كيف تلبس حلبة التزلج؟ صور لمظهرك المريح والأنثوي! أفضل طريقة لارتداء ملابس حلبة التزلج
مع بداية الطقس البارد ، يعد الذهاب إلى حلبة التزلج مع جميع أفراد العائلة أحد أشهر خيارات الترفيه. التزحلق على الجليد ليس فقط متعة ، بل هو أفضل صحة وتحمل وقوة.
سنخبرك في هذه المقالة بكيفية تحضير نفسك وطفلك بشكل صحيح لرحلة إلى حقل الجليد واختيار المعدات. حتى لا يتعارض أي شيء مع متعة الانزلاق ، ضع في اعتبارك بعض التوصيات عند اختيار الملابس.
بالطبع ، أول شيء يجب فعله عند الذهاب إلى حلبة التزلج هو إلقاء نظرة على مقياس الحرارة. بناءً على البيانات التي تم الحصول عليها ، اختر كمية الملابس التي سترتديها لنفسك ولطفلك. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك - ستكون حلبة التزلج داخلية أو خارجية ، ومدى شدة رغبتك أنت وأطفالك في التزلج ، وهل توجد غرف تغيير ملابس دافئة ...
قواعد جمع الحلبة
إذا كنت تخطط لزيارة حلبة تزلج داخلية ، يكفي أن ترتدي قميصًا رقيقًا أو ياقة عالية وسترة دافئة في الأعلى.
لا تنس أنك لن تقف في حلبة التزلج فحسب ، بل ستمارس الرياضة. هذا يعني أن انتقال الحرارة سيزداد في جميع أنحاء الجسم. هذا يعني أنك ستتعرق إذا ارتديت ملابس ساخنة جدًا. وفي هذه الحالة ، من الأفضل أن تتجمد قليلاً في البداية بدلاً من أن تسخن وتتعرق وتصاب بنزلة برد لاحقًا. لذلك - لا تغلف نفسك ولا تلف أطفالك!
هل تنوي الذهاب إلى حلبة التزلج طوال فصل الشتاء؟ اشترِ بدلات خاصة لك ولأطفالك من المتجر الرياضي!
إذا كان طفلك يشارك في التزلج على الجليد للأطفال أو يذهب إلى حلبة التزلج بانتظام ، فمن المنطقي شراء الملابس الداخلية الحرارية. مصنوع من قماش خاص ، وهو قابل للتنفس ولا يتراكم الرطوبة.
إذا كان الثلج يتساقط وكنت ذاهبًا إلى حلبة تزلج في الهواء الطلق ، فمن الأفضل تحضير بدلة رياضية معزولة مصنوعة من قماش طارد للماء للتزلج على الجليد. يمكنك أيضًا ارتداء بنطلون جينز أو بنطال ضيق أو بنطال ضيق مريح. لكن تأكد من أن حواف الأرجل لا تصطدم بطريق الخطأ بأسنان الزلاجة.
إذا كنت لا تنوي استئجار أحذية تزلج ، فقم بإعدادها مسبقًا. يجب أن يكون جلد الزلاجات محكمًا جدًا بحيث يتم تثبيتها جيدًا على الساق. ومع ذلك ، فإنه أيضًا لا يستحق "الذهاب بعيدًا". في الزلاجات ، يجب أن يشعر الشخص بالراحة.
تأكد من ارتداء القفازات على نفسك وطفلك. سوف تحميك من البرد والجروح أثناء السقوط. يمكن أن تكون قبعة أو ضمادة صوفية رفيعة بمثابة غطاء للرأس. من الأفضل رفض الأوشحة الطويلة.
اهتم بشكل خاص بالحفاظ على قدميك دافئة. الجوارب الحرارية أو الجوارب الصوفية 100٪ خيارات جيدة. في حالة الصقيع الشديد ، من المنطقي وضع أغطية خاصة على الأحذية. يمكنك صنع أغطية بيديك من الجوارب الصوفية القديمة.
