كيف لا تخافوا من الولادة القادمة: نصيحة من علماء النفس. كيف لا تخافوا من الولادة الموقف الصحيح

انتظار الطفل فترة رائعة رغم كل الصعوبات. ولكن كلما اقتربت لحظة اللقاء مع الطفل ، كلما كان الخوف من الولادة أقوى ، والذي لا يؤدي فقط إلى جعل التوقعات السارة أكثر قتامة ، بل يمكن أن يضر أيضًا. لذلك دعونا نهزمه!

لماذا الخوف من الولادة خطير؟

الأمومة هي الهدف الرئيسي للمرأة. ولا توجد سعادة أكبر من التقاط دمك لأول مرة. لكن الولادة القادمة في بعض الأمهات الحوامل تسبب ذعرًا حقيقيًا ، والذي يمكن أن يسبب ضررًا لكونه غير عقلاني تمامًا. يسمى:

• يشعر الطفل في الرحم بكل تجارب الأم ويقلق نفسه ؛
• أثناء الولادة ، يكون الذعر عديم الفائدة تمامًا - على الرغم من الألم ، تحتاج المرأة إلى الحفاظ على أقصى قدر من ضبط النفس واتباع جميع تعليمات الطبيب وطبيب التوليد بوضوح ؛
• الخوف والألم ظاهرتان مترابطتان. كلما زاد خوفك ، كانت الولادة أكثر إيلامًا.

لكن الألم هو الذي يخيفنا في المقام الأول ، أليس كذلك؟ تظهر حلقة مفرغة ، كسرها هو المهمة الأساسية.

على أسباب الخوف

من أين يأتي الخوف ، وما الذي تخاف منه المرأة في المخاض بالضبط؟ يبدو ، ما الذي يمكن أن يكون أكثر طبيعية لتلد المرأة؟ لكن في خيالنا ، تبدو العملية العامة شيئًا مخيفًا وخطيرًا للغاية. لماذا يحدث هذا؟

ربما تعود جذور الخوف من الولادة إلى القرون الماضية ، عندما كان معدل وفيات النساء أثناء الولادة وأطفالهن مرتفعًا للغاية. بالإضافة إلى قصص جداتنا وأمهاتنا عن مستشفيات الولادة السوفيتية ذات الجدران الباهتة والموظفين الوقحين. بالإضافة إلى ذلك ، توجد شكاوى بشأن الأطباء في كل مكان اليوم: في الصحف والتلفزيون ومنتديات الإنترنت وما إلى ذلك. كيف لا يخاف المرء من الوصول إلى المرافق الطبية في مثل هذا الجو؟ عدم اليقين (إذا كانت الولادة أولاً) محبط أيضًا! من الصعب أن نتخيل ، ناهيك عن التنبؤ ، كيف ستسير الأمور. وربما يكون هذا هو العامل الأكثر أهمية.

عندما تُسأل عن مخاوف الولادة بالضبط ، تجيب معظم النساء:

• ألم؛
• الموت المحتمل
• ولادة طفل معاق.

نعم ، إنه أمر مخيف للغاية أن بعض الأمهات الحوامل ، بعد أن تعلمن عن وضعهن المثير للاهتمام ، يبدأن في التفكير في إنهاء الحمل والاستعداد لإجراء عملية قيصرية ، فقط لعدم الولادة بشكل طبيعي.

يعتبر الحمل والولادة من الوظائف الهامة التي ستؤدي إلى أمومة سعيدة. وللتغلب على الخوف من لحظة الولادة ، عليك أيضًا أن تعمل بجد. سيساعدنا علماء النفس ونصائحهم القيمة في هذا:

• بادئ ذي بدء ، المرأة في وضع مثير للاهتمام يوصى بحماية نفسك من "قصص الرعب".... على العكس من ذلك ، يجب أن تركز على القصص السعيدة ، والتي هي أكثر بكثير من القصص الحزينة. وهو بسيط - انظر حولكومعرفة عدد الأمهات اللائي لديهن أطفال.لقد مروا جميعًا بالولادة ولم يمتوا. يمكنك أيضًا رفع الإحصائيات ومعرفة النسبة المئوية للنتائج غير المواتية أثناء الولادة. إنها حجة لا تذكر ، وهذه حجة قوية للتوقف عن الاهتزاز مثل ورقة الحور الرجراج ، ورسم في خيالك صورة مروعة أكثر من الأخرى.
• لكي لا يعذب المجهول فهو مفيد قراءة الأدب الخاصواكتشف كيف تسير ولادة الطفل. سيساعد هذا على إدراك أننا نتحدث عن عملية طبيعية لجسد الأنثى ، ولا يوجد ما نخاف منه.بالإضافة إلى ذلك ، ستساعد المعرفة النظرية العميقة أثناء الولادة على ألا تكون مريضًا أعزل في أيدي الأطباء ، بل مشاركًا كاملًا في العملية ، وسيطرًا تامًا وكاملًا على الموقف.
• بدلا من الانغماس في الخوف بشكل سلبي أصبحت مشغولا! خذي دفترًا وقلمًا ، واكتبي خطة عمل يجب اتخاذها قبل الولادة ، وضعيها بدقة في الممارسة. اجمعي أشياء لمستشفى الولادة ، اشتري كل ما تحتاجينه للطفل ، نظفي المنزل ، جهزي الحضانة ، اتخذي قرارًا بشأن مستشفى الولادة ، اتفقي مع الطبيب الذي سيقود عملية الولادة ، إلخ. مثل هذا العمل المفيد سيدفع الأفكار السوداء بعيدًا.

تقدم عالمة النفس مارينا أنتونوفا نصائح قيمة. تقول:

"من المهم جدًا أن تكون على دراية بخوفك. ليس للاختباء منه ، ولكن للنظر في وجهه والاعتراف بأنك خائف. ثم "ضع الخوف على الرفوف". أجب على نفسك بوضوح ما الذي يخيفك بالضبط. وطرحوا حججهم المضادة في كل نقطة. نتيجة لذلك ، لن يقاوم الخوف منطقك ويختفي. عليك أن تكون صادقًا مع نفسك ومع أحبائك. لا يجب "تشغيل" الكبرياء والتظاهر بأنك سيدة حديدية. بعد كل شيء ، فإن دعم وتفهم الأحباء يصنع المعجزات. بالمناسبة ، ولادة الشريك ممكنة اليوم. يمكنك اصطحاب زوجك أو قريبك الآخر معك ، والذي سيحرص على أن يسير كل شيء على ما يرام ، مما يعني أنه لا يوجد ما تخاف منه ".

الخوف من اقتراب الولادة ينشأ حتى قبل شهر ونصف من الولادة. تقريبا كل امرأة في مرحلة ما تدرك ذلك وتحاول التأقلم معه. ولكن كيف؟ بالطبع ، لكل منا وصفته الخاصة لهذا الغرض. لكن مقالة واحدة ساعدتني شخصيا. وقالت إن هذا الخوف ، أولاً ، يحدث لدى معظم النساء ، خاصة قبل الولادة الأولى. وإدراك أنه لا يوجد شيء غير عادي في هذا الخوف هو أمر مثير للقلق بعض الشيء. ثانيًا ، اقترحوا أن طفلك ربما يكون خائفًا من هذه اللحظة ليس أقل منك ، لأن هناك شيئًا غير معروف ولا يزال غير معروف في المستقبل. ربما ، في هذا الوقت ، تشعر بالفعل وكأنك أم بما يكفي لتجمع نفسك على الفور و ... لا تقلق الطفل. علاوة على ذلك ، فأنت تدرك أنك لست وحدك في اللحظة الحاسمة ، وسيتعين عليك أنت وطفلك المرور بها في نفس الوقت. بالإضافة إلى حقيقة أن حالة طفلك تعتمد على مزاجك ومزاجك النفسي.

هل تشعرين كيف تتحدث غريزة الأمومة فيك؟ اهدئي يا حبيبي ، كل شيء سيكون على ما يرام. عندما تبدأ في القلق بشأن شخص آخر ، يتلاشى الخوف على نفسك في الخلفية.
والتخلص من الخوف من المجهول يساعد في معرفة ما سيحدث لك وفي أي لحظة. يشاهد الكثير من الناس أفلامًا خاصة عن الولادة قبل ذلك بوقت طويل. شخص ما يقرأ عن هذا. اضطررت إلى إعادة قراءة الفصل الخاص بالمراحل التي تنقسم إليها الولادة ، وكيفية مساعدة نفسك في وقت أو آخر. ولكي نكون صادقين ، عندما تعرف كيف تتصرف ، وماذا تفعل وماذا تتوقع ، فإنك تراقب جميع العمليات جزئيًا من الخارج. الأمر أسهل بهذه الطريقة. على الرغم من أنه ، ربما ، ليست كل النساء قلقات جدًا بشأن كيفية القيام بكل شيء بشكل صحيح ، واتباع غريزة طبيعية فقط.

ولكن لا يزال هناك القليل من الوقت في المستقبل. ما زلت تخرج للتنزه ، على الأقل لفترة قصيرة ، لأن الاستلقاء بلا حراك من الصباح إلى المساء أمر خاطئ. تحتاج إلى تفريق الدم قليلاً على الأقل وزيادة الشهية. علاوة على ذلك ، في الأيام الأخيرة من الحمل ، سئمت من الانزعاج والاستعداد بشكل حدسي لولادة طفل.
ربما يكون من المنطقي تذكر تقنيات التنفس.

عدة مراحل من المخاض

بالطبع ، كل ولادة تتم على حدة. لكن بشكل عام ، مراحل الولادة لم تتغير.

المرحلة الأولىيمكن أن تستمر من عدة ساعات إلى عدة أيام. هذه ، في الواقع ، هي المرحلة من أول تقلصات نادرة إلى اللحظة التي تكون فيها بالفعل قوية بدرجة كافية وتحدث على فترات زمنية أقصر - تقلصات متكررة. تبدأ هذه المرحلة بإخراج السدادة المخاطية ، وبعدها ينفتح عنق الرحم تدريجيًا. نتيجة لذلك ، يجب أن يفتح حتى عشرة سنتيمترات ، ثم يُعتبر أنه مفتوح تمامًا.

ما يمكن وينبغي القيام به في هذه المرحلة هو الاسترخاء بين الانقباضات. الآن لا يزال الجسم يقوم بكل العمل.

المرحلة الثانيةيدوم من ساعة إلى ثلاث. وينتهي بولادة طفل. وهذه المرحلة تتطلب عملاً فاعلاً من المرأة. لتخفيف الآلام الشديدة ، يوصى بالضغط على منطقة العجز والتنفس بشكل مكثف بين الانقباضات.

