100 طريقة لانقاص الوزن 

كيفية جعل البشرة المسامية ناعمة. العناية بالبشرة المترهلة

جفاف وترهل الجلد. يمكن أن يكون هناك أسباب كثيرة لذلك. يتجلى الجلد اللاتوني ، كما يطلق عليه في الطب ، عند فقد الاتصال بينه وبين العضلات التي يغطيها.

يمكن أن يظهر التراخي ليس فقط على الوجه ، ولكن أيضًا على الرقبة والبطن والفخذين والذراعين ، إلخ. كيف نتعامل مع هذه الظاهرة غير السارة ، وما أسباب تكوينها ، سنخبرك اليوم.

الجلد المترهل: ماذا أفعل

التغيرات المرتبطة بالعمر على الجلد ملحوظة بالفعل. في هذا العمر ، تبدأ التجاعيد الأولى بالظهور ، وتساعد الكريمات المختلفة والتدليك وغيرها من الإجراءات المضادة للشيخوخة في إطالة فترة الشباب. في سن الأربعين ، يفقد الجلد مرونته شيئًا فشيئًا ، ويضعف انتفاخه وتلاحظ النساء أولى علامات الترهل. ومع ذلك ، لا تبدأ التغييرات المرتبطة بالعمر دائمًا خلال هذه الفترة. يلعب العامل الوراثي دورًا مهمًا ، حيث يمكن أن يبدأ في وقت مبكر جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون الأسباب الرئيسية لترهل الجلد:

  • ضعف توتر العضلات ، حيث يؤثر على تدفق الدم إلى البشرة ويخلق مظهرًا مترهلًا.
  • ولادة طفل. أثناء الحمل ، يتمدد الجسم في منطقة البطن ويصبح مترهلًا بعد الولادة مباشرة. ولكن مع الرعاية المناسبة ، تعود بسرعة إلى طبيعتها.
  • يمكن أن يؤدي الانخفاض المفاجئ في الوزن إلى ترهل المظلة.
  • يمكن أن تتسبب بعض الأمراض والضغوط التي تؤثر سلبًا على صحة الجسم في تكوين الجلد الوهمي.

كل هذه العمليات تؤثر سلبًا على البشرة وتؤدي إلى جفافها ، بينما تتباطأ عملية إنتاج الكولاجين والإيلاستين ، وهما المسؤولان عن تمزق الجلد.

لتجنب هذه المشاكل يجب عليك:

  • اصنع أقنعة تشديد بانتظام ، وبعضها وصفات أدناه.
  • سيساعدك غسل وجهك في الصباح بالماء البارد على تجنب الخطوط الدقيقة.
  • ضع أكياس الشاي على عينيك وعالج وجهك بمكعبات الثلج من مغلي الأعشاب المُعد مسبقًا. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام عشب البابونج والشبت والبقدونس والعديد من مغلي أخرى. في نفس الوقت ، حاول ألا تجمد الكثير من الثلج مرة واحدة ، لأنه بعد 7-10 أيام من التخزين ، تفقد المكعبات معظم صفاتها المفيدة.
  • لا تنس التدليك الذاتي ، يمكن القيام بهذا الإجراء البسيط في المنزل ، ولكن تذكر أنه قبل الجلسة ، يجب عليك بالتأكيد تنظيف بشرتك أو الاستحمام.
  • تساعد التمارين المنزلية المنتظمة في الحفاظ على جسدك يبدو شابًا لفترة طويلة.

إجراءات الصالون التي تهدف إلى زيادة مرونة البشرة تظهر نتائج جيدة. لكن لهذا تحتاج إلى إكمال الدورة التدريبية كاملة. لتحديد الإجراء المناسب لك ، من الأفضل استشارة أخصائي. اليوم ، ما يلي يحظى بشعبية كبيرة:

  • الميزوثيرابي هو علاج بارد يتم فيه حقن النيتروجين لتعزيز تجدد الجلد.
  • رفع الترددات الراديوية هو تأثير الأجهزة على الجسم من أجل زيادة تورمها.
  • التحلل الحراري الضوئي الجزئي - علاج التراخي بالليزر ، طريقة فعالة وشائعة إلى حد ما.

إذا قررت الخضوع لدورة من إجراءات الصالون ، فأنت بحاجة إلى استشارة أخصائي ، لأنه على الرغم من أن التأثير على الجلد سطحي ، لا تزال هناك بعض القيود التي يجب الالتزام بها.

  • اضغط على خديك بأصابعك وحاول أن تبتسم دون فتح فمك ، أولاً من جانب واحد ، ثم من الجانب الآخر. كرر التمرين عدة مرات.
  • شد ذقنك وادفعها للأمام لبضع ثوان ، ثم عد إلى وضع البداية وكرر الحركة للأمام 20-30 مرة.
  • أغلق شفتيك وشدهما ، وحاولي رفع الشفة السفلية لأعلى ، مع الضغط على الشفة العلوية مقابل الشفة السفلية.

يجب القيام بالتمرين قبل ظهور التعب الخفيف.

أقنعة الجلد المترهلة

والآن سنقدم لك عدة خيارات للأقنعة التي يمكنك صنعها في المنزل. للحصول على نتيجة إيجابية ، تحتاج إلى إجراء 10-18 إجراء ، تستغرق كل منها حوالي 18-23 دقيقة. في نهاية الجلسة ، قم بإزالة الخليط المتبقي بالماء الدافئ.

البطاطس

قشر البطاطس النيئة وابشرها ، واسكب ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. النشا الموجود في التركيبة له تأثير شد مذهل ، مما يمنح بشرتك مزيدًا من المرونة والنضارة.

بروتين

قم بطهي البيض عن طريق فصله بعناية عن الصفار. ثم اخفقيها حتى تصبح رغوة كثيفة وضعيها على الوجه. يرجى ملاحظة أن البروتين يستخدم لزيادة مرونة الوجه ، لكن صفار البيض لا غنى عنه للتغذية ، لأنه يحتوي على الكثير من المكونات المفيدة.

عسل

لن يشد العسل الجلد فحسب ، بل يغذيها أيضًا بمواد مفيدة. والمكونات الإضافية التي يتكون منها الخليط ستعزز تأثيره. لذلك ، اخفقي البروتين وامزجيها مع ملعقة من العسل. لتكثيف القناع ، أضيفي بعض دقيق الشوفان المطحون.

ليمون

اطحن بعض الحماس واخلطه مع عصير الليمون بنسبة 1: 1. أضف البروتين المخفوق والنخالة (لقوام أكثر سمكًا).

فخار

يُمزج الطين الأبيض مع عصير الليمون والعسل بنسبة 1: 1: 1. ضعي الخليط على وجهك.

عشبي

العديد من الأعشاب لها تأثير شد. لصنع مثل هذا القناع ، تحتاج إلى ترطيب قطعة قطن في المرق المطبوخ وتطبيقه على وجهك. للإجراء ، يمكنك استخدام الإستخلاصات والصبغات التالية:

  • تُسكب ملعقة من أزهار الذرة مع ثلاث ملاعق كبيرة من الماء الساخن وتُغلى قليلاً. أضف ملعقة من عصير الليمون إلى التركيبة المبردة.
  • صبغة آذريون مخففة في الماء ، بنسبة 0.5 ملعقة كبيرة إلى 200 مل من الماء. تكوين الإجراء جاهز.

جزرة

في هذه الحالة ، يتم استخدام الخضار المسلوقة ، والتي يجب أن تصنع منها البطاطس المهروسة وتجمعها مع ملعقة من زيت الزيتون وصفار البيض.

الخضروات

ابشر الكوسة النيئة (ملعقة) ، أضف نفس الكمية من القشدة الحامضة وعصير الملفوف. الخليط جاهز.

خليبنايا

حتى شريحة الخبز العادية المنقوعة في الحليب مع إضافة العسل ستشد بشرة الوجه.

