ما الذي يساعد على الرضاعة. تدقيق الوزن ليس مؤشرا. كيفية زيادة الإرضاع والحفاظ عليه

إنها فترة مسؤولة لكل من الأم والمولود. في بعض الأحيان ، تواجه الأمهات الشابات حقيقة أن الطفل ، أثناء الرضاعة من حليب الأم ، لا يكتسب وزنًا جيدًا ، وغالبًا ما يكون شقيًا. هذا ، على الأرجح ، يشير إلى اضطراب في النظام الغذائي للأم ، أو نقص أولي في الحليب. عندها تواجه الأمهات مشكلة كيفية زيادة الرضاعة من حليب الأم بحيث يكون لدى الطفل ما يكفي ولا يحتاج إلى تكميله بمختلف الصيغ.

قائمة الأم المرضعة والرضاعة

بادئ ذي بدء ، عليك الانتباه إلى الحصة الغذائية وأسلوب حياة الأم المرضعة.

يجب أن تتضمن قائمة اليوم ما يلي:

• اللحوم (الدواجن والأسماك) ؛
• الحليب أو منتجات الألبان المخمرة (1 لتر) ؛
• جبن قريش (100 جرام) ؛
• جبنة (30 جرام) ؛
• خضروات (500 جرام) ؛
• الفاكهة (300 جرام) ؛
• زبدة (20 جرام) ؛
• زيت نباتي (25 جرام).

تجنب:

• عدد كبير من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات (السكر ، الخبز ، الحلويات) ؛
• أي مشروبات كحولية
• المنتجات المسببة للحساسية: الشوكولاتة والقهوة والمكسرات والكافيار والحمضيات.
• - بهارات حارة ومضافات (بصل ، ثوم ، فلفل).

كيفية زيادة الرضاعة بالعلاجات الشعبية

كيفية زيادة إرضاع حليب الثدي بمساعدة العلاجات الشعبية المختلفة ، تتعلم العديد من الأمهات من أمهاتهن وجداتهن. هناك عدة طرق يمكن أن تساعد حقًا.

1. زيادة كمية السوائل التي تشربها بسبب استخدام مشروبات فيتامين من أعشاب مختلفة. يتم تسهيل تحسين الرضاعة من خلال الكمون والشمر واليانسون والقراص وبعض الآخرين.فيما يلي بعض الوصفات التي يمكن تحضيرها بسهولة.

لمشروب مصنوع من بذور الكمون (15 جرامًا) ، فأنت بحاجة إلى لتر واحد من الماء ، وليمون واحد ومائة جرام من السكر. تُسكب البذور بالماء الساخن ، والليمون المقشر والمفروم ، ويضاف إليها السكر. يتم طهي كل هذا على نار خفيفة لمدة 5-10 دقائق. التواء. يشرب مبردا 3 مرات في اليوم.

يتم تحضير مشروب اليانسون بدون إضافة أي منتجات أخرى. تُسكب البذور بالماء المغلي لمدة ساعة. يتم تبريد التسريب الناتج. يجب تناول 2 ملاعق كبيرة 3-4 مرات في اليوم. يتم تحضير ضخ بذور الشبت بنفس الطريقة.

ملاحظة للأمهات!

مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستلمسني ، لكنني سأكتب عنها أيضًا))) ولكن لا يوجد مكان أذهب إليه ، لذلك أنا أكتب هنا: كيف تخلصت من علامات التمدد بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقي ستساعدك أيضًا ...

شاي مع حليب. من الأفضل أن تشرب قبل الرضاعة بحوالي نصف ساعة مقدما.

أنواع الشاي الخاصة للرضاعة الطبيعية ، والتي تشمل الشمر وبذور الكمون والليمون واليانسون ، توفر فوائد مضاعفة لتحفيز وزيادة الرضاعة. (انظر وخاصة)

2. زيادة مرات الرضاعة والرضاعة الطبيعية. يجب إطعام الطفل عند الطلب ، دون أخذ استراحة في الليل. إن إطعام الطفل ليلاً هو ضمان لإرضاع طويل الأمد وعالي الجودة طوال فترة الرضاعة. من الأفضل تجنب التغذية الصارمة للساعة.

3. تدليك الثدي. بعد الرضاعة الطبيعية ، حاولي تدليك ثديك في الحمام. يجب أن يتم التدليك لمدة 5-10 دقائق تحت الماء الدافئ الجاري. الاتجاه: بحركة دائرية من الحلمة إلى المحيط.

4. فيديو

الاستعدادات لزيادة الرضاعة

هناك عدة طرق لزيادة الرضاعة بالحبوب.

1. الفيتامينات المتعددة للأمهات المرضعات. عادة ، يتم وصف استقبالهم من قبل الطبيب الذي راقب المرأة أثناء الحمل. تعتمد مدة تناول الفيتامينات على طول فترة الرضاعة الطبيعية.
2. العلاجات المثلية. على سبيل المثال ، mleoin. الدواء متوفر على شكل حبيبات يجب تناولها قبل الوجبات بـ 15 دقيقة. يمكن استخدامه طوال فترة الرضاعة.
3. المكملات الغذائية. أقراص تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية مختلفة (غذاء ملكات النحل ، أعشاب لاكتوجونيك).

ومع ذلك ، لا تفرط في استخدام الحبوب والفيتامينات المنتجة صناعياً. لزيادة كمية الحليب ، يجب عليك في كثير من الأحيان وضع الطفل على الثدي ، واستبعاد المهيجات الدخيلة أثناء الرضاعة ، والإجهاد. والأهم من ذلك ، لا تكن عصبيًا وحافظ على موقف إيجابي.

عدم كفاية الحليب أو 13 طريقة لزيادة الرضاعة

يمر الطفل بفترة صعبة - الانتقال إلى الحياة خارج جسد الأم. قدمت الطبيعة آلية خاصة للتكيف السهل وغير المؤلم - الرضاعة الطبيعية. تنص منظمة الصحة العالمية على أن لبن الأم هو تغذية مثالية للأطفال الصغار. وإدراكًا لذلك ، تطرح العديد من الأمهات الشابات على أنفسهن السؤال التالي: كيفية زيادة الرضاعة من أجل تزويد الطفل بالتغذية الكافية دون إضافة مخاليط اصطناعية.

معدل إنتاج حليب الأم وجودته

غالبًا ما تساور الأمهات المرضعات شكوك حول كمية ونوعية حليبهن. في مثل هذه الحالة ، غالبًا ما يطرح السؤال: هل هناك أي معيار يعكس الأداء المثالي؟

أكدت العديد من الدراسات أنه خلال النهار يكون معدل تخليق الحليب غير مستقر ويتناسب عكسياً مع امتلاء الثدي: فكلما زاد إفراغه ، كلما ظهر الحليب بشكل أسرع وأكثر. لذلك ، من غير المناسب التحدث عن معايير إنتاج هذا المنتج: فهو فردي بالنسبة لكل امرأة وطفلها.

يمكن قول الشيء نفسه عن جودة حليب الأم. تتغير قيمته الغذائية ليس فقط اعتمادًا على عمر الطفل ، والتكيف مع احتياجاته ، ولكن أيضًا أثناء كل رضعة: الأجزاء الأولى مصممة لسقي الطفل إلى حد أكبر وبالتالي فهي مائية. يكون السائل الذي يتم إنتاجه أكثر دهنية ومغذية.

لذلك ، من الصعب تحديد القيمة الغذائية الفعلية لحليب الثدي ؛ لا يمكن الحكم عليها إلا من خلال التركيز على زيادة وزن الطفل وسلوكه أثناء النوم واليقظة. ومع ذلك ، فإن هذه المؤشرات غير مباشرة ولا تعتمد دائمًا بشكل مباشر على جودة حليب الأم.

لماذا يُفقد حليب الثدي: الأسباب الشائعة لانخفاض الرضاعة

يحدث نقص حليب الثدي منذ الأيام الأولى من إنتاجه ، وهو ما يسمى بقلة الحساسية الأولية ، بسبب الاضطرابات الهرمونية ومضاعفات ما بعد الولادة والتخلف في الغدد الثديية الأنثوية. هذه الظاهرة نادرة.

عادة ، تواجه الأمهات الشابات نقصًا ثانويًا ، عندما يتم إنتاج الحليب بالحجم الكامل في المرحلة الأولية ، ثم تنخفض الإرضاع.

أثناء الرضاعة ، تظهر الظروف الفسيولوجية في بعض الأحيان ، مصحوبة بانخفاض في إنتاج الحليب - أزمات الرضاعة. في الممارسة الطبية ، يُعتقد أنها تستند إلى تعديل جسم الأم لاحتياجات الطفل المتزايدة ، وهذا لا يمكن أن يحدث بسرعة البرق.

غالبًا ما يكون إنتاج الحليب غير الكافي نتيجة أفعال الأم الخاطئة:

• إطعام طفلك وفقًا لجدول زمني صارم على فترات محددة جيدًا.
• إطار زمني صارم لكل تغذية.
• تقنية التعلق غير الصحيحة. لا يتم تحفيز الغدد الثديية بشكل كافٍ إذا كان الطفل لا يمسك الحلمة بشكل صحيح.
• وضعية غير مريحة للأم: أي إجهاد أثناء عملية الرضاعة يؤثر سلبًا على فصل اللبن.
• شرب الطفل بدون سبب وجيه. يمنح الماء الطفل شبعًا وهميًا ، لأن مراكز التشبع والعطش ، بسبب السمات التشريحية المرتبطة بالعمر ، تقع بالقرب من بعضها البعض.
• استخدام الزجاجات واللهايات. إشباعًا للحاجة الطبيعية للرضاعة على نفقته ، سيقلل من تحفيز ثدي الأم ، وهذا يقلل من الرضاعة.
• محاولات لتوليد الحليب. تعمل الغدد الثديية عند الطلب: فكلما خرج المزيد من الحليب من الثدي ، كلما عاد المزيد. يُنظر إلى اليسار "في الاحتياط" على أنه فائض لم تتم المطالبة به.
• تجنب الوجبات الليلية التي تعتبر أكثر أهمية للإرضاع.
• اكتشاف منفصل للطفل والأم.
• تصور المرأة للرضاعة الطبيعية على أنها محنة. لذلك فهي تعقد الموقف بيدها ، مع التركيز على نقص محتمل (افتراضي في كثير من الأحيان) في الحليب. الإجهاد الذي تتعرض له المرأة لا يؤثر على هرمون البرولاكتين المسؤول عن إنتاج الحليب ، ولكنه يؤثر على هرمون آخر ، وهو الأوكسيتوسين ، الذي يعمل على إطلاق السوائل من الثدي. لذلك ، تحت الضغط ، تصبح هذه العملية أكثر صعوبة: هذه آلية دفاع طبيعية تمنع فقدان الحليب خلال فترات الحياة الصعبة.
• قلة الراحة والنوم. تعتبر الأيام التي تقضيها في القلق والليالي الطوال حالة قياسية للأم التي لديها طفل.
• تناول الأدوية. البعض منهم قادر على تعطيل التنظيم الهرموني للإرضاع.

في معظم الحالات ، يمكنك زيادة الرضاعة عن طريق القضاء على العوامل المذكورة وعدم اتخاذ تدابير إضافية.

علامات نقص الحليب

من المهم للأم المرضعة أن تكون قادرة على فصل العلامات الوهمية لنقص الحليب عن الانخفاض الحقيقي في الرضاعة.

