كيف يجب أن يكون المراهق؟ كيف تبدين جميلة عندما تكونين مراهقة

إيلين بيج هي نجمة فيلم Inception و Juneau و Flatulent. تبدو الممثلة وفساتينها مثل تلميذة مراهقة ، لكنها في الحقيقة بلغت الثلاثين من عمرها هذا العام! كم ثمن وكم؟

إميليا كلارك ، 31

حسنًا ، هل ستمنح أم التنانين أكثر من 20 عامًا؟ و لو الساحرة مني قبلك؟ الممثلة البالغة من العمر 31 عامًا تبدو أصغر من عمرها بفضل وجهها الرضيع اللطيف. إنها جيدة بنفس القدر مع الشعر الفاتح والداكن ، مع مظهر سموكي لامع وبدون مكياج. من المستحيل ألا تقع في حب إميليا كلارك!

شائع

مارينا ماكسيموفا (مكسيم) ، 34 عامًا

بلغت شعبية MakSim ذروتها في 2005-2010. بدت أغنيتا "Tenderness" و "Do You Know" في كل مكان ، وتعرفت عليهما الفتيات من جميع أنحاء روسيا عن ظهر قلب. مرت سنوات ، لم يسمع الكثير عن المغنية ، لكن المفارقة أنها لم تتغير على الإطلاق - كان الأمر كما لو كانت مجمدة! لم تعد مارينا تبلغ من العمر 20 عامًا ، ولكن انظر فقط كيف تبدو.

ميراندا كير ، 34

ميراندا كير تبلغ من العمر 34 عامًا بالفعل ، لكن وجهها الساحر "الطفل" بشفتين ممتلئتين وعينين كبيرتين وغرزات على خديها يسمح لها بالبقاء واحدة من أكثر العارضات رواجًا في العالم.

كريستينا أسموس ، 29 عامًا

المظهر الملائكي يدور حول كريستينا أسموس. الابتسامة العريضة والمظهر المفتوح والشخصية الهشة والوجه الجميل تجعل الممثلة منافسة لدور مراهق يبلغ من العمر 16 عامًا في أي فيلم.

أليسون هانيجان ، 43

الممثلة ، التي نتذكرها لدورها في مسلسل How I Met Your Mother and Buffy the Vampire Slayer ، ستبلغ 44 عام 2018. الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أنه لم يتغير كثيرًا خلال السنوات العشر إلى الخمس عشرة الماضية. لم تفقد أليسون سحرها الشاب فحسب ، بل احتفظت أيضًا بملامح وجه طفولية مضحكة ، والتي يمكن أن يخطئها بسهولة في سن المراهقة.

ريس ويذرسبون

ريس ويذرسبون تبلغ من العمر 41 عامًا ، لكن كم تبدو رائعة! الممثلة الشابة الأبدية لا تختلف كثيرًا عن "Legally Blonde" ، وبعد كل شيء ، مرت 16 عامًا على إصدار الفيلم (انتباه!).

بولينا جاجارينا ، 30 عامًا

شقراء نحيلة بابتسامة ساحرة وعينين مشعتين تبدو أصغر بكثير وأكثر نضارة من "النسخة" السابقة من بولينا - امرأة سمراء ممتلئة الجسم. بالنظر إلى المغنية ، لا يمكنك القول إنها بلغت الثلاثين من العمر.

مارينا الكسندروفا ، 35 عامًا

لاحظ معجبو ممثلة التجميل الروسية مارينا أليكساندروفا بين الحين والآخر أنها تبلغ من العمر 35 عامًا تبدو في سن 18.

توبي ماجواير ، 42

لكي يبدو أكثر وحشية ، قام توبي ماغواير بإطلاق لحيته ، لكن نوع وجه الممثل وعيناه المؤذيتان دائمًا ما يبتعدان عن أكثر من اثني عشر عامًا. بالمناسبة ، كان الرجل العنكبوت 17 عامًا فقط ، وكان توبي يقترب من عيد ميلاده الثلاثين عندما لعب هذا الدور.