الجلد المترهل في البطن

يمكن أن تظهر مظاهر التراخي في البطن لأسباب عديدة وغالبًا لا ترتبط بالعمر. الولادة ، وفقدان الوزن الشديد ، والنظام الغذائي غير الصحي ، وقلة التمارين والتوتر ، كلها تؤدي إلى ترهل الجلد. لتحقيق الحالة المثالية للبشرة ، من الضروري ليس فقط العمل محليًا في جزء معين من الجسم ، ولكن أيضًا لدعم الجسم بشكل إضافي بإجراءات معقدة.

وتذكر ، لا يمكنك التخلص من الترهل في يوم واحد ، لذلك عليك أن تتحلى بالصبر. لذا ، ما يجب القيام به لزيادة مرونة الجسم.

أولاً ، إنها التغذية السليمة. لا يتعلق الأمر بالوجبات الغذائية ، بل بنظام غذائي متوازن. حاول أن تحافظ على وجباتك عالية البروتين والدهون والكربوهيدرات. أعط الأفضلية للأطعمة المطبوخة والخضروات والفواكه النيئة. تجنب الإفراط في تناول الملح والسكر. تجنب الخبز. قم بالتبديل إلى وجبات كسور.

ثانيًا ، انتبه لكمية الماء التي تشربونها. هي التي تساعد على إزالة المواد الضارة من الجسم وتنظيفه. بالإضافة إلى ذلك ، يحفز الماء الجهاز الهضمي ويسرع عمليات التمثيل الغذائي. لذلك ، اشرب ما لا يقل عن لترين من السوائل طوال اليوم.

ثالثًا ، تذكر أن تمارس الرياضة. خلال الأسبوع ، يجب أن تقومي بحرق الدهون وتمارين القوة. إذا كان الأول سيساعد في التخلص من الدهون تحت الجلد ، مما يعطي الجسم مظهرًا مترهلًا ، فإن الأخير سوف ينشط عمل العضلات ويقويها. تشمل أنشطة حرق الدهون ركوب الدراجات أو التزلج أو التزلج أو الركض في الحديقة أو القفز على الحبل أو صعود السلالم. لكن من الأفضل أن تبدأ تدريب القوة تحت إشراف مدرب متمرس سيعلمك كيفية أداء التمارين بشكل صحيح حتى لا تؤذي نفسك بالخطأ.

الرابع: التدليك. يمكن تنفيذ الإجراء في الصالون والمنزل. تدليك الحجامة والعسل يشد الجلد جيدًا ويحفز العمليات الداخلية ، مما يمنح الجسم مظهرًا ثابتًا.

ومع ذلك ، فإن اللفائف تساعد على إعادة الجسم إلى حالته المثالية. بالنسبة لهذا الإجراء ، يمكنك استخدام مستحضرات العسل وعشب البحر ومضادات السيلوليت. قبل بدء الجلسة ، يجب معالجة الجلد بمقشر. ثم ضعي الخليط المحضر ولفي بالبلاستيك وغطيه ببطانية دافئة لمدة 35-45 دقيقة. أخيرًا ، ضعي مرطبًا على جسمك.

وأخيرًا ، نود أن نذكرك بالحمامات والساونا ، والتي سيكون لها تأثير مفيد على حالة الجلد ، لأنه من خلال المسام مع العرق ، تتم إزالة السموم والسموم المختلفة بشكل أسرع.

ترهل الجلد في الرقبة

السبب الرئيسي لترهل الجلد في منطقة الرقبة هو العمر. ومع ذلك ، لا تيأس ، لأن كل امرأة يمكن أن تؤجل هذه العمليات. بالإضافة إلى الإجراءات الموضحة أعلاه ، لا تنسَ مراقبة وضعيتك ، فغالبًا ما يؤدي انخفاض الرأس إلى تكوين طيات إضافية في الرقبة.

استخدم مجمعات الفيتامينات للنساء ، والتي تحتوي على فيتامينات A و C و E. إذا كان سبب ترهل الجلد هو التغيرات المرتبطة بالعمر ، فمن المنطقي زيارة صالون متخصص ، حيث سيتم عرض إجراءات لشد الجلد.

للعناية بالجسم في المنزل ، استخدم أقنعة الشد التي وصفناها أعلاه.

لزيادة انتفاخ الجلد في منطقة الرقبة ، فإن التربيت المعتاد بمنشفة ، مبللة أولاً بالماء الساخن ثم البارد ، سيساعد.

كيفية شد الجلد المترهل

لقد وصفنا العديد من الطرق للمساعدة في جعل جسمك جميلًا ومناسبًا. في الختام نشير إلى إجراءات الصالون التي تساعد في محاربة ترهل الجلد وهي:

  • تدليك LPG ، مما يقلل من حجم البشرة بنسبة تصل إلى 20٪ ؛
  • رفع RF ، يظهر تأثير إيجابي بعد الجلسة الأولى ؛
  • العلاج الحيوي ، يحفز عمل الجلد والدورة الدموية ، مما يؤدي إلى زيادة مرونة الجسم ؛
  • لا يحسن الميزوثيرابي من تورم الجلد فحسب ، بل يشبعه أيضًا بالعناصر الدقيقة المفيدة ؛
  • يعتبر الرفع باستخدام mesothreads 3D فعالاً حتى بعد الإجراءات البلاستيكية لتنعيم الجلد.

اختر لنفسك الطريقة التي تفضلها ولا تنس النهج المتكامل ، لأنه نظام سيساعدك في الحصول على النتيجة التي حلمت بها.

ومع ذلك ، حاول أن تأخذ حمامًا شمسيًا أقل ، لأن الأشعة فوق البنفسجية تؤثر سلبًا على حالة الجلد وتؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.

الجلد المترهل على وجه الشخص لا يبدو ممتعًا من الناحية الجمالية على الإطلاق. يُعتقد أنه في سن متقدمة ، يجب أن يصبح جلد الوجه مترهلًا وجافًا ومترهلًا. لكننا لا نعيش في العصر الحجري ، حتى الآن يمكن للسيدات المتقاعدين أن يبدوا في حالة جيدة بشكل مذهل ، دون علامات واضحة على الشيخوخة. وكل هذا بسبب الإجراءات التجميلية التي تهدف إلى تحسين البشرة ، والمحافظة على التناسق العام للجسم مع تمارين خاصة ، والتغذية الصحيحة والمتوازنة ، وعدم العادات السيئة.

أسباب ترهل الجلد

الوجه ذو الجلد المترهل ليس بالضرورة علامة على التقدم في السن ، فالبشرة المترهلة والحيوية موجودة أيضًا لدى الشباب إلى حد ما ، الذين تعتبر عاداتهم سلبية بشكل مستمر على الصحة.

لنفكر في الأسباب الرئيسية لظهور ترهل الجلد:

