تدليك النفط الهندي للجسم كله ورأسه. الاستفادة من الإجراء. الذي يحتاج إلى الذهاب

يعتبر تدليك Abhianga أو تدليك النفط إجراء كلاسيكي وقديم قديم في الأيورفيدا، وغالبا ما يستخدم كإعداد للجسم. يتكون Sanskrit "Abkhenang" من كلمتين - "Abhy" ("فرك") و "Anga" ("الطرف")، مما يعني معنى التكنولوجيا.

في البداية، تم استخدام هذه الممارسة لتشريب الجسم بالزيوت العلاجية باستخدام التدليك الأيورفيدا. بفضل استخدام هذه التقنية، يمكن تحقيق توازن نظام الهيئات الرفيعة. ، وجبة، شقرا، وي، نادي. هناك العديد من المتغيرات في أبيانجي، لكنه يتحمل كل الأهداف نفسها.

هذا الإجراء الأيورفيدا يشفي جميع أنظمة الجهاز، والعمل على مجموعات العضلات المختلفة، والاسترخاء الجسم، مما يلغي العقل من الأفكار والهوس، ويساعد على التخلص من التوتر النفسي العاطفي. لهذا السبب يسمى Abanguha المظهر الأكثر شعبية للتدليك الهندي في الأيورفيدا.

ما تأثير تدليك أبيهانج

تدليك Ayurvedic Abhyang فائدة لا تقدر بثمن ليس فقط للجسدي، ولكن أيضا هيئة رقيقة، والتي تؤكد النصوص الأيورفيدا التقليديةوبعد تأثير التدليك مذهل (شريطة أن يستغرق تنفيذها وقتا يوميا):

• الجسم يأتي إلى لهجة صحية.
• اشتقت بنشاط من السموم وغيرها من المواد الضارة، والتي تسبب غالبا أمرا مختلفا.
• يصبح الجسم قويا ومرن بسبب المعالجة العميقة للعضلات.
• تم تحسين إمدادات الدم لجميع الأعضاء، لماذا يحصلون على المزيد من الأكسجين والمواد الغذائية اللازمة لعملهم الكامل.
• يستغرق الشعور بالتعب المستمر. يوميا في الصباح، أداء طقوس للتدليك، وهو شخص متهم بالطاقة، بحيث يكون أدائه وتحمله خلال اليوم مرتفعا.
• جميع أجهزة الإنذارات تترك العقل والهدوء والسلام تأتي. إذا قلت لغة نفسية حديثة، تزداد مقاومة الإجهاد. بالإضافة إلى ذلك، يتم تطبيع الحلم.
• تتحسن حالة المفاصل والأوتار، يتم القضاء على آلام ذات طابع مختلف.
• إن عمليات الشيخوخة تبطئ بشكل كبير، بفضل الشخص الذي سيبحث عنه ويشعر به، ويشعر بالشباب قدر الإمكان.
• يزيد من حدة البصر.
• يتم تسريع عمل العقل، يتم تحسين الاهتمام والذاكرة.
• يصبح الجلد مشددا ومرن. يتم تنعيم التجاعيد، يتم إرجاع بشرة صحية للبشرة، يتم القضاء على جفافها.

إذا نظرنا في مراجعات أولئك الذين يمارسون بانتظام تدليك النفط Abhyang، فهي تشير إلى فوائدها غير المشروطة. المشابك العضلية، التي هي سببا شائع لعدد كبير من المشاكل العصبية، تضعف بعد التدليك.

هذا يساهم في حركة الطاقة المجانية بواسطة قنوات الطاقة وتحسين الرفاه. ويعتقد أيضا أن التزييت العميق لا يسمح باختراق الجسم بالتلوث الذي يثير تطوير الأمراض.

النفط المستخدمة في أبخيانغ

تدليك الهندي Abhyang يتم بالضرورة باستخدام العديد من الزيوت المختلفة التي يمكن أن تزيد بشكل كبير من تأثير الإجراء. قد تكون هذه زيوت نباتية (على سبيل المثال، السمسم أو الزيتون)، وزيوت التدليك مقتطفات نباتية أو زيوت أساسية عطرية.