جايسون إيرليز ، 40

الممثل ، الذي لعب دور جاكسون ستيوارت في المسلسل التلفزيوني هانا مونتانا ، يحتل مكانة مرموقة في تصنيف النجوم الدائمة: الممثل البالغ من العمر 34 عامًا لعب دور تلميذ يبلغ من العمر 16 عامًا. ومن الجدير بالذكر أنه كان معقولاً للغاية!

توماس سانجستر ، 27

الممثل يبلغ من العمر أكثر من 20 عامًا ، لكن هذا لا يمنعه من لعب دور المراهقين في الأفلام والمسلسلات التلفزيونية عالية الدخل ("The Maze Runner" ، "Game of Thrones") والنظر إلى 14 عامًا على الأكثر.

إيليا وود ، 36

أو ربما كل شيء عن علم الوراثة؟ إيليا وود هو مثال ساطع على ذلك. لا يبدو أنه يكبر على الإطلاق ظاهريًا. قد يبدو الأمر مضحكًا أو مثيرًا للحسد ، لكن تعبيره الصبياني يظل كما هو لفترة طويلة. على أي حال ، هذه هي بالضبط شخصية الممثل الذي أعطانا فرودو من فيلم سيد الخواتم.

تسعى العديد من الفتيات المراهقات إلى الظهور بمظهر جميل. لحسن الحظ ، هذا ليس بهذه الصعوبة ، لكنه مع ذلك يتطلب بعض الجهد والقليل من الوقت. اعلمي أن الجمال أكثر من مجرد مكياج وتصفيف شعر وفستان أنيق. بادئ ذي بدء ، يجب أن تتعلم يعتنيعن نفسك وعن جسمك وبشرتك وشعرك. بعد ذلك ، سيصبح من الأسهل عليك اتباع أسلوبك!

خطوات

العناية ببشرة الوجه والجسم

جربي شطف شعرك بمحلول الخل.قد تبدو هذه النصيحة غريبة بالنسبة لك ، لكن النعومة التي توفرها تستحق العناء! لا ينظف الخل الشعر من أي شوائب فحسب ، بل يعيد أيضًا مستوى الأس الهيدروجيني الطبيعي. ونتيجة لذلك ، يصبح الشعر ناعمًا ولامعًا وناعمًا. امزجي ½ - 4 ملاعق كبيرة من خل التفاح في 1 كوب من الماء (240 مل) ، ثم اشطفي شعرك بهذا المحلول أثناء الاستحمام (قرب النهاية). للقيام بذلك ، قم بإمالة رأسك للخلف وأغلق عينيك حتى لا تصطدم بالخل عن طريق الخطأ. ثم اسكبي الماء البارد على شعرك للمساعدة في إغلاق الجلد الزائد وتعزيز اللمعان.

إذا كان شعرك جافًا أو تالفًا ، جربيه أقنعة الشعر. تشبه أقنعة الشعر مكيفات الاختراق العميق التي تعمل على تنعيم الشعر وتغذيته وترطيبه. تتميز الأقنعة من مختلف الشركات المصنعة بخصائصها الخاصة ، ولكنها تُستخدم عادةً بعد غسل الشعر بالشامبو وتُترك على الشعر (ويفضل تحت غطاء الدش) لمدة 10-15 دقيقة. ثم يغسل القناع. لا حاجة إلى مكيف بعد ذلك!

استفد من فوائد نسيج شعرك الطبيعي.سيكون من الأسهل عليك تكوين صداقات مع شعرك بدلاً من محاربته. قم بزيارة مصفف الشعر ، واطلب منه اختيار أفضل تسريحة شعر تناسب نوع وجهك وقوام شعرك.

العناية بالجسم

العناية بالجمال الخارجي

افهمي أن الجمال لا يجب أن يكون كذلك ميك أب. الماكياج مطلوب فقط لإرضائك. لا ترتدي المكياج لمجرد أن شخصًا ما أخبرك بذلك. إذا كان المكياج يساعدك على الشعور بالراحة تجاه نفسك ، فاستخدميه! لكن إذا اضطررت إلى استخدام مستحضرات التجميل من قبل الآخرين ، ولا تريد ذلك إطلاقاً ، فتجاهلها وكن على طبيعتك!