في وضع القرفصاء ، يُعتقد أن ولادة الطفل تساعدها قوة الجاذبية. يمكنك الاستفادة من هذه النصيحة ، خاصة وأن العديد من العيادات الآن ترفض الولادة على كرسي أمراض النساء كما كانت من قبل. وفي هذه الحالة ، تتاح للمرأة فرصة اختيار وضعية يكون فيها ، وفقًا لمشاعرها ، أسهل بالنسبة لها لتحمل الانقباضات. يساعد على إرخاء العضلات بين التقلصات وتدليك عضلات العنق والكتفين.

المرحلة الثالثة
بعد ولادة الطفل ، يستريح الرحم لبعض الوقت. ثم يبدأ في الانقباض مرة أخرى بحيث يخرج مكان الطفل (المشيمة). لكن هذه المرحلة غير مؤلمة بالفعل.
لعدة ساعات ولمدة يومين إلى ثلاثة أيام مقبلة ، استغل كل فرصة للراحة للتعافي.

تحلم كل امرأة حامل بلقاء طفلها ، لكنها في نفس الوقت قلقة للغاية بشأن كيفية سير "يوم X". الجميع تقريبًا يخافون من الولادة: فالأطفال البدائيون يخافون من المجهول ، و "ذوي الخبرة" يفهمون بالفعل مدى صعوبة ذلك بالنسبة لهم. وعلى الرغم من حقيقة أن الخوف عادة لا يكون مفيدًا ، خاصة في عملية الولادة ، فمن الطبيعي والطبيعي الشعور به عشية الولادة. الشيء الرئيسي هو أن الإثارة والقلق لا تصبح مرضية. في هذه المقالة سوف نتحدث عن كيفية وقف الخوف من الذعر من الولادة وضبط الموجة الإيجابية.

ستساعدك المعرفة على عدم الخوف من الولادة!

ربما ، من المستحيل إعطاء إجابة لا لبس فيها على سؤال حول كيفية عدم الخوف من الولادة. ومع ذلك ، فإن الجميع يعرف حقيقة بسيطة: عادة ما نخاف مما لا نعرفه ولا نفهمه. في هذا الصدد ، ننصح الأمهات الحوامل بعدم تجاهل المعلومات المتعلقة بالتقدم المحرز في الولادة على أمل أن "يخبروا المستشفى بكل شيء ، وأعمالي هي المجيء إلى هناك". لدينا حاليًا العديد من الفرص للتعرف على الولادة ، في المقام الأول من خلال الإنترنت. ومع ذلك ، يجب تحديد جرعات المعلومات وتصفيتها - اختر عرض مقاطع الفيديو حيث تكون النساء في المخاض هادئات ويتصرفن بشكل مناسب ؛ لا تتعمق في دراسة أي موضوع واحد. تذكر ، لا يمكنك التنبؤ بكل شيء. مهمتك الرئيسية هي الإدراك والقبول النفسي لما سيحدث لك.

الأساسيات التي يجب أن تعرفها كل امرأة حامل هي مراحل المخاض القادم. ستكون أطول فترة الانقباضات ، والتي تصبح أقوى وأكثر تكرارا بمرور الوقت. يمكن أن يستغرق 7-12 ساعة. أثناء الانقباضات ، من المهم للمرأة في المخاض أن تتنفس بشكل صحيح ، وأن تزود الطفل بالأكسجين ، وتحاول الاسترخاء قدر الإمكان بين الانقباضات. ثم تبدأ المحاولات ، والتي تستمر في المتوسط ​​من نصف ساعة إلى ساعة ونصف ، ويولد الطفل الذي طال انتظاره أخيرًا. يسمى فصل المشيمة بالمرحلة الثالثة من المخاض. عادة لا تلاحظ Primiparas هذه المرحلة ، حيث تكون في نشوة لقاء طفلهم المحبوب.

التحضير الدقيق للولادة: تقنيات التنفس ، تمارين كيجل ، تقنيات الاسترخاء

ليس من قبيل الصدفة أنه في التحضير للولادة ، يتم إيلاء هذا الاهتمام الشديد لتعليم التنفس الصحيح. يعني التنفس العميق أثناء الانقباضات تزويد الطفل بالأكسجين أثناء العمل العضلي للرحم ، ومنع نقص الأكسجة ، بالإضافة إلى تخفيف الانقباضات بشكل كبير. بالتركيز على التنفس ، تشتت المرأة عن الألم ، "تنسحب إلى نفسها". في المرحلة الأولى من المخاض (فترة الانقباضات) ، تحتاجين إلى التنفس بعمق قدر الإمكان وببطء ومدروس. كلما زاد فتح الرحم ، زاد عدد مرات التنفس. عندما يحين وقت الدفع ، ستحتاج إلى التنفس بشكل متكرر وسطح. وبالتالي ، ستوفر قوتك وتساعد الطفل. من الجيد أن يذكرك زوجك أو أي شخص مقرب آخر يشاركك هذه اللحظة المثيرة أثناء عملية الولادة ، بالتنفس الصحيح.

تمارين كيجل إلزامية ليس فقط للحوامل ، ولكن تحسبا للولادة ، فإنها تكتسب أهمية خاصة. بفضل هذه التمارين ، ستكون قادرًا على "ضخ" العضلات المسؤولة عن تقدم الطفل عبر قناة الولادة ، وجعل هذه العملية أقل إيلامًا وصدمة ، وتجنب التمزق. تمارين كيجل تسهل أيضًا التعافي بعد الولادة. يتم إجراؤها ببساطة شديدة ، لأنها تستند إلى إجراء واحد: من الضروري الضغط على العضلات الحميمة الموجودة بين المهبل والشرج وفتحها.

أثناء الاستعداد للولادة ، فكري في الأشياء التي يمكن أن تساعدك على الاسترخاء أثناء المخاض. تدرب على المواقف المريحة والمريحة (على أربع ، الجلوس على كرة مناسبة ، الوقوف مع دعم شريكك). إن تدليك أسفل الظهر والظهر والرقبة مع شريك الولادة أو الغطس في حمام دافئ أو باستخدام الدش مفيدة جدًا. يتم مساعدة بعض النساء عن طريق الوخز بالإبر والعلاج العطري والموسيقى.

اختيار مستشفى ولادة وطبيب ودعم للأحباء

تخشى العديد من النساء الولادة بسبب حقيقة أنه يتعين عليهن أن يجدن أنفسهن في بيئة غير مألوفة تمامًا ، ليثقن في مثل هذه اللحظة الحميمة والمرهقة نفسيًا للأشخاص الذين يرونهم لأول مرة. ولا يهم أن يكون هؤلاء أخصائيين مؤهلين ، لأنه في الواقع ، يستمتع القليل منا بالتواجد في المؤسسات الطبية. حتى لا تقلق بشأن هذا الموضوع ، فمن المستحسن للأم المستقبلية أن تقرر مسبقًا على الأقل مع مستشفى الولادة الذي تفضل الذهاب إليه. إذا كانت لديك الفرصة لاختيار تسليم العقد - رائع! بالتأكيد ، الثقة بأن الولادة ستتم "حسب الخطة" ، في بيئة مريحة ، ستؤدي وظيفتها ، وستشعرين بهدوء أكبر. إذا كنت على وشك الولادة "المجانية" المنتظمة ، فمن المنطقي زيارة واحدة أو أكثر من مستشفيات الولادة لمعرفة المكان الذي ستشعر فيه براحة أكبر. إن اختيار مستشفى ولادة معين هو حقك الكامل. يجب على أطباء الإسعاف الاستماع إلى رغبات المرأة أثناء المخاض وأخذها أينما تقول ، إذا كان ذلك ممكنًا بالطبع.

سواء كنت تأخذ زوجًا أو شخصًا آخر مقربًا (أم ، أخت ، حمات) للولادة أمر متروك لك. ومع ذلك ، بالنسبة للعديد من النساء في المخاض ، فإن مساعدة الأقارب تعد إضافة لا تقدر بثمن. من غير المحتمل أن يجلس الطبيب أو القابلة بجوارك خلال فترة المخاض بأكملها ، وعلى الأرجح لن يغادر زوجك الحبيب لثانية ، ويمنحك الماء إذا لزم الأمر ، ويمنحك تدليكًا أو يغسل وجهك. وفي اللحظة الأكثر أهمية ، أثناء المحاولات ، قد يخرج من غرفة الولادة ، إذا كنت لا تريده أن يرى كل "تفاصيل" العملية.

الموقف الإيجابي هو مفتاح الولادة الناجحة!

أثناء الانتظار وأثناء الولادة ، من المهم أن تظل هادئًا وواثقًا من أن كل شيء سيكون على ما يرام. لا تدع الإثارة التي لا مفر منها تتحول إلى ذعر! أثناء انتظار الطفل ، حاولي التفكير في أشياء ممتعة - تخيل:

• كيف سيكون شكل مولودك الجديد.
• كم سيكون رائعًا أن تمسكه بين ذراعيك ورضعتك ؛
• ما مدى قوة وحب عائلتك مع مجيء الطفل ؛
• كم سيكون رائعًا أن تدركي أخيرًا أن الحمل والولادة قد انتهى ، لقد فعلت ذلك!
• كيف تستلقي على بطنك من جديد بضمير مرتاح.

وفيما يتعلق بالولادة ، عليك أن تفهم: مهمتك الرئيسية هي تعلم كيفية الاسترخاء بين الانقباضات. الرحم عضو عضلي ، ويؤدي خوف المرأة إلى حقيقة أن العضلات متوترة ، وعنق الرحم لا ينفتح جيدًا ، وتأخر الولادة. لذلك فالهدوء والاسترخاء والاسترخاء في مصلحتك. لا تتناغم مع الألم الشديد. يعتمد الشعور في ذروة الانقباض كثيرًا على تنفسك وحالتك العقلية. والأهم من ذلك ، لا تنسي أن كل شيء سينتهي قريبًا ، وسيكون طفلك الحبيب بجانبك!

