كيفية معرفة حجم البنصر. كيفية معرفة حجم الحلقة - طرق التحديد ، شبكة الأبعاد الروسية والأمريكية والصينية. كيفية تحديد مقاس اصبعك من الخاتم الموجود

باباياهي فاكهة متعددة الاستخدامات يمكن استخدامها كفواكه وخضروات. لها فوائد صحية عديدة. دعنا نلقي نظرة على بعض طرق استخدام البابايا.

البابايا هي فاكهة كروية أو على شكل كمثرى ذات ألوان مسكية. لها قوام زيتي وطعم حلو. يبلغ متوسط ​​حجم ثمرة البابايا حوالي 18 سم ويزن حوالي 500 جرام ، وغالبًا ما ينصح أخصائيو الصحة بتناول المزيد من البابايا. وكل ذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية الضرورية لعمل الجسم بشكل طبيعي. للتعرف على الفوائد الصحية لفاكهة البابايا والطرق السهلة لتناولها ، راجع النقاط التالية.

لماذا نأكل البابايا

يجب أن تأكل البابايا لجني الفوائد الصحية العديدة. قائمة العناصر الغذائية التي تحتوي عليها هذه الفاكهة طويلة جدًا.

البابايا غنية بما يلي:
- مضادات الأكسدة؛
- كاروتين
- الفيتامينات أ ، ب ، ج ؛
- البوتاسيوم
- المغنيسيوم
- حمض البانتوثنيك؛
- حمض الفوليك
- ألياف.

كل هذه العناصر الغذائية ضرورية للتشغيل السليم لمجموعة متنوعة من الأنظمة في جسمك. تعتبر الفيتامينات والمعادن الموجودة في البابايا من معززات التمثيل الغذائي الممتازة. نظرًا لأن استهلاكه بانتظام يزيد من معدل الأيض ، فسيستخدم جسمك رواسب الدهون لتوليد الطاقة في أسرع وقت ممكن. عندما تفقد الخلايا الدهنية ، سيبدو جسمك أكثر رشاقة ونحافة.

كما ذكرنا ، تشتهر البابايا بمحتواها العالي من الألياف. سوف يجعلك ذلك تشعر بالشبع لفترة طويلة إلى حد ما. سيجعلك هذا تشعر بالرضا ، مما يعني أنك لن تأكل طعامًا أكثر مما تحتاج. هذه طريقة أخرى تساعدك بها البابايا في إنقاص الوزن. لذا ، تناول البابايا لإنقاص الوزن.

الفيتامينات الموجودة في هذه الفاكهة ضرورية للحفاظ على صحة بشرتك وتقوية جهاز المناعة في الجسم. تناول البابايا كل يوم وبالطبع ستبدو بشرتك مشرقة. مع وجود نظام مناعة قوي ، سيحارب جسمك بشكل فعال الأمراض المختلفة. تحتوي البابايا على إنزيم هضمي يسمى غراء. يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ويشفي الجروح بشكل جيد ويحارب الحساسية. أنت تعلم الآن أن البابايا بلا شك فاكهة معجزة يمكن أن تساعدك على عيش حياة صحية وصحية.

كيف تؤكل البابايا

قم بشراء بابايا ناضجة وجاهزة للأكل. لتحديد درجة النضج ، انظر إلى القشرة. يجب أن يكون لها ظل من الأخضر إلى الأصفر. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تضغط بإصبعك على الفاكهة ، يجب أن تشعر بالنعومة. اشطف البابايا جيدًا بالماء. باستخدام سكين ، قم بتقطيعه إلى نصفين متساويين. علاوة على ذلك ، ستجد الكثير من البذور السوداء. كان الارتباط بين بذور البابايا وصحة الجلد موضوع بحث مثير للاهتمام لسنوات عديدة. يعتقد المعالجون بالأعشاب أنها (البذور) تساعد على إزالة السموم من الجسم وبهذه الطريقة تزيد من إشراق البشرة. خذ ملعقة كبيرة واستخرج كل البذور. يمكنك تخزينها في الثلاجة واستخدامها كمكون في السلطات أو الأطباق الجانبية. نقطع نصف ثمرة البابايا إلى قطع صغيرة. يعتمد شكلها وحجمها على اختيارك. قشر كل قطعة بسكين. افعل ذلك بعناية ، مع الحرص على تقشير الجلد الخارجي فقط وعدم قطع الكثير من اللب. ضع كل القطع في طبق أو وعاء. رش القليل من الملح عليها إذا أردت. خذ شوكة وابدأ وجبتك. سوف تذوق طعم حلو لذيذ.