أيورفيدا تعلق أهمية كبيرة للأعشاب العلاجية. يعتقد أنه إذا كان إضافة مقتطفات عشبية إلى زيت التدليك، فيمكنك الحصول على تأثير مزدوج أو حتى ثلاثة أضعاف.

من المعروف ذلك كل نبات لديه خصائص معينة. وبعد وبالتالي، فإن سائق السيارات KRUCLUSTED له تأثير مفيد على حالة الجلد، حيث يتجلى بنشاط بموادها المفيدة.

يساهم ميموسا العار في تحقيق الاستقرار في التوازن العاطفي، وتعزيز الجهاز العصبي. أفعال Physalis على الجسم ككيفو، وبالتالي زيادة مقاومة الإجهاد.

تتمثل زيوت التدليك في أبهياني بشعبية كبيرة، والتي تشمل مجموعات مختلفة من الضروريات العطرية للزيوت الأساسية. اعتمادا على دوش غير متوازن، يقترح استخدام التراكيب المختلفة.وبعد على سبيل المثال، يكون زيت جوز الهند تأثير تبريد.

إذا قمت بإضافة جوهر تأثير مريح (النعناع، \u200b\u200bميليسا، لافندر)، ففضل التدليك الهندي مع هذه المكونات، سيحصل الشخص على الاسترخاء الجسدي والعاطفي، وسوف يتخلص عقله من الحمل.

لكن، إذا كان من الضروري تحقيق التأثير المعاكس، فهذا هو، أن يهتف، وإحضار الجسم إلى النغمة، وسوف يكون زيت الرضار والريحان مناسباوبعد لكن زيت جيراني والبرتقال الحلو يمثل "الوسط الذهبي"، لأنها تعطي بالضبط ما هو مفقود، وضبط رصيد السلوقية. بالإضافة إلى ذلك، فإنها تنفتح رائحة "لذيذة"، وصلة الخيال والمبدأ الإبداعي.

لا تحد نفسك. يمكنك إنشاء تكوين زيت مناسب لك. كأساس، يمكنك استخدام زيت Jojoba أو الزيتون أو اللوز، والتي يجب عليك إضافة 5-10 قطرات من الزيت العطرية التي تختارها.

كيف يتم إجراء التدليك

لقد اكتشفنا بالفعل ما يمكن استخدام الزيوت للتدليك الأيورفيدا. يجب أن تعقد abhayang في الصباح. قبل بدء الإجراء، يجب إعداد الزيت بحيث كان Abhyang أكثر كفاءة. لا يوجد شيء معقد في هذا. الحاوية التي يتم فيها تخزين تكوين النفط أو الزيت (زجاجة بلاستيكية مناسبة تماما لهذا)، من الضروري تسخينها لبضع دقائق تحت نفاث من الماء الدافئ جدا أو حتى الساخن.

لذلك، تحتاج إلى تراجع أصابعك إلى زيت دافئ وتوزيعه بالحركات الخفيفة مع طبقة رقيقة في جميع أنحاء الجسم. يجب أن ينتظر بضع دقائق حتى تمكن جزء من النفط من امتصاصه.

يتم إجراء حركات فرك مع ضغط صغير في اتجاه القلب (هذا ضروري من أجل الدم الشرياني للاندفاع إلى الأعضاء والأجهزة الداخلية). يتم تنفيذ الحركات الخاصة على المفاصل والصدر والمعدة - دوامة ويدي وساقين - واضحةوبعد بالمناسبة، في القلب، البطن، وكذلك الأجزاء الحساسة الأخرى من الجسم، يجب أن يكون ضغط الأصابع أصغر قليلا.

اهتمام منفصل يستحق تدليك الرأس. هذا نعيم لا يصدق! عملت بعناية من مرض الرأس، ومنطقة حزام الوجه والعنق والكتف. بفضل رئيس Abhiang، يتم إلغاء الاضطرابات العصبية والصداع النصفي والأرق بشكل فعال.

أيضا، يجب أن يشمل إجراء منفصل تدليك القدم والنخيل التي تتركز العديد من نقاط العاكس الحيوية. لهذا السبب يتم إجراء التدليك بواسطة الأجهزة النقطة.

الانتباه إلى هذا الإجراء ينصح بشكل خاص بعد يوم صعب. بمساعدة التدليك، يمكن للموقف والنخيل الاسترخاء، والقضاء على التعب القوي.