غالبًا ما تسمم الأفكار حول الولادة الأمهات الحوامل خلال الأسابيع السعيدة الأخيرة من الحمل. لكي لا تركز على مخاوفك ، نوصيك بقراءة نصيحة علماء النفس أدناه. لذا ، ما الذي سيساعد على عدم الخوف من آلام المخاض ، وفقًا للخبراء:

1. التواصل مع النساء الحوامل الأخريات. الشعور بأنك لست وحدك في تجاربك مطمئن للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، من المحتمل أن تتعلم شيئًا جديدًا عن تقنيات تخفيف الآلام والاسترخاء من أصدقائك.
2. ارتدِ ملابس أنيقة ومريحة ، من فضلك بنفسك.
3. زين منزلك ، وأحط نفسك بأشياء صغيرة لطيفة. شراء الزهور الطازجة.
4. اطلب من زوجك أن يقوم بتدليك قدميك وأسفل ظهرك كثيرًا (في نفس الوقت سوف يمارس مثل هذه الطريقة الرائعة لتسكين الآلام).
5. الروائح اللطيفة - الخزامى والورد والياسمين - تساعد على التهدئة. احصل على علاج سبا بشكل دوري ، في الصالون أو في المنزل.
6. يمكن أن تساعدك decoctions من الأعشاب المهدئة (Motherwort ، حشيشة الهر ، الزعتر ، بلسم الليمون ، البرسيم الحلو) ، في غياب موانع الاستعمال والحساسية ، على الارتباط بالولادة بهدوء أكبر.

كيف لا تخافين من الولادة الثانية؟

الخوف من ولادة ثانية مشكلة ملحة للغاية. بالطبع ، بعض الأمهات لديهن تجربة إيجابية للولادة الأولى ، ولا يخشين أي شيء في محاولة لإعطاء الحياة لطفل آخر. لكن لا يزال هناك المزيد من أولئك الذين يخافون. تريد النساء عادةً أن يصبحن أماً للمرة الثانية ، ولكن أن يلدن ...

ماذا تفعل الحامل مرة ثانية؟ كيف لا تخافوا من إنجاب طفل ثان؟ دعنا نقول فقط - أنت تحمل بالفعل فتاتًا تحت قلبك تحبها وتنتظرها. على أي حال ، سوف تضطر إلى الولادة. بالطبع ، هناك أيضًا عملية قيصرية ، لكن ربما تظنين أنها بعيدة كل البعد عن الأفضل.

في الواقع ، من المرجح أن تكون الولادة الثانية أسهل. الولادة الثانية هي فرصة لعدم تكرار الأخطاء التي حدثت أثناء الولادة الأولى. لديك بالفعل خبرة ، أنت تعرف ما يمكن توقعه. إن جسمك أكثر خبرة ، ومن المرجح أن ينفتح الرحم بشكل أسرع. لا تنجرف كثيرًا في دراسة المنتديات: حقيقة أن شخصًا ما أنجبت ولادة ثانية كانت أصعب من الأولى ، لا يعني ذلك على الإطلاق أنها ستكون هي نفسها بالنسبة لك. ودماغنا "يحب" التشبث بالمعلومات السلبية كثيرًا.

كيف لا تخافوا من الولادة: كتب لمساعدة الحوامل

حتى مع معرفة كيفية سير الولادة ، وإتقانها لتقنيات التنفس ، وبعد "إكمال" الدورات التدريبية بنجاح للنساء الحوامل ، لا تزال المرأة تشعر بالقلق والقلق. ربما سيكون من المفيد للأمهات الحوامل قراءة عدة كتب عن الولادة لمؤلفين مشهورين:

1. جرانتلي ديك ريد "ولادة بلا خوف" ... يوضح طبيب التوليد الإنجليزي الرائع جرانتلي ديك ريد في كتابه للنساء أن الولادة لا تعاني على الإطلاق. في رأيه ، فإن الموقف تجاه الألم والخوف والذعر هو الذي يحول العملية الطبيعية إلى شيء فظيع. يعتقد ديك ريد أن الاستخدام العام للتخدير أثناء الولادة خاطئ تمامًا. أطلق العنوان الأصلي للكتاب "الولادة الطبيعية" الاسم على منطقة التوليد بأكملها. تساعد مؤلفة كتاب "ولادة بلا خوف" المرأة الحامل على إدراك أن الولادة هي أسمى مصير للمرأة ، وهذه العملية لا ينبغي أن تكون مؤلمة ومخيفة.

2. التحضير للولادة من قبل ويليام ومارثا سيرز ... حسنًا ، شخص ما وأزواج سيرز يعرفون بالضبط كيف لا يخافون من الولادة ، لأنهم هم أنفسهم آباء لثمانية أطفال! بالإضافة إلى ذلك ، ويليام ومارثا سيرز طبيبان وقابلات متخصصان. في كتابهم ، يتحدث سيرز عن أهمية سلوك الأم أثناء الولادة ، وضرورة تحمل مسؤولية ما يحدث ، وليس الاعتماد على الأطباء فقط. المؤلفون مقتنعون بأن الولادة هي عملية طبيعية ورائعة يجب أن تكون متناغمة وتجلب الفرح وليس المعاناة.

3. ميشيل أودن "الولادة من جديد" ... ميشيل أودين ، طبيب التوليد والدعاية الفرنسي ، شخص رائع. يبلغ من العمر 85 عامًا ، أمضى منها 21 عامًا في طب التوليد العملي ، مع 1000 ولادة سنويًا. كان لأعماله العلمية وكتبه ومحاضراته وندواته وأعماله تأثير هائل على الممارسة الحديثة لطب التوليد. لم يعد يُنظر إلى المرأة في المخاض على أنها كائن سلبي يخضع لتدخلات طبية مختلفة. ميشيل أودن مؤيدة لبيئة هادئة أثناء الولادة ، واستخدام المسبح ، ومعارضة للعمليات القيصرية غير المعقولة.

يمكنك أن تجد هذه الكتب في موقعنا

كيف يبدأ المخاض: تقلصات

في نهاية الحمل ، تواجه الأمهات الحوامل تقلصات أولية (تدريبية) أو انقباضات براكستون هيكس. إنها ضغوط قصيرة دورية (تقلصات) للرحم ، والتي لا تؤدي إلى فتح عنق الرحم وولادة طفل - إنها فقط تجهز الرحم والطفل للولادة.

يطرح سؤال طبيعي: كيف نميز بين الانقباضات الأولية والتقلصات التي تشير إلى بداية المخاض؟

أولا، يمكنك متابعة تكرار الانقباضات ، أي عد الفترات الفاصلة بينهما. إذا كانت هذه آلام المخاض ، فسيتم تقصير الفترات الفاصلة بينها تدريجيًا ، وتزداد قوتها ومدتها ، وهو ما لا يُلاحظ أثناء تقلصات التدريب. لتحديد ذلك ، يجب أن تأخذ ساعة وقلمًا وتدوين المدة التي تدوم فيها الانقباضات وما هي الفترات الفاصلة بينها. في هذه الحالة ، سيتبين بوضوح ما إذا كانت الولادة تبدأ أم أنها مجرد "تدريب".

ثانيا، يمكنك الذهاب الى الحمام. يجعل الماء الدافئ التقلصات الأولية أضعف أو أقل تكرارًا أو تختفي تمامًا ، وستكون آلام المخاض أكثر ليونة فقط ، بينما لن يتغير تواترها وقوتها.

ثالثا ، يمكنك شرب حبتين NO-SHPA أو PAPAVERIN. إذا كانت هذه انقباضات تحضيرية ، فإنها إما أن تصبح أضعف أو تتوقف تمامًا ، لأن هذه الأدوية هي مضادات للتشنج وترخي العضلات الملساء ، بما في ذلك عضلات الرحم. إذا كانت التقلصات عملاً ، فلن يكون هناك أي تأثير.

كيف يبدأ المخاض: تصريف السائل الأمنيوسي

حوالي 15٪ من الولادات تبدأ بإفراز السائل الأمنيوسي عندما لا تكون هناك انقباضات بعد. عادة ، يتدفق الماء مرة واحدة ، أي يحدث تمزق في المثانة الجنينية ، وتتدفق على الفور جميع المياه الموجودة بين عنق الرحم ورأس الطفل (في حالة عرض الرأس) أو جزء آخر من الطفل. من الصعب للغاية تفويت هذه اللحظة. أولاً ، يحدث هذا بغض النظر عن رغبات المرأة الحامل - بشكل لا إرادي (على عكس التبول على سبيل المثال). ثانيًا ، السائل الذي يحيط بالجنين له نفس درجة حرارة الجسم ، أي حوالي 37 درجة مئوية.

من المهم جدًا أن تتذكر لون السائل الأمنيوسي. يمكن أن تكون شفافة أو صفراء اللون. إذا كانت خضراء ، فهذا يشير إلى أن الطفل يعاني بالفعل. تأكد من إخبار الطبيب في المستشفى عندما تنفجر المياه وما لونها: هذا مهم لاختيار أساليب إدارة المخاض. حتى لو حدث تدفق السائل الأمنيوسي أثناء الاستحمام ، فمن الصعب تفويت التغيير في درجة حرارة الماء ؛ بالإضافة إلى ذلك ، ستستمر المياه في التسرب في المستقبل.

من المهم أن نتذكر أن تدفق السائل الأمنيوسي هو بداية المخاض... لذلك ، يجب أن تذهبي إلى المستشفى على الفور ، حتى لو لم تشعري بانقباضات. هذا مهم جدا لعدة أسباب.

أولا ، من المهم التحكم في وضع الطفل. عند سكب الماء ، قد يسقط مقبض أو حلقة الحبل السري - ومن الضروري تزويد المرأة في المخاض بالمساعدة المناسبة حتى لا تعاني الأم والطفل.

ثانيا ، الفاصل الزمني الطويل (اللامائي) في الولادة (أكثر من 12 ساعة) يزيد من خطر إصابة الطفل بالعدوى داخل الرحم وتطور المضاعفات المعدية بعد الولادة في الأم (على سبيل المثال ، التهاب الغشاء المخاطي للرحم - التهاب بطانة الرحم) ، والتي أيضًا يتطلب بعض المساعدة: في هذه الحالة ، من الضروري تطوير أساليب إدارة الولادة والبدء في أقرب وقت ممكن في الوقاية من تطور العدوى.

الخيار الثالث - تسرب السائل الأمنيوسي

يحدث التسرب بسبب تمزق كبير في المثانة الجنينية ، أي. عندما يحدث التمزق ليس بالقرب من عنق الرحم ، ولكن أعلى من ذلك بكثير. في هذه الحالة ، لن يكون هناك إفراز لمرة واحدة للسائل الأمنيوسي - سوف يتدفقون تدريجياً ، قطرة بعد قطرة.

