استشارة لأولياء الأمور: “ركن الرياضة في المنزل. الركن الرياضي في المنزل معلومات للآباء غالييفا ليليا إيلدوسوفنا مدرب التربية البدنية

12.07.2019

ركن الرياضة في المنزل

يتشكل اهتمام الطفل بالتمرينات البدنية من خلال الجهود المشتركة للمعلمين وأولياء الأمور. يساعد الركن الرياضي في المنزل على تنظيم أوقات الفراغ للأطفال بذكاء ، ويساهم في تعزيز المهارات الحركية المكتسبة في مؤسسة ما قبل المدرسة ، وتنمية البراعة والاستقلالية. إن تجهيز مثل هذه الزاوية ليس بالأمر الصعب: فبعض الكتيبات يمكن شراؤها من متجر رياضي ، والبعض الآخر يمكن صنعه بأنفسنا. عندما تتشكل الحركات وتتوسع اهتمامات الطفل ، يجب تجديد الزاوية بمخزون أكثر تعقيدًا لأغراض مختلفة.

في المنزل ، من المستحسن أن يكون لديك ما يسمى بسجل قابل للنفخ بطول 1 - 1.5 متر (يمكنك استخدام مرتبة وبطانية). يقوم الطفل أولاً بالزحف فوقها ، ثم يتقدم ، ويلبس الألعاب ، ويجلس عليها ، ويدحرجها ، ويدفعها بعيدًا. يمشي الطفل على لوح بطول 1.5 - 2 متر وعرض 30 - 20 سم ، يمارس الرياضة في الحفاظ على التوازن ، ويزحف عليه من جميع الأطراف (الركبتين والنخيل) ويدوس فوقه.
في الركن الرياضي بالمنزل يجب أن تكون هناك أدوات مساعدة صغيرة للتدريب البدني: كرات بأحجام مختلفة (من كرة تنس صغيرة إلى كرة كبيرة قابلة للنفخ وكرة طبية تزن 1 كجم للأطفال الأكبر سنًا في سن ما قبل المدرسة) ، أطواق بقطر 15 - 20 سم ، 50-60 سم ، عصي بقطر 2.5 سم بأطوال مختلفة ، قصيرة 25-30 سم ، طويلة 70-80 سم ، حبال قفز ، لعبة البولنج ، سهام للأطفال مع كرات فيلكرو ، سكوتر ، زلاجات ، زلاجات ، دراجة ، ألواح السباحة ، الأربطة المطاطية للقفز ، عصي الهوكي ، رمي الحلقات. يمكنك خياطة وملء الأكياس بنفسك. صغير 6 × 9 سم ، ووزنه 150 جرامًا يتم إلقاؤه على أهداف أفقية ورأسية ، وكبير 12 × 16 سم ، ووزن 400 جرام يستخدم لتطوير الوضع الصحيح ، وارتداءهما على الرأس.
هناك العديد من الطرق لضمان النمو البدني للأطفال: الألعاب الخارجية المشتركة والتمارين البدنية ، والتقوية ، والتمارين ، والدروس في الأقسام الرياضية ، والسياحة العائلية ، وما إلى ذلك.
ولكن يمكن تحقيق أفضل النتائج في النمو البدني للطفل في المنزل من خلال الجمع بين الألعاب الخارجية المشتركة والفصول في مركز الصحة واللياقة البدنية بالمنزل ، والذي يتضمن مجموعة متنوعة من المعدات الرياضية وأجهزة المحاكاة. في الوقت نفسه ، يحصل الطفل على فرصة فريدة للتدريب الذاتي والدراسة الذاتية ، بغض النظر عن الظروف الجوية ، سواء كان لدى الوالدين وقت فراغ.
الغرض الرئيسي من الثقافة البدنية العالمية ومجمع الترفيه "ملعب المنزل" هو تطوير جميع الصفات الحركية عمليًا: القوة وخفة الحركة والسرعة والقدرة على التحمل والمرونة.
فصول بمجمع الرياضة والترفيه:
جعل عملية التربية البدنية اليومية أكثر عاطفية وتنوعًا ؛
تؤثر بشكل انتقائي على مجموعات عضلية معينة ، وبالتالي تسريع عملية نموها ؛
تسمح لك بتحقيق النتائج المرجوة في وقت أقصر.
نصائح للكبار

1. لا ينصح بالمشاركة في التربية البدنية في المطبخ ، حيث الهواء مشبع برائحة الغاز والطعام والتوابل وتجفيف الملابس وما إلى ذلك.
2. عند تثبيت المجمع ، يجب عدم توجيه تأرجح الأرجوحة والعارضة شبه المنحرفة إلى إطار النافذة.
3. تأكد من أن الأشياء التي قد تنكسر أو تتداخل مع الحركة ليست في مجال نشاط الأطفال. قم بإزالة المرايا والزجاج والأشياء القابلة للكسر من المنطقة المجاورة مباشرة للمجمع.
4. أثناء تمرين الطفل في صالة الألعاب الرياضية ، ضع مرتبة على الأرض (يمكن استبدالها بسجادة سميكة ، وحصيرة رياضية ، وترامبولين ، وبركة جافة مع كرات). يعد ذلك ضروريًا لضمان نعومة السطح عند القفز من الصدف ولمنع احتمالية تلف القدمين.
5. تغطية المنافذ الكهربائية القريبة من المجمع بمواد مانعة للتسرب من البلاستيك.
6. ينصح قبل وبعد الفصول بتهوية الغرفة التي تم تركيب المجمع الرياضي فيها..
7. لا ينبغي السماح للأطفال الذين يعانون من فرط النشاط العاطفي والحركي بممارسة التمارين في المجمع ، لأنهم لا يستطيعون تركيز الانتباه والتحكم في حركاتهم. يجب طمأنتهم: اعرض الموافقة على قواعد اللعبة ، وإعطاء مهمة الحركة التي تتطلب رباطة الجأش والتركيز ، وتشغيل الموسيقى الهادئة ، وما إلى ذلك.

كيفية توفير التأمين لطفلك أثناء الفصل.

ثق بطفلك. إذا رفض القيام بأي من مهامك ، فلا تصر عليه أو تكرهه.

ادعم أي مبادرة معقولة للطفل: "دعني أنزل التل الآن!" - "دعونا!" - "الآن دعنا نعلق على الشريط الأفقي على ساق واحدة!" - "لا. هذا لا يمكن أن يتم! (ليست هناك حاجة للخوض في تفسيرات طويلة لسبب عدم القيام بذلك: إنه مستحيل - ثم إنه مستحيل!) ولكن يمكنك تعليقه على الشريط الأفقي رأسًا على عقب ، مع ربطه بقدمين ، عندما أحملك بإحكام. "

قم بتأمين طفلك عند المحاولات المستقلة الأولى لإتقان مقذوف جديد ، خاصة عند التعرف على الحلقات والليانا. بمجرد أن يتقن الطفل القذيفة بثقة كافية ، اتخذ موقف مراقب خارجي ، وامدح مهارته. أثناء رفع الطفل من يديه ، لا تمسكه من يديه فقط (عظام وعضلات معصمي طفل ما قبل المدرسة ليست قوية بما يكفي بعد) ، تأكد من إمساكهما بالكامل من الساعدين. أسلم شكل من أشكال البطن: دعم الورك.

عند إجراء تمارين على العارضة ، الحلقات ، ليانا ، يجب تثبيت موضع العمود الفقري. للقيام بذلك ، قف على جانب القذيفة وضع راحتي يديك في نفس الوقت على صدر الطفل وظهره.

احرص على قمع تهور الطفل وتبجح به ، خاصة عند القيام بتمارين على ارتفاع: "ويمكنني الوقوف على العارضة حتى بدون يدي". علمه أن يكون منتبهاً وحذرًا حتى يعتني بسلامته.

انتبه للوالدين: التعليق على اليدين فقط يشكل خطورة على طفلك. لذلك ، استبدل المعلقات الطويلة على الحلقات و liana بنصف تعليق ، حيث لا يزال الطفل مستريحًا على الأرض.

استشارة لأولياء الأمور

أعدت بواسطة:

مربي

O. P. Batyaeva

ركن الرياضة في المنزل الزاوية ليست صعبة محل الرياضةوالبعض الآخر يفعل ذلك بنفسك. هوب ، حبل القفز ، الكرة ، عصا الجمباز ، حصيرة - الحد الأدنى البسيط والإلزامي للمنزل. بفضل هذه العناصر ، ستتحول التمارين اليومية إلى لعبة تساعد طفلك على تطوير البراعة وتنسيق الحركات والقوة.

قم بجميع التمارين مع طفلك. المجمع المعروض مناسب للأطفال من سن 3.5 - 4 سنوات.

منازلمن المستحسن أن يكون لديك:

هوب (هالهوب)

استدارة- نقوم بتطوير تنسيق الحركات

نتسلق- تنمية البراعة

رميات- نطور التنسيق

خذ كرة مطاطية بسيطة وقف على مسافة قصيرة من طفلك. ارمي الكرة إليه ، ودعه يمسكها في راحة يدك ويرميها إليك. حاول زيادة المسافة بينك وبين طفلك. يمكنك لعب اللعبة الشهيرة "صالح للأكل - غير صالح للأكل". وفقًا لذلك ، في الحالة الأولى ، يجب أن يمسك الطفل بالكرة ، وفي الحالة الثانية ، يتخلص منها.

