كيف ترطب بشرتك رطبي بشرتك في المنزل. إجراءات الترطيب العميق لبشرة الوجه - الصالون والعناية بالمنزل
لكي يبقى الوجه جميلاً وصحياً لفترة طويلة ، فإن التغذية المنتظمة ضرورية. البيئة السيئة والطعام غير السليم والإجهاد والعوامل السلبية الأخرى تؤدي إلى تفاقم حالة الجلد ، ولكن بفضل مستحضرات التجميل المناسبة ، يمكنك استعادة توازن العناصر الغذائية.
مواد مفيدة للتغذية
من بين المعادن والفيتامينات العديدة ، يمكن تمييز أنسبها للتغذية. يمكن العثور عليها في الأطعمة والأدوية.
لتغذية بشرة الوجه في المنزل مناسبة:
هذه مجرد قائمة صغيرة من المواد المفيدة التي يمكنها تحسين حالة الأدمة عن طريق تشبعها بالعديد من المعادن والأحماض ومركبات الفيتامينات.
ما الأقنعة التي يمكن استخدامها؟
قبل أن نتحدث عن التراكيب المفيدة ، دعونا نلقي نظرة على قواعد التطبيق ، لأن هذا مهم للحصول على النتيجة. أولاً ، يجب عليك إجراء اختبار الحساسية ووضع القليل من الكتلة الجاهزة على معصمك. اتركيه لفترة من الوقت ، ثم اشطفيه ولاحظي كيف يتفاعل. إذا كان هناك احمرار وطفح جلدي ، فيجب التخلي عن الإجراء.
قبل تطبيق التركيبة العلاجية ، من الضروري تنظيف الوجه وإزالة بقايا مستحضرات التجميل والشوائب الأخرى. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام رغوة ، غسول ، ولكن لا ينبغي تطبيق الدعك ، لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالبشرة الجافة.
قم بتضمين المكونات الطازجة فقط في التركيبة وقم بتطبيق المنتج فور التحضير. لا داعي لتطبيق القناع على الشفاه ومنطقة العين. بعد ذلك لا يمكنك الابتسام والتحدث حتى لا تظهر التجاعيد. يتم الاحتفاظ بالقناع حسب الوقت المحدد ، ثم يتم غسل كل شيء بسائل دافئ ، ولكن أفضل باستخدام مغلي الأعشاب. في النهاية يوصى بوضع مرطب خفيف.
لا تساعد الأقنعة المغذية على ترطيب البشرة فحسب ، بل تساعد أيضًا على تنظيف البشرة وتنعيمها. بالإضافة إلى ذلك ، لها تأثير مهدئ ومريح. مع الاستخدام المنتظم ، يمكنك تنعيم الوجه وتحسين لون البشرة ، وستصبح الأدمة مرنة ومرنة وصحية.
الوصفات الشعبية.
يغذي البشرة بالكريم
لكي يكون المنتج الذي تم شراؤه من المتجر أو المنتج الذي يتم شراؤه بنفسك مفيدًا ، تحتاج إلى معرفة بعض قواعد الاستخدام.
تحتاج إلى اختيار كريم حسب الموسم ونوع بشرتك. في الصباح ، ضعي المنتج بعد غسله على وجه رطب ، وفي المساء - قبل ساعة من موعد النوم.
يجب أن يتم ذلك بحركات تربيت خفيفة ، دون تلطيخ ، مما يؤدي إلى تمدد الأدمة.
كريم صنع في المنزل.
- مع تفاحة. يتم تحضير علاج فعال للغاية ببساطة: خذ حوالي 20 جرامًا من عصير التفاح الطازج وأضف 40 جرامًا من العصير من أوراق الملفوف الأبيض. بشكل منفصل ، قم بإذابة 1 ملعقة صغيرة من الشمع الطبيعي ، ثم صب 17 جرام من زيت الذرة مع التحريك المستمر ، أضف خليط من العصائر. يرفع عن النار ، يخفق جيدا ويوضع جانبا. هذا الكريم متعدد الاستخدامات هو الأفضل للاستخدام الليلي ويناسب الجميع ؛
- مع البابونج. للبدء ، 1 ملعقة كبيرة. صب 100 غرام من الماء المغلي على ملعقة من البابونج والإصرار لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك ، يصفى ويضاف 7 جم من الجلسرين و 12 جم من العسل. امزج حتى يذوب. بشكل منفصل ، ذوبي 20 جرام من الزبدة ، ثم أضيفي نفس الكمية من زيت الزيتون. يتم أيضًا إرسال ملعقة صغيرة من زيت الكافور وصفار البيض هناك. اخلطي المزيجين الجاهزين ، وباستخدام الخلاط ، اخفقي كل شيء حتى يصبح ناعمًا. بارد ، ضعه في مرطبان بغطاء واحفظه في مكان بارد ، ولكن ليس لفترة طويلة ؛
- من الخضار. يتضمن تكوين هذه الأداة العديد من الفيتامينات. بادئ ذي بدء ، من البطاطس والجزر والقرع والباذنجان والكوسا والخيار والملفوف ، تحتاج إلى الحصول على 55 غرامًا من العصير. نضيف إليها صفار البيض ونخلط جيدا. قم بإذابة 1 ملعقة صغيرة من شمع العسل واسكبه في الخليط. أرسل 1 ملعقة صغيرة من الجلسرين و 17 جم من زيت الخوخ هناك. قم بالتسخين ، وباستخدام الخلاط ، اجعله متجانسًا.
أنت الآن تعرف الحيل والقواعد الرئيسية لاستخدام مختلف منتجات تغذية البشرة. حاول تقييم فوائد أي من الأقنعة أو الكريمات المقدمة لنفسك ، صدقني ، لن تكون النتيجة طويلة في المستقبل.
مواد ذات صلة
- كيف ترطب وجهك
- تكوين مستحضرات التجميل المرطبة
ما تحتاج لمعرفته حول ترطيب بشرتك
بدون مبالغة ، الماء يحدد وينظم جميع وظائف الجسم. وتقريباً في المقام الأول هي المسؤولة عن صحة وجمال البشرة. إذا كان هناك القليل من الرطوبة ، فإن إنتاج الكولاجين والإيلاستين ينخفض على الفور ، وتقل المرونة بشكل حاد. يصبح الجلد أعزل ضد العوامل البيئية العدوانية ، ويتم تنشيط عملية الشيخوخة.