  • الشيخوخة الطبيعية للجسم والوقف التدريجي لإنتاج هرمون الاستروجين عند النساء يؤدي إلى فقدان أهم المواد للبشرة في الخلايا: الكولاجين والإيلاستين وحمض الهيالورونيك. ومن هنا يحدث انخفاض في عضلات الوجه وزوايا الشفتين والجفون. يبدو أن الوجه ينزلق إلى أسفل ، ولا توجد كريمات باهظة الثمن قادرة على إعادة شكله مرة أخرى.
  • إن بداية فترة الذروة لجلد الوجه ليست هي أفضل الأوقات ، وإذا كانت المرأة تلوح بيدها في هذا الوقت ، فستصبح بشرتها مترهلة وغير مهذبة في غضون عام أو عامين.
  • التدخين هو أخطر عدو المظهر ، تحت تأثير النيكوتين والقطران الموجودين في كل سيجارة مدخنة ، يتم تدمير الفيتامينات ، يتوقف الجلد عن التجدد من تلقاء نفسه.
  • الكحول هو سم حقيقي للخلايا التي يمكن أن تشوه حتى الشباب. يعد ترهل الوجه المنتفخ أمرًا معتادًا لمن يشرب ، وكلما زاد الكحول في حياة الشخص ، زاد ترهل وجهه بشكل أكثر وضوحًا. .png "alt =" (! LANG: أسباب ترهل بشرة الوجه" width="450" height="197" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-27-22-38-46-450x197..png 693w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
  • الإفراط في مستحضرات التجميل منذ فترة المراهقة المبكرة أو حتى الطفولة ، فإن استخدام كمية كبيرة من الكريمات اللونية والمساحيق والكونسيلر يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه للجلد ، ويبدأ الوجه في التقدم في السن مبكرًا جدًا.
  • العناية غير الصحيحة بالوجه ، واستخدام مستحضرات التجميل غير المناسبة للعمر ، وشراء وتطبيق الكريمات والأقنعة غير المناسبة لنوع البشرة ، يؤدي إلى تدفق الكولاجين من الخلايا ، وفقدان الماء ، ونتيجة لذلك ، الشيخوخة المبكرة للوجه.
  • إن إساءة استخدام الأطعمة المقلية والحارة والدهنية لا تسبب امتلاء الجسم كله فحسب ، بل الوجه أيضًا. غالبًا ما يتدلى جلد الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن ويصبح مترهلًا.
  • أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لترهل الجلد هو فقدان الوزن الشديد. نتيجة اتباع نظام غذائي غير لائق مع فقدان أكثر من أربعة كيلوغرامات شهريًا ، وخاصة في مرحلة البلوغ ، هو الجلد المترهل.
  • يؤدي عدم وجود نشاط حركي كافٍ دون تشبع الخلايا بالأكسجين اللازم لها إلى انقراض العمل الخلوي ، وإبطاء عمليات التمثيل الغذائي ، ومن ثم الترهل المزعج لبشرة الوجه. .png "alt =" (! LANG: أسلوب الحياة المستقر هو الطريق إلى الجلد المترهل" width="450" height="339" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-21-32-19-450x339..png 489w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
  • تثير أمراض المعدة والكبد والأمعاء والإمساك المستمر أمراضًا على المستوى الخلوي وفقدان الرطوبة وتسبب شيخوخة الجسم بالكامل وبالتالي الجلد.

من الممكن إبطاء عمليات فقدان مرونة الجلد ، لكن هذا يتطلب الكثير من الجهد. من الأفضل تجنب مظاهر الشيخوخة المبكرة من خلال اتباع أسلوب حياة صحي منذ الصغر واختيار مستحضرات التجميل المناسبة لوجهك.

كيفية شد بشرة الوجه

ماذا تفعل إذا أصبح الجلد مترهلًا وخاملًا بشكل ملحوظ ، كيف تتعامل مع علامات الشيخوخة الواضحة؟ لنتحدث عن كيفية القيام بذلك بنفسك في المنزل:

  • حسّن تغذيتك واشترِ مركبات الفيتامينات وتناولها بانتظام. تعتبر الفيتامينات A و C و E مهمة بشكل خاص للبشرة.لكن من الأفضل شراء دواء ، حيث يوجد جنبًا إلى جنب مع العناصر الدقيقة والكبيرة.
  • بعد بداية انقطاع الطمث أو في بداية انقطاع الطمث ، استشيري طبيب أمراض النساء لتعيين العلاج بالهرمونات البديلة. ليست هناك حاجة للخوف من الهرمونات ، فهم يساعدون المرأة ، ويتعاملون بشكل فعال مع العلامات الأولى للشيخوخة.
  • أقلع عن التدخين في أقرب وقت ممكن أو لا تبدأ التدخين مطلقًا. الجلد السليم عند المدخنين يكاد يكون مستحيلاً.
  • لفقدان الوزن ، اتبع نظامًا غذائيًا معقولًا وافعله بسلاسة ، دون إجهاد الجسم. من الأفضل أن تفقد 2-3 كجم شهريًا من أن تفقد 10 كجم بسرعة وتكتسب التجاعيد الواضحة.
  • ادرس نوع بشرتك واشترِ مستحضرات التجميل المناسبة ، وتخلص من جميع البرطمانات التي تحتوي على كريمات وأمصال غير مناسبة.
  • اصنع أقنعة مغذية ، وحوّل العناية بالبشرة إلى إجراءات إلزامية في الصباح والمساء.
  • إذا كنت تشرب الكحوليات بشكل معتدل جدًا ، حتى لا تبدو منتفخة ومنتفخة في الصباح. تمتد الوذمة الجلد حول العينين وبعد اختفائهما يصعب عليهما العودة إلى حالته السابقة.
  • لكي لا تتقدم في العمر لفترة طويلة ، عليك أن تتحرك وأن تبقى في الهواء الطلق كل يوم لمدة ساعتين على الأقل. ليس من الضروري بذل جهود مفرطة لإجبار نفسك على الجري أو القفز. يمكنك المشي فقط ، ولكن بشكل منتظم. .png "alt =" (! LANG: مسارات المشي في الهواء الطلق" width="450" height="217" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-21-50-38-450x217..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-21-50-38-1024x495..png 1035w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}
  • عالج البشرة الملتهبة والمشكلة ، لا تخفي حب الشباب والاحمرار والتقشير بعوامل التنغيم. تحتها الجلد لا يتنفس ، مما يعني أنه لا يمكنه تجديد نفسه. يمكن أن تسبب طبقات الكريمات الواقية ضررًا كبيرًا لأي جلد ، وليس فقط مشكلة الجلد. تعتبر كريمات الدرجة اللونية المختارة بشكل غير صحيح خطيرة بشكل خاص على البشرة الفتية جدًا.
  • تنظيم توازن الماء الخاص بك. في الطقس الحار ، استهلك الكثير من السوائل - الماء الراكد ، العصائر الطازجة. في فصل الشتاء ، يعتبر شاي الأعشاب مفيدًا لهذا الغرض.
  • اذهب إلى الحمام أو الساونا ، وقم بالبخار على وجهك ، ودع بشرتك تنظف.
  • تعلم تقنيات التدليك الذاتي ، واتقن التقنيات الجديدة ، وشراء مساعدات التدليك ، وتباع في الصيدليات والمتاجر المتخصصة.
  • للحصول على شد فوري ، يمكنك شراء سيروم سريع المفعول. لا تدوم نتيجة الإجراء طويلاً ، ولكن هذه التقنية مناسبة تمامًا للحالات الخاصة.
  • استفد مما تعطيه الطبيعة: الفواكه الطازجة ، والتوت ، والخضروات ، والعسل ، والزيوت - هؤلاء هم مساعدوك في الكفاح من أجل الحفاظ على مرونة الجلد. .png "alt =" (! LANG: هدايا من الطبيعة لجمال البشرة" width="450" height="299" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-22-14-17-450x299..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-22-14-17.png 774w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

الرعاية المنزلية ، إذا كانت منتظمة ومنظمة جيدًا ، تحقق النتائج دائمًا. تحتفظ بشرة النساء المهيئات جيدًا ، التي تقود أسلوب حياة صحيحًا ، بالمرونة لفترة طويلة ولا تظهر عليها ترهل وتجاعيد بارزة.

رفع الأقنعة المنزلية

هناك أقنعة ممتازة ذات تأثير شد ، وقد تم اختبارها من قبل العديد من النساء وكانت النتائج مذهلة.

أقنعة الجيلاتين

data-lazy-type = "image" data-src = "https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-22-25-11-450x382. png "alt =" (! LANG: رفع قناع الوجه" width="450" height="382" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-22-25-11-450x382..png 743w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

قناع البروتين

اخفقي بياض البيضة الطازجة وضعيها في طبقات على وجه نظيف. يجب أن تجف كل طبقة ، وبعد ذلك يتم تطبيق الطبقة الثانية فقط. لا يمكنك تحريك عضلات الوجه عند تعرضها للقناع ، وإلا يمكنك الحصول على تجاعيد إضافية مقلدة. من الأفضل الاستلقاء والاسترخاء لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك - اغسلي وجهك بالماء الدافئ ودهنيه بالكريم.