هل تعتقد أن طفلك الصغير أصغر من أن يتزلج؟ إذا كان يبلغ من العمر 3 سنوات بالفعل ، فلا تتردد في اصطحابه معك على الجليد! كلما جلس الطفل على الجليد مبكرًا ، زادت ثقته بنفسه بشكل أسرع ، وتحسن تنسيق حركاته ، وتتطور البراعة والمرونة. من الغريب أن أطباء الأطفال في جميع أنحاء العالم ينصحون الأطفال بالتزلج على الجليد باعتباره أحد أكثر الطرق فعالية لتقوية مناعة الأطفال المصابين بنزلات البرد. لكن لا تنس أن التبادل الحراري لدى الأطفال الصغار ليس هو نفس التبادل الحراري لديك على الإطلاق. سيساعد تصحيح المعدات والاهتمام الأبوي المستمر بحالة الطفل على الجليد في تجنب ارتفاع درجة الحرارة وانخفاض درجة حرارة الجسم.
استمتع بالتزلج على الجليد!
من ناحية ، يتطلب التزلج على حلبة التزلج نشاطًا بدنيًا كبيرًا ، ومن ناحية أخرى ، تتم العملية برمتها في غرفة باردة أو في الهواء الطلق خلال موسم البرد. هذا يعني أنه عند الذهاب إلى حلبة التزلج ، عليك اختيار الملابس المناسبة التي تجعلك تشعر بالدفء وتسمح لك بالتحرك بحرية.
- ارتدي قميصًا داخليًا صناعيًا أو تي شيرتًا على جسمك العاري. يجب أن يسمح القماش للعرق بالمرور مع الاحتفاظ بالدفء. الملابس الرياضية مثالية ملابس داخلية حرارية... الطبقة الثانية عبارة عن قميص بأكمام طويلة ، والطبقة الثالثة عبارة عن كنزة صوفية أو جاكيت دافئ (يفضل أن يكون بغطاء للرأس). ارتدِ بنطالًا أو بنطالًا ضيقًا معزولًا على قدميك. ستبدو الفتيات رائعة في لباس ضيق سميك مع طماق.
- بالنسبة إلى حلبة التزلج الداخلية ، ستكون الملابس الموصوفة في الفقرة الأولى كافية تمامًا. إذا ذهبت للتزلج في حلبة تزلج مفتوحة ، غير محمية من الرياح والرطوبة ، يمكنك أن تأخذ معك سترة واقية وقبعة محبوكة أو عصابة رأس من الصوف. الوشاح الذي يحمي حلقك لن يضر أيضًا ، فقط لا تأخذ أوشحة طويلة جدًا - فهي تتداخل مع الركوب. عنصر مطلوب بشكل عاجل في أي حلبة تزلج - قفازات أو قفازات... لا أحد محصن ضد السقوط ، خاصة وأن الجليد ليس دائمًا مثاليًا. في حالة سقوط القفاز ، سيتحمل الجزء الأكبر من الضربة ويحمي الجلد من التآكل.
- يجب إيلاء اهتمام خاص لتدفئة الساقين.، نظرًا لأن القدم في الزلاجة تكون بلا حراك عمليًا وتتجمد بشكل أسرع بكثير من الأحذية العادية. الجوارب الحرارية الخاصة أو الجوارب الصوفية السميكة مثالية. يجب أن يكون سمك إصبع القدم بحيث يكون الزلاجة مناسبة بشكل مريح للساق. في الصقيع الشديد ، في بعض الأحيان يرتدون غطاء من الصوف بالإضافة إلى ذلك. كقاعدة عامة ، يتم استخدام جورب صوفي قديم لتصنيعه.
تزلج وكن بصحة جيدة!
أنظر أيضا:
التعليقات (1)
التفويض من خلال خدمة لوجينزا:تحب العديد من الفتيات التزلج في الشتاء. بعد كل شيء ، هذه ليست مجرد رياضة شتوية رائعة ، ولكنها أيضًا هواية ممتعة مع العائلة والأصدقاء. ومع ذلك ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن الملابس يجب أن تكون مريحة ودافئة عند الذهاب إلى حلبة التزلج.
