كيفية إطالة تان البحر. عندما لا يزال هناك وقت. كيفية الحفاظ على تان بعد البحر في المنزل

1. استخدم مقشرًا لطيفًا أو مقشرًا يوميًا لمدة أسبوع أو أسبوعين قبل رحلتك إلى الشمس. تسبب الخلايا الميتة على سطح الجلد تسمير غير متساوٍ.
2. ابدأ بشرب فيتامينات A و E معًا أو منفصلة. يحفز فيتامين (أ) إنتاج الميلانين ، وسوف تصبح شوكولاتة أسرع ، وفيتامين (هـ) ينعم البشرة ويرطبها ، مما يجعلها تبدو رائعة.
3. اشرب عصير الجزر الغني بالبيتا كاروتين الضروري أيضًا لإنتاج الميلانين. تذكر أن بيتا كاروتين قابل للذوبان في الدهون ، مما يعني أنه يحتاج إلى امتصاص الدهون. أضف الكريمة أو ملعقة من الزيت النباتي إلى العصير.
4. للتسمير بسرعة ، لا تحتاج إلى الاستلقاء (الوقوف) لمدة ساعة ، وتحويل أحد الجانبين إلى الشمس ، ثم الآخر. ستحصل على سمرة أفضل وأسرع عندما تكون في حالة تنقل. العب ، اركض ، استمتع ، وستقوم الشمس بعملها.
5. إذا كنت تتذكر أن الاسمرار لا يجب أن يكون سريعًا فحسب ، بل يجب أن يكون جميلًا وصحيًا أيضًا ، فابق في الشمس حتى الساعة 11-12 ظهرًا وبعد 16 عامًا. وتأكد من استخدام واقي الشمس!
6. سيساعدك البرونزر على الحصول على سمرة سريعة في الشمس. هذا ليس تسميرًا ذاتيًا ، ولكنه لوشن أو كريم خاص بمكونات تحفز إنتاج الميلاتونين.
7. حمامات الشمس ، اشرب! الماء بالطبع. زد حصتك اليومية بمقدار لتر ، ستشكرك بشرتك وستكون مرنة وناعمة ، على الرغم من التأثير المجفف للأشعة فوق البنفسجية.
8. قبل الذهاب إلى الفراش ، تأكد من وضع كريم مغذي من خط أفتر صن أو أي كريم منعم ومهدئ. سيسمح هذا للجلد بالراحة والتعافي بحلول اليوم التالي.
9. عندما تعود من البحر ، جسدي هو القهوة المطحونة. لا تفرك! غالبًا ما يُنصح باستخدام القهوة كمقشر ، وهي فكرة رائعة حقًا ، ولكن ليس إذا كنت ترغب في الحفاظ على بشرتك داكنة. ببساطة ضع القهوة المطحونة على جسمك بحركات لطيفة واشطفه بالماء الدافئ. القهوة تزيد من تصبغ الجلد.
10. اغسلي وجهك بالشاي. المشروب المنوم مطهر ممتاز ، يمنع الالتهابات وحب الشباب ، مستخلص الشاي يشد البشرة وينعشها ويساعد في الحفاظ على ظلها الداكن.
11. ضعي برونزر تلقائي خفيف مرة واحدة في الأسبوع. لا تخاطر بالتحول إلى اللون البرتقالي أو البقع ، لأن الجلد أصبح مسمرًا بالفعل! ادعميه باستخدام مستحضر تسمير ذاتي واستمتعي بالتأثير لعدة أشهر.
12. لا تذهب إلى الساونا والاستحمام ، ولا تفرك بشرتك بمنشفة. حذرا لطيف!
13. أكل السلمون! تساعد الأنواع الدهنية من الأسماك الجلد على الاحتفاظ بالصباغ الداكن لفترة أطول.
14. خذ حمامًا باردًا. عن طريق تنغيم الأوعية الدموية والجلد ، سوف تبطئ عملية تقشير الطبقات المصطبغة.
15. إذا سمح الطقس بذلك ، يمكنك الخروج والاستمتاع بأخذ حمام شمسي في وقت فراغك أو في عطلات نهاية الأسبوع ، وبالتالي تنشيط بشرتك وتقويتها. الجلد المدبوغ "يمتص" أشعة الشمس جيداً ، ويكفي ساعة أو ساعتين أسبوعياً.

بمرور الوقت ، يبدأ أي تان في التحول إلى اللون الباهت والسطوع ، ونتيجة لذلك ، لا يوجد أثر للجمال السابق. ولكن هناك طرق للمساعدة في الاحتفاظ بها لفترة طويلة.

سنبيرن مختلفة. أي أن مدة بقائها على الجلد تعتمد غالبًا على كيفية ومكان الحصول عليها. يُعتقد أن السمرة الجنوبية تأتي أسرع من المكتسبة في البلاد.

هذا صحيح ، لكن بشرط أن نتحدث عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة. لم يتكيف الجلد مع مثل هذا التأثير العدواني للشمس الجنوبية ، على الفور يبدأ الجلد في المعاناة. وحتى عند أخذ حمام شمسي وفقًا لجميع القواعد - فقط في الصباح أو في المساء ، باستخدام واقيات الشمس عالية الجودة. في هذه الحالة ، ستظل البشرة تعاني من حروق الشمس. وبطبيعة الحال ، بعد بدء عملية الاسترداد ، هذا هو. هناك تقشير مكثف للخلايا "المحترقة" ، وتتجدد الطبقات العليا ، ونتيجة لذلك ، يختفي السمرة بسرعة.

القواعد الأساسية للحفاظ على تان

• أولاً ، من الأفضل وضعه في الظل. صحيح أنك ستحتاج إلى مزيد من الوقت للحصول عليه. لكن الأمر يستحق ذلك ، لأن الجلد سيكون صحيًا ، وسيكون لونه جميلًا.
• ثانيًا ، تعتمد متانة أي تان على خصائص بشرتك.

في بعض الأحيان يتضح أن لونك الذهبي قد تلاشى بعد أسبوع ، وصديقتك ، التي قضيت معها إجازة معًا ، تستمر لمدة شهر كامل ، وهي ليست قلقة على الإطلاق من مشكلة الحفاظ على السمرة ، على عكسك. ربما يكون السبب هو أن بشرة صديقتك داكنة وبشرتك بيضاء بشكل طبيعي - وهذا هو السبب.

لجعل السمرة تدوم لفترة أطول ، عليك أن تبدأ بإعداد بشرتك. تتضمن العملية التحضيرية زيارة الحمام أو الساونا ، بالإضافة إلى الإجراءات المائية الأخرى التي تحتاج فيها إلى استخدام عوامل التقشير. تعمل مثل هذه الإجراءات على تبخير الجلد جيدًا ولا تزيل فقط جميع الشوائب ، ولكن أيضًا الجزيئات المتقرنة من سطحه. إذا لم تكن من كبار المعجبين بالحمامات والساونا ، فيمكنك على سبيل المثال الاستحمام بملح البحر والزيوت النباتية. بعد أي تان ، سوف تستلقي بالتساوي و "تلتصق" ببشرتك ستكون أسرع بكثير.