في نهاية الحمل ، يكون لدى المرأة إفرازات سائلة وفيرة من الجهاز التناسلي. هذا أمر طبيعي ويحدث بسبب التغيرات في المستويات الهرمونية. قبل الولادة بفترة وجيزة ، يبدأ عنق الرحم في "النضج" ، وعندما ينفتح قليلاً ، تترك السدادة المخاطية الموجودة في قناتها المرأة الحامل. تبدو السدادة على شكل جلطة مخاطية مصفرة أو بنية اللون ، بسبب وجود خطوط دم فيها. كيف نميز بين الإفرازات أو السدادة المخاطية الرخوة وتسرب السائل الأمنيوسي؟ للقيام بذلك ، تحتاج إلى وضع حشية والمراقبة: إذا ظلت الحشية جافة لبعض الوقت (حوالي 20 دقيقة) ، فمن المرجح أن يكون تفريغ ؛ إذا تبللت على الفور (تغيرت مرة أخرى - تبللت مرة أخرى بسرعة) - هذا هو الماء المتسرب.

إذا كان هناك اشتباه بحدوث تمزق في المثانة الجنينية وتسرب المياه ، يجب أن تذهب على الفور إلى المستشفى. في قسم الإدخال ، يتم أخذ مسحة من قناة الولادة على السائل الأمنيوسي. إذا تم تأكيد التسرب ، فإنه يعتبر بداية المخاض.

الولادة هي عملية طويلة. تستغرق الولادة الأولى ما متوسطه 12-14 ساعة ، اللاحقة - 6-8. وحتى المخاض السريع لا يقل عن 3-4 ساعات. إذا كان هناك خوف من عدم الوصول إلى مستشفى الولادة ، فمن الأفضل اختيار مستشفى الولادة الأقرب إلى المنزل الذي تعيش فيه الأم الحامل ، بحيث لا يستغرق الطريق إليها أكثر من ساعة واحدة. لإدراك أن المخاض قد بدأ ، عليك الذهاب على الفور إلى المستشفى أو استدعاء سيارة إسعاف.

إذا كنت تخشى الوقوع في ازدحام مروري في طريقك إلى المستشفى ، فأنت بحاجة إلى معرفة أنه في معظم المدن يتم تنظيم فريق إسعاف متخصص في التوليد وأمراض النساء لزيارة النساء أثناء المخاض. يضم هذا الفريق القابلات وأطباء التوليد وأمراض النساء. هذه السيارة لديها كل ما تحتاجه لتستلم. عادة ، يتم كتابة رقم هاتف سيارة إسعاف للولادة على بطاقة الصرف أو يمكنك الحصول عليها من طبيب أمراض النساء المسؤول عن الحمل. إذا لم تكن هناك مثل هذه الخدمة في مدينتك ، فعندما تتصل بالرقم "03" عليك أن تقول عبر الهاتف إن المخاض قد بدأ واطلب إرسال فريق توليد إليك.

إذا كنت تخطط للذهاب إلى مستشفى الولادة في سيارتك الخاصة ، فمن المستحسن أن تسير في هذا المسار مقدمًا لتعرف بالضبط كيفية الذهاب إلى مستشفى الولادة ، حيث قد تكون هناك اختناقات مرورية وكيفية الالتفاف عليها. أثناء الانقباضات ، من الخطورة للغاية أن تقود المرأة السيارة بمفردها ، لذلك من الضروري أن تقرر مسبقًا من سيوصلك إلى المستشفى. إذا اتضح أنه لا يمكن لأحد أن يأخذك ، فمن الأفضل استدعاء سيارة إسعاف.

إذا علقت المرأة في حركة المرور ، فهناك خياران.

أولا ، يمكنك الاتصال بشرطي أو مركز شرطة مرور. إذا كان ذلك ممكنًا ، فسوف يساعدونك على الخروج من ازدحام المرور ويمكن أن يرافقوك إلى مستشفى الولادة.

ثانيا ، يوجد هاتف إنقاذ واحد "112" (يمكن استخدامه بغض النظر عن مشغل الهاتف المحمول ، وتوافر الأموال على حساب الهاتف وحتى بدون بطاقة sim - الشيء الرئيسي هو شحن الهاتف). هذا رقم واحد لسيارة إسعاف ، شرطة ، وزارة الطوارئ ، إلخ. بمساعدة هذه الخدمات ، يمكنك الاتصال بفريق الإسعاف ، وأثناء قيادة السيارة ، يمكنك الحصول على مشورة مؤهلة بشأن السلوك أثناء الولادة عبر الهاتف.

من أجل عدم الخوف من آلام المخاض ، من المهم أن نفهم من أين يأتي هذا الألم بالفعل ، فسيكون من الأسهل التعامل معه. يرتبط الألم أثناء المخاض بتمدد (فتح) عنق الرحم حتى يمر الطفل مع نقص الأكسجة (نقص الأكسجين) في أنسجة عنق الرحم (عند التمدد ، ينخفض ​​تجويف الأوعية الدموية ، نتيجة لذلك ، يتدفق الدم بشكل أقل إلى الأنسجة ، لذلك ، لا تحتوي على كمية كافية من الأكسجين ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم). وأثناء المحاولات ، يرتبط الألم بحقيقة أن الجنين يتحرك على طول قناة الولادة ، ويضغط على المستقيم ويضغط على الأنسجة الرخوة المحيطة به.

وصف طبيب النساء والتوليد الإنجليزي جرانتلي ديك ريد حلقة مفرغة من الألم أثناء الولادة. عندما يبدأ المخاض ، تحسبا للألم لدى المرأة ، يتم إفراز الأدرينالين في الجسم. يسبب الأدرينالين تشنج الأوعية الدموية ، والذي بدوره يسبب نقص الأكسجين (نقص الأكسجة) في أنسجة الجسم. يسبب نقص الأكسجة الألم. كلما زاد الألم ، زاد الخوف من الانقباض التالي ، وزاد الأدرينالين في الدم ، وما إلى ذلك. إذا توقفت عن الخوف من الألم أثناء الولادة - لكسر الحلقة المفرغة ، فسيكون الألم محتملًا تمامًا. إذا استرخيت واستسلمت لعملية الولادة ، فإن الجسم ينتج الإندورفين - وهو نفسه مسكنات الألمسوف يساعدونك على التكيف مع الألم المتزايد للتقلصات.

كيفية تخفيف الألم أثناء الولادة

يمكن تخفيف آلام المخاض بالطرق التالية:

• تقنيات التنفس
• أوضاع الجسم المختلفة أثناء الانقباضات / الدفع ؛
• الحركات التي تسهل ولادة الطفل ؛
• تدليك مخدر خاص
• تقنيات الاسترخاء.

توجد في بعض مستشفيات الولادة الأجهزة والشروط اللازمة للولادة اللينة (كرة الجمباز - كرة اللياقة البدنية ، والقدرة على الاستحمام أثناء المخاض ، والقدرة على الاستماع إلى الموسيقى ، وما إلى ذلك).

في ترسانة أطباء التوليد وأمراض النساء ، هناك طرق مختلفة لتخفيف الآلام أثناء الولادة. إذا كان لدى المرأة مؤشرات لاستخدامها ، فسيختار الأطباء الخيار الأفضل لكل امرأة في المخاض.

إن ولادة الطفل هي عملية طبيعية ، والطفل السليم جاهز من الناحية الفسيولوجية للولادة. أثناء الحمل ، يقوم جسم الأم الحامل بإعداد الطفل لنقص الأكسجة (نقص الأكسجين) الذي يحدث أثناء الانقباضات والمحاولات. هذا التحضير هو تقلصات (تدريب) أولية. أثناء هذه الانقباضات ، ينخفض ​​تدفق الدم في أوعية الرحم ، مما يسمح للجنين بالتكيف مع بعض نقص الأكسجين أثناء المخاض.

لتجنب إصابة الطفل أثناء الولادة ، من المهم الاستماع إلى الطبيب والقابلة أثناء الولادة ، لمتابعة توصياتهم بوضوح. سيساعد المتخصصون في ولادة طفل سليم وسيبذلون قصارى جهدهم لتجنب المضاعفات لدى المرأة. إذا اتبعت توصياتهم ، فسيكون احتمال إصابة الطفل عند الولادة ضئيلًا.

إذا استمرت الولادة دون مضاعفات ، يجب على الطبيب مراقبة حالة المرأة كل 3 ساعات. وفقط إذا لزم الأمر - في كثير من الأحيان. على عكس الطبيب ، تكون القابلة دائمًا في مكان قريب (في المنطقة المسموعة). إذا اتصلت بقابلة ، فسوف تأتي على الفور. المرأة في المخاض لا تترك وحدها.

في المرحلة الثانية من المخاض ، أثناء المحاولات ، تكون القابلة دائمًا في مكان قريب ، وإذا لزم الأمر ، ستتصل بالطبيب. عندما يوشك الطفل على الولادة ، سيكون الطبيب والقابلة حاضرين.

الجمباز الخاص - تمارين لزيادة مرونة أنسجة العجان ، على سبيل المثال ، تمارين "الفراشة" وتمارين كيجل ، يمكن أن تساعد في تجنب التمزق أثناء الولادة.

تمارين مخروطية

الخيار الأول: تحتاج إلى ضغط عضلات العجان (كما لو كانت تمنع التبول) وتثبيتها في هذا الوضع لمدة ثانيتين (عدتان) ، ثم الاسترخاء ببطء. كرر التمرين 5-10 مرات. قم بزيادة العد تدريجياً إلى 10. ومن المستحسن القيام بالتمرين 2-3 مرات في اليوم.

الخيار الثاني: شد عضلات العجان بمقدار النصف ، واستمر في ذلك لمدة ثانيتين ، ثم شد العضلات حتى النهاية واستمر في ذلك لمدة ثانيتين أخريين ، ثم ارخيها في منتصف الطريق - واحتفظ بها لمدة ثانيتين أخريين ثم ارخيها. العضلات حتى النهاية. يوصى بأداء 5-10 مرات لهذا التمرين 2-3 مرات في اليوم مع زيادة تدريجية في فترة "التأخير" من ثانيتين إلى 10. حاول إشراك عضلات المهبل ليس فقط في التمرين ، ولكن أيضًا في العضلات. من فتحة الشرج (الفتحة الخارجية للمستقيم).

تمرين "الفراشة"

لأداء التمرين ، تحتاج إلى الجلوس على الأرض ، وربط ساقيك أمامك ، وإراحة قدم على الأخرى ، وتحريكهما بالقرب منك قدر الإمكان. ثم ، حرك ركبتيك لأعلى ولأسفل بسهولة - "تطير". يمكن أداء هذا التمرين لمدة 5-10 دقائق عدة مرات في اليوم. يجب أن يتم إجراؤه بحيث تشعر عضلات العجان ، ولكن في نفس الوقت لا يوجد ألم.