الإرضاع غير الكافي: مشكلة متصورة

"الطفل لا يأكل" هو مفهوم خاطئ شائع بين الأمهات الشابات ، مما يؤدي إلى تغذية تكميلية بتركيبات الحليب ، وإدمان الطفل على الزجاجة ، وانخفاض حقيقي بالفعل في إنتاج الحليب.

في كثير من الحالات ، مخاوف الأمهات بشأن مشاكل الرضاعة لا أساس لها من الصحة.

• كثيرا ما يطلب الطفل الثدي. هذه ليست دائمًا علامة على الجوع: فقد يحتاج الطفل إلى التواصل مع الأم أو تلبية حاجته إلى المص. إذا مرت ساعة بعد الرضاعة ، فقد يشعر بالجوع حقًا: يتم امتصاص حليب الأم بشكل أسرع من الحليب الاصطناعي.
• قلق الطفل. يمكن أن تتنوع أسباب هذا السلوك ، ولا ترتبط دائمًا بالجوع.
• الشعور برضاعة الثدي وليست ممتلئة ، ولا توجد "هبات ساخنة" قبل الرضاعة. إذا تم إطعام الطفل عند الطلب ، يتم ضبط إنتاج الحليب على هذا الوضع ، ويصل عند الإغلاق.
• لا يرفض الطفل الرضّاعة بعد الرضاعة. في الواقع ، لا يمانع العديد من الأطفال ، حتى عندما يشبعون تمامًا ، في إطلاق العنان لردود المص ، علاوة على ذلك ، من الأسهل القيام بذلك باستخدام زجاجة أو حلمة أكثر من الثدي.
• قلة الحليب عند الشفط. مع الإرضاع الثابت ، يتم إنتاجه وفقًا لاحتياجات الطفل ، لذلك ليست هناك حاجة لهذا الإجراء.

علامات هامة لانخفاض الرضاعة

تعترف الممارسة الطبية بمعيارين فقط لتقييم كفاية الإرضاع على أنهما موثوق بهما:

• حساب كمية التبول عند الطفل طوال اليوم. يجب استبعاد الحفاضات والمكملات التي يمكن التخلص منها لهذه الفترة. 10-12 حفاضات مبللة أو أكثر في غضون 24 ساعة هي مؤشر على أن الطفل لديه ما يكفي من الحليب. إذا كان هناك عدد أقل منهم ، فيمكننا التحدث عن الإرضاع غير الكافي.
• وزن. إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة ولديه ما يكفي من حليب الثدي ، فستكون الزيادة الشهرية في الوزن من 0.6 إلى 2 كجم ، وفي المتوسط ​​120 جرامًا أسبوعياً.

يمكن أن يكون البراز دليلًا إضافيًا لتقييم مدى كفاية الرضاعة. في المتوسط ​​، يكون لدى الطفل الذي يرضع من الثدي 6-8 حركات أمعاء يوميًا ، ويكون البراز طريًا ولونه أصفر. يشير الغياب المطول للبراز أحيانًا إلى "الإمساك الجائع" الناجم عن نقص حليب الثدي. ومع ذلك ، فإن هذه الميزة في حد ذاتها ليست دائما مفيدة. إذا كان ذلك متاحًا ، يوصى بإجراء اختبار حفاضات مبللة.

حليب الأم أم تركيبة؟

مع انخفاض واضح في الرضاعة ، يجب اتخاذ جميع التدابير لاستعادتها ، حيث تؤكد جميع الدراسات حتى الآن أن الرضاعة الطبيعية توفر فوائد كبيرة للطفل وأمه.

يكمن تفرد حليب الأم في قدرته على تغيير التركيبة بناءً على احتياجات الطفل في مراحل مختلفة من النمو ، وفي أوقات مختلفة من اليوم وحتى أثناء كل رضعة منفصلة.

يحتوي هذا المنتج على البروتين والدهون والكربوهيدرات بنسبة مثالية لطفل صغير. بالإضافة إلى أنه يحتوي على خلايا مناعية وجلوبيولين مناعي وعدة أنواع من البكتيريا المشقوقة. لا يساهم هذا التكوين في النمو الكامل للطفل فحسب ، بل يزيد أيضًا من مقاومة جسمه للعوامل الأجنبية ويشكل البكتيريا الدقيقة في الأمعاء.

على عكس التركيبة الصناعية ، يتمتع حليب الثدي بدرجة حرارة مثالية ، ولا يفسد أو يزيف أبدًا ، فهو دائمًا معقم.

يساعد مص الثدي الطفل على تكوين العضة الصحيحة ويسهل على الأسنان الأولى انبثاقها.

لا توجد تركيبة من أعلى مستويات الجودة يمكن أن توفر استجابة غذائية لاحتياجات الطفل مثل حليب الأم.

مع انخفاض واضح في الرضاعة ، من غير المناسب نقل الطفل على الفور إلى التغذية الاصطناعية. الخيار الأفضل هو التحول إلى التغذية المختلطة. في الوقت نفسه ، يجب اتخاذ تدابير لاستعادة الرضاعة ، وتقليل كمية المكملات تدريجياً.

كيفية زيادة الرضاعة

إذا أصبح نقص الحليب واضحًا ، فلا داعي للذعر على الفور. في كثير من الأحيان ، يمكن أن تساعد الإجراءات البسيطة في زيادة الرضاعة إلى المستوى المطلوب.

تحفيز إنتاج الحليب

• من الضروري تقييم مدى صحة تطبيق الطفل على الثدي ، إذا لزم الأمر ، وتغيير التقنية إلى الطريقة الصحيحة.
• لتحفيز الإرضاع ، التطبيقات المتكررة مهمة ، على الأقل 1.5-2 ساعة في النهار ، في الليل - بعد 4 ساعات. تعتبر الأعلاف الليلية ذات قيمة كبيرة في إنتاج الحليب ، لذا يجب ألا تتخلي عنها.
• لا يمكن فطام الطفل عن الثدي إلا بعد أن يتركه.
• لزيادة الرضاعة ، من المهم الاتصال الجسدي الوثيق بين الأم والطفل: حملها بين ذراعيك ، والنوم معًا.
• يجب عدم إضافة الماء إلى الرضيع دون الحاجة الملحة.
• يجب أن تنسى أمي المخاوف المرتبطة بنقص الحليب ، وأن تسترخي - بالمعنى الحقيقي للكلمة. تحتاج المرأة إلى تعلم إيجاد فرصة للراحة والنوم المناسب.
• مساج مفيد للثدي ، يتم بين الرضاعة والعجن وحركات التمسيد. يتم إيقاف عمليات التدليك بشكل دوري لإخراج بعض الحليب.
• إذا كان الهدف هو زيادة الرضاعة ، فلا ينبغي استخدام اللهايات والزجاجات. يتم تقديم المكملات للطفل من ملعقة ، من كوب ، باستخدام حقنة بدون إبرة.

بالإضافة إلى هذه الأساليب ، يجدر الانتباه إلى النظام الغذائي: يمكن أن يؤثر الطعام الذي يتم تناوله على إنتاج الحليب بطرق مختلفة.

المنتجات التي تزيد من الرضاعة

لن يساعد النظام الغذائي الكامل في حل مشاكل الرضاعة فحسب ، بل يمنع أيضًا الاضطرابات في جسم الأم أثناء الرضاعة الطبيعية. يجب الانتباه إلى المنتجات التالية:

• سمكة سمينة.
• الجبن قليل الدسم والجبن القريش.
• عين الجمل.
• منتجات تربية النحل: غذاء ملكات النحل ، عسل ، خبز نحل ، غذاء ملكات النحل (تستخدم في حالة عدم وجود حساسية عند الأطفال).
• فواكه مجففة.
• ضعف مرق اللحم والحساء المطبوخ عليها.
• جزرة.
• الحنطة السوداء ودقيق الشوفان.

الخامس هناك ثلاث فترات حرجة: 3-10 أيام من ولادة الطفل ، 20-30 اليوم والشهر الثالث. في هذه الأيام ، تحدث تغيرات هرمونية في جسم الأم ويكون إفراز حليب الثدي تحت تهديد خاص.
في بعض الأحيان ، تعاني الأمهات المرضعات من فترات انخفاض في الرضاعة ، مما يسبب القلق والرغبة في إضافة الحليب إلى الطفل. يتطلب الأمر الصبر والمثابرة والإيمان بأن كل شيء سينجح. عليك أن تقاتل من أجل كل قطرة حليب.

بعض النصائح العامة للأم التي تتطلع إلى الحفاظ على حليب الثدي:

ضع الطفل عند الطلب.
إذا قمت بإطعام طفلك 6 مرات في اليوم ولم تضخه ، يمكن أن يختفي الحليب بسرعة كبيرة. يمكن أن يساعد التعبير بعد كل رضعة على دعم الإرضاع لفترة من الوقت. تختلف الشروط ولكن نادرًا ما تكون أكثر من ستة أشهر ، حالات التغذي على هذا السلوك لأكثر من عام نادرة. في عند الطلب ، يكون لدى الأم دائمًا كمية الحليب التي يحتاجها الطفل ولا داعي للتعبير عنها بعد كل ملحق. لكي يمتص المولود الثدي تمامًا ، يتم وضعه على ثدي واحد لمدة 2-3 ساعات ، والثالث 2-3 ساعات - على الثدي الآخر. في مكان ما بعد 3 أشهر ، عندما يكون الطفل بالفعل نادرًا نسبيًا ، قد يحتاج إلى تطبيق الثدي الثاني في تطبيق واحد ، ثم في المرة التالية التي يتم تقديمه فيها للثدي الأخير.

ضعي الطفل على الثدي أكثر (حتى 12 مرة في اليوم) ، يلزم الرضاعة الليلية. إنها مهمة لتغذية الطفل وجهازه العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إنتاج هرمون البرولاكتين المسؤول عن الإرضاع بشكل أكثر نشاطًا في الليل ، لذلك تساهم الوجبات الليلية عادةً في إطالة فترة الرضاعة وتحسينها. يتوقف بعض الأطفال تدريجياً عن الرضاعة الليلية بمفردهم بعد عدة أشهر. ومع ذلك ، فمن الطبيعي تمامًا استئناف الوجبات الليلية في النصف الثاني من العام ، عندما يبدأ الطفل في التحرك بنشاط أكبر ويحتاج جسمه إلى مزيد من الطعام.

خلال فترات تناقص الرضاعة ، من الضروري إعطاء كلا الثديين في رضعة واحدة.
لكن مع وجود كمية طبيعية من الحليب ، لا داعي لإعطاء ثديين. يتم وضع المولود الجديد على ثدي واحد لمدة 2-3 ساعات. ثم 2-3 ساعات إلى أخرى (على سبيل المثال ، 5 مرات في 3 ساعات - إلى اليمين ، امتصها بالكامل - الآن إلى اليسار). نحن بحاجة إلى هذا حتى يمتص الطفل الثدي حتى النهاية ، ويتلقى الحليب "الأمامي" و "الخلفي" بكمية متوازنة. إذا تم نقل الطفل إلى الثدي الآخر في منتصف الوجبة ، فسوف يحصل على كمية أقل من الحليب "الخلفي" الغني بالدهون. سوف يمتص الجزء الأمامي من أحد الثديين بشكل أساسي ويضيفه من الآخر. فورميلك غني باللاكتوز ، وبعد فترة يتوقف الطفل عن التعامل مع كمية اللاكتوز. تطور عدم تحمل اللاكتوز.