ماذا نرتدي في حلبة تزلج داخلية؟
تعد حلبات التزلج الداخلية خيارًا رائعًا إذا كان الطقس سيئًا. لذلك ، تهتم العديد من الفتيات اليوم بما يرتدينه في حلبة تزلج داخلية. في الداخل ، تكون درجة حرارة الهواء فوق الصفر ويتم الاحتفاظ بها عند مستوى 5-7 درجات. لذلك ، يجب ألا تنجرف في الأشياء الدافئة. تذكر أن التزلج هو نشاط ترفيهي نشط.
إذا كنت ترتدي ملابس دافئة للغاية ، فسوف تتزاوج ، وفي أي نسيم أو تيار يمكنك أن تصاب بنزلة برد. لذلك للذهاب إلى حلبة التزلج الداخلية ، يجب عليك ارتداء الجوارب الدافئة ، والسراويل المريحة المريحة قليلاً أو الجزء السفلي من بدلة رياضية للموسم الجديد ، وملعب غولف دافئ ، وسترة بلا أكمام. لا تنس القفازات والقفازات. هذا ليس فقط إجراءً ضد انخفاض حرارة الجسم ، ولكنه أيضًا حماية إضافية في حالة السقوط. تم تجهيز معظم حلبات التزلج الداخلية بغرف لتغيير الملابس ، بحيث يمكنك بأمان اصطحاب ملابس التزلج معك وتغييرها في الموقع.
ماذا ترتدي في حلبة التزلج في الهواء الطلق؟
في حلبة تزلج مفتوحة ، ارتد ملابس دافئة قدر الإمكان ، لكن لا تنس حرية الحركة. تعتبر الملابس الداخلية الحرارية خيارًا ممتازًا - إنها ملابس عملية ومريحة لحلبة التزلج على الجليد. يعمل على تدفئة الجلد وتهويته. لا تنسي ارتداء قبعة ضيقة ووشاح أيضًا. من الأفضل أن تأخذ بنطالًا دافئًا ، ومن الأفضل أيضًا إعطاء الأفضلية للسترات الصوفية.
نوصي بإحضار جوارب وقفازات إضافية معك. لذا ، إذا بللت قدميك أو تبللت قفازاتك ، سيكون لديك زوج احتياطي. لا تنسى الإجراءات الأمنية. حتى لو كنت متزلجًا رائعًا ، فإن الأمر يستحق ارتداء وسادات الركبة. سيسمح لك ذلك بتجنب الكدمات فحسب ، بل أيضًا تجنب الإصابات الأكثر خطورة.
 |
 |
 |
 |
الآن كل شخص لديه فرصة للتزلج. يتم افتتاح حلبات تزلج حديثة في كل مدينة رئيسية. وهذا واحد يكتسب المزيد والمزيد من الشعبية. الناس من جميع الأعمار مغرمون بالتزلج على الجليد. يسعد الأطفال الذين بالكاد تعلموا المشي بالحضور إلى حلبة التزلج للتزلج. يمسكون بيد شخص بالغ ، ويخطون خطواتهم الأولى على الجليد ويصبحون من عشاق هذه الرياضة. يشعر كبار السن ، الذين يأتون إلى حلبة التزلج ، بأنهم أصغر سنًا ويفقدون عشر سنوات.