إجراءات الصالون

أقنعة الرفع فعالة جدًا مثل علاجات الوجه الأخرى في المنزل. ولكن تأتي فترة لا يعود فيها من الممكن التعامل مع الجلد المترهل في المنزل ، ومن ثم تأتي الإجراءات التجميلية للأجهزة مثل أقنعة المشيمة والطين والهيالورونيك والحقن والتجديد الضوئي والرفع بالخيوط الذهبية والوجوه الأخرى للإنقاذ. .png "alt =" (! LANG: تجميل صالون" width="450" height="253" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-22-31-26-450x253..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-28-22-31-26-1024x577..png 1074w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

استنتاج

يمكن لأخصائيي التجميل وجراحي التجميل عمل معجزة حقًا ، وإعادة الجلد إلى جماله السابق لفترة من الوقت. ولكن من أجل الاستفادة من خدماتهم في وقت متأخر قدر الإمكان ، يجب أن تبدأ في العناية ببشرتك في أقرب وقت ممكن. هناك العديد من الخيارات تحت تصرفك.

ماذا تفعل وكيف تتخلص من الجلد المترهل على وجهك؟ إذا كانت بشرة وجهك مترهلة ، فيجب عليك تحسين عمليات التمثيل الغذائي فيها. للقيام بذلك ، من الضروري تحديد عملية التغذية والترطيب (الخارجية والداخلية).

تساعد المعالجات التالية على إزالة الترهل من الوجه:

  • تدليك الوجه
  • أداء الجمباز
  • القيام بإجراءات المياه.
  • وضع أقنعة خاصة على الوجه.

لكن عليك أن تفهم أن الإجراءات الخارجية فقط في هذه الحالة لن تكون كافية. من الضروري الحصول على تغذية متوازنة وكاملة من أجل تزويد البشرة بالعناصر التي تحتاجها بشكل كامل. من المهم أيضًا مراعاة نظام الماء ، حيث إن الترطيب الجيد للبشرة ضروري للقضاء على الترهلات.

فيتامينات

يجب عليك أيضًا تغذية البشرة بالفيتامينات. تساعد مركبات الفيتامين A و E على العناية بالبشرة ، وفي الوقت نفسه ، تدعم فيتامينات المجموعة A صحة الجلد ، كما تمنع فيتامينات المجموعة E من الذبول والشيخوخة المبكرة. وتجدر الإشارة إلى أنه ليس من الضروري شراء مثل هذه المجمعات في الصيدليات ، حيث توجد الفيتامينات الضرورية في العديد من الفواكه والخضروات الخضراء ، وكذلك السبانخ (فيتامين أ) ، بالإضافة إلى المكسرات والزيوت النباتية وحبوب القمح. (فيتامين هـ).

العلاج الطبيعي

يتم التخلص من الجلد المترهل بشكل فعال عن طريق العلاج بمساعدة الأجهزة الخاصة. هناك عدة إجراءات مختلفة.

الميزوثيرابي الجزئي. يتم تنفيذ الإجراء على النحو التالي - يتم حقن حقن متوسطة (أقل من 1.5 مم) في جلد الوجه على فترات قصيرة ، مما يساعد على استعادة أنسجة الخلايا وإنشاء أنسجة جديدة. في هذه الحالة ، تتكون طبقة الكولاجين في غضون 2-8 أسابيع.

على الرغم من أن المرضى يتحملون هذا الإجراء دون مشاكل ، إلا أنه لا تزال هناك بعض موانع الاستعمال: الميزوثيرابي ممنوع لمرضى الصرع والنساء أثناء الحمل وكذلك أولئك الذين يعانون من نزلات البرد أو أمراض الجلد الالتهابية.

إجراء الرفع الجزئي للترددات اللاسلكية. هذه الطريقة فعالة جدًا في القضاء على الجلد المترهل على الوجه. الجهاز ، الذي يساعد في القضاء على العيوب الصغيرة ، يعمل تحت تأثير طاقة التردد اللاسلكي. القضيب المستخدم أثناء الإجراء له طرف به عدد كبير من الأقطاب الكهربائية. هو الذي يقوم بالتسخين الحجمي للجلد ، ويخترق أعمق طبقاته. يساعد على استعادة الإيلاستين وكذلك ألياف الكولاجين ويسرع عملية التمثيل الغذائي للأرومة الليفية.

يعتبر التحلل الحراري الجزئي طريقة شائعة وفعالة إلى حد ما للتخلص من تراخي الجلد. يتم تنفيذ هذا الإجراء بهذه الطريقة - يتم تطبيق أشعة الليزر على المناطق المتضررة من الجلد. تعمل خصائصها على زيادة معدل إنتاج الكولاجين في أدمة الجلد ، مما له تأثير مفيد على حالة الجلد. تعتبر هذه الطريقة قابلة للتحكم تمامًا وبالتالي فهي آمنة - حيث يكون خطر حدوث مضاعفات بعد ذلك ضئيلًا. يدعي الخبراء أيضًا أن نتيجة هذا الإجراء يمكن أن تكون طويلة جدًا.

العلاج التقليدي

هناك العديد من الأقنعة المنزلية التي يمكن أن تساعد في التخلص من ترهل بشرة الوجه. فيما يلي أبسطها وفي نفس الوقت فعالة.

تعتبر الأقنعة المصنوعة من صفار البيض فعالة جدًا في معظم الحالات - فهي مناسبة لأنواع البشرة الجافة. في هذه الحالة ، تحتاج إلى طحن الصفار الخام ، وإضافة القليل من قشرة الفاكهة المسحوقة (ليمون أو برتقال) ، ثم الإصرار لمدة نصف ساعة. أضف عصير الليمون (2-3 قطرات) إلى الصبغة ، وكذلك أي زيت نباتي (يمكن استخدام زيت الزيتون) - 1 ملعقة كبيرة. يجب وضع القناع الناتج على وجه نظيف ، لمدة 15-20 دقيقة ، ثم غسله باستخدام الماء الدافئ.

سيساعد القناع المصنوع من عصير الفاكهة الطازج جنبًا إلى جنب مع الجبن القريش تمامًا الجلد الملتهب المترهل من النوع الجاف - سيعطي البشرة نعومة ومرونة. يجب أن تأخذ 2 ملعقة صغيرة. دهن الجبن وطحنه مع بعض العصير المختار (يجب عصره طازجًا) ، ثم أضف نصف صفار البيض الخام إلى الخليط ، مع 1 ملعقة صغيرة. زيت الكافور. امزج المادة الناتجة وطبقها على الجلد - استمر لمدة 15 دقيقة. ثم اشطفيه بالماء واشطف وجهك بالبابونج أو صبغة الشاي الأخضر ، ثم ضعي مرطبًا.

يتم تسهيل استعادة الجلد من خلال الأقنعة المغذية التي يضاف إليها عصير الليمون. تحتاج إلى تناول 6-7 جرام من الكريمة الدهنية وإضافة 0.5 ملعقة صغيرة إليها. كريمة حامضة و 1 ملعقة صغيرة. عصير. بعد ذلك ، اخلطي المكونات وضعي الخليط على الجلد. تحتاج إلى إمساك القناع لمدة 20 دقيقة وإزالته بملعقة. بعد ذلك ، تحتاجين إلى مسح وجهك بغسول التنغيم.

بالنسبة لأنواع البشرة الدهنية ، فإن القناع الذي يحتوي على الخردل هو الأنسب. يجب أن يخلط مع 1 ملعقة صغيرة. نفس الكمية من ماء الخردل المغلي ، ثم أضف 2 ملعقة صغيرة. زيت عباد الشمس. ضع المادة الناتجة على المناطق المتضررة واستمر لمدة 5 دقائق. تحتاج إلى إزالة القناع أولاً بالماء الدافئ ثم البارد ، ثم دهن الجلد بأي كريم مغذي.

أقنعة الخيار هي الأنسب للقضاء على ترهل الجلد. هم الأكثر ملاءمة في الصيف. قم بطحن 2 من الخيار (طازجًا دائمًا) على مبشرة جيدة ، ثم ضع العصيدة الناتجة على الجلد واتركها لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك ، يجب إزالة القناع باستخدام مسحة مبللة ، ثم دهن الوجه بأي كريم مغذي محدد.

أقنعة الجلد المترهلة

يمكن شراء أقنعة الرفع من المتاجر المتخصصة (كريمات الشد أو مستحضرات التجميل) أو يمكنك صنعها بنفسك. يساعد التطبيق الدوري لهذه الأقنعة على تقليل الترهل ، كما يمنع شيخوخة الجلد المبكرة.