يمكن بالطبع إضافة البابايا إلى السلطات واستخدامها أيضًا كعنصر في المربيات والصلصات والمخللات والعصائر. أيضا ، يمكن أن تؤكل فاكهة البابايا مسلوقة ، مع رش الملح والفلفل. في السابق ، كانت البابايا تُعتبر فاكهة غريبة ، لكن يمكنك الآن شرائها في كل مكان وعلى مدار العام. لذا ابدأ يومك اليوم بقطعة كبيرة من البابايا وابتسامة كبيرة على وجهك.

ثمار البابايا ، أو شجرة البطيخ ، هي ثمار توت استوائية ، على شكل كمثرى ، أو مستديرة. يصل وزن ثمرة البابايا إلى 0.5 كجم ، في شكلها الناضج يكون قشرها أصفر اللون مع سطح أملس. هناك أنواع أخرى من البابايا لا يمكن العثور عليها للبيع في متاجرنا. ثمارها مستطيلة الشكل مع طعم أقل وضوحًا ، لكن وزنها يصل إلى 6 كجم ، ويتم طهي أنواع مختلفة من البابايا وتؤكل كخضروات.

تشبه البابايا البطيخ ، ولها ملمس مماثل وعصير اللب. إذا قمت بتقطيعه إلى نصفين ، فستجد لبًا برتقاليًا به تجويف في المنتصف مليء بالبذور السوداء الصغيرة. البذور لها نكهة حارة مماثلة لنكهة الفلفل الأسود. تستخدم بذور البابايا كتوابل وتؤكل مع السلطات.

لب البابايا هو 3/4 كتلة الثمرة. يمكن مقارنة طعمه بطعم البطيخ. عندما ينضج ، يكون اللب ناعمًا جدًا وله رائحة توت العليق. البابايا غير الناضجة صلبة وتحتوي على مادة اللاتكس على شكل عصير لا يجب تناوله.

إذا قطعت البابايا غير الناضجة ، اترك العصير يستنزف منها ، ثم يمكن طهيها مثل الخضار ، مثل نخاع الخضار. يمكن غليه أو قليه أو خبزه ، إلخ. قطف البابايا من شجرة غير ناضجة ، أي مع وجود بقع خضراء على القشرة ، لن يكتسب أبدًا الطعم والرائحة المناسبين.

تؤكل البابايا الناضجة الحلوة اللذيذة نيئة مثل البطيخ. نقطع الفاكهة إلى نصفين ، ثم نخرج البذور بالملعقة ونقطعها إلى عدة شرائح. يمكنك أن تأكل البابايا بأي طريقة أخرى تريدها. يمكن إضافة البابايا إلى سلطة الفاكهة ويتم صنع المربى والحلويات المختلفة منه.

يمكن أكل البابايا على النار ، مصحوبة برائحة الخبز الطازج اللذيذة. يحظى عصير البابايا بشعبية كبيرة وصحي - وهي واحدة من أكثر الطرق غير المكلفة لتذوق طعم هذا النبات الاستوائي. في الهند ، تُطهى الأوراق الصغيرة لشجرة البابايا وتؤكل مثل السبانخ.

احفظ البابايا الطازجة في الثلاجة. التخزين طويل الأجل ، على مدى أسبوعين ، سيؤدي إلى فقدان طعم التوت لاحقًا. يُنصح بتناول البابايا فور شرائها ، دون تعريضها لتخزين إضافي بعد نقل طويل ، والتي يجب أن تجربها أثناء النقل من البلدان الدافئة.

اخبر اصدقائك عنها

البابايا هي فاكهة استوائية غريبة توجد في العديد من محلات السوبر ماركت المحلية. تشبه شجرة البابايا شجرة جوز الهند ، والتكوين الغذائي للفاكهة وطعمها ومظهرها يشبه البطيخ. لذلك ، غالبًا ما يشار إلى النبات باسم شجرة البطيخ. يتم توصيل هذه الفاكهة إلى بلادنا والدول الأوروبية من المكسيك وجنوب إفريقيا ودول آسيا.

