كيفية حفظ القليل جنوب تان. كيفية حفظ تان بعد البحر لفترة طويلة في المنزل: فيديو. الطعام كوسيلة للحفاظ على تان لفترة طويلة

تحياتي، قرائري المفضلة! الصيف لا يرحم تقترب من نهاية. ومع ذلك، في النصف الاحتياطي نصف أغسطس، وسوف نستمتع بالخريف الدافئ، إلا إذا كان الحظ بالطبع مع الطقس.

كثير منا زارنا وصلنا بعد راحة البحر ودبلان. وبشكل جميل على نفسك، الشوكولاتة، انظر إلى المرآة، أوافق! وكيف تريد "إيقاف لحظة" وحفظ تان الصيف لفترة طويلة، حتى في حمام لا تذهب لعدة أشهر!

قف! أو ربما نحن في جدوى جلب الحزن الحزن، ربما هناك طرق للحفاظ على تان؟ أنت لا تعرف القضية؟ لست بعد، لذلك دعونا نبحث عن نصائح مفيدة على الإنترنت.

خطة الدرس:

لماذا نحن حمامات الشمس وما هو مطلوب لهذا؟

أوافق، كل شيء بسيط: لأن الشمس تشرق علينا. لكن! الظلام بشرتنا ليس فقط من حقيقة أننا نشعر تحت الأشعة الشمسية المشمسة. يجب أن توافق على الأشرطة فوق الصوتية، والاستيلاء على الأشرطة فوق البنفسجية بشكل أسرع، حيث تحولت على الفور إلى Mulatto ملون، وشخص ما "تبخير لفترة طويلة" ولا يكتسب طفيف قليلا من الظل المحمر الخفيف أقرب في المساء.

السبب في أننا نصبح بني مذهل - أنتجته كائنينا تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية الميلانين. شكرا لهذه المادة أن الجلد يبدأ في الحصول على اللون الداكن العزيزة.

هل من الممكن التأثير على عدد الميلانين المنتج؟ وثم! يمكنك تشغيل العملية المتسارعة باستخدام الجزر. لذلك إذا كنت ترغب في المجيء مع مأكولات بحرية مثل المدبوغة قدر الإمكان، ثم اضبط جسمك مسبقا. يوصى بمستحضرات التجميل المخطط للراحة، وكذلك مباشرة أثناء إقامتهم على ساحل البحر للشرب كل يوم عصير الجزر.

لكن هذا ليس كل الأسرار!

عندما لا يزال هناك وقت

يمكنك حفظ ما يتم الحصول عليه من قبل القواعد.

حسنا، تم إعداد الجسم، تم تجميع الحقيبة، ذهب! وفي اليوم الأول، نعم على أكثر أشعة الشمس، وللمس بسرعة ". خطأ أعلى. حتى لو كنت قد تطورت بالفعل قليلا من الميلانين، فلا تنس أن الشمس الجنوبية غالبا ما تكون مجرد شائكة إذا لم تكن ودية له من قبل قواعده.

ما هي النتيجة؟ الأحمر كما جراد البحر في المساء، العلاجات الشمسية لبضعة أيام تحت الحظر، وحتى أسبوع - وتان مذهلة من الخارج مثل الجلد من الزرافة - بقع غير مستوية! حلمت حول هذا الموضوع؟ بالطبع لا!

ولكن عندما انخفضت عطلتك بالفعل لمدة ثلاثة أيام، فمن الممكن وضع سرير الشمس على أشعة الشمس المفتوحة، وهي خائفة أطول.

لذلك، انتهت عطلة جنوب البحر في البحر. انعكاس في المرآة يرضي العين. ذهبنا إلى المنزل!

تعليب حتى الموسم المقبل

ماذا يمكن أن يكون لدينا مثل هذا مميز، بحيث تكون بعد عطلة جيدة، على الأقل قليلا مع تلميح من الراحة الجنوبية الأخيرة حتى موسم الشاطئ التالي؟ بعد كل شيء، ليس سرا أن يغسل البحر تان في غضون أيام، على عكس الشخص الذي نشتريه تحت شمس "المنزل".

شرح أطباء التجميل هذا بحقيقة أن الجسم عند العودة إلى وطن صغير يطلق عملية الاسترداد. تم أخذ شيء ما منه، على أرض أجنبية بمناخ غير عادي، وتمرد وجاهزا لوضع كل شيء في مكانه.

على الفور، لا تتوقف عملية هذا الانتعاش، ولكن تبطئ بشكل كبير إذا:

• حمامك الساخن المفضل، حوض الاستحمام والساونا، والذي في درجات حرارة عالية تسبب تهيج الجلد والتقشير، استبدال دش دافئ قصير،
• في ذلك الوقت، ضع الحمام، وبدلا من الصابون القلوي، استخدم المكونات الطبيعية مع المواد الهلامية الترطمية التي تحتوي على مكونات طبيعية،
• التخلي عن القشرات والتنظيف، لأنه لا يوجد شيء ينظف لبعض الوقت - كل شيء مصقول قبل التأجير،
• تخلص من المناشف الخام من منتجات المسح، والتقاط لتجفيف الضوء (غير نشط!) الأقمشة هي ليونة،
• خذ قاعدة لاستخدام الوسائل بعد الاستحمام، والتي تشمل الزيوت الطبيعية.

أيضا، فإن أعداء تان جنوب تيها سوف تبييض وكلاء تحتويون على الليمون والخيار.

وحتى لو سمح الطقس للطقس، يمكن تأمين تان من خلال الشمس محلية الصنع، التي لم تعد جسمك لم تعد مقاومة، بدءا بنشاط تطوير الميلانين ويجلب لك النتيجة الجمالية المرغوبة.

هناك في صناديق الجدة والعلاجات الشعبية التي تساعد على البقاء الشوكولاتة مغر لفترة طويلة. لذلك، يتم تقديم نصائح الشعبية للاستحمام بمختصرة قوية من البابونج، والتي تصبح الجلد المخملية، وتتأخر تان طويل اللعب على الجسم. نفس الممتلكات شاي مسلوق بقوة.

كل ما ندرجه أعلاه هو التدابير الخارجية. ولكن يمكنك الاحتفاظ الجسم المدبوغة، مما يؤثر على الجسم من الداخل. هناك منتجات تساعد على دعم الصباغ الداكن من الجلد، ومن بينها تحتوي على دهون نباتية (على سبيل المثال، سمك السلمون، سمك التونة والسردين)، تحمل الفيتامينات A، E ومع الفواكه والخضروات. وبالتالي فإن المغدم الجزر ليس فقط، خلال، ولكن أيضا بعد العطلات.