سر آخر حول كيفية الحفاظ على الظل الجنوبي الداكن لفترة أطول هو مستحضرات التجميل الخاصة. بعد الاستحمام الشمسي ، يجب استخدام المرطبات للعناية بالبشرة.

سيؤدي الترطيب المكثف إلى إبطاء عملية التسمير. تحتوي منتجات العناية بالبشرة بعد التعرض للشمس على مجموعة كاملة من الوظائف المفيدة والضرورية التي تحافظ على اللون الذهبي جيدًا. يهدئ البشرة حتى بعد التعرض الشديد للأشعة فوق البنفسجية ، يرطب الجلد.

لا تكن كسولاً في أخذ مستحضرات التجميل الخاصة معك في الإجازة واستخدامها قبل وبعد أخذ حمام شمس.

المنتجات الأخرى ذات التأثير المعاكس ، التبييض ، لا يمكن إلا أن تضر وتبطل جهودك ، لذلك من الأفضل عدم استخدامها مؤقتًا. لا ينطبق هذا فقط على الأقنعة والكريمات ، ولكن أيضًا على مستحضرات التجميل للبشرة ومستحضرات التجميل المزخرفة وحتى بعض الوصفات المنزلية التي تحتوي على مكونات ذات تأثير مبيض أو مقشر.

خارج الصالون ، يجب عدم استخدام منتجات الحليب المخمر والليمون والخيار وبذور اليقطين للبشرة. لذلك ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على تان الخاص بك لأطول فترة ممكنة ، فعليك أن تنسى كل منتجات التبييض لفترة من الوقت ، بغض النظر عن مدى فائدتها.

العلاجات المنزلية للدباغة

هناك وصفات فعالة للحفاظ على المدى الطويل للون الذهبي. وتشمل هذه فرك الجلد أو شطفه بالقهوة أو الكاكاو أو الشاي. هذا الأخير يشد المسام جيدًا ويرطب البشرة. وإحدى طرق الحفاظ على تان على الوجه هي فرك الجلد بتسريب من الخيط أو البابونج: يجب سكب ثماني ملاعق كبيرة مع لتر من الماء المغلي ، وإغلاقها بغطاء ، وتركها لمدة ساعتين. يمكن استخدام هذه الأداة يوميًا أثناء إجراءات المياه الصباحية.

قناع الجزر: تحتاجين لبشر الجزر على مبشرة ناعمة أو عصر بعض العصير ، وخلطها مع القليل من زيت الزيتون ، ثم ضعيها لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اشطفيها. التحذير الوحيد هنا هو أن هذا القناع موانع للبشرة الشاحبة جدًا - يمكن أن يصبح أصفر ، وليس داكن.

يمتد جمال البشرة الصيفي بقناع الطماطم. لتحضيره ، خذ حبتين من الطماطم ، اهرسهما ، أضف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وأربع ملاعق كبيرة من الجبن الدهني. يمكن تطبيق هذا القناع في جميع أنحاء الجسم ، وتركه لمدة 15-20 دقيقة. بعد ذلك يجب شطف الجلد بالتبريد ثم بالماء الدافئ.

النظام الغذائي للحمامات الشمسية

خلال الإجازات ، يجب أن تشرب لترًا ونصف من الماء على الأقل يوميًا. يمكن أن تكون مكربنة أو غير مكربنة أو معدنية أو مكررة بشكل منتظم. كما أنه من المستحيل حرمان الجلد من الدهون الصحية الموجودة في العديد من أنواع الأسماك (الماكريل والتونة والسردين والسلمون) والزيوت النباتية. وأيضًا في هذه المنتجات يوجد أيضًا الحمض الأميني التيروزين الذي يدعم الصبغة الداكنة للجلد.

اسمرار طويل الأمد يحتوي على فيتامينات A و C و E ، والتي تحمي في نفس الوقت اللون الذهبي ، وتزيل آثار جرعات الأشعة فوق البنفسجية ، وتعزز الامتصاص السريع للسيلينيوم - أحد مضادات الأكسدة القوية. زد من تناولك للبيتا كاروتين ، أو بروفيتامين أ ، الذي يحفز إنتاج الميلانين. إنه أحد أقوى منشطات ومثبتات الدباغة الطبيعية. تم العثور على معظمها في الجزر. قم بتحميل هذه الخضار البرتقالية للحفاظ على لون بشرتك الذهبي من التلاشي لأطول فترة ممكنة. أبطال بيتا كاروتين هم أيضًا البطيخ والسبانخ والخوخ والبطيخ والمشمش والمانجو.

يوجد فيتامين سي في الفواكه والخضروات الطازجة في الصيف. يجب أن تأكلها نيئة أثناء استخدام العصائر الطازجة. تشمل المصادر الصيفية لفيتامين سي الفواكه الحمضية والكشمش الأسود والطماطم والجرجير والفلفل والفراولة.

يوجد فيتامين أ في الحليب وصفار البيض والمشمش والسبانخ والجزر وكبد البقر والأسماك الدهنية والزبدة والطماطم والجبن. يُمتص جيدًا مع الدهون فقط ، لذلك من الأفضل تناول الجزر المبشور بالزيت النباتي أو القشدة الحامضة. احتفظ بالفواكه الصفراء والحمراء تان والخضروات والخس. يمكن تناول فيتامين أ كمحلول زيت. لكن دع المعالج يحدد جرعته ومدة تناوله لك.

يوجد فيتامين هـ في الزيوت النباتية ، وخاصة زيت عباد الشمس والذرة. كما أنه غني بالخضروات الطازجة واللوز.

التطهير اللطيف

هذا لا يعني أنك بحاجة إلى حرمان نفسك من إجراءات المياه ، ولن تكون هناك حاجة إلى الدعك والمناشف على الإطلاق. إنه فقط إذا كنت تحب النقع في حمام ساخن ، فمن أجل الحفاظ على الظل الداكن ، يجب التخلي عن هذه العادة قبل الشتاء. بعد كل شيء ، يمكن أن يتسبب الماء ذو ​​درجة الحرارة المرتفعة في تهيج الجلد ، وهذا سيؤدي إلى تقشير غير مرغوب فيه. من الأفضل أن تقصر نفسك على الاستحمام بماء دافئ لفترة من الوقت. لكن يجب أن تقول الساونا "لا" بوضوح ، لأن الزيارات المتكررة لها أو إلى الحمام يمكن أن "تغسل" بسرعة السمرة الناتجة.