لا تترك الحليب في الاحتياط ، ولكن تأكد من التعبير عنه حتى آخر قطرة.
هناك مشكلة واحدة غير سارة في عملية الضخ المنتظم بعد الرضاعة الطبيعية والتي لا يعرفها حتى معظم الأطباء. يسمى نقص اللاكتاز. عندما تفرز الأم شفط الدهون بعد الرضاعة ، فإنها تعبر فقط عن حليب الدسم "الخلفي" ، وهو فقير نسبيًا في سكر الحليب واللاكتوز. تغذي الطفل بشكل أساسي بالجزء الأمامي الذي يتراكم في الثدي بين فترات الرضاعة النادرة. يوجد الكثير من اللاكتوز في الجزء الأمامي. يتغذى الطفل بـ "اللاكتوز وحده" ، حيث يتوقف الجهاز الهضمي للطفل بعد مرور بعض الوقت عن التعامل مع مثل هذه الكميات من اللاكتوز. يتطور نقص اللاكتيز (اللاكتاز هو إنزيم يكسر اللاكتوز - سكر الحليب ينقصه). هذا هو أحد أسباب تطور نقص اللاكتيز. والثاني ، على سبيل المثال ، هذا: الأم تعطي الطفل ثديين في رضعة واحدة. لكن المزيد عن ذلك بشكل منفصل.

زيادة عدد مرات الرضاعة.

تجنب تخطي الرضعات الليلية.

اصطحب طفلك إلى سريرك. يتشكل الحليب بشكل أفضل إذا غفوتان معًا ونمت في نفس السرير.

Apilak (حليب النحل الملكي) 1 قرص 3 مرات في اليوم تحت اللسان حتى يتم امتصاصه بالكامل خلال 15 يومًا.

تدليك الاستحمام وفقًا لـ RN Zeitz: بعد إرضاع الطفل وسحب الحليب (إذا كنت تفعلين ذلك) ، صب الماء الساخن (45 درجة) على الثدي الذي يتم تغذيته من الحمام بينما يتم التدليك في نفس الوقت بحركات دائرية من الحلمة إلى المحيط ومن أعلى إلى أسفل أثناء شفط الحليب. المدة 5-10 دقائق. يتم إجراء العملية مرتين للثدي الأيسر ومرتين للثدي الأيمن خلال النهار.

يتم تناول الفيتامينات المتعددة للأمهات المرضعات في كل وقت.

إذا كان الطفل ينام لفترة طويلة ، دون انتظار استيقاظه ، فأنت بحاجة إلى شفط الحليب.

تناول خبز الكراوية العادي وأطباق الأرز البني ، وتناول حصة من سلطة البذور (المعروفة أيضًا باسم الخس) مع القشدة الحامضة كل يوم.

قدمي كلا الثديين في رضاعة واحدة وانتهي بالثدي الذي بدأت به.

التواجد مع الطفل لأطول فترة ممكنة مع الحرص على الاتصال الوثيق معه.

أنت بحاجة إلى جو هادئ في المنزل ومساعدة ودعم نفسي من زوجك وأقاربك. والشيء الرئيسي هو أن تتذكر أن دعمك ضروري الآن للطفل وأن يركز كل جهوده على استعادة حليب البرد.

النوم الكافي ليلاً (6 - 8 ساعات) والراحة أثناء النهار (1 - 2 ساعة)

التغذية الصحيحة والمتوازنة مع استخدام منتجات غذائية خاصة للأمهات المرضعات (زيادة السعرات الحرارية بمقدار 700 - 1000 كيلو كالوري ، حجم السوائل لا يقل عن 2 لتر في اليوم).

حضور العلاجات الطبية التي يصفها الطبيب: العلاج الطبيعي (الأشعة فوق البنفسجية للغدد الثديية ، والوخز بالإبر ،).

10-15 دقيقة قبل الرضاعة ، اشرب كوبًا من الشاي مع الحليب المكثف أو مرق الورد أو منتج الحليب المخمر أو أي عصير. تعمل عصائر الكشمش الأسود والجزر والفجل والمشروبات من الشمر والهندباء والقراص والأوريجانو والليمون على تحسين إفراز الحليب.

يمكنك تناول توكوفيرول (فيتامين هـ) - 10-15 مجم مرتين يوميًا لمدة 15 يومًا - يمكنك تجربة أبيلاك (حليب النحل الملكي) 10 جم (قرص واحد) 3 مرات يوميًا تحت اللسان حتى يتم امتصاصه بالكامل داخله. 10 15 يوم.

أيضًا ، لتحسين الرضاعة ، يمكنك تحضير عجينة من خميرة الخباز وتحلل خميرة البيرة الجافة ، حيث تعمل على تحسين جودة حليب الثدي ، وزيادة محتوى البروتين والدهون والليزوزيم فيه. (شرب البيرة له تأثير سلبي على جسم الطفل ، ويؤثر على الجهاز العصبي المركزي ، ويصل إلى التخلف العقلي!)

من المفيد تناول سلطة المائدة ، الفجل ، الشبت ، الشمر ، الكمون ، نبات القراص ، البندق ، الهندباء ، الأوريجانو ، بلسم الليمون ، اليانسون ، النبق البحري ، الجزر ، العسل ، حشيشة الملاك. يمكن أن تؤكل هذه النباتات بشكل طبيعي ، مثل الخس أو البندق.

تعلم التعلق المناسب. غالبًا ما يحمل الأطفال الذين مروا بتجربة مص الزجاجات واللهايات صدورهم بشكل غير صحيح ، ولا يأخذون الهالة بعمق كافٍ في أفواههم. قد لا تتألم أمي ، لأن لا يوجد خيار متطرف للربط غير الصحيح (عندما يغلق الطفل فك الحلمة) ، لكن الثدي لا يُحفز جيدًا ، لأن ترقد الحلمة وجزء ضئيل من الهالة على اللسان ، والطفل "يقرر "هما ... من الصعب على الأم التي لم ترَ الرضاعة الطبيعية تحديد مدى صحة الرضاعة لطفلها. الخيار الأفضل هو الاتصال بمستشار الرضاعة الطبيعية. إذا لم يكن هناك شيء من هذا القبيل في منطقتك ، فأنت بحاجة إلى العثور على أم ترضع طفلًا رضاعة طبيعية ، ويفضل ألا تكون الأولى ، ويجب أن يكون الطفل يرضع حقًا من الثدي ، دون تجربة مص الأجسام الغريبة (الحلمة ، المصاصة) ، و يجب ألا تعاني الأم من مشاكل مع الحلمات - السحجات والشقوق ، لا الآن ولا من قبل. من المستحيل تعلم كيفية الإرفاق من الكتب والكتيبات! هناك أمل ضئيل في الصور في مجلات الأبوة والأمومة ، لأنه في كثير من الأحيان في مجلات الأبوة والأمومة يمكنك العثور على صور لأطفال يحملون أثداءهم بشكل غير صحيح. هذه هي أهم نقطة في استعادة الإرضاع الطبيعي. إذا كانت الأم غير قادرة على تصحيح المرفق ، أو اعتبرت أن الخيار غير المؤلم المتمثل في التعلق غير السليم أمر جيد ، فلن تحقق الملحقات المتكررة أو الرضاعة الليلية النتيجة المرجوة.
إذا لم تكن قد توقفت عن فعل ذلك بعد ، فتوقف عن استخدام الدمية. يجب أن ينسى الطفل أنه من الممكن أن يرضع شيئًا آخر غير ثدي الأم. (لا يزال بإمكانك مص قبضتك أو أصابعك ، لكن إذا رأيت أن الطفل يرضعها بشدة لمدة تزيد عن 5 دقائق ، اعرض عليه الثدي).

بادئ ذي بدء ، يجب على المرء تحليل جودة تغذية الأم ومحاولة ترشيدها ، حيث أثبتت العديد من الدراسات الاعتماد المباشر لنوعية حليب الأم على تركيبة النظام الغذائي للأم. لا تؤثر التغذية غير الكافية على إنتاج الحليب فحسب ، بل تؤثر أيضًا على تركيبته الكيميائية. خلال فترة الرضاعة بالصدر ، يجب أن يكون محتوى السعرات الحرارية في تغذية الأم 700-1000 سعرة حرارية. أعلى من المعتاد. يجب أن تتكون الحصة اليومية التقريبية للممرضة من 200 جرام من اللحوم أو الدواجن أو الأسماك ، 1 لتر من الحليب أو مشروبات الحليب المخمر ، 100-150 جرام من الجبن ، 20-30 جرام من الجبن ، 500-600 جرام من الخضروات ، 200-300 جرام من الفاكهة. من بين الدهون يفضل تناول الزبدة (15-20 جم) والزيوت النباتية (25-30 جم). لتغذية المرأة المرضعة ، نوصي بمنتج حليب جاف خاص "فيميلاك -2" ، غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن.

ديكوتيون ووصفات لزيادة الرضاعة

مجموعة لتحسين الرضاعة رقم 1

قم بغلي ملعقة صغيرة من بذور السلطة المفرومة ، بذور الكراوية ، الشبت ، اليانسون ، الشمر مع كوب من الماء المغلي ، وعندما يبرد ، اشرب 2 ملاعق كبيرة 6 مرات في اليوم.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 2

العلاج الممتاز هو الجزر. يحتوي على بيتا كاروتين ، وهو مفيد جدًا للرضاعة الطبيعية. ابشري الجزر وضعي 3-4 ملاعق كبيرة منه في كوب من الحليب أو الكريمة ، أضيفي ملعقة صغيرة من العسل. يجب أن تشرب مثل هذه "الكوكتيلات" في اليوم الثالث. العلاج الجيد هو العسل! إنه محبوب من الخلايا التي تنتج اللبن البشري. يمكنك أيضًا شرب نصف كوب من عصير الجزر وملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة من الكريمة. خذ 3 مرات في اليوم.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 3

خذ 8 أجزاء من الشاي الطويل المعتاد واخلطها مع جزأين من بلسم الليمون أو الأوريجانو والأنجليكا والقراص. يمكنك أيضًا تحضير الشاي بمزيج من هذه الأعشاب. تحتاج أن تشرب مثل الشاي العادي. من الممكن مع الخبز. وأفضل مع خبز بورودينو - فهو يحتوي على كمون صحي للغاية. يجب أن تدرك أن لكل امرأة وضعها الفردي وقبل تطبيق هذه النصائح ، يجب عليك استشارة أخصائي.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 4

جذور الهندباء - 5 جم يانسون - 10 جم ثمار شمر - 10 جم عشبة أوريجانو - 10 جم ملعقة صغيرة من الخليط (تُطحن الثمار جيدًا أولاً في ملاط) يُسكب كوبًا من الماء المغلي ويترك في الترمس 30 دقيقة ، سلالة. اشرب كوبًا واحدًا من التسريب 2-3 مرات في اليوم.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 5

المجموعة: يانسون - جزء واحد ، جذور الهندباء - جزء واحد ، كمون - جزء واحد ، نبات نبات القراص - جزء واحد. 2 ملعقة كبيرة. ل. يُسكب المزيج مع كوبين من الماء المغلي ، ويترك لمدة 20 دقيقة ، ثم يصفى ويأخذ 1/2 كوب مرتين في اليوم بعد ساعة واحدة من الوجبات. يستغرق 7-10 أيام.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 6

خفف نصف كوب من عصير الفجل الطازج بنفس الكمية من الماء المغلي ، أضف القليل من الملح ، أضف 1 ملعقة كبيرة من العسل - خذ 1/2 كوب 2-3 مرات في اليوم.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 7

سحق 40 قرصًا من خميرة البيرة الجافة ، وخفف في 50 مل من الماء المغلي واتركه لمدة 16-20 ساعة في درجة حرارة الغرفة. ثم ضعيها على النار ، مع التحريك من حين لآخر ، واتركيها حتى الغليان. يخزن في مكان بارد. خذ 1 ملعقة صغيرة 2 مرات في اليوم لمدة 2-3 أشهر. أضف السكر حسب الرغبة قبل الاستخدام. (لكن لا ينصح بشرب الجعة! فالكحول الموجود في الجعة يمر بسهولة في حليب الثدي ويؤثر سلبًا على النمو العقلي والبدني والحالة العصبية للطفل.)