لفات- نقوي الظهر

حبل النط

القفز- نقوم بتطوير التنسيق وعضلات الساقين

القاطرة- ننمي عضلات الذراع

عصا الجمباز

المشي- منع مسطحات القدمين

ضع عصا جمباز بسيطة على الأرض. اطلب من طفلك أن يقف مع وضع كلتا قدميه على أحد طرفيه حتى تلامس أصابع القدم والكعب الأرض. اليدين - على الحزام ، الظهر مستقيم. مهمة الطفل هي التحرك بخطوات صغيرة للوصول إلى الطرف الآخر من العصا. يجب أن تكون عصا الجمباز تحت قوس القدم في جميع الأوقات. دع الطفل يمشي هكذا 2-3 مرات.

تزلج- نقوي الصحافة

اجلس على الأرض مع طفلك. ضع العصا أمام قدمي الطفل. ضع قدميه في منتصف عصا الجمباز. يجب ثني الساقين عند الركبتين ، ويجب أن تكون الذراعين على طول الجذع. دع الفتات تلف العصا إليك بقدميه واجعلها أقرب إليه. ما عليك سوى لف العصا بقدميك.

شقلبة- تنمية البراعة

وضع البداية - القرفصاء ، الركبتان معًا. ضع الطفل في مواجهة السجادة ، على الحافة ذاتها. قل له أن يخفض رأسه ، ويضغط بذقنه على صدره ، ويمد ذراعيه إلى الأمام. ثم انطلق بساقيه ، ورفع عظم الذنب ، وتدحرج رأسه إلى الأمام. احمِ الطفل من خلال تغطية مؤخرة رأسك بيدك وضغط ذقنك على صدرك. الركبتان عازمتان دائمًا في الانقلاب!

لفات- نقوي الظهر وعضلات البطن

تخلص ركنيجب أن تكون قريبة من الضوء قدر الإمكان ، بحيث يكون هناك تدفق للهواء النقي ، على الجدار الخارجي مع نافذة واسعة وباب شرفة. لكل جهاز ركن الرياضة يمكن أن تحتل الزاوية 2 متر مربع.... م ، تقع في زاوية الغرفة ، مما سيتيح لك الاقتراب منها من كلا الجانبين. يمكن ربط الدعامات الرأسية بالسقف والأرضية - هذه هي قاعدة المجمع ، حيث يتم إرفاق الحبال وسلالم الحبال والليانا المطاطية والأرجوحة والحلقة والقضبان العرضية.

الآباءيجب أن تكون مستعدًا جيدًا لبدء التدريب معه.

باتيايفا أولغا بتروفنا ، 25.07.2017

763 69

محتوى التطوير

روضة MBDOU Atemarsky №1 "Teremok"

استشارة لأولياء الأمور

الموضوع: "كيفية تجهيز ركن رياضي في المنزل لطفل"

أعدت بواسطة:

مربي

O. P. Batyaeva

عام 2016

ركن الرياضة في المنزل يساعد على تنظيم أوقات الفراغ للأطفال بشكل معقول ، ويساهم في تعزيز المهارات الحركية المكتسبة في رياض الأطفال ، وتنمية البراعة والاستقلالية. تجهيز مثل هذا الزاوية ليست صعبة : يمكن شراء بعض الكتيبات من محل الرياضة والبعض الآخر يفعل ذلك بنفسك. هوب ، حبل القفز ، الكرة ، عصا الجمباز ، حصيرة - الحد الأدنى البسيط والإلزامي للمنزل. بفضل هذه العناصر ، ستتحول التمارين اليومية إلى لعبة تساعد طفلك على تطوير البراعة وتنسيق الحركات والقوة.

قم بجميع التمارين مع طفلك. المجمع المعروض مناسب للأطفال من سن 3.5 - 4 سنوات.

منازلمن المستحسن أن يكون لديك:

هوب (هالهوب)

استدارة- نقوم بتطوير تنسيق الحركات

أولاً ، علم طفلك أن يدير الطوق على ذراعه. دعه يمد إحدى يديه للأمام ويعلق الطوق على الرسغ ، ومن ناحية أخرى ، بحركة حادة ، تحتاج إلى لف الطوق (ساعد الطفل!). أثناء إجهاد ذراعك بالطوق ، من المهم الحفاظ على الدوران. يمكنك إخبار الطفل أنه يجب أن يرسم بيده دوائر صغيرة في الهواء.

نتسلق- تنمية البراعة

اطلب من طفلك أن يرفع يديه مع وضع طوق فوق رأسه ، ودعه يمتد قدر الإمكان. أخبرهم الآن أن يزحفوا عبر الطوق حتى لا يلمس الطوق الجسم. ثم يجب عمل كل شيء في الاتجاه المعاكس ، أي من الأسفل إلى الأعلى ، كما لو كان الخروج من الطوق. إذا كان لديك حلقتان أو أكثر ، فضعهما على الحافة في صف: تحصل على نفق بيضاوي يمكن للطفل من خلاله الجري أو الزحف.

كرة

رميات- نطور التنسيق

لفات- نقوي الظهر

خذ الكرة واستلق على بطنك على الأرض. ضع الطفل على بطنه أمامك على مسافة (2-3 متر). دحرج الكرة لطفلك حتى يمسكها بكلتا يديه ويعيدها إليك.

حبل النط

القفز- نقوم بتطوير التنسيق وعضلات الساقين

أولاً ، عليك تعليم الطفل القفز بقدميه فوق حبل ملقى على الأرض. عند اكتمال هذه المهمة ، انتقل إلى دوران الحبل للأمام. يجب تثبيت نهاياتها في راحة اليد ، ويجب أن تكون الذراعين متباعدتين بشكل كبير. اطلب من طفلك التأرجح بكلتا يديه للأمام ثم للخلف. أخيرًا ، عند التأرجح للأمام ، عندما يطير الحبل فوق الرأس ، أظهر للطفل كيفية القفز فوقه بكلتا ساقيه في نفس الوقت. حاول القيام بعدة قفزات متتالية.

القاطرة- ننمي عضلات الذراع

خذ أحد طرفي الحبل وامنح الطرف الآخر لطفلك. تحتاج إلى التمسك بالحبل نفسه ، وليس فقط المقبض البلاستيكي. ضع الألعاب على جانبي الغرفة. بناءً على الأمر ، سيبدأ الجميع في سحب الحبل في اتجاههم. أماكن مبادلة لاستخدام اليد الأخرى.

عصا الجمباز

المشي- منع مسطحات القدمين

تزلج- نقوي الصحافة

حصيرة

شقلبة- تنمية البراعة

لفات- نقوي الظهر وعضلات البطن

الطفل يستلقي على ظهره عبر السجادة. تمتد الذراعين إلى الأعلى ، وتمتد الأرجل. دع ، دون مساعدة نفسك بيديك والحفاظ على ساقيك معا ، اقلب على معدتك. ثم العودة مرة أخرى. هل وصلت إلى نهاية كش ملك؟ دع القوائم تعود.

تخلص ركنيجب أن تكون قريبة من الضوء قدر الإمكان ، بحيث يكون هناك تدفق للهواء النقي ، على الجدار الخارجي مع نافذة واسعة وباب شرفة. لكل جهاز ركن الرياضة حجم الشقة وتخطيطها ودرجة الازدحام مع الأثاث. مثل يمكن أن تحتل الزاوية 2 متر مربع. ... م ، تقع في زاوية الغرفة ، مما سيتيح لك الاقتراب منها من كلا الجانبين. يمكن ربط الدعامات الرأسية بالسقف والأرضية - هذه هي قاعدة المجمع ، حيث يتم إرفاق الحبال وسلالم الحبال والليانا المطاطية والأرجوحة والحلقة والقضبان العرضية.

يتم تنفيذ التدريبات على المعدات ، التي يتم إدخالها تدريجياً ، أولاً مع الأطفال تحت إشراف وإشراف الكبار ، وبعد التطور الناجح ، يمكن للأطفال التدرب بشكل مستقل

منذ البداية ، يجب ألا يكون لدى الطفل مشاعر سلبية من الأحمال المفرطة أو الصغيرة جدًا ، وطرق التدريب غير الصحيحة ، وغياب التردد ، وبالتالي الآباءيجب أن تكون مستعدًا جيدًا لبدء التدريب معه.

استشارة لأولياء أمور التلاميذ.

من إعداد مدرب التربية البدنية:

بيكينا إلينا فلاديميروفنا.

ركن الرياضة في المنزل.

في الركن الرياضي بالمنزل يجب أن تكون هناك أدوات مساعدة صغيرة للتدريب البدني: كرات بأحجام مختلفة (من كرة تنس صغيرة إلى كرة كبيرة قابلة للنفخ وكرة طبية تزن 1 كجم للأطفال الأكبر سنًا في سن ما قبل المدرسة) ، أطواق بقطر 15 - 20 سم ، 50-60 سم ، عصي بقطر 2.5 سم بأطوال مختلفة ، قصيرة 25-30 سم ، طويلة 70-80 سم ، حبال قفز ، لعبة البولنج ، سهام للأطفال مع كرات فيلكرو ، سكوتر ، زلاجات ، زلاجات ، دراجة ، ألواح السباحة ، الأربطة المطاطية للقفز ، عصي الهوكي ، رمي الحلقات. يمكنك خياطة وملء الأكياس بنفسك. صغير 6 × 9 سم ، ووزنه 150 جرامًا يتم إلقاؤه على أهداف أفقية ورأسية ، وكبير 12 × 16 سم ، ووزن 400 جرام يستخدم لتطوير الوضع الصحيح ، وارتداءهما على الرأس.

المثير للاهتمام بالنسبة للتمرين هو حبل جديلة ملون يبلغ طوله 60-70 سم ، وهو منسوج من ثلاثة حبال بألوان مختلفة ، والنهايات مغلفة: زر مخيط على أحدهما ، وحلقة على الآخر. باستخدام مثل هذا الحبل ، يتم إجراء التمارين كما هو الحال مع عصا الجمباز ، وبعد أن صنعت دائرة منها ، يمكنك استخدامها للقفز والتسلق. في اللعبة ، مثل هذا الحبل بمثابة "منزل". هناك العديد من الطرق لضمان النمو البدني للأطفال: الألعاب الخارجية المشتركة والتمارين البدنية ، والتقوية ، والتمارين ، والدروس في الأقسام الرياضية ، والسياحة العائلية ، وما إلى ذلك.

ولكن يمكن تحقيق أفضل النتائج في النمو البدني للطفل في المنزل من خلال الجمع بين الألعاب الخارجية المشتركة والفصول في مركز الصحة واللياقة البدنية بالمنزل ، والذي يتضمن مجموعة متنوعة من المعدات الرياضية وأجهزة المحاكاة. في الوقت نفسه ، يحصل الطفل على فرصة فريدة للتدريب الذاتي والدراسة الذاتية ، بغض النظر عن الظروف الجوية ، سواء كان لدى الوالدين وقت فراغ.

الغرض الرئيسي من الثقافة البدنية العالمية ومجمع الترفيه "ملعب المنزل" هو تطوير جميع الصفات الحركية عمليًا: القوة وخفة الحركة والسرعة والقدرة على التحمل والمرونة.

فصول بمجمع الرياضة والترفيه:

- جعل عملية التربية البدنية اليومية أكثر عاطفية وتنوعًا ؛

- تؤثر بشكل انتقائي على مجموعات عضلية معينة ، وبالتالي تسريع عملية نموها ؛

- تسمح لك بتحقيق النتائج المرجوة في فترة زمنية أقصر.

نصائح للبالغين:

لا ينصح بالقيام بالتربية البدنية في المطبخ حيث الهواء مشبع برائحة الغاز والطعام والتوابل وتجفيف الملابس وما إلى ذلك.
عند تثبيت المجمع ، لا ينبغي توجيه تأرجح التأرجح والعارضة شبه المنحرفة إلى إطار النافذة.
تأكد من أن الأشياء التي قد تنكسر أو تعيق الحركة لا تقع في مجال نشاط الأطفال. قم بإزالة المرايا والزجاج والأشياء القابلة للكسر من المنطقة المجاورة مباشرة للمجمع.
أثناء دروس الطفل في صالة الألعاب الرياضية ، ضع مرتبة على الأرض (يمكن استبدالها بسجادة سميكة ، وحصيرة الجمباز ، والترامبولين ، والمسبح الجاف مع الكرات). يعد ذلك ضروريًا لضمان نعومة السطح عند القفز من الصدف ولمنع احتمالية تلف القدمين.
تغطية المنافذ الكهربائية القريبة من المجمع بحواجز بلاستيكية.
يُنصح بتهوية الغرفة التي تم تركيب المجمع الرياضي فيها قبل وبعد الفصول الدراسية.
لا ينبغي السماح للأطفال الذين يعانون من فرط النشاط العاطفي والحركي بممارسة التمارين في المجمع ، لأنهم لا يستطيعون التركيز والتحكم في حركاتهم. يجب طمأنتهم: اعرض الموافقة على قواعد اللعبة ، وإعطاء مهمة الحركة التي تتطلب رباطة الجأش والتركيز ، وتشغيل الموسيقى الهادئة ، وما إلى ذلك.

كيفية توفير التأمين لطفلك أثناء الفصل.

ثق بطفلك. إذا رفض القيام بأي من مهامك ، فلا تصر عليه أو تكرهه.

قم بتأمين طفلك عند المحاولات المستقلة الأولى لإتقان مقذوف جديد ، خاصة عند التعرف على الحلقات والليانا. بمجرد أن يتقن الطفل القذيفة بثقة كافية ، اتخذ موقف مراقب خارجي ، وامدح مهارته. أثناء رفع الطفل من يديه ، لا تمسكه من اليدين فقط (عظام وعضلات معصمي ما قبل المدرسة ليست قوية بما يكفي بعد) ، تأكد من إمساكهما بالكامل من الساعدين. أسلم شكل من أشكال البطن: دعم الورك.

الاهتمام بالوالدين: إن التعليق على اليدين فقط يشكل خطورة على طفلك. لذلك ، استبدل المعلقات الطويلة على الحلقات و liana بنصف تعليق ، حيث لا يزال الطفل مستريحًا على الأرض. هناك طرق مختلفة لدعم رغبة طفلك في ممارسة الرياضة. نلفت انتباهك إلى الحيل الصغيرة التي ستساعدك على جعل واجبك المنزلي ممتعًا ومفيدًا.

القليل من الحيل.

بالنسبة للصفوف ، يجب استخدام أكبر عدد ممكن من الوسائل المساعدة: الألعاب ، والبالونات ، وما إلى ذلك. سوف تساعد على جذب الانتباه ، وسوف تحفز الأطفال على أداء مجموعة متنوعة من التمارين.

لا تلعب ملابس الفصول دورًا أساسيًا. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تقوية عضلات القدم وتهدئة الطفل في نفس الوقت ، فمن الأفضل أن تمارس حافي القدمين في سراويل داخلية وقميص قطني.

قم بتشغيل الموسيقى لخلق مزاج بهيج. أثناء الفصول الدراسية ، تأكد من التحدث إلى طفلك ، وابتسم له: "أحسنت ، لقد صعدت بالفعل تقريبًا إلى أعلى السلم!"

يفضل إجراء التمارين بطريقة مرحة. على سبيل المثال ، يقول أحد البالغين: "اليوم سنذهب أنا وأنت لزيارة سنجاب. هذا هو منزلها بعيدًا ، بعيدًا ومرتفعًا ، مرتفعًا ، على قمة شجرة صنوبر قديمة. (النص التالي مصحوب بالأداء المشترك للحركات مع الطفل.) أولاً ، سوف نمر في المستنقع (المشي على وسائد الأريكة) ، ثم نمر عبر مصدات الرياح (المشي ، وخطي الدبابيس ، والمكعبات) ، ثم سنزحف من خلال ثقب الثعلب (نزحف تحت كرسيين مجتمعين معًا) ونصعد إلى أعلى شجرة الصنوبر. هناك يعيش سنجاب أحمر في انتظارنا معك.

شكل آخر من أشكال العمل مع الأطفال الأكبر سنًا في مرحلة ما قبل المدرسة هو تنظيم المسابقات وفقًا لمبدأ "من سيجري في أقرب وقت ممكن" أو تنظيم لعبة قصة تعتمد على عمل أدبي مع تمارين بدنية منسوجة في الحبكة.

الدراسة واللعب مع الطفل ، ومساعدته على رفع نفسه بنفسه ، والصعود إلى أعلى السلم ، والقفز فوق المكعب ، تمنحه الفرصة لإعجاب بك: "ما والدي قوي! ما والدتي ذكية! "

تدريجيًا ، ستصبح التربية البدنية المشتركة هي الأحداث السعيدة في اليوم ، وسوف ينتظرها الطفل بفارغ الصبر والفرح. متوسط مدة الحصة 20 - 30 دقيقة.

"ركن الرياضة في المنزل".

لماذا من الضروري وجود ركن رياضي في المنزل.

مع وجود قدر غير كافٍ من النشاط البدني عند الأطفال ، يضعف نشاط الجهاز العضلي والقلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والعصبي وأنظمة فسيولوجية أخرى مهمة في الجسم بشكل حاد.

يُعتقد أنه مع الأمراض المختلفة ، يكون جسم الأطفال في ظروف غير مواتية ليس فقط بسبب خلل في أي عضو ، ولكن أيضًا بسبب ضعف حركة الطفل. لا يحصل الأطفال المرضى على الجزء الضروري من الحركة. هذا الأخير يساهم في تطور المرض. يتم إنشاء حلقة مفرغة: يؤدي المرض إلى الحد من النشاط الحركي للأطفال ، وهذا بدوره يؤدي إلى تفاقم مسار المرض. يمكن القضاء على هذه الدائرة باستخدام النشاط البدني وفي المنزل.

تساعد الزاوية الرياضية في المنزل على تنظيم أوقات الفراغ للأطفال بذكاء وتطوير البراعة والاستقلالية.

معدات المنزل "الملعب".

ليس من الصعب تجهيز مثل هذه الزاوية. يمكن شراء بعض الكتيبات من المتجر الرياضي ، والبعض الآخر يمكن صنعه بنفسك. عندما تتشكل الحركات وتتوسع اهتمامات الطفل ، يجب تجديد الزاوية بمخزون أكثر تعقيدًا.

يحتاج الطفل الذي يبدأ المشي إلى امتلاك أشياء ثابتة يمسك بها. مكعب كبير (بجوانب 40/40 سم) مناسب لهذا. يمكن للطفل بعد ذلك استخدامه للتسلق والقفز.

لمنع سوء السلوك ، يتم تعليق كرة كبيرة في الشبكة من السقف على سلك ، يتنافر الطفل ، ويتمدد بشكل جيد. بعد إتقان الحركة يجب رفع الكرة لأعلى بمقدار 5-8 سم ويمكن للطفل الوصول إليها بالقفز.

للوقاية من القدم المسطحة ، يمكنك استخدام مسار قماش زيتي ، مع وجود أزرار مستديرة عليه ، أثناء المشي عليه ، يتم تدريب عضلات القدمين.

من المثير للاهتمام بالنسبة لممارسة الرياضة وجود حبل ضفيرة ملون (طوله 60-70 سم). منسوجة من ثلاثة حبال بألوان مختلفة ، النهايات مغلفة ؛ يتم خياطة زر على أحدهما ، وحلقة على الآخر. باستخدام مثل هذا الحبل ، يتم إجراء التمرين كما هو الحال مع عصا الجمباز ، وبعد إنشاء دائرة منه ، يمكنك استخدامه للتسلق. في اللعبة ، مثل هذا الحبل بمثابة "منزل".

من الصعب أن يكون لديك سلم عمودي. هذه واحدة من أكثر التمارين متعة ، لذا فإن البرنامج التعليمي ضروري. له تأثير منشط على جسم الطفل. ارتفاع السلم العمودي 150 - 250 سم ويمكن ربط سلة لرمي الكرة بهدف رميها. إذا كانت العارضة قابلة للإزالة ، فإن هذا يجعل من الممكن تعليق سلم حبل ، وحبل ، وحلقات ، وعارضة - شريط أفقي ، وأرجوحة.

في الركن الرياضي بالمنزل ، يجب أن تكون هناك أدوات مساعدة صغيرة للتدريب البدني: كرات (من التنس إلى نفخ كبير) ، أطواق (قطر 15-20 سم ، 50-60 سم) ، حبال قفز ، عصي بأطوال مختلفة. يمكنك خياطة وتعبئة الأكياس 6 × 9 سم ، 150 جم - للرمي على الهدف ، 12 × 16 سم ، 400 جم - للارتداء على الرأس (وضع الوضعية الصحيحة).

يجب أن تكون الزاوية أقرب إلى الضوء بحيث يكون هناك تدفق للهواء النقي. يمكن أن تشغل هذه الزاوية مترين مربعين ، وتقع في زاوية الغرفة ، مما سيسمح بالوصول إليها من كلا الجانبين.

منذ البداية ، يجب ألا يشعر الطفل بمشاعر سلبية من الأحمال المفرطة والمنخفضة ، لذلك يجب على الآباء الاستعداد جيدًا لبدء الفصول الدراسية. بعد إتقان التمارين بنجاح ، يمكن للأطفال التدرب بمفردهم.

ثالثا. تمارين وألعاب للركن الرياضي بالمنزل.

1- تمارين بالحبل.

I. ص. مستلقيًا على ظهره ، وساقيه مستقيمة معًا ، والحبل في كلتا يديه خلف الرأس (شخص بالغ يمسك الحبل في المنتصف). يجلس ويستلقي مرة أخرى ، أولاً بمساعدة شخص بالغ ، ثم بمفرده.

أولا ص.الجلوس ، استقامة الساقين ، والحبل في اليدين. ثني ساقيك بالتناوب ، وانقلهما عبر الحبل ، دون ترك يديك (الحبل تحت قدميك) ، افردهما. مرة أخرى ، ثني ساقيك بالتناوب ، وانقلهما إلى و. ن على الكتفين. القدمان متباعدتان بمقدار عرض الكتفين ، وثبتي بالأذرع المثنية على لوحي الكتف. قم بإمالة جذعك إلى اليمين واستقامة.

الزحف في الطوق.

القرفصاء. اجلس ، وحافظ على ظهرك مستقيماً ، وفي نفس الوقت مد ذراعيك إلى الأمام باستخدام الطوق ، بينما تقول: "اجلس". يتم نطق الكلمات أثناء الزفير.

تسلق في الطوق. نؤدي الحركات بطرق مختلفة: من الأعلى ، من الأسفل ، من الجانبين ، على الأرض.

تمارين بعصا الجمباز.

يقلب الجسم إلى الجانبين مع رفع العصا. القدمان متباعدتان بعرض الكتفين ، العصا - في أذرع مثنية على شفرات الكتف. رفع العصا ، وتحويل الجسم إلى الجانب (الزفير مع الكلمات: اليمين ، اليسار) ، والعودة إلى و. ص.

القفز فوق عصا مع تغيير الساقين. الرجل اليمنى أمام اليسرى ، العصا بين الساقين على الأرض ، واليدين على الحزام. القفز فوق العصا ، وتغيير الموقف

ضع الحبل على الأرض. امش على طول الحبل بخطوات جانبية صغيرة (يمينًا ويسارًا). انتبه لتصحيح الموقف.

الانحناءات الجانبية للجذع مع عصا بين الساقين.

تمارين مع الأطواق.

تشبك الأيدي الطوق من الجانبين. الطوق أفقي على الأرض عند مستوى الخصر. (قف فوق حافة الحلقة دون تحريرها من يديك ، بالتناوب مع قدميك اليسرى واليمنى ، ارفع الحلقة فوق رأسك وقم بخفضها لأسفل).

العاب الكرة.

"انضم إلى الدائرة". هناك طوق على الأرض. في أيدي من يلعبون الكرات الصغيرة أو كرات التنس. يقف الأطفال على مسافة متر واحد من الطوق. بعد الأمر: "ارمي" يقوم الأطفال برمي الكرات في الدائرة. يوصى بالرمي الآن باليد اليمنى والآن باليد اليسرى.

"ضرب البوابة". يقف المشاركون في مواجهة بعضهم البعض على مسافة 4-6 درجات. بين اللاعبين بوابة النرد. يقوم اللاعبون بدحرجة الكرة تجاه بعضهم البعض من خلال هذه الأطواق.

ألعاب اللوح.

"عبر النهر". يتم وضع لوح على الأرض (عرض 25-30 سم ، طول 2 متر). هذا هو "الجسر" فوق "هزيلة". يُعرض على الطفل أن يعبر إلى "البنك" الآخر ، مذكراً أن القطارة عميقة ويجب على المرء أن يمشي بحذر شديد. يعبر الأطفال الجسر و "يقطفون الزهور والتوت من المرج" (مكعبات موضوعة على الأرض ، ألعاب صغيرة). في إشارة "الوطن!" الأطفال يسيرون عائدين عبر الجسر.

ألعاب البولينج.

الألواح في صف واحد على بعد 3-5 سم. يتم رسم خط على مسافة ١.٥-٣ م. يتناوب اللاعبون على الذهاب إلى الخط ورمي الكرة ، في محاولة لإسقاط الدبوس. الشخص الذي يضرب أكثر يفوز. تزداد المسافة بين الدبابيس وكذلك من الدبوس إلى الخط.

ألعاب حلقة إرم.

تتكون اللعبة من رمي الخواتم على شخصيات مضحكة مختلفة. على سبيل المثال: على فيل بجذع مرتفع ، أوزة ذات عنق ممدود ، إلخ. على مسافة 1.5-2 متر من الشكل ، يتم رسم خط - الحد الذي يرمي به الأطفال الحلقة. يُظهر شخص بالغ كيفية الوقوف ، وكيفية إبقاء الخاتم في وضع أفقي ، وكيفية التخلص منك.

قانون صحة الأسرة.
أبدأ كل يوم من خلال ممارسة الرياضة.
عندما نستيقظ ، لا نستلقي في السرير.
نحن نأخذ الماء البارد كصديق ، فهو يمنح الحيوية والصلابة.
إلى روضة الأطفال والمدرسة والعمل - سيرًا على الأقدام وبوتيرة سريعة.
المصعد هو عدونا.
دعونا نكون كرماء بابتسامة ، لا نفقد القلب!
عندما نلتقي ، نتمنى لبعضنا البعض صحة جيدة ("مرحبًا!")
النظام صديقنا ، نريد أن نكون في الوقت المناسب لكل شيء - سنكون في الوقت المناسب!
لا تمضغ أي شيء وأنت جالس أمام التلفاز!
في الإجازة وفي عطلات نهاية الأسبوع - معًا فقط

"العب في المنزل مع طفلك

في الألعاب الخارجية "

تلبي الألعاب الخارجية إلى حد أكبر بكثير من جميع أشكال الثقافة البدنية الأخرى احتياجات الكائن الحي المتنامي في الحركة. ترتبط اللعبة دائمًا بالمبادرة الشخصية والإبداع والخيال وتسبب ارتفاعًا عاطفيًا وتفي بجميع قوانين الجسم النامي لمرحلة ما قبل المدرسة ، وبالتالي فهي مرغوبة دائمًا. يصبح أول حاجة حيوية للطفل ، والتي يسعى هو نفسه إلى تحقيقها.

لذلك ، من المهم جدًا أن يكون لدى الطفل ما يكفي من الوقت والفرص للعب ، والمواد اللازمة ودعمها عبارة عن ألعاب.

للعب أو عدم اللعب

كثير من الأطفال الآن لا يلعبون ولا يرى الآباء أي خطأ في هذا. يعتقدون أن هناك العديد من الأنشطة المفيدة الأخرى ، والأهم من ذلك هو تعليم الطفل القراءة والعد ، واللعبة هي ترفيه فارغ وليست ضرورية على الإطلاق للعب. ومع ذلك ، في سن ما قبل المدرسة ، فإن اللعب هو النشاط التنموي الرئيسي. لا يوجد نشاط آخر في هذا العصر يساهم في التطور بقدر اللعب. اللعب في سن ما قبل المدرسة هو الطريقة الرئيسية للتعرف على العالم. من خلال لعب المؤامرات والمواقف المختلفة ، يبدأ الطفل في فهم العلاقات بين الناس ، وقواعد هذه العلاقات ، لفهم العالم المتنوع للعواطف والرغبات البشرية. سن ما قبل المدرسة - وقت اللعب. أثناء اللعب ، يبدأ الطفل في التخيل والتخيل والسعي ليصبح مختلفًا - أكثر ذكاءً وأقوى وأكثر نضجًا. اللعب هو النشاط الوحيد الذي يجعل الحياة الداخلية للآخرين مرئية للطفل. نتيجة لذلك ، يتم تشكيل عالم الطفل الداخلي وفهمه لهذا العالم. في اللعب ، يتولى الطفل دورًا معينًا ، أي يتصرف كما ينبغي أن تفعل الشخصية التي يختارها. وبالتالي ، يتعلم الطفل التصرف وفقًا لقواعد معينة ، ويخضع سلوكه طواعية (حتى بسرور) لهذه القواعد. هذه القدرة ضرورية ببساطة في المستقبل ، خاصة في المدرسة. في اللعبة ينشأ الخيال ويتطور ، تتشكل أفكار الطفل عن الخير والشر ، الجميل والقبيح ، الخير والشر

تقوم الألعاب بتعليم الأطفال الصفات والمهارات التطبيقية التي يحتاجون إليها في المدرسة والحياة اللاحقة ، وتنمي الشعور بالجماعة والانضباط والقدرة على التحكم في أنفسهم في مجموعة متنوعة من المواقف. إنها تكشف بشكل كامل عن القدرات الشخصية الكامنة في الطفل.

في الألعاب بين الوالدين والطفل ، تتطور الصداقة والتفاهم المتبادل ، وهذا لا يحدث في جميع العائلات. من المهم فقط لجميع السنوات اللاحقة الحفاظ على هذه العلاقة. سوف يمنعون الكثير من المتاعب والمتاعب.

نقدم لك العديد من الألعاب الخارجية:

1. عبر التيار

المهام: تنمية براعة الطفل ، وممارسة القفز على رجليه بشكل متوازن.

الوصف: تم وضع حبلين ، المسافة بينهما 2 متر - وهذا هزيلة. يجب أن يعبر الطفل الحصى - الألواح - إلى الجانب الآخر دون أن تبلل قدميه. يتم وضع الألواح بحيث يمكن للطفل القفز بكلتا قدميه من حصاة إلى أخرى. بالكلمة "هيا بنا!" الطفل يتسلق القطارة. إذا تعثر ، يتنحى جانباً - "أحذية جافة".

2- احصل على حقيبة في دائرة

المهام: لتنمية قدرة الطفل على التصرف بناءً على إشارة. تدرب على الرمي باليد اليمنى واليسرى.

الوصف: يوجد في وسط الدائرة دائرة مصنوعة من الحبل ، ونهايات الحبل مقيدة ، ويمكن رسم دائرة ، أو يمكن وضع طوق. قطر الدائرة مترين. الأطفال على مسافة 1-2 متر من الدائرة. في أيدي أكياس الرمل. عند كلمة الوالد "أسقطها!" ، يرمي حقيبته في دائرة. "التقط الحقيبة!" - يقول الوالد. يلتقط الطفل الحقيبة ويقف في مكانها. يرمي الطفل باليد الأخرى.

لعبة الطائرة

طيار طفل يقف خلف خط مرسوم على الأرض. وبحسب كلمات الوالد: "الطائرة تبدأ المروحة" ، "طارت الطائرة" ، يأخذ الطفل ذراعيه إلى الجانبين ويركض في اتجاهات مختلفة. مكتوبًا على هذه الكلمات: "جلست الطائرة" ، يجلس الطفل ، يدا بيد. إلى عبارة "ارجعوا الطائرة!" يعود الطفل خلف الخط ويقف بشكل مستقيم.

لعبة "البحث عن الأماكن المخفية!"

الأهداف: تنمية انتباه الطفل

الوصف: طفل يجلس على جانب واحد من الغرفة. يُظهر الوالد للطفل لعبة أو علمًا سيخفيه. يعرض الوالد الابتعاد. هو نفسه يبتعد عن الطفل بضع خطوات ويخفي العلم ، وبعد ذلك يقول: "انظر!" يبدأ الطفل في البحث. يمكنك إخبار الطفل بموقع اللعبة بالكلمات "ساخن" و "دافئ" و "بارد"

لعبة "ON A Smooth Track"

الوصف: يدعو المعلم الأطفال للوقوف في صف واحد تلو الآخر والذهاب في نزهة على الأقدام.

على طريق مسطح

أرجلنا تمشي:

واحد ، اثنان ، واحد ، اثنان.

بالحصى والحصى

في الحفرة - بوو.

يمشي الأطفال ، إلى عبارة "على الحجارة ، على الحجارة" يقفزون على قدمين ، ويتقدمون إلى الأمام على عبارة "في الحفرة - دوي" ، ويقرفصون لأسفل. "خرجنا من الحفرة" ، تقول المعلمة ، فقام الأطفال. اللعبة تعيد نفسها.

لعبة "CARS"

وصف اللعبة:

توجد "سيارات" للأطفال على جانب واحد من الملعب. يقوم المعلم بتغيير الألوان عند إشارة المرور. يعمل الأطفال على إشارات المرور.

أحمر - قف ساكنا.

أصفر - الانتباه "بدء تشغيل المحرك".

أخضر - ابدأ التحرك.

يمكن أن تكون الأمسية التي تقضيها مع طفلك أكثر إثارة من الدردشة اللانهائية على الهاتف و "المشي" على أزرار جهاز التحكم عن بعد أو لوحة المفاتيح. يساعد اللعب مع طفل على إعادة عقارب الساعة إلى الوراء ، وعلى الأقل لفترة قصيرة ، تجد نفسك في مرحلة الطفولة مرة أخرى.

"ألعاب خارجية للأطفال من 4 إلى 6 سنوات"

الأطفال المعاصرون الذين تتراوح أعمارهم بين 4-6 سنوات لا يحضرون في كثير من الأحيان رياض الأطفال ، حيث يلعب الأطفال بشكل أساسي الألعاب الخارجية.

يحب الكثيرون ، حتى أولئك الذين يذهبون إلى الحضانة ، الجلوس أمام التلفزيون لمشاهدة الرسوم المتحركة أو ممارسة ألعاب الكمبيوتر.

وفي الوقت نفسه ، تعتبر الحركة من اللحظات الأساسية في نمو الأطفال ، واللعب هو المساعد والمعلم الرئيسي.

بطريقة مرحة ، يمكن تعليم الأطفال ليس فقط السرعة والبراعة ، وتقوية الجهاز الدهليزي ، ولكن أيضًا تطوير القدرات العقلية وتحسين الذاكرة والانتباه.

ما هي الألعاب التي يمكنك لعبها مع الأطفال من 4 إلى 6 سنوات:

1 خمن من قال

يقف الأطفال في دائرة ، ويدخل طفل إلى الدائرة ، معصوب العينين ، ممسكًا بمؤشر - زهرة أو عصا في يديه. يقود الأطفال رقصة مستديرة ، بناءً على إشارة من المعلم توقفوا ، يجب على الطفل الذي توقف أمام المؤشر مباشرةً أن ينادي بصوت عالٍ اسم الطفل الذي يقف في الدائرة. بدوره ، الطفل ، الذي لا يرى بسبب الضمادة ، الذي يناديه ، يجب أن يتعرف بأذنه على الصوت ، الشخص الذي خاطبه ، ويقول اسمه.

2. حفظ الاسم

يتم تقسيم الأطفال إلى فريقين من 5-6 أشخاص. يدعو الشخص الأول من أحد الفريق اسمه ، والثاني ينادي اسم الأول واسمه ، والثالث ينادي اسم الرفيقين السابقين واسمه ، وهكذا حتى النهاية.

أي أن آخر شخص في الفريق يجب أن يعطي أسماء جميع الأطفال السابقين ، ثم اسمه. الفائز هو الفريق الذي ارتكب أطفاله أقل عدد من الأخطاء عند تسمية أسمائهم. هذه اللعبة رائعة لتنمية ذاكرة واهتمام الأطفال. يجب أن يطور الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-6 سنوات ذاكرة قصيرة المدى وأن يكونوا قادرين على الاحتفاظ بما يصل إلى 7 وحدات (كلمات ، أسماء) في حجمها.

3. لا حاجة

يقف الأطفال في دائرة ، ويقف المعلم داخل دائرة مع كرة ، ويحدد موضوع اللعبة ، على سبيل المثال ، "ما الذي يجب أن آخذه إلى الشاطئ؟" وتسمية الأشياء بالتناوب ، ورمي الكرة للأطفال.

إذا كانت هناك حاجة إلى شيء ما ، يمسك الطفل بالكرة ويقول "مطلوب" ، إذا لم تكن هناك حاجة ، ثم يدفع الكرة مرة أخرى إلى المعلم مع عبارة "غير مطلوب".

سباق المراحل

التتابع هو أحد أكثر أنواع الألعاب شيوعًا التي يلعبها الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-6 سنوات. يتم تقسيم الأطفال إلى فرق ويتم تكليفهم بمهمة. على سبيل المثال ، خذ كرة من السلة ، انطلق للأمام نحو الحلبة ، ارمي الكرة في الحلقة وارجع ، مرر العصا إلى عضو آخر في الفريق.

يمكن أن تكون مهمة التتابع مختلفة تمامًا: الركض بالكرة ، والقفز إلى الأمام في الحقيبة ، وإحضار شيء ، وما إلى ذلك.

لماذا هو مهم

الأطفال الصغار في سن ما قبل المدرسة الأكبر سنًا هم تلاميذ المدارس في المستقبل ، وتحتاج قدراتهم المعرفية إلى التطوير بشكل مكثف ، ولكن يصعب على الأطفال الجلوس بلا حراك ، وبالتالي ، فإن الألعاب الخارجية هي الطريقة المثلى للتطور.

عند اختيار المرح للأطفال ، عليك أن تأخذ في الاعتبار العبء الذي سيحصل عليه الأطفال. من المستحسن ألا تكون هذه مجرد ألعاب للنشاط البدني ، بل يجب أن يكون لها عنصر تواصل وفكري إلزامي.

"ألعاب متحركة للأطفال بعمر 3-5 سنوات"

فراشة العثة

Moth-moth ليست مجرد لعبة خارجية للأطفال ، ولكنها أيضًا لعبة تعليمية. بمساعدة هذه اللعبة المحمولة ، يمكنك ممارسة الأرقام الترتيبية مع طفلك: الأول ، الثاني ، الثالث ، إلخ.

مسار اللعبة: ارسم 10 زهور على الأسفلت بالطباشير كما في الصورة أدناه ، واكتب رقمًا في وسط كل زهرة. ادعي طفلك الدارج للعب العثة.

لنبدأ الآن باللعب!

قل الكلمات: "فراشة العثة تطير إلى الزهرة الخامسة!" دع الطفل يحاكي رحلة العثة ويطير إلى الزهرة المشار إليها.

تسريع وتيرة اللعبة ، يحبها الأطفال. تسمى اللعبة النشطة لعبة محمولة ، لأنه يجب أن يكون لها حركة مستمرة ، وأفضل - حركة سريعة!

يمكنك أيضًا جعل اللعبة أكثر صعوبة بقولك ، "فراشة العثة ، تطير إلى البتلة السابعة ثم إلى البتلة الرابعة!" ستؤدي إضافة رقم ثانٍ إلى إجبار الطفل على ممارسة ذاكرته. أضف في كل مرة رقمًا واحدًا في كل مرة ، سترى مدى سرعة حفظ الطفل لما يصل إلى خمسة أرقام بشكل عشوائي!

الحيوانات في الغابة

هذه اللعبة الخارجية مناسبة تمامًا للأطفال النشطين للغاية. يمكن لعب اللعبة أثناء المشي في الحديقة أو في الغابة. أنت تسمي الحيوان ، والطفل يصوره.

المسار التقريبي لهذه اللعبة المثيرة في الهواء الطلق:

عند المشي مع طفلك ، اسأله:

"هل تعرف ما هي الحيوانات التي تعيش في الغابة؟"

أرنب يعيش في الغابة:

"كيف يقفز الأرنب؟" اجعل الطفل يتظاهر بأنه أرنب. إذا كان لا يعرف ، أره. اعرض أن تقفز إلى الشجرة الثالثة منك. سيساعدك هذا على ممارسة العد في نفس الوقت.

يعيش الذئب في الغابة:

"ماذا يفعل؟" "إنها تطارد وتزمجر". "من هو الذئب الذي يصطاد؟" "إلى الأرنب". "كيف يحتاج الذئب أن يذهب ليصطاد أرنباً؟ هل يحتاج الذئب إلى المشي بحذر ودون أن يلاحظه أحد؟ أظهر كيف يمشي الذئب وكيف يزأر ".

"أي نوع من الطيور تعيش في الغابة؟"

تعيش البوم في الغابة:

"كيف يطيرون؟" دع الطفل يظهر كيف يطير: سريع وبطيء ، مرتفع ومنخفض.

هل تعيش الخيول في الغابة؟ لا توجد خيول تعيش في الغابة:

"كيف الخيول عدو؟" ادعُ طفلك للقفز إلى البتولا التالي. لما؟ لا يعرف طفلك بعد أسماء الأشجار - فهذا وقت رائع لممارسة هذه المعرفة أيضًا.

أخيرًا ، اجعل طفلك يحاكي سلوك الحيوانات التي تسميها. قم بتسمية الحيوانات بسرعة وامنح طفلك 5 ثوانٍ من الوقت للقيام بالحركات المرغوبة.

"هير" - قفز

"البومة" - طار

"الحصان" - ركض

"السمك" - سبح

وهكذا تتخللها أو تتخللها - كما يحلو لك.

القفز من خلال التدفقات

لهذه اللعبة الخارجية ، ستحتاج إلى طباشير ومكان على الأسفلت. ترسم تيارات ويقفز الطفل فوقها.

تقدم اللعبة:

على الأسفلت ، ترسم بضعة خطوط سميكة بالطباشير الأبيض - هذه مجاري ؛ دعهم يبلغ سمكهم 20 سم كبداية. اترك مساحة خالية بين التدفقات - بسمك 40 سم ، كما في الصورة.

يجب أن يقفز الطفل فوق الجداول دون الوقوف عليها. لمزيد من الاهتمام ، يمكنك توقيت "المرور" الأول ، ثم "الثاني" واللاحقة. في كل مرة ، سيقوم الطفل بالتمرين بشكل أسرع وأسرع.

يمكنك تعقيد المهمة إذا كان على الطفل مع كل قفزة تسمية ، على سبيل المثال ، اسم الزهور أو أي أسماء أو ألوان.

"العب مع الأطفال

في الألعاب الشعبية في الهواء الطلق "

الألعاب الشعبية في الهواء الطلق ليست مسلية للأطفال فحسب ، ولكنها أيضًا مفيدة للغاية. إنهم يعلمون التحكم في حركاتهم ، وقبول قاعدة اللعبة والامتثال لها ، بالإضافة إلى ذلك ، تقدم الألعاب أدناه الطفل إلى موقف خيالي وبالتالي تطوير خياله.

تعتبر المشاركة العاطفية للبالغين مهمة بشكل خاص في هذه الألعاب. حاول ليس فقط إظهار الأفعال والكلمات الضرورية ، ولكن قدر الإمكان للتعبير عن اهتمامك باللعبة.

"أمسك أرنب"

أظهر لطفلك أرنب الشمس بمساعدة مرآة: كيف يهرب ، ويقفز ، ويستريح ، ثم يهرب مرة أخرى بشكل غير متوقع إلى مكان آخر. اقرأ القافية:

أرانب الشمس -

القفز ، القفز ، القفز ،

يقفزون مثل الكرات

اقفز ، اقفز ، اقفز ...

ثم ادعُ طفلك ليلحق بالأرنب ، واتركه أحيانًا "يمسك" بنقطة من الضوء ، ثم "يهرب" منه مرة أخرى. أحيانًا "يتعب" الأرنب ويختبئ ، وتشرح للطفل: "الأرنب مرهق ، مختبئًا في جحر ، ولديك قسطا من الراحة ، أغمض عينيك وتظاهر بالنوم". ثم ظهر الأرنب فجأة مرة أخرى وبدأ يركض في جميع أنحاء الغرفة ويتبعه الطفل.

يجب التعليق على جميع تصرفات الأرنب والطفل بالكلمات: "استيقظ الأرنب ، وانظر كيف يرقص ، والآن اختبأ تحت الطاولة ، لكنك لم تمسكه! أوه ، انظر ، قفز على الأريكة. قبض عليه بسرعة ... "وما إلى ذلك.

"أوز-أوز-ها-ها"

يتم وضع الطفل على مسافة معينة من الشخص البالغ ، الذي يلعب دور عشيقة الأوز ويعيش معهم في مكان معين (منزل). يخاطب الطفل بقافية الحضانة:

أوز. أوز!

ها ها ها ها !!!

- هل تريد أن تأكل؟

- نعم نعم نعم!

حسنا ، حلق!

- لا لا لا!!!

الذئب الرمادي تحت الجبل

يشحذ أسنانه ، يريد أن يأكلنا.

لا تدعنا نذهب إلى المنزل.

- حسنا ، حلق كما تريد ،

فقط اعتني بأجنحتك!

في البداية ، يتحدث شخص بالغ النص بأكمله بنفسه - نيابة عن الأوز وعشيقته ، مع التأكيد على تغيير نغمة الصوت وجرسه. حتى يتقن الطفل النص بأكمله (وهذا يحدث بسرعة كافية). يمكنك إخباره بكلمات الأوز: "قل" هاهاها "والآن" نعم - نعم - نعم "، إلخ. عندما يتم إتقان هذا النص البسيط. يمكنك تنظيم ذئب يطارد الأوز ويتخلص من التهديد بسعادة.

سيكون عليك أن تأخذ دور الذئب وعشيقة الإوز. في نهاية الأغنية ، يهرب الطفل الذي لعب دور الأوز. و "الذئب" بالكلمات "الرهيبة": "أوه ، الآن سوف ألحق به وأكله" يمسك به. عندما يهرب الطفل بنجاح من الذئب ويصل إلى "بيت الأوز" ، فأنت ، بالفعل في دور المضيفة ، تلتقطه وتفرح معًا في الاجتماع وتتخلص من الخطر.

"الشمس والمطر"

أظهر كيف يمكنك تحويل كرسي مرتفع عادي إلى منزل للأطفال عن طريق قلبه مرة أخرى لوجهك ، والقرفصاء ، وإراحة مرفقيك على المقعد. لوّح بيدك على "النافذة" واشرح له أن هذا منزل يمكنك الاختباء فيه من المطر.

ثم انتبه إلى السماء وقل بفرح: "انظر! الشمس في السماء! يمكنك المشي! " يخرج الطفل من المنزل معك إلى منتصف الغرفة ويفرح تحت أشعة الشمس. هنا يمكنك القفز والرقص معًا على الكلمات المقفلة:

تشرق الشمس من خلال النافذة

أعيننا تحدق.

سنصفق بأيدينا

وركض في الشارع.

تسليط الضوء ، الشمس ،

على قطب أخضر

قمح أبيض

للحصول على مياه نظيفة

إلى حديقتنا ،

على زهرة قرمزية!

ثم انظر إلى السماء مرة أخرى وقل: "انظر ، السحابة قادمة ، إنها ستمطر ، أسرع إلى المنزل!" بعد الاختباء في المنزل من المطر ، يمكنك قراءة أغاني الأطفال عن المطر مرة أخرى:

المطر ، المطر ، لي ، لي ، لي ،

بالتنقيط قطرة ، لا تندم

مطر ، مطر ، أكثر

سيكون العشب أكثر سمكا!

سحابة ، سحابة ، مطر ، لا تبكي.

Leisya ، المطر ، سأعطيك لفة!

لإنشاء خيال أكثر إشراقًا للمطر ، يمكنك النقر بيدك على الطاولة. يذكر هذا الصوت الطفل بسقوط القطرات التي تدق كثيرًا ، وأحيانًا أقل. ثم يتوقف قصف المطر تدريجياً ، تشرق الشمس مرة أخرى ، مما يعني أنه يمكنك الخروج من المنزل والقفز في الشارع. يمكن تكرار حركات اللعبة هذه عدة مرات. حتى يشعر الطفل بالملل.

من الجيد إنهاء الألعاب الشعبية في الهواء الطلق بلعبة الصمت لتبديل وتهدئة الطفل. للقيام بذلك ، اقرأ القافية:

تشوك تشوك تشوك ،

أسنان الخطاف

من سيقول الكلمة -

نقرة على الجبين!

الآباء هم أول المشاركين في ألعاب أطفالهم. وكلما زاد تواصل الأم أو الأب مع الطفل ، كان تطوره أسرع.

لا ينظم الآباء الألعاب فحسب ، بل يشاركون هم أنفسهم في متعة الأطفال. تأتي مشاركة الكبار هذه بفوائد مضاعفة: فهي تمنح الأطفال الكثير من الفرح والسرور ، وتمنح الآباء والأمهات فرصة للتعرف على طفلهم بشكل أفضل ، ليصبحوا أصدقاءه.

"القسم الرياضي

منازل "

إذا كان هناك شريط حائط به جميع الملحقات (حلقات الجمباز ، سلم الحبل ، أرجوحة ، حبل ، قضيب أفقي ، إلخ) ، يحصل الطفل على فرصة فريدة للتدريب الذاتي والدراسة الذاتية ، بغض النظر عن الظروف الجوية ، سواء أكان الوالدين لديك وقت فراغ. الغرض الرئيسي من هذا المركب هو تطوير جميع الصفات الحركية تقريبًا: القوة وخفة الحركة والسرعة والتحمل والمرونة. فصول على قضبان الحائط مع جميع الملحقات:

جعل عملية التربية البدنية اليومية أكثر عاطفية وتنوعًا ؛
تؤثر بشكل انتقائي على مجموعات عضلية معينة ، وبالتالي تسريع عملية نموها ؛
تسمح لك بتحقيق النتائج المرجوة في وقت أقصر.

نصيحة للكبار

2 عند تثبيت المجمع ، يجب عدم توجيه أرجوحة الأرجوحة والعارضة لشبه المنحرف إلى إطار النافذة.

3. تأكد من عدم وجود أشياء قد تنكسر أو تتداخل مع الحركة في مجال نشاط الأطفال. قم بإزالة المرايا والزجاج والأشياء القابلة للكسر من المنطقة المجاورة مباشرة للمجمع.

4. أثناء تمرين الطفل في المجمع الرياضي ، ضع مرتبة على الأرض (يمكن استبدالها بسجادة سميكة ، سجادة رياضية ، ترامبولين ، مسبح جاف به كرات). يعد ذلك ضروريًا لضمان نعومة السطح عند القفز من الصدف ولمنع احتمالية تلف القدمين.

5. ينصح بتهوية الغرفة قبل وبعد الحصص حيث تم تركيب المجمع.

6- عاطفيًا وحركيًا - لا ينبغي السماح للأطفال مفرطي الإثارة بممارسة التمارين في المجمع ، لأنهم لا يستطيعون تركيز الانتباه والتحكم في تحركاتهم. يجب طمأنتهم: اعرض الموافقة على قواعد اللعبة ، وإعطاء مهمة الحركة التي تتطلب رباطة الجأش والتركيز ، وتشغيل الموسيقى الهادئة ، وما إلى ذلك.

كيفية توفير التأمين لطفلك أثناء الفصل

ثق بطفلك. إذا رفض القيام بأي من مهامك ، فلا تصر عليه أو تجبره على ذلك. قم بتأمين طفلك عند المحاولات المستقلة الأولى لإتقان مقذوف جديد ، خاصة عند التعرف على الحلقات والليانا. بمجرد أن يتقن الطفل القذيفة بثقة كافية ، اتخذ موقف مراقب خارجي ، وامدح مهارته. أثناء رفع الطفل من يديه ، لا تمسكه من اليدين فقط (عظام وعضلات معصمي ما قبل المدرسة ليست قوية بما يكفي بعد) ، تأكد من إمساكهما بالكامل من الساعدين. أسلم شكل من أشكال البطن: دعم الورك.

عند إجراء تمارين على العارضة ، الحلقات ، ليانا ، يجب تثبيت موضع العمود الفقري. للقيام بذلك ، قف على جانب القذيفة وضع راحتي يديك على صدر الطفل وظهره في نفس الوقت. احرص على قمع تهور الطفل خاصة عند أداء التمارين على ارتفاع: "ويمكنني الوقوف على العارضة حتى بدون يدي". علمه أن يكون منتبهاً وحذرًا حتى يعتني بسلامته.

انتبه للوالدين: التعليق على اليدين فقط يشكل خطورة على طفلك. لذلك ، استبدل المعلقات الطويلة على الحلقات والليانا بالتعليق قصير المدى ، حيث لا يزال الطفل يستلقي بقدميه على الأرض.

هناك طرق مختلفة لدعم رغبة طفلك في ممارسة الرياضة. لجعل الواجب المنزلي ممتعًا ومفيدًا:

يجب عليك استخدام أكبر عدد ممكن من الوسائل المساعدة:

الألعاب والبالونات وما إلى ذلك. سوف تساعد على جذب الانتباه ، وسوف تحفز الأطفال على أداء مجموعة متنوعة من التمارين ؛

لا تلعب ملابس الفصول دورًا أساسيًا. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تقوية عضلات القدم وفي نفس الوقت تلطيف الطفل ، فمن الأفضل أن تمارس حافي القدمين في سراويل داخلية وقميص قطني ؛

تشغيل الموسيقى لخلق مزاج بهيج. أثناء الفصول الدراسية ، تأكد من التحدث إلى طفلك ، وابتسم له: "أحسنت ، لقد صعدت بالفعل تقريبًا إلى أعلى السلم!"
التدرب على الطفل واللعب معه ، ومساعدته على سحب نفسه بنفسه ، والصعود إلى أعلى السلم ، والقفز فوق المكعب ، فأنت تمنحه فرصة الإعجاب بك: "ما والدي قوي! ما والدتي ذكية! "
ستصبح التربية البدنية المشتركة تدريجيًا أحداثًا سعيدة في اليوم ، وسوف ينتظرها الطفل بفارغ الصبر والفرح.