من الأفضل عدم استخدام منشفة صلبة وفرك الجسيمات الكاشطة الآن. بدلًا من ذلك ، خذي إسفنجة ناعمة مصنوعة من ألياف طبيعية وكريم جل لطيف مع إضافة الزيوت. بهذه الطريقة ، ستقوم بتنظيف البشرة ، لكن في نفس الوقت ستتمكن من تجنب التلف وعدم المبالغة في تجفيفها. الشاي والقهوة مفيدان للتسمير. وذلك لأنها تحتوي على أصباغ طبيعية. من المفيد من وقت لآخر مسح الجلد بالشاي المجمد أو مكعبات القهوة المثلجة ، والاستحمام مع إضافة أوراق الشاي القوية (بضع ملاعق صغيرة فقط). يجب أن يكون الماء فقط دافئًا بدرجة معتدلة.

يمكن أيضًا تنظيف الوجه والرقبة ومنطقة الصدر باستخدام قناع التوت الطبيعي. يحتوي هذا التوت على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل على تحييد الجذور الحرة المسؤولة عن عمليات الأورام على الجلد أثناء تقدمه في السن. لتحضير هذا القناع السحري ، ستحتاجين إلى ثلاث إلى أربع ملاعق كبيرة من الزبادي الطبيعي وعشرة حبات من العنب البري.

يجب خلط المكونات جيدًا ، ثم يجب وضع التركيبة الناتجة على الوجه والرقبة ومنطقة الصدر بطبقة رقيقة متساوية لمدة عشرين دقيقة تقريبًا. قبل التقديم ، انظر إلى لون القناع - لا ينبغي أن يكون أرجوانيًا ، وإلا فإنك تخاطر بالحصول على صبغة زرقاء. نتيجة لذلك ، لا تقوم فقط بإزالة الخلايا الميتة بلطف بفضل العمل اللطيف لحمض اللاكتيك الموجود في الزبادي ، ولكن أيضًا تغذي الجلد بفيتامينات E و C ، المتوافرة بكثرة في العنب البري.

الدباغة الذاتية والاستلقاء تحت أشعة الشمس

كيفية الحفاظ على تان مع الدباغة الذاتية والاستلقاء تحت أشعة الشمس؟ يمكنك الحفاظ على لون البشرة الذهبي الناتج بمساعدة الكريمات المختلفة. هناك منتجات تعطي مظهرًا طبيعيًا مدبوغًا ، وتعيد البشرة بعد حروق الشمس. يجب أن تكون هذه الكريمات ذات جودة عالية وعلامات تجارية باهظة الثمن حتى لا يلطخ الجلد بعدها ، ولكنه يحتفظ تمامًا بالسمرة.

في الختام ، دعنا نتحدث عن الطريقة الأكثر فعالية للحفاظ على اللون الذهبي ، وهو مقصورة التشمس الاصطناعي. يجب استخدامه في حالة عدم وجود موانع طبية. ثم زيارة واحدة إلى مقصورة التشمس الاصطناعي أسبوعيًا أو حتى أسبوعين ستكون كافية تمامًا حتى لا ينفجر اللون الذهبي لأطول فترة ممكنة.

تأتي مجموعة من مستحضرات التجميل الممتازة للإنقاذ ، وهي عبارة عن مطولات ، أو مجرد مثبتات. هناك حاجة إليها فقط بعد التعرض لأشعة الشمس المفتوحة وبعد جلسة في مقصورة التشمس الاصطناعي.

هذه الاستعدادات تثبت السمرة ، احتفظ بها لأطول فترة ممكنة. عادةً ما تكون هذه مجمعات ترطيب مشبعة تعمل على تلطيف البشرة واستعادتها ، فضلاً عن توفير تأثير مجدد. يحتوي بعضها على مكونات خاصة تمنح البشرة لمعانًا متلألئًا جميلًا.

لاختيار كريم يناسب نوعك ويحافظ على سمرة بشرتك بعد استخدام سرير التسمير لفترة طويلة ، سيساعدك دائمًا متخصص في الصالون حيث ستجري جلسات تسمير. بعد كل شيء ، ستكون مستحضرات التجميل المحترفة هي المفتاح للحصول ليس فقط على سمرة جميلة ودائمة ، ولكن أيضًا آمنة.

عناية خاصة بالوجه ومنطقة أعلى الصدر

هذه هي الأماكن التي تكون بشرتك فيها أكثر حساسية وضعفًا. يحترق بسرعة ويتم تحديثه بشكل مكثف ، ويفقد لونه الداكن. بالإضافة إلى ذلك ، فإنك تعرّض وجهك لحمل إضافي يومي آخر على شكل مكياج. لذلك ، فإن المرطب وحده لن يسمح لك بالحفاظ على السمرة في هذه المناطق من الجسم لفترة طويلة. ستحتاجين إلى كريم ليلي مغذي خاص مع وظيفة تجديد ، والتي يجب أن توضع على الوجه والرقبة والمنطقة العليا من الصدر.

سيساعدك اختصاصي التجميل في اختياره وفقًا لنوع بشرتك ودرجة تسميرها ، ولكن يمكنك التعامل مع هذه المهمة بنفسك إذا استخدمت عدة مجسات مختلفة قبل الاختيار النهائي. سوف تساعد الأقنعة المنزلية في الحفاظ على تان لفترة طويلة. هذه واحدة من أكثر الوصفات فعالية.

قناع الأفوكادو. هذه التركيبة تجدد البشرة وتغذيها تمامًا. سوف تحتاجين إلى: نصف حبة أفوكادو ناضجة جدًا ، وملعقة صغيرة من زيت جنين القمح ، ونفس الكمية من الجزر. لا تنزعج إذا لم تجد كل المكونات. استبدلها بزيت الزيتون وعصير الجزر الطازج العادي.

يُهرس الأفوكادو ويُضاف إليه باقي المكونات ويُسخن في حمام مائي. يجب وضع الكتلة الناتجة على بشرة سبق تطهيرها ، وتركها لمدة خمسة عشر دقيقة ، وإزالتها بضمادات قطنية. نتيجة لذلك ، سوف تتألق بشرتك بالانتعاش بفضل أحماض أوميغا 3 الغنية الموجودة في الأفوكادو أو جرثومة القمح أو زيت الزيتون التي ستشبعها بفيتامين E ، وسيعطي عصير الجزر لونًا ذهبيًا مميزًا لفترة أطول فترة.

عشاق البشرة الداكنة والشمس يواجهون مهمة مهمة - كيف يحافظون على تان بعد الاستحمام الشمسي؟ من الواضح أنه في الصيف يمكنك الحصول عليه في كل مكان تقريبًا: في نزهة على الشاطئ وفي الريف وفي نزهة على الأقدام فقط. ستكون الشمس والرغبة. إليك ما يجب فعله بعد ...