حسنا، أنت الشوكولاته مغر؟ ثم يستحق العناية بالبقاء بأطول فترة ممكنة. هل لديك أسرارك الخاصة تان الطويل؟ مشاركتها في التعليقات)

قبل اجتماعات جديدة مثيرة للاهتمام!

وصول الفتاة، تسعى الفتاة إلى أن لا تبدو مفيدة فقط، ولكن أيضا مدبوغة جيدة. تحت أشعة الشمس المحبة، أريد أن التقاط جسيم من الصيف معك. أي تان متأخرة إلى حد ما أو في وقت متأخر للغاية، لذلك تحتاج إلى الحصول على حيل نسائية، والتي ستنجح بها. النظر في جوانب مهمة من أجل.

قبل المضي قدما في عملية غروب الشمس واسعة النطاق، من المهم أن نفهم ما يمثله. تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية، تنتج الجسم الميلانين، الذي يحمي البشرة من الدمار. ميلانين، بدوره، يحفز إنتاج فيتامين D3، نتيجة للحصانة والنظام الدوري المعزز. في المجموع، هذه المكونات وتشكل الظل البني مغر. لا ينبغي أن يكون تان ضارا بالصحة، في غياب موانع ستبقى لفترة أطول.

موانع الدباغة

1. يتم بطلان آثار أشعة الشمس بشكل قاطع للأشخاص الذين يأخذون المضادات الحيوية. يمكنك سماعات الشمس بعد الشهر بعد نهاية الاستعدادات.
2. الأمر يستحق الامتناع عن أن تكون في الشمس، إذا مرت مؤخرا العلاج الكيميائي.
3. الأشخاص الذين يتناولون الحساسية المخاطرة بالحصول على تصبغ الجلد المفرط.
4. يحظر أن يأخذ حمامات شمسية للأشخاص الذين تعيش علم الوراثة ظهور سرطان الجلد (تشكيل خبيث من غطاء الجلد).
5. الأشخاص الذين يعانون من السرطان والخمشات والكسر والنهل العصبي موجودون في منطقة المخاطرة أكثر من البقية.

مهم!
تتبع الوقت الذي كنت فيه في الشمس. مع أدنى طفح جلدي، الأورام، التصبغ المفرط والشيخوخة المبكرة للجلد، استشر الطبيب وإيقاف استقبال الحمامات الشمسية مؤقتا.

إذا كان لديك انتهاك للعمل القلبي وضغط الدم غير المستقر، فأنت جاد للغاية، فلن تحتاج إلى إساءة استخدامها.

لا يعرف الجميع أن لديهم حساسية إلى الشمس. إذا بدأت العطس باستمرار وإزالة الفقاعات المائية، فخري إلى الظل في أقرب وقت ممكن.

كيفية الحفاظ على تان لفترة طويلة

إجراءات وقائية
قبل أن يتم كسرها، تعمل إلى Sunbatehe، تحتاج إلى إعداد الجسم. شاهد البشرة مع منشفة، علاج تقشير بلطف أو فرك لإزالة جزيئات الضرر. شرب 350 مل. عصير الجزر الطازج مع شريحتين برتقالي، انتظر 20 دقيقة ولا تتردد في الذهاب في إجازة. ليس من الضروري أن تكون باستمرار تحت الشمس الحارقة، مرة واحدة نصف ساعة، انتقل إلى إختصار لمدة 15 دقيقة حتى يتم استرداد الجلد.

تنظيف الجلد
عند العثور على الشمس، ونتيجة لذلك، فإن تلقي تان، يفقد البشرة الكثير من السوائل، لذلك من الضروري أن يرطب ذلك بانتظام. خلاف ذلك، سيبدأ الجلد في التقشير، ويقوم جنبا إلى جنب مع الخلايا المحروقة تتلاشى تان. استفد من الكريمات الخاصة والمستحضرات المصممة لرعاية الوجه والجسم بعد حمامات الشمس. لا ينصح باستخدام الأدوات التي تشمل منتجات الألبان والخيار والليمون والبقدونس والنظافة وغيرها من مكونات التبييض.

تفضل الكريمات على أساس طبيعي مع البروتين السائل والزيوت الطبيعية. بالطبع، أقنعة المنزل تثري إلى حد كبير البشرة، ولكن بالنسبة للجزء الأكبر لديهم تأثير توضيح. إذا لم تتحول إلى المنزل عند وصول الأموال المناسبة، فإن علاج البشرة مع زيت الخضروات أو الزيتون، وترك لمدة 10 دقائق، ثم امسح منشفة ورقية. لا يحظر استخدام أسواق السيارات عندما يبدأ الجلد في ملء. سوف تشبع اللون والخطوط الظل.

التوازن بين النظام الغذائي
قم بتشغيل منتجات القائمة اليومية غنية في بيتا كاروتين. إنه يمنع ظهور الأورام، ينعم، يرطب ويحمي البشرة من بيرنز. بالإضافة إلى ذلك، يكافح المكون الطبيعي مع الشيخوخة المبكرة للبشرة ويحمل الميلانين.

Beta-Carotene هي صبغة نباتية من اللون البرتقالي، بسبب ما يكتسبه تان ظلال ذهبية. يمكن العثور عليها في الفواكه التالية: اليقطين، المشمش، الخوخ، ماراكا، البطيخ. من الخضروات لتسليط الضوء على الجزر، الريحان، البطاطا الحلوة، البقدونس، السبانخ.

حاول أن تأكل المزيد من الخضروات والفواكه الحمراء والأصفر والبرتقالية. أنها تحتوي على ليكوبين، مما يساعد الميلانين المنتج في الوضع المتسارع.

لا تنسى فيتامين E، والتي يمكن العثور عليها في محاصيل الحبوب والزيوت الطبيعية والمكسرات. إنه يحمي البشرة من دوران الجذور الحرة، مع الحفاظ على شباب الجلد، وتسرع الوظائف التجديدية للخلايا.

أما بالنسبة للأحماض الأمينية، فإنها تنشط أيضا تدفق الميلانين. إن الممثلين الأكثر شيوعا لهذه المجموعة هم Tyrosine و TRYPTOPHAN، الموجود في منتجات البروتين (البيض، لحم قليل الدسم، الأسماك، الخضروات الخضراء، الموز، الصويا، المكسرات).

لمنع الجفاف والبشرة تقشير، وتناول الطعام غني بالسيلينيوم. وتشمل هذه الثوم، البروكلي، لب لحم الخنزير، الملفوف، المأكولات البحرية، الزبدة، كريم الحامض، جوز الهند.

التغذية المتوازنة هي تعهد تان طويل. إعداد السلطة مع إضافة الزيت أو الزيت النباتي، وتناول اللحوم والأسماك لزوجين. رفض الأطباق المالحة والحادة، وتناول الحلويات والدقيق.