ليس عليك أن تكون محترفًا في هذه الرياضة عند زيارة حلبة للتزلج على الجليد. يمكنك السباحة ببطء وبقوة على سطح الجليد الأملس ، مما يمنح جسمك القليل من النشاط البدني. بالطبع ، قبل زيارة حلبة التزلج لأول مرة ، يطرح السؤال: كيف ترتدي بشكل صحيح حلبة التزلج؟ يجب ألا تعيق الملابس الحركة وتتسبب في الإزعاج. تذكر أن التزلج على الجليد هو رياضة ترفيهية. لذلك في هذه الحالة يفضل ارتداء ملابس ذات طابع رياضي. ولكن في نفس الوقت تحتاج إلى ارتداء الملابس حتى لا تتجمد. عند اختيار ما ترتديه لحلبة التزلج ، أعط الأفضلية للملابس الخفيفة ولكن في نفس الوقت دافئة. أفضل إذا كانت مصنوعة من أقمشة طبيعية. انتبه جيدًا لغسيلك. في هذه الحالة ، يفضل استخدام الملابس الداخلية الحرارية. ستبقى دافئة وتمتص الرطوبة جيدًا. التزحلق على الجليد هو عطلة نشطة ، لذلك سيتعرق الجسد بالتأكيد. ستسمح هذه الملابس الداخلية للجسم بالتنفس ، مما يقلل من إنتاج الرطوبة.
كيف تلبس حلبة التزلج لتشعر بالراحة؟ بسيط جدا. لا توجد أشياء ثقيلة وغير مريحة. ارتدي سترة فوق الكتان وليست واسعة جدًا. كل هذا يمكن استكماله بسترة رياضية خفيفة ولكن دافئة. بشكل عام ، لا توجد قيود خاصة على ملابس التزلج على الجليد. يمكن أن تكون هذه الجينز والقمصان وحتى التنانير. كل هذا يتوقف على التفضيلات الشخصية للشخص ومدى نشاطه في قضاء الوقت على الزلاجات. بالنسبة للتزحلق على الجليد على مهل ، فإن أي ملابس لا تعيق الحركة مناسبة. لذلك ، عند اختيار ملابس حلبة التزلج ، استرشد بذوقك وبعض التوصيات العامة.
تلعب حلبة التزلج على الجليد دورًا مهمًا. إنها داخلية وخارجية. إذا كانت حلبة التزلج على الجليد موجودة في الهواء الطلق ، فارتدي ملابس مناسبة للطقس. الشيء الرئيسي هو العثور على الخيار الأفضل الذي لن يسمح لك بالتجميد ولن يتدخل في الاستمتاع بالتزلج. عند التفكير في كيفية ارتداء ملابس حلبة للتزلج على الجليد ، ضع في اعتبارك بعض الأشياء. درجة الحرارة على حلبة التزلج الداخلية أعلى من الخارج. في مثل هذا المكان لا رياح وغيرها ، لذلك لا يمكنك ارتداء السترات والقبعات. لكن في الوقت نفسه ، لا تعتقد أنك ستصبح حارًا جدًا. لا تنس أنك ستكون على الجليد. يمكنك ارتداء سترة خفيفة وليس كثيرا.عند الذهاب إلى أي حلبة للتزلج على الجليد ، لا يجب ربط وشاح طويل جدًا. قد يتسبب ذلك في إصابة إذا تشابك بالزلاجات أو اشتعلت فيه.
عند اختيار كيفية ارتداء ملابس حلبة التزلج ، لا تنسَ أهم سمة - الزلاجات. الزلاجات المناسبة هي مطلب أساسي. هناك نماذج لها غطاء معزول خاص. يجب أن تكون بالحجم المناسب ومربوطة بشكل صحيح. يلعب الجلد دورًا مهمًا. يجب عدم تقييد الرجل حتى لا يعطل الدورة الدموية. إذا كان الحذاء يرتدي ملابس مناسبة ، فلا يمكنك وضع إصبع بينها وبين الرجل. يجب ألا يسبب لبسها أي إزعاج.
عند الذهاب إلى حلبة التزلج ، يجب أن تأخذ في الاعتبار جميع النصائح المقترحة. ثم سيجلب هذا النوع من الترفيه المتعة ويصبح هواية مفضلة لفترة طويلة. استمتع بالتزلج على الجليد!
عام جديد سعيد ، أعزائي قراء المدونة! أتمنى أن تكون حياتك مليئة بالفرح والسعادة والصحة ، وأن يرافقك النجاح في الأعمال الصالحة.
ولكن لكي تكون بصحة جيدة وجميلة ، عليك أن تمارس الرياضة أو تستريح بنشاط. ساحات الجليد تحظى بشعبية كبيرة في فصل الشتاء. وليس فقط في الشتاء ...