في هذه المقالة ، سوف تقرأ ليس فقط عن كيفية الحفاظ على بشرتك على وجهك وجسمك ، ولكن أيضًا حول مدى فائدتها ، وقواعد حمامات الشمس ، ونصائح صغيرة حول مقصورة التشمس الاصطناعي.

لماذا نظلم في الشمس؟

تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية ، تتشكل صبغة الميلانين في الطبقات السفلية من البشرة ، وهي في الواقع رد فعل وقائي للجسم ضد الأشعة فوق البنفسجية. مثال على ذلك سكان القارة الأفريقية.

يحاول الجسم تجديد البشرة والتخلص من الطبقات المعرضة للأشعة فوق البنفسجية ، وتحدث عملية طبيعية ، فتضيء البشرة بمرور الوقت ، وتعود إلى حالتها الطبيعية.

قادمة من إجازة أو بعد عطلة نهاية الأسبوع في الطبيعة ، تعذب العديد من النساء من السؤال - كيف تحافظ على تان بعد البحر أو رحلة إلى الطبيعة؟ بعد كل شيء ، بعد رحلة ، لا تريد حفظ الصور التي لا تنسى فحسب ، بل أيضًا لون البشرة الداكن الجميل.

يقول الخبراء في مجال التجميل أنه من الممكن إطالة عمر السمرة ، وهذا لا يتطلب أي جهد إضافي. من أجل الحفاظ على لون جميل لأطول فترة ممكنة ، ينصح أخصائيو التجميل بالقيام بالأشياء التالية:

1. نظف جسمك بشكل صحيح.

• للتنظيف اليومي للجسم والوجه ، استخدم فقط سائل الاستحمام والصابون الناعم والحساس. اختر مستحضرات التجميل التي تحتوي على مستخلصات نباتية طبيعية وزيوت.
• لا تستحم بماء شديد السخونة ، فقط فاتر.
• في غضون شهر أو شهرين ، قل "لا" للحمام والساونا.
• اختر الدعك اللطيف فقط. وحتى مع ذلك ، لا ينصح الخبراء بفعل ذلك من أجل الحفاظ على تان لفترة أطول بعد البحر والاستلقاء تحت أشعة الشمس.

2.رطب.

تجفف الشمس الطبقة العلوية من البشرة ، لذلك من الضروري ترطيبها باستخدام المرطبات والمستحضرات والحليب. بعناية خاصة من الضروري العناية بالبشرة بعد إجراءات المياه - الاستحمام أو زيارة المسبح. من الأفضل استخدام كريمات الترطيب المكثف عدة مرات في اليوم ، خاصة إذا شعرت بالجفاف. يجب أن يتم ذلك بعد كل ملامسة للشمس.

3.يغذي بشرتك.

تلعب التغذية دورًا كبيرًا في جمال وصحة البشرة. يمكن القيام بذلك بمساعدة العلاجات الشعبية (الأقنعة واللفائف) أو الكريمات والزيوت والمستحضرات المشتراة.

4. التزم بنظام غذائي صحي.

التغذية السليمة هي مفتاح صحة وجمال أي امرأة. حتى أغلى كريم لن يساعد إذا لم يكن متوفرًا. والأكثر إثارة للاهتمام هو أن اتباع نظام غذائي صحي يساعد في الحفاظ على السمرة.

هناك أطعمة تحفز إنتاج الميلانين - صبغة داكنة. وتشمل الجزر والخوخ والعنب والبطيخ والمشمش والطماطم والبطيخ والهليون والقرنبيط والسبانخ والمأكولات البحرية.

المنتجات غنية للغاية بالفيتامينات والعناصر المفيدة ، تحضر للتلامس مع الشمس وتساعد في الحفاظ على الصبغة البرونزية.

أيضًا ، يجب أن تتضمن القائمة المنتجات الغنية بالمغذيات (هذه عناصر بيولوجية ضرورية للتشغيل الطبيعي للإنسان أو الحيوان). أدخل الكبد ومنتجات الألبان والجبن والخضروات والفواكه والمكسرات في النظام الغذائي اليومي. يجب أن يكون الطعام متنوعًا وصحيًا

5.اقتصر على مستحضرات التجميل عالية الجودة.

• لا ينصح بشدة باستخدام مستحضرات التجميل الكيماوية الرخيصة.
• لا تستخدمي مستحضرات التجميل التي تحتوي على مكونات مبيضة.

من المهم اتباع هذه النصائح في نفس الوقت. سيساعد النهج المتكامل في الحفاظ على السمرة لفترة أطول.

والنصيحة الأخيرة في النهاية - إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أحيانًا استخدام كريمات التسمير الذاتي. الآن لا داعي للقلق من أنها ستقع بشكل غير متساو ، في البقع. قضت الشركات المصنعة على هذا النقص. المستحضرات ، المسكنات ، الحليب ، مناسبة تمامًا ، لها قوام رقيق ، ترطب وتغذي.

كيفية الحفاظ على تان بعد البحر أو مقصورة التشمس الاصطناعي باستخدام العلاجات الشعبية

الأقنعة التي تستخدم الخضار أو الفاكهة ذات اللون المكثف ستحافظ على لون جميل على الوجه وفي منطقة الصدر لفترة طويلة. وبالنسبة للجسم ، يمكنك عمل لفائف تمنح الرطوبة والمرونة.

أقنعة مفيدة تحتوي على مستخلصات نباتية - الصبار ، زهرة العطاس ، بندق الساحرة.

في المنزل ، يمكنك عمل الأقنعة التالية:

• طماطم + صفار بيض + زيت بذر الكتان.تُقطع الطماطم جيدًا ، ويُقلب صفار بيضة دجاج وملعقة كبيرة من زيت بذر الكتان إلى الكتلة. انقل المكونات بعناية. بعد وضعه على الوجه والمنطقة الأعلى من الصدر (وعند الرغبة على الجسم كله) ، اتركيه لمدة 20 دقيقة.
• جزر + جبن قريش + زيت زيتون. ابشري الجزر على مبشرة جيدة ، أضيفي ملعقتين كبيرتين من الجبن وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. تخلط جميع المكونات جيدا! يوصى بتطبيقه مرتين في الأسبوع.
• قهوة + صبار.تُسكب القهوة المطحونة مع التسريب الساخن لأوراق الصبار ، اتركها للشرب ، واخلطها ثم ضعها على الوجه. لا تحتفظ بأكثر من 10 دقائق.
• مكعبات شاي مثلج.قم بتخمير الشاي الأسود القوي (يفضل الشاي ذو الأوراق الكبيرة عالي الجودة) وبارد. ثم صبه في قوالب وضعه في الفريزر. وبعد ذلك يمكنك مسح وجهك وصدرك بالثلج كل صباح. لن تحافظ هذه الطريقة الرائعة على السمرة فحسب ، بل ستخفف أيضًا التورم ، وترطب البشرة ، وتعطي توهجًا صحيًا. وهذه هي التأثيرات المرغوبة ، أليس كذلك؟
• عصير جزر.يمكن استخدامه للغسيل المنتظم. فقط قم بتخفيف عصير الجزر المركز بالماء المغلي. هذا الغسيل مفيد للوجه (بسبب المحتوى العالي من العناصر الغذائية) ويعطي ظلًا لطيفًا.