شرب 2.5 لتر من السوائل يوميا. يمكن أن تكون المياه نظيفة وعصير محلي الصنع والعصائر الطازجة والشاي العشبي. كن حذرا مع الشاي الأخضر، فهو يلف الكالسيوم من العظام. في الصيف، يستحق زيادة استقبال السائل إلى 3 لترات لاستعادة توازن الماء في الجلد والجسم ككل.

كما ذكر أعلاه، رفض تبييض المنتجات. يمكن استبدالها بوسائل فعالة، وهي مصممة خصيصا للحفاظ على تان.

1. اصنع لحام قوي من الشاي الأسود أو الأخضر، وانفجرها على القوالب وإرسالها إلى غرفة التجمد. امسح الوجه في الصباح والأمسيات لمدة 5 دقائق. من الممكن أيضا غسل الديدان الخشبية الطازجة من الشاي الأسود وأضفه إلى الحمام بكميات كبيرة.
2. ثلاث مرات في الأسبوع، وقضاء الإجراء باستخدام أسباب القهوة لطحن غرامة. امسح الجلد مع حركات دائرية خفيفة لمدة 3 دقائق، ثم اترك التركيب لمدة ربع ساعة ولف فيلم الغذاء. سميكة الوجه مناسبة، في هذه الحالة، قم بإجراء فرك خفيف يتم غسله بماء متناقض.
3. خذ 10 طماطم ناضجة، تخطيها من خلال طاحونة اللحوم أو طحن في خلاط. أضف إلى الخليط 150 غرام. العسل السائل و 50 مل. زيت الذرة، غطاء الوجه وتكوين الجسم، انتظر 20 دقيقة. اغسل الخليط أولا بالماء الدافئ، ثم البرد. تجدد الإجراء مرة واحدة في الأسبوع. يتم تحقيق تأثير جيد بعد شهر، والجلد يكتسب نغمة ناعمة ومتر مبللة.

للحفاظ على Tan، أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى تحقيق التوازن بين نظام غذائي اليومي. شرب المنتجات التي تحتوي على كاروتين بيتا والسيلينيوم والجليفوبين وفيتامين E. شرب ما يكفي من السائل وترطيب الجلد مع الكريمات. إذا لزم الأمر، استخدم سوق السيارات أو زيارة المصنفات الشمسية مرة واحدة في الأسبوع.

فيديو: كيفية حفظ تان

واحدة من علامات عطلة جيدة في الصيف هي تان جميل! إنه يحصل علينا في ذكرى البحر الدافئ والشمس الساخن والمتعة غير المقيدة. فقط هذه الذاكرة يمكن أن تكون قصيرة، لأنه إذا كان حمامات الشمس بشكل غير صحيح، فستخسر الجلد بسرعة ظل الشوكولاته. في هذه المقالة، سنخبرك حول كيفية الحفاظ على تان لفترة طويلة، في الخريف في الخريف وفي فصل الشتاء كان من الممكن الطلاء بالساقين المدبوغة.

في الصيف، الذهاب إلى الدول الجنوبية إلى البحر، يجب على كل واحد منا أن يستعد بشرةهم إلى حقيقة أن بعض الوقت من الوقت سيكون تحت تأثير مباشر لأشعة الشمس، وهو أمر خطير للغاية وضطر.

كثير، بسبب حقيقة أنهم غير صحيحة لقضية الشمس، في اليوم الأول الذين يتلقون الحروق، لأن الجلد لن يخمر فقط، ولكن يبدأ أيضا في أنين والجذر الجسم كله، وكذلك رأس.

1. لذلك، فإن القاعدة الأولى والموضوعية، وكيفية الحفاظ على تان جنوبا لفترة طويلة هي إعداد الجلد فيما يتعلق بميزاته (نحن نتحدث عن تصبغ بشرتك من الطبيعة - أنت رجل مظلم، أو جدا التجميد):

• إذا كنت رجلا أحمر الشعر مع بشرة خفيفة وعيون زرقاء، فمن الأفضل عموما عدم حماس الشمس، وإلا فإنك ببساطة تحترق - بقية تحت المظلة، انتقل إلى قبعة مع حقول واسعة وفي النظارات الشمسية، قم بتليين الجلد المستحضرات والكريمات مع عامل حماية 50+؛
• إذا كان لديك بشرة داكنة شعر وشعر داكن وعينين، فأنت محظوظ لأنك ولدت لأشعة الشمس، ما عليك سوى حماية بشرتك مع كريم مع عامل حماية +20.

هناك عدة طرق لإعداد الجلد من أجل تان:

• يمكنك زيارة الحمام والساونا عدة مرات في الأسبوع، وبعد ذلك يتم تطبيق أقنعة التقشير على الجلد؛
• يمكن لأولئك الذين لا يحبون هذه المؤسسات في المنزل لجعل علاجات المياه في الحمام الخاص بهم، وانتشار الماء مع ملح البحر، والذي ينظف تماما الجلد وإعداده إلى تان بهذه الطريقة.

1. القاعدة الثانية التي يجب الالتزام بها هي استخدام جلد الكريمات ومختلف الوسائل الأخرى التي سوف تغذي البشرة وتعزيز الاستحواذ على لون ذهبي جميل. لكن الأدوات من الشمس أفضل عدم استخدامها على الإطلاق، إذا كنت ترغب في الحصول على تان جميل من الجسم كله نتيجة لذلك.
2. القاعدة الثالثة لحروق الشمس الجميلة، والتي نهمالها، لذلك يأتي بسرعة - هذا هو التغذية المناسبة. يجب ألا نطعم بشرتنا فقط خارج، ولكن أيضا من الداخل. يحتاج إلى فيتامينات المجموعة A و E لحماية أنفسهم بطريقة طبيعية من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية، ويمكن إنتاج الميلانين - مادة تساعد بشرتنا على الحصول على تصبغ بني. ما تحتاج إلى تناوله للحفاظ على البحر الجميل تان لفترة طويلة:

• منتجات الألبان
• جزر
• سبانخ
• لحم الكبد
• الفواكه والخضروات الأحمر والأصفر (مفيد بشكل خاص في هذه الخطة المشمش)
• سمك البحر
• زيت نباتي

1. من المهم جدا الذهاب إلى الشاطئ فقط في الصباح (من 8 إلى 10 صباحا) والمساء (بعد الساعة 17:00). في الوقت نفسه، لا يزال من الضروري أن تكون تحت مظلة مظاهرة أو مميزة واقية من الشمس، بحيث تكون الجلد أقل عرضة للتأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية. إنه في الظل الذي يتم الحصول عليه أجمل وتان مقاوم. بالطبع، من الصعب تحقيقه - تحتاج إلى مزيد من الوقت. لذلك، إذا كان الغرض من عطلتك هو تان، فأخذ في الاعتبار هذه القاعدة وعدد قليل من التوصيات:

• في الأيام الأولى من الإجازة، أنت على الشاطئ فقط 2-3 ساعات، حمامات الشمس تحت الشمس في نفس الوقت لا يزيد عن 5 دقائق. (يرجى ملاحظة أن الجلد سوف يحرق أسرع في الماء، لأن مرآة المياه تعكس أشعة الشمس)؛
• تطبيق الكريمات الخاصة مع مرشحات SPF على الجسم كله بعد كل منفذ من الماء، على الرغم من حقيقة أن الشركات المصنعة غالبا ما تشير إلى أن وسائلها مقاومة للماء.