أحد أسباب التمزق أثناء المخاض هو التوتر في عضلات العجان. هذا غالبًا بسبب الخوف من الكسر. أثناء الدفع ، تحتاج إلى الاسترخاء ، ثم يزول الشد في العضلات ، بينما يتمدد العجان بسهولة أكبر ، مما يسمح للطفل بالمرور ، ولن يكون هناك فترات راحة.

لتجنب التمزق أثناء المخاض ، من المهم الاستماع إلى طبيبك والقابلة. على سبيل المثال ، إذا شعرت المرأة في المخاض بالضغط ، ولكن في نفس الوقت لا يوجد فتح كامل لعنق الرحم ، فمن المستحيل الدفع (سيقول الطبيب هذا بعد الفحص) ، حيث قد يكون هناك تمزق في عنق الرحم . عندما يولد الرأس (الجزء الأكبر من جسم الطفل) أي. يمر عبر العجان ، يجب شد العضلات. في اللحظة التي تمر فيها درنات الرأس الجدارية - الجزء الأكبر منها ، تطلب القابلة عدم الدفع. أثناء ولادة الطفل ، توفر القابلة إعانة: فهي تحمل رأس الطفل ، بينما تساعد العجان على التمدد وتجنب البكاء. إذا لزم الأمر ، يمكن للقابلة استخدام الفازلين السائل لتسهيل ولادة رأس الطفل.

إذا استمر خطر حدوث تمزق في العجان أثناء الولادة ، فسيقوم الطبيب بعمل شق في العجان - بضع الفرج. هدفه هو تأمين الأعضاء المحيطة قدر الإمكان ، حيث يمكن أن يستمر التمزق كما تريد ، ويتم التحكم بدقة في اتجاه وطول الشق. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجرح يشفى بسهولة أكبر ، وتتشكل ندبة نظيفة وغير واضحة ، والتي لا تزعج المرأة في المستقبل. ولكن حتى في حالة حدوث تمزق ، فإنه بعد نهاية المخاض (ولادة المشيمة) سيتم خياطته. في غضون أسبوع إلى أسبوعين ، يلتئم الجرح.

أثناء الولادة ، يتم استخدام أي عقاقير تُعطى للمرأة أثناء المخاض بدقة وفقًا للإشارات. على سبيل المثال ، إذا كانت المرأة تعاني من تشنج عنق الرحم ولم يتم فتحه ، يتم استخدام مضادات التشنج (NO-SHPU ، PAPAVERIN ، إلخ). بالإضافة إلى الأدوية التي تحفز المخاض ، يتم استخدام عدد من الأدوية الأخرى أثناء الولادة. على سبيل المثال ، إذا ظهرت على الطفل علامات نقص الأكسجة ، فيمكن إعطاء الأدوية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية الدماغية والفيتامينات لدى الطفل. تخشى العديد من النساء أن يتم تحفيز المخاض ، ولكن يتم تحفيز المخاض فقط عند الإشارة إليه ، أي عند حدوث ضعف في المخاض. إذا كانت الانقباضات ضعيفة ونادرة ، فإنها لا تفتح عنق الرحم. فقط في هذه الحالة ، يتم استخدام أحد الأدوية التي تحفز المخاض.

يُعتقد أن إجراء عملية جراحية للطبيب أسهل من الولادة الطبيعية. من الناحية الفنية ، هذا صحيح ، لكن مع ذلك ، يحاولون تجنب التدخل الجراحي ، لأن العملية القيصرية ، مثل أي عملية في البطن ، لها عدد من "الآثار الجانبية". وتشمل هذه فترة نقاهة طويلة ، واحتمال تشكيل التصاقات في تجويف البطن. بعد العملية القيصرية ، من المحتمل أن تكون الولادة التالية فعالة أيضًا (لأي مضاعفات أثناء ولادة الطفل ، فإن المرأة التي لديها ندبة على الرحم تنتهي بعملية جراحية).

يتم إجراء العملية القيصرية فقط بناءً على مؤشرات صارمة عندما يكون هناك تهديد لحياة المرأة أثناء المخاض أو الطفل. لعلاج مضاعفات الولادة ، يتم استخدام العديد من الطرق المختلفة: استخدام الأدوية ، والتخدير أثناء الولادة ، وفتح المثانة الجنينية (بضع السلى) ، وما إلى ذلك ، والعملية القيصرية هي في المرتبة الأخيرة بين هذه الأساليب.

مؤشرات لعملية قيصرية:

• نقص الأكسجة الجنيني الحاد (نقص كبير في الأكسجين) ؛
• نزيف أثناء الولادة.
• حوض ضيق سريريًا (يكون الطفل إما كبيرًا جدًا بالنسبة لحوض الأم ولن يمر عبر قناة ولادة المرأة ، أو يشغل وضعًا غير صحيح ، على سبيل المثال ، يقع في وضع جانبي) ؛
• ضعف العمل ، غير قابل للعلاج ، إلخ.

تنظم بعض مستشفيات الولادة جولات دراسية خاصة للأمهات الحوامل. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، يمكنك التعرف على شروط الإقامة على المواقع الإلكترونية لمستشفيات الولادة أو من مراجعات النساء اللائي استفدن بالفعل من خدمات مستشفى الولادة هذا. إذا تم التخطيط للولادة المتعاقد عليها ، فغالبًا ما تتضمن شروط العقد اختيار الطبيب الذي سيشارك في الولادة. يمكنك مقابلة الطبيب المختار قبل الولادة لمناقشة جميع أسئلتك.

في بعض مستشفيات الولادة ، من الممكن أن تلد مع زوجك (في أغلب الأحيان يكون هذا ممكنًا مع الولادة التعاقدية). سيساعد دعم أحد أفراد أسرته المرأة أثناء المخاض على الاسترخاء والتكيف مع محيط غير مألوف.

من المهم أن تتذكر أن الخوف من الولادة بحد ذاته يمكن أن يسبب مضاعفات. ولكن كلما زادت معرفة الأم الحامل بالولادة ، كان من الأسهل عليها التغلب على مخاوفها.

الخوف من الولادةغالبًا ما يحدث عند النساء الحوامل ، وكلما اقتربت الولادة ، زاد الخوف. فهو لا يتعارض فقط مع تمتع المرأة بحمل سعيد ، ولكنه قد يؤثر سلبًا على عملية الولادة. لذلك ، من المهم التخلص من الخوف والاستعداد للأفضل.

الخوف من المجهول

يساعد الإعداد المناسب للولادة المرأة على ضبط النفس من الناحية النفسية وتعلم كيفية التصرف بشكل صحيح أثناء الولادة ، وبالطبع ، إذا كنت على دراية جيدة ، فإن الخوف من المجهول الذي يخيف الناس دائمًا.

يوجد حاليًا العديد من الدورات التدريبية للحوامل. يُنصح باختيار الدورات التي توجد بها فصول مع طبيب نفساني وطبيب أمراض النساء والتوليد وطبيب الأطفال. عندها فقط ستكونين على دراية بجميع جوانب الولادة. لسوء الحظ ، يحدث أنه في الدورات التي يتم إجراؤها من قبل علماء النفس فقط ، يتم تلقين المرأة موقفًا سلبيًا تجاه التلاعب الطبي ولا يمكنها شرح معناها ، وفي الدورات التي لا يوجد فيها سوى الأشخاص الحاصلين على تعليم طبي ، فإنها لا تساعد في ضبطها بشكل صحيح من الناحية النفسية ، وهو أمر مهم بشكل خاص للمرأة العاطفية. تعتبر دورات التحضير للولادة مفيدة ليس فقط لأنك تحصل على معلومات موثوقة ومفهومة وتتخلص من الخوف من المجهول ، ولكن أيضًا لأنك هناك تتواصل مع الأمهات الحوامل الأخريات ، ناقش مشكلات مماثلة.

لا ينبغي أن تتضمن الدورات محاضرات فقط ، بل يجب أن تتضمن أيضًا تمارين عملية ، حيث يتم ممارسة مهارات الاسترخاء والتنفس الصحيح.

بالإضافة إلى الدورات التدريبية ، تحتاجين إلى قراءة كتب أو مجلات عن الولادة. لكن يجب أن تكون هذه منشورات شائعة حول الولادة الطبيعية. لا يجب أن تدرس كتابًا مدرسيًا عن أمراض النساء والتوليد ، لأن مثل هذه الكتب مكتوبة للأطباء وهناك يتم التركيز على المواقف التي تتطلب المساعدة الطبية ، أي على المسار المعقد للولادة.

تخيلي مقدما كيف ستمضي ولادتك ، ضعي خطتك الخاصة. هناك تقنية خاصة في علم النفس تسمى "النمذجة". تتضمن هذه التقنية إنشاء سيناريو للتطور الملائم للموقف وترسيخ هذه التجربة في الذاكرة.

بالنسبة للعديد من الأمهات الحوامل ، يعتبر مستشفى الولادة أول تجربة لوجودهن في المستشفى في حياتهن ، أو ببساطة في المستشفى. حتى لا تتعرض للترهيب من ممرات وأجنحة المستشفى ، يُنصح بالتعرف على جهاز مستشفى الولادة مسبقًا - من الأفضل الذهاب إلى هناك في رحلة (يمكن توفيرها في دورة فصول للحوامل أو أن يتم تضمينها في عقد الولادة) أو على الأقل القراءة عن جهاز مستشفى الولادة في الأدبيات الخاصة للأمهات الحوامل ...

الخوف من الألم

يصاحب الألم ، بدرجة أو بأخرى ، جميع حالات الولادة تقريبًا. لكن المعلومات القائلة بأن هذا الألم الرهيب لا يمكن تحمله غير صحيحة.

ما الذي يسبب الألم؟ يحدث الألم بسبب تهيج النهايات العصبية والضفائر العصبية في الرحم وعنق الرحم - وهذه هي الأسباب الموضوعية لحدوثه. ومع ذلك ، هناك آليات وقائية في الجسم تقلل الألم: أثناء الولادة ، يتم إطلاق "هرمونات الفرح" - الإندورفين -. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء الحمل ، يحدث إزالة جزئية للرحم - ينخفض ​​عدد الألياف العصبية التي تنقل حساسية الألم فيه.