يمكن استخدام تقنيات فرك النفط التالية في Abchool:

• "قائمة الصفائح"وبعد يتم استخدام هذه التقنية لتوزيع النفط على طول المنطقة المشوية للجسم. الفوضى قليلا، ولكن يتم تنفيذ السكتات الدائرية الدائرية الموروثة، مثل الأرداف، الظهر أو الصدر.
• "لوح"وبعد تستخدم لجسم الجسم والعودة. إنه مدعوم طويل، مما يشبه حركة الموجة. يجب أن تكون القوة الملحة كافية، ولكنها ليست مكثفة. تحركات هي متعرج في الغالب، والتي يمكن أن تكون طولية وعرضية.
• "هلال"وبعد أصابع، مبللة بالزيت، تؤدي إلى الظهر والأرداف والمعدة، مما يخلق شكل نصف دائرة.
• "الطاووس"وبعد عند إجراء هذه التقنية، يتم الاحتفاظ بالأصابع مرتبة على نطاق واسع، يتم تنفيذ الحركات مروحة من المحتمل بشكل رئيسي على منطقة المفاصل والبطن والأرداف.

أثناء التدليك الهندي، يتم دراسة الجلد والألياف تحت الجلد والعضلات وحتى نسيج الأجهزة الداخلية بعمق. كما يؤثر على خطوط الطاقة. نظرا لتأثير Kundalini، يتم توزيع طاقة Shakt على كل خلية للجسم، لذلك لا يزال تدليك Abhyang مقارنة بعملية التأمل.

من الممكن أن تشعر كيف تتركز شاكتي في شقرا الثانية، ثم يتحرك تدفق الطاقة الساخن والطاقة عبر الجسم. لهذا السبب، هناك أحاسيس ومشاعر مذهلة.

سواء قبل وبعد إجراء التدليك، وأيضا لإعطاء الفرصة لتكون واحدة مريحة لمدة 10-15 دقيقة أخرى.

تحذير

يجب أن يكون معروفا أنه في عملية التدليك والسموم والتلوث والشراشات (AMA) ستفرز بنشاط. لهذا السبب، قد يكون هناك طفح جلدي على الجلد، وكذلك بعض ردود الفعل من الجهاز الهضمي. إذا لم يسبب انزعاج قوي، فكل شيء في النظام.

عادة ما يوصي الطبيب الايورفيدا بالامتثال لنظام غذائي خاص. أفضل، إذا، في وقت إعدام أبيانجي، فإن الشخص سوف يرفض الطعام المقلوب والخبز واللحوم والمنتجات مع مختلف الإضافات الاصطناعية والشاي القوي والقهوة والكحول والتدخين. من الضروري إعطاء الأفضلية للخضروات والفواكه الطازجة والتجويق والفاصوليا وشرب المزيد من المياه والعصائر الطازجة. من المهم جدا أن تفوت ليس فقط خارج، ولكن أيضا من الداخل أيضا. للقيام بذلك في الغذاء من الضروري أن تستهلك زيوت نباتية عالية الجودة فقط.

يمكن تفسير العديد من المشكلات الصحية من خلال اختلاله البدني والعقلي والنفسي.

لا تهدف الأجهزة الطبية والأساليب العادية إلى القضاء على "المشاكل" على كل هذه المستويات الثلاثة، ولكن الممارسات الايورفيدا هي نعم. إنهم يعملون على وجه التحديد بأسباب العيب، الذي يفسر فعالية التقنية الهندية لأبيهانج.

احفظ المعلومات وإضافة الموقع إلى الإشارات المرجعية - اضغط CTRL + D

إرسال

قلعة

نهاية لهذه الغاية

مصير

التدليك الهندي، وكذلك اليوغا، لا يسترخي شخصا فحسب، بل ينظف أيضا روحه من السلبية المتراكمة والسجانية والخمول والاكتئاب وغيرها من دول الدول تدمير الدولة.

يقرر التوتر الجسدي والأخلاقي. نغمات ممتازة الجسم، وتحسن الدورة الدموية، وتجهج الجلد. في هذه الحالة، أي تعرض للطاقة غائب تماما.

