درجة الحرارة القاعدية: كيفية القياس بشكل صحيح ومكان الفحص. طريقة تقرير المصير للخصوبة

في العالم الحديث ، تعلمت النساء التخطيط لحياتهن لعدة سنوات قادمة. وهذا لا يشمل فقط التطور الوظيفي ووقت ومكان الإجازة ، ولكن أيضًا ولادة الأطفال. بعد كل شيء ، خلال فترة الولادة والتنشئة الأولية للطفل ، تُجبر الأم على ترك جدول الحياة العادي لمدة عام ونصف على الأقل. للتنبؤ بوقت ولادة الطفل ، عليك معرفة كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية لتحديد الحمل.

هذه هي القضية التي كرست مقالتنا لها. بالإضافة إلى عملية التغيير الأكثر إخلاصًا ، ستتلقى أيضًا معلومات حول قواعد التخطيط.

تميل درجة الحرارة القاعدية عند النساء إلى تغيير قيمتها حسب حالة الجسم واستعدادها لبداية الدورة الشهرية وأيام "الراحة" والاستعداد للحمل. إذا تعلمت كيفية قياس البيانات التي تم الحصول عليها وتسجيلها وقراءتها بشكل صحيح ، فلن يسمح لك ذلك فقط بمعرفة المزيد عن جسمك ، ولكن أيضًا استخدام هذه المعلومات لتنظيم الحياة الجنسية ، وكذلك تحديد الاضطرابات الهرمونية لأولئك النساء اللائي يعانين من مشاكل مع الحمل.

عندما يكون جسم المرأة جاهزًا لاستقبال الحيوانات المنوية ، ترتفع درجة الحرارة الأساسية بشكل حاد بمقدار ربع أو نصف درجة ، وعلى العكس من ذلك تنخفض قبل الحيض. في حالة الحمل ، لا تنخفض درجة الحرارة القاعدية ، مما يدل على العمل النشط لهرمون الحمل والتغيرات المقابلة في جسم المرأة.

لا يستغرق قياس درجة الحرارة الأساسية الكثير من الوقت ، لكنه يجبر الفتاة على أن تكون أكثر انضباطًا ، حيث يجب أن يتم تثبيت النتيجة في نفس الوقت ، كل يوم. يجب رسم النتائج التي تم الحصول عليها من أجل رؤية الصورة الكاملة بعد ذلك. اليوم ، ليس من الضروري على الإطلاق الخوض في تعقيدات الرسوم البيانية ؛ يتم إنقاذ العديد من تطبيقات الهاتف المحمول والمواقع المواضيعية ذات الوظائف المناسبة. ما عليك سوى إدخال البيانات في الوقت المحدد ، وستقوم البرامج الذكية ببناء النتائج وحسابها وإعطاءها بنفسها.

كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية لتحديد الحمل

لكي تكون نتائج قياسات درجة الحرارة الأساسية دقيقة قدر الإمكان ، يجب عليك الالتزام بعدد من القواعد:

فيما يتعلق بمسألة كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية لتحديد الحمل ، فقد اكتشفناها تقريبًا. من الضروري فقط استبدال أنه في بداية الحمل ، لا تنخفض درجة الحرارة الأساسية عن 37.1 درجة لفترة طويلة. الأمر كله يتعلق بالبروجسترون ، الذي يساعد البويضة المخصبة على النمو ، وهو المسؤول عن الحفاظ على نظام درجة الحرارة المرتفعة. من الممكن تحديد حقيقة الحمل من خلال تثبيت قيم درجة الحرارة الأساسية قبل بداية تأخر الدورة الشهرية ، لذلك إذا لم تنخفض درجة حرارتك لمدة ثلاثة أسابيع متتالية ، فيمكن افتراض أنك حامل.

هناك حالات أخرى لا يتم فيها تسجيل زيادة في درجة الحرارة الأساسية. في هذا الصدد ، يمكننا أن نستنتج أنه لا توجد إباضة وأن هذا هو سبب استحالة الحمل.

أما بالنسبة لقراءة الرسوم البيانية ، فأنت بحاجة أولاً إلى تجميع المواد ، حول الأشهر الثلاثة الماضية ، ثم إما الاتصال بطبيب أمراض النساء ، أو إجراء مقارنة مع خيارات الرسم البياني النموذجية المتوفرة بكثرة على الإنترنت. إذا لاحظت اختلافات ملحوظة عن الخيارات القياسية ، فهذا يعني أنك بحاجة إلى استشارة الطبيب على الفور.

من خلال قياس درجة الحرارة الأساسية ، يمكنك مراقبة مسار الحمل. يمكن اعتبار علامة على المسار الصحيح للحمل درجة حرارة 37 درجة وأكثر قليلاً. إذا انخفضت درجة الحرارة ، فمن الضروري الاتصال بالطبيب المشرف على وجه السرعة. يرجى ملاحظة أن هذا الإجراء مناسب فقط حتى الأسبوع العشرين ، حيث يكون الانخفاض في درجة الحرارة لاحقًا أمرًا طبيعيًا للمرأة الحامل.

قواعد القياس الدقيق لدرجة الحرارة الأساسية

عند قياس درجة الحرارة الأساسية ، يجب اتباع عدد من القواعد من أجل الحصول على نتائج موثوقة.

1. يتم قياس درجة الحرارة القاعدية مباشرة بعد الاستيقاظ.
2. نقيس درجة الحرارة الأساسية يجب أن تكون هي نفسها. إذا قررت القياس في المستقيم ، فإننا نقيس كل الوقت بهذه الطريقة فقط.
3. نقوم بتغيير مقياس الحرارة إلى ميزان جديد فقط من بداية دورة جديدة.
4. تأكد من كتابة جميع القيم التي تم الحصول عليها. سيتم استخدام السجلات لعرض الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية بشكل مرئي.
5. من الأفضل استخدام مقياس حرارة منتظم.

باستخدام نصائحنا ، فإن مسألة كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية لتحديد الحمل لن تبدو مخيفة للغاية بالنسبة لك. تدريجيًا ، تعتاد على هذا الإجراء البسيط الذي سيساعدك على التحكم في صحة طفلك.

كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية: فيديو

تعتمد دقة قراءات درجة حرارة المستقيم على عدة عوامل. ربما يكون الوقت من اليوم هو الوقت الرئيسي. في المساء ، لن تكون درجة الحرارة الأساسية مفيدة. يمكن قول الشيء نفسه عن النهار وحتى ساعات الصباح المتأخرة.

لماذا من الضروري قياس مؤشرات درجة الحرارة عن طريق المستقيم في الصباح؟ وهل من الممكن القيام بذلك في أوقات أخرى من اليوم ولكن مع تعديل؟

تُفهم درجة الحرارة القاعدية على أنها مؤشرات لتسخين الأعضاء الداخلية في حالة راحة تامة. يتم أخذ القياسات عن طريق المستقيم ، أي في فتحة الشرج.

تتأثر جميع التغيرات الداخلية في مؤشرات درجة الحرارة بالمستويات الهرمونية. إنها النسبة الصحيحة للكمية المطلوبة من الهرمونات التي تضمن الأداء الطبيعي للجهاز التناسلي لدى المرأة. باستخدام هذه التقنية ، يتم تتبع اللحظة قبل وأثناء وبعد الإباضة. مع بداية كل فترة ، تتغير الخلفية الهرمونية. يتم تسجيل هذه التغييرات من خلال درجة الحرارة القاعدية.