يمكنك وضع الأقنعة الموصوفة على الجسم بالكامل ، ولكن بعد ذلك يجب أن تكون كمية المكونات المستخدمة أكبر.

فيديو ممتع حول هذا الموضوع:

نصائح: كيفية الحفاظ على تان في مقصورة التشمس الاصطناعي

إذا كنت ترغب في الحفاظ على سمرة مع سرير تسمير ، يجب عليك دائمًا اتباع هذه الاحتياطات (حتى لو لم تكن هناك موانع):

• تغطية الشامات والحلمات بملصقات واقية ، وتطبيق أحمر شفاه صحي على الشفاه ؛
• ضع كريمًا خاصًا أو حليبًا قبل الجلسة ؛
• استخدم الكريم بعد الجلسة.
• قبل الذهاب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي بالصابون أو الجل - يزيلون الطبقة الدهنية الواقية ؛
• إزالة المكياج.

للحفاظ على سمرة برونزية جميلة ، يكفي زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي مرة واحدة في الأسبوع لبضع دقائق فقط.

ملحوظة! قبل زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي ، يجب عليك استشارة طبيبك ، حيث قد تكون هناك موانع فردية.

فوائد حمامات الشمس

الإشعاع الشمسي ضروري لامتصاص الكالسيوم والفوسفور ، وهذه المواد لها دور في تقوية العضلات والعظام والتئام الجروح. تنشط الشمس العديد من العمليات في الجسم ، بما في ذلك المشاركة في التمثيل الغذائي ونظام الغدد الصماء ، والوقاية من نزلات البرد ، والتخفيف من الروماتيزم. في الجرعات المعتدلة ، تهتم الأشعة فوق البنفسجية بصحة الإنسان.

قواعد القبولحمامات الشمس

للحصول على تان كان جذابًا وآمنًا ، يجب عليك تنفيذ بعض الخطوات الإلزامية. وتحتاج إلى الاستعداد لهذا مقدمًا:

• أولاً ، قبل الرحلة ، قم بإجراء تقشير (أفضل في المقصورة ، لكن ليس حرجًا في المنزل) ؛
• ثانيًا ، تأكد دائمًا من استخدام معدات الحماية ؛
• ثالثًا ، قم بشراء المستحضرات الواقية الخاصة مقدمًا. عند شرائها ، انتبه إلى الملصق الموجود على العبوة ، يجب الإشارة إلى درجة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية: SPF 30-40 - للأشخاص ذوي البشرة الشاحبة / 25-30 - للأشخاص ذوي البشرة الفاتحة والشعر البني الفاتح / 15-20 - للأشخاص ذوي الشعر البني ذوي البشرة الداكنة / SPF 10-15 - للأشخاص ذوي الشعر الداكن وذوي العيون البنية.

الأهمية! ينصح أخصائيو التجميل وأطباء الأمراض الجلدية بشراء كريم ليس بمزيد من الحماية ، ولكن بشكل فردي ، لأن المرشحات المختارة بشكل غير صحيح يمكن أن تكون مصدرًا لرد فعل تحسسي ، أو تثير طفح جلدي أو تهيج.

لكي لا تطغى على عطلتك ولا تضر بصحتك ، يجب أن تتذكر:

• لا يمكنك أخذ حمام شمس على معدة فارغة ، فمن الأفضل بعد ساعة من الأكل ؛
• يجب تجنب حمامات الشمس من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً ؛
• من الخطر شرب الكحول على الشاطئ ؛
• لا تنم ، يمكنك ؛
• ولا تستخدم الكولونيا.

الآن أنت تعرف الحيل المفيدة ويمكنك وضعها موضع التنفيذ. نتمنى لك ليس فقط لون بشرة جميل ، ولكن نتمنى لك راحة كبيرة وانطباعات حية!

في تواصل مع

قبل الانتقال إلى أسرار الحفاظ على السمرة ، عليك أن تفهم سبب تغير لون بشرتنا.

كثير من الناس لا يعتقدون أن الأشعة فوق البنفسجية مفيدة لأجسامنا إلا في الدقائق الأولى من التعرض للشمس. إساءة استخدام حمامات الشمس محفوفة بالحروق.

تحت تأثير أشعة الشمس ، يفقد الجلد الكثير من الرطوبة ، وتتدهور مرونته ، وتظهر التجاعيد. في الوقت نفسه ، يتم إطلاق عمليات إنتاج الميلانين في الجسم ، ونتيجة لذلك يغير الجلد لونه إلى لون أغمق.

يؤثر ضوء الشمس على كل شخص بشكل مختلف. يتسمر الأشخاص ذوو البشرة الداكنة بسهولة أكبر ويستمرون لفترة أطول ، بينما يعاني الأشخاص ذوو البشرة الفاتحة من الاحمرار المفرط مع الحد الأدنى من التعرض لأشعة الشمس.

تعامل العديد من النساء ، عند وصولهن إلى ساحل البحر ، إجراءات الطاقة الشمسية بتعصب. إنهم يأخذون حمامًا شمسيًا حتى يحترقوا. بعد أن يتحول لون بشرتهم إلى اللون الأحمر ، يصبح أغمق بمرور الوقت ويتقشر ويتقشر. وهكذا يتم استعادة الجلد ورفض الخلايا التالفة.

في اللحظة التي يتم فيها تغطية الجلد ، تختفي السمرة المكتسبة ويكتسب الجلد لونه الطبيعي.

لذلك ، لكي تدوم السمرة لفترة أطول ، من المهم عدم التعرض للحروق وترطيب البشرة باستمرار.

تحضير الجسم للدباغة

في الأساس ، تفكر جميع النساء في إنقاذ أنفسهن عندما يتم الحصول على السمرة بالفعل. لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا. لجعل بشرتك تدوم لفترة أطول ، تحتاج إلى تحضير بشرتك قبل التوجه إلى الشاطئ.