ركن الرياضة في المنزل

ستكون هذه الاستشارة ممتعة ومفيدة خاصة لأولياء أمور الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة والمعلمين ومدربي التربية البدنية.
بارانشوكوفا مارينا سيرجيفنا - مدرس التربية البدنية. المؤسسة التعليمية لمرحلة ما قبل المدرسة البلدية المستقلة "روضة أطفال من النوع التنموي العام مع تنفيذ الأنشطة ذات الأولوية في الاتجاه المعرفي والكلامي لتنمية الأطفال رقم 43" Zhuravushka "في ليسوسيبيرسك
استهداف:حاول إقناع الوالدين بأن حركة الطفل هي صحتهم في المقام الأول ، لمعرفة الدور المهم الذي يلعبه المجمع الرياضي في المنزل.

يرغب جميع الآباء في أن يكبر طفلهم بصحة جيدة وقويًا وقويًا ، لكنهم غالبًا ما ينسون أن البيانات البدنية الجيدة ترجع أساسًا إلى النشاط البدني للطفل ، بالإضافة إلى تحقيق ارتفاع ووزن معين ، يجب أن يكون رشيقًا ورشيقًا ودائمًا . التربية البدنية جزء لا يتجزأ من التربية الفكرية والأخلاقية والجمالية للطفل.
يتشكل اهتمام الطفل بالتمارين البدنية من خلال الجهود المشتركة للمعلمين وأولياء الأمور. يساعد الركن الرياضي في المنزل على تنظيم أوقات الفراغ للأطفال بذكاء ، ويساهم في تعزيز المهارات الحركية المكتسبة في مؤسسة ما قبل المدرسة ، وتنمية البراعة والاستقلالية. إن تجهيز مثل هذه الزاوية ليس بالأمر الصعب: فبعض الكتيبات يمكن شراؤها من متجر رياضي ، والبعض الآخر يمكن صنعه بأنفسنا. عندما تتشكل الحركات وتتوسع اهتمامات الطفل ، يجب تجديد الزاوية بمخزون أكثر تعقيدًا لأغراض مختلفة.

فصول بمجمع الرياضة والترفيه:

1. جعل عملية التربية البدنية اليومية أكثر عاطفية ومتنوعة ؛
2. تؤثر بشكل انتقائي على مجموعات عضلية معينة ، وبالتالي تسريع عملية نموها ؛
3. تسمح لك بتحقيق النتائج المرجوة في فترة زمنية أقصر.
نصائح للبالغين:
1. لا ينصح بممارسة التربية البدنية في المطبخ حيث يتشبع الهواء برائحة الغاز والطعام والتوابل وتجفيف الملابس.
2. عند تثبيت المجمع ، يجب عدم توجيه تأرجح الأرجوحة والعارضة شبه المنحرفة إلى إطار النافذة.
3. تأكد من أن الأشياء التي قد تنكسر أو تتداخل مع الحركة ليست في مجال نشاط الأطفال. قم بإزالة المرايا والزجاج والأشياء القابلة للكسر من المنطقة المجاورة مباشرة للمجمع.
4. أثناء تمرين الطفل في صالة الألعاب الرياضية ، ضع مرتبة على الأرض (يمكن استبدالها بسجادة سميكة ، وحصيرة رياضية ، وترامبولين ، وبركة جافة مع كرات). يعد ذلك ضروريًا لضمان نعومة السطح عند القفز من الصدف ولمنع احتمالية تلف القدمين.
5. تغطية المنافذ الكهربائية القريبة من المجمع بمواد مانعة للتسرب من البلاستيك.
6. ينصح بتهوية الغرفة التي تم تركيب المجمع الرياضي فيها قبل وبعد الحصص.
7. لا ينبغي السماح للأطفال الذين يعانون من فرط النشاط العاطفي والحركي بممارسة التمارين في المجمع ، لأنهم لا يستطيعون تركيز الانتباه والتحكم في حركاتهم. يجب أن يطمئنوا: اعرض الموافقة على قواعد اللعبة ، أعط مهمة الحركة التي تتطلب رباطة الجأش والتركيز ، قم بتشغيل الموسيقى الهادئة.
كيفية توفير التأمين لطفلك أثناء الفصل.
ثق بطفلك. إذا رفض القيام بأي من مهامك ، فلا تصر عليه أو تكرهه.
ادعم أي مبادرة معقولة للطفل: "دعني أنزل التل الآن!" - "دعونا!" - "الآن دعنا نعلق على الشريط الأفقي على ساق واحدة!" - "لا. هذا لا يمكن أن يتم! (ليست هناك حاجة للخوض في تفسيرات طويلة لسبب عدم القيام بذلك: إنه مستحيل - ثم إنه مستحيل!) ولكن يمكنك تعليقه على الشريط الأفقي رأسًا على عقب ، مع ربطه بقدمين ، عندما أحملك بإحكام. "
قم بتأمين طفلك عند المحاولات المستقلة الأولى لإتقان مقذوف جديد ، خاصة عند التعرف على الحلقات والليانا. بمجرد أن يتقن الطفل القذيفة بثقة كافية ، اتخذ موقف مراقب خارجي ، وامدح مهارته. أثناء رفع الطفل من يديه ، لا تمسكه من اليدين فقط (عظام وعضلات معصمي ما قبل المدرسة ليست قوية بما يكفي بعد) ، تأكد من إمساكهما بالكامل من الساعدين. أسلم شكل من أشكال البطن: دعم الورك.
عند إجراء تمارين على العارضة ، الحلقات ، ليانا ، يجب تثبيت موضع العمود الفقري. للقيام بذلك ، قف على جانب القذيفة وضع راحتي يديك في نفس الوقت على صدر الطفل وظهره.
احرص على قمع تهور الطفل وتبجح به ، خاصة عند القيام بتمارين على ارتفاع: "ويمكنني الوقوف على العارضة حتى بدون يدي". علمه أن يكون منتبهاً وحذرًا حتى يعتني بسلامته.
انتبه للوالدين: التعليق على اليدين فقط يشكل خطورة على طفلك. لذلك ، استبدل المعلقات الطويلة على الحلقات و liana بنصف تعليق ، حيث لا يزال الطفل مستريحًا على الأرض.
هناك طرق مختلفة لدعم رغبة طفلك في ممارسة الرياضة. نلفت انتباهك إلى الحيل الصغيرة التي ستساعدك على جعل واجبك المنزلي ممتعًا ومفيدًا.
القليل من الحيل
بالنسبة للفصول ، يجب استخدام أكبر عدد ممكن من الوسائل المساعدة: اللعب ، البالونات. سوف تساعد على جذب الانتباه ، وسوف تحفز الأطفال على أداء مجموعة متنوعة من التمارين.
لا تلعب ملابس الفصول دورًا أساسيًا. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تقوية عضلات القدم وتهدئة الطفل في نفس الوقت ، فمن الأفضل أن تمارس حافي القدمين في سراويل داخلية وقميص قطني.
قم بتشغيل الموسيقى لخلق مزاج بهيج. أثناء الفصول الدراسية ، تأكد من التحدث إلى طفلك ، وابتسم له: "أحسنت ، لقد صعدت بالفعل تقريبًا إلى أعلى السلم!"
يفضل إجراء التمارين بطريقة مرحة. على سبيل المثال ، يقول أحد البالغين: "اليوم سنذهب أنا وأنت لزيارة سنجاب. هذا هو منزلها بعيدًا ، بعيدًا ومرتفعًا ، مرتفعًا ، على قمة شجرة صنوبر قديمة. (النص التالي مصحوب بالأداء المشترك للحركات مع الطفل.) أولاً ، سوف نمر في المستنقع (المشي على وسائد الأريكة) ، ثم نمر عبر مصدات الرياح (المشي ، وخطي الدبابيس ، والمكعبات) ، ثم سنزحف من خلال ثقب الثعلب (نزحف تحت كرسيين مجتمعين معًا) ونصعد إلى أعلى شجرة الصنوبر. هناك يعيش سنجاب أحمر في انتظارنا معك.
شكل آخر من أشكال العمل مع الأطفال الأكبر سنًا في مرحلة ما قبل المدرسة هو تنظيم المسابقات وفقًا لمبدأ "من سيجري في أقرب وقت ممكن" أو تنظيم لعبة قصة تعتمد على عمل أدبي مع تمارين بدنية منسوجة في الحبكة.

الدراسة واللعب مع الطفل ، ومساعدته على رفع نفسه بنفسه ، والصعود إلى أعلى السلم ، والقفز فوق المكعب ، تمنحه الفرصة لإعجاب بك: "ما والدي قوي! ما والدتي ذكية! "
تدريجيًا ، ستصبح التربية البدنية المشتركة هي الأحداث السعيدة في اليوم ، وسوف ينتظرها الطفل بفارغ الصبر والفرح. متوسط مدة الحصة 20 - 30 دقيقة.