ولكن ماذا نرتدي إلى حلبة التزلج لجعلها جميلة ومريحة ودافئة؟ إذا كنت لم تتزلج مطلقًا أو كنت تتزلج على الجليد عندما كنت طفلاً ، فمن المحتمل أنك واجهت مشكلة: كيف ترتدي ملابس حلبة التزلج. لذلك كان معي عندما شرعت لأول مرة في تعلم التزلج على الجليد. واليوم سأكون سعيدًا بإخباركم بما يجب أن ترتديه في حلبة التزلج.
التزلج على الجليد من أجمل الرياضات التي تتميز بالمرونة والرشاقة والعاطفية. غالبًا ما نشاهد أداء المتزلجين بفارغ الصبر. شباب ، جميلون ، بأزياء شيقة ، إنهم يسحروننا حرفياً ، ويتحول أدائهم إلى عرض حقيقي.
أقترح مشاهدة مقطع فيديو بأداء رائع للمتزلجين:
نعم ، يعرف المتزلجون كيف يرتدون ملابس حلبة التزلج للحصول على أكبر قدر من الاهتمام برقمهم. لكن حتى هم يستخدمون ملابس حرارية للتمارين طويلة الأمد على الجليد.
لا ، أنا لا أحثك على الركض إلى المتجر للحصول على بدلة خاصة للتزلج على الجليد. هذا مطلوب فقط للعروض والتدريب ، ولكن ليس للترفيه. بالنسبة لنا ، عشاق التزلج على الجليد ، من الممكن تمامًا الحصول على ملابس عادية ، خفيفة ولكنها دافئة ، مصنوعة أساسًا من الأقمشة الطبيعية.
ماذا نرتدي في حلبة التزلج إذا كانت في الشارع؟ في هذه الحالة ، ستكون الملابس الداخلية الحرارية الرياضية ، التي تحتفظ بالحرارة تمامًا وتسمح للعرق بالمرور ، هي الخيار الأفضل كملابس لحلبة التزلج. ثم ارتدِ قميصًا بأكمام طويلة وبنطال رياضي ويفضل أن يكون مصقولًا. وعلى رأسها سترة صوفية وطماق. ستوفر لك هذه المعدات الدفء والراحة أثناء الركوب.
بالنسبة للملابس الخارجية ، اختر سترة ببطانة بوليستر أو سترة أسفل ، حسب ظروف الطقس.
تأكد من ارتداء قبعة ضيقة متماسكة على رأسك وقفازات أو قفازات دافئة على يديك. غطي رقبتك برقبة كنزة أو وشاح قصير مدسوس في ملابسك.
انتبه بشكل خاص إلى ساقيك. الجوارب الصوفية أو الجوارب الحرارية الخاصة تحمي جيدًا من البرد. في حالة الصقيع الشديد ، استخدم حماية إضافية لقدميك: غطاء من الصوف يتم ارتداؤه فوق الحذاء. يمكنك شرائه من المتجر أو صنعه بنفسك من الجوارب القديمة.
عند اختيار الملابس في حلبة تزلج مفتوحة ، انتبه لحقيقة أنها مريحة وقريبة من الجسم ، لكن في نفس الوقت لا تعيق الحركة. يجب أن تحمي ملابس التزلج على الجليد الجسم من البرد والرياح والرطوبة والإصابة المحتملة.
كيف تلبس حلبة للتزلج على الجليد في الأماكن المغلقة
تتميز حلبات التزلج الموجودة في المرافق الرياضية أو الترفيهية بظروف أكثر راحة. عادة ما تكون مجهزة بغرف تغيير الملابس حيث يمكنك تغيير ملابسك بأمان وترك ملابسك الخارجية والأغراض الشخصية. عند اختيار ملابس حلبة تزلج داخلية ، يجب ألا يغيب عن البال أن درجة حرارة الهواء فيها أعلى من الصفر ولا تزيد عن سبع درجات. لذلك ، يكفي ارتداء قميص من النوع الثقيل أو سترة خفيفة الوزن. يمكنك ارتداء سترة أو بدلة رياضية خفيفة.