وسائل تحسين الرضاعة رقم 8

يُطحن 100 جرام من الخميرة مع القليل من الماء حتى يصبح قوام الكريمة الحامضة متماسكة ، ويُضاف 70 مل من الماء ، مع التحريك ، يُغلى المزيج على نار خفيفة. أغلق الغطاء واتركه في حمام مائي لمدة ساعتين. أضف السكر حسب الرغبة وانقله إلى الزجاج. يحفظ في مكان بارد وجاف لمدة لا تزيد عن يومين.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 9

ثمار الشبت - جزء واحد ، عشب البرسيم الحلو - جزء واحد ، أوراق نبات القراص - جزء واحد ، ثمار الشبت - جزء واحد. صب ملعقتين كبيرتين من الخليط مع كوبين من الماء ، واتركيه حتى يغلي ، ثم يبرد ، ثم يصفى ، ويشرب نصف كوب مرتين في اليوم بعد ساعة واحدة من الوجبات.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 10

علاج شعبي ممتاز لتحسين الرضاعة هو بذور الكراوية في القشدة الحامضة. ليس من الصعب تحضير هذا المنتج: 5-6 جرام من بذور الكراوية ، مهروسة قليلاً في الهاون ، وخلط 200 جرام من القشدة الحامضة ، واترك الكريمة الحامضة تغلي ، مع التحريك المستمر ، اتركها على نار خفيفة لمدة 3 دقائق ، دع المنتج يبرد. خذ الكمون في القشدة الحامضة في ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم قبل الوجبات.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 11

جذر الهندباء ، بذور الكمون ، ثمار الشبت ، نبات القراص - أجزاء متساوية. طريقة التحضير - صب ملعقتين كبيرتين من الخليط مع كوبين من الماء ، واتركيه حتى يغلي ، ثم يبرد ، ثم يصفى ، ويشرب نصف كوب مرتين في اليوم بعد ساعة واحدة من تناول الطعام.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 12

أوراق نبات القراص - جزءان ، بذور الشبت - جزء واحد ، بذور اليانسون - جزء واحد. يتم تحضير ملعقتين كبيرتين من الخليط مع 0.5 لتر من الماء المغلي ، ويترك لمدة ساعتين. شرب في رشفات طوال اليوم.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 13

شاي الأعشاب "الصناعي" - "لاكتافيت" (يحتوي على شمر ، كمون ، يانسون ، نبات القراص) ، شاي دكتور سيليزنيفا لتحسين الرضاعة. وسائل لتحسين الرضاعة رقم 144 - 5 قطع. الجوز المطحون في ترمس 0.5 لتر ، يُسكب الحليب المسلوق ويترك لمدة 2-4 ساعات. يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر و 1 ملعقة كبيرة. ل. دقيق الشوفان.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 15

فيتامين هـ 0 ، 1 - 0 ، 2 - 2 مرات في اليوم. يستغرق 7-10 أيام. حمض الأسكوربيك يصل إلى 1.0 جرام في اليوم. يستغرق 7-10 أيام.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 16

زنجبيل. 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون لكل لتر من الماء. يتم تخميره لمدة 5 دقائق ، ويشرب 3 مرات في اليوم لثلث كوب.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 17

حمض النيكيتون. مرتين في اليوم قبل الرضاعة لمدة 30 دقيقة. (إحساس باحمرار وحرق خفيف في الوجه والصدر). يتم اختيار الجرعة بشكل فردي حتى 1 و 1 / 2x2 ص. أو 1 طن × 3 ص.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 18

100 غرام من المشمش المجفف ، 100 غرام من الزبيب ، 100 غرام من التين ، يفرم كوب من حبات الجوز ويخلط مع 100 غرام من العسل و 100 غرام من الزبدة. تناول 1 ملعقة كبيرة 15-20 دقيقة قبل كل رضعة. فقط ، بالطبع ، ابدأ بحذر ، لأن هناك مسببات الحساسية.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 19

جينديفيت 1 طن 3 مرات في اليوم بعد وجبات الطعام للنساء دون سن 30 سنة. النساء فوق 30 - أونيفيت. فيتامين هـ (دراج) 3 مرات في اليوم بوزن يصل إلى 60 كجم - 0.1 جم ، أكثر من 60 - 0.2 جم. جلسرين فوسفات الكالسيوم أو Fitin ، 1 طن لكل منهما .3 ص / د. يجب أن يؤخذ المركب في غضون 7-10 أيام. يتم استخدامه مع المركب رقم 2 أو بعده بـ 5-7 أيام.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 20

شاي الكراوية - يُقطع خبز الجاودار إلى قطع ، ويُجفف ، ويُقلى قليلاً ، ويُسكب الماء المغلي ، ويُترك لمدة 3-4 ساعات ، ثم يُصفى ، ويُضاف الخميرة ، والسكر ، والكمون ويوضع في مكان دافئ للتخمير لمدة 10-12 ساعة ، ويأخذ نصف كأس أو زجاج مرتين تكريمًا. الوصفة: خبز الجاودار - 1 كجم ، على الأقل - 40 جم ، سكر - 500 جم ، خميرة - 25 جم ، ماء - 10 لتر.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 21

منقوع اليانسون - يُسكب الماء المغلي فوق بذور اليانسون ، ويترك لمدة ساعة. خذ 2 ملاعق كبيرة من 3 إلى 4 مرات لكل جزية مبردة. شراب الهندباء وزهرة الليمون. زهور الهندباء ، التي يتم جمعها في الصباح في الطقس المشمس ، تُسكب الماء ، وتُضاف الليمون المقشر والمطحون ، وتُطهى لمدة ساعة على نار خفيفة ، ويُضاف شراب السكر ، ويُغلى المزيج ، ويُصفى ، وزجاجة. استخدم لتذوق الشاي والماء والمشروبات الغازية. احفظها بالثلاجة. الوصفة: زهور الهندباء - 4 أكواب ، ماء - 2 كوب ، ليمون - قطعة واحدة ، سكر - 800 جرام ، ماء لشراب السكر - 0.5 لتر.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 22

ملح برتوليث. علاج جيد جدا لتعزيز الرضاعة. قم بإذابة 28 جم من ملح البيرثولت في 600 مل من الماء واشرب ملعقتين كبيرتين 3 مرات يوميًا قبل الوجبات. ستظهر النتيجة في غضون يوم إلى يومين.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 23

امزج 20 جم من أكواز القفزات و 25 جم من بذور الشبت و 25 جم من بذور الكراوية و 25 جم من أوراق نبات القراص و 50 جم من الفاصوليا. للحصول على لتر واحد من الماء المغلي ، يتم تخمير 30-40 جم من الخليط ، ويتم غمره لمدة 5-7 دقائق وتناوله قبل أو أثناء الوجبات ، 50 مل.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 24

مشروب بذور الخس. سحق بذور الخس (20 جم) في ملاط ​​خزفي ، صب الماء المغلي فوق (1 كوب) ، اتركه لمدة 2-3 ساعات ، صفي. تناول 1/2 كوب 2-3 مرات في اليوم.

وسائل تحسين الرضاعة رقم 25 مع

عصير أوراق الهندباء. اشطف أوراق الهندباء الصغيرة الطازجة جيدًا ، وفرمها ، واعصر العصير والملح حسب الرغبة ، واتركها لمدة 30-40 دقيقة. خذ 1/2 كوب 1-2 مرات في اليوم في رشفات صغيرة. لتحسين المذاق يمكنك إضافة عصير الليمون والسكر.