السؤال الذي يطرح نفسه: لماذا على الرغم من هذا الألم لا يزال محسوسًا؟ هذا إلى حد كبير بسبب الخوف. يقلل الخوف من عتبة الألم ، أي لكي تبدأ المرأة في الشعور بالألم ، يلزم تقليل نبضات الألم. يصاحب الخوف دائمًا زيادة في إفراز المواد الفعالة بيولوجيًا - الأدرينالين والنورادرينالين والدوبامين والسيروتونين ، مما يؤدي إلى مضاعفة الألم. وبطبيعة الحال ، فإن الولادة غير المؤلمة تمامًا أمر نادر الحدوث. لكن وظيفة هذا الألم ليست إيذاء المرأة ، ولكن لمساعدتها على التحكم في عملية الولادة. إذا أصبحت الانقباضات أقوى وأطول بمرور الوقت ، وزادت الإحساس بالألم ، فكل شيء يسير كما هو متوقع ، وسرعان ما ستلتقي بطفلك. عليك أن تتعلم كيف "تثق" بالألم ، ولا تخاف منه. تذكري أن الألم الجسدي أثناء المخاض خفيف إلى متوسط ​​، خاصة إذا كنتِ مسترخية وإيجابية بشأن ما يحدث لك.

هناك طرق للتخدير الذاتي أثناء الولادة (تدليك ذاتي ، تنفس ، تدريب ذاتي). يمكن تدريسها أثناء الحمل - في مدارس ودورات خاصة للنساء الحوامل ، بمساعدة الأدب. يمكن أن تخفف علاجات تخفيف الآلام الذاتية الألم بشكل كبير. من المهم بشكل خاص "مراقبة" الألم في المحاولات. غالبًا ما تطلب القابلة من المرأة أن تؤذي نفسها قدر الإمكان. في الواقع ، تحتاج إلى توجيه الجهود إلى الحد الأقصى من الألم ، فهذا الألم يساعدك على فهم أنك تدفع بشكل صحيح ، وأن جهودك لم تذهب سدى.

المشاركة النشطة للمرأة في الولادة أمر ضروري. أولاً ، كلما ركزت المرأة أكثر على كيفية التصرف بشكل صحيح أثناء المخاض ، قل الوقت الذي يجب أن تركز فيه على الألم. ثانياً ، تساهم المشاركة النشطة للمرأة في تحقيق نتيجة مواتية للولادة.

ماذا يعني مصطلح "الوضع النشط أثناء الولادة"؟ هذا يعني ، أولاً ، أن المرأة يجب أن تتحكم في الانقباضات - تواترها ومدتها. ثانياً ، يجب على المرأة أن تختار وضعاً مريحاً. لا يجب أن تكذب طوال الوقت - من المفيد المشي والوقوف ، وإذا كنت مستلقيًا فلا تنكمش ، بل على العكس افرد ساقيك واسترخي. يمكن وينبغي تغيير الموقف بشكل دوري. ثالثًا ، في عملية الولادة ، من المفيد الانخراط في تدريب ذاتي ، وتذكير نفسك بأن الولادة هي أسعد حدث في الحياة ، فأنت على وشك مقابلة طفلك الذي طال انتظاره.

يجدر تذكر المسؤولية. يمكنك ويجب عليك التأثير على ما يحدث لك ولطفلك. يمكن للطاقم الطبي مساعدتك ، لكن لا يمكنهم الولادة من أجلك. بالإضافة إلى ذلك ، لن يكونوا قادرين على مساعدتك إلا إذا استمعت إلى ما يقولونه لك ، وثقي بطبيبك والقابلة. هذا مهم بشكل خاص في هذه العملية: في هذه اللحظة ، تملي المرأة في الواقع ماذا تفعل ومتى وكيف تفعل ذلك. تذكري أنه لا يمكنك الانتظار حتى ينتهي كل شيء ، لأن مدة ونتائج الولادة تعتمدان عليك في المقام الأول.

الخوف من "عدم التأقلم" مع الولادة

لا تنسي أن الولادة هي النهاية الطبيعية للحمل. كل شيء مفكر فيه بطبيعته ، فهو لا يجبر الإنسان على تجربة ما هو أعلى من قوته.

يمكنك ويجب عليك تحضير نفسك جسديًا للولادة. بالطبع ، النشاط البدني المرهق والتدريب المكثف ممنوعان للحوامل ، ولكن هناك تمارين خاصة للأمهات الحوامل.

من الجيد أن تضم مدرسة النساء الحوامل دروسًا في الجمباز أو التمارين الرياضية المائية. تساعد هذه الأنشطة على البقاء في حالة بدنية جيدة ، وهو أمر مهم للغاية ، لأن الولادة نشاط بدني ، ويصعب على الجسم غير المدرب تحمله. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء ممارسة الجمباز الخاص بالنساء الحوامل ، يقومون بتعليم كيفية تدريب عضلات العجان ، والتحكم في جسمك بحيث تعمل العضلات الضرورية أو تسترخي بناءً على طلبك.

يمكنك أيضًا القيام بذلك في المنزل. يمكن العثور على مجموعات من التمارين في الكتب والمجلات المتخصصة ، كما توجد دورات فيديو خاصة على أقراص DVD.

الخوف من التدخل الطبي

بعض النساء ، إدراكاً منهن أن الولادة هي عملية طبيعية ، يخشين أن تنتظرهن التدخلات الطبية غير المعقولة التي يمكن أن تضر بالطفل في مستشفى الولادة. ومع ذلك ، فإن الولادة ليست فقط عملية طبيعية ، ولكنها أيضًا عملية مسؤولة للغاية ، وبالتالي ، فإن الإشراف على الطاقم الطبي ضروري. ويتم تنفيذ جميع التدخلات الطبية فقط عند الضرورة ، بينما يتم بالضرورة موازنة نسبة المخاطر والفوائد ، لن يتم تقديم أي أدوية "إضافية" وتلاعبات لك. عند الدخول إلى مستشفى الولادة أو مقدمًا (إذا كنت تعرف الطبيب الذي سيقود الولادة) ، يمكنك إخبار الطبيب برغبتك في تقليل عدد التدخلات الطبية إلى الحد الأدنى. إذا عُرض عليك نوع من الحقن أو التلاعب ، فيحق لك الحصول على إجابة عن سبب ذلك وإلى أي مدى يكون ذلك ضروريًا.

تنجم معظم المخاوف عادةً عن إجراء تحفيز المخاض. ترتبط هذه المخاوف جزئيًا بالماضي غير البعيد ، حيث كان يمكن استخدام ما يسمى بالخيول فقط لتكثيف الانقباضات ، والتي كان لها أحيانًا تأثير سلبي على الطفل. هذا الدواء لا يستخدم حاليا. توصف هذه الأدوية إذا كانت الانقباضات ضعيفة جدًا في البداية ، وكان عنق الرحم غير جاهز للولادة: فهي تسمح بإجراء التحفيز برفق وفعالية. على أي حال ، فإن تحفيز المخاض يستخدم دائمًا فقط لمصلحة الأم والطفل.

الخوف على الطفل

يوم الميلاد هو اليوم الذي يولد فيه الشخص الجديد. تشعر الكثير من النساء بالخوف على طفلهن ، ويخشين أن يحدث له شيء أثناء الولادة ، لأنه أيضًا صعب عليه.

في الواقع ، أثناء الانقباض ، يكون الطفل متوترًا ، لأن إمداد الأكسجين ينقطع. لكن الطفل لديه آليات تكيف: استجابة لانخفاض إمداد الأكسجين ، يزداد معدل ضربات القلب ، وبالتالي لا تتأثر حالة الطفل. ومع ذلك ، مع تجويع الأكسجين لفترات طويلة ، يمكن أن تتعطل عملية التكيف. لذلك من المهم جدا التنفس بشكل صحيح والاسترخاء حتى لا تحدث تقلصات في الأوعية الدموية وعضلات قناة الولادة ولا تتأثر الدورة الدموية. يمكنك التحدث مع طفلك بين الانقباضات. بالإضافة إلى حقيقة أن الأم نفسها تساعد الطفل أثناء الولادة ، فإن الأطباء يراقبون حالته. يتم الاستماع إليها بشكل دوري بواسطة سماعة الطبيب أو التسجيل باستخدام جهاز خاص. أثناء المحاولات ، تخبر القابلة المرأة كيف تتصرف حتى لا تؤذي الطفل.

بعد ولادة الطفل ، يتم فحصه من قبل طبيب متخصص في طب الولدان يتعامل مع صحة الأطفال حديثي الولادة. هذا أخصائي مؤهل تأهيلا عاليا خضع لتدريب خاص للعمل مع الأطفال في الشهر الأول من الحياة. سيقوم الطبيب بتقييم عمل جميع أجهزة الجسم الرئيسية في الفحص الأول ، وإذا لزم الأمر ، سيصف فحوصات إضافية. إذا كانت حالة المولود تتطلب أي تدخل ، فإن كل شخص لديه الآن معدات لتقديم الرعاية الطبية ، حتى في أكثر الحالات خطورة.

ستنتهي الولادة بالتأكيد بلقاء طال انتظاره مع طفلك الذي تحبه منذ فترة طويلة. سوف يولد ، وسوف تسمع صرخته الأولى ، ثم يوضع على بطنك ويوضع على صدرك. وستشعرين بسعادة لا تضاهى - سعادة كونك أماً.

تحدث إلى أولئك الذين مروا بالفعل بكل هذا ، وسوف تفهم أن الولادة هي تحد صغير مقارنة بالمشاعر التي ستشعر بها نتيجة لذلك. الولادة هي مكان الإقامة الذي تحلمين به في أن تصبحي أماً ، لذا لا يجب أن تخافي منه.