الفاكهة العصيرية الحلوة ليست فقط لذيذة جدًا ، ولكنها صحية أيضًا ، لأنها تحتوي على العديد من المواد المفيدة. كما أنها مادة خام قيمة تستخدم في صناعات الأدوية ومستحضرات التجميل.

هناك العديد من أنواع البابايا ، ولكن الأكثر شيوعًا بين المستهلكين هي الفواكه المستديرة والصفراء ذات اللب البرتقالي اللامع ورائحة البطيخ. يمكن أن يؤكل اللب الحلو والعصير بهذه الطريقة ، أو يمكن استخدامه لإعداد مجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة والسلطات والحلويات.

كيف تصنع الحلويات بالبابايا وكيف تأكل فاكهة البابايا بشكل صحيح - سنتحدث معك اليوم:

كيفية اختيار الفاكهة الناضجة?

من أجل عدم الإضرار بصحتك ، يمكنك تناول السلطات والحلويات النيئة أو تحضيرها فقط من الفاكهة الناضجة جيدًا. إذا لم تكن ناضجة جدًا ، فمن الأفضل استخدامها في تحضير الأطباق المختلفة ، أي تعريضها للمعالجة الحرارية. تحتوي الفاكهة غير الناضجة على قلويد قوي ويمكن أن تكون ضارة بالصحة عند تناولها نيئة.

عند اختيار البابايا في المتجر ، انتبه إلى علامات النضج التالية: يجب أن تكون الثمرة صلبة الملمس وذات قشرة ناعمة وناعمة قليلاً. لب هذه الفاكهة حلو و كثير العصير.

إذا اشتريت فاكهة غير ناضجة جدًا ، فلا تثبط عزيمتك. تنضج البابايا جيدًا في درجات حرارة المنزل العادية. احتفظ بها في مكان جاف ومظلم لعدة أيام ، حيث تنضج تدريجيًا. عندها فقط تأكد من الاحتفاظ بها في الثلاجة ، ولكن ليس لمدة تزيد عن أسبوع.

كيف تأكل البابايا?

إذا اشتريت فاكهة ناضجة وناضجة ، اغسلها واتركها حتى تجف بمنشفة. ثم قطعها إلى نصفين ، وإزالة البذور بملعقة. يمكنك الآن أكل اللب بالملعقة أو تقطيعه ، مثل تقطيع البطيخ أو البطيخ ، إلى شرائح.

إذا كنت ترغب في وضع البابايا على طاولة الأعياد ، فقم بتقطيعها إلى شرائح (مثل البطيخ) ، وقطع القشر من كل منها بسكين حاد ، وقطع اللب إلى مكعبات بحيث يكون من المناسب تقطيع هذه القطعة باستخدام شوكة وتناولها على الفور.

يمكنك أيضًا عمل طبق من البابايا والفواكه الأخرى مثل الكيوي. ما عليك سوى تقشيرها وتقطيعها وترتيبها بشكل جميل على طبق. نقطع البابايا إلى مكعبات والكيوي إلى شرائح.

الحلويات الشعبية مع البابايا

إذا كنت تريد طهي شيء لذيذ وغير عادي من فاكهة استوائية ، فاستخدم الوصفات أدناه. ستحبهم عائلتك بالتأكيد ولن تترك ضيوفًا غير مبالين:

حلوى الحليب

سوف تحتاج إلى: حبتان من الفاكهة الناضجة ، الوزن الإجمالي ، حوالي 1 كجم ، 400 مل من الحليب الدسم ، 1-2 عبوة من الجيلاتين (إجمالي 30 جم) والسكر من اختيارك.

تحضير:

يُسكب الجيلاتين مع 200 مل من الماء ، ويُترك حتى ينتفخ لمدة 10 دقائق. الآن اخلطيها مع الحليب والسكر ، سخنيها مع التحريك من حين لآخر ، حتى الغليان تقريبًا ، لكن لا تغلي. أخرجه من الموقد.

قطعي البابايا إلى نصفين (بالطول) ، ثم أزيلي البذور بملعقة كبيرة. صب خليط الحليب والجيلاتين في التجاويف. عندما يبرد ، ضعه برفق في الثلاجة حتى يتجمد. نقطع الآن إلى شرائح (عرضية) ، توضع على طبق وتقدم.