الماء ، دون مبالغة ، يحدد وينظم جميع وظائف الجسم © iStock
يتفاعل الجلد مع قلة الرطوبة حسب النوع.
بشكل عام ، لا غنى عن الماء. لذلك ، مباشرة بعد التنظيف والتنغيم ، يجب اتباع خطوة ترطيب. هذه الرعاية هي التي تحفز عمليات التمثيل الغذائي على المستوى الخلوي.
كيف ترطب وجهك
أقنعة الترطيب والأمصال مفيدة لأي بشرة. لكن يجب أن يتوافق الكريم بدقة مع نوع الجلد.
العناية بالترطيب أمر لا بد منه لجميع أنواع البشرة! © iStock
بالنسبة للبشرة الجافة ، فإن الأمر يستحق الجمع بين الترطيب والتغذية - إنه حل مختص مع نقص الدهون الخاصة به. وهنا تعمل المستحلبات بالزيوت الطبيعية والسيراميد والسكوالين بشكل جيد.
تستفيد البشرة الدهنية من المواد الهلامية والسوائل المرطبة بشكل مكثف مع تأثير إزالة اللمعان (خاصة في فصل الصيف) ، والتي تنظم إنتاج الدهون. من المهم أن تكون التركيبات غير كوميدوغينيك ولا تحتوي على زيوت معدنية.
يظهر الجلد المختلط قوامًا خفيفًا ، وبالنسبة لمنطقة T ، فإن الأمر يستحق اختيار سائل حصيرة إضافي.
كيف يتم وضع الكريم على الوجه؟ حاول التمسك بالرسم البياني أدناه. 
© الموقع
© الموقع
© الموقع
© الموقع
تكوين مستحضرات التجميل المرطبة
تحتوي المرطبات بالضرورة على نوعين من المكونات:
جذب الرطوبة والاحتفاظ بها (حمض الهيالورونيك ، خلاصة الصبار ، الجلسرين ، إل-كاراجينان) ؛
قفل الرطوبة (السكوالين ، الزيوت الطبيعية) ، وتشكيل طبقة انسداد على سطح الجلد ، مما يمنع الماء من التبخر.
أثبتت مقتطفات بعض النباتات ، وخاصة الصبار ، أنها مرطبات قوية © iStock
مراجعة مرطب الوجه
مستحلب مرطب غير لامع لتنظيم الدهون Effaclar Mat ،لاروش بوزيه
المنتج الذي يحتوي على الماء الحراري والجلسرين والزنك والدهون غير كوميدوغينيك ولا يحتوي على زيوت. يلمع البشرة ويقلل من لمعانها الدهني ويشد المسام ويرطب جيدًا.
المراجعات
ألينا: "قوام خفيف ، يبقى الجلد منتعشا وغير لامع طوال اليوم."
كسينيا: "اشتريت Effaclar Mat - أوصي به. حتى في +33 درجة مئوية ، يبدو الوجه رائعًا ، ولا توجد رغبة في قلي البطاطس عليه. من الآن فصاعدًا ، أنا من محبي La Roche-Posay! "
كونستانتين: "لقد أحببت الكريم حقًا ، خاصةً إذا تم دمجه مع الجل والثنائي + ، الملمس الممتاز ، يصبح الجلد ناعمًا ، ويزول الالتهاب ، أنصح الجميع."
عناية يومية للبشرة شديدة الحساسية والمعرضة للحساسية Toleriane Ultra Fluide ،لاروش بوزيه
تركيبة تعتمد على المياه الحرارية والنوروسنسين وزبدة الشيا والسكوالين ترطب وتهدئ البشرة الدهنية والمختلطة المعرضة للحساسية.
إعادة النظر
تاتيانا: "بشرتي شديدة الحساسية ، وبعد الشتاء أصبحت ضعيفة للغاية. بناءً على النصيحة ، اشتريت لنفسي قناعًا رخيصًا ، نتيجة لذلك - حساسية. بدأت أبحث عن كريم جديد يناسب المكياج ، يرطب ، لا يكون فطيرة على وجهي ولا يعطي أحاسيس مزعجة. وفقًا للمراجعات ، أحببت Toleriane Fluide ، وركضت إلى الصيدلية من أجله ، وقمت بتطبيقه في المساء وأدركت أنه نعيم للبشرة!
كريم مرطب مع تأثير مضاد للتوتر Hydra Zen ،لانكوم
حمض الهيالورونيك يرطب البشرة ، ويحافظ السيراميد على الرطوبة ، ومستخلصات الفاونيا الصينية ، والمورينجا ، والورد الفرنسي ، وتهدئ من الشعور بالراحة.
كريم مرطب أكواليا الحراري الديناميكي الغني ،فيشي
تحتوي الصيغة المضادة للحساسية على حمض الهيالورونيك والكاراجينان والأكوابيوريل. يرطب البشرة بشكل مكثف ويعيد إشراقها.
المراجعات
أنجيلا: "كريم ممتاز ، أنا راضٍ جدًا! هذه ليست المرة الأولى التي أشتري فيها كريمات Vichy وسأواصل استخدامها ".
ماريا: "شكرًا لك على المنتج ، لقد ساعدني كثيرًا. نسيج خفيف ، يرطب البشرة بشكل جيد ، لا يوجد أي إزعاج!
كريستينا: "أنا مسرور تمامًا بالكريم. جربت كريمات أخرى من العلامة التجارية ، لكنني استقرت على هذا. الجلد مختلط ، وأحيانًا يكون هناك تقشير. بفضل هذا الكريم ، كل شيء على ما يرام. "
قناع العناية الليلية للترطيب المكثف Aqualia Thermal ،فيشي
ضع منتجًا يحتوي على حمض الهيالورونيك والجلسرين والأكوابيوريل وزبدة الشيا المغذية لمدة ساعة قبل الذهاب إلى الفراش للتخلص من خطر التورم الصباحي. في اليوم التالي ، تبدو البشرة رطبة ومرتاحة. مرتين في الأسبوع ، يمكن استخدام الكريم كقناع مرطب ومغذي ، مع وضع طبقة أكثر كثافة.
اليوم سوف تتعلم. بطريقة ما لاحظت أن وجنتي ليست ناعمة تمامًا ، ولكنها خشنة بعض الشيء ، وأن الجلد الموجود على أنفي وجبهتي بدأ في التقشر. لكن هذه علامات واضحة على أن بشرتي جافة. ثم أدركت أنه لا بد من القيام بشيء ما.