النظر في التطبيق مكياج خفيف. المكياج الأكثر جدية لن يجعلك تبدين أكثر جمالا. في هذا الصدد ، يمكن أن تجعلك تتقدم في العمر ظاهريًا وتجعلك تبدو متغطرسًا للغاية. يميل معظم فناني الماكياج المحترفين إلى استخدام مكياج نهاري خفيف وطبيعي. وفقط بالنسبة لمكياج المساء والمناسبات الخاصة ، يختارون شيئًا أكثر إثارة.

• لمكياج يومي بسيط ، جربي مرطب ملون ، بني عينيهوالماسكارا وملمع الشفاه. يمكنك أيضًا استخدام بودرة أحمر الخدود والبرونز ، لكن بشكل خفيف فقط.
• إذا كنت تفضل ماكياج أكثر تعبيرا ، استخدمه! فقط لا تنسي إعطاء بشرتك استراحة من مستحضرات التجميل بشكل دوري.

1. جرب إخفاء البثور والكدمات تحت عينيك. استخدم الكونسيلرليس ضروريًا ، ولكنه يمكن أن يحسن موقفك ويجعلك تشعر بمزيد من الثقة إذا كنت محرجًا من البثور والكدمات تحت عينيك.

   اعتني بيديك. عندما يتعلق الأمر بإنشاء صورة جميلة لأنفسهم ، غالبًا ما يركز الناس على الوجه والشعر ، لكنهم ينسون الأيدي ، التي لا تقل أهمية! حافظي على نعومة يديك باستخدام غسول مرطب ، حاولي ألا تقضعي أظافرك. تأكد من تشذيب أظافرك بدقة ، ونظف كل ليلة أي أوساخ تحتها بفرشاة مانيكير مخصصة. لا تخافي من طلاء أظافرك بالورنيش واللجوء إلى إجراءات تجميل الأظافر الاحترافية. القليل من اللون الإضافي لم يؤذي أحدا حتى الآن!

2. احلق أو أزل الشعر الزائد من جسمك.تتخلص الفتيات في أغلب الأحيان من أرجلهم وإبطهم ، ولكن قد ترغب أيضًا في التفكير في إزالة الشعر من ساعديك ، خاصةً إذا كان الشعر سميكًا وخشنًا. بدلا من ذلك ، يمكنك الذهاب إلى صالون التجميل لتصحيح خط الحاجب الخاص بك وإزالة الشارب من على شفتك العليا!

   • لا ينصح بنتف حواجبك بنفسك ، لأنه من الصعب تحديد الشكل الأمثل لهما ومن السهل جدًا تدمير كل شيء وجعله أسوأ.
   • إذا كنت لا ترغب في نتف حاجبيك ، ففكر في تمشيطهما. اسحبي أي شعيرات عنيدة بالملاقط ، وامسحي الباقي بفرشاة حواجب نظيفة.
   • تحدث إلى والديك أولاً. قد لا يسمحون لك بالحلاقة لأسباب دينية أو شخصية. فمن الحكمة أن يسألوا عن آرائهم وأن يطيعوا ما يقولون!

كثير من الناس لديهم معايير جمال يرغبون في الارتقاء إليها. تؤثر عبادة الجمال بشدة على نفسية المراهقين ، مما يجعلهم غير راضين عن مظهرهم. يتطور الموقف السلبي تجاه الذات إلى عقدة النقص ، مما يؤدي إلى صدمة نفسية وترك بصمة على العلاقات مع الأقران. حاولت "أنا الوالد" معرفة أسباب ظهور المجمعات وخيارات التخلص منها.