ما هو التعلق الصحيح بالثدي؟
يجب أن يمسك الطفل بالحلمة والهالة بحركة قوية "قوية" للرأس ، ورفع الثدي ، وبعد ذلك ، كما هو الحال ، وضعه بينما يتحرك الثدي إلى أسفل ، على فم مفتوح على مصراعيه ، مع انخفاض ولكن - عدم بروز اللسان الموضوعة تحت الثدي. من الضروري أن يكون هذا الالتقاط ممتلئًا وعميقًا بحيث تكون الحلمة في فم الطفل تقريبًا على مستوى الحنك الرخو ، أي يجب أن تملأ الحلمة مع الهالة تجويف الفم بالكامل للطفل. لمثل هذه القبضة ، يلزم فتح فم مفتوح للغاية ، وإذا لم ينجح الطفل في فتح فمه بشكل صحيح على الفور ، فيمكنك مساعدة الطفل عن طريق تشغيل الحلمة على طول شفته السفلية ، مما يتسبب في حركة انعكاسية للرضيع. الشفاه وفتح الفم. في كثير من الأحيان ، يكون رد فعل الطفل الأول على ثدي الأم هو لعقها ثم الاستيلاء عليها. مع الالتقاط الصحيح للثدي ، يظل فم الطفل مفتوحًا على مصراعيه ، ومن الجانب يكون واضحًا أن الشفة السفلية مقلوبة تمامًا (يتم دفعها للخارج بواسطة الحافة الأمامية للسان التي تقع على الفك السفلي). يتم إدخال الهالة تمامًا في فم الطفل إذا كانت صغيرة. إذا كانت الهالة كبيرة ، فإن التقاطها يكاد يكون غير متماثل. من الأسفل ، يلتقط الطفل الهالة أكثر مما يلتقطها من الأعلى.
لا يتم تحديد فعالية المص من خلال إحداث ضغط سلبي ، ولكن من خلال التدليك الإيقاعي للهالة ، الذي يتم بواسطة حركات لسان الطفل.
يمتص الطفل زجاجة من أي شكل وبأي حجم ثقب بنفس الطريقة التي يمتص بها الشخص البالغ من المصاصة: عن طريق إحداث ضغط سلبي. اللسان غير متورط في مص الزجاجة. لا توجد حركات حلب للسان. يوجد اللسان عادة خلف الفك السفلي. لذلك ، عندما يدخل الثدي في فم طفل معتاد على مص الزجاجة ، فإنه لا يعرف ماذا يفعل بها. في الحالات القصوى من التعلق غير الصحيح ، تسقط الحلمة بين الفكين ، ويمص الطفل من الثدي بنفس طريقة الزجاجة. إذا كانت الحلمة بين الفكين ، فإن الأم عادة ما تعاني من الكثير من الانزعاج. تعتمد شدة الألم على سمك جلد الهالة والحساسية الفردية للمرأة. لكن على أي حال ، تصاب الحلمة بسرعة كبيرة ، وغالبًا في اليوم الثاني بعد الولادة ، مع التطبيق غير السليم ، تظهر سحجات تتحول إلى تشققات ، إذا لم يتم تصحيح التطبيق. هذا الوضع شائع لدرجة أن العديد من النساء يعتبرن التشقق شرًا لا مفر منه يصاحب الرضاعة الطبيعية.
النسخة غير المؤلمة من المرفقات غير الصحيحة تبين أنها "ماكرة" للغاية. في هذه الحالة ، تقع الحلمة نفسها خلف الفك وتقع على اللسان مع جزء ضئيل من الهالة. الطفل يعبر عنه ... في هذه الحالة الأم لا تؤذي لأن الطفل لا يعض الحلمة. حتى أن الطفل يحصل على كمية من الحليب. لكن الثدي لا يتلقى التحفيز الكافي ولا يفرغ جيدًا. وهذا يؤدي تدريجياً إلى انخفاض كمية الحليب. عادة لا يكتسب الطفل في هذه الحالة وزنًا جيدًا. أو أن هناك انخفاض تدريجي في الزيادة. على سبيل المثال ، في الشهر الأول ، أضاف الطفل 900 جرام ، في الشهر الثاني - 600 ، في الثالث - 450. إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة ، يتغذى عند الطلب ، ولا يمتص أي شيء باستثناء الثدي ، فعلى الأرجح هناك البديل غير المؤلم لمرفق غير صحيح.
إذا لم تر المرأة مطلقًا كيف يجب أن يرضع الطفل ، إذا لم يطلعها أحد على كيفية إطعام الطفل بشكل صحيح إلى الثدي وكيف يجب أن يرضع ، وكيفية التحكم في جودة التعلق أثناء المص ، فمن المحتمل جدًا أن تفعل ذلك بنفسها إرفاق الطفل بشكل غير صحيح تمامًا ولن يكون قادرًا على تعليمه السلوك الصحيح عند الصدر. إنها لا تعرف أن هناك شيئًا ما يجب تعلمه هنا ...
في تلك الأوقات البعيدة ، عندما كانت الرضاعة الطبيعية في مجتمعنا أمرًا شائعًا ، وليس استثناءً نادرًا ، كان بإمكان كل امرأة مساعدة الأم التي بدأت في الرضاعة وتصحيح أخطائها وإظهار التقنيات اللازمة.
في الوقت الحالي ، لا تتاح لمعظم النساء فرصة دراسة الأمومة في الممارسة العملية. يقرأ الكثير من الناس مجلات أو كتبًا مختلفة للآباء ، ثم يحاولون رعاية أطفالهم وإطعامهم بناءً على المعرفة النظرية المكتسبة.
لسوء الحظ ، من المستحيل معرفة كيفية ربط الطفل بشكل صحيح بالثدي من الكتب والمجلات والصور. التدريب العملي المطلوب. في مستشفيات الولادة ، حيث يولد معظم الأطفال حديثي الولادة في البلدان الصناعية ، لا يشارك أحد في مثل هذا التدريب. الغالبية العظمى من العاملين الصحيين ليس لديهم المعرفة اللازمة لذلك. ما هو مطلوب لتعليم امرأة أخرى بنجاح هو في الأساس تجربة شخصية إيجابية للرضاعة الطبيعية. الممرضات والقابلات ، مثل معظم النساء اليوم ، ليس لديهن هذه التجربة. التعلق غير الصحيح منتشر ولا يسبب أي قلق من طاقم التمريض. لا يتم إعطاء النساء سوى النصائح الروتينية حول كيفية علاج السحجات أو التشققات ، إن وجدت. إذا كان لدى الطفل والأم مرفق غير مؤلم غير صحيح ونقص الحليب المصاحب ، يتم حل المشكلة عن طريق تعيين التغذية التكميلية وتنتهي بانتقال سريع إلى الرضاعة الصناعية. يتم إعطاء المكملات من زجاجة بها حلمة. يضاف رفض الثدي لمشكلة التعلق غير الصحيح.

عند الإمساك بطفل ، حاول اتباع التوصيات العامة:
1. ضع ثدي طفلك في الفم المفتوح فقط! لا تحاولي دفع الحلمة إلى فم نصف مفتوح ، فالأرجح أن الطفل سيثبتها في فكيه أو لن يأخذها بعمق كافٍ.
2. حاول أن تتصرف بسرعة ، لأن يفتح الطفل فمه على مصراعيه لثانية أو ثانيتين. إذا لم تكن قد نجحت في ذلك في الوقت المناسب ، فانتظر في المرة القادمة. ساعدي طفلك على فتح فمه عن طريق تحريك الحلمة على طول الشفة السفلية عدة مرات متتالية.
3. التحلي بالصبر. في كثير من الأحيان ألاحظ أفعال الأم هذه: الأم تأخذ الطفل ، وتحاول إرفاقه ، ويظهر الطفل سلوك البحث النشط ، ويدير رأسه. أمي تقول: "لا يريد!" ترى الأم أن سلوك الطفل الغريزي الهادف لإيجاد الحلمة هو إجابة سلبية من شخص بالغ! أو ، على سبيل المثال ، يحدث ذلك غالبًا عندما تلمس الأم الشفة السفلية للطفل بالحلمة ، وتضغط على فمه. تقول أمي مرة أخرى على الفور أن الطفل لا يريد أن يرضع. في هذه الأثناء ، إذا واصلت الاقتراح ، سيفتح الطفل فمه بالتأكيد. بعد كل شيء ، لا يفهم الطفل بعد ما يريده منه. لا يعلم أنه يتوقع منه أن يفتح فمه. بالنسبة لمعظم الأطفال ، يستغرق الأمر أسبوعين على الأقل لتطوير مهارة مستقرة للإمساك الصحيح بالحلمة استجابةً لاقتراح والدتهم!
4. في كثير من الأحيان ، بعد الإمساك بالثدي بشكل صحيح ، ينزلق الطفل إلى طرف الحلمة أثناء المص ويبدأ في عضه. أمي لديها أحاسيس مؤلمة لكنها تتحملها. المص المؤلم غير مقبول! الطفل لا يعرف أنه مص خاطئ! يجب أن يتعلم الرضاعة بشكل صحيح. إذا بدأ الطفل في الزحف على طرف الحلمة ، يجب التقاط الثدي بشكل صحيح (عن طريق فتح فك الطفل ، ودفع طرف الإصبع بسرعة في زاوية الفم) وإعادة الرضاعة.
5. ينزلق الطفل عادة على طرف الحلمة إذا لم يلمس الثدي بأنفه أثناء الرضاعة. توصي معظم مستشفيات الولادة بإمساك الصدر بإصبعك على الأنف لتسهيل التنفس. لكن الطفل يشعر بالثدي على وجهه! يجب أن يلمس صدره بأنفه أثناء الرضاعة. يجب الحفاظ على هذا الوضع خلال عملية المص بالكامل وفي أي عمر للطفل. إذا لم يلمس الثدي بأنفه ، فلا يعلم المولود أنه في "مكانه" بالفعل ، ويمكنه إجراء حركات بحث مع الحلمة في فمه! تقول والدته على الفور أن الطفل لا يريد أن يرضع. تم تصميم أنف الطفل بطريقة تجعل من طرفه "حفرة" في الصدر ويتنفس من خلال شقوق مثلثة صغيرة على جناحي الأنف. لذلك ، ليست هناك حاجة إلى إمساك الصدر بإصبع على الأنف. لا تفسد هذه المناورة الارتباط فحسب ، بل تساهم أيضًا في حدوث اللاكتوزا في الفصوص العلوية من الغدة ، وذلك بسبب تضغط أمي على القنوات بإصبعها وتجعل من الصعب تدفق الحليب.
لا ينبغي السماح للطفل بسحب الحلمة أو تمريرها ذهابًا وإيابًا بين الفكين. من الضروري إمساك الرأس أثناء محاولة سحب الحلمة. ويخرج الطفل من الثدي ، إذا بدأ الطفل في "الانغماس" ، مما يسبب ألمًا للأم. لا ينبغي السماح للطفل الأكبر سنًا بإدارة رأسه مع وجود حلمة في فمه إذا أراد النظر إلى شيء ما. يجب أن يتبع الطفل الشيء الذي يثير اهتمامه فقط بعيونه. أو يجب أن يترك صدره ويدير رأسه إذا كان ذلك ضروريًا له.
6. بشكل منفصل ، أود أن أشير إلى شكل الحلمة "غير المريح" - حلمات مسطحة ، مقلوبة ، طويلة ، سميكة. يمكن لأي مولود يمكنه الرضاعة التكيف مع أي شكل من أشكال حلمة أمه. يجب على الأم ذات الحلمة "غير التقليدية" أن تتحلى بالصبر والمثابرة في تعليم طفلها كيفية الرضاعة بشكل صحيح. وعليها أن تحاول التأكد من أن طفلها لا يحصل على أي "أشياء فموية" أخرى ، لأن سوف يبدون له على أي حال أكثر راحة في المص من ثدي الأم.
7. بالنسبة للأم ذات الحلمات المسطحة والمقلوبة ، فإن اللحظة التي يرضع فيها الطفل الثدي في الفم مهمة للغاية. إذا دخلت زجاجة أو مصاصة أو حلمة في فم طفلك ، فإنه يتوقف عن التراجع. كل من الحلمة واللهاية ممدودتان بالفعل ، ولا يحتاجان إلى التراجع بشكل إضافي. لذلك ، عندما تدخل حلمة الأم المسطحة إلى فم الطفل ، فإنه ببساطة يفتح فمه وينتظر ولا يحاول امتصاصه. يجب أن تحاول الأم ذات الحلمات المسطحة أو المقلوبة منع دخول الأشياء الماصة الأخرى إلى فم طفلها. إذا لزم الأمر ، يمكنك إعطاء الرضاعة أو الحليب المسحوب من ملعقة أو محقنة أو ماصة قبل الرضاعة.
إذا كان لدى الأم حلمات طويلة و / أو كبيرة ، فمن المهم جدًا أن تضعها في فمها بأعمق ما يمكن ، بحيث تتجاوز الحلمة نفسها الفكين. في حالة الحلمة الطويلة ، غالبًا ما يغلق الطفل الفك الموجود على الحلمة أو خلف الحلمة مباشرة. الهالة عمليا لا تدخل الفم ، الطفل لا يعبر عنها ، اتضح أنه يلعق الحلمة فقط. لا يستطيع شفط الحليب بهذه الطريقة ، فالثدي لا يفرغ ولا ينشط. يبدأ نقص الحليب. لا يمكن إدخال الحلمة الكبيرة في الفم غير المفتوح بدرجة كافية. توقف الطفل ، بعد أن امتص الحلمة أو اللهاية ، عن فتح فمه على مصراعيه ، لأنه لامتصاص هذه الأشياء ، ليس من الضروري مطلقًا فتح فمه على نطاق واسع.
يمكن للطفل صاحب أصغر فم أن يرضع ثدي أمه مع الحلمة الأكبر أو الأطول ، أو أي حلمة أخرى "غير مريحة" من وجهة نظرنا. تحتاج فقط إلى وضع صدرك في فمك بشكل صحيح ، والتحلي بالصبر والمثابرة. فقط لا شئ.

في الختام ، أود أن أقول إنه من خلال تعليم الطفل الرضاعة بشكل صحيح ، ستوفر له الأم التغذية الكاملة والمناسبة بشكل مثالي في المستقبل ، وللإرضاع المستقر لفترة طويلة.