قناع الطين الأبيض مع إضافة الفلفل والزنجبيل - يزيل الوذمة بشكل فعال. نظرًا لأن مكونات القناع لها تأثير مزعج ، فإن هذا يساهم في تطبيع الدورة الدموية. في الوقت نفسه ، يزيل الطين الماء الزائد من الجلد. ميزة هذه الطريقة هي سرعة وفعالية التأثير. من بين العيوب خطر الإصابة بحساسية الفلفل أو الزنجبيل.

أقنعة الهيدروجيل عبارة عن أوراق جاهزة يمكن التخلص منها. يتم تشريبها بعناصر ترطيب وحرارة ، مما يخلق تأثيرًا للساونا - وهذا يسمح لك بالتخلص من السوائل الزائدة وإزالة التجاعيد الدقيقة. والميزة أن القناع لا يسبب الحساسية ، لأنه يعتمد على عصير الصبار. العيب هو أن الجسم يعتاد بسرعة على الإخراج القسري للسائل - لذلك ، يُسمح بإجراء تطبيق مثل هذا القناع فقط 1 ص / شهر ، وفي بعض الحالات يمكن زيادة الكمية إلى اثنين.

تدليك الوجه للبشرة المترهلة

يساعد تدليك الوجه للبشرة المترهلة على العمل بفعالية على العضلات والجلد ، وبالتالي القضاء على الترهل والترهل. في الوقت نفسه ، لا يلزم إجراء العملية بواسطة أخصائي - يمكن إجراء التدليك بشكل مستقل. يجب أن يتم ذلك على بشرة نظيفة.

يساعد الإجراء على تحسين نشاط الجهاز اللمفاوي ، وكذلك الدورة الدموية ، بالإضافة إلى إزالة الآثار السلبية الناتجة عن عمليات الركود.

في أغلب الأحيان ، تتكون دورة التدليك من 10-15 جلسة. غالبًا ما تظهر التحسينات الملحوظة بعد 5-6 إجراءات. يكتسب الجلد مرونة ، ويختفي الشحوب. بسبب زيادة قوة العضلات ، يصبح الجلد أكثر كثافة ونعومة. نظرًا لأن الجلد مشارك في جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، فإن رفاهية المريض بعد الإجراءات تتحسن أيضًا.

كريم لترهل بشرة الوجه

كريم فعال إلى حد ما وسهل الصنع لترهل الجلد ، فهو يساعد في الحفاظ على تناسق الأنسجة الباهتة. يتم تحضيره على النحو التالي: باستخدام زيت الزيتون أو زيت اللوز وفازلين تجميلي خاص مع مرق البابونج (2 ملعقة صغيرة لكل منهما) ، عسل (0.5 ملعقة صغيرة) ، ملح البحر (1 ملعقة صغيرة) ، وكذلك صفار طازج (نصف). يجب خلط كل هذه المكونات ووضعها في الثلاجة لتجميدها. ثم حرك مرة أخرى للحصول على مادة متجانسة. تحتاج إلى تطبيق هذا الكريم قبل النوم.

العلاج الجراحي

إذا كان ترهل الجلد واضحًا بشكل خاص ، فيجب عليك الاتصال بجراح التجميل واستخدام إجراء الجراحة التجميلية. في هذه الحالات ، يتم اختيار الطريقة بناءً على حالة الجلد ، وكذلك بناءً على النتيجة التي يحتاجها المريض. في بعض الأحيان ، للقضاء على الترهل ، يكفي إجراء عملية شد الذقن والجفن فقط ، وكذلك إزالة التجاعيد من الجبهة. ولكن هناك أيضًا أوقات يتعين عليك فيها إجراء عملية شد دائرية للوجه. مدة الإجراء في هذه الحالة تعتمد على مقدار العمل. يعتمد أيضًا على المدة التي ستستغرقها فترة الاسترداد.

لتسريع فترة إعادة التأهيل ، وزيادة كفاءة الإجراء نفسه ، وكذلك تقليل المظاهر السلبية (كدمات وتورم ، وما إلى ذلك) ، يوصى بالخضوع لدورة أولية من الحقن وإجراءات الأجهزة قبل العملية.

ستعلمك المقالة كيفية التخلص بسرعة وفعالية من ترهل الجلد.

مع تقدمنا ​​في العمر ، تفقد بشرتنا تماسكها وتصبح أقل مرونة. يتغير لون الجلد ويمتد ويتدلى ويتجمع في التجاعيد القبيحة.

وأسوأ ما في الأمر أن هذا العيب لايمكن إخفاءه بأية مستحضرات تجميل. وبسبب هذا ، تبدأ المرأة في الظهور بمظهر أكبر من عمرها وهذا له تأثير سلبي للغاية على حالتها العاطفية.

لماذا يصبح الجلد مترهل وفضفاض؟

الوجه هو بطاقة الاتصال لكل فتاة ، لذا فهي تكرس الكثير من الوقت لرعايته. أما إذا كان هناك شيء خاطئ في جسد المرأة ، فهو قبل كل شيء يؤثر على بشرتها. لذلك ، من المهم جدًا ألا تعتني بوجهك بالأقنعة والكريمات فحسب ، بل أيضًا للحفاظ على الحالة الطبيعية لجسمك من الداخل.

أسباب ترهل الجلد:

إجهاد منتظم
بيئة سيئة
مشاكل الغدة الدرقية
يتغير العمر
قلة الرطوبة
انخفاض حاد في وزن الجسم

ترهل الجلد عند النساء

يعتقد الكثير من الناس أن ترهل الجلد عملية حتمية ، ويحاولون الاستعداد ذهنيًا لذلك ، بعبارة ملطفة ، لحظة غير سارة.

ولكن كما تظهر الممارسة ، فإن النساء اللواتي لا يملكن وقتًا ويهتمن بأنفسهن عادة ما يبدون أفضل بكثير من أولئك الذين تخلوا عن أنفسهم ببساطة. لذلك ، سيكون من الأفضل أن تحاول ، دون انتظار المشاكل ، منع ظهور الجلد المترهل.

الظروف التي تسبب ترهل تماسك الجلد:

ضعف إنتاج الإيلاستين
يتم تجديد الخلايا بشكل سيء للغاية
التوزيع غير المتكافئ لدهون الجسم
الاستخدام المنتظم لمستحضرات التجميل القوية

الجلد المترهل عند الرجال

الجنس الذكري ، مثل الأنثى ، عرضة لتغيرات الجلد المرتبطة بالعمر. وعلى الرغم من أن الجلد المترهل على وجوههم يمثل مشكلة أقل بكثير بالنسبة لهم ، إلا أنهم ما زالوا يحاولون إخفاء هذه المشاكل ، على سبيل المثال ، بلحية أنيقة.

أسباب ترهل الجلد عند الرجال:
ملامح الجسم
العوامل البيولوجية
طريقة حياة خاطئة
شرب كميات كبيرة من المشروبات الكحولية
التدخين

ترهل الجلد بعد فقدان الوزن

على الإطلاق ، تعرف جميع النساء اللائي اتبعن نظامًا غذائيًا مرة واحدة على الأقل في حياتهن أنه إذا اختفى الوزن بسرعة كبيرة ، فإن الجلد سيتفاعل بشكل سلبي للغاية. وإذا كان من الممكن ضخ الضغط أو الذراعين ، فسيتعين عليك العبث قليلاً بالوجه.