لماذا تظهر المجمعات؟

المراهقة هي وقت عصيب. يرتبط بتغيرات فسيولوجية قوية تسبب تغيرات في المظهر. هذا لا يناسب المراهقين دائمًا. في أغلب الأحيان ، لا يقبلون مظهرهم. وهل من الممكن أن تشعر بالرضا إذا كانت تستعد باستمرار للمفاجآت: يتغير حجم ساقيها ، وينمو ثديها (أو لا ينمو) ، ويزداد حجم الوركين ، ويظهر حب الشباب. يمتد الجسم ، ويصبح عديم الشكل بطريقة ما ، أو على العكس من ذلك ، يصبح متضخمًا مع استدارة غير ضرورية تجذب النظرات. يتغير الوجه أيضًا: يصبح الأنف أطول أو أعرض ، والحواجب أكثر سمكًا ، ويبدأ الشعر في التكسر محليًا. ليس لدى الأطفال الوقت الكافي للتعود على مثل هذه التغييرات ورفضها والإحباط.

يتفاقم هذا بسبب حقيقة أن المراهقين ، بسبب الخصائص النفسية ، يميلون إلى إيجاد نموذج مثالي لأنفسهم - على سبيل المثال ، في شخص النجم. علاوة على ذلك ، فإن الشخص الموجود على الغلاف يختلف بالتأكيد بشكل لافت للنظر عن المراهق نفسه.

تتأكد مخاوف المراهقين من عدم جاذبيتهم من خلال حقيقة أن ممثل الجنس الآخر ، الذي يحبونه ، لا ينتبه - إنه يحب نجم المدرسة بسيقان طويلة أو أكتاف عريضة ، على التوالي.

المراهقون بشكل عام عرضة للنقد الذاتي. إنهم يعرفون كيفية العثور على العيوب حتى في حالة عدم وجود أي عيوب عمليًا ، بينما يبالغون بوضوح في أهميتها ، ويصبحون غير راضين بشكل قاطع عن مظهرهم.

بالطبع ، بالمشاهدة ، يمكنك أن تطمئن نفسك أن هذا سيمر: جميع الفتيات والفتيان يمرون بهذه الفترة. لكن يجب ألا ننسى أنه ، لسوء الحظ ، لا يمكن لأي شخص التعامل معه. لذلك ، تتطور مجمعات المراهقين أحيانًا إلى رفض مرضي لمظهرهم - خلل في الشكل.

ولكن حتى لو رفضنا احتمال ظهور اضطراب عقلي ، فلا يسع المرء إلا أن يعترف بحقيقة أن المجمعات تترك بصمة سلبية قوية على حياة المراهق ، مما يتسبب في مجموعة كاملة من المشكلات ذات الصلة في التعلم والتواصل.

متى يجب أن تدق ناقوس الخطر؟

المراهقون هم فئة خاصة من الناس: إنهم سريون ومنسحبون ، ولا يريدون مناقشة مشاكلهم ، خاصة مع والديهم. أولاً ، المراهقون ليسوا متأكدين من صدق أقاربهم ، مع العلم مسبقًا أن والديهم سيقنعونهم بخلاف ذلك ، وثانيًا ، لم يعودوا يعترفون بسلطة والديهم على أنها لا تقبل الجدل. غالبًا ما يسترشدون برأي أقرانهم أو شرائع الموضة.

ومع ذلك ، من المرجح أن يلاحظ الآباء المجمعات في المراهق في الوقت المناسب ويساعدون في التعامل معها.

بادئ ذي بدء ، عليك أن تذكر أن هناك مشكلة. يجب أن يكون الآباء والأمهات يقظين في الحالات التالية:

• يرفض الطفل تصويره أو يحاول الوقوف خلف أقرانه في الصور.
• يتجنب المراهق النظر في المرآة أو ، على العكس من ذلك ، ينظر إلى نفسه لفترة طويلة دون رضى مرئي.
• كثيرا ما يلامس وجهه بيديه.
• يبدأ في ارتداء الأشياء لإخفاء عيوبه.
• غالبًا ما ينتبه المراهق إلى عناصر معينة من مظهر الأشخاص الآخرين (الأنف والصدر والطول والساقين وما إلى ذلك).
• تظهر على الطفل علامات الاكتئاب: رفض الأكل ، واضطراب النوم ، واللامبالاة ، وعدم الرغبة في التواصل مع الأصدقاء.

