جدول تغذية طفل عمره 9 أشهر. التغذية بالتغذية الصناعية. أفضل السبل لبناء قائمة يومية

يناقش المقال ما يجب أن يكون النظام الغذائي للطفل في عمر تسعة أشهر.

التغذية الصحيحة والمتوازنة هي مفتاح صحة كل شخص. يجب إيلاء اهتمام خاص لتغذية الطفل حتى عام ، عندما يتم تشكيل جميع أنظمة الكائن الحي الصغير.

تغذية طفل عمره 9 أشهر مع الرضاعة الطبيعية

يجب أن تتكون تغذية الطفل في عمر تسعة أشهر من ربع حليب الثدي فقط ، ويجب أن يكون كل شيء آخر من الأطعمة التكميلية التي يتم تقديمها للطفل.

لا يزال حليب الأم مصدرًا مهمًا للعناصر الغذائية للطفل. ومع ذلك ، لا ينبغي إهمال الطعام المتضمن في النظام الغذائي للبالغين. يجب تقليل الرضاعة الطبيعية تدريجياً.

يحتاج الطفل الذي يبلغ من العمر تسعة أشهر إلى تناول الحبوب وأطباق اللحوم وأطباق الخضار والفواكه. من هذا العمر ، يجب أن يتعرف الطفل على الأسماك ومنتجات الألبان المخمرة.

هام: يجب تعليم الطفل البالغ من العمر تسعة أشهر ، إذا كان هناك سن واحد على الأقل ، أن يمضغ قطع صغيرة من الطعام - من الأفضل أن يعجن الطعام بالشوكة بدلاً من طحنه بالخلاط.

تغذية الطفل بعمر 9 أشهر عند الرضاعة الصناعية

يحتاج الطفل الاصطناعي إلى الأطعمة التكميلية أكثر من حاجة الطفل إلى الرضاعة الطبيعية. وبالنسبة لطفل يبلغ من العمر تسعة أشهر ، أصبح هذا بالفعل ضرورة.

من المهم أن تصل وتيرة تغذية الطفل إلى 5 مرات. ربما 6 رضعات اطفال.

من أجل تغذية متوازنة للطفل ، بغض النظر عن نوع التغذية ، يجب إعداد قائمة لمدة يوم أو أسبوع ، مع مراعاة المنتجات التي يتم تقديمها للطفل.

ما هي الحبوب التي يمكن أن يأكلها الطفل في عمر 9 أشهر؟

بحلول سن تسعة أشهر ، يجب أن يتبع الطفل نظامًا غذائيًا متنوعًا ، وأكثر من ذلك يأكل أنواعًا مختلفة من الحبوب.

بحلول هذا العمر ، يجب تقديم الطفل باستمرار:

• الحنطة السوداء
• حبوب ذرة
• الدخن
• سميد
• دقيق الشوفان
• دقيق الشوفان
• لؤلؤة الشعير

عصيدة في 9 أشهر

في قائمة طفل يبلغ من العمر تسعة أشهر ، نرحب بأنواع الحبوب متعددة المكونات. على سبيل المثال ، أرز الذرة.

يعتمد وقت طهي العصيدة على نوع الحبوب. سيستغرق طهي دقيق الشوفان أقل قدر من الوقت ، ووقتًا أطول لعمل عصيدة الذرة.

عصيدة الطبخ:

• يجب طهي العصيدة قبل الغليان.
• يُسكب الحليب ويُغلى مرة أخرى
• ضعي قطعة صغيرة من الزبدة في العصيدة
• إذا لزم الأمر ، اطحن العصيدة بمصفاة أو اخفقها بالخلاط

في الآونة الأخيرة ، أصبحت حالات حساسية الطعام لدى الأطفال الصغار شائعة بشكل متزايد. في مثل هذه الحالات ، يجب الاحتفاظ بمذكرات طعام ، مع مراعاة تحمل الطفل لنوع أو آخر من أنواع العصيدة التي يتم إدخالها في نظامه الغذائي.

من الأفضل تفضيل الحبوب الخالية من الألبان. الحبوب الخالية من الغلوتين مناسبة - الذرة والأرز والحنطة السوداء. يجب تخفيف العصيدة بالماء أو بخليط خاص يستخدمه الطفل.

اللحوم في عمر 9 شهور

هام: اللحوم هي المصدر الرئيسي للحديد. كما أن اللحوم مصدر للمغنيسيوم والزنك والفيتامينات وما إلى ذلك. اعتمادًا على نوع اللحم ، يمكن أن تتجاوز كمية البروتين الحيواني عشرين بالمائة.

بحلول سن تسعة أشهر ، قد تكون الأنواع التالية من اللحوم موجودة بالفعل في نظام الطفل الغذائي:

• ديك رومى
• لحم خنزير
• لحم
• أرنب

يحتوي حليب البقر ولحم البقر على بروتينات متطابقة. لذلك ، غالبًا ما يعاني الأطفال من حساسية تجاه هذا النوع من اللحوم. في هذه الحالة ، يجب استبعاد اللحم البقري ، وبدلاً من ذلك تقديم أطباق الأطفال المعدة بمفردهم ، أو الأطعمة المعلبة الخاصة للأطفال من الأنواع التالية من اللحوم:

• ديك رومى
• لحم الخنزير العجاف
• لحم الحصان
• أرنب

في الشهر التاسع من عمر الطفل ، يُنصح بتقديم اللحم مع الخضار أو عدة خضروات ، مع الحبوب. مع اقتراب الشهر العاشر ، يمكن للطفل أن يبدأ في إضافة اللسان والكبد والقلب إلى اللحم.

جنبا إلى جنب مع البطاطس المهروسة ، يمكنك بالفعل تقديم فتات اللحم على شكل سوفليه ، شرحات ، كرات اللحم.

يمكن للوالدين اختيار اللحوم من كل من الإنتاج الصناعي المعلب والمطبوخة بشكل مستقل. في الحالة الثانية ، سيختار الآباء أنفسهم المنتج الذي سيتم تحضير طعام الطفل منه - وهذا أمر مهم.

يجب أن يتذكر الآباء أن اللحوم يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي لطفل عمره تسعة أشهر كل يوم.

الخضار بعمر 9 شهور

هام: الخضار هي المصدر الرئيسي للأحماض العضوية. كما أنها تحتوي على البوتاسيوم والحديد والألياف الغذائية وما إلى ذلك.