نصائح للمساعدة في تجنب ترهل الأسطح الجلدية:

تخلص من الوزن الزائد تدريجياً
رعاية بشرتك
رطب البشرة بانتظام
قومي بغسل التباين كل يوم
اذهب إلى جلسات التدليك

التغيرات المرتبطة بالعمر في جلد الوجه


لقد أثبت العلم أنه كلما تقدمنا ​​في السن ، كلما تجددت البشرة سوءًا. وعلى الرغم من كل الحيل ، تظهر التجاعيد والبقع العمرية والأوردة العنكبوتية على وجوهنا. بمرور الوقت ، تصبح البيضاوية للوجه أقل وضوحًا ، وبعضها يكون لديه ذقن مزدوج.
وبالتالي:
15 سنة.عادة في هذا العمر ، لا تزال بشرتنا مرنة جدًا وتتجدد بسرعة كبيرة. في هذه المرحلة ، يكفي أن تأكل بشكل صحيح وأن تعتني بوجهك بانتظام.
25 سنة.خلال هذه الفترة ، تبدأ أولى علامات الشيخوخة في الظهور. وعلى الرغم من أنها لا تزال غير مرئية تقريبًا ، يجب ألا تهمل الإجراءات التجميلية.
35 سنة.بالنسبة لمعظم النساء ، تظهر التجاعيد الأولى في هذا العمر. يمكن أن تحدث أيضًا أكياس تحت العين. كل هذه المشاكل يمكن تصحيحها بسهولة بالوسائل التي لها تأثير رفع.
45 سنة.عندما تتجاوز المرأة هذا الخط ، يجب أن تكون مستعدة لحقيقة أنه سيتعين عليها القتال من أجل جمالها. في الواقع ، بعد سن الخامسة والأربعين ، يبدأ كل الجنس العادل في إنتاج الإيلاستين السيئة وتزداد الدورة الدموية سوءًا.

كيف تتخلصين من الجلد المترهل على وجهك؟

تلجأ بعض النساء ، عند ظهور أولى علامات التقدم في السن ، إلى الإجراءات الأكثر تطرفاً ، ما عليك سوى إجراء عملية شد الوجه. بالطبع ، هذه الطريقة تعطي نتيجة جيدة وسريعة ، لكن للأسف ، بمرور الوقت سوف تضطر إلى تكرار الإجراء.

لذلك ، سيكون من الأفضل إذا كنت منخرطًا في الوقاية ، ولا تنتظر حتى يكون لديك جلد مترهل. من الأفضل ممارسة الجمباز الخاص والتدليك والغسيل المتباين.

يعني للمساعدة على إطالة شباب الوجه

  • فيتامينات لشد بشرة الوجه... تساعد المركبات المعدنية التي تحتوي على فيتامينات C و E واللوتين على استعادة مرونة الجلد وزيادة المرونة وتمنع عمليات الشيخوخة
  • مستحضرات لمرونة بشرة الوجه.ستجد في أي صيدلية أو متجر متخصص مسحات وكريمات وبخاخات تساعد في الحفاظ على مرونة المكونات الجلدية.
  • أقنعة الوجه ومستحضرات التجميل مع تأثير شد

كيف وكم تشرب الماء لمرونة الجلد؟


نعلم جميعًا أنه من أجل أن نكون بصحة جيدة ، نحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من السوائل يوميًا. وهذا المبلغ لا يشمل الشاي والقهوة والعصائر ومشروبات الفاكهة. إذا كانت بشرتك جافة جدًا ، فقم بزيادة الجرعة إلى 2 لتر. تعمل المياه النقية على إذابة الفيتامينات والمعادن المفيدة ، وتوصيلها لخلايانا ، وهذا يساعدنا دائمًا في الظهور بمظهر جيد.

توصيات لاستهلاك الماء:

اشرب كوبًا من الماء قبل نصف ساعة من الإفطار والغداء والعشاء
عند مغادرة المنزل ، اصطحب معك لترًا واحدًا من الماء على الأقل
أثناء تعويد الجسم على الكمية المناسبة من السائل ، تأكد من أن كوب الماء دائمًا في نظرك
لا تشرب الماء في جرعة واحدة ، فمن الأفضل شربه ببطء ، بأخذ رشفات صغيرة

لماذا ترهل بشرة الوجه في سن الثلاثين؟

إذا كانت الفتاة في سن 18 عامًا تستطيع أن تولي قدرًا ضئيلاً من الاهتمام لوجهها ، فإن مثل هذا الموقف تجاه نفسها يمكن أن يتحول إلى مشاكل بالنسبة لامرأة تبلغ من العمر 30 عامًا. يمكن أن يصبح الجلد جافًا جدًا وذابًا ومترهلًا.

أسباب الشيخوخة المبكرة:

تزداد دورة تجديد الجلد
استخدام مستحضرات التجميل منخفضة الجودة
مشاكل الجهاز الهضمي
بيئة سيئة

العلاجات الشعبية لشد بشرة الوجه


تعتبر الأقنعة هي الطريقة الشعبية الأكثر شيوعًا للتعامل مع الجلد المترهل. كل ربة منزل لديها في المنزل المكونات اللازمة لتحضير المنتجات الطبية. لا تعمل المنتجات المكونة بشكل صحيح على شد البشرة فحسب ، بل تجعلها أيضًا أكثر نعومة وإشراقًا ونعومة.

قناع لترهل الجلد المتجعد

  • خذ دقيق الشوفان المسحوق والعسل والحليب ، امزج كل شيء جيدًا وقم بتسخينه في الميكروويف
  • ضعي الخليط الموصوف على الوجه بدقة على طول خطوط التدليك واصنعي ربتات خفيفة
  • انتظر عشرين دقيقة واغسل كل شيء بالماء الدافئ. يمكنك وضع هذا القناع كل يوم.

أقنعة شد الوجه في المنزل

يساعد على استعادة المرونة بشكل جيد. من الضروري تناول الجيلاتين وتذويبه في الماء وإضافة عصير الليمون والجلسرين إلى الخليط الناتج. ضعي القناع برفق على الوجه واتركيه لمدة 15 دقيقة. بعد هذا الوقت ، أزل العصيدة واغسلها.

علاجات شد الوجه


عادة ما تكون التجاعيد الأولى وظهور الذقن المزدوجة محبطة للغاية بالنسبة للنساء. يأخذ البعض كل شيء على أنه أمر مفروغ منه ، ويهدأ ويستمر في العيش كما كان من قبل.

بدأ ممثلو الجنس العادل الآخرون في البحث عن طريقة للخروج من هذا الموقف. من أجل جعل بشرتهم تبدو أصغر سنًا ، يستخدمون جميع الطرق المتاحة.

طرق المساعدة في شد الجلد:

Darsonvalization
رفع
إجراءات المياه
تدليك للشد والاسترخاء

زيت لترهل بشرة الوجه

منذ زمن سحيق ، يعتبر النفط منتجًا مفيدًا. يتم استخدامه لفقدان الوزن وتحسين الجسم ، وبالطبع لشد القوام الجلدي. هذا المنتج المعجزة غني بالفيتامينات المختلفة والعناصر النزرة والأحماض الدهنية. كل هذه المواد لها تأثير مفيد على البشرة وتطبيع الدورة الدموية واستعادة المرونة.

زيوت ثبات:

زيتون
لينوي
أرغانوفوي
زيت بذرة القمح

تدليك لشد البشرة

إذا كنت لا تستطيع ، لسبب ما ، تحمل تكاليف خدمات معالج تدليك محترف وتخطط للقيام بهذا التلاعب بنفسك ، فافعل كل شيء بحذر شديد. لا تقم بحركات ونقرات مفاجئة جدًا ، لأنك إذا أفرطت في ذلك ، فقد تؤذي نفسك.

من أجل الحصول على التأثير المطلوب ، يجب أن يتم ذلك على طول خطوط معينة. يمكن استكمال هذه الطريقة لمرونة الوجه. يمكن إجراؤها قبل وبعد التدليك.

أنواع التدليك:
كلاسيكي.يرتاح ويعيد قوة عضلات الوجه
بلاستيك.يعمل على عضلات الوجه ويصحح الشكل البيضاوي للوجه
قطف.يساعد على التخلص من التجاعيد والثنيات الواضحة

إذا كنت تريد أن يظل وجهك جميلًا ومناسبًا لأطول فترة ممكنة ، فلا تكن كسولًا في العناية به بأي حال من الأحوال. بعد كل شيء ، إذا كنت تحب نفسك ، فيمكنك بالتأكيد التخلص من مشاكل الجلد بطريقة غير جراحية.