إيلينا كودريافتسيفا ، طبيبة التوليد وأمراض النساء
معهد الأورال للأمومة والطفولة ، يكاترينبورغ

مناقشة

"ويتم تنفيذ جميع التدخلات الطبية فقط عند الضرورة ، بينما يتم بالضرورة موازنة نسبة المخاطر والفوائد ، لن يتم تقديم أي أدوية" إضافية "وتلاعبات". طبعا طبعا. عزيزي كاتب المقال مين تقول هذا؟ اشرح لي إذن ، من فضلك ، لماذا من الضروري لجميع النساء اللواتي ينتظرن الولادة في قسم ما قبل الولادة أن يتم حقنهن بأقراص منومة في الليل؟ لماذا هو ضروري بالنسبة لي شخصيا ، عندما بدأت تقلصاتي للتو - في الأسبوع 42 ، بالمناسبة! - في الساعة الحادية عشرة والنصف ليلاً ، أعطوا على الفور حقنة إضافية من الحبوب المنومة ، ثم أعادوها كل ساعة أو ساعتين ، في كل مرة دخلت فيها إلى الممر وأتحدث عنها. ما هي الانقباضات التي تحدث؟ من هذه الحقن ، في حوالي الساعة الرابعة صباحًا ، بدأت في الهلوسة ، وسمعت صوت زوجي ، الذي يُزعم أنه لم يُسمح لي بالحضور. وفي الصباح قالوا لي إنني أعاني من ضعف في المخاض ، وأحتاج إلى تحفيز ، وحتى أفضل - عملية قيصرية. فقط لا تحتاج إلى قصص عن "نوم المخدرات" الذي من المفترض أنه تم تخصيصه لي. في ذلك الوقت ، كان لدي انقباضان فقط ، ولم يكن لدي أي وقت "للتعب" و "الضعف" ، ولم يكن من الممكن التوصل إلى نتيجة حول "ضعف العمل". الموظفون في الحقيقة لا يريدونني أن أنجب في الليل. وبشكل عام ، أن تلد نفسها. كنت مقتنعًا طوال الصباح بالتفكير في الحاجة إلى ولادة قيصرية. وكانوا سيفعلون ذلك لو لم يكن لدي وقت لتناول الإفطار. لكن طبيب التخدير قال أن انتظر ساعتين ، وخلال هاتين الساعتين وصل زوجي. وبالنسبة له ، الذي لم يكن مخمورا بالحبوب المنومة ، لم يتمكن أحد من شرح سبب ضرورة إجراء العملية القيصرية. لكن ، مع ذلك ، وضعوا قطرة من الأوكسيتوسين - ولم يخبرني أحد بذلك ، سمعت بالصدفة محادثة بين شقيقتين. وعندما بدأ الطبيب في ضبط القطارة ، محققًا تكرار الانقباضات مرة واحدة في 3-4 دقائق ، لم يكن لدي أي شك. وقالوا في عيني أنها كانت مالحة. هذا يتعلق بالسؤال "إذا عُرض عليك نوع من الحقن أو التلاعب ، فيحق لك الحصول على إجابة لماذا وإلى أي مدى يكون ذلك ضروريًا." نعم ، لقد تم الدفع مقابل مستشفى الولادة هذا ، وكانوا فخورين جدًا بعدم وجود ولادة مجانية ، وكانت الفرق دائمًا مجانية ، أي "جعلوني أنام" ليس بسبب نقص العاملين ... لذا ، للأسف ، مخاوف النساء بشأن الولادة بعيدة كل البعد عن الصحة:

يثير الخوف موقف العسل. طاقم عمل. أنجبت قبل 4 سنوات ، وأنجبت على سرير في جناح ما قبل الولادة. إذا لم أصرخ في أعلى رئتيها وطلبت المساعدة ، فلن يأتي أحد لي على الإطلاق. ولدت مجانا. لكن المال ليس خيارًا أيضًا: فهناك العديد من الحالات التي يأخذ فيها الطبيب نقودًا ويغلق هاتفه الخلوي ولا يأتي إلى الولادة!

07/23/2009 5:51:32 مساءً ، الأم ليوباشكا

في المرة الأولى لم أكن خائفًا بشكل خاص على الإطلاق ، لأنني لم أكن أعرف ما هو. وهذه المرة - كانت هناك فترة ، في مكان ما خلال 37 أسبوعًا ، عندما كان الأمر مخيفًا ، ولكن يبدو الآن - في كل مكان كنت أكتب فيه بأحرف كبيرة: أفضل الولادة !!!

في الأسبوع 41 ، يختفي الخوف تمامًا :)) فحصت نفسي 3 مرات !!!

علق على مقال "مخيف ، رعب بالفعل! كيف تتوقفين عن الخوف من الولادة".

منشوري بالأمس عن الحركة وتعليقاتكم ... لا ، ليس ذلك. أولاً - للجميع في آنٍ واحد: الفتيات ، شكرًا جزيلاً ، الكثير من الحب ، الكثير من الدفء في كلامك ، أنا ممتن جدًا لك! وهناك صاغت ما لا أستطيع إدارته - ما مدى أهمية عدم الخوف من الحلم! ومتى تحلم ، إن لم يكن في أيام ليلة رأس السنة السحرية؟ لذلك ، الآن أود أن أقترح عليك القيام بشيء من هذا القبيل ، وأنا نفسي ، من المعتاد ، أرتجف في ركبتي وأخذ أنفاسي. اريد ان اقدم لكم ...

مناقشة

اريد في 2017:
1. الصحة لنفسك ولزوجك وأولادك وأوليائك ولجميع الأقارب والأصدقاء.
2. تخلص من الأرق والعصاب وتوصل إلى حالة من الانسجام العقلي ، واضبط روتينك اليومي بحيث يكون هناك المزيد من الطاقة.
3. لجعل ميشا ينام بشكل أفضل والتحول إلى روتينه اليومي المعتاد.
4. أن تجعل ميشا تأكل بشكل أفضل وتكون في مزاج جيد.
5. لشفاء فوفا من الربو والسعال الذي لا يمكن فهمه والاحمرار حول شفتيه حتى يكون في حالة مزاجية جيدة.
6. أن يشفي الزوج بطنه وحنجرته.
7. توقف عن الخوف من السفر بالطائرة والذهاب في إجازة إلى البحر الجيد في بلد جيد لمدة أسبوعين على الأقل ، ويفضل 3 أسابيع ، بحيث تمر بدون مرض ، وبفوائد صحية.
8. تدرب مع مدرب وقم بقيادة سيارتك بجرأة على الأقل لدوائر في 5-15 دقيقة من المنزل.
9. حتى في علاقتها بزوجها كان كل شيء حسنًا ، دون مطالبات متبادلة ودفء.
10. حتى نبدأ في العيش معا مرة أخرى.
11. نبني بمقدار 5 أو أفضل بمقدار 10 كجم وبذلك يكون لدي خصر :-)
12. خصص وقتًا لممارسة اللياقة البدنية واليوجا وربما نوعًا من الرقص.

وسوف أشارك:
عزيزي ، كريم ، عزيزي الكون! هل يمكنني المساعدة في عام 2017 حتى تتمكن من ذلك
1) لقد تحملت بأمان وأنجبت طفلاً ، وتعافيت بسرعة وبدأت أستمتع بالأمومة
2) نما دخل زوجي بشكل كبير وسمح لي بالجلوس في إجازة أمومة دون هموم لمدة تصل إلى ثلاث سنوات
3) شراء شقة من غرفة واحدة ونقل حماتها إليها
4) كل أحبائي كانوا بصحة جيدة وسعداء
5) ما يكفي من الوقت والطاقة لجميع الأفكار مثل الرياضة والتصوير والسفر والاجتماعات!
الكون ، سأعمل عليه!))

لقد كان بالفعل الأسبوع الأربعين من الحمل ، وكان المشي صعبًا. ابنتي مستلقية مع غنائمها ، لذا فإن الأكل بكثرة والسمنة ممنوعان ، وإلا فقد هددوا بالولادة القيصرية. مكثت في المستشفى لمدة أسبوعين بالفعل ، ولسبب ما كان من المستحيل أن تبدأ الولادة في المنزل ، وإلا ، كما أوضح الأطباء ، فقد يسقط الحبل السري. لذلك أمضيت أسبوعين هناك في حالة رعب ، لكن لم يكن هناك ولادة. قررت تسريع العملية وبدأت في القرفصاء 100 مرة وصعود الدرج إلى ما لا نهاية. في الليل ، تبدأ المعدة في الشعور بالألم ، ولكن مثل أكل شيء خاطئ. لذا...

مناقشة

لكني لا أفهم سبب خوف الجميع من الولادة القيصرية. لقد أنجبت بنفسي بسرعة ، لكن المخاض السريع ليس جيدًا أيضًا. تمزق كل شيء ، والطفل مصاب ، وأنا أيضًا مصاب بالبواسير ... نظرت إلى الفتيات اللاتي يخضعن لعملية قيصرية وحسدن بشدة: كن يجلسن ويطعمن أطفالهن ، وأفكر فقط في كيفية تمدد نفسي بالترتيب لإعطائها الثدي. بالمناسبة ، بشكل كبير ، كان علي أيضًا الذهاب إلى المرحاض لمدة 3 أسابيع (!) هل يمكنك تخيل ذلك؟ إذا لم أكن قد مررت بها بنفسي ، لما كنت أتخيلها. وهذا كله على خلفية الآلام البرية الناجمة عن البواسير ، والتي لا تساعد الشموع المتبجحة منها ، فهي ببساطة تلطخ اليدين. والدوشا تصرخ وكأنها مقطوعة لأنها أصيبت. وما هو الخير؟ أتذكر الآن الأشهر الثلاثة الأولى وأفهم أنها كانت م. والنتيجة هي أنني فقدت حليبي. نحن نأكل مخاليط نشعر بالحساسية تجاهها. الإضافة الوحيدة من إيقاف HBV هي أنني تمكنت من شرب Detralex من البواسير ، وأصبح الأمر أسهل بالنسبة لي. هذه هي الولادة الطبيعية. ما هو الخير ؟!

قبل المعركة الأخيرة ، اضطررت إلى التوقف عن فقدان الوزن وزيادة ما يصل إلى 62 كجم ، وإلا لم أستطع الحمل. الآن الوزن 68 كجم ، لست مضحكة على الإطلاق ، دائمًا بعد الولادة أخاف بشدة من الحمل وأنا أحمي نفسي جيدًا ، هذه المرة كان هناك بالفعل علاجان في نفس الوقت ، وليس ...

مناقشة

أنجبت فتاة في الخامسة والثلاثين من عمرها ، وكان من المستحيل الحمل لأكثر من عام ونصف ، وكان علي الاتصال بالمتخصصين. فيما يتعلق بفقدان الوزن ، أو بالأحرى العودة إلى الوزن السابق قبل الولادة) اشتريت برنامج mybodylove

وسعيد جدا معها. يشارك الكثيرون في HB كما تسمح به خطة الوجبات.
وإنجاب طفل آخر هو حلمي العزيز أيضًا. في هذا سأدعمك بالكامل.