كيف تساعد المراهق على التخلص من المجمعات؟

بالطبع ، قد يبدو الأمر سخيفًا للبالغين أن يكونوا غير راضين طفوليًا عن مظهرهم. يبدو واضحًا للآباء والأمهات أن طفلهم يبدو رائعًا في هذه السن المبكرة. المشكلة هي أن الأطفال المراهقين لا يمكنهم سماعنا ، حتى لو حاولنا شرح ضلالهم. لذلك ، عليك أن تتصرف تدريجيًا ، بتفهم ولباقة.

كن صبورا.ستنتهي المراهقة حتماً ، وتنتقل من مرحلة إلى أخرى. على واحد منهم ، ستبدأ السلطة الأبوية في العودة.

انتبه للتغييرات في سلوك طفلك.حتى لو بدا لك أنك تعرف كل شيء عن الطفل ، راقب سلوكه في المواقف المختلفة. حتى تتمكن من فهم مخاوف ومخاوف الابن أو الابنة.

كن متحدثًا مثيرًا للاهتمام.شارك تجارب طفولتك واحتفظ بأسرار صديقاتك وأصدقائك وحتى المشاهير - يمكن لنجوم هوليوود تقديم مجموعة كاملة من القصص لجميع المناسبات. اجعل قصصك مضحكة ومضحكة.

أكد المحترفين دون تسمية الجوانب السلبية.تحدث إلى ابنك المراهق كثيرًا عن نقاط قوته. ابحث عن أدوات لتعزيز احترامك لذاتك.

تحويل انتباه الطفل المفرط إلى المظهر إلى شيء آخر.إن شراء تذكرة للتمارين الرياضية المائية ، وشراء حيوان أليف أو دراجة رياضية مرغوبة يعمل بشكل جيد.

تعامل مع مشاكل ابنك المراهق بجدية.التقطي مستحضرات التجميل للوجه معًا (إذا كانت هذه هي الحالة) ، واطلبي نصيحة أحد المتخصصين ، وابحثي في ​​الإنترنت عن مشكلة ما. يجب أن يشعر المراهق باهتمامك الحقيقي.

لاحظي أي تغيرات إيجابية في مظهرك.ساعد طفلك على الإيمان بنفسه.

في كثير من الأحيان ، تنتقل مشاكل المراهقين إلى البالغين ، وتتدخل في تحقيق الذات في المجالات الشخصية والمهنية. علم طفلك من هو. أظهر له أهمية الجوانب الأخرى للشخصية من خلال مثال الأشخاص الناجحين. كن صديقًا ومساعدًا في كل شيء: في اختيار مستحضرات التجميل والملابس والأكل الصحي والرياضة. كن متفهمًا وصبورًا.

سفيتلانا سادوفا

المراهق هو بالفعل شخصية ناضجة إلى حد ما. في حالتهم الجسدية والفسيولوجية والنفسية ، فهم قريبون من عالم الكبار. ولكن بسبب خبرتهم الحياتية الصغيرة ، ينشأ سوء التفاهم وسوء الفهم بين البالغين والمراهقين. غالبًا ما ينسى البالغون أنهم كانوا في ذلك العمر ، ولا يعرف المراهقون بعد كيف سيكونون في غضون سنوات قليلة.

المعرفة الأساسية للمراهق

ضع في اعتبارك كيف يجب أن يكون المراهق. نظرًا لأن المراهق على وشك الطفولة والنمو ، فإن مستقبله المباشر لا يزال غير مفهوم ومخيفًا بعض الشيء بالنسبة له. لذلك يجب أن يعرف ما يحدث له ويفهم الأشياء التي تحدث له لتجنب الأخطاء في المستقبل. يجب أن يعرف الجيل الأصغر:

• عن سن البلوغ. يجب على الكبار أن يشرحوا لهم عن الحب والجنس والعلاقات الجنسية. خلال فترة البلوغ ، يختبر المراهقون أحاسيس جديدة وتتغير أجسادهم وتتغير حالتهم المزاجية. يجب على الآباء والمعلمين حمايتهم من المعلومات الخاطئة ومحاولة الإجابة على أسئلتهم.
• ما عليك القيام به لتجنب إغراء الكحول. يشعر جميع الآباء بالقلق الشديد من أن أطفالهم لا يقعون تحت تأثير العادات السيئة مثل التدخين والكحول والمخدرات. في مرحلة المراهقة ، لا يهتم الأطفال بهذا الأمر ، فهم لا يدركون تمامًا العواقب التي قد تنشأ نتيجة لاستخدامهم. لذلك ، ما يجب أن يعرفه المراهق عن تعاطي الكحول والمخدرات هو لحظة مهمة جدًا في حياته. للقيام بذلك ، يجب على الآباء مراقبة الطفل باستمرار وإجراء محادثات حول هذه المواضيع. وإذا لزم الأمر ، استشر طبيب نفساني.
• حول التوظيف. الأطفال المراهقون مؤهلون للعمل المؤقت ويجب أن يكونوا على دراية بعدد الساعات التي يمكنهم العمل فيها في الأسبوع ، اعتمادًا على سنهم ووفقًا للقانون المعمول به. على سبيل المثال ، يمكن للمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 16 عامًا العمل خمس ساعات في اليوم ، بينما لا يُسمح للطلاب بالعمل أكثر من 2.5 ساعة في اليوم.
• بشأن المال. يجب على الآباء توعية المراهقين بكيفية التصرف فيما يتعلق بالمال ، وهي:
  • يجب أن يتعلموا الادخار
  • تكون قادرة على تتبع الأموال
  • تكون قادرة على الإنفاق بحكمة
  • تعلم كيف تعيش في حدود إمكانياتنا

ظهور مراهق

فكر في الشكل الذي يجب أن يبدو عليه المراهق. يرغب جميع المراهقين تقريبًا في الظهور بمظهر عصري ، ويرغبون في ارتداء ملابس تعبر في هذه المرحلة عن عالمهم الداخلي ، وتتوافق مع رغباتهم واهتماماتهم. باتباع أسلوب معين ، يريدون التعبير عن شخصيتهم من خلال الملابس. ينزعج بعض البالغين من ظهور صراخ صبي أو بنت ، ويعتقدون أن مثل هؤلاء الشباب يعانون من مشاكل نفسية. لا يستحق التركيز على هذا الأمر ، ويزيد من تفاقم العصر الانتقالي الصعب بالفعل ، لأنه يصعب عليهم أحيانًا توديع أحلام طفولتهم وصعوبة فهم الواقع المحيط. لكل مجموعة أولويات أسلوبها الخاص ، على سبيل المثال ، هناك عشاق ملابس بأسلوب الهيب هوب ، وهناك مراهقون يحبون الأسلوب الرومانسي أو الرياضي. كل من هذه الأساليب يعبر عن عالمه الداخلي وشغفه بشيء ما. على أي حال ، يجب أن يرتدي جميع المراهقين ظاهريًا ملابس نظيفة ومرتبة ، ويجب أن يكون الآباء دائمًا قادرين على فهمها ودعمهم ، وإذا لزم الأمر ، أن يكونوا قادرين على تقديم التوجيه والمشورة.

كتب للمراهقين

من نواح كثيرة ، يحدث تكوين شخصية الطفل على أساس الكتب التي قرأها. لذلك ، وفقًا للأشخاص الأذكياء المشهورين ، يجب أن تكون الكتب التي يجب أن يقرأها المراهق ذات صلة في عصرنا ، حيث لا يمكن الاستغناء عن المعرفة والمشاعر. من بين الكتب الأكثر شهرة ، يسلط القراء الضوء على أعمال Pasternak و Pelevin و Ulitskaya و Okudzhava و Ilf و Petrov و Mitchell و Hugo ، إلخ.