حلوى اللبن الرائب

هذه الوصفة مشابهة للوصفة السابقة ، لكنها أكثر تعقيدًا في التحضير وفي تكوين المكونات. طعم الحلوى رائع وشكل جميل. من الممكن وضعها على طاولة الأعياد.

نحتاج إلى: فواكه ، بوزن إجمالي يبلغ حوالي 1-1.2 كجم ، رطل من الجبن القريش ، كوب ونصف من الكريمة من أي محتوى دهني ، 30 جرام من الجيلاتين ، كوب ماء ، نصف كوب من السكر أو السكر البودرة (المسحوق أفضل) ، عصير الجير ، الفانيلين - الذوق.

تحضير:

يُسكب الجيلاتين بالماء ، ويترك لمدة 10 دقائق حتى ينتفخ. نقطع الثمار إلى نصفين ونزيل البذور ونقطع القشر. نقطع اللب إلى مكعبات صغيرة ونضعها في وعاء. يُرش بعصير الليمون ويُحرك برفق.

سخني الجيلاتين المتورم في قدر مع التحريك باستمرار حتى الغليان تقريبًا ولكن لا تغلي. أخرجه من الموقد واتركه يبرد.

تذكر الجبن مع شوكة ، صب الكريمة ، أضف السكر البودرة والفانيلين ، واخلط حتى تصبح ناعمة. يُسكب في محلول الجيلاتين الدافئ ، ويُخفق كل شيء بالخلاط.

ضعي شرائح البابايا في قوالب ، واسكبيها في كتلة الجيلاتين واللبن الرائب ، واخلطيها برفق وضعها في الثلاجة حتى تتماسك.

حلوى بالجبن الطري والعسل

نحتاج إلى طعام: فاكهة واحدة ناضجة تزن حوالي 600 جرام ، 3 ملاعق كبيرة من الجبن الطري (غير المملح) ، نفس الكمية من العسل وعصير نصف ليمونة.

تحضير:

قطع البابايا بالطول ، وإزالة البذور ، وقطع القشر. يقطع اللب ويقطع بالخلاط. نضع البطاطس المهروسة في وعاء ونضيف الجبن الطري والعسل ويسكب عصير الليمون الحامض ويخلط جيدا بالشوكة. ضعه في الفريزر. بعد 3-4 ساعات ، قم بإزالته وخفقه مرة أخرى باستخدام الخلاط.

ضعي المزيج المخفوق في وعاء ، وأغلقي الغطاء وضعيه في الفريزر جيدًا. تُرفع عن النار قبل التقديم ، توضع في سلطانيات وتقدم. يمكنك تزيين كل وجبة بالكريمة المخفوقة أو أوراق النعناع.

نصيحة ربات البيوت: ينصح الطهاة المتمرسون باستخدام لب البابايا في تتبيل اللحوم. حتى القطع الصعبة جدًا بعد هذا النقع تصبح طرية وعصرية وطرية وبعد الطهي ، تكتسب ملاحظة ممتعة وممتعة للغاية في الذوق. بالعافية!

بدأ انتشار البابايا حول العالم منذ اللحظة التي أخذ فيها المسافر فرنانديز دي أوفييدا ثلاث بذور فواكه من منطقة البحر الكاريبي. لذلك ، ساعد الإسبان الجنين في الوصول إلى آسيا وأوقيانوسيا. اليوم ، تنمو أشجار النخيل (ababai هو الاسم الكاريبي للبابايا) في جميع المناطق ذات المناخ الاستوائي.

الفاكهة أو التوت

تنتمي البابايا ، المعروفة أيضًا باسم فاكهة الخبز أو البطيخ ، إلى الأشجار قصيرة العمر ودائمة الخضرة لعائلة كاريكوف. من المفترض أن مكان ولادة الثمار هو أمريكا الوسطى ، حيث أتوا إلى العالم الجديد بعد فترة وجيزة من اكتشاف كولومبوس للقارة. حوالي 9 من أصنافها معروفة ، لكن لا يوجد إجماع حول ماهية البابايا - فاكهة أو خضروات أو توت.

يصنفه مصنف النبات على أنه من الفصيلة الصليبية (تمامًا مثل الملفوف) ، مما يعني أنه يمكن أن يكون نباتًا. من ناحية أخرى ، يعرّف علم النبات فاكهة البابايا على أنها توت يشبه البطيخ في الذوق والحجم والتركيب الكيميائي. أولئك الذين ليسوا على دراية بمسألة شكل البابايا قد يخلطون بينه وبين حزم جوز الهند. الفرق بينهما هو أن ثمار شجرة البطيخ أثقل وزناً (حتى 1-2 كجم) وطويلة.