لقد حدث أن كريمات المتجر لا تلهمني بشكل خاص بالثقة ، وقررت أن أجدها العلاجات المنزلية لترطيب البشرة. كما اتضح ، هناك عدد كبير من هذه الصناديق. وصفاتهم بسيطة جدًا. الأهم من ذلك ، تمكنت من حل مشكلة البشرة الجافة بسرعة كبيرة. الشيء المهم هو العثور على الأداة التي تناسبك بشكل أفضل. ولكن للوصول إلى هذا ، فإننا نودم فقط عن طريق التجربة والخطأ.
لحسن الحظ ، عملت جميع الطرق التي جربتها بشكل رائع بالنسبة لي ، لكن من بينها اخترت زوجًا لنفسي حلا تمامًا مشاكلي مع الجلد المتقشر. الآن أريد مساعدتك في العثور على هذا العلاج بالذات.
كيف ترطب بشرة الوجه في المنزل؟
الطريقة رقم 1: قناع الخيار ودقيق الشوفان
يرطب هذا القناع بشرة الوجه ويغذيها بشكل مثالي ، كما يجعل لونها أكثر تناسقًا.
مكونات:
- دقيق الشوفان - 2-3 ملاعق كبيرة ؛
- كريمة حامضة قليلة الدسم - 1 ملعقة كبيرة ؛
- خيار - نصف.
طبخ:
ضع دقيق الشوفان في الخلاط واطحنه. نقطع الخيار جيدًا ونضيفه إلى الحبوب والقشدة الحامضة. امزج كل شيء وضعيه على الوجه. تأكد من تنظيف وجهك قبل وضع القناع. احتفظي بالقناع لمدة 20-25 دقيقة ثم اغسليه بالماء البارد.
الطريقة الثانية: قناع العسل
مكونات:
- دقيق الشوفان المسلوق في الحليب - 2 ملاعق كبيرة ؛
- عسل - ملعقة كبيرة.
طبخ:
اخلطي العصيدة مع العسل وضعي طبقة سميكة جدا على الوجه. يغسل بالماء الدافئ بعد 10 دقائق.
أيضا ، لترطيب بشرة الوجه في المنزل ، من المفيد جدا دهن العسل بشكله النقي لمدة 10-20 دقيقة ، أو مسح الوجه بالعسل الممزوج بالحليب.
الطريقة الثالثة: زيت الزيتون (للبشرة شديدة الجفاف)
ضعي طبقة رقيقة جدًا من زيت الزيتون على وجهك. اتركيه لمدة 20 دقيقة حتى يمتص الجلد الزيت بالكامل. ثم اشطفي وجهك بالماء البارد. افعل ذلك في الصباح والمساء وفي غضون أسبوع سيصبح الجلد أقل جفافاً وأكثر مرونة.
الطريقة رقم 4: كريم منزلي
مكونات:
- محلول زيت من فيتامين هـ - 1 ملعقة كبيرة ؛
- زيت الجوجوبا - 6 ملاعق كبيرة ؛
- شمع العسل - 2 ملعقة كبيرة.
- عصير الصبار - 1 ملعقة كبيرة ؛
- ماء الورد - 2 ملعقة كبيرة
- زيت خشب الصندل العطري - 5 قطرات ؛
- زيت الورد الأساسي - 5 قطرات.
طبخ:
اخلطي زيت الجوجوبا وفيتامين هـ. افركي الشمع بمبشرة ناعمة وأضيفيها إلى الزيت. نضع كل شيء في حمام مائي ونقلب حتى يذوب الشمع تمامًا في الزيت. اترك السائل الآن حتى يتماسك. امزج عصير الصبار وماء الورد بالزيوت الأساسية. ثم تحتاج إلى طحن الكتلة المجمدة وإضافة مزيج من الزيوت الأساسية والصبار إليها. يجب وضع هذا الكريم في وعاء زجاجي وتخزينه في الثلاجة.
امسحي وجهك بالكريم كل مساء وصباح.
الطريقة رقم 5: منشط الحليب
مكونات:
- حليب - 1 ملعقة كبيرة ؛
- موز أو تفاح - 1 قطعة ؛
- الجلسرين - 1 ملعقة صغيرة
طبخ:
قشر الثمرة وأزل البذور (إن وجدت) ، اقطعها في الخلاط واسكب الحليب المسلوق ، يجب أن يكون ساخنًا. يضاف الجلسرين ويبرد الخليط ويصفى. من الضروري مسح الجلد بمثل هذا المنشط يوميًا.
الطريقة رقم 6: مكعبات الثلج العشبية
كيف يمكنك ترطيب بشرتك في المنزل؟؟ قم بفرك الثلج يوميًا.
خذ أي نبات طبي من الآتي: البابونج ، المريمية ، النعناع ، الزيزفون ، ثمر الورد. اصنع مغلي واسكبه في صواني مكعبات الثلج. بعد المعالجة ، افركي وجهك بمكعب واحد كل صباح. سيساعدك هذا الإجراء على ترطيب بشرة الوجه وجعلك أكثر انتباهاً ، مثل الاستحمام المتباين.
الماء أساس حياة الجسد ، جماله وصحته. يتم احتواء ثلث الرطوبة الواقية للحياة في الجلد. لضمان مظهر متفتح وإطالة فترة شبابك وحماية نفسك من الآثار السلبية للبيئة ، ستحتاجين إلى ترطيب عميق لبشرة الوجه - وهو إجراء توفره صالونات متخصصة.
ومع ذلك ، ليس من الضروري دفع مبالغ زائدة للشباب والجمال ، لأن الكريمات الخاصة والأقنعة المنزلية وبعض الأطعمة التي يجب أن تكون في النظام الغذائي تساعد في الحفاظ على المظهر المزهر.
متى تكون الحاجة إلى الماء؟
ينتبه أخصائيو التجميل وأطباء الجلد والأشخاص أنفسهم إلى حقيقة أن قلة الرطوبة التي تمنح الحياة في الجسم تؤدي إلى عواقب غير سارة.
الصورة السريرية
ماذا يقول الأطباء عن التجاعيد
دكتور في العلوم الطبية ، جراح التجميل موروزوف إي.