بالإضافة إلى خصائص التدليك الهندي الموصوف أعلاه، له تأثير إيجابي على المفاصل. الحركات الحساسة لا تلحق الضرر بالعظم، ولكن في نفس الوقت تسمع الجلد، وهو مفيد جدا في هشاشة العظام، هشاشة العظام والتهاب المفاصل. بالمناسبة، لتحسين التأثير، يمكنك حتى القيام بذلك في الحمام.

المستخدمة خلال إجراءات النفط تحذير الشيخوخة، والمساعدة في القضاء على السيلوليت والتمدد. التدليك الهندي هو خيار مثالي للأشخاص الذين يقودون أسلوب حياة منخفض المنخفض، وغالبا ما يبقى في المواقف العصيبة، استسلموا تماما في العمل.

سوف يستمر العلاج الهندي في الاسترخاء أعصابه، وسوف يتيح لك أن تنسى كل المشاكل، بطريقة مختلفة للنظر في العالم، أصبح أكثر ثقة في نفسك. وسيقوم تدليك الرأس بتحسين حالة الشعر ويساهم في نموهم. بالإضافة إلى ذلك، سوف يزيل الصداع.

ميزة! في معظم الحالات، يتم إجراء التدليك الهندي بأربعة أيدي، أي اثنين من الماجستير.

مؤشرات للعلاج بالتدليك

العلاج الهندي مفيد لأمراض نظام القلب والأوعية الدموية. تساعد أيضا في التخلص من:

• صداع نصفي؛
• اضطرابات الجهاز العصبي المركزي؛
• حصانة وشيكة
• أوستيوشوندرج.
• أمراض الجهاز التنفسي؛
• بدانة؛
• متلازمة مؤلمة حادة من أصل مختلف؛
• الديمومبيليت والتخثر.

هذه هي واحدة من أنواع التدليك، والتي تؤثر بشكل إيجابي على شخص بشكل عام. يرتفع المزاج، ويبدو أن الرغبة تعمل، تختفي الألم الجسدي.

الأنواع الرئيسية

سوما. - الجسم كله من المريض يعمل بلطف. يتم اختيار النفط القديم بشكل فردي. مدة الإجراء 60 دقيقة. التأثير خلال هذا الوقت هو نفسه بعد بضعة أيام من الراحة.

طالما تستمتع بالباقي، هناك تغييرات في جسمك: يتم ضبط الرقم، وحسن حالة الأنسجة تحت الجلد، يتم تنعيم الجلد، يتم تطبيع العمليات الفسيولوجية، تم تحسين التركيز، يتم تحسين التعب والتوتر معها.

ظارة. - يريح الدماغ، يلغي الأفكار السلبية، تهدأ. يزيل الصداع، يلغي الإجهاد، ويعزز تجديد الجسم، وإزالة الجهد في الكتفين والرقبة. مدة العلاج 45 دقيقة. كل هذا الوقت على الجبهة صب طائرة طرية من الزيت الدافئ.

ماسوب. - يؤديها عند استخدام مسحوق مسحوق عطرة. اختيار ممتاز لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن. رش جسم المريض مع مسحوق وبدء التدليك. حركة الماجستير في نفس الوقت المنسقة و feuse. بمجرد أن يبدأ الإجراء، أنت تطير عقليا إلى بلد دافئ حيث البحر الصافي والهواء النقي.

نافار. - العنصر الرئيسي - الأرز العلاجي، يغلي في تكوين الحليب والخضروات شعاع. بعد وضعها في حقيبة خاصة للتدليك وتبدأ الإجراء. سوف يساعد ذلك في التخلص من أمراض المفاصل، واضطرابات الروماتيزمية، وتطبيع نغمة العضلات وتحسين الموقف.

بودي.وبعد كيزي - مساحيق الخضروات ملفوفة في النسيج وتسخينها في مقلاة في النفط. بعد غسل الساقين، تدليك الرأس والجسم ومع استخدام الزيوت، يبدأ المتخصصون في معالجة الحقائب. تصرفاتهم بات جدا.

سيسمح لك العلاج بالتخلص من المشاكل المتعلقة بالعضلات والمفاصل (التهاب المفاصل والتهاب المفاصل والشلل والمشاكل المتعلقة بالتنقل بعد الإصابة وما إلى ذلك)، وكذلك نقول وداعا إلى كيلوغرامات إضافية و cylllulite.