أنجبت ابنة في سن 43. هي نفسها حملت. كان الوزن قبل الحمل 80 كجم. لا يمكنك إخباري - العظام ثقيلة ، على ما أعتقد. أثناء الحمل ، فقد وزني بشكل طبيعي (لكنني دائمًا أفقد الوزن أثناء الحمل ، على الرغم من عدم وجود تسمم وأتناول الطعام في ثلاثة حناجر). ونتيجة لذلك ، كان وزنها 70 عامًا ، وبعد عام من الرضاعة الطبيعية 65. ولكن بعد ذلك تم أكلها بنجاح مرة أخرى. ((
استمر الحمل بشكل طبيعي ، وظلت جميع الفزاعات حول الطفل القبيح فزاعات من "أهل الخير".
ابنتي الآن 2.7. Ttt ، جمال ذكي.))))
كانت هناك بعض الفروق الدقيقة أثناء الحمل ، لكن عبقريتي الطيبة ، والطبيب المعجزة ، ساعدتني بكفاءة. أنجبت نفسها وليست قيصرية ... وماذا بعد. لا يمكن نقل سعادتي واعتزازي بنفسي وبابنتي ، لأننا رفقاء عظماء ... الإخوة الأكبر سنًا يحبونها حقًا. كلنا نحبها كثيرا
صحيح ، أحاول ألا أفكر في البحث عن وظيفة الآن. أولا الصيف. وثانياً ، هناك شيء يخبرني أنه لن يكون من السهل ، بعبارة ملطفة.))))

أوه ، كما أتخيل ، إنه زاحف للغاية. لقد توقفت عن الخوف من الولادة العادية لفترة طويلة ، وليس بدون مساعدتك :) - وهي عملية طبيعية خضتها للولادة الطبيعية والقيصرية بالتخدير الحلزوني. كنت خائفة أيضًا من العملية القيصرية ، لكن كل شيء سار على ما يرام.

مناقشة

لا تخافوا. لدي أيضًا بعض الأسباب لهذا العمل ، لكن في النهاية أنجبت بشكل طبيعي :) جيد أيضًا.

مشيت مع ابنتي الأولى دون أي مشاكل. ukolchik واحد ، تم قطع كل شيء من الصدر إلى أصابع القدم. حاولت أن أرى العملية في انعكاس اللاما وفي البلاط ، لكن الطاقم الطبي تحدث بأسنانهم ولم يتركوني أنظر ، وهو أمر مؤسف. أنا سعيد لأنني سمعت صرخات ابنتي الأولى. لقد أعطوني قبلة على الكعب :) مؤثر جدًا. الثانية أنجبت بالطريقة نفسها ، فقط لقد استنفدت كل الأعصاب (ولدت مجانًا) - في غرفة العمليات كانت تهتز إما من البرد أو من الأعصاب - النتيجة: التخدير لم ينجح - أعطوا عام واحد. لم أسمع الصراخ الأول ، كان من الصعب الابتعاد.

تم تحميل الصورة في 13/09/2013 12:59 م. المجلد: البداية ، نظرًا لأن هذا الخمر قد انتهى بالفعل ، سأعرض صورة أخرى أيضًا ، جميلة جدًا - من دفيئة Timiryazev

هل لدى أي شخص إدمان غريب على الطعام؟ سمك مملح بالحليب؟ خيار بالحليب المكثف؟ كان كل من زوجي وأصدقائي يتوقعون مني ، متى سأبدأ في طلب شيء غريب وغير عادي. لكن لم يكن هناك شيء من هذا القبيل. الشيء الوحيد الذي في الشهر الثاني كنت أرغب بشدة في الخيار الطازج .. ما هو عبق العصير .. يا لذيذ. وفي الربيع انجذبت إلى الحلويات. حتى عندما كنت طفلاً ، كنت غير مبال بالحلويات ، لكني هنا أكلت قطعتين من الحلويات مع طائر النورس لروح حلوة. الآن لست أنا من قبل ...

مناقشة

أنا أيضًا أموت من أجل الآيس كريم ..... كل يوم أتناول على الأقل القليل من الآيس كريم أو كوكتيل الحليب إذا كنت أتجاوز ماكدونالدز.

لم تكن هناك أشياء غريبة حقًا .... في البداية أردت هذا فقط ولا شيء آخر ، وهذا كل شيء !!! أتذكر كثيرًا أنني أردت الكوسة لبضعة أيام ، ثم الفطائر)) في الخريف اتكأت على البطيخ والبطيخ))) لكنني كنت سأتكئ عليها على أي حال)) لكني لم أستطع أكل اللحوم المفضلة لدي طوال الحمل ، لكنها انجذبت إلى الحلويات ، ونتيجة لذلك ، كانت الفتاة الحلوة حلوة! ؛-)

والغريب لماذا لم أجد الموقع من قبل؟ لا ليس بالفعل كذلك. بمجرد أن قمت بالتسجيل ، ولكن منذ وقت طويل جدًا. ثم انتقل الموقع. وبعد ذلك لم تتح لي الفرصة للعودة إلى هنا مرة أخرى. وقد مر وقت طويل ... خلال هذا الوقت تمكنت من أن أصبح الكثير من الأمهات: في الوقت الحالي لدي ثلاثة أطفال ، جميعهم من تلاميذ المدارس. لطالما أردت أن أبدأ مدونتي الخاصة حيث يمكنني فقط مشاركة تجربتي. لكنها كانت مخيفة ، بالفعل رعب. بعد كل شيء ، كان هناك الكثير لنتعلمه ، كل أنواع التفاصيل الدقيقة ...

30 أسبوعًا ويومين ، الوزن 69.3. اليوم حصلت على بطاقة صرف. هذا نوع من الإنجاز ، امتداد المنزل. يمكنك العد التنازلي ، أي لدي 9 أسابيع و 5 أيام لكي أحمل ، ثم ستبدأ قصة مختلفة تمامًا. لقد قمت أيضًا بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية اليوم. نحن في حالة ممتازة (مم) ، تم تأكيد الطفل مرة أخرى ، ضار ومتململ ، ونما حتى 40 سم ووزنه حوالي 1600 جرام. لقد اتخذ بالفعل موقفًا قتاليًا ورأسه لأسفل ويدرب ساقيه لتسهيل القفز. لقد قمت بالتقريب بشكل ملحوظ ، أشعر بالذعر من الموازين ...

مناقشة

أخيرا!! :)) لقد كنت أنتظر موعد ذهابك في إجازة أمومة وهل ستغادرين :) على الأقل سترتاح ، ستنام جيدًا وستبقى مع ابنتك. تبدين رائعة بطنك انيق !!! كما هو الحال دائمًا في الكعب :)) Olechka adorable: o)
من السهل عليك أن تمشي بقية الطريق!

تهانينا! انت عظيم!

39 أسبوعًا. يوم الميلاد هو استمرار. 16:45. أنا أضع. Kapets اللعنة ، أنا مجنون. أعاني من انقباضات ، وهنا تباً ، أجلس وأجب على الأسئلة ، الآن النظام ... لا يفكرون برؤوسهم على الإطلاق. كما سألوا "كيف تجري المعارك الآن؟" وبالنسبة لي: "حسنًا ، ستلدين اليوم قبل الساعة 23:00." أقول "أتمنى ، أريدها اليوم ، حسنًا ، الحد الأقصى هو 22 حتى 3:00 صباحًا." تفاجأنا وبدأنا نسأل لماذا. حسنًا ، شرحت بسرعة أن النجوم تقع في مكان جيد. ربما تفاجأوا ...

قبل شهرين ، تبنينا ثلاثة أشقاء ، أولاد بعمر سنتين وثلاث سنوات وخمسة أعوام ، في عائلتنا. أطلقوا عليها اسم "ثلاثة إخوة متطابقين في الوجه". كانت هناك حالة ، أقسمت أن آخذ أشقائي ، "أضع كل بيضتي في سلة واحدة" ، والتي تم تقييدها بحكمة بسبب التجربة الحزينة المتمثلة في تربية أطفال متخلفين عقليًا يشربون ويمشيون الأم الحيوية. لذلك ، عندما نشأت احتمالية إنجاب الأطفال مرة أخرى ، كان الشرط الأول الذي أتيحت لي هو التعرف على والديهم البيولوجيين. ولكن بعد ذلك كل شيء بطريقة ما ...

مناقشة

مرة أخرى ، وإلا عبرت عن الفكرة بشكل غير صحيح.

أعتقد أن السيرة الذاتية طبيعية. و Ofigenia جيدة بشكل غير واقعي. هذا أفضل؟

السيرة الذاتية طبيعية لأن الناس عاشوا بهذه الطريقة منذ زمن سحيق. والآن يعيشون هكذا ، ويعيشون أسوأ بكثير. توفي طفل من بين كل أربعة أطفال بسبب الأمراض - في إفريقيا ، هذا حظ سعيد. لم يأخذ أحد الأطفال في نزهة على الأقدام ، لقد أطعموا طعامًا سيئًا ... يمكنك أن تكتب عن الغجر ، على سبيل المثال ، عن زواج الفتيات في سن 11 عامًا ، وعن الأطفال الذين يتسولون ويسرقون في الشوارع. والأطفال الطاجيك ، الذين ينامون في انهيار ، يعيشون في أقبية تم تحويلها ، في غرفة واحدة لخمسة أطفال؟ لكن هؤلاء أناس. أناس عادييون. من الناحية التطورية ، هم أصح مما نحن عليه ، لأن هناك المزيد والمزيد من الغجر والطاجيك ، وعدد أقل وأقل من الروس (والفنلنديين الصحيحين تمامًا).

والذهول رائع حقًا. لا يوجد حتى أي شيء يكتب عنه.

10/08/2012 11:11:22 مساءً ، ماشا _سا

لدي فكرة مهووسة بأنك ستعيد هؤلاء الأطفال أيضًا :)
ربما أنت متخصص في هذا؟

كانت خائفة بجنون من الولادة وضمنت نفسها من جميع الجهات. عقد مع طبيبين (ماذا لو لم يأت أحد!) ، ذهبت إلى الدورات وتعلمت التنفس ، بالإضافة إلى أنني قررت الولادة مع زوجي. والآن - كم هو مخيف!

مناقشة

في الواقع ، الكثير يقرره الموقف والوعي. بالطبع ، العملية نفسها ليست ممتعة ، ولكن ما هي النتيجة السارة: عندما يضعون الطفل على بطنك ، تسمع صوته ، ثم يتم نسيان كل شيء بسرعة. بشكل عام ، تحتاج إلى الاستماع إلى الطبيب والقابلة (كنت محظوظًا بالصدفة لأنني ولدت في المرتين في نفس "الفريق") ، افعل ما يقولونه وسيكون كل شيء على ما يرام. أعتقد أنه إذا اضطررت إلى الولادة مرة أخرى ، فسأختار الخيار الطبيعي مرة أخرى (بشرط عدم وجود موانع طبية).