لقد قمت بإجراء الجراحة التجميلية لسنوات عديدة. مرت علي العديد من الشخصيات الشهيرة التي أرادت أن تبدو أصغر سنا. حاليًا ، تفقد الجراحة التجميلية أهميتها. العلم لا يزال قائما ، تظهر المزيد والمزيد من الأساليب الجديدة لتجديد شباب الجسم ، وبعضها فعال للغاية. إذا كنت لا تريد أو لم تكن لديك الفرصة للجوء إلى الجراحة التجميلية ، فإنني أوصي باستخدام بديل فعال بنفس القدر ، ولكن الأكثر ملاءمة للميزانية.
لأكثر من عام في السوق الأوروبية ، يوجد دواء معجزة لتجديد شباب الجلد NOVASKIN ، والذي يمكن الحصول عليه مجانا. من حيث الكفاءة ، فهو يتفوق عدة مرات على حقن البوتوكس ، ناهيك عن جميع أنواع الكريمات. إنه سهل الاستخدام وسترى أهم تأثير له على الفور. ليس من المبالغة القول أن التجاعيد الدقيقة والعميقة تحت العين تختفي على الفور تقريبًا. بفضل التأثير داخل الخلايا ، يتم استعادة الجلد وتجديده بالكامل ، والتغييرات ببساطة هائلة.
تعلم المزيد >>
يلزم إجراء ترطيب للوجه في الحالات التالية:
يمكن أن تفسد هذه المظاهر الخارجية السلبية بشكل كبير مظهر الشخص - يبدو أكبر من سنواته ، ظهرت شبكة من التجاعيد العميقة والدقيقة على سطح الجلد. يساعد ترطيب بشرة الوجه على تأخير الشيخوخة واستعادة جمالها السابق.يمكن إجراؤها في المنزل أو في صالونات التجميل.
علاجات ترطيب الوجه: فوائد واضحة
الماء هو "المنظم" الذي يشارك باستمرار في عمليات التمثيل الغذائي المختلفة في الجسم.
هذه الرطوبة الواهبة للحياة هي التي تصبح المشارك الرئيسي في العمليات المختلفة التي تسمح بما يلي:
- محاذاة الجلد وتغذية البشرة وإزالة المواد الضارة والسموم والتلوث من الجسم.
- يمنع ظهور الجلد الجاف ، التقشير ، الضيق ، البري بري.
- تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ، مما يساهم في الانقسام الطبيعي للخلايا و "التنفس". يصبح الماء أحد المصادر الرئيسية للأكسجين في الجسم.
- يحافظ على صحة البشرة ويطيل شبابها.
تساعد مستحضرات التجميل والأقنعة المنزلية وعلاج ترطيب الوجه في الصالون على حل مشكلة شيخوخة الجلد بشكل فعال.
التغذية السليمة هي مفتاح الشباب والازدهار
ينصح الأطباء بتقليل استهلاك الأطعمة المالحة والمدخنة والمخللة والرقائق والنقانق المصنوعة في المصنع وعصير الليمون والوجبات السريعة. يجب أن تؤخذ الخضار والفواكه وأنواع التوت والحبوب مكانهم على مائدة الطعام. منتجات الألبان المخمرة مفيدة أيضًا ، ولكن لمن لا يعانون من حساسية تجاه اللاكتوز. ومع ذلك ، لا ينبغي للمرء أن يذهب إلى أقصى الحدود. يجب أن يكون النظام الغذائي متنوعًا.
لا تنس نظام المياه. كل يوم يجب أن تشرب ما لا يقل عن 1.5-2 لتر من الماء. تزداد هذه الكمية بالضرورة مع زيادة المجهود البدني ، والحمى ، في الحرارة (مع زيادة التعرق).
مرطبات التجميل: الانتباه إلى التركيبة!
حتى في عملية اختيار مستحضرات التجميل التي تقدمها العديد من الشركات ، يجب أن تعرف بالضبط المكونات التي يجب تضمينها في المنتجات والمهام التي يجب أن تؤديها.
قد تشمل المكونات:
يمكن تضمينها في تركيبة مستحضرات التجميل المرطبة ومستخلصات أوراق الصبار والتوت والعسل - وهذه مواد طبيعية.
تعتبر Talaspheres مفيدة أيضًا - ألياف الكولاجين البحرية ، والتي تُعرف بأنها مرطب فعال. ثنائي ميثيل كيتون هو منتج اصطناعي فعال لا يحتوي على دهون ، ولكنه يرطب ويغذي البشرة بشكل مثالي.
أقنعة ترطيب منزلية: كل وصفات التجميل
قناع الكفير المرطب
ليس الكفير مناسبًا فحسب ، بل يمكن استبداله بالزبادي السائل والقشدة الحامضة والحليب المخمر واللبن الزبادي. يضاف حمض الهيالورونيك (0.5٪) إلى منتج الحليب المخمر ، وبعد ذلك يتم خلط التركيبة جيدًا ، ويتم وضعها لمدة 15 دقيقة على وجه نظيف. يمكنك غسل المنتج بالماء الدافئ.
كريم للبشرة المختلطة
لتحضير كريم مرطب منزلي الصنع ، زيت الجوجوبا (6 ملاعق كبيرة) ، فيتامين هـ (1 ملعقة كبيرة) ، عصير الصبار وشمع العسل المبشور (ملعقة كبيرة) ، زيت الورد العطري (4 قطرات كافية) ، زيت خشب الصندل (8 غطاء). يضاف ماء الورد إلى الخليط النهائي (ملعقتان كبيرتان فقط). يتم تسخين العسل ، حيث يتم إدخال الزيوت تدريجياً أولاً ، ثم جميع المكونات الأخرى. يضاف ماء الورد إلى الكتلة المبردة بالفعل.
يمكنك تخزينه لعدة أيام في الثلاجة.يتم وضع الخليط المحضر قبل النوم في طبقة صغيرة.
قناع الترطيب
للتحضير ، يتم استخدام الجريب فروت (لبه) ، والذي يخلط مع 0.5 ٪ حمض الهيالورونيك. المكونات مختلطة. يجب دهنه على الوجه بعد العلاج الأولي بشريحة من الجريب فروت. 20 دقيقة كافية لاستعادة توازن الماء في البشرة.
تركيبة ترطيب بسيطة يتم وضعها في ربع ساعة فقط. للطبخ ، يتم استخدام الطماطم المقشرة والنشا (1 ملعقة صغيرة).
تنتشر الكتلة المختلطة على الوجه بطبقة رقيقة ، وبعد الوقت المخصص تغسل بالماء الدافئ.