القواعد الأساسية للرضاعة الطبيعية الناجحة. متوافق مع توصيات منظمة الصحة العالمية / اليونيسف

يجب أن تعلم كل امرأة أن حليبها هو الغذاء الأكثر اكتمالا لطفلها في الأشهر الستة الأولى ، وبحسب بعض الملاحظات ، خلال السنة الأولى من العمر. لذلك يجب عليها إتباع قواعد الرضاعة الطبيعية الناجحة حفاظاً على صحة طفلها وكذلك أفضل الظروف لنمو وتطور جسمه:

التعلق المبكر بالثدي خلال الساعة الأولى بعد الولادة.

الاستبعاد من الزجاجة أو قبل الرضاعة الطبيعية لتجنب البصمة غير المرغوب فيها وعدم تشكيل موقف الطفل تجاه أي رضاعة أخرى غير الرضاعة الطبيعية.

النفقة المشتركة للأم والطفل في جناح واحد.

الوضع الصحيح للطفل عند الثدي ، مما يسمح للأم بتجنب العديد من المشاكل والمضاعفات مع الثدي. إذا لم يتم تعليم الأم هذا في المستشفى ، فعليها دعوة أخصائي وتعلم ذلك عن قصد.

يتغذى على طلب الطفل. لا بد من دهنه على الثدي لأي سبب من الأسباب ، مع إعطاء الفرصة لمص الثدي متى شاء وكم يريد. هذا مهم جدًا ليس فقط لشبع الطفل ، ولكن أيضًا لشعوره بالراحة والأمان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأم أن تقدم للطفل ما يصل إلى 4 مرات في الساعة. لا حرج في حقيقة أن الطفل يقبل الثدي مرة أخرى. من هذا سيستفيد هو وأمه فقط.

يتم تنظيم مدة الرضاعة من قبل الطفل. يجب عدم رفع الطفل عن الثدي قبل أن يطلق الحلمة بنفسه.

تضمن الرضاعة الليلية للطفل استقرار الرضاعة وحماية المرأة من الحمل التالي. بالإضافة إلى ذلك ، حليب الليل هو الأكثر اكتمالا.

الغياب قبل اللحام وإدخال أي سوائل. إذا كان الطفل يشعر بالعطش ، يجب وضعه على الثدي أكثر.

الرفض الكامل لإرضاع الحلمة والزجاجة. إذا كان من الضروري إدارته قبل الوجبة ، فيجب إعطاؤه فقط من كوب أو من ملعقة أو من ماصة.

لا يجوز نقل الطفل إلى الثدي الثاني قبل أن يرضع من الثدي الأول. إذا سارعت الأم إلى تقديم ثدي ثانٍ للطفل ، فلن يحصل على حليب إضافي غني بالدهون.

تجنبي غسل الحلمات قبل الرضاعة وبعدها. الغسيل المتكرر للثدي يزيل الطبقة الواقية من الدهون في الهالة والحلمة مما يؤدي إلى حدوث تشققات. يجب ألا يتم غسل الصدر أكثر من مرة واحدة ويوم واحد أثناء الاستحمام الصحي. إذا كانت المرأة تستحم في كثير من الأحيان ، فلا داعي في هذه الحالة لغسل الثدي بشكل إضافي.

رفض السيطرة المتكررة على وزن الطفل. لا يوفر هذا الإجراء معلومات موضوعية حول القيمة الغذائية للرضيع. إنه يزعج الأم فقط ، ويؤدي إلى انخفاض في الرضاعة وإدخال غير معقول للتغذية.

القضاء على التعبير الإضافي عن الحليب. مع الرضاعة الطبيعية المنظمة بشكل صحيح ، يتم إنتاج الحليب بالقدر الذي يحتاجه الطفل بالضبط ، لذلك لا داعي للتعبير عنه بعد كل رضعة.

يتم إرضاع الطفل الذي يقل عمره عن 6 أشهر بشكل حصري ولا يحتاج إلى تغذية إضافية ومقدمة عند الرضاعة. وفقًا لبعض الدراسات ، يمكن إرضاعه من الثدي دون المساس بصحته حتى سن عام واحد.

دعم الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن حتى عمر 1-2 سنة. يساعد التحدث إلى النساء اللواتي مررن بتجارب إيجابية في الرضاعة الطبيعية الأم الشابة على اكتساب الثقة والنصائح العملية لمساعدتها على الرضاعة الطبيعية.

تعاني أم شابة من أزمة الرضاعة الأولى في غضون 3-6 أسابيع من الرضاعة الطبيعية. قرار خاطئ باستبدال الحليب بمخاليط اصطناعية أو إدخال أغذية تكميلية مبكرة. من الأفضل طلب المشورة من طبيب الأطفال الذي سيساعد في تصحيح النظام الغذائي ، وإذا لزم الأمر ، وصف الأدوية الخاصة.

الجانب النفسي

كمية حليب الأم تعتمد على الحالة العاطفية للأم الشابة. يختفي بسبب الفضائح المستمرة والمواقف العصيبة ، وعدم رغبة المرأة نفسها في إطعام الطفل.

لتعزيز الرضاعة ، تحتاج الأم الجديدة إلى خلق ظروف مواتية:

1. حماية من الصراخ المستمر والإثارة. إشراك الجدات أو الزوج في رعاية الطفل ، حتى لا يبدو الطفل عبئًا ، ولا تشعر المرأة نفسها بالإرهاق.
2. في بعض الحالات ، تكون ولادة الطفل مصحوبة بحالات اكتئابية ، والتي لا يمكن إلا لطبيب نفساني مؤهل المساعدة في التخلص منها.
3. تحتاج أمي إلى إرضاء الهدايا الصغيرة وإعطاء انطباعات لطيفة ورعاية.

هام: المرأة التي تشعر بالراحة في دور جديد ، تحاول حماية حياة صغيرة من كل الأخطار ، وتكرس طواعية وقتها وجسدها للطفل. مثل هؤلاء الأمهات أسهل في تحمل أزمة الرضاعة ، والتكيف بسرعة مع احتياجات الطفل ، الذي تتزايد شهيته باستمرار.

دعم النظام الغذائي

الرأي القائل بأنه خلال فترة الرضاعة الطبيعية من الضروري امتصاص الطعام في حجم مضاعف هو رأي خاطئ. يجب على المرأة أن تأكل بقدر ما يتطلب جسدها. الشرط الرئيسي هو التخطيط لنظامك الغذائي بشكل صحيح.

للاستهلاك يوميا:

• 200 غرام من الجبن و 30-40 غرام من الجبن الصلب ؛
• حول لتر من الحليب أو الكفير ، يمكنك تخمير الحليب المخمر أو اللبن الطبيعي ، حيث لا توجد أصباغ ؛
• خضروات (25 جم) وزبدة (20 جم) زبدة ؛
• بالضرورة الفواكه (300 جم) بالخضروات (حتى 0.5 كجم) ؛
• الأطعمة التي تمد الجسم بالبروتين: الدجاج ولحم العجل والأرانب وشرائح السمك منخفضة السعرات تعمل بشكل جيد.

هناك أطعمة تحفز إنتاج حليب الثدي وتشمل:

1. الأرز ، ولكن فقط البرية غير المصقولة ، والأبيض قليل الفائدة. الجزر: ويمكن إضافته إلى السلطة أو استخدامه للعصر.
2. الخس والفجل ، ولكن يتم إدخال هذه المنتجات في النظام الغذائي بحذر ، وبعض الأطفال يتفاعلون بشكل سيء مع مثل هذه الإضافات.
3. في الصيف من المفيد تناول الكشمش الأسود الغني بالفيتامينات. في فصل الشتاء ، يُنصح بصنع اللبن المخفوق من التوت المجمد ، لكن من الأفضل رفض المعلبات والمربيات.
4. شبت طازج ومجفف. لا يعزز النبات الرضاعة فحسب ، بل يخفف أيضًا من الانتفاخ وانتفاخ البطن.
5. بدلًا من الحلويات ، يجب تناول 100 جرام من البندق يوميًا. تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات ، لكن المنتج يحتوي على نسبة عالية جدًا من السعرات الحرارية ويمكن أن يسبب الحساسية عند الأطفال.

أثناء أزمة الرضاعة ، من الضروري تجنب:

• السكر والخبز الطازج
• الكحول والتوابل الحارة.
• لا المعجنات والحلويات.
• لا تستهلك القهوة والحمضيات.

تنبيه: من خلال الالتزام بقواعد التغذية أثناء الرضاعة الطبيعية ، لا يمكنك فقط تحفيز الإرضاع ، ولكن يمكنك أيضًا خسارة بضعة كيلوغرامات.

مشروبات لأم شابة

من الضروري مراعاة نظام الشرب ، لأنه إذا لم يكن هناك ما يكفي من السوائل في الجسم ، فلن يتمكن من إنتاج الكمية المطلوبة من الحليب. البدل اليومي من 2 لتر شامل الشوربات والحليب وغيرها من المشروبات. يمكن استخدام مجموعة متنوعة من الأعشاب لتعزيز الإرضاع.

النسخة الإنجليزية
قم بتحضير الشاي الأسود أو الأخضر الخفيف ، وأضف حليب البقر أو حليب الماعز. اشرب قبل وبعد الرضاعة. يمكنك تحليتها بملعقة من العسل إذا كان الطفل لا يعاني من حساسية تجاه هذه المادة المضافة.

مساعد برتقالي
ينصح بعصير الجزر الذي يؤكل بشكل جيد أو يخلط مع الكريمة أو الحليب لتحسين الطعم. مرتين في اليوم ، 100-150 مل. ومن المفيد إضافة عصائر الفاكهة أو التوت والعسل الطبيعي.

هناك نوع آخر من مشروب حليب الجزر يخفف التوتر ويحسن المزاج.

• قشر خضروات جذر البرتقال وابشرها جيدًا.
• سخني الحليب ، لكن لا يجب أن يكون ساخنًا جدًا.
• ضعي 3 ملاعق كبيرة من الجزر المبشور في كوب.
• يُسكب في الحليب الدافئ ، ويترك لمدة 15 دقيقة ، وعند الرغبة يُضاف ملعقة أو ملعقتان من العسل.
• اشرب في الصباح ، عند الاستيقاظ ، وفي المساء ، الذهاب إلى الفراش.

أعشاب لجميع المشاكل

إذا كان سبب نقص الحليب هو مشاكل في الجهاز الهضمي ، فمن المستحسن تحضير بذور اليانسون أو الكمون ، وصبغات الشبت والشمر مفيدة.

يوصى باستخدام ميليسا وأوريجانو للأمهات الشابات اللائي سئمن من قلة النوم والجدول الزمني الضيق. من الأفضل رفض النعناع ، لأنه يفاقم الرضاعة.

بالنسبة للنساء المصابات بفقر الدم والإرهاق البدني ، فإن مغلي نبات القراص والرمان وعصير البنجر مفيد ، ولكن بشرط أن يدرك الطفل عادة مثل هذه الإضافات.

نصيحة: لكي تعمل صبغة الأعشاب ، يجب أن تشرب المشروب بانتظام ، مرتين في اليوم أو أكثر. ولكن إذا كان التأثير غائبًا بعد 2-3 جرعات ، فمن المستحسن تجربة نبات آخر.