الدراسة غير مؤلمة ولا تتطلب تكاليف مالية. لتسجيل النتائج ، ما عليك سوى مقياس حرارة وورقة وقلم. يتم استخدام كل من مقياس حرارة الزئبق التقليدي ومقياس حرارة إلكتروني. في حالة البحث الصحيح المنتظم ، من الممكن تتبع وجود العمليات الالتهابية ، بالإضافة إلى الأيام الأفضل أو "الآمنة" للحمل.

نهارا ومساءا

متى وتتبع القيم الحقيقية؟

يتم البحث في الصباح ، بمجرد الاستيقاظ من النوم. مستلقية على السرير ، دون القيام بأي حركات غير ضرورية ، يجب أن تأخذ المرأة مقياس حرارة مُعدًا مسبقًا (فقط لا تضع مقياس حرارة زئبقيًا تحت الوسادة ، فهذا أمر خطير!) وأدخله في فتحة الشرج. قم بإزالة الترمومتر بعد 7-10 دقائق. يعتبر القياس كاملاً.

هل يمكن قياس قراءات المستقيم في أوقات أخرى من اليوم؟

لن تكون درجة الحرارة القاعدية في المساء مفيدة ، لأن العديد من العوامل تؤثر على الجسم أثناء النهار. النشاط البدني الطبيعي ، تناول الطعام ، الإثارة العصبية - هذه ليست قائمة كاملة من الأسباب التي تؤدي إلى تشويه مؤشرات درجة الحرارة.

هل يمكن قياس درجة حرارة المستقيم خلال النهار؟ ستكون الإجابة أيضًا سلبية بشكل لا لبس فيه. تكون درجة الحرارة القاعدية أثناء النهار مشوهة كما في المساء. أي حركة جسدية وإثارة ذهنية ستزيد أو تقلل من الأداء.

تقوم بعض الفتيات بقياس BT أثناء النهار أو في المساء "مع تعديل" ، أي أنهن يطرحن بضعة أعشار من الدرجة ويدخلن الشكل في الرسم البياني. لكن هذه هي الطريقة الخاطئة. يوما ما ستكون هادئا. على سبيل المثال ، ستبقى في المنزل وتأخذ وقتك في أداء روتينك اليومي. ثم سترتفع BT بشكل ضئيل مقارنة بحالة الراحة. في يوم آخر ، سوف تندفع في جميع أنحاء المدينة ، وحل العديد من المشاكل ، والتوتر وتدمير القهوة القوية بينهما. ثم تنحرف درجة الحرارة عن المقياس. لكن ليس تحت تأثير الهرمونات (ونريد معرفة مقدارها بالضبط) ، ولكن بسبب الإجهاد والجهد البدني.

ما العوامل التي تؤثر على BT

ومع ذلك ، لا تضمن القياسات الصباحية دائمًا الحصول على نتيجة صحيحة بنسبة 100٪.

ضع في اعتبارك العوامل التي لها تأثير مباشر على أداء درجة الحرارة.

• النشاط البدني. تؤدي أصغر الحركات إلى انقسام جزيئات الطاقة الخاصة في العضلات ، مما يؤدي إلى زيادة درجة الحرارة في جميع الأعضاء والأنسجة.
• عملية الأكل. عندما يدخل الطعام إلى المريء ، تتغير حركية الأمعاء. يؤثر على تدفق الدم العام ودرجة حرارة الأمعاء. هذه التغييرات مهمة بشكل خاص بعد تناول الأطعمة الدهنية والحارة والمالحة.
• كحول. في عملية تقسيم جزيئات المشروب الكحولي ، تحدث تغيرات في ملء الأوعية الدموية بالدم. يمتلئ تدفق الدم بشكل أسرع ، وترتفع درجة حرارة الجسم والأعضاء الداخلية.
• الإجهاد والتوتر العصبي. يتحكم الدماغ في أي عمليات في أجسامنا. منظمات درجة الحرارة قريبة جدًا من المراكز التي تتحكم في الحالة العاطفية للشخص. لذلك ، علاقتهم واضحة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن أي تغييرات في الإيقاع المعتاد لحياة المرأة ، وتناول الأدوية ، والتنقل ، وحتى الجماع يمكن أن يتسبب في حدوث تشويه في درجة الحرارة الأساسية.

واذا كنت حاملا؟

غالبًا ما تُستخدم هذه التقنية للتشخيص المبكر لبداية الحمل. تعرف النساء اللواتي يستخدمنه أن درجة حرارة المستقيم يجب أن تنخفض عادة بعد الإباضة. إذا زادت معدلاتها لفترة طويلة ، فقد يشير ذلك إلى الحمل.

اقرأ المقال التفصيلي حول ما يجب أن يكون. سنقدم فقط الحقائق الأساسية هنا.

لا أحد يستطيع إعطاء أرقام دقيقة ، لأن المؤشرات تعتمد على الخصائص الفردية لجسم المرأة. ومع ذلك ، أثناء الحمل المبكر ، قبل التأخير ، سيُظهر الرسم البياني بالضرورة قيمًا متزايدة (من 37 إلى 38 درجة). يقع اللوم على هرمون البروجسترون في هذا ، والذي يستمر في إنتاجه بنشاط من أجل النمو الكامل للجنين.

إذا تم تأكيد الحمل باختبار خاص ، يوصي الأطباء بمواصلة القياسات. يجب القيام بذلك من أجل تشخيص الانتهاكات المحتملة في نمو الجنين في أقرب وقت ممكن.

لذلك ، يشير الانخفاض الحاد والمطول في الأرقام الموجودة على الرسم البياني في أغلب الأحيان إلى إنهاء نمو الجنين: فالمرأة مهددة بالإجهاض أو الحمل المجمد. القيم العالية جدًا (أكثر من 38 درجة) هي علامة على عمليات الالتهاب.

في كلتا الحالتين ، تحتاج إلى استشارة طبيب نسائي ، والذي ، باستخدام التشخيص بالموجات فوق الصوتية والاختبارات المعملية ، سيحدد سبب الفشل. في الواقع ، لا يمكن استخدام البيانات الأساسية لإجراء التشخيص. هذه الأرقام تساعد فقط على الشك في وجود أي انحرافات. بالإضافة إلى ذلك ، لا تعتبر الانحرافات الطفيفة عن القاعدة في غضون يوم أو يومين إشارة إلى أي انتهاكات. ربما تطور هذا الموقف نتيجة أخطاء في أداء الدراسة أو بسبب الرفاهية العامة.

أثناء الدراسة أثناء الحمل ، يجب الالتزام بنفس التوصيات السابقة. يجب إجراء القياسات في ساعات الصباح فقط ، حيث أن درجة الحرارة الأساسية في المساء أثناء الحمل المبكر ستتشوه أيضًا.

هل يجب قياس BT؟

بإيجاز ، نلاحظ أن قياسات مؤشرات درجة الحرارة الأساسية لا تضمن مائة بالمائة من الأرقام التثقيفية على الرسم البياني. هناك عوامل كثيرة تؤثر عليهم.

يميل أطباء أمراض النساء والتوليد الحديثون نحو طرق أكثر دقة - فحوصات الموجات فوق الصوتية والهرمونات. لا ينصح العديد من الأطباء مرضاهم عمومًا بوضع جداول BT. أو يستخدمون هذه التقنية كأسلوب مساعد ، لأنه قد يكون مفيدًا لإكمال الصورة. إذا قمت بقياس درجة الحرارة في الصباح ، مع مراعاة جميع القواعد والتوصيات ، يمكنك تسهيل تشخيص الأحداث المهمة لحياة المرأة والأمراض الخطيرة بشكل كبير.

لكن الأطباء أجمعوا على طريقة القياس. لا جدوى من إجراء دراسات لدرجة الحرارة الأساسية في فترة ما بعد الظهر أو في المساء ، حيث لن تكون هناك بالتأكيد الأرقام الصحيحة في الرسم البياني.

مخطط درجة الحرارة القاعدية. لماذا هذا مطلوب؟

يوصى بقياس درجة الحرارة الأساسية والجدولة في أمراض النساءفي الحالات التالية:

إذا كنت تحاولين الحمل لمدة عام دون جدوى

إذا كنت تشك في نفسك أو شريكك العقم

إذا كان لديك دكتور امراض نساءيشتبه في إصابتك باضطرابات هرمونية

بالإضافة إلى الحالات المذكورة أعلاه ، عندما يوصي طبيب أمراض النساء بالجدولة ، يمكنك قياس درجة الحرارة الأساسية:

إذا كنت ترغبين في زيادة فرصك في الحمل

إذا كنت تقوم بتجربة طريقة التخطيط لجنس الطفل

إذا كنت ترغب في مراقبة جسمك وفهم العمليات التي تجري فيه (يمكن أن يساعدك ذلك في التواصل مع المتخصصين)

يمكن أن يُظهر الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية ، الذي تم وضعه وفقًا لجميع قواعد القياس ، وجود الإباضة في الدورة أو عدم وجودها. لا يمكن إجراء تقييم دقيق لجدولك الزمني إلا من قبل متخصص دكتور امراض نساء... يجب قياس درجة الحرارة لمدة 3 دورات على الأقل ، بحيث تسمح لك المعلومات المتراكمة خلال هذا الوقت بعمل تنبؤات دقيقة حول التاريخ المتوقع. الإباضةوأفضل وقت للحمل ، وكذلك استنتاجات حول الاضطرابات الهرمونية.

كيف تعمل هذه الطريقة؟

مباشرة بعد الإباضة(أفضل وقت للحمل) يتم إفراز هرمون في جسم المرأة. يساهم هذا الهرمون في ارتفاع درجة حرارة الجسم بمقدار 0.4 - 0.6 درجة ويحدث خلال يومين بعد الإباضة. تحدث الإباضة في منتصف الدورة وبالتالي تقسم الدورة إلى مرحلتين - الأولى والثانية. في المرحلة الأولى ، قبل الإباضة ، تكون درجة حرارة جسمك عادة أقل مما كانت عليه في المرحلة الثانية ، عندما تكون الإباضة قد حدثت بالفعل. مع الإنتاج الكافي لهرمون البروجسترون ، بدءًا من منتصف الدورة ، تحدث زيادة في درجة حرارة الجسم ، وهي علامة موثوقة إلى حد ما على الإباضة. تستمر المرحلة الثانية من الدورة عادةً من 13 إلى 14 يومًا وقبل بدء الدورة الشهرية ، تنخفض درجة الحرارة عادةً مرة أخرى بمقدار 0.3 درجة. إذا بقيت درجة الحرارة الأساسية على نفس المستوى طوال الدورة ، فلا يوجد صعود وهبوط على الرسم البياني ، فيمكننا التحدث عن غياب الإباضة ، ونتيجة لذلك ، العقم عند النساء.

لماذا نتحدث عن درجة الحرارة الأساسية وليس عن درجة حرارة الجسم البسيطة؟ الحقيقة هي أنه خلال النهار ، تتغير درجة حرارة جسم الشخص طوال الوقت. أنت ساخن - درجة الحرارة ترتفع ، باردة - تنخفض درجة الحرارة. يعتمد ذلك على النشاط البدني ، الطعام أو الشراب ، الإجهاد ، الملابس ، إلخ. وبالتالي ، من الصعب جدًا "تحديد" الوقت الأمثل لقياس درجة حرارة الجسم أثناء النهار. لذلك ، يتم قياس درجة الحرارة الأساسية - درجة حرارة الجسم أثناء الراحة وبعد 6 ساعات على الأقل من النوم.

قواعد قياس درجة الحرارة القاعدية

عند قياس درجة الحرارة الأساسية ، يجب مراعاة القواعد التالية:

يمكنك البدء في قياس درجة الحرارة الأساسية في أي يوم من أيام دورتك ، ولكن من الأفضل أن تبدأي القياس في بداية دورتك (في اليوم الأول من دورتك الشهرية).

قم دائمًا بقياس درجة الحرارة في نفس المكان. يمكنك اختيار طريقة الفم أو المهبل أو المستقيم. القياس تحت الإبط غير دقيق. لا يهم طريقة القياس التي تختارها: من المهم عدم تغييرها خلال دورة واحدة.

باستخدام طريقة الفم ، يتم وضع الترمومتر تحت اللسان وفمك مغلق ، قم بالقياس لمدة 5 دقائق.

باستخدام طريقة المهبل أو المستقيم ، يتم تقليل وقت القياس إلى 3 دقائق.

قم بقياس درجة حرارتك في الصباح ، بعد الاستيقاظ مباشرة وقبل النهوض من السرير.

يجب أن يكون النوم المستمر قبل القياس 6 ساعات على الأقل.

يتم قياس درجة الحرارة بدقة في نفس الوقت. إذا اختلف وقت القياس عن المعتاد بأكثر من 30 دقيقة ، فإن درجة الحرارة هذه لا تعتبر إرشادية.

يمكنك استخدام مقياس حرارة رقمي أو زئبقي للقياس. من المهم عدم تغيير مقياس الحرارة خلال دورة واحدة.

إذا كنت تستخدم مقياس حرارة زئبقيًا ، فتخلص منه قبل النوم. يمكن أن تؤثر القوة التي تطبقها للتخلص من مقياس الحرارة قبل القياس مباشرة على درجة الحرارة.

سجل قيم درجة الحرارة الأساسية الخاصة بك كل يوم في دفتر ملاحظات أو استخدم موقعنا على الإنترنت للاحتفاظ بالرسوم البيانية.

يمكن لرحلات العمل والسفر والرحلات الجوية أن تؤثر بشكل كبير على درجة الحرارة الأساسية.

في حالة وجود أمراض مصحوبة بارتفاع في درجة حرارة الجسم ، لن تكون درجة الحرارة الأساسية مؤشرًا ويمكنك التوقف عن أخذ القياسات طوال فترة المرض.

يمكن أن تتأثر درجة الحرارة الأساسية بالعديد من الأدوية ، مثل الحبوب المنومة والمهدئات والأدوية الهرمونية.

إن قياس درجة الحرارة الأساسية والاستخدام المتزامن لوسائل منع الحمل لا معنى له.

بعد تناول الكثير من الكحول ، لن تكون درجة الحرارة مؤشرا.

التعرف على الطريقة في أمراض النساء

تعترف منظمة الصحة العالمية (WHO) بقياس درجة حرارة الجسم الأساسية كإحدى طريقتين رئيسيتين لتتبع الخصوبة (لمزيد من التفاصيل ، انظر معايير الأهلية الطبية لمنظمة الصحة العالمية لاستخدام وسائل منع الحمل في الصفحة 117). يمكن أن يساعد عمل مخطط لدرجة الحرارة الأساسية الطبيب دكتور امراض نساءتحديد الشذوذ في الدورة وافتراض عدم وجود الإباضة. في نفس الوقت ، وضع دكتور امراض نساءالتشخيص فقط وبشكل حصري من خلال نوع الرسم البياني بدون تحليلات وفحوصات إضافية يشير في أغلب الأحيان إلى نقص طبي في الاحتراف.

فيديو. درجة الحرارة القاعدية أثناء التبويض

درجة الحرارة القاعدية - هو - هي درجة حرارة الجسم عند الراحة بعد 6 ساعات على الأقل من النوم... في مراحل مختلفة من الدورة الشهرية ، تتغير درجة الحرارة القاعدية لدى المرأة باستمرار تحت تأثير التغيرات الهرمونية في جسد الأنثى.

قياس درجة حرارة الجسم القاعدية BT هو اختبار وظيفي بسيط يمكن لكل امرأة تعلمه في المنزل. تعتمد الطريقة على التأثير الحراري (درجة الحرارة) للبروجسترون على مركز التنظيم الحراري الموجود في منطقة ما تحت المهاد.

لماذا أحتاج إلى مخطط درجات الحرارة الأساسية

بعد رسم رسم بياني للتقلبات في درجة الحرارة الأساسية ، يمكنك التنبؤ بدقة ليس فقط بمرحلة الدورة الشهرية في الوقت الحالي ، ولكن يمكنك أيضًا الشك في الانحرافات المحتملة عن القاعدة. دعنا نسرد ما قد تحتاجه بالضبط مهارة قياس درجة الحرارة القاعديةفي الحياة اليومية:

1. إذا كنت ترغبين في الحمل ولا يمكنك التنبؤ بوقت حدوث الإباضة - وهي لحظة مواتية للحمل - إطلاق بويضة ناضجة قادرة على إخصاب البويضة من جريب المبيض إلى التجويف البطني ؛
أو العكس - لا تريدين الحمل ، بفضل درجة الحرارة الأساسية (BT) ، يمكنك التنبؤ بـ "الأيام الخطرة".
2. تحديد الحمل المبكر مع تأخر الدورة الشهرية.
3. من خلال القياس المنتظم لدرجة الحرارة الأساسية ، يمكنك تحديد السبب المحتمل لتأخر الدورة الشهرية: الحمل ، قلة الإباضة أو تأخر الإباضة.
4. إذا اشتبه طبيب أمراض النساء في أنك تعاني من اضطرابات هرمونية أو عقم فيك أو في شريكك: إذا لم يحدث الحمل بعد عام واحد من النشاط الجنسي المنتظم ، فقد يوصي طبيب أمراض النساء بقياس درجة الحرارة الأساسية (BT) لتحديد ما هو ممكن أسباب العقم.

5. إذا كنت ترغب في التخطيط لجنس الجنين.

كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية (BT) بشكل صحيح

كما ترى ، فإن القياس الصحيح لدرجة الحرارة الأساسية (BT) يساعد في الإجابة على العديد من الأسئلة المهمة. تعرف معظم النساء سبب ضرورة قياس درجة الحرارة الأساسية (BT) ، لكن القليل منهن يعرف كيفية إجراء الدراسة بشكل صحيح. دعونا نحاول التعامل مع هذه القضية.

أولاً ، عليك أن تفهم بنفسك فورًا أنه مهما كانت قيم درجة الحرارة القاعدية (BT) التي تم الحصول عليها ، فهذا ليس سببًا للتشخيص الذاتي ، بل وأكثر من ذلك للتطبيب الذاتي. يجب على طبيب نسائي مؤهل فقط فك رموز الرسوم البيانية لدرجة الحرارة القاعدية.

ثانيًا ، ليست هناك حاجة لتقديم أي استنتاجات سريعة - درجة الحرارة الأساسية (BT) تحتاج على الأقل 3 دورات شهرية للإجابة على الأسئلة بدقة أو أكثر - عند الإباضة ، وهل لديك اضطرابات هرمونية ، وما إلى ذلك.

القواعد الأساسية لقياس درجة الحرارة الأساسية (BT)

1. من الضروري قياس درجة الحرارة الأساسية (BT) من اليوم الأول من الدورة الشهرية (من اليوم الأول من الحيض) ، وإلا فلن يعكس الرسم البياني الديناميكيات الكاملة للتغييرات.

2. يمكن قياس درجة الحرارة القاعدية (BT) في الفم أو المهبل أو فتحة الشرج ، ويفضل أن تكون الأخيرة أكثر. يعتقد العديد من أطباء أمراض النساء أن طريقة المستقيم هي الأكثر موثوقية وتعطي أخطاء أقل من جميع الطرق الأخرى. في الفم ، تحتاج إلى قياس درجة الحرارة لمدة 5 دقائق ، في المهبل والمستقيم لمدة 3 دقائق تقريبًا.
إذا قمت بقياس درجة الحرارة الأساسية (BT) في مكان واحد ، فلا يمكن تغيير موقع مقياس الحرارة ومدة القياس في المرة التالية. اليوم في الفم ، وغدًا في المهبل ، وغدًا في المستقيم - مثل هذه الاختلافات غير مناسبة ويمكن أن تؤدي إلى تشخيص خاطئ. لا يمكن قياس درجة الحرارة القاعدية تحت الإبط!

3. يجب قياس درجة الحرارة القاعدية (BT) في نفس الوقت ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح ، مباشرة بعد الاستيقاظ ، دون الخروج من السرير.

4. استخدم دائمًا نفس ميزان الحرارة - رقمي أو زئبقي. في حالة استخدام الزئبق ، تأكد من رج العبوة جيدًا قبل الاستخدام.

5. قم بتدوين النتائج التي تم الحصول عليها على الفور ، مع تدوين الملاحظات إذا كان هناك شيء ما في ذلك اليوم أو اليوم السابق يمكن أن يؤثر على درجة الحرارة الأساسية (BT): تناول الكحول ، الهروب ، الإجهاد ، التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، الأمراض الالتهابية ، زيادة النشاط البدني ، الجماع في الليلة السابقة أو في الصباح ، تناول الأدوية - الحبوب المنومة ، الهرمونات ، المؤثرات العقلية ، إلخ. كل هذه العوامل يمكن أن تؤثر على درجة الحرارة الأساسية وتجعل الدراسة غير موثوقة.

عند تناول موانع الحمل الفموية ، ليس من المنطقي قياس BT!

وبالتالي ، من أجل رسم رسم بياني كامل للتقلبات في درجة الحرارة الأساسية (BT) ، سوف تحتاج إلى تحديد المؤشرات:
- تاريخ الشهر التقويمي.
- يوم الدورة الشهرية.
- مؤشرات درجة الحرارة الأساسية ؛
- طبيعة الإفرازات من الجهاز التناسلي في يوم معين من الدورة: دم ، مخاط ، لزج ، مائي ، أصفر ، جاف ، إلخ. من المهم وضع علامة على هذا لاستكمال صورة الجدول المُجمَّع ، لأنه أثناء الإباضة ، يصبح التفريغ من قناة عنق الرحم أكثر رطوبة ؛
- ملاحظات حسب الضرورة ليوم معين: ندخل هناك جميع العوامل المثيرة المذكورة أعلاه والتي يمكن أن تؤثر على التغيير في BT. على سبيل المثال: تناولت الكحول في اليوم السابق ، ولم أنم جيدًا ، أو مارست الجنس في الصباح قبل القياس ، وما إلى ذلك. يجب تدوين الملاحظات دون إخفاق ، حتى الملاحظات غير المهمة ، وإلا فإن الرسوم البيانية الناتجة لن تتوافق مع الواقع.

بشكل عام ، يجب أن تبدو سجلات درجات الحرارة الأساسية مثل الجدول التالي:

Date Day mts BT Highlighting Notes

5 13 يوليو 36.2 شرب نبيذ مائي وشفاف في اليوم السابق
6 14 يوليو 36.3 لزج وشفاف _________
7 يوليو 15th 36.5 أبيض ، لزج _________

مخطط درجة الحرارة القاعدية عادي

قبل أن تبدأ في رسم الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية (BT) ، أنت بحاجة إلى معرفة كيف يجب أن تتغير درجة الحرارة الأساسية بالفعل تحت تأثير الهرمونات؟

تنقسم الدورة الشهرية للمرأة إلى مرحلتين: الجريبي (منخفض الحرارة) والأصفر (مفرط الحرارة). في المرحلة الأولى ، ينمو الجريب ، ومنه تظهر خلية بويضة لاحقًا. في نفس المرحلة ، ينتج المبيضون هرمون الاستروجين بشكل مكثف. خلال المرحلة الجرابية ، يكون BT أقل من 37 درجة. ثم تحدث الإباضة - في منتصف مرحلتين - تقريبًا في اليوم الثاني عشر والسادس عشر من الدورة الشهرية. عشية الإباضة ، ينخفض ​​BT بشكل حاد. علاوة على ذلك ، أثناء الإباضة وبعدها مباشرة ، يتم إطلاق البروجسترون ويزيد BT بمقدار 0.4-0.6 درجة ، وهو ما يعد بمثابة علامة موثوقة على الإباضة. المرحلة الثانية - الجسم الأصفر ، أو تسمى أيضًا مرحلة الجسم الأصفر - تستمر حوالي 14 يومًا وإذا لم يحدث الحمل ، فإنها تنتهي بالحيض. في مرحلة الجسم الأصفر ، تحدث عمليات مهمة جدًا - يتم الحفاظ على التوازن بين المستويات المنخفضة من هرمون الاستروجين والمستويات العالية من البروجسترون - وبالتالي فإن الجسم الأصفر يهيئ الجسم للحمل المحتمل. خلال هذه المرحلة ، عادة ما يتم الاحتفاظ بدرجة الحرارة الأساسية (BT) عند حوالي 37 درجة وما فوق. عشية الدورة الشهرية وفي الأيام الأولى للدورة ، تنخفض درجة الحرارة الأساسية (BT) مرة أخرى بنحو 0.3 درجة ويبدأ كل شيء من جديد. وهذا يعني أنه من الطبيعي أن تعاني كل امرأة صحية من تقلبات في درجة الحرارة القاعدية (BT) - إذا لم تكن هناك تقلبات في الصعود والهبوط ، فيمكننا التحدث عن عدم وجود الإباضة ، ونتيجة لذلك ، العقم.

دعونا ننظر في أمثلة الرسوم البيانية لدرجة الحرارة الأساسية (BT) ، ما يجب أن تكون في القاعدة وفي علم الأمراض. يعكس الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية (BT) الذي تراه أدناه حالتين فسيولوجيتين طبيعيتين يمكن أن تتمتع بهما المرأة السليمة: 1- منحنى أرجواني - درجة الحرارة القاعدية (BT) ، والتي يجب أن تكون أثناء الدورة الشهرية العادية ، وتنتهي بالحيض ؛ 2- منحنى أخضر فاتح - درجة الحرارة القاعدية (BT) لامرأة مع دورة شهرية طبيعية ، تنتهي بالحمل. الخط الأسود هو خط الإباضة. الخط العنابي هو علامة 37 درجة ، ويعمل على توضيح الرسم البياني.

لنحاول الآن فك رموز الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية. يرجى ملاحظة أن العلامة الإلزامية لدرجة الحرارة الأساسية (BT) عادة ما تكون ثنائية الطور في الدورة الشهرية - أي ، يجب أن تكون كل من مرحلتي انخفاض الحرارة وارتفاع الحرارة ظاهرين بوضوح على الرسم البياني. في المرحلة الأولى ، يمكن أن تتراوح درجة الحرارة الأساسية (BT) من 36.2 إلى 36.7 درجة. نلاحظ هذه التقلبات على هذا الرسم البياني من اليوم 1-11 من الدورة. علاوة على ذلك ، في اليوم الثاني عشر ، ينخفض ​​BT بشكل حاد بمقدار 0.2 درجة ، وهو نذير بداية الإباضة. في اليوم الثالث عشر والرابع عشر ، يظهر ارتفاع بعد السقوط مباشرة - تحدث الإباضة. علاوة على ذلك ، في المرحلة الثانية ، تستمر درجة الحرارة الأساسية (BT) في الارتفاع بمقدار 0.4-0.6 درجة مقارنة بالمرحلة الأولى - في هذه الحالة ، تصل إلى 37 درجة ، وتستمر درجة الحرارة هذه (المميزة بخط بورجوندي) حتى النهاية من الدورة الشهرية وقبل بدء الحيض - في اليوم الخامس والعشرين من الدورة. في اليوم الثامن والعشرين من الدورة ، ينقطع الخط ، مما يعني أن الدورة قد انتهت وبدأت دورة شهرية جديدة. ولكن هناك خيار آخر ممكن أيضًا - الخط الأخضر الفاتح ، كما ترى ، لا يسقط ، لكنه يستمر في النمو إلى 37.1. هذا يعني أن المرأة التي لديها الخط الأخضر الفاتح على الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية (BT) من المرجح أن يكون لديها حمل. يمكن أن تحدث النتائج الإيجابية الكاذبة لقياس درجة الحرارة القاعدية (زيادة درجة الحرارة القاعدية في حالة عدم وجود الجسم الأصفر) في حالات العدوى الحادة والمزمنة ، وكذلك في بعض التغييرات في الأجزاء العليا من الجهاز العصبي المركزي.

من المهم أن تعرف عند رسم درجة الحرارة الأساسية!

1. عادةً ما تكون الدورة الشهرية عند المرأة السليمة من 21 إلى 35 يومًا ، وغالبًا ما تكون من 28 إلى 30 يومًا ، كما هو موضح في الرسم البياني. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض النساء ، قد تكون الدورة أقصر من 21 يومًا ، أو ، على العكس من ذلك ، أطول من 35. وهذا سبب لزيارة طبيب أمراض النساء. ربما هذا هو ضعف المبيض.

2. يجب أن يعكس الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية (BT) دائمًا الإباضة ، والتي تقسم المرحلتين الأولى والثانية. دائمًا فور حدوث انخفاض في درجة الحرارة قبل التبويض في منتصف الدورة ، تتم الإباضة عند المرأة - على الرسم البياني هذا هو اليوم الرابع عشر ، مع وضع علامة بخط أسود. لذلك ، فإن أفضل وقت للحمل هو يوم الإباضة وقبله بيومين. باستخدام هذا الرسم البياني كمثال ، فإن أكثر الأيام ملاءمة للحمل ستكون 12 و 13 و 14 يومًا من الدورة. وهناك فارق بسيط آخر: قد لا تكتشف انخفاضًا في درجة الحرارة الأساسية قبل التبويض (BT) مباشرة قبل الإباضة ، ولكنك تلاحظ فقط زيادة - فلا حرج في ذلك ، فعلى الأرجح أن الإباضة قد بدأت بالفعل.

3. يمكن أن يتغير طول المرحلة الأولى أو يطول أو يقصر بشكل طبيعي. لكن يجب ألا يتغير طول المرحلة الثانية بشكل طبيعي وهي 14 يومًا تقريبًا (زائد أو ناقص 1-2 يوم). إذا لاحظت أن المرحلة الثانية أقصر من 10 أيام ، فقد تكون هذه علامة على عدم كفاية المرحلة الثانية وتتطلب استشارة طبيب نسائي. في المرأة السليمة ، يجب أن تكون مدة المرحلتين الأولى والثانية متماثلة تقريبًا ، على سبيل المثال ، 14 + 14 أو 15 + 14 ، أو 13 + 14 ، وهكذا.

4. انتبه إلى اختلاف درجات الحرارة بين متوسط ​​قيم المرحلتين الأولى والثانية من الرسم البياني. إذا كان الاختلاف أقل من 0.4 درجة ، فقد يكون هذا علامة على وجود اضطرابات هرمونية. أنت بحاجة إلى فحص من قبل طبيب أمراض النساء - قم بإجراء فحص دم لهرمون البروجسترون والإستروجين. في ما يقرب من 20٪ من الحالات ، يكون الرسم البياني أحادي الطور المماثل لدرجة الحرارة القاعدية BT - دون اختلاف كبير في درجة الحرارة بين المراحل هو متغير من القاعدة ، وفي مثل هؤلاء المرضى تكون الهرمونات طبيعية.

5. إذا كان لديك تأخر في الدورة الشهرية ، وكانت درجة الحرارة القاعدية شديدة الحرارة (المرتفعة) لـ BT تدوم أكثر من 18 يومًا ، فقد يشير هذا إلى احتمال حدوث حمل (خط أخضر فاتح على الرسم البياني). إذا جاء الحيض مع ذلك ، لكن الإفرازات كانت هزيلة إلى حد ما وفي نفس الوقت لا تزال درجة الحرارة الأساسية لـ BT مرتفعة ، فأنت بحاجة ماسة إلى استشارة طبيب أمراض النساء وإجراء اختبار الحمل. على الأرجح - هذه علامات على بدء الإجهاض.

6. إذا ارتفعت درجة الحرارة الأساسية لـ BT في المرحلة الأولى بشكل حاد بمقدار يوم واحد ، ثم انخفضت - فهذه ليست علامة على القلق. هذا ممكن تحت تأثير العوامل المؤثرة على التغيرات في درجة الحرارة القاعدية (BT).

الآن سننظر في أمثلة على الرسوم البيانية لدرجة الحرارة الأساسية لـ BT لمختلف أمراض النساء:

الرسم البياني أحادي الطور ، أي تقريبًا بدون تقلبات كبيرة في درجات الحرارة في المنحنى. إذا تم التعبير عن الارتفاع في درجة الحرارة الأساسية (BT) في المرحلة الثانية بشكل سيئ (0.1-0.3 درجة مئوية) بعد الإباضة ، فهذه علامات محتملة لنقص الهرمونات - البروجسترون والإستروجين. تحتاج إلى إجراء فحص دم لهذه الهرمونات.

إذا لم تحدث الإباضة ولم يتشكل الجسم الأصفر الناتج عن البروجسترون ، فإن منحنى درجة الحرارة القاعدية (BT) يكون رتيبًا: لا توجد قفزات أو انخفاضات واضحة - لا تحدث الإباضة ، وبالتالي ، فإن المرأة ذات درجة الحرارة القاعدية جدول (BT) لا يمكن أن يصبح حاملاً. دورة عدم التبويض طبيعية في المرأة السليمة إذا لم تحدث مثل هذه الدورة أكثر من مرة واحدة في السنة. وفقًا لذلك ، أثناء الحمل والرضاعة ، يكون غياب الإباضة أيضًا أمرًا طبيعيًا. إذا كان كل ما سبق لا ينطبق عليك وتكرر هذا الموقف من دورة إلى أخرى - فأنت بالتأكيد بحاجة إلى الاتصال بطبيب أمراض النساء الخاص بك. سيصف لك طبيبك علاجات هرمونية.

ترتفع درجة الحرارة الأساسية لـ BT قبل أيام قليلة من نهاية الدورة بسبب قصور هرموني ولا تنخفض مباشرة قبل الحيض ، ولا يوجد اكتئاب ما قبل التبويض مميز. المرحلة الثانية تستغرق أقل من 10 أيام. من الممكن أن تحملي بجدول درجة الحرارة القاعدية (BT) ، ولكن هناك احتمال كبير للإجهاض. نتذكر أن هرمون البروجسترون ينتج عادة في المرحلة الثانية. إذا تم تصنيع الهرمون بكميات غير كافية ، فإن BT يرتفع ببطء شديد ، ويمكن إنهاء الحمل. باستخدام الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية (BT) ، من الضروري تمرير تحليل البروجسترون في المرحلة الثانية من الدورة. في حالة خفض هرمون البروجسترون ، يتم وصف الأدوية الهرمونية - الجستاجين (Utrozhestan أو Duphaston) بالضرورة في المرحلة الثانية. بالنسبة للنساء الحوامل اللواتي يعانين من انخفاض هرمون البروجسترون ، يتم وصف هذه الأدوية لمدة تصل إلى 12 أسبوعًا. مع الانسحاب المفاجئ للأدوية ، قد يحدث إجهاض.

في المرحلة الأولى ، يتم الاحتفاظ بدرجة الحرارة الأساسية لـ BT تحت تأثير هرمون الاستروجين في حدود 36.2 - 36.7 درجة مئوية. الرسم البياني ، فمن المرجح أن يكون هناك نقص في هرمون الاستروجين. في المرحلة الثانية ، نرى نفس النمط - الصعود والهبوط. على الرسم البياني ، في المرحلة الأولى ، ترتفع درجة الحرارة الأساسية لـ BT إلى 36.8 درجة مئوية ، أي فوق القاعدة. في المرحلة الثانية ، هناك تقلبات حادة من 36.2 إلى 37 درجة مئوية (ولكن مع نفس الحالة المرضية ، يمكن أن تكون أعلى). يتم تقليل الخصوبة في مثل هؤلاء المرضى بشكل حاد. لغرض العلاج ، يصف أطباء أمراض النساء العلاج الهرموني. عند رؤية مثل هذا الرسم البياني ، ليست هناك حاجة للتسرع في استخلاص النتائج - يمكن أيضًا ملاحظة هذه الصورة في أمراض النساء الالتهابية ، عندما يكون كل شيء على ما يرام مع هرمون الاستروجين ، على سبيل المثال ، مع التهاب الزوائد. الرسم البياني مبين أدناه.

يمكنك أن ترى في هذا الرسم البياني مع قطرات وارتفاعات حادة ، بسبب عملية الالتهاب ، من الصعب تحديد وقت الإباضة ، حيث يمكن أن تزيد درجة الحرارة الأساسية لـ BT مع الالتهاب والإباضة. في اليوم التاسع من الدورة ، نرى ارتفاعًا يمكن أن يُفهم خطأ أنه ارتفاع في التبويض ، ولكن هذا على الأرجح علامة على بدء عملية التهابية. يثبت الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية (BT) مرة أخرى أنه لا يمكنك استخلاص النتائج وإجراء التشخيصات بناءً على الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية (BT) لدورة واحدة.

نتذكر أنه في بداية الدورة الشهرية ، تنخفض درجة الحرارة الأساسية لـ BT. إذا انخفضت درجة الحرارة في نهاية الدورة السابقة ، ثم ارتفعت بشكل حاد إلى 37.0 مع بداية الدورة الشهرية ولا تنخفض كما يتضح من الرسم البياني ، فربما نتحدث عن مرض هائل وهو التهاب بطانة الرحم وأنت بحاجة ماسة العلاج من طبيب أمراض النساء. ولكن إذا تأخرت الدورة الشهرية وظلت درجة حرارة الجسم الأساسية مرتفعة لأكثر من 16 يومًا من بداية الارتفاع ، فمن المحتمل أنك حامل.

إذا لاحظت أنه خلال 3 دورات شهرية لديك تغييرات ثابتة في الجدول الزمني لا تتوافق مع القاعدة ، فأنت بحاجة إلى استشارة أخصائي.

لذا ، ما الذي يجب أن ينبهك عند رسم الرسوم البيانية لدرجة الحرارة القاعدية وفك تشفيرها:

مخططات درجة الحرارة القاعدية (BT) مع درجات حرارة منخفضة أو عالية طوال الدورة ؛
- دورات أقل من 21 يومًا وأكثر من 35 يومًا. قد تكون هذه علامة على وجود خلل وظيفي في المبيض ، والتي تظهر سريريًا مع نزيف في منتصف الدورة الشهرية. أو قد تكون هناك صورة أخرى - يتم إطالة الدورة دائمًا ، والتي يتم التعبير عنها في تأخيرات مستمرة في الحيض لأكثر من 10 أيام ، بينما لا يوجد حمل ؛
- إذا لاحظت تقصيرًا في المرحلة الثانية وفقًا للرسوم البيانية ؛
- إذا كانت الرسوم البيانية غير إباضة أو لم يتم التعبير عن مظاهر الإباضة بوضوح على الرسم البياني ؛
- جداول ذات درجة حرارة عالية في المرحلة الثانية لأكثر من 18 يومًا ، بينما لا يوجد حمل ؛
- الرسوم البيانية أحادية الطور: الفرق بين المرحلتين الأولى والثانية أقل من 0 ، 4 درجة مئوية ؛
- إذا كانت جداول BT طبيعية تمامًا: تحدث الإباضة ، وكلا المرحلتين ممتلئة ، لكن الحمل لا يحدث في غضون عام مع ممارسة الجنس بانتظام دون وقاية ؛
- قفزات وارتفاعات حادة في BT في كلتا مرحلتي الدورة.

إذا اتبعت جميع القواعد لقياس درجة الحرارة الأساسية ، فستكتشف الكثير من الأشياء الجديدة. تذكر دائمًا أنك لست بحاجة إلى استخلاص أي استنتاجات على أساس الرسوم البيانية التي تلقيتها بنفسك. لا يمكن القيام بذلك إلا من قبل طبيب نسائي مؤهل وبعد ذلك فقط بعد إجراء بحث إضافي.

طبيب النساء والتوليد ، دكتوراه. كريستينا فرامبوس.

تستخدم النساء اللواتي يحلمن بطفل كل الوسائل لتأكيد موقفهن الذي طال انتظاره. للقيام بذلك ، سيكون من المفيد معرفة كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية لـ. تضمن هذه الطريقة نتيجة 100٪ تقريبًا. ومع ذلك ، لهذا ، يجب مراعاة بعض الشروط والقواعد. بفضل هذا ، يمكن لمقياس حرارة عادي تحديد بداية الحمل في مرحلة مبكرة.

في تواصل مع

طريقة بسيطة

يظهر اختبار الحمل النتيجة الصحيحة بعد أسابيع قليلة من التأخير. بمساعدة درجة الحرارة الأساسية ، من الممكن الحصول على إجابة فور حدوث الحمل تقريبًا.

ستهتم كل امرأة بمعرفة كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية لتحديد الحمل. العملية ليست بهذه البساطة التي قد تبدو للوهلة الأولى.

ومع ذلك ، بفضل المؤشرات ، من الممكن تحقيق نتيجة ممتازة في غضون فترة زمنية قصيرة. من الملائم استخدام الطريقة الرسومية لتفسير القراءات.

تتمثل الخطوة الأولى في معرفة كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية باستخدام مقياس حرارة زئبقي عادي. يجب أن يتم ذلك عند الراحة فقط. بفضل هذا ، سيكون من الممكن ليس فقط الحساب ، ولكن أيضًا التحكم في التغييرات في الخلفية الهرمونية. للحصول على نتيجة ، من الضروري إجراء قياسات بإحدى الطرق التالية:

• في فتحة الشرج
• في الفم؛
• عن طريق المهبل.

تقنية القياس

كيف تقيس درجة الحرارة الأساسية في المنزل؟ ماذا يعطي الجدول الزمني ، وكيف يجب الحفاظ عليه بشكل صحيح؟ بفضله ، لن يكون من الممكن حساب الإباضة فحسب ، ولكن أيضًا في وقت مبكر. ستكون النتيجة موثوقة فقط في حالة الامتثال لعدد من القواعد الإلزامية.يمكن لأي عامل خارجي أو داخلي أن يلعب دورًا سلبيًا:

• تغييرات معينة في النظام الغذائي أو نمط الحياة ؛
• الاضطرابات الهرمونية
• وجود العادات السيئة.
• الآثار السلبية للإجهاد والحمل الزائد ؛
• التغيير الأخير في الإقامة أو الرحلة ؛
• اضطرابات في عمل جهاز الغدد الصماء أو غيرها من الأجهزة ؛
• نزلات البرد أو الالتهابات الفيروسية الأخرى.

لتحديد نقص هرمون الاستروجينأو الهرمونات الأخرى اللازمة للحمل ، يتم قياس درجة الحرارة الأساسية على مدى عدة أشهر. هذه التغييرات هي التي تؤدي إلى عدم القدرة على الحمل. يوجد اليوم مجموعة كبيرة من الأدوية التي ستساعد في جعل نظام الغدد الصماء طبيعياً.

إذا كنت تقيس هذا المؤشر طوال الوقت ، فيمكنك تحديد نقص هرمون الاستروجين في الجسم. تتشكل كمية كبيرة منه في جسم المرأة مباشرة قبل الإباضة مباشرة.