بدلاً من الطماطم ، يمكنك استخدام البرقوق (مناسب للبشرة الجافة) أو العنب (للجمع والطبيعي).
قبل الإجراء ، يجب تنظيف الوجه جيدًا من الأوساخ والعرق والدهون التي تستخدم فيها منتجات خاصة أو ماء دافئ.
قناع ترطيب الجبن
من أفضل الأقنعة المغذية والمرطبة التي يمكن للجميع استخدامها. هذا ليس فقط ترطيب ، ولكن أيضًا تغذية.
لتحضير التركيبة ، يتم استخدام المكونات التالية:
يضاف حمض الهيالورونيك (0.5٪) إلى التركيبة المختلطة ، وبعد ذلك يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من الكريم. يتم وضع القناع النهائي في طبقة رقيقة ، وبعد ربع ساعة يتم غسله بالماء الدافئ. لهذا ، يمكن أيضًا استخدام مغلي من البابونج ، آذريون ، نبتة سانت جون.
التقشير الجليكوليكي: فعالية إجراء الصالون
هذا نوع سطحي من التقشير باستخدام مكون خاص - حمض الجليكوليك. يوصى به للجميع (بغض النظر عن العمر) ، وبالتالي فهو ذو قيمة خاصة في التجميل.
يسمح الوزن الجزيئي المنخفض للمكون الرئيسي باختراق الجلد بسرعة لترطيبه وتغذيته. تقوم الأداة أيضًا بعملها - فهي تزيل خلايا الجلد الميتة وتنشط عمليات التمثيل الغذائي وتبدأ في إنتاج الكولاجين والإيلاستين.
تتم إجراءات ترطيب بشرة الوجه في الصالون على مراحل:
سوف يستغرق الأمر ما لا يقل عن 5-10 جلسات لتحقيق النتيجة المرجوة.
استخلاص النتائج
إذا كنت تقرأ هذه السطور ، فيمكن الاستنتاج أنك ما زلت تبحث عن طريقة لتجديد شباب وجهك والتخلص من التجاعيد التي تجعلك تشعر بعدم الارتياح عندما تراها في المرآة.
لقد أجرينا تحقيقًا ودرسنا مجموعة من المواد ، والأهم من ذلك ، اختبرنا معظم الطرق والوسائل ضد التجاعيد ، من الأساليب الشعبية إلى الإجراءات التي يمكن أن يقدمها الأطباء. الحكم:
كل هذا يعني ، إذا أعطوا ، عندها فقط نتيجة مؤقتة غير مهمة. بمجرد توقف الإجراءات ، عاد كل شيء بعد أيام قليلة.
الدواء الوحيد الذي أظهر نتائج مهمة هو NOVASKIN.
هذا المصل هو أفضل بديل للبوتوكس. الميزة الرئيسية هي أن NOVASKIN يعمل على الفور ، أي في غضون دقائق قليلة ، يمكنك أن ترى تحسينات كبيرة!
لا يباع هذا الدواء في سلاسل الصيدليات ، ولكن يتم تمويله من قبل وزارة الصحة وتوزيعه مجانا. يمكن قراءة التعليقات حول NOVASKIN هنا.
تلميحات سريعة: ما الذي يجب مراعاته؟
هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجلد. وتشمل هذه:
القضاء على العوامل السلبية واستخدام هذه النصائح سيساعد في استعادة توازن الماء في البشرة وإطالة فترة الشباب.
يعتبر الترطيب من أهم إجراءات العناية ببشرة الوجه والجسم ، مما يطيل من جمالها وشبابها. ستكون البشرة ناعمة وخالية من اللمعان ونضارة مشعة إذا كانت حالة توازن الماء طبيعية. للحفاظ على توازن الماء ، ليس من الضروري استخدام مستحضرات التجميل باهظة الثمن. لا تقل فعالية ، ولكن الأكثر فائدة ، عن مرطبات الجلد التي يتم تحضيرها بشكل مستقل في المنزل.
بالنسبة للتفاعلات البيوكيميائية التي تحدث باستمرار في خلايا الجسم ، فإن الماء مطلوب. يتأثر الجلد بشكل أساسي بفقده. إذا لم تقم بتجديد احتياطيات الرطوبة بانتظام ، يحدث الجفاف ، ونتيجة لذلك يفقد الجلد تدريجياً مرونته وثباته. يساهم تناول كمية غير كافية من الماء في إبطاء عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة. إنها القصيدة التي يمكن استنتاج أن الترطيب وسيلة للوقاية من الشيخوخة. يجب قراءة ترطيب البشرة من حوالي عشرين سنة بعد سن البلوغ. على مر السنين ، يبدأ عامل الترطيب الطبيعي للبشرة في التدهور. هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب الجفاف. وتشمل هذه التأثيرات السلبية للعوامل الخارجية ، مثل: البرد ، والرياح ، والشمس ، ومكيفات الهواء ، والهواء الملوث ، وما إلى ذلك. من بين العوامل الداخلية ، يتم تمييز كمية صغيرة من المياه المستهلكة ، والكحول ، والإجهاد ، والتدخين ، وتناول الأدوية ، والحمل ، والرعاية غير الملائمة. تعمل هذه العوامل على ترقق الطبقة القرنية ، مما يؤدي إلى زيادة تبخر الرطوبة من سطح الجلد.
يميز بين الجلد الجاف والجلد الجاف. الجلد الجاف دليل على نقص الدهون ، والجلد الجاف دليل على الرطوبة. بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن نوع الجلد الجاف يتم تحديده بواسطة العوامل الوراثية. ولكن يمكن أن تصاب أي بشرة بالجفاف ، ولكن في أغلب الأحيان تكون البشرة الجافة هي التي تعاني من الجفاف. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه بسبب نقص الدهون ، لا يمكن للبشرة الجافة التعامل مع وظائفها الوقائية ، ونتيجة لذلك تفقد ترطيبها القيم.
الجفاف يجعل بشرة الوجه أقل مرونة ، وتصبح البشرة باهتة ، وهناك شعور بالضيق ، وعدم الراحة ، ويحدث تقشر وتظهر شبكة من التجاعيد الدقيقة. لذلك ، الترطيب أمر لا بد منه لأي نوع من أنواع البشرة. ومع ذلك ، يجب القيام بذلك بغض النظر عن الوقت من العام. فقط في الصيف ، مستحضرات التجميل ذات الأساس الخفيف (المواد الهلامية والسوائل) هي الأنسب لهذا الغرض ، وفي الشتاء - منتجات مغذية أكثر وكثافة. في أي وقت من السنة ، سيكون من المفيد عمل أقنعة ترطيب للوجه. في الوقت نفسه ، يمكن أن تكون أقنعة طبيعية محضرة بشكل مستقل عن الخضار والفواكه وغيرها من المنتجات الصحية ، أو أقنعة جاهزة يتم شراؤها في المتاجر.