كوكتيل لذيذ وصحي

1. طحن حبات الجوز (100 غرام من المنتج تكفي لوجبتين). تسخين الحليب أو الكريمة ، يُنصح باستخدام مواد خام طبيعية لا يتم شراؤها من المتجر. ستحتاج 250 مل.
2. يُسكب المكون الجاف مع سائل ساخن ، ويترك لمدة 20 دقيقة. عندما يبرد المشروب قليلاً ، يمكنك وضع ملعقة من العسل.
3. لتحضير زبدة الجوز الصحية ، لا يلزم الإصرار على المنتجات ، ولكن يجب طهيها على نار خفيفة ، مع إضافة 30 جرام من السكر.
4. قلّب المكونات حتى لا تحترق ، ثم أخرجها من الموقد عندما تتكاثف الكتلة. اشرب 50 مل ثلاث مرات في اليوم.

كيفية زيادة الرضاعة من حليب الثدي مع العلاجات الشعبية

في الأيام الخوالي ، لم يكن لدى النساء إمكانية الوصول إلى الأدوية التي تعزز الرضاعة ، لذلك كن يستخدمن الوسائل المرتجلة. هناك العديد من الوصفات لزيادة إنتاج الحليب. تحتاج الأم الشابة إلى اختيار نسختها الخاصة التي تحل مشكلتها ولا تؤذي الطفل.

الهندباء
يتم تحضير ملعقة صغيرة من الجذور المقطعة بكوب من الماء المغلي ، وتغطيتها وتترك لمدة 30 دقيقة. اشرب 4 مرات كوب من المرق يوميا.

بديل: افرم الأوراق والسيقان ، وانقلها إلى القماش القطني ، ثم اعصر العصير. أو استخدم عصارة. يُملح السائل الناتج ، يمكنك تحسين المذاق بعصير الليمون أو العسل. كأس مرتين في اليوم ويفضل رشفات صغيرة. يمكنك شرب العصير ليس من الهندباء ، ولكن من نبات القراص.

حلوى لأم شابة
يُمزج كوب من الجوز مع المشمش المجفف والتين والزبيب (100-150 جم لكل منهما). طحن مع خلاط ، يمكنك استخدام مفرمة اللحم. أضف العسل والقشدة (100 مل لكل منهما) إلى الكتلة. قلّب المكونات جيدًا ، وانقلها إلى وعاء. ضعيه في الثلاجة وابدئي بملعقة من الحليب الاصطناعي كل صباح. من المفيد تناول المكسرات مع الفواكه المجففة قبل الرضاعة.

تحذير: يمكن أن تسبب المكونات حساسية لدى الطفل ، لذلك عليك أن تبدأ بـ 5-10 جم ، وتدريجيًا حتى سن 30-35 عامًا.

الوصفة الثانية:يخلط المشمش المجفف مع الجوز (بكميات متساوية) ويضاف دقيق الشوفان. اغسل الطبق بمنتجات الحليب المخمر ، مثل الزبادي.

سوف تحل الحنطة السوداء المحمصة محل البذور وتزيد من كمية حليب الثدي المنتج. يمكن أن تؤكل العصيدة الجاهزة طوال اليوم ، في أجزاء صغيرة.

إجراءات المياه لزيادة إدرار اللبن

تعمل الدورة الدموية على تحسين الاستحمام المتباين: قم بتدليك الغدد الثديية بنفاثات ساخنة وباردة ، وفركها بحركات دائرية خفيفة. أدر ظهرك إلى الماء بحيث يسقط على المنطقة الواقعة بين لوحي الكتف.

بعد إجراءات النظافة ، املأ الحوض حتى نصفه بالماء الدافئ. ضع الحاوية على طاولة عالية. اغمسي في سائل الثدي. احتفظ بالغدد الثديية في وعاء لمدة 15 دقيقة ، مع إضافة السائل الساخن باستمرار ، ولكن احرص على عدم رفع درجة الحرارة.

جففي ثدييك تمامًا ، وارتدي بيجاما قطنية ، وارتدي سترة صوفية أو سترة صوفية فوقها. لا يمكنك الخروج أو التواجد في تيار بعد الحمام الساخن. من الأفضل الزحف تحت الأغطية والاستلقاء لمدة 3 ساعات على الأقل.

عند الذهاب لإطعام طفل ، يجب على المرأة أن تشرب كوبًا من الشاي الساخن ، ويفضل الشاي الأخضر. احمل الطفل بين ذراعيك ، واجلس على كرسي ، وأنزل قدميك في حوض به ماء دافئ. حافظي على درجة الحرارة حتى ينتهي الطفل من الوجبة.

هام: لا تستخدم حمامات القدم في علاج التهاب الوريد الخثاري والدوالي.

يتم مساعدة بعض الأمهات أثناء أزمة الرضاعة عن طريق تناول الطعام البارد ، بالإضافة إلى الصيام (لم يعد الإقلاع عن الطعام لمدة يوم واحد كحد أقصى). يعتبر البعض الآخر أن الكمادات خيار فعال: اغمس المناشف الصغيرة أو قطع القماش في الماء الساخن. ضغط قليلا وتطبيقه على الصدر. احتفظ به حتى يبرد اللوشن. هام: يجب عدم عمل الكمادات مع التهاب اللاكتوز والتهاب الضرع.

ينصح بممارسة الرياضة في الصباح بدون حمالة صدر.

النهج الأول

• ضع راحتي يديك معًا ، كما لو كان للصلاة ، ارفعهما إلى مستوى الصدر ، وثني مرفقيك.
• يجب أن تكون الأصابع متجهة لأعلى.
• واحد أو اثنان - اضغط بقوة على راحة يدك.
• ثلاثة أو أربعة - استرخ ، لكن لا تفصل بين أصابعك ، ولا تستسلم.

المجمع الثاني

• انزل على أربع.
• ارفع رأسك واسحبه بقوة لأعلى ، مما يجهد عضلات رقبتك وصدرك.
• امشي في هذا الوضع على مسافة من المطبخ إلى غرفة النوم ، واجري رحلة العودة دون النهوض من ركبتيك.
• استرخ لمدة دقيقتين ، كرر المشي.

النهج الثالث
عد من 1 إلى 10 ، قلد حركات المقص بيديك: انشرها بشكل متقاطع ، ارفعها تدريجياً. يجب أن تكون الأطراف مستقيمة وليست مثنية عند المرفقين. عند "واحد" يكونون عند مستوى الخصر ، وعند "العاشرة" يرتفعون فوق الرأس. كرر العد بترتيب عكسي أثناء أداء التمرين لخفض ذراعيك.

ملاحظات الأمهات المرضعات

يتم تعزيز الرضاعة إذا تم إحضار الطفل إلى الثدي 10 مرات على الأقل في اليوم. يجب أن تكون شفاه الطفل على اتصال مع الغدد الثديية للأم ، والتواصل البصري مفيد. يجب أن يُقدم للطفل الحليب في غضون ساعتين بحد أقصى - 3 ساعات. لا يمكنك رفض التغذية الليلية ، لأنه في الظلام يتم إنتاج البرولاكتين. انخفاض تركيز الهرمون - القليل من "الغذاء" للطفل.

يمكنك تدليك الغدد الثديية: ضع كمية صغيرة من الزيت عليها ، وافركها بضربات خفيفة. يجب أن تتحرك العقارب في اتجاه عقارب الساعة. من المستحيل أن يلمس المنتج الحلمات أو الهالة.

يساعد شفط الحليب الأم الشابة على زيادة كمية الحليب التي تنتجه. يمكنك القيام بذلك يدويًا أو شراء مضخة الثدي. إذا كنت تفرغ ثدييك بانتظام ، فسيقرر جسمك أنه بحاجة إلى إنتاج المزيد من "الطعام" للطفل.

مستحضرات لتحسين الرضاعة الطبيعية

تحتاج إلى استخدام أي أدوية ، حتى شاي الأعشاب ، بعد استشارة الطبيب. يتم وصف خميرة البيرة أو النياسين أو الأوكسيتوسين للنساء أثناء أزمة الرضاعة ، حيث يتم تقطيرها على اللسان قبل الرضاعة مباشرة.

يمكنك تناول غذاء ملكات النحل أو "مليوين" أو "سلة بابوشكينو" أو "لاكتوفيتول". تساعد الأمهات مركبات Apilak والفيتامينات والمعادن مثل Centrum أو Gendevit.

يظهر على النساء المرضعات هواء نقي ومسارات منتظمة ومشاعر إيجابية. لا يمكن للطرق التقليدية أو الأدوية أن تزيد من الإرضاع فحسب ، بل يمكن أيضًا أن تزيد من السلوك الإيجابي والتغذية الجيدة والدعم النفسي للأحباء.

فيديو: 13 طريقة لزيادة الرضاعة

الرضاعة الطبيعية هي فترة خاصة في حياة الأم الشابة. تساعدك الرضاعة الطبيعية على التعافي بشكل أسرع بعد الولادة ، وتوفر الحماية من اعتلال الخشاء وتبني علاقة وثيقة مع طفلك. غالباً ما تواجه الأمهات المرضعات نقصاً في الحليب. سنخبرك اليوم بكيفية زيادة الرضاعة في المنزل ، وماذا تفعل إذا لم يكن هناك حليب عمليًا في الثدي.

5 عوامل رئيسية تؤثر على زيادة الإرضاع والحفاظ عليه

إن النمو الصحيح للطفل مستحيل بدون التغذية السليمة. حليب الأم مناسب بشكل مثالي لقدرة جسم الطفل على امتصاص الطعام. يتلقى الطفل من حليب الأم كل ما يحتاجه: الإنزيمات وعوامل النمو والغلوبولين المناعي الذي يحمي جسم الطفل من العدوى.

الأهمية! يجب أن يحصل كل طفل على حليب الثدي لمدة 6 أشهر على الأقل ، لأنه يتلاءم تمامًا مع الاحتياجات الفردية للطفل.

من بين العوامل العديدة التي تؤثر على حدوث وزيادة وإبقاء إفراز الحليب أهمها:

1. الحالة الصحية للأم المرضعة والطفل.
2. رغبة الأم وإرادتها في إرضاع طفلها.
3. الحالة الذهنية للأم المرضعة والوضع في الأسرة.
4. الإمساك المنتظم للرضيع بالثدي ؛
5. التحضير الدقيق وتعلم تقنيات الرضاعة الطبيعية الصحيحة.

ماذا لو لم يكن هناك ما يكفي من الحليب؟ سنخبرك بالتأكيد بالعديد من الطرق الفعالة لتحسين الرضاعة ، لكن أولاً ننصحك بمشاهدة هذا الفيديو:

قبل الاستنتاج بأن الأم لديها القليل من الحليب ، يجب استبعاد العوامل المذكورة أعلاه. إذا كانت هناك أخطاء في التعلق الصحيح بالثدي ، أو إرهاق جسدي للأم المرضعة أو إجهاد عقلي مفرط (الإثارة ، القلق) ، فإن نقص الحليب هو نتيجة للمشاكل الموجودة فقط. سيساعد حلهم على تجنب انخفاض الرضاعة والفطام المبكر.

قائمة طعام الأمهات المرضعات: قائمة الأطعمة لزيادة كمية الحليب

تعتمد جودة الحليب وكميته بشكل مباشر على النظام الغذائي والنظام الغذائي الذي تلتزم به الأم المرضعة. يحفز النظام الغذائي المتنوع تحسين الرضاعة ويساعد على الرضاعة الطبيعية المناسبة.