أبخيانجا - تدليك الأيورفيدا القديم باستخدام زيوت الشفاء واستخراج الأعشاب. يؤديها اثنين من المتخصصين. يهدف الإجراء إلى تحقيق التوازن بين نظام الهيئات الرفيعة. تحركات المتخصصين مضغوطة من القلب إلى المحيط.

otvardana. - هذا العلاج يهدف إلى فقدان الوزن القصوى. التدليك العميق، الذي يتم تنفيذه باستخدام مساحيق الأعشاب. بعد الإجراء، سيشعر الشخص بثقة بشكل لا يصدق، فإن التعب "اليد سوف تزيل". تم تحسين عملية التمثيل الغذائي، ستزداد التقليد الدقيق للدم، ستصبح الجلد أكثر حريرة وناعمة.

التدليك الكلاسيكي - الاسترخاء، يقلل من الألم، وتحسن الرفاه. تهدف إلى إزالة الإجهاد والتوتر، وتحسين الدورة الدموية، وإزالة التعب المزمن والأرق، وجمع الحيوية. يؤديها اثنين من الماجستير في جو الاسترخاء.

العلاج بالماء "بفضل خوارزمية واضحة: استيقامات التعرض للنقطة للمرضى الذين يعانون من مناطق الاسترخاء العميقة، يتم استعادة شخص بسرعة. يتم إجراء الإجراء باستخدام زيت السمسم. ينتهي الجلسة عن طريق تجفيف الرأس والوجه.

التدليك التقليدي - مقارنة مع اليوغا. خلال الإجراء، يقوم سيد التقليل جسمك، ويمتد ويساعد على اتخاذ مواقف مفيدة أخرى. يؤثر مدلك على جميع أجزاء الجسم، مما يدفع الكثير من الاهتمام بالمفاصل والأربطة والفرشوبعد تأثير بعد العلاج: زيادة المرونة وإزالة التوتر والتعب.

تدليك رائحة - إجراء لطيف جدا. يتم تنفيذها كلاسيكيا، ولكنها استكملت برائحة ممتعة من الزيت الأساسي من صندل الأشجار الهندية.

تدليك الوجه - معارك رائعة مع التوتر. يستعيد اللون وإرجاع النضارة إلى الجلد. بالإضافة إلى ذلك، له تأثير تجديد. يؤديها عند استخدام الكريمات الخاصة التي تتكون من ثمار البابايا. في النهاية، تم تأسيس القناع.

تدليك القدم - الإجراء الذي سوف يستمر في لحظة وسيسمح لك نسيان كل المشاكل. هذه هي منطقة تدليك نقطة من الكاحل. أولا، يدعي الرئيسي القدم، ثم يرتفع ببطء إلى الركبة. تم الانتهاء من الجلسة مع تدليك ساخن (ولكن في الوقت نفسه جاف) منشفة.

اختيار تكوين النفط

تتميز التدليك الهندي باستخدام كمية كبيرة من الزيوت: 26 نوعا، كل منها يتكون من 7-30 أعشاب. أثناء إعداد النفط، يأخذ المتخصص في الاعتبار وقت العام، وكذلك الخصائص الفردية لجسم المريض.

أساس جميع مؤلفات النفط هو زيت السمسم (استبداله أحيانا جوز الهند أو الزيتون). استخدم مكونات المخدرات حصريا غير قادرة على إيذاء الجسم.

قبل الاستخدام، يتم تسخين النفط وتطبيقه على جلد المريض بالكمية المطلوبة. في العصور القديمة، بدلا من النفط المستعمل البازلاء أو TOLC. يعرض التجميل الحديث مجموعة متنوعة من المساحيق للبشرة الدهنية، والتي تشمل مكونات المعادن والخضروات.

بالنسبة للبشرة الحساسة، من المهم استخدام الحد الأدنى من كمية النفط أو استبداله بالكامل مع هلام. بعد الإجراءات، ستكون الجلد أكثر مخملا، لينة وصحية.