تحتوي مستحضرات التجميل الحديثة لترطيب البشرة على مرطبات عشبية طبيعية ، بما في ذلك مستخلصات الصبار ، والكستناء ، والسوسن ، والخيار ، والسمسم ، وزيوت بذر الكتان ونبق البحر. بالإضافة إلى ترطيب الجلد ، فإن هذه المنتجات تشبع الجلد بالفيتامينات والعناصر النزرة. الشيء الرئيسي عند اختيار المرطبات من مصنع مستحضرات تجميل معين هو مراعاة حالة بشرتك في الوقت الحالي ونوعها لتجنب الترطيب غير المناسب وبالتالي عدم تفاقم الحالة.
كيف تحافظ على الرطوبة؟
تساعد الحماية الخارجية والعلاج البديل في الاحتفاظ بالرطوبة على سطح بشرتنا. تشير الحماية الخارجية إلى تكوين طبقة معينة على الجلد تحمي البشرة من تبخر الرطوبة. تساعد مستحضرات التجميل ، التي تشمل الجلسرين والزيوت المعدنية والدهون والشموع والسيليكون وعناصر السيليكون ، بالإضافة إلى المركبات العضوية ، ولا سيما ثنائي الميثيكون وبعض المواد الأخرى ، في إنشاء مثل هذا الفيلم. يُعتقد أن المنتجات التي تحتوي على ثنائي الميثيكون مناسبة لأي نوع من أنواع البشرة. بسبب وجود هذه المادة ، يتم الاحتفاظ بالماء بشكل موثوق في الطبقة القرنية من الجلد. ولكن يجب القول أنه لا يمكن إزالة هذه المنتجات إلا بمساعدة تركيبات مستحضرات التجميل الخاصة المحتوية على الدهون. في الأساس ، يتم تضمين الميثيكون في المرطبات والأقنعة النهارية.
يشمل العلاج البديل الحفاظ على الرطوبة عن طريق استعادة مستويات الرطوبة الطبيعية للبشرة. يتم تحقيق ذلك من خلال استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد ذات صلة ببشرتنا. بينهم:
- حمض الهيالورونيك ، الذي لديه القدرة على ربط جزيئات الماء والاحتفاظ بها في الطبقات العميقة من الجلد ، فإنه يشكل بيئة رطبة تعزز تجديد خلايا الجلد والتئام الجروح ؛
- الشيتوزان - مكون مستخرج من قشرة القشريات الكيتونية ، له تأثير مشابه لحمض الهيالورونيك ، ولكنه أقل قوة قليلاً ؛
- يشكل الحليب وبروتينات الحرير نوعًا من الهلام من الرطوبة ، مما يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة لفترة طويلة من الزمن ؛
- ترطيب الأحماض الأمينية ، عديدات السكاريد المخاطية المتحللة ؛
- السوربيتول هو مرطب خفيف ، آلية عمله تشبه عمل الأحماض الأمينية - فهي تخلق طبقة خفيفة ومريحة على الجلد يمكنها الاحتفاظ بالرطوبة في الطبقة القرنية لفترة طويلة ؛
- يمتص الجلسرين الرطوبة من البيئة والهواء تمامًا ؛
- بروفيتامين ب 5 ، فيتامين هـ ، زيت الجوجوبا ، زيت بذور الأفوكادو والقمح ، زيت الخروع ، زيت اللوز ، العسل ، مستخلص التوت ، مستخلص أوراق الصبار.
يمكن أن تعمل المياه الحرارية كمرطب ممتاز للبشرة. رشه على الوجه طوال اليوم ينعش البشرة ويملأها بالرطوبة. وتجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة لن تفسد المكياج.
ليس سرا أن زيت الزيتون هو مرطب ممتاز للبشرة. وهي تحتوي على فيتامينات أ ، هـ ، د ، ب ، ولهذا السبب تقوم العديد من خطوط مستحضرات التجميل بإدراجها في منتجاتها. نعم ، والعديد من وصفات التجميل محلية الصنع تشمل هذا المكون. كمرطب ، ضعي الزيت المُسخن مسبقًا على حالة دافئة على بشرة الوجه والرقبة ، وبعد نصف ساعة قومي بإزالة الفائض بمنشفة ورقية. هذه الطريقة مثالية للبشرة الجافة مع التقشير المستمر. إذا كان الجلد مختلطًا وبه مناطق متقشرة ، فمن الضروري فقط تليينها بالزيت عدة مرات خلال اليوم.
استخدام زيت الزيتون فعّال جدًا في العناية بالبشرة حول العينين. يرطب ويغذي البشرة الحساسة على مستوى عميق وينعم التجاعيد. قم بالقيادة في الزيت بأطراف أصابعك لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق ، وبعد نصف ساعة قم بإزالة الفائض بمنشفة ورقية.
أقنعة منزلية لترطيب البشرة.
كما ذكرنا سابقًا ، يجب عمل أقنعة الترطيب بانتظام ، خاصة في فصل الشتاء. بالنسبة لبشرة الوجه العادية ، يكفي استخدام جلستين إلى ثلاث علاجات في الأسبوع. إذا كان الجلد جافًا ، فيمكن زيادة عددها إلى أربعة. سيؤدي الاستخدام المنتظم للأقنعة إلى تحسين دوران الأوعية الدقيقة ، واستعادة توازن الماء في الجلد ، وكذلك إبطاء ظهور التجاعيد الجديدة وتنعيم التجاعيد الموجودة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تأثير المنتجات المستخدمة بعد قناع الترطيب سيزداد عدة مرات.
الترطيب مطلوب ليس لبشرة الوجه فحسب ، بل للجسم أيضًا. فيما يلي بعض الوصفات لأقنعة الترطيب التي ستساعد في الحفاظ على بشرتك شابة وجميلة. تذكر أنه يجب وضع أي قناع على وجه تم تنظيفه مسبقًا باستخدام منظف خاص يناسب نوع بشرتك. من المستحسن غسل القناع بالمياه المعدنية أو جيدًا أو على الأقل مغليًا. المياه الذائبة مناسبة أيضًا لهذا الغرض. لكن ليس ماء الصنبور! يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه لبشرتنا!