هذه إجراءات يومية بسيطة مألوفة لكل واحد منكم. لذا ، قبل أن تذهب إلى البحر تحتاج إلى:

• نظفي البشرة بمقشرات غير حمضية. بفضل هذا ، ستتخلصين من خلايا الجلد الميتة ، وستظل السمرة مستوية وتدوم لفترة أطول. فقط تذكر أن هذا الإجراء يجب أن يتم قبل أيام قليلة من الخروج الأول للشاطئ. خلال هذا الوقت ، يتعافى الجلد بعد إجراء التطهير.
• قم بزيارة الحمام أو الساونا. في الحمام ، يتم تبخير بشرتك وتنظيفها. في هذه المرحلة ، يمكنك إجراء عملية تقشير لكامل الجسم.
• خذ حماما ساخنا. إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى الساونا ، يمكن أن يكون حمام ملح البحر الساخن بديلاً رائعًا.
• اخرج في الشمس كثيرًا. من أجل الحصول على السمرة المرغوبة بشكل أسرع ، حاول أن تبدأ في أخذ حمام شمسي قبل الذهاب إلى البحر. لا يحترق أصحاب البشرة الداكنة بالسرعة نفسها ، ويمكنهم البقاء في الشمس لفترة أطول. وهذا يؤدي إلى تان أكثر كثافة.
• اشرب كوبًا واحدًا من عصير الجزر. ابدأ بشرب عصير الجزر قبل أسبوع من رحلتك. تحفز هذه الخضار إنتاج الميلانين ، بفضل بشرتنا تكتسب الظل المطلوب.

تحضير بشرتك للتسمير

يعاني وجهنا أكثر من غيره من أشعة الشمس. من المحتمل أن تكون كل امرأة على دراية بالموقف عندما يكون لديهم لون بني أكثر وضوحًا بعد ظهور تان.

لكي تكذب السمرة على الوجه بالتساوي وتدوم لفترة طويلة ، من الضروري إجراء تقشير خفيف باستخدام منتج تجميلي يعتمد على دقيق الشوفان.

قواعد البقاء في الشمس والحصول على تان

لكي تبقى السمرة معك لعدة أشهر ، يجب عليك شرائها بشكل صحيح. تعرف العديد من النساء ، ولكن لا يتبعن ، نصائح بسيطة عن التعرض لأشعة الشمس.

ولكن نظرًا لمدى جدية التعامل مع هذه المشكلة ، لا تعتمد جودة السمرة فحسب ، بل تعتمد أيضًا على صحتك بشكل عام.

قمنا بتجميع القواعد الأساسية التي ستساعد في تقليل الآثار السلبية لأشعة الشمس الشديدة.

1. من الأفضل عدم أخذ حمامات الشمس في الفترة من 11.00 إلى 16.00.
2. تأكد من استخدام واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس.
3. في الأيام القليلة الأولى من إقامتك على الشاطئ ، يوصى بأخذ حمام شمسي في الظل. وبالتالي ، سوف تأخذ حمامًا شمسيًا لفترة أطول ، لكن تسمح للجلد بالتكيف وبالتأكيد لن يصاب بحروق.
4. يجب ألا تكون الأيام الثلاثة الأولى في الشمس المفتوحة لأكثر من 30 دقيقة.
5. بعد العودة من الشاطئ والاستحمام ، ضعي منتجات خاصة بعد التعرض للشمس على بشرتك.

منتجات الدباغة

ولكن بالنسبة لأولئك الذين يريدون تان ، فمن غير المرجح أن تناسب هذه الأساليب. الواقي من الشمس بديل رائع للقميص والمظلة. يجب أن تحتوي هذه الكريمات والمستحضرات على عامل SPF في تركيبتها. هو الذي يحجب الأشعة أو يعكسها.

تتمتع واقيات الشمس المختلفة بمستويات مختلفة من الحماية. عند شراء مثل هذا المنتج ، انتبه للأرقام الموجودة بجانب النقش "". يمكن أن تتراوح من 2 إلى 50+. كلما زادت قيمة الرقم ، زادت درجة الحماية.

نوصي بشراء واقيين من الشمس. أحدهما أقوى والآخر أضعف. على سبيل المثال ، كريم مع عامل حماية من الشمس 50 و SPF15. في الأيام القليلة الأولى من التعرض للشمس ، استخدمي منتجًا عالي الحماية ، وعندما يكون الجلد مسمرًا برونزيًا ، أقل.

تحتاج إلى اختيار منتجات الدباغة بناءً على منتجاتك. إذا كنتِ داكنة بشكل طبيعي ، فأنتِ أقل عرضة للإصابة بحروق الشمس ، لذا قد يكون الكريم الذي يحتوي على عامل حماية SPF30 خيارًا جيدًا لحماية عالية.

بعد منتجات الشمس

بالإضافة إلى الكريمات والمستحضرات وبخاخات التسمير ، يجب أن تحتوي حقيبة مستحضرات التجميل الخاصة بك. وتسمى أيضا مطولات.

إنها ترطب وتغذي البشرة بشكل جيد وتجعلها مرنة ومرنة. بالإضافة إلى ذلك ، يقومون بإصلاح السمرة.

أعط الأفضلية لمستحضرات التجميل التي تحتوي على الصبار. ليس سيئًا إذا كانت التركيبة تحتوي على مستخلص من زهرة العطاس أو بندق الساحرة أو ذيل الحصان ، بالإضافة إلى زيوت الحمضيات الأساسية.

كيفية الحفاظ على تان بعد البحر

بمجرد عودتك من الإجازة ، سيكون عليك العمل بجد للحفاظ على تان الخاص بك من الاختفاء بعد بضعة أسابيع.

تجدر الإشارة إلى أن تان البحر يتم غسله أسرع من السمرة التي يتم الحصول عليها على ضفاف خزان نهر أو في كوخ صيفي. كل ذلك بسبب حقيقة الذهاب إلى البحر ، نجد أنفسنا في مناخ غير عادي بالنسبة لك. الجسم في حالة من الإجهاد ويعيد البناء. بعد العودة إلى المنزل ، يتم إطلاق عمليات الشفاء النشطة في الجسم. نتيجة لذلك ، تختفي السمرة المكتسبة ويكتسب الجلد لونه الطبيعي.

لا يمكن إيقاف هذه العملية ، لكن يمكن إبطائها. للقيام بذلك ، اتبع النصائح التالية.

1. ضعي لوشن مرطب على بشرتك كل يوم بعد الاستحمام.
2. استحم بملح البحر أو زيت بذور الكتان.
3. لفترة من الوقت ، رفض زيارة الحمامات والساونا.
4. لإجراءات النظافة اليومية ، لا تستخدم مناشف صلبة.
5. تجنب الدعك.
6. لا تستخدمي مستحضرات التجميل التي تحتوي على مكونات تعمل على تبييض البشرة (الخيار ، الليمون ، إلخ).

كيفية الحفاظ على تان بعد الاستلقاء تحت أشعة الشمس

لكي لا تختفي السمرة البرونزية الرائعة بعد مقصورة التشمس الاصطناعي لفترة طويلة ، يجب عليك الالتزام بالقواعد التالية. يسمى:

• تحضير الجلد للدباغة ، وتقشير لطيف ؛
• استخدام واقيات الشمس المناسبة للدباغة في مقصورة التشمس الاصطناعي ؛
• بعد الحصول على لون البشرة المطلوب ، لا تستخدمي مستحضرات التجميل ذات التأثير المبيض.