الفيديو: ميزات التدليك الهندي

تدليك الرأس

المهمة الرئيسية لمثل هذا التدليك هي إزالة الإجهاد، والتي لديها الممتلكات للتراكم في جميع الأنسجة. كما أنه يساعد على التخلص من الأفكار الهوسية والقلق المستمر والخمول. إنها مناسبة لأولئك الذين سمينوا بسرعة الشعر، وأريد أيضا أن ينمو على الفور شعر كثيف ورائع.

يتم استعارة تقنية الإعدام في نظام الشفاء الهندي القديم. مخففة مع المعرفة الحديثة. لا تستمر الجلسة أكثر من نصف ساعة. هذه المرة كافية لتدليك الجبهة، الرأس، الرقبة. تأثير أيدي أخصائي غير مكثفة، لا يسبب إزعاج.

تم إنشاء جو خاص في الغرفة: أصوات موسيقى هادئة وممتعة، والشموع العطرية تحترق. بعد الانتهاء من الإجراء، يشعر شخص أكثر صرخة وجاهزة لأعمال جديدة.

مهم! قبل الذهاب إلى التدليك، استشر طبيبك!

لتحقيق الحد الأقصى للنتيجة، يجب أن تمر 5-10 جلسات مرتين في السنة.

الغرض من التدليك:

1. توفير الأنسجة مع الأكسجين.
2. القضاء على الصداع.
3. إزالة السموم.
4. تحسين الرؤية.
5. انخفاض توتر العضلات.
6. القضاء على الاكتئاب والقلق.
7. تحسين نمو الشعر.
8. ملء الحيوية والطاقة.

موانع

إلى من وتحت الظروف التي يجب ألا تذهب إلى التدليك الهندي:

• لأمراض الدم؛
• مع aneurysms الأوعية الدموية؛
• مع الأمراض الحادة ودرجات حرارة عالية؛
• مع زيادة في الغدد الليمفاوية؛
• مع الأمراض الالتهابية القطبية؛
• مع هشاشة العظام؛
• أثناء تجلط الدم
• في وجود أورام؛
• عندما يبكي؛
• مع اضطرابات المعوية؛
• في الدوالي.
• مع انتهاكات وظائف الكلى؛
• تحت القرحة، نزيف الرحم، أمراض الاثني عشر؛
• في المرض العقلي؛
• مع نقص تروية عضلة القلب.

للاستمتاع بالتدليك الهندي، لا تأكد دائما من الذهاب إلى هذا البلد. سوف تنتج هذه العلاج باستخدام الزيوت المتخصصين لدينا الذين اعتمدت مهارة من المسلعي الهندي.

لاحظ أن المعالجات الحديثة في أجزاء مختلفة من العالم قادرون على تحقيق هذا الإجراء أي أسوأ من تدليك الهند. سيكون تأثير العلاج بالتدليك هو نفسه.

تدليك التكنولوجيا الهندية لأكثر من أربعة آلاف سنة.

طوال هذا الوقت، أعطى التدليك الهندي، استنادا إلى نظام الشفاء الأيورفيدا، الصحة والرفاهية إلى ملايين الأشخاص.

كيفية أداء تدليك الرأس بشكل صحيح، وسيتم مناقشة فعاليتها وموانعها في هذه المقالة.

كما تسمى التقنية الهندية التقليدية بمشغف من "Champi" الهندي، وهذا هو "التدليك".

تستخدمها النساء الهنود يوميا للحفاظ على جمال وقوة شعرهم، وتعزيز نموهم من خلال تحسين الدورة الدموية، وكذلك لتخفيف التعب من أعضات الرؤية، ومريحة عضلات الوجه والرأس.

جلسات تدليك الرأس الهندية تعمل في اتجاهين:

1. التغييرات في حالة الإنسان البشرية. يحدث الكشف والتطهير قنوات الطاقة.
2. التأثير على الجسم المادي. التدليك من الجلد والأنسجة تحت الجلد ينعكس إيجابيا في حالة العضلات.

في البداية، شملت تقنية التدليك الهندية فقط مذبحة فروة الرأس، لكن خبراء تدريجيا بدأوا في ممارسة العمل والكتفين والرقبة والوجه. نتيجة مسار التدليك ملحوظ على الفور.

في معظم الأحيان يتم تطبيق الإجراء مختلف زيوت الايورفيداولكن ليس هناك حاجة حادة لهم. يمكن تنفيذ جلسة دون استخدامها.

لمن هو تدليك مناسب