أقنعة ترطيب للبشرة العادية والجافة.
امزج ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان المطحون مسبقًا في الخلاط أو مطحنة القهوة مع نصف خيار مفروم وملعقة كبيرة من الكريمة الحامضة متوسطة الدسم. يتم تطبيق الخليط الناتج على الوجه ، وبعد عشرين دقيقة يشطف بالماء الدافئ. هذا القناع مناسب أيضًا لترطيب منطقة الصدر واليدين.
تُسكب ملعقتان كبيرتان من البابونج (يمكن استبداله بأوراق النعناع أو حشيشة السعال) فوق الحليب الذي بدأ يغلي تقريبًا. أغلق الطبق بغطاء ولفه بمنشفة واتركه ليبرد. بمجرد أن يبرد الخليط إلى درجة حرارة الغرفة ، يجب تصفيته. امسحي بشرة الوجه بالتسريب الناتج. بعد نصف ساعة ، من الضروري غسل الوجه بالماء الدافئ.
خذ جزءًا من أوراق لسان الحمل المطحون واسكب ثلاثة أجزاء من الماء المغلي. ضعي الخليط على النار ، ومن لحظة الغليان ، اغلي لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. ثم يجب إزالة التسريب من النار وتركه يبرد. أثناء تبريد التسريب ، يجب تحضير منديل من الشاش مع شقوق للعينين والفم والأنف. بعد ترطيبه جيدًا وضغطه قليلاً في التسريب ، ضعه على الوجه واتركه لمدة عشرين دقيقة. بعد الوقت المحدد ، أزيلي القناع واغسلي وجهك بالماء الدافئ. هذا القناع فعال جدا لشيخوخة الجلد. من المستحسن القيام بذلك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
تخلط بنسب متساوية المكونات مثل: عصير التوت البري والحليب والجبن القريش. اخلطي الخليط جيدًا حتى تتشكل كتلة متجانسة. ضعي القناع الناتج على بشرة الوجه والرقبة لمدة خمس عشرة دقيقة ، ثم اشطفي القناع بالماء الدافئ.
اخلطي صفار البيض مع ملعقة كبيرة من عصير الكشمش (الكشمش الأبيض). يوضع القناع على بشرة الوجه ويترك حتى يجف تماماً. ثم اشطفها بالماء الدافئ ، وامسح الجلد بمرق حكيم مثلج على شكل مكعب ثلج.
خذ ملعقة كبيرة من خميرة البيرة وقم بتخفيفها بالحليب بحيث يتم الحصول على كتلة تشبه القشدة الحامضة غير السائلة بكثافة. ضعي الكتلة في طبقة متساوية على الوجه واتركيها لمدة عشر دقائق ، ثم اشطفيها بالماء الدافئ.
نأخذ أي منتج حليب مخمر (الكفير ، اللبن الرائب ، الزبادي ، إلخ) ونضعه على جلد الوجه المشحم مسبقًا بأي زيت نباتي أو كريم مغذي لمدة خمسة عشر دقيقة ، وبعد ذلك نغسله بالماء الدافئ. لزيادة فعالية هذا القناع ، يجب تغطية الوجه بمنشفة دافئة ورطبة فوق منتج الحليب المخمر.
خذ نصف ملعقة كبيرة من النشا واخلطها مع ملعقة كبيرة من عصير الكشمش الطازج (الكشمش الأحمر أو الأسود). يوضع بالتساوي على بشرة الوجه ويترك لمدة عشر دقائق ثم يشطف بالماء الدافئ.
اطحن ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان مع ملعقة صغيرة من العسل السائل وعصير الجزر الطازج حتى يتشكل قوام القشدة الحامضة السميكة. ضعي القناع الناتج على بشرة الوجه والرقبة واتركيه لمدة خمس عشرة دقيقة.
قم بطحن ملعقة كبيرة من الكرفس المفروم مع نفس الكمية من الجبن. يتم تطبيق الكتلة الناتجة على الوجه ، وبعد عشرين دقيقة ، اشطفها بالماء الدافئ.
في ملعقة كبيرة من رقائق الهركول ، أضيفي ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب وملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة من أي زيت نباتي (يفضل زيت الزيتون). اخلطي المزيج جيدًا وضعي طبقة متساوية على الوجه والرقبة لمدة عشرين دقيقة. بعد الوقت المحدد ، اغسلي القناع أولاً بالماء الدافئ ثم بالماء البارد.
قم بإذابة لوح من الشوكولاتة الداكنة (70٪ على الأقل من الكاكاو) ، أضف إليها الكريمة الثقيلة حتى يتشكل قوام كثيف. يوضع القناع دافئاً على بشرة الوجه والرقبة. بعد عشر دقائق ، يجب غسلها بالماء الدافئ.
بلل منديلًا من الشاش بفتحات للأنف والفم والعينين في عصير نبق البحر (ملعقتان كبيرتان) واضغط قليلاً حتى لا يُصرف العصير من الشاش. ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة عشرين دقيقة. بعد ذلك ، قم بإزالة القناع ، وامسح الجلد أولاً بقطعة قماش مبللة ثم بقطعة قماش جافة. هذا القناع رائع للبشرة الجافة. يوصى بعمل ذلك مرتين في الأسبوع لمدة شهرين.
أضف ملعقة كبيرة من عصير الخيار والليمون والجزر إلى ملعقة كبيرة من نشا البطاطس. ضعي الكتلة على الوجه واتركيه لمدة خمس عشرة دقيقة. هذا القناع مناسب أيضًا لأنواع البشرة المختلطة.
أقنعة ترطيب لجميع أنواع البشرة.
صب الحليب على فتات الخبز الأبيض. بمجرد انتفاخه ، يجب عجنه ووضعه على بشرة الوجه لمدة خمس عشرة دقيقة ، ثم غسله بالماء الدافئ.
اخلطي صفار البيض مع ملعقة كبيرة من عصير التوت أو الفاكهة أو الخضار. يجب أن يُحفظ هذا القناع لمدة 15 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الدافئ.