سميت البابايا بشجرة الخبز لأنها تشكل رائحة وقشرة مميزة مثل منتجات الدقيق عند قليها.

نخيل أباباي مشابه جدًا لجوز الهند

خصائص وموانع مفيدة

في مستحضرات التجميل ، يتم استخدام العصير ، ويتم شربه لتوحيد لون البشرة والقضاء على العيوب الخارجية. للغرض نفسه ، يمسحون بقطعة قطن مبللة أو يأكلون البذور.

تشمل موانع تناول الطعام الحساسية والحمل: البيبسين ، وهو جزء من الفاكهة الاستوائية ، يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض.

القيمة الغذائية لكل 100 جرام

المحتوى المنخفض من السعرات الحرارية لمنتج استوائي ، وقدرته على تطهير الجسم بسرعة من السموم المتراكمة يجعله لا غنى عنه أثناء الوجبات الغذائية.

يحتوي لب وعصير وبذور البابايا على فيتامينات ومعادن. سوف يساعدون في الحفاظ على جمال الجلد والشعر ، واستعادة النسيج الضام بعد الإصابة ، وحتى تقليل الوزن الزائد. في الوقت نفسه ، يمكن أن يتسبب الجنين في حدوث حساسية شديدة وإثارة التسمم ، لذلك من غير المرغوب فيه تناوله بكميات كبيرة.

تعمل البابايا على تسريع عملية التمثيل الغذائي وإزالة السموم ، وبالتالي فهي تستخدم بنشاط في مكافحة الوزن الزائد. لفقدان الوزن بمقدار 3-5 كجم ، تؤكل 8-10 بذور فاكهة استوائية قبل الإفطار. تتكرر عمليات التلاعب إما يوميًا لمدة 15 يومًا ، وبعد ذلك تأخذ استراحة ، أو يومين في الأسبوع لمدة 8-12 أسبوعًا.

من الملائم تناول لب الفاكهة بالملعقة ، لكن من الأفضل إزالة البذور أولاً.

كيفية اختيار

لا يؤكل البابايا مع علامات الجفاف والتسوس والتشوه. ناضج:

• لديه زي موحد (أصفر أو قريب من اللون البرتقالي) من الجلد ؛
• خالية من الخدوش والنتوءات والرؤوس السوداء والبقع الرمادية ؛
• رائحته مثل التوت والمشمش والشوكولاتة (حسب الصنف) ؛
• لا تنفجر عند الضغط عليها ؛
• لا تلتصق بالأصابع.

تشير الأوردة ذات اللون الأحمر أو الأخضر وقلة الرائحة ووجود بقع سوداء على قشرة الفاكهة إلى معالجة المواد الكيميائية.

كيفية تخزينه بشكل صحيح

هناك عدة قواعد لتخزين الفاكهة في المنزل:

1. للحفاظ على مذاقه ، يتم إخفاؤه في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 2-3 أيام.
2. يتم اختيار مكان التخزين بعيدًا عن ضوء الشمس. بالإضافة إلى ذلك مغلفة بالورق.
3. يتم التخلص من الثمار الفاسدة والتالفة.

في السوق ، يمكنك شراء كل من العباية الناضجة والأخضر

يشير الجلد المتشقق أو المجعد إلى حدوث تلف داخلي للجنين. مثل هذه البابايا ليست مناسبة للاستهلاك لأنها تفقد بعض الخصائص المفيدة وتصبح بلا طعم.

لتسريع نضج الفاكهة الخضراء ، عليك وضعها في كيس واحد مع موزة.

وصفات البابايا وخصائصها

طعم المنتج الاستوائي مثل البطيخ والجزر المسلوق. اعتمادًا على درجة النضج ، تختلف خصائص طعم وطبخ البابايا. يتم قلي الفاكهة الصلبة وطهيها وإخضاعها لأنواع أخرى من المعالجة الحرارية ، مما يؤدي إلى فقدان بعض خصائصها الغذائية أو تقليلها. معتدل - تستهلك نيئة في كثير من الأحيان.