على هذه الخلفية ، ترتفع درجة الحرارة الأساسية العامة في الجسم. إذا انخفضت درجة الحرارة خلال هذه الفترة ، على العكس من ذلك ، يتم إنتاج كمية غير كافية من هرمون الاستروجين في الجسم.

إذا تم تحديد هذه المشكلة في الوقت المناسب ، يمكن للمرأة أن تحمل بسرعة. ومع ذلك ، يمكن لطبيب أمراض النساء فقط اختيار المسار الصحيح. يقلل تناول الدواء في الوقت المحدد من خطر الإصابة بمضاعفات في المستقبل.

في حالة عدم وجود الإباضة لدى المرأة ، يتم تسجيل نفس مؤشرات درجة الحرارة طوال الدورة الشهرية بأكملها. في هذه الحالة احتمالية الحمليتم تقليله إلى الحد الأدنى. من خلال تحليل مفصل للصورة السريرية العامة ، سيكون الطبيب قادرًا على رسم مسار علاجي يجعل المرأة قادرة على الإنجاب. هذا هو السبب في أن المرأة يجب أن تعرف كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية بشكل صحيح. بفضل هذا ، لن تكون قادرة على الحمل فحسب ، بل ستتمكن أيضًا من تتبع المخالفات في عمل أعضائها وأنظمتها الداخلية.

كيفية ضمان الدقة

تحتاج إلى معرفة كيفية تحديد قراءات درجة الحرارة بشكل صحيح للحصول على نتيجة موثوقة:

• ما هو الوقت اللازم لأخذ القياسات؟ من الأفضل القيام بذلك في الصباح الباكر. من المهم أيضًا عدم النهوض من السرير.
• يجب ألا يتجاوز الخطأ الزمني بين أيام محددة 30 دقيقة.
• أين يجب أن يؤخذ القياس؟ يجب أن تتم العملية دائمًا بنفس الطريقة. على سبيل المثال ، يمكن إجراؤها عن طريق الفم أو المهبل.
• لا ينبغي تغيير مقياس درجة الحرارة القاعدية. يجب استخدام أداة واحدة طوال الدورة.

الأهمية!يمكن أن تتغير المؤشرات بشكل كبير إذا أتيحت للمرأة فرصة لشرب الكحول في اليوم السابق. يمكن أيضًا أن يؤدي الاتصال الجنسي أو الأرق إلى تغيير النتيجة. تلعب نزلات البرد دورًا سلبيًا في هذه الدراسة.

يجب أن تحرص على أن يكون مقياس الحرارة دائمًا في متناول اليد. لا يجوز النهوض من الفراش في الصباحللحصول عليه.

قبل الإجراء ، يجب أن تنام المرأة لمدة 5 ساعات على الأقل. يمكن أن تتشوه القراءات إذا اضطررت إلى النهوض لاستخدام المرحاض.

سيتم الحصول على القراءات الصحيحة إذا تم قياسها في المرة الأولى التي تنهض فيها من السرير. هذا سيجعل من الممكن الحصول على نتيجة أكثر دقة.

لقد وصفنا بالفعل كيفية قياس درجة الحرارة الأساسية لتحديد الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذا المؤشر في غضون أيام قليلة بعد الحمل في حدود 37.1 إلى 37.2 درجة.

حتى إذا لم يتغير مقياس درجة الحرارة الأساسي طوال الدورة ، فقد تكون النتيجة غير موثوقة. يحدث تشويه من خلال القبول... المعلومات الدقيقة مشوهة في حالة التأثير السلبي لعدد كبير من العوامل. هذا هو السبب في أنه يوصى بتقليل تأثيرهم. الخلفية الهرمونية هشة للغاية ويمكن أن تتغير في أي وقت.

يحتوي كل خيار على عدد من الفروق الدقيقة التي يجب مراعاتها دون فشل. على سبيل المثال ، مع الطريقة الفموية ، يجب الاحتفاظ بمقياس درجة الحرارة القاعدية تحت اللسان لمدة خمس دقائق على الأقل. يتم قياس درجة الحرارة أيضًا عن طريق المستقيم. في هذه الحالة ، تكون الأداة مشحمة مسبقًا. يجب أن يدخل المستقيم 5 سم على الأقل. للفحص المهبلي ، يتم إدخال الأداة في منتصف الطريق على الأقل. إذا تم استخدام نسخة الزئبق ، فيجب الاحتفاظ بها لمدة ثماني دقائق على الأقل. بالنسبة إلى الأجهزة الإلكترونية ، ستكون خمس عشرة ثانية كافية. أي نوع من الترمومتر لقياس درجة الحرارة الأساسية تختاره المرأة بمفردها. تغييرها خلال دورة واحدة يعتبر غير مقبول.

تغيير BT في المراحل المبكرة

لتحديد التبويض يجب أن تؤخذ القياسات من اليوم الأولالدورة الشهرية. من اليوم الرابع ، ستكون قيمة BT في النطاق من 36.4 إلى 36.8 درجة. في هذه الحالة ، من الممكن أن نقول أنه تم خلق الظروف المثلى للبيضة.

قبل الإباضة ، تنخفض مؤشرات درجة الحرارة تدريجياً. في وقت إطلاق البويضة ، يكون هذا المؤشر ثابتًا عند 37.4 درجة.

لوحظ هذا الوضع على خلفية زيادة كمية البروجسترون في الجسم. مع كمية كافية منه ، ستتمكن البيضة من إكمال تكوينها.

على خلفية المبلغ المفرط ، هناك زيادة في المؤشرات. في هذه الحالة ، يتم تهيئة الظروف المثلى لبداية الحمل.

بعد الحمل ، تستمر BT في النمو. إذا لم يكن هناك حمل ، فقبل بدء الدورة التالية المؤشرات تنخفض بشكل ملحوظ... تتطور هذه الحالة على خلفية انخفاض هرمون البروجسترون في جسم المرأة. تستمر الصورة طوال فترة الحيض. بعد انتهاء النزيف ، يجب توقع إباضة البويضة ، وهي جاهزة للإخصاب مرة أخرى.

الأهمية!يسمح لك الحمل المبكر بتحديد جدول درجة الحرارة الأساسية. إذا لوحظ ارتفاع في درجة الحرارة لمدة أسبوعين ، فيمكننا القول بدرجة عالية من الثقة عن الإخصاب الناجح.

فيديو: تحديد درجة الحرارة الأساسية

استنتاج

قياس درجة الحرارة القاعدية طريقة رخيصة وعملية وفعالة للغاية. لا يمكن تحقيقه إلا إذا تم اتباع القواعد الأساسية للعملية. بفضل هذا ، ستتمكن المرأة ليس فقط من تحديد الإباضة ، ولكن أيضًا من ملاحظة الحمل قبل التأخير.

يسمح هذا الإصدار من الدراسة للمرأة بدراسة جسدها ، وكذلك تحديد الاضطرابات الهرمونية. الأدوية تستخدم لحلها. يمكن فقط لطبيب أمراض النساء أن يصفها بشكل صحيح ويختار الجرعة. يجب استشارته إذا تم الكشف عن الانتهاكات خلال الدورات الثلاث الماضية. فقط على أساس هذه البيانات يمكن تشكيل صورة سريرية كاملة.