1. لا تأخذ بعد إجراءات المياه، والبقاء في المنتجع، والحمامات الساخنة والاستحمام هي الأعداء الرئيسيين للدباغة، والتي لن تعطيه وقتا طويلا للحفاظ على. أكثر من ذلك، فمن المستحيل استخدام Washloths و Peelling Weale. كل هذا يجب استخدامه قبل أن تذهب إلى العطلة التي طال انتظارها إلى البحر.
2. بعد العودة من البحر، في شهر الذهاب إلى المصنفات الشمسية. هذا الإجراء مرغوب فيه قضاء عدة مرات في الشهر إذا كنت تريد أن تكون لون بشرتك شوكولا على مدار السنة.

كيفية حفظ تان بعد الإجازة: الأساليب الشعبية

ينصح الرجال والخبراء الشعبيون في مجال صناعة الجمال بتطبيق الطرق الطبيعية، وكيفية الحفاظ على تان جميل، والعودة من البحر. ما يوصيان:

1. بعد كل وصول إلى المنزل من الشاطئ، امسح أو شطف جلد القهوة والشاي والكاكاو ومغزل البابونج مع سلسلة. يمكنك أيضا استخدام الأورجانو الذي تحتاجه لخلطه مع العسل و صفارات البيض البيض. هذا القناع سوف يساعد فقط في الحفاظ على تان فقط، ولكن أيضا عدم الخروج في المستقبل القريب بعد العودة من المنتجع.
2. جعل أقنعة الطماطم. للقيام بذلك، تحتاج إلى أن تأخذ سوى زوجين من الطماطم الطازجة، والضغط العصير منها، وخلطها مع زيت الزيتون (يستغرق 1 ملعقة كبيرة. من هذا المنتج) والجبن المنزلية (4 ملعقة كبيرة). في 20 دقيقة. يجب غسل القناع بالماء الدافئ، ولكن ليس ساخنا. يمكنك استخدام الجزر بدلا من الطماطم، ولكن فقط إذا كان لديك جلد داكن، وليس شاحب. خلاف ذلك، لن يكون البني، ولكن الأصفر.
3. للحفاظ على TAN على الوجه، يجب مسحه بفرك من أسباب القهوة الطازجة. وسوف تنظف البشرة من التلوث، وكذلك أن تعطي البشرة ظلالا جميلة جدا.

بالطبع، يمكن استبدال جميع الأموال المذكورة أعلاه بأدوية صيدلانية تم شراؤها. ولكن اعتبر أنهم يحتويون على مكونات كيميائية تحت تأثير الشمس يمكن أن يثير حساسية منك.

كيفية الحفاظ على تان بعد اصطياد الشمس؟

تنصح العديد من الفتيات في شمسي الشمس بأفضل طريقة للحفاظ على تان التركي أو أي بحرية أخرى. ومع ذلك، لا يعرف الجميع كيفية زيارته بشكل صحيح حتى بقي لون البشرة لفترة طويلة برونزية. سنشارككم في الأسرار الرئيسية للحفاظ على جلد الشوكولاته الطبيعي مع استلقاء شمسي:

• تأكد من نشر البشرة مع كريم واقية أو غسول. يتم تقديمها في السوق مجموعة متنوعة ضخمة. بعض الشركات المصنعة إنتاج كريم مع بروكيتس إلى بريق الجلود. تطبيق هذه الأموال ضروري بدقة للغاية، طبقات موحدة بحيث تكون جميع مجالات الجلد مشبعة بنفس القدر مع اللون ولم تتلف تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية.
• عندما تذهب إلى المصنفات الشمسية، خذ الفطر الصحيح: تحتاج إلى أن تصبح سلسة، وانتشار الساقين قليلا ورفع يديك فوق رأسك. في كابينة شمسي الشمس، هناك مقابض خاصة يمكنك البقاء حتى لا تحصل على يد أثناء جلسة.
• لا تقف في قمرة القيادة أطول من 15 دقيقة. القيام به بين جلسات وقفة حتى لا تلحق الضرر بالجلد.

ما هي فوائد وإضر في تان؟

جاء العلماء إلى استنتاج مفاده أن كل شخص، بغض النظر عن لون بشرته، يجب أن تكون في الشمس في الصيف بحيث يكون ذلك في جسده ضروري للعمل الكامل لجميع الأجهزة الداخلية لفيتامين D. مقتنع بأن النقص في هذا العنصر النزج المفيد في رجل في نزلة برد، في كثير من الأحيان ينشأ وقت السنة الاكتئاب، ولا يتم إنتاج الهرمونات عن طريق الفرح.

ومع ذلك، بين علماء الأمراض الجلدية هناك آراء يمكن أن يسبب tan شخص ضرر لا يمكن إصلاحه:

• أولا، بسبب ذلك، يبدو البشرة أكبر سنا. بالإضافة إلى ذلك، مع مرور الوقت، يضعف البشرة ويصبح عرضة لأنواع مختلفة من التعرض. ينقذ الجلد بشكل أسرع، يفقد مرونته ومرونةه. هذا واضح بشكل خاص على النساء اللائي وصلن إلى سن الجلوس.
• ثانيا، يستطيع تان استفزاز تطوير سرطان الجلد. هذا، أولا وقبل كل شيء يتعلق بالأشخاص الذين يعانون من تصبغ خفيف وأولئك الذين لديهم استعداد وراثي لهذا المرض. إذا كنت تشعر حيال المجموعة المخاطرة، فحاول حماية بشرتك من التعرض للأشعة فوق البنفسجية، لأنه قد يسبب لك ضرر كبير.

يجب أن يلهمك البحر والشمس والنظافة في إلهامك وإلهامك ولا تؤذي لأنك أحرقت وتضطر الآن إلى البقاء تحت المظلة بدلا من السباحة في أشعة الشمس. نتمنى لكم أن تكون عطلتك قد مرت بحد أقصى فائدة لك! العودة إلى المنزل جميلة، واستعادت ودمرت! نأمل أن تساعدك نصائحنا في هذا.

