته أم متورقة مرة واحدة في حياته بشكل صحيح ، فسوف يتفهمه ويغفر له ، لأنه يعلم أنه كان مجرد انفجار عاطفي لأم محبة للغاية.

5. لم يتم إخبار الطفل بأنه سيء.

والطفل يعرف على وجه اليقين أنه رائع ولطيف وذكي وجميل. إنه لا يحتاج إلى إذلال شخص ما لإثبات ذكائه ، ولتملق شخص ما ليُظهر نفسه طيبًا. إنه متوازن وواثق في حب الوالدين. يذهب الناس من حولك دائمًا لمقابلة مثل هذا الطفل الجميل. يكبر ليكون متفائلاً ولا تخيبه الحياة.

6. إعطاء الطفل الاهتمام.