بحلول سن تسعة أشهر ، كقاعدة عامة ، يجب تقديم جميع الخضروات تقريبًا:

• قرنبيط
• بروكلي
• كرة قدم
• كوسة
• ملفوف أبيض
• ثوم
• جزرة
• البطاطس
• يقطين
• طماطم
• البقوليات
• الشمندر

أقرب إلى عشرة أشهر ، يجب أن تحاول إدخال فتات البهارات في نظامك الغذائي. على سبيل المثال ، الفلفل ، يمكنك البدء بورقة الغار البيضاء. يجدر أيضًا محاولة إدخال الخضار الحارة. على سبيل المثال ، الكرفس أو الشبت ، البقدونس ، إلخ.

إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه بعض الأطعمة ، يفضل تناول الخضروات ذات الألوان الفاتحة. يمكن أن يكون القرنبيط ، والاسكواش ، والكوسة ، وما إلى ذلك.

لأطباق الخضار في إلزاميمن الضروري إضافة الزيت. على سبيل المثال ، الذرة. زيت الزيتون مفيد جدا. يمكنك تنويع وجباتك باستخدام زيت عباد الشمس العادي. يفضل تكرير الزيت وإزالة الروائح الكريهة.

من المهم بالفعل أن يأكل الطفل في هذا العمر:

• اثنان أو ثلاثة أو أربعة خضروات
• أطباق الخضار والحبوب. على سبيل المثال ، الكوسة والأرز والحنطة السوداء والبروكلي
• أطباق من الخضار والحبوب واللحوم

الفاكهة في عمر 9 شهور

هام: الفاكهة للطفل هي السكر. تحتوي الفاكهة على كمية كبيرة من الأحماض العضوية. فهي غنية بالألياف الغذائية.

حتى سن تسعة أشهر ، كانت الثمرة موجودة عادة في شكل هريس. يجب أن يُعرض على الطفل بالفعل أن يقضم قطعة من التفاح أو الكمثرى ، خاصة إذا كان لديه أسنان بالفعل.

بحلول هذا الوقت ، قد يُعهد بالثمار التالية:

• تفاح
• إجاص
• خوخ
• المشمش
• موز
• شجرة عنب الثعلب
• الكرز
• الكرز

يُنصح بعدم إعطاء ثمار الحمضيات لطفل أقل من سنتين أو ثلاث سنوات - فهذه الفاكهة يمكن أن تسبب الحساسية. يجب أن نتذكر أن البرقوق صعب على الجهاز الهضمي للطفل ، وأن العنب يسبب تكوين غاز قوي.

يعتمد وجود فواكه معينة في نظام الطفل الغذائي إلى حد كبير على الموسم. من الممكن أيضًا استخدام الهريس المعلب - في هذه الحالة ، ليست هناك حاجة للتكيف مع الموسم.

يمكن تقديم الفواكه والبطاطا المهروسة منها للطفل في شكل نقي ، مع الجبن ، في الحبوب.

إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه الطعام ، فيجب إعطاء الأفضلية للتفاح ذي اللون الأبيض وكذلك الأخضر:

• سيمرينكا
• حشوة بيضاء
• أنتونوفا

يمكن تقديم طفل مصاب بالحساسية:

• كمثرى
• الكشمش الأبيض
• الكشمش الأحمر
• الكرز الأصفر
• الكرز الأحمر

السمك في عمر 9 شهور

يبلغ الطفل من العمر تسعة أشهر - يجدر البدء في إدخال الأسماك في نظامه الغذائي.

يمكنك البدء في إدخال الأسماك لطفلك بالأصناف التالية:

• سمك السالمون
• تونة
• الحدوق
• زاندر
• بولوك ، إلخ.

في حالة الحساسية الغذائية ، لا ينصح بإعطاء الأسماك لطفل أقل من عام واحد.

الكفير في عمر 9 شهور

بعد العديد من الدراسات ، بدأ الخبراء في التوصية بإدخال منتجات الألبان المخمرة في موعد لا يتجاوز تسعة أشهر.

يجدر البدء في إدخال الكفير بـ 20 مل يوميًا. يجب ألا يتجاوز الحد الأقصى لكمية الكفير في اليوم 200 مل. يُنصح بتقديم الكفير للطفل لتناول العشاء.

تجدر الإشارة إلى أن منتج الحليب المخمر هذا يجب أن يكون مخصصًا للأطفال حصريًا. إذا رفض الطفل شرب الكفير ، إذا رغبت في ذلك ، يمكنك أن تقدم له مزيجًا خاصًا - الحليب المخمر.

جبن قريش لطفل 9 شهور

لا ينبغي إدخال الجبن مع الكفير حتى يبلغ الطفل تسعة أشهر من العمر. يجب تقديم منتج الحليب المخمر هذا ببطء شديد.

يجب أن تبدأ بحصة صغيرة جدًا - عند طرف ملعقة صغيرة. يجب زيادة حجم الجبن القريش تدريجياً - 20 جم أولاً ، ثم أكثر قليلاً - 30-35 جم.يجب أن يكون الحجم الأقصى لعمر سنة واحدة 50 جم. يجب أن يكون الجبن القريش للأطفال.

هام: بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد والذين يعانون من الحساسية الغذائية ، لا يتم إدخال الجبن القريش في النظام الغذائي.

الحليب في عمر 9 شهور

كان هناك الكثير من الأبحاث حول فوائد ومضار حليب البقر. الآراء تختلف. لا ينصح معظم الخبراء بإعطاء الحليب للطفل حتى يبلغ عامين من العمر. منظمة الصحة العالمية تتمسك بنفس وجهة النظر.

هام: الكمية الكبيرة من البروتين والكالسيوم الموجودة في حليب البقر تضع عبئًا ثقيلًا على كلية الطفل.

ومع ذلك ، يعتقد بعض أطباء الأطفال أنه يجب إعطاء الطفل الحليب المخفف بالماء مسبقًا. ابتداءً من الشهر التاسع للطفل ، يمكنك طهي العصيدة بإضافة الحليب إليها.

هام: يجب أن يكون إدخال حليب البقر في تغذية الطفل بطيئًا للغاية وتدريجيًا وباهتمام خاص من الوالدين. يمكن أن يسبب البروتين الموجود في الحليب حساسية شديدة لدى الطفل.

فيما يتعلق باختلاف الآراء حول مسألة إدخال حليب البقر إلى الطفل ، يجب على الآباء اتخاذ قرار بأنفسهم ، بعد أن درسوا هذه المسألة بدقة من قبل.

مخطط غذائي لطفل في عمر 9 شهور

• بحلول سن تسعة أشهر ، يكون الطفل ، جنبًا إلى جنب مع الحبوب واللحوم والخضروات والفواكه ، قد بدأ بالفعل في إدخال الأسماك والكفيرشيك والجبن القريش. سيساعد ذلك في تنويع قائمة طعام الطفل.
• بحلول الشهر التاسع من عمر الطفل ، توجد مجموعة واسعة من المنتجات التي يمكن دمجها مع بعضها البعض وتقديمها للطفل للاستخدام اليومي.
• سيكون النظام الغذائي لكل طفل مختلفًا - اعتمادًا على أنواع المنتجات التي يتم إدخالها في النظام الغذائي للفتات ، وكذلك اعتمادًا على كميتها
• يجب على كل أم أن تقرر في أي وقت ستقدم للطفل ، على سبيل المثال ، الحساء ، وفي أي وقت ، على سبيل المثال ، الجبن مع الفاكهة. بالالتزام بنظام معين وتغيير مجموعة المنتجات فقط ، ستتمكن الأم من الاعتناء بنظام غذائي صحي ومتوازن لطفلها.

قائمة طعام الطفل في 9 أشهر

• للحصول على نظام غذائي متنوع لطفلك ، عليك اتباع نظام طفلك الغذائي اليومي بمسؤولية.
• يجب أن تفكر بالتفصيل في قائمة الفتات لهذا الأسبوع. سيساعدك هذا على استخدام أكبر عدد ممكن من المنتجات وعدم تكرارها.
• في البداية ، قد تبدو مثل هذه المهمة صعبة بالنسبة لأمي. إذا لم تتمكن من ابتكار قائمة متنوعة لطفلك ، يمكنك العثور على الإنترنت على عدد كبير من أمثلة الأطباق للتغذية اليومية للأطفال من مختلف الأعمار. مع الأخذ في الاعتبار المنتجات المقدمة للطفل وأمثلة على الأطباق من الإنترنت ، يمكنك تطوير قائمة أولاً ليوم واحد. ثم في الثانية

تغذية لطفل في عمر 9 شهور كوماروفسكي

وفقًا للدكتور كوماروفسكي ، بحلول سن تسعة أشهر ، يجب تقديم الطفل بالفعل:

• منتجات الألبان
• خضروات
• صفار البيض
• الفاكهة

يعتقد الدكتور كوماروفسكي أنه من الأفضل تقديم منتجات الحليب المخمر للطفل قبل الغداء ، ولكن من الأفضل إعطاء العصيدة في الرضاعة الأخيرة ، قبل النوم. العصيدة مغذية للغاية - فالطفل الذي يتغذى جيدًا ينام لفترة أطول ويكون نومه أقوى.

كما يعتبر الطبيب أنه من المهم عدم تقديم ثمار الحمضيات لطفل أقل من عام واحد.

فكر جيدًا في نظام طفلك الغذائي ، وأدخل أطعمة جديدة - سيساعد ذلك طفلك على تناول الطعام بشكل صحيح ، والحصول على جميع العناصر الغذائية والمعادن والعناصر النزرة الضرورية.

طفل يبلغ من العمر 9 أشهر يقوم بالفعل باستكشاف البيئة بنشاط ، ويبدأ في المشي ، ويفهم الكلام الموجه إليه. أصبح طعامه أيضًا متنوعًا ، وتتوسع قائمة المنتجات الجديدة. لا يزال لبن الأم في القائمة ، لكنه ليس محوريًا مثل الأطعمة التكميلية.

النظام الغذائي للطفل بعمر 9 اشهر. تشمل جميع المنتجات الرئيسية تقريبًا. يتم استخدام جميع الحبوب الفورية وأطباق الخضار واللحوم والفواكه والخبز. لا تختلف قائمة الأطعمة المقدمة في هذا العمر عن نوع التغذية. الاختلاف الوحيد في الكمية. بالنسبة للأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً ، يتم تقديم كميات أكبر. هذا يرجع أولاً وقبل كل شيء إلى الإدخال المبكر للأغذية التكميلية وزيادة الحاجة إلى مجمع الفيتامينات والمعادن.

هذا هو الوقت المناسب لإدخال الجبن والكفير ومنتجات الألبان المخمرة الأخرى في النظام الغذائي.

إذا أدخلت مثل هذه الأطعمة التكميلية في وقت سابق ، فسيكون هناك فائض من البروتين في الجسم ، مما سيؤثر سلبًا على عمل الأعضاء المشاركة في عمليات التمثيل الغذائي. كما أن خطر الإصابة بالحساسية مرتفع أيضًا.

يبلغ عمر الطفل 9 أشهر في اليوم. لا يمكنك إعطاء الجبن أكثر من 50 جرامًا. يُعطى الكفير في أجزاء صغيرة (20-30 مل) ، ويزيد الحجم تدريجيًا إلى 170 مل. من الأفضل تقديمه لطفلك لتناول العشاء.

أحد الأطعمة التكميلية الجديدة والرئيسية في قائمة طعام طفل يبلغ من العمر 9 أشهر. من المأكولات البحرية ، وخاصة الأسماك. تحتاج إلى اختيار أصناف قليلة الدسم تمتصها أجهزة الهضم بشكل أفضل ، على سبيل المثال ، سمك النازلي أو بولوك. قبل تحضير الطبق ، يجب تقطيع السمك وحفره. لكي تحتفظ الأسماك بجميع الخصائص المفيدة ، يجب غمرها ليس في الماء البارد ، ولكن في الماء المغلي. ينضج فيليه لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك ، تحتاج إلى هرس قطعة صغيرة ، ويمكنك تقديم السمك مع البطاطس المهروسة.

ربع إجمالي التغذية في عمر 9 أشهر. تنتمي إلى حليب الأم ، يجب ملء الحصة المتبقية بمنتجات البروتين وأطباق الخضار والفواكه والعصير منها. يُسمح بإدخال البهارات مثل البقدونس والخس والبصل الأخضر.

لم يعد الطعام المتضمن في قائمة طعام طفل يبلغ من العمر 9 أشهر بحاجة إلى الهرس. يكفي أن تعجنها بشوكة. سيساعد هذا الطفل على تعلم المضغ من تلقاء نفسه.

قائمة طعام يومية لطفل 9 شهور. يجب أن تتضمن الرضاعة الطبيعية بالضرورة الأطعمة التكميلية من الحبوب (يمكنك تجربتها مع الحليب) ، الحساء المطبوخ باللحوم أو الخضار والفواكه. بالنسبة للوجبات الخفيفة ، يمكنك استخدام الخبز المحمص أو البسكويت أو الخبز أو الموز أو الكمثرى.

من أجل تحديد عدد غرامات الطعام التي يجب أن يأكلها الطفل ، عليك معرفة وزنه. يجب تقسيم وزن الجسم على 9. النتيجة تساوي كمية الطعام اليومية المطلوبة للنمو الكامل.

قائمة الأطباق المقدمة

قد تبدو قائمة عينة ليوم كامل هكذا.

1. عادة ما تشمل وجبة الإفطار الأولى حليب الثدي. عادة ما تكون الأطعمة التكميلية الإضافية غير مطلوبة. يمكن للطفل أن يمتص حوالي 200 مل من الحليب. لا ينبغي تقديم أي شيء آخر ، فهذا سيساعد في الحفاظ على الإرضاع لفترة أطول.
2. يجب أن تتكون وجبة الإفطار الثانية (بعد أربع ساعات من الأولى) من أي نوع من العصيدة والحلوى المصنوعة من معجون الفاكهة. إذا كان الطفل يعاني من الإمساك ، فعليك الحد من تناول عصيدة الأرز. عصيدة الحنطة السوداء هي الأكثر فائدة ومضادة للحساسية ، لذلك يتم تقديمها ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع. يجب أن تكون الكتلة الإجمالية للطعام حوالي 200 مل.
3. يجب أن يكون الغداء دسمة. في أغلب الأحيان ، يشمل أطباق اللحوم أو الأسماك مع هريس الخضار. على سبيل المثال ، شرحات من الكوسة المهروسة أو القرنبيط. كمشروب ، يمكنك تقديم عصير أو كومبوت. يوصى بإعطاء السمك 1-2 مرات في الأسبوع.
4. كوجبة خفيفة بعد الظهر ، يمكنك تقديم البسكويت أو الفواكه.
5. العشاء حوالي الساعة 6 مساءً. يجب أن تكون خفيفة ومغذية. عند الرضاعة ، يكفي إلصاق الطفل بالثدي وإعطائه أطعمة تكميلية على شكل جبن قريش أو الكفير مع البسكويت.
6. قبل النوم مباشرة ، يجب أن تعطي طفلك حليب الثدي. بالقرب من ثدي الأم ، يهدأ الطفل ويستعد للنوم.

قائمة تقريبية ليوم واحد من الأسبوع لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر. قد يبدو مثل هذا:

1. في الصباح ، بعد الاستيقاظ ، قدمي للطفل حليب الثدي.
2. عصيدة الشوفان وعصير الفاكهة الطبيعي.
3. بالنسبة للغداء ، يمكنك طهي هريس الكوسة باللحم المسلوق أو كومبوت التفاح أو الهلام.
4. كوجبة خفيفة بعد الظهر ، يمكنك تضمين اليقطين وعصير التفاح في نظامك الغذائي.
5. يمكن أن يتكون العشاء من طاجن خثارة وجزر.
6. قبل الذهاب إلى الفراش ، تأكد من إعطاء حليب الثدي.

تتكون قائمة الأطفال بعمر 9 أشهر من مجموعة متنوعة من الوجبات المغذية والصحية. إذا كان الطفل يرضع من الثدي ، فلا داعي لإهمال حليب الأم ، حيث يمكنك بدء اليوم وإنهائه.

من المهم وضع نظام غذائي وتجنب الأعلاف الليلية. سيساعد هذا الجهاز الهضمي على العمل بشكل صحيح.

في عمر 9 أشهر تقريبًا ، ينتقل الطفل ، في تطوره ، إلى مرحلة جديدة نوعياً: من المشاركة السلبية في حياة الأسرة (عندما كان يأكل ، وينام للتو ، وبصرف النظر عن عناق والدته ، لم يكن بحاجة عملياً أي شيء) ، ينتقل الطفل إلى إجراءات نشطة. يختار الطفل أشياء جديدة للتواصل ، ويسعى لتحقيق قدر أكبر من الاستقلال ، ويحدد بشكل أوضح رغباته وتفضيلاته وأذواقه - ينطبق هذا السلوك ، من بين أشياء أخرى ، على الطعام.

على الرغم من أن جسم الطفل لا يزال بحاجة إلى الرضاعة الطبيعية ، إلا أن اهتمامه وشغفه بالتغذية "البالغة" لم يعدا تعليميًا بطبيعته كما كان في بداية إدخال الأطعمة التكميلية. هذا ليس مفاجئًا: في عمر 9 أشهر ، يستهلك الطفل تقريبًا جميع مجموعات الأطعمة الموجودة في النظام الغذائي لشخص بالغ ، ولديه رأي محدد حول كل منها. بالطبع ، قد يحب شيئًا أكثر ، شيئًا أقل ، وقد يكون طعم بعض الأطباق مثيرًا للاشمئزاز بشكل عام ، لكن الحاجة إلى الأطعمة التكميلية لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر تنمو جنبًا إلى جنب مع نشاطه ، والتوازن الغذائي في هذا العمر يلعب دورًا مهمًا للغاية. دورا مهما.

ومع ذلك ، لا داعي للقلق إذا رفض الطفل بشكل قاطع تناول بعض الطعام: تتغير عادات الأكل في كثير من الأحيان حتى عند البالغين - ماذا يمكننا أن نقول عن الطفل الذي شرع قبل بضعة أشهر فقط في مسار معرفة تذوق الطعام.

بالإضافة إلى ذلك ، في هذا العمر ، يمكن للطفل ، بمعنى ما ، "إقناعه" ببعض تفضيلات التذوق: إضافة الأطعمة التي ليست لذيذة بالنسبة له شيئًا فشيئًا إلى أطباقه المفضلة ، مجتمعة بانسجام حسب الذوق).

بعد بضعة أشهر ، قد تتغير تفضيلات الطفل الغذائية بشكل كبير ، ولكن في الوقت الحالي ، فإن أفضل ما يمكن للوالدين فعله هو إبقاء الطفل مهتمًا بالأطعمة التكميلية ، وإعداد قائمة من الأطعمة المفضلة لديهم ومحاولة جعلها متنوعة ولذيذة ومغذية .

مشتراة أو محلية الصنع

فيما يتعلق بإطعام الطفل ، يأتي العديد من مصنعي أغذية الأطفال لمساعدة الأمهات الحديثات: اليوم في رفوف المتاجر يمكنك العثور على مجموعة متنوعة من المهروس من اللحوم والخضروات ومجموعاتها - الشيء الرئيسي هو الاختيار من بينها الأطعمة التكميلية التي يحتاجها الطفل في عمره. في بعض الأحيان ، استخدم هذه المنتجات ، أو قم بتكوين قائمة طعام للطفل بالكامل منها - فالاختيار للوالدين فقط.

إجابات على أهم الأسئلة المتعلقة بالتغذية التكميلية للأطفال الصغار

للوهلة الأولى ، تبدو مزايا الأطعمة المشتراة واضحة: في كل حالة ، يشارك خبراء التغذية وأطباء الأطفال والتقنيون المحترفون في تطوير تركيبة أغذية الأطفال ؛ يتم إيلاء اهتمام خاص لمراقبة جودة المواد الخام التي تدخل الإنتاج ، والامتثال لتكنولوجيا الإنتاج وجودة المنتجات النهائية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب مراعاة توفير كبير في الوقت والجهد - فمن الأسهل والأسرع بكثير إنشاء قائمة متوازنة متنوعة من منتجات الأطفال الجاهزة المشتراة بدلاً من تحضيرها بنفسك. ومع ذلك ، هناك أيضًا عيوب هنا: مع مستوى المنتجات المقلدة التي تُباع اليوم في المتاجر ومحلات السوبر ماركت ، هناك مخاطر عالية إلى حد ما من شراء منتج منخفض الجودة والإضرار بصحة الطفل.

يجب أن تحتوي قائمة الأطفال على منتجات عضوية طازجة حصريًا - لا يسبب هذا البيان شكوكًا أو اعتراضًا على أي شخص. ولكن عند شراء منتجات لطهي وجبات منزلية الصنع في سوبر ماركت أو في السوق ، لا يمكننا التأكد بنسبة 100٪ من الجودة المطلوبة - لا يمكن منح هذه الثقة إلا من خلال زراعة الكفاف الخاصة بنا (والتي ، للأسف ، لا يستطيع معظمنا تحملها بسبب أسباب عديدة). لذلك ، عند إعداد قائمة لطفل يرضع رضاعة طبيعية ، يختار الآباء أنفسهم الطريقة الأكثر أمانًا والأكثر صحة ، من وجهة نظرهم ، طريقة تنفيذ "خطط تذوق الطعام": شراء منتج جاهز للأكل ، أو إعداد وجبة غداء لذيذة لتناول طعام. القليل من الذواقة بأيديهم.

تخيلات القائمة

كما تبين الممارسة ، من الأنسب تكوين قائمة لطفل صغير يبلغ من العمر 9 أشهر لمدة أسبوع كامل (خاصة إذا كان عليك الطهي ليس فقط من أجل الطفل) - وبهذه الطريقة يتم إنفاق جهد ووقت ومنتجات أقل: عن طريق بشكل صحيح من خلال ربط مكونات أطباق حصص الأطفال والبالغين ، يمكن دمج عملية الطهي بنجاح مما يوفر قدرًا كبيرًا من الوقت والطاقة. تعرض الجداول أدناه قوائم تقريبية للأسبوع: بهذه الطريقة ، يمكنك تكوين عدد كبير من الخيارات لنظام غذائي للفتات الخاصة بك - وفي هذه الحالة ، لا يمكن تقييد رحلة خيالك إلا من خلال قدرات الطهي الخاصة بك وطفلك. التفضيلات.

ورم دموي على رأس المولود الجديد بعد الولادة - كل ما تحتاج الأم إلى معرفته

أسرار طبخ الوجبات اللذيذة

وتجدر الإشارة إلى أنه بغض النظر عن مدى تنوع قائمة طعام الطفل في عمر 9 أشهر ، فإن جميع المنتجات التي يستهلكها هي مجرد أطعمة مكملة للغذاء الرئيسي - حليب الثدي.

يحتوي حليب الأم على جميع المواد اللازمة للتكوين النهائي للجهاز العصبي والجهاز المناعي والجهاز الهضمي للطفل ، وكذلك لتحسين عمليات نشاط الدماغ وتنسيق الحركات وجميع أنواع الذاكرة وما إلى ذلك ، وكقاعدة عامة ، تحدث مثل هذه التغذية في المساء (قبل النوم) وفي الصباح (بمجرد استيقاظ الطفل) - هذا بمثابة نوع من الطقوس لبدء يوم جديد وإنهائه. ما تبقى من اليوم هو "الضوء الأخضر" للأطعمة التكميلية ، والتي ستكتسب في غضون 3-5 أشهر الحق في أن يطلق عليها القيمة الغذائية لطفلك ، وبالتالي يجب أن تكون جذابة ولذيذة قدر الإمكان للطفل.

أنا أطباق. شوربة ، شوربة كريمة ، خضروات مهروسة

• من الأفضل طهي مرق اللحم من صدور الدجاج أو لب العجل الطري (إذا كان الطفل لا يعاني من حساسية تجاه بروتينات حليب البقر) ، في الصباح: يكفي نصف الثدي مقابل 1-1.5 لتر من الماء - جزء من المسلوق سيكون من الممكن استخدام اللحوم والمرق التي تم الحصول عليها منه للأطعمة التكميلية النهارية بأكملها ، لإعداد أطباق القائمة الأخرى ؛
• من الأفضل أيضًا طهي مرق الخضار طوال اليوم - كقاعدة عامة ، يتم استخدامه في إعداد أطباق الغداء والعشاء عندما تكون الأسماك في قائمة الطعام التكميلي (من الأفضل عدم استخدام مرق اللحم في مثل هذه الأيام).
• من الأفضل تقطيع الخضار جيدًا للحساء على الفور - وبهذه الطريقة يتم طهيها بشكل أسرع ، وبالتالي يسهل تنظيم سمك الحساء ؛
• لا تنس البصل - فهو صحي ويمنح الحساء نكهة إضافية. يمكنك تقطيع البصل جيدًا في حساء البوريه ، ولكن من الأفضل بشره في حساء عادي (العديد من الأطفال يرفضون بإصرار البصل المسلوق من سن 9-10 أشهر - البعض "صعب الإرضاء" فقط لا يحبون قوام المسلوق بصل)؛
• شوربة عادية بديلة مع البطاطس المهروسة - في كل مرة سيكون من المثير للاهتمام أن يستهلك الطفل طعامًا متناسقًا مختلفًا.

كيفية التعرف على الإسهال عند الوليد وتقديم الإسعافات الأولية

الثاني أطباق. كعك اللحم والسمك ، كرات اللحم ، كرات اللحم

يستعدون جميعًا بنفس الطريقة تقريبًا:

• اللحوم الخالية من الدهون (لحم العجل ، الديك الرومي ، الأرانب ، صدور الدجاج) أو السمك الأبيض منزوع العظم تمامًا (سمك القد ، سمك النازلي ، بولوك ، سمك البايك) مرتين في مفرمة اللحم ؛
• نقع قطعة من الخبز الأبيض القديم في الماء ، ثم اعصرها وأضفها إلى اللحم - امزج الكتلة جيدًا (يفضل في الخلاط - ستكون المنتجات أكثر نعومة وتجانسًا) ؛
• أضف القليل من الماء البارد إلى القوام المطلوب "للنحت" ؛
• وبعد ذلك ، حسب القائمة:
• نشمر الكرات الصغيرة ونغليها في الماء المغلي (مرق) - نحصل على كرات اللحم للحساء أو كرات اللحم المسلوقة ؛
• نفس الكرات الموجودة في غلاية مزدوجة ستتحول إلى كرات لحم على البخار ؛
• شرحات لذيذة جدا على البخار سوف تتحول إذا ، قبل التشكيل ، إضافة الجزر المسلوق المبشور على مبشرة ناعمة إلى اللحم المفروم ، وقليل من البصل وجزء ضئيل جدا من الثوم (من غير المرغوب فيه إضافة الثوم إلى كعكات السمك). بالطريقة نفسها ، يتم تحضير شرحات من مخلفاتها ، ولكن يمكن غليها أولاً قبل لفها في مفرمة اللحم.

كتلة اللبن الرائب والعصيدة. ربما يكون عنصر القائمة هذا هو أكثر ما يحب الأطفال وقسم التغذية المألوف لهم - بعد كل شيء ، يتعرف الأطفال على هذه المنتجات منذ بداية التغذية التكميلية.

لتحضير الحبوب ، يجب تخفيف الحليب كامل الدسم (أو الحليب المبستر الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون) بالماء بنسبة 1: 1 - وعندها فقط تبدأ في طهي الحبوب في هذا الخليط ؛
سيكتسب الجبن ، المبشور في خلاط مع إضافات مختلفة على شكل خضروات أو فواكه ، تناسقًا دقيقًا إذا أضفت إليه القليل من الحليب المسلوق ؛ بدلاً من الفواكه أو الخضار ، يمكنك إضافة القليل من صفار البيض المسلوق إلى اللبن الرائب - سيكون أيضًا لذيذًا جدًا وصحيًا لتغذية طفلك.

يتم إثراء النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر بشكل ملحوظ بأطباق جديدة. يبدأ جميع الأطفال تقريبًا في هذا العمر في تلقي الجبن والكفير والأسماك. ما هي الأطعمة التي يمكن أن يتناولها الطفل في سن 9 أشهر وماذا يمكن أن يعطى من الفاكهة والخضروات؟ سنتحدث عن هذا وأكثر من ذلك بكثير في مقالتنا.

أصبحت تغذية الطفل في عمر 9 أشهر ، والتي سنناقشها في هذه المقالة ، أكثر فأكثر بالغًا. في الوقت نفسه ، يتم الحصول على حليب الطفل أو خليط مُكيف مرتين على الأقل: في الصباح الباكر وفي المساء قبل النوم. وإلا فإنهم يأكلون المنتجات "البالغة" ، ولكن في شكل معدّل قليلاً. خلال النهار ، يتلقى الأطفال الإفطار والغداء وشاي بعد الظهر والعشاء. دعونا نحاول معرفة كيفية إطعام طفل عمره تسعة أشهر بحيث يكون الطعام متنوعًا ومتوازنًا.

يفضل إعطاء عصيدة الحليب على الفطور حتى يعتاد الطفل على نظام الروضة. يمكن أن تكون عصيدة خاصة للأطفال من الصناديق أو واحدة من صنعك. إذا كنت تطبخ بمفردك ، فتأكد من تخفيف حليب البقر بنسبة 1: 3 ، أو استخدام الحليب أو الصيغة بشكل أفضل. في هذا العمر ، يُقبل الذرة والحنطة السوداء والأرز والشعير والشوفان وعصيدة القمح. لكن يفضل استخدام السميد من سنة إلى أخرى بسبب احتوائه على نسبة عالية من الغلوتين والفيتين. يمكنك إضافة الزبدة ، القليل من هريس الفاكهة (كبديل للسكر) أو نصف صفار بيضة إلى العصيدة.

يعد الغداء أمرًا أساسيًا لإطعام طفل يبلغ من العمر 9 أشهر. يجب أن تشبه قائمة الغداء أيضًا "الكبار". اطبخ الحساء في مرق الخضار مع البطاطس والكوسا والبصل والجزر والملفوف والبنجر. بالطبع ، اختر تلك الأطعمة التي تم إدخالها بالفعل في النظام الغذائي ولم تسبب الحساسية. يُطهى اللحم دائمًا بشكل منفصل ويُطحن في كتلة متجانسة باستخدام الخلاط ، وبعد ذلك يُضاف إلى الحساء. بدلًا من الطبق الأول ، يمكنك تقديم الخضار المطهية أو المطهية على البخار للطفل مع نصف صفار البيض (إذا لم يتم إعطاؤه في الصباح) واللحوم أو السمك.
بالنسبة للحوم ، أعط الأفضلية للديك الرومي والأرانب ولحم العجل ولحوم الحصان. من الممكن إدخال الدجاج ولحم البقر قليل الدهن في النظام الغذائي ، وكذلك مخلفاتها: القلب والكبد واللسان. بالنسبة للأسماك ، اختر أصناف المأكولات البحرية باللحوم البيضاء: سمك النازلي ، سمك القد ، بولوك. تحقق دائمًا بعناية من العظام وطحن السمك قبل التقديم. يجب تقديم السمك واللحوم مع طبق جانبي وليس كطبق منفصل.

لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر ، يمكنك تقديم الجبن أو الكفير أو الفواكه أو البسكويت أو العصير لطفلك. يجب أن تكون هذه الوجبة خفيفة وغير مزعجة حتى لا تقتل شهيتك قبل العشاء.

كوجبة عشاء ، يمكنك إعطاء فتات الخضار باللحم أو السمك (إذا كان هناك حساء للغداء) ، وكذلك الجبن مع الفواكه (إذا لم تكن هناك لتناول وجبة خفيفة بعد الظهر) أو العصيدة. خلال النهار ، بالإضافة إلى حليب الأم أو الخليط ، قدمي للطفل الماء والعصير (لا يزيد عن 50 مل) والكومبوت من التفاح والكمثرى أو الفواكه المجففة.

ما الخضار يمكن لطفل في سن 9 أشهر

لا تزال الخضار هي العنصر الأساسي في نظام الطفل الغذائي. فهي غنية بالفيتامينات والعناصر النزرة وتساهم في تطبيع البراز عند الأطفال. يوصى بطهيها بالبخار في الفرن أو تقديمها مطهية بزيت الزيتون أو زيت عباد الشمس. عادة ما يتم تقديم الخضار مع اللحم المهروس أو السمك.
لذا ، ما الخضروات التي يمكن للطفل في عمر 9 أشهر: القرنبيط والبروكلي والكوسا والملفوف والبطاطس والجزر واليقطين والبنجر والبصل والبازلاء الخضراء. كن حذرًا عند تناول كميات كبيرة من الكرنب الأبيض والبازلاء ، حيث يمكن أن تسبب المغص. يمكن أن تسبب الخضراوات الزاهية مثل اليقطين والبنجر والجزر الحساسية. أثناء الطهي الذاتي ، من الأفضل حفظ البطاطس في الماء البارد لعدة ساعات ، حيث أن كمية كبيرة من النشا ضارة بالطفل ويمكن أن تسبب الحساسية.

ما الفاكهة يمكن للطفل في سن 9 أشهر

الفاكهة هي مصدر للفيتامينات ، وحلوى لذيذة وبديل ممتاز للسكر في الأطباق. يمكن إضافتها إلى العصيدة والجبن وحتى مع الخضار (على سبيل المثال ، اليقطين مع التفاح والجزر والتفاح). ما الفواكه التي يمكن تقديمها للطفل في 9 أشهر: التفاح الأخضر ، الكمثرى ، الموز ، الخوخ ، المشمش ، الخوخ. يعتبر التفاح الأخضر والخوخ والكمثرى من المواد المضادة للحساسية ، في حين أن البعض الآخر يمكن أن يسبب الحساسية. أدخلهم في النظام الغذائي شيئًا فشيئًا وراقب رد فعل الطفل. حتى لو لم يكن هناك طفح جلدي على الجلد ، لا تقدمي لطفلك الكثير من الفاكهة.

هل من الممكن أن يحصل الطفل في عمر 9 أشهر على البرسيمون والحمضيات والتوت ، فإن الكثير من الآباء مهتمون بذلك ، خاصة إذا كان الصيف أو الخريف. كل هذا يتوقف على طفلك. إذا تم إدخال الأطعمة التكميلية في وقت مبكر ، من 4 إلى 5 أشهر ، إذا كان الطفل على دراية بجميع المنتجات الأساسية (الخضروات والحليب واللحوم والأسماك) ولم يكن لديه أبدًا حساسية من الأطعمة التكميلية ، يمكنك محاولة إعطائه الفاكهة "المحرمة". البرسيمون والحمضيات حرفيا بمقدار ملعقة صغيرة. بالنسبة للتوت ، أعط الأفضلية عنب الثعلب ، الكشمش الأبيض والأحمر.

تذكر أن التوت والفراولة والفراولة وجميع الفواكه الحمضية هي أقوى مسببات الحساسية. إذا كان طفلك يعاني من الحساسية ، فلا تعطيه هذه الفاكهة على الإطلاق.

أي نوع من الأسماك يمكن للطفل في سن 9 أشهر

عند اختيار الأسماك ، يجب دائمًا إعطاء الأفضلية للأصناف البحرية باللحوم البيضاء ، فهي مفيدة أكثر ، حيث تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية. هذه هي سمك القد ، بولوك ، سمك النازلي ، سمك الحدوق ، سمك المفلطح ، سمك البايك جثم مناسبة أيضًا. إذا قمت بطهي السمك بنفسك ، قم بفرزه بعناية وإزالة جميع العظام ، ثم طهيه بالبخار وهرسه. لأول مرة ، من الضروري إدخال الأسماك بجرعات صغيرة جدًا ، لأن هذا المنتج هو أقوى مسببات الحساسية. في عمر 9 أشهر ، يمكنك ترتيب يوم أو يومين "للأسماك" ، وفي اليوم تقدم الفتات ما لا يزيد عن 30-50 جم.

من عمر 9 أشهر ، يمكن إعطاء الطفل طعامًا منتظمًا عدة مرات في اليوم. حليب الأم أو الحليب الاصطناعي ضروريان أيضًا ، لكنهما يشكلان 25-30٪ من إجمالي الطعام.

اختيار

يجب أن يتم اختيار جميع المنتجات الخاصة بالطفل بعناية وأن تكون طازجة ؛ ولا يُسمح بالتغليف مع السلامة التالفة.

يقوم الوالدان بتجميع النظام الغذائي وقائمة الطعام الخاصة بالطفل بشكل مستقل ، بناءً على الخصائص والتفضيلات التنموية. لا تقدم الأطعمة المدخنة أو الدهنية أو المقلية ، قم بتتبيل الوجبات الجاهزة بالصلصات والكاتشب والمايونيز.

يجب ان تتضمن:

• الخبز هو أفضل خيار من الحبوب.
• مع نسبة منخفضة من الدهون: الكفير والزبادي والجبن - يمكنك طهي كل شيء بنفسك ؛
• يتم تغيير العصيدة يوميًا - دقيق الشوفان والحنطة السوداء والسميد والقمح والأرز ؛
• ديك رومي ، لحم بقر - غير دهني ، لحم بتلو ، دجاج ، لحم خنزير أحيانًا ؛
• أسماك بيضاء مطبوخة جيدًا - سمك النازلي ، سمك القد ، باس البحر ، بولوك ، سمك البايك ؛
• زيت للإضافة إلى الأطباق الجاهزة - الزيتون والذرة وعباد الشمس ؛
• الفواكه - الموز والكمثرى والتفاح والخوخ والمشمش. معرفة ما إذا ظهرت الحساسية ؛
• البطاطس والجزر والبنجر واليقطين والبازلاء الصغيرة وغيرها. يغلي حتى يصبح طريًا أو مطهوًا على البخار.

من الضروري إدخال منتجات جديدة في أجزاء صغيرة - أي مكون يمكن أن يسبب الحساسية في الجسم.

من الأفضل عدم ملح الطعام للأطفال من سن 9 أشهر ، وعدم إضافة السكر إلى الحبوب والحلويات. في هذا العمر ، يأكل الطفل 5 ، 6 مرات في اليوم بفاصل 4 ساعات.

قائمة عينة في اليوم

كل يوم يجب أن يكون الطعام مختلفًا حتى لا تمل. يجب مراقبة الطفل ومعرفة الأطباق التي يفضلها وما لا يحبه على الإطلاق. يمكن تكرار الأطعمة المرفوضة مرة واحدة في الأسبوع. ربما في الوجبات اللاحقة سوف يتذوق الشخص الصغير المكون المفيد. للقيام بذلك ، تحتاج إلى عمل قائمة للأسبوع ولكل يوم.

بالنسبة للوجبات ، يتم اختيار أي وقت مناسب وتوزيعه على مدار الساعة.

الإثنين:

• حليب الأم أو تركيبة جاهزة للاستخدام ؛
• عصيدة الدخن - مطبوخة جيدًا + خبز محمص صغير ؛
• هريس لحم العجل + شرحات اليقطين على البخار.
• الجبن مع الفاكهة المضافة ؛
• تكرار الوجبة الصباحية الأولى.

يوم الثلاثاء:

• 1⁄2 صفار بيض + عصيدة أرز ، يمكن أن تعطى بشكل منفصل أو مختلط ؛
• حساء الخضار مع صدور الدجاج + عصير التفاح.
• بطاطس بالسبانخ.

الأربعاء:

• الحنطة السوداء المسلوقة المطبوخة مع اليقطين + عصير التوت الطازج ؛
• يخنة الخضار + كرات اللحم
• هريس القرنبيط + خبز محمص.