الأطعمة التي يجب تضمينها في النظام الغذائي اليومي للأم:

• الحليب المسلوق ومنتجات الألبان المخمرة (الكفير واللبن) - ما لا يقل عن 0.5 لتر / يوم ؛
• الجبن أو منتجات اللبن الرائب - 50-100 جم / يوم ؛
• لحم مسلوق - 200 جم / يوم على الأقل ؛
• الخضار الطازجة (الجزر والبصل والفلفل الحلو والفجل) - 600 غ / يوم ؛
• زبدة - 30 جم / يوم ؛
• بيض دجاج مسلوق - 1-2 قطعة ؛
• الفواكه (تفاح أخضر ، كمثرى) - 300 جم / يوم على الأقل ؛
• خبز أسود مع حبة الكراوية - 400 جم / يوم.

أيضًا ، خلال فترة الرضاعة ، يوصى باستخدام الزيت النباتي يوميًا كضمادة للخضروات الطازجة أو أطباق الحبوب (حوالي 20 جرام / يوم). زيت عباد الشمس هو مصدر طبيعي لفيتامين E والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة. تحدثنا عنه في احدى الاعداد السابقة.

الأطعمة التي تزيد من الإرضاع:

• الشاي الأخضر الدافئ (المخمر الخفيف) ؛
• مرق الدجاج الساخن
• الحبوب السائلة مع الأرز وحليب الشعير.
• عسل النحل (كبديل للسكر) ؛
• البطيخ.
• عين الجمل؛
• الدورات الأولى مع أسماك البحر والأنهار.

تحتاج الأم المرضعة إلى مراقبة كمية السوائل المستهلكة يوميًا. يجب ألا يقل حجمها عن 2.5 لتر (بما في ذلك جميع الأطباق السائلة). قبل 10-15 دقيقة من بدء الرضاعة التالية ، من المفيد شرب كوب من الحليب الدافئ مع ملعقة صغيرة من العسل - يساعد هذا المشروب البسيط على زيادة الرضاعة وتحفيز تدفق الحليب في الثدي.

ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الرضاعة:

• قهوة طبيعية
• منتجات اللحوم نصف المصنعة؛
• الوجبات السريعة ورقائق النكهة والخبز المحمص ؛
• تخزين الصلصات (المايونيز ، الكاتشب ، صلصات الجبن ، إلخ) ؛
• أغذية معلبة من أصل صناعي ؛
• المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو (بما في ذلك الشوكولاتة) ؛
• أي مشروبات كحولية (ممنوعة منعا باتا!).

ملحوظة! في السنوات الأخيرة ، كان هناك ميل لأن يولد الأطفال بجهاز مناعي ضعيف. حاولي تجنب تناول الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية لطفلك.

زيادة الرضاعة بالعلاجات الشعبية

استخدمت جداتنا طرقًا منزلية لزيادة إنتاج الحليب. تمت مواجهة شكاوى حول نقص حليب الأم في جميع الأوقات ، وقد جربت الأمهات المرضعات جميع الطرق المتاحة لحل مشكلة الرضاعة الطبيعية. لا يزال الكثير منهم ذا صلة اليوم.

المزيد من السائل!

إن شرب السوائل يزيد من إنتاج الحليب حقيقة معروفة. حاول أن تشرب كلما أمكن ذلك. تتحسن الرضاعة باستخدام مغلي الأعشاب الدافئة والحليب والمشروبات النباتية الخاصة للأمهات.

يمكن العثور على العديد من الأعشاب في الصيدليات بأسعار مخفضة: بذور الشبت واليانسون والكمون والشمر. يساعد تناول مشروب فيتامين في التغلب على أزمة الرضاعة.

وصفة 1. خذ ملعقة صغيرة من بذور الكمون ، صب كوبًا من الماء. يُغلى المزيج على النار ، يُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق ، ويُغطى. أطفئي النار واتركيها تتشرب لمدة نصف ساعة ثم صفي المرق الناتج. لتحسين المذاق ، يمكنك إضافة 0.5 ملعقة صغيرة. عسل.

وصفة 2. صب بذور اليانسون في الترمس ، صب 200 مل من الماء الساخن المغلي. أغلق الغطاء واتركه ينقع لمدة 2-3 ساعات. ثم يصفى ويبرد التسريب. تناول مشروبًا بحجم 50 مل قبل كل رضعة.

التدليك الذاتي للغدد الثديية

إن عجن الثدي بعد الرضاعة الطبيعية ينمي التدفق جيداً ، ويحفز إنتاج الحليب وتكرار الهبات الساخنة. يجب أن يتم التدليك على الثدي الذي رُضع به الطفل. يجب أن تكون حركات اليد أثناء التدليك دائرية ، من الحلمة إلى المحيط ، مع ضغط إصبع خفيف على السطح بالكامل ، لمدة 5-7 دقائق.

إرفاق الثدي عند الطلب

إن إطعام الطفل عند الطلب هو مفتاح الرضاعة الطبيعية المناسبة وإنتاج الكمية المناسبة من الحليب لكل رضعة. لا تأخذي فترات راحة ليلية ، دع الطفل يطبق على الثدي قدر ما يتطلبه جسده. كثرة الاستعمالات هي أفضل طريقة لتحفيز الإرضاع دون أي طرق إضافية. حاولي القيام بالأشهر الأولى دون حساب الرضاعة بالساعة - فالطفل يعرف بشكل أفضل متى يحين وقت تناول الطعام ، وسيقوم ثديك "بتعديل" نفسه وفقًا لمتطلباته.

ما الذي يجب القيام به لوقاية الطفل من الجوع وكيفية تحسين الرضاعة؟ نصائح من أم شابة:

أدوية لتحسين الرضاعة

حاليًا ، يمكن حل مسألة كيفية زيادة الرضاعة برحلة واحدة إلى الصيدلية. تم اختبار العديد من الأدوية من قبل الأمهات وتساعد في حل مشكلة حادة مع التهاب الكبد B - انخفاض في الرضاعة ونقص في الحليب. إذا لم تساعد العلاجات الشعبية ، واستمرت أزمة الرضاعة ، فقد حان الوقت للاتصال بأخصائي الرضاعة الطبيعية وإيجاد الدواء المناسب لزيادة كمية الحليب.

شكل الافراج	الأسماء	مبدأ التشغيل
شاي الأعشاب للأمهات المرضعات	لاكتافيت ، هيب ، هيومانا ، سلة الجدة ، لاكتافيتول	عوامل لاكتوجينيك لها تأثير شد ومنشط. أنواع الشاي المصنوعة من الأعشاب الطبيعية (الشمر ، الكمون ، اليانسون ، إلخ) ذات مذاق جيد وتستخدم كمشروبات يومية في النظام الغذائي.
أقراص وحبيبات	Lactogon ، Apilak ، Mlekoin	عقاقير فعالة لزيادة الرضاعة. يؤخذ مع الطعام كمكمل فعال عندما تتوقف الرضاعة الطبيعية. يحتوي على مكونات طبيعية - نبات القراص والزنجبيل وغذاء ملكات النحل.
تركيبات الحليب لتحسين الرضاعة	لاكتاميل ، درب التبانة ، فيميلاك ، بيلاكت ماما + ، إم دي ميل ماما	تلبي تركيبات الحليب المغذية احتياجات الأم المرضعة من الفيتامينات والمعادن وتحفز الغدد على إفراز حليب الثدي. يكفي تخفيف الخليط بالماء وشربه عدة مرات في اليوم ككوكتيل. تساعد الصيغة على إنتاج الحليب وتزيد من إدرار الحليب عند تناوله بانتظام.

يمكن أن تساعد وسائل تحفيز الرضاعة الطبيعية في تقليل اللبن في الثدي. لكن لا يجب أن تتوقع تأثيرًا سريعًا: في إحدى الحالات ، سوف يستغرق الأمر يومين لتطبيع التغذية ، وفي الحالة الأخرى سيستغرق أسبوعًا.

في المذكرة! سيساعدك استشاري الرضاعة الطبيعية في اختيار الدواء الأنسب - بعد فحص تاريخ الرضاعة الطبيعية الخاص بك ومراقبة العملية ، سيكون من الأسهل على الأخصائي اقتراح الحل الأمثل لمشكلتك ، وإذا لزم الأمر ، اختر الدواء معك.

أفضل 5 طرق لتحفيز إنتاج الحليب

قبل اللجوء إلى الدواء ، من الأفضل أن تجرب طرقًا بسيطة يمكنك استخدامها بمفردك وبدون توصية الطبيب.

1. كثرة الرضاعة الطبيعية
   لقد حرصت الطبيعة نفسها على أن يكون الطفل ممتلئًا بحليب الأم. في لحظة كل إرضاع من الثدي ، يتم إفراز هرمونين مهمين وتنشيطهما في جسم المرأة: الأوكسيتوسين والبرولاكتين. هم مسؤولون عن كمية الحليب المنتجة أثناء الرضاعة. كلما زاد مص الطفل من الثدي ، زاد الحليب الذي يتم تسليمه في كل لحظة إرضاع.
2. إطعام الطفل ليلاً
   الاستراحة الليلية ضارة بالرضاعة الطبيعية - إذا لم يرضع الطفل لفترة طويلة ، يقل الحليب. يعتقد جسد الأمهات المرضعات أن الطفل سيحصل على ما يكفي من الحليب ، مما يعني أنه يمكنك تقليل الكمية. هذه هي الطريقة التي يحدث بها الانخفاض في إنتاج الحليب. حاولي إطعام طفلك مرتين على الأقل في الليلة للحفاظ على صحة الرضاعة الطبيعية.
3. توفير اتصال عن طريق اللمس مع الطفل
   الجلد إلى الجلد هو الوصفة الأساسية لزيادة إدرار الحليب دون أي وصفات إضافية. تستيقظ هرمونات اللاكتوجين في اللحظة التي تتواصل فيها الأم مع الطفل ، عندما يتم هز الطفل أو حمله بين ذراعيها. مداعبة طفلك في كثير من الأحيان ، وسيتم حل مشكلة نقص الحليب من تلقاء نفسه.
4. الراحة والراحة والراحة فقط
   أثناء تكوين الإرضاع ، حرر نفسك من بعض الأعمال المنزلية والأعمال المنزلية على الأقل. النوم الكافي - 7-8 ساعات على الأقل يوميًا ، تغذية جيدة وتوازن عقلي - هذه هي الشروط الرئيسية للإنتاج الكامل لكمية كافية من حليب الثدي.
5. تمارين الصدر سهلة ومفيدة
   تحفز تمارين الثدي اليومية القنوات والدورة الدموية وإنتاج حليب الثدي. من الضروري القيام بذلك أثناء الوقوف أو الجلوس على كرة القدم في وضع مريح. اطوِ كلتا يديك معًا ، من راحة اليد إلى راحة اليد. قم بقيادةهم خلف رأسك. قم بإمالة رأسك للخلف ، ثم اضغط على مؤخرة رأسك بقوة على ذراعيك المطويتين عدة مرات. كرر التمرين 2-3 مرات.

ملاحظة.تحدثنا في وقت سابق عن تغذية الأم المرضعة وعن المنتجات. دعنا نعزز هذا الموضوع مرة أخرى ، لأن التغذية السليمة هي مفتاح الرضاعة الجيدة: