قناع تنعيم القدم بالمنزل. قناع الكفير. أقنعة القدم الصيفية
من حيث المبدأ ، تعرف كل امرأة أن الأقنعة مفيدة جدًا للبشرة.... بطريقة أو بأخرى ، لكننا ما زلنا نصنع الأقنعة: أولاً وقبل كل شيء للوجه والرقبة ، وغالبًا ما يكون للأيدي والشعر ، لكننا نتذكر حول الساقين أخيرًا ، على كل حال.
في غضون ذلك ، من الضروري العناية بالقدمين ، وليس فقط لجعلها جميلة وجذابة: فالقدمان منطقة يوجد بها الكثير من النقاط النشطة بيولوجيًا المسؤولة عن صحة العديد من الأعضاء الداخلية. رعاية قدميك ، يمكننا تحسين رفاهيتنا وإطالة أمد الشباب- ويستحق بذل القليل من الجهد.
أقنعة للقدم محلية الصنع
يحتاج جلد القدمين ، مثل بشرة الجسم كله ، إلى الترطيب والتغذية. يتم الحصول على أقنعة ترطيب ممتازة بالفواكه ومنتجات الألبان والزبدة والعسل - لا يلزم أي شيء معقد.
أقنعة بالعسل للقدمين
يرطب القناع جيدًا بالعسل (ملعقتان كبيرتان) وأي زيت نباتي (6 ملاعق كبيرة) وتفاحة... أضيفي الزبدة والعسل إلى التفاح المبشور ناعماً واخلطي واستخدمي حوالي 4 ملاعق كبيرة. يوزع الخليط على قطعتين من الشاش ولف القدمين. يُحفظ القناع لمدة 30 دقيقة ، ثم يُغسل بالماء البارد.
قناع للقدم بالعسل والكفير: عسل (1 ملعقة كبيرة) ، كفير رقيق (4 ملاعق كبيرة) ، عصير ليمون (1 ملعقة صغيرة) - اخلطي كل شيء حتى يصبح ناعمًا ، ثم أضيفي العصير أخيرًا. ثم تابع كما في الوصفة السابقة.
قناع الشوفان للقدم: دقيق الشوفان (5 ملاعق كبيرة) ، عسل (1 ملعقة صغيرة) ، قشدة حامضة (4 ملاعق كبيرة) ، عصير ليمون (0.5 ملعقة صغيرة). أولاً ، اخلطي الرقائق والقشدة الحامضة ؛ بعد 15 دقيقة يضاف العسل والعصير ويخلط مرة أخرى. ضعي الخليط على القدمين ولفيها بالشاش. ثم عليك أن تستلقي وترفع ساقيك - لمدة 25 دقيقة. بعد هذا الوقت ، اغسلي القناع بالماء الدافئ ثم البارد ، واستلقي لمدة 10 دقائق أخرى ، مع إبقاء قدميك على منصة. يجب أن يكون الشاش الذي تلف به قدمك نظيفًا تمامًا.
يمكنك خلط دقيق الشوفان (100 جم) مع القشدة الحامضة أو اللبن السائل. عندما تنتفخ ، يتم وضعها على القدمين لمدة 30 دقيقة.
يوجد الكفير في العديد من أقنعة القدم المرطبة.: يمكنك مزجها (4 ملاعق كبيرة) مع الجبن قليل الدسم (100 جم) وعصير الليمون (ملعقة صغيرة). تحتاج أولاً إلى أخذ حمام دافئ وفرك الأرجل بلطف بحجر الخفاف ، ثم ضع القناع واتركه لمدة 20 دقيقة. اشطفه كما هو موضح أعلاه.
إذا قمت بوضع قناع بالموز مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، بعد تقشير بشرة قدميك ، ستصبح البشرة ناعمة ورطبة جيدًا. اخفقي ثمرتين من الموز في الخلاط مع 100 جرام من الكفير وضعيه على القدمين. استمر لمدة 25-30 دقيقة.
يرطب القدمين وماسك الشاي الأخضر- من الأفضل تناول الشاي الفاخر. 1 ملعقة كبيرة يخمر الشاي مع نصف كوب ماء مغلي ، ويصر ويتم تصريف السائل. يمكنك تصريفه في الماء الذي ستأخذ به حمام القدم. بعد الاستحمام ، وبعد معالجة القدمين بحجر الخفاف ، ضعي طبقة سميكة من كريم القدم الممزوج بأوراق الشاي. لف ساقيك بالبلاستيك واستلق مع رفع رجليك لمدة 40-45 دقيقة. بعد غسل القناع ، دلكي قدميك.
جلد جاف في القدمين. أقنعة لبشرة القدم الجافة
إذا كان جلد القدم جافًا ، فإن لفه بزيت الزيتون يساعد.... يتم تسخين الزيت (ملعقتان كبيرتان) في حمام مائي ، ويتم وضعه على بشرة نظيفة من الساقين ويتم لفه في فيلم. اتركيه لمدة ساعتين ، ثم اغسليه بالماء الدافئ والصابون اللطيف.
قناع بالزيت وعصير الطماطم يرطب ويغذي جلد القدمين... من الأفضل تناول عصير الطماطم الطازجة - اخلطي نصف كوب مع نفس الكمية من الزيت. اشطفه كما هو موضح أعلاه ، لكن يمكنك الاحتفاظ به لمدة نصف ساعة فقط.
قناع للقدم بالعسل والسيروم: امزج 100 جرام من مصل اللبن مع 1 ملعقة كبيرة. عسل؛ عندما يذوب العسل ، ضعي الخليط على القدمين والكاحلين. يغسل بالماء البارد بعد نصف ساعة. هذا القناع مفيد جدا لبشرة القدم الحساسة و المتهيجة.
أقنعة البيض المغذية للأقدام
يحتوي البيض على الكثير من العناصر الغذائية ، لذا فإن الأقنعة تجعل جلد الساقين ناعمًا وحريريًا..
يخفق عصير البرتقال (2-3 أكواب) في الخلاط مع البيض (3 قطع) ، ويوضع الخليط برفق على الأرجل من القدم إلى مستوى الوركين ، باستخدام فرشاة ناعمة. عندما يجف القناع ، ضعي طبقة أخرى ، اتركيه لمدة 25-30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد. قد يبدو هذا القناع باهظ الثمن ، لكن التأثير مذهل.
بطريقة مماثلة ، يتم صنع قناع من البيض والزيت والماء بعد سلق البطاطس.... البيض (قطعتان) ، يخفق بالزيت النباتي (1/3 كوب) وماء البطاطس (نصف كوب) ، ويوضع على الجلد بنفس الطريقة باستخدام الفرشاة. انتظري لمدة 25-30 دقيقة ، واغسليه بالماء الدافئ والصابون اللطيف أو جل الاستحمام.
أقنعة لبشرة القدمين الجافة و المترهلة
للبشرة الجافة والمترهلة ، قناع بالبرتقال (قطعتان) والزيت (ملعقة كبيرة) ونشاء البطاطس يساعد(2 ملعقة طعام). اخفقي البرتقال المقشر والمقطع في الخلاط مع الزيت النباتي والنشا ، ضعي هذا المزيج على القدمين لمدة 25 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد.
القناع مع الخميرة يجعل البشرة ناعمة ويحسن عمليات التمثيل الغذائي فيها... يتم تخفيف الخميرة (50 جم) بالحليب الدافئ (100 جم) ، وبعد 15-20 دقيقة ، يتم وضع العصيدة على الساقين ، لمدة نصف ساعة وغسلها بالماء الدافئ.
قناع من دقيق الذرة يعطي تأثير رعاية جيد.... يمكن القيام به في الربيع ، عندما يتعب جلد الساقين بعد الشتاء ويحتاج إلى تغذية إضافية. يُسكب دقيق الذرة (1 كوب) في الحليب المغلي (2 كوب) ، ويُطهى مع التحريك لمدة 5 دقائق ، ويبرد قليلاً ويضاف العسل (ملعقتان كبيرتان). يتم خلط الكتلة جيدًا وتوضع على الساقين دافئة لمدة نصف ساعة. يغسل بالماء البارد. إذا أمكن ، اصنع هذا القناع في الساونا - سيحقق المزيد من الفوائد.
أقنعة القدم الصيفية
في الصيف ، استخدم الخضار والتوت لأقنعة الترطيب والتغذية.... لا يرطب قناع الخيار البشرة فحسب ، بل يعمل أيضًا على تلطيفها: افركي بخيارًا كبيرًا على مبشرة ناعمة ، واخلطيها مع القشدة الحامضة (100 جم) وعصير الليمون (نصف كوب). يوضع الخليط على القدمين لمدة 20 دقيقة ويغسل بالماء البارد.
تعمل أقنعة التوت على تجديد شباب البشرة وجعلها أكثر مرونة... تُهرس الفراولة أو التوت (1 كوب) في الخلاط وتوضع على جلد القدمين لمدة 25-30 دقيقة.
يرطب جيدًا ويغذي وينعم بشرة قناع القدمين بالطين التجميلي(ملعقتان كبيرتان) ، جبنة قريش دسم (4 ملاعق كبيرة) ، عسل (ملعقة كبيرة) وزيت البابونج العطري (4 قطرات). افركي الطين الأزرق بالجبن والعسل ، وأضيفي زيت البابونج واخلطيهم. يوضع الخليط على القدمين والكاحلين ، ويغطى بغشاء بلاستيكي ومنشفة ويترك لمدة نصف ساعة. إذا قمت بعمل هذا القناع مرتين في الأسبوع ، فسوف يصبح الجلد رطبًا ، وستختفي مسامير اللحم ، إن وجدت.
أقنعة البارافين
تحظى أقنعة البارافين بشعبية كبيرة.: تستخدم للعناية بالوجه واليدين والجسم والعناية بالقدم. أقنعة البارافين تنظف البشرة وتجددها وترطبها وتحسن لونها وتزيد من مرونتها... بعد الإجراء الأول ، تتحسن حالة الجلد بشكل ملحوظ.
قبل قناع البارافين ، يجب تنظيف البشرة وتجفيفها بالمناديل أو المنشفة. ضع البارافين الساخن على ظهر يدك أو معصمك - إذا لم يكن الجو حارًا جدًا ، يمكنك بدء الإجراء. يتم غمر القدمين في وعاء يحتوي على البارافين 4-5 مرات متتالية ، وفي كل مرة تنتظر حتى تتوقف القطرات عن السقوط منها. عندما تكون طبقة البارافين كافية ، ضع أكياس بلاستيكية خاصة على قدميك (يمكنك استخدام فيلم) ، وفوقها - الجوارب الحرارية. يجب أن تمسك القناع لمدة 10 إلى 20 دقيقة ، ثم تخلع الجوارب الحرارية وتدليك قدميك برفق مباشرة من خلال الأكياس - يجب ألا ينسكب البارافين. ثم يمكن إزالة البارافين - إذا تم تطبيق القناع بشكل صحيح ، فسيكون من السهل القيام بذلك. يتم التخلص من البارافين المستخدم.
بالنسبة للجوارب الحرارية ، فأنت بحاجة إلى شرائها عن قصد - غالبًا ما تستخدم في صالونات التجميل والمنتجع الصحي. هذه الجوارب مصنوعة من قماش تيري عالي الجودة.
إذا كررت هذه الأقنعة بانتظام ، فلن تتخلص فقط من الكالو المزعج والذرة وطبقة الجلد الخشنة ، ولكن أيضًا ستجعل ساقيك ناعمة ورقيقة: ستتحسن الدورة الدموية في الجلد ، وهذا سيجعله أكثر مرونة وأصغر.
بعد كل شيء ، لا نلوم أرجلنا لأننا ننساها: إنها تخدمنا بأمانة كل يوم ، وتستحق أن نعتني بجمالها وصحتها. وفي الصيف ، عندما يمكنك ارتداء صندل أنيق ، ستندهش من الإعجاب الذي ينظر إليك به كل من حولك ، وخاصة الرجال.
كانت أقدام النساء في جميع الأعمار موضع إعجاب وإعجاب الرجال. واليوم تثير الأرجل النحيلة المُعتنى بها جيدًا الخيال وتسبب الرهبة بين خبراء الجمال الحقيقيين. نظرًا لأن القدمين تتعرضان لضغط شديد بشكل يومي ، فإن بشرتها تجف وتتصلب بمرور الوقت. للحفاظ على قدميك ناعمة ومخملية ، يجب الاعتناء بها بانتظام. تعتبر أقنعة القدم المنزلية طريقة رائعة للحفاظ على شبابهم وصحتهم وجمالهم.
قواعد تطبيق قناع القدم
عند وضع أقنعة القدم ، اتبع القواعد التالية:
- يتم تطبيق أي من الأقنعة المقترحة هنا فقط لتنظيف القدمين. يُنصح بعمل حمام دافئ للقدم مسبقًا لتحقيق تأثير أكبر.
- الحمامات مع ملح البحر والحليب والزيوت الأساسية للنعناع والليمون والخزامى عالمية. فهي تساعد على تنعيم الجلد وتخفيف التعب والتورم وتهيئته للتغطية.
- بمجرد وضع القناع ، ضعي أكياس بلاستيكية على قدميك ولفي منشفة حولهما.
- في نهاية الإجراء ، اغسلي القناع بالماء الدافئ ، وضعي الزيت أو الكريم واحصلي على تدليك مريح.
أقنعة تنقية القدم
- امزج 2 ملعقة كبيرة. ل. دقيق الشوفان ، 2 ملعقة كبيرة. ل. زيت نباتي و 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل السائل. ضعي الخليط على الأقدام المبخرة. مدة الإجراء 30 دقيقة.
- قم بإذابة الطين الأزرق في الماء حتى يتشكل قوام طري. ضعيه على القدمين واشطفيه بعد التجفيف.
- امزج 2 ملعقة كبيرة. ل. 2 ملعقة كبيرة قهوة مطحونة. ل. ملح البحر و 1 ملعقة كبيرة. ل. قرفة. ثم يضاف زيت الزيتون لعمل عصيدة سميكة. يوضع القناع لمدة 15 دقيقة. إذا كانت هناك تشققات في الكعب ، فقد يتحول لونها إلى اللون البني.
- تحضير نصف كوب سميد 2 ملعقة كبيرة. ل. ملح البحر ، 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل والقشدة الحامضة. تُمزج المكونات بالترتيب الموضح حتى يتم تكوين عصيدة. ضعيه على قدميك لمدة 15-20 دقيقة.
أقنعة القدم المغذية
وصفات قناع القدم:
- يُقشر التفاح ويُغلى في الحليب ويُهرس حتى يصبح طريًا. ضعي الخليط على قدميك وانتظري 15-20 دقيقة.
- تُطحن أوراق الملفوف الأبيض وتحويلها إلى عصيدة وتوضع على القدمين لمدة ساعة. إذا كان الجلد جافًا جدًا ومتشققًا ، يمكنك ترك القناع عليه طوال الليل.
- لتنعيم جلد قدميك ، ضعي البصل المفروم في مفرمة اللحم عليها لمدة 3 ساعات. القناع مناسب في حالة عدم وجود تشققات أو جروح على الجلد.
- تساعد أقنعة القدم المصنوعة من القشدة الحامضة والجبن القريش على تبييض البشرة وتنعيمها. يجب أن تكون الأطعمة دهنية. من الضروري إبقائها على القدمين لمدة ساعة على الأقل.
ترطيب أقنعة القدم
يمكنك اختيار أي خيار:
- ابشر كوسة صغيرة. خذ 3 ملاعق كبيرة. ل. المنتج وخلطه مع 1 ملعقة كبيرة. ل. زيت نباتي. ضعيه على البشرة لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء البارد.
- امزج 2 ملعقة كبيرة. ل. عسل مع تفاح مبشور و 6 ملاعق كبيرة. ل. زيت نباتي. اتركي المزيج على قدميك لمدة نصف ساعة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- يساعد قناع العسل والكفير على تبييض البشرة وترطيبها. قلب 4 ملاعق كبيرة. ل. الكفير مع 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل و 1 ملعقة صغيرة. عصير الليمون - القناع جاهز.
- سخني 3 ملاعق كبيرة في حمام مائي. ل. زيت الزيتون. وزعيها بالتساوي على جلد قدميك باستخدام قطعة قطن. لفها بالبلاستيك ومنشفة. بعد ساعتين ، قم بإزالة الزيت الزائد بالماء الدافئ والصابون.
تعتبر العناية الشاملة بالجسم أحد الجوانب المهمة في حياة أي امرأة. ادمج أقنعة القدم في دورة التجميل الأسبوعية ، وامنح قدميك بعض الوقت والاهتمام ، وستكون على بعد خطوة واحدة من الكمال.
يتعرض جلد الأطراف السفلية باستمرار للبيئة الخارجية ، مما يؤدي إلى تفاقم حالته ، والجفاف المفرط ، والشقوق ، والذرة وغيرها من المشاكل. لمنع حدوثها ، يوصى بصنع أقنعة القدم بانتظام في المنزل.
لماذا تحتاج القدم إلى رعاية؟
لا يفكر الناس كثيرًا في حقيقة أن أقدامهم تحتاج إلى رعاية دقيقة لا تقل عن بشرة وجوههم. كثير منها يقتصر على علاجات المياه التقليدية. بالإضافة إلى ذلك ، يرتدي معظمهم أحذية غير مريحة ؛ تفضل النساء الأحذية ذات الكعب العالي.
كل هذا يؤدي إلى خشونة الجلد: تصبح كثيفة ، تظهر عيوب على القدمين. ولكن بالإضافة إلى الإزعاج التجميلي ، فإن قلة العناية ببشرة الأطراف السفلية يمكن أن تؤدي إلى تطور أمراض الجلد.
للحفاظ على بشرة القدمين ناعمة وصحية ، عليك العناية بها باستمرار. لهذا ، ليس فقط الإجراءات المائية مهمة ، ولكن أيضًا أداء حمامات القدم والأقنعة. الخيار الأخير هو الأفضل ، لأنه يساعد في تحقيق أقصى نتيجة إيجابية.
تساعد الأقنعة على تخفيف الشعور بالثقل في الساقين ، وتنعيم الجلد ، ومنع ظهور مسامير اللحم ، والدُشبذات ، والخشونة.
أنواع الأقنعة
هناك عدة أنواع من إجراءات القناع التي يتم استخدامها اعتمادًا على التأثير الذي يريد الشخص الحصول عليه.
العناصر الغذائية
تحتوي الأقنعة المغذية عادة على قاعدة دهنية ، وغالبًا ما تحتوي على زيوت مختلفة. يتميز تكوينها بمجموعة متنوعة من المكونات المفيدة. كل هذا يساعد على توفير الغطاء بعناصر قيمة ، مما يمنع الجلد الجاف والشقوق والذرة والعيوب الأخرى.
التقشير
هذه الأقنعة تقشير بشكل أساسي ، والتي تستخدم لتطهير البشرة بعمق. يتخلصون من الخلايا الميتة ويساعدون في تجديد البشرة. بفضل استخدام أقنعة التقشير في المنزل ، يتم منع ظهور النسيج والذرة وغيرها من مظاهر خشونة الغطاء.
منشط
تسمح لك هذه الأقنعة بالتخلص من الشعور بالثقل في الساقين وتخفيف التعب وتنعيم البشرة. غالبًا ما يتم استخدامها بعد يوم عمل لتخفيف التوتر في الأطراف السفلية.
المرطبات
يتعرض جلد الساقين باستمرار للإجهاد والتأثيرات البيئية الضارة. وهذا يؤثر على حالته: فالغطاء يجف ، وتظهر عليه تشققات تسبب عدم الراحة أثناء المشي.
تساعد أقنعة الترطيب على تجنب مثل هذه المشاكل. إنها تمد البشرة بالرطوبة وتمنع الجفاف المفرط للجلد وتساعد على تنعيمها.
شفاء
تصنع هذه الأقنعة على أساس الأعشاب الطبية التي لها خاصية التئام الجروح. بمساعدتهم ، يمكنك تسريع عملية التخلص من الكعب المتشقق والجروح المختلفة والجروح الأخرى.
قواعد تطبيق قناع القدم
أثناء الإجراء ، يجب مراعاة التوصيات الهامة التالية:
- اغسل قدميك جيدًا قبل وضع القناع.
- يتم إجراء الحمامات بالماء الساخن لتبخير جلد القدم قبل العملية. هذا يسمح لأقصى تأثير.
- بعد تطبيق المنتج ، من الضروري لف الأرجل بغشاء بلاستيكي وبولي إيثيلين وقطعة قماش دافئة.
بعد الانتهاء من تأثير الكتلة التجميلية ، يجب غسل الأطراف بالماء ، ثم معالجتها بالكريم وتدليك مريح.
منتجات الألبان المخمرة
يحتوي هذا النوع من المنتجات على حمض اللاكتيك. بفضلها ، من الممكن التخلص بلطف من الطبقة القرنية من جلد الساقين.
قناع الكفير
لتحضير المادة ، تُمزج ملعقة كبيرة من الكفير مع ملعقة صغيرة من الملح و 100 غرام من دقيق الشوفان. اترك الكتلة لتنتفخ لفترة. بعد ذلك ، يتم تطبيق التركيبة على الجزء الأخمصي من الساقين ، ملفوفة في فيلم. تم تصويره بعد 60 دقيقة.
قناع القشدة الحامضة
هذا المنتج مناسب بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد. بالنسبة لهذا الإجراء ، يوصى بعدم استخدام منتج قشدة حامضة نقية ، ولكن مع إضافة مكونات إضافية. عزز التأثير بالقهوة المطحونة أو حبيبات الذرة. يوضع القناع على بطانة الساقين ويترك لمدة نصف ساعة.
الثلاثي الرائب
بالنسبة للقناع ، اختاروا الجبن محلي الصنع بدون أي إضافات. امزج 100 جرام من أحد منتجات الألبان مع أربع ملاعق كبيرة من الكفير وواحد - عصير ليمون طازج. ضعي الكتلة على الساقين واستمري في ذلك لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيها بالماء الدافئ.
الأقنعة العشبية
غالبًا ما تستخدم النباتات الطبية للحصول على تأثير منشط وشفائي. تساعد العديد من الأعشاب على تسريع التئام الآفات الجلدية وتوحيد لون الجلد وتخفيف التوتر والإرهاق.
قناع بقلة الخطاطيف
يوجد هذا النبات في كل ساحة تقريبًا ، لكن قلة من الناس يهتمون به. لكن لها خصائص طبية قيّمة تجعل من الممكن استخدامها للأغراض التجميلية والطبية.
يحتوي تكوين بقلة الخطاطيف على مكونات تثبط الالتهاب وتسرع التئام الجروح وتدمر البكتيريا المسببة للأمراض.
لتحضير القناع ، يتم استخدام العشب الطازج ، ويمرر عبر الخلاط ويوضع على القدمين ، ثم يتم لفه بغشاء بلاستيكي. احتفظ بالكتلة لمدة نصف ساعة ، ثم اغسلها ودهنها بالكريم.
قناع لسان الحمل
يساعد العلاج بهذه العشبة على منع أو إصلاح الكعب المتشقق. لتحضير المنتج ، اخلطي 20 جم من لسان الحمل و 10 جم من أوراق الأرقطيون ونفس الكمية من البصل الأخضر. توضع جميع الأعشاب في شكل مسحوق. يتم وضع الخليط الناتج على ضمادة ولفه حول القدمين. يوصى أيضًا بارتداء الجوارب في الأعلى.
أقنعة من الحبوب
تعتبر الحبوب من أصح الأطعمة الغنية بالمكونات القيمة. لا يتم استخدامها فقط في الطهي ، ولكن أيضًا أثناء إجراءات التجميل للعناية بالبشرة.
قناع الشوفان
للطبخ ، خذ 3 ملاعق كبيرة. ل. دقيق الشوفان ونخلطهم مع ملعقة كبيرة من المكسرات بنفس المقدار من القشدة الحامضة. تخلط جيدا للحصول على كتلة متجانسة. ثم يتم تطبيقه على القدمين لمدة 20 دقيقة.
قناع فليك
وصفة المنتج كالتالي: اصنع مزيجًا من 5 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان و 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. الرقائق مطبوخة مسبقًا. يتم وضع الكتلة على جلد الساقين وتترك لمدة ساعة.
قناع السميد وملح البحر
لإجراء القدم ، تحضير خليط من نصف كوب من السميد ، 2 ملعقة كبيرة. ل. ملح ، 1 ملعقة كبيرة. ل. الكريمة الحامضة. يتم خلط جميع المكونات حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة. إذا رغبت في ذلك ولا يوجد رد فعل تحسسي ، يمكنك إضافة القليل من العسل.
يوضع المنتج على جلد الساقين ، ملفوف بورق قصدير ، يوضع على الجوارب ويترك لمدة 20 دقيقة.
قناع الذرة
يتم تحضير المنتج من كوب دقيق الذرة و 500 مل من الحليب. تخلط المكوّنات وتُطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك باستمرار. اتركيها لتبرد لدرجة حرارة مريحة وأضيفي 2 ملاعق كبيرة من العسل السائل. يُمزج المنتج جيدًا ، يوضع على الجلد ، يُحفظ لمدة نصف ساعة.
الخضروات
تحتوي الخضروات الطازجة على كمية كبيرة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجلد. لذلك ، فإن الأموال المحضرة على أساسها توفر الغطاء بالتغذية وترطيبها وتلطيفها.
مع خيار
لإجراء عملية القدم ، خذ خيارًا طازجًا ، وقم بتمريره من خلال مبشرة. أضيفي 3 ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة ، و 2 ملاعق كبيرة من الليمون ، واخلطيها وضعيها على القدمين لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيها بالماء البارد.
مع كوسة
تُقطع الخضار ، وتُمرر عبر مفرمة اللحم ، وتوضع على القماش القطني وتُلف حول القدمين. اعزل الجزء العلوي بالجوارب. احتفظ بالكتلة لمدة 30 دقيقة.
مع البصل والعسل
يتم تحضير قناع على أساس هذه المكونات وفقًا للمخطط التالي: يُخبز البصل في الفرن أو يُسلق ، ثم يُعجن. أضف ملعقة صغيرة من العسل السائل إليها ، واخلطها جيدًا. يتم تطبيق المنتج الناتج على مناطق مشكلة الغطاء ، ملفوفًا في فيلم ويترك لمدة 40 دقيقة.
مع طماطم و ملح البحر
تعجن طماطم متوسطة الحجم للحصول على عصيدة ، وتضاف نصف ملعقة صغيرة من ملح البحر وتنتشر المادة الناتجة على القدمين. لف الجزء العلوي بغشاء بلاستيكي ووضعه على الجوارب. تستغرق العملية نصف ساعة ، وبعد ذلك يتم غسل الكتلة بالماء الدافئ.
مع البطاطا
لتحضير قناع التقشير والتنعيم هذا ، يتم اتباع التعليمات التالية: 1 كجم من قشر البطاطس وحفنة من بذور الكتان تُسكب بالماء وتُشعل النار وتُغلى حتى يتم الحصول على عصيدة سميكة. دع المنتج يبرد وانزل القدمين فيه لمدة 5 دقائق.
قناع الأسبرين
حمض أسيتيل الساليسيليك هو مساعد جيد في منع وإزالة الجلد الخشن على الساقين. لهذا السبب ، غالبًا ما يستخدم في الأقنعة. للتحضير ، يتم سحق 10 أقراص ، إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون والماء النقي.
يتم تطبيق المنتج الناتج على الغطاء ، ويتم لف القدمين في السيلوفان ويتم ارتداء الجوارب. احتفظي بالقناع لمدة 20 دقيقة. ثم تحتاج إلى شطف المنتج بالماء الدافئ وتنظيف قدميك بحجر الخفاف وتطبيق أي كريم مغذي.
قناع البن المطحون
ينتج عن هذا الإجراء تأثير تقشير ممتاز ، ويساعد على تخليص الجلد من الخلايا الميتة. بالإضافة إلى ذلك ، يتمتع القناع برائحة لطيفة ، ولكن لديه القدرة على تلطيخ الشقوق بالقدمين ، إن وجدت.
يتم تحضير منتج مستحضرات التجميل بالنسب التالية (وحدة القياس هي ملعقة كبيرة):
- البن المطحون - 5 ؛
- ملح - 2 ؛
- قرفة - 2 ؛
- زيت الزيتون - 1.
تنتشر الكتلة على الساقين ، وتترك لمدة 20 دقيقة. 
جلسات البارافين
يمكن أن تزود إجراءات القدم باستخدام البارافين الجلد بالرطوبة والتغذية والقضاء على توتر العضلات. يمكنك صنع مثل هذا القناع في المنزل. للقيام بذلك ، يجب عليك اتباع التعليمات:
- تُطحن كتلة البارافين إلى قطع ، وتُوضع في وعاء وتُشعل النار لتذوب.
- في هذا الوقت ، يتم تحضير جلد القدمين للإجراء: يتم تنظيفه بمقشر ومعالجته بمرطب.
- عندما يذوب البارافين وتصبح درجة حرارة الكتلة مريحة ، تنخفض القدمان فيه.
- بعد 10 ثوانٍ ، تتم إزالة القدمين من الحمام ، لكن لا يتم مسحهما ، ولكن يُسمح للمنتج بالتصلب.
- كرر هذا عدة مرات.
- يقومون بلف الأرجل بالبولي إيثيلين ، ولفهم بقطعة قماش ويتركون لمدة نصف ساعة.
- انزع طبقة البارافين.
تساعد المادة على التخلص من التجاعيد الدقيقة ، وتجعل البشرة أكثر صحة ، وتشديدًا ، وزيادة قوة العضلات. كما يزيل القناع الانتفاخ ويمنع ترسب الملح ويخفف الألم. ولكن لا يمكن لجميع الأشخاص إجراء العملية.
يحظر استخدام البارافين لمرض السكري وارتفاع ضغط الدم والدوالي وأمراض الجلد وانتهاكات سلامة الغطاء.
موانع
ترتبط القيود المفروضة على استخدام أقنعة القدم بالمكونات الموجودة في تكوين الأموال المستخدمة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية عدم اختيار المكونات التي لا يمكنهم تحملها.
أيضا ، ترتبط موانع الاستعمال بحالة جلد الأطراف. في حالة وجود تشققات وجروح وسحجات أخرى عليها ، يحظر استخدام الأقنعة.
منع الخشونة على القدمين
لمنع ظهور مناطق صلبة على النعل وأجزاء أخرى من الأطراف ، يجب على كل شخص أن يولي مزيدًا من الاهتمام للعناية بأقدامه ، وهي:
- القيام بإجراءات المياه بشكل يومي.
- احرصي على الاستحمام بالقدم بانتظام.
- دلل قدميك بأقنعة بتأثيرات مختلفة.
- اختر حذاء مريح لا يقيد قدميك.
- تجنب الاستخدام المتكرر للكعوب العالية.
- قم بتدليك القدم.
- التعامل في الوقت المناسب مع علاج أمراض الجلد.
إن ظهور المناطق المتصلبة على جلد الساقين ليس فقط عيبًا خارجيًا يبطل جمال القدمين ، بل أيضًا الإحساس بعدم الراحة أثناء الحركة. لمنع حدوث مشاكل في جلد الأطراف ، يجب أن تعتني به بعناية.
كل يوم خلال النهار ، تخضع أرجلنا لأحمال ثقيلة ، لأنه يتعين عليها تحمل وزن أجسامنا ، غالبًا في الكعب العالي والأحذية غير المريحة ، بالإضافة إلى أننا كثيرًا ما نحمل شيئًا في أيدينا. في نمط الحياة النشط في المساء ، لا يشعر كل منا ببساطة بأقدامه. في كثير من الأحيان تأتي الأفكار لتستلقي على أريكة ناعمة ولا تتحرك. لماذا لا ترتاح لمنفعة نفسك؟
العناية بالقدم في المنزل
يجب أن تتكون العناية المنتظمة بالقدم في المنزل من الإجراءات الأساسية التالية:
- طهارة.
- رسالة.
- كريم.
تحتاج القدم إلى عناية خاصة ، والتي يجب أن تبقى نظيفة وخالية من الخشونة. للقيام بذلك ، في كل غسلة ، يوصى بتنظيفها بحجر الخفاف ، وبعد ذلك يتم مسحها وتجفيفها ووضع كريم عليها.
قبل أن نبدأ بدراسة جميع أنواع الحمامات المنزلية والمقشرات والأقنعة للعناية بالقدم ، دعنا نتعرف على أسباب تكون مسامير القدم وخشونتها.
مسامير القدم على الساقين وأسباب حدوثها
الأسباب الرئيسية لتكون مسامير القدم وخشونتها هي كما يلي:
- الإفراط في جفاف الجلد.
- نمط الحياة الدائمة.
- أحذية غير مريحة.
- التلامس الدائم للقدم مع المواد التركيبية.
- نقص تدابير الرعاية بشكل عام.
- الاستخدام طويل الأمد للأحذية المغلقة.
لتجنب الإفراط في جفاف الجلد ، ونتيجة لذلك ، التشققات والخشونة ، من الضروري إجراء العناية المناسبة بالقدم باستمرار في المنزل.
- في الصيف ، قبل الخروج ، رطبي قدميك بالكريم.
- لتحسين الدورة الدموية ، يوصى بتدليك القدمين بالزيوت المرطبة. لهذا الغرض ، يمكنك شراء مستحضرات التجميل المتخصصة أو تحضير كريم في المنزل.
- للحصول على العناية الجيدة بالأقدام ، قم بإعداد حمامات القدم مرة واحدة على الأقل كل سبعة أيام وقم بإزالة الطبقة القرنية من سطح الجلد.
- استخدم حجر الخفاف.
- لا تستخدمي ماكينة الحلاقة أبدًا للتخلص من الجلد الخشن ، فهي تتلف الجلد كثيرًا. من الأفضل تبخير ساقيك جيدًا وإزالة كل شيء بحجر الخفاف.
ستخبرك الحمامات المنزلية بكيفية جعل كعبك ناعمًا. في هذه الحالة ، يتم تحديد المكونات بشكل فردي في كل حالة. عند اختيار المكونات ، استرشد دائمًا بنوع بشرتك وذوقك الشخصي. حمامات مماثلة مصنوعة من الأعشاب والصابون والصودا والملح ، إلخ.
حلول الحمام
1. حمام لتنعيم البشرة
سوف تحتاج إلى: لون البابونج الجاف ونبتة سانت جون والمريمية والماء. يتم خلط جميع الأعشاب مع بعضها البعض بنسب متساوية وتسكب بالماء المغلي لمدة خمسة عشر دقيقة ، وبعد ذلك يتم ترشيح المحلول ويتم إنزال الأرجل فيه. من الضروري رفع القدمين في المحلول من عشرين دقيقة إلى نصف ساعة. نسب جمع الماء والأعشاب - يؤخذ لتر ونصف من الماء الساخن لخمسة وأربعين جرامًا من الأعشاب الجافة.
2. حمام من النبيذ الأبيض
يتم تسخين مائتين وخمسين جرامًا من النبيذ ليصبح فقاعات على النار ، وبعد ذلك يتم سكب خمسة عشر جرامًا من أزهار الزيزفون وخلطها وغليها لمدة خمس دقائق. يُسكب المرق النهائي في كوب ويتم إنزال القدمين في ماء بارد قليلاً لمدة خمس عشرة دقيقة. بعد انقضاء الوقت ، يجب فرك القدمين جيدًا بفرشاة صلبة وغمرها مرة أخرى في المرق. بعد الاستحمام ينصح بالسير على الخطى بقطعة من الخفاف ودهنها بزيت الزيتون أو الكريم المغذي. يجب تنفيذ هذا الإجراء كل ثلاثين يومًا.
3. فنوشكا على اللبن
صب مائتين وخمسين جرامًا من الحليب ، نفس المحلول اللزج من الصابون ، وخمسة وأربعين جرامًا من ملح الطعام أو ملح البحر. عندما تذوب بلورات الملح تمامًا ، يجب أن تغمر قدميك في المحلول لمدة نصف ساعة. يمكن إضافة الماء الساخن عندما يبرد الماء.
4. حمام القدم الخل
صب خمس ملاعق كبيرة من خل التفاح في وعاء من الماء الدافئ ، وبخار القدمين في المحلول الناتج لمدة لا تزيد عن خمس عشرة دقيقة. ثم يتم تدليك الساقين بقطعة قماش ناعمة ، وإزالة الجلد الخشن بحجر الخفاف ، وفي نهاية القدم يتم شطفها بالماء الدافئ ويتم وضع الكريم عليها. يساعد هذا الحمام بشكل فعال في التخلص من الجلد الخشن للقدمين.
5. حمام الصابون والصودا
يُسكب نصف كوب من صودا الخبز وربع كوب من الصابون السائل في لتر من الماء. نضع أقدامنا في الخليط الناتج ونتوقف لمدة عشر دقائق ، ثم باستخدام ثلاث فرش ، في النهاية نضع الكريم.
ستوفر ديكوتيون والحلول المتوفرة الحد الأدنى من العناية بالقدم في المنزل لأي منكم.
الطب التقليدي في مكافحة الذرة
الآن سنقوم بتحليل العناية بالقدم في المنزل ، والعلاجات الشعبية للذرة.
الصودا تتكيف مع مشكلة الذرة بشكل ملحوظ. للقيام بذلك ، تحتاج إلى القيام بحمام الصودا يوميًا. فقط قم بإذابة ملعقة من صودا الخبز في لتر من الماء وثبّت قدميك هناك. ثم اشطف قدميك بالماء وجففها بمنشفة ، كما يمكنك دهن قدميك بالكريم.
علاج آخر رائع هو حمام الملح. مبدأ التحضير هو نفسه بالنسبة للصودا. يوصى باستخدام ملح البحر ، ولكن إذا لم يكن متاحًا ، يمكنك الحصول عليه باستخدام ملح الطعام العادي.
علاج شعبي بنفس القدر من الفعالية هو عصير الصبار. يستخدم هذا النبات الرائع في الطب الشعبي لعلاج العديد من الأمراض والعناية بالجسم والوجه. القدم أيضًا ليست استثناءً من استخدام اللون القرمزي عندما تحتاج إلى العناية بقدميك في المنزل. تشير المراجعات حول الألوة إلى أنه يساعد بشكل مثالي على تنعيم جلد الكعب ويساعد بشكل فعال على تطهيرها من الطبقة القرنية. تحتاج إلى قطع بضع أوراق سمين من النبات ، وتقطيعها إلى نصفين بالطول ، وتطبيق اللب العصير على الجلد الخشن للكعب. أصلح كل هذا بضمادة واذهب إلى الفراش. في الصباح ، اشطف قدميك بالماء الدافئ وامش عليها بحجر الخفاف ، وادهنها بالكريم المفضل لديك.
وصفات بسيطة وفعالة للعناية بالقدم
تتضمن العناية بقدميك في المنزل أكثر من مجرد غسل وتنظيف قدميك ، بل يجب أن تتضمن أيضًا إجراءات لتنعيم جلد كعبيك.
ستساعدك بيضة دجاج عادية في هذا الأمر. نأخذ البروتين فقط ونشحم القدمين به ، ونتركه لمدة عشرين دقيقة ، وبعد انقضاء الوقت ، نزيله بالماء الدافئ.
يساعد المايونيز مع القشدة الحامضة على تنعيم وتفتيح بشرة القدمين. يجب أيضًا وضعها على كامل سطح القدم وتركها لمدة أربعين دقيقة على الأقل ، ثم شطفها.
في بعض الأحيان ، وبسبب ضيق الوقت ، نتجاهل العناية بأقدامنا ، ونتيجة لذلك تصبح خشنة ومتشققة. لعلاج هذا المرض ، ستساعدنا العناية بالقدم في المنزل - العلاجات الشعبية التي يمكن العثور عليها في المضيفة في أي مطبخ. واحد من هؤلاء هو الملفوف. نأخذ بضع أوراق من الملفوف الطازج ونطحنها في الخلاط ونضع العصيدة الناتجة على القدمين. نلفها من الأعلى بالبولي إيثيلين ونرتدي الجوارب. بعد نصف ساعة ، قم بإزالة الجوارب بغشاء ، اشطف قدميك بالماء الدافئ ، امسحها حتى تجف وافرك الكريم بحركات تدليك.
هل الذرة هي الصداع؟
غالبًا ما نواجه مشكلة النسيج المهمل. ستساعد البطاطس العادية في توديعهم. تحقيقا لهذه الغاية ، لا تتخلص من قشور البطاطس بعد الطهي ، فمن الأفضل شطفها جيدًا وإعداد مغلي يساعد على تنعيم الجلد. تنظيف جيد ، صب القليل من الماء وطهيها على نار خفيفة حتى تنضج تمامًا ، يجب أن تحصل على عصيدة.
قبل الغمر في البطاطس ، يجب تبخير الأرجل جيدًا في محلول من الصودا ، ثم غمسها في عصيدة قشور البطاطس وتركها لمدة عشرين دقيقة إلى نصف ساعة. ثم يتم غسل القدمين بالماء الدافئ وفركهما بمنشفة. في نهاية الإجراء ، من الضروري فرك الكعب بحجر الخفاف ، بينما يتم مسح الطبقة القرنية اللينة بسهولة. بعد تنظيف الكعبين ، انشري الكريم.
عناية سريعة وفعالة بالكعب
في المنشورات الشعبية ، غالبًا ما توجد عناوين: "العناية بالقدم في المنزل: الصور ، قبل وبعد" ، والتي يتم بموجبها تقديم كعوب الأحلام كطفل ، وإرشادات حول كيفية تحقيق هذه النتيجة. لذلك سننظر الآن في إحدى هذه الطرق.
لذلك ، لكي يكون الكعب ناعمًا وورديًا مثل الأطفال ، لا يتعين عليك شراء منتجات باهظة الثمن ، يمكن أن يساعد دقيق الشوفان العادي في ذلك. نطبخ الشوفان كالعادة مع إضافة الزيت ، نضعه في كيسين ، واحد لكل رجل ، ونضع أقدامنا هناك ، ونضع الجوارب فوق الأكياس. يوصى بالسير في مثل هذه "جوارب الشوفان" ، فكلما طالت المدة كان ذلك أفضل ، لمدة ساعة على الأقل ، وبعد ذلك يتم غسل القدمين ببساطة بالماء البارد. بعد هذا الإجراء ، تصبح القدمان ناعمة والكعب وردي.
أقنعة متنوعة لأقدامنا
يتم تضمين الأقنعة أيضًا في الرعاية المنزلية. ليس من الصعب تحضيرها ، سننظر في بعض خيارات الوصفات التي ستساعد في حل أي مشاكل مع جلد الساقين دون بذل الكثير من الجهد والتكلفة.
1. قناع بقلة الخطاطيف
المليم في مفرمة اللحم أو طحن الأوراق الطازجة من بقلة الخطاطيف في الخلاط وتطبيق هذه العصيدة على سطح القدمين ليلاً ، في الصباح يتم غسل كل شيء بالماء.
2. قناع القشدة الحامضة
نقوم بخلط الجبن والقشدة الحامضة ، ونلطيخ أقدامنا ونرتديها لمدة عشرين دقيقة ، ثم نغسلها. تعمل هذه المكونات على ترطيب البشرة تمامًا.
3. زيت الزيتون
للحفاظ على بشرة قدميك ناعمة ومخملية ، دهنها بزيت الزيتون.
لتنعيم جلد القدم ، ضع عصيدة الصبار على السطح بالكامل واتركه لمدة نصف ساعة ، ثم اشطفه بالماء البارد.
من الأفضل وضع جميع أقنعة القدم المعروفة في الليل ، وفي الليل تسترخي أرجلنا ، وقد حان الوقت لإحيائها.
أثناء قراءة المقال ، لاحظت أن كل وصفات العناية بالقدم في المنزل تنتهي بوضع مرطب على قدميك. أود أن أقترح وصفة لكريم القدم محلي الصنع يمكنك تحضيرها بنفسك بسهولة.
لهذا نحتاج إلى: فيتامين أ الذي يمكن شراؤه بسهولة من أي صيدلية ، ومرهم آذريون. نأخذ جزءًا من المرهم والفيتامينات "أ" ، نخلط ونضع التركيبة الناتجة في وعاء بغطاء ونخزن في الثلاجة.
ستوفر لك هذه النصائح البسيطة وغير المعقدة للعناية بساقيك من العيوب غير الضرورية ، لأن ساقيك تستحقان العناء.
كل فتاة تريد أن تكون صاحبة سيقان ناعمة وجميلة. هذا صحيح بشكل خاص في موسم الصيف عند استخدام الأحذية المفتوحة. هذا يتطلب رعاية مختصة وفي الوقت المناسب. لمحاربة الكعبين المتصلب والكالو ، لا بأس من استخدام قناع تقشير القدمين في المنزل. منتج مستحضرات التجميل المعد بشكل صحيح مع الاستخدام المنتظم له تأثير ممتاز.
لقد عدلت القليل من الرعاية المختصة:
- قبل تنفيذ الإجراءات ، يتم تبخير القدمين لمدة 10-15 دقيقة. سيسمح لك ذلك بالحصول على مزيد من التأثير: المنتجات المستخدمة تخترق الجلد بشكل أعمق ؛
- بعد تطبيق القناع ، يتم استخدام كريم مغذي أو مرطب لتقوية التأثير ؛
- من الأفضل وضع مستحضرات التجميل قبل النوم.
العديد من الوصفات الشعبية والفعالة
اليوم ، يمكنك العثور على العديد من أقنعة تقشير القدم المختلفة في المنزل مع الخل ومكونات أخرى. لكن هناك العديد ممن نجحوا في اكتساب شعبية بين أكثر من جيل من النساء اللائي يعتنين بمظهرهن.
من أشهر العلاجات المنزلية ما يلي:
- قناع الحليب المخمر يتكون من الكفير أو القشدة الحامضة والصودا والزبدة. يخلط منتج الحليب المخمر مع صودا الخبز والزبدة المذابة. يتم وضع الخليط لمدة نصف ساعة ، وبعد فترة يتم غسلها بالماء الدافئ ، ويتم مسح القدمين جافة ومبللة بكريم مغذي ، ثم ارتداء الجوارب الدافئة ؛
- علاج مع آذريون. عند تقشير جزيئات الجلد المتصلبة ، قد تظهر تشققات دقيقة وأضرار أخرى ، مصحوبة بأحاسيس غير سارة ومؤلمة. في هذه الحالة ، يساعد عامل الشفاء الطبيعي - آذريون - بشكل مثالي. يزيل الأنسجة الميتة ويغذي القدمين بالفيتامينات والمعادن المفيدة. ستحتاج إلى فواكه طازجة: تفاح أو خوخ. يجب أن يعجنوا في حالة من العصيدة ، إضافة التسريب مع آذريون ، بقلة الخطاطيف وخيط. يتم تطبيق التركيبة النهائية لمدة 20 دقيقة ، وبعد ذلك يمكن غسلها بالماء الفاتر ؛
- قناع القهوة. لطالما اشتهرت القهوة بخصائصها الفريدة. لتحضير القناع ، تحتاج إلى قهوة مطحونة ، ممزوجة بالقشدة أو الكريمة الحامضة عالية الدسم. يتم التعامل مع القدمين بالكتلة الكريمية الناتجة. وقت تعرضه هو 15 دقيقة.
لا ينبغي استخدام أقنعة التقشير المختلفة للقدم في المنزل التي تحتوي على الأحماض والمكونات الخطرة الأخرى. بعد تطبيقها ، يمكنك الحصول على نتيجة سلبية وتؤذي نفسك فقط.
المكونات البسيطة والمثبتة ستحقق النتيجة المرجوة بسرعة.