نصائح بسيطة:

إذا بدأت في ممارسة التمارين ، فقم بذلك بانتظام
ابدأ بتناول حمض ألفا ليبويك
لا تخرج بدون كريم واقي
وازن نظامك الغذائي

الفيرا:أنا حقا أحب تمارين شد الوجه. أفعلها عدة مرات في اليوم ، حتى العمل لا يمنعني من أخذ الوقت لنفسي. عند وصولي إلى المنزل ، أرتدي قناعًا مفيدًا وأخلد إلى الفراش بهدوء.
ايرينا:وعرفت أن لدي وراثة سيئة ، لذلك بدأت أعتني بنفسي حرفيًا منذ أن كنت في العشرين من عمري. أستخدم كل شيء من الفيتامينات والتدليك والتمارين. أحاول أن أتناول أطعمة أقل ضررا.

فيديو: كيفية شد الوجه البيضاوي والتخلص من ترهل الخدين

عيب تجميلي - الجلد المترهل على الوجه ليس دائمًا علامة على التقدم في السن. هناك أسباب عديدة لظهوره. لكن هناك طرقًا كافية لترتيب وجهك.


لماذا يحدث هذا

بمرور الوقت ، يفقد جلد الوجه مرونته السابقة ويصبح أقل مرونة. يتغير اللون ، يمتد الجلد ، يتجمع في التجاعيد ، يتدلى على طول الكفاف. هذه العيوب بالكاد تخفيها مستحضرات التجميل. تبدأ المرأة في الظهور بمظهر أكبر من عمرها ، وهذا يؤثر سلبًا على مزاجها وسلامتها.

يمكن أن يكون هناك عدة أسباب لتغيرات الجلد. قبل التعامل مع تصحيح أوجه القصور ، من الضروري تحديد أصلها.

الأسبابتفسيرات
التغييرات المرتبطة بالعمر.يقل إنتاج حمض الهيالورونيك ، وتفقد خلايا الجلد الرطوبة. يتم تقليل نمو الإيلاستين وألياف الكولاجين.
فقدان الوزن نتيجة اتباع نظام غذائي سريع ، والصيام.لا تملك خلايا الجلد الوقت للتكيف مع النوع الجديد من التغذية.
استخدام مستحضرات تجميل غير مناسبة.تسد بعض مستحضرات التجميل المسام وتمنع الجلد من التنفس. استخدام المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول يجفف الجلد. من المهم عدم استخدام الكثير من المكياج.
الأمراض.المشاكل في عمل جهاز الغدد الصماء والأمراض المزمنة والإجهاد لفترات طويلة والإرهاق لها تأثير كبير.
قلة الراحة والنوم.كل مخاوف المرأة تظهر على وجهها. أفضل منتج تجميلي هو النوم. عبثاً أن نقلل من شأنه.
تعاطي الدباغة والاستلقاء تحت أشعة الشمس.يجفف الضوء فوق البنفسجي جلد الوجه ويصلح التجاعيد.
العناية بالبشرة غير السليمة وغير المنتظمة.الاستخدام المتكرر للمقشر يدمر الطبقة الواقية. يبقى الجلد بدون رطوبة ، وتظهر التجاعيد بشكل أسرع وتصبح أكثر وضوحًا.
التدخين لفترات طويلة وشرب المشروبات الكحوليةيسد التدخين المسام ، ويحرم الجلد من المرونة ، ويعطي لونًا رماديًا للجلد ، ويغير لون مينا الأسنان. يمتص الكحول الماء ، ويحرم الأوعية من المرونة. يفقد الجلد طبقته الدهنية.

توضح التفسيرات ما يمكن فعله لتغيير الوضع.

كيف تصلح الوضع؟

عندما يظهر ترهل بشرة الوجه ، فإن السؤال عما يجب فعله هو السؤال الرئيسي. لحل المشكلة ، تحتاج إلى اتخاذ مجموعة من التدابير. سيكون من المستحيل استعادة الجلد بعد 45 عامًا ، فهناك بالفعل تغييرات لا رجعة فيها مرتبطة بالعمر ، ولكن يمكن تصحيحها وتصحيحها. الجلد مستجيب للغاية للعناية به.

إجراءات التخلص من الجلد المترهل على الوجه:

يجب اتخاذ مجموعة كاملة من التدابير بانتظام ، وفي نفس الوقت ، سيتم الحصول على نتيجة إيجابية. يجب أن يصبح هذا هو القاعدة في حياة المرأة ، كيف تنظف أسنانها بالفرشاة أو تأخذ مظلة تحت المطر. سيصبح تنفيذ جميع خطوات العناية بالوجه أسهل عند الحصول على النتائج الأولى.

الجمباز للوجه

عضلات الوجه صغيرة لكنها لا تزال عضلات. يحتاجون أيضًا إلى التدريب ، لأنه بدون عمل ، تبدأ الحركات في الترهل. التمرين أفضل كل يوم. النتيجة تعتمد على هذا. لا يهم في أي وقت من اليوم تفعل ذلك ، فقط في موعد لا يتجاوز ساعتين قبل موعد النوم. في كل مرة ، تحتاج إلى القيام بمجموعة من سبعة تمارين ، كرر كل 15 مرة. من الأفضل تغيير التمارين بعد بضعة أشهر ، وإلا فإن الجلد يعتاد عليها ويتوقف عن الاستجابة للأفعال.بعد الانتهاء من العملية ، اشطف الجلد بالماء الدافئ ثم ضع الكريم.

تمارين

مجموعة من التمارين:

  • الخدين ، تجعد حول الشفاه. لسحب الكثير من الهواء إلى فمك ، قم بلفه من خد إلى آخر ، وتبقى على الأسنان الأمامية.
  • جبين. ضع راحة يدك على جبهتك. ارفعي حاجبيك لكن لا تدعي جبهتك تتجعد. تجمد لمدة 10 ثوانٍ ، ثم أرخِ العضلات.
  • شفه. اسحبهم للأمام في الأنبوب. قم بنفخ الهواء بفاعلية من خلاله ، وصف الدوائر.
  • عضلات التعبير. العيون ، الفم مفتوح على مصراعيه ، أخرج لسانك. امسك هذا لمدة 10 ثوان. أرخِ العضلات ، ثم كرر ذلك مرة أخرى.
  • الذقن المزدوجة. الرأس مستوي. أخرج لسانك للأمام بعيدًا ، كما لو كان يضايق شخصًا ما. العودة إلى الوراء ، كرر. إذا وضعت يديك على منطقة الذقن المزدوجة ، يمكنك أن تشعر كيف يتم شد العضلة.
  • العضلات الأنفية. مدّ شفتيك إلى ابتسامة. اضغط على الطيات الأنفية بإصبع السبابة. في هذا الوقت ، قم بطي الشفاه ببطء في أنبوب. يجب أن تتباعد الطيات الأنفية الشفوية تحت الأصابع ، ولا تضغط عليها بقوة.
  • الطيات الرأسية للجبهة. الأصابع على تجاعيد الجبهة تشد الجلد ، بينما الحاجبين يتحركان في شد. إنه في هذه الحالة لمدة دقيقة تقريبًا.
  • تجاعيد الجبهة الأفقية. ضع أصابع السبابة فوق الحاجب. أثناء أداء التمرين ، ارفع حاجبيك ، لكن قاوم بأصابعك حتى لا تتجعد جبهتك. ابق في حالة توتر لمدة 30 ثانية على الأقل. ثم استرخ وكرر التمرين مرة أخرى.

من خلال التنفيذ المنتظم لمجموعة من التمارين ، يمكنك تحقيق نتيجة إيجابية ودائمة.

التغذية للجلد المترهل

تساعد بعض الأطعمة في الحفاظ على مرونة الجلد. يجب إعادة التفكير في نظامك الغذائي لصالح وجبات صحية ومغذية.

  • الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين. (بيض الدجاج والمكسرات والأسماك ولحوم الدجاج منزوعة الجلد.) يساعد البروتين في إصلاح الخلايا التي تضررت بسبب الجذور الحرة ؛
  • زيت الزيتون. يحتفظ حمض الأوليك ، الموجود في التركيبة ، بمرونة الجلد جيدًا ، ويحتفظ بالسوائل. يحتوي أيضًا فيتامين هـ ، والبوليفينول على خصائص مضادة للأكسدة عالية.
  • ثوم. كما أنه يحتوي على مادة البوليفينول. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع نمو البكتيريا المسببة للأمراض.
  • يحتوي التوت الطازج على كمية كبيرة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. أكثر بكثير من الفاكهة ؛
  • شاي أخضر. أكثر من المشروبات الأخرى لها خصائص مضادة للأكسدة.
  • أسماك البحر. (السلمون والماكريل) ، بفضل زيت السمك ، يحافظ على مرونة الجلد ؛
  • خضروات. تساعد الفيتامينات القوية الموجودة في الخضار على تماسك البشرة عند تناولها بانتظام ، خاصةً طازجة. والعادة الجيدة هي تناول شرائح من الخضار الطازجة وليس الفطائر.
  • ماء نقي. يمكن الحفاظ على توازن الماء في الجلد من خلال اتباع نظام الشرب. جفاف الجلد ، ظهور التجاعيد يحدث مع نقص الماء. شرب الكثير من السوائل في الطقس الحار مهم بشكل خاص.

للحصول على نظام غذائي متوازن ، من الضروري التخلي عن تناول المنتجات شبه المصنعة وطهي الأطباق المقلية والحارة والمدخنة. الأطعمة المكررة ضارة - الأرز الأبيض والمعكرونة البيضاء. من الضروري تقليل كمية السكر والملح في النظام الغذائي.

تدليك الوجه

عند إجراء مثل هذا الإجراء ، سيختفي التورم ، وستقل التجاعيد الدقيقة ، وستستعيد مرونة الجلد ، وسيتم شد الوجه البيضاوي. من الجيد القيام بالتدليك الذاتي في الحمام عندما يكون الوجه على البخار. يمكن القيام به في الصباح أثناء الغسيل.

يجب تنظيف بشرة الوجه وغسل اليدين. حافظ على أظافرك قصيرة حتى لا تقطع بشرتك. يبدأ التدليك من الجبهة ويفضل القيام به أمام المرآة. استخدم أطراف أصابع كلتا يديك للتمرير من جسر الأنف إلى الشعر. ثم ، مع حركات القوس من جسر الأنف إلى المعابد ، يتم تنعيم سطح الجبهة بالكامل في اتجاهين. نقرات قليلة.

ثم حرك يديك إلى عينيك. قم بضرب العضلة الدائرية للمحجر من الزاوية الخارجية للعين في شكل دائرة. ابق في مكان ما يسمى "أقدام الغراب". ضعي الكريم على أطراف الأصابع. اضغط على هذا المكان بأصابعك لبضع ثوان ، ثم اضغط برفق ، واضغط مرة أخرى - اضغط. قم بإجراء هذا التمرين 7 مرات. سيؤدي ذلك إلى تحسين تدفق الدم إلى هذه المنطقة ، وتعزيز تغذية الجلد ، وزيادة مرونته. إذا توقفت عن التحديق ، ستصبح التجاعيد في زوايا عينيك أقل وضوحًا.

علاوة على ذلك ، ينتقل خط التدليك من مركز الذقن إلى شحمة الأذن. حركات ناعمة وسلسة. يمتد الخط الثاني من زاوية الفم إلى منتصف الأذن. والثالث من زاوية الأنف إلى الحافة العلوية للأذن. على الذقن مع حركات النقر بكل الأصابع ، تحتاج إلى معالجة الفك السفلي. افعل هذا عدة مرات. سيكون اندفاع الدم ملحوظًا - سيصبح الجلد دافئًا.

يتم تدليك الرقبة بحركات تصاعدية بكامل سطح اليد. بعد التدليك ، تحتاج إلى الاسترخاء ، وصبغ الكريم غير الممتص بالمناديل الورقية.

أقنعة خاصة

تؤثر هذه الأقنعة على البشرة المترهلة بشكل فعال وتغذيها وتحفز تجديد الخلايا. يتحسن تدفق الدم بشكل ملحوظ ، وبالتالي يتغير لون الجلد ، ويختفي الشحوب.

هرقل

الغسل بماء الشوفان علاج جيد. يجب سكب دقيق الشوفان العادي بالماء الدافئ لمدة 5 - 10 دقائق. اغسلي وجهك بسائل عكر يتكون عند تقليب الرقائق. لا تغسليه على الفور ، اتركيه يجف قليلاً على وجهك. ثم يمكنك الغسل بالماء الدافئ ، وتطبيق الكريم المعتاد.

قناع البطاطس

فعال ضد التجاعيد الدقيقة. تقلب البطاطس المهروسة مع القشدة الحامضة. يوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة. إذا كان الجلد دهنيًا ، يتم استبدال القشدة الحامضة بالبيض الأبيض.

قناع الموز

سيعطي بشرة مخملية ، ويخفف التورم ، ويصحح المحيط. للحصول على موزة واحدة ، تحتاج إلى 10 جرامات من نشا الأرز ، و 10 مل من القشدة الحامضة. خذ موزة ناضجة جدًا ، واصنع منها البطاطس المهروسة ، واخلط النشا مع القشدة الحامضة. يوضع على مناطق المشاكل لمدة 20 دقيقة.

قناع توحيد لون البشرة

يجب أن تأخذ 10 جرام من مسحوق الخردل ، مخفف بالماء الدافئ حتى القشدة الحامضة ، أضف بضع قطرات من زيت المشمش. يوضع على الوجه على طول الكونتور ، على مناطق التجاعيد الملحوظة. اشطفيه بعد 15 - 20 دقيقة. التقديم في الدورات.

من المفيد تطبيق صفار بيض الدجاج النيء على مناطق المشاكل. اخفقيها قليلًا قبل الاستخدام. يغذي ويشد الجلد بشكل مثالي. عليك الاحتفاظ بها حتى تجف ، ثم يمكنك وضع طبقة أخرى ، وفعل ذلك عدة مرات ، ثم شطفها بالماء الدافئ.

قناع بالجبن

حوّل أي توت حامض إلى بطاطس مهروسة. أضف بعض الجبن القريش. يوضع على البشرة ويترك حتى يجف ثم يشطف. إذا كان التوت يحتوي على بذور صغيرة - الفراولة والتوت والكشمش ، فيمكنك القيام بتدليك خفيف معهم. قبل إضافة الجبن القريش ، وزعي الهريس على الوجه ، وحركي أصابعك على طول خطوط التدليك بضغط خفيف. سيكون للبذور تأثير استرخاء لطيف.

تلخيص لما سبق

إنه أمر مزعج عندما يصبح جلد الوجه مترهلًا ، ولكن يمكن تصحيح ذلك. إذا تم اتباع جميع التوصيات بشكل صحيح ومنتظم ، فستكون النتيجة الإيجابية ملحوظة في غضون 3 إلى 4 أسابيع. كل يوم تحتاج لتنظيف البشرة وترطيبها.

تدليك للقيام 2-3 مرات في الأسبوع. يتم إجراء الجمباز أيضًا مرتين إلى ثلاث مرات ، ولكن كلما تقدمت في السن ، زادت الحاجة إلى إعادة شحن العضلات. الخيار المثالي هو كل يوم.

يمكن عمل الأقنعة مرتين في الأسبوع. في التغذية لنفسك كل يوم ، لاحظ أن القائمة اليوم كانت مخصصة للبشرة. يجب أن يصبح الماء النظيف صديقًا ورفيقًا دائمًا بدلاً من مضغ العلكة والسجائر. في ظل هذه الظروف ، سينعكس التأثير على الوجه ذي البشرة المتألقة والمتجانسة.

كيف تتخلصين من التجاعيد بعد 30؟

تواجه جميع النساء بعد سن الثلاثين مشكلة ظهور التجاعيد على الوجه. والآن تنظر إلى نفسك في المرآة دون متعة ، مع ملاحظة التغييرات المرتبطة بالعمر.

  • لم يعد بإمكانك تحمل المكياج اللامع ، والتحكم في تعابير الوجه حتى لا تؤدي إلى تفاقم المشكلة.
  • تبدأ في نسيان تلك اللحظات التي أثنى فيها الرجال على مظهرك الخالي من العيوب ، وأضاءت أعينهم على مظهرك ...
  • في كل مرة تذهب إلى المرآة ، يبدو لك أن الأيام الخوالي لن تعود أبدًا ...