كيفية الحفاظ على سمرة مكثفة دون التعرض للشمس

من أجل الحفاظ على السمرة المكتسبة حتى الصيف المقبل ، سوف تضطر إلى الزيارة بانتظام. هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستحافظ 100٪ على لون بشرتك البرونزي. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن هذه الإجراءات ، لذلك ، قبل زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي ، نوصيك باستشارة الطبيب.

إذا لم تكن هناك موانع ، فبعد شهر من العودة من ساحل البحر ، يمكنك الذهاب إلى مقصورة التشمس الاصطناعي. للحفاظ على السمرة الموجودة ، يكفي أن تقومي بجلسة واحدة في الأسبوع ، تدوم من 5 إلى 6 دقائق.

بعض النساء يستخدمن مستحضرات التجميل للتسمير الذاتي. هذه هي الكريمات أو المستحضرات أو البخاخات التي تغير لون الجلد بعد ملامستها للجلد.

كيفية الحفاظ على تان لفترة طويلة: العلاجات الشعبية

إذا لم يكن لديك الوقت والفرصة لزيارة مقصورات التشمس الاصطناعي ، فسوف تنقذ وصفات العناية بالبشرة الشعبية ، والتي لا تقل فعالية عن مقصورة التشمس الاصطناعي.

الحمامات الساخنة

• اصنع مغليًا قويًا من البابونج ، وقم بتصفيته وصبه في حمام من الماء. بعد أخذ هذا الحمام ، تدوم السمرة لفترة أطول ويصبح الجلد مخمليًا.
• قم بشرب الشاي الأسود القوي وصب جميع أوراق الشاي في الحمام. بعد بضع إجراءات ، ستلاحظين مدى نعومة الجلد وتناغمه.
• تذوب قطعة من الشوكولاتة وتخلط مع 100 جرام من الماء ، ثم يُسكب هذا المزيج في حمام من الماء. بفضل هذا الإجراء ، يتم تجديد شباب الجلد.
• يرطب البشرة ويشبعها تمامًا بحمامات زيت الزيتون. ببساطة صب 0.5 كوب من زيت الزيتون في حمام من الماء.

التدليك

• امسح الجلد يوميًا بمسحة مغموسة في الشاي الأسود أو الكاكاو أو القهوة.
• يمكنك مسح وجهك بوسائل ، على سبيل المثال ، من خيط أو بابونج. للقيام بذلك ، خذ 10 ملاعق كبيرة. الأعشاب أو النورات وصب 1 لتر من الماء الساخن جدا. كل الإصرار لمدة 2 ساعة.
• يمكنك غسل وجهك بالشاي الأخضر أو ​​الحليب.
• امسحي الجلد بالكريم.

تقشير

• خذ حبات القهوة الطازجة وضعها على وجهك. انتظر حتى يجف القناع. اشطف القهوة بعد ذلك. تدليك الجلد في تلك اللحظة حتى القناع على الوجه.

أقنعة

• خذ بعض عصير الجزر وزيت الزيتون. امزج هذين المكونين. ضعي القناع على وجهك واغسليه بالماء البارد بعد 15 دقيقة.
• اهرسي قطعتين من الطماطم الناضجة حتى يتشكل الطين واخلطيه مع 1 ملعقة كبيرة. زيت زيتون و 4 ملاعق كبيرة. خثارة دهنية. ضعي هذا الخليط على وجهك واغسليه بالماء بعد 1/3 ساعة.

معظم مكونات العلاجات الشعبية موجودة في كل ربة منزل. الشيء الرئيسي هنا هو ألا تكون كسولًا وأن تستخدمها بانتظام.

لماذا تعتمد الدباغة على النظام الغذائي

تحت تأثير أشعة الشمس ، يصاب الجلد بالجفاف ويجب تغذيته ليس فقط بمستحضرات التجميل ، ولكن أيضًا بالفيتامينات والأحماض الأمينية والدهون من الداخل. لا تنسى التغذية العقلانية. الصيف هو الوقت الذي يمكنك فيه ويجب عليك تناول أكبر قدر ممكن من الفاكهة والخضروات. تساهم بعض هدايا الطبيعة في تثبيت السمرة على بشرتنا.

انتبه إلى المنتجات:

• فيتامين أ- الحليب ، المشمش ، الجبن ، صفار البيض ، كبد البقر ، إلخ. يجب استهلاك هذه المنتجات مع الدهون (الأسماك الزيتية ، المكسرات ، إلخ). هذه هي الطريقة المثلى لامتصاص فيتامين أ.
• تحتوي على فيتامين سي- بشكل رئيسي التوت الطازج والفواكه والخضروات (الفراولة ، الكشمش الأسود ، الطماطم ، الفلفل ، إلخ).
• تحتوي على فيتامين هـ- زيت نباتي (ذرة أو عباد الشمس) ، لوز.
• تحتوي على بيتا كاروتين- السبانخ ، والخوخ ، والبطيخ ، والجزر ، والبطيخ ، والمانجو ، إلخ.

تعتبر المواد المفيدة في هذه المنتجات من مضادات الأكسدة القوية. فهي تساهم في الامتصاص السريع للسيلينيوم والقضاء على الآثار السلبية لأشعة الشمس على جسم الإنسان.

1. اشرب كوبًا واحدًا من عصير المشمش أو الجزر يوميًا قبل الذهاب إلى الشاطئ.
2. رطب بشرتك باستمرار.
3. لا تستخدم العلاجات الشعبية التي يمكن لمكوناتها أن تبيض البشرة (الخيار ، عصير الليمون ، إلخ).
4. نسيان الدعك العدواني.
5. قم بزيارة مقصورة التشمس الاصطناعي بشكل دوري.
6. اشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء النقي يوميًا.

نصائح شعبية رائعة لإطالة تان لفترة طويلة.

استنتاج

كل الجنس العادل يحلم ببشرة داكنة. لكن السمرة لا يمكن أن تدوم إلى الأبد. الشرط الرئيسي للحفاظ عليه لفترة أطول هو ترطيب البشرة بشكل مكثف والعناية المناسبة.

علاجات التجميل المنتظمة والتغذية السليمة والاستلقاء تحت أشعة الشمس - وهذا ما سيساعدك دائمًا على أن تكون "شوكولاتة"!