في تايلاند ، حيث أصبحت الفاكهة جزءًا لا يتجزأ من المطبخ الوطني ، يتم إضافتها غير ناضجة إلى سلطات الخضار وأطباق اللحوم. الطبق التقليدي عبارة عن أرز مطهي بالبهارات ولحم محشي بثمار خضراء من شجر البطيخ. يمكن أن يكون اللب الناضج طبقًا قائمًا بذاته أو مكونًا من مهروس الفاكهة والآيس كريم والكوكتيلات والحلويات. أشهر أنواع السلطة هنا هي تام سوم (أو سوم تام) ، والتي تجمع بين قطع من الفاكهة الخضراء والروبيان (أو سرطان البحر المملح) والفلفل الحار والفلفل الحار.

تضاف السرطانات الحية غير المقطعة إلى سلطة تام سوم.

بالنسبة للسلطة ، تحتاج إلى اختيار ثمار البابايا غير الناضجة / الخضراء وعدد قليل من المكونات الأخرى.

تبدأ عملية الطهي بإزالة القشرة والبذور ثم:

1. يتم تقطيع المنتج النظيف إلى شرائح رفيعة.
2. يتم طحن المكونات الحادة في ملاط.
3. نضيف الخضار إلى الفلفل المطحون والثوم ، ونعصرهما لتشكيل العصير.
4. يتم خلط الكتلة مع بقية المكونات.
5. نرش السلطة النهائية بعصير الليمون.

قدمي السلطة مع أرز مقلي أو كطبق خفيف مستقل.

احتل Som Tam في عام 2011 المرتبة 46 في قائمة أفضل 50 طبقًا من أفضل الأطباق في العالم (وفقًا لـ CNN Go)

على شجرة البطيخ الاستوائية غير الواضحة للوهلة الأولى ، تنمو ثمار البابايا اللذيذة والصحية. تتركز زراعة هذه الأطعمة الاستوائية الشهية في البرازيل والمكسيك ونيجيريا والهند وإندونيسيا.

البابايا - الوصف

على الرغم من حجمها (500 جم - 7 كجم) ، تعتبر البابايا من التوت. يتحول لون قشرتها إلى اللون الأخضر عندما تكون غير ناضجة ، ويتغير لونها إلى الأصفر الذهبي عندما تنضج. الجزء الصالح للأكل من الفاكهة بالداخل - اللحم برتقالي / أصفر ، كثير العصارة ، مع الكثير من البذور.

إنهم يحبون زراعة البابايا لأنهم إنه متواضع ويؤتي ثماره بسرعة.

محتوى السعرات الحرارية وتكوين البابايا

هذا التوت الكبير واللذيذ جزء أساسي من قائمة الرياضات أو أخصائيو الحميات. 100 غرام من البابايا تحتوي فقط على 30-74 سعرة حرارية. تحتوي البابايا على الجلوكوز والفركتوز والأحماض العضوية والبروتينات والفيتامينات C و B1 و B2 و B5 و D والمعادن (الصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد والبوتاسيوم). يساعد البابايا على تحسين الهضم ، ويشفي قرحة المعدة ، ويحسن تخثر الدم.

كيف تأكل البابايا

• اختر ثمرة بابايا ناضجة (صفراء) ذات قشرة ناعمة.
• قطع التوت من المنتصف بالطول.
• أزل البذور.
• قشر البابايا بسكين حاد.
• قطعي ثمرة البابايا إلى مكعبات أو شرائح طويلة.

يمكن أكل لب البابايا الناعم بالملاعق دون تقشير التوت أولاً.

يأكل بعض الناس البابايا مثل البطيخ ، ويقطعونها إلى شرائح كبيرة مع الجلد.

إذا كنت ترغب في تنويع نظامك الغذائي ، امزج البابايا مع عصير الليمون أو الليمون الحامض. لتناول الإفطار ، اصنع سلطة خفيفة مع هذا التوت والتفاح والزبيب واللبن. تعتبر البابايا المقلية أو المطهية أو المسلوقة طبقًا غير عادي. تقترن هذه الفاكهة الاستوائية بالجبن ولحم الخنزير وسرطان البحر.

موانع لأكل البابايا

البابايا عبارة عن توت صحي وغير معتاد يسعد تناوله ، ويمكنك من خلاله إعداد العديد من الأطباق غير العادية ومفاجأة عائلتك وأصدقائك.