الفيديو: "كيفية حفظ تان؟"

من أجل الحفاظ على تان مع فائدة الجلد لمدة أقصاها لفترة طويلة، من الضروري الاستعداد بعناية للإجراءات الشمسية، وتحفيز إنتاج الميلانين - الصباغ الذي يمنح الذهب أو ظلال البرونز أو الشوكولاته، وكذلك حماية الغطاء، رعاية التغذية والرطوبة.

أثناء الإقامة تحت أشعة فوق البنفسجية، من الضروري مراعاة وضع التوزيع الموحد وتتلقى تدريجيا تان من أجل تجنب حروق الجلد. يبدو هذا العيب ليس جماليا، لذا احصل على ظلال داكنة موحدة، ثم قم بإنقاذ تان الجميل لفترة طويلة لن يعمل.

للقضاء على ظهور الآثار السلبية لآثار أشعة الأشعة فوق البنفسجية سيساعد المخطط المختص لزيارة الشاطئ والاستخدام الواسع الانتشار لاقعة الشمس المناسبة. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه بغض النظر عن الظروف الجوية، تتفاعل الجلد البشري في فصل الصيف إلى تأثير الشمس، حتى لو تمطر في الشارع.

تساعد طقوس تطهير البشرة من موازين الكورانوم الميت في الحصول على تان ناعم المتوقع وجعلها أكثر مقاومة.

إذا تجاهلت هذا الإجراء، فهناك خطر حرق الجلد وتقشيره، والذي سوف يفسد مظهره بشكل ملحوظ ولا يسمح بالحصول على تان بحرية أو بلد ناعم.

• تطهير لجميع أنواع البشرة. يتم إجراء تقشير مثالي في غضون أيام قليلة (3 أو 4) قبل أن يظهر الشاطئ. من الممكن إعداد الجلد للحمامات الشمسية باستخدام إجراء تقشير المواد الكيميائية في تجميل أو استخدام المنتجات الناعمة - منتجات تقشير ناعمة مع أحماض الفاكهة والحليب التي تسمح بالتنظيف في المنزل. مثل هذه التلاعب جيدة لأصحاب الأدمة الدهنية أو مجتمعة. لنوع من الجلد الطبيعي، يتم تحديد الدعك الناعم والكشخ. الفتيات مع بشرة جيدة وحساسة من الأفضل استخدام Gommage لا يحتوي على جزيئات جلخ (صلبة). إذا قمت بشراء مثل هذه الأداة في المتجر، فعليك إعطاء الأفضلية لمنتج مستحضرات التجميل بهامش حساس. مثل هذه الوسائل، باستثناء أحماض الفاكهة، غالبا ما تحتوي على مكونات الرعاية التي تنعطف، رطب جيدا وتغذي الجلد، مما يجعلها سلسة ومرونة.
• ترطيب. يشير مراوح إجراءات صالون ومستحضرات التجميل إلى التلاعب غير الغازية على تشبع الجلد حسب الرطوبة، ويمكن أن يوصي أيضا بمعالجة السيرة الذاتية أو mesotherapy إذا كانت هناك مؤشرات لتطبيق هذه التقنيات. للترطيب الذاتي للبشرة في المنزل، فمن المناسب: الكريمات، المستحضرات، الحليب التجميلي، المقابلة لنوع الأدمة. من الضروري البدء في استخدامها النشط قبل أسبوع من رحلة إلى المنتجع، مما يشبع رطوبة الجلد في الصباح وفي المساء.
• تحفيز تخليق الميلانين. استخدام عدد كبير من مضادات الأكسدة - "فيتامينات الجمال" E و A - يحمي الغطاء من الآثار السلبية للجذور الحرة. الصباغ التلوين هو الترويجي الموجود في الفواكه والخضروات الساطعة، ينشط إنتاج الميلانين من قبل الكائن الحي المسؤول عن ظلال بشرية معينة. Southern Southern Tan للحصول على وحفظ لفترة طويلة بمساعدة أي تباين من النظام الغذائي المتوسطي. رقص أوميغا 3 LCS بسبب الأسماك والمأكولات البحرية؛ polyphenols، بفضل وفرة المساحات الخضراء والخضروات، كما يمنع حدوث وتطوير أمراض الأورام.
• مستحضرات التجميل الخاصة. عند اختيار ترطيب لإعداد الجلد لتأثيرات الأشعة فوق البنفسجية، ينصح أطباء الأمراض الجلدية بالانتباه إلى مستحضرات التجميل. إن إعالة الدباغة، وهو جزء من غالبية مصنعي مستحضرات التجميل العالمية، يساعد على ترطيب الأقمشة، التي لا يمكن تحقيقها من خلال وسائل الرعاية التقليدية. بمساعدتها، سيتم حماية البشرة من الأضرار، وسوف تقشير أقل، واحتفظ بنجلة عميقة وغنية. تطبيق العضلة بعد الاستحمام، وتركها على الجلد حتى الصباح.

بالإضافة إلى ذلك، الحصول على والحفاظ على تان على فترة طويلة تسمح بالزيارات الأولية إلى شمسي شمسي مع إدمان تدريجي للجلد لآثار الأشعة فوق البنفسجية. ينصح المتخصصون بالبدء في جلسة مدتها دقيقتين، ثم سيصبح سكان البحر في المستقبل أكثر مقاومة، فسيكون قادرا على إنقاذه لفترة طويلة.

قواعد زاجارا

تجنب الآثار السلبية للتعرض لأحمز الشمس يساعد على الامتثال لبعض التوصيات:

• تحتاج إلى Sunbatehe تدريجيا. في الأيام الأولى، ليس من الضروري إساءة استخدام الإجراءات الشمسية، والحد من 15-20 دقيقة من الإقامة على الشاطئ. بعد الإدمان على الجلد عندما تستحوذ على ظلال ذهبية خفيفة، يمكنك توسيع الإقامة تحت الشمس إلى 45-60 دقيقة. مع هذه الطريقة، تان ناعم وحفظ أطول.
• من المستحيل أن تكون تحت الأشعة الصحيحة في النهار أشرق في النهار من 11 إلى 16 ساعة، لأن عملها في هذه الفترة الزمنية هي الأكثر عدوانية، وبالتالي فإن خطر الحصول على حرق.
• من الضروري أن تأخذ في الاعتبار نوع بشرتك ومستوى حساسية الشمس. تحتاج الجمال الموجود أسفل البشرة إلى استخدام واقية من الشمس مع مؤشر مرتفع SPF وتقليل وقت الإقامة تحت الأشعة الحارقة. الناس الزلابية لديهم تركيز أكثر من الميلانين، لذلك فإن بشرتهم أكثر تكييفا مع آثار الشمس. انقاذ تان طويل لهم أسهل بكثير، لكنك بحاجة إلى مشاهدتها لتكون سلسة وجميلة.
• يجب ألا تحضر الشاطئ على معدة فارغة أو مباشرة بعد الوجبات. تستغرق Sunbaths 1-1.5 ساعات بعد الوجبات.
• لا يمكنك النوم على الشاطئ والكذب لفترة طويلة دون حركة، فمن الأفضل أن تشمس بنشاط.
• بعد تلقي الحرق، حتى مع احمرار صغير، من الضروري رفض زيارة الشاطئ لعدة أيام باستخدام Panthenol وغيرها من الوسائل لاستعادة صحة الجلد.