تحلم كل امرأة تقريبًا ، تنعم بالصيف على الشاطئ ، بجمال وحتى تان ، والذي يمكن أن يفاجئ صديقاتها لفترة طويلة. والنساء أنفسهن ، بصراحة ، يتمتعن بلون بشرة داكن. ومع ذلك ، لسوء الحظ ، مع مرور الوقت ، يبدأ أي اسمرار في التوهج ، ويتحول لونه إلى شاحب ، ونتيجة لذلك ، لا يوجد أي أثر للظل الداكن. لذلك ، تشعر النساء بالقلق: كيف تحافظ على تان لفترة أطول ، وكيف تجعلها أكثر مقاومة؟

بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أن مدة الحفاظ على السمرة تتأثر بالمكان الذي حصلت عليه بالضبط: في البلد أو في القرية أو في الجنوب ، بالقرب من البحر. من المعروف أن السمرة البحرية تميل إلى التلاشي أسرع من السمرة الشمالية. تشكلت بشكل صحيح في غضون أربعة عشر يومًا ، تدوم السمرة على البشرة الداكنة في المتوسط ​​حوالي 60 يومًا ، وعلى البشرة الفاتحة - حتى 45 يومًا ، وعلى البشرة البيضاء تقريبًا - 20 يومًا فقط. بالطبع ، تختلف شدة الدباغة أيضًا حسب نوع الجلد. لكن على أي حال ، هناك بعض الطرق لحفظه.

القواعد الأساسية للحفاظ على تان

أضف فيتامين أ إلى نظامك الغذائي

بسبب التعرض لأشعة الشمس ، يصبح الجلد جافًا ، لذلك يحتاج إلى إعادة ملئه بفيتامين أ من الخارج ومن الداخل. للقيام بذلك ، بعد الاستحمام والاستحمام ، يوصى باستخدام زيوت الجسم المختلفة ووضع قطرة من الريتينول بالميتات على قطعة من الخبز الأسود يوميًا (يمكنك العثور على هذه الأداة في أي صيدلية تقريبًا).

مشاهدة النظام الغذائي الخاص بك

يجب أن تشمل القائمة البيض والحليب والجزر والسبانخ وكبد البقر والمشمش والعديد من الخضار والفواكه ذات الألوان الحمراء والصفراء. تأكد من زيادة تناولك للبيتا كاروتين ، الذي يحفز إنتاج الميلانين. بيتا كاروتين هو واحد من أقوى المنشطات الطبيعية ومثبتات التسمير. اجعل من المعتاد شرب كوب واحد من عصير الجزر كل يوم ، بدءًا من فترة ما قبل فترة حمامات الشمس - فهذا سيساعد السمرة على "الاستلقاء" على الجلد بشكل مكثف والحصول على موطئ قدم لفترة أطول.

لا تنس تغذية الجلد بكمية كافية من الدهون الموجودة في الطعام - لذلك يجب تناول الأسماك (خاصة التونة والسلمون والماكريل والسردين) وكذلك الزيوت النباتية. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه المنتجات أيضًا على التيروزين ، وهو حمض أميني يحافظ على صبغة البشرة الداكنة.

حافظ على ترطيب البشرة وحمايتها

تأكد من وضع مرطب على بشرتك. كقاعدة عامة ، بعد الدباغة ، يصبح الجلد جافًا جدًا وبالتالي يبدأ في التقشر ، ونتيجة لذلك يمكنك نسيان الدباغة. يبقى الجلد المرطب أسمرًا لفترة أطول.

إذا كنت مهتمًا بكيفية الحفاظ على تان بعد البحر ، فاستخدم منتجات خاصة بعد التعرض للشمس. يتم استخدامها مباشرة بعد الاستحمام الشمسي ، ولكن يمكنك الاستمرار في استخدامها بعد الإجازات ، لأنها تساهم في تثبيت السمرة على المدى الطويل.

أيضا ، المطولات ، أو مجرد المثبتات ، سوف تساعدك - مستحضرات التجميل الخاصة التي تصلح السمرة وتحافظ عليها لأطول فترة ممكنة. كقاعدة عامة ، هذه مجمعات ترطيب غنية تعمل على تجديد البشرة وتوحيدها ، كما توفر تأثير تجديد شباب الجلد. تحتوي بعض المطولات على مكونات خاصة تمنح البشرة لمعانًا وميضًا وجذابًا.

لا تنسي التقشير اللطيف

بمرور الوقت ، تصبح درجة لون البشرة أقل جاذبية ، مما يعني أن الوقت قد حان لتحديثها. بالطبع ، تريد الحفاظ على السمرة وتحسينها باستمرار ، لذلك يلجأ الكثيرون إلى الاستعانة بمقصورة التشمس الاصطناعي. ومع ذلك ، فإن الزيارات المتكررة لها تؤدي إلى جفاف الجلد بشكل مفرط. لهذا السبب ، من الأفضل تقشير البشرة برفق بعد أسابيع قليلة من إجازتك ووضع غسول مرطب على بشرتك بتأثير منشط - سيساعد ذلك على تان أن تبدو أكثر انتعاشًا وبشرتك منظّمة جيدًا.

الامتناع عن زيارة الحمام

يجب التخلي عن زيارة الساونا والحمام لبعض الوقت ، لأن السمرة "تتقشر" بسرعة كبيرة من الجلد المبخر. امتنع أيضًا عن استخدام الدعك.

أما الحمام فلا يجب أن يؤخذ طويلاً. مفيد بشكل خاص للبشرة ، وخاصة لحروق الشمس ، سيكون الاستحمام بالزيوت النباتية وملح البحر.

العلاجات الشعبية للدباغة

هناك العديد من الوصفات الفعالة لمن يبحثون عن إجابة لسؤال كيفية الحفاظ على السمرة لفترة طويلة باستخدام الأساليب الشعبية. ومن هذه الطرق شطف الجلد أو مسحه بالشاي أو القهوة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشاي يرطب البشرة تمامًا ويشد المسام.

هناك طريقة أخرى للحفاظ على السمرة وهي فرك الجلد بالتسريب من البابونج أو الخيط. صب 8 ملاعق كبيرة من الزهور المجففة مع لتر من الماء المغلي ، غطيها واتركها لمدة ساعتين. يوصى باستخدام هذه الأداة يوميًا أثناء إجراءات الصباح.

يساعد قناع الجزر أيضًا في الحفاظ على لون البشرة الداكن. ابشر الجزر جيدًا أو اعصر كمية صغيرة من عصير الجزر واخلطه مع زيت الزيتون ، ضعه على الجلد لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفه. ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذا القناع موانع للبشرة الشاحبة للغاية - فقد لا يكتسب ظلًا داكنًا ، ولكنه يتحول إلى اللون الأصفر.

سيساعد سرطان البحر من القهوة الطازجة على تطهير البشرة من الشوائب والحفاظ على تان.

يساعد قناع الطماطم على إطالة سواد البشرة المؤقت. اهرسي حبتين من الطماطم ، واخلطيهما مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وأربع ملاعق كبيرة من الجبن كامل الدسم ، وضعيها على الجلد لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيها أولاً بالماء البارد ثم بالماء الدافئ.

من النظام الغذائي ، وكذلك قائمة المنتجات التي تساعد على العناية بالبشرة ، يجب استبعاد الخيار والليمون والحليب مؤقتًا ، لأنها تبيض البشرة.

فيديو