ابشر تفاحة متوسطة الحجم على مبشرة ناعمة ، أضف إلى الكتلة إما ملعقة صغيرة من العسل وملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المفروم ، أو ملعقة كبيرة من الزيتون أو أي زيت نباتي آخر. ضعي القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
امزج 50 مل من اللبن مع عصير الليمون (ليمونة واحدة) و 10 مل من زيت الأفوكادو. في الكتلة الناتجة ، أضف 4-5 قطرات من الزيت العطري المناسب لنوع بشرتك. ضعي القناع بطبقة متساوية على بشرة الوجه والرقبة والمنطقة العليا من الصدر لمدة عشر دقائق. يغسل بالماء البارد.
نخلط ملعقة كبيرة من لب المشمش المفروم مع ملعقة كبيرة من الجبن أو القشدة الحامضة ونضع الخليط الناتج على الوجه. يغسل بالماء الدافئ بعد عشرين دقيقة.
من ثمرة موز ناضجة ، قم بإعداد عصيدة تضاف إليها ملعقتان كبيرتان من الكريمة. يتم تطبيق الكتلة الناتجة على الوجه ، وبعد عشر دقائق ، اشطفها بالماء الدافئ.
أقنعة ترطيب للبشرة الدهنية.
اهرسي حبة طماطم متوسطة الحجم وطازجة بدون قشر واخلطيها مع ملعقة صغيرة من نشا البطاطس. ضعي الكتلة على بشرة الوجه لمدة عشر دقائق.
يخفق بياض بيضتين مع 40 جم من العسل ونصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. أضف ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان إلى الكتلة الناتجة. ضعي طبقة متساوية من الخليط على الوجه واتركيها لمدة عشرين دقيقة. بعد ذلك ، اغسلي القناع أولاً بالماء الدافئ ثم البارد.
يُطحن صفار البيض جيدًا بملعقة صغيرة من عصير الجزر وملعقة كبيرة من الكريمة حتى يتم الحصول على قوام متجانس. ضع الكتلة الناتجة على الوجه. احتفظي بالقناع لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
طهي دقيق الشوفان في الحليب. نأخذ ملعقتين كبيرتين من العصيدة في صورة دافئة ونضيف إليها ملعقة صغيرة من العسل ونمزجها جيداً. ضعي الكتلة على الوجه واتركيه لمدة عشرين دقيقة ثم اشطفيه.
تخلط بنسب متساوية وتقطع أوراق نبات القراص الصغير ، لسان الحمل وذيل الحصان. خذ ملعقة كبيرة من المزيج العشبي الناتج وامزجها مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ضعي المعجون على وجهك واغسليه بالماء البارد بعد عشرين دقيقة.
يُمزج الزبادي الطبيعي (3 ملاعق كبيرة) مع العسل (1.5 ملعقة صغيرة) وعصير نصف ليمونة. ثم أضف بياض البيض المخفوق إلى الكتلة. ضعي الكتلة على الوجه واتركيه لمدة خمس عشرة دقيقة. بعد ذلك ، اغسلي القناع بالماء الدافئ.
طحن ملعقتين كبيرتين من الجبن عالي الدسم مع ملعقة كبيرة من العسل. ضعي المزيج على وجهك واغسليه بالماء الدافئ بعد عشرين دقيقة.
أقنعة ترطيب للبشرة المختلطة.
امزج إما الكفير أو اللبن أو اللبن الرائب مع 0.5٪ حمض الهيالورونيك. ضعي القناع في طبقة رقيقة متساوية على بشرة الوجه مشحمة مسبقًا بالكريم أو أي زيت نباتي. اتركي القناع لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه.
اخلطي ملعقتين كبيرتين من الجبن القريش مع ملعقة صغيرة من العسل و 0.5٪ حمض الهيالورونيك. في الكتلة الناتجة ، أضف القليل من الكريم. ضعي القناع في طبقة متساوية على الوجه واتركيه لمدة عشرين دقيقة ، ثم اشطفي القناع بالماء الدافئ.
على أساس الحليب ، يمكنك تحضير مقويات مرطبة لبشرة الوجه والصدر واليدين. لتحضيرها ، يمكنك أن تأخذي أي توت (فراولة ، فراولة ، توت) ، لب برتقال ، موز أو تفاح مقشر وبذور. صب ملعقتين كبيرتين من خليط الفاكهة والتوت مع ملعقة كبيرة من الحليب الساخن وأضف ملعقة صغيرة من الجلسرين. بمجرد أن يبرد الخليط ، صفيه. ضع هذا المنشط لترطيب البشرة عدة مرات خلال اليوم.
تذكر أيضًا طرقًا بسيطة لترطيب البشرة:
من المهم أن تعرف أن حالة الجلد تعتمد على نظامك الغذائي وتغذيتك. إذا كانت الأطعمة النباتية تهيمن على نظامك الغذائي ، فسوف يزداد محتوى الماء في الجسم ، مع مراعاة صحة الكلى. النظام الغذائي الحمضي (الأطعمة المخمرة) يقلل من كمية الماء في الجلد.
يجب مراعاة نظام الشرب. يحتاج كل شخص في المتوسط إلى لترين ونصف لتر من المياه النظيفة يوميًا. في هذه الحالة يفضل شرب المياه المعدنية بدون غاز أو نبع. لا توجد مشروبات حلوة أو غازية ، فهي جميعها تؤثر سلباً على حالة الجلد. يمكنك إضافة عصير الليمون إلى الماء ، وشرب الشاي الأخضر المثلج وبدون سكر ، ومرق ثمر الورد ، ومشروبات فاكهة التوت بدون سكر.
اجعلها قاعدة كل صباح لمسح جلد الوجه على طول خطوط التدليك بمكعب ثلج مصنوع من ضخ الأعشاب والنباتات أو من المياه المعدنية. بعد هذا التلاعب ، لا يحتاج الوجه إلى المسح ، اتركه يجف نفسه.
استخدمي الماء الحراري أو الماء المغلي المبرد طوال اليوم مع رشه على وجهك.
لا تأخذ حمام شمس في الشمس ، فهي تجفف الجلد.
وزع المعدل اليومي للمياه بحيث يكون ثلثاها في النصف الأول من اليوم ، وفي الليل - ليس أكثر من نصف كوب من السائل.
ومع ذلك ، يجب ألا تحاول استعادة التوازن الطبيعي للماء في الجسم خلال أسبوع. إذا كان جسمك قبل ذلك على "نظام غذائي جاف". يجب أن يتم ذلك بشكل تدريجي.