العناية بالبشرة في إجازة

سيكون الخطأ هو استخدام واقية من الشمس مع أدنى مؤشر إلى أسرع مدبوغة. لن تعمل مثل هذه القضية الفورية لفترة طويلة، ومخاطر الحرق في هذه الحالة رائعة.

في إجازة قصيرة، تتكون من 1-2 أسابيع، يمكنك استخدام الكريم الأولين الأولين مع SPF 50، والعامين المقبلين هو وسيلة مع مستوى SPF 30. يجب أن تتوقف عند فهرس SPF 15 ثم لا تقليل، باستخدام هذا الكريم.

بعد العلاجات الشمسية، يتطلب الجلد استعادة، حتى لو تم إعداده مسبقا. الشمس والبحرية تسحب الرطوبة من ذلك. بعد كل زيارة إلى الشاطئ، تحتاج إلى الاستحمام، غسل الملح، ثم استعادة توازن الماء من الجلد مع كريم ترطيب. يمكن أن تكون هذه منتجات مستحضرات التجميل مع حمض الهيالورونيك والفيتامينات A و E، مضادات الأكسدة الأخرى.

على الوجه للحفاظ على هيو من البرونز أو الشوكولاته يساعد التطبيق الإلزامي للكريمة مع مؤشر مرتفع SPF ليس فقط قبل زيارة الشاطئ، ولكن أيضا قبل الدخول المعتاد. معالجة هذه الوسائل أيضا تتبع المنطقة.

إذا حقق تان بالفعل الظل المطلوب، فسيظل بحاجة إلى استخدامه لحماية البشرة من اختراق الأشعة في عمق الأدمة، مما أثار العمليات السلبية في الخلايا، وإنتاج الجذور الحرة التي تعزز Photobores الجلد.

كيفية حفظ تان لفترة طويلة

تعتمد مقاومة تصبغ الصيف على المكان والظروف التي تم الحصول عليها فيها. يتم لعب ميزات البشرة الفردية أيضا. على سبيل المثال، تان تركي لإنقاذ ثلاثة أشهر أو أربعة أشهر، والشقاة بجلد خفيف لا يحافظ على أكثر من شهرين.

من مصر، يرضي هوى البرونز من الجلد أصحابها في نفس الوقت تقريبا، للحفاظ على ذلك لفترة أطول، من الحكم على الاستعراضات، فمن الممكن فقط مع شمسي الشمس. البحر تان، على عكس البلد أو المكتسبة على ضفاف النهر، غسلها بشكل أسرع بكثير.

حمية

من الضروري استخدام المنتجات:

• مع فيتامين أ (حليب، أجبان، كبد لحوم البقر، صفار البيض، المشمش والآخرين)؛
• مع فيتامين ج (الهدايا الطازجة للطبيعة - التوت والفواكه والخضروات)؛
• مع فيتامين E (زيوت نباتية - عباد الشمس، الزيتون، الذرة، اللوز)؛
• مع بيتا كاروتين في التكوين (الخوخ، البطيخ، الجزر، البطيخ، السبانخ ومانجو).

يعني بعد دباغة

إذا لوحظ وجود تقشير محسن للجلد، فمن الأفضل استخدام كريم المغذيات مع نسيج كثيف في الليل، من الضروري تطبيقه أكثر من 1-2 مرات في الأسبوع. مثل هذه الوسائل مرمونة جيدا وتغذية الجلد، ولكن في الطقس الحار ليست ذات صلة.

تان البرونز يعطي الجسم من جاذبية لا تضاهى، وبالتالي، فإن السؤال ينشأ بمفرده كيفية الحفاظ على تان بعد البحر لفترة طويلة في المنزل؟ ما هي الطرق التي ستساعد على تمديد حياة تان الصيف من أجل إنقاذ ظله الذهبي حتى وقت ممكن؟

وكذلك تان يظهر

قبل المتابعة في أسرار توفير تان، تحتاج إلى فهم ما يغيره بشرتنا الظل. كثير من الناس لا يفكرون في حقيقة أن أشعة الأشعة فوق البنفسجية مفيدة لجسمنا في اللحظات الأولى فقط من البقاء في الشمس. إن إساءة استخدام الحمامات المشمسة محفوفة بالحروق.

تحت تأثير أشعة الشمس، تفقد الجلد الكثير من الرطوبة، ويتزعم مرونةه، ويبدو أن التجاعيد. في الوقت نفسه، يتم إطلاق عمليات إنتاج الميلانين في الجسم، بسبب أن الجلد يغير ظله إلى أغمق.

على جميع الناس، تعمل أشعة الشمس بشكل مختلف. الناس Mucky، Tan "Sticks" أسهل ويحافظ على وقت أطول، ويعاني من احمرار مفرط مع الحد الأدنى في الشمس.

العديد من النساء، والسقوط على ساحل البحر، والإجراءات الشمسية هي التعصب. انهم حمامات الشمس في الوقت الحالي حتى يتلقون الحروق. بعد حوز بشرتهم، فإنه يظل مع مرور الوقت، وهي تومض وتتسلق. وبالتالي، يتم استعادة أغطية الجلد، ورفض الخلايا التالفة.

في الوقت الحالي عندما يتم التغاضي عن الجلد، يختفي تان المكتسب، ويأتي أغطية الجلد لونها الطبيعي. لذلك، من أجل عقد تان لفترة أطول، من المهم عدم الحصول على الحروق وترطيب البشرة باستمرار.

إعداد الجسم للدباغة

في الأساس، تفكر جميع النساء في الحفاظ على جلد الشوكولاته عندما تم الحصول على تان بالفعل. ولكن هذا ليس صحيحا تماما. من أجل تعليق تان لفترة أطول، تحتاج إلى إعداد الجلد قبل أن تذهب إلى الشاطئ. نحن نتحدث عن الإجراءات اليومية البسيطة التي تعرف جيدا على كل واحد منكم. لذلك، قبل الذهاب إلى البحر تحتاج:

• تنظيف الجلد باستخدام منتجات امتصاص الأحماض غير الأحماض. بفضل هذا، تتخلص من الخلايا المنظمة، سيتوجه تان إلى الفراش بالتساوي وسيمتد لفترة أطول. فقط تذكر أن هذا الإجراء يجب أن يتم بعد بضعة أيام من العائد الأول على الشاطئ. خلال هذا الوقت، سيتم استعادة الجلد بعد إجراء التطهير.
• زيارة الحمام أو الساونا. في الحمام، يتم رش بشرتك وتطهيرها. في هذه المرحلة، من الممكن إجراء عملية تقشير الجسم بأكمله.
• خذ حماما ساخنا. إذا لم يكن لديك الفرصة لزيارة الساونا، فإن البديل الجميل يمكن أن يكون حوض استحمام ساخن مع إضافة ملح البحر.
• الكل في كثير من الأحيان. من أجل الحصول بسرعة على TAN المطلوب، حاول أن تبدأ حمامة الشمس إلى البحر. لا يتم حرق الشعب المتكيضي بسرعة، ويمكنهم البقاء في الشمس لفترة أطول. وهذا يؤدي إلى تان أكثر كثافة.
• شرب 1 كوب عصير الجزر. قبل أسبوع من بدء الرحلة في شرب عصير الجزر. تحفز هذه الخضار عملية إنتاج الميلانين، بفضل بشرتك تستحوذ على الظل المطلوب.

إعداد جلد الوجه إلى تان

وجهنا يعاني معظمهم من أشعة الشمس. ربما كل امرأة مألوفة في الوضع عندما أحرق أنفها والخدين، وبعد مظهر الدباغة، لديهم صبغة بنية أكثر وضوحا.

من أجل أن تذهب تان على وجهه بسلاسة وعقدت فترة طويلة، من الضروري جعل تقشير خفيف مع وكيل مستحضرات التجميل بناء على دقيق الشوفان.

قواعد الشمس والدباغة

من أجل أن يبقى تان معك على مدار أشهر طويلة، من الضروري شراءه بشكل صحيح. تعرف العديد من النساء، لكن لا تلتزم بمشورة بسيطة على الشمس. ولكن بسبب مدى خطورة سوف تقترب من هذه المشكلة، ليس فقط نوعية الدباغة، ولكن أيضا صحتك ككل.

لقد جمعنا قواعد أساسية ستساعد في تقليل التأثير السلبي لأشعة الشمس العدوانية.

• الحمامات الشمسية أفضل ألا تأخذ من 11.00 إلى 16.00.
• تأكد من استخدام واقيات SPF Filter Sunscreens.
• في الأيام القليلة الأولى من الإقامة على الشاطئ، يوصى بشمسات الشمس في الظل. لذلك سوف Sunbatehe لفترة أطول، ولكن السماح للبشرة بالتكيف وبالتأكيد لا تحصل على حروق.
• يجب ألا تكون الأيام الثلاثة الأولى على أبيض الشمس مفتوحة لمدة 30 دقيقة.
• بعد العودة من الشاطئ، يمكنك الاستحمام، وتطبيق وسائل خاصة بعد الدباغة.

دباغة المنتجات

لكن أولئك الذين يرغبون في تان هذه الأساليب من غير المرجح أن يصلح. بديل ممتاز للقمصان والمظلة هي واقية من الشمس. يجب أن تحتوي هذه الكريمات والمستحضرات في تكوينها على عامل SPF. هو الذي يمنع أو يعكس الأشعة.

تحتوي واقيات الشمس المختلفة على درجة مختلفة من الحماية. عند شراء هذا المنتج، انتبه إلى الأرقام الموجودة بجوار نقش "SPF". يمكن أن يكون ما بين 2 إلى 50+. كلما زادت قيمة الرقم، كلما ارتفعت درجة الحماية.

نوصي بشراء 2 واقية من الشمس. واحد أقوى، والثاني هو الاسترخاء. على سبيل المثال، كريم مع عامل SPF 50 و SPF15. في الأيام القليلة الأولى من الإقامة في الشمس، استخدم درجة عالية من الحماية، وعندما يحصل البشرة على تان برونز، أقل حدة.

اختر أدوات الدباغة يجب أن تستند إلى صورتك بشرتك. إذا تم منحك من الطبيعة، فإن احتمال حرق غير مرتفع للغاية، حتى تتمكن من اختيار كريم مع SPF30 كوسيلة مع حماية عالية.

يعني بعد دباغة

بالإضافة إلى الكريمات والمستحضرات والرخويات للشمس، في مستحضرات التجميل الخاصة بك يجب أن يكون هناك مال وبعد الدباغة. كما يطلق عليهم القبول. إنهم مرطبون جيدا ومهمة الجلد، وجعلها مرنة ومرونة. بالإضافة إلى ذلك، تم إصلاح تان.

إعطاء الأفضلية مع منتجات مستحضرات التجميل التي تحتوي على الألوة. ليس الأمر سيئا إذا كان مقتطف أرنيكا أو Gamamamelis أو Horsava، وكذلك الزيوت الأساسية للحمضيات، حاضرا في التركيب.

كيفية الحفاظ على تان بعد البحر في المنزل

بعد العودة من الإجازة، سيكون عليك تحقيق الجهود حتى لا يختفي تان المكتسب في غضون بضعة أسابيع. تجدر الإشارة إلى أن تان البحر يلحق أسرع من تان، الذي تم الحصول عليه على ضفاف خزان النهر أو في المنطقة الريفية. كل ذلك بسبب حقيقة أن الذهاب إلى البحر، نصل إلى المناخ غير العادي لك.

الجسم في حالة من الإجهاد وإعادة بناء. بعد العودة إلى المنزل في الجسم، يتم إطلاق عمليات الاسترداد النشط. نتيجة لذلك، يختفي تان المكتسب، والجلد يكتسب ظلها الطبيعي. لا يمكن إيقاف هذه العملية، ولكن يمكن إبطالها. للقيام بذلك، اتبع النصيحة التالية.

• يوميا بعد أخذ الروح، ضع غسول ترطيب على الجلد.
• استحم الحمامات بإضافة ملح البحر أو زيت الكتان.
• لفترة من الوقت، التخلي عن حمامات الزييات والساونا.
• مع الإجراءات الصحية اليومية، لا تستخدم منشش جامدة.
• رفض قصاصات.
• لا تستخدم مستحضرات التجميل، والتي تتضمن مكونات تبييض الجلد (الخيار، الليمون، إلخ).

كيفية الحفاظ على تان بعد اصطياد الشمسية لفترة طويلة

من أجل تان البرونز الرائع بعد أن تختفي شمسي الشمسية لفترة طويلة، من الضروري الالتزام بالقواعد التالية. يسمى:

• إعداد الجلد إلى تان، مما يجعل تقشير لطيف؛
• استخدم واقيات الشمس المناسبة للدباغة في شمسي الشمس.
• بعد شراء النغمة المطلوبة من الجلد، لا تستخدم مستحضرات التجميل مع تأثير تبييض.

كيفية الحفاظ على تان الشديد دون ضوء الشمس

من أجل الحفاظ على تان المكتسب حتى الصيف المقبل، سيتعين عليك زيارة المصنفات الشمسية بانتظام. هذه هي الطريقة الوحيدة التي سيوفرها 100٪ تلميح الجلود البرونزية. بالنسبة للعديد من الأشخاص، بطلان هذه الإجراءات، قبل زيارة شمسية الشمس، نوصي بالتشاور مع طبيبك.

إذا لم تكن هناك موانع، بعد شهر واحد من العودة من ساحل البحر، يمكنك الذهاب إلى المصنفات الشمسية. للحفاظ على TAN الحالي، سيكون ذلك كافيا لك لإجراء جلسة واحدة في الأسبوع، مدة 5-6 دقائق.

تستخدم بعض النساء بنشاط مستحضرات التجميل لأسواق السيارات. هذا الكريم أو المستحضرات أو بخاخات، والتي، بعد دخول الجلد، تغيير لون الجلد.

كيفية الحفاظ على تان بعد البحر لفترة طويلة دون ضرر

إذا لم يكن لديك وقت وفرصة لزيارة المصنفات الشمسية، فسوف تأتي وصفات العناية الشعبية إلى الإنقاذ، والتي ليست أقل فعالية من المصنفات الشمسية.

الحمامات الساخنة

• اصنع خلطا قويا من البابونج، والضغط عليه ويسكبه في الحمام بالماء. بعد تناول مثل هذا الحمام، يتم الاحتفاظ تان أطول، ويصبح الجلد مخمليا.
• الشراب الشاي الأسود القوي وتصب كل اللحام الناتج في الحمام. بالفعل بعد بعض الإجراءات، سوف تلاحظ مقدار الجلد الذي خففت وأصبح أكثر مسة أكثر.
• تذوب بلاط الشوكولاتة وخلط من ماء 100G، وبعد ذلك يتبثر هذا الخليط في حمام مع الماء. بفضل هذا الإجراء، يتم تجديد الجلد.
• يرطب تماما وتشبع جلد الحمام مع زيت الزيتون. يكفي أن تصب ببساطة في الحمام مع 65 نظارة من زيت الزيتون.

يغسل

• فرك اليومي الجلد مع تامتون انخفض في تخمير الشاي الأسود أو الكاكاو أو القهوة.
• يمكنك مسح الوجه مع الأنفلونزا، على سبيل المثال، من سلسلة أو البابونج. للقيام بذلك، خذ 10 ملاعق كبيرة. الأعشاب أو النورات وتصب 1 لتر من الماء الساخن جدا. كل الإصرار لمدة ساعتين.
• يمكنك غسل الشاي الأخضر أو \u200b\u200bالحليب.
• امسح كريم الجلد.

تقشير

• خذ سمكة القهوة الوحيدة الملحومة وفرضها على الوجه. انتظر حتى يقود القناع. بعد ذلك، سحق القهوة بحركات خفيفة. يشل الجلد في تلك اللحظة أثناء عدم حاجة القناع الموجود على الوجه.

أقنعة

• خذ بعض عصير الجزر وزيت الزيتون. امزج هذه المكونات 2. تطبيق قناع على وجهك وبعد 15 دقيقة، شطف بالماء البارد.
• اثنين من الطماطم الناضجة. قم بالتمرير حتى تكوين Cashitz وخلط من 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون و 4 ملعقة كبيرة. جبنة الشحوم المنزلية. هذا الخليط سوف ينطبق على الوجه وبعد 1/3 ساعات، شطف بالماء.

معظم مكونات العلاجات الشعبية لديها كل عشيقة. الشيء الرئيسي هو عدم أن تكون كسولا واستخدامها بانتظام.

دباغة المنتجات

تحت تأثير أشعة الشمس، يتم تجفيف البشرة ومن الضروري إطعامها ليس فقط مع مستحضرات التجميل، ولكن أيضا مع الفيتامينات والأحماض الأمينية والدهون من الداخل. لا حاجة لنسيان التغذية العقلانية. الصيف هو الوقت الذي يمكن أن تحتاج إليه وتحتاج إلى تناول الحد الأقصى لعدد الفواكه والخضروات. بعض هدايا الطبيعة تسهم في الشراهة على بشرتنا.

انتبه إلى المنتجات:

• يحتوي على فيتامين أ - الحليب، المشمش، الجبن، صفار البيض، كبد لحوم البقر، إلخ. يجب استخدام هذه المنتجات في تركيبة مع الدهون (الأسماك الدهنية والمكسرات، إلخ). هذه هي الطريقة التي يمتص بها فيتامين أ.
• فيتامين ج - في الأساس هذه هي التوت الطازج والفواكه والخضروات (الفراولة والكشمش الأسود والطماطم والفلفل وما إلى ذلك).
• تحتوي على فيتامين E - زيت الخضروات (الذرة أو عباد الشمس)، اللوز.
• تحتوي على بيتا كاروتين - سبانخ، الخوخ، البطيخ، الجزر، البطيخ، المانجو، إلخ.

المواد المفيدة في هذه المنتجات هي مضادات الأكسدة القوية. إنهم يسهمون في الاستيعاب السريع السيلينيوم والقضاء على عواقب التأثير السلبي لأشعة الشمس على جسم الإنسان.

• كل يوم، قبل أن تذهب إلى الشاطئ، تشرب 1 كوب من المشمش أو عصير الجزر.
• ترطيب البشرة باستمرار.
• لا تستخدم العلاجات الشعبية التي يمكن أن تبيض مكوناتها الجلد (خيار عصير الليمون وما إلى ذلك).
• ننسى الدعك العدواني.
• حضور بشكل دوري شمسي الشمس.
• شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء النقي يوميا.

استنتاج

كل الجنس العادل يحلم ببشرة داكنة. لكن تان لا يمكن أن يمسك إلى الأبد. الشرط الرئيسي للحفاظ عليه لفترة أطول هو ترطيب البشرة المكثفة والرعاية الصحيحة. الإجراءات التجميلية العادية والتغذية السليمة والطاقة الشمسية - وهذا ما سوف يساعدك دائما على أن تكون "الشوكولاتة"!

الآن أنت تعرف كيفية الحفاظ على تان بعد البحر لفترة طويلة. تذكر أنه من الأفضل أن نادرا ما نحاول الحفاظ على تان من القيام بذلك في كثير من الأحيان (خاصة في شمس الطاقة الشمسية). إذا كأدتك الطبيعة بشرة جلد ثلجية، يجب ألا تحاول تضيء تصل إلى اللون الأسود - ضوء ذهبي فاتح يكفي تماما.

كيفية الحفاظ على تان بعد البحر لفترة طويلة في المنزل: فيديو