يوم الخميس:

• بيض السمان المسلوق + عصيدة السميد ، سميكة إلى حد ما ؛
• لحم عجل مسلوق مع كوسة على البخار + جيلي فراولة ؛
• طاجن بالجبن والجزر.

جمعة:

• دقيق الشوفان + تفاح مخبوز
• حساء الدجاج بالخضروات
• هريس الخضار.

السبت:

• عصيدة الأرز + مهروس التفاح واليقطين.
• حساء كرات اللحم الديك الرومي + البطاطس المسلوقة.
• هريس القرنبيط.

يوم الأحد:

• دقيق الشوفان + عصير الجزر
• سمك على البخار مع أرز + كومبوت التفاح ؛
• الكفير أو الخبز المحمص الحلو مع الحليب ؛

دائمًا ، تشمل وجبة الصباح حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي ، والعشاء المتأخر يكرره.

الحليب المبستر ، الذي يتم على أساسه غلي الحبوب ، يتم تخفيفه قليلاً بالماء.

متطلبات المعالجة

تعتمد جودة الطعام بشكل مباشر على مدة الصلاحية ووقت التخزين وطريقة التحضير. يوصى بإطعام الطفل في عمر 9 أشهر بمكونات طبيعية محضرة قبل الاستخدام مباشرة.

لحمة

نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والحديد ، يوصى باستخدامه للرضع الذين يعانون من انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم. في عمر تسعة أشهر ، يجب أن يأكل الأطفال اللحوم بانتظام.

من الأفضل صنع اللحم المفروم لكرات اللحم أو شرائح اللحم في المنزل بيديك. يجب استخدام أغذية الأطفال شبه المصنعة في حالات الطوارئ ، أثناء المشي لمسافات طويلة والرحلات.

السمك الأبيض

من الضروري وجود الأسماك التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون. يتم اختيار اليوم وتحل محل طبق اللحوم. يُسلق السمك في الماء أو يُطهى على البخار ويقدم مع الطبق الجانبي المرغوب ويفضل مع طبق نباتي. في المستقبل ، يتم تحضير شرحات صغيرة وكرات اللحم منه. سوف يكملون النظام الغذائي ، ويثيرون اهتمام الفتات.

سمنة

الخضار ، يسير على ما يرام مع الخضار ، ويضاف الكريمة إلى الحبوب.

منتجات الألبان

الخيار الأفضل هو تسعة أشهر ، لإدخال الكفير والجبن في نظام الطفل الغذائي.

حليب بقر

هذا المنتج مناسب بشكل أفضل لتحضير الحبوب. في شكله النقي ، بدون إضافة الماء ، يمكن للحليب أن يثقل كاهل الكلى. يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم.

1. في عمر تسعة أشهر ، يكون للطفل بالفعل أسنان أمامية ، وسيكون قادرًا على تناول تفاحة أو كمثرى.
2. بين الوجبات ، يمكنك تناول مشروب: ماء ، عصائر ، جيلي أو كومبوت ؛
3. بالنسبة لمجموعة متنوعة من الأطعمة ، يجب إضافة الفواكه والتوت إلى العصيدة.

وصفات

حتى 9 أشهر ، تتكون قائمة طعام الأطفال من البطاطس المهروسة والموس ، ومن هذا العمر ، يتم تقديم قطع من المنتجات المختلفة تدريجياً.

الكفتة:

• يتم تمرير اللحوم الخالية من الدهون من خلال مفرمة اللحم مرتين ؛
• تضاف قطعة من الخبز الأبيض مغموسة في الماء إلى الكتلة ؛
• كل شيء يختلط.
• تُلف كرات اللحم من اللحم المفروم وتغمس في الماء المغلي وتُسلق.

بنفس الطريقة ، يمكنك صنع كرات لحم السمك لطفل يبلغ من العمر تسعة أشهر.

طهي وجبة صحية:

• يُخبز السمك بورق القصدير في الفرن.
• بعد الاستعداد ، تتم إزالة جميع العظام.
• اسلقي الخضار أو البطاطس.
• يمكن خلط كل شيء أو تقديمه بشكل منفصل.

عصيدة:

• تُسكب الحبوب في الماء المغلي - يختلف وقت الطهي لكل نوع ؛
• يُسكب الحليب الدافئ ويُغلى ؛
• تُرفع العصيدة عن النار ، وتُضاف ملعقة صغيرة من الزبدة وتقليبها.

يخنة الخضار:

• تُسلق الكوسة والجزر والبطاطس في الماء أو مرق اللحم ؛
• يتبل بالزيت النباتي
• يُضاف صفار البيض المسلوق ويُمزج كل شيء.

سلطة فواكه لطفل عمره 9 أشهر:

• في الخلاط أو باليد ، يُطحن: الموز الناضج بدون بقع ، والجزر المسلوق ، والتفاح الحلو - حتى يصبح ناعمًا ؛
• أضف بعض العسل.
• إذا اتضح أن الحلوى سميكة ، يتم تخفيفها بسائل مناسب.

شوربة البازلاء الخضراء:

• 2 ملاعق كبيرة من البازلاء الخضراء.
• 1 ملعقة طعام أرز
• 2 ملاعق صغيرة من الزبدة
• 1 ملعقة كبيرة ماء.

يُمزج البازلاء مع الأرز المسلوق ويُطحن بالخلاط أو يُعجن باليد. يُضاف المرق ويُغلى كل شيء. ضعي الزبدة في الحساء النهائي وأطعم الطفل.

تساعد القائمة التقريبية للطفل في عمر 9 أشهر الوالدين على إطعام الطفل في الوقت المحدد والحفاظ عليه بصحة جيدة ، وفقًا لتوصيات طبيب الأطفال.

لا تخف من أن الجهاز الهضمي للطفل ليس جاهزًا بعد لاستيعاب مثل هذه الأطعمة ، فهو ضروري له لمزيد من التطور.
ستساعد الأطباق الجديدة واللذيذة الطفل على أن يصبح أقوى بسرعة والوقوف على قدميه وتعلم الكلام. التغذية السليمة ، جنبًا إلى جنب مع الأساليب التنموية ، هي تنمية متناغمة وطفولة سعيدة.

من المهم مراعاة الإجراء - عدم الإفراط في إطعام طفل يبلغ من العمر تسعة أشهر ، وعدم فرض الطعام عليه ، مهما كان لذيذًا. يأكل الفتات بقدر ما يريد وسيأكل تلك الأطعمة التي يحبها في المرحلة الأولى من الانتقال إلى نظام غذائي جديد.

لا توجد مشكلة في إيجاد وصفات لأطباق لذيذة وضرورية وصحية. سيكون الطفل مبتهجًا ومغذيًا ومرضيًا ، وينتظر والدتها وقت إجراء تجارب جديدة ومثيرة للاهتمام.