كيف تلبسين حلبة تزلج لتكون أنيقة وجميلة؟ هذا سؤال طبيعي تمامًا ، لأن كل واحد منا ، حتى في حلبة التزلج ، يريد أن يبدو رائعًا. في هذا الصدد ، يمكنك اختيار خزانة ملابس خاصة لحلبة التزلج على الجليد الداخلية. يمكن أن يكون تنورة صغيرة مؤذية مع سترة مشرقة مع زخارف أصلية. أو سترة مع طماق. أنا أفضل الجينز الكامل مع الياقة المدورة وسترة دافئة. كل هذا يتوقف على ذوقك ومزاجك.
في حلبة تزلج داخلية ، يمكنك الاستغناء عن غطاء الرأس بسهولة. لكن القبعة أو القبعة المحبوكة ستكون إضافة رائعة لمظهرك.
وهنا مقابلة مثيرة للاهتمام مع مدرب تزلج على الجليد ، والتي لا تتحدث فقط عن تدريب المتزلجين على الجليد ، ولكن أيضًا حول ما يجب ارتداؤه في حلبة التزلج.
كما ترون ، حتى المتزلجين يرتدون قفازات للتدريب.
حماية التزحلق على الجليد
عند التزحلق على الجليد ، فإن السقوط أمر لا مفر منه للأسف. لذلك ، بالنسبة للمبتدئين ، أوصي بشدة باستخدام الحماية وتعلم كيفية السقوط بشكل صحيح. تذكر أنه عند السقوط ، تكون المفاصل هي أول من يعاني ، لذلك ستحتاج بالتأكيد إلى وسادات الركبة ومنصات الكوع. يمكن استخدام الأساور لحماية المعصم. يمكن أن يساعد التزلج على منع الإصابات في منطقة القدم. لا يجب أن تكون فضفاضة أو ضيقة. الزلاجات المجهزة تمسك قدمك بإحكام وتحميك من الإصابة أثناء السقوط.
عند التزحلق على الجليد ، يجب أن تكون حذرًا للغاية ، لأن سلامة الأشخاص من حولك لا تعتمد عليها فقط. يمكن أن تساعدك معدات الحماية البسيطة على تجنب الإصابة المحتملة.
ماذا تأخذ معك إلى حلبة التزلج
السؤال مهم أيضا.
- لأسباب تتعلق بالنظافة ، أوصي بامتلاك زلاجات خاصة بك بدلاً من استئجارها. سيساعدك هذا على تجنب الإصابة المحتملة بعدوى فطرية. بالإضافة إلى ذلك ، فهي مصممة وفقًا لحجم قدمك ، وهو أمر مهم جدًا.
- نفدت الملابس: احتياطي الجوارب والقفازات.
- - ترمس مع الشاي الساخن بالرغم من أن معظم ساحات التزلج مجهزة ببوفيهات ومقاهي.
- لن تكون الكاميرا زائدة عن الحاجة ، فهي ستسمح لك بالتقاط لحظات من الاسترخاء مع العائلة والأصدقاء. التقط بعض الصور وقم بإخفائها في خزانتك الشخصية حتى تتمكن من الاستمتاع بالركوب بدلاً من التفكير في أمان الكاميرا.
- حقيبة ظهر رياضية لتخزين كل ما تحتاجه.
أنت الآن تعرف ما يجب أن ترتديه لحلبة التزلج ، وكما ترى ، لا توجد قيود كبيرة في اختيار ملابس التزلج على الجليد. الأهم من ذلك ، يجب أن تكون مريحة وعملية ، والتي يجب أن تؤخذ في الاعتبار عند اختيار المعدات. لقد قرأت أيضًا عن كيفية ارتداء الملابس في حلبة تزلج في الشارع. الآن كل ما تبقى هو جمع شركة وإخبارهم بما يرتدونه إلى حلبة التزلج